ЭКОМАМА 🌱ХОРОШИЙ РОДИТЕЛЬ

🌱Я:- А бывает вот, что как нахлынет, нет сил и все? 
Людмила:
- Иногда мне кажется, что я тону в этой суете. 
Вечером, когда все дела сделаны, уроки проверены, ужин съеден, наступает момент тишины. Дети ложатся спать, и я остаюсь с мыслями,
вспоминаю всё, что произошло за день: радость, усталость, слёзы, смех. 
И вот, так сидя в тишине своей комнаты, часто я закрываю глаза и думаю: "Да, это тяжело. Да, иногда хочется просто сбежать куда-нибудь подальше. Но ведь это и есть та самая любовь, ради которой мы живём". Любовь, которая делает нас сильнее, мудрее, терпеливее. Любовь, которая помогает нам преодолевать любые трудности.
И я знаю, что завтра снова проснусь с мыслью: "Почему опять этот день?" Но также я знаю, что, услышав шаги нашего Кирюши под дверью, я снова почувствую тепло в своём сердце и пойму, что всё это стоит того.
И тогда я понимаю, что каждый день – это подарок. Даже самый трудный, самый напряжённый день может принести счастье, если рядом те, кто тебе дорог.
Я: - Скажи,а возникают какие - то сомнения, тревоги? 
Людмила:
-Иногда я задаюсь вопросом: "А правильно ли я делаю? Достаточно ли я стараюсь? Не слишком ли много требую от них?" Но когда  вижу, как мои дети растут, как они учатся любить, заботиться, помогать друг другу, понимаю, что всё, что я делаю, имеет значение. Каждая мелочь, каждая минута, проведённая вместе, формирует их и наше с Сергеем будущее. 

Хорошо, когда преобладает позитивный настрой и человек честен перед самим собой. Знает что ему трудно, что легко даётся,к чему стремится. Если хотите поделиться своими мыслями о трудностях и радостях родительства пишите в комментариях, хотите стать участником интервью ставьте слово интервью и я свяжусь с вами. 

🌱ИНТЕРВЬЮ:
”РОДИТЕЛЬСКИЕ БУДНИ”
На днях у меня состоялся интересный разговор с одной мамой. 
Я попросила у нее разрешения записать наш разговор как интервью. Она скромно отказалась, но использовать как пост для канала разрешила. 
У меня давно есть желание записывать интервью с родителями, но как - то мало желающих. Хотя есть интересные истории. Но вот Людмила разрешила использовать наш разговор только в печатном виде. 
Я.- Людмила расскажи о своих родительских буднях. Как проходят дни с детьми .Что легко? Что сложно в родительстве?. 

Людмила 
- Каждое утро начинается одинаково: звонок будильника,которого никто не хочет слышать.Я лежу, глядя в потолок, и думаю: "Ну почему? Почему снова этот день?" Но потом слышу тихий шорох под дверью, и понимаю, что наш младшенький уже встал. Он всегда просыпается раньше всех, как- будто хочет первым увидеть новый день.
Я встаю, собираюсь с мыслями и открываю дверь.Вот стоит Кирюша, с широко раскрытыми глазами и улыбкой, которая освещает весь дом. "Мама, доброе утро!" – говорит он,на своем ещё наполовину тарабарском, обнимая меня крепко-крепко. И сразу всё меняется. 
Этот утренний поцелуй,эта нежная улыбка – они напоминают мне, зачем я здесь, зачем каждый день начинаю заново.
Но будни есть будни. Мы идём на кухню, ставим чайник, и начинается наш ритуал: Завтрак, подъем всех остальных.уговоры, разговоры о том, что будет сегодня в садике, какие игрушки взять с собой. Споры об одежде. И так каждое утро, кроме выходных. 

Я- А про выходные расскажешь?

Людмила:
- Не сегодня, можно? 
После завтрака начинается суета: сборы, поиски потерянных носков, забытых книжек и игрушек. Каждый раз, когда я думаю, что всё под контролем, что-то обязательно идёт не так. То Тимур забудет надеть куртку, то Вероника решит, что ей нужно сменить платье именно сейчас, хотя мы опаздываем. Это тоже часть нашего дня, наша маленькая семейная драма, которую мы проживаем вместе.
Я -А папа? 
Людмила 
-Он тоже вовлечён в эту утреннюю гонку. Обычно он пытается успеть сделать всё сразу: проверить почту, подготовить документы на работу, одновременно помогая детям найти свои вещи. Иногда он конечно теряет терпение, начинает нервничать, но потом посмотрит на нас и понимает, что важнее всего – это спокойствие и поддержка. Его роль – быть тем, кто держит ситуацию под контролем, даже когда кажется, что всё рушится.
Помню,однажды утром, когда мы уже собирались выходить из дома, дочка вдруг вспомнила, что забыла нарисовать рисунок для конкурса в школе. По-моему она была тогда в первом или втором классе. Вероника расплакалась, и я поняла, что придётся отложить выход на несколько минут. Сергей взял её на руки и сказал: "Не переживай, мы найдём решение." Вместе мы нарисуем радость. Они быстро нарисовали, на листе улыбающееся солнце с лучиками, и дочка счастливо побежала собирать рюкзак.
Мне кажется в такие моменты мы особенно близки. 

Я :- Как думаешь чему учатся дети в такие моменты? 

Людмила: 
- Я как - то не задумывалась. Но наверно учатся тому, что нет ничего невозможного, если семья  поддержит и поможет. 
Они точно видят, как папа справляется со стрессом, как мама находит силы для улыбки, даже когда всё идёт наперекосяк. Дети очень чуткие. Я это знаю. 
- Когда наконец мы выходим из дома, мир вокруг нас оживает. Шум машин, голоса людей, смех детей – всё это сливается в единый поток жизни. И в этом потоке мы движемся вперёд, держась за руки, поддерживая друг друга. 

🌱4.ОБЛАСТь Ответственность
Родительство это проект длиною как минимум в 20 лет Поэтому становимся ответственными не только за своё поведение, но и за воспитание нового человека. Это значит что теперь уже не будет как раньше. Принимать важные решения, планировать будущее и заботиться о безопасности своего чада, все это теперь изо дня в день с вами. Ваше спокойствие потом будет прямо пропорционально вашим усилиям сейчас .

🌱3 ОБЛАСТЬ. В чем дети меняют своих родителей? Дети умеют напомнить нам.
Как видеть мир иначе.
Дети обладают уникальной способностью смотреть на мир свежими глазами. Они замечают детали, которые взрослые начинают упускают из виду. Это может помочь нам взрослым, заново открыть для себя простые радости жизни: прогулки на свежем воздухе, игры с песком, рисование пальчиками. Через глаза наших детей мы родители, если позволяем себе, начинаем видеть мир ярче и интереснее.

🌱2 ОБЛАСТЬ в чем дети должны изменить родителей
Пересмотр приоритетов
До рождения ребёнка
мы жили по принципу
"я в центре вселенной".
Но с появлением малыша всё меняется.Теперь приоритеты смещаются в сторону заботы о маленьком человеке. Мы должны учиться жертвовать своим личным временем ради благополучия ребёнка.
Ставить его нужды выше собственных.Все это понимают, не у всех получается.
Как думаете почему?

🌱РАЗВИВАШКА
Улитка за день залезает вверх
по дереву на 3 м, а за ночь спускается на 2 м.
Высота дерева 10 м.
За сколько дней улитка
поднимется на вершину дерева?
Эта задача вызывает споры.
Решите вместе с ребенком.
Сойдутся ваши решения или нет.
Не спешите искать решение в интернете
На ЕГЭ подобные задачи будут, а интернета не будет.
Делитесь в комментариях решениями.

🌱КАК ДЕТИ МЕНЯЮТ РОДИТЕЛЕЙ? Область 1
С появлением ребёнка в жизни каждого родителя происходят невероятные измения В этом посте мы рассмотрим 1 ую область каким образом дети влияют на своих родителей

1. Эмоциональная зрелость
Когда ребёнок появляется на свет, родители начинают испытывать целый спектр новых эмоций: от радости до тревоги за его здоровье и благополучие. Этот опыт учит лучше понимать свои собственные чувства и справляться с ними. Дети побуждают становиться более терпеливыми, заботливыми и внимательными к мелочам.
Эмоционально взрослые родители легко справляются с новыми обстоятельствами, другие готовы меняться , но есть и те которые хотят чтобы ребенок подстраивался под их настроения и это отнюдь не лучший вариант.
Поделитесь какие первые эмоции вы испытали когда ваш малыш впервые смотрел на вас? И в первые месяцы жизни с ним по "соседству?'

🌱МЕНЯЮТ ЛИ ДЕТИ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ? Однозначно.
И если мы - родители поддаемся этим изменениям, развиваемся вместе с ребенком, тем более с каждым по - новому, т.к. каждый ребенок это свой мир.
То мы совершенствуемся. Такие семьи сплоченнее и счастливее. Дети успешнее, а родители спокойнее.
Начнем неделю с темы:

Как дети меняют своих родителей: удивительные трансформации

С появлением ребёнка
в жизни каждого родителя происходят невероятные изменения.Эти маленькие человечки способны изменить не только наш распорядок дня, но и наше мировоззрение, ценности и даже характер.
В этой серии постов мы рассмотрим 7 областей, в которых дети тем или иным образом влияют на своих родителей. Какие удивительные метаморфозы они вызывают.

Предлагаю вам вспомнить и поделиться в комментариях. что вы поменяли в своей жизни с появлением ребенка

🌱Пока в закрытом канале идет полным ходом челлендж на тему "Как найти время, на ребенка"
Хочу рассказать вам историю, основанную на реальных событиях. Имена изменены сюжет
сокращен оставила только суть Эта реальная история, которая произошла с одними родителями. Папа, назовем его Максим, успешный бизнесмен, преданный своему проекту как жене. У него всегда много дел и забот.Естественно бизнес всегда требует жертв и затягивает. Поэтому Максим регул,ярно задерживался на работе до позднего вечера, Часто его не было дома и в входные. Он считал что лучше его никто не решит вопросы с инвесторами и поэтому был либо в отъезде, либо зависал в телефоне с решением неотложных вопросов бизнеса.
У него была прекрасная жена Лена и пятилетний сын Саша, которого он очень любил, но из-за своей занятости редко видел.
Лена раньше тоже работала, но положила карьеру на жертвенный алтарь, когда поняла, что станет мамой.Она скучала по работе и предлагала неоднократно мужу, нанять няню. Но Максим твердо считал, что детей должны воспитывать только родители и побуждал Лену, дождаться когда Саша пойдет в школу и тогда
она сможет полдня подрабатывать. А пока он будет делать все возможное, чтобы они с сыном ни в чем не нуждались. Максиму казалось, что все хорошо..Поэтому когда Лена просила его выключить на выходной телефон, а Сашка обижался что он опять уезжает, он злился.
_ Скоро я возьму отпуск поедем куда захотите.
Но жена и сын были как глухие.
- Я ведь все для них делаю.
У Максима была одна слабость. Больше всего на свете он любил один момент. Это когда глаза Сашки блестели от счастья. Такого простого неподдельного. Но чем старше сын становился , тем труднее было зажечь Максиму блеск в глазах сына. Он в душе даже начал ревновать его к жене.Иногда возникала мысль что она настраивает его против отца. Но один случай все изменил.

Однажды, возвращаясь домой не так поздно ночью, Максим увидел, что свет в комнате Саши еще горит. Он тихо зашел в квартиру, Подойдя ближе, к спальне сына, он услышал тихий голос жены, читающей ему какую - то книжку. Сын сидел прижавшись к ней, внимательно слушая, и Максим заметил, что в этот момент глаза мальчика блестят от счастья.

Максим остановился в дверях и задумался, Он никогда не читал Саше книжки перед сном, считая, что это занятие слишком простое и незначительное.Он по его мнению вершил более важные дела, для будущего своего сына.
Но сейчас, наблюдая эту сцену, он вдруг осознал, насколько важен для ребенка такой момент. Ему стало не по себе. Он столько времени уделял работе, забывая о самом главном – о своем сыне.
На следующее утро Максим решил изменить свою жизнь. Он спросил у Лены во сколько обычно Саша ложится спать. Пообещал ей, что, будет сегодня и как можно чаще в это время дома, а в воскресенье они пойдут в ресторан. С этого дня Максим старается больше времени проводить с семьей. Вечером того же дня он пришел домой раньше обычного и сел читать Саше книгу перед сном. Мальчик был счастлив, а Максим впервые за долгое время почувствовал настоящую радость и удовлетворение.
Максим стал учиться находить баланс между работой и личной жизнью: делегировать часть своих обязанностей коллегам, ценить те простые моменты, которые раньше казались ему неважными.
Сейчас Саше 8 лет. Он учиться во 2 классе. Лена вышла на работу на пол дня в свой офис.
Какой итог .
Отношения Максима с женой и сыном стали гораздо теплее и доверительнее.
Они научились планировать и расставлять приоритеты.
Поняли что самое важное это время вместе и простые мелочи.

История этого Отца в очередной раз показывает, как даже самые занятые люди могут найти время для своих близких, если действительно захотят этого.
Иногда достаточно одного маленького момента, чтобы понять, что самое важное в жизни находится совсем рядом.
Что для вас самое важное в семье?

🌱Стратегия ." Как помочь Мише снова полюбить математику? Кто поставил + к посту

👇🏻 отвечаю
https://t.me/mamakatyaru/1581
ЗАДАЧИ ДЛЯ ГАЛИНЫ
1 Перестать строить собственные догадки что Миша просто обленился или бунтует, влюбился или тому подобное и как следствие упрекать его. Вместо этого спокойно и откровенно поговорить с ним.
Выяснить что же такое случилось с его любовью к математике.

2, Предложить помощь. При чем выслушать его мнение о том, в чем он хотел бы маминой помощи.

3.Наметить совместный план действий, а потом если нужно очень тактично поговорить с учителем. Так чтобы снизить фразы типа
- Ну переводите его тогда в другую школу.. это крайняя мера. Перевод в другую школу тоже стресс.
-Наймите репетитора. Не Мишин случай.
Взаимодействуем так чтобы преподаватель стал союзником.

4. Какое- то время быть рядом подбадривать, пока ребенок не начнет выправляться в знаниях и догонять. Интересоваться, но не контролировать, помогать если просит. Доверять .Хвалить за успехи даже маленькие.

Что самое сложное было для Галины, по ее словам?
Правильно поговорить с Мишей, чтобы он открылся и найти подход к преподавателю.
Но желание помочь сыну и не потерять с ним контакт побудили приложить усилия.
Если мы сами не позаботится о своих детях, о них не позаботится никто
#счастливаясемья
#советы_родителям

🌱7 Дней челленнджа " Как найти время на ребенка и все успеть " .
Старт положен. Ставьте "+"' кому интересна тема, пришлю ссылку на закрытый канал с бесплатным доступом к челленджу.

https://t.me/tribute/app?startapp=dkjn

🌱РАЗВИВАШКА
Нейроигра. Ставим одну руку слева, вторую - справа. Показываем пальцем одной руки на кружок, а ладонь второй руки ставим на ладошку соответствующего цвета. Меняем руки. Играйте вместе с детьми . Полезно всем.

🌱 🔴🔴Ребенок, это новое создание, пришедшее в жизнь, только и держит нас в состоянии бодрствования. Он появляется каждое утро, как бы говоря: «Посмотрите, это другая жизнь. Вы можете жить лучше, чем вы живете🔴🔴
✍ Мария Монтессори

🌱Пока пост о челлендже набирает голоса. Делюсь с вами новостью.
Оставьте в комментариях реакцию на эту новость.

🌱КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА РЕБЕНКА.
7 дневный челлендж, цель, которого создать пространство, где нет запретов на выражение эмоций, и барьеров между поколениями. Ведь главная ценность воспитания– это моменты, которые вы проживаете вместе. Что же такое че‌ллендж?
Действие, для выполнения которого требуются большие усилия, смелость; Это акция, участники которой выполняют такое действие, достигают результата и приглашают других повторить его.
Если вы смелый родитель и по настоящему любите своего ребенка этот челлендж для вас.
Это вызов самому себе, что смогу стать лучше.
Часто не желая ни чего менять родители сами того не желая перекладывают свою вину на ребенка. Как?
Ну например чтобы понять как наладить отношения с подростком или исправить успеваемость и разрушить привычку залипания в гаджетах, укрепить свой авторитет чтобы ребенок слушался. Логично же, нужно что-то делать. Прочитать книгу, посетить семинар, вебинар или тренинг. Просто спросить совета у опытного человека. И тут родители начинают ;
- У меня же нет прислуги, нет поддержки, вот и нет свободного времени?
Да это так отчасти, но
вы ошибаетесь. Домашние приборы — вот ваши слуги. Душевное спокойствие — вот ваша поддержка. Все, что у вас есть на самом деле вам не нужное — это и есть ваше свободное время.
Да вы устаете на работе, но при чем тут ребенок?
Да вам тяжело поднимать его в одиночку, но при чем тут ребенок?
Вы не умеете делегировать обязанности и взвалили все на себя при чем тут ребенок?
У вас стресс? При чем тут ребенок?
Вы сравниваете себя с другими и стремитесь быть лучше их выбиваясь из сил? При чем тут ребенок?
Ребенку необходимо внимание, помощь, признание, участие, воспитание и ваш пример.Если вы не ставите его в приоритет перед работой, домашними делами или чем -то и кем - то другим, не ждите этого и от него. Он учится всему у вас.
Я предлагаю челлендж как на протяжении 7 дней выкроить в своем расписании время на качественное общение с ребенком. Трудно всегда только начать дальше все легко. Но еще труднее, захотеть что - то поменять. Выйти из зоны комфорта. Скажу вам правду, хотя вы ее и сами знаете. Не всегда дети выбирают правильный путь даже если родители пытались быть хорошими и правильными. Но знаете как приятны ощущения, когда ты понимаешь что сделал все в свое время и теперь зона ответственности за свою жизнь и свой выбор лежит только на этом взрослом человеке, который когда -то был твоим ребенком.
Итак я предлагаю вам недельный челлендж, я делаю все что могу чтобы быть полезной вам как педагог и опытная мама. А пользоваться этим или нет решать вам взрослым ответственным людям.
Если этот пост наберет 20 лайков то челлендж выйдет в бесплатном доступе для всех если нет, то в закрытом. доступе.
#счастливаясемья

🌱УВЕРЕНА ЧТО У МНОГИХ ИЗ ВАС БЫЛИ подобные моменты в воспитании своих детей. Если у кого-то есть другой опыт преодоления подобных трудностей, делитесь своими историями и советами в комментариях! Вместе всегда легче справляться с задачами.

Расскажу как умный и смелый Миша стал бояться контрольных и не взлюбил математику.
Откуда пришла помошщь их проблеме?

Миша за все 5 лет обучения в школе всегда был довольно успешным учеником. Их семью я знаю давно. Математика была в числе фаворитов.
Как рассказывает Галина, мама Миши; "Я не сидела с ним за уроками, проверяла только чуть черновик и все. Но недавно, его как - будто что-то сломало: начал нервничать перед каждым уроком математики. переживать, волноваться и избегать домашних заданий по этому предмету. Перед контрольной истерики. Конечно первые мысли, что он просто обленился, или наступил подростковый период. Уговоры, запреты, сидели за уроками вместе. Но Мишу как подменили" .

Я хорошо помнила этот наш разговор, когда неделю назад встретила Галину спустя 3 месяца.
На мой вопрос о том как успехи у Миши, она улыбалась и сказала что с математикой мальчик снова подружился.
И произошло это потому что сама Галина применила те советы, которые получила при нашей с ней беседе.
Какую стратегию мы с ней разработали? Кому интересно ставьте :+" в комментариях и я напишу пошагово или запишу подкаст.
Так же принимаются идеи как бы вы помогли своему ребенку и себе в такой ситуации?

Так чем же все закончилось?
Мне же тоже как и вам важен был результат?

Вот что рассказала Галина: "Через некоторое время мы вместе с Мишей заметили, что ситуация начинает меняться. Сын снова стал проявлять интерес к математике, перестал бояться уроков и снова появились хорошие оценки. Это был большой шаг вперед для всей нашей семьи.
Признаюсь нелегко было мне самой поменять стереотипное мышление, но теперь я знаю как сделать жизнь с подростком проще"

Приятно когда твоя работа приносит пользу и ты получаешь обратную связь. Это побуждает двигаться и улучшаться.

🌱СЕКРЕТ ДЛЯ МАМЫ.
Хотите быть лучшей мамой?
Тогда, не стремитесь быть идеальной. Ребенку нужен живой, а не "идеальный" родитель.  Делегируйте обязанности и определите каждому его зону ответстаенности.
Самая лучшая мама это красивая и отдохнуашая мама.

Channel name was changed to «ЭКОМАМА 🌱ХОРОШИЙ РОДИТЕЛЬ»

🌱РАЗВИВАШКА
Поиграйте с детьми в настольную игру.Такие игры не только дарят радость, но и обладает множеством полезных свойств ✨

Что понадобятся:
- распечатанный шаблон( по ссылке снизу)
- игральный кубик
- фишки (фигурки из лего разноцветные крышки из-под напитков )
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ НАСТОЛКИ?
✅ Развитие логического мышления: Дети учатся планировать ходы предугадывать действия соперников.

✅ Социальные навыки:
Игра способствует взаимодействию с другими, умению работать в команде и уважать правила.

✅ Моторные навыки:
Бросок кубика и перемещение фишек помогает развивать мелкую моторику.

✅ Эмоциональное развитие: Дети учатся справляться с победами и поражениями. Это формирует их эмоциональную устойчивость.

Соберитесь семьей и сыграйте в простую настольную игру. Дети будут благодарны.
Скачать pdf можно здесь 👇
Играем в настольную игру 🎲

Бросаем кубик и перемещаемся по клеточкам. Эта игра не только приносит радость, но и обладает множеством полезных аспектов ✨

Вам понадобятся:
- распечатанный шаблон
- игральный кубик
- фишки (мелкие фигурки, разноцветные крышки из-под напитков или пюре)

✅ Развитие логического мышления: Дети учатся планировать свои ходы и предугадывать действия соперников.

✅ Социальные навыки: Игра способствует взаимодействию с другими, развивает умение работать в команде и уважать правила.

✅ Моторные навыки: Бросание кубика и перемещение фишек помогает развивать мелкую моторику.

✅ Эмоциональное развитие: Дети учатся справляться с победами и поражениями, что формирует их эмоциональную устойчивость.

Соберите семью или друзей и сыграйте в настольную игру. Это не только весело, но и полезно 🌟

https://drive.google.com/file/d/1iyRCV25ljIIisBRfe4ZZ3eY-cf0POoiG/view?usp=drivesdk

🌱Почему именно грудное молоко идеально для ребёнка? Первая из причин - организм матери приспосабливает его под потребности малыша.
Представляете, оказывается, у материнского молока есть удивительная способность: оно изменяет свой состав во время каждого кормления. Например, в начале кормления в молоке содержится больше белка, витаминов, минералов и воды, а в конце — больше жиров, благодаря чему у ребёнка появляется чувство сытости. Кроме того материнское молоко меняется в зависимости от этапов развития малыша и даже от времени года.
Содержание в молоке матери некоторых гормонов, например необходимого для сна мелатонина, достигает максимума в ночное время. Днём же увеличивается доля других гормонов. Таким образом, пропорция гормонов в молоке зависит от времени суток и действует на малыша либо усыпляюще, либо наоборот.
В итоге у него устанавливается здоровый цикл сна и бодрствования.
Первые несколько дней после родов в организме матери вырабатывается молозиво — особое вещество желтоватого цвета. Оно богато нутриентами и легко усваивается в крошечном желудке новорождённого. В молозиве содержится большое количество антител, которые защищают уязвимый для инфекций организм малыша. К тому же оно выполняет функцию слабительного, помогая очистить пищеварительную систему новорождённого.
А если родится двойня, маме не нужно переживать, что молока не хватит, её организм произведёт его столько, сколько надо.
В одном справочнике для акушеров говорится.
«Молочные смеси никогда не станут полноценной заменой материнскому молоку»
Согласны вы с выводами ученых?

🌱 Капризы и истерики: четыре способа отвлечь и успокоить
Цель: Помочь ребенку быстро вернуться в нормальное состояние.
🔸Переключение внимания:
Покажите что-то интересное: игрушку, книгу, необычный предмет.
Включите в игру: "А давай посмотрим, как быстро ты сможешь помочь мне?"
🔸Эмпатия и слова поддержки:
Признайте чувства ребенка: "Я вижу, ты расстроен, это нормально."
Объясните, что делать дальше: "Давай вместе решим, как можно это исправить."
🔸Физический контакт:
Обнимите ребенка или погладьте по спине, чтобы помочь ему почувствовать себя в безопасности.
🔸Техники дыхания:
Предложите подышать вместе: глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот.
Сделайте это в форме игры: "А давай подуем".
.

🌱 Техника " Колесо спокойствия.
Советы для детей и родителей.
Применяйте когда хочется взорваться и пусть ваш дом будет спокойной гаванью.

🌱РАССКАЖИТЕ ПРО САМЫЙ БОЛЬШОЙ ОБМАН ВАШЕГО ДЕТСТВА.
Например родители говорили
- На обратном пути купим
- Скажи мне правду и я тебе
ничего не сделаю.
- Укол это совсем не больно
Продолжите теперь вы 👇

🌱ГДЕ ВЗЯТЬ НА ВСЕ ВРЕМЯ?
Как справляться с раздражением в повседневных делах. 2 -ой момент:" управление временем" Все родители не по наслышке знают что такое нехватка времени.
Работа, ипотека, школа, домашние хлопоты. Где брать время на себя и какие-то тренинги. Дети тоже вовлечены в этот ритм, школа, домашки, масса кружков.
Но подумайте доставляет ли вам эта гонка удовольствие или все же больше вызывает раздражение.
Как другие успевают?
Спрашивали вы так хоть однажды? А годы то уходят, а дети то растут.
Именно поэтому актуальна тема о том, как справляться с раздражением в повседневных делах.
Как научить время работать на вас, а не против вас.
У всех в сутках 24 часа.
Можно ничего не делать и продолжать огорчаться, что опять ничего не успели, а можно все взять в свои руки.
Хотя бы применить вот эти 5 практичных советов.
♦️Планируйте.
Составьте расписание на месяц, неделю или на каждый день, как вам удобнее. В приоритете важные задачи. Оставьте место для непредвиденных ситуаций.  
♦️ Используйте
Метод "делай сначала важное". Выполняйте сложные дела утром, когда энергия на высоте.  
♦️Делегируйте. Не пытайтесь сделать всё самостоятельно. Привлекайте супруга, детей, к домашним делам.  
♦️"Нет" перегрузке. Не бойтесь отказываться от дополнительных обязательств, которые отнимают время.  
♦️ Зоны "без гаджетов". Выделите время, когда вся семья откладывает телефоны, чтобы сосредоточиться на общении.

Открою секрет — помните, вы не обязаны быть идеальными. Забота о себе и своей эмоциональной стабильности — это первый шаг к счастливой семье.

🌱РАЗВИВАШКА.
Сегодня немного литературы. Загадка времен Советского Союза. Условие: На рисунке заяц, спасающцйся от половодья.
В поисках убежища он 3 раза перебегал по торчащим из воды сваям. Если найдете сваю, где стартовал заяц, и правильно, в последовательном порядке укажите сваи, по которым он перебирался на противоположную сторону, то по буквам, написанным на торцах свай, прочтете название известного стихотворения великого русского поэта Николая Алексеевича Некрасова. Следуя в обратном направлении и читая верхние слоги на окружностях свай, прочтете 1 строку из этого стихотворения. Вторые слоги и буквы на сваях, по которым заяц бежал в третий раз, составят следующую строку стихотворения.

ЗАДАНИЕ.
Прочитайте 2 зашифрованные строчки этого произведения, напишите какое произведение Н. А. Некрасова зашифровано на сваях?
Пишите в комментариях.

🌱 4 ПРАКТИЧНЫХ СОВЕТА для родителей: как справляться с раздражением в повседневных делах. 2 момента помогающие контролировать раздражение: управлять собой, управлять временем. Рассмотрим сегодня первый момент. Как управлять эмоциями. 
СОВЕТ 1 Пауза перед реакцией. Если чувствуете, что раздражение нарастает, остановитесь на 5 секунд, глубоко вдохните и выдохните. Это поможет сбросить напряжение.  
СОВЕТ 2 Понимание причин. Раздражение часто вызвано усталостью или если несоответствуют ожидания и реальность. Найдите источник проблемы и постарайтесь минимизировать его влияние.  
СОВЕТ 3 Эмоциональная разгрузка. Делайте короткие перерывы для себя: прогулки, любимая музыка, медитация.  
СОВЕТ 4 Снижение ожиданий. Примите, что не всё будет идеально. Дети учатся, родители тоже.  

🌱Просто улыбнитесь!

🌱День 5: Подведение итогов и предложение 
Цель: подвести итоги, наметить план действий по отработке навыков из практик челенджа.

Упражнение: 
1. Практика "5 благодарностей": 
   - Мама и ребенок пишут друг другу 5 благодарностей (например: "Спасибо, что вчера помог с ужином" или "Мне нравится, как ты рассказываешь истории" " Спасибо, что не ругала вчера меня за тройку). 

2. Рефлексия: 
   - Мама пишет, как изменилось общение с ребенком

3. Напишите полезны ли советы челенджа?
Над чем решили больше поработать?

🌱День 4:
Тема: Совместные цели
Цель: понять что подросток и родители не враги, у них общие желания и задачи - быть счастливыми вместе.
Как обычно прочтите пост, выполните упражнение, вечером подведите честные итоги.
ПОСТ.
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ,
помните поговорку? Когда вы в одной лодке, грести гораздо проще. Наше стремительное время, побуждает каждого из нас все больше и больше работать, тратить все меньше времени на себя и свои дела. Но если у вас есть семья, то точно благополучие семьи у вас в приоритете. Не думайте что ритму занятости подвержены только вы лично. Этот вихрь захватывает всех членов семьи и разделяет. Поэтому нужно постоянно напоминать, что семья это одна команда.
Ведь вы этого точно хотите. Это залог спокойствия и доверия, уверенности и роста. Поэтому 4 день челленджа посвящен теме соместных целей.
Как это работает, когда каждый стремиттся достичь общей цели?
1. Объединяет и направляет усилия всех в одно русло.Возникает чувство принадлежности, ответственности не только за себя, но и за других.

2 Устраняет барьеры
Вместо того чтобы видеть друг друга как соперников или противников, общая цель помогает воспринимать друг друга как союзников. Несмотря на различия во взглядах и мнениях находить компромисы для достижения цели.

3. Объединяет.
Общие усилия побуждают учиться доверять друг другу, делиттся мнением и идеями, поддерживать, сопереживать.

4. Эмоциональная привязанность.
Решая общую задачу, создается пространство для эмоциональной поддержки, ведь приходится делиться своими переживаниями, радостями, трудностями, неудачами. Это укрепляет отношения и помогает каждому члену семьи чувствовать себя ценным и услышанным.

Подумайте, какую общую цель ваша семья может поставить уже сегодня. Это может быть что-то простое, например, совместное приготовление ужина, или более сложное, помощь кому-то. Важно, чтобы каждый чувствовал свою значимость в этом процессе.

Упражнение:
1. Техника "Мечта на всех":
- Сядьте вместе и обсудите, что бы вы хотели сделать все вместе через месяц.
- Это может быть поездка, новый навык, порядок в доме, подтянуть учебу и прочее. Начните с малого.

2. Задание
- В конце дня напишите, что выбрали, как достичь совместно и как это поможет сблизиться с детьми.

Эмоции: ключ к гармонии или источник конфликтов?

Эмоции – это мощная сила, которая управляет нашими решениями, поступками и отношениями. Часто именно они становятся причиной недопонимания и конфликтов. Как же избежать ненужных споров и сохранить спокойствие? 

👉 Распознавайте свои эмоции. 
Злость, обида, раздражение – важно научиться замечать эти чувства в момент их появления. Сделайте паузу, чтобы осознать, что вы испытываете. 

👉 Понимайте эмоции других. 
Часто за гневом или резкостью кроется страх или боль. Постарайтесь увидеть, что стоит за словами вашего собеседника. 

👉 Учитесь выражать свои чувства экологично. 
Говорите о том, что чувствуете, без обвинений: "Мне неприятно, когда..." вместо "Ты всегда...". 

Эмоции – не враги, если научиться ими управлять. Сделайте первый шаг к гармоничным отношениям, начиная с себя. 

Какие приемы управления эмоциями работают для вас? Делитесь в комментариях!

День 3: Работа с эмоциями 
Учимся  справляться с эмоциями в конфликтных ситуациях. 

Упражнение: 
1. Практика "Стоп-кадр": 
   - Когда возникает спор, обе стороны делают паузу на 1 минуту и затем описывают свои эмоции (например: "Я чувствую злость, потому что..."). 
   - каждый называет  вслух свои жмоции и меняете их на спокойный тон  

2. Задание для мамы: 
   - Практикуйте "Стоп-кадр" в течение дня. Напишите, удалось ли  снизить напряжение.

🌱РАЗВИВАШКА
Совместный проект
"Мир будущего" или любая другая тема. По сюжету видеоигры, для любимой игрушки, для себя в будущем, проект дачи да чего угодно.
Мы с детьми делали проект древнего храма. Знаете дети уже разъехались, проект не доделан , но мы иногда к нему возвращаемся недавно продвинулись сделали красивый светильник, но вот человечки нужного размера не получились.
Когда дети приезжают и видят проект их лица расплываются в улыбке от воспоминаний этих совместных вечеров.
Когда все увлеченно заняты одним делом даже "великим нехочухам" становится любопытно и хочется внести свой вклад. Проверено на нашей семье. Итак что я предлагаю.
Формат: Семейное креативное занятие по созданию концепта будущего мира.Вы можете выбрать свое что ближе увлечениям вашей семьи.
Идея: Подростки, дети и родители и даже бабушки и дедушки, живущие вместе, вместе и работают над проектом, который развивает навыки критического мышления, творчества и командной работы. Это может быть создание модели города будущего, технологии экосистемы или социальной структуры.
Этапы:
♦️Вдохновение и обсуждение
Сначала участники обсуждают, каким они видят будущее через 50-100 лет.
Вопросы для размышлений:
Какие технологии будут доминировать?
Как изменятся города?
Какие проблемы человечество уже решило?
♦️Выбор формата проекта
Макет: Построить мини-город из подручных материалов.
Иллюстрация: Нарисовать карту или схему мира будущего.
История: Придумать короткий рассказ или комикс о жизни в будущем.
Распределение ролей
Родители берут на себя роли координаторов и помощников, дети главные "генераторы идей".
Например, кто-то разрабатывает транспортную систему, кто-то — архитектуру зданий, а кто-то — экологические решения.
♦️Творческий процесс
Используйте материалы: бумагу, картон, пластилин, онлайн-инструменты (например, ИИ как раз тот случай когда гаджеты будут не яблоком раздора а способом сплочения).
Можно создать презентацию или даже простую анимацию.
♦️Презентация проекта
Организуйте семейный вечер, где каждый расскажет о своем проекте , или покажет свой мир будущего.
♦️Можно устроить конкурс с номинациями: "Самый инновационный проект", "Самый экологичный", "Самый креативный".
♦️Рефлексия
Обсудите, чему научились в процессе.
Подумайте, как идеи будущего можно внедрить уже сейчас.
И пусть проект не дойдет даже до презентации, но важнее всего то что вы проводите качественно и интересно время. И будьте уверенны ваши дети будут с удовольствием рассказывать вашим внукам об этом проекте и о вас.
Напишите есть ли у вас с ребенком общее хобби?

🌱ЧЕЛЛЕНДЖ МАМА И ПОДРОСТОК К ГАРМОНИИ ЗА 5 ДНЕЙ.

ДЕНЬ 2 Упражнение: 
1. Техника "Эхо": 
   - Мама и ребенок задают друг другу по 3 вопроса (например: "Какая твоя любимая еда?" или "Что тебя радует?"). 
   - Ответивший завершает, а другой повторяет ответ своими словами, чтобы показать, что услышал. 

2. Задание для мамы: 
   - После упражнения напишите, что вас удивило в ответах ребенка. 

🌱5 ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЕНДЖ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ПОДРОСТКОВ 
Цель челленджа: 
- Помочь родителям и подросткам наладить первое взаимопонимание. 
- Показать, что проблемы в отношениях решаемы через простые действия

ЗНАЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ ВМЕСТЕ- это тема первого дня челенджа.

1 этап  Прочтите пост

"Общение сближает,
снимает барьеры" 

Время, проведенное с близкими, особенно с подростками, – это не просто досуг, а возможность укрепить связь и лучше понять друг друга.
В современном мире технологии часто отдаляют нас, но именно они могут стать мостом для общения.Помните как в  фильме  "Кавказская пленница"
-Кто нам мешает, тот нам и поможет. Совместные разговоры, игры, обсуждения фильмов или проектов помогают наладить контакт и показать подростку, что его мнение важно. 

Создайте пространство, где нет запретов на выражение эмоций, и барьеры между поколениями растворятся. Ведь главная ценность – это моменты, которые вы проживаете вместе. 

2этап Постановка цели.  Знакомство и "Разморозка"
Цель: снять напряжение в общении. 

3 этап Упражнение: 
. Практика "Личное время": 
   - Попросите ребенка выделить 15 минут, чтобы провести время вместе без гаджетов. 
   - Примеры занятий: погулять, приготовить что-то вместе, сыграть в настольную игру.  Если не получится оторвать от гаджета, используйте и его.
   - Задача: общаться только о приятном, избегая конфликтных тем. 

3.Д/З  для родителей
   - Вечером перед сном поразмышляйте и запишите, что нового вы узнали о своем ребенке за эти 15 минут. 
Не переживайте, если ребенок не раскрылся с первого раза. У вас впереди еще 4 дня челенджа. Но если вы применили это упражнение вам будет что записать точно

🌱ПЛАТЬЕ СВЕТЫ (часть 2)
-Стена отчуждения между мной и Светой не становилась меньше. Каждая из нас считала себя правой.
Я думала что если уступлю, то перестану уважать себя и потеряю контроль над дочерью. Что ее бзыки это очередная манипуляция
Она в свою очередь, была глубоко обижена и испытывала полную безысходность.
Материнское сердце рвалось на части.
Быть твердой или уступить?
Подойти первой или ждать? А если она совсем закроется?
Как поступить?
Вот тогда я всерьез задумалась над ситуацией.
Я ведь не хочу чтобы моя дочь чувствовала себя несчастной и ущемленой.
Но и потакать неправильному тоже не могу.
Я попробовала вспомнить себя в этом возрасте, прожить этот момент в роли подростка, подумать какой реакции мне хотелось бы от родителей на самом деле.
Поразмышляла о том как поступила бы мудрая мать.И у меня родилась идея
Перед сном, заметив, что дочь ничем не занята, я
постучала в ее комнату и тихонько спросила, могу ли я войти.

- Она, молча кивнула головой, но после взяла в руки телефон и стала листать страницы.
Я присела рядом с ней.
- Извини меня, - сказала я. Света недоуменно посмотрела на меня. Обычно мы с мужем побуждали или даже можно сказать заставляли ее извиняться перед нами, за ее эмоциональные всплески.
-Мам, ты что? Ты серьезно?
- Да, вполне. Ты права , я должна была тебя поддержать и помочь.
- Вы что дадите мне денег на то платье?
-Возможно, но сначала я предлагаю тебе эксперимент.
- Какой еще эксперимент, недоверчиво вздохнув, спросила дочь.
-Скажи пожалуйста, у тебя будет завтра свободных пару часов?
-Ну ладно, найду, я могу не пойти гулять с Иркой и Ленкой. А в чем дело-то?
Ну тогда до завтра. Хорошо?
- Хорошо,.. мам, подожди.
Я тоже не права была.
- Я обняла дочь и пошла спать.
На следующий день Света была более оживленой, после школы быстро расправилась с уроками, и была вся в ожидании.Было приятно наблюдать за ней.
- Мам, ты объяснишь мне что будет.
-Скоро приедет папа и мы поедем в магазин.
Когда мы ехали в машине, я объяснила дочери суть эксперимента.
- Мы с папой решили, что неплохо было бы купить платья нам обоим. Поэтому сейчас мы с тобой будем мерить все платья какие есть в магазине. И если ты не сможешь подобрать себе платье, в котором бы тебе было уютно и захотелось пойти на школьную вечеринку. То мы готовы дать тебе денег, чтобы ты заказала то платье, которое вначале выбрала.
Договорились?
-хорошо, сказала,- Света, это точно лучше, чем мерзнуть с девчонками в холодных подъездах.
Это было весело, мерить самые вообразимые и невообразимые платья вместе с дочерью, обсуждать, фасон, цвет, ткани. Мы были "на одной волне" так, как не были никогда.
Вдруг это случилось.
То самое платье, без паеток, по фигуре, под цвет ее глаз. Оно подчеркивало всю ее. От девушки в этом платье правда было трудно отвести взгляд. Платье не было простым, но было уютным, без излишнего блеска, без пайеток. Свете в нём было комфортно, и главное, Света, это поняла и сама. она чувствовала, что это её выбор.
А когда папа сказал, что его принцесса именно такой и должна быть, легкой, изящной, красивой даже без макияжа. Она расплакалась.
Приехав домой, Света сначала долго не выходила из комнаты.
- Я сидела на кухне полна дум, о том, удалось ли мне стать лучше, удалось ли хоть на шаг приблизиться к доверию дочери?
Света пришла на кухню, обняла меня и сказала.
-Мама, спасибо.
Это была моя победа не над ней, а над собой. Я смогла показать дочери пример того как можно договориться, а не ссориться.
Я не уверена, что всегда теперь все будет гладко и мы не будем спорить. Эмоции и безрассудство никто не отменял. Но силу слова "Извини" и возможности предоставить здравый выбор теперь будет всегда место.
Какие приемы использовала мама Светы?
Какие используете вы?
Поделитесь, ваш пример может быть полезен другим.

🌱Некоторые подписчики моего канала периодически пишут мне в личку или говорят лично примерно следующее.
- Правильно вы все пишите, и все это понимают, но как применять, так почему -то забывается. Эмоции зашкаливают и снова поступаешь как всегда.
Вчера одна мама девочки- подростка рассказала мне историю.
Завершая неделю посвященную темам о подростках хочу поделится ею с вами..

История: "Праздничное платье Светы"

Свой рассказ она начала так.:
- Моя дочь Света всегда считала себя независимой. А сейчас особенно. Ну, насколько это возможно в 15 лет, когда карманные деньги управляются мамой, жизнь контролируется школьными звонками. А желание быть признаной диктует подражать самым крутым ребятам в школе. Как и все в ее возрасте внутренне Света уверена:: она уже взрослая. И уж точно знает, как она лучше будет выглядит на школьном праздничном вечере.

Платье, которое она выбрала, было смелым — короткое, блестящее, немного дерзкое. «Вот в нем я точно буду блистать», — подумала Света.
Осталось только попросить у родителей добавить ей денег, ведь тех что она накопила с карманных, не хватало.
И это было самым трудным, но она взяла в руки каталог и подошла ко мне
- Мам? Я хочу тебе показать платье в котором я собираюсь пойти на школьный вечер. Вы с папой поможете мне его купить?

- Я помню, как Света держа в руках каталог с последними модными новинками, с сияющими глазами показала мне страницу, на которой было изображено платье. Короткое, облегающее, с пайетками, которое, как она сказала, «будет идеальным на школьный бал».Я слушала как она себе это всё уже представляла — что будет в нём крутой, как все будут смотреть только на неё.
Но в отличие от Светки внутри меня был далеко не восторг от таких взглядов. Накатила тревожность Я помню, как внутри всё переворачивалось. Я была не против, чтобы она выглядела красиво, но мне было больно от того, что для неё важно было именно то, что она видела в этом платье — отражение внешности, а не того, что внутри.ее, свою настоящую красоту, которую это платье просто бы убивало.
Я осторожно взяла журнал и постаралась совершенно спокойно с ней рассуждать. Я сказала:
— Света, я понимаю, ты хочешь быть модной. Это платье, конечно, красивое, но оно очень откровенное Я беспокоюсь.Мне кажется ты,, не осознаешь, как важна не только внешность, но и то, как тебя воспринимают другие. Это платье не сделает тебя лучше, не сделает счастливой. Оно может стать причиной, по которой тебя будут судить, а не уважать.

Но она не хотела слушать. Она начала спорить:
— Мама, это ты ничего не понимаешь. Все носят такие платья! Я тогда вобще никуда не пойду. Ты что, не понимаешь? Я хочу, хочу быть такой же крутой, как Ирка и Ленка.
- Вот тут я почувствовала, как это всё больно проникает в меня. И я не удержалась
Первое что пришло на ум я быстро выпалила дочери;
- В таком платье ты никуда не пойдешь. В нем точно только в твоей комнате и находиться.
Это было самым неправильным, сгоряча кинуть фразу, не подумав о последствиях.
Я видела, как её глаза наполнились слезами, она резко закричала:
— Ты меня совсем не понимаешь! Ты не хочешь, чтобы я была красивой. Почему ты всегда решаешь за меня, почему не можешь просто поддержать меня?! Я все равно буду в этом платье, и точка!
Я все равно куплю его.
Она убежала в свою комнату. Очередная ссора и отчужденность.
Наконец я задумалась о том что повела себя неправильно и спровоцировала ссору.
Нужно было как-то по другому. Успокоиться подумать.

Дочь не разговаривала со мной 2 дня. Просто буркала что-то в ответ на мои вопросы и постоянно сидела в своей комнате.
Такие минуты невыносимы, для родителей, но часто используются детьми, чтобы добиться своего.
Хотите продолжение ставьте + в комментариях. Напишу как помирились, применив пару советов с канала.

🌱 РАЗВИВАШКА
Игра: "Цифровой замок"
Ситуация:
Вы оказались заперты в комнате с электронным цифровым замком, который открывается только при вводе на дисплее правильного кода.
На столе лежат четыре карточки с числами, правильная комбинация из которых откроет замок.
Если вы ошибетесь на дисплее, то следующую комбинацию можно ввести только завтра.
Потренируйтесь на карточках.

НУЖНЫЕ ЦИФРЫ 2, 3, 7, 6

УСЛОВИЕ
Код замка — это четырёхзначное число, где:
1. Каждая цифра берётся из набора карточек (можно использовать каждую карточку только один раз).
2. Сумма первых двух цифр равна сумме последних двух цифр.
3. Первая цифра меньше третьей, а вторая цифра больше четвёртой.

Задача:
Найдите, какой код откроет замок.

Поделитесь вашим решением в комментариях.
Есть в архиве подобные задачки? Поделитесь в чат, чтобы могли пользоваться другие родители.

🌱 5 ИДЕЙ КАК ПРОВЕСТИ оставшуюся неделю выходных с пользой и не скучно, вот несколько топовых советов для семей с детьми:
1. Организуйте семейный квест по городу, где дети будут искать какие-то места, загаданные вами

2. Проведите день на свежем воздухе - отправьтесь на пикник, на каток или на лыжи/сноуборд в горы, если у вас снежная зима , а не как у нас +3😁

3. Устроите домашний кинопоказ с любимыми фильмами и вкусными угощениями и обязательным обсуждением.

4. Проведите мастер-класс по рукоделию, кулинарии, или ремонту, чтобы дети смогли развивать свои творческие способности и приобретать полещные навыки.

5. Посетите музей, выставку или познавательное мероприятие, чтобы расширить кругозор детей.


Не нужно чего-то сложного, самое главное - это провести время вместе и создать яркие воспоминания для всей семьи! Дети такие моменты будут помнить всю жизнь.

Пусть наступающий год начнется с увлекательных, незабываемых , сближающих моментов.

🌱 УЛЫБНИТЕСЬ.
Любая мама верит , что ее кашка творит чудеса. А вдруг это правда? Смотрите до конца. Напишите в коментариях любят ли ваши дети кашу?

🌱ВОТ 3 "подростковых" фразы, которые стоит запомнить на всякий случай:

1. "Все, я ухожу!" — Это не угрозы, это просто способ выразить свои эмоции, после которых ребенок все равно окажется на кухне за чашкой чая.

2. "Ты не понимаешь, как мне тяжело!" — Важно не спорить. Просто добавьте "Да, мне тоже тяжело, когда интернет тормозит".

3. "Мне ничего не нужно!" — Это секретное кодовое слово, чтобы родители начали расспрашивать еще больше.
#воспитание

Channel name was changed to «ЭКОМАМА 🌱Экологичное воспитание.»

🌱 Мама, ты всё равно не поймёшь…" 

Когда мой сын Степан сказал это впервые, я почувствовала себя, как будто меня вычеркнули из его жизни. Ему тогда было 14, и я считала, что у нас с ним особенная связь. Мы обсуждали всё на свете, вместе смеялись, он доверял мне свои детские секреты. 

А потом что-то изменилось. 
Он стал закрываться.
Сначала это были короткие ответы: "Да", "Нет", "Не знаю". Потом — раздражение на любой вопрос. А вскоре — закрытая дверь комнаты и вечное "Отстань". Что это - подростковый бунт?
Я не понимала, но это была стена, и я не знала, как её сломать. 

Как-то вечером я попыталась поговорить с ним: 
— Степан, я же твоя мама. Что случилось? Почему ты отдаляешься? 

Он лишь пожал плечами и буркнул: 
— Мама, ты всё равно не поймёшь. 

Эти слова больно резанули. "Не поймёшь"? А я ведь всегда старалась быть на одной волне! 

Моя первая мысль: " Он что-то скрывает, раз скрывает, это плохо, А вдруг он в опасности?"
Я начала больше контролировать его, требовать, чтобы он открывался. Но чем сильнее я давила, тем дальше он уходил. Я чувствовала себя потерянной. 

А однажды произошло нечто неожиданное. 

Поздно вечером я подошла к двери его комнаты, чтобы напомнить что пора выключать свет и пожелать спокойной ночи. И случайно услышала, как Степа увлечённо рассказывает другу о какой-то новой игре. Голос оживлённый, глаза горят — он давно таким не был со мной.

Я стояла  за дверью и меня охватывали разные чувства. Обида.
-  Какой-то Сашка, теперь стал ему ближе меня.
Тревога.
- Что за новая игра, почему без моего разрешения?

Как у меня хватило сил сдержаться и просто уйти на кухню. Это было мудрым решением.

Не знаю сколько чашек чая я выпила, на автомате листая дисплей телефона. Постепенно я успокоилась и мой взгляд остановился на странице тренинга для родителей, который  недавно проходила.

Я вдруг поняла: всё это время я пыталась говорить с ним на своём языке, а нужно было найти его язык.

На следующий день я сделала то, чего он никак не ожидал. Села рядом с ним, когда он играл, и спросила: 
— Покажешь, что тут нужно делать? Я в этом ничего не понимаю, но мне интересно. 

Он посмотрел на меня с таким удивлением, будто я предложила ему лететь на Луну. А потом улыбнулся и начал объяснять. Мы провели за игрой больше 2 часов. Я, конечно, была ужасным игроком, но это не имело значения. Впервые за долгое время мы были вместе. 

С этого всё и началось. 

Теперь я больше слушаю, меньше навязываюсь. Интересуюсь его увлечениями, а он отвечает взаимностью.
Успеваемость повысилась.
Недавно он пришёл ко мне и спросил совета — сам, без вопросов и давления. 

И знаете, что я поняла? Мы не теряем своих подростков.Просто в какой-то момент нужно перестать пытаться "учить" их жить, а вместо этого стать их союзниками. 

А как вы находите путь к своим подросткам? Расскажите в комментариях — ведь, возможно, ваша история, как история Елены, поможет кому-то ещё.

🌱 Прежде чем взяться за нелёгкий труд воспитания детей, задайте себе главный вопрос: способны ли вы взять на себя ответственность за их ошибки, видя в них отражение своих упущений? Если ответ утвердительный, значит, у вас есть все шансы стать успешным в этом важном деле!

Фёдор Достоевский✍️🏻

🌱РАЗВИВАШКА.
Проверьте на себе и покажите ребенку. Этот забавный человечек легко отгадает ваш возраст. Только он будет меньше на один год. Поэтому небольшая поправка. В этом году нужно прибавлять 1773, а в следующем 1774.

🌱Когда ребенок спрашивает: "Мам, ну вот ты когда-нибудь была подростком?"

Ответить сложно, ведь между "была" и "выжила" — целая пропасть! 😅

Каждый родитель знает: подростковый возраст — это не просто смена голоса и роста, но и особая форма шифрования, которую не расшифровать без спецназа психотерапевтов и огромного запаса терпения.
#психология
#воспитание

🌱КАК ВЫЗВАТЬ ПОДРОСТКА НА РАЗГОВОР? 
Пока  был(а,) маленьким  болтал без умолку, слова не вставишь. Если о чем-то спросишь, тут же отвечал(а) Да  и спрашивать не надо было. Настоящий словесный фонтан! А сейчас надо слово  клещами вытягивать.При чем  часами болтает со своими друзьями! —но  не может поговорить со мной?
Знакомо? 
Как разговорить молчуна? 

Для начала проверьте в каком состоянии ваш  мост общения.( тест даю на тренинге). После этого следуйте советам 👇🏻

1.Не воспринимайте молчание подростка как протест или нежелание с вами общаться. На самом деле сейчас он нуждается в вас как никогда прежде.

2.Если во время разговора с вами подросток раздражается или даже грубит?  Сдержитесь! Как бы трудно это ни казалось,  подайте ему пример как нужно говорить и вести себя, когда тебя провоцируют.

3 Помните: ребенок взрослеет и вступает в переходный период. Специалисты говорят, что в этот период подростки  неустойчивы в поведении: то хотят казаться взрослыми, то ведут себя как малые дети.При сем второй вариант повеления раздражает родителей больше всего. 

 Как реагировать на такие перемены? 

4.Не спешите ругать, и не опускайтесь до уровня детской перепалки. Ведите себя с ним как с будущим взрослым. 
Ну а если ссора разгорелась, как быть? 
#воспитаниедети
#родители
#подросткидети
#комуникативныенавыки

🌱 КАК ЛЮДИ УЧИЛИСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОГНЕМ . ПРИТЧА. Эту интересную древнюю притчу я вспомнила , когда прочитала пост одной мамочки подростка. Она сетовала что никто не учит родителей как ладить с подростками. Но на самом деле парадокс в том, что существует масса онлайн курсов для родителей, число психологов увеличивается с каждым днем, а потребность у родителей остается, почему?
Это притча помогает ярко увидеть проблему. Если представить что огонь, это давно изобретенные действенные  навыки воспитания  детей, жители племен это родители, а учитель с учениками психологи, то все становится на свои места. Огонь, огнем и остался, а вот баек вокруг него распространилось много. Методы знают все,  они просты, но  постигают, осознают и применяют  лишь немногие, а у  остальных  они пылятся на полке их сознания, спрятанные под замком фраз  типа " Не учите меня жить, лучше помогите материально". Психологи же, обладая  многими знаниями, и воодушевлееные возможностью  помочь, зачастую  забывают о  лучших методах их донесения Замкнутый круг. .
А всего лишь достаточно только  понять одну истину.
И дать ответ на один вопрос.
( полностью пост по ссылке https://vk.com/wall651869779_3779 )
#воспитаниеродители
#детиподростки

🌱Предлагаю в выходной , в долгий зимний вечер воскресенья посмотреть и обсудить с детьми старый поучающий мультфильм. "Можно и Нельзя" Это занимательная история о том почему иногда все же нельзя, даже если хочется. Как послушание может спасти жизнь. Файл с мультфильмом прикреплю ниже.

🌱Мини тренинг для родителей и подростков.
КАК ЧАСТО ВЫ ССОРИТЕСЬ СО СВОИМ ПОДРОСТКОМ? Что предпринять ?
Предлагаю пройти этот мини - тренинг.
Прежде чем приступить
спросите себя:" Бывает ли, что вы, сами того не желая, подливаете масла в огонь?" Подумали?
А теперь начнем

В описанной ниже сцене найдите какие три ошибки совершает девочка -подросток и они провоцируют спор. Напишите в комментариях свои ответы.

Среда. Вечер. 15-летняя Таня выполнила свои домашние обязанности. -

- Фу-ух! Теперь можно и отдохнуть. Она включает телевизор и устраивается поудобнее в своем любимом кресле.

Но тут, как назло, в дверях появляется мама, и явно не в лучшем расположении духа.

—Что ты сидишь перед телевизором? А кто будет помогать сестренке с уроками? Ты никогда не делаешь, что тебе говорят!

— Начинается,— бурчит Таня, но мама все слышит. Она наклоняется вперед:

— Что ты сказала?

— Да так, ничего,— вздыхает девочка и закатывая глаза. Мама выходит из себя:

— Не смей говорить со мной таким тоном!

— А что, только тебе можно? — парирует дочь

Отдыха не вышло... Начался очередной спор.

А теперь ответьте .
Заметили ли вы, как мама невольно провоцирует дочь на спор? Как можно было избежать перепалок с дочерью ? Предложите варианты в комментариях.
Итак
Д/з 1. Напишите 3 ошибки дочери.
2 Как мама подлила масла в огонь. В чем ее ошибка?
3 . Предложите другой вариант разговора.

Итоги и практичные советы для тренировки навыков общения с подростком в полной версии тренинга.

🌱А ЭТО И ПРО ВАШЕГО РЕБЕНКА ТОЖЕ? 

– он вобще меня  не слышит приходится повторять все по стопятьсот  раз)
– постоянно истерики,  капризы и нытье по всякой ерунде
– грубит, огрызается
-  винит всех подряд в своих промахах
– ленится и не помогает по дому
– не хочет учиться,
– зависает в телефоне и ничем больше не интересуется?
- он словно  ёжик чуть  слово скажи – сразу иголки выставляет! Без конца  какие-то обиды и ссоры.

Как тут  выдержишь и не  накричишь.

Скорее всего вы себя просто  успокаиваете если  думаете, что это кризис 3/7/13 лет и это пройдет. Но это не пройдет, а перенесется во взрослую жизнь ребенка и в его семью.
Поверьте, дети  не делают что-то вам “назло”. У них нет цели довести вас и себя до нервного срыва.

Просто дети не знают как “безопасно” выражать свои чувства и эмоции. Что это значит?
Дети не умеют притворятся пока этому не научатся у нас - взрослых.  Поэтому они ведут себя равно так как чувствуют.
Подумайте, ну какому ребенку не хочется  подбежать к маме, рассказать о своих всех бедах и получить поддержку?
Любому чаду тягостно носить в себе переживания о противном однокласснике достающем его на переменах. Обиду на учительницу, которая  влепила ему  несправедливую оценку  Рассказать, как 5 минут назад он больно упал на улице, а никто не пожалел, а только посмеялись.  И что любимая игрушка сломалась, А еще  футболка – порвалась и штаны.  И ещё  много всего…
Но ... Страшно! Страшно
услышать в ответ, что ты опять такой-сякой-разэтакий, ноешь по пустякам, вещи не бережешь не накупишься на тебя, учишься плохо, ябедничаешь.
Вот и приходится всё держать в себе, подавлять и надеяться, что пройдет.
Каких слов вам меньше всего хочется слышать , когда вы- взрослый человек допускаете оплошности?
Мы даже представить себе не можем порой, как одно случайное слово или поступок могут ранить ребенка на долгие годы. Даже если вам это кажется ерундой.

Помогите своему ребенку и себе.
Как? Скоро тренинги для родителей и детей будут доступны для подписчиков этого канала.

🌱РАЗВИВАШКА.
ИГРА "История по кругу"
Описание: Участники по очереди добавляют по одному предложению к общей истории. Это упражнение развивает креативность и навыки слушания.
Пример: Первый участник начинает: "Однажды в лесу жил медведь." Второй участник продолжает: "Он очень любил мед."
Советы по проведению: Чтобы игра была более интересной, можно предложить участникам придумывать необычные и неожиданные повороты сюжета. Это поможет развить креативное мышление и фантазию.
Периодически можно останавливаться и вспоминать сначала. Получается смешно.
Игра и для семейного круга и для вечеринки.

🌱Как применять КуБик -БЛУМА.
Для наглядности я приложила фото кубика с темой весна. Это примерные вопросы. Каждый раз можно задавать новые пока тема не будет понята с разных сторон.
С чего начинать.
1 Вникните сами в суть кубика.
2 Поначалу вам придется посидеть с ребенком
3 После он сможет помогать понимать себе различные предметы сам. Даже решению задач по математике можно легко научиться с помощью этой техники
Итак подробнее
. Если перед ребенком задание пересказ . Первое нужно внимательно прочииать текст. Дальше кидаем КУБИК БЛУМА И игра началась.
1 Грань ПОЧЕМУ
Вы, зная содержание текста задаете вопросы типа.

Почему главный герой отреагировал именно так?

Почему автор так часто описывает природу?

Почему главный герой отказался от помощи?

2.Грань ОБЪЯСНИ

Объсни чему учит поведение этого героя.

Объясни как добывают слюду. ( если это параграф по географии)

Объясни почему тебе трудно понять автора.

3 Грань ПРЕДЛОЖИ

Предложи способ, который поможет добиться лучшего результата.

Предложи иной вариант решения этой проблемы.

Предложи другого главного героя. Почему такой?

4 Грань ПОДЕЛИСЬ

Поделись своими общими впечатлениями: что тебе понравилось и не понравилось больше всего?

Поделись эмоциями, которые вызвал у тебя эт фрагмент про ....

5 Грань НАЗОВИ

Назови даты всех описанных событий.

Назови имена всех главеых героев.

Назови все места или объекты, вблизи которых происходили события

6 Грань ПРИДУМАЙ
Придумай, как бы дальше развивались события, если бы ....

Придумай другое название для всех описанных изобретений.

Придумай диалог, который мог состояться между этими( выбрать) героями

Если ребенок после этого еще не все важные моменты для пересказа или даже сочинения запомнил. Можно покидать кубик еще.

ПОПРОБУЙТЕ КУБИК ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЗАДАЧИ ПО МАТЕМАТИКЕ.
Напишите результат в комментариях.

🌱6 ЭТАП ВОСПИТАНИЯ.
Считайтесь с чувствами ребенка. Почему это необходимо? Родители — самые важные люди в жизни детей. Но если родители постоянно идут наперекор детям, когда те открывают им свое сердце, то дети уже менее склонны доверять родителям и могут решить что думать и чувствовать самостоятельно это плохо. Дети наравне со взрослыми нуждаются чтобы их чувства учитывались.И более того имеют полное право на собственные чувства, даже если они не нравятся взрослым. Почему родителям трудно учитывать чувства собственного ребенка? Дети, высказывая свои чувства, способны шокировать. Обычно это родителей сильно задевает Например, расстроенный ребенок может сказать: «Мне противна моя жизнь!» Ваша первая реакция? «Перестань нести чушь!» Родителю трудно принять что дети могут так думать. Кроме того возникает страх, что, признав негативные чувства детей, они поощряют на такое мышление.
Однако! Это лишь говорит о том , что ребенок нуждается чтобы его выслушали и посочувствовали. Ему важно видеть что вы не остались безучастными к его переживаниям и что делиться всякими своими чувствами это правильно. В следующий раз, когда вам так и хочется сказать ребенку: «Перестань нести чушь!» или «Не выдумывай!» — вспомните «золотое правило» «Как хотите, чтобы люди поступали с вами, так и вы поступайте с ними» Представьте ситуацию: вам нагрубили на работе или вы в чем-то разочарованы, возможно, даже по своей вине. Вы в отчаянии делитесь чувствами с близким другом. Что бы вы ожидали от него? 
«Ты сам во всем виноват!» ? Или: «Бедняга! Ну и досталось же тебе!» Какой ответ вас больше укрепит? Как и взрослые, дети охотнее примут совет от человека, сочувствующего и понимающего их трудности.
У читывайте чувства своих детей, даже если они вас пугают, это повод поговорить и сблизиться.

🌱 РАЗВИВАШКА
Что изображено на картинках? Дайте 2 варианта ответа на каждую.

🌱5 ЭТАП ВОСПИТАНИЯ Установите распорядок и придерживайтесь его. Почему это необходимо?
По словам профессора психологии Лоренса Стайнберга, «Исследования показывают, что правила и распорядок жизни дают ребенку чувство защищенности, учат самообладанию и самостоятельности»
.Или другими словами дисциплинируют.
В чем трудность?
Жизнь полна суеты. Родителям нередко приходится много работать,
и уделять детям внимание удается только от случая
к случаю. Чтобы придерживаться семейного распорядка, нужна самодисциплина и твердость, поскольку ребенок поначалу будет сопротивляться всяким правилам. В чем польза дисциплины на долгий срок, разберем в другом посте.
А пока.
Что делать?
1 Мудрые родители начинают с малого. Стараются укладывать детей спать в одно и то же время. Но это не должно быть из-под ремня. Одна мама двух девочек, когда ее дочки уже в постели, обнимает их и .рассказывает о том, что делала она,, пока те были в школе. Затем спрашивает, что они хотели бы ей рассказать. Такое теплое общение часто побуждает их делиться своими чувствами. И вырабатывает ненавязчиво привычку, планировать свой сон например. А папа других детей обычно что-то читает им на ночь и недолго обсуждает. Это также часто переходит на разговор, о том, чем живут его дети. Если просто требовать, чтобы они рассказывали о своих переживаниях, ничего не получится. Конечно, дети растут, и время ложиться спать меняется. Но если они уже привыкли к распорядку, время перед сном все так же будет располагать к задушевному разговору.
2. Важно чтобы вся семья хоть раз в день собиралась за столом. За столом во время ужина рассказывайте друг другу, как прошел день, говорите о своих проблемах и дружно смейтесь.Могу с уверенностью сказать. Трудно переоценить важность такого распорядка. Он во многом содействует счастью вашей семьи, и дисциплинирует всех . В нашей семье тоже была такая замечательная практика. Важно помнить, не все удастся с первого раза,
но не стоит опускать руки.
На кону как минимум ваше спокойствие и счастье ваших детей.

🌱Результаты опроса.
В какой-то мере вы правы, что дисциплина в сочетании с мотивацией это " бомба". Но дисциплина важнее и эффективнее всего. Мотивация не постоянная. В одном из следуюших постов расскажу реальный пример, а пока закончим с этапами воспитания и кстати следуюший этап как раз тоже касается дисциплины, он о том с чего начать и уж точно не с ремня, а с системы.
Пост выйдет завтра .

🌱 ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ВЫХОДНОЙ?
Обсудите с ним старый мультфильм о том, как важно оставаться самим собой и опасно слушать всех подряд. Как научится мечтать о реальном и терпеливо идти к мечте.
Можно попросить его нарисовать свою мечту. Оцените вместе насколько она реальна. Повесьте его рисунок над кроватью, а через год, можно понаблюдать: приблизился он к своей мечте или стал мечтать о другом.
Так вы будете понимать как мыслит ваш ребенок, а он будет чувствовать ваше внимание. 15 минут вашего выходного и ребенок получит дозу качественного времени, а вы самая лучшая мама. ✍️ Поделитесь в комментариях о чем мечтают ваши дети?

🌱Этап 4.
Установите семейные правила и сразу воплощайте их в жизнь
Что это даст?  Роналд Саймонс, социолог говорит: «Для детей лучше, если они четко знают границы дозволенного и то, чем грозит их нарушение. А иначе они становятся эгоцентричными, несчастными и портят жизнь другим». Почему  родители пренебрегают этим этапом? В чем трудности? Чтобы установить правильные рамки поведения для детей, нужно время, усилия и настойчивость. Правда в том, что детям свойственно испытывать на прочность границы дозволенного. К тому же «Каждый ребенок — это маленькая личность со своей собственной точкой зрения, желаниями и врожденными качествами». Многие  родители признаются, что «порой дети упрямы и эгоистичны.
Что делать? В этом и помогут правила. Обратите внимание на то, как устроено общество. Почему прописаны законы и наказания за их нарушение соответственно проступку и тяжести совершенного. Почему вы учите с детьми ПДД? Вы понимаете , что это сохранит им жизнь.  Семья это маленькая ячейка общества. Со временем вы отпустите детей туда в общество, где все подчинено границам и правилам и  нужно жить по общественным эаконам. Чтобы у вашего чада  было в будущем меньше проблем и стресса важно уже сейчас , научить что во всем есть правила и границы дозволенного, которые лучше не нарушать. Соблюдение их идет на пользу самому ребенку. Поэтому совет:
запишите и красиво оформите  конституцию или устав или правила как вам больше нравится назвать  необходимые семейные «законы» для детей. Некоторые опытные  родители советуют ограничить этот список четырьмя-пятью правилами. Тогда  их  легче запомнить и применить в жизнь, потом если нужно дополнить или изменить.  Рядом напишите, какие последствия ждут за их несоблюдение.ВАЖНО!,  Наказание не выше меры нарушения, но  его не избежать. Периодически вспоминайте эти правила, чтобы все, в том числе и вы, точно знали, как действовать. Да правила для всех, это тоже закон.  Если правила нарушаются, не медлите с наказанием. Но помните  будьте спокойны, тверды и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫ. Если вы раздражены  наказать можно только после того, как уляжется  ваш гнев Не идите на торги с детьми  и не откладывайте наказания на другой раз. Дети это быстро просекут и  не будут серьезно относиться к правилам и вашим словам. Принцип последовательности:
«Пусть ваше слово „да“ означает „да“, а „нет“ — „нет“» Так вы укрепите свой родительский авторитет и доверие ребенка. Напоминайте как можно чаще и себе и детям (они склонны их забывать)  семейные правила, хвалите и поощряйте друг друга за их выполнение.

🌱 ЭТАП 3
Пользуйтесь родительской властью
Почему это нужно? Согласно исследованиям, «дети, ведо‌мые заботливой, но твердой родительской рукой, хорошо учатся, более коммуникабельны, менее закомплексованы и вообще чувствуют себя более счастливыми, чем те, кого воспитывают либо в духе вседозволенности, либо в духе чрезмерной строгости»
ТРУДНОСТЬ. Уже с пеленок дети быстро распознают, когда родители не решаются пользоваться своей властью и готовы дать слабину,. В своей книге Джон Роузмонд.пишет — , «Если встает вопрос, кто тут главный — а родители не спешат взять ситуацию в свои руки,— дети не упустят этот шанс»
.Что делать? Не думайте о том, что ваша родительская власть отдалит вас от детей или морально подавит их.. Скорее наоборот не использование вашей власти или злоупотребление ею приведет к проблемам. Нигде не пропасано что у родителей, и детей равные права. Родители наделены властью, воспитывать а дети слушаться и учиться. Ну и конечно осуществлять родительскую власть, значит уравновешенно пользоваться родительским авторитетом.

🌱РАЗВИВАШКА. Сегодня загадка и немного познавательных фактов для развития кругозора детей. А также тема для хорошего разговора родителей с детьми. Не менее интересна история появления загаданного предмета.
ЗАГАДКА.
Легкий дешевый и всегда готовый к делу. Не требует подзарядки, не течет и запросто умещается в кармане. Без труда отстираются все пятна, которые он оставляет. Что это?
ПОДСКАЗКА. С его помощью дети выводят свои первые каракули, а великие мастера создают бессмертные шедевры. .
А ЗНАЛИ ЛИ ВЫ?
Обычным карандашом можно прочертить линию длиной более 50 километров и написать 45 000 слов.
Немного истории о карандашах.
КАК ГРИФЕЛЬ ПОПАЛ В КАРАНДАШ?
Сначала смешали воду, глину и мельчайшие частички графита, пропустили все это через узкую металлическую трубочку. И на выходе длинная тонкая соломина..После ее сушат, нарезают и обжигают. После этого эти соломинки погружают в горячее масло и воск. Из древесины  кедра, — изготавливаются рейки толщиной в полкарандаша, затем они обрабатываются и на них вырезаются желобки. В один желобок помещается грифель, та самая соломинка, обе половинки склеиваются и сдавливаются. Когда клей высыхает, заготовка разрезается на отдельные карандаши, которым придается определенная форма. После шлифовки, окраски, теперь уже «бесшовный» карандаш готов к работе. Иногда к одному его концу прикрепляется резинка.

🌱 ЭТАП 2 Создайте атмосферу любви.
Это крайне необходимо?  ДА ! Эшли Монтегю писал: «Для нормального развития человеческого организма необходим важнейший витамин — любовь. Она источник всякого здоровья и особенно нужна ребенку....». Ему вторят и  современные ученые : «Ребенка калечит дефицит любви в его душевном рационе». Понятно, что воспитание детей и финансовые проблемы требуют от родителей большой эмоциональной отдачи, поэтому иногда трудно сохранять теплые отношения друг с другом. А еще например, разные взгляды на то, как исправлять и поощрять детей, накаляют отношения супругов .
Дети должны расти в атмосфере любви.
Что делать?
1  Целенаправленно планировать не только
общее семейное времяпрепровождение.
Но и в частности, мужьям и женам необходимо бывать вдвоем. Например когда дети уснули,  не позволяйте телевизору или гаджетам украсть у вас эти драгоценные минуты.
2. Сохраняйте романтические чувства, постоянно оказывая друг другу знаки внимания  3.Вместо того чтобы в очередной раз придраться к спутнику жизни, подумайте, за что можно его похвалить Дети учатся любви у вас и будут подражать вам.
4.Говорите своим детям, что любите их. Один отец поделился опытом: «Я понял, что дети подобны цветам. Как цветы тянутся к солнцу — источнику света и тепла, так и дети ждут от родителей любви и заверения в том, что их любят и ценят».
Развивайте в своей семье любовь друг к другу даже если  воспитываете ребенка в одиночку, и у вас будет больше радости, доверия  и счастья.

🌱 7 ЭТАПОВ ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА.
Воспитание ребенка — дело на редкость сложное, но радостное; изнурительное, но удовлетворяющее. Один ПАПА сказал: «Тебе дана только одна попытка: упустишь время — и поезд ушел». .
В былые времена молодые папы и мамы просто следовали примеру родителей или руководствовались своей интуицией. Главное отличие современного родительства в том, что теперь есть идея «подхода». Интернет изобилует различными. Тут тебе и французские дети, которые не плюются едой, и японские дети, которым после трех уже поздно, и китайские,  и множество других. И хотя
сегодня советы по воспитанию сыплются как из рога изобилия, мамы и папы еще больше  рефлексируют почти над каждым своим шагом, переживая, что не так подобранное  слово нанесет ребенку психологическую травму на всю жизнь.
Просто здорово если родители понимают, что в их руках здоровье,  благополучие, успех  и счастье детей, тогда они  точно станут искать совета в воспитании. Все большей популярностью пользуются различные специалисты и консультанты. Все советы  делятся на те, что основаны на  здравых, проверенных временем  принципах, другие — удобны, но  противоречивы, неработающие, переменчивы и скоро выходят из моды.Что выбрать, здесь полная свобода родителей.
Какие советы лучше по вашему мнению, здравые или удобные?
ИТОГ. Первый этап воспитания найти надежные, работающие советы.
Рассмотрим еще 6 дальше.

🌱 СЛОВО «мама»— не имеет перевода, это, один из первых звуков, которые произносит младенец, не важно на каком языке говорят его родители. Нам родителям, доставляет радость, когда мы слышим этот звук, мама или папа, Исследования показывают, что осознанно сопоставлять и различать что мама это мама, а папа это папа, ребенок может уже в полгода, но правильно называть только в месяцев 8.
Интересный факт.
Знаете почему чаще дети первым осознанно называют папу. Мама с ним и днем и ночью , а на просьбу:" Скажи мама", - он твердо твердит "Папа". Просто мамы сами в этом ему помогают. Ведь мама всегда сама акцентрирует внимание малыша на папу.
Радуемся:" Папа пришел, папа принес, папа поможет тебя искупать, и т.д." Это совсем не значит, что ваше чудо вас, мама, не любит. У мамы с ребенком всегда особая привязанность.И он с благодарность от вас учиться. Если он правильно назвал папу , папой. Радуйтесь это ваша заслуга и ваш ребенок хорошо развивается.

🌱 "ПОЖАЛУЙСТА НЕ НАДО МЕНЯ УЧИТЬ КАК воспитывать моего ребенка."
Я тоже говорила так пока не начала работать в школе, и не увлеклась изучением психологии. Теперь же оглядываясь назад я убеждена что если бы родительскому мастерству обучали мы с мужем допустили бы еще меньше ошибок с нашими 3-мя детьми. Наука не стоит на месте и умные века сего все больше знакомятся с самым мало изученным предметом человека - мозгом .
Вы знаете что такое процес миелинизации, насколько он важен для каждого младенца и что мы, родители в большей степени отвечаем за этот процес. Я это понимала постепенно. Почему этому все еще не учат родителей?
Если сказать простыми словами для всей будущей жизни любого маленького человека, важнее всего не столько еда, не столько одежда, не кроватка, и не коляска. А то как проходит процесс миелинизации.
Расскажу подробнее о нем в следующем посте. Поверьте это важно.

🌱РАЗВИВАШКА.
❓ Что общего между этими картинками?

Задание для тренировки мышления. Интересно даже взрослым.

Напишите в комментарии, все ли поддалось решению? 👍

🌱 КАК УЗНАТЬ ЧТО ЧУВСТВУЕТ ваш ребенок и как мыслит. Что живет внутри его?
Простой способ .
Дайте ему альбом и карандаши, фломастеры или краски, мелки и т.п.
Сядьте рядом и наблюдайте внимательно. Спрашивайте что он рисует интересуйтесь. Если вы включите сердце, в этот момент вы можете быть удивлены. Главное, если вы открыли для себя инсайт не реагировать в этот момент. Лучше поразмышлять и потом что -то предпринять.
Замечайте цвета, персонажей, слова телодвижения. В определенный момент ребенок может вас попросить порисовать с ним. Рисуйте и заметите как изменятся рисунки. Можно не быть психологом, просто включите сердце, внимание и интерес к ребенку. Вчера я так рисовала с одним мальчиком 6 ти лет. Вы не представляете как интересно. Менялось его ощущение, менялись содержание и краски на рисунках. Он мне открылся с другой стороны.
В одном посте об этом не расскажешь.
Попробуйте технику рисунка, особенно если вы в ссоре с ребенком

🌱 Жил-был мальчик по имени Лёша. Он был очень любопытным, наблюдательным, смелым и любил помогать людям.
~А ты любишь помогать другим? Ну например маме, папе или бабушке?
А может сестренке или братику?
Жил Леша в небольшом городе, где поначалу у всех друг к другу были добрые и тёплые дружеские отношения. Люди часто ходили друг к другу в гости, вместе устраивали праздники.Но однажды мальчик заметил, что люди в его городе становятся всё более занятыми, меньше общаются, про настоящую доброту. забыли. Дети играют в основном в видеоигры, а песочницы и спортивные снаряды на площадке опустели. Только стадион живет веселой жизнью и то потому что многих детей родители заставили ходить в секции.
Праздников почти не стало. А иногда соседи даже не здороваются друг с другом. Как-то перед сном Леша спросил у мамы:
- Почему в людях доброты меньше стало?
- Наверное она вон в тот лес убежала, - отшутилась мама , - может обидел ее кто.
Ложась в свою кровать,
смелый Леша подумал, что нужно срочно вернуть доброту в сердца людей из леса. А потом он уснул.
Однажды утром, положив в рюкзак, бутербродов, орешков и воды, он отправился в путь искать доброту.
Страшно было ему одному в лес идти, далеко и мама не разрешает, но так хотелось мальчику доброту вернуть для всех, что он смело зашагал по дорожке. Он предусмотрительно взял с собой, кроме смартфона еще и компас, который ему подарил папа. Вдруг в лесу интернета не будет, как он обратно дорогу найдет.
Лес находился почти сразу за городом. Но все равно было страшно. Он знал, что мама поругает его. Они конечно ходили в этот лес не раз. Гуляли, собирали грибы, а еше шишки для поделок в школу. Но одному ему туда нельзя. Но желание
сделать всех счастливее превозмогало страх.
~Скажи, а ты бы пошел один? А мама если не разрешает? Правильно ли не слушаться, даже если для доброго дела?
Чем ближе Леша подходил к лесу, тем страшнее ему становилось, ведь один он сюда пришел в первый раз.
- Где же ее искать тут доброту-то? Может позвать? Как она выглядит-то? Я ее ни разу не видел, только чувствовал.- бормотал мальчик заходя все глубже и глубже в лес.
Вдруг он услышал где-то с правой стороны голос.
-Ты, что тут делаешь один? Ты заблудился?
Леша повернул голову на голос. На ветке высокой ели сидел филин. Мальчик оглянулся вокруг, больше никого не было.
- Не крути головой, это я тебя спрашиваю, - сказал филин.
- Я хочу доброту назад людям вернуть.
- А почему ты ее здесь в лесу ищешь?

🌱 НОВАЯ СКАЗКА ПОЯВИЛАСЬ В СБОРНИКЕ моих авторских сказок. Вот небольшой отрывок для ознакомления. Пишите ваше мнение.
Фрагмент ниже.

🌱 ЛЕГКИЙ ПРАКТИЧНЫЙ МЕТОД нативного воспитания, без занудных моралей.
Введите традицию вечер кино с детьми. И пусть это будет важным событием.
Условие для всех.
▪️ откладываем телефоны,
▪️погружаемся в картину,
▪️а потом вместе обсуждаем линию событий фильма или мультфильма и извлекаем уроки.
▪️хвалим ребенка когда замечаем, что он применяет урок.

🌱 Еще немного о мотивации на учебу.

🌱 КАК ОБОГАТИТЬ ЖИЗНЬ яркими впечатлениями

Поверьте Это совсем не значит, что нужны постоянные поездки за границу, аттракционы, каждые выходные,
Выдающийся известный педагог - основатель методов педагогики
В.А. Сухомлинский, говорил:
«Для развития ребёнка важно окружить его яркими и интересными впечатлениями»
Для этого достаточно найти интересное в простых вещах вокруг.

✅Например, находите возможность чаще обращать внимание ребёнка на красоту природы. Рассказывайте истории и факты о природных явлениях.

✅️Устраивайте пикники, или стройте вместе шалаш прямо дома

✅ Играйте в настольные игры,лучше командные. Пойте караоке Замутите мыльную вечеринку в ванной. Придумайте сценарий и снимите мини фильм.

Чем полезен такой подход?
Во-первых он точно обогатит эмоциями и вашу жизнь как родителя. Во - вторых развивает любознательность, память, способность к самовыражению, крепнут ваши взаимоотношения.

🌱Эта задача расчитана на младших школьников, но увлечет и взрослых. Развивает внимание к деталям, дедуктивное мышление и нестандартный подход к поиску ответа.
‼️ Задание: Кто живёт в каком доме?

На улице стоят пять разноцветных домов. В каждом доме живут животные., слон, кошка, лиса, тигр , белка и обезьяна Каждое животное любит определённый напиток и еду, и у каждого свой любимый вид спорта. Используйте подсказки, чтобы понять, кто где живёт, и ответить на вопрос.

Вопрос: Кто живёт в синем доме?

#### Подсказки:
1. Кошка живёт в первом доме.
2. В зеленом доме любят кокосовый сок.
3. Обезьяна живёт рядом с тем, кто любит кокосы
4. В зелёном доме живут слон и тот, кто любит орехи
5. В доме по центру пьют чай.
6. Тигр живёт рядом с белым домом.
7. Животное, которое любит волейбол, живёт рядом с домом, где любят морковку.
8. Красный дом находится левее белого.
9. В одном из домов любят бананы.
10. Обезьяна живёт в жёлтом доме.
Вопрос.
Кто живет в синем доме?
Ваши версии ? Хотите ответ ставьте +

🌱ЕЩЕ НЕМНОГО ПРО ВОПРОСЫ
Предостережение.
Не закидывайте своего подростка вопросами. Он воспримет это не как разговор, а как допрос. Также старайтесь не нарушать личных границ, например: «Чего ты больше всего боишься?» или «Почему ты всегда носишь чёрное?» Такие вопросы заставляют человека чувствовать себя неуютно. Кстати, если вы вдогонку зададите ему второй вопрос, он может подумать, что вы его критикуете. Чтобы ваш разговор не был похож на допрос, до того, как спросить о чём-то, (или после этого) поделитесь своим мнением. Вобщем, пусть это будет диалог, а не словесный пин- понг об стену, в одну ракетку.

🌱 КАК НАЧАТЬ РАЗГОВОР Задавайте вопросы. Подумайте, что интересует человека, или вашего собственного подростка.и начните с этого разговор. Например, можно спросить:«Ты уже думал куда хочешь на каникулах летом?» «Я скачал классное приложение. Видел его?» «А ты слышал, что...»
СОВЕТ ДЛЯ ПОДРОСТКА. Ты также можешь подумать, что объединяет вас с человеком. Если ты найдёшь что-то общее, тебе будет легче задать вопрос
Когда потренировались просто задавать вопросы, следующим шагом задавайте вопросы, на которые нельзя ответить просто «да» или «нет». Например, вместо: «Тебе понравился этот фильм?» — можно спросить: «Что тебе понравилось в этом фильме?»
«Что тебе понравилось в нашей прошлой поездке?»

Каких вопросов следует избегать, чтобы общение развивалось? Об этом дальше.

🌱Прежде чем перейти к 3 принципам хорошего общения, важно дать понять подростку одну мысль. НЕ БОЙСЯ ОШИБОК.
Учиться общаться — всё равно что учиться езде на велосипеде. Сначала падаешь, но чем больше практикуешься, тем лучше получается. И вот уже ездишь с удовольствием и хочешь еще и еще. Любой знает что все общение держится на 3 принципах или 3 шагах.
1 Спроси о чем-то
2. Внимательно выслушай .
3 Прояви искрений интерес.
Каждый шаг подробно разберем в следующих постах.
Как задать вопрос так чтобы собеседник захотел разговаривать , а ты не выглядел глупым?
Как правильно слушать?
Как продолжить и закончить тему?
Эти тонкости и рассмотрим.

🌱 ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ВЫХОДНОЙ? Игра из подручных средств.
Лист А4, ручка или карандаш, кубик от настолки.
Вверху придумайте на каждую грань кубика какую нибудь черточку или загогулинку, кружок или полукруг. На вашу фантазию или как на видео. Задача кидать кубик и рисовать выпавшие элементы так , чтобы получилось обязательно что -то или кто -то . Придумать можно потом получившемуся существу название или кличку, и нарисовать ему друзей. А еще сочинить
веселую историю про них.

🌱КАК ТРЕНИРОВАТЬ НАВЫК ОБЩЕНИЯ ?
Некоторые подростки признаются, что им трудно общаться вживую. Сама мысль о том что им предстоит с кем -то поговорить вызывает стресс, — куда проще переписываться в мессенджерах.

Но ваш подросток должен понимать.

Рано или поздно навыки общения ему очень пригодятся Например, без них не обойтись, когда хочешь с кем-то подружиться, найти и не потерять работу ( собеседовпния), начать с кем-то встречаться (конечно, это для тех кто постарше). Объясниться с учителем и т.д. Чтобы не попасть впросак нужно навыки общения держать в хорошей форме и в тонусе, т.е тренировать.
РОДИТЕЛИ, вы можете научить своего ребенка вести беседу, даже если по натуре он очень застенчивый человек.
Как? Конечно своим примером. Чаще общайтесь с ним и покажите ему в работе
3 ПРОСТЫХ ПРИНЦИПА
ОБЩЕНИЯ. ( о них поговорим с понедельника)
Применяя их вы разговорите самого подростка и передадите ему бесценный опыт. Главное проявите терпение и выдержку.

🌱ПОМОГИТЕ  РЕБЕНКУ  осознать ценность образования, понять, для чего ОН учится и как  это пригодится в ЕГО жизни.
ПАРА СОВЕТОВ.

1 Спросите, чего он хочет от жизни. А теперь  покажите, как учеба поможет достигнуть желаемого.

2  Объясните, что  да, не вся информация, нз процесса обучения, когда-либо пригодится в жизни. Но цель  обучения не в объем знаний, в нараьотке навыка обработки информации. Развить память, речь, логическое мышление, способность устанавливать причинно-следственные связи. Например.
Доказательство теорем  развивает  способность логически объяснить  свою точку зрения,

Применение формул — помогает выстраивать аналогии .
Решение задач про полтора землекопа,   подготовит мозг к решению всех жизненных задач.  Любой  школьный предметом — так или иначе, помогает наработать определенные навыки и умения.

3. Создайте ситуацию успеха. Эмоции успеха настолько сильны, что хочется пережить их еще . Поэтому хвалите ребенка даже за небольшие достижения. Не сравнивайте с другими детьми.

🌱РАЗВИВАШКА. В моем детстве в учебниках по математике были задания, помеченные звездочкой- «задачи повышенной сложности». У вас тоже были? Такие задачи Стимулируют интерес к обучению и любознательность, развивают мышление и логику. Развитая логика учит делать практические выводы, которые помогают в самых обыденных вещах Предлагаю вам сегодня одну из таких задачек. Решите эту головоломку вместе с ребенком в выходной.
Это и сблизит и время вместе и учеба в радость.

А еще бывает так, что работа изначально не приносит ни прибыли, ни признания… Но есть твердое пониманиес что через небольшой отрывок времени все окупится с лихвой.Это мотивация на перспективу.

А вот какая мотивация к учебе у вашего ребенка?

Уверена, вы выше каждодневного нудного монолога об абстрактных, непонятных еще ребенку перспективах?
Поступишь в ВУЗ («Блин, еще и там учиться…»). Хорошая работа (« Ага работать как вы? Я вас вобще не вижу. И опять отдохнуть не дадут»)…
Как мотивиррвать ребенка так, чтобы желание поступитт в ВУЗ или построить карьеру, выбрать достойную работу было его желанием и стремлением, а не вашим.
Как-то был у меня такой случай. Спрашиваю юношу выпускного класса.
- Хочешь поступать в ВУЗ?
-Мама , хочет.
- Ты же мне потом еще спасибо скажешь, - парирует мама.
А сколько потом выпускников, музыкальных школ, никогда больше не прикасающихся к инструменту? Или лежащих дома у мамы дипломов, а дети работают в других отраслях.
Расскажите как вы мотивируете ребенка на учебу? Ставьте + в коментариях если хотите тему о мотивации продолжить.

🌱ПОЧЕМУ РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ ходить в школу. Если не брать во внимание, отношения с одноклассниками и учителями ( Это мы тоже можем обсудить если хотите) Вот просто не хочет и все.
Давайте проведем аналогию со взрослой жизнью. Или проще говоря попробуем мыслить как ребенок.Такой подход хорошо проясняет ситуацию.

Вам всегда хочется на работу.? Но надо. А зачем надо и кому это надо?
Работа приносит деньги, деньги удовлетворяют потребностей. Т.е есть материальная мотивация к работе.

Конечно бывает работать — нравится,
душа поет от работы. Это эмоциональная мотивация.
Приятно когда вашу работу замечают, вы получаете похвалу и признание.Это поддерживающая мотивация.

🌱 Предлагаю вместе с ребенком послушать перед сном или в свободное время произведение Носова. Во -первых это развитие словарного запаса
Во-вторых читательского интереса
В -третьих качественное время вместе.
В -четвертых покажет ребенку как важно уметь сосредоточиваться и убирать отвлечения при выполнении д/з.
Простая веселая история продолжительностью около 6 минут.
Возраст начальная школа .

🌱Обычный диалог мамы и подростка
Мама:
-Как дела в школе?
- Ребенок: Нормально.
- Мама: А как твои‌ друг Петя?
- Хорошо, мы с ним сегодня договорились встретиться после школы.
- Мама (с тревогои‌): Ты уверен, что это безопасно?
- Ребенок (с раздражением): Да, я уже не маленькии‌. Я знаю, что делать.
- Мама: Но ты все равно должен звонить мне.
- Ребенок: Ладно, мам.

В этом диалоге мама проявляет модель поведения, где она постоянно контролирует своего ребенка, беспокоится о его безопасности и требует от него постоянного внимания.
Как думаете это -гиперопека?
-нарушение личных границ?
-простая забота?

Как вам кажется, что может чувствовать
подросток?
1 свою ограниченность
2. ощущать стресс и тревогу.
3. взбунтуется
4. все будет нормально,
Пишите свои мнения.

🌱 ОБ ЭТОМ ВАЖНО ГОВОРИТЬ С ДЕТЬМИ.

🌱 В ДНИ ШКОЛЬНЫХ КАНИКУЛ —
ДЕТСКИЕ ФИЛЬМЫ ПО ПРОИЗВЕДЕНИЯМ ЗАРУБЕЖНЫХ ПИСАТЕЛЕЙ

1. Марк Твен: «Приключения Тома Сойера и Гекльберри Финна» (1981);
2. Роберт Льюис Стивенсон: «Остров сокровищ» (1982);
3. Жюль Верн: «В поисках капитана Гранта» (1985);
4. Вильгельм Гауф: «Сказка, рассказанная ночью» (1981);
5. Братья Гримм: «Король Дроздобород» (1965);
6. Джеймс Барри: «Питер Пэн» (1987);
7. Оскар Уайльд: «Сказка о звёздном мальчике» (1983);
8. Редьярд Киплинг: «Рикки-Тикки-Тави» (1975);
9. Даниэль Дефо: «Жизнь и удивительные приключения Робинзона Крузо» (1972).
👇2 фильма по ссылкам

https://vk.com/video-37492055_456256082?list=2f451c136085394a27


https://vk.com/video-37492055_456250386?list=993964961d3f3fa4b6

🌱ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ они должны видеть и чувствовать вашу любовь. Как?

Цитаты из книги австралийского автора Эндрю Мэтьюза, который пишет для подростков и их родителей, в том числе.

“Ни дорогущая кожаная мебель в гостиной, ни шикарная квартира не заменит 10-летнему ребенку общение с родителями и родительское внимание..

Никакая школа не сможет дисциплинировать ребенка и дать ему воспитание, если этого не могут сделать родители.

..Когда тебе 12, а родители без конца пропадают на работе, хоть какое-то внимание лучше, чем его полное отсутствие..

..Когда никого нет дома, любая компания лучше, чем полное одиночество. Любые дружки лучше, чем родители, которых все время нет…

..Жизнь ошибок не прощает. Если что-то не сделал сегодня, за это придется расплачиваться завтра:

...Время, не отданное детям до того, как им исполнится 15, так и сяк придется потратить позднее… на бесконечное беспокойство и попытки исправить ситуацию.
Но, как правило, бывает уже слишком поздно…”

🌱РАЗВИВАШКА
Вставьте в скобки слово, которое будет окончанием первого и началом второго слова.

🔹️ Вор
🔹️Сажа
🔹️ Чай
🔹️ Дар

Жду Ваши ответы!

🌱КАКИМ БЫ терпеливым родителем мы не были, не всегда есть достаточно времени для длинных обяснений. Если, например, ребенок собирается перебежать улицу с большим движением, без того чтобы сначала внимательно посмотреть, вы тотчас повелите ему остановиться и вернуться назад. Здесь решающим безусловно будет сначала дать приказание. Однако затем обязательное объяснение, в какой опасности он(она)находился. Это поможет внушить ребенку понимание что это ваша любовь, а не стремление наказать.

ПОДЫТОЖИМ. Суть, описанного в этих трех постах подхода проста — не только давать приказы, но также взывать к разуму. Не только что сделать, но и почему. Ведь даже взрослому нелегко делать то, что не понятно.

🌱КАКОВА ЦЕЛЬ ВОСПИТАНИЯ. Думали ли что вы хотите достичь в итоге? Уверена что для вас главное в воспитании; научить отличать хорошее от плохого или добро от зла. Самому принимать мудрые решения. И да изредка воспитание- это наказывать если приходится исправить поведение. Хотите наказывать как можно реже? Ставьте 💓в комментариях и я расскажу простой , практичный способ.

🌱 ВЫ ХОРОШИЕ РОДИТЕЛИ, и пусть вы живете в тесноте, покупаете одежду в сэконд-хенде, у вас не всегда есть деньги на фрукты.
И даже если нет отдельной детской комнаты, детской одежды от известной фирмы, десятка разных приспособ «без якобы которых ваш ребенок менее счастлив». Поверьте, не они делают его счастливым.
⠀Ведь если посмотреть здраво, ребенку не нужно примерно три четверти из всего, что ему обычно покупает типичная городская семья со средним уровнем доходов.

Понятно, что есть возможность — почему бы не купить, ведь это приятно родителям. Но если вы доводите себя до истощения дополнительными заработками, выходите на работу раньше времени, чтобы «все было на уровне» , - то вот здесь ... 👇

Для ребенка на свете все равно ничего нет, лучше вас и ваших объятий. А доверие и душевное спокойствие ребенка не купишь ни за какие деньги!
Уделяйте детям больше времени. Завтра они вырастут и уйдут. Успейте их любить и воспитать.
Так вы будете не хорошими родителями, а ЛУЧШИМИ и мудрыми

🌱 УПРАЖНЕНИЕ К ТЕМЕ про тайм-менеджмент.
Разминка между выполнением уроков и других заданий

Польза: Способствует развитию внимания, моторики, координации, ловкости, межполушарного взаимодействия.

Выполнять 3-5 мин между сменой деятельности. Например, решали математику - поупражнялись, перешли написанию сочинений.

Возраст: от 7 лет
Рекомендуется даже взрослым, тем, кто много работает головой.

🌱РАЗВИВАШКА. Предлагаю нейроигру. И играем и тренируем мозг. Нужно одновременно называть букву алфавита и поднимать либо одну из рук, либо обе. Под каждой буквой указано(п — правая рука, л — левая рука, о — обе). 

Совет: делайте всё вместе с ребёнком, а не просто показывайте картинку и ждите какой-либо отклик.

ПРОДОЛЖИМ
🔸Тренируется навык планирования.. Это поможет в будущем структурировать свой рабочий день, расставлять правильно приоритеты и второстепенные цели.

🔸Появляется вовлеченность в процесс и чувство глубокого удовлетворения от  достижении поставленной цели.  Растет мотивация и 
удовольствие от выполняемой работы.

ВАЖНО Используйте перерывы по максимуму. Можно выпить воды, перекусить, размяться,  Это поможет  почувствовать себя отдохнувшим, вы были готовы вернуться к работе после перерыва.

🌱В чём преимущества метода
"Техника Помодоро?"–
🔸Улучшается  концентрация.
Одна из проблем, при выполнении задач, –  отвлекаемость. Метод Чирилло позволяет определить точное время, на выполнение каюдой задачи при этом  грамотно распределить силы.

🔸Увеличивается  продуктивность
рабочего Время разделено и более эффективно  используется. Перерыв после каждого интервала позволяет восстановить энергию и подготовиться к следующему заданию. Это  позволяет достичь лучших результатов.

🔸Уменьшается  стресс
Методика Pomodoro позволяет предотвратить перегрузки и переутомление. Периодические перерывы способствуют расслаблению и улучшают психологическое состояние..В итоге   работоспособность повышается.

Так появилась техника тайм-менеджмента Pomodoro. 
По сути, идея заключается в том, чтобы выделять отрезки времени для сосредоточенной работы и делать перерывы между ними, чтобы расслабиться и отдохнуть.
Например, 45 минут учиться, 15 минут отдыхать.
В чем плюсы техники менеджмента рассмотрим в следующем посте.

🌱ИДЕМ СОБИРАТЬ ПОМИДОРЫ или как сделать обучение ребёнка продуктивнее.

Техника «Помидор» была разработана в 1987 году Франческо Чирилло, Сейчас он преподаёт в Берлинской школе экономики и права.
Франческо также руководит «Cirillo Consulting» где разрабатывает новые инструменты и методики .
Студентом университета готовясь к экзаменам, понял, что ему трудно сосредоточиться на книгах. Тогда решил натренировать этот навык. Используя кухонный таймер в форме помидора (по-итальянски «помидоро»), бросил себе вызов — сосредоточиться всего на две минуты.Когда это сработало, установил таймер на более длительный интервал и заметил, это помогает ему сосредоточиться на задаче. Тогда он "играл: с разными интервалами и пончл, 25 минут работы с 5-минутным перерывом — идеальный вариант. 10-минутные интервалы были слишком короткими, чтобы что-то сделать, а часовые интервалы без перерыва — слишком долгими. А он как и все учащиеся
хотел тратить минимум времени на учёбу.

🌱Первая любовь у ребёнка — что делать

• Не паникуйте, наблюдайте! Дайте понять ребенку, что он всегда может обсудить с вами его чувства.

• Не высмеивайте чувства ребенка. Если отнестись к эмоциям ребенка небрежно, он не сможет доверять вам в дальнейшем.

• Поговорите о половом воспитании. Возможно вам кажется, что он и не думаем об этом, но лучше завести разговор раньше, чем ребенок совершит ошибки от незнания.

• Не создавайте табу вокруг тем о сексе. Да, бывает неловко начинать такие разговоры с собственным ребенком, но лучше он узнает об этих вещах от вас, чем из интернета.

• Не критикуйте выбор своего ребенка. Помогите ему самому разобраться. Постарайтесь присмотреться к выбору, прежде чем делать какие-то выводы.

🌱СИТУАЦИЯ 2. ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ.
Помогите своему подростку посмотреть на вещи с другой стороны. Более реально.
- Как думаещь в твоей жизни еще будут такие события, на которые тебя не пригласят? Да и судить о чем-либо лишь по постам в соцсетях — наивно. Ты не знаешь что на самом деле осталось за кадром.
Не сравнивай себя с другими. Ты это ты и никогда не поступай так за что тебе трудно было бы себя уважать.
Как считаете это практичные советы?
Полезны ли вашему подростку?

"РАЗВИВАШКА" -сегодня в этой рубрике познавательное
видео для родителей.
"Как и чему учить детей в 21 веке".
Лекция Т. Черниговской.
Поделитесь своим мнением после просмотра. С чем не согласны? Что понравилось?

🌱 СИТУАЦИЯ 2 Ваш подросток увидел в соцсетях фотографии с вечеринки, на которую его не позвали. Ему обидно. Он так расстроился, что даже лучших друзей теперь считает злейшими врагами. Он мрачнее тучи не хочет никуда выходить. Как ему помочь? Поделитесь идеями и советами в комментариях.

🌱 СИТУАЦИЯ 1  Реакция ребенка на промах: " Я неудачник". Первое чувство родителя жалость, второе переубедить, а иногда запретить так даже думать. Почему это неэффективно?
Ребенок пессимист очень быстро переймет способ как ничего не
делать, а тебя еще и пожалеют, приласкают.
Ребенок оптимист будет все больше разочароаываться совершая новые промахи, не исправляя прошлых. И только реалист  сможет правильно с вашей помощью оценить ситуацию и извлечь пользу. Поэтому  лучше побороть первые  эмоции и помочь подростку убедиться в том что он не прав  самому.
Как? Порассуждайте с ним о том как правильно относиться к ошибкам.( подробнее в видео которое скоро будет опубликовано )
Ситуация 2 в следующем посте

🌱КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ ПЕРЕСТАТЬ ВИДЕТЬ ВСЕ В МРАЧНОМ СВЕТЕ. Эту тему выбрало большинство голосов. Серия постов про это. Мы часто пользуемся такими понятиями как пессимизм и оптимизм. Что лучше? Действительно, люди, которые умеют гнать от себя отрицательные эмоции, учатся замечать хорошее в большинстве гораздо счастливее. У них больше друзей. И не поспоришь что едва ли кому захочется проводить время с тем кто всегда мрачнее тучи.

Все же приходится признать, что с некоторыми реалиями жизни приходится сталкиваться даже самым закаленным оптимистам. Лучше всего научите подростка быть реалистом и видеть истинную суть вещей. Почему?
Реалист не позволяет, негативным мыслям, его поглотить. Но умеет принимать мир таким, какой он есть, при этом умудряясь сохранять душевное равновесие.
К примеру подросток в очередной раз сделал что-то не так и сокрушается что он неудачник.
Как поступите вы? Что скажете, чтобы его поддержать?
Поделитесь в комментариях

🌱 МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ.
Помогите выбрать  тему  для постов. Несколько мам , имеющие подростков, говорят что это самый трудный возраст, даже если у вас с ребенком доверитель ные отношения. Есть полезный практический материал на тему как помочь подростку, быть более радостным,  любить свою внешность, повысить успеваемость.
Выберите в опросе ниже. Какая тема интереснее вам? Предлагайте свои в коментариях. Сделаем контент еще полезнее вместе. ГОЛОСУЙТЕ 👇

🌱РАЗВИВАШКА
Занимательная таблица для проверки наблюдательности .

Найдите в этой таблице последовательно числа от 1 до 90.

Если вы справились:

🧠 за 5-10 минут, то у вас исключительная наблюдательность

🤓 за 10-15 мин - хорошая

👱🏻‍♂ за 15-20 мин - средняя

👨🏻‍🦳 за 20-25 мин - удовлетворительная

Соревнуйтесь со своим ребенком.

🌱3 ОШИБКИ которых стоит избегать родителям

⚡️Не относитесь к ребенку как к своей собственности. Ваша роль как родителя — помочь ребенку расти, раскрывать его потенциал и поддерживать его на каждом этапе развития. Важно осознавать, что у него свои потребности, которые меняются с возрастом. Ваша задача — помочь ему найти свой путь, а не диктовать, каким он должен быть.

⚡️Не торопитесь с выводами и решениями. Воспитание — это процесс, требующий терпения. Важно не спешить с реакцией на поведение или слова ребенка. Постарайтесь сначала понять его точку зрения и чувства, а затем уже делать выводы. Это позволит укрепить доверие между вами.

⚡️Не проецируйте свои нереализованные мечты на ребенка. У каждого человека свой путь, и ваш ребенок не обязан достигать того, чего вы сами не смогли достичь. Позвольте ему установить собственные цели и стремления, и поддержите его в этом.

🌱ТРУДНОСТЬ 2 ОТСУТСТВИЕ ХОРОШЕГО ПРИМЕРА. Конечно идальный способ воспитать мужчину это пример -ПАПЫ. Если в семье нет отца, или по случайности папа — плохой пример для подражания, это не приговор. Не надо думать и слушать других якобы:"Ты никогда не научишь его быть настоящим мужчиной.- Или- твой сын обречен повторять ошибки отца.

Есть другой взгляд на проблему. Вы с ребенком можете быть выше обстоятельств. Запаситесь терпением и найдите помощника.

В ваших родных обязательно есть человек проявляющий настоящие мужские качества. Познакомьте с ним сына. Пусть он станет ему другом наставником и хорошим примером. Обращайте всегда его внимание на хорошие качества , которые проявляют мужчины в фильмах, мультиках, на улице. Чаще беседуйте с ним о том, какие качества, на его взгляд, отличают настоящего мужчину. Затем спрашивайте:"Как тебе развить эти качества?" Никогда не опускайте руки.