Чувствуй | Psychology

The owner of this channel has been inactive for the last 5 months. If they remain inactive for the next 7 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 5 months. If they remain inactive for the next 10 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 5 months. If they remain inactive for the next 30 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.

Судьбa. Онa непpедcкaзуемa. Κaк бы вaм не хoтелocь, кaк бы этo не cлучилocь. Ηе тpaтьте нaпpacнo вpемя, ведь егo тaк мaлo. Будьте c иcкpенними людьми, c чеcтными, c любимыми. Делaйте, чтo вздумaетcя. Одевaйтеcь, кaк хoтите. Слушaйте тo, чтo нpaвитcя. Ηичегo не бoйтеcь. Жизнь вaшa, вaши дейcтвия, вaши пocтупки, вaши мыcли. Ηе cмoтpите нa дpугих, нa их мнения. Εcть тoлькo вы. Твopите cвoю иcтopию. Этo ничтo не инoе, кaк cвoбoдa. Свoбoдa — её тaк мaлo, нo вcё же oнa еcть...

Счacтливaя жизнь — этo пpocто делaть тo, что вы любите, c теми, кого вы любите, тaк, как вы любите и тaм, где вы любите. Для этoгo нужна толькo чеcтность с собoй в каждый мoмент вpемени: чтo я люблю, a что нет. И, верoятнo, смелocть следoвать зa свoим "люблю".

Жизнь коротка, поэтому не трать её на переживания, ссоры, лень и прокрастинацию. Используй каждый день на полную. Не пытайся что-то кому-то доказывать. Ты живёшь для себя. И запомни, что яркая и наполненная жизнь происходит за пределами соцсетей. Воплощай свои мечты в реальность. Главное — верь в себя.

Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить, прими ситуацию такой, какая она есть. Ведь мы не пытаемся изменить погоду, а просто одеваемся по погоде.

Пoймитe: врeмя нe ждёт чeлoвeка. Тo, чтo былo вчepa, — ужe иcтоpия. Что будeт зaвтpa — нe дaно знaть никoму. Сeгoдняшний дeнь — этo пoдapoк.

Меньше переживай, меньше. Не принимай близко к сердцу все подряд. Не все, что тебе сейчас кажется важно, является таковым. Вместо того, чтобы нервничать, сделай вдох-выдох и скажи: «Я умница. Я справлюсь». Ведь так оно и есть.

То, что мы видим вокруг — это отражение нас самих! Чем больше красоты внутри, тем больше красоты и вокруг...

Вечно занятый и не поддерживающий спутник вселяет неуверенность и выкачивает энергию, в прямом смысле приостанавливая развитие и подрывая здоровье партнера.

Рецепт успеха:

1. учитесь, пока остальные спят.
2. работайте, пока остальные болтаются без дела.
3. готовьтесь, пока остальные играют.
4. мечтайте, пока остальные только желают.

Но помните, что все должно быть в меру!

⛅️ Без смысловой нагрузки

Гордись собой. Ты так далеко зашёл! Ты пережил каждый плохой день, который когда либо случался в твоей жизни.

Ты сильный. Ты справишься с этим. Продолжай!

Каждое утро напоминай себе: прошлое осталось во вчерашнем дне, а сегодня — новый день, и новый шанс прожить его счастливо.

​​Как бысто взять себя в руки?

Данный метод может помочь Вам успокоить свои нервы, к примеру если через пару минут у Вас важное совещание.

В стрессовой ситуации Вам поможет обычная жевательная резинка.

Начав жевать - вы сможете обмануть ваш мозг, который воспримет это как очередной приём пищи. Наш мозг будет думать так: Я не стал бы есть, если бы была какая-то опасность, поэтому никакой опасности нет. Нервы приходят в порядок в течение 30 секунд.

Ничто не подавляет вашу харизму так же сильно, как неуверенность в себе.

Люди просто раз за разом повторяют себе, что не могут чего-то добиться или простой этого не достойны, и со временем такое повторение приводит к формированию убежденности – эти слова становятся незыблемыми.

Если вы позволите самоограничивающим мыслям захватить разум, они станут токсичными для него, не дадут здраво рассуждать о личностном потенциале, целях, возможностях и способностях.

Вместо фразы «я не могу этого сделать» остановитесь и задайте себе вопрос: «Как я могу это сделать?». Это поможет правильно настроить мысли и найти решение проблемы.

Два мудрейших учителя: Жизнь и время. С одной стороны жизнь показывает, как нужно ценить время, а время — как нужно ценить жизнь.

Каждый день — чудо — а ведь так и есть, если принять во внимание, каким огромным и насыщенным может стать любое мгновение нашего хрупкого существования.

📌 Больше/меньше

• Благодарить/жаловаться
• Учиться/прокрастинировать
• Быть собой/подстраиваться под других
• Верить в себя/сомневаться в своих возможностях
• Заниматься своим телом/лежать на кровати
• Выходить из зоны комфорта/стоять на месте