БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥 @na_zdorovi_e Channel on Telegram

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

@na_zdorovi_e


Рецепты ПП кухни и для крепкого Здоровья!🤸🏋️⛹️

Наши проекты
Салатики @salatiki_i
Выпечка @h824tty
Закатки и закаточки @zakatochki

Админ @Tat_kyb
Все вопросы по рекламе только через Админа!!

Канал не несёт ответственности за Рекламу,будьте бдительны

Рецепты ПП кухни и для крепкого Здоровья! (Russian)

Для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и правильному питанию, канал "Рецепты ПП кухни и для крепкого Здоровья!" станет настоящим сокровищем. Здесь вы найдете множество полезных рецептов и советов по приготовлению блюд, которые не только вкусны, но и способствуют укреплению здоровья. Используя продукты правильного состава и следуя рекомендациям канала, вы сможете наслаждаться вкусными и полезными блюдами каждый день. Канал также предлагает участие в различных проектах, таких как @salatiki_i, @h824tty, @zakatochki, где вы сможете найти еще больше интересных рецептов и идей для приготовления. Администратор @Tat_kyb всегда готов ответить на все ваши вопросы и помочь с рекламой. Не забывайте, что канал не несет ответственности за рекламу, поэтому будьте внимательны и бдительны. Присоединяйтесь к каналу "Рецепты ПП кухни и для крепкого Здоровья!" и начните путь к здоровой и вкусной жизни прямо сейчас!

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

21 Nov, 12:29


Закуска

Ингредиенты:

Слоеное бездрожжевое тесто
Яичный желток
Мак или кунжут
Сливочный сыр
Листья салата
Рыба
Красная икра

Приготовление:

Берем слоеное тесто и размораживаем. Делим на 12 ровных квадратиков. Каждый квадратик складываем пополам и придавливаем края с двух сторон вилкой. Выкладываем на пергамент, смазываем яичным желтком и посыпаем маком или кунжутом. Выпекаем 25 минут при 180 градусах. Далее наполняем лодочки сливочным сыром, листиком салата и рыбкой. Можно украсить красной икрой.

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

21 Nov, 12:28


Маковый пирог🥰

Ингредиенты:
220 мл молока
1 яйцо
5 ст ложек сахара
4 ст ложки подсолнечного масла
450 гр муки

Начинка:
150 гр мака
50 мл молока
50 гр сахара

Отправляем в духовку на 35 минут при 180 градусов.

Приготовление на видео!

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

21 Nov, 12:28


Маковый пирог🥰

Ингредиенты:
220 мл молока
1 яйцо
5 ст ложек сахара
4 ст ложки подсолнечного масла
450 гр муки

Начинка:
150 гр мака
50 мл молока
50 гр сахара

Отправляем в духовку на 35 минут при 180 градусов.

Приготовление на видео!

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

21 Nov, 11:05


🔴🔴🟠🔴🟠🟠🟠🟠🔴
🔴🟠🔴 🔴🔴🟠🔴

📈🕯ЛУЧШИЙ КРИПТО-КАНАЛ ПО ЗАРАБОТКУ 2024 ГОДА!


💯Доход от 30.000₽ в день!
💯Работа из дома.
💯Выплаты уже через 2 часа!

Проект Ольги Королевой - поможет тебе!👏🏻

Она даже ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ссылки на своих клиентов!
Ей скрывать НЕЧЕГО!
⬇️Жми ссылку ниже и переходи на канал!
https://t.me/+-1kE0RzrsZo3YmZi

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

21 Nov, 09:54


Пикантный салат с фасолью🥰

Ингредиенты:
• отварная фасоль - 300 гр
• лук - 1 шт
• морковь - 1 шт
• болгарский перец - 1 шт
• острый перец - по вкусу
• стебель сельдерея - по вкусу
• соевый соус - 3 ст. л
• сахар - 1/2 ч. л
• кориандр - 1/2 ч. л
• черный перец - 1/2 ч. л
• зелень
• чеснок - 3-5 зубчиков
• уксус (70%) - 1 ст. л
• растительное масло - 60 мл.

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

20 Nov, 17:59


Вкусный шоколадный мусс

Ингредиенты:

🔶 4 вареных яйца
🔷 20 гр какао
🔶 Подсластитель по вкусу
🔷 Ванилин и корицу настаиваю ,чтобы добавили, чтобы перебить аромат вареных яйц🤣
🔶 100 мл молока ( можно и растительного молока )

Приготовление на видео ☝️

Приятного аппетита 😋

Оцените рецепт реакцией 🔥

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

20 Nov, 14:30


Куриный рулет с грибами и сыром🥰

Ингредиенты:
- курица
- соль, перец, специи для курицы
- сыр - 100 гр
- яйцо - 2 шт
- зеленый лук
- шампиньоны - 200 гр
- растительное масло - 60 мл

Запекать при 200° 45 минут, потом без фольги ещё 15 минут.

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

20 Nov, 06:02


Ароматные гренки с корицей и фруктами

Ингpедиенты:
Яйцо - 1 шт.
Батон - 50 гр.
Молоко - 100 мл.
Корица
Подсластитель
Груша - 180 гр.

Приготовление:
1. Сначала в миске смешайте яйцо, молоко, корицу и подсластитель до получения однородной массы.
2. Потом нарежьте батон на ломтики и обмакните каждый в полученную яично-молочную смесь.
3. Обжарьте хлеб с обеих сторон на сковороде до золотистой корочки. Подавайте гренки с нарезанной грушей для добавления фруктового вкуса.

Приятного аппетита!

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

19 Nov, 14:54


Домашний твердый сыр🥰

Ингредиенты:
• творог - 400 гр
• молоко - 400 мл
• соль, сода - по 1/2 ч. л
• сливочное масло - 10 гр.

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

19 Nov, 07:51


Цезарь ролл 🌯

📋 Ингредиенты
Куриное филе - 2 шт.
Лаваш - 4 шт.
Листья салата
Помидоры Черри
Красный лук
Сметана - 150 гр.
Петрушка
Чеснок - 2 зубчика
Панировочные сухари

📋 Приготовление
1. Куриное филе разрезаем пополам. Одна половинка это один ролл. Я люблю, когда курочка в цезарь ролле хрустящая и сочная, поэтому обязательно маринуем курочку в специях.
2. Я добавляю 1 ч.л. паприки, 0,5 ч.л. перца и соль по вкусу. 3. Оставляем курицу минут на 30, затем обваливаем в панировочных сухарях и обжариваем примерно по 5-7 минут на среднем огне с каждой стороны.
4. Пока филе обжаривается, подготовим соус. Сметану смешиваем с петрушкой, перцем, щепоткой соли и чесноком.
5. Сам ролл готовится проще простого. Выкладываем на тортилью лист салата, филе, помидоры, красный лук и поливаем соусом.
6. Сворачиваем как на видео и наслаждаемся потрясающим вкусом!

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

18 Nov, 14:16


Салат "КРАСНОЕ МОРЕ"😋
Сразу сохраняй!

Очень сочный и вкусный салат с крабовыми палочками за 5 минут!

Ничего дополнительно отварить, обжаривать и пропитывать не нужно. Нарезать, заправить и можно подавать на стол.
Быстро, вкусно и красиво.

Подробно рецепт рассказываю в видео.

Ингредиенты:
250 г. крабовых палочек
150 г. твердый сыр
2-3 шт. красных помидор
1-2 шт. красного болгарского перца
1-2 зубчика чеснока
Соль, перец по желанию
Майонез для заправки

Для того, чтобы салат не получился чересчур водянистым, необходимо избавить помидоры от его сочной серединки.

Всё просто и вкусно как я люблю♥️ Сложные рецепты не моё.

Попробуйте приготовить и делитесь результатом🤗❤️

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

18 Nov, 11:23


Пирoг делается быстро просто! Получается уж очень вкусным.

Аромат стоит на весь дом!

500 грамм капусты, мелко нарезать и положить на сковородку. Растопить полпачки маргарина (125 г.) или масла и залить им капусту.
👉ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ👈

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

18 Nov, 07:24


Вкусный праздничный салат🥰

Ингредиенты:
• копченая колбаса - 200 гр
• яйца - 4 шт
• маринованные огурцы - 2-3 шт
• сыр - 150 гр
• консервированная кукуруза - 1 банка
• майонез.

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

17 Nov, 09:43


Сырное суфле🧀

150 творога 5%
2 яйца
50 г сладкого перца
зелень по вкусу
2 ст.л муки (у меня кукурузная)
50 г твёрдого нежирного сыра
50 мл молока
соль и специи по вкусу

Сладкий перец нарезать на мелкие кубики, сыр натереть на тёрке. Смешать все ингредиенты и выпекать в микроволновке на полной мощности 5 минут.
Или ставим в духовку при 180° на 15-20 минут.

Автор - liza_tasty_blog

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

16 Nov, 09:34


Бабушка научила! Очень сочные и вкусные ленивые Голубцы

От таких голубцов без ума вся моя семья!

Ингредиенты:
- 500 гр свежего фарша
- 300 гр капусты,
- 100 гр риса,
- 1 яйцо, соль, перец

Приготовление:
Капусту тонко нашинковать, рис заранее замочить, добавить фарш, соль, перец, яйцо.
Тщательно перемешать. Сформовать котлетки.
Приготовить их можно двумя способами: обжарить и затем протушить под крышкой в сметанно-томатном соусе. Или выложить в форму и запечь в духовке.
Сначала без соуса минут 20, а затем полить соусом и еще 20 минут запекать.
Соус: 3 — 4 столовые ложки сметаны, 0,5 стакана воды и 2 столовые ложки томатного соуса.

Не забудьте поставить лайк, если понравился рецепт ❤️

Приятного аппетита!

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

16 Nov, 06:15


Салат «Гости на пороге»🥰

Ингредиенты:
- яйцо - 1 шт
- сервелат - 150-200 гр
- консервированная кукуруза - 1/2 банки
- огурец - 2 шт
- сухарики - 1 упаковка
- майонез - по вкусу.

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

15 Nov, 15:09


Испанский салат из кабачков

Ингредиенты:
▪️кабачок - 1-2 шт
▪️растительное масло - 1 ст.л
▪️соль, специи - по вкусу
▪️сыр пармезан - по вкусу
▪️чеснок - 2-3 зубчика
▪️панировочные сухари - 2-3 ст.л

Приготовление на видео☝️
Приятного аппетита 😋

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

15 Nov, 07:39


Блинчики с тыквой на дрожжевом тесте 🥞 🎃

Оригинальные, красивые и ажурные блинчики.

Ингредиенты:
📌 тыква 300 гр + вода 100 мл
📌 молоко 300 мл
📌 вода 300 мл (теплая)
📌 яйца 3 шт
📌 масло растительное 50 мл
📌 сахар 50 гр
📌 щепотка соли, ванилин
📌 дрожжи 1 ст л
📌 мука 350 гр

1. Смешиваем тыкву с водой и варим 15 минут. Добавляем молоко, воду, соль, сахар, ванилин, яйца и растительное масло к тыкве и взбиваем погружным блендером.
2. Далее добавляем дрожжи и муку и взбиваем венчиком. Накрываем пищевой плёнкой и оставляем на 40 минут.
Обжариваем блинчики🥰

Всем приятного чаепития.

Автор - recepti_taila

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

14 Nov, 18:09


Малосольные помидоры

Ингредиенты:
Помидоры - 700 г
Перец болгарский - 1 шт
Чеснок - 3 зубчика
Соль - 1 ч/л
Сахар - 2 ч/л
Растительное масло - 4 ст/л
Паприка - 1/2 ч/л
Черный перец, зелень
по вкусу

Приятного аппетита!

БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥

14 Nov, 12:27


Салат с ананасом 🍍

Ингредиенты:

Ананас консервированный - 150-170 г
Копченая курочка - 150-170 г
Отварные яйца - 3 шт
Майонез - 5 ст/л
Сыр твердый - 100 г
Любые орехи по желанию

Приготовление на видео

Приятного аппетита!

8,880

subscribers

2,571

photos

952

videos