Качели можно использовать как нейротренажер, выполняя упражнения!
🟩 Учим самостоятельно раскачиваться к 3м годам
Всегда следим, чтобы ребенок подключал ноги во время качания. И каждый раз проговариваем - ножки вперед, ножки назад.
Со временем ребенок научится раскачиваться самостоятельно.
🟩 Подключаем дыхание
Качание на качелях и дыхание - два ритма, синхронизация которых гармонизирует состояние.
Вперед - вдох
Назад - выдох
Вперед - вдох
Назад - пауза
Вперед - выдох
Назад - пауза
🟩 Задаем программы
Варианты моторных программ, которые можно выполнять на качелях:
Вперед - ноги прямые
Назад - ноги с перекрестом (то правая, то левая нога сверху)
Вперед - держимся двумя руками
Назад - одну руку отпускаем (меняем правую и левую)
Если ребенок легко выполняет упражнения - соединяем программы для ног и рук, не забываем про дыхание.
#курс_прогулки_2025