Про развитие мозга || Ольга Ефимова @neiro

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

11 Feb, 11:01

Предзапись на курс открыта

В каждом обучении я реализовываю простой подход, который стал моим девизом и прижился в онлайн-школе EfimovaSchool: «Бери и делай». Ему следует команда, его перенимают наши ученики.

Сегодня мы открываем анкету предзаписи на курс «Майнд-фитнес» и делаем спец.предложение с этим же подходом для самых шустрых и решительных.

📝 Перейти в анкету

После заполнения с вами свяжется наш менеджер службы заботы — Олеся, чтобы выяснить именно ваш запрос, проконсультировать по тарифам и ответить на все вопросы.

✳️Беседа ни к чему не обязывает, просто поможет разложить информацию по полочкам и принять взвешенное решение.

161

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

11 Feb, 08:02

Международная зарядка для мозга

🔔 Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях ⬇️

182

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

10 Feb, 17:46

Класс. Нас ждут новые знакомства.
Встречаемся 1 марта в Москве.

Осталось 3 часа, чтобы приобрести билет на конференцию по выгодной стоимости - 1900 руб.

https://efimovaschool.ru/konfa/

226

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

10 Feb, 08:07

Международная зарядка для мозга вместе с Анной Носоченко

Делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇
_____
Приглашаем вас на конференцию «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере» по выгодной цене — 1900 рублей.

➡️Присоединиться

Завтра цена вырастет❗️

255

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

09 Feb, 08:02

Специальная зарядка для мозга

Проводим её вместе с Анной Носоченко

Делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇
______
Мы с Анной приглашаем вас на конференцию «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере»

🗓 Дата: 1 марта (с 10:00 до 17:00)
🏠 Место: г. Москва, ул. Усачева, д.35, стр. 1 (ст.м. Спортивная)

➡️Присоединиться

270

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

08 Feb, 09:02

Специальная зарядка для мозга вместе с Алексеем Сокуренко

От его упражнений у меня заскрипел мозг, а вы справились?👇
_______
Мы с Алексеем приглашаем вас на конференцию «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере»

Тех, кто:

⭕️интересуется саморазвитием;
⭕️хочет найти гармонию между личной и профессиональной сферами;
⭕️заботится о ментальном здоровье;
⭕️хочет успевать делать больше, не испытывая усталости и опустошения.

➡️Присоединиться

290

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

08 Feb, 07:03

🔍Проверим вашу внимательность?

На картинке спрятаны лица, сколько видите вы?

Правильный ответ размещу в понедельник в комментариях😉

252

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

07 Feb, 11:01

Дофаминовый контур, гипоталамус, лимбическая система — эти и другие термины больше не пугают учеников второй ступени курса «Майнд-фитнес». Они не только понимают что это, но и могут объяснить просто и доступно.

А ещё на прошлой неделе:

✅ответили на вопросы коллоквиума;
✅разобрали кейс клиента;
✅приступили к новой неделе обучения.

Честные мнения наших студентов после коллоквиума смотрите в карусели ☝️
#кухня_майнд_фитнеса
_______
Во вторник мы разместим анкету предзаписи с самыми выгодными ценами на новый поток обучения, который стартует 10 марта.

Следите за публикациями😉

311

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

07 Feb, 08:01

Международная зарядка для мозга

🔔 Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях ⬇️

217

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

06 Feb, 14:01

День с заботой о себе и близких

✅Польза для интеллекта и ментального здоровья,
✅бесценная инвестиция в будущее.

Всё это ждёт вас 1 марта на конференции «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере».

Подробная программа на фото ⬆️

➡️Присоединиться

275

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

06 Feb, 12:10

Идейный вдохновитель и организатор конференции — Ольга Ефимова

От ежедневного количества задач, информации, решений наш мозг начинает «тормозить», мы ощущаем, как к вечеру заканчиваются силы, но с пониманием работы мозга можно чувствовать себя по-другому. Я знаю это не понаслышке, как тренер по развитию интеллекта, руководитель онлайн-школы и мама троих детей.

Из моего выступления «Что такое когнитивная усталость, и что с ней делать» вы узнаете:

⭕️что такое когнитивная усталость;
⭕️почему она наступает;
⭕️какими инструментами можно восполнить ресурс;
⭕️как к вечеру не уставать и ощущать силы на хобби и общение с близкими.

Приглашаю вас и с нетерпением жду нашей встречи на конференции «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере», которая пройдёт 1 марта в Москве.

➡️Присоединиться

Стоимость участия 1900 рублей до конца этой недели❗️

261

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

06 Feb, 08:53

Друзья, всем, кто приобрёл билет на конференцию на почту сразу должно прийти письмо от нашей школы (если не пришло, проверьте папку СПАМ). В письме ссылка на чат участников конференции. В него необходимо вступить. Там будет важная для вас организационная информация.

Всем пришло письмо? Сколько здесь участников конференции?

272

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

05 Feb, 15:03

Конференция будет полезна не только экспертам

Подробнее смотрите в видео 😉

➡️Присоединиться

296

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

05 Feb, 12:00

ТОП-спикер конференции — Полина Кривых

Человек науки, который занимается важным делом — рассказывает об актуальных знаниях и исследованиях в области работы и развития мозга простым и понятным языком.

Из её выступления «Брейнхакинг: основные принципы и заблуждения» вы узнаете:

✅ как устроен мозг;
✅ что советуют делать для улучшения его работы (современные научные исследования);
✅ что работает и научно обоснованно;
✅ чему не стоит верить.

Приглашаем стать участником конференции «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере» по выгодной цене — 1900 рублей.

➡️Присоединиться

❗️В понедельник (10 февраля) цена станет выше.

301

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

04 Feb, 16:05

Ещё один спикер конференции — Алексей Сокуренко

Признаюсь, я следила за ним ещё в Tiktok, брала идеи для своих занятий и очень хотела, чтобы он стал спикером нашей конференции. А после приглашения, убедилась, что сделала правильно, потому что мы на одной волне.

Тема выступления Алексея: «Майнд-хакинг. Как мы думаем, почему мы так думаем, и как это можно изменить», раскроет секреты нашего мышления:

✅достаточно ли просто прокачивать мозг, чтобы видеть все пути решений (выходы из ситуации, варианты действий для достижения цели);
✅нужно ли наблюдать за своим мышлением, и как это делать;
✅почему мозг останавливает нас от каких-то шагов;
✅как повлиять на алгоритмы принятия решений.

Приглашаем стать участником конференции «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере» по выгодной цене — 1900 рублей.

➡️Присоединиться

❗️На следующей неделе цена участия станет выше

281

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

04 Feb, 12:32

Представляю вам первого спикера конференции — Анна Носоченко

Два года мы следили друг за другом в социальных сетях, обменивались знаниями и идеями, поэтому когда я задумалась о конференции, Анна стала первым человеком, которого я пригласила.

Тема её выступления «Самобичевание и самокопание. Инструменты самопомощи» актуальна, как никогда, потому что ошибки свойственны всем, а вот правильно на них реагировать умеет не каждый. Анна расскажет:

✅как себя не истязать мыслями и стать собственной поддержкой;
✅откуда вообще берётся самобичевание;
✅как отслеживать мысли, которыми мы себя грызём;
✅почему не все цели приводят к жизни-мечты;
✅как ставить большие цели и делить их на маленькие, чтобы действительно их достигать.

Приглашаем стать участником конференции «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере» по выгодной цене — 1900 рублей.

➡️Присоединиться

❗️На следующей неделе цена участия станет выше

288

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

03 Feb, 15:00

Мини-путешествие с Efimovaschool

Вырвитесь из привычной рутины, проведите время интересно и с пользой вместе с нами. Подробнее в видео 😉

➡️ Присоединиться

320

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

03 Feb, 13:01

Программа конференции «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере» готова

📝 Спикеры выбраны,
📝 темы докладов определены.

Не терпится рассказать, какие эксперты вас ждут, поэтому на этой неделе буду презентовать моих коллег и темы их выступления.

А ещё я выбрала подходящее помещение: г.Москва, ул. Усачева, д.35, стр. 1 (станция метро Спортивная).

Успеть стать участником первой конференции от EfimovaSchool, объединяющей топовых экспертов из разных областей нейронаук, по выгодной цене 1900 рублей можно до конца этой недели.

➡️ Принять участие

❗️

После завершения знакомства с программой стоимость увеличится.

356

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

25 Jan, 08:04

Сможете взломать сейф?

🤔

Подобрать код и забрать промокод на скидку 2000 рублей на все тарифы курса «Скорочтение и развитие памяти» смогут только те, кто внимательно читал наши публикации в январе.

Последовательно отвечайте на вопросы и выбирайте подходящий ответ ▶️ Какие кнопки нажали вы, чтобы открыть сейф?

⚠️ Если комбинация верная, то вашей внимательности можно позавидовать, и вы получите промокод в личных сообщениях

18

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

24 Jan, 12:03

💬

Настроение боевое 😁 Жду, что этот курс поможет мне прокачать себя, как тренера — пишет Татьяна.

💬

Соскучилась по вам уже ❤ Настроение тоже боевое, готова покорять следующую ступень! 🪜 — подхватывает Светлана.

Пока наши ученики предвкушают начало обучения на второй ступени курса «Майнд-фитнес» (доступно только после прохождения первой), мы с куратором Светланой заканчиваем последние приготовления, например, продумали нововведение — зачётную книжку (смотрите в карусели).

Стартуем уже в этот понедельник, а чтобы будущие коллеги проводили время с пользой сделали подарок — 3 бонусные лекции. Уважаемые ученики, надеюсь, вы уже их изучили 😉
______
Обучение первой ступени курса «Майнд-фитнес» начнётся 10 марта. Если вам хочется быть внимательным, не жаловаться на память и сохранить ментальное здоровье в любом возрасте, то уже сейчас можно занять место в группе по нынешним ценам.

Для этого оставьте заявку на сайте или напишите мне в личные сообщения.

152

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

24 Jan, 07:15

Международная зарядка для мозга

🔔 Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях ⬇️

209

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

23 Jan, 14:34

Тренируем мозг, сидя на диване

Какое упражнение вам понравилось больше всего? 👇

242

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

23 Jan, 11:03

От мамы в декрете до востребованного педагога

Никогда не знаешь, куда может завести желание помочь своему ребёнку. В этом убедилась моя ученица Валерия Касаткина.

До обучения на курсе «Скорочтение и развитие памяти»:

🖇Искала себя: обучилась на специалиста в области управления качеством, работала в музее, занималась с детьми в детском центре;
🖇Ушла в декрет;
🖇Не знала, что делать после его завершения;
🖇Заметила трудности с чтением у старшей дочери 7 лет;
🖇Искала варианты помочь и открыла для себя скорочтение.

После курса:

🖇Помогла своей дочери, учительница сразу заметила изменения после занятий скорочтением;
🖇Нашла себя в обучении детей, открыла свой кабинет;
🖇Получила диплом по переподготовке «Педагог дополнительного образования».
🖇Реализовала интерес к нейропсихологии, прошла курс «Майнд-фитнес тренер» и набрала первую группу девушек 55+.
🖇Разработала индивидуальную программу работы для детей с дисграфией.

Вот так желание помочь ребёнку привело Валерию к любимому делу, и она такая не одна, смотрите отзывы в карусели ⬆️

В эту субботу я подготовила для вас необычный интерактив. Все, кто его разгадают, получат промокод со скидкой на наш комплексный курс «Скорочтение и развитие памяти». Готовы поучаствовать? ☺️

248

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

23 Jan, 08:04

Международная зарядка для мозга

🔔 Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях ⬇️

202

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

22 Jan, 14:33

Офлайн-мероприятие в Москве

Оно пройдёт 1 марта. Следите за новостями, все подробности уже скоро.

Интересно узнать больше? 😉

270

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

22 Jan, 12:32

Как я стала организатором мероприятия в Москве

🎤 Почему меня редко приглашают выступать, – думала я, стоя под душем – опыт и знания располагают для конференций, делиться знаниями, как пионер — всегда готова.

И тут приходит интересная мысль:

🎤 А зачем чего-то ждать? Сделаю конференцию сама. Организаторский опыт в помощь — начиная со школы, заканчивая первым конгрессом по майнд-фитнесу в Казани, который успешно провела в прошлом году.

Да и одной конференцией сразу воплощу столько важных для меня целей:

✅ популяризировать знания о работе мозга;
✅ пообщаться с вами, кто сможет приехать, лично, а не через блог;
✅ познакомиться с новыми людьми;
✅ самой узнать что-то новое.

Но, чтобы реализовать всё задуманное, нужны единомышленники, и я рассказала о своей идее психологу и тренеру по скорочтению Анне Носоченко. Она меня поддержала и стала одним из первых спикеров, сейчас этот список пополнился, но об этом расскажу чуть позже.

Наша конференция «Мозг — инструкция к использованию в личной и профессиональной сфере» пройдёт 1 марта в Москве. Этот город выбрали не случайно:

🟢 проще добираться, чем до Казани;
🟢 можно совместить приятное с полезным, и во второй выходной день (2 марта) погулять по столице.

Совсем скоро расскажу вам больше о мероприятии, и откроем старт продаж билетов. В январе для самых шустрых цена будет символическая, так что следите за новостями, чтобы не упустить 😉

274

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

21 Jan, 14:06

Тренируемся вместе с детьми

Сегодня со мной помощник — Леонид.

А вы привлекаете своих детей и внуков к нейротренировкам?😉

271

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

21 Jan, 11:34

Успеваемость зависит от скорочтения

Открываете дневник, а там снова тройка по математике, новая контрольная прошла «на ура». Кажется, что ребёнок просто не усвоил тему, но причина может быть в другом — не успевает решить задачи.

Ведь нужно не просто посчитать, а прочитать условие, выделить важное, понять и только потом подключать знания по математике. Времени в обрез, заданий много, и ребёнок не успевает всё это сделать, если медленно усваивает информацию.

Скорочтение позволяет не просто быстрее читать, но и учит ребёнка работать с текстом: находить и выделять важное для выполнения задачи, понимать, анализировать и запоминать прочитанное, что помогает в любом уроке (математике, географии, физике, обществознании и т.д).

Да и во взрослом возрасте он бывает нелишним, например, я быстрее нахожу важное в большом потоке новых исследований, чтобы быть в курсе и передавать актуальные знания своим ученикам, без этого навыка держать руку на пульсе было бы сложнее ☺️

Освоить скорочтение самостоятельно и научить своего ребёнка можно вместе с нашей онлайн-школой.

➡️ Узнать подробнее ☑️

285

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

20 Jan, 11:08

Каким способом лучше освоить скорочтение?

Напоминаю, что в нашей школе вы можете выбрать вариант, подходящий именно вам:

1️⃣

Бесплатный интенсив «Введение в скорочтение»

За 3 дня вы познакомитесь со скорочтением от понимания, почему оно актуально, до изучения первых техник. А ещё получите рабочую тетрадь для тренировок в подарок 😉

➡️ Переходите: https://t.me/olgaefimova_bot

2️⃣

Книга «Самоучитель по скорочтению. Как научиться читать быстро и эффективно за 21 день»

Если вы хотите освоить этот навык, но не знаете как, то в книге вы найдёте подробную программу обучения на 21 день в двух вариантах: занятия на 60 или 30 минут в день.

➡️ Переходите: https://ridero.ru/books/samouchitel_po_skorochteniyu/
(доступна в электронном и печатном виде)

3️⃣

Комплексный курс «Скорочтение и развитие памяти»

Палочка-выручалочка со всеми необходимыми материалами для родителей и педагогов, чтобы освоить навык самостоятельно и обучить ребёнка.

➡️ Подробнее о курсе: https://efimovaschool.ru/onlajn-kurs-skorochtenie-i-razvitie-pamyati-dlya-pedagogov-i-roditelej/

323

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

17 Jan, 14:04

⬆️

Заключительная встреча первой ступени курса «Майнд-фитнес»
⠀
Мы проговорили 2 часа и не хотелось расходиться. Благодарю вас за активность и доверие ❤
__________
Старт следующего потока обучения первой ступени — 10 марта. Забронируйте место в группе по нынешним ценам и улучшите своё ментальное здоровье.

Для этого оставьте заявку на сайте или напишите мне в личные сообщения.

426

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

17 Jan, 11:32

Ну вот и всё

На прошлой неделе прошла заключительная встреча первой ступени курса «Майнд-фитнес». В карусели вы найдёте осознания наших учеников ⬆️

Со многими из них мы не прощаемся, потому что 27 января увидимся на следующей ступени обучения — обретение профессии майнд-фитнес тренера, попасть на неё можно только ученикам первой ступени.

Кстати, дальше моих будущих коллег будет ждать много интересного, включая модуль по скорочтению 😉

#кухня_майнд_фитнеса
________
Старт следующего потока обучения первой ступени — 10 марта.

Если вы хотите сохранить молодость мозга, когнитивную гибкость и наполниться ресурсом, то уже сейчас вы можете забронировать за собой нынешнюю цену.

Для этого оставьте заявку на сайте или напишите мне в личные сообщения.

372

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

17 Jan, 04:14

Хотите измерить скорость своего чтения, узнать о барьерах и техниках скорочтения, переходите в телеграм-бот: https://t.me/olgaefimova_bot, чтобы пройти интенсив «Введение в скорочтение»

380

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

16 Jan, 14:13

⬆️

Отзывы наших учеников о курсе «Скорочтение и развитие памяти»

➡️ Пройти бесплатный интенсив и познакомиться со скорочтением
➡️ Узнать больше о курсе

426

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

04 Jan, 07:01

⬆️ Как использовать мячик или апельсин в нейротренировках? Показываю на примере упражнения «Лесенка».

Делитесь в комментариях, получилось выполнить? 🙃

245

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

02 Jan, 07:59

🎄

Чем занять себя и детей на новогодние праздники?

Подготовила для вас новое нейроупражнение. Поделитесь в комментариях, получилось выполнить? 😉
______
Больше интересных и полезных упражнений, которые увлекут всю семью и помогут развивать интеллектуальные способности детей в нашем курсе «The Brain».

При бронировании обучения до 6 января второй курс «СДВГ у детей» вы получите в подарок 🎁

➡️ Внести предоплату

324

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

31 Dec, 22:13

С наступившим 2025! 🎄

Желаю каждому самого яркого и насыщенного года в жизни.

391

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

31 Dec, 09:59

С наступающим новым годом!🎄

Спешим подразвить вас всей командой онлайн-школы EfimovaSchool❤️

416

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

30 Dec, 08:59

Новые возможности с заботой о вас

❤️

В преддверии праздника хочется дарить подарки и приятные эмоции, поэтому у нас с командой две новости для вас:

1️⃣

Мы продлеваем спец.предложение при покупке курса «The Brain» до 6 января (включительно).

При оплате в этот период вы получите второй курс «СДВГ у детей» в подарок.

2️⃣

Вы можете забронировать обучение до 6 января и сохранить бонус — получить оба курса по цене одного.

Для этого вам нужно перейти по ссылке ниже и внести предоплату — 1000 рублей, а оставшуюся сумму до конца января.

Мы искренне верим, что новые возможности с заботой о вас помогут сделать невозможное — расслабиться в праздники и начать год с важного:

⭕️исполнить мечту и начать работать с детьми, используя нашу готовую программу обучения;
⭕️обрести новые инструменты, чтобы ученики усваивали знания надолго;
⭕️понимать и максимально эффективно помогать своему ребёнку.

➡️ Узнать больше о курсе
➡️ Забронировать обучение

373

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

27 Dec, 14:51

Вопрос: На сколько по времени у меня останутся материалы из КОМБО?

Ответ: Книга «Самоучитель по скорочтению» и пособие «Топ-50 упражнений на развитие внимания» остаются в вас навсегда. В эл.виде.
Курс «Зарядка для мозга на 21 день» размещён на платформе нашей школы. Доступ открывается на 180 дней - 6 мес

141

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

27 Dec, 07:15

Международная зарядка для мозга

🎉 Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях ⬇️

181

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

26 Dec, 12:01

Порадуй себя новогодним подарком

🎄 «Зарядка для мозга на 21 день»
🎄 «Самоучитель по скорочтению»
🎄 Сборник упражнений для тренировки внимания

Ждут тебя в новогоднем комбо «Тренировка мозга для всей семьи»

➡️ Порадовать себя и близких

218

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

26 Dec, 08:16

Международная зарядка для мозга

🎉 Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях ⬇️

201

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

26 Dec, 06:00

🎁

Новогодний комбо-набор «Тренировка мозга для всей семьи»

🎁

Чтобы вы провели новогодние каникулы полезно и увлекательно, мы собрали особенный комбо-набор, в него входят:

🎄

Онлайн-курс «Зарядка для мозга на 21 день» для взрослых и детей — 3 000 рублей
Вы познакомитесь с работой нашего мозга и получите 21 видеоурок на 7-10 минут с нейроупражнениями и усложнениями к ним, а так же программу занятий в текстовом варианте.

🎄

Пособие «Топ-50 игр и упражнений для развития внимания» для взрослых и детей — 399 рублей
Сборник с увлекательными и развивающими играми и упражнениями, которые разнообразят совместный досуг и пригодятся в дороге.

🎄

Книга «Самоучитель по скорочтению» для взрослых — 600 рублей (на Wb)
В ней вы найдёте подробную программу тренировок на 21 день. Занятия продуманы в двух вариантах: на 30 или 60 минут, чтобы вы могли выбрать комфортный и получить результат.

Общая стоимость такого набора — 3999 рублей, но только сегодня и завтра (26 и 27 декабря) новогодний комбо-набор «Тренировка мозга для всей семьи» — 990 рублей.

➡️ Хочу такой набор

209

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

25 Dec, 15:13

⬆️ Для чего нужно скорочтение и кому оно подходит

Если у вас есть вопросы по скорочтению, то смело пишите их в комментариях

Заказать Самоучитель по скорочтению можно на WB
https://www.wildberries.ru/catalog/294310698/detail.aspx?targetUrl=GP&size=448557167

Так же есть на Литрес и Ридео в печатном или электронном виде.

530

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

25 Dec, 11:00

Что подарить на Новый год с пользой для ментального здоровья?

Мы собрали подборку вариантов, которая порадует всю семью (их вы найдёте выше).

А что ещё можно подарить детям и взрослым? Давайте обменяемся идеями для подарков в комментариях😉

425

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

03 Dec, 06:55

Уважаемые, сегодня без зарядки.
Заболели всей семьей. Я самая последняя. С носа бежит, глаза красные.
Вообщем, не до тренировок мозга. Лечусь.
И вам здоровья 🤧

84

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

02 Dec, 13:24

«The Brain» — новый курс онлайн-школы

Девять потоков курса «Майнд-фитнес тренер» я наблюдала, как ученицы тарифа «Дети» используют новые знания:

✔️ для помощи своим детям, чтобы помочь им лучше справляться с обучением;
✔️ уроков, чтобы ученики усваивали больше информации, увлечённо включались в процесс;
✔️ роста в профессии или смены деятельности, потому что в нём готовая программа работы «под ключ» со всеми инструментами.

Поэтому, когда мы с командой стали вносить изменения в наш флагманский продукт, я чётко поняла, что этот тариф нужно сделать доступнее в виде отдельного курса: без привязки к ступеням, определённым датам и потокам обучения.

Сейчас мы активно занимаемся пересборкой курса «The Brain» , создаём подходящую страницу на сайте, но уже совсем скоро презентуем его вам. Ждите анонс 😉

179

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

02 Dec, 07:47

Международная зарядка для мозга

❗️ Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях ⬇️

197

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

30 Nov, 08:01

Грозят ли вам проблемы с памятью?

Давайте выясним с помощью небольшого задания ⬆️

239

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

29 Nov, 03:01

Чёрная пятница в нашей онлайн-школе

Помните, как Алладин открыл вход в пещеру с сокровищами с помощью волшебного слова? Сегодня вы можете сделать так же, для этого:

1️⃣ Переходите на сайт нашей онлайн-школы.
2️⃣ Выбирайте подходящий вам курс и тариф, кроме курса «Майнд-фитнес» (он запускается потоками с вовлечённой работой кураторов, и нынешняя группа уже стартовала, поэтому присоединиться уже нет технической возможности).
3️⃣Вводите ~~волшебное слово~~ промокод — ES20.
4️⃣Получите скидку 20% и доступ к новым знаниям.

⚠️

Промокод действует всего сутки.

332

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

28 Nov, 11:00

❌

Нашей школе запретили устраивать акции

Бухгалтер? Налоговая? Жадность?

Нет, всё дело в нашем маркетологе. Она запрещает нам делать скидки и спец.предложения, но не просто так. Люба провела исследование и выяснила, что у нас очень демократичные цены.

Поэтому теперь спец.предложения будут редко и по особым датам, завтра как раз одна из таких — чёрная пятница, день, когда можно выгодно купить то, к чему давно присматривались и не решались.

Следите за новостями и не упустите анонс 😉

325

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

26 Nov, 15:01

Зачем мужчинам майнд-фитнес?

Так много всего лежит на мужских плечах:

⭕️ответсвенность на работе;
⭕️забота о семье;
⭕️стремление финансово обеспечить близких;
⭕️желание быть хорошим отцом и мужем.

Но среди всего этого нет важного пункта — заботы о себе через профилактику физического и ментального здоровья. Довольно часто он упускается, пока медицинская помощь не становится жизненно важна.

Но те, кто становится осознанным и «затачивает пилу», быстрее приходят к результату.

381

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

26 Nov, 12:02

🤔

Сколько зарабатывает майнд-фитнес тренер?

Наш куратор поделилась ответом на этот вопрос с выпускниками 9-го потока и решила приоткрыть его для вас.

Если вам интересно прокачать себя или освоить профессию, то сегодня последний день, когда вы можете присоединиться к обучению, выбирайте подходящий тариф на нашем сайте.

338

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

25 Nov, 10:30

Старт обучения первой ступени курса «Майнд-фитнес»

Больше никакой тишины в нашем чате потока. На выходных мы с учениками знакомились, а сегодня они получили первые обучающие сообщения:

🖇правила чата;
🖇доступ к лекциям;
🖇тесты и анкету для диагностики;
🖇практики первой недели;
🖇тетрадь для занятий.

Поздравляю каждого со стартом и началом пути к сохранению молодости мозга и когнитивной гибкости 🥳
__________________
Обучение началось, но сегодня ещё возможно присоединиться к группе, поработать со своим состоянием, памятью и вниманием. Переходите на наш сайт и выбирайте подходящий тариф: https://efimovaschool.ru/maynd-fitnes-flagmanskiy-kurs-efimova-school/

344

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

23 Nov, 07:02

💡

Суперсложный тест для диагностики памяти и внимания

Получилось ли у вас справиться со всеми заданиями? Какое было сложнее?
______
Напоминаю, через 2 дня стартует обучение первой ступени курса «Майнд-фитнес». Если вы хотите улучшить свою память и внимание, то переходите на сайт 👆и выбирайте тариф.

436

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

22 Nov, 10:14

Как стать победителем по жизни. Эфир с учеником курса «Майнд-фитнес» Ильёй Кузьмицким

Единственный мужчина в потоке — уже звучит, но это не то, чем Илья вызвал уважение у всей группы. Он филигранно оперирует терминами, поддерживал и мотивировал своих коллег во время обучения, а его жажда знаний в нашей профессии и желание её развивать — моя отдельная гордость.

На эфире обсудили:

❓ Как он пришёл к майнд-фитнесу?
❓ Какие результаты он заметил после обучения?
❓ Почему считает тренировки мозга такой же ежедневной необходимостью, как чистку зубов?
❓ Почему майнд-фитнес влияет на качество жизни?
❓ Видит ли он интерес от окружающих к своей профессии?
❓ Как майнд-фитнес помогает больше зарабатывать?

Желаем приятного просмотра ☕️
_____________________________
Обучение первой ступени курса «Майнд-фитнес» стартует уже в этот понедельник. Если вы хотите быть автором своей жизни, как Илья, присоединяйтесь ☺️

431

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

22 Nov, 09:27

Live stream finished (27 minutes)

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

18 Nov, 15:08

Майнд-фитнес лучше психотерапии

В каких случаях он помогает не хуже, обсуждаем в видеофрагменте ⬆️

Если вы чувствуете, что майнд-фитнес поможет и вам, то ждём вас на первой ступени. Подробнее о программе и формате обучения на нашем сайте ☑️

136

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

18 Nov, 07:40

Международная зарядка для мозга

❗️ Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇

191

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

16 Nov, 09:02

Зачем маркетологу майнд-фитнес

Благодаря недавней поездке в Калининград, мы смогли вживую познакомиться с Любой Чижевской, ученицей 9-го потока курса «Майнд-фитнес», маркетологом нашей школы и автором уроков модуля по продвижению второй ступени обучения.

На этой тёплой встрече мы обсудили:

⭕️Как началось наше сотрудничество?
⭕️Почему общение с выпускниками вдохновило Любу на обучение?
⭕️Помогают ли новые знания в её профессии?
⭕️Как она нашла своего первого клиента?
⭕️Почему считает важным пройти первую ступень?

🤫 Скажу вам по секрету, Люба блестяще защитила курсовую на этой неделе и планирует продолжать развиваться в профессии:

✅

поработать с командой риэлтеров для развития их креативного мышления;

✅

позаниматься летом с ребёнком как брейн-тренер.

Желаем вам приятного просмотра ☕️
___________________________
В разговоре мы говорили о бесплатном доступе к двум лекциям из курса «Майнд-фитнеc», и вы можете начать смотреть их уже сейчас.

©️Забрать уроки

244

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

15 Nov, 14:12

Сможете выполнить со мной в одном темпе?

Поделитесь в комментариях, получилось ли у вас 😉
_________
Если вы хотите улучшить свою память и внимание или освоить профессию, то переходите на сайт 👆и выбирайте тариф.

284

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

15 Nov, 11:00

🎙️

Я боюсь, что ко мне никто не придёт

Этим страхом поделилась Татьяна, ученица курса «Майнд-фитнес», на одном из мастермайндов, и её слова зацепили всех присутствующих.

Вот только она сама доказала, что всё зависит от действий, и за 12 недель обучения стала для сокурсников примером:

✔️ активно делилась своими успехами в чате и мотивировала других:
✔️ присутствовала на всех мастермайндах;
✔️ освоила техники саморегуляции, чтобы справиться с напряжением на работе;
✔️ написала пять программ для клиентов во время обучения и стала рекордсменом за все потоки (три человека пришли с ролика выше);
✔️ приобщила дочь к тренировкам;
✔️ начала вести соцсети как майнд-фитнес тренер;
✔️ защитила курсовую и получила документ.

Всё это Татьяна сделала:

✔️проживая в Южно-Сахалинске и испытывая трудности из-за разницы во времени в 8 часов;
✔️совмещая работу в найме, дом, активные хобби и обучение.

Она пока в самом начале пути, но я знаю, что у неё всё получится, потому что Татьяна не ждёт особых обстоятельств и действует.

#кухня_майнд_фитнеса

〰️

Напоминаю, новый поток обучения начинается 25 ноября. Если вам интересно улучшить свою память и внимание или освоить профессию, то переходите на сайт 👆и выбирайте тариф.

287

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

14 Nov, 14:08

⬆️

Так Татьяна Ирбэ внедряет майнд-фитнес в тренировки юных фигуристок

Почему сейчас это направление актуально для спортсменов, обсудили сегодня на эфире.

#кухня_майнд_фитнеса

290

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

14 Nov, 09:23

Майнд-фитнес для жизни и профессии. История выпускницы Татьяны Ирбэ

Татьяна не понаслышке знает, что такое спорт, потому что работает тренером по фигурному катанию в школе Олимпийского резерва в Екатеринбурге.

На эфире обсудили:

❓ Почему она заинтересовалась майнд-фитнесом?
❓ Как к этому относятся семья и окружение?
❓ Помогают ли знания в тренерской деятельности?
❓ Как она решилась вести соцсети?
❓ Почему продолжает развиваться вместе с нашей командой?

Давайте поддержим Татьяну реакциями, сегодня прошёл её первый прямой эфир 💞 Желаем приятного просмотра.

А если возникнут вопросы, то смело задавайте их в комментариях ⬇️
_____________

Чтобы узнать больше о курсе «Майнд-фитнес», скачать подробную программу обучения и выбрать тариф, переходите на наш сайт.

280

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

14 Nov, 08:01

Live stream finished (31 minutes)

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

14 Nov, 07:30

⏺

Друзья, мы начинаем. Подключайтесь 😉

Чат для общения в комментариях под этим постом 👇

316

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

14 Nov, 07:30

Live stream scheduled for Nov 14 at 07:30

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

14 Nov, 07:29

Live stream started

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

13 Nov, 12:51

Как я справилась со своим сопротивлением к спорту

Секрет прост — узнаете его в ролике

Благодаря ему ученики на курсе «Майнд-фитнес» внедряют физическую активность в свою жизнь.

А вы дружите со спортом? ☺️

286

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

12 Nov, 11:02

💬 «Я совсем мало времени уделяю детям»

Хоть раз об этом задумывалась каждая мама, я не исключение. Женское «жонглирование» сферами жизни — это искусство. Материнство, проф.реализация, бытовые заботы, уход за телом, а ещё ведь хочется успеть быть хорошей женой, суметь выделить какое-то время только для себя любимой. Уфф, вот задачка 😅

А кроме жонглирования есть еще один аттракцион — качели. Делаешь упор на одну сферу, проседают другие. Всё хорошо на работе? Бааа, да я детей упустила! Так, развивашки, секции, вместе почитать, куда-то съездить на экскурсию. Да что ж такое, теперь нет времени на парикмахера, корни вон отрасли!

Такая шоу-программа есть и в моей жизни, я ведь тоже женщина, правда майнд-фитнес тренер. И я поняла, чтобы наладить гармонию, нужно две вещи:

1️⃣

Принять, что успеть вообще всё — нереально.
Например, я подумала, чего я хочу больше— быть хорошей хозяйкой, или хорошей мамой? Пожалуй, мамой. С тех пор я с чистой совестью игнорирую тот факт, что зеркало шкафа в доме всегда заляпано ровно до уровня роста младшего сына. Я не бегаю каждый день с тряпкой, зато вечером есть время поваляться с детьми в обнимку, почувствовать эту тёплую нежную радость внутри, которая звучит где-то внутри фразой «я мама».

2️⃣

Сохранять ресурс и многозадачность.
И многозадачностью тут я называю не навык делать тысячу дел одновременно (это миф), а выбирать действия, которые закрывают несколько задач сразу. Например йога, она помогает мне потренировать тело и обрести ресурс на другие задачи.

Но это сейчас я лечу на занятие, как на крыльях, с радостью и удовольствием, но начинала так же, как все: с мыслью, зачем мне это надо, времени жалко, не хочу, лень.

Сопротивление. Но мне удалось его преодолеть, как именно, расскажу, в вечернем видеоролике.

368

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

11 Nov, 11:00

Приглашаем на торжественное открытие

Современный мир стремителен и наша школа старается не отставать, поэтому мы с командой совершенствуем наши продукты, и этой осенью обновили курс «Майнд-фитнес».

У него поменялась структура, появились ступени, и эти изменения важно было отразить на странице сайта, поэтому я, как руководитель школы, дизайнер, маркетолог и технический специалист работали над её созданием.

Сейчас мысленно, я представляю красивую красную ленточку перед входом, слышу красивую торжественную мелодию, с улыбкой беру ножницы, разрезаю её и ... приглашаю вас к нам на сайт.

Там вы сможете:

✔️ ознакомиться со ступенями обучения;
✔️ скачать подробные программы;
✔️ выбрать подходящий тариф;
✔️ сделать заказ.

➡️Перейти на обновлённый сайт

Смотрите, изучайте, занимайте своё место на курсе, а если останутся вопросы, то наша служба заботы всегда на связи и готова вам помочь😉

368

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

11 Nov, 05:01

Доброе утро, уважаемые

☀️

Включим наш мозг вместе?

Делитесь в комментариях, получилось выполнить? ☺️

366

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

09 Nov, 13:01

Упражнение, которое сложно повторить

Поделитесь, у вас получилось? 😁

156

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

09 Nov, 08:01

⬆️

Какие первые три слова вы заметили?

Подумайте, почему ваш мозг выделил именно их. Возможно, они говорят о вашем состоянии сейчас или аспектах жизни, на которые стоит обратить внимание.

Буду рада, если вы поделитесь замеченными тремя словами (и своими мыслями) в комментариях👇
_____________

Напоминаю, осталось 2 дня до закрытия анкеты предзаписи на курс «Майнд-фитнес». Если вы хотите улучшить своё состояние, внимание, память и эффективность, оставляйте свои контактные данные, и мы предложим самые выгодные условия.

➡️ Заполнить анкету

173

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

08 Nov, 11:00

«А что, если я забуду?» — вопрос, который больше не задаёт себе Татьяна и уверенно вспоминает код не только от ключницы, но и любой номер телефона или документа.

Её секрет не в феноменальной памяти, а в тренировке своего мозга и знании методов для запоминания информации.

#кухня_майнд_фитнеса
__________

Ученики первой ступени курса «Майнд-фитнес» овладеют этими знаниями всего за 6 недель. Чтобы стать одним из них по самым выгодным ценам, заполняйте анкету предзаписи 😉

221

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

07 Nov, 11:31

💬

Если меня сейчас о чём-то спросят, то я не справлюсь с эмоциями.

Так было в жизни ученицы курса «Майнд-фитнес» Аллы, когда необходимо было оформлять документы, а сейчас она:

✔️ владеет техниками саморегуляции;
✔️ умеет их применять в любой момент;
✔️ создала свой курс, чтобы помочь это сделать другим.

Признавайтесь, у вас получается выходить из МФЦ без дёргающегося глаза? 😁

#кухня_майнд_фитнеса
________________________

Так майнд-фитнес меняет жизнь наших учеников, и вы можете стать одним из них.

25 ноября стартует обучение новой группы, заполняйте анкету предзаписи 😉

254

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

06 Nov, 15:01

Курс «Майнд-фитнес» стал флагманским курсом нашей онлайн-школы, и я правда им особенно горжусь:

✔️его видом,
✔️системой;
✔️форматом.

Разделение на ступени, выверенная программа, модуль по продвижению — всё это сложилось из живого опыта: процесса обучения предыдущих потоков, их становления в новой профессии.

Курс «Майнд-фитнес» меняет жизни — это не громкие слова, а чистая правда, отсюда и моя оправданная гордость.

Поделитесь в комментариях, угадали ли вы мой ответ? Что вас удивило? ⬇️

262

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

06 Nov, 10:00

Как уйти из найма благодаря майнд-фитнесу

Светлана Баглаева, инструктор по скорочтению, коуч, педагог (прошла профессиональную переподготовку), куратор курса «Майнд-фитнес», рассказала свою историю:

✅почему ушла из банка;
✅сколько искала себя;
✅почему занялась скорочтением;
✅как пришла к майнд-фитнесу;
✅какие плюсы и минусы она видит в своей профессии.
_____________
Напоминаю, обучение на курсе «Майнд-фитнес» стартует 25 ноября, но для тех, кто оставит свои контакты в анкете предзаписи, мы подготовили самые выгодные цены.

➡️ Заполнить анкету

Предложение действует ещё 5 дней (до 11 ноября).

263

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

06 Nov, 08:20

Live stream finished (50 minutes)

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

06 Nov, 07:30

⏺

Друзья, мы начинаем. Подключайтесь 😉

Чат для общения в комментариях под этим постом 👇

269

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

06 Nov, 07:30

Live stream started

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

06 Nov, 07:30

Live stream scheduled for Nov 6 at 07:30

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

05 Nov, 11:00

Я никогда такого не делала, но один вопрос маркетолога всё изменил

Каждую пятницу мы с командой проводим планёрку, где подводим итоги недели и обсуждаем стратегию работы онлайн-школы на следующую. Затем остаемся на связи узким кругом тех, кто участвует в создании контента: я, моя помощница и маркетолог.

Обычно, это закулисные встречи, их записи я никогда не выкладывала в блог. В этот раз речь шла о запуске курса «Майнд-фитнес тренер». Люба, наш маркетолог, задала мне простой вопрос, но он заставил задуматься. Я ответила то, что пришло в голову тогда, в моменте.

Планировалось, что ответ станет основой для постов, но Люба, составляя контент-план, сказала:

💬

Ольга, я считаю, что видео с ответом на этот вопрос подписчики должны увидеть в первоисточнике. С вашими словами, эмоциями и тем, как искренне сияли глаза, когда вы говорили, потому что меня саму это заворожило.

Вопрос был таким:

💬

Ольга, почему вы гордитесь этим курсом?

Напишите в комментариях, как думаете, что я ответила?
А завтра я сделаю то, чего еще не делала — приглашу вас за кулисы, то есть выложу запись нашей планерки, и вы сможете проверить свои догадки.

318

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

05 Nov, 08:09

Международная зарядка для мозга

⚠️ Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях👇

190

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

02 Nov, 15:17

Увидела эфир и решила поделиться опытом

Сегодня неожиданно к эфиру подключилась наша ученица Мария и поделилась, что ей дал курс «Майнд-фитнес»:

⭕️помогла своей маме;
⭕️изменила качество своей жизни;
⭕️обрела доп.доход.

Полную версию нашего разговора вы можете посмотреть в записи эфира.

#кухня_майнд_фитнеса

413

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

02 Nov, 10:30

Запись прямого эфира

Вы узнаете:

✔️ про все обновления курса «Майнд-фитнес»;
✔️ чем отличается первая и вторая ступень;
✔️ кому подходит обучение.

А ещё увидите, как меня саму приятно удивили на эфире 😌

Обучение стартует 25 ноября, но для тех, кто оставит свои контакты в анкете предзаписи, мы подготовили самые выгодные цены.

➡️ Заполнить анкету

Предложение действует до 11 ноября.

434

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

02 Nov, 10:06

Live stream finished (1 hour)

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

02 Nov, 09:00

🔴

Друзья, мы начинаем. Подключайтесь 😉

Чат для общения в комментариях под этим постом 👇

445

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

02 Nov, 09:00

Live stream started

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

02 Nov, 09:00

Live stream scheduled for Nov 2 at 09:00

0

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

01 Nov, 11:00

💬

Раньше я не могла начать день без кофе, только так просыпалась.

Делится Люба, ученица курса «Майнд-фитнес»

💬

Теперь я часто про кофе забываю, потому что нейроразминка помогает гораздо лучше. Делаю, чувствую себя счастливым ребёнком, смеюсь! И рабочие дела потом даются гораздо легче.

#кухня_майнд_фитнеса
_______
Так майнд-фитнес меняет жизнь наших учеников. Постепенно они начинают выбирать то, что делает их здоровее, продуктивнее и счастливее.

25 ноября стартует обучение новой группы, заполняй анкету предзаписи 😉

495

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

31 Oct, 14:23

— Всем доброе утро! Как прошли ваши выходные? - пишу в чате учениц.
Получаю первый ответ:

— Вы знаете, Ольга, не удалось в этот раз отдохнуть, было важное семейное мероприятие.

— На какие выводы вас наводит этот факт?

— Понимаю, что к середине недели у меня не будет ресурса, вместо этого состояние усталости и истощения.

— Да, верно. И я очень рада, что вы заранее знаете последствия, понимаете причину и не ругаете себя. Вы действительно не виноваты, что так сложились обстоятельства. Как думаете, что вы можете сделать в этой ситуации?

— Либо постараться выделить больше времени на отдых в будни, либо не корить себя, что сумею выполнить меньше рабочих дел.

— Да, такой расклад ожидаем, и это нормально.
____

Осознанный пользователь мозга — это не человек-киборг, который всё успевает и не устает, совсем нет. Он понимает механизм работы мозга, предвосхищает события и владеет инструментами, которые помогут нивелировать подобные «откаты».

Нет идеальных жизненных условий, но есть навык хорошо справляться с обычными. И самое приятное — он тренируемый 😉

387

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

30 Oct, 15:07

Деменция и майнд-фитнес

Почему врачи одобряют мою профессию, рассказываю ⬆️

Если вы хотите стать майнд-фитнес тренером, то до 11 ноября вы можете зайти на обучение по самым выгодным условиям.

➡️Заполнить анкету предзаписи

404

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

29 Oct, 11:01

Не упустите важные даты

«Уже всё?» — вопрос, который порой мы с командой слышим от вас, когда заканчивается спецпредложение или выгодная цена.

Нам очень не хочется быть вестниками плохих новостей и сообщать вам, что вы немного не успели, поэтому мы составили календарь предстоящих событий. Сохраните его, чтобы ничего не упустить 😉
________________

Напоминаем, вчера мы открыли предзапись на курс «Майнд-фитнес тренер» с самой выгодной скидкой, которая действует до официального старта продаж (11 ноября).

➡️ Анкета предзаписи

Заполняйте её прямо сейчас и наш менеджер свяжется с вами и расскажет, как получить максимальную выгоду на флагманский курс нашей онлайн-школы.

447

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

28 Oct, 14:11

Время перемен и выгодных возможностей

С каждым месяцем наша онлайн-школа адаптируется к изменениями в мире и растёт. Например, в октябре наш рабочий чат вскипал от задач...

Основная — запуск обновлённого курса «Майнд-фитнес тренер» в конце ноября, поэтому мы активно пересобирали программу и продумывали два этапа обучения:

⭕️1 ступень — работа над личной эффективностью, которая подойдёт каждому человеку и поможет улучшить качество жизни.

⭕️2 ступень — освоение профессии «под ключ» для помощи другим.

Но это ещё не всё. Как девушка в период внутренних изменений преображается из блондинки в брюнетку, мы решили стать ярче и переупаковать наши соцсети и сайт.

Особенно важная задача — создание страницы с описанием курса «Майнд-фитнес тренер», чтобы она была удобной, красивой и отвечала на все ваши вопросы по нему.

Сейчас над сайтом вовсю трудится дизайнер, воплощая нашу задумку, и, как только он будет готов, официально откроем старт продаж на курс.

Но мы знаем, что есть люди, которые:

🟢давно ждут новый поток обучения;
⭕️хотели присоединиться в прошлый раз, но обстоятельства помешали;
⭕️уже приняли решение без обновлённого сайта.

В благодарность за ваше доверие и желание двигаться вместе с нашей онлайн-школой, мы открываем анкету предзаписи с самыми выгодными ценами, которых не будет на сайте.

➡️Заполнить анкету

С теми, кто её заполнит, свяжется наш менеджер, ответит на все вопросы по ступеням и поможет определиться, подходит ли вам обучение.

534

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

26 Oct, 13:05

Сможете решить логическую задачку?

⚠️ Внимание, в конце правильный ответ

Смогли решить самостоятельно? Делитесь в комментариях⬇️

532

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

25 Oct, 07:18

Международная зарядка для мозга

💡Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях⬇️

163

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

24 Oct, 12:00

Почему стресс тормозит работу мозга?

Машина не поедет без бензина, также способность думать, креативить, рассуждать или запоминать не работает без нашего нормального состояния.

Но никто не застрахован от непредвиденных стрессовых ситуаций, например, когда не успели на автобус и опаздываете на работу. В этот момент в организме вырабатывается гормон кортизол, который в идеале выводится через 5-7 часов после того, как эмоции уходят в штиль.

Только этот гормон не бездействует, и благодаря ему мы становимся более раздражительными, что увеличивает шансы возникновения новой стрессовой ситуации, и кортизола в нашем организме становится больше.

Его высокая концентрация в организме негативно действует на гиппокамп, и нам становится сложно вспоминать как новое, так и уже давно известное. А через время влияет и на префронтальную кору — мы начинаем медленно думать и с трудом принимать решения.

Поэтому перед тренировкой когнитивных функций учеников, мы уделяем внимание их психофизиологическому состоянию. Например, курс «Майнд-фитнес тренер» начинается с лекций:

✅Внутреннее состояние и развитие когнитивных функций;
✅Как регулировать своё состояние?
✅Сон и мозг.

Но одних знаний недостаточно, поэтому на этом курсе нет тарифа обучения без обратной связи. Первый месяц каждый ученик учится управлять своим состоянием с поддержкой меня и куратора.

Так, будущие коллеги быстрее добиваются устойчивого результата и на практике видят, как работает майнд-фитнес тренер, чтобы применить этот опыт с первым клиентом.

511

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

24 Oct, 07:38

Международная зарядка для мозга

💡Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях⬇️

155

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

23 Oct, 12:27

Как проснуться за минуту?

Пять простых лайфхаков, которые взбодрят лучше кофе 🙂

#простыесоветыотольгиефимовой

515

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

23 Oct, 07:41

Международная зарядка для мозга

💡Оставляю запись на сутки

Делитесь своими впечатлениями в комментариях👇

143

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

22 Oct, 12:01

События в мире в постоянном движении:

✳️пандемия,
✳️военные действия,
✳️рост цен на продукты и недвижимость,
✳️изменения на рынке труда,
✳️угроза нового экономического кризиса.

Постоянные перемены и неопределённость вызывают стресс, тревогу, страх, панику, но не каждый умеет справляться с этими состояниями. Именно поэтому наша онлайн-школа выпустила курс-практикум «Антистресс».

Мы предлагаем его редко, но только тогда, когда видим такой запрос по вашим откликам. Вы не найдёте его у нас на сайте или соцсетях.

➡️ тут была ссылка

Сегодня последний день, когда его можно приобрести, да ещё и по спеццене ~~5000~~ 1890 рублей.

540

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

21 Oct, 12:01

Когда раскалывается голова и мешает вам работать, вы знаете, что делать — выпить обезболивающее и ждать, когда станет легче.

Но если случится стрессовая ситуация, то лекарства не помогут быстро прийти в норму вам и вашим близким, а техники саморегуляции справятся с этой задачей.

Они не раз выручали мою семью и учениц, наши истории смотрите в карусели⬆️

333

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

19 Oct, 13:31

Голосование завершилось.

Спасибо вам за активность 🙏
Итог: 289 ❤️
Вместе мы команда!

Должно быть третье место 🥉
Ждём подведения итогов.

381

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

18 Oct, 12:35

Друзья, я к вам с просьбой.

Точно знаю, что сообщество людей — это сила.

Наш средний сын участвует в школьном конкурсе #ДЕНЬОТЦА2024
Смонтировал поздравительный ролик про папу.
Вот он https://vk.com/wall-112545511_6182

До 16.00 часов 19.10 открыто голосование за лучший ролик.
У нас пока всего 53 голоса (есть ролик набравшие 360 голосов)

❗Важно: подписаться на сообщество и поставить лайк ❤️ ролику.

Очень хочу помочь сыну выиграть. Это важно для его уверенности в себе 💪

454

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

18 Oct, 11:03

Как взять себя в руки за минуту?

Никогда не знаешь, что может пойти не так. Утро, я подключаюсь к совместному эфиру с другим экспертом. Только начинаю говорить и слышу истошный крик моего младшего сына, от которого внутри всё обрывается, и мчусь к ребёнку.

Оказалось, что Лео прищемил ногу дверью и слегка содрал кожу. Убеждаюсь, что всё под контролем мужа и возвращаюсь на эфир, но не могу успокоиться: голос дрожит, руки трясутся, а в голове снова и снова слышу крик. Эфир вести я не могу.

Чтобы вернуться в спокойное состояние, предлагаю всем вместе попробовать одну их дыхательных техник, и это срабатывает, дальше эфир проходит отлично.

За время своей практики я собрала чемоданчик из рабочих инструментов и применяю их, когда нужно быстро взять себя в руки. Они вошли в курс-практикум «Антистресс» и помогают не только мне (смотрите карусель).

Чтобы узнать больше и получить индивидуальную ссылку, по которой вы сможете забрать курс за ~~5000~~ 1890 рублей, напишите мне кодовое слово «АНТИСТРЕСС».

394

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

17 Oct, 14:31

Научитесь управлять своим стрессом с помощью ... курса-практикума «Антистресс».

Чтобы узнать подробную информацию о курсе, напишите мне кодовое слово «АНТИСТРЕСС», и я вышлю подробную информацию и индивидуальную ссылку, по которой вы сможете забрать курс за ~~5000~~ 1890 рублей.

#простыесоветыотольгиефимовой

386

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

16 Oct, 13:07

Как я рада, что вы активно делаете Зарядку здесь, в телеграм и комментируете.

Значит, это вам надо 👍

Буду сохранять и выкладывать.

405

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

15 Oct, 12:00

11 способов выйти из стресса

На прошлой неделе вы прошли диагностику, и большинство проголосовавших отметили у себя стрессовое состояние. Почему так?

Способность управлять своим состоянием — навык, который можно развивать, но, к сожалению, нас не учат этому ни в школе, ни в университете. Ну а мы необычная школа, поэтому создали курс-практикум «Антистресс».

С помощью двух теоретических лекций вы поймёте, почему можете влиять на своё состояние, а дальше научитесь делать это на практике и освоите 11 способов, что позволит:

✅ улучшить качество сна;
✅ быстрее принимать решения;
✅ эффективнее работать в режиме многозадачности;
✅ избежать выгорания;
✅ быстро справиться с волнением перед выступлением;
✅ сохранять самообладание при общении с детьми.

Чтобы узнать подробную информацию о курсе, напишите мне кодовое слово «АНТИСТРЕСС», и я вышлю подробную информацию и индивидуальную ссылку, по которой вы сможете забрать курс за ~~5000~~ 1890 рублей.

475

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

14 Oct, 17:30

Приглашаю на международную зарядку для мозга

🌍

По будням в 10:00 мск стираются границы и происходит очень ценное — люди встречаются, чтобы потренировать свой мозг.

Приходите и вы 😉 в соцсеть, которую нельзя называть, в аккаунт neiro_efimova.

436

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

12 Oct, 08:01

Геометрия и дыхание против стресса

В любой сложной ситуации, где бы мы ни находились, можно найти пять-десять минут и использовать технику «Дыхание квадратом».

Начинаем с вдоха на четыре счёта. Попробуем сейчас? ⬆️

Расскажите, какие ощущения вы испытали?

519

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

09 Oct, 11:29

Что это значит?

Автор этой иллюзии, Акиоши Китаока, считает, что движения картинок определяют психологическое состояние человека.

Если она:

⭕️статична, то вы в полном порядке и не ощущаете стресса;
⭕️движется медленно, вам не помешает отдых, например, небольшая прогулка или сон;
⭕️движется быстро, то вам нужно поработать над своим эмоциональным состоянием.

Поделитесь, что у вас получилось? Согласны ли вы с результатами диагностики?⬇️

529

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

09 Oct, 10:57

Посмотрите на эту картинку ⬆️

487

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова (Russian)

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова

Про развитие мозга || Ольга Ефимова