Losev Sport Channel. Swimming 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♂️🏋🏼‍♂️

Приятный момент на 800 вольный на Кубке России по плаванию «Мастерс» 🏊‍♂️

Вчера утром получил сообщение от папы, что в трансляции комментаторы что-то рассказали обо мне: я перебил рекорд участника нашего заплыва на 800 кроль.
Не понял о чем речь, включил посмотреть запись.

И удивился. Комментатор одноклуббник говорил про их сокомандника Диму Баренина (плыли в одном заплыве), перешел на соревнования по зимнему плаванию. Упомянул меня с моими ультра и федерацией зимнего плавания.
И в конце (Дима выиграл заплыв) добавил, что у нас случился реванш. В апреле 2024 годя я перебил рекорд России от Димы на 400 вольный в зимнем плавании. 4:49 против 5:12.

Приятно слышать о своих достижениях и достижениях в зимнем плавании в таком отдельном мире плавания, как «Мастерс».

Это популяризация всего плавания в целом, зимнего и ультра в частности 👍

Сегодня плыву 400 вольный и сразу на самолет. Всем участникам Кубка России – отличных заплывов!

Канал о плавании и циклических видах спорта @losevsport

#losevsport #соревнования

Кубок России по плаванию в категории «Мастерс»
Даты 21-24 ноября 2024.

🎥💻 Видео-трансляции Вк
21.11 Запись соревнований
22.11 Трасляция онлайн
23.11 Трансляция онлайн
24. 11 Трансляция онлайн

📝🖥 Онлайн результаты

Более 1000 участников (есть данные, что около 1200).
Возраст от 25 до 90+ лет.

_____________________________________
Лично участвую на 800 и 400 в/ст (21 и 23 ноября).
Команда «Тройка».

#losevsport #соревнования

Я люблю тренировки в зале.
Очень.

📌Периодами они занимают 50+% моего тренировочного объема.

📌После ключевых стартов обычно первая тренировка проходит в зале. Этому есть причины.

📌У меня большое разнообразие схем, связок, систем тренировок. Сочетания «несочетаемого» и тд.

📌Работа с весом (собственным или доп) играет ключевую роль в развитии нужных пловцу и триатлету физ. характеристик.

📌Также работа в зале - это профилактика травм. И определение своей схемы работы - это отличный восстановитель травм и усиление слабых мест в теле. Доказано на себе и на сотнях спортсменов.

📌Работа с весом - это развитие выносливости, взрывной силы, скорости, координации и тд.

📌Работа с весом с акцентом на нижние конечности - это еще и гормональная активация.
_________________________
💪🏼🤚🏼Тренируйтесь, господа, в зале.
Судя по опросу выше (мы его еще не завершили), небольшой процент использует этот инструмент.

Канал о плавании и циклических видах спорта @losevsport

#losevsport #тренировкивзале

Losev Sport Channel. Swimming 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♂️🏋🏼‍♂️ pinned «Какими видами спорта и видами тренинга вы занимаетесь?»

На двух фотографиях разница в моей профессиональной карьере игры в кёрлинг 🥌

2021 год – веселая игра, новый вид спорта, веселье и забава.
2024 год – сосредоточенность, выверенность движений, борьба за исход в ничью.
Всего в моей жизни было пока что две игры 😎😀

На самом деле, как летит время. В 2021 году я организовал игру в кёрлинг для компании ПравоТех, делая спортинвый проект по корпоративному спорту.
А сейчас уже третий год работаю в компании корп. тренером.

Мы повторили игру. Смешанные чувства (немного философии). В момент еженедельной работы рутина закрывает глаза на текучесть времени, смены одних коллег другими, одних внутрикорпоративных проектов другими. И такие редкоповторяющиеся события отрезвляют: есть повод соединить точки на протяжении трех лет. И все это время меня заботит вовлеченность людей в спорт и ЗОЖ.

Увлеченность своим делом, я верю, важна на протяжении всей жизни. Это видно в процессе и результатах деятельности.

Спасибо всем за доверие ко мне и интерес к моей деятельности 🤚

Если вы считаете, что готовиться к сезону 2025 можно с Нового года или весны, вы правы 🤚
Только результат будет скорее всего не теми, о каких вы мечтаете.

Я знаю, что для многих достаточно проплыть (или сделать триатлон) дистанцию, поучаствовать и финишировать.
И я также уверен, что каждый хочет быть на одну позицию выше, обогнать других участников (возможно даже будет говорить, что все равно на результат).

Тренируйтесь, двигайтесь, повторяйте упражнение за упражнением.
💯Если не хватает желания или мотивации - пересмотрите свои цели, свой план тренировок.

💯Если нет плана, пропишите его. Не знаете как, обратитесь к опытному тренеру.
💯Если скучно плавать в одиночку, найдите компанию, напарника или напарницу (спарринг-партнёра).

💯Если нужна помощь, напишите мне 🤚
1. Пишу тренировочные планы по плаванию и триатлону
2. Открыт для совместных тренировок
3. Тренирую в бассейне практически каждый день

Спорсмены и новички в наших видах спорта, каждый день приближайтесь к своей мечте.
Сегодня завтра уже не будет. И если сегодня мы что-то не доработали, завтра вчера не вернуть.

Канал о плавании и циклических видах спорта @losevsport

#losevsport #тренировки

Часы Suunto Vertical, прошедшие испытание 💯

В этом посте я расскажу как я выбрал себе часы и на что они способны с точки зрения работоспособности.

В начале этого года я искал себе новые часы, имеющие минимум одну характеристику - длительность работы в тренировочном режиме с включенным GPS в режиме плавание, в т.ч. на открытой воде. Длительность мне была нужна минимум 26 часов.

Весной, гуляя по выставке Moscow Dive Show, увидел стенд Suunto и Garmin и решил пообщаться с менеджерами. По итогу, выбор пал на две модели: Suunto Vertical и Suunto Race.
Обе модели с огромной заявленной работоспособностью. Но как мы знаем, «тепличные характеристики» не всегда отображает реальность.

Мне больше нравились Race по дизайну и хотел именно их, т.к. они еще и заточены под «рэйс», т.е. под бег и циклики. У них была удобная кнопка-роллер посередине, можно удобно прокручивать вверх-вниз. Однако, хорошенько примерив их, понял, что не подходят.
Причем малозаметный фактор! - я ношу часы на правой руке. Надев Race, я рассматривал Vertical и заметил, что часы на руке все время балуются с экраном. Оказалось, что эта кнопка трется об рукав. И ничего с этим сделать нельзя.

Выбрал Vertical ⌚. Договоренности, обсуждения. Стал амбассадором.
Дальше тесты, тренировки, привыкание.


И вот, первый серьезный соревновательный тест - Котлин 25 км на рекорд. Часы отрабатывают на ура и затрачивается (сейчас плохо помню) около 13% батареи.

Второй и основной тест часов, собственно, ради чего я с ними и сдружился, это Котлин 75 км. Напомню, мне было нужно минимум 26 часов самой точной работы GPS.

На финише я фиксирую результат 27:57:57.
На часах остается еще около 10-15% заряда. Честно говоря, там на финише после 28 часов я меньше думал о часах.
Часы работали еще сутки спустя.

Мой вывод и рекомендация ✔️
Если хотите, чтобы ваши часы зафиксировали весь результат вашего длительного плавания, Suunto Vertical точно не подведут. Испытано на себе.

✔️✔️✔️Возможно, это одни из единиц часов в мире, на которых зафиксированы такие длинные расстояние и время ✔️✔️✔️

Канал о плавании и циклических видах спорта @losevsport
____________________________________________________
P.S. Это не реклама. Мой личный опыт и отзыв. Но если вас заинтересуют Suunto (такое вполне может быть), пишите мне, есть промокод.

Спасибо моим партнерам @watchsport_shop за поддержку и красивый трек на часах, которые выдержажи!

#losevsport #соревнования #grandswimseries #гаджеты

Встреча с масштабным человек Андреем Евгеньевичем Волковым

Чтобы было понятно, почему масштабный, сразу расскажу о достижениях:
Покорил множество вершин (все пять семитысячников СССР), Эверест и многие другие вершины 6-8+ тысяч метров. За 600 м до пика К2 развернулись вниз, т.к. не были уверены, что вернутся все. К2 считается в разы сложнее Эвереста.

🧗‍♂️44 года в альпинизме, 200+ восхождений.
🏂8 лет фрирайда
🪂10 лет скайдайвинга, 1600 прыжков
🪂10 лет BASE jumping, 300 плыжков
🧜‍♂️10 лет Scuba diving, 50+ погружений
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️2 Ironman в возрасте 50+ лет

Первый ректор Московской школы управления Сколково, профессор.
Президент федерации Альпинизма России с 2004 по 2019 гг.

Мне посчастливилось слушать воочию историю про горные восхождения, философию жизни, поиска команды, деталей успешной реализации проекта (каждое восхождение - это проект).

Получил несколько инсайтов. Анализировал со своей спортивной деятельностью, проектами в плавании.
Анализировал историю – только представьте !! 44 года в альпинизме, 3 восьмитысячника, целый набор экстремальных видов спорта с критически большим процентом несчастных случаев с летальным исходом – и Андрей рассказывает о спорте, хобби, бизнесе, коммуникациях в команде, интересу к жизни и постоянному движению.

Наши возможности ограничиваются только нашим мышлением и желанием, как и наше безграничье.

Канал о плавании и циклических видах спорта @losevsport

#losevsport #новости

Полное видео «Зимнего разговора» в воде 1 градус 🥶😎🔥

Ссылки 📌📍
Вк https://vk.com/wall-224164945_61

Ютуб https://youtu.be/68sr-x8IuR0

Поделитесь вашей реакцией и мыслями после просмотра этого видео 👍

Важно ❗️
Повторять подобный эксперимент не рекомендую. У меня нет цели удивлять временем нахождения в воде. Все индивидуально. У каждого свой опыт и уровень тренированности.

Канал о плавании и циклических видах спорта @losevsport

#losevsport #зимнееплавание #закаливаие