На последней сессии психолог предложила сходить к психиатру и поставить диагноз..
Я догадывалась об этом, но в моменте дико испугалась и прорыдала несколько дней, потому что сразу возникли мысли, что теперь будет клеймо ебанутой психички, которая постоянно тревожится, выпишут таблетки, что-то ещё найдут. И лучше уж просто догадываться и отшучиваться, а не знать конкретно.
Началось всё 4 года назад, когда моя подружка сказала, что у меня СДВГ.
Тогда я прочитала несколько книг на эту тему — и у меня сошлись все симпотомы. Ну а потом мемы про это стали мейнстримом. Но одно дело шуточки в интернете, а другое — диагноз от врача.
Мне всегда казалось, что со мной что-то не так: по ощущениям, как будто я в жизни выбрала сразу максимальную сложность.
Когда я училась в школе, меня заставляли бритвой сцарапывать ошибки, которые я допускала по невнимательности. Выдирали листы домашки.
Когда я отвлекалась и не могла сосредоточиться, мне говорили, что я ленивая и недостаточно стараюсь. Хотя для меня это физически невозможно.
Мой дом часто превращался в хаос — и меня за это ругали.
А сколько раз я откладывала важные задачи просто потому, что не могла сосредоточиться.
Вы не поверите, сколько раньше у меня было ссор с партнерами из-за того, что мне говорили важное, а я пропускала мимо ушей. На меня кричали и обвиняли.
Как бы я не старалась, всегда было чувство, что я плохая ученица/дочь/девушка...
Ко всему прочему добавлялся нескончаемый поток мыслей и перманентная тревога.
Только недавно я стала приходить к тому, что это может быть связано с синдромом. Но одно дело — догадываться, а другое — пойти к психиатру.
И я всё равно тянула поход к специалисту как только могла, но страх диагноза только тормозил меня: я как бы сидела на двух стульях и не могла развиваться и двигаться дальше.
В целом, нам всем свойственно закрывать глаза на проблемы не только со здоровьем, но и с деньгами, карьерой, отношениями. Нам кажется, что если не смотреть на них, всё как-то само рассосётся. Но это не выбор. Это оттягивание момента, когда придётся что-то решать.
Я поняла, что пока игнорирую проблему, она управляет мной. Но как только я её принимаю — это 90% решения.
Принятие СДВГ стало для меня отправной точкой. Да, у меня есть этот диагноз. Но теперь я знаю, как с этим работать. Это открывает для меня новые возможности, с которыми я и буду работать в этом году 🤍
И этот рост благодаря
психологам «Метода».
Я знаю, что у многих из вас тоже есть свои сложности. Мы часто боимся сделать шаг навстречу себе, потому что это кажется страшным или «неправильным». Мы находим отговорки вроде «дорого», «а вдруг не получится». Но только решив проблему, мы сможем полностью раскрыть свой потенциал.
До конца этой недели для вас действует скидка 40% на первый сеанс «Метода». Он будет стоить 1490 вместо 2490.
Чтобы воспользоваться скидкой — переходите по ссылке ниже и применяйте промокод lidia.il. И помните, что в терапии нет ничего стыдного или неправильного!
https://metod.life/?utm_source=partner&utm_medium=blogger&utm_campaign=lidia.il&utm_content=lidia.il&utm_term=-40%
