Наталья Жаркова. Отношения

1. Определите причину. Попробуйте понять, что вызывает это чувство. Это может быть стресс, утрата, одиночество или что-то другое. Записывание своих мыслей может помочь прояснить ситуацию.

2. Обратитесь за поддержкой. Поговорите с друзьями или близкими о своих чувствах. Иногда простое общение может облегчить эмоциональное состояние. Если чувствуете необходимость, обратитесь к психологу @nataliaa_zharkova центр психологической помощи - https://t.me/zharkovapsy

3. Занимайтесь физической активностью. Физическая активность, такая как прогулка, бег или растяжка может помочь улучшить настроение и снять напряжение.

4. Практикуйте заботу о себе. Уделите время тем вещам, которые приносят вам удовольствие — чтению, рисованию, прогулкам на природе и т. д.

5. Поддержите себя, напишите себе письмо из будущего или от лица важного вам человека. Эти маленькие действия могут помочь вам успокоиться

6. Ставьте небольшие цели. Постарайтесь установить реальные и достижимые цели на день или неделю. Это может помочь вернуть ощущение наполненности и смысла.

7. Избегайте изоляции. Постарайтесь не оставаться наедине с негативными мыслями. Общение с другими людьми может помочь вам почувствовать себя лучше.

8. Развивайтесь и учитесь. Пробуйте новые хобби или занятия, которые могут добавить радости в вашу жизнь и занять ваш ум.

Ад. Рай. Грех.

Как я вижу эти понятия

Присоединяюсь к вопросу)
В психологии нужно проживать все эмоции, а в контексте нашей веры гнать от себя эти греховные чувства. Где грань и как совместить одно с другим?

Наталья,может,вы подскажете пожалуйста,как быть с боязнью чувствовать негодование,гнев,недовольство,если понимаешь,что христианин должен стремиться к радости, любви,спокойному принятию всего, если я правильно понимаю? Понимать, что я духовно расту и не требовать от себя сразу высокого уровня?

Фрагмент мультфильма «Холодное сердце 2»

❓ЖЕНСКАЯ ИНТУИЦИЯ и ЗНАКОМЫ ЛИ ВЫ С ВАШЕЙ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНОЙ ⁉️

Смотри эфир в записи и делись мыслями в комментариях!

Перед просмотром эфира: Посмотреть мультфильм «Холодное сердце 2» ❗️

🕊️ Понятие внешней и внутренней женщины и их сравнение между собой, почему их важно знать?

🕊️ Важное качество внутренней женщины - интуиция.

🕊️ Внутренний и внешний мужчина существует?

🕊️ Любовь - это когда мы полностью принимаем внутреннюю часть друг друга.

🕊️ На чем строится общая реальность в отношениях? Общение внутренних частей мужчины и женщины.

🕊️ Разбор мультфильма «Холодное сердце 2»

Представим, что Анна и Эльза - это один человек 🔥

🕊️ Не отмахиваться от внутреннего зова - залог гармонии с внутренней женщиной!

🕊️ Перестаем наступать себе самой на горло.

Что ждет моих женщин? ⤵️

✅Личное ведение каждой участницы.
✅Разбор ситуаций и прописывание плана эффективных действий
✅Работа со страхом и сопротивлением. Изучим рабочие инструменты работы со страхами
✅Выстроим баланс между работой и семьей



«Я хочу просто Быть в Вашем поле» цитата от Татьяны Гудной. Врач-невролог. Работала со мной в Личной терапии. Была на других программах и знает о чем говорит ❤️


Если вам важно этот год не «как-нибудь дотянуть» утопая в тревоге и эмоциях, а эффективно и четко закончить - я вас жду

💥ЭТОТ ДЕНЬ НАСТАЛ!

Личная работа с Натальей Жарковой в группе из 5 человек!

Тема: ЖЕНСКАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ

4 недели работы
2 часа в неделю зум - встречи с личными разборами и самыми эффективными инструментами для вашей жизни
Цена личного сопровождения 120.000

Цена группы 25.000 😳🔥

❗️ОСТАЛОСЬ 3 места
Займи место в @zharkova_assistant

❓ ЧТО ВСКРЫВАЕТ ЗАВИСТЬ и КАК ПРЕКРАТИТЬ САМОЕДСТВО⁉️

Смотри эфир в записи и делись мыслями в комментариях!


🕊️Зарядка для мозга. Увидим, как мозгу непросто принимать изменения. Открываем «кладовую терпения к себе» и становимся себе поддержкой

🕊️Графическое задание «Кувшин», наполняем сосуд убеждениями-триггерами

🕊️Выводы по заданию: сколько места в нашей жизни на женственность, гармонию, счастье и т.д.

🕊️На что мы тратим наши силы, что обслуживаем?

🕊️Я себе друг/подруга или я сама для себя самый большой противник?
Я борюсь сама с собой?

🕊️Чувствуем внутри себя «последнюю каплю живой воды».
Знакомимся с кладбищем своих мечт.

🕊️Как прекратить самоедство?

🕊️Чему завидуем - того очень сильно хотим, там есть глубокое табу.

🕊️Агрессия, злость - как ресурс.

Дорогие мои, у меня за время всей практики накопилось столько пользы для вас, что я приняла решение делиться ею здесь ❤️

Хочу попробовать такой формат, смотрите, применяйте и пусть у всех все будет хорошо ☺️