Школа психологии Елены Гусевой

Постоянное раздражение, недовольство сексуальным партнером, мужем, женой, ребенком, регулярные придирки и выяснение отношений – все это говорит о том, что человек неудовлетворен жизнью. И таких жизней миллионы.

Дальше – больше. Кто-то уходит в зависимость, а кто-то впадает в депрессию.

Чтобы этого не произошло, стоит заглянуть своим страхам в глаза. Правда, это могут сделать только мужественные и смелые люди. Именно они решаются найти психолога, дойти до встречи и, самое главное, продолжить, как бы трудно не было.

Мой наставник, Михаил Ефимович Литвак, говорил, что из ста человек, которые приходили к нему, останется и будет работать над собой один.

До встречи на завтрашнем семинаре «Актуальные запросы вашей жизни»

Доброго времени суток! 👋

Публикую аудио подкаст с ответами на ваши вопросы 🎤

В выпуске:
✔️ Как избавиться от обиды на родителей;
✔️ Как стабилизировать самооценку;
✔️ Муж винит всех вокруг;
✔️ Набираю лишний вес;
✔️ Хочу, чтобы мужчина меня полюбил.

Рассказываю о завтрашнем семинаре и о техниках, которые буду там применять. Они помогают посмотреть на трудности со стороны, найти ответ или выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций.

Слушайте, оставляйте комментарии ✍️

🔤🔤 Это мы записывали видео «Сколько стоят незакрытые ситуации из прошлого?» и почему выгодно начинать психотерапию раньше, пока эти ситуации не обросли большим сорняком последствий.

🔤🔤🔤 А как ваш хитрый мозг отвлекает вас от желанных целей? 🙈

🕊🕊♥️♥️♥️ ♥️🔥🕊🕊 😓

Он без меня пропадет!
Он меня так любит, что будет страдать!
Он для меня столько всего сделал, как же я его оставлю теперь!

Так частенько говорят женщины, которые проявляют инициативу закончить отношения, развестись, но их держит жалость к мужу.

Однако, жалость – это проявление высокомерия по отношению к тому, кого мы жалеем. Если женщина жалеет мужа, то на самом деле она к нему хреново относится.

Отмечу, что там, где нет любви, там обязательно возникнет жалость. Это суррогат любви. Надо же чем-то «склеить» отношения…

Через 4 дня встречаемся на живом семинаре

Добрый вечер! 🎤

Публикую ответы на ваши вопросы, которые вы продолжаете задавать в одной из социальных сетей.

Вы опросы интересные, иногда непростые. Например:
🔸 Почему раздражают дети;
🔸 Как понять, что играю жертву;
🔸 Останусь ли в живых, если уйду от мужа;
🔸 Не нравится тело;
🔸 Снится, что муж изменяет.

Но не буду спойлерить. Приятного прослушивания 👌

Вечерние мысли 💭

Способность быть тем, кем вы боитесь оказаться, дает вам силу!

Гиперконтроль, быть примером для сестры, тревога, отношения на расстоянии и сигналы тела.

Вторая консультация в рамках проекта #ПервыйШаг. Думаю, многим откликнется ситуация девушки.

Добрый вечер!

Сегодня продолжаю отвечать на ваши вопросы в аудио подкасте 🎙

Не обошлось без оговорок и неточностей: вместо игрушечных кубиков я вручила детям кирпичи, а вместо фразы "из каждого утюга" сказала - "из каждого чайника". Так что при прослушивании учитывайте, пожалуйста, эти моменты и... улыбнитесь! 🤭

#подкаст #ответынавопросы

Друзья! 👋

Вы задаете огромное количество вопросов в нельзяграмме. Я физически не могу ответить на все, а тем более сделать это развернуто.

Решила сделать новый формат ответов - записать подкаст, в котором я подробно отвечаю на ваши вопросы 🎙

#подкаст #ответынавопросы

Место на публичную консультацию забронировано 🔥

Следующая будет в первой половине ноября. Следите за анонсами❗️

‼️ Для тех, кто хочет получить бесплатную онлайн-консультацию в рамках проекта #ПервыйШаг

⏰ Есть свободное время
31 октября, четверг, 19:30

Условия участия в проекте здесь 👈

Отправить заявку
ХОЧУ, МОГУ, НЕ УБЕГУ 👈

Как сказала бы Ольга Бузова: «Зачем сомневаться, если можно не сомневаться?»

👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К СЕМИНАРУ

Вопрос-ответ ❓🤓
Последнее время регулярно провожу эту рубрику в Нельзяграме.

Заметила, что вопросы задают на две основные темы: отношения и деятельность. Причем, в тему личной жизни в первую очередь входят вопросы отношений с самим собой – любовь к себе, понимание своих чувств, эмоций и реакций на те или иные события, знание себя.
Это радует.

Ведь тот, кто себя не знает, не сможет понять, что он хочет и что ему нравится на самом деле, какой партнер или партнерша ему подходит.

Именно этим мы будем заниматься на семинаре в ноябре - узнавать себя!

​​Чувствую себя плохой мамой! Брошу сына на выходные…

Такое сообщение получила от девушки, которая недавно пришла на групповые занятия.

Вспоминаю слова своего наставника Михаила Ефимовича Литвака: «Хочешь быть полезным другим – живи для себя!»

Это может звучать нелогично и эгоистично. Но когда мы ставим на первое место наши потребности и желания, мы испытываем положительные эмоции, которыми наполняемся и которыми нам хочется поделиться с теми, кто нас окружает.

Это фундамент счастливой жизни, который помогает каждому из нас воодушевлять других людей своей искренностью.

✅ Забронировать место на семинар

​​Первый живой двухдневный семинар после долгого перерыва! Открытый диалог.

В этот раз я не стала ограничивать семинар узкой темой. Пусть каждый возьмет то, что ему актуально в данный период жизни.

Главная ценность предстоящего семинара - это практика групповой терапии с применением проективных и провокационных методов. Пожалуй, ещё не было ни одного семинара, чтобы участники в отзывах (письменных и устных) не отметили WOW-эффект от метода семейного портрета, психодрамы и общения с «заместителями».

Для тех, кто пока не готов к такой практике, есть вариант участия только в первом дне.

Программа и билеты уже доступны на сайте https://elena-guseva.com/open-dialogue

❗️ Количество участников ограничено

- Лена, вам надо сначала полюбить себя, а другие подтянутся, - услышала на одном из первых семинаров по психологии.
- Это как? – задала вопрос тренеру.
На что тот пожал плечами, развернулся и ушел.

Это было тринадцать лет назад. Тогда у меня все же получилось найти психотерапевта, который помог понять:

✅ Что такое «любовь к себе»?
✅ Как полюбить себя?
✅ С чего начинается любовь к себе?

После этого стали иначе складываться отношения с окружающими людьми и близкими, встретила мужчину.

🗓️ В субботу, 19 октября (уже завтра) приглашаю вас на терапевтическую группу «Лечение любовью»

Тема очень нежная, уязвимая. Поэтому могу взять в процесс терапии 4 человека (остались места для слушателей)

Стоимость участия с обратной связью 1990₽ (мест нет)
Для слушателей без обратной связи 990₽

Мы проведем с вами 1,5 часа в пространстве доверия и безопасности, которое будем выстраивать вместе

⏰ Онлайн, начало в 11:00 по Мск
Для записи на группу пишите менеджеру @bondarenko_iv

p.s. Практика показывает, что желающих полюбить себя много, но пойти в процесс решаются немногие. Понимаю. Так работает сопротивление.

‼️ Друзья, завтра вы можете получить мою бесплатную онлайн-консультацию в рамках проекта #ПервыйШаг

⏰ Есть свободное время в 19:30
Вторник, 15 октября

Условия участия в проекте здесь 👈

Первая смелая девушка и результат её консультации тут 👈

«Заботиться о себе страшно. Часто хочется драться или сбежать»

9 минут из сериала, которые показывают силу психологического сопротивления и защиту от терапии в виде юмора, рационализации, обобщения и обесценивания.

- Может мне не нужна правда?
- Правда вас освободит. Но сначала она вас выбесит.

Что вы увидели? Что почувствовали?

Большим ученикам - большие карандаши 🙂

Как говорил Барон Мюнхгаузен: «Я понял, в чём ваша беда. Вы слишком серьёзны. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!»

‼️ Для тех, кто не успел записаться на групповую терапию в субботу - смогу провести ещё одну группу в воскресенье в 19:00

Подробности здесь 👉 ТЫК

Записаться на группу здесь 👇
менеджер @bondarenko_iv

Сегодня разговаривала с прорабом, который будет делать ремонт в нашей квартире. Поймала себя на чувстве эмоционального подъема и предвкушения 🤗 а не сопротивления 🤗 как раньше. По всей видимости, готова к изменениям.

На время ремонта переезжаем с мужем на Таврическую, где мы более десяти лет назад начинали совместную жизнь - в съемной квартире, в которой туалет был без двери, с занавеской. Мы учились общаться, доверять, преодолевали контрзависимость.

Супруг готовится сдавать экзамен на адвоката 🤓 Информация для тех, кто считает, что после 40-ка жизнь «уходит в закат», а супружеские отношения становятся пресными, потому что партнеры не развиваются.

Ключевой вопрос ❓

Вчера на консультации была дама, которая работает юристом. Сильная успешная женщина. Она пришла полгода назад с вопросом "любовной тягомотины". Её не устраивали отношения, в которых она была.

Через некоторое время женщина смогла сказать мужчине, что не готова больше ждать - он женат, обещает развестись, но до сих пор не сделал этого.

Выйдя из отношений, женщина почувствовала пустоту. Стало понятно, что общением с мужчиной она пыталась закрыть свою внутреннюю «дыру». Это осознание вызвало жуткую тревогу.

Когда мы начали работать с причинами тревоги, то вышли к вопросам самореализации и миссии. Причём, в самом начале наших встреч я давала задание описать иерархию того места, где дама работает, задавала ей вопросы: хочет ли она в этой организации расти и развиваться? Но вопросы оставались без ответа. Не было ответа и на вопрос, как дама видит себя в будущем. Там был тёмный лес - она никак себя не видит...

Вчера на консультации многое открылось. Дама поняла, что она не та, за которую себя выдает. То есть не сильная, стальная и успешная, которая зарабатывает большие деньги и много чего добилась, а она мягкая, жизнерадостная, белая, пушистая, творческая.

Открыть это помог один простой, но ключевой вопрос. Недавно я задавала его в Нельзяграме и увидела, что многие затрудняются с ответом, сомневаются и так же, как дама, хотят от него убежать. Я понимаю почему.

Поэтому в субботу и в воскресенье приглашаю вас на групповую терапию онлайн. Будем вместе находить ответы на «Ключевой вопрос»

Группа закрытая, всего 5 человек, без слушателей, только практика

Стоимость 1990 рублей

Суббота: мест нет
Воскресенье: начало в 19:00 по Мск

Для записи на группу пишите менеджеру @bondarenko_iv

К семинару готова!
Мечтала о белом джемпере 🥰

А живой семинар планирую провести в Питере в ноябре

Я не хотела этого признавать…

https://telegra.ph/Superviziya-10-01-2

«Подруга попала в секту! Её там дурят, а я испытываю чувство вины…»

История Татьяны и мой взгляд на ситуацию со стороны психологии в рубрике #вопроскэксперту журнала PSYCHOLOGIES 👇

https://t.me/PsychologiesRussia/22843

Как думаете: это хорошо, что тошнит?

И если «да», то можно ли сравнить это ощущение с очищением организма от дурмана, отравляющего жизнь?

Осталось 7 книг. Заказать печатную версию с доставкой можно ЗДЕСЬ 👈

В каждой шутке есть доля шутки 😉

Короткий тест на определение психотипа по Винни-Пуху

Профессора Сара Е. Ши и Кевин Гордон изучали персонажей Винни-Пуха и пришли к выводу, что каждому из них можно поставить определенный психиатрический диагноз

Тест послужит своеобразным индикатором, который покажет присущее вам состояние

👉 https://www.idrlabs.com/ru/pooh-pathology/test.php

Какой вы персонаж мультика?

​​«У сына СДВГ, и учитель с родителями пообещали выдавить нас из школы. Как нам быть в такой ситуации?»

Читайте историю Галины и мой ответ в журнале PSYCHOLOGIES

👉 ОТКРЫТЬ