Крис Вольф болтает 💅

Вот такие утры I like 🌴🏝️

#путешествую_вольф

Где же еще, как не в азиатских странах проверять на«вшивость» spf.

Многие говорят, что легкая текстура SPF, которую делают корейцы не работает ❌

Но проверка пройдена ✅

На лицо был нанесен как раз SPF от Beauty of Joseon Relief Sun : Rice + Probiotics SPF50+ PA++++, а на грудь шею и тату стик от этого же бренда (обзор выложу позже на стик, тоже удобная штука, хоть бывает и коварной).

#солнцезащита_вольф

Оставляю ссылки на свой пляжный look, все с OZON

Шляпа
Купальник
Юбка

Все по качеству супер 🙌
#шмот_вольф

Ну, типо офигеть мое рабочее место 🙂🥹

В Тайланде достаточно слегка выехать за пределы отеля и откроются невероятные места

Я вообще считаю, что тупо приехать и чиллить в отеле — это не про Тай.

Тут нужно изучать , исследовать , ездить на байке в разные уголки. Иначе вы просто не поймете эту страну.

Я слышала много негатива по-поводу вони, отравлений и грязи.
Слышала даже, что тут нечем заняться🤨

Наверное, каждому свое, и кому-то просто не подходит атмосфера определенной страны.

Честно говоря, я вот вообще себя не вижу в Европе, или Великобритании.
Никогда не «тянуло» в эти направления.

Поэтому изучайте себя, это правда важно, чтобы ощущать себя на своем месте.

#путешествую_вольф
#мысли_вольф

Мы на острове 🥵 🌴

Приехали на этот раз на Пхукет на целых два месяца

Очень долго готовились к этой поездке, потому что так долго мы еще не жили в другой стране. Максимум жили в Италии 1,5 месяца и то там были родственники!

В общем, надеюсь, все пройдет отлично и без казусов.

Буду потихоньку вам обо всем рассказывать, особенно про цены, потому что мы — не мажоры (а жаль), и планировали сделать поездку максимально бюджетной (насколько это возможно вообще в высокий сезон) 👌🏼

P.S. работаем мы оба удаленно, но совмещать работу и отдых будем пробовать впервые

#путешествую_вольф

непопулярное мнение о нашумевшем бустере с ретиналем Celimax The Vita-A Retinal Shot Tightening Booster

Коротко: вообще не поняла ажиотажа.

месяц ежедневно пользовалась кремом и увидела лишь незначительные результаты.
этот эффект капля в море для активных юзеров-ретинольщиков.

А как же положительные отзывы?

Celimax завоевал молодую аудиторию. Конечно, сравнивать морщины в 20 и 30 лет некорректно.

Тем не менее, бустер не бесполезен.

В составе и трендовые микроиглы, которые при нанесении практически не ощущаются.

И ретиналь 0.1% , но ни о каком подтягивании птоза и речи быть не может (это обещает производитель).

➕в составе есть 2 пептида , рабочие, но больше идут на восстановление кожи.
Ну, и ниацинамид с пантенолом уравновешивают формулу, чтобы она была насыщенной, мягкой и слегка отбеливающей.

текстура плотная, долго впитывается, идеальна для себодефицитной кожи.

▶️ попробовать точно стоит, если вам 18-24 года и вы хотите сияние, небольшой лифтинг и борьбу с мелкой сеткой морщин.

#кожа_вольф

Что плохого в обещании себе похудеть к лету?

Нам кажется, что такая цель, как похудение к лету — адекватная и вполне себе хорошая, но на практике чаще всего «похудение к чему-либо» заканчивается, наоборот, набором веса или потерей мотивации/апатией.

Почему же так происходит?

Для того чтобы навсегда похудеть лучше ставить конкретные цели. Это правда важно, чтобы не потерять мотивацию.

И эти конкретные еще делить на маленькие промежуточные, те ежедневные действия, которые несложно выполнять.

Например:

✔️сегодня я проведу 15 минутную домашнюю кардио-тренировку в 19:00 с помощью моей любимой платформы с домашними тренировками - FitStars!!

(хех, чуть добавила от себя)

Напомню, у них более 3 000 разнообразных видов тренировок и активностей - для похудения, от отеков, для прокаченной попы, пилатес, танцы,йога. В общем, на любой вкус и цвет, как говорится.


Напомню, что на платформе можно выбрать продолжительность тренировки, чтобы начать,например, с цели 5-10 минут в день!

Можно выбрать понравившегося тренера, и заниматься только с ним, как будто он твой персональный.

Я занимаюсь по безлимитному тарифу, который приобретается на всю жизнь + вам будут доступны все обновления тренировок, мега удобно.

А еще за подписку и выполнение тренировок вам подарят умные весы Picooc Basic и денежные сертификаты до 5000₽
в их магазин

и по моему промокоду «КрисВольф» до 31 января будет скидка аж в 70% на пожизненную подписку и другие тарифы.



Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5wtJ96g

Для гладкой прически я использую такие стики, тоже заказываю с OZON

Они матовые и идеально справляются с пушком, но волосы, конечно, жирнят 🥵

#волосы_вольф

Делюсь тем, что использовала для макияжа 🫶🏻 🌹

Тон ERBORIAN bb creme mini

Консилер SHISEIDO synchro skin self-refreshing concealer 101

Скульптор ROMANOVAMAKEUP sexy sculpting powder

Румяна NINELLE belleza + чутка добавила помаду для губ

Помада SHISEIDO modernmatte powder lipstick 580

Пудра SHISEIDO synchro skin invisible silk loose powder

Хайлайтер Dior

Лайнер VIVIENNE SABO sabo acrobate

Гель для бровей ART-VISAGE fix&care

Тушь 3INA the 24h level up mini

Палетка urban decay , планирую ей пользоваться до конца жизни

Футболка брала на OZON, бренд MIRACOLO

Серьги-трансформеры , кафф

#косметичка_вольф

Могу с вами поделиться тем, что выполнила и не выполнила за 2 года.

Цели у меня приземленные, потому что я обычная чилловая девчонка из провинции, не зарабатывающая миллионы долларов сша

Как-то даже тут в планах нет ничего про заработок, если заметили…
Фокус у меня вообще сместился больше в творчество, саморазвитие и здоровье 🌸

БОЖЕ МОЙ!!!!


Как же приятно писать цели на год и не включать туда блятский пункт ВЫЛЕЧИТЬ ЗУБЫ

🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

Открою тайну или нет, любому острову абсолютно насрать на вас 🤣

Даже большинству людей на этом острове абсолютно на вас насрать

Про Богов вообще молчу, они знать не знают о вашем существовании…

Все, у меня все. А нет забыла! ИМХО

Хештег ПМС

Если хоть еще один человек в инсте напишет «меня не принял БАЛИ»

— Я ОТМЕНЮ ИНТЕРНЕТ,клянусь

Это топ раздражающая фраза для меня 🥲🥲🥲

Хотя есть еще одна, которая может посоревноваться

«Я в потоке»

(Так и хочется ответить в хуеке!)

ASMR здорового человека

Потратила новогодний сертификат от подружки, как раз успела ухватить кое-что по скидкам 🔥

Планирую снять видео на YouTube про бюджетную уходовую косметику. Тут все продукты 1000-2000 руб

Если что-то вас заинтересовало, то пишите в комментариях, скину названия 🌸

Крис Вольф болтает 💅 pinned «Давно хотела вам рассказать и показать эти 10 эффективных баночек ВИДЕО НА ЮТУБ ❗️ ✔️Крем для кожи вокруг глаз с ретиналем, который не вызывает отеков и убирает мелкую сетку морщин ✔️Любимый антиоксидантный крем с легкой текстурой ✔️ Бюджетная умывалка…»

Давно хотела вам рассказать и показать эти 10 эффективных баночек

ВИДЕО НА ЮТУБ ❗️

✔️Крем для кожи вокруг глаз с ретиналем, который не вызывает отеков и убирает мелкую сетку морщин

✔️Любимый антиоксидантный крем с легкой текстурой

✔️ Бюджетная умывалка за 900 руб для комби кожи

✔️ Очень необычное гидрофильное масло, такое нигде не видела

И еще кое-что интереснее по ссылке выше 👆

Ну, что все салатики съедены, все подарки получены и все фильмы пересмотрены 🫶🏻✨

Для меня Новогодние праздники — это про семейные посиделки, прежде всего!

Обожаю резать салаты, смотреть советские фильмы и нихрена вообще не делать без включения FOMO 🎄

Сейчас уже мы дома, потихоньку пора включаться в режим, писать цели на год и планировать контент.


Всех с Новым Годом, я уверена, этот год будет для меня лучше, чем предыдущий уж точно 🐍

Макияж пятиминутка 💓🎀

❗️Если вы знаете, или заметили, у вас склонность к грибковому акне, то проверить косметику на триггеры к малассезии можно на этом 👉🏼сайте 👈🏼

Триггеры в косметике как бы кормят грибки, поэтому они еще интенсивнее размножаются и покидать вас не собираются.

Какие это компоненты⁉️🍄

✔️средства с галактомиссисом
✔️любые масла и средства которые содержат масла
✔️жирные кислоты/липиды
✔️ферментированные компоненты
✔️ламеллярные эмульсии

Конечно, надо сказать, что не всегда эти триггеры срабатывают на обострение грибкового акне, все очень-очень индивидуально.

Обострение себорейного дерматита

Тут вы видите, как себя проявляет грибок (ничего страшного в этом нет, этим нельзя заразиться, грибки обычные обители нашей кожи).

P.S. мы еще в процессе терапии, тут еще есть фолликулярный гиперкератоз

Ниже пост про грибковое акне👇🏼

Экспресс укладка карэшки за 15 мин, с одним стайлингом

Мне там в комментариях под этим рилсом посоветовали лечиться фенибутом 🤣

А я вам скажу, что тревожность нужно принимать, а не бороться с ней. Чем ярче вы будете с ней бороться, тем сильнее она будет вас охватывать.

Конечно, если она мешает вам жить и страдает ваше здоровье, то нужно подключать терапию ‼️

Но адекватную, а не фенибут 😅

#психология_вольф

Я и забыла, как широкие стрелки — красиво 🎀💖👛👚

А ведь раньше я их рисовала каждый день

Представляете, просыпалась в школу за 2 часа и делала макияж. Зато сейчас рисую их буквально за 5 сек

Вот это НАВЫК, я понимаю…

Сегодня сняла видео для того, чтобы вам было что смотреть на новогодних

Вы же 100% будете есть оливьеху и смотреть ютубчик?

Только не говорите, что будете продуктивными, я вас умоляю 🤣

Крис Вольф болтает 💅 pinned «А ВОТ И Я С НОВЫМ ВИДЕО НА YouTube (проверяйте, работает ли у вас, у меня лично работает) ВСЕ ОБ АНТИВОЗРАСТНОМ УХОДЕ 👇🏼👇🏼👇🏼 https://youtu.be/OpVqZJVD3jE ✔️ Как убедиться, что у тебя есть возрастные признаки? ✔️ Во сколько лет начать вводить уходовую косметику…»

А ВОТ И Я С НОВЫМ ВИДЕО НА YouTube (проверяйте, работает ли у вас, у меня лично работает)

ВСЕ ОБ АНТИВОЗРАСТНОМ УХОДЕ 👇🏼👇🏼👇🏼
https://youtu.be/OpVqZJVD3jE

✔️ Как убедиться, что у тебя есть возрастные признаки?
✔️ Во сколько лет начать вводить уходовую косметику anti age?
✔️ Как справиться с носогубной складкой с помощью ухода?
✔️ Типы старения и как их определить
✔️ Причины образования возрастных признаков
✔️Как образ жизни влияет на формирование возрастных признаков?
✔️ Какие ингредиенты в косметике обладают доказанной эффективностью в anti age уходе?
✔️Что выбрать ретиноиды или витамин С?
✔️Примеры средств антивозрастного ухода

Видео можно включить, как подкаст пока занимаетесь домашними делами 😻

А есть вообще ощущения, что во-первых, парень - дева (🤣), во-вторых, у него ОКР?

Есть еще третий вариант: он - маньяк!!

Мне плохо стало после просмотра этого видео, простите, кто такой же, но меня пугают такие люди и очень сильно раздражают!

Но вот так, вполне возможно, как показывает практика 😌

Сегодня тот самый день,когда нужно напомнить вот об этом 😉

Подборка средств для подготовки кожи к нанесению тона зимой

Как подготовить кожу к макияжу зимой?
(Подборка средств будет ниже)

Ни для кого не секрет, что зимой кожа чаще склонна к шелушениям и покраснениям 🥲

Так, как же сделать так, чтобы тон не подчеркнул эти особенности, а лег идеально ⁉️


1️⃣ БАЗА БАЗА БАЗА И ЕЩЕ РАЗ БАЗА. Ваш базовый уход за кожей (очищение, увлажнение, защита от солнца) должны закрывать потребности вашей кожи.

Если уход вам не подходит, то вы будете постоянно сталкиваться с шелушениями и стянутостью кожи.

2️⃣ Отшелушивание кожи.
Можно непосредственно перед нанесением макияжа использовать энзимную пудру (но не ежедневно), или пэды с легкими кислотами в составе.

Да, я обожаю пэды и пытаюсь на них подсадить всех своих клиентов , это же правда очень удобно 😄😌

Мягкое отшелушивание поможет нам избавиться от шелушений и даже глубже очистить поры.

3️⃣ Питание и антиоксиданты.

Чтобы кожа приятно сияла под тоном, то используйте уходовые средства с комбучей, витамином С, гиалуроновой кислотой и тд.

Подробнее про антиоксиданты у меня в гайде по активам.

Также, вы можете в зимний уход добавлять более плотные текстуры, если собираетесь много времени провести на улице.

Например, использовать барьерные кремы, и молочковые тонеры. Или ввести кремовую сыворотку в уход.

4️⃣ Выбирайте более увлажняющий (не матирующий) тон зимой. Чаще всего матирующие тоны подчеркивают шелушения/мелкие морщинки и вызывают эффект стягивания.
Нам оно не нужно, поэтому лично я зимой отдаю предпочтение bb кремам.

5️⃣ Чтобы тон лег не маской не борщите с количеством тона и распределяйте его руками или влажным спонжем ( летом влажный спонж лучше не использовать, чтобы не растворить спф).

6️⃣ Если кожа с куперозом, розацеа , покраснениями используйте тон с зеленым пигментом. А еще можно использовать спф на физ.фильтрах (например, в горах или если солнечно и лежит снег), оно будет слегка выбеливать кожу и покраснения не так сильно будут видны под тоном.

А какие лайфхаки есть у вас?

ЛУЧШЕЕ ЗА ОСЕНЬ 2024


Эх, осень ушла, настала зима, а значит, время подводить итоги по лучшим постам за эту осень 🍂

ОЧИЩАЮЩИЕ СРЕДСТВА НА ХОЛОДА (подборка)

ЧТО ТАКОЕ ОМЫЛЕННЫЕ УМЫВАЛКИ И В ЧЕМ ИХ ВРЕД

ОСОБЫЙ ВИД АКНЕ ПРИ СТРЕССЕ

МОЛОЧКОВЫЕ ТОНЕРЫ (подборка)

ЭФФЕКТ ЧИСТКИ (обострение от активов)

КЛАССНЫЕ ПЭДЫ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ С ВОСПАЛЕНИЯМИ (обзор)

ТРЕНД 2024, КОСМЕТИКА СО СПИКУЛАМИ

БЮДЖЕТНЫЙ ВИТАМИН С для себопрофицитной кожи (обзор)

БАРЬЕРНЫЙ КРЕМ для тех, кто на ретиноидах или сухая кожа (обзор)

КАКИЕ КОМПОНЕНТЫ ИСКАТЬ В БАРЬЕРНОМ КРЕМЕ

КОМЕДОНАЛЬНАЯ ФОРМА АКНЕ

ОБСЫПАЕТ В ПМС ЧЕ ДЕЛАТЬ?

ОБЗОР ГИДРОФИЛЬНОГО МАСЛА С ПРОБИОТИКАМИ

РУБЦЫ ВИДЫ

СУБЦИЗИЯ РУБЦОВ

МИКРОИГОЛЬЧАТЫЙ RF

ОБЗОР НОВОЙ ПОДМЫВАЛКИ


P.S. просто кликаете на название поста, и вам он отрывается ☺️

Я прям щас себе уход базовый собрала за 5k в ЗЯ 🙂
(мне нужен был новый для другого климата 🌴☀️ )


+ еще гидрофилка за кадром за 2k


Там, конечно, скидки огонь, позиции дешевле на 1000-1500 руб, чем обычно

Поэтому ловите позиции, уже много че разобрали 😾👊🏻

Ладно, если честно, табло примерно такое, особенно с утра 😂

Первая самостоятельная укладка прошла успешно 🤪

Вообще с дайсоном все ни по чем, такое чувство: и длинные легко укладывать (даже мой каскад было), и короткие.

Потребовалось мне 15 минут 🙂

Использовала всего 1 кремовый текстурайзер, но ощутила, что хочется что-то нанести на корни.

Может посоветуете какой-нибудь продукт для укладки, не за миллион, который можно наносить на корни для обьема? 👉🏼👈🏼

#волосы_вольф

Психанула, когда увидела, что цену на мой прошлый гель для интимной гигиены подняли на 70% 🤔🤬😡

Поэтому нашла этого красавчика на скидках в ЗЯ всего за 500 руб

MATERNEA intimate wash

В составе ничего лишнего по активам:

✔️экстракт ромашки
✔️ молочная кислота
✔️ аллантоин (для смягчения кожи и успокаивающего эффекта)
✔️мягкие ПАВ
✔️алоэ

Отдушка присутствует, пенится в меру, поэтому будет расход хорошим ( мой прошлый совсем не пенился и банка улетала очень быстро)

Аллергии и подобного у меня не вызывал, поэтому могу вам советовать, если вы тоже жмотите отдавать за средство для своей матильды по 1,5 косаря 😊😀

#женское_здоровье_вольф

Крис Вольф болтает 💅 pinned «Актуальные хештеги Кликаете на них и будет подборка постов на эту тему #чепосмотреть_вольф - подборка фильмов и сериалов #женское_здоровье_вольф - информация на тему женского здоровья #кожа_вольф - информация о коже, подборка уходовых средств #шмот_вольф…»

Два продукта для трендовых шоколадных губок 🫦🍫

Карандаш для губ SHU cuties 48 оттенок
Блеск для губ SHIK intense 08 оттенок

#косметичка_вольф

Part 2 — как говорит Олечка Бузова

Тушь 3INA the 24h level up mini
#косметичка_вольф

Очень не хорошее качество в кружках, поэтому чтобы вы лучше разглядели мою седину, скину видео вам файлом 🎀🫦

Румяна NINELLE belleza оттенок 424

#косметичка_вольф

Ниже кружочки на некоторый декор из Reels 🎀

Мир: на пороге ядерной войны

Я: ну, это пора каре делать 100%, а то потом не успею 🤡🤣

#волосы_вольф

А я уже больше месяца занимаюсь гимнастикой для шеи и грудного отдела с помощью онлайн платформы Fitstars, поэтому время подводить итоги!

Занимаясь по 20 минут в день (10 минут на шею прям за компом, и 10 минут на грудной отдел): шея совсем болеть перестала, а мои страдальные лопатки болеть стали намного реже 💪🏼💆🏼‍♀️

Удивительно, конечно, как уделяя себе всего 20 минут в день, мы улучшаем качество своей жизни. Главное в этом процессе, просто начать, а потом вас за уши не оттащишь!

Напомню, что на онлайн-платформе FitStars есть более 2000 тренировок: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и даже мои любимые медитации, которые помогают хорошо спать и уменьшать тревожность.

Очень удобно, что взяв только смартфон или планшет, можно заниматься в любом месте!

А еще при покупке тарифа БЕЗЛИМИТ НАВСЕГДА, доступ у вас останется навсегда ко всем существующим тренировкам и будущим обновлениям.

Кстати, впервые в истории Fitstars скидка поднялась до 75% (он стоил 13 990, а сейчас 11 890 рублей)

Больше возможности купить тарифы за такую цену не будет. Поэтому для тех, кто сомневался и думал — время покупать.

Тем более, если вы будете выполнять тренировки в ноябре, то получите лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday» (коврик, два комплекта фитнес-лент и утяжелители - свой собственный домашний спортзал под ключ за первые 25 тренировок).

Поторопитесь — всего 5000 экземпляров!

И не забывайте вводить при покупке тарифа мой промокод КрисВольф со скидкой 75%.

P.S.Тарифов на самом деле три: есть еще на год и на три месяца. Скидка распространяется на все!

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393

ПЕРВАЯ ПРОЦЕДУРА СУБЦИЗИЯ РУБЦОВ

Многих пугают иголки и уколы в лицо, но процедура на самом деле, не такая болезненная, какой кажется (уж точно не сравнится с лазерной шлифовкой).

Как проходит процедура?

Вам делают местную анестезию и затем врач специальной техникой подсекает дно рубца специальной иглой.
В результате рассекаются пучки коллагеновых волокон, соединяющие рубец и дерму.

Ткани поднимаются вверх, а образовавшееся пространство заполняется препаратом на основе гиалуроновой кислоты (чаще всего, иногда выбирают и другие препараты).

Со временем в месте субцизии начинает вырабатываться собственный коллаген и рубец сглаживается.

Процедура требует опыта от врача-дерматолога, и работает хорошо именно на «старых» атрофических рубцах при сочетании с другими методами коррекции рубцов.

#кожа_вольф

что же делать с рубцами?

Необъяснимо (на самом деле, объяснимо), но факт, не у всех людей акне оставляет рубцы.

Вы - везунчик, если после сильного воспаления, ваша дерма смогла регенерироваться нормотрофическим рубцом (см.картинку выше)

На картинке вы видите разные виды рубцов. Акне чаще всего оставляет именно атрофические рубцы, образуются как бы «провалы в коже».

И по мнению многих пациентов, рубцы очень сильно портят внешний вид кожи. Потому что честно скажу, все стремятся к идеально гладкой коже, как с картинки: без крупных пор, рубцов и постакне.

И вот, когда я говорю, что возможно, ваши рубцы не сгладятся никогда никакими методами, человек очень сильно расстраивается.

Но лучше уж правду-матку, чем неоправданные надежды?

Дело в том, что никто и никогда вам не даст гарантию, что даже такая агрессивная процедура, как лазерная шлифовка, уберет вам полностью рубцы.

Потому что нет официальных протоколов, комбинаций процедур, которые дадут у каждого человека 100% успех в лечении рубцов. С рубцами все очень очень индивидуально.

Но в любом случае, попытаться их устранить стоит.
Правда выбирать нужно толкового врача (дерматолог-косметолог), который специализируется именно на борьбе с рубцами, иначе на вас будут просто делать чек и пичкать вас этими самыми надеждами после каждой процедуры.

Поэтому потихоньку буду рассказывать вам о методах борьбы с рубцами.

#кожа_вольф

Какие бывают рубцы

#кожа_вольф

Время нам с вами поговорить о рубцах. И на фотографии вы видите как раз очень частый вид рубцов при акне — атрофический.

#кожа_вольф

Есть разные специалисты в любой сфере, но почему меня советуют и ко мне возвращаются — это атмосфера доверия и поддержки

Я всегда стараюсь поддержать, объяснить, настроить духом на лечение.
Пытаюсь донести, что побороть акне не просто, но возможно. И у каждого тут путь будет свой.


И успех истории в основном зависит от самого клиента.

И как вы понимаете, у всех людей разная психика, и особенно у тех людей, которые долго борются с каким-то заболеванием (тут и мнительность, и ипохондрия, и тревожность, и часто очень ОКР).

Есть люди просто конфликтные, желающие на тебя сбросить все свое недовольство/внутренние конфликты. И важно, правильно на таких людей реагировать. Но и себя в обиду не давать, и не быть для них «сливной ямой».

Ох, да работа с людьми, особенно тесная, как у меня, очень сложная.

Поэтому тем медикам, которые еще способны дать небольшую псих.поддержку пациенту и найти подход к любому человеку — огромное уважение от меня.

В нельзяграмм такое ДО/ПОСЛЕ выкладывать нельзя, к сожалению 🥲

Поэтому любуйтесь тут, клиентка разрешила выложить. И спасибо ей за это, потому что у многих людей есть проблема с высыпаниями на зоне ягодиц.

И кстати, не только ягодиц!
Лобок тоже часто поражается, и многие об этом не решают рассказать даже специалисту.
А это решаемо.

Тут у нас была проблема с раздиранием высыпаний, поэтому представляете какие усилия были сделаны клиенткой, чтобы не трогать на лечении высыпания 🤞🏼

Горжусь такими героями.
Поверьте, не все соглашаются на то, чтобы менять свои привычки и вообще начать решать проблему.

А кто не смотрел, вот мое видео по избавлению от высыпаний на зоне тела

P.S. Системные ретиноиды не применялись

Наконец-то я дома 🏠

Потихоньку начинаю наводить порядок, так как последние 2 месяца дом был перевалочным пунктом, то во всех шкафах какой-то треш.

Хочется обустроить как-то хранение, поэтому посоветуйте штучки для дома (всякие системы хранения, органайзеры), КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ВАМ ПОНРАВИЛИСЬ 🙆🏼‍♀️❗️

P.S. можно с ссылками сразу на маркетплейсы

Я так поняла, основная рекомендация зоопсихолога была в перемещении охоты с хозяйки на игрушки и всякие посторонние предметы.

Чтобы кошка обязательно реализовывала свои охотничьи инстинкты в течение дня, давать ей прям уставать от игр. Вводить интеллектуальные игры (их она любит меньше всего 🥲😅).

❌ и не в коем случае не играть руками с ней

И хочу сказать, я заметила, если в течение дня прям часто давать ей играть в игрушки, то она становится намного спокойнее.

Хотя тыг тыг вечером по всей квартире в течение дня - это классика

А хотите обзор на 3 новые игрушки, которые посетовал зоопсихолог этой наглой морде? 😌

P.S. У нее проблема с охотой на хозяйку, она мою сестру буквально прессует день и ночь.

А с нами спокойная и почти не дерется/ не охотится на нас.
Серого так вообще обожает, мы смеемся, что он ее любовник 🤣😅

Пока меня тут не было 10 дней, я успела стать котоняней

В целом, все родные меня используют, как няню для их животных, потому что работаю я на удаленке, и могу с легкостью перемещаться.

Поэтому за последние 2 месяца я дома была в совокупности около 2 недель 😄

Кстати, иногда я реально думаю, что в будущем профессия няни для животных будет очень востребована.

То есть не передержка, а именно, когда няня приходит и живет с питомцем в комфортных для него условиях.

Еще я успела поставить постоянные коронки (6 штук), поэтому привыкаю к новому для себя прикусу.

Очень ощущается перестройка мышечной системы шейно-воротниковой зоны. Поэтому продолжаю делать гимнастику и массаж 💆🏼‍♀️

Как-то стало поспокойнее в моральном плане без походов к стоматологу по 5 раз в неделю 🫣

Остался контрольный осмотр через недельку и ВСЕ, с зубами покончено (даже не верится, что мой рот без кариесов и с идеальным для меня прикусом — вот это люкс).

А у вас, что новенького?
🥹🧐

КОМЕДОНАЛЬНАЯ ФОРМА АКНЕ


Очень часто клиенты недоумевают, когда я им говорю, что у них акне. Потому что многие считают, акне — это ТОЛЬКО огромные прыщи.

Но нет, в дерматологии есть такая форма акне, как комедональная. Когда «прыщей» нет, но есть подкожники и черные точки. И когда вы наносите тональный крем, кожа выглядит, как мороженко с орешками 🍦🍪


Так вот, комедональная форма акне славится тем, что лечится крайне сложно. Все потому что в дерматологии не существует четкого протокола лечения такой формы акне. Специалист индивидуально подбирает лечение под каждого пациента.


Конечно, применяются и наружные, и системные ретиноиды, но это не всегда в перспективе дает стойкий результат. Комедоны изредка все равно будут посещать.

Но что точно известно, что лучше сочетать лекарственную терапию с механическими чистками. То есть на лечении лекарствами переодически делать чистки.

Пожалуй, это единственная форма акне при которой механические чистки лица могут рекомендоваться и не навредить.

вы не знаете, но теперь знаете, что большинство друзей считают меня одной из самой финансово грамотной в их окружении 💶💸💵💰

Так уж сложилось, что в моем окружении большинство людей совершенно не умеют копить/откладывать/инвестировать (про подушку на черный день я вообще молчу).

И многих удивляет тот факт, что я ни разу не брала кредит или кредитку.

Дело в том, что навык откладывания денег я получила лет в 13. Мне кажется, именно тогда заложилась моя нынешняя финансовая подушка 🫣

В дальнейшем я регулярно проходила платные и бесплатные курсы по инвестициям и финансовой грамотности (знания с воздуха не возьмутся), поэтому сейчас с 25 лет, я имею стабильный доход от своих инвестиций.

На самом деле, обучиться финансовой грамотности — легко (а вот получить навык самоконтроля нет, хех).

Например, в прошлом году я проходила всероссийский онлайн-интенсив от Т-банка — «Толк». И получила много полезной информации на тему инвестиций и финансовой грамотности. Четко, без воды, понятно — такое я люблю.

Теперь с 22 по 25 октября пройдет второй поток интенсива, благодаря которому вы сможете:

▪️стать более финансово грамотным
▪️составить свой финансовый план и накопить на “подушку безопасности”
▪️перестать зависеть от кредитов
▪️меньше переживать и тревожиться о деньгах и больше радовать себя запланированными покупками и отдыхом
▪️зарабатывать на инвестициях

Участвовать в интенсиве можно абсолютно бесплатно, но я советую вам взять тариф Gold (за 1490 руб), как и я в прошлом году,чтобы получить максимум знаний.
Цена за знания окупается, это я вам гарантирую.

Для сравнения:

В бесплатном тарифе Silver вы начнете изучать уроки с 14 октября и получите полезный гайд про правильное распоряжение кредитами. А в платном тарифе Gold вы получите доступ к интерактивной образовательной платформе на месяц, 1 000 ₽ на брокерский счет,  месяц подписки Pro, доступ в закрытый чат и многое другое.

Зарегистрироваться на онлайн-интенсив по ссылке можно совершенно бесплатно.

И конечно, как у Скрудж Макдака, у меня есть для вас личный промокод WOLFIK на скидку в 35% на все платные тарифы

Регистрируйтесь, получайте знания по финансовой грамотности, чтобы накопить на мечту и иметь стабильный пассивный доход ✨


Реклама. АО «ТБанк», ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673, 18+ Erid: 2SDnje3z7zT

Варианты еще барьерных кремов из ЗЯ по скидке

В составе и церамиды, и холестерол и ПНЖК

Когда-то я уже записывала голосовые про барьерные кремы и для чего они нужны.

Но не было поста, где конкретно прописаны, какие именно компоненты искать в составе для восстановления защитного барьера.

Главные липиды рогового слоя:

▪️полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая и гамма-линолевая)
▪️холестерол
▪️церамиды (керамиды).


📌Полиненасыщенные жирные кислоты помечаются в составе: Linoleic Acid, Linolenic Acid, Triglycerides Of Linoleic And Linolenic Acids.

Так же сюда относят некоторые растительные масла, богатые ПНЖК: Plukenetia Volubilis Seed Oil (Sacha Inchi Oil), Ribes Nigrum (Black Currant) Seed Oil, Sesamum indicum seed oil, Cannabis Sativa Seed Оil, Саmеlinа sativa oil, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil, Rosa Mosqueta (Rose) Hip Oil, Vaccinium Macrocarpon (Cranberry) Seed Oil.

📌Холестерол: Cholesterol, Phytosterols. Сюда относят растительные масла: (Oryza Sativa Germ Oil, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Gossypium Herbaceum (Cotton )Seed Oil).

📌Церамиды: Ceramide 1 (EOS), Сeramide 2 (NS), Ceramide 3 (NP), Ceramide 4 (EOH), Ceramide 5 (AS), Ceramide 6 (AP), Ceramide 7 (АН), Ceramide 8 (NH), Ceramide 9 (EOP).

⁉️Очень частый вопрос:

А ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОДОБНЫЕ КРЕМЫ ВЫЗЫВАЮТ КОМЕДОНЫ И ПРЫЩИ?

Комедогенность - индивидуальна, но у некоторых людей действительно могут возникать акне-элементы из-за кремов в составе которых есть масла, церамиды, ПНЖК.

Почему?

1. Слишком плотная окклюзия, то есть банально крем для вас слишком «тяжеловат». Такое бывает, когда в формуле много восков, минерального масла,вазелина, ланолина, плотных масел типа ШИ И МАНГО.

2. Плохое очищение кожи и отсутствие отшелушивания кожи.

3. Индивидуальная реакция. Да, это правда, одному и тому же типу и даже состоянию кожи определенный крем забьет поры, а другому нет 🤷🏻‍♀️ Тут не угадаешь.

4. Склонность к себорейному дерматиту или грибковому акне. В этом случае нужен определенный уход и определенные средства, восстанавливающие кожный барьер (их очень очень мало).

Грустно, но я уже месяц не занимаюсь спортом, даже зарядкой

Совсем нет сил на спорт, а это как вы знаете, замкнутый круг: не занимаешься физической активностью, потому что плохо себя чувствуешь и обратно: плохо себя чувствуешь, потому что не занимаешься физической активностью 🙄

Но лежа 3 дня подряд по 2 часа в кресле у стоматолога, у меня окончательно взбунтовала шея, поэтому потихоньку начала заниматься программой «Шея без боли» на онлайн-платформе FitSTars.

Рабочую гимнастику можно делать прямо за столом, и занимает она всего 10 минут.
И знаете, совместно с ручным массажем мне начало помогать и чувствую себя физически уже намного лучше.

Вообще занимаюсь силовыми, да, и кардио (зимой) я только дома. В пешей доступности у меня тренажерного зала нет, а зная себя, ездить специально туда я не буду точно.
Хех, особенно зимой, меня вообще на улицу не вытащить🫣

Да, и на мне срабатывает так: появилось желание заниматься спортом —— надо тут же позаниматься, ловить так сказать этот спортивный вайб 👟

Так вот, на онлайн-платформе FitStars есть более 2000 тренировок: силовые, кардио программы, растяжка, зарядки, тренировки тазового дня и даже медитации.

Вам для занятий нужен только коврик и чуть чуть мотивации. Смотреть тренировки можно с любого устройства: от телефона до телека.

Программы записаны профессиональными тренерами в формате «смотри и повторяй» — это мой самый любимый формат, который не требует особо включения мозга 😅

Честно говоря, когда меня окончательно задалбливает мысль: а что готовить сегодня?!
Я захожу на платформу и подсматриваю разные рецепты, потому что там учтены калории и много полезных блюд.

У FitStars есть удобный формат БЕЗЛИМИТ НАВСЕГДА, советую приобрести именно его, так у вас будет доступ навсегда ко всем существующим тренировкам и будущим обновлениям.

И ловите промокод КрисВольф на безлимит с ним можно получить скидку до 70% + за тренировки дарят умные весы и сертификаты на покупки

Давайте побеждать вместе осеннюю хандру и плохое настроение 🍂🍁

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393

Поздравляю, вы прошли этот путь 🥹

#лечу_ДВНЧС


Осталось установить постоянные коронки и я свободна от этого дерьма недуга 🙂‍↔️

Принимаю поздравления в комменты