Обычно внетелесный опыт или осознанный сон длится 2-4 минуты. И самый актуальный вопрос для сновидца это как быть в осознанном сне максимально долго?
Как мне говорили вне тела проводники, в тонком мире всё основано на концентрации ( как, впрочем, и в физическом мире. Имеет значение только то, на чем мы держим фокус внимания) И если мы хотим там задерживаться после осознания во сне, нам надо держать фокус на тонком мире. А если конкретно, то можно начать с силой вглядываться в какие-то мелкие детали там. Например в узор на обоях или крошки на столе. Можно просто смотреть усиленно в какую-то мелкую точку. Эта техника позволяет перенаправить полностью внимание в тонкий мир и продлить осознанный сон. Особенно она актуальна тогда, когда вы чувствуете, что вас вот-вот вернет обратно в тело.
А еще эта техника помогает сделать восприятие отчетливым, если у вас там размываются предметы или лица. Если вы чувствуете, что находитесь вне тела не полностью, а только частью вашего сознания. Концентрируясь там на мелкой точке вы переносите тем самым сознание в тонкий мир и все краски становятся яркими, а предметы четкими 💫
Обычно момент возвращения в тело ощущается заранее. У вас начинают размываться предметы, как будто бы вы сняли ( или одели) очки. В этот момент сознание уже начало возвращаться в тело и сейчас, в тонком мире, его меньше ( 70% из 100%, а 30% уже находится в теле) Кстати, путешествия в глубоких трансовых состояниях это как раз путешествие части вашего сознания, примерно 50%. Поэтому нет ощущения полного присутствия, как в теле, но вы все видите и ощущаете , хоть и нечетко. В таких трассовых состояниях и в дрёмных видениях попробуйте тоже сделать технику вглядывания в мелкую точку. Это может перенести вас полностью в тонкий мир и получится выход из тела 😶🌫️
Имейте ввиду, что из осознанных снов мгновенно выкидывают яркие эмоции. Поэтому старайтесь держать там свои эмоции под контролем.
Чем глубже мы уходим сознанием в тонкий мир, тем дольше мы там находимся. Поэтому обычные сновидения длиннее, чем осознанные сновидения, т к мы , без лишних эмоций, глубоко увлекаемся сюжетом происходящего🕹️
Один из способов глубоко уйти в тонкий мир это сон во сне 🛌 Помните, как долго и не сразу мы просыпается после сна во сне? Такой сон можно спровоцировать самостоятельно. Для этого, в осознанном сне, надо лечь и выйти из тела ещё раз. На земле останется ваша астральная оболочка и когда вы будете возвращаться в тело, вы сначала проснетесь в этой точке на земле ( сольетесь со своим астральным телом). Ваш внетелесный опыт автоматически увеличится в два раза, а если ещё и добавить технику концентрации на мелких предметах, то можно сделать опыт рекордно продолжительным🔥
Ещё один простой способ удерживаться в осознанном сне это бить себя по щекам. Мне этот метод подсказал недавно мой ученик. И знаете, он работает. Можно на минутку точно там быть дольше, если так делать. Только лупить себя нужно основательно🪬
А ещё проводник мне говорил о таком способе, как скинуть с себя обувь там и делать все босиком. Это увеличивает концентрацию во время каждого шага 🦶🏻
В другом опыте проводник мне посоветовал сделать на пальцах правой и левой руке одинаковые жесты и так летать и все делать, держа концентрацию на том, чтобы жесты не менялись🤞🏻
Часто я замечала, что во время общения с проводником, он сам удерживает там мое сознание 😵💫
Хочу сразу сказать по поводу мифа, что вне тела можно находиться несколько дней или месяцев. Есть даже такие люди, которые считают, прожили там год... Конечно это неправда. Там есть другой момент, вы можете поверить в то, что вы вне тела уже неделю и начать это помнить и ощущать. Помните сны, в которых вы прожили несколько дней? На самом деле это ощущение, что вы прожили там несколько дней. Другими словами, если я осознаюсь во сне и скажу себе, что я тут уже 3 дня нахожусь и начну вспоминать, чем я тут занималась, то у меня появится ощущение, что я тут и правда давно и в памяти даже появятся какие-то события, которые я тут проживала.
А какие техники удержания сознания в ОС используете вы?