Любимова Мария | Формула РЕСУРСА

-

🔵 Готовимся к празднику
или к переменам?

Спасибо всем, кто включается в обсуждения и опросы. Благодарю каждую из вас 🫶🏻

Так мы быстрее определяем: что для нас актуально, а на чем останавливаться не стоит.

Бережем наше время и ресурс. Двигаемся дальше !

——————————-

Вижу, что многие уже подходят к новогодним праздникам осознанно, поэтому предлагаю продолжить следующим образом:


1️⃣ Кому важно спланировать новогодние праздники и сделать это вместе со мной, напишите сюда 👉🏻 https://t.me/podderhzka

Мы в клубе будем это делать, как и каждый год. Открою для вас доступ, можно будет присоединиться к нам.


2️⃣ Со всеми, кто уже выстроил новогоднее планирование, предлагаю перейти к следующей сфере.

Мы уже разобрали:

▫️ сферу здоровья
▫️ сферу отношений (кстати, забыла сделать подборку всех материалов 👉🏻 опубликую ниже)

И теперь пора разобрать:

➡️ Сферу работы,
бизнеса и самореализации.

❓ Как вы на это смотрите?
Кому актуально?

-

-

🔵 ОСТАНОВИТЬСЯ,
чтобы найти себя.

Однажды я потеряла бизнес и все, чего «достигала». Я так бежала к целям, что споткнулась и потеряла все. Потеряла себя.

Спустя время я открыла для себя книгу «Магия утра» и приняла решение начать все сначала.

➖Маленькими шагами.
➖По-другому.
➖Каждое я утро.
➖С себя.

Жизнь начала меняться. День за днем я училась быть в контакте с собой, поддерживать ресурс, делать шаги к новой жизни.

Три года назад я открыла инстаграм и провела свое утро вместе с вами, в прямом эфире. Постепенно вас стало больше и больше.

Так появился
женский клуб FOCUS 🩶
——————————————

1️⃣ Каждое утро по будням мы продолжаем встречаться в прямом эфире или в записи, чтобы сделать утренние практики.
👉🏻 Как это проходит


2️⃣ Каждый день я даю девочкам короткие аудио-задания на тренировку навыков и мышления.
👉🏻 Подробнее здесь


3️⃣ По выходным мы подводим итоги недели и месяца, учимся гибкому планированию.
👉🏻 Присоединяйся к клубу

————————————————

Ps.
Это моя система, по которой я живу уже 10 лет. Это мы и делаем в клубе 🫶🏻

-

Да что там не добывать ресурс, мы банально ДОБИВАЕМ себя😞. Уже и слышу себя, но не останавливаюсь😟 последняя неделя очень напряжённая была. Поздно ложилась спала по три - четыре часа. В итоге стрессоустойчивости ноль всё бесит муж, дети, как будто бы подливают масла в огонь. Думаю ну ещё денёк и точно остановлюсь, отосплюсь, восстановлюсь. НЕТ итог меня так скрутило лежу остановилась😭. Чуть раньше бы всех обвинила, обстоятельства погоду, кто то сглазил че там ещё можно 😁. Но в этот раз с помощью приписывания состояния чётко поняла что просто нужно высыпаться 🤣 девочки кто ещё думает нужно ли идти на марафон идите. Много у кого проходила всякие марафоны много воды мало действий. У Маши всё коротко по делу и главное шаги которые приводят к результату!

-

Захотелось к словам Любови про эфир добавить фото родителей, которые в этом году отметили 46 лет со дня свадьбы и 65 лет дружбы (со школы).

Благодарю. Горжусь. Люблю.
Беру в пример и делюсь с вами ❤️
#копилка_лучших_моментов

-

-

🔵 К ДЗЕНУ НА ШПИЛЬКАХ
       Читаем #книга_месяца
       Автор: Е.Бабанова.
——————————

Мы дочитали книгу и вместе с Елизаветой прожили путь от девочки-достигатора до зрелой женщины-личности.

Это был завершающий эфир, где мы обсудили важные моменты книги и ключевые выводы.

Очень рекомендую прослушать и взять для себя самое ценное.

👇🏻 Делитесь в комментариях мыслями и осознаниями.

-

-

🔵 ЧЕК-ЛИСТ
ПРОВЕРКИ ОТНОШЕНИЙ

Отношения с мужчиной — это про ответственность, про ежедневную работу над собой, своими реакциями на другого человека.

Но часто мы либо избегаем ответственности, надеясь, что всё само собой «рассосется», либо находимся в режиме поддержания, когда решаем проблемы «по мере их поступления».

Как и обещала, подготовила для вас чек-лист, который поможет проверить, где на самом деле вы находитесь в сфере отношений или на этапе их поиска.

—————————————-

📍 Отвечай «да» или «нет» на каждый пункт 👇🏻


1️⃣ Избегание

▫️Избегаю разговоров об отношениях.
▫️Молчу, когда что-то не устраивает.
▫️Ожидаю, что проблемы решатся сами собой.
▫️Чувствую, что отношения (или подход к ним) идет «по течению».
▫️Не обсуждаю важные для меня темы, даже если они беспокоят.

2️⃣ Поддержание

▫️Периодически провожу время с партнером / или уделяю время знакомствам.
▫️Не умею спокойно говорить о своих чувствах.
▫️Откладываю разговоры об отношениях «до последнего»
▫️ Обсуждаю проблемы, только когда уже «наболело»
▫️ Часто обижаюсь и остро реагирую на партнера.


3️⃣ Осознанность

▫️Знаю, какие отношения хочу выстроить / какого мужчину хочу встретить.
▫️Отношения / или знакомство с мужчиной - важная часть моих планов в жизни.
▫️Легко и спокойно выражаю свои чувства в диалоге с партнером / мужчиной.
▫️Умею поддерживать границы ▫️Открыто говорю с партнёром / или при знакомстве о том, что мне важно.

❗️ Посчитай, на каком уровне больше ответов «да»?

——————————————

Ps.
Если вы нашли себя на уровне осознанности, это не гарантирует гармоничных отношений 😉 Расскажу об этом завтра, на эфире. А вот разобрать и применить это к своей жизни сможем на марафоне «Гармоничные отношения».


❓ А пока поделитесь, что увидели для себя в чек-листе? Появились новые мысли?

-

-

🔵 К ДЗЕНУ НА ШПИЛЬКАХ
       Читаем #книга_месяца
       Автор: Е.Бабанова.
——————————

▪️Как найти призвание: простая формула и два совета.

▪️ «Бизнес-леди»: как сочетать в себе мужские качества предпринимателя и женскую мягкость, чтобы быть разной на работе и в семье?

▪️Активное ожидание: как встретить «свое» мужчину?

📍Продолжение следует:
встречаемся по выходным и  читаем книгу. Эфир сохраняем на неделю, до следующего эфира.

——————————
👉🏻 Скачать книгу
👉🏻 Как правильно работать с книгой после эфира.

❓Делитесь в комментариях мыслями.

-