ДВИГАЙСЯ, А ТО РАЗВАЛИШЬСЯ!
Часто встречаю людей, которые говорят: «Раньше казалось времени нет заниматься спортом, теперь понимаю что это моя необходимость, хочу сохранить молодость своего тела».
И хорошо, если это осознание приходит, и ты начинаешь заниматься собой👍. Но есть и те, кто дожидается «болячек» и потом не знает, что с этим делать🙊.
👉При отсутствии нагрузок атрофируются мышцы, что приводит к слабости корсета и ухудшению осанки. А это и на позвоночник, и на сердце, и даже на дыхание влияет. Метаболизм замедляется и появляется лишний вес, портится качество кожи. Увеличивается риск переломов, потому что костная плотность снижается. Снижается и мозговая активность, память, концентрация и умственная ясность могут ухудшаться. Жизнь уже не радует, частое состояние апатии… 👈
Ты ведь думала, что двигаться не так важно. Ты же много ходишь, устаешь, у тебя нет времени. Но, правда, в том, что чем меньше ПРАВИЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ в твоей жизни, тем быстрее ты выходишь из строя🥴.
Твой внутренний механизм начинает требовать техобслуживания, потому что когда-то ты на него просто забила и жила в потоке. Тогда чего ты хочешь сейчас?
Начинаешь мазать себя дорогущими кремами и мазями, пить БАДЫ целыми ладошками🤦♂️, а по факту просто не даешь себе осознать проблему – ТЫ ЗАПУСТИЛА СВОЕ ТЕЛО. А это все дает лишь временный эффект.
Но у тебя есть шанс все исправить✊. Если начать правильно заниматься, то можно обратить или хотя бы приостановить эти процессы.
В клубе Здоровый Фитнес мы используем поэтапную программу развития организма, как правило начинать стоит подготовки осанки, мобильности, переобучение дыханию, восстановлению изгибов тела и дальше развивать физические качества и владение телом. Такой порядок я считаю самым оптимальным для людей в нынешних реалиях.
На примере участников :
✔️через 7 дней исчезают хронические боли, вы приучаете тело к правильному положению.
✔️через 30 дней занятий — исправляется осанка, меняется походка, уходят отеки и нормализуется вес, повышается подвижность. На этом фоне стабилизируются эмоциональный и гормональный фон, качество энергии, либидо.
Только представь, ты просыпаешься бодрой, выспавшийся и полной энергии на день. Не болит спина и плечи. Энергии хватает на все дела, чувствуешь позитив и активность в течение дня💪. Тревожность и плохое настроение – что-то из другой жизни. Ты всегда в движении и на позитиве. Выглядишь молодо, получаешь кучу комплиментов за внешний вид, здорова ментально и физически.
И это благодаря моей системе тренировок. Всего 15-20 минут в день, чтобы снова быть здоровой как лошадь или прыгать как лань. И ощущение…можешь покорить весь мир🧗.
Поэтому хватит откладывать себя и постепенно терять «товарный вид». Нельзя перекладывать ответственность на свой организм. Потому что ему все равно, сколько ты хочешь жить, если ты не работаешь над телом, оно 100% даст тебе хороших «звездюлей» в самый неподходящий момент.
Завтра здесь ВАМ СЮДА откроются самые лучшие скидки! И подарочек там заберите 🎁
🔽
https://t.me/mariasportik_bot