Доктор-психотерапевт Ричард Фейбс, как пишут в прессе, отметил, что избыток общения в соцсетях приводит к депрессии. И многие отметили это на своем опыте.
Надо оставлять время для себя и нести ответственность за своё развитие, самообучение, отдых.
Самый простой способ довести себя до депрессии - сидеть в сети и отвечать на все сообщения. На все комментарии. Если этих сообщений и комментариев масса.
✅У вас не остается времени на жизнь. На близких людей. Ваши отношения распадутся. Никто не хочет жить с человеком, который сутками переписывается с незнакомцами, а близким не уделяет времени.
✅Вы станете раздражительным и тревожным. Я думаю, через неделю вас надо будет лечить, если вы впечатлительный человек и у вас сотни тысяч подписчиков.
✅Вы перестанете развиваться. Вам некогда будет читать книги.
✅Вы не сможете работать. Все ваше время будет отдано общению.
✅Вы станете бедным. Платить за общение в сети вам никто не будет, а работать будет некогда.
✅Вы примете на себя все проблемы тех, кто вам пишет. Сначала вы будете сочувствовать. Потом начнёте выгорать. Потому что вас никто не пожалеет и не пощадит. Писать и звонить будут круглосуточно.
✅Вы можете стать жертвой преступника. Вам же пишут и звонят незнакомые совершенно люди. Их намерения неизвестны. И их личность - тоже.
✅Вы очень быстро испортите зрение, уж поверьте моему печальному опыту.
И общение будет расти в геометрической прогрессии. Получив вежливый ответ, человек напишет вам снова. И снова. И снова. А когда вы на ответите - обидится и рассердится.
В сети можно общаться с близкими людьми. Писать незнакомым и отвечать незнакомым надо с предельной осторожностью. И обижаться на то, что совершенно незнакомый человек не ответил, не стоит.
Всем отвечают мошенники. Обычно это целая группа, которая всем отвечает. И пишут всем подряд тоже мошенники. Или люди с серьёзными личностными особенностями.
Но сеть придумана для общения!
Да. Телефоны тоже для этого придуманы. Но вряд ли вы звоните незнакомым людям. Дверные звонки в подъезде тоже придуманы для того, чтобы позвонить. Но мы делаем это в случае необходимости. И не открываем незнакомцам.
Правила общения в сети такие же, как в обычной жизни. И отвечать на все сообщения - значит, уничтожить себя. Отнять у себя свою жизнь.
Наступило время поглощения человека сетями. Масса времени и энергии уходит на бессмысленное и опасное общение. Человек слабеет и становится ведомым. Это кому-то выгодно. Уж поверьте.
Но мы взрослые люди и способны нести ответственность за себя и своё время. За избирательность общения.
Мы сердимся на детей за их зависимость от интернета. Но надо начать с себя. Прекратить рассылать спам, изливать душу незнакомцам, спорить с анонимами.
Сейчас мы должны быть сильными и разумными.
И нести ответственность за своё развитие и за своих близких. За свою работу, которая нас кормит. И за своё время. Это и есть - наша жизнь.
Анна Кирьянова
