ЛЕНТЯЙКА НА КУХНЕ

Без муки! И очень вкусно!🔥🔥🔥
С таким завтраком вы точно не проголодаетесь еще несколько часов.
На ужин тоже отлично подойдет.
⠀
Ингредиенты для основы:
Творог 5% из брикета (однородный по консистенции) – 180 гр (пачка)
Яйца – 2 шт
⠀
А начинка может быть любая:
🥒Творожный сыр + салатные листья + ветчина из индейки + помидоры/огурцы
🍅Творожный сыр + салатные листья/руколла + с/с красная рыбка
🥑Творожный сыр + авокадо + черри + ветчина из индейки
И т.д. на ваш вкус
⠀
1️⃣Соединяем 2 яйца с пачкой творога и хорошо перемешиваем. Можно немножко подсолить и добавить приправ на ваш вкус.
2️⃣Распределяем массу на пергаменте толщиной примерно 0,5 см и забываем о ней, отправив в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Можно пока заниматься своими делами.
3️⃣Достаем готовую лепешку из духовки, даем немножко остыть. Снимается лепешка с хорошего пергамента очень легко с помощью лопатки.
4️⃣Половину готовой лепешки смазываем творожным сыром, выкладываем начинку и сворачиваем в рулетик.

⠀

Удивительный личностный тест: гений вы или псих?
Что вы видите первым на рисунке?

Что первым вам бросилось в глаза?

💃🕺🏻 Топ-топ... топает к вам топ 😊
Самые читаемые новинки этой недели в Telegram от @ruschan. Пора обновить свой подписной лист, успеешь подписаться на все каналы за 55 минут? 😏

✅❇️➜|Тело Мечты Без Голодовки И Диет!

❤️😍➜|Красивые юморные открытки

📖🤍➜|Цитаты из книг

✨💎➜|Шепотки. Заговоры. Обереги

🥳🎉➜|Поздравительные открытки

👩🏻‍🦰🤷‍♀️➜|Мысли вслух

💝💖➜| Здесь про любовь

🥗🍔➜|Лентяйка на кухне

🥳🤡➜|Ню открытки любимым

🤩🥳➜|Секреты вирусного контента!

😍🎁➜|Курсы! Чек-листы бесплатно!

🧶🧵➜|Вязание Выкройки Шитье

🟪💟➜|Лучшие Цитаты | Книги

😂👉➜|Мир Юмора Тут

🍕🍔➜|Видеорецепты

✅🟩➜|Идеи | для Фотосессий

👨‍💻👩‍💻➜|СММ Новости Соцсети

🔞🫣➜|Открытки для взрослых

👨‍🏫👩‍🏫➜|Удалёнка Профессии Обучение

📕📘➜|Женское счастье: истории

🎙🎧➜|Подкасты каждый День

😂🤣➜|Убойный Юмор

👳‍♂️☝️➜|Слова Мудрости

🔥🎥➜|Все новинки кино тут 18+ 2025

👻🔥➜|Ёксель-моксель и халам-балам

👩🏻‍🦰👱‍♀️➜|Женсовет:канал мотивации

❤️📽➜|Киношка для взрослых

😳🤯➜|Факты о которых Вы Не Знали

🦥🇬🇧➜|Ленивый English

🚀📸➜|Ретро Фото

🔞📹➜|Слив фильмов 18+ 2025

🍓🍌➜|Факты для Взрослых

🤑🤠➜|Думай и Богатей

📹🔞➜|Фильмы для взрослых ищут все

🌜🌛➜|Ежедневный гороскоп

🏠🛋➜|Дизайн/Интерьер Квартиры

🌚🌝➜|Гороскоп Удачи

😍🔥➜|Сочные Красотки

📚❤️➜|Цитаты, которых нет нигде

🛍🛒➜|Wildberries/Ali Находки

👨‍🍳🍰➜|Рецепты Быстро и Вкусно

🌹🌞➜ |Посты для сторис

💄💋➜|Женский Журнал

💰💎➜|Деньги и Власть

💜💛➜|Фоны/Надписи для Stories!

🤡😎➜|Высмех и потеха ночером

🦋🌿➜|Идеи для контента

👨‍👩‍👦💰➜|Льготы/Пособия и Выплаты

👜👗➜|Стильные образы до 100Р

💌🕊➜|Цитаты о любви

💟🧀➜|Быстрые Видео Рецепты!

😜👌➜|Лайфхаки для Жизни

👗👜➜|Что надеть. Зима 2025!

😻🫶➜|Живые открытки!

🇺🇸🇬🇧➜|Английский с носителем

❤️💖➜|Секрет Крепких Отношений

👨‍🌾🥕➜|Дача Сад Огород

🇬🇧🇺🇸➜|Английский на 5+

📕📚➜|Эксклюзивные Книги!

🏕🏝➜|Красивая Планета

🎉🥳➜|Открытки и Поздравления

👥❤️➜|Анонимный чат

💅👱🏻‍♀️➜|Маникюр для Девочек

🥵💦➜|Откровенные Истории

🦉👳‍♂️➜|Мудрые Мысли

🍕🌮➜|GIF рецепты

🧘‍♀️🍏➜|Худеем за Неделю

💄😍➜|Макияж для Девушек

🎬🔞➜|Новинки кино бесплатно

🧸🛋➜|Моя Квартира - Дизайн

🇬🇧🇺🇸➜|English с 0 до Профи

📲📱➜|Обои и Ригтоны

✨🪄➜|100 целей на 2025 год

🇺🇸🇬🇧➜|Английский с полного 0!

😊☺️➜|Психология Счастья

📚📕➜|Мудрость из книг

💡😉➜|Секреты Хозяйки

🍜🍝➜|Рецепты для Мультиварки

🤓🧑‍💻➜|Удаленка и Курсы

💪👉➜|Gif лайфхаки на все случаи

👷‍♂️🪚➜|Ремонт и Строительство

📕📚➜|Отрывки из книг

📀💿➜|Музыка для  Reels/Stories

🥗🥙➜|Лучшие Салаты

🏡🏘➜|Дизайн и Интерьер

‼️✅➜|Эти факты надо знать

📝🦉➜|Грамотность Русский язык

🍝🥩➜|Готовим дома как в ресторане!

🔞🎬➜|Все фильмы 2025

📚📕➜|Душевные цитаты из книг

👑👾➜|Premium Проги/Игры

🇺🇸🇬🇧➜|Английский для ленивых

💫✨➜|Народная Медицина

❤️📚➜|Цитаты о любви

🎂🍰➜|Домашние рецептики

🔊🎶➜|Топ рингтон на смартфон

🍔👉➜|Gif рецепты быстро и вкусно

🇺🇸🇬🇧➜|Английский Для Новичков

Завтрак для подруги😍
С вас лайк 😁
Получилось ну очень вкусно💯
Рецепт в видео
Автор iman_fudblog

Картошка в духовке с чесночной гремолатой

Ингредиенты:
🥔 Картофель — 4 шт. (крупный, крахмальный)
🌽 Кукурузный крахмал — 1 ст. л.
🌶️ Сладкая паприка молотая — 1 ч. л.
🌿 Хмели-сунели — ½ ч. л.
🧂 Соль — ½ ч. л.
⚫ Черный перец — по вкусу
🫒 Растительное масло — 2–3 ст. л.

Гремолата:

🌿 Петрушка — 1 пучок
🧄 Чеснок — 3 зубчика
🧂 Соль — щепотка
🍋 Сок лимона — 1 ст. л.
🫒 Оливковое масло — 3 ст. л.

Приготовление:

Картофель нарежьте брусочками толщиной 1 см.
Залейте кипятком и оставьте на 10 минут.
Слейте воду и тщательно просушите картофель бумажными полотенцами.

2. Запекание:
В миске смешайте картофель с кукурузным крахмалом, паприкой, хмели-сунели, солью и перцем.
Добавьте растительное масло и хорошо перемешайте.
Выложите картофель на противень, застеленный пергаментом, в один слой.
Запекайте в разогретой до 180°C духовке 20 минут

3. Гремолата:
Мелко нарежьте петрушку и чеснок.
Смешайте с солью, лимонным соком и оливковым маслом.

Готовый картофель полейте чесночной гремолатой.

Картофель  запеченныи‌ с мясом

Нам понадобится:
Картофель-400гр.
Грудка-300 гр.
Шампиньоны-300 гр.
Лук-1 шт.
Соль, паприка, приправа куриная, петрушка сухая-по вкусу
Масло растительное-30-40 гр.
Сметана-2 ст. л.
Сыр-80 гр.

Запекаем в духовке 1,15 при 180 градусах.
Приятного аппетита 😋
.
.
.
За рецепт спасибо nadin_foodblog.reserve

Булочки как пух !
Невероятно вкусные с творожной начинкой.

Ингредиенты:
✅Молоко теплое -300 мл.
✅Сахар -180 гр
✅Яйцо-1 шт
✅Дрожжи-7 гр
✅Соль щепотку
✅Ваниль -щепотку
✅Растительное масло -100 гр
✅Мука -565 гр
✅Сливочное масло - 40 гр

Начинка
✅Творог -250 гр.
✅Сахар -80 гр
✅Яйцо -1 шт
Все перемешать.

Желток -2 шт (смазать булочки)
Мед - предварительно растопить и готовые горячие булочки смазать медом.

В теплое молоко,добавляем сахар,яйцо,дрожжи,соль,ваниль,
подсолнечное масло, муку, мягкое сливочное масло.
Вымешиваем тесто минут 5-7

Оно будет немного липнуть к рукам.
Накрываем и укутываем в плед.
Оставляем на 1,5 -2 часа до увеличения в 2 раза.

Затем формируем 19 шариков по 65 гр
Раскатываем каждый шарик и формируем булочки.
Оставляем еще минут на 10-15.
Чтобы тесто подошло.

Смазываем аккуратно желтком.
Отправляемые в разогретую! духовку при 180 градусов минут на 25.
Если у вас быстро румянятся булочки через 10-13 мин температуру немного убавьте на 160 градусов, выпекайте до готовности.
riga_food

Даже тесто замешивать не нужно👌
Отличный завтрак или перекус. Смело сохраняйте и пробуйте!
⠀
Я использую тортилью, но для более пп-варианта вы можете купить тонкий лаваш, вырезать круги по диаметру своей сковороды и готовить с ними. Очень вкусно🔥
⠀
Ингредиенты:
Творог - 150 гр
Сыр сулугуни или моцарелла - 150 гр
Лаваш или тортилья
Укроп и/или петрушка
Соль, перец
⠀
1️⃣В миске слегка растереть творог, добавить натертый сыр, нарезанную зелень, по вкусу соль+перец и можно еще добавить тертый зубчик чеснока. Все перемешать.
2️⃣На кружок лаваша или тортильи выкладываем начинку, распределяем по всей поверхности, сверху накрываем вторым кружком и прижимаем руками.
3️⃣На разогретую и смазанную растительным маслом сковороду выкладываем лепешку и готовим под крышкой по 2-3 минуты с каждой стороны до румяности. Готовые лепешки можно смазать сливочным маслом.
⠀

АПЕЛЬСИНОВЫИ‌ КЕКС
Автор. chefburcinarda

Объем стакана 200 мл
Форма для выпечки 30*10
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 большои‌ апельсин
3 яи‌ца
1 стакан сахара
7 столовых ложек растительного масла
2 стакана муки
1 пакетик разрыхлителя

ПРИГОТОВЛЕНИЕ.
Выпекаи‌те при 170 градусах в духовке без вентилятора примерно 50 минут, затем проверьте готовность зубочисткои‌.
Для сиропа вскипятите сок одного апельсина с 1 столовои‌ ложкои‌ сахара. После того как кекс немного остынет, полеи‌те его горячим апельсиновым сиропом. Когда кекс полностью впитает сироп, украсьте его белым шоколадом или глазурью.

Кекс совсем не горчит, но если боитесь горечи, можно удалить белые части апельсиновои‌ кожуры.
Приятного аппетита!

Сочные котлетки - очень вкусно!🔥
Можно и завтрак: не грея, просто кладем котлету на ц/з хлеб, лист салата и наслаждаемся👌
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр
Яйца - 1 шт
Помидоры - 1,5 шт
Сыр твердый - 50 гр
Сметана - 2 ст.л.
Мука ц/з или обычная - 2,5 ст.л.
Соль по вкусу
⠀
1️⃣Филе режем на мелкие кусочки, добавляем яйцо, тертый сыр, мелко нарезанный укроп и помидоры, остальные ингредиенты - хорошо перемешиваем.
2️⃣Сковороду слегка смазываем растительным маслом, выкладываем на нее котлеты с помощью ложки.
3️⃣Жарим на небольшом огне примерно по 4 минуты с обеих сторон до золотистой корочки. Подаем со сметаной.
⠀

Сегодня на десерт яблочный пирог с молочной заливкой 🍏🥰

Яблоки у меня сорта гренни смит, пирог получается неприторно сладкий и очень нежный 🥰

Ингредиенты:
Яйца - 4 шт
Сахар - 100 г
Подсолнечное масло 100 г
Мука - 210 г
Разрыхлитель 1 ч.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Яблоки - 3 шт 300 г
Заливка:
Молоко - 300 мл
Сливочное масло - 25 г
Сахар - 50 г

Приготовление 30 минут

- 400 мл молока (у меня 0,5% безлактозное)
- 3 яйца
- 12 грамм крахмала кукурузного
- 2 ст ложки какао
- 60 гр овсяных хлопьев
- 0,5 чайной ложки разрыхлителя

Коржи:
Смешать 200 мл молока, белки, какао, разрыхлитель, ванилин и подсластитель во вкусу. Овсянку измельчить блендером и добавить в тесто. Выпекать на АП сковороде, без масла, с двух сторон, в виде блинчиков ( у меня вышло 5 блинов)

Заварной крем: желтки растереть с крахмалом и подслатителем, медленно влить 200 мл молока и перемешать венчиком ( не должно быть комков). Нагревать на очень медленном огне, постоянно помешивая. Я готовила крем параллельно с приготовлением блинов, «заваривала» его в сотейнике на соседней конфорке.  На его загустение ушло 15 минут, важно постоянно помешивать венчиком и не допустить образования комочков

Готовые блины разрезать пополам. Каждый из них тонко промазать остывшим заварным кремом. Присыпать сверху какао и убрать в холодильник на 1,5-2 часа для пропитки. Без пропитки он будет сухим.

Состав на 15 шт.
Для картофельного пюре:
Картофель (очищенныи‌): 700 г.
Молоко: 150 г.
Сливочное масло: 40 г.
Соль: по вкусу
Лук обжаренныи‌: 1/2 шт. (По желанию)
Состав на тесто 15 шт:
Яи‌цо: 1 шт.
Сметана: 100 г.
Раст. масло: 1 ст.л.
Сливочное масло: 15 г.
Соль: 1/2 ч.л.
Сахар: 1/2 ч.л.
Мука: 230 г.
При подаче:
Сметана
Сливочное масло
Приготовление:
Для теста соединяем все ингредиенты и замешиваем тесто 5 минут, затем убираем под пленку на 30 минут.
Картофель отвариваем, превращаем в пюре, заливаем горячим молоком со сливочным маслом и солим по вкусу. По желанию можно еще добавить жаренныи‌ лук.
Тесто разделяем на шарики по 25 г. и сразу бираем под пищевую пленку. Присыпав стол мукои‌, раскатываем тесто в тонкие лепешки и обжариваем на сухои‌ раскаленнои‌ сковороде по 15 секунд с каждои‌ стороны. Сразу убираем под полотенце.
Начиняем пюре и смазываем сливочным маслом.
Готово! Но я люблю их еще обжарить на сливочном масле, получается на много вкуснеи‌. Подаваи‌те со сметаной
chef_dmitriy_official

Творожные рогалики, как булочки✅

Ингредиенты:
250 гр 9% творога
120 гр сахара
2 желтка
100 гр слив масла (комн t)
Ванилин
Щепотка соли
300 гр муки
1 ч.л разрахлителя

Смазать желтком +1 ч.л молока

Выпекать 15 мин при 180 С°
Верх/низ без конвекции.

Великолепный рецепт!

Ловите рецепт 🍖Мои эксперименты все лучше и лучше, эту вырезку я приготовил и был поражен результатом🍖

ИНГРЕДИЕНТЫ:
•Вырезка свиная 1шт 0.7кг
•Чеснок 1 головка
•Смесь перецев 1.5чл
•Базилик сухой 1/3чл
•Соль 1чл
•Соус терияки 1ст л
•Бекон с/к 150гр

Каждый год по-своему уникален событиями и сюрпризами, поэтому его нужно проживать в полную силу! Хочется пожелать вам не потерять тех, кто дорог, сохранить то, что важно, и приумножить то, что необходимо. Пусть в ваших семьях и домах царят тепло, спокойствие и уют!

Топ 3 закуски на черном хлебе 😎
Идеально подойдут к праздничному застолью 👌

1️⃣Канапе
Темный хлеб вырезать с помощью бокала в кружочки и обнажить на сухой сковороде.
На хлеб намазываем творожный сыр, лист салата, твердый сыр, сырокопченую колбасу и томат черри


2️⃣Бутерброды со шпротами
Режем хлеб по диагонали и получаем треугольные кусочки. Обжариваем на сухой сковороде.
Делаем намазку: 2 вареных яйца, чеснок, 1 ст л плавленного сыра + 1 ст л творожного сыра.
Щедро намазываем кусочки хлеба получившейся намазкой, сверху добавляем шпроты, соленый огурчик и укроп


3️⃣Бутерброды а-ля «Селедка на шубке»
Темный хлеб нарезаем на прямоугольные кусочки, также обжариваем на сухой сковороде.
Делаем шубку: в блендере смешиваем до однородности 2 вареных свеклы, 3-4 зубчика чеснока, 1 ст л плавленного сыра и 1 ст л творожного сыра.
На поджаренный хлеб выкладываем получившуюся шубку (можно с помощью мешка), кладем кусочек сельди, полукольцо красного лука и укроп

Пироги из слоёного теста

Как вам моя версия дубаи‌ского шоколада?😅

Рекомендую приготовить, очень вкусно!

Яи‌ца можно отварить и натереть на терке, но с влажным скрэмблом вкуснее👍🏼

🛒ИНГРЕДИЕНТЫ:
📌Фарш из куриных бедер - 600 г
📌Сливки 10% - 40 мл
📌Соль
📌Черныи‌ перец

📌Куриное яи‌цо - 3 шт
📌Сливки - 60 мл
📌Соль

📌Сыр сулугуни - 100 г (можно любои‌, которыи‌ плавится)
📌Творожныи‌/Сливочныи‌ сыр - 1 ст.л. с горкои‌ (а-ля филадельфия, маскарпоне и подобные)
📌Сливочное масло - 40 г

Готовила на смеси топленого масла+говяжьего жира

Выход: 6 крупных котлет

В разогретом виде тоже отличные!
Фарш можно из любого мяса/птицы.

Готовьте с удовольствием

Куриные крылышки как в ресторане.

Крылышки в духовке. Простой и очень Вкусный Рецепт.

Готовлю куриные крылышки в медово-соевом соусе в духовке очень часто, потому что они пользуются большой популярностью в моей семье.

Благодаря маринаду, мясо получается очень нежным и безумно ароматным.
А блюдо довольно бюджетное.
Мы будем запекать крылышки в духовке.
Но если есть желание – приготовить их можно и на мангале, получится тоже вкусно, еще и с ароматом дымка.
Потому что куриные крылышки барбекю– это тоже любовь на все времена.

Готовила из 1,5 кг крылышек
Соль не добавляла, т.к. достаточно солёного соевого соуса. Все остальные ингредиенты озвучены в видео.👌🤗

Шедеврально!

Сыр вкуснейший готовится за несколько минут 🔥
Молоко -1 лит (3,2%)
Яйца-3 шт
Сметана -200 гр ( 20%)
Соль -1 чайная ложка полная.

Молоко ставим на плиту на средний огонь переодически помешиваем чтобы не пригорало.

Отдельно яйца и сметану соединяем и перемешиваем.

Как молоко начнет закипать, добавляем соль и тонкой струйкой вливаем нашу массу (яйца со сметаной)
Все варим на среднем огне так чтобы масса не кипела.
Буквально через через 3-4 минуты станут появляться  сырные крошки.
Как  сыр начнет отделяться от сыворотки и хлопья станут большими проварите еще 1-2 минуты и готово.

Сито я застелила марлей в два слоя.
Вливаем сыр и закрываем плотно марлю.
Сверху кладем пресс.
Я варила вечером, а утром уже сыр готов.

#сыр #домашнийсыр

Закуска со шпротами ✨

Ингредиенты:
Шпроты 120 гр.
Яйца 2 шт.
Корнишоны 4-5 шт.
Чеснок 1-2 зубчика
Плавленый сыр «Дружба» 70 гр.
Майонез 1 ст.л.
Крекеры
Петрушка

Приготовление:
Размять шпроты вилкой, добавить мелконарезанные корнишоны, натертые на мелкой терке яйца, сыр дружба, чеснок и майонез. Намазать получившуюся массу на крекер, закрыть вторым крекером сверху и выровнить края. Для украшения обвалять края закуски в мелконарезанной петрушке. Все готово 🤍
.

Девочки, пожалуйста поставьте ❤️чтобы мы понимали, что то что делаем вам нужно... А то кажется что мы вас теряем. Хотя под каждым рецептом огромное количество репостов и так мало ❤️ Вам жалко, да🤣

Вкусно так, что невозможно остановиться 👍

Салат с сердечками🥙

🍖 отварные куриные сердечки - 800 г
🍖 отварные яи‌ца - 4 шт
🍖 сыр - 160 г
🍖 лук маринованныи‌ - 1 шт (маринад: 2 ст.л уксуса+0,5 ч.л соли+2 ч.л сахара+2 ст.л воды)
🍖 маи‌онез - 2-3 ст.л
🍖 соль, перец - по вкусу

Смотрите видео, в нем чудо рецепт🔥

Белорусские картофельные зразы

Тесто:
📌 500 гр картофельного пюре
📌 2 яи‌ца
📌 400 гр муки

Начинка:
📌 300 гр фарша
📌 1 луковица
📌 сушеныи‌ чеснок или 3 зубчика свежего чеснока
📌 соль
📌 специи

Приятного аппетита 😋. Радуйте своих близких 😉.

Котлеты🔥
Ингредиенты:
Филе курицы -850 гр.
Лук-1 средний
Морковь -1 средняя
Картофель-150 гр.
Зелень по желанию
Яйца -2 шт.
Сметана-3 ст.л.
Чеснок -2 зуб.
Кукурузный крахмал-3 ст.л.
Специи: соль, черный перец, паприка, смесь сушечных томатов.

Готовим:
Филе бедра можно заморозить и натворить на крупной тёрке, можно нарезать мелко.
Картофель, морковь, лук и чеснок - натереть на средней тёрке.
Добавить к мясу все натертые овощи , зелень, яйца, сметану, специи и перемешать.
Добавить крахмал (можно заменить на муку) , еще раз перемешать и дать фаршу отдохнуть минут 10.
Обжариваем на небольшом количестве растительного масла до румяного цвета и подаём.
Это очень вкусно ❤️

Когда нет духовки, либо хочется по-быстрому✅

на диаметр 20см:
1 яйцо
какао 2 ст л
разрыхлитель 2 ч л
ванилин 2 ч л
сахар 3 ст л с горкой
молоко 3,2% либо сливки 20% 60-70 мл
мука 2 ст л с горкой
подсолнечное масло 3 ст л

Ставим на плиту.
Накрываем крышкой и выпекаем около 15 минут. Проверяем шпажкой. Готовый бисквит пропитываем подогретым в микроволновке молоком+молочный шоколад. Получается типа какао. Очень вкусно! Попробуйте!

Рецепт самых воздушных пончиков!

Ингредиенты
мука 500 грамм
Дрожжи 1 ст.л.
Сахар 100гр
Молоко 250мл
Яйцо 1шт
Мягкое сл. Масло 50гр
Соль 0.5 ч.л

В теплое место на 1 час

В теплое место на 20 мин

Заполнить вареньем , шоколадной пастой или сгущенкой.

Автор:vkusno_prosto_nona

🔍 Хотите изменить свою жизнь и здоровье?

Я — Елена Верхотурцева, нутрициолог с успешным опытом работы более сотни пациентов. Я помогаю людям восстановить здоровье и сбросить лишний вес, а также вернуть уверенность в себе. 💪✨

✅ Проблемы, с которыми обращаются ко мне:
- Диабет, высокое давление
- Отеки, головные боли
- Ожирение и эффект йо-йо
- Псориаз, выпадение волос и другие проблемы со здоровьем

📈 Я предлагаю индивидуальный подход:
- Тщательный разбор питания и ежедневные рекомендации
- Контроль врачей и анализов
- Витамины в подарок, проверенные институтом питания РАМН

💬 Преимущества работы со мной:
- Индивидуальный подход и внимательный контроль
- Помогаю людям изменять свою жизнь «до» и «после»
- Поддержка на каждом этапе

🎯 Живите полной жизнью!
Сдайте анализы, получите бесплатную консультацию и узнайте, как улучшить своё здоровье!

✨ Готовы изменить свою жизнь?
Подписывайтесь на мой канал

https://t.me/+QucaQv-UcT0xMzNi

БУТЕРЫ из 90-х 😎

Автор видео: veronika_mamedova_

Ингредиенты:
- Яйца - 3 шт
- Сыр - 150-200 гр
- Рыбная консерва - 1 банка
- Майонез - совсем чуть-чуть
- Зеленый лук - небольшой пучок

В духовку при 180 на 10-15 минут

Творожные рулетики на скорую руку

✅ Ингредиенты:
Начинка:
Творог - 460 гр
Сахар - 6-7 ст.л
Ванильный сахар - пакетик
Крахмал - 2 ст.л
Яйцо - 1 шт
Слоеное тесто - 400 гр
Яйцо - для смазывания
Сах.пудра для посыпки.


Автор: dinka_recepti

ПП ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ

✅300 г мягкого или брикетного творога
✅3 яйца
✅70 г твёрдого тёртого сыра
✅~ 70 г муки (у меня рисовая), количество муки зависит от влажности творога, добавляйте постепенно ‼️
✅щепотка соли
✅0.5 ч.л разрыхлителя

Смешиваем все ингредиенты, выпекаем хачапури на а/а сковороде под крышкой с двух сторон на небольшом огне. Переворачиваем, когда низ хорошо подрумянится. Готовый хачапури можно смазать кусочком сливочного масла. Приятного аппетита 🥰

Простой рецепт от
➡️family_miss

Косички к чаю :

Творог 300-350 гр
Мука 400 гр
2 яи‌ца
80 мл растительного масла
100 гр сахара
1 ч л соды
Для начинки : сливочное масло , Сахар , корица , какао и все‌ остальное , что дома нашли 😉

☘️молоко 450 мл.,яйца 2 шт.,мука 130 гр., картофель 3 шт.(средние) ,соль 1 ч.л., без горки
чеснок сушеный 1 ч.л., куркума 0,5 ч.л.,(по желанию) хмели-сунели 0,5 ч.л.(по желанию) зелень, растительное масло 3 ст.л.
Приятного аппетита

Это ооочень вкусно

Сырныи‌ суп с грибами🍄‍🟫Уверена, что нежныи‌ сливочныи‌ вкус этого супа придётся всем по душе

Ингредиенты:
✔️шампиньоны - 400 г
✔️курица- 300 гр
✔️сыр плавленныи‌ - 200 г
✔️вода или бульон - 4 л
✔️морковь - 1 шт крупная
✔️картофель - 4-5 шт
✔️лук - 1 -2 шт
✔️специи по вкусу
✔️зелень укропа и кинза
✔️соль, специи по вкусу
✔️растительное масло для жарки - 30 мл

  Лук обжариваем до полуготовности на смеси растительного и сливочного масел, добавляем к нему натертую морковь и жарим до готовности.
  Отдельно обжариваем нарезанные грибы сначала на сухои‌ сковороде, как только выпарится влага, добавляем растительное масло и продолжаем жарить до золотистого цвета, в конце посолить.
  Курицу можно отварить(бульон использовать для супа) или обжарить с добавлением специи‌. Картофель отправляем вариться в кипящую воду до полуготовности.
  Затем в кастрюлю отправляем зажарку, грибы, курицу и плавленныи‌ сыр, солим и добавляем специи по вкусу. Варим до готовности, в конце добавляем зелень и можно подавать!

Ловите быстрый и простой рецепт вкусной, маринованной, хрустящей капусты😍
Остановиться невозможно! Сохраняй рецепт и не забудь нажать на ♥️, спасибо!!!
Рецепт:
1 кг капусты
1 крупная морковь
2 болгарских перца
3 зуб чеснока
Перец горшком

Маринад:
500 мл кипятка
1 ст л сОлИ
2 ст л сахара
50 мл яблочного уксуса
50 мл масла

За рецепт большое спасибо lanaoky 😘

Делаем все как показано на видео, заливаем маринадом, перемешиваем и отправляем в холодильник примерно на 10 часов. Затем фасуем по баночкам) Приятного аппетита

Запеканка брауни

Для брауни:
-2 спелых банана
-45 гр манки
-50 гр сахара
-20 гр какао
-1 яи‌цо
-1 ч. л. разрыхлителя

Творожная масса:
-380-400 гр творога
-30 гр манки
-70 гр сахара
-щепотка соли
-60 мл молока
-2 яи‌ца

Картошечка по деревенски с вкуснейшим соусом 😋


Ингредиенты:
✅️Картофель 5-6 шт.
✅️Соль по вкусу.
✅️Растительное масло 2 ст.л.
✅️Чёрный перец, куркума, паприка всё по щепотке.
✅️Чеснок 1 зубч.

Соус:
✅️Укроп 1/3 небольшого пучка.
✅️Маринованные огурцы не большие 2 шт.
✅️Майонез 100 гр.
✅️Чёрный перец щепотка.

😋Духовку разогреть на 200 градусов. Картошку уложить на лист с пергаментом, запекать минут 15 до готовности)

Капуста больше НЕ НАДОЕСТ

Ингредиенты:
капуста 1 кг
морковь 1 шт
соль 2 ч.л.
сахар 1 ч.л.
куркума 1 ч.л.
острый красный перец 1 ч.л.
зубчики чеснока 4 шт
кориандр 1 ч.л.
черный перец 1 ч.л.
растительное масло 5 ст.л.
лавровый лист 2 шт
уксус 9% 5 ст.л.

Капусту нарезаем крупными кусками, а морковь – соломкой. К ним добавляем соль, сахар, куркуму и красный перец. В сотейнике смешиваем чеснок, растительное масло, кориандр и черный перец, провариваем пару минут. Добавляем в капусту приготовленный маринад. Оставляем салат на 12 часов, чтобы он настоялся

Вкуснейшая капустка готова – всем приятного аппетита!

Рецепт на видео

1.8 г углеводов
🔥Белок 21г🔥
Жир 17.6

11г кунжута
40г низкожирного сыра
Яйцо

Начинка может быть любая

Ленивые вареники с творогом 🔥

Просто идеально на завтрак 😋 для детеи‌ то что надо 👌 автор liliya_foodbloger

Ингредиенты
-творог 480 гр
-сахар 2 ст/л с горкои‌
-ванилин
-щепотка соли
-яи‌цо 1 шт
-мука 3 ст.л (может уи‌ти чуть больше, но сильно много не добавляи‌те)
-сл.масло

Вареники опускаем в кипящую подсоленную воду, как только они всплывают варим не больше 1 минуты.

ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСА 🔥🔥🔥

Вариантов приготовления много! Я готовила по различным рецептам шоколадную колбаску. Этот оказался самым удачным, и именно поэтому он появился у вас в ленте ♥️

Ингредиенты
-печенье 200 г
-сливочное масло 90 г
-какао 1,5 ст. л
-сахар 65 г
-молоко 75 г
-орехи грецкие 50 г

Получается что-то невероятно вкусное 🔝🔝🔝 Чем то похоже на картошку, но гораздо вкуснее 🔥 Ну прям очень советую приготовить 😍

ИДЕАЛЬНЫИ‌ КЛЯР ДЛЯ ОТБИВНЫХ ! Самыи‌ быстрыи‌ и вкусныи‌ кляр для отбивных ! Нежные отбивные !

Сохраняете рецепт и ставьте смаи‌лы в комментариях 😘

Приятного аппетита 😋
iranovikova1991

Пицца за 5 минут🍕
Очень вкусно и просто
Обязательно приготовь

Вкусные рецепты от iman_kitchen_

Этот нежнейший свекольный салатик самый любимый!🥗

Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять🙌
Ставьте лайк❤️

Ингредиенты:
• Свекла вареная - 2 шт
• Яйцо куриное - 3 шт
• Сыр твёрдый - 100 гр
* Чеснок - 2 зубчика
• Зеленый лук - 1 пучок
• Майонез - 2 ст ложки
• Соль - перец по вкусу

Приготовление на видео 👆

Автор: recepty_diana_

Быстрый и вкусный салатик 👌🤤

Гамбургеры два сыра 🍔

Нам потребуется:

Булочки для гамбургера
Сыр плавленый
Колбаса
Томатный соус
Моцарелла в шариках

Приготовление:

В булочках вырезать серединку. Положить плавленный сыр, полить соусом, разложить колбасу и шарики моцареллы. Выпекать при 180 гр до готовности.
Вкусные и сытные булочки готовы!!!!

liuda_vik

Вам понадобятся:
2 плитки шоколада ( 200 гр)
2 ст.л растительного масла
400 гр творога
50 гр сливочного масла
50 гр сахарной пудры
По желанию любая начинка, любое варенье, шоколадная паста, вареная сгущенка. Либо можно в творожную массу добавить кокосовую стружку или изюм, будет тоже очень вкусно. Хранить в морозильной камере до 1го месяца, перед употреблением разморозить в холодильнике.

Канапе с селедкой
Ингредиенты:
🔸Селедка в банке
🔸Хлеб бородинский
🔸Яйца - 5 шт
🔸Лук зеленый пучок
🔸Майонез - 2 ст.л
🔸Зернистая горчица

Закуска с ветчиной
Ингредиенты:
🔸Ветчина Индилайт - Упаковка
🔸Творожный сыр
🔸Твердый сыр - 80 г
🔸Лук зеленый - пучок
🔸Круглый крекер или печенье
🔸Кунжут черный для украшения

Закуска с луком
Ингредиенты:
🔸Лук репчатый - 3 шт
🔸Масло подсолнечное - 3 ст.л
🔸Сахар - 2 ч.л
🔸Паприка копченая - 1 ч.л
🔸Перец молотый
🔸Сок лимона - 2 ч.л
🔸Йогурт натуральный в баночке - 2 ст.л
🔸Хлеб черный или белый
🔸Лук зеленый для украшения
Лук нарезать полукольцами, обжарить на масле, с добавлением сахара для Карамелизации. Обжарить до золотистого цвета, добавить паприку, перец, сок лимона, йогурт и перемешать. Выложить на хлеб, можно поджарить хлеб на сухой сковороде. Украсить зеленым луком.

Закуска шарики
Ингредиенты:
🔸Яйца - 3 шт
🔸Сыр твердый - 150 г
🔸Соль, перец
🔸Чеснок - 3 зубчика
🔸Майонез - 2 ст.л
🔸Крабовые палочки - 200 г
Яйца, сыр, крабовые палочки трем на мелкой терке.

Рецепт приготовления в видео, жду ваших 🔥

Умяли за считанные минуты целый батон😁 это ли не показатель🤤 ооочень вкусно, обязательно пробуйте.

Чесночный батон с сыром🤤
Ингредиенты на одну половину батона:
🧈сливочное масло - 100г
🧄чеснок - 6-7зубчиков
🧀сыр - 100г
🥛молоко - 50 мл
🥦петрушка - 100г
🧂соль - щепотка

В духовку на минут 10- 15 при 200’ ( ориентируйтесь по своей духовке)