ЗАБЕГ @sz291 Channel on Telegram

ЗАБЕГ

@sz291


Канал для любителей здорового образа жизни и не только

ЗАБЕГ (Russian)

ЗАБЕГ - это канал, который создан специально для любителей здорового образа жизни и не только. Если вы увлечены бегом, фитнесом, правильным питанием и всем, что связано с здоровым образом жизни, то этот канал - для вас. Здесь вы найдете полезные советы, мотивацию, инструкции по тренировкам и многое другое

Канал @sz291 приглашает вас стать частью активного сообщества, где вы сможете обменяться опытом, задать вопросы экспертам и найти вдохновение для достижения ваших спортивных целей. Не упустите возможность улучшить свое здоровье и самочувствие благодаря постоянной поддержке и информации, которую предоставляет этот канал. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровой и активной жизни прямо сейчас!

ЗАБЕГ

19 Jan, 08:54


Приглашаем всех желающих на Закал- пробежку 26 января на РЦОП Птичь.
Начало в 12:00🎯

Для вас:

пробежка по километровому кругу вокруг водохранилища.

переодевалки.

окунание .

Баня.

чай в теплой компании.

Подать заявку можно на сайте Zakalbeg.by 🎯

ЗАБЕГ

19 Jan, 05:22


Татьяна:

С самого начала атмосфера была наполнена энергией и позитивом. Участники, несмотря на холод, были полны энтузиазма и готовности к испытаниям. Организация мероприятия была хорошо продумана. Спасибо за такую возможность.

Забег стал настоящим испытанием, но вместе с тем и невероятным источником адреналина. Это было не просто физическое испытание, но и возможность проверить свои силы и преодолеть себя.

Если с бегом я сталкивалась, то Заплыв 💪👍Несмотря на холод, ощущение свежести и бодрости было просто потрясающим. Это не только укрепило дух, но и дало возможность ощутить невероятное единство с природой.

В целом, у меня масса положительных эмоций и воспоминаний. Я рекомендую всем попробовать подобные мероприятия — это отличный способ выйти из зоны комфорта, испытать себя и зарядиться позитивом на долгое время!

ЗАБЕГ

19 Jan, 05:21


Спасибо за Отзывы нашим новым участницам 🏃‍♀🏃‍♀❄️ЗакалФеста❄️ , которые приехали к нам из Гомеля 🎯🎯🎯

Наталья:

Вулкан эмоций! Впечатления на всю жизнь!
Было очень круто-круто-круто!! И очень горячо!!! Удивительно, что я не увидела тех, кому было холодно на этом фестивале!! Все заряжены, позитивны, и проигравших нет. Мне случайно удалось стать призером… но это не столь важно, сколько важнее вся атмосфера праздника и положительные эмоции! Так солнечно и тепло на душе! Уезжаю с хорошим настроем и благодарностью организаторам за праздник ! Да здравствует закал-фест!

ЗАБЕГ

18 Jan, 09:11


Старт дистанций 2 км, 5 км и 10 км " ЗакалФеста"

ЗАБЕГ

18 Jan, 09:09


ЗакалФест на Птиче ждёт участников закаливания❄️❄️❄️

ЗАБЕГ

17 Jan, 15:44


Проверьте Клецк 5 км 500 м на Relive! https://www.relive.cc/view/vXOdpjYVG4O

ЗАБЕГ

17 Jan, 15:28


РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА❗️

🥞" Блинная гонка"🥞

16 марта 2025г. В 12:00.
 г. Клецк, Районный центр культуры, пл. Маяковского, 4.

Дистанции:

 5,5 км (1 круг)

11 км (2 круга по 5.5 км)


эстафета (3 этапа по 5,5 км).

Состав команды эстафеты: 3 чел. Из них 1 женщина и 2 мужчины.

Лимит участников
350 🏃‍♀🏃❗️

Стартовый пакет❗️❗️❗️

На дистанциях 5.5 и 11 км,эстафета.

- Стартовый номер с чипом;

- Эксклюзивная медаль финишера;

- Горячий чай и небольшой перекус на финише;

- Раздевалки с возможностью принять душ;

- Фирменный бафф;

- Подарки от спонсоров.

❗️Регламент и регистрация на сайте runin.by

ЗАБЕГ

16 Jan, 07:01


Очередной ❄️ ЗакалФест❄️ пройдёт 8 февраля 2025 г, в 13:00 в г. Гродно, ул. Мостовая ,56.
старт/финиш городской пляж.

Дистанции 🏃‍♀🏃: 5км, 10 км, 15 км.

Дресс-код: мужчины: шорты, голый торс; женщины: боди. Начинающим рекомендуется надеть летнюю спортивную форму.

Награждение 🎯 На дистанции 15 км ( 3 круга) с учетом времени .

Регистрация и регламент на сайте runin.by

ЗАБЕГ

15 Jan, 09:14


Берестейские сани-14.01.2025 [ среда, 15 января 2025 г. 11:34 ] ⁨Сергей⁩: https://disk.yandex.com.am/d/FgFRhnhiPSecDw

ЗАБЕГ

15 Jan, 08:17


ПЛАНИРУЕМЫЕ СТАРТЫ НА 2025 ГОД ЗАБЕГ🎯🎯🎯

«Блинная гонка»  15-16 марта ,г.Клецк

«Эко –трейл» 26-27 апреля Птичь, Минский
р-он

Трейл «Яблоневый цвет» 17-18 мая
г.Минск,
Московский р-
он

Ультрамарафон «Победа –
80» 8-9 мая ,г.Минск

Трейл «Три горы» 7-8 июня г.Логойск

Минский
«Ультрамарафон» 21-22 июня г.Минск

«Водный забег» 26 июля г.Мядель

Трейл «Пять озер» 27 июля
г. Мядель

«Вишневый забег» 2-3 августа,г. Глубокое

«Оресса трейл» 16-17 августа ,г.Любань

«Зельва-трейл»
(Анненский кирмаш) 23- 24 августа ,г.Зельва

" Шахтер - трейл", 30-31 августа. г. Солигорск.

«Копыль рейс» 5-6 сентября ,г.Копыль

«Музейно- музыкальный забег» 20-21
сентября ,г.Столбцы

«Дикий трейл» 1-2 ноября г.Осиповичи

"Парковый полумарафон" 15-16 ноября г.Минск

«Зимний забег» 20-21
декабря г.Минск

Всю информацию об открытии регистрации , каких либо изменениях, рекламах ... будем помещать в эту группу ЗАБЕГ❗️

Регистрация будет на сайте Runin.by

ЗАБЕГ

15 Jan, 05:11


Планируемый Календарь ЗакалФестов 🏃‍♀🏃
на 2025 год 🎯

18 января - РЦОП Птичь
1 февраля- г. Миоры
8 февраля -г.Гродно
15-16 февраля -г. Березина.
22-23 марта - РЦОП Птичь
8-9 ноября- г. Брест
23-25 ноября- г. Лида
13-14 декабря- г.Добруш
27-28 декабря - РЦОП Птичь

( Об изменениях будем сообщать в телеграмм-канале ЗАБЕГ)

Следите за информацией на сайте zakalbeg.by

ЗАБЕГ

15 Jan, 05:06


ЗАБЕГ pinned Deleted message

ЗАБЕГ

14 Jan, 19:01


Схемы трасс на ЗакалФесте в Миорах.

❄️ 1,5 км
❄️3 км 800 м

ЗАБЕГ

14 Jan, 17:50


https://www.instagram.com/p/DEwzmEDMUY-/?img_index=4&igsh=enZucGJvbTAzNzZ1

ЗАБЕГ

14 Jan, 13:56


г. Миоры

Видео с трассы закал- забега.

ЗАБЕГ

14 Jan, 13:54


ЗакалФест в Миорах🎯

1 февраля 2025 года, начало в 13:00.
 г. Миоры, ул.Кирова, 9.

Детский забег 1,5 км, 3,8 км, 11,4 км.

Дресс-код: мужчины: шорты, голый торс; женщины: боди. Начинающим рекомендуется надеть летнюю спортивную форму.

Награждение. На дистанции 11км 400 м ( 3 круга) с учетом времени и в возрастных группах: 40 лет и моложе, 41 год и старше, с обязательным окунанием и проплыванием на финише не менее 10 метров.

Будет работать баня-бочка на берегу, где после водных процедур можно согреться.

Для вас:
- теплые раздевалки,
- горячий чай,
- живописная беговая местность,
- баня,
- возможность окунания в Миорском озере.

Регистрация на сайте runin.by.

ЗАБЕГ

11 Jan, 18:21


Открыли Крещенский забег " Берестейские сани" Семейным забегом .

Который собрал более 70 местных 🏃🏃‍♀⛹‍♀семей.

Маршрут проходил на набережной, которая является любимым местом отдыха горожан и гостей.
Для участия в нем заявились около 250 человек со всего региона - родители с детьми до 12 лет.

Ззавершающим мероприятием зимнего фестиваля будет Крещенский забег ,который состоится завтра для любителей бега всех возрастов на дистанциях 3 км и 10 км 🎯🎯🎯

На стадионе "Юность" в парке имени А.В. Суворова. Начало в 13.00

ЗАБЕГ

11 Jan, 17:11


Большая стоянка у Аквапарка. Рядом со стадионом " Юность"

ЗАБЕГ

11 Jan, 17:10


Аквапарк Кобрин
8 01642 36-288

https://g.co/kgs/5W5rSPs

ЗАБЕГ

11 Jan, 15:30


Геолокация места регистрации!
Стадион " Юность"

ЗАБЕГ

11 Jan, 15:19


https://maps.apple.com/?ll=52.201974,24.352794&q=%D0%9C%D0%BE%D1%8F%20%D0%B3%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F&t=h

ЗАБЕГ

11 Jan, 15:06


Каждого финишера " Крещенского забега" ждёт вот такая красивая 🏅🏅🏅

ЗАБЕГ

09 Jan, 16:20


Уважаемые участники 🏃🏃‍♀!

Мы отказываемся от булавок !!!

❗️На " Крещенском забеге" у нас булавки еще будут .

В дальнейших наших стартах булавки будут отсутствовать!

Участникам необходимо приобрести поясной ремень.

Можно заказать на wildberries, azon, сделать самим и .т .д.

Почти на всех Забегах в России ,Европе ... участник участвует с поясным ремнем.

Это безопасно и не рвет ткань футболок

ЗАБЕГ

06 Jan, 19:23


Место старта/финиша, а также дистанция пройдет в очень красивом Парке "Культуры и отдыха "в г. Кобрине.

Является памятником природы республиканского значения. Назван в честь русского полководца Александра Суворова, которому некоторое представление время принадлежало имение Кобринский ключ, на территории которого и находился парк с усадебным домом.

Это старейший в Беларуси парк !

ЗАБЕГ

06 Jan, 08:47


Уважаемые участники Крещенского забега в г Кобрин!

По просьбам участников мы добавили места наТрансфер  на Кобрин !


12 января в 7.30 Минск-Кобрин-Минск  

Отъезд: ст.м. Малиновка.
( Выезд из города)

Забронировать трансфер по номеру на Вайбер или телеграм  +375445634027    Наталья

ЗАБЕГ

05 Jan, 05:59


https://youtu.be/FOUrxL05ydg?si=XGCPDduKKYXFFcPq

ЗАБЕГ

04 Jan, 17:27


26 декабря мы выложили рекламу на запись ,на трансфер на соревнования в г.Кобрине
" Берестейские сани".

Трансфер заполнен!!!

Сейчас записываем на второй бус !

Если наберётся достаточное количество мест. Мы организуем второй бус.

Трансфер  на Кобрин !


12 января в 7.30 Минск-Кобрин-Минск   Места ограничены!

Отъезд: ст.м. Малиновка.
( Выезд из города)

Просьба, заранее продумывать маршрут.  Добраться можно Поездом , маршруткой и или забронировать трансфер по номеру на Вайбер или телеграм +375445634027 Наталья

ЗАБЕГ

04 Jan, 14:58


Схема трассы ⬆️

1 круг - 3 км 400 м
10 км - 3 круга.

ЗАБЕГ

04 Jan, 14:58


Место старта/финиша, а также дистанция пройдет в очень красивом Парке "Культуры и отдыха "в г. Кобрине.
Является памятником природы республиканского значения. Назван в честь русского полководца Александра Суворова, которому некоторое представление время принадлежало имение Кобринский ключ, на территории которого и находился парк с усадебным домом.
Является старейшим в Беларуси парком !

ЗАБЕГ

04 Jan, 14:54


Очередные соревнования серии стартов " ЗАБЕГ " ждут вас  в г. Кобрине, 12 января 2025 г, в 13:00.

Для вас дистанции🏃‍♂🏃‍♀:

- 3 км 400 м ( для начинающих)
-  10 км  ( для опытных)

Стартовый пакет с минимальным стартовым взносов включает :

- Нагрудный номер с чипом и булавками;
- Эсклюзивная медаль финишера;
- Горячий чай на финише;
- Теплые раздевалки;
- Экслюзивный шоппер;
- Подарки от спонсоров;
- Мобильная баня-бочка.

Для участников будет организован трансфер Минск - Кобрин - Минск 🎯

Регистрация на runin.by⤵️⤵️⤵️

https://runin.by/event/kreshchenskij2025

ЗАБЕГ

04 Jan, 11:13


Первая Закал- пробежка 🏃🏃‍♀ ❄️❄️❄️ в 2025 году🎯 состоялась на базе РЦОП
На Птиче.

Сегодня нас было не много 🏃‍♀🏃.

Лёгкий морозец - 5, снежок в несколько сантиметров , по- настоящему зимняя метель , теплая вода в водохранилище , горячая баня 🔥 🔥 🔥 и чай в дружеской компании 🍮 🍮

ЗАБЕГ

03 Jan, 09:56


4 января с 10:00- 12:00 на базе РЦОП водохранилища Птичь состоится очередная Закал-тренировка❄️

Прекрасная погода !!!

Не упустите шанс насытиться зимой -3 и солнце 🌞
Очень полезно для здоровья.  

Приглашаем в
д. Волковичи, РЦОП Птичь

Регистрация на zakalbeg.by

ЗАБЕГ

02 Jan, 19:53


" Пробег трезвости 2025 "-

Бесплатный забег для всех желающих проходил  шестой год подряд.
Это уже  хорошая  традиция  начинать новый год с новых полезных привычек, важных решений и добрых намерений!

Более 700  участников ,разных возрастов вышли  на первую тренировку
1 января, чтобы начать год позитивно и продуктивно)))

Дистанцию можно было пройти или пробежать с друзьями и близкими .
Были те, кто бежал  с детьми, с колясками, собаками и в праздничных костюмах ,и с хорошим настроением!!!

Новогоднии персонажи на финише награждали участников забега - медалями 🥇🥇🥇

ЗАБЕГ

02 Jan, 16:41


https://youtu.be/7y15MnbS3h4?si=ruMLZqm3QbSzmMXe

ЗАБЕГ

02 Jan, 15:24


4 января с 10:00- 12:00 на базе РЦОП водохранилища Птичь состоится очередная Закал-тренировка❄️

Прекрасная погода !!!

Не упустите шанс насытиться зимой -3 и солнце 🌞
Очень полезно для здоровья.  

Приглашаем в
д. Волковичи, РЦОП Птичь

Регистрация на zakalbeg.by

ЗАБЕГ

01 Jan, 15:28


https://belta.by/regions/view/fotofakt-novogodnij-zabeg-trezvosti-proshel-1-janvarja-v-minske-686454-2025/

ЗАБЕГ

01 Jan, 13:04


https://youtu.be/U3Sjr1oEhMA?si=8DPDizsjSAydJ7HL

ЗАБЕГ

01 Jan, 12:45


Приглашаем всех желающих на очередную Закал- пробежку, которая состоится на базе РЦОП на Птиче, 4 января с 10:00-12:30🎯

Для вас 💦💦💦

- пробежка по километровому кругу вокруг озера🏃‍♂🏃‍♀

- окунание в речке 🏊‍♀ и ходьба босиком по снегу ❄️❄️❄️

- баня 🍀🍀🍀

- чаепитие в дружеской компании 🍮🍮🥮

Регистрация на сайте zakalbeg.by

ЗАБЕГ

01 Jan, 12:22


https://www.sb.by/articles/fotofakt-probeg-trezvosti-sostoyalsya-1-yanvarya-v-minske.html

ЗАБЕГ

01 Jan, 09:38


Так же своими впечатлениями поделился Александр, который не первый год посещает наши Закал- тренировки❄️❄️❄️

- Сегодня был отличный день, хороший праздничный забег. Я участвовал во многих закал забегах, получил массу удовольствия. Хочу пожелать Вам удачи в Новом году, больше позитивных забегов в наступающем году. Мы вместе хорошо провели время, это был отличный день.

А кто ещё не с нами?
Приглошаем 4 января на очередную Закал- пробежку на Птич ❄️

ЗАБЕГ

01 Jan, 09:33


не просто потрусить, а устроить запланированное темповые или интервальные тренировки во время забега. Получилось настоящее соревнование. Ведь были запланированы призы для тройки лидеров в возрастах 40 минус и плюс, а победителям - денежные сертификаты. Таким образом, провёл и я свою запланированную темповую тренировку, выбрав участников бежавших примерно моим темпом.
Конечно, горячая сауна и душ были прекрасным дополнением после забега. Горячий чай с новогодними вкусняшками в удобном кабинете-трапезной за разговорами стали прекрасным дополнением.
Но но вишенкой на торте для меня явилась другое - я поддался всеобщему настроению и убеждениям, и движимый воочию примером всех участников, окунулся и не раз, в ледяную прохладу реки Птичь. +2°С температура воздуха и столько же воды. Обжигающие тело холодом сначала, и обжигающая теплом по выходу с обустроенных сходен. Тут же горячее сауна. В сумме кайф, который хочется словить ещё не однажды. Вот так я стал посвящённым в эпопею, именуемую "Закал-бег". Надеюсь, и твёрдо уверен, что этот случайный первый опыт разовьёт во мне желание посетить данное мероприятие не один раз!
Спасибо организаторам и всем участникам за чудесно проведённое время!
Всех с Новым годом! Здоровья и удачи во всём!

ЗАБЕГ

01 Jan, 09:33


Отзыв о вчерашнем ЗакалФесте от
Юрия❄️❄️❄️

Закал-фэст 31 декабря 2024 года стал для меня неожиданным открытием, из-за невозможности пробежаться и пообщаться со своими одноклубниками из КЛБ "Виктория". 1 января рабочую смену и в праздничный день никто не отменит. А ведь новогодний праздник - это своего рода беговой фетиш, такая обязательная фича для беганутых любителей, не подлежащая отмене примета.
Ехал на закал-фест с твёрдым убеждением только пробежаться в компании, ни о каком окунании-заплыве в ледяной воде реки Птичь я и не помышлял, о чём заранее оповестил организаторов. Дрэсс-код тоже соблюдать не собирался, хоть и в шортах, но в майке с коротким рукавом. Никогда по жизни не закалялся холодом, не обливался студёный водой. Даже при температуре +10°С совершал пробежки в перчатках. Но, как говорится, надо только увидеть и решиться.
Приятное удивление было ещё до начала забега - бесплатный трансфер с метро Малиновка до места мероприятия. Далее, меня удивило намерение участников (кстати их было немало)..

ЗАБЕГ

01 Jan, 05:46


Моменты Новогоднего ЗакалФеста 31 января ❄️

ЗАБЕГ

01 Jan, 04:13


https://youtu.be/CVaIL7PmkS0?si=0XN1vGnUaGfOCRSb

ЗАБЕГ

31 Dec, 16:49


https://youtu.be/XAhprkCTaJU?si=XVDUpRLBFTaiU_61

ЗАБЕГ

09 Dec, 11:40


Уважаемые участники
❄️ " Крещенского забега"❄️, который состоится 12 января в г. Кобрин❗️

Повышение цены слота
с 12 декабря❗️

Регистрация
на runin.by ⤵️

https://runin.by/event/kreshchenskij2025

ЗАБЕГ

09 Dec, 10:09


Уважаемые участники
❄️ " Зимнего забега"❄️, который состоится 22 декабря в Солнечной долине г. Минска❗️

Повышение цены слота
с 11 декабря❗️

Регистрация
продолжается ⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=882

ЗАБЕГ

09 Dec, 06:56


💦 Сергей:

В очередной раз хочу поблагодарить организаторов забега за возможность быть собой!)
Мне очень нравятся мероприятия такого плана, где можно чувствовать себя как дома. Не исключением стал очередной Закал Фест в деревне Волковичи. Меня очень вдохновила сплочённость ребят перед забегам. По своей инициативе ребята помогли устранить природное явление как гололёд. Заботясь о здоровье своих коллег, бегуны, сплотившись, устранили эту мелкую неприятность, что придало в моменте огромный заряд энергии. А на финише я был счастлив как никогда, ведь моей заветной мечтой было пересечь финишную ленту. И я впервые зимой окунулся в воде. Это захватывает дух! Баня отогрела тело, а чаепитие, со сладостями в семейном кругу бегунов, с новой силой разогрело душу. Организация на высшем уровне! Если забеги, то только такие!!!)))

ЗАБЕГ

08 Dec, 18:01


💦 Андрей:

Закал-фесты являются отличным мероприятием по тематике закаливания. Ведь на них можно не только бегать, но и просто проводить процедуры закаливания. Это также повод для людей собраться вместе, обсудить что-либо, либо просто хорошо провести время после закаливания: попариться в бане, попить горячего чаю с чем-нибудь вкусным. Так же можно совместить с празднованием каких-либо праздников, например дня рождения или юбилейной даты.

💦 Сергей:

Принимал участие в забеге <ЗАКАЛ ФЭСТ> дистанция 10 км. Занял 3 место. Это моё первое в бегом опыте такого формата соревнование. Хочу поделиться впечатлениями. Хорошо организованно мероприятия, бег,окунание в воду, баня, контрастные условия, яркие впечатления. Хочется окунутся в эту атмосферу ещё. Спасибо за организацию и хороший отдых.

ЗАБЕГ

08 Dec, 16:40


По доброй традиции делимся отзывами о ЗакалФесте от наших участников 🏃‍♂🏊‍♀🏃‍♀

💦 Иван:

Добрый день еще раз. Я участвовал с друзьями в первый (и не последний:) раз. Всем нам прежде всего конечно понравилась праздничная атмосфера этого замечательного мероприятия и люди, которые «рулили» этой атмосферой . Организация на высшем уровне, особое удовольствие было зайти в баню. Как результат - куча положительных эмоций и энергии.

💦 Наталья:

ЗакаФэст прошел в дружной соревновательной атмосфере. Мне нравится сочетание бега и плавания в холодной воде. Участие в ЗакалФэсте -это прекрасный способ поддерживать и развивать свою выносливость и закаливать организм.

ЗАБЕГ

08 Dec, 16:22


Фотографии с награждения второго ЗакалФеста 🎯

ЗАБЕГ

08 Dec, 16:17


Второй  ❄️ЗакалФест ❄️в этом сезоне провели ,уже в   знакомом месте ,  в д. Волковичи , РЦОП по водно- лыжному спорту.

❄️Для участников был организован трансфер к месту старта и обратно в город.

- ❄️теплые раздевалки.

- ❄️живописная беговая местность.

- ❄️баня 🔥

- ❄️возможность окунания и плавание  🏊 в водохранилище.

💦 Более 50-и любителей 🏃‍♀🏃🏃‍♂ закаливания приняли участие в беговой части соревнования ,с окунанием. Они бежали свои километры кругами ,от 1-10 кругов.

💦 Больше 20-и участников🏊‍♀🏊‍♀🏊‍♀ воспользовались НОВИНКОЙ ЗакалФеста - плавание 30 м в холодной воде🔥.

Заключительную часть соревнований закончили награждением в возрастных группах 🎯🎯🎯

Победители получили денежные призы, а призеры - медали 🏅 🏅 🔥

Отмечу ❗️- эти соревнования СОЦИАЛЬНЫЕ ❗️❗️❗️

Спасибо всем🏃‍♂🏊‍♀🏃‍♀🏊‍♀🏃  за участие ! И приглашаем на очередную Закал- тренировку ,которая состоится
15 декабря в д. Волковичи.

Регистрация ⤵️⤵️⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=871

ЗАБЕГ

06 Dec, 17:58


Уважаемые участники🏃‍♂🏊‍♀🏃‍♀
❄️ЗакалФеста❄️ , который будет проводиться в д. Волковичи, на базе РЦОП, 8 декабря.

Для вас будет организован трансфер  Малиновка - Волковичи -Малиновка в три рейса. ( Бесплатно)

Туда : 9:10 , 10:30, 11:15
Обратно : 14:00,15:00,16:00

Записываться не нужно ❗️

Метро Малиновка, выход к Простору.

Автобус:
Черный  Пежо Боксер AI5353-7

Регистрация продолжается ⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=874

ЗАБЕГ

06 Dec, 15:24


Уважаемые 🏃‍♂🏃‍♀участники
" Зимнего забега"❗️❗️❗️

Мы решили вопрос с медалями
🏅 🏅 🏅

За место оргстекла, мы сделали железную, довольно увесистую медаль 🏅 для всех финишеров "Зимнего забега".

Регистрация
продолжается ⤵️⤵️⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=882

ЗАБЕГ

04 Dec, 14:45


Схема трассы ⬆️

1 круг - 3 км 400 м
10 км - 3 круга.

ЗАБЕГ

04 Dec, 14:44


Место старта/финиша, а также дистанция пройдет в очень красивом Парке "Культуры и отдыха "в г. Кобрине.
Является памятником природы республиканского значения. Назван в честь русского полководца Александра Суворова, которому некоторое представление время принадлежало имение Кобринский ключ, на территории которого и находился парк с усадебным домом.
Является старейшим в Беларуси парком !

ЗАБЕГ

04 Dec, 14:41


Очередные соревнования серии стартов " ЗАБЕГ " ждут вас в г. Кобрине, 12 января 2025 г, в 13:00.

Для вас дистанции🏃‍♂🏃‍♀:

- 3 км 400 м ( для начинающих)
- 10 км ( для опытных)

Стартовый пакет с минимальным стартовым взносов включает :

- Нагрудный номер с чипом и булавками;
- Эсклюзивная медаль финишера;
- Горячий чай на финише;
- Теплые раздевалки;
- Экслюзивный шоппер;
- Подарки от спонсоров;
- Мобильная баня-бочка.

Регистрация открыта на runin.by⤵️⤵️⤵️

https://runin.by/event/kreshchenskij2025

ЗАБЕГ

01 Dec, 17:17


Спасибо за видео Сергею Ярошевичу о вчерашнем ЗакалФесте в
г. Логойске. ⬆️⬆️⬆️

ЗАБЕГ

01 Dec, 17:04


https://youtu.be/7nsobDU7iOc?si=AgeA-YNoOkBG7TOH

ЗАБЕГ

01 Dec, 16:05


С большим удовольствием делимся впечатлениями с первой закал- тренировки от Александры 🔥🔥🔥

- Спасибо вам за ваш труд!
Что проводите и организовываете такие активности)
Ни сколько не пожалела, что приехала.
Место прекрасное, маршрут по кайфу. Я не бегаю вообще, занимаюсь велоспортом и кроссфитом, сегодня ради разнообразия решила приехать. И хочу сказать, что буду бегать еще!
Мои ребята тоже в восторге 🫶🙌

ЗАБЕГ

01 Dec, 16:02


Первый день ЗИМЫ ❄️ ,в +3 тепла ,любители 🏃‍♂🏃‍♀закаливания предпочли провести на бегу🏃 с голым торсом и плаванием 🏊‍♀ в р Птичь 💦.

После вчерашнего ЗакалФеста в г. Логойск нас собралось не много...

Но !!!
Радует ,что добавляются всё новые и новые любители закаливания 🏃‍♀🏊‍♀👌

Было всё : солнце, тучки, бег местами подгоняющий ветром,
Окунание, плавание,чай со сладостями, баня и хорошего настроения 🔥🔥🔥

ЗАБЕГ

30 Nov, 18:37


В центре Логойска бегали с голыми торсами и обливались водой

🍁В последний день ноября многие логойчане стали свидетелями необычных забегов «ЗакалФест».

🏙Вокруг озера в центре города и прилегающим к нему улицам можно было повстречать бегунов одетыми не по погоде.

🏃‍♀️💦Любители активного образа жизни преодолевали дистанции по пояс голыми или в купальниках, а после финиша обливались водой.

👉Подробно о "ЗакалФесте" читайте здесь.

ЗАБЕГ

30 Nov, 18:35


В центре Логойска бегали с голыми торсами и обливались водой - Минская правда, 30.11.2024
https://mlyn.by/30112024/v-czentre-logojska-begali-s-golymi-torsami-i-oblivalis-vodoj/

ЗАБЕГ

30 Nov, 14:56


Продолжаем делиться Отзывами о Закал-Фэстах от участников забега !

💦 Юлия 🎯

Супер! Чёткая и дисциплинированная организация!Замотивированные взрослые и дети! Дети бежали с уллыбкой, -я бежала рядом!Лёгкая дистанция (в плане погоды,самочувствия)...окружающие,наблюдатели в восторге,все хорошо высказались...радость у всех в глазах...были дети,которые раздевались и бежали впервые!Даже обливались водой!

Спасибо Сереже-мощному лидеру и отцу данного проекта!
Натали-как всегда прекрасная!
Я в восторге!
Благодарим за возможность быть в Закале!❤️🥰
Всегда с Вами, беганутые друзья
!С благодарностью-Фадеевы❤️

ЗАБЕГ

19 Nov, 13:25


ЗакалФест в г. Логойск 🎯

30 ноября, начало в 12.00 г.Логойск, ул.Гайненская, 17, ФОЦ «Логойск»

Дистанции 🏃‍♂🏊‍♀:

1 км, 2 км, 5 км и 10 км🎯

Регистрация ⤵️⤵️⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=872

ЗАБЕГ

18 Nov, 04:11


https://youtu.be/qk-hVnLt9_s?si=wITkLECFkqjjuEA0

ЗАБЕГ

17 Nov, 15:27


Сегодня состоялась уже третья Закал - пробежка с окунанием и баней 🔥 🔥 🔥

💦 Эмоции от участницы
⤵️⤵️⤵️

👌Тамара:

Второй раз в этом сезоне на Закал-тренировке. Поменялась локация, переместились на водохранилище Птичь, что очень радует, так, как я живу в Малиновке и это близко, и удобно добираться. Место для тренировки идеальное, всё продумано и всё рядом. Бег по кругу вокруг водоёма, где мы видим друг друга, и это придаёт дополнительный соревновательный стимул. Баня выше всех похвал, Можно попариться, посидеть за столом отдохнуть и выпить чай. А после парилки забежать окунуться в озеро. И всё это бесплатно, благодаря нашему организатору Закал- бега Сергею Зыкову.
Большое им спасибо за заботу о нашем здоровье и организации досуга.

- Спасибо Томаре за очень вкусные яблоки 🍎🍎🍎

ЗАБЕГ

15 Nov, 11:46


К сожалению, слотов на
" Парковый марафон"
больше НЕТ❗️

ЗАБЕГ

15 Nov, 10:27


Уважаемые участники ❗️

Регистрация на " Парковый марафон", который будет проходить 24 ноября в г. Минске - была ЗАКРЫТА за первую неделю,по окончанию лимита.

Мы добавили 50 дополнительных слотов,которые разлетелись за 2 дня.

По многочисленным просьбам мы добавляем ещё
❗️❗️❗️ 10 СЛОТОВ❗️❗️❗️

К сожалению, больше мы не можем принять участников.

Желающие приобрести- пишите мне в личное сообщение свои данные : ф.и.о, год рождения, город, клуб, дистанцию.

( Медаль 🏅 у дополнительных участников будет отличаться от первоначальной)

ЗАБЕГ

11 Nov, 07:21


https://youtu.be/1utbV_GioTA?si=suu5TBAadQMuKvrb

ЗАБЕГ

10 Nov, 14:20


Сегодня состоялась вторая Закал - пробежка с окунанием и баней 🔥 🔥 🔥

Эмоции от участников ⤵️⤵️⤵️

💦 Оксана :

Красивая трасса, пробежали 10 км, трижды окунались после бани, душевная атмосфера, чаепитие очень понравилось.
Спасибо Зыкову за классное мероприятие 🔥

💦 Андрей:

2 - я Закал -пробежка 🏃‍♂ в новом сезоне !Хорошая,беговая погода в полном безветрии.
Бежали от 6 до 10 кругов по 1км.
Потом окунулись и проплыми с друзьями.
Был  отдельный заплыв на 35 метров до буйков и обратно.Вода оказалась комфортная ,прохладная.
Зарядились отличным настроением,бодростью на неделю до следующей пробежки.
Спасибо всем, кто принял участие в пробежке и закаливании.
Закаляйтесь и будьте здоровы!!!👍👍👍

А мы  приглашаем   всех желающих позакаляться  в следующее воскресенье ,17 ноября на РЦОП " Птичь" в 12:00 🎯 ⤵️⤵️⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=871

ЗАБЕГ

10 Nov, 07:06


https://youtu.be/DgL5WEaMVEc?si=1XmUdduuyN5wmarD

ЗАБЕГ

06 Nov, 11:42


Потеряшки с " Дикого трейла" ⬆️⬆️⬆️

ЗАБЕГ

06 Nov, 10:50


🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️ 3 ноября в аг. Вязье собралось более 250 участников и болельщиков “Дикого трейла”.

❇️ На раскачку времени не было — в девять утра уже стартовали ультрамарафонцы на дистанции Т50 (фактически — чуть более 55 километров). Отчаянных смельчаков любоваться на бегу пейзажами вокруг Осиповичского водохранилища оказалось ровно 60. К слову, попробовать свои силы в очередной раз решил и осиповчанин Максим Кондратишко.

❇️ Абсолютным победителем ультрамарафона стал 35-летний Виталий Жаворонков из Новогрудка, который оббежал водохранилище через Озерище, Лапичи, Сосновый, Смык за 4 часа 12 минут 30 секунд.

➡️ Читать весь материал

🎞️ Смотреть видео
🎞️ еще видео

ЗАБЕГ

05 Nov, 17:55


Закал 🏃‍♀💦пробежки❗️❗️❗️

Что может быть актуальнее в нашей жизни, чем быть в прекрасной спортивной форме!
Не болеть, заниматься спортом и особенно ЗАКАЛИВАНИЕМ ❗️

Приглашаем любителей закаливания на очередную закал- пробежку ⤵️⤵️⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=873

ЗАБЕГ

05 Nov, 05:09


Видео - фильм о трассе Т -50 🔥🔥🔥 от Олега Сегодника. ⬆️⬆️⬆️

Вот тут запечатлены все моменты Дикого трейла!

Большое спасибо Олегу за это видео 👌

ЗАБЕГ

05 Nov, 05:07


https://youtu.be/ZmS1-qaVHf8?si=z47co__QhxkfwOVv

ЗАБЕГ

04 Nov, 18:50


Видео от опоздавшего на старт участника. Он всё таки пробежал и финишировал . Поздравляем!!!⬆️⬆️⬆️

ЗАБЕГ

04 Nov, 18:49


https://youtu.be/cnjeoEMk080?si=D51gbbXDqEJnIGrG

ЗАБЕГ

29 Oct, 12:52


По просьбам участников Мы приняли решение провести Семейный забег в рамках «Дикого трейла». Дистанция 1000 м
Каждый ребенок на финише получит медаль Участие бесплатно.
Старт в 14.30 от ДК «Вязье»

ЗАБЕГ

28 Oct, 12:04


Уважаемые участники
соревнований ❗️



По просьбам желающих мы добавляем 50 слотов на
" Парковый марафон" ❗️❗️❗️

Желающие приобрести пишите мне в л /с ( +375295442206)
свои данные: ф.и.о, год рождения, город, клуб,дистанцию.

5 км - 35 руб ( слот)
21 км - 40 руб ( слот)

Медаль 🏅 будет хорошая!
Но отличаться будет от первоначальной.
( В связи с тем, что дозаказать мы не сможем )

Номер, чип и время в протоколе останутся как и прежде.

ЗАБЕГ

27 Oct, 11:56


В последнее воскресенье октября мы открыли ,уже 4-й Закал- Сезон 2024/2025 🎯🎯🎯

20 любителей закаливания отправились покорять километровые круги водохранилища Птичь 💦

Были те, кто всё 3 года систематически посещали тренировки. Добавились новые участники закаливания.

- 🏃‍♂ Кто-то впервые пробежал с голым торсом.
- 🌊Кто-то впервые окунулся в р. Птичь.
- 🏃‍♀А кто-то , вообще , пробежал впервые 5 км.

И это здорово 🔥

Что мы познаем что-то новое, неизвестное и очень интересное🎯

После Закал - пробежки участников ждала БАНЯ🍀

А также окунание и плавание в р. Птичь.

И всё это закрепили чаепитием в теплой компании ☕️☕️🫖🥨🥯

Спасибо всем участникам за компанию🏃‍♂🏃‍♀🏃!

ЗАБЕГ

25 Oct, 14:01


Інклюзіўная спартыўная каманда "Усё магчыма" ("Всё возможно") у гонар свайго дня заснавання праводзіць традыцыйны анлайн-забег. Падзея пройдзе з 26 кастрычніка па 3 лістапада. Месца правядзення і дыстанцыю ўдзельнікі выбіраюць самастойна. Першыя 80 зарэгістраваных атрымаюць прыгожы медаль (што праўда, слоты з медалём скончацца напэўна ўжо сёння). Палажэнне падзеі тут -
https://42195.by/regulations/?event_id=870

Далучыцца можа кожны і тым самым падтрымаць важны праект па сацыялізацыі сем'яў, якія сутыкнуліся з інваліднасцю. Падрабязней прачытаць пра дзейнасць каманды "Усё магчыма" можна тут - https://t.me/robimnohi/254.

ЗАБЕГ

25 Oct, 11:56


Также будет трансфер 🚌 с железнодорожного вокзала Осиповичи.

Отправление  Осипович - Вязье
в 9:40
Отправление Вязье - Осиповичи
  в 17:00

Проезд бесплатно ❗️

( на автобусе будет фотозона пробега ⬆️⬆️⬆️)

Также есть варианты для тех, кто участвует на Т 50 :

Маршрутки каждые полчаса  из Осипович до остановки Теплухи. Правда ,после нужно пройти пешком около 3 км ( разминка)

В 7:55 идёт автобус
Осиповичи - Зборск( остановка Вязье)

В 8:35 есть ещё. Но там впритык приходит . Едет автобус 25 мин.

ЗАБЕГ

24 Oct, 13:52


Уважаемые участники 
"Дикого трейла"
❗️❗️❗️

Организуем автобус
Минск -Вязье -Минск .


Отправление  3 ноября, в 07:30 ,со ст. м. Могилевская  ( тралейбусный парк)
Сбор в 07:20

Обратно по окончанию награждения 50 км ориентировочно в 17:00-18:00 часов.

Желающие записываемся по телефону +375445634027 ( Наталья)

ЗАБЕГ

24 Oct, 08:18


Проверьте Дикий трейл Т50 на Relive! https://www.relive.cc/view/vQvxQ85G89O

ЗАБЕГ

24 Oct, 08:18


Проверьте Дикий трейл Т 20 на Relive! https://www.relive.cc/view/v26MoEZM73v

ЗАБЕГ

24 Oct, 08:17


Проверьте Дикий трейл. Т-10 на Relive! https://www.relive.cc/view/vYvEnXR58wO

ЗАБЕГ

24 Oct, 07:07


ПОЛУЧЕНИЕ НОМЕРА
На " Дикий трейл" ❗️❗️❗️

Нагрудные номера будут выдаваться:

🍀 2 ноября в г.Минске по адресу : Минск, пр.Победителей, 2
с 13.00 до 15.00;

🍀 3 ноября в деревне «Вязье» с 9.00 до 12.30 в Доме Культуры.

( Просьба к участникам, которые бегут дистанцию Т 50 получить свои номера заранее)

ЗАБЕГ

18 Oct, 11:31


Уважаемые участники
" Дикого трейла"❗️

Для всех финишеров дистанций:
Т 10 🏃‍♂, Т 20🏃 , Т 50 🏃‍♀
мы приготовим вкусную  УХУ 🍵🍽, которую вы сможете попробовать в кафе
" Бережок". Оно находится в 50 - и метрах от старта.

Также ,в кофе вы сможете по
НИЗКИМ  ценам приобрести :
кофе☕️, чай 🫖 , напитки 🥛печенье, вафли и прочее...
Свежие пирожки🥐🥯🥨 и беляши специально приготовят для вас
с пылу- жару❗️

- В ближайшее время будет вся информация по трансферу Минск - Вязье - Минск , Осиповичи - Вязье - Осиповичи.

- Каждый зарегистрированный участник получит в стартовый пакет баф с мерчем этого трейла 🔥

- А Финишеры красивые, увесистые медали 🏅 🏅 🏅

Регистрация продолжается ⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=863

ЗАБЕГ

17 Oct, 17:02


https://www.instagram.com/p/DBOyMIoIPg5ISE-fULb9TT9rhmSW3MPhfOvEGU0/?igsh=MW9kN2x6Y2F3c3V6dg==

Ну, очень интересный отчёт от Алексея Патрусова о трассе " Дикого трейла" 🔥🔥🔥

ЗАБЕГ

17 Oct, 14:15


" Дикий трейл" ждёт своих участников 🏃‍♂🏃‍♀❗️

28-31 - й километр трассы
Т 50 🎯

Погода солнечная, калорит цветов 🍀🍂🍃🌾 зашкаливает, Свислач так и манит 🌊🌊🌊...

Регистрация продолжается ⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=863

ЗАБЕГ

17 Oct, 14:09


Уважаемые любители Закаливания и здорового образа жизни 🏃‍♀🏃‍♂❄️❄️❄️

В связи с ремонтом Легкоатлетического манежа " Динамо" на Даумана ,23 наши
Закал-пробежки будут проходить на РЦОП по водно- лыжным видам спорта "Птичь".
7км от ст.м. Малиновка .

Для вас:

- раздевалки
- живописная беговая местность
- баня.
- возможность окунания и плавание в водохранилище.

Ближайшие Закал- тренировки состоятся :

27 октября - 10:00
17 ноября - 12:00
1 декабря - 12:00
15 декабря - 12:00

Регистрация бесплатно ❗️❗️❗️

https://42195.by/regulations/?event_id=871

ЗАБЕГ

17 Oct, 06:55


Схема трассы " Паркового марафона " в Солнечной долине.🍀🍀🍀

Круг 5 км 300 м ❗️

Живописная трасса! Уютные ,лесные тропинки ,по которым хочется бежать и бежать 🏃‍♂🏃‍♀🏃

Регистрация
продолжается ⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=869

ЗАБЕГ

16 Oct, 13:44


Публикую фото и видео спортивных мероприятий и их участников
https://t.me/sportivniehronikibelarusi

Спасибо Сергею Ярошевичу за фотографии с соревнований " Дискавери Несвиж"⤵️⤵️⤵️

ЗАБЕГ

16 Oct, 13:08


Регистрация на
" Дикий трейл"
продолжается ⤵️⤵️⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=863

ЗАБЕГ

16 Oct, 11:01


Парковый марафон
Пройдет 24 ноября ❗️❗️❗️


Мы продолжаем наши Забеги, несмотря на зимние погодные условия. В этот раз в парке - Курасовщина , прилегающей к горнолыжному центру «Солнечная Долина» - Привлекательное место
5 км 300 метров вокруг водохранилища.
Трасса проходит по современной набережной прилегающего Лошицкого водохранилища и парковым дорожкам.
В этом году решили провести только две дистанции 5 км и 21 км, с возможностью ( по желанию) ЗакалБега и посещения мобильной сауны🏃‍♀💦🏃‍♂🍀🏃‍♀

Регистрация открыта⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=869

ЗАБЕГ

15 Oct, 14:27


https://youtu.be/2kSOMt4J4TM?si=bKzopL4Vkp4V4zx2

Спасибо Сергею Ярошевичу за видео с соревнований " Дискавери- Несвиж" 🔥🔥🔥

ЗАБЕГ

15 Oct, 13:12


Видео- фильм с трассы "Дикого трейла " , дистанции Т -50
от Алексея Патрусова 🔥

ЗАБЕГ

15 Oct, 08:56


Трек на Т-50 для скачивания❗️

ЗАБЕГ

14 Oct, 05:31


Проверьте Дикий трейл Т50 на Relive! https://www.relive.cc/view/vQvxQ85G89O

ЗАБЕГ

14 Oct, 05:31


Доброе утро, уважаемые участники соревнований серии ЗАБЕГ ❗️❗️❗️

Вчера, мы с любителем бега Алексеем Патрусовым пробежали трек Т-50 " Дикого трейла", который будет проводиться 3 ноября в д. Вязье, Осиповичского района.

Трасса живописная! 🔥Всё время меняется локация. Разнообразие красок и рельефов. Асфальт свели к минимуму.

Делимся с вами красотами Трасс
Т -10, Т -20, Т-50 🍀🍀🍀

Скоро сделаем не большой фильм о красотах и подробных местах этого трейла.

Регистрация продолжается ⤵️

https://42195.by/regulations/?event_id=863

1,373

subscribers

1,932

photos

233

videos