Наверное, мало осталось тех, кто не слышал о массовом отравлении зефиром на мальтите. Оно заставило задуматься о безопасности сахарозаменителей.
Но вопрос скорее в том, зачем именно исключать сахар?
Одно дело, если диабет 1 типа. Хотя знаю людей, которые предпочитают сахар, там уже знаешь, какая дозировка инсулина нужна.
Многие исключают сахар, чтобы похудеть. Но это не работает. Работает только подсчёт дневного калоража.
🤔А ещё, резко исключая сахар, вы повышаете уровень стресса, а значит, кортизола. А он, в свою очередь, повышает уровень глюкозы в крови.
А ещё: зефирная масса на сахзамах всегда ведёт себя по-разному!
Но я не отговариваю от экспериментов.
В “Малиновке” мастерицы собирают рабочие и безопасные рецепты на сахзамах.
Присоединяйтесь к клубу 28 октября - и все их идеи будут вам доступны.
🥰А лично я предпочитаю сахар.
А как вы относитесь к рецептам на сахарозаменителях? Давайте обсудим!