Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

#воскресная_игра 💙 #МАК

Как же мы сами мешаем себе жить!

Сколько всего запрещает нам наш внутренний критик, контролёр, опекун!

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵🩵🩵🩵
чувствовать, действовать, выбирать!

Загадайте число от 1 до 50.
Получите карту личным сообщением и позвольте найти в послании подсказку.

Рекомендую загадать номер после прослушивания техники "Путешествие в страну Запретов"
https://t.me/kristalikmam/778

#техники  👉#подкасты
К посту выше ⤴️
Техника "Путешествие в страну Запретов"

Инструкция:
1⃣Займите удобное положение.

2⃣Сделайте несколько вдохов через нос и выдохов через рот. Пусть выдох будет длиннее вдоха в два раза.

3⃣Закройте глаза и слушайте мой голос. Следуйте за своим воображением, подмечая детали и ощущения в теле.

4⃣После прослушивания вспомните, какими были: озеро, горы, ворота, существо?
Какие ответы на вопросы приходили?
Приняло ли существо угощение? Что сделало с угощением?

Если нужна подробная интерпретация, присылайте ваше описание - ответы на вопросы @kristalik_mam (за донат).

🪄✏️✏️✏️ 👎 ✏️
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥 👎
#психо_травматология

Базовые чувства, которые мы получаем от рождения: гнев, радость, страх, печать и брезгливость.
❓
Почему некоторые чувства мы не только не проявляем, но и боимся признать их существование в себе?
❗️
Они как бы замораживаются в нас.

Когда мы "замораживаем" свои чувства, запрещаем себе чувствовать - мы теряем связь с собой, мы не слышим свои потребности.

🤷‍♀️ Люди с "замороженными" чувствами не знают наверняка: чего они хотят, где их место, чем им лучше заняться, как проявлять себя.

Основные причины этого:
👉 негативные родительские предписания и
👉 психологические травмы

🌊 🚢 🚢 ⚓️ 🌊
Ниже записала упражнение "Путешествие в страну Запретов" ⤵️

💎 #здесь_и_сейчас

Этот и следующий пост будет громким и длинным

На студенческом конкурсе талантов девушка Соня исполнила песню "Индиго" Даны Соколовой.
Позволю назвать её гимном поколения Z.

Вслушайтесь, вчитайтесь в слова. Посмотрите как замер шумный зал.

Обратите внимание на припев, интонацию и манеру исполнения.
В припеве есть такие слова:
Загляни в глаза, но не замерзай...

Многие из них натерпелись "холода" и воспитывались "замёршими" родителями, в семьях где нет искренности и тепла.

А ещё они очень хорошо видят фальшь в нашей "взрослой" позиции, как мы сами себя обманываем, лицемерим и при этом с умным видом пытаемся воспитывать подрастающее поколение.

Они многое нам подсвечивают, они пока ещё не "замёрзли"....

👉О Зетах пишу много, это люди будущего, с ними мы будем нашу старость встречать...

См. выступление ниже ⤵️

😚🙂😇 😍☺️😜☺️😌😍😘🤩
#здесь_и_сейчас
Курс "Пишущий психолог" стартовал
2 поток

На курсе:
✨Как продвигаться через ТГ?
✨ Как и о чём писать на канале?
✨ Как использовать рекламные техники, чтобы привлечь и удержать аудиторию?

Спасибо участникам за активность и любознательность!

Почему я всё это знаю⭐️
https://t.me/kristalikmam/731

Почему могу разрабатывать образовательный продукт💫
https://t.me/kristalikmam/611

К посту выше🔹

Мои подкасты, мысли, рассуждения🔹#подкаст

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵
🩵🩵🩵🩵
#здесь_и_сейчас

Сейчас очень много психологизации и очень мало навыков обучения.🔹
Причём психологию превращают в суррогат.

Вот ходят люди по марафонам, курсам, а потом начинают обезьянничать - хватают информацию по верхам, не желая вникать в суть.

А ещё, мастера, проводники и проч. придумываю курс "на коленке", редкий случай обращаются к методисту, который может "причесать" курс, марафон и т.д, чаще всеми процессами рулит (если есть в команде) только маркетолог.

Поэтому вау эффект есть, а толку для слушателя мало.🔹

Когда решите итди в какой-то процесс, честно спросите себя:
"Я точно понял как, и хочу ли использовать полученную информацию?"🔹

Дочитали до конца, тогда послушайте известную басню ниже, словите инсайт, обещаю.🔹

Как прошёл мой курс "Пишущий психолог" 1 поток 🔹
https://t.me/kristalikmam/738
16 ноября старт 2 потока
Запись @kristalik_mam

Близкие и единомышленники

Такими считаю своих студентов, потому что в них с каждым занятием проникает частичка меня: мои мысли, ожидания, амбиции и даже повадки!

Выпускницы Аня и Оля пришли навестить. Девчонки продолжают обучение и работают в крупной сети-ресторанов, уже занимают управленческие должности.
Я тоже когда-то начинала с позиции менеджера)
Радуюсь их успехам как своим. Впереди у нас ещё много разного и чтобы не происходило - это всё наше.

Рекомендую посты
"Какая работа основная?" ТУТ
"Тяжело с первыми" ЗДЕСЬ
#здесь_и_сейчас

Навещала сегодня тётю, двойняшку моего отца и мне не хватило....

🔘её взгляда - хотелось ещё немного ощутить его небеный блеск на себе;

🔘её суеты - как проявления заботы;

🔘её детского любопытсва - как демонстрации любви к жизни.

Мы так мало времени разделяем с близкими, именно разделяем.
Разделить время - это про делиться, выбирать другого в моменте, присутствовать с ним, бытовать.
Это по-настоящему про здесь и сейчас.

#личная_история

#личная_история

Сегодня моему отцу исполнилось бы 77 лет.
Его нет с нами уже 15 лет.

Он был трудоголиком, работой заменял многие удовольствия жизни.

Семья была полной, но я не знала своего отца, он был отстранён от нас, своих детей.
Примерно до 10 лет я боялась и стеснялась его.

Узнать отца, сблизиться с ним "помогла" страшная болезнь, которая мучила его и нас почти 10 лет. Она в прямом смысле "сжирала" его, "открывала" от него по кусочку.

Именно эта болезнь позволила нам прожить то, чего не хватило в детстве: разговоры по душам, вместе созерцать, готовить, даже спорить и ругаться).

Тогда я поняла на сколько отец мужественный, выносливый, упрямый, принципиальный, ранимый и уязвимый.
И он всё равно оставался трудоголиком, стоя на одной ноге на костылях мыл посуду, чистил картошку....
Когда он совсем лишился ног,  попросил сшить ему специальные "штаны", чтобы было удобно перемещаться по земле - он окашивал и ухаживал за розами на даче.

В своей жизни я два раза оказывалась в больнице в тяжёлом состоянии. Врачи, близкие, мой настрой и понимание философии болезни помогали мне выкарабкаться

Буквально на днях консультировала коллегу на тему: как выстроить свою работу психологу в паллиативном центре.

Про паллиатив ТУТ

Для тех кому это сейчас важно, рекомендую книгу:
Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких. Фредерика Грааф.

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🏠
#техники

1. Займите удобное положение 🛋️

2. Представьте свое безопасное место, где вы чувствуете себя защищенно и свободно

Это может быть умиротворенное место, в котором вы побывали в любой момент своей жизни, 🏠 уголок в вашем доме.
Уловите приятное ощущение нахождения в таком безопасном месте.

3. Подмечайте детали безопасного места 🏺

Что вы видите, слышите, ощущаете?

При каждом вашем посещении безопасного места часть из этих деталей будут неизменными, другие будут меняться.

4. Улучшайте свое безопасное место 📖

В каком возрасте вы там себя ощущаете. Это может быть любой возраст.

Может быть вам захочется сделать это место еще надежнее и укрепленнее. У вас во внутреннем мире есть все ресурсы для этого и любые возможности.

5. Постройте связь с безопасным местом 🏠

Придумайте какой-либо свой уникальный жест - сигнал для самого себя.
Запомните его, при тревоге и стрессе подайте себе этот знак, прикоснитесь к себе, позвольте побыть в своём безопасном месте.

#клиентский_случай
Безопасное место 🏠

Есть у меня один знакомый, он купил просторную квартиру в Подмосковье. Заказал дизайнерский ремонт. Его жена с люблю продумывала интерьер. Квартира получилась шикарной: светлой, модной, с изюминкой и техническими наворотами.
Жена с детьми в нетерпеливом ожидании переезда.

И вот казалось бы заезжай и живи. Но что-то с моим знакомым происходит и он вдруг находит множество причин там не жить.
Принимает решение продать и купить в др.месте.

Покупая квартиру дороже, семья ввязалась в ипотеку. В новой квартире хороший, но совковый ремонт от прежних хозяев. Нет современной кухни, о которой мечтала хозяйка.
Что интересно, мой знакомый приобрёл ещё жильё, чтобы его сдавать. Сделал там ремонт, отлично обустроил. Получилось так, что у жильцов быт лучше, чем у хозяев.

В жизни моего знакомого, есть один факт: в его детстве не было своего безопасного места, где было бы спокойно, чисто и можно уединиться.

Как позволить себе и своим близким жить лучшей жизнью? Что думаете?
#личная_история

Клиентские случаи я описываю в стиле сторителлинг.
Ему появящён один из уроков на моём курсе
"Пишущий психолог".
А ещё там о том, как привлечь и удержать вашу аудиторию.
Формат онлайн + запись, закрытый канал.
Цена 2400 руб.
Заявки и подробности @kristalik_mam

🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#здесь_и_сейчас
🤩созерцать, переосмыслять и заниматься самосознанием

И ваши 100500+ марафонов, растановок, хождений в прошлые жизни - не про это!

Вы "заедаете" внутреннюю пустоту

Попробуйте прочитать одну хорошую книгу, прослушать один покаст выдающегося учёного или мастера своего дела.

Поставьте себе задачу обдумать полученную информацию в течение 3-5 дней, прислушиваясь к себе, ловя новые идеи и мысли, подмечая изменения внутри себя.
А дальше нужно начать действовать и меняться.

Как информацию превратить в знания см. 🤩 ЗДЕСЬ

Про "волшебные" таблетки 🤩ТУТ

#СДВГ #здесь_и_сейчас #КПТ

◽️◽️◽️- эффективное направление в работе с СДВГ.

◽️◽️◽️ Клиенты с СДВГ не любят этот метод, им скучно, тесно.

◽️С интересом они воспринимают МАК, арт-терапию, ЭОТ, любят анализировать сны и т.д.
Это связано с тем, что они имеют высокие способности к творческому мышлению.

Да, эти методы тоже работают, но на эмоциональном уровне, а необходимо повлиять на изменение поведенческих привычек.

Про◽️ КПТ

Начало темы СДВГ◽️ ТУТ

#воскресная_игра

🍁🍁🍁🍁🍁 - ЛИСТОПАД

Представьте себе, что вы гуляете в парке. Вы замечаете как много листвы уже нападало.
Она шуршит под ногами, покрывает дорожки, лежит в лужах.
Остановите свой взор на одном из листьев. Какой он?

Описание в комментариях.
😊😊 😊😊 😊😊😊

#СДВГ #здесь_и_сейчас

МИФ: Взрослые с СДВГ никогда не смогут нормально работать и учиться

Загляните в Гайд, интересно раскрыты преимущества СДВГ

*материалы онлайн-института Smart

Начало темы СДВГ у взрослых ТУТ

😗😘😘😀😇🥲😊😊
#здесь_и_сейчас

〰Типы усталости😊
😊физическая
😊интеллектуальная
😊эмоциональная

😊Как снимается:
Физическая усталость - переключитесь на другой вид труда.

Интеллектуальная усталость - пошутите, развеселите мозг, поиграйте, порисуйте.

Эмоциональная усталость - созерцайте: природу, искусство;
смените вид общения: позвоните близкому человеку или наоборот выберите одиночество, ограничьте временно контакты.

С какой усталостью справиться труднее всего?
Эмоциональная

"А как же полежать?" -
подумают многие.

"Полежать" вам ничего не даст, вы не отдохнёте, будете "жевать мозговую жвачку" или скролить ленту.

Отдохнуть поможет полноценный сон, но только после того, как вы снимете усталость.

#позитивная_психология

Как не превратиться в "курицу" ?
#здесь_и_сейчас

Если на вопрос: "Как ВАШИ дела?"
Вы начинаете рассказывать:
🚩об успехах или трудностях вашего ребёнка;
🚩о том, как вы с мужем решили, посмотрели, подумали, начали и т.д.
В этом повествовании нет уверенного Я - информации о вас, как отдельной личности.
🚩Или вы отвечаете: "У нас ничего нового", бесконечно рассказывая о болячках и трудной жизни...

Поздравляю Вы стали "курицей"!

Что теперь будет?!
Придётся ждать пока кто-то:
- "насыпит зернышек" ➡️ даст денег или пищу для ума;
- "откроет сарайчик и выпустит на травку" ➡️ разрешит посещать мероприятия, выйти в люди, самой вам неловко, некогда или страшно, вас же нужно организовывать и вообще у вас дела.

У кого-то этот кто-то будет муж и родители, у кого-то работодатель. А может все вместе или по очереди.

Что делать? - ЖИТЬ!
Периодически перепроверять состояние вашего "колеса баланса", см. ТУТ

Зоопарка на канале много, выбирайте, кликайти на слова, читайте:
Крысёнок Цыплёнок Собака
🐀 🐥 🐕 🐒 🐧 🫏
Обезьянка Пингвинята Ослик

Интересна ваша реакция на пост 😉

#воскресная_игра

😔😋☺️☺️😗

Загадайте число от 1 до 44 и получите подсказку как вам получить желаемое или найти вариант решения.

#психология_в_книгах

⚫️Такого рода литературу читаю, чтобы шире смотреть на мир, психологию.

⚫️В книге интересно переплетаются эзотерика, философия и современные наработки психологии.

⚫️Автор подробно расписывает сессии с клиентами на разные случаи.

На открытии нового ✋ психологического коворкинга
#здесь_и_сейчас

Приятно было побыть среди коллег, поговорить о том, что понятно всем, не стесняясь в выражениях: профессиональных формулировках и сленге.

Была заявлена лекция:
"Как проявляться в соц.сетях".
Нового для себя ничего не вынесла, спикер много говорил о себе и лил воду, но была интересна реакция публики.
Поняла, что тема ещё очень актуальна и специалисты мягких ниш всё ещё теряются в этом вопросе.

Коллеги задавали банальные вопросы:
🟠Как и за чем вести ТГ - канал?
🟠Что нужно для продвижения?
🟠Как и о чём писать посты?
🟠Как найти и удержать аудиторию?

Забавно, на все эти вопросы я даю ответы на своём курсе "Пишущий психолог".
Программу смотри ➡️ ЗДЕСЬ
Запись на ноябрь
@kristalik_mam

Почему я имею право создать авторский продукт см. ➡️ ТУТ

〰〰〰〰〰〰〰
#здесь_и_сейчас

Зарекалась я сделать паузу на обучение, но не удержалась....освежила

Документы наконец-то получены. Решила поехать "обмыть" это дело 😉

Отгадайте куда?

Варианты:
- к подруге
- в кафе
- в психологический коворкинг

◽️ ◽️◽️◽️к посту выше
#клиентский_случай

Я благодарна клиентке за искренний ответ и за доверие. ◽️
Девушка у меня в терапии уже год.

◽️Установка, которую необходимо озвучить себе и клиенту:
"Во время и после консультации вы можете испытывать разные чувства:
➡️к процессам, которые поднимаются внутри вас;
➡️ко мне как специалисту.
И это нормально, их важно отслеживать, проговаривать, обсуждать."

В консультировании есть несколько явлений: перенос и контрперенос
https://t.me/kristalikmam/468

Схемы работы с возражениями клиента
https://t.me/kristalikmam/508

◽️◽️◽️◽️◽️
#клиентский_случай

Вот такую обратную связь дала мне когда-то клиентка после первой консультации.

◽️Как вы думаете:
- какая у меня была реакция?
- продолжилась ли наша совместная работа?

Если интересно, оставьте реакцию 🔥

#воскресная_игра 🐳 #МАК

📍В словаре
Эмоционально-образной терапии образ кита олицетворяет отца.

💌 Предлагаю сегодня каждому желающему получить открытку с историей о взаимоотношениях девочки и кита.

💕Пусть это послание откликнится вам как совет, утешение, поддержка от кого-то бОльшего чем вы.

В комментариях укажите число от 1 до 14 💭

Достаточно хороший отец 👨‍👩‍👧‍👧

В первый год жизни ребёнка
создает обстановку, которая позволяет укрепляться связи между матерью и ребенком.

А это как? 👨‍👩‍👧‍👧
Больше помогает в быту, ограждает дом от назойливых посетителей и советчиков. Понимает уязвимость женщины и выдерживает перепады её эмоционального состояния.

#здесь_и_сейчас
Наткнулась на видео Ляли Беловой - родолога, она размышляла о понятии
"достаточно хороший отец" так:
1⃣отец защищал вас или кого-то, проявляя свою силу безопасным для вас образом
2⃣устанавливал границы и правила, настаивал на их соблюдении
3⃣хвалил, одобрял, гордился, восхищался вами
4⃣требовал от вас что-то сделать действительно хорошо
5⃣проявлял нежность и уважение к вашей маме
6⃣радовался, что вы девочка (мальчик)
7⃣играл с вами, учил вас, занимался с вами какими-то общими делами
8⃣был предметом вашей гордости

На сколько вопросов вы ответили "да"? Какие пункты вызвали неоднозначные чувства?

#клиентский_случай
Где мой папа? ➡
https://t.me/kristalikmam/577

С клиентами, у которых есть проблемы в отношениях с партнёрами или трудности с самоопределением, детально разбираем каждый пункт этого списка. Иногда бывает, что только одному вопросу приходится посвещать отдельную сессию.
Могу взять одного клиента @kristalik_mam

🅰🅰🅰🅰 💗
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰
#здесь_и_сейчас

Программа выполнена в полном объёме!
Интересно было работать с азартными и амбициозными.

Участникам дала ответы на важные вопросы:
- Как продвигаться через ТГ?
- Как и о чём писать на канале?
- Как использовать рекламные техники, привлекать и удерживать аудиторию?

🟥🟥🟥🟥
Открыта запись на ноябрь, новый поток @kristalik_mam

О курсе говорю ТУТ 📋

#клиентский_случай

Отношения в браке. Как наладить?

Всё чаще приходят женщины с запросом:
Хочу гармоничных отношений с мужем. Мы часто ругаемся.

И в ходе консультации не находится ничего "криминального" по типу абьюзивных отношений, созависимости и т.д.

Тогда предлагаю поговорить о таких женских ролях как:
1️⃣ Подруга - друг, но не пацанка.
С ней можно поделиться сокровенным, она не осудит, просто выслушает. Даст совет, если попросить.

2️⃣ Мать - но без психологического усыновления мужа.
Она позаботится, пожалеет, сможет выдержать слёзы, способна "контейнеровать" негативные чувства, просто быть рядом в трудный момент.

3️⃣ Любовница - не путаем с проституткой.
Умеет флиртовать, играть, соблазнять, хотеть и радоваться близости.

4️⃣ Хозяйка - не путаем с домработницей, прислугой.
Она владычица ресурсов, знающая и ведущая где, что в доме, имеющая власть.

❓ Подумайте:
✔️Как проявляется каждая роль в ваших взаимоотношениях с мужем?
✔️Удаётся ли в браке "разыграть" все роли или одна-две западают?
✔️Как вы понимаете эти роли?

❤️ Научитесь в отношениях уместно применять каждую роль по ситуации, ваш мужчина подхватит этот посыл и в нужный момент станет уже для вас: другом, "отцом", любовником и хозяином вашего пространства.

Ещё в тему на канале:
Интимность в паре ▶️
https://t.me/kristalikmam/584

Тест ▶️
Шкала доверия в отношениях
https://t.me/kristalikmam/585

Уровень сексуальной жизни с партнёром ▶️
https://t.me/kristalikmam/141

Ещё о взрослом на канале, см. #психосексология 18+

#воскресная_игра #МАК

Невидимый багаж

У нас у всех за плечами есть свой уникальный опыт и груз воспоминаний.

Иногда мы "таскаем" с собой обиды, слухи, происшествия, как камни в невидимом рюкзаке.

Предлагаю сегодня обнаружить свою ношу!
🤩 🤩 🤩🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩🤩

Загадайте цифру от 1 до 64

Когда получите карту, изучите её внимательно.
Спросите себя:
〰️ Нравится ли вам поклажа (сумка, багаж, ридикюль и т.д.)?
〰️ Возможно её стоить снять, разгрузить, провести ревизию и обнаружить что-то новое?
〰️Или наоборот, вы раньше и не замечали это сокровище? Как здорово, что она у вас есть! Вы возьмёте её с собой и начнёте своё новое путешествие.
〰️А ещё обратите внимание на детали карты: что вокруг, какое общее настроение передаёт?

#здесь_и_сейчас

Начало положено! 🥳

Сегодня на курсе "Пишущий психолог" изучили маркетинговый инструмент позиционирования

🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Разобрали его составляющие, основные техники, посмотрели кейсы - как использовать в постах.

И теперь участники курса начнут писать свою историю!

Завтра по плану концепция Jobs To Be Done — это необычный подход по продвижению своих услуг.

Запись вебинара и презентация уже на канале курса.

О курсе смотри ТУТ и читай ЗДЕСЬ

Предзапись на ноябрь, новый поток @kristalik_mam

✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️ 📺
И ТАМ, И ТУТ ПЕРЕДАЮТ!

#личная_история
На днях давала открытое занятие на тему:
"Стиль коммуникации с Интернет-аудиторией".
Было два нюанса:
1️⃣занятие проходило одновременно в онлайн и офлайн формате;
2️⃣это апробация новых дисциплин для колледжей, а я являюсь одним из разработчиков и важно было показать коллегам интересные педагогические приёмы для формирования профессиональных навыков у слушателей.

Я НЕ ТЕОРЕТИК - Я ПРАКТИК
Делюсь знаниями профессионально и знаю где, и как их применять.

Что интересного давала, как прошло занятие см. здесь:
https://t.me/pmokofficial/4839?single

✏️Набор на мой курс 😉
"Пишущий психолог" продолжается!

Предзапись на ноябрь
Ценность - 2000 руб.
Кратко о программе курса ниже
Подробнее @kristalik_mam

#здесь_и_сейчас
Размышления к посту выше

Один из вариантов ответов на вопрос:
😍😍😍😍😍
😍 📍 😍😍😍😍😍❓

Это найти и реализовать свой талант. Он есть у всех и мы все зачем-то сюда призваны.

Факторы реализации таланта:
1️⃣Инвестиции времени в свой талан
2️⃣Собранность, организованность и трудолюбие
3️⃣ Наличие наставника, примера

Ниже делюсь книгой
"Я есть, и этого достаточно
14 терапевтических писем психолога"

#психология_в_книгах

У меня обучается довольно успешный студент, ему 19, но деньги к нему приходят невероятно легко. Он не боится рисковать и быстро находит решения, при этом выглядит так, будто его вообще ничего не беспокоит.

Я призналась ему, что завидую его способности, так легко воспринимать мир и хотела бы понять: Как он это делает?

Он взглянул на меня и сказал:
"Почитайте книги Джона Стрелеки".
Потом задумался и добавил:
"Хотя, вы и так всё знаете, здесь главное понять..."
И не стал договаривать.

Я начала с книги "Кафе на краю земли".
Главный вопрос, который поднимают герои книги:
😛😌☺️😚😚 😌 😛😉😚😉😌❓

Если вы найдёте ответ, дальше важно позволить себе делать что хочется, только бы это реализовало причину, по которой вы здесь.

Книги написаны в стиле сторителлинга - это будет первая тема моего курса "Пишущий психолог".
Старт курса 12 октября.
Запись и подробности @kristalik_mam

О поколении Z
https://t.me/kristalikmam/481

#воскресная_игра ⏰

Определитесь с запросом:
Какую ситуацию вы хотели бы рассмотреть?
Какая проблема для вас сейчас актуальна?

Подумайте, что сейчас вам важнее получить:
😔😋☺️☺️😗 или
😉😆☺️😄😖😉😆☺️🤣🛎
😄☺️😉😋☺️

Напишите одно из слов в комментариях.
Пример: предупреждение📱

Когда получите карту, на ней будет 2 послания. Они могут быть противоречивыми. Выбор за вами.

#личная_история
😄😝🥹🥰😀😜🙃🥲☺️ 💓
😆🥹🙃🤨

Рассуждали тут со студентами:
Какими такими качествами, способностями должен обладать сейчас педагог?

Вот к чему пришли:
1️⃣ Заинтересовывать и направлять
Сейчас нет проблемы добыть любую информацию, важно понимать для чего она и куда её применить, как отделить "зёрна от плевел"

2️⃣ Выдерживать и начинать каждый новый день с чистого листа

С благодарностью вспоминаю моих педагогов СПО:
Дубова Татьяна Павловна
Беляева Галина Фёдоровна
Тимонова Наталья Михайловна

День учителя.💡Мысли на эту тему в прошлом году
https://t.me/kristalikmam/363

Интересно ваше мнение о качествах педагога 💬

🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 💭
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Благодарю за 60+ реакций к посту выше!
Размещаю обещанный вебинар.

Оставьте реакцию💙если информация была полезной.
Если интересно больше узнать про курс 🔥.

Ещё вебинары на канале
#псивебинар

Предзапись на ноябрь, новый поток @kristalik_mam

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
голова загружена такими мыслями:
❤️‍🔥Хочу вести свой телеграм-канал регулярно!
❤️‍🔥Где брать идеи для контента?
❤️‍🔥Много мыслей, но всё в кучу!

То вебинар, который я готовлю - для вас.

#здесь_и_сейчас
🥺Хочу провести эксперимент!
И разместить запись вебинара, если этот пост собирёт 60+ реакций, комментарии тоже приветствуются и мотивирут.

Почему я могу говорить о контенте и Телеграм?
Читай здесь 😉
https://t.me/pmokofficial/2051?single

https://t.me/pmokofficial/3849?single

#воскресная_игра 🧡 #МАК

😋😔☺️😉😋 - период дождей

😋😋😉😗 - символ власти, роскоши, защиты и удачи.

Определите какая будет ваша осень. Загадайте любой месяц, напишите: сентябрь, октябрь или ноябрь.

Если вас интересует конкретная дата, укажите в комментариях число и месяц.

Пример: 9 октября

Вы получите карту с зонтиком, рассмотрите её и поразмышляйте над вопросами:
1️⃣ В чём моя удача?
2️⃣ Как мне получить удовольствие от события, обстоятельства?
3️⃣ Как мне стать хозяином ситуации?

☔️⭐ ☔️ ⭐☔️ ⭐☔️ ⭐☔️⭐ ☔️

Если нужно 2 и более карты - донат

#личная_история

😌😉😚 2️⃣5️⃣🤩

🫶Вчера у моей дочери был юбилей, четверть века!
Созвонились в онлайн уже вечером, она в другом городе, все уставшие, ещё со шлейфом рабочей суеты.

Как здорово иметь взрослых детей!
Здорово, если ты смог стать им другом, при этом оставаясь родителем.

Я БОЛЬШЕ, ТЫ МЕНЬШЕ. Я ДАЮ, ТЫ БЕРЕШЬ!
Счастья и лёгкости тебе, моя девочка. Проживай только свою жизнь!

Кейс "Плачущая девочка"
https://t.me/kristalikmam/514

Посвящается моей дочери
https://t.me/kristalikmam/375?single