Заметки матушки Натальи

Дорогие, занимайте свои места на борту Ковчега🌿 https://t.me/Kiwotos

Здесь не скучно
о самом насущном! 💡

На канале Вы найдете:
©️Притчи и практическое Христианство.
©️мудрые мысли, цитаты Православных святых и современных пастырей.
©️ Евангелие, апостол, календарь на каждый день.
©️ Вопросы семьи и брака.
©️Православные викторины.
©️Полезный юмор
и многое другое.

Подписывайтесь ✔️
Места хватит на Всех!

Дорогие участники Рождественского марафона, не забываем написать о своей семье пару слов под предыдущим постом ⬆️

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Совсем немного осталось до Рождественского поста. Предлагаю  познакомиться со всеми, кто планирует принимать участие в нашем семейном творческом марафоне Рождественского поста, который будет проходить в моём канале.

💓Напишите, пожалуйста, пару слов о вашей семье, из какого вы города, чем любите заниматься, сколько у вас деток и какого возраста, первый раз участвуете в марафоне или может вы уже опытные участники?💓

Напишу немного и о нас. Мой супруг - священник. Батюшка является настоятелем  небольшого и очень дружного  прихода Знаменского храма д. Голубое, членом комиссии по вопросам семьи, защиты материнства Сергиево-Посадской епархии, ответственный за семейное служение в Солнечногорском благочинии. Очень любит искусство и музыку, сейчас учится реставрации и иконописи.

Я являюсь членом Творческого союза художников России, а также, иконописцем. Преподаю академическое рисование у детей, а ещё, обучаю иконописи. Сейчас веду как очные занятия, так и дистанционные (рисование 7+). Пою на клиросе, помогаю батюшке при храме и в Воскресной школе. Недавно пошла учиться ещё на регентские курсы.

У нас трое детей, которые занимаются музыкой, рисованием, спортом. Уже седьмой год мы учимся на семейном обучении.  Наши дети с радостью принимают участие в жизни воскресной школы и различных мероприятиях на приходе. Мы стараемся поддерживать их увлечения и развивать способности, создавая  атмосферу творчества и вдохновения.

А ТУТ, можно ещё прочитать небольшое интервью о нашей семье.

На моём канале и в сторис по мере возможности, делюсь тем, как проходят наши будни и праздники)

В закреплённых сообщениях канала можно найти хэштеги по основным рубрикам и ссылки на подарки для всех вас: планёр для взрослых и календарь для детей.🎁

🌸Буду рада, если вы пригласите к участию в марафоне ваших друзей!

Делюсь с вами подборкой интересных Православных Телеграм каналов, возможно найдете себе блоги по душе.

✔️ Православным о православии
Тайны Библии.

✔️ Тихая обитель
Дневник православной монахини, вечного студента, души ищущей спасения.

✔️ Православный дворик 
О христианстве, православных книгах, цитаты, Библия за год, Духовница  ежедневник.

✔️ Красота храмов
Открываем вместе красоту храмов. Паломничества для души.

✔️ Жемчужина Христа
Анна, делает четки. Рутина, быт и эстетика православия.

✔️ Молитва Православная. Путь к Богу.
Ежедневные молитвы, Евангелие дня, Наставления Святых.

✔️ Канал православного психолога Татьяны Бобровских.
Авторские статьи, полезная информация о сложных психологических вопросах.

✔️ Сим победиши
Канал, который не может не заинтересовать. Здесь полезно, познавательно, интересно.

✔️ Священник Евгений Караваев
делится своими мыслями о жизни обычного батюшки.

✔️ Апологет
Весть о Спасителе в XXI веке.

✔️ Православные открытки. Слова о вере и России
Авторские открытки. Слова на пользу души, во укрепление веры.

✔️ Клуб хороших родителей
Психолог просто о важном для каждой семьи.

✔️ Катехизатор о Православии
Беседы об основах веры, и немного православной жизни на странице.

✔️ Постимся всей семьёй
Постные рецепты к Рождественскому посту.

✔️ Безвременник прекрасный
О красоте духовной и о красоте мира Божьего.

Подборка создана в ознакомительных целях и носит рекомендательный характер.
Добавить свой канал
https://t.me/Podborka23

В комментариях к этому посту можно написать имена православных христиан о здравии и о упокоении для поминовения на Литургиях во время поста! (Можно писать не только участникам марафона,  всем желающим)

🫶 Приглашайте к участию своих друзей и знакомых!

С любовью ко всем вам!
Храни вас Господь! ❤️❤️❤️

➖➖➖➖➖➖➖➖
Мой марафон, как уже вошло в традицию, благотворительный. Участвовать может любой желающий. Но если вы хотите сделать доброе дело и посильно поучаствовать в жизни нашего прихода, то можно перевести добровольное пожертвование за участие в марафоне.

Перевести его можно по моему номеру телефона 8-916-106-02-33 с пометкой "пожертвование". Средства, собранные на марафоне, пойдут на нужды нашего храма и воскресной школы.

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Близится Рождественский пост. Приглашаю поучаствовать в творческом марафоне Рождественского поста для детей и их родителей. Цель его - душеполезно заполнить время поста для семей с детьми.

В доступной форме ребята узнают о истории возникновения поста, его особенностях, выучат тропарь к празднику, сделают календарь поста, приготовят постные блюда, выполнят творческие работы, те кто участвовал в предыдущих марафонах продолжат составлять интерактивный молитвослов, а кто не участвовал, узнают что это такое.

Посты с заданиями будут выходить 2-3 раза в неделю в 10:00. Среди всех участников марафона, дошедших до конца, будет разыгран памятный подарок! ❤️

Конечно, вас ждут идеи организации досуга, кроссворды, игры, книжные рекомендации  и многое другое.

В этот раз попробуем без просчётов боллов, т к судя по прошлым марафонам большинство участвовали по мере сил, не считая баллы.

🌸Марафон будет проходить на моей странице, никуда дополнительно вступать не нужно.

✨ Рекомендуем вам канал православного священника «Фаво‌рский свет»!

✝️Это уникальное место для тех, кто ищет духовную поддержку и хочет глубже понять основы православной веры.

💒 Здесь вы найдете познавательные видео о церковных праздниках, жизненные истории, мудрость святых отцов и ответы на актуальные вопросы.

📝 А также на канале БЕЗВОЗМЕЗДНО подаются записки на молитвенное поминовение!

📱Присоединяйтесь и открывайте для себя свет духовной мудрости!

➡️ Ссылка: https://t.me/+w6SnHaEnrSNmMjJi 🖱

Недавно я писала про важность физической активности для нас взрослых. Сейчас я прохожу курс по здоровой спине и курс для шеи, потому что они у меня больше всего страдают.

Знаете, что мне нравится? Что тренер не просто показывает упражнения, но еще и рассказывает, почему болит тот или иной отдел. У меня, например, поясница больное место. Причина - в зажатых мышцах, надо снимать с них нагрузку. Если проблемы в области лопаток, значит, надо учиться раскрывать грудную клетку, тянуть область грудного отдела. Как выполнять соответствующие упражнения подробно объясняется.

На Фитстарс, где я занимаюсь, несколько программ для спины с разными тренерами. Я занимаюсь по программе Ольги Дерендеевой. Ольга - профессиональный тренер, специалист по адаптивной физкультуре, ЛФК и реабилитации. На платформе у нее еще ЛФК, Шея без боли (кого головные боли мучают), здоровые колени (кому приседать больно) и много чего другого.

Очень удобно, что у меня безлимитный тариф, могу спокойно заниматься дома, когда есть время.

В ноябре у Фитстарс юбилей, поэтому на все тарифы до конца месяца действует скидка -75%. Говорят, что такое впервые в истории компании и вряд ли повторится. Дальше цены будут только расти. Можете воспользоваться моим промокодом Матушка Наталья. Будем заниматься вместе.

Вы, кстати, знали, что головные боли, усталость мышц, подавленное эмоциональное состояние — все это последствия нарушений осанки? Так что, не забываем следить за своей спиной!

Сегодня я заменяла занятия у прекрасных мальчишек в нашем образовавшемся семейном классе.

Очень интересно изнутри наблюдать, как и чем отличаются занятия дома со своими детьми от групповых занятий. И там и там есть свои плюсы и минусы. Попробую поделиться своими мыслями.

Больше всего семейное обучение  дома отличается более индивидуальным подходом и большей борьбой с самим с собой, со своими слабостями. В небольшой группе индивидуальный подход конечно тоже есть, но выстроен он всё равно иначе.

А вот организовать себя и детей дома гораздо сложнее. Тут - хочешь не хочешь, а надо. Дома же - можно дать иногда себе слабину. В принципе, это не плохо. Но нужно уметь держать баланс! Много лет у меня это вроде получалось, но в прошлом году моя нагрузка в храме и с детскими муз.школами и пр. настолько возросла, что под конец учебного года я стала разрываться и не знала за что мне хвататься. Нужно было решать этот вопрос и собственно отсюда и родилась идея организовать небольшие семейные классы на приходе.

Когда ты в группе, то сложнее дать себе слабину и КПД от занятий всё равно получается выше. Систематичность, тоже даёт свои плюсы. Но со стороны преподавателя требуется колоссальная подготовка к уроку, чтоб подобрать необходимый материал для детей с совершенно разным уровнем подготовки, вывести их всех на более-менее одинаковый уровень.

А ещё, огромным плюсом групповых занятий является то, что дети взаимодействуют друг с другом. Учатся где-то уступать, где-то не рассердиться, а где-то поддержать другого. Интересно наблюдать, как каждый из детей стремится проявить себя в группе. Этому и в семье конечно учатся, но взаимодействие с другими тоже очень важно, ведь потом в жизни предстоит работать и общаться с разными людьми.

Несмотря на все трудности, я считаю, что организованные занятия на приходе — это хоть и непростой, но всё же хороший шаг. Чем труднее, тем интереснее, ведь правда?

В общем, любопытный получился сегодня опыт. Завтра заменяю ещё один день. Посмотрим, какие открытия  он принесет! #СК_СО_заметки

Знаю, многим актуальна тема семейного образования!

Хочу порекомендовать не просто канал, а клад с материалами  для обучения.
Юлия с детьми на семейной форме образования создала тгсообщество родителей на СО!

ЗДЕСЬ УЧАТСЯ ИНТЕРЕСНО

Онлайн-встречи,  литературный клуб, история искусств и музыкальный клуб для детей!

👩‍💻Чаты по классам с материалами и рекомендациями

🧑‍💻 Образовательные маршруты для каждого класса, лучшими учебниками, живыми книгами, настолками для обучения БЕСПЛАТНО

Поднимаются актуальные темы
🔎Для думающих родителей, подпишись!
          Канал "Учимся дома"

Ну что, как и обещала, продолжаю делиться с вами о моём обучении на регентских курсах.

Зимними вечерами, пока снег кружится в свете фонарей, я смотрю видеоуроки и записываю домашние задания.

Сейчас мы проходим чинопоследование и песнопения Литургии, изучаем партии всех голосов. Сдавать Д.З. нужно в аудиоформате и поэтому пришлось овладеть соответствующей программой в телефоне. Теперь привыкаю к пению четырёх матушек Наталий одновременно. 😂

Завтра Димитриевская родительская суббота.  День особого поминовения усопших, который всегда наполнен глубоким содержанием.

Дмитриевская родительская суббота  совершается ежегодно в субботу перед днём памяти великомученика Димитрия Солунского.

История установления: по преданию, день поминовения умерших установил великий князь Дмитрий Донской после тяжёлой и кровопролитной битвы на Куликовом поле. 

В этот день, как и в другие родительские дни (на мясопустную и Троицкую субботы, в субботы 2-й, 3-й и 4-й седмиц Великого поста ), православные христиане молятся об упокоении душ почивших христиан. Но Димитриевская суббота несет в себе еще особый смысл: установленная после Куликовской битвы, она напоминает нам обо всех тех, кто погиб, пострадал за православную веру.

Чтобы помянуть своих почивших родственников церковно, необходимо прийти в храм на Богослужение.

Необходимо помнить, что молитва за усопших – это наша главная и неоценимая помощь отшедшим в мир иной. Усопший не нуждается, по большому счету, ни в гробе, ни в могильном памятнике, ни тем более в поминальном столе – все это есть лишь дань традициям, пусть и весьма благочестивым. Но вечно живая душа умершего испытывает великую потребность в поминовении близких и Церкви, ибо не может сама творить добрых дел. #православные_заметки

Как вы знаете, у нас все дети занимаются спортом. Ну и родители ж не должны отставать, т к мы являемся всегда для детей примером. Благодаря спорту мы можем сохранить свою активность, побороть усталость, привести себя в форму, сделать из себя "добрую маму".😇

Мне, как художнику, приходится много сидеть, а как певчей - много стоять. Про батюшку я уж и вовсе молчу. Соответственно, в первую очередь страдают спина, шея и ноги. Без физ. активности - совсем никуда.

Я пробовала брать абонемент в фитнес клуб, но опыт оказался неудачным, т к я очень редко туда успеваю ходить.🙈 Поэтому, самый удобный  вариант для меня на данный момент - это домашние тренировки на FitStars.

На платформе как раз есть курсы для здоровой спины, шеи, массажные зарядки.  Вот как раз благодаря комплексу "Здоровая спина", теперь, будет гораздо легче стоять на службе.

Тренировки длятся от 7 до 30 мин в день, без дополнительного оборудования. На FitStars  множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков.

В тренировках на FITSTARS очень подробно объяснена и показана техника выполнения упражнений, вы как будто занимаетесь с персональным тренером.
Также на платформе есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий, где вы можете найти большое количество полезных и вкусных блюд.

Также доступны обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой под любой запрос - здоровая стопа, тазовое дно, курс по дыханию, танцы и даже фейсфитнес!

А для детей от 3х лет - тренировки в игровой форме - отличный способ приобщить ребёнка к здоровому образу жизни!

У меня оформлена подписка «Любимый всеми Доступ Навсегда». Для вас у меня есть промокод - Матушка Наталья, по которому у вас будет 70% скидка на Безлимит навсегда! Все условия акции на сайте.🔥

Присоединяйтесь и вы, и будем вместе заниматься своим здоровьем! ❤😘

"ВКонтакте" вновь вносит в мою жизнь изменения.

Однажды, благодаря ВК, мы случайно познакомились с батюшкой. А теперь, пролистывая ленту, мне попался пост и я познакомилась с матушкой Анной и её регентскими курсами.

Маленькая предыстория. Некоторое время назад у меня у меня стала теплиться мысль, а не пойти б ли мне учиться регентовать?! Пою на клиросе я уже лет 20, но кто знает, какие навыки в жизни ещё пригодятся?!

Здравым умом я понимала, что очное обучение я сейчас точно не смогу вписать в наш график, поэтому, решила отложить эту мысль до лучших времён. И тут, ВК прочитал мои мысли (ну как ещё иначе это назовешь😇) и выдал соответствующую рекламу.

Я спросила у батюшки как он относится к моей безумной идее, ведь и на онлайн занятия нужно много времени... А он взял и благословил! ☺️

Теперь, впереди ждет 11 месяцев учёбы. Один из них, правда, уже практически закончился. И пока я очень довольна!

Так что теперь придётся вам ещё читать и о моей певческой учебе. Надеюсь, это будет для вас интересным, ведь так?! А как теперь всё успевать, разберёмся, как всегда, по ходу дела. 🤪#певческиебудни

Как часто сможетее выполнять задания?
public poll

2-3 раза в неделю – 34
👍👍👍👍👍👍👍 60%

1 раз в неделю – 19
👍👍👍👍 33%

Каждый день – 4
👍 7%

👥 57 people voted so far.