مدرسه‌ مَـنِ بِـهـتَـر

دوستان عزیزم🙋🏻‍♂
من از فردا به مدت یک ماه نیستم و دسترسی به گوشی ندارم 📱
توی این مدت میتونید پست‌های قبلی که گذاشتیم رو مرور کنید
درمورد موضوعات زیادی پست گذاشتیم و صحبت کردیم و سوالات زیادی رو جواب دادیم✅
امیدوارم هرجا هستید حال دلتون خوب باشه✨

شما با چرخیدن توی فضای مجازی دارید وقتتون رو تلف میکنید
حتی بعضیا با کتاب خوندن و دوره دیدن دارن از مواجه شدن واقعی با مشکلشون فرار می‌کنن و اونم به نوعی تلف کردن وقت حساب میشه❗️
مشکل اصلی عمل شماست
اون رو درست کنید

مثلا کسی که الان کنکور داره و میخواد رتبه بیاره دیگه نباید به فکر چیزای دیگه باشه
اولویت فقط کنکوره
یا کسی که داره یه کاری رو شروع می‌کنه و براش مهمه دیگه نباید به فکر کارای دیگه باشه
اولویت خودت رو مشخص کن و وقتت رو فقط برای همون بذار
اگر و تنها اگر اون اوکی شد و وقت خالی داشتی در روز میتونی به بقیه چیزها برسی

کسی که ۲ تا خرگوش رو دنبال می‌کنه، هیچکدوم رو نمی‌تونه بگیره ❌
#تمرکز داشته باش
#اولویت داشته باش
#هدف داشته باش

موفق‌ها میتونن بهونه بیارن
اما این کار رو نمی‌کنن ✅

ده تا مورد که اگر بهشون توجه کنید چیزهای زیادی رو در مورد افراد متوجه میشید.

1⃣اینکه چطور با افرادی که خدمات ارائه میدن #رفتار میکنن (مثلا گارسون داخل رستوران، نگهبان جلوی در و ...)
افرادی که خودشیفته هستند رفتار بدی با دیگران که از نظرشون پایین تر هستند دارند، حتی ممکنه توی پارک با یه بچه بد رفتاری کنند یا وقتی یه گربه میبینن با سنگ بزنن.
توجه کنید که یه روز این افراد احساس میکنن که از شما هم بالاترن و همین رفتار رو با شما میکنن.

2⃣اینکه چطور درمورد خانواده و دوستانشون صحبت میکنند وقتی که اونجا نیستند.
وقتی درمورد افراد بد صحبت میکنن یا از کارهای بدی که با دیگران کردند حرف میزنن نشون میده که در آینده که صمیمیت شما بیشتر بشه با شما هم همینطور رفتار میکنن و پشت سر شما هم حرف میزنن.

3⃣اینکه درمورد چه چیزهایی جوک میگن و چی براشون خنده داره.
توجه کنید که آیا درمورد دیگران جوک میسازن یا نه، بقیه رو #مسخره میکنن یا نه، اینکه مشکل بقیه براشون خنده داره یا نه و ...

4⃣اینکه وقتی به چیزی نمیرسن چطور رفتار میکنن.
این مورد نشون میده که چقدر #پذیرش دارند و چطور میتونن برای آینده #برنامه_ریزی کنند.

5⃣اینکه چطور #عذرخواهی میکنند.
توجه کنید که آیا عذرخواهی میکنن یا نه. و اگر عذرخواهی میکنن درست این کار رو انجام میدن (مثل پست هایی که گذاشتم هم برای روش درست و هم غلط) یا نه.

6⃣اینکه چطور با تغییرات برخورد میکنن.
این مورد نشون میده که چقدر میتونن شرایط رو مدیریت کنند، چقدر تاب آوری دارند، چقدر پذیرش دارند و با #تغییر کنار میان، چطور مدیریت بحران میکنن و ...

7⃣اینکه وقتی برنده نمیشن چطور رفتار میکنن.
این مورد نشون میده که آیا اصلا ظرفیت باخت رو دارند یا نه. شاید اصلا ظرفیت نبردن هم نداشته باشند و با مساوی هم #عصبی بشن. ممکنه برای اینکه برنده بشن دست به کارهای عجیب و غریب هم بزنن این افراد.

8⃣اینکه وقتی تحت #فشار هستند چطور رفتار میکنن.
آیا وقتی تحت فشار هستند میتونن خودشون رو کنترل کنن یا خیلی راحت کنترل خودشون رو از دست میدن و واکنش های عجیب و غریب و سریع از خودشون نشون میدن.

9⃣اینکه وقتی کنارشون هستی چه حسی نسبت به خودت پیدا میکنی.
آیا وقتی کنارشون هستی فکر میکنی خیلی آدم ارزشمندی هستی و احساس خوبی نسبت به خودت داری یا اینکه در حال خودخوری هستی و هر لحظه نگران این هستی که اتفاقی بیفته یا چیزی گفته بشه؟

🔟اینکه به تاثیر تصمیماتشون روی زندگی خودشون و دیگران توجه میکنن یا نه.
آیا براش مهمه که این کارش چه نتیجه ای داره یا اینکه بدون فکر کاری که میخواد رو انجام میده؟ اصلا به این فکر هست که ممکنه این کار باعث شه خودش یا بقیه توی دردسر بیفتن یا براشون اتفاقی بیفته؟

#رابطه
#شناخت
@ManeBehtarSchool | مدرسه مَـنِ بِـهـتَـر🌻

از نگاه فروید و لکان انسان آنقدر خودشیفته است که ممکن نیست در جایی بایستد که منفعتی برای او نداشته باشد. پس جایی که بیمار در حال رنج کشیدن است و از آن دست نمی‌کشد باید دید منفعت او چیست.

تمام حس‌هایی که آدم‌ها به تو دارند، خودخواهی است؛ کسی که نگران و چشم به راهت می‌شود، برای اینکه فقط خودش را از دلواپسی دربیاورد، حال تو را می‌پرسد و خبرت را می‌گیرد.

📚معلوم نیست
✍🏻پویان گیلانی

گوشیت رو عوض کنی حالت بهتر میشه؟
ماشین بگیری حالت بهتر میشه؟
خونه بگیری حالت بهتر میشه؟
اون ... بگیری حالت بهتر میشه؟
حتی اگر هم حالت بهتر بشه (که بله میشه واقعا) برای یه مدت خیلی کوتاهیه🫠
اون چیزی که دنبالش میگردی توی داشتن این چیزا نیست❌
بله، درسته که شاید داشتن بعضی چیزا بهمون کمک کنه تو رسیدن به حال خوب...
ولی دلیل اصلی حال خوبمون اینا نیستن

ما به جای اینکه به دنبال عمیق‌تر دانستن باشیم به دنبال بیشتر دانستنیم ❗️
و این بیشتر دانستن ما رو به افرادی تبدیل می‌کنه که درمورد یه عالمه چیز فقط حرف شنیدیم و یه توضیح ازشون بلدیم و فکر می‌کنیم که خیلی بلدیم درحالیکه هیچی بلد نیستیم و فقط تصور می‌کنیم که بلدیم
(اثر دانینگ-کروگر)

کار درست اینه که عمیق یاد بگیریم✅
ما نمی‌تونیم همه چیز رو یاد داشته باشیم❌
دست از همه کاره (و هیچ کاره) بودن بردارید

گاه آنچه که دیگری به ما می‌دهد و اصلا برای ما جذاب و چشمگیر نیست
تمام آن چیزی است که او دارد و تلاش می‌کند تا بوسیله‌ی آن با ما ارتباط برقرار کند

شاید آن چیز در جهان‌بینی ما خیلی چشم‌گیر و خاص نباشد
اما شاید این تمام و تنها داشته‌ی او باشد...

این ماییم که نفهمیده‌ایم هدیه اصلی او تلاش برای ارتباط بوده
نه آن چیز

که اصلا شاید آن چیز هنوز در جهان ما به اندازه کافی نمادین و معنادار نشده باشد...

👤دکتر پویان مقدم

زمانت رو بیشتر با آدمایی بگذرون که باهاشون آینده مشترک داری🌱
این افراد میتونه شامل افرادی که دوست دارن با شما آینده‌ی مشترکی داشته باشن هم میشه، البته بعد از اینکه شما هم این تمایل رو داشتید

سکس نداشتن باعث وابستگی است، نه سکس داشتن!

👤لکان

پنجره‌ای که بهت آسیب می‌زنه رو ببند
مهم نیست منظره چقدر قشنگ باشه

چرا هیچکس بهت #احترام نمیذاره؟🥲
1️⃣شاید زیاد حرف میزنی❗️
زیاد حرف زدن در مسائل بی‌مورد بقیه رو اذیت میکنه
تمرین کن توی بحث‌ها آگاهانه صحبت کنی و یه چیز مفید اضافه کنی
یه ذره شوخی هم بین حرف‌های جدی می‌تونه بقیه رو بیشتر جلب کنه
2️⃣شاید زیادی خودت رو وسط می‌کشی
اگر همیشه از خودت حرف بزنی خودخواه به نظر میرسی
سعی کن بیشتر گوش کنی و به موفقیت‌های دیگران علاقه نشون بدی تا ارتباط بهتری بسازی
3️⃣شاید رفتارهای بچگانه داری
رفتارای مسخره و بی‌ادبانه باعث میشه دیگران فکر کنن بالغ نیستی
به رفتارت آگاه باش و واکنش‌های منطقی و جدی نشون بده
مثلا اگه با کسی مخالفی، به جای تمسخر با احترام و آرامش جواب بده
4️⃣شاید زیر قول‌هات میزنی
عمل نکردن به قولی که دادی باعث میشه اعتبارت از بین بره
پایبند باش پای تعهداتت تا هم اعتماد دیگران و هم اعتماد به نفس خودت بیشتر بشه
5️⃣شاید اصول نداری
بدون ارزش و باور مشخص، دیگران نمیتونن بهت اعتماد کنن
داشتن اصول واضح، هم احترام میاره و هم به زندگیت معنا میده
برای داشتن حد و مرز هم به اصول نیاز داری و بدون حد و مرز داشتن در نظر دیگران به چشم نمیای و جدی گرفته نمیشی

مردم خیالاتی‌اند و بر این تصورند که دقیقا می‌دانند دیگران چگونه باید زندگی کنند، اما هیچکس هرگز در طول عمرش یاد نگرفته است خود چگونه زندگی کند.

✍🏻پائولو کوئلیو

اگه یه سوسک رو له کنی تبدیل میشی به قهرمان
ولی اگر یه پروانه رو له کنی میشی یه آدم بد
حتی توی اخلاقیات هم معیارهای زیبایی مهمه

چه کاری رو انجام بدیم و چه انجام ندیم باید یه هزینه ای رو بپردازیم
حالا باید انتخاب کنیم که کدوم هزینه رو بپردازیم
مثلا هزینه خستگی و درد بدن بعد از ورزش یا هزینه‌ی اندام نامناسب و جذاب نبودن و خستگی بعد از چند دقیقه راه رفتن
یا مثلا هزینه تفریح نکردن برای یه مدت یا هزینه نتیجه نگرفتن از امتحان مهمی که داشتیم

قبل اینکه به خودت برچسب افسرده بزنی مطمئن شو که دورت با آدم‎‌های بدرد نخور پر نشده باشه❌