vonpashuk печатает...

Друзья, это свершилось😂

Пока проба пера, звука и ракурса.

Для тех, кто не попадает на здоровую спину из другого города.

Тренировка в записи🩷

Можно купить всего за 299 руб.

❗️Сохраняйте видео в избранном, через неделю оно удалится из группы и группа будет очищена

*нужен кубик либо плотно свернутое в рулон полотенце🌸

Я решила, что мне необходима софт-рутина для растяжения моих нагруженных мышц.

Я занимаюсь с FitStars уже 2 месяца. Выбираю растяжку и здоровую спину. Мне самой, как инструктору, интересно, как мои коллеги подают материал. Тренировки очень короткие от 5 до 30 мин. Всю технику объясняют очень доходчиво, да и оборудование не требуется.

FitStars уже 5 лет🥂В честь этого они увеличили скидки на подписку до 75%. А ещё дарят за выполнение тренировок лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday», который получат первые 5000 новых клиентов.

Поэтому успевайте присоединиться к FitStars до конца ноября!

✏️Условия всех акций ищите на сайте

И не могу не напомнить, что по промокоду Vonpashuk_tg вас ждёт скидка 75% на Безлимит навсегда, такой выгоды больше не будет

Тренируйтесь вместе со мной на FitStars! 💪

Кстати, сегодня по-новому сушилась на Dyson. Высушила волосы процентов на 60% и начала вытягивать. Вердикт: лучше просушить на 80-90%. Так полотно будет более гладкое и можно будет провести 1 раз, а не 2-3.

Длинное видео о том, почему я не поехала как инструктор презентовать на Кипр и как меня удалили из группы и заблокировали в инсте🩷

Видео можно ускорить, нажав на шестеренку.

Краткость не моя сестра😂

UPD: я до последнего ждала прежде, чем выпустить видео. Пока не пройдёт мероприятия, думала, может что-то новое узнаю. Но нет😂

🤪

Друзья, привет🩷

Освободилась места на тренировку. На памп это редкость.

Метро Бауманская, 700 метров

20 ноября , среда

19:00 памп/ 3 места
20:00 здоровая спина / 5 мест


🍩Стоимость 1 класса – 1000 руб.

Приходите в нашу дружную команду. Все покажу, расскажу и оттренирую по полной.

Запись через личные сообщения 👉🏻 @vonpashuk

❤️

Так, девочки, оставляла ссылок в комментариях, но не все видят

Тут чат, где можно узнать оригинал ли у вас Dyson (фен, стайлер и тд). Кидаете прям в чат определенное фото и вам говорят. Там нельзя спрашивать, где купить оригинал, меня за это чуть не сожгли😂 там целая наука Dyson, там известно все про упаковки и болтики. Оказалось, что у многих девушек паль под видом оригинала.

Здесь я купила свой Dyson Airstrait. Но я покупала на 11.11 за 46700. Но на Ozon тоже много пали, про ВБ вообще молчу. Не может сейчас стайлер или выпрямитель стоить меньше 40к. Но и за высокую стоимость тоже можно купить паль. Я заказала по фото в отзывах, там как раз знающие девушки кидали фото фильтра, по которому можно определить оригинал. Заказала в ПВЗ. Там открыла, посмотрела, прислала фото в чат. Потом забрала.

Не реклама❗️ все за свои кровные 💰

А стайлер мне привозили из турции из оф Dyson, привозила подруга.

👍😍☺️👍👍

Как обещала, обзор на Dyson Airstrait и сравниваю его со стайлером Dyson

Сорри, вышло длинное видео. Но можно ускорить, нажав на шестеренку в правом углу ☺️

Супер салат ал-я винегрет 😍

Конечно, можно резать как угодно. Я резать ненавижу, поэтому у меня всегда шматки😂

Вареная свекла, квашеная капуста, маринованный огурец, лук, красная фасоль, варёный картофель, растительное масло

Очень неплохие скидки🩷

Рецепт гружу.

Он очень вкусный.

Хотя я не люблю лимон 🍋 в выпечке. Но курд ледяной 🤤

Кто-то что-то себе присмотрел крутое и выгодное на 11.11?

А то хочу что-нибудь тоже урвать

Создала канал с распродажей вещей, делаю так 1-2 раза в год.

https://t.me/+LrxTwECqiXUzZWFi

Пока там только 2 рюкзака, но завтра до разберу вещи еще.