Скоро велики пост 😊 как вы готовитесь к нему? Что покупаете, какие планы делаете?
Я позже поделюсь тем, как готовлюсь я 🤗
Я позже поделюсь тем, как готовлюсь я 🤗
🪭❤️ Оля Губина🍫
@olga_gnotes
Психолог, блогер, домохозяйка 🩷
По вопросам: @olga_gblog
🪭❤️ Оля Губина🍫 (Russian)
🪭❤️ Оля Губина🍫 - это канал, созданный Ольгой Губиной, которая является психологом, блогером и домохозяйкой. На этом канале она делится своим опытом и знаниями в области психологии, дает советы по дому и жизни, а также вдохновляет своих подписчиков. Если вам интересно узнать больше о психологии, улучшить качество своей жизни и получить мотивацию, то канал Оли Губиной - идеальное место для этого! Для получения дополнительной информации вы можете связаться с Олей по вопросам на канале @olga_gblog.
🪭❤️ Оля Губина🍫
12 Feb, 08:20
Зима – время сердечного тепла, пушистых платков, бордовых платьев. Время уютных вечеров с любимыми за чаем и под теплыми пледами. 🫶
😊 Романтичный образ можно создать и дома! Либо нарядиться и отправиться на прогулку с семьей или друзьями. Главное – наслаждаться каждым моментом этого волшебного сезона.🙏
Фотограф @SvetlanaFedoseyeva ♥️
Фотограф @SvetlanaFedoseyeva ♥️
🪭❤️ Оля Губина🍫
10 Feb, 16:30
Щепотка соли
Дорогие, просто все смешиваем до консистенции теста, как мягкий пластелин.
Вырезаем фигурки, либо как я - волнистые квадраты. Делаем посыпку и запекаем!
Я запекала при температуре 180 градусов 25 минут.
🪭❤️ Оля Губина🍫
10 Feb, 12:08
Вечером постараюсь опубликовать рецепт этих печенек. Вкусные и очень простые!
🪭❤️ Оля Губина🍫
10 Feb, 11:16
Большое искушения для тех, кому сейчас больше 20 - осуждение родителей.
Даже далекому от педагогической литературы человеку уже очевидно насколько тяжелые последствия могут быть, если говоришь ребенку: ‘отстань от меня’, если наказываешь игнорированием, перекидываешь на него ответственность за отношения и в целом общаешься с позиции: ‘ты должен’. Не говорю о более тяжелых вещах.
Большое искушение в том, что непросто осуждать эти действия, считать их вредными, не переносить в свои отношения с детьми… и не осуждать, если так поступали с тобой в детстве.
Это сложно. Для многих это подвиг, который нужно понести.
Даже далекому от педагогической литературы человеку уже очевидно насколько тяжелые последствия могут быть, если говоришь ребенку: ‘отстань от меня’, если наказываешь игнорированием, перекидываешь на него ответственность за отношения и в целом общаешься с позиции: ‘ты должен’. Не говорю о более тяжелых вещах.
Большое искушение в том, что непросто осуждать эти действия, считать их вредными, не переносить в свои отношения с детьми… и не осуждать, если так поступали с тобой в детстве.
Это сложно. Для многих это подвиг, который нужно понести.
🪭❤️ Оля Губина🍫
09 Feb, 14:44
Я всегда интуитивно чувствовала, как важно проводить время с семьей в радости. Но теперь, со взрослением Маши, с появлением у нее друзей, это понимание стало гораздо глубже.
Дети тянутся к другим детям. Это нормально! При этом дети не могут быть друг другу опорой. Они слишком эгоистичны, эмоциональны, инфантильны.
Играть друг с дружкой - это одно.
Но слишком привязываться - совсем другое.
Самая глубокая привязанность должна быть к семье. Где радость, принятие, любовь и понимание.
Где есть взрослые, способные стать опорой. Могущие дать надежную привязанность. К этому я стремлюсь, создавая в нашей семье маленькие праздники.
Дети тянутся к другим детям. Это нормально! При этом дети не могут быть друг другу опорой. Они слишком эгоистичны, эмоциональны, инфантильны.
Играть друг с дружкой - это одно.
Но слишком привязываться - совсем другое.
Самая глубокая привязанность должна быть к семье. Где радость, принятие, любовь и понимание.
Где есть взрослые, способные стать опорой. Могущие дать надежную привязанность. К этому я стремлюсь, создавая в нашей семье маленькие праздники.
🪭❤️ Оля Губина🍫
07 Feb, 15:28
Гуляли сегодня с Мишенькой и Виви по нашему замерзшему озеру. Лиса бегала по нему, словно рыжий огонек, я наслаждалась солнышком, простором и новым видом на краешек леса, рядом с которым мы живем.
Свобода ✨
Свобода ✨
🪭❤️ Оля Губина🍫
07 Feb, 08:53
Маша вчера ночью (когда я ушла спать) рисовала с папой абстракции. Мы их проходили в рамках КБ еще в том году, но дочке очень понравилось. Плюс еще хотелось папу вовлечь в свою деятельность)
🪭❤️ Оля Губина🍫
07 Feb, 08:15
Долго я собиралась с мыслями о семейном обучении. Потом заболела))
Зато теперь я могу выделить ключевую мысль, которую хочу сказать.
Знаете, мне никогда не была интересна вся эта школьная тема. Более того - меня она отталкивала. Я сама училась в окружении формализма, когда ты никому не нужен, важны лишь твои оценки. Когда учителя не могут уделить тебе внимания, хоть ты и стараешься, потому что в классе 30 детей.
Когда географию нам не преподавали вообще, историю - ужасно скучно, а учителя по английскому и русскому сменялись так часто, что я их и не помню.
Поэтому для меня вся эта тема - что-то нудное, скучное, абсолютно формальное, где важно лишь то, что можно измерить тестом. А то что ты думаешь о предмете, теме, какие в тебе это развивает черты и мысли - за рамками образования.
Даже на семейное я уходила с таким отношением. Потому что просто представить себе не могла что возможно что-то другое!
И какое же было мое ‘очарование’ 😻 когда я увидела, что образование может быть не про количество и новизну. А про качество и глубину! Про интересные знания, потрясающий опыт. Про сообщество других таких же ориентированных на семью мам, поддерживающих друг друга и вносящих вклад в это удивительное сообщество!
Да, сейчас я на стадии идеализации, ну и пусть 😂
Даже делая скидку на мою восторженную натуру, все равно очевидно, что семейное образование, в котором отсутствует подстройка под систему, стресс от этого, отношение к ученику только на основании внешнего поведения - все это открывает новые гаризонты.
Обучая дочку на дому по системе ‘Классических бесед’ я быстро поняла, что просто заставить ее сидеть за партой и слушать меня - абсолютно бесполезное ожидание) вместо лекций - мы обсуждаем предметы. Я слушаю ее мнение, доводы. Даю обратную связь. Наше взаимодействие- не формально! Оно по-настоящему формирует ребенка. Закладывая в нем те ценности, которыми живет наша семья.
Да, конечно, есть то что просто надо делать. Надо писать прописи, считать, читать и все такое. Но не это основное. Главное - что все мы обсуждаем, выстраивая наши уникальные отношения.
Так вот - ключевая мысль: ‘семейное образование это про отношения с ребенком’. Иначе учиться дома просто невозможно. Углубляя отношения - углубляем познание мира.
Продолжение следует.
Стоит сказать, что я не против школы, конечно. Здорово, что у нас каждая семья выбирает для себя свой идеальный формат! Наш опыт такой и мне хочется им делиться.
Зато теперь я могу выделить ключевую мысль, которую хочу сказать.
Знаете, мне никогда не была интересна вся эта школьная тема. Более того - меня она отталкивала. Я сама училась в окружении формализма, когда ты никому не нужен, важны лишь твои оценки. Когда учителя не могут уделить тебе внимания, хоть ты и стараешься, потому что в классе 30 детей.
Когда географию нам не преподавали вообще, историю - ужасно скучно, а учителя по английскому и русскому сменялись так часто, что я их и не помню.
Поэтому для меня вся эта тема - что-то нудное, скучное, абсолютно формальное, где важно лишь то, что можно измерить тестом. А то что ты думаешь о предмете, теме, какие в тебе это развивает черты и мысли - за рамками образования.
Даже на семейное я уходила с таким отношением. Потому что просто представить себе не могла что возможно что-то другое!
И какое же было мое ‘очарование’ 😻 когда я увидела, что образование может быть не про количество и новизну. А про качество и глубину! Про интересные знания, потрясающий опыт. Про сообщество других таких же ориентированных на семью мам, поддерживающих друг друга и вносящих вклад в это удивительное сообщество!
Да, сейчас я на стадии идеализации, ну и пусть 😂
Даже делая скидку на мою восторженную натуру, все равно очевидно, что семейное образование, в котором отсутствует подстройка под систему, стресс от этого, отношение к ученику только на основании внешнего поведения - все это открывает новые гаризонты.
Обучая дочку на дому по системе ‘Классических бесед’ я быстро поняла, что просто заставить ее сидеть за партой и слушать меня - абсолютно бесполезное ожидание) вместо лекций - мы обсуждаем предметы. Я слушаю ее мнение, доводы. Даю обратную связь. Наше взаимодействие- не формально! Оно по-настоящему формирует ребенка. Закладывая в нем те ценности, которыми живет наша семья.
Да, конечно, есть то что просто надо делать. Надо писать прописи, считать, читать и все такое. Но не это основное. Главное - что все мы обсуждаем, выстраивая наши уникальные отношения.
Так вот - ключевая мысль: ‘семейное образование это про отношения с ребенком’. Иначе учиться дома просто невозможно. Углубляя отношения - углубляем познание мира.
Продолжение следует.
Стоит сказать, что я не против школы, конечно. Здорово, что у нас каждая семья выбирает для себя свой идеальный формат! Наш опыт такой и мне хочется им делиться.
🪭❤️ Оля Губина🍫
03 Feb, 13:36
Под впечатлением от вчерашней встречи ✨ за чашечкой кофе собираю ценные мысли, которыми хочется поделиться с вами.
🪭❤️ Оля Губина🍫
02 Feb, 10:07
Сегодня, в объятиях воскресного утра, мы встречались в храме, чтобы вместе ощутить ту незримую связь, что соединяет нас с Небесами. 👨👩👧👦 💃
Церковные молитвы окутали нас, словно нежный пуховый платок. Принесли мир и спокойствие в душу. Постараемся сохранить этот мир в своем сердце🫶
Светлого воскресения!
Церковные молитвы окутали нас, словно нежный пуховый платок. Принесли мир и спокойствие в душу. Постараемся сохранить этот мир в своем сердце
Светлого воскресения!
🪭❤️ Оля Губина🍫
23 Jan, 12:50
Задавайте себе вопросы
Будьте интересны сами себе!
Два важных вопроса:
➖ что мне нравится?
помогает понять ваши желания, потребности. Пробудить из спячки внутреннего ребенка, на которого так долго не обращали внимания.
➖ что мне не нравится? Как же важен этот вопрос! Он про понимание своих границ. Про то, что вы хотите для себя что-то лучшее. Как по мне, знать что я НЕ хочу чуть ли не важнее, чем знать, что мне хочется.
Я не хочу скучно жить, не хочу блекло выглядеть, не хочу ощущать бессмысленность и одиночество!
В этих заявлениях чувствуется сила, не правда ли? Сразу поднимается внутренняя волна энергии - хочется создать для себя лучшие условия! Придти к мечте! Эта внутренняя сила - драгоценный огонь, способный на многое. И как легко его можно возжечь внутри, всего лишь спросив себя о том, чего вы НЕ хотите.
Еще один важнейший вопрос. Царь-вопрос главенствующий над всеми 👑
➖ Что мне полезно в долгосрочной перспективе?
Этот вопрос поможет вам понять глубину своих сил и ресурсов. Очертить границы там, где вы можете сломаться и оградить себя от потакания своим слабостям.
Важно уметь отказываться от кекса, когда знаешь, что потом будет аллергия. Важно уметь выходить из общения, в котором потом будет подавленность и чувство вины. Важно садиться за учебу, так как знаешь, что она принесет специальность, способную дать смысл жизни.💃
Не бойтесь, что теперь вы станете прагматичны и сухи!
Ведь вопрос: ‘что для меня полезнее в долгосрочной перспективе’ - простирается в
Будет ли мне полезно идти на грех (осуждать, ругаться, отказываться от жертвенности и любви), если в будущей жизни я не встречусь с Богом? Если своими делами отодвигалась от Него все дальше и дальше?
Через вопросы так многое открывается нам! Проводите с собой время, спрашивайте себя, прислушивайтесь к сердцу, будьте искренни! И вы станете для себя очень интересным человеком.
(Из моего закрытого клуба Царевен)
Будьте интересны сами себе!
Два важных вопроса:
помогает понять ваши желания, потребности. Пробудить из спячки внутреннего ребенка, на которого так долго не обращали внимания.
Я не хочу скучно жить, не хочу блекло выглядеть, не хочу ощущать бессмысленность и одиночество!
В этих заявлениях чувствуется сила, не правда ли? Сразу поднимается внутренняя волна энергии - хочется создать для себя лучшие условия! Придти к мечте! Эта внутренняя сила - драгоценный огонь, способный на многое. И как легко его можно возжечь внутри, всего лишь спросив себя о том, чего вы НЕ хотите.
Еще один важнейший вопрос. Царь-вопрос главенствующий над всеми 👑
Этот вопрос поможет вам понять глубину своих сил и ресурсов. Очертить границы там, где вы можете сломаться и оградить себя от потакания своим слабостям.
Важно уметь отказываться от кекса, когда знаешь, что потом будет аллергия. Важно уметь выходить из общения, в котором потом будет подавленность и чувство вины. Важно садиться за учебу, так как знаешь, что она принесет специальность, способную дать смысл жизни.
Не бойтесь, что теперь вы станете прагматичны и сухи!
Ведь вопрос: ‘что для меня полезнее в долгосрочной перспективе’ - простирается в
вечность!Будет ли мне полезно идти на грех (осуждать, ругаться, отказываться от жертвенности и любви), если в будущей жизни я не встречусь с Богом? Если своими делами отодвигалась от Него все дальше и дальше?
Через вопросы так многое открывается нам! Проводите с собой время, спрашивайте себя, прислушивайтесь к сердцу, будьте искренни! И вы станете для себя очень интересным человеком.
(Из моего закрытого клуба Царевен)
🪭❤️ Оля Губина🍫
21 Jan, 07:36
Доброе утро ❤️
Сегодня утром за кофе с мужем я восторгалась нашей жизнью.
Также как я делала и пару лет назад в городе. И десять лет назад в съемной квартире. И еще раньше, когда мы жили в старой бабушкиной квартире.
Муж слушал о чем-то молча улыбался.
Сегодня утром за кофе с мужем я восторгалась нашей жизнью.
Также как я делала и пару лет назад в городе. И десять лет назад в съемной квартире. И еще раньше, когда мы жили в старой бабушкиной квартире.
Муж слушал о чем-то молча улыбался.
🪭❤️ Оля Губина🍫
20 Jan, 10:50
На домашнем обучении можно находиться в замкнутом миру своей семьи и почти не общаться с посторонними.
А можно влиться в сообщества, часто посещать встречи и мероприятия, заводить друзей и обмениваться знаниями ♥️
Мы выбрали второй вариант и для меня обучение Маши - настоящее вдохновение, ресурс и простор для общения с ребенком.
Слава Богу, что в нашей стране есть разные пути и каждый родитель может подобрать для себя и своего ребенка то что удобно.
А можно влиться в сообщества, часто посещать встречи и мероприятия, заводить друзей и обмениваться знаниями ♥️
Мы выбрали второй вариант и для меня обучение Маши - настоящее вдохновение, ресурс и простор для общения с ребенком.
Слава Богу, что в нашей стране есть разные пути и каждый родитель может подобрать для себя и своего ребенка то что удобно.
🪭❤️ Оля Губина🍫
20 Jan, 10:31
Мы с Андреем отдыхали три недели, так как я уговорила его взять отпуск в январе. Он взял всего неделю и два от отпуска, а вместе с праздниками получилось , что мы отдыхали почти месяц.
Мы отдохнули, смогли переключиться, наполниться впечатлениями и я очень рада вернуться в наши будни!
🪭❤️ Оля Губина🍫
19 Jan, 12:35
Попрощалась с нашей елочкой, благодарили ее за аромат и радость. Господа за то, что Он нам ее дал. Целовали и плакали ♥️
Машуля такая сентиментальная и нежная, Миша совсем из другого теста, это уже видно.
🅱️ 🆑 🅱️ 🅱️ 🅱️ 🅱️ 🅱️ 🆎 🅱️ 🅰️ 🫶 👨👩👧👦 ➖ 😊
Машуля такая сентиментальная и нежная, Миша совсем из другого теста, это уже видно.
🪭❤️ Оля Губина🍫
18 Jan, 18:47
Играли с мужем в снежки. Я всегда попадала - он ни разу, доказательство на видео 😂😂😂
P.S. У Маши какая-то драма, уже не помню что расстроило 🤭
P.S. У Маши какая-то драма, уже не помню что расстроило 🤭
🪭❤️ Оля Губина🍫
18 Jan, 16:07
5 аспектов в отношениях с мужем 👩❤️👨 👩❤️👨 👩❤️👨 👩❤️👨
Недавно в храме священник говорил о покорности жены мужу. Уверена, он говорил не о слепом потакании страстям супруга, а о чем-то более глубоком.
Об иерархии в семье.💃
О ее простоте, эффективности и яркости. О том сердечном удовлетворении, что стоит за правильной иерархией и ее способностью стать плодотворной средой для каждого ее участника.
Что для нас важно?
➖ Уважение к мужу (безусловно, уважение нужно иметь и к себе)
➖ Вместо требовательности - открытость (не делайте мужа вашим должником, не считайте свои стандарты априори лучше)
➖ Принятие мужа с его недостатками (да, вы можете быть не согласны с чем-то в его поведении, но уметь принимать другого человека, не бороться с ним - важно в семье).
➖ Выбор - давать (не страдать отдавая, ведь это стократ ‘блаженнее’).
➖ Умение слушать и говорить.
Каждый из этих пунктов драгоценность 💎 каждый раскрывается по особому в семьях.
Недавно в храме священник говорил о покорности жены мужу. Уверена, он говорил не о слепом потакании страстям супруга, а о чем-то более глубоком.
Об иерархии в семье.
О ее простоте, эффективности и яркости. О том сердечном удовлетворении, что стоит за правильной иерархией и ее способностью стать плодотворной средой для каждого ее участника.
Что для нас важно?
Каждый из этих пунктов драгоценность 💎 каждый раскрывается по особому в семьях.
🪭❤️ Оля Губина🍫
16 Jan, 09:42
Чистка зубов: до и после. На фото не видно почти, но на самом деле заметно))
🪭❤️ Оля Губина🍫
15 Jan, 10:24
Выйти замуж - это словно позволить одеть венец себе на голову 🙈
В этом не только статус и почет, но и ответственность, служение, самоотречение.😊
Ты не сможешь жить так, словно у тебя на голове нет короны. Ты всегда помнишь о том, что у тебя есть семья и учитываешь ее интересы.💃
Если станешь сутулиться, одеваться в несоответствии со статусом, забывать о прическе… то венец из украшения превратиться в нелепость, которая будет вызывать лишь недоумение. И если в семье женщина забывает о своем достоинстве, все тянет на себе, имеет проблемы с границами и пониманием ответственности - то семья становится раздражением и обузой.
Семья - делает женщину прекрасной. В гармоничной семье мы расцветаем, словно первоцветы, обласканные майским солнышком. Наши улыбки и благоухание распространяются далеко вокруг нас!❤️
Да, в семье бывают трудности, сложности, наши бутончики закрываются и листочки повисают. Но все проблемы временны и если помнить про то, что наши венцы мы дали возложить на себя сами - это знание окрыляет и придает силы жить дальше!
В этом не только статус и почет, но и ответственность, служение, самоотречение.
Ты не сможешь жить так, словно у тебя на голове нет короны. Ты всегда помнишь о том, что у тебя есть семья и учитываешь ее интересы.
Если станешь сутулиться, одеваться в несоответствии со статусом, забывать о прическе… то венец из украшения превратиться в нелепость, которая будет вызывать лишь недоумение. И если в семье женщина забывает о своем достоинстве, все тянет на себе, имеет проблемы с границами и пониманием ответственности - то семья становится раздражением и обузой.
Семья - делает женщину прекрасной. В гармоничной семье мы расцветаем, словно первоцветы, обласканные майским солнышком. Наши улыбки и благоухание распространяются далеко вокруг нас!
Да, в семье бывают трудности, сложности, наши бутончики закрываются и листочки повисают. Но все проблемы временны и если помнить про то, что наши венцы мы дали возложить на себя сами - это знание окрыляет и придает силы жить дальше!
🪭❤️ Оля Губина🍫
14 Jan, 12:03
После храма - просмотр фильма Рождество на улице мастеров с домашним шоколадом. Затем вязание под пледом 🙈 вечером пойдем в гости к подруге с дочкой 🙏 уютные мгновения сочельника.
🪭❤️ Оля Губина🍫
14 Jan, 09:52
Приличное До и После 😂
Играли с мужем и детьми в снежки после службы.💃
Вчера постирала ручками свой любимый платочек. Он распушился, высох и стал еще нежнее🙈
Как вам такой способ повязывания платка?💃 удобно в храм. Под платком у меня тонкий капюшон от платья, поэтому гулять не холодно.
🅱️ 🅱️ 🅱️ 🅱️ 🆎 🅰️ 🅱️ 🆎 🆑 🅱️ 🅰️ ❓
Играли с мужем и детьми в снежки после службы.
Вчера постирала ручками свой любимый платочек. Он распушился, высох и стал еще нежнее
Как вам такой способ повязывания платка?
🪭❤️ Оля Губина🍫
13 Jan, 14:36
Как люблю зимнюю эстетику! Пушистый снежок, румянец, узоры на платках и на озере от мороза. Свежесть, чистота и искренняя радость от сердца к сердцу!
♥️🙈 💐
♥️
🪭❤️ Оля Губина🍫
12 Jan, 19:59
Ночь, дом засыпает. Я выключаю свет на кухне уходя спать, в душе бережно сберегая свет и тепло этого дня.
Моей дочке исполнилось 7 лет.
К нам приехали на праздник ее друзья. Было очень шумно, мы пускали пузыри, дети танцевали с электрическими свечами, загадывали желания пока горела свеча на тортике, я устроила театр теней…
Были чудесные подарки! Косметика, моя подруга сшила для Маши красивую и очень мягкую маечку, а мальчик подарил Маше белую розу…
Я приготовила торт, ее любимые роллы. Накрыла сладкий стол в детской. Праздник получился чудесным! 8 детей веселились наверху, пока взрослые чинно пили чай.
Поделюсь с вами радостью и вдохновением этого дня🙈 деток не могу выставлять, поэтому выложу некоторые детали.
Моей дочке исполнилось 7 лет.
К нам приехали на праздник ее друзья. Было очень шумно, мы пускали пузыри, дети танцевали с электрическими свечами, загадывали желания пока горела свеча на тортике, я устроила театр теней…
Были чудесные подарки! Косметика, моя подруга сшила для Маши красивую и очень мягкую маечку, а мальчик подарил Маше белую розу…
Я приготовила торт, ее любимые роллы. Накрыла сладкий стол в детской. Праздник получился чудесным! 8 детей веселились наверху, пока взрослые чинно пили чай.
Поделюсь с вами радостью и вдохновением этого дня
🪭❤️ Оля Губина🍫
09 Jan, 16:17
Купили с подругой одинаковые тортики не сговариваясь и оделись ко встрече 🙈 🥰🤗😂
🪭❤️ Оля Губина🍫
08 Jan, 11:35
Есть недостаток в уютном доме - никто не хочет из него уезжать, в то время как мне хочется отдохнуть от наведения уюта и сменить обстановку. Ищем компромиссы 🙈
🪭❤️ Оля Губина🍫
08 Jan, 09:07
Мишаня чуть не открутил крышку 🙈
Вот они мои сокровища
Anna Zworykina Perfumes
❤️ это ароматы вдохновленные винтажными композициями. Они отличаются от всего что вы когда-либо пробовали глубиной, красотой и многогранностью.
Лучший вариант познакомиться с такими ароматами - заказать пробники, я так и сделала сначала)
Вот они мои сокровища
Anna Zworykina Perfumes
Лучший вариант познакомиться с такими ароматами - заказать пробники, я так и сделала сначала)
🪭❤️ Оля Губина🍫
08 Jan, 07:30
Похвастаюсь 😍 в общем я тут научилась готовить роллы ❤️ получается как очень приличные роллы из обычного, но хорошего кафе)) не тануки, но и заказывать на дом уже не смогу ♥️
На фото роллы перед запеканием
На фото роллы перед запеканием
🪭❤️ Оля Губина🍫
07 Jan, 14:23
Не могу подобрать слова, чтобы описать значение этого праздника для каждого человека. Не зря наша мудрая церковь так готовится к нему!
И мы готовились, не достаточно, не старательно, но Бог нас любит и это осознание греет нашу душу.♥️
Этот праздник мы проводим как всегда с детками, в тесном семейном кругу. Это счастье и благословение, что мы можем создавать уютный домашний праздник, что Маша у которой уже так много друзей не хочет встречаться с ними в этот день, а хочет быть только с нами.
Подарки, наряды, вкусная еда - это замечательно и остается в памяти на всю жизнь! Но самое главное - любовь Рождающегося Бога к нам, наша любовь друг ко другу, совместная ночная молитва в храме.
Эти сокровища сердца - бесценны и я ими дорожу
🪭❤️ Оля Губина🍫
07 Jan, 12:09
С Рождеством Христовым Олечка❤️
Как раз сижу в платке и смотрю твое видео😁 перевязала, мне нравится, теперь кусочек платка грудь прикрывает, как раз для большого выреза пуховика)
Как раз сижу в платке и смотрю твое видео😁 перевязала, мне нравится, теперь кусочек платка грудь прикрывает, как раз для большого выреза пуховика)
🪭❤️ Оля Губина🍫
05 Jan, 11:55
Как сделать посещение храма - радостным для всей семьи?
Как сказал мой сосед старообрядец - ‘привозя своих детей в храм, я показываю им, что можно жить по-другому! Радостно и с Богом! Те кто не водит детей в храм, чтобы ‘у них был выбор’ на самом деле лишают их этого выбора. Ведь у ребенка не будет опыта духовной жизни’.
Я с ним очень согласна🙈
Что важно?
👨👩👧👦 Выбирать храм. Есть храмы, где с детьми будет сложно стоять на службе, а рядом - совсем ничего нет, чтобы их занять (если дети маленькие). Такой храм лучше не выбирать для семей с детьми, либо как-то подготовиться самим (взять раскраски, книги).
❤️ Ехать с радостью! Удивительно для меня то, что мне самой всегда радостно ехать в храм. Умом я порой себя спрашиваю: ведь ты встаешь рано (особенно в городе - всегда ходила на раннюю), едешь по холоду, ни завтрака, ни развлечений. Как тебе не надоело? А сердцу просто так хорошо в храме! Что и оправдываться не хочется))) наверное моя радость передается близким.
💃 Совместная молитва в храме. Мы слабые молитвенники, но всегда стараемся на небольшое время собрать детей для молитвы. Я прошу Машу молиться за нашу семью, за близких. Детская молитва очень трогательная и так радостно ее разделить!
🕯️ В конце службы - сладкое. Просфорочки и конфеты очень важная часть для малышей)) Они и правда этого ждут. В нашем храме дают и то и то.
🙏 Время вместе после службы. Всегда стараемся провести до Мишиного сна время вместе. Можем поехать попить кофе, либо погулять в лесу рядом с храмом.
⛪️ Дома мы с Машей стараемся читать детскую православную литературу. Она узнает про наших святых, особенности веры, много спрашивает про Бога и вечную жизнь. Понимание того во что мы верим дает ей интерес к храму.
Пока детки маленькие, то эти способы хорошо работают. Думаю, что чем старше ребенок, тем больше нужно будет обсуждений, чтения и хорошего примера.😊
🫶 Какие у вас способы сделать поход в храм - радостным?
За варежки спасибо маме с папой ♥️
Как сказал мой сосед старообрядец - ‘привозя своих детей в храм, я показываю им, что можно жить по-другому! Радостно и с Богом! Те кто не водит детей в храм, чтобы ‘у них был выбор’ на самом деле лишают их этого выбора. Ведь у ребенка не будет опыта духовной жизни’.
Я с ним очень согласна
Что важно?
Пока детки маленькие, то эти способы хорошо работают. Думаю, что чем старше ребенок, тем больше нужно будет обсуждений, чтения и хорошего примера.
За варежки спасибо маме с папой ♥️
🪭❤️ Оля Губина🍫
30 Dec, 13:22
Наряжаем елочку 🌲
Елочку я купила еще неделю назад. Пушистую, смолистую, ароматную и… такие елочки ну очень сыпучие 🙈 поэтому красавица простояла у нас неделю на заднем дворе в холоде. Так она сохранится дома гораздо дольше. Вчера мы внесли ее внутрь - и буквально каждая клеточка дома наполнилась ее ароматом! А сегодня наряжали елочку все вместе.💃 ✨
Именно так мы делали и в нашей семье. Помню, как папа приносил сосну в конце декабря и мы наряжали ее накануне Нового года.🙈
Чтобы было веселее - нарядились и мы! Потом Машенька говорила нам, что она очень счастливая и ей было приятно украшать елочку. А нам приятно дарить деткам неповторимые воспоминания и атмосферу сказки ♥️💃
Елочку я купила еще неделю назад. Пушистую, смолистую, ароматную и… такие елочки ну очень сыпучие 🙈 поэтому красавица простояла у нас неделю на заднем дворе в холоде. Так она сохранится дома гораздо дольше. Вчера мы внесли ее внутрь - и буквально каждая клеточка дома наполнилась ее ароматом! А сегодня наряжали елочку все вместе.
Именно так мы делали и в нашей семье. Помню, как папа приносил сосну в конце декабря и мы наряжали ее накануне Нового года.
Чтобы было веселее - нарядились и мы! Потом Машенька говорила нам, что она очень счастливая и ей было приятно украшать елочку. А нам приятно дарить деткам неповторимые воспоминания и атмосферу сказки ♥️
🪭❤️ Оля Губина🍫
27 Dec, 18:06
Готовили сегодня с детками Рождественский штоллен 🌲♥️✨🛷
Рождество все ближе и каждый день к нему, словно шаг, наполненный совместными приятными заботами, красотой.
Мы с детками готовимся. Внутренне - стараясь трудится, совершать добрые дела, жить жизнью Церкви. Внешне - через создание дома атмосферы праздника, любви и радости.
👨👩👧👦 💃 🫶 😊 ➖ 🙈
Рождество все ближе и каждый день к нему, словно шаг, наполненный совместными приятными заботами, красотой.
Мы с детками готовимся. Внутренне - стараясь трудится, совершать добрые дела, жить жизнью Церкви. Внешне - через создание дома атмосферы праздника, любви и радости.
🪭❤️ Оля Губина🍫
26 Dec, 11:22
Одна из участниц моего психологического клуба Царевен сделала мне подарок ❤️ спасибо Таня 🫶
🪭❤️ Оля Губина🍫
25 Dec, 13:27
Мы с мужем договорились о том, что утром разгружать посудомойку будет он. Но он постоянно об этом забывает. И в этом я его не виню, так как с нашим количеством дел мы часто что-то забываем 🙈
Но мне на самом деле неудобно ее разбирать, поэтому у меня как-то сама собой получилась такая схема: после завтрака я прошу мужа помочь с разбором посудомойки. мы начинаем вместе, а потом я переключаюсь на другие свои дела 🤭🤭🤭 и все делает один муж 🙈
У меня это вышло как-то даже само собой, не специально. Я не продумывала какие-то ходы. При этом:
➖ Никаких претензий
➖ Никакой ругани
➖ Хорошие отношения с мужем
➖ Дело сделано так как договорились
Считаю что это чудесный навык - вместо ругани и наездов, изящно попросить о помощи или спокойно напомнить о просьбе ✨
Но мне на самом деле неудобно ее разбирать, поэтому у меня как-то сама собой получилась такая схема: после завтрака я прошу мужа помочь с разбором посудомойки. мы начинаем вместе, а потом я переключаюсь на другие свои дела 🤭🤭🤭 и все делает один муж 🙈
У меня это вышло как-то даже само собой, не специально. Я не продумывала какие-то ходы. При этом:
Считаю что это чудесный навык - вместо ругани и наездов, изящно попросить о помощи или спокойно напомнить о просьбе ✨
🪭❤️ Оля Губина🍫
25 Dec, 06:18
Святитель Спиридон - риелтор нашей семьи 🤭 почему я так думаю? Рассказала вам две истории.
Если и у вас есть истории по молитвам святителя - пишите в комментариях!
Если и у вас есть истории по молитвам святителя - пишите в комментариях!
🪭❤️ Оля Губина🍫
02 Dec, 13:58
Только что вернулась со встречи мам и детей на семейном обучении.
Ходили в гости к одной из мам 🤗 на СО в основном многодетные, от 4ех детей. Поэтому ребят было много, разного возраста. Миша самый младший, а старшим - 12 лет.
Такие прекрасные дети 🥹 такие милые мамы🙈 дети играли, присматривали за младшими. С Мишей хотели играть все девочки!
Я такая счастливая🙈 просто пишу на эмоциях, чтобы не забыть поделиться когда остыну
Ходили в гости к одной из мам 🤗 на СО в основном многодетные, от 4ех детей. Поэтому ребят было много, разного возраста. Миша самый младший, а старшим - 12 лет.
Такие прекрасные дети 🥹 такие милые мамы
Я такая счастливая
🪭❤️ Оля Губина🍫
02 Dec, 08:09
Доброе утро, гречникам и гречницам!
На завтрак в понедельник у нас всегда гречка с тыквенным маслом и сванской солью. В пост с оливками, в обычные дни с сыром шевр))
Я себе кладу пасту с перцем Чили - Лазыджан.
На завтрак в понедельник у нас всегда гречка с тыквенным маслом и сванской солью. В пост с оливками, в обычные дни с сыром шевр))
Я себе кладу пасту с перцем Чили - Лазыджан.
🪭❤️ Оля Губина🍫
01 Dec, 13:45
Как меня радуют и наполняют простые вещи!😊
Сердце влечет к моментам, наполняющим благодарностью, словно к прогулкам зимними вечерами, когда звезды мерцают так ярко на небе и в душе…
➖ С утра с мужем около часа пили чай и разговаривали, пока дети играли вместе.
➖ Потом ездили в кафе с семьей. Не так как раньше делали это в городе - ехали далеко и в ресторан, чтобы сменить картинку однокомнатной квартиры.
А рядом, в деревню.
➖ Такое милое место, очень простое. Где только кофе, немного сладостей и есть растительное молоко.
➖ Сделали пару фотографий.
➖ Я красиво оделась, наслаждалась временем вместе, играм детей, потому что в этой очень простой кафешечке оказалось много милейших игр для малышей.
Вот и все, что мне нужно для счастья, которое будет сверкать во мне всю следующую неделю, помогая служить семье, девушкам, которые работают со мной, заботиться о себе.
Сердце влечет к моментам, наполняющим благодарностью, словно к прогулкам зимними вечерами, когда звезды мерцают так ярко на небе и в душе…
А рядом, в деревню.
Вот и все, что мне нужно для счастья, которое будет сверкать во мне всю следующую неделю, помогая служить семье, девушкам, которые работают со мной, заботиться о себе.
🪭❤️ Оля Губина🍫
30 Nov, 11:01
Неизвестность часть 2
Итак, мы всегда живем в неизвестности.
Это важное осознание. Получается, что вы всю свою жизнь, каждый день живете с постоянной неопределенностью! Почему же в каких-то ситуациях она вас вдруг начинает пугать?
Почему неизвестность сегодняшнего дня менее страшна неизвестности завтрашнего дня? По сути и по логике - это одна и та же неизвестность, что была с вами и вчера и всю жизнь. И все это время - вы с ней справлялись. Кроме того, вы в ней были не одни.
Я верю, что в неизвестности нас ждет Бог.
“Весь народ видел громы и пламя, и звук трубный, и гору дымящуюся; и увидев то, [весь] народ отступил и стал вдали
И сказали Моисею: говори ты с нами, и мы будем слушать, но чтобы не говорил с нами Бог, дабы нам не умереть.
И сказал Моисей народу: не бойтесь; Бог [к вам] пришел, чтобы испытать вас и чтобы страх Его был пред лицем вашим, дабы вы не грешили.
И стоял [весь] народ вдали, а Моисей вступил во мрак, где Бог.”
Исход, глава 20.
Всю свою жизнь, каждый день сталкиваясь и проживая неизвестность, в этом мраке вас ждал Бог.
Возможно, вы и сами это осознавали - в моменты особенной нестабильности так хочется молиться! Сердце ищет покоя, оно чувствует, что в моменте, когда все опоры кажутся ненадежными и временными - знания, помощь, поддержка не спасают… Но Бог рядом и слышит наши молитвы.
Используйте ситуации неизвестности для встречи с Богом. Не бегите от них, не сбегайте от дискомфорта, но идите в него с молитвой и верой в то, что вы справитесь с Богом.
Итак, мы всегда живем в неизвестности.
Это важное осознание. Получается, что вы всю свою жизнь, каждый день живете с постоянной неопределенностью! Почему же в каких-то ситуациях она вас вдруг начинает пугать?
Почему неизвестность сегодняшнего дня менее страшна неизвестности завтрашнего дня? По сути и по логике - это одна и та же неизвестность, что была с вами и вчера и всю жизнь. И все это время - вы с ней справлялись. Кроме того, вы в ней были не одни.
Я верю, что в неизвестности нас ждет Бог.
“Весь народ видел громы и пламя, и звук трубный, и гору дымящуюся; и увидев то, [весь] народ отступил и стал вдали
И сказали Моисею: говори ты с нами, и мы будем слушать, но чтобы не говорил с нами Бог, дабы нам не умереть.
И сказал Моисей народу: не бойтесь; Бог [к вам] пришел, чтобы испытать вас и чтобы страх Его был пред лицем вашим, дабы вы не грешили.
И стоял [весь] народ вдали, а Моисей вступил во мрак, где Бог.”
Исход, глава 20.
Всю свою жизнь, каждый день сталкиваясь и проживая неизвестность, в этом мраке вас ждал Бог.
Возможно, вы и сами это осознавали - в моменты особенной нестабильности так хочется молиться! Сердце ищет покоя, оно чувствует, что в моменте, когда все опоры кажутся ненадежными и временными - знания, помощь, поддержка не спасают… Но Бог рядом и слышит наши молитвы.
Используйте ситуации неизвестности для встречи с Богом. Не бегите от них, не сбегайте от дискомфорта, но идите в него с молитвой и верой в то, что вы справитесь с Богом.
🪭❤️ Оля Губина🍫
30 Nov, 07:55
Неизвестность
Каждый из нас боится неизведанности. Психике сложно вынести столкновение с чем-то, что она не может контролировать и, что не понимает.
Неизвестность - это ситуация, которая вызывает тысячи: “а вдруг?”, запускает катастрофизацию, тревожность.
Представьте, что вы смотрите на комнату с открытой дверью, за которой сплошной мрак. Вы никогда не были в этой комнате раньше. Что будет в вашем воображении при взгляде на комнату?
Думаю, что наши фантазии вполне смогут стать сценариями для каких-то фильмов ужасов.
Если мы говорим о неизвестности, то наша психика непременно подкинет нам для размышлений какой-то самый страшный сценарий развития событий.
Мы включаем свет и убеждаемся, что ничего страшного нет, обычная комната. Но сколько было фантазий! Все они “заботливо” подкидываются нашей психикой, чтобы мы ни в коем случае не лезли в эту неизвестность.
Ситуация с темной комнатой понятная и проверяемая. А если нас пугает неизвестность в…будущем? В мыслях другого человека? В отношении Бога к нам?
Эти вещи так легко не проверишь!
Тут нам тяжело…ведь мы не можем проверить наши страшные мысли! А раз не можем, то…возникает тревога. То есть - огромное количество мыслей, которые затягивают в свои “порочные круги” из которых мы не можем выбраться часами, а то и днями.
Есть такой термин: “нетолерантность к неопределенности”, иными словами невозможность выдерживать неопределенность. Сталкиваясь с неопределенностью мы испытываем эмоциональный и физический дискомфорт, наши мысли похожи на:
“почему это происходит со мной?”, “я этого не вынесу!”, “я не справлюсь!”, “а вдруг…?”.
Думая о том, что мы не справимся с неопределенностью в будущем мы упускаем один важный факт…
Как думаете, часто ли вы сталкиваетесь с неопределенностью?
Обычно тревожные люди отвечают, что неопределенности в их жизни довольно мало. Из-за страхов они достаточно сильно ограничивают свою жизнь, делают ее рутинной, чтобы избегать неожиданностей.
Они считают свою жизнь практически лишенной неопределенности и, конечно, гипотетическая неизвестность в будущем их пугает!
Но так ли редко тревожные люди, да и вообще все люди, встречаются с неопределенностью?
Есть ли она, когда мы идем на работу? Едем на личной машине/в общественном транспорте? Идем в торговый центр? Даже если просто сидим дома и ничего не делаем?
Была ли хоть у кого-то из нас гарантия того, что с нами абсолютно ничего не случится в эти моменты?
Во всех этих ситуациях, да и вообще постоянно - неопределенность присутствует с каждым из нас!
Она - наш вечный спутник.
Продолжение будет…
Каждый из нас боится неизведанности. Психике сложно вынести столкновение с чем-то, что она не может контролировать и, что не понимает.
Неизвестность - это ситуация, которая вызывает тысячи: “а вдруг?”, запускает катастрофизацию, тревожность.
Представьте, что вы смотрите на комнату с открытой дверью, за которой сплошной мрак. Вы никогда не были в этой комнате раньше. Что будет в вашем воображении при взгляде на комнату?
Думаю, что наши фантазии вполне смогут стать сценариями для каких-то фильмов ужасов.
Если мы говорим о неизвестности, то наша психика непременно подкинет нам для размышлений какой-то самый страшный сценарий развития событий.
Мы включаем свет и убеждаемся, что ничего страшного нет, обычная комната. Но сколько было фантазий! Все они “заботливо” подкидываются нашей психикой, чтобы мы ни в коем случае не лезли в эту неизвестность.
Ситуация с темной комнатой понятная и проверяемая. А если нас пугает неизвестность в…будущем? В мыслях другого человека? В отношении Бога к нам?
Эти вещи так легко не проверишь!
Тут нам тяжело…ведь мы не можем проверить наши страшные мысли! А раз не можем, то…возникает тревога. То есть - огромное количество мыслей, которые затягивают в свои “порочные круги” из которых мы не можем выбраться часами, а то и днями.
Есть такой термин: “нетолерантность к неопределенности”, иными словами невозможность выдерживать неопределенность. Сталкиваясь с неопределенностью мы испытываем эмоциональный и физический дискомфорт, наши мысли похожи на:
“почему это происходит со мной?”, “я этого не вынесу!”, “я не справлюсь!”, “а вдруг…?”.
Думая о том, что мы не справимся с неопределенностью в будущем мы упускаем один важный факт…
Как думаете, часто ли вы сталкиваетесь с неопределенностью?
Обычно тревожные люди отвечают, что неопределенности в их жизни довольно мало. Из-за страхов они достаточно сильно ограничивают свою жизнь, делают ее рутинной, чтобы избегать неожиданностей.
Они считают свою жизнь практически лишенной неопределенности и, конечно, гипотетическая неизвестность в будущем их пугает!
Но так ли редко тревожные люди, да и вообще все люди, встречаются с неопределенностью?
Есть ли она, когда мы идем на работу? Едем на личной машине/в общественном транспорте? Идем в торговый центр? Даже если просто сидим дома и ничего не делаем?
Была ли хоть у кого-то из нас гарантия того, что с нами абсолютно ничего не случится в эти моменты?
Во всех этих ситуациях, да и вообще постоянно - неопределенность присутствует с каждым из нас!
Она - наш вечный спутник.
Продолжение будет…
🪭❤️ Оля Губина🍫
29 Nov, 09:31
Пересмотрела свое видео и вспомнила, как я любила работать в храме! Для работников храма и священников существует трапезная, где можно покушать. Как я любила это дело 😭♥️
Там работали душевные милые женщины, были очень вкусные обеды с салатиками и компотами. Такая ностальгия
Там работали душевные милые женщины, были очень вкусные обеды с салатиками и компотами. Такая ностальгия
🪭❤️ Оля Губина🍫
28 Nov, 06:18
Дорогие давайте помолимся за маму подписчицы 🙏🏼 за рабу Божию Валентину.
Из еще сегодня годовщина р.б. Ирины 🙏🏼
Из еще сегодня годовщина р.б. Ирины 🙏🏼
🪭❤️ Оля Губина🍫
27 Nov, 07:30
О молитве..👨👩👧👦 ➖ 💃
Молитва - это мысли о Господе, которые мы выбираем сами.
Молясь, мы осознанно выбираем то, что нам думать. В отличие от спонтанных мыслей, которые тревожат и беспокоят, она - осознанный труд, создающий мир в нашей душе.🥰
Молитва - инструмент борьбы с помыслами, как говорили отцы.
Если мы молимся с благодарностью, с верой в любовь и помощь Бога - мы можем почувствовать радость в душе от молитвы➖
Молитва о благодарности
- мысли: я благодарю!
- эмоции: тихая радость
- тело: спокойствие
- поведение: ищу за что ещё поблагодарить Бога, чтобы порадоваться.
🕊Примерно так, мы можем ощущать влияние молитвы.
Я не хочу сводить молитву только лишь к инструменту получения хорошего настроения - это, конечно, не так. Она - многогранна.
Но я хочу подчеркнуть для нас важность молитвы. Показать ее очевидную помощь для верующего, которую вы могли не замечать.
Ещё раз - молитва - мысли, которые мы выбираем сами! В этом ее особенная ценность.
И если эти мысли о Господе, то, конечно, они будут давать нам радость и покой. Ведь мы знаем, что Господь - наш любящий Отец.
Поэтому, не пренебрегайте молитвой. Не оставляйте этот ценнейший навык и возможность общения с Господом. Вспомните о своём правиле, о молитве своими словами.🥖
Общайтесь с Богом, говорите ему о вашем поиске мира, о борьбе с тревожностью, о той смелости, которую Он даёт, благодарите Его за все, что у вас есть➖
Молитва - это мысли о Господе, которые мы выбираем сами.
Молясь, мы осознанно выбираем то, что нам думать. В отличие от спонтанных мыслей, которые тревожат и беспокоят, она - осознанный труд, создающий мир в нашей душе.
Молитва - инструмент борьбы с помыслами, как говорили отцы.
Если мы молимся с благодарностью, с верой в любовь и помощь Бога - мы можем почувствовать радость в душе от молитвы
Молитва о благодарности
- мысли: я благодарю!
- эмоции: тихая радость
- тело: спокойствие
- поведение: ищу за что ещё поблагодарить Бога, чтобы порадоваться.
🕊Примерно так, мы можем ощущать влияние молитвы.
Я не хочу сводить молитву только лишь к инструменту получения хорошего настроения - это, конечно, не так. Она - многогранна.
Но я хочу подчеркнуть для нас важность молитвы. Показать ее очевидную помощь для верующего, которую вы могли не замечать.
Ещё раз - молитва - мысли, которые мы выбираем сами! В этом ее особенная ценность.
И если эти мысли о Господе, то, конечно, они будут давать нам радость и покой. Ведь мы знаем, что Господь - наш любящий Отец.
Поэтому, не пренебрегайте молитвой. Не оставляйте этот ценнейший навык и возможность общения с Господом. Вспомните о своём правиле, о молитве своими словами.
Общайтесь с Богом, говорите ему о вашем поиске мира, о борьбе с тревожностью, о той смелости, которую Он даёт, благодарите Его за все, что у вас есть
🪭❤️ Оля Губина🍫
26 Nov, 09:36
Спасибо за твою историю! Думаю это пример чувства собственного достоинства ♥️
🪭❤️ Оля Губина🍫
26 Nov, 09:36
Как это ни странно, но меня спасла гордость. Я была слишком гордая по меркам современной жизни, т.е. ценили свое девичье достоинство. Так и говорила, что если ты не принимаешь мои правила, то нам не по пути.
И Слава Богу, теперь я могу быть примером своим дочерям.
И знаю других женщин, с такими же взглядами. И все у них хорошо, и замуж вышли, и детей родили.
Помоги, Господи, хранить целомудрие всем молодым парам.
И Слава Богу, теперь я могу быть примером своим дочерям.
И знаю других женщин, с такими же взглядами. И все у них хорошо, и замуж вышли, и детей родили.
Помоги, Господи, хранить целомудрие всем молодым парам.
🪭❤️ Оля Губина🍫
26 Nov, 08:20
Также можно привязаться к мудрым женщинам, от которых вы чувствуете любовь, заботу и, которые в своём служении не противоречат Богу.👨👩👧👦 💃
Я думаю, что это очень здорово. Это позволит сохранить до брака трезвую голову, так необходимую нам для того, чтобы сделать правильный выбор.
Напоследок мой пример: хотя мои отношения с Андреем - первые серьезные в моей жизни. Мы несколько лет жили вместе до брака. Хотя я была абсолютно светским человеком с такими же принципами - я была очень несчастна. И мы оба вспоминаем это время как крайне трудное.
У меня было чувство, что я даю гораздо больше чем должна. И, что это все может быть впустую. Это была жуткая тревога, чувство неуверенности и неустойчивости. Которое, как рукой снял наш брак❤️
Я думаю, что это очень здорово. Это позволит сохранить до брака трезвую голову, так необходимую нам для того, чтобы сделать правильный выбор.
Напоследок мой пример: хотя мои отношения с Андреем - первые серьезные в моей жизни. Мы несколько лет жили вместе до брака. Хотя я была абсолютно светским человеком с такими же принципами - я была очень несчастна. И мы оба вспоминаем это время как крайне трудное.
У меня было чувство, что я даю гораздо больше чем должна. И, что это все может быть впустую. Это была жуткая тревога, чувство неуверенности и неустойчивости. Которое, как рукой снял наш брак
🪭❤️ Оля Губина🍫
26 Nov, 06:10
Я думаю, что в этом девушке может помочь ЗАВИСИМОСТЬ и ПРИВЯЗАННОСТЬ.
Основная проблема интимных отношений до брака в том, что девушки, имея в себе неустойчивую и зависимую привязанность слишком прилипают к двум вещам: либо к своему возлюбленному, либо к требованиям и трендам мира.
Женщины привязываются сильно. Настолько, что становятся зависимы от объекта, к которому привязались. И эта зависимость диктует свои правила: слушайся, подчиняйся, не выставляй границ.
В браке с достойным человеком это очень помогает первое время. А в других случаях… это часто приводит к тому, что мужчина недоволен ‘давлением’ со стороны женщины, ведь он ей ничего не обязан. А она чувствует себя ‘прилипалой’.
Помимо привязанности к человеку - женщины могут привязываться к трендам.
Если сложилось так, что ее мировоззрение формировалось под воздействием телевизора и интернета. Если она не видела примеров счастливых семей и женщин вокруг себя. Она будет искать эти примеры в красивых картинках на экране телефона.
Это значит, что она будет жить правилами, которые ей диктует мир. И его мнение будет для неё главным.
Ну а мнение мира я думаю понятно всем.
Для многих женщин очень важно свою зависимость и привязанность (которая драгоценна в хороших отношениях) не растрачивать.
Нужно стараться ориентировать ее на Бога - прилепляться к Нему всем сердцем. Не зря первой и важнейшей заповедью Христос назвал: ‘возлюби Бога Твоего всем сердцем твоим…’.
Это действительно защищает нас!
🪭❤️ Оля Губина🍫
25 Nov, 03:44
Разве ноябрьские ночи долгие?
🥖 Когда лежишь в обнимку с мужем, в доме рядом с лесом.
🥖 За окном завывает ветер и невозможно наслушаться шепотом падающего дождя.
🥖 Сердце накрывает волна умиротворения и благодарности, растворяющая все тревоги и скорби…
И вот - уже рассвет.⛪️
И вот - уже рассвет.
🪭❤️ Оля Губина🍫
19 Nov, 11:29
Душенька свекровь подарила мне чудесные салфетки ручной работы (ими я украсила дом) и угостила невероятно вкусным тортом 🙈
🪭❤️ Оля Губина🍫
17 Nov, 18:30
Всегда с настороженностью относилась к групповой терапии в таком формате,но поработав с Олей,поняла ,что не зря рискнула.Очень грамотный психолог и бережный прекрасный человек!За 3 месяца у меня снизилась тревожность и пошатнулись установки,которые забирали много сил.Поэтому если эти 3 тыс не так значимы для вас,однозначно надо попробовать изнутри работу клуба.Я очень довольна работой в клубе!Олечке быстрее поправиться и дальше вдохновлять девочек!Ты большая Умничка!🌹
🪭❤️ Оля Губина🍫
17 Nov, 15:49
Я советую поработать с Ольгой в клубе! Она четко и точно разбирает проблемы, подсказывает и даёт рекомендации! Её видео и тексты - в самую душу! И за самое сердце! Очень ценные посты и видео эфиров, голосовые сообщения. О мыслях, как научиться говорить "нет", ценить себя, расслабляться! Изучила многие техники. Много информации и нужно все проработать. Я советую клуб Царевен, кто хочет понимать свои мысли. Обязательно присоединяйтесь в клуб 🌷
🪭❤️ Оля Губина🍫
17 Nov, 15:19
За те месяцы, что я в клубе, моя жизнь стала лучше. Из неё не ушли трудности, перегрузка, но благодаря работе над своим отношением ко многим вещам, я в целом стала чувствовать себя спокойней и счастливее. Все инструменты для самопомощи были и есть во мне, но Оля показывает, как с ними работать - это на 100% прикладное знание стало для меня спасением. Думаю, оно подходит вообще всем, потому что обобщенные методы Оля помогает подстраивать под себя и они становятся как бы индивидуальными. Отдельного внимания заслуживает чат клуба, где можно поделиться ситуацией и получить её разбор. Мне нужно такое не каждый день, но эта возможность даёт ощущение "психологической страховки", ведь то, что я туда писала действительно разбиралось по полочкам, обнажая истинную проблему и определяя мягкий вектор работы над собой. Все девушки в клубе тактичные и доброжелательные, разные и похожие.
Я очень рада быть в клубе! И благодарю Олю за такое полезное пространство для нас, полное заботы, поддержки и полезной информации ❤️
Я очень рада быть в клубе! И благодарю Олю за такое полезное пространство для нас, полное заботы, поддержки и полезной информации ❤️
🪭❤️ Оля Губина🍫
17 Nov, 11:52
Дорогие, без лишних слов напоминаю, что сегодня последний день вступления в клуб 🤗
Завтра двери нашего уютного царства закроются 🏰🍂
А новый набор будет только в следующем году. Поэтому жду всех желающих сегодня🙈
Завтра двери нашего уютного царства закроются 🏰🍂
А новый набор будет только в следующем году. Поэтому жду всех желающих сегодня
🪭❤️ Оля Губина🍫
16 Nov, 13:57
Рассказываю о том, как мы работаем в клубе дальше, на конкретных примерах
Девушки, которые ищут себя:
➖ За годы декрета Марина совершенно потеряла себя. Она не может жить как раньше, до рождения детей, при этом находясь в сильном слиянии с семьей страдает от чрезмерного контроля, тревоги за близких, чувства, что зарывает таланты в землю.
👉🏽 в таком случае женщины бессознательно погружаются в суету и хлопоты вокруг себя, для того, чтобы не сталкиваться со своими неприятными мыслями.
Думают о детях, муже, будущем, только не о себе и своих сложностях.
В моем клубе так продолжать невозможно. Сам его формат с чатами и созвонами подразумевает, что мы встречаемся со своими мыслями, но делаем это так, что они оказываются совершенно не страшными, даже слабыми и нелепыми. Это помогает понять себя и осознать то, чем хочется заниматься в жизни!
Девушки, которые не умеют говорить нет:
➖ А что делать, когда не можешь сказать ‘нет’? Нина почти перестала общаться со своими родственниками. Множество раз, когда они общались - на нее сыпались просьбы, которые она обязана была выполнить. Иначе - обида!
И семья важна и общение тяготит - что делать?
Учиться говорить ‘нет’. На созвоне с желающими мы учим эту технику. Причем не просто в теории, но тут же отрабатываем на практике. Она дает прекрасные результаты ✨
Кто не умеют выстроить свои границы:
➖ Дина видела, что ее отношения зашли совсем не туда, где ей было комфортно… стараясь понравится молодому человеку она постепенно отодвинула свои границы настолько далеко, подчиняясь его ‘правилам игры’. Что уже было непонятно как все вернуть на место.
С границами всегда очень интересно: лучшее время сажать дерево (выстраивать границы) - 10 лет назад (сразу в отношения)…
Второе лучшее время - сейчас
С помощью вопроса и диалогов мы осознаем: что важно в отношениях?
Заключаем договор с собой ✨
Прописываем последствия, если наши границы нарушены.
Далее - тренировка отстаивания границ вместе
и, наконец, подготовленный выход в реальность 💃🏽
На самом деле те действия, что я перечислила - не строгие протоколы действия. Каждая ситуация индивидуальна и к каждой мы подбираем свой набор вопросов, техник, инструкций.
Но, как показывает клуб, безвыходных ситуаций не бывает!
Ну а что бы самой убедиться в этом, заглядывайте в клуб)
Напоминаю: клуб открыт только до завтра.
После я закрою его двери минимум до января, попасть будет невозможно)
P.S Если вы любите отложить на потом, я этого очень не советую❤️
Девушки, которые ищут себя:
👉🏽 в таком случае женщины бессознательно погружаются в суету и хлопоты вокруг себя, для того, чтобы не сталкиваться со своими неприятными мыслями.
Думают о детях, муже, будущем, только не о себе и своих сложностях.
В моем клубе так продолжать невозможно. Сам его формат с чатами и созвонами подразумевает, что мы встречаемся со своими мыслями, но делаем это так, что они оказываются совершенно не страшными, даже слабыми и нелепыми. Это помогает понять себя и осознать то, чем хочется заниматься в жизни!
Девушки, которые не умеют говорить нет:
И семья важна и общение тяготит - что делать?
Учиться говорить ‘нет’. На созвоне с желающими мы учим эту технику. Причем не просто в теории, но тут же отрабатываем на практике. Она дает прекрасные результаты ✨
Кто не умеют выстроить свои границы:
С границами всегда очень интересно: лучшее время сажать дерево (выстраивать границы) - 10 лет назад (сразу в отношения)…
Второе лучшее время - сейчас
С помощью вопроса и диалогов мы осознаем: что важно в отношениях?
Заключаем договор с собой ✨
Прописываем последствия, если наши границы нарушены.
Далее - тренировка отстаивания границ вместе
и, наконец, подготовленный выход в реальность 💃🏽
На самом деле те действия, что я перечислила - не строгие протоколы действия. Каждая ситуация индивидуальна и к каждой мы подбираем свой набор вопросов, техник, инструкций.
Но, как показывает клуб, безвыходных ситуаций не бывает!
Ну а что бы самой убедиться в этом, заглядывайте в клуб)
Напоминаю: клуб открыт только до завтра.
После я закрою его двери минимум до января, попасть будет невозможно)
P.S Если вы любите отложить на потом, я этого очень не советую❤️
🪭❤️ Оля Губина🍫
15 Nov, 17:28
Темы с которыми мы чаще всего работаем в клубе.
Давайте разберем каждую из тем на конкретном примере и методе работы с ними.
Сильное чувство долженствования
Наталья (вымышленное имя) всегда чувствует необходимость делать все прекрасно и соответствовать ожиданиям семьи и коллег.
Берет на себя больше обязанностей на работе и в семье, чем может выполнить. Это приводит к постоянному чувству усталости и стрессу. Ощущению предательства себя
Как я работаю с этой темой в клубе:
Отслеживаем ключевые мысли, влияющие на эмоции
Ищем установки
Оцениваем их
Используем диалог/техники для тренировки навыков
Замена установок на новые, реалистичные
Поддержка на пути
2. Чувство вины
Стефания чувствует вину каждый раз, когда уделяет время себе: массаж, хобби или отпуск. Она считает, что должна быть все время на связи с семьей и друзьями и помогать им.
Работа с этой темой:
Используем поведенческие техники, для того, чтобы оказаться в ситуации, которая вызывает напряжение.
Используем техники расслабления, для того, чтобы снизить стресс.
Подключаем когнитивную работу с мыслями.
3. Сложно отказать близким
Катя, часто соглашается на просьбы своих друзей и коллег, даже если это идет вразрез с ее желаниями и планами. Она боится, что если откажет, ее перестанут любить или уважать.
Работа с этой темой:
- Новые навыки коммуникации: Фразы для отказа, которые звучат уверенно, но при этом уважительно. Например, "Спасибо за приглашение, но у меня уже есть планы".
- отработка нового навыка со мной на созвоне, затем в реальности.
- Изучение реальных последствий: Положительные последствия ее отказов, а также реальность, которая происходит, если она согласится слишком часто.
И это только 3 важные темы пришедшие первыми мне на ум…
Клуб разнообразен, и работает с разными вопросами. И это лишь малая часть из них
Дальше я напишу про конкретные проблемы , будет серия постов🤭
Давайте разберем каждую из тем на конкретном примере и методе работы с ними.
Сильное чувство долженствования
Наталья (вымышленное имя) всегда чувствует необходимость делать все прекрасно и соответствовать ожиданиям семьи и коллег.
Берет на себя больше обязанностей на работе и в семье, чем может выполнить. Это приводит к постоянному чувству усталости и стрессу. Ощущению предательства себя
Как я работаю с этой темой в клубе:
Отслеживаем ключевые мысли, влияющие на эмоции
Ищем установки
Оцениваем их
Используем диалог/техники для тренировки навыков
Замена установок на новые, реалистичные
Поддержка на пути
2. Чувство вины
Стефания чувствует вину каждый раз, когда уделяет время себе: массаж, хобби или отпуск. Она считает, что должна быть все время на связи с семьей и друзьями и помогать им.
Работа с этой темой:
Используем поведенческие техники, для того, чтобы оказаться в ситуации, которая вызывает напряжение.
Используем техники расслабления, для того, чтобы снизить стресс.
Подключаем когнитивную работу с мыслями.
3. Сложно отказать близким
Катя, часто соглашается на просьбы своих друзей и коллег, даже если это идет вразрез с ее желаниями и планами. Она боится, что если откажет, ее перестанут любить или уважать.
Работа с этой темой:
- Новые навыки коммуникации: Фразы для отказа, которые звучат уверенно, но при этом уважительно. Например, "Спасибо за приглашение, но у меня уже есть планы".
- отработка нового навыка со мной на созвоне, затем в реальности.
- Изучение реальных последствий: Положительные последствия ее отказов, а также реальность, которая происходит, если она согласится слишком часто.
И это только 3 важные темы пришедшие первыми мне на ум…
Клуб разнообразен, и работает с разными вопросами. И это лишь малая часть из них
Дальше я напишу про конкретные проблемы , будет серия постов🤭
🪭❤️ Оля Губина🍫
12 Nov, 07:25
Меня зовут Ольга Губина. Я - психолог, блогер
Закончила высшее образование по специальности ‘связи с общественностью’ в УлГТУ в 2013 году
Проходила курсы катехизации для работников Нижегородской епархии
В 2020 году прошла профессиональную переподготовку ‘психологическое консультирование и психодиагностика’.
С тех пор веду психологические консультации, по мере своего свободного времени.
В 2021 году прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной подготовке ‘Когнитивно-поведенческая терапия’.
Личная терапия, супервизии, курсы.
Иногда веду
Подборка некоторых моих полезных постов:
Как побороть свою злость?
Поиск своего предназначения
Любит ли счастье тишину?
Маленькие шаги
Как быть если уже не можешь владеть собой?
Про справедливость в отношениях
Причины хвалить себя
Подписывайтесь, у меня вам будет интересно, полезно, и уютно. Обещаю♥️
🪭❤️ Оля Губина🍫
12 Nov, 06:19
В нашем мире жить с открытым сердцем - подвиг
Легко закрыть его на замок циничности, ощетинить требованиями к другим. В таком сердце копятся обиды, претензии, жесткость…
Гораздо сложнее осмелиться быть открытой, нежной, доверять свои мысли и чувства, просить о помощи, оставив недосказанность и манипуляции.
И от нашего выбора зависит так много!
Смелость помогает подпитывать смелость. Решившись быть открытой, мы можем обнаружить, что вокруг нас есть люди, которые могут помочь и поддержать, которые с восхищением будут смотреть на нашу искренность. Которые будут ее ценить!
Страх притягивает страх. Убегая от проявления себя - мы будем находить бесчисленные подтверждения тому, что мы на ‘правильном’ пути, люди злы, эгоистичны, ожесточены и так далее…
Открытость - это риск…
Но также, это риск найти людей достойных вашей открытости. Ценящих доверие, избегающих циничности.
Легко закрыть его на замок циничности, ощетинить требованиями к другим. В таком сердце копятся обиды, претензии, жесткость…
Гораздо сложнее осмелиться быть открытой, нежной, доверять свои мысли и чувства, просить о помощи, оставив недосказанность и манипуляции.
И от нашего выбора зависит так много!
Смелость помогает подпитывать смелость. Решившись быть открытой, мы можем обнаружить, что вокруг нас есть люди, которые могут помочь и поддержать, которые с восхищением будут смотреть на нашу искренность. Которые будут ее ценить!
Страх притягивает страх. Убегая от проявления себя - мы будем находить бесчисленные подтверждения тому, что мы на ‘правильном’ пути, люди злы, эгоистичны, ожесточены и так далее…
Открытость - это риск…
Но также, это риск найти людей достойных вашей открытости. Ценящих доверие, избегающих циничности.
🪭❤️ Оля Губина🍫
11 Nov, 07:02
Подарок 🥰
За сутки ко мне пришло столько чудесных девушек! Всем вам очень рада.❤️ 🙈
Располагайтесь поудобнее, у нас тут душевно и интересно.
Для всех новеньких и тех кто со мной давно - дарю эстетичное напоминание про то, как быстро восстановить силы.
Выберите что-нибудь для себя прямо сегодня.⛪️ 🏠 💐
За сутки ко мне пришло столько чудесных девушек! Всем вам очень рада.
Располагайтесь поудобнее, у нас тут душевно и интересно.
Для всех новеньких и тех кто со мной давно - дарю эстетичное напоминание про то, как быстро восстановить силы.
Выберите что-нибудь для себя прямо сегодня.
🪭❤️ Оля Губина🍫
09 Nov, 07:49
Огромный плюс длительных отношений - можно без страха рассказывать мужу какой он чудесный, как я с ним бесконечно счастлива и как я рада нашей семье.
Вся та нежная романтика, которую показывают в фильмах в начале отношений на самом деле опасна и не должна растворять влюбленных.
А вот через года - это становится чистой правдой и удовольствие от романтики уже не такое слезливое и розовое. А глубокое, тонкое, пронзительное.
Ты не просто веришь в любовь, а уверена в ней.
Это стоит того, чтобы вначале потерпеть и не увлекаться страстью🥰
Вся та нежная романтика, которую показывают в фильмах в начале отношений на самом деле опасна и не должна растворять влюбленных.
А вот через года - это становится чистой правдой и удовольствие от романтики уже не такое слезливое и розовое. А глубокое, тонкое, пронзительное.
Ты не просто веришь в любовь, а уверена в ней.
Это стоит того, чтобы вначале потерпеть и не увлекаться страстью
🪭❤️ Оля Губина🍫
08 Nov, 12:00
Вязание лечит от перфекционизма 🤭🤭🤭
🥖 Поставил завышенную цель - сидишь и злишься, что не справляешься. Выбираешь не такой восхитительный проект, но по силам.
🥖 На ошибки вообще перестаешь обращать внимания - я постоянно распускаю изделия
🥖 Если не получилось - перестаешь ругать себя. Потому что иначе все брошу.
🥖 Процесс такой приятный, что не рвешься к результату
Еще и творчество! И по итогу - получаешь красивую вещь🥰
Еще и творчество! И по итогу - получаешь красивую вещь
🪭❤️ Оля Губина🍫
07 Nov, 09:04
Вчера провела эфир на 2 часа в закрытом клубе. Говорили о стахах болезней, желании все контролировать, требовании - иметь идеальное здоровье.
С утра уже провела консультацию 🏰
А кофе с мужем в кофейне - способ восстановить свои силы и позаботиться о себе после заботы о других🙏 👩❤️👨 👩❤️👨 👩❤️👨 👩❤️👨
С утра уже провела консультацию 🏰
А кофе с мужем в кофейне - способ восстановить свои силы и позаботиться о себе после заботы о других
🪭❤️ Оля Губина🍫
05 Nov, 10:40
Осуждающий ум
(Привычка осуждать)
Одна из проблем нашей психики в том, что мы постоянно все делим на черное и белое, хорошее и плохое, правильное и неправильное.
❓ Порой это необходимо.
Но многие вещи ПРОСТО есть. Они такие были без вас, до вас и вы с ними НИЧЕГО не сделаете.
Например, характер, знания, возможности наших родителей
Вы можете не замечать насколько много тратите своих сил, чтобы:
1 Оценивать
2 В случае негативной оценки - застревать в эмоции, вместо ее принятия.
Характерная черта людей с оценивающим умом - отсутствие мира в душе и частое раздражение.
(Пост из закрытого клуба Царевен)
(Привычка осуждать)
Одна из проблем нашей психики в том, что мы постоянно все делим на черное и белое, хорошее и плохое, правильное и неправильное.
Но многие вещи ПРОСТО есть. Они такие были без вас, до вас и вы с ними НИЧЕГО не сделаете.
Вы можете не замечать насколько много тратите своих сил, чтобы:
1 Оценивать
2 В случае негативной оценки - застревать в эмоции, вместо ее принятия.
Характерная черта людей с оценивающим умом - отсутствие мира в душе и частое раздражение.
(Пост из закрытого клуба Царевен)
🪭❤️ Оля Губина🍫
02 Nov, 11:51
Как мы нуждаемся в чистом, прозрачном, наполняющем…
🫙 Простой воде
🫙 Свежем воздухе
🫙 Созерцании природы
🫙 Свободе в голове и в сердце
🫙 Молчании
🫙 Времени без дел
🫙 В чистоте молитвы и слове Божьем
🪭❤️ Оля Губина🍫
02 Nov, 11:36
Время трогательных контрастов. Нежность и хрупкость под колючим снегом; холод и ветер снаружи, горячий чай и блинчики в субботу утром (пусть и рабочую) внутри дома. Женственность в шерстяных свитерах и ванильные духи в пуховых платках…
🪭❤️ Оля Губина🍫
30 Oct, 10:29
Мне отправили видео из моего клуба Царевен, где мы работаем с девушками 🙈 конечно, их истории я не опубликую, только ту теоретическую часть, которая может быть полезна всем.
Например, здесь говорю как мы работаем с убеждениями (в общих чертах).
Разбор ситуаций выглядит так. Много работы в чатах, раз в неделю - общий созвон.
Как раз сегодня очередной эфир. Будет очень интересная практика.🙈
Например, здесь говорю как мы работаем с убеждениями (в общих чертах).
Разбор ситуаций выглядит так. Много работы в чатах, раз в неделю - общий созвон.
Как раз сегодня очередной эфир. Будет очень интересная практика.
🪭❤️ Оля Губина🍫
29 Oct, 10:58
Купила описание вот такого джемпера 🙈 ❤️
После удачного шарфа я решила что могу попробовать связать что-то интересное. начать думаю с детской одежды)) она меньше и распускать, перевязывать будет не так долго.
Нашла такую милую модель и на девочку и на мальчика (без юбочки). Уже связала образец и сегодня начну вязать))
После удачного шарфа я решила что могу попробовать связать что-то интересное. начать думаю с детской одежды)) она меньше и распускать, перевязывать будет не так долго.
Нашла такую милую модель и на девочку и на мальчика (без юбочки). Уже связала образец и сегодня начну вязать))
🪭❤️ Оля Губина🍫
29 Oct, 10:03
Погуляли с детьми и Виви под легким дождем, вернулись домой, где нас ждал еще теплый хлеб, который я достала из печки перед уходом. 🍫 💐 ⛪️
Мы надышались влажным воздухом, нагляделись на мрачную красоту мира. Потом сели в детской и я включила мультик из моего детства: Кэнди Кэнди. Очень я его любила)🙈
Вот такое простое описание событий, сознание того, что эти маленькие радости случились с нами уже сегодня - делают меня счастливой.💃 😊 🫶
Мы надышались влажным воздухом, нагляделись на мрачную красоту мира. Потом сели в детской и я включила мультик из моего детства: Кэнди Кэнди. Очень я его любила)
Вот такое простое описание событий, сознание того, что эти маленькие радости случились с нами уже сегодня - делают меня счастливой.
🪭❤️ Оля Губина🍫
29 Oct, 08:49
Зацикленность на результате
Оценки ребенка, похвала руководителя, тревога перед отчетами на работе, отказ продолжать попытки, если что-то увенчалось неудачей… все это выдает в нас зацикленность на результате.😍
Это то, что не на поверхности. То, что вплетено в наш ум и сердце и зачастую настолько с нами сродняется, что мы чуть ли не считаем это частью нашего характера.
Тем не менее зацикленность - то, чему мы учимся.
Дети не оценивают себя через результат. Они пытаются вновь и вновь. Сердятся на предметы и вещи, скучают, отвлекаются. Но не ругают себя последними словами, если что-то не получается…
Именно в этом дело. Мы такое значение предаем результату именно потому что
➖ Как получился отчет? Плохо? - я плохая
➖ Как оценил мою работу руководитель? Плохо? - я плохая
➖ Какие оценки получил ребенок? Плохие? Я - плохая мать…
И так далее.
Все это так нервирует. Отнимает так много сил. Из-за страха столкнуться с плохим результатом мы делаем так много!
Держим в напряжении близких, своих детей. И когда результат получается не очень - это может нас разозлить. Расстроить до такой степени, что нам не захочется больше ничего делать.
Как думаете, что нам предпринять, чтобы исцелить себя?
Оценки ребенка, похвала руководителя, тревога перед отчетами на работе, отказ продолжать попытки, если что-то увенчалось неудачей… все это выдает в нас зацикленность на результате.
Это то, что не на поверхности. То, что вплетено в наш ум и сердце и зачастую настолько с нами сродняется, что мы чуть ли не считаем это частью нашего характера.
Тем не менее зацикленность - то, чему мы учимся.
Дети не оценивают себя через результат. Они пытаются вновь и вновь. Сердятся на предметы и вещи, скучают, отвлекаются. Но не ругают себя последними словами, если что-то не получается…
Именно в этом дело. Мы такое значение предаем результату именно потому что
по нему оцениваем себя. И так далее.
Все это так нервирует. Отнимает так много сил. Из-за страха столкнуться с плохим результатом мы делаем так много!
Держим в напряжении близких, своих детей. И когда результат получается не очень - это может нас разозлить. Расстроить до такой степени, что нам не захочется больше ничего делать.
Как думаете, что нам предпринять, чтобы исцелить себя?
🪭❤️ Оля Губина🍫
25 Oct, 08:15
То, чем мы по-настоящему ценны
➖ я так много общаюсь с женщинами, не чувствующими свою ценность. Девушка может быть успешной в карьере, в замужестве или материнстве. Она может обладать прекрасной внешностью, благородным характером и манерами, но не смотря на это - считать себя недостойной, никчемной... и очень страдать от этого.
К сожалению в современном мире многие делают слишком большой акцент на достижения.
Кто сколько заработал, сколько курсов запустил, как удачно проинвестировал.
Цифры, цифры, цифры.
Создаётся впечатление, что без всего этого ты действительно, не так уж много значишь в этом мире.
‼️ 👩❤️👨 Но такая мысль - большая ошибка.
Мы снова верим не тому, что Божье, а тому, что говорят нам люди.➖
Бог говорит, что мы ценны в первую очередь своей душой, тем, что мы Его творения. Что Он отдал за нас свою Жизнь!👨👩👧👦
Это базовый принцип ценности, который есть у абсолютно каждого человека. И моя большая печаль, что в это мало кто верит на самом деле...
К сожалению в современном мире многие делают слишком большой акцент на достижения.
Кто сколько заработал, сколько курсов запустил, как удачно проинвестировал.
Цифры, цифры, цифры.
Создаётся впечатление, что без всего этого ты действительно, не так уж много значишь в этом мире.
Мы снова верим не тому, что Божье, а тому, что говорят нам люди.
Бог говорит, что мы ценны в первую очередь своей душой, тем, что мы Его творения. Что Он отдал за нас свою Жизнь!
Это базовый принцип ценности, который есть у абсолютно каждого человека. И моя большая печаль, что в это мало кто верит на самом деле...
🪭❤️ Оля Губина🍫
25 Oct, 05:32
Друзья, мы собрали 4/5 суммы на коляску!!
Благодаря вам собрано уже9️⃣ 9️⃣ 3️⃣ 4️⃣ 7️⃣ рублей.
Осталось чуть-чуть:2️⃣ 2️⃣ 6️⃣ 5️⃣ 3️⃣ рубля!
Напоминаем, что сейчас мы проводим сбор на коляску Саше.
У него ДЦП. Его папа пропал без вести летом, на Северском направлении.
Вера, мама Саши, осталась одна, без физической и финансовой поддержки.
Помогайте, друзья, осталось чуть-чуть!!
Делитесь постом с близкими, давайте поможем Саше и его маме Вере более свободно передвигаться по городу!
Абсолютно любая сумма поможет нам закрыть сбор и заказать коляску 🙏
ЖМИ, ЧТОБЫ ПЕРЕВЕСТИ💌
Благодаря вам собрано уже
Осталось чуть-чуть:
Напоминаем, что сейчас мы проводим сбор на коляску Саше.
У него ДЦП. Его папа пропал без вести летом, на Северском направлении.
Вера, мама Саши, осталась одна, без физической и финансовой поддержки.
Помогайте, друзья, осталось чуть-чуть!!
Делитесь постом с близкими, давайте поможем Саше и его маме Вере более свободно передвигаться по городу!
Абсолютно любая сумма поможет нам закрыть сбор и заказать коляску 🙏
ЖМИ, ЧТОБЫ ПЕРЕВЕСТИ💌
🪭❤️ Оля Губина🍫
24 Oct, 12:40
🪭❤️ Оля Губина🍫
24 Oct, 10:34
Свобода всегда была для меня ценна 🙈
И вот сегодня утром, я взяла детей, села за руль и отправилась в ближайшее кафе в нашей деревне.⛪️
Маленький жест, слом рутины утром в будний день, дающий чувство контроля и мысль: ‘я - свободна’.🙏
Пока детки играли и ели сладости, я пила кофе и наслаждалась красотой вокруг себя. Простыми делами, маленькими радостями, благодарностью детей.💃
Важно не ждать, что кто-то подарит тебе эмоции, раздвинет рутину для отдыха и наслаждения. Осознание того, что наш выбор в зоне нашего контроля - огромное благословение! Оказывается, нет месту оправданиям, бессмысленным страданиям. Нужно набраться смелости - и отправиться в путь.
В путь, чтобы что-то сделать по-другому, решиться на радость для себя и близких, подарить минутки наслаждения и неги.🙈
Будет путь он простым? Я не обещаю. Но в дороге мы всегда чувствуем себя свободнее, не так ли?
И вот сегодня утром, я взяла детей, села за руль и отправилась в ближайшее кафе в нашей деревне.
Маленький жест, слом рутины утром в будний день, дающий чувство контроля и мысль: ‘я - свободна’.
Пока детки играли и ели сладости, я пила кофе и наслаждалась красотой вокруг себя. Простыми делами, маленькими радостями, благодарностью детей.
Важно не ждать, что кто-то подарит тебе эмоции, раздвинет рутину для отдыха и наслаждения. Осознание того, что наш выбор в зоне нашего контроля - огромное благословение! Оказывается, нет месту оправданиям, бессмысленным страданиям. Нужно набраться смелости - и отправиться в путь.
В путь, чтобы что-то сделать по-другому, решиться на радость для себя и близких, подарить минутки наслаждения и неги.
Будет путь он простым? Я не обещаю. Но в дороге мы всегда чувствуем себя свободнее, не так ли?
🪭❤️ Оля Губина🍫
22 Oct, 16:29
Ошибки были все, и было ужасно... иногда, конечно, бывает, спотыкаюсь.
Но со временем пришла с следующему:
Господь не творил плохого, в каждом образ Божий, и обвинения, а точнее перекладывание ответственности (на себя не своей, или на другого), не помогает в решении проблем, а лучше сказать - задач. Люди вправе думать как хотят, это их дело. Я думаю, что доказывать - это в каком-то смысле стараться их переделать себе в угоду, проявлять насилие, но ведь каждый сам (с Богом) над собой работает и решает как думать. Такое понимание лично мне очень помогает))
Но со временем пришла с следующему:
Господь не творил плохого, в каждом образ Божий, и обвинения, а точнее перекладывание ответственности (на себя не своей, или на другого), не помогает в решении проблем, а лучше сказать - задач. Люди вправе думать как хотят, это их дело. Я думаю, что доказывать - это в каком-то смысле стараться их переделать себе в угоду, проявлять насилие, но ведь каждый сам (с Богом) над собой работает и решает как думать. Такое понимание лично мне очень помогает))
🪭❤️ Оля Губина🍫
22 Oct, 08:32
Важный пост из моего клуба 🙏🏼 работаем над самооценкой. Интересно ваше мнение 🙈
🪭❤️ Оля Губина🍫
22 Oct, 08:31
Неверие в свое достоинство
На чем мы его строим?
➖ На мнении других. Возможно вас очень ранит, когда вам делают замечания или демонстрируют негативные эмоции. Не говоря уже о ярлыках: ‘ты - плохая’, ‘ты - виновата’. Считывая эти оценки вы склонны оценивать себя целиком и категорично.
➖ На ощущениях. Я НЕ чувствую себя ценной, хорошей, значимой.
Эмоции слишком непостоянны, чтобы на их основе строить самооценку.
➖ На делах. Мы говорим себе: я должна доказать свое достоинство! И начинаем суетиться/делать/не делать. И вот удивление - как бы много на себя не брали - ощущение собственной ценности от этого не растет. Растет лишь невроз.
Ни дела/ни эмоции/ни мнение других не может быть фундаментом нашей самооценки.
А что может?
Какие из этих ошибок заметили у себя?
На чем мы его строим?
Эмоции слишком непостоянны, чтобы на их основе строить самооценку.
Чувство собственного достоинства - не про чувство.Ни дела/ни эмоции/ни мнение других не может быть фундаментом нашей самооценки.
А что может?
Какие из этих ошибок заметили у себя?
🪭❤️ Оля Губина🍫
21 Oct, 15:07
Прилегла на кровать после насыщенного дня:
🫙 Сводила дочь в класс для детей на СО
🫙 Испекла две буханки хлеба
🫙 Провела консультации в клубе
🫙 Сняла видео про константы самооценки
🫙 Приготовила завтрак/обед/ужин и убралась
Столько дел - но все это я делаю ради одной цели.
Для семьи💃
Своей и семей тех, кто верит в ее силу, величие и красоту. Кто хочет что-то делать в этом направлении.
Я верю в то, что семья - благословение!🫶
И знаю, как трагично, когда это не так. Как много боли там, где в семье нет поддержки и близости.
Я бы и десятой доли не сделала того, что мне сейчас удается именно потому что я опираюсь на свою семью и расцветаю в ней. И моя семья также - опирается на меня и питается от моей любви.🫶
Семья - изначально прекрасное творение Бога. Его задумка. Кусочек Рая на Земле, в котором мы становимся близки к тому первозданному блаженству, ради которого мы созданы.🙏
Семья - стоит того, чтобы ради нее стараться, учиться любить, разбираться в себе.
Семья - Стоит.
Столько дел - но все это я делаю ради одной цели.
Для семьи
Своей и семей тех, кто верит в ее силу, величие и красоту. Кто хочет что-то делать в этом направлении.
Я верю в то, что семья - благословение!
И знаю, как трагично, когда это не так. Как много боли там, где в семье нет поддержки и близости.
Я бы и десятой доли не сделала того, что мне сейчас удается именно потому что я опираюсь на свою семью и расцветаю в ней. И моя семья также - опирается на меня и питается от моей любви.
Семья - изначально прекрасное творение Бога. Его задумка. Кусочек Рая на Земле, в котором мы становимся близки к тому первозданному блаженству, ради которого мы созданы.
Семья - стоит того, чтобы ради нее стараться, учиться любить, разбираться в себе.
Семья - Стоит.
🪭❤️ Оля Губина🍫
21 Oct, 10:35
какие плюсы и минусы я вижу на семейном обучении
‼️ 👩❤️👨 Маша 2 месяца занимается на СО и вот мои первые наблюдения➖
Плюсы:
➖ Меньше времени мы тратим на учебу в целом (с учетом того что мы сами ее учим это все равно меньше чем у Машиных школьный подруг)
➖ Материал дается индивидуально и более качественно
➖ Обучение в естественной для ребенка семейной иерархии, поэтому меньше стресса и сопротивления
➖ Нет (или меньше ) бессмысленных действий, которые есть в школьной системе
➖ Нет негативной социализации
➖ Большое внимание уделяется мотивации к учебе. Ребенку интересно учиться и изучать новое. Это чувство не угасает
➖ Конфликтов на почве учебы у нас нет, нам всем доставляет удовольствие этот процесс
➖ Меньше болеем
Минусы:
🫙 Либо вовлечение обоих родителей. Либо бОльшее - одного. Это сложно и не для всех.
🫙 Образовательные программы стоят денег, либо - самой придется потратить много времени на овладение материалом
🫙 Нет позитивной социализации в коллективе, либо ее недостаточно.
Плюсы:
Минусы:
1,856
subscribers
1,120
photos
263
videos
