ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ @mama_2h Channel on Telegram

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

@mama_2h


4824884233

Блог в инстаграм 1,4 миллиона

Сотрудничество @mama_2h_life

Весь контент лично мой!Не сообщество!

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (Russian)

Добро пожаловать в канал 'ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ'! Этот канал предоставляет уникальные лайфхаки, рецепты правильного питания, полезные советы и многое другое. Здесь вы найдете множество интересных идеи для улучшения своей жизни, узнаете, как готовить здоровую и вкусную пищу, а также получите рекомендации по повседневным вопросам. Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе последних новостей и трендов в мире здорового образа жизни! Канал под названием 'ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ' ориентирован на всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет узнать больше о правильном питании и полезных привычках. Присоединяйтесь к нашему каналу и начните путь к здоровой и сбалансированной жизни уже сегодня!

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

15 Nov, 05:25


~ПЕРЦЫ С КУРИЦЕЙ~

Ингредиенты:

1 шт филе курицы или индейки
3 шт болгарский перец
2 ст л соевый соус
1 ст л масло растительное
специи для мяса
чеснок

Перец промыто и срезать верхушки, вычистить семена. Филе разрезать на три куска, в середине острым и тонким ножом сделать надрез и вставить дольку чеснока, залить соусом, маслом и специями. Ненадолго, минут на 20 оставить. Затем разложить по перцам, накрыть «крышками», отправить в духовку, разогретую до 180, на 35 - 40 минут!
#mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥👍😍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

13 Nov, 08:32


Началось все с одевания детей на зиму, а закончилось новыми штучками для моих тренировок😁
А все почему? Да потому что ноябрь - распродабрь😬
На самом деле собака погрызла мои старые гантели и порвала коврик, поэтому была необходимость купить новые, тем более, что в Спортмастере @sportmasterofficial проходит глобальная распродажа, скидки до 70% на товары дня в период до 02.12! Почему бы и да 😎
Ещё действует промокод 20% - СМПР21997 на одежду и обувь до 24.11 на онлайн заказы🔥 Еще, кстати, взяла прикольный ролик для спины, очень помогает снять напряжение в конце дня! Вот они 35 😂
*НЕ суммируется с бонусами, но суммируется с розничными скидками, суммарная скидка – не более 50%. Также НЕ распространяется на категории: «Лучшая цена», «Предложение недели», «Финальная цена», «Товар дня», подарочные карты Спортмастера.
В общем кто любит скидочки и распродажи, гоу в Спортмастер, пока распродабрь не закончился 😉

Реклама. ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528, ОГРН 1057747320278

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

11 Nov, 14:40


Ну так ведь!?😂

#mama_2h_юмор

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 😍👍🔥

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

06 Nov, 14:04


~УЛИТКА С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ~

- лаваш 200-250 гр
- творог 600 гр
- яйцо в начинку 2 шт
- яйцо для заливки 1 шт
- изюм 150-170 гр
- ванильный сахар
- сметана 100-150 гр
- мука 20 гр

Изюм залить кипятком. Смешать творог, ванилин и два яйца, добавить изюм. Нанести равномерно начинку на лаваш, скрутить рулетом. Уложить в форму и залить заливкой: сметана, подсластитель, мука и яйцо. Отправить в духовку разогретую до 180 градусов на 30 минут

#mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥👍😍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

30 Oct, 08:57


Не представляю уже свою жизнь без таких помощниц, как стиральная и сушильная машина!
Но очень важно подходить к выбору такой техники с умом.

Мой выбор - это словенский бренд Gorenje, который уже более 70 лет улучшает качество жизни потребителей в 70 странах мира!

Функциональная, стильная, качественная, долговечная и по приемлемым ценам в соотношении цена - качество. Огромное количество положительных отзывов и довольных клиентов! Нужна техника для дома - выбирайте европейский бренд Gorenje, не пожалеете!

* Купить технику можно в магазине DNS

Erid: 2SDnjcvpPns
Реклама. Рекламодатель ООО “ГОРЕНЬЕ БТ”. ИНН: 7704722037

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

29 Oct, 16:52


Вот почему так?😬

#mama_2h_юмор

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥👍😍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

28 Oct, 15:13


Наш второй матрас от компании blue sleep, только в этот раз мы выбрали модель duo fusion 😍 Первый антипружинный матрас с ощущениями, что ты спишь на высоком премиальном пружинном матрасе.

Мой отзыв - это любовь с первого касания!

Благодаря премиальному пенополиуретану, у матраса пружинящий, выталкивающий эффект. Пена не продавливается и всегда сохраняется однородная жёсткость на поверхности, без проминания. Матрас не деформируется. Когда ложишься на него, комфортно и удобно становится сразу! Подходит для людей с разной весовой категорией до 140 кг на одно спальное место.

Матрас очень крутой! Если один человек двигается на своей спальном месте, другой этого практические не ощущает! Для меня это просто спасение, потому я плохо засыпаю, если рядом есть движение.

Кстати, у компании Blue sleep есть супер возможность протестировать матрас за 300 дней! Вы сможете вернуть матрас в течении 300 дней, если он вам не понравится матрас.

Но если честно, я уверена, что так случаев нет, ведь матрас шикарный! Вообще все Матрасы компании blue sleep сделаны по британским технологиям.

Ловите ссылку на сайт! Кстати, доставка бесплатная, а еще можно воспользоваться рассрочкой от магазина и моим промокодом MAMATWO, который дает скидку 7% и будет действовать 24 часа!

А, еще забыла упомянуть, что кровать мы тоже заказали на сайте компании Blue sleep! И как вы видите, она отлично вписалась в интерьер нашей спальни!

Реклама. ООО «БЛУ СЛИП»
ИНН 9718075520 erid:LjN8KSuR9

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

26 Oct, 14:17


На самом деле у нас наоборот 😁

#mama_юмор

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥😍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

21 Oct, 09:09


~ПАУТИНКИ НА ХЕЛЛОУИН~

Плитка шоколада, тонкая соломка, посыпка, кондитерские глазки, зубочистка.

Шоколад растопить в микроволновке, соломку заранее выложить как на фото. Шоколад поместить в пакет, отрезать кончик совсем чуть-чуть. Выдавить на соломку видепаутинки, украсить. Дать застыть.

#mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥👍😘

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

14 Oct, 15:09


Ну ведь реально ж так?😁

#mama_2h_юмор

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥😬👍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

08 Oct, 14:23


~ГАЛЕТА С ПЕРСИКОМ~

170гр муки
1/4 ч.ложки соли
90 гр масла (растереть на терке и добавить в муку)
4 ст ложки холодной воды

Замесить тесто и оставить в холодильнике на 30 минут

3 небольших нектарина нарезать на дольки, добавить 1 ч.ложку кукурузного крахмала, 2 ст.ложки сахара и перемешать

Раскатать тесто, выложить начинку в середину и загнуть края.
Тесто смазать желтком с щепоткой сахара

Выпекать при температуре 180-200 градусов 20 минут.
#mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 😍👍🔥

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

07 Oct, 08:26


Я всё думала, в каком же возрасте ребенку пора выпускать собственную банковскую карту, чтобы приучить его к финансовой грамотности. Пока размышляла, ответ пришел сам! Точнее, сын сам попросил себе карту и сказал, что хочет копить деньги, как его одноклассник. А карту хочет именно с Владом А4! Узнать про эту карту не составило труда. 🤗

Оказывается, Сбер в коллаборации с Владом А4 выпустил лимитированную серию дизайнов карт и платежных стикеров. Я и сама пользуюсь картой Сбера, а теперь еще и могу следить за тратами сына через мобильное приложение СберБанк Онлайн. Там я настраиваю лимиты на его покупки, чтобы он не потратил лишнего!

Еще мы скачали Гордею приложение СберKids — тут собрана масса обучающих видео и других полезностей, например, копилка — ребенок откладывает деньги на свою мечту и получает от банка процент. Как только Гордей узнал об этом, сразу сказал, что хочет открыть копилку! А еще за оплаты по карте ребенок может получать кешбэк бонусами СберСпасибо. Накопив бонусов, можно сходить в кафе с друзьями после школы и потратить их! Ну разве это не круто?

В общем, сын доволен первой картой, так еще и от любимого блогера, а я довольна, что теперь Гордей учится обращаться с деньгами по-взрослому! 🔥

Порадуйте своего ребенка, оформив детскую СберКарту всего за 0₽!
Подробнее по ссылке!

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

01 Oct, 15:08


~ПП чизкейк~

Мука рисовая — 100г⁣⁣р
Сливочное масло — 40 г⁣⁣р
Разрыхлитель — 1/2 ч.л⁣⁣⠀
Соль щепотка⁣⁣⠀
Творог 5% 360 г⁣⁣р
Сметана 15% 110 г⁣⁣р
Яйца — 2 шт⁣⁣⠀
Подсластитель по вкусу⁣⁣⠀
Варенье — 30 г⁣р

Муку, сливочное масло, разрыхлитель, щепотку соли и немного подсластителя смешать в крошку, сложить в форму смазанную маслом, утрамбовать.

Творог, сметану, яйца, подсластитель сложись в чашу блендера и перемолоть в однородную массу. Вылить в форму, полить вареньем, посыпать остатками крошки. Отправить в духовку разогретую до 180° на 30 – 40 минут.
#mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍😍🔥

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

28 Sep, 14:53


Немного юмора в ленту 😁

#mama_2h_юмор

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥👍😍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

27 Sep, 09:34


Я как любитель поспать подольше, предпочитаю, чтобы завтрак детей перед школой проходил быстро, с удовольствием, но в тоже время и с пользой!

Если решаю приготовить что-то мега быстрое, то выбираю сухие завтраки от MAKFA. Подходят под все параметры моего запроса на все 100%, потому что не только вкусные, но и полезные. Кстати, у детей уже есть свой фаворит: сын полюбил кукурузные хлопья, а дочка шоколадные шарики!

Считаю, что родители должны быть уверены в том, что едят их дети. Лично мне очень нравится, что состав у этих завтраков очень сбалансированный, добавлены кальций и витамин Д – важные элементы для растущего детского организма.

Для меня МАКFA - это идеальное соотношение цены, качества и вкуса. Рекомендую!

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

25 Sep, 11:32


~ОЛАДЬИ С АНАНАСАМИ~

2 яйца
150 грамм сиропа ананасового
100 грамм муки
170 грамм мягкого творога
1 чайная ложка разрыхлителя
340 грамм консервированных ананасов
Сахарозаменитель по желанию (попробуйте тесто на вкус)
сливочное масло для обжарки ананаса

Яйца, творог, сироп, муку и разрыхлитель смешать до однородной массы. Ананасы промокнуть салфеткой от влаги и слегка обжарить с двух сторон . Выложить сверху ложку теста, перевернуть, обжарить. На другую сторону еще ложку теста, перевернуть, обжарить, готово.
#mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥👍😘

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

24 Sep, 07:48


Мой выбор техники для своей новой кухни - это словенский бренд Gorenje, который уже более 70 лет улучшает качество жизни потребителей в 70 странах мира! Долговечная, стильная и по приемлемым ценам в соотношении цена - качество. Огромное количество положительных отзывов и довольных клиентов! Нужна техника для дома - выбирайте европейский бренд Gorenje, не пожалеете!

* Купить технику можно в магазине Технопарк. Все ссылки оставляю ниже:

Холодильник - https://bit.ly/4gySGqC
Посудомоечная машина - https://bit.ly/4eud9eZ
Микроволновая печь - https://bit.ly/3XRD623
Варочная поверхность - https://bit.ly/3zrabsj
Духовой шкаф - https://bit.ly/3XV7JDG

Реклама. Рекламодатель ООО "Горенье БТ". ИНН 7704722037. Erid: 2SDnje7M5NJ

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

22 Sep, 13:39


Вот почему так?😂

#mama_2h_юмор

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥😍👍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

20 Sep, 15:27


🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭
Египет — удивительная страна с богатой историей, а еще это родина одного из самых сочными сортов манго – Египетского манго!Этот сорт выращивают на самых солнечных плантациях, сезон которого приходится на конец августа.
Египетское манго можно найти в ближайшей Пятерочке в период с 13 августа по 31 декабря: зарядиться атмосферой и экзотикой восточной страны и полакомиться спелым фруктом.

Переходи и заказывай по ссылке!

Реклама. ООО "Агроторг" erid: 2VfnxvvgrFi

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

19 Sep, 16:01


~ВЕШАЕМ ФЕН~

Всегда думала, как так заматывать фен в отеле, вещают его на крючок.

Научилась 🤗

#mama_2h_лайфхаки

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 😘👍🔥

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

18 Sep, 08:10


~ПИЦЦА ПО-БЫРЕНЬКОМУ~

Тесто:
1/2 стакана кефира
1/2 стакана муки
1 яйцо
1 ст л растительного масла
Щепотка соли
Щепотка соды
Начинка:
Колбаса
Сыр
Томатная паста

Из указанных ингредиентов замесить тесто, по густоте, как на оладьи.

Вылить тесто на раскалённую сковороду и печь на огне как блин. Когда зарумянится, перевернуть, смазать томатной пастой, выложить начинку, накрыть крышкой и жарить ещё 1 минуту.
#mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥😍👍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

15 Sep, 14:00


Основано на реальных событиях 😁

#mama_2h_юмор

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🙏👍😘

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

09 Sep, 13:45


~ПАСТИЛА ДОМАШНЯЯ~

яблоки Гренни 250 гр
желатин 10 гр
вода 70+50 мл
ягоды для украшения

Желатин растворить по инструкции . Яблоко почистить, нарезать кубиками, добавить воды,потушить под крышки до мягкости. Мягкие яблоки выложить в блендер, добавить желатин, взбивать пару минут. Побелевшее пюре разложить по формам и отправить в холодильник на несколько часов до застывания!
#mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥😍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

05 Sep, 14:47


~ДЕЛАЕМ ФРУКТОВЫЙ ЛЁД~

Когда дети хотят мороженного, а делать его лень! Заходит на ура 😁

Мои больше всего любят ананасовый фруктовый лёд 👍

#mama_2h_лайфхаки

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍😍🔥

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

03 Sep, 14:26


~ЗАПЕКАНКА~

Творог 5% — 500 гр
Яйцо — 2шт.
Молоко 2,5% — 70мл.
Ягоды (любые, черника, смородина и т. д.) — 100гр
Крахмал кукурузный — 40гр.
Подсластитель — по вкусу
Манка — 1/2ч.л.

Ингредиенты смешать и перемолоть блендером, выложить в смазанную маслом и посыпанную манкой форму и отправить в духовку разогретую до 160° примерно на 40 минут

Охладить и убрать в холодильник минимум на пару часов.
#mama_2h_рецепт

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥❤️

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

02 Sep, 08:17


Ну что, всех с началом нового учебного года!!

Пусть этот новый учебный год принесет много новых открытий, знаний и положительных эмоций!!! А нам, терпения, сил и побольше возможностей помогать нашим детям🙏🙏🙏С праздником, в добрый путь 🎉🎉🎉🍾🍾🍾

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

30 Aug, 11:00


Если уже не знаете, что приготовит из КАБАЧКА, ловите рецепт быстрого супа! Самое главное добавить сливки, без них не то!

Морковку, лук, кабачок, немного картошки и тыквы варю, солю, добавляю любимые специи, пробиваю блендером! Перед подачей добавляю сливки, смешанные с укропом! Готово😋

Вместо воды можно брать мясной бульон, вместо коровьих сливок - кокосовые.

Мои дети такой супер просто обожают, что не скажешь про кабачок 😉 #mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️🔥😍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

28 Aug, 15:03


~ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ~

Творог 5% — 200 гр.
Яйцо
Мука рисовая — 60 гр.
Подсластители
Разрыхлитель — 1 ч.л без горки
Цедра половинки лимона
Семена кунжута или кокосовая стружка для посыпки


Все ингредиенты смешать, измельчить при помощи блендера, слепить печенье, выложить на протвень, застеленный промасленный бумагой. Сверху посыпать кунжутом или кокосовой стружкой. Отправить в духовку разогретую до 180° на 20 – 25 минут, пока не зарумянятся. #mama_2h_рецепты

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥👍😍

ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

26 Aug, 13:34


Такой концовки вы точно не ожидаете 😂😂😂

СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍❤️🔥