Любовь-наркоз❤️‍🔥

🦦Красивые люди могут быть умными.
🦦Плохие люди могут совершать хорошие поступки.
🦦Хорошие люди могут совершать плохие поступки.
🦦Злой человек может проявлять благодетель
🦦Хороший человек может стать источником зла

Мир двойственен.
Человек амбивалентен.

Что делать?

Снять когнитивный фильтр и смотреть на реальность и людей СВОИМИ глазами, оценивая их поступки, поведение и слова.

А сейчас буду душнить.

Знаете, как это называется в КПТ?

Не двойные комплименты.
И даже не пассивная агрессия.

Это когнитивное искажение. Знакомьтесь с новым понятием, чтобы блеснуть эрудированностью.

Когнитивное искажение — это читкоды нашего мозга, чтобы облегчить существование и не тратить энергию на анализ каждой ситуации в отдельности.

В данном случае у человека, который дал мне такую характеристику (скоре всего травматолог💀💀) сработало когнитивное искажение под названием «навешивание ярлыков»

🫎Красивая— значит тупая
🫎Женщина на крутой тачке— значит муж купил или понятно каким способом она её заработала
🫎Одела короткую юбку— проститутка

Итак можно накидать сотню примеров. А если отбросить научный пафос, то это стреотипное мышление.

Вы оцениваете человека не как отдельную личность, ориентируясь на его действия, а сразу навешиваете субьективный опыт какой-то группы людей или свой негативный опыт.

Самая странная характеристика меня, как специалиста💀

Вчера у меня была пациентка с плановой операцией на ноге.

Очень давно она получила травматическую ампутацию пальцев кисти. Было много операций и ей даже пересадили мизинец с ноги на руку, чтобы было что-то похожее на кисть.

В этот раз она надеялась, что будет последняя операция. Надо было выровнять второй палец на ноге, а то он расположился почти поперек первого.

От спинальной анестезии она отказалась, потому что после операции болела голова.

Я ей предложила проводниковую анестезию одной ноги с блокадой бедренного и седалищного нерва.

Когда я закончила рассказывать, что как делается и возможные осложнения, то услышала от неё такую фразу, произнесенную задумчивым голосом:

—Знаете, а мне говорили, что вы КРАСИВАЯ, НО ТОЛКОВАЯ!

Занавес.

Приятно было бы вам услышать такой комплимент и оценку вашей работы??

Я посмеялась и ответила, что обязательно запишу эту фразу в своё резюме.

Она меня зацепила по нескольким причинам:

👀 с первых битов понятно, что это что-то типа Бритни Спирс, Нелли Фуртадо или Pussycat dolls только в современной интерпретации. А такое мы любим

👀 она бывшая танцовщица и балерина, поэтому цепляет своей хореографией и пластичностью.

👀 нос. Даааааа, именно нос. Большой и красивый нос. Надеюсь, что она его не будет переделывать и сохранит свою уникальность.

👀 Спортивный стиль. Небанально и очень дерзко

Вообщем, вангую, что она возьмет все возможные музыкальные награды через пару лет.

У меня новая музыкальная гиперфиксация🎧

Такое бывает редко, потому что я консерватор в музыке. У меня есть любимые исполнители, которых я слушаю на протяжении нескольких лет, а некоторых даже десятки.

Ещё я считаю, что самый лучший период в музыке уже был: это золотые и безбашенные 2000-ые. В этот период были написаны самые гениальные песни.

У меня есть отдельный плей-лист в Spotify, где в каждой песне я знаю бит и переходы наизусть.

Кто пропустил, то можете себе сохранить. Уверяю, что танцевать будут даже ваши почки.

Я реально слушаю одно и тоже каждый день, но на днях в мои наушники ворвалась молодая исполнительница.

Tate Macrae

Она выпустила песню Sports car и разъебный клип.

Смотреть здесь.

——Напомню вам как раз базовую базу про акне, чтобы вы не тратили время и деньги впустую——

🦉 Акне— это хроническое заболевание кожи.

🦉 От акне нельзя вылечиться. Его можно вывести в длительную ремиссию. Если повезет.

🦉 Системные ретиноиды не дают 100% гарантию пожизненной ремиссии. После курса лечения может быть рецидив, и некоторые начинают приём заново.

🦉 Чистки лица НЕ лечат акне. Они могут иногда помочь, но регулярно их делать нельзя.

🦉 Молочная продукция и сладости НЕ влияют на акне. Они могут быть триггером, но не участвуют в патогенезе заболевания.

🦉 Сдавать соскоб на клеща Демодекс НЕ нужно. Он живет у всех на коже и не нуждается в выселении.

🦉 Не надо чистить кишечник, чтобы лечить акне.

🦉 КОКи не лечат акне.

🦉 Гастроэнтеролог, гинеколог, гепатолог, эндокринолог НЕ лечат акне.

❗️❗️Исключение: специфическая патология, где акне один из симптомов, а не самостоятельное заболевание.

[ Вроде по мифам всё]

#любовьнаркоз_кожа

И снова здравствуйте, мои любимые прыщи! Давно не виделись.

😭😭😭😭

Я больше года лечусь топическим ретиноидом— Selgamis. Эффект супер, но обострение иногда заходит в гости, чтобы не расслаблялась, любуясь в зеркале чистой кожей.

🪼300 реакций— и я расскажу, что стоит за роскошью быть собой в матрице под названием « все так поступают, живут и делают, а ты что самая умная, типа проработанная?»

🪼200 реакций на это сообщение и я расскажу, почему была в гештальт подходе, а сама выбрала КПТ.

Уже этих двух изменений стало достаточно, чтобы снизить напряжение, тревогу и почувствовать свободу быть собой сейчас, а не в каком-то туманном будущем.

——Пришло долгожданное спокойствие и принятие себя и своей жизни——

К эти двум глобальным сдвигам в менталке добавилось:

🕊️ стабильная самооценка— я ахуенна по праву рождения и не нуждаюсь во внешнем подкреплении своей ценности или профессионализма.

🕊️ мощные внутренние опоры— я знаю, что могу справиться со всем, что запрограммировано судьбой на моём жизненном пути

🕊️ терпимость к людям и попытка понять их взгляд на жизнь

🕊️ наслаждение процессом и не зацикливание только результате

🕊️ умение переносить рутину и ценить жизнь, когда ничего не происходит.

🕊️ умение быть плохой, неудобной, злой без чувства вины и стыда

Звучит круто и вроде бы идеально, но за этими изменениями стоит и много «побочных» эффектов от психотерапии, о которых мало говорят.

Итааааак….

#любовьнаркоз_кпт

Что изменилось в моей жизни после 2-лет личной психотерапии?

100 реакций получено, поэтому вещаю🚀

2 самых главных результата, которые тотально изменили мою жизнь:

🦈 я до сих пор считаю, что должна сделать что-то великое в жизни.

( кто не понял о чём я, то читайте здесь)

Я чувствую в себе потенциал, ресурс и возможности для реализации этой миссии. Мне хочется делиться важными вещами, показывать, как можно жить по-другому, вдохновлять и мотивировать сиять и проявляться.

…НО….

Если раньше эта идея меня угнетала, давила и истощала, то теперь наоборот.

———У самурая нет конечной точки. Есть только путь———

Я стала тем самым самураем, который верит в себя и несёт свои ценности через всю жизнь.

Может быть через 5,10 или 20 лет я не достигну того великого, но это не значит, что мой путь был напрасным. Ценность всего, что я делаю не изменится и моя жизнь имеет смысл всегда и при любых обстоятельствах.

🐋 полностью разрешилась проблема РПП, ограничений в еде и какого-то идеального образа тела, который мне надо достичь.

•Сейчас я ем всё, что хочу, сколько хочу и когда хочу.

•Нет плохой и хорошей еды.

•Нет никаких ограничений.

•Нет никаких диет.

•Еда— это просто еда, чтобы не умереть с голода.

•Мне не надо достигать идеального тела, потому что оно уже прекрасно и идеально на данный момент времени.

•Я занимаюсь спортом, чтобы быть здоровой, гибкой и чувствовать себя отлично.

Идея похудеть полностью ушла из моей жизни навсегда.

#любовьнаркоз_кпт

Крем, который создан, чтобы покорить вашу кожу🪞

Dr. Althea 345 Relief cream

Состав:

🪽3 компонента, чтобы уменьшить высыпания и постакне;
🪽4 компонента для увлажнения;
🪽5 компонентов для успокоения и восстановления кожи;

Потрясающая лёгкая гелевая текстура, которая подходит проблемной и жирной коже.

Весь хайп и восторженные отзывы полностью оправданы. Он точно залетает в топ любимых кремов.

50 мл разошлись очень быстро, потому что я побольше и почаще его наносила на лицо. Бегу за следующей упаковкой.

Есть другая версия Dr. Althea 147.

Она больше подходит для чувствительной кожи.

#любовьнаркоз_косметос

Улыбнитесь вместе с милейшим барашком☺️

Выпуск 5

Уже традиционный большой телеграмный видео трындёж о самых разных вещах🐋

Тема сегодняшнего выпуска:
«Духи и парфюмерия»

Много раз вы меня просили рассказать про любимые духи. Ловите парфюмерную исповедь!

В этом выпуске вы узнаете:

—чем пахнет фрау Лапицкая и Любовь-наркоз❤️‍🔥

—сколько у меня парфюмов;

— какие запахи мне нравятся;

— использовать супер ядрёные ароматы норм или не очень;

— интересное наблюдение по поводу современных парфюмерных тенденций;

Приятного просмотра😈

А в комментариях делитесь своими любимыми духами и как вы относитесь к супер дорогим ароматам!

#хочуговорить

И горячие новиночки от испанцев🔥


🫀Разбитые сердца
🫀Парни с тату. Прямо в сердце
🫀Плохое влияние
🫀Ты только попроси

Сюжет везде одинаковый: любовь и драма.

Первые два фильма уже есть в кино. Пойду в эти выгодные и заценю степень кринжовости. Потом поделюсь впечатлениями.

#любовьнаркоз_что_посмотреть

Фильмы и сериалы, которые я жду👽

🍿 Сериал «Аутсорс» с Янковским.

Про тюрьму, смертную казнь и «справедливость»

🍿 Фильм «Компаньон»

Психологический триллер про роботов. Его либо будут восхвалять, либо плеваться после просмотра.

🍿 Фильм «Пророк.История Александра Пушкина»

Тут всё понятно: Юра Борисов в главной роли. Мне нравится, что наконец-то начали экранизировать русскую классику.

🍿Фильм «Микки 17»

С Робертом Патинсоном. Научно-фантастический фильм про колонизацию какого-то ледяного мира.

🍿 Фильм «Красный шёлк»

Русский Эркюль Пуаро в исполнении Милоша Биковича. Обожаю фильмы про расследования. Надеюсь, что получится круто.

🍿 Фильм «Клинер»

Боевик-триллер с небанальным сюжетом.


#любовьнаркоз_что_посмотреть

❗️❗️Формула изменений вкратце❗️❗️

Новые адаптивные мысли
+
Новое регулярное поведение

Вот поэтому я выбрала КПТ подхода для консультирования. Он работает на эти два аспекта.

Вы можете обратиться ко мне за консультацией, чтобы эффективно начать вести свою жизнь к гармонии и счастью.
#любовьнаркоз_кпт

Что делать?

Есть два варианта.

🐉 Первый вариант подходит для супер дисциплинированных людей с мощной мотивацией и способность к саморефлексии.

Вы читаете книги, берете новые идеи и СРАЗУ же их внедряете в своё поведение, а потом оцениваете полученный опыт. Как сработало? Надо ли что-то изменить? Или результат крутой и нужно его закреплять регулярными повторами.

Таких людей очень мало.

🐉 Второй вариант подходит для тех, кто не входит в первую категорию.

Это психотерапия.

На сеансах вы получаете возможность в безопасном пространстве под контролем специалиста не только получать новые идеи, но и закреплять новое поведение путем эксперимента.

Это дороже, но эффективнее. Регулярные сеансы не дают вам шанса забить на изменение своей жизни.

Вы можете напичкать голову новыми мыслями и идеями, но если вы их не подкрепите НОВЫМ ПОВЕДЕНИЕМ, то всё это бессмысленно.

Но и тут есть нюансы.

Сработает на долгосрочную перспективу только регулярное целенаправленное новое поведение с его коррекцией в зависимости от полученного опыта.

Чтение книг не работает.

Только прочитали какую-то книгу по личностному росту, вдохновились, замотивировались, ощутили прилив энергии «что я могу всё» и ….

Ничего.

Узнали себя?

Да, пару дней вы можете походить в приподнятом настроении, игнорируя реальность, в которой вы живете, но потом и этот фитиль новой жизни погаснет.

Другой пример. В окружении скорее всего у вас есть знакомые, которые посетили сотни тренингов, прочитали десятки книг по успешному успеху и мотивации, но ничего в их жизни не поменялось.

Такое состояние называется

Я всё знаю. Я всё понимаю, но….

Почему так происходит?

Мы забываем про второй компонент изменений.

Это поведение.

Делюсь действительно классной подборкой книг по самопомощи и психологии🦈

🚀 Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»

🚀 Роберт Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя»

🚀 Юлия Пирумова «Хрупкие люди»

🚀 Эдит Ева Эгер «Выбор», «Дар»

или

Виктор Франкл «Сказать жизни да»

🚀 Джеймс Клир «Атомные привычки»

🚀 Светлана Бронникова «Интуитивное питание»

❗️Все мы чем-то травмированны❗️

Кто-то недополучил любовь, кто-то был недопонятым в семье, кого-то страдал от чрезмерно завышенных требований к себе, кому-то запрещали проявлять гнев, кто-то чувствовал себя брошенным, кого-то били, кто-то родился в семье алкоголиков/ наркоманов, кто-то подвергся насилию, а кому-то каждый говорили, что он ошибка и не должен был вообще рождаться.

Этого уже не изменить. Но мы можем уже во взрослом возрасте проанализировать свое поведение, выявить, где долго болело и дать ему зажить. Дать себе возможность прожить бережно и нежно все заново под контролем специалиста. Позволить травме рассказать свою историю.

Только так можно начать думать по-другому, поменять сценарии своей жизни и ощутить облегчение.

Если не уделить время и внимание себе и своим глубо погребенным под слоями жизни детским эмоциям или переживаниям, то вы будете бегать по кругу, а вам будет становится все хуже.

Потому что ящик Пандоры рано или поздно прорвет, а разные зависимости, которые раньше помогали забыться, перестанут быть целебными. Они вас убьют.

Что такое травма?

Первая ассоциация, как у врача: сочетанная травма, бытовая травма, травма на производстве. Ситуации, когда что-то сломалось, оторвалось, размозжилось или ушиблось.

В принципе тоже самое происходит с психикой во время травмирующего события. Шок, страх, ужас, отрицание, чувство беспомощности и брошенности. Эти эмоции такие мощные и неожиданные, что происходит надлом внутри.

Есть сильные травмирующие события: смерть близкого, насилие, избиение, стихийные бедствия, болезни, пытки, война. И не всегда нужно быть непосредственным участником. Можно стать свидетелем убийства или каких-то других проишествий и тоже получить травмирующий опыт.

А есть травмирующие воздействия, которые затягиваются по времени. Как правило это связано с воспитанием и взаимоотношениями с родителями. Психика очень пластична, поэтому однократные непродолжительные негативные воздействия пройдут мимо и не оставят следов.

А если постоянно бить в одну и ту же болевую точку, то произойдет деформация. Уже доказано, что мозг травмированного ребенка даже разивается по-другому.

Внешне это обычный человек, но большая часть его поступков, действий и решений обусловлено последствием трамирующего опыта.

Речь Деми Мур, которая впервые за 45 лет актерской деятельности получила награду✨

Первое видео— полная речь на английском без субтитров, а второе— перевод ключевых моментов.

Очень важные и нужные слова для людей, которые занимаются творчеством, а им пытаются обломить крылья.

А также всем женщинам, которым говорят, что они недостаточно умны, хороши, стройны…

Для меня «Субстанция»— это лучший фильм за последние годы, со стороны Деми Мур было очень смело и невероятно профессионально показать себя и отыграть всю боль большинства женщин.

Я стараюсь понять и мужской взгляд на жизнь и отношения, но это провал.
Меня хватило на 30 минут этого инфантильного бреда.

До мужчин этим членоносцам ещё долго эволюционировать.

Лучше врать, обвинять во всём жену, что она не так выглядит, не удовлетворяет меня, как мужчину. Катать её на эмоциональных качелях или наказывать игнором, чтобы в итоге она не выдержала и сама приняла решение уйти.

Я слушала истории этих трёх потрясающих женщин и восхищалась ими. Столько в них мудрости, силы и любви.

Посмотрите обязательно этот выпуск!

Мы серийно-моногамные животные.

Это значит, что в течении жизни у нас может быть несколько мужей, жён и детей от разных браков.

Абсолютно нормально встретить другого человека, влюбиться, уйти и строить другую семью.

Абсолютно нормально разводиться и женится несколько раз.

Абсолютно нормально иметь открытые отношения, если обе стороны действительно искренне на это согласны.

Да, хочется найти своего человека раз и на всю жизнь, но не у всех это получается.

Что НЕ нормально, так это врать, манипулировать и вести двойную жизнь. А проще говоря, вести себя, как законченный мудак.

Допустим так случилось, что мужчина разлюбил свою жену и закрутил роман.

Окееей.

Так собери свои яйца, остаток достоинства и признайся. Но неееееет….

Не хочется быть плохим, не хочется нести ответственность за свои поступки, не хочется быть виноватым.

Два рилса, которые меня разъебали за праздники.

💀 «Ирония судьбы» с голливудскими актёрами.

Как же идёт Дэниелю Крейгу роль Жени Лукашина😂😂😂


💀 Тонкая литературная хохма для всех любителей «Унесенные ветром»

Всех поздравляю с наступающим 2025 годом✨

Лучше поздравления, чем у Прохора Шаляпина, и на надо изобретать😂

Спасибо, что вы были со мной в 2024. Надеюсь, что вместе будем двигаться и дальше.

Любовь-новогодний наркоз❤️‍🔥

Два часа абсурда с элементами цирка и драмы, приправленные тяжелой судьбой девушки легкого поведения, мечтающей выйти замуж за богатого, чтобы наконец-то жить, а не выживать.

Пошло. Грязно. Абсолютно дебильные разговоры. Никакого сюжета и раскрытия истории персонажей.

Мне так не нравится, как американцы стереотипно показывают русский мир. Обязательно девушка проститутка. Обязательно богатенький сын олигарха по имени Иван. Это слишком поверхностно и просто.
Может быть для западного мира это что-то интересное и необычное.

Никого в этом фильме не жалко. Никому не переживаешь и не сочувствуешь. Вся история вышивает отвращение и непонимание. Может в этом и смысл?

Что касается игры Юры Борисова. Молчаливый гопник Игорь с добрым сердцем, который появляется в середине фильма и почти все время молчит. Талантливо отыгрывает молчание и глубину персонажа? Хз. Меня не зацепило. Он безусловно талантливый актер с более сложными и сильными работе в портфолио.

Я очень рада, что не пошла на этот фильм в кинотеатр.

В целом ради разнообразия посмотреть дома можно. Наверное, в этом и смысл искусства. Оно должно вызывать эмоции. Даже негативные. Равнодушными вы точно не останетесь после просмотра если дотянете до финальной сцены.

Самая неоднозначная картина 2024 года.

Посмотрела на днях фильм «Анора» американского режиссера Шона Бэйкера с русскими актерами.

Он получил Пальмовую ветвь Каннского кинофестиваля, а Юра Борисов номинирован на Золотой Глобус, как лучший актер второго плана и ему чуть ли не Оскар пророчат.

Очень много обсуждений вызвал этот фильм, а кинокритики пищали от восторга.

Мне стало интересно, что за шедевр там сняли, и что за гениальная актерская игра Юры Борисова, которую так высоко оценили на западе, что где-то заплакал Сашка Петров.

Сюжет фильма: история «любви» проститутки-стриптизерши с русскими корнями по имени Эни-Анора и инфантильного сына русского олигарха Вани, который живет свою лучшую беспечную жизнь в Америке.

Он приходит в клуб, где работает Анора, снимает её, а потом и женится. Получилось а ля новое прочтение «Красотки» с русским колоритом.

Два часа я пыталась понять, почему именно этому фильму дали приз на Каннском фестивале.

#любовьнаркоз_что_посмотреть

🎬 Твоя вина

Мне очень понравилась первая часть «Моя вина». Это было свежо, динамично и ярко. Все ждали продолжения.

Вторая часть вышла, я её посмотрела и окей. Это было и не прекрасно, и не ужасно.

Лет 10 назад я такие истории поглощала с детским восторгом, потому что мне казалось, что это и есть настоящая любовь и отношения.

Сейчас я смотрю на героев и их поведение и одна мысль: « а ты не хочешь нормально поговорить, а не сидеть под дождем и страдать??»


Сейчас мне больше заходят фильмы и сериалы с взрослыми героями, где есть нормальное решение проблем и выстраивание отношений.

В этом году вышел такой сериал. Я про него писала.

Здесь история взаимоотношений пары максимально приближена к реальности.


#любовьнаркоз_что_посмотреть

🎬 Миссия Красный

Добрая рождественская приключенческая сказка для всей семьи с Крисом Эвансом и Скалой. Люблю такие истории.

Очень рекомендую для просмотра с детьми. Уже есть в хорошем качестве для домашнего просмотра.
#любовьнаркоз_что_посмотреть

Нет смысла откладывать на завтра то, что вы не хотите делать сегодня.

Посмотрите классный выпуск про новую жизнь с Нового года на канале Юлии Меньшовой в рубрике «Самопознание»

👽 Почему люди пытаются начать новую жизнь с понедельника/ с нового года??

👽 Почему многие цели и планы так и остаются на бумаге из года в год?

👽 Почему люди откладывают свою жизнь на потом?

👽 Почему жизнь в обслуживании слова «НАДО»— это потраченная впустую жизнь.

👽 Как понять, что это твои истинные желания, а не навязанные обществом?

Этот разговор двух взрослых образованных женщин, как подорожник, для предновогодней суеты и оберег от промывания мозгов маркетологов, которые кричат на нас со всех углов «начни новую жизнь с нового года/ похудей к новому году/ начни новый год продуктивно/ запишись с нового года на мой курс и наконец-то стань миллионером и т.д»

Очень рекомендую посмотреть, выдохнуть и оставить себя в покое.

Красота же! Часть разыграю после Нового года здесь и в инсте🐋

✨Подводим итоги корейского адвенткаленадаря Littlewonderland 2024

Мне наполнение очень понравилось. В 25 окошках нам положили 35 продуктов!

35, Карл!!

Всё для увлажнения и сияния кожи. Люблю такое.

Все продукты мне подходят за исключением гидрофильного масла. По сравнению с другими календарями здесь не было всякой ерунды: зеркал, брелков, стикеров и неактуальных оттенков помад, которые никто не покупает.

Стоимость этого роскошества ~ 200 евро. Нам обещали наполнение свыше 500. Я уверена, что так и есть. Мне лень считать окончательную сумму, потому что сейчас скидки и многие продукты в миниформате.

Сам календарь очень красивый и качественно сделан. Я кайфанула от всех окошечек.

А вам как?

#любовьнаркоз_косметос