Психология состояний @kristalikmam Channel on Telegram

Психология состояний

@kristalikmam

Психолог. Преподаватель. Специалист по развитию компетенций

Задать мне вопрос, записаться на консультацию @psy_kristalik_mam

Поблагодарить https://pay.cloudtips.ru/p/a680de84

Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит внутри вас? Какие состояния у вас возникают, и как вы можете лучше понять их? Если вы ищете ответы на эти вопросы, то канал "Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ" (@kristalikmam) идеально подходит для вас. Здесь вы найдете информацию о психологических состояниях, советы от опытного психолога, преподавателя и тренера-мотиватора (коуч).

Кристал - это не просто психолог, это человек, который поможет вам в понимании самих себя, в поиске ваших ответов и того, как улучшить свои состояния. Вы можете даже поблагодарить ее за помощь, используя ссылку https://pay.cloudtips.ru/p/a680de84 или задать свой вопрос, написав ей в личные сообщения @kristalik_mam. Не упустите возможность узнать себя лучше и найти ответы на ваши вопросы вместе с каналом "Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ".

Психология состояний

13 Jan, 09:30

И вот он - первый понедельник полноценной рабочей недели!
#здесь_и_сейчас

Многие сетуют: жаль, что праздники закончились.
От чего появляется это щемящее чувство сожаления?

Кажется, что именно в праздники появится возможность наконец-то что-то сделать, доделать, спланировать, осознать и вообще наконец-то пожить.
Это иллюзия, мы обманываем себя!

Время – это проекция ценностей

Ниже делюсь аудиокнигой 😮‍💨
323
Психология состояний

12 Jan, 07:14

💖 💖💖💖💖 💖💖💖💖💖💖💖
#воскресная_игра #МАК

У колоды 💖 категории карт:
💖ОТКРЫТОСТЬ - научат замечать и признавать сложные мысли и чувства;
💖ОСОЗНАННОСТЬ - укрепят связь с настоящим моментом;
💖ВОВЛЕЧЁННОСТЬ - помогут осознать болезненные моменты, двигаться к своей цели.

Выберите, что вам сейчас важнее и укажите это слово и цифру от 1 до 15 в комментариях.
Например: ВОВЛЕЧЁННОСТЬ 12
Карту вы получите личным сообщением, она будет содержать вопрос, послание или задание.
Сразу 3 слова - донат.
398
Психология состояний

10 Jan, 21:50

Суть психологического консультирования🔹🔹🔹

☺️Нео: "Как я могу сделать выбор?"
☺️Пифия: "Разве ты выбирать ко ☺️мне пришёл? Твой выбор сделан! ☺️Ты стараешься понять, почему ☺️ты его сделал."

Беседа Нео и провидицы Пифии (фильм "Матрица", 1 часть)
#цитаты
507
Психология состояний

01 Jan, 08:27

🎄🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🐨
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

⭐️Представьте, что каждый день января с1️⃣ по 1️⃣2️⃣ символизирует месяц года:
1 января - январь
2 января - февраль
3 января - март и т.д.

⭐️Каждый вечер фиксируйте в дневнике то, что с вами происходило: события и эмоции, ваши мысли.
Каждому дню дайте название.

⭐️ Если в течение года у вас, что-то приключится, нужно понять, что происходит или принять решение, например в апреле, откройте свой дневник и посмотрите как прошёл ваш день 4 января. Это может стать для вас подсказкой.

Подробнее ЗДЕСЬ
815
Психология состояний

26 Dec, 11:03

Для любителей отзывов, см. в комментариях к постам, кликайте
🌸 ТУТ и ТАМ

Много чего и для каждого ➡️НАВИГАЦИЯ

🛍️ Подарок для подписчиков 🎤
один из вебинаров курса
"Пишущий психолог" ⤵️
1,149
Психология состояний

26 Dec, 11:02

🤣😀😃😀😄🙃😉 😐
#здесь_и_сейчас

Гуляя по просторам Телеграм, заглядывая к своим коллегам и подписчикам регулярно натыкаюсь на свои же посты 😁

Мне-то не жалко, копируете и вставляйте, вставляйте и копируете, но...😊

👎 Ваш канал:
1️⃣ похож на "гнездо сороки", т.к. вы тащите туда всё подряд, что понравилось;
2️⃣ не отражает авторский и экспертный стиль.

😩 Риски:
1️⃣ аудитория замечает это неловкое совпадение, вы можете потерять доверие и подписчиков;
2️⃣ вы быстро перегорите и перестанете вести канал, т.к. нет творческого драйва.

👏 Развивайте и изучайте:
🎀навыки фрирайтинга - что это? Кликайте🩷ТУТ
🎀маркетинговые фишки

✈️ И тогда:
🩷ваш канал превратится в хранилище ваших идей;
🩷появятся единомышленники и клиенты.

Размещаю ниже запись первого вебинара из программы моего курса "Пишущий психолог" в качестве подарка для моих подписчиков 🎁

Запись на курс открыта, новый поток - конец января
@psy_kristalik_mam
1,105
Психология состояний

25 Dec, 12:34

#профи_пси

Таблица чувств, эмоций и состояний к кейсу выше 👆
822
Психология состояний

25 Dec, 12:34

🟣 🟣🟣🟣
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣❓️
#здесь_и_сейчас

Многие делятся:
"Не ощущаю праздника!"

Одна из причин: перфекционизм - это дисфункциональная схема самооценки.

Негативные последствия: астения - что это? Статья, читай ЗДЕСЬ

Перфекционист не даст ни себе, ни другим покоя.

Про волшебное слово "недостаточно" кликай ТУТ

Возможная схема работы с перфекционизмом кейс см. ниже
457
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

22 Dec, 07:38

🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
#воскресная_игра #МАК

🔹Что пора поставить под сомнение?

🔹Какие установки мешают обрести нового себя?

Загадайте цифру от 1 до 50.

Получите карту и примите решение.
705
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

20 Dec, 18:37

Ирина Владимировна Карданова - Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
635
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

20 Dec, 18:36

〰〰〰
〰〰〰
〰〰〰〰〰〰〰

ЭТИ ЛЮДИ В БЕЛОМ ПАЛЬТО!

Которые говорят высокопарные слова:
"Как можно злиться на своих родителей?"
"Нужно быть благодарным"
"Научись прощать"

А как быть добрым, благодарным и прощающим, если:
⚫️всё детство ты боялся возвращения папы с работы;
⚫️на тебя публично орали и оскорбляли;
⚫️в твою комнату врывались и с 4 лет лупили ремнём за малейшую оплошность;
⚫️тебя растлевали близкие родственники;
⚫️тебя обижали, ты просил помощи, но никто не помог.

У ТЕБЯ ОТНЯЛИ ДЕТСТВО!

Я слушаю эти истории от консультации к консультации.
Просто "прости, отпусти" - не работает!

У многих клиентов срабатывает мощнейший механизм психологической защиты - вытеснение из памяти, но снятся сны, преследуют триггеры на простые казалось бы события и вещи, появляются психосоматические заболевания.
Человек понимает, что с ним что-то не так.

Задача психолога, если клиент готов, помочь ему:
⚫️встретиться с травмируемой частью;
⚫️пройти стадии горевания;
⚫️перепрожить боль;
⚫️трансформировать её в ресурс;
⚫️обрести нового себя.

Посты на тему
#психо_травматология
Предупреждаю, можно пораниться.

В файлах на канале найдёте книгу "Узник иной войны" - рекомендую.

И ещё послушайте 〰
617
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

18 Dec, 18:29

https://www.16personalities.com/ru/test-lichnosti
600
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

18 Dec, 18:29

😀😀😀😀😀 😀😀😀 🚢
#бизнес_психология

Узнайте, как ваш тип личности влияет на многие сферы вашей жизни. Пройдите тест, ссылка под этим постом.
В тесте представлено 4 группы личности 🤮
🍀Аналитики: стратег, учёный, командир, полемист.
✉️Дипломаты: активист, посредник, тренер, борец.
🪬Хранители: администратор, защитник, менеджер, консул.
🫂Искатели: виртуоз, артист, делец, развлекатель.

Мой тип неизменно: тренер 😀

Запись @kristalik_mam на услуги:
"Распаковка экспертности" - для начинающих специалистов.
"Прокачка вашего ТГ-канала" - для тех, кто хочет ускориться в продвижении.

Интересно, а кто вы? Поделитесь в комментариях.
636
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

18 Dec, 17:33

#здесь_и_сейчас

Конец года, круговерть: предновогодняя эйфория, рабочая многозадачность, из каждого "утюга" подведение итогов.

😀😀😀😀😀😀😀 🔥
Что помогает тогда, когда температура кипения зашкаливает?

😀😀😃😀😀
Моя деятельность несёт смыслы для других.

В каждом профессиональном стандарте (это документ такой, где указано, что должен уметь специалист), вы найдёте общую компетенцию, которая гласит так:
Специалист должен понимать социальную значимость своей профессии.
Проще говоря: Какова польза обществу от вас, как от профессионала?
Это относится ко всем: к водителю автобуса, сварщику, дизайнеру, инженеру, психологу и т.д .
Когда невмоготу поразмышляйте об этом.

😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Польза 🤮
🤤как от преподавателя - заинтересовываю;
🤤как от наставника - развиваю компетенции;
🤤как от психолога - помогаю обрести себя.

Поделитесь, как вы понимаете социальную значимость своей деятельности?

😀 Кем быть: специалистом или профессионалом? 👉 ТУТ
😀 Признаки выгорания. Что делать? 👉 ЗДЕСЬ
576
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

15 Dec, 08:39

#воскресная_игра #МАК

😎😒 😆😇😂😇 😆😍
НОВОГО ГОДА

Провожая этот год подумайте:
на чём вам сейчас важно сосредоточиться?

Загадайте цифру от 1 до 16.
Получите карту-послание.
758
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

13 Dec, 20:47

#псивебинар - все записи на канале

На эфире 💜
💜Рынок: где больше 💰 эзотерика или психология?
💜Принципы и подходы эзотерики и психологии.
💜Где ваша ниша?
💜Делюсь техниками.
💜Что ещё стоит прокачать?

Запись @kristalik_mam
💜курс "Пишущий психолог"
💜коучинговая сессия "Распаковка экспертности"
💜очные ресурсные сессии с МАК
💜сессия "5 вопросов к себе"
670
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

12 Dec, 12:50

⭐️⭐️⭐️❤️⭐️⭐️ ⭐️⭐️ ⏰️

Эта пятница 13.12 в 20.00 по Мск

Взгляд на психологию как симбиоз науки, призвания и бизнеса.

Подробнее ♥️ ЗДЕСЬ

Эфир проведён!
705
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

08 Dec, 07:08

#воскресная_игра #МАК*

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
♥♥♥
♥ В ПАРЕ ♥

Инструкция:
🟢сформулируйте запрос
🟢загадайте число от 1 до 40
🟢получите карту личным сообщением, пусть она поможет вам найти ответ на ваш запрос

Вспомогательные вопросы:
🟢Где на этой карте я, а где мой партнёр (настоящий, прошлый или будущий)?
🟢В чём ресурс наших отношений?
🟢Что разрушает нас в наших отношениях?

*с картами вы работаете самостоятельно, развивая саморефлексию

Об отношениях на канале
#психосексология 18+
911
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

06 Dec, 11:38

⭐️⭐️⭐️⭐️  ⭐️⭐️⭐️  ⭐️⭐️
#здесь_и_сейчас

План онлайн-встречи:

1️⃣ Стать психологом или вложиться в личную терапию?
2️⃣ Противостояние эзотерики и психологии.
3️⃣ Сменили профессию - жизнь до и после. Как совместить прошлый опыт, новые знания и зарабатывать?

Не хватает 5 🔥 на этот пост ♥️
https://t.me/kristalikmam/788
чтобы встреча состоялась.
617
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

05 Dec, 08:52

К посту выше Как быть с прокрастинацией ТУТ

📌Сцена чувств: как искусство помогает работать с эмоциями.

Начните путь с музыкальных мастер-классов в студии Retroscena.

Почему нужно прийти?

➡Познакомитесь с музыкальными инструментами и отработаете базовые приёмы игры
➡Получите эксклюзивные советы с ценными секретами от мастеров
➡Воплотите детскую мечту в реальность
➡Зарядитесь взрывной энергией и позитивными эмоциями
➡Насладитесь чашечкой ароматного чая в уютном андеграунде

Подберите мастер-класс для себя⤵️

🟣Ударная установка
🟣Гитара
🟣Виолончель

📌
м. Таганская, улица Народная, дом 8,
1 минута пешком

⏰Количество мест ограничено, поэтому не откладывайте — успейте занять свое место!

➡ЗАПИСАТЬСЯ
682
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

05 Dec, 08:51

Прокрастинация - это🔹
🔹невротический синдром;
🔹добровольное откладываение запланированных дел, несмотря на ожидаемые негативные последствия.

Интересный кейс из моей практики:
https://t.me/kristalikmam/28
Про эмоциональное выгорание
https://t.me/kristalikmam/431

И со мной случается этот недуг.
Причины:
🔹интенсивная занятость в режиме многозадачности;
🔹размытость результата;
🔹в поставленной цели упущен один или несколько критериев.

Мои лайфхаки:
🔹 делать лишнее, об этом ТУТ
🔹 делать то, что мне не свойственно

#здесь_и_сейчас
Скоро поеду играть на барабанах в студию Retroscena🔹

Об этих ребятах ниже🔹
603
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

04 Dec, 10:01

💜💜💜  💜💜💜💜

Сталкиваюсь с тем, что у коллег в дефиците бизнес-навыки, а без этого трудно продвигаться и позиционировать себя.
Почти год назад говорила об этом ТУТ
Раскрыть необходимые компетенции планирую на онлайн-встрече, если это вам интересно дайте знать ЗДЕСЬ

#псивебинар
#бизнес_психология
672
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

27 Nov, 14:41

Мама, я хочу быть психологом!
#псивебинар

Планирую онлайн-встречу! ❤️

Эфир для тех, кто:
❤️интересуется психологией;
🧡 думает сменить профессию и планирует идти обучаться на психолога;
❤️ является психологом, но не может определиться со своей нишей;
🧡 мечется между изотерикой и психологией, пытаясь усидеть на двух стульях.

✔️ ❌ ✔️ ❌ ✔️ ❌ ✔️

💌Эфир проведу если тема будет востребована среди моих подписчиков: 100+ реакций на пост.

Можете написать вопросы в комментариях. Если они будут соответствовать заявленной теме, с радостью отвечу на них во время эфира.
305
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

24 Nov, 08:07

😇😇😍🤩 😌☺️😘😇🥰🙃
#личная_история

Этот праздник для меня неоднозначен.

Более 15 лет я нос к носу со студентами и их родителями.
К сожалению, по моей статистике, единицы у кого нормальные отношения с мамами. От достатка и соц.статуса семьи это вообще не зависит.

Кто виноват? - Взрослые, но мало кто это осознаёт и признаёт.
Нас не учат быть родителями, не объясняют как устроена семейная система.

Я тоже сильно заблуждалась и травмировала своих детей.
И то, что я ощущаю себя сейчас достаточно хорошей мамой - это только их заслуга!

Я благодарю моих детей, что смогла состояться как мама. Благодарю, что через них имею возможность смотреть на этот мир по-другому.

Задумайтесь, за что вы можете поблагодарить своих детей? При желании, поделитесь в комментариях.

🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡
Ещё к теме:
Мои взрослые дети
https://t.me/kristalikmam/289

Сколько в этом лицемерия
https://t.me/kristalikmam/409

В прошлом году я отвечала на вопросы подписчиков касаемо взаимоотношений с мамой, послушать мои ответы можно тут
https://t.me/kristalic_mam_otvet

Вы можете задать мне вопрос @kristalik_mam, я отвечу на него сохраняя анонимность.
440
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

23 Nov, 12:42

🔤🔤🔤🔤🔤 #здесь_и_сейчас

II поток курса
"ПИШУЩИЙ ПСИХОЛОГ" прошёл успешно 👍

С моими слушателями:
🚢 поделилась опытом продвижения канала через контент;
✍ раскрыла секреты экспертного копирайтига;
👍 поделилась идеями:
как не перегореть, продолжать вести канал и привлекать свою аудиторию.

📣📣📣📣
Открыта запись на декабрь, пока условия те же  @kristalik_mam
Что было на курсе ТУТ ⬅️
442
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

22 Nov, 08:38

#личная_история

Эти две книги:
✔"Прощаяя себе" Лууле Виилма и
✔"Как любить ребёнка" Януш Корчак

когда-то давно зародили во мне мысль от том, что я как-то узко воспринимаю этот мир: чувствую, проявляюсь, коммуницирую.

Я стала задавать себе вопросы и искать ответы.

Так я залетела в психологию
https://t.me/kristalikmam/417

Всех причастных с праздником "День психолога"! Пусть у нас получится!
502
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

21 Nov, 18:29

♒️🅾️♎️✝️♊️♑️🅾️❗️

Чтобы не потерять канал "Психология состояний" в бездне Телеграм, закрепите его 📌

Инструкция:
Нажмите на канал и удерживайте до появления галочки. ➡️ В верхнем правом углу находим три точки. ➡️ Нажимаем и выбираем "Закрепить".

Закреп — позволяет зафиксировать положение чата или канала в верхней части ленты. Таких любимых и важных чатов и каналов может быть несколько.

Содержание канала
https://t.me/kristalikmam/8
С уважением к вам 💟
511
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

17 Nov, 09:46

#воскресная_игра 💙 #МАК

Как же мы сами мешаем себе жить!

Сколько всего запрещает нам наш внутренний критик, контролёр, опекун!

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵🩵🩵🩵
чувствовать, действовать, выбирать!

Загадайте число от 1 до 50.
Получите карту личным сообщением и позвольте найти в послании подсказку.

Рекомендую загадать номер после прослушивания техники "Путешествие в страну Запретов"
https://t.me/kristalikmam/778
607
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

17 Nov, 07:52

#техники  👉#подкасты
К посту выше ⤴️
Техника "Путешествие в страну Запретов"

Инструкция:
1⃣Займите удобное положение.

2⃣Сделайте несколько вдохов через нос и выдохов через рот. Пусть выдох будет длиннее вдоха в два раза.

3⃣Закройте глаза и слушайте мой голос. Следуйте за своим воображением, подмечая детали и ощущения в теле.

4⃣После прослушивания вспомните, какими были: озеро, горы, ворота, существо?
Какие ответы на вопросы приходили?
Приняло ли существо угощение? Что сделало с угощением?

Если нужна подробная интерпретация, присылайте ваше описание - ответы на вопросы @kristalik_mam (за донат).
555
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

17 Nov, 07:51

🪄✏️✏️✏️ 👎 ✏️
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥 👎
#психо_травматология

Базовые чувства, которые мы получаем от рождения: гнев, радость, страх, печать и брезгливость.
❓
Почему некоторые чувства мы не только не проявляем, но и боимся признать их существование в себе?
❗️
Они как бы замораживаются в нас.

Когда мы "замораживаем" свои чувства, запрещаем себе чувствовать - мы теряем связь с собой, мы не слышим свои потребности.

🤷‍♀️ Люди с "замороженными" чувствами не знают наверняка: чего они хотят, где их место, чем им лучше заняться, как проявлять себя.

Основные причины этого:
👉 негативные родительские предписания и
👉 психологические травмы

🌊 🚢 🚢 ⚓️ 🌊
Ниже записала упражнение "Путешествие в страну Запретов" ⤵️
512
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

16 Nov, 13:19

💎 #здесь_и_сейчас

Этот и следующий пост будет громким и длинным

На студенческом конкурсе талантов девушка Соня исполнила песню "Индиго" Даны Соколовой.
Позволю назвать её гимном поколения Z.

Вслушайтесь, вчитайтесь в слова. Посмотрите как замер шумный зал.

Обратите внимание на припев, интонацию и манеру исполнения.
В припеве есть такие слова:
Загляни в глаза, но не замерзай...

Многие из них натерпелись "холода" и воспитывались "замёршими" родителями, в семьях где нет искренности и тепла.

А ещё они очень хорошо видят фальшь в нашей "взрослой" позиции, как мы сами себя обманываем, лицемерим и при этом с умным видом пытаемся воспитывать подрастающее поколение.

Они многое нам подсвечивают, они пока ещё не "замёрзли"....

👉О Зетах пишу много, это люди будущего, с ними мы будем нашу старость встречать...

См. выступление ниже ⤵️
500
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

15 Nov, 04:22

😚🙂😇 😍☺️😜☺️😌😍😘🤩
#здесь_и_сейчас
Курс "Пишущий психолог" стартовал
2 поток

На курсе:
✨Как продвигаться через ТГ?
✨ Как и о чём писать на канале?
✨ Как использовать рекламные техники, чтобы привлечь и удержать аудиторию?

Спасибо участникам за активность и любознательность!

Почему я всё это знаю⭐️
https://t.me/kristalikmam/731

Почему могу разрабатывать образовательный продукт💫
https://t.me/kristalikmam/611
553
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

13 Nov, 18:11

К посту выше🔹

Мои подкасты, мысли, рассуждения🔹#подкаст
579
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

13 Nov, 18:11

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵
🩵🩵🩵🩵
#здесь_и_сейчас

Сейчас очень много психологизации и очень мало навыков обучения.🔹
Причём психологию превращают в суррогат.

Вот ходят люди по марафонам, курсам, а потом начинают обезьянничать - хватают информацию по верхам, не желая вникать в суть.

А ещё, мастера, проводники и проч. придумываю курс "на коленке", редкий случай обращаются к методисту, который может "причесать" курс, марафон и т.д, чаще всеми процессами рулит (если есть в команде) только маркетолог.

Поэтому вау эффект есть, а толку для слушателя мало.🔹

Когда решите итди в какой-то процесс, честно спросите себя:
"Я точно понял как, и хочу ли использовать полученную информацию?"🔹

Дочитали до конца, тогда послушайте известную басню ниже, словите инсайт, обещаю.🔹

Как прошёл мой курс "Пишущий психолог" 1 поток 🔹
https://t.me/kristalikmam/738
16 ноября старт 2 потока
Запись @kristalik_mam
619
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

12 Nov, 12:58

Близкие и единомышленники

Такими считаю своих студентов, потому что в них с каждым занятием проникает частичка меня: мои мысли, ожидания, амбиции и даже повадки!

Выпускницы Аня и Оля пришли навестить. Девчонки продолжают обучение и работают в крупной сети-ресторанов, уже занимают управленческие должности.
Я тоже когда-то начинала с позиции менеджера)
Радуюсь их успехам как своим. Впереди у нас ещё много разного и чтобы не происходило - это всё наше.

Рекомендую посты
"Какая работа основная?" ТУТ
"Тяжело с первыми" ЗДЕСЬ
#здесь_и_сейчас
563
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

10 Nov, 16:16

Навещала сегодня тётю, двойняшку моего отца и мне не хватило....

🔘её взгляда - хотелось ещё немного ощутить его небеный блеск на себе;

🔘её суеты - как проявления заботы;

🔘её детского любопытсва - как демонстрации любви к жизни.

Мы так мало времени разделяем с близкими, именно разделяем.
Разделить время - это про делиться, выбирать другого в моменте, присутствовать с ним, бытовать.
Это по-настоящему про здесь и сейчас.

#личная_история
715
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

10 Nov, 07:34

#личная_история

Сегодня моему отцу исполнилось бы 77 лет.
Его нет с нами уже 15 лет.

Он был трудоголиком, работой заменял многие удовольствия жизни.

Семья была полной, но я не знала своего отца, он был отстранён от нас, своих детей.
Примерно до 10 лет я боялась и стеснялась его.

Узнать отца, сблизиться с ним "помогла" страшная болезнь, которая мучила его и нас почти 10 лет. Она в прямом смысле "сжирала" его, "открывала" от него по кусочку.

Именно эта болезнь позволила нам прожить то, чего не хватило в детстве: разговоры по душам, вместе созерцать, готовить, даже спорить и ругаться).

Тогда я поняла на сколько отец мужественный, выносливый, упрямый, принципиальный, ранимый и уязвимый.
И он всё равно оставался трудоголиком, стоя на одной ноге на костылях мыл посуду, чистил картошку....
Когда он совсем лишился ног,  попросил сшить ему специальные "штаны", чтобы было удобно перемещаться по земле - он окашивал и ухаживал за розами на даче.

В своей жизни я два раза оказывалась в больнице в тяжёлом состоянии. Врачи, близкие, мой настрой и понимание философии болезни помогали мне выкарабкаться

Буквально на днях консультировала коллегу на тему: как выстроить свою работу психологу в паллиативном центре.

Про паллиатив ТУТ

Для тех кому это сейчас важно, рекомендую книгу:
Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких. Фредерика Грааф.
629
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

10 Nov, 06:24

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🏠
#техники

1. Займите удобное положение 🛋️

2. Представьте свое безопасное место, где вы чувствуете себя защищенно и свободно

Это может быть умиротворенное место, в котором вы побывали в любой момент своей жизни, 🏠 уголок в вашем доме.
Уловите приятное ощущение нахождения в таком безопасном месте.

3. Подмечайте детали безопасного места 🏺

Что вы видите, слышите, ощущаете?

При каждом вашем посещении безопасного места часть из этих деталей будут неизменными, другие будут меняться.

4. Улучшайте свое безопасное место 📖

В каком возрасте вы там себя ощущаете. Это может быть любой возраст.

Может быть вам захочется сделать это место еще надежнее и укрепленнее. У вас во внутреннем мире есть все ресурсы для этого и любые возможности.

5. Постройте связь с безопасным местом 🏠

Придумайте какой-либо свой уникальный жест - сигнал для самого себя.
Запомните его, при тревоге и стрессе подайте себе этот знак, прикоснитесь к себе, позвольте побыть в своём безопасном месте.
622
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

08 Nov, 07:17

#клиентский_случай
Безопасное место 🏠

Есть у меня один знакомый, он купил просторную квартиру в Подмосковье. Заказал дизайнерский ремонт. Его жена с люблю продумывала интерьер. Квартира получилась шикарной: светлой, модной, с изюминкой и техническими наворотами.
Жена с детьми в нетерпеливом ожидании переезда.

И вот казалось бы заезжай и живи. Но что-то с моим знакомым происходит и он вдруг находит множество причин там не жить.
Принимает решение продать и купить в др.месте.

Покупая квартиру дороже, семья ввязалась в ипотеку. В новой квартире хороший, но совковый ремонт от прежних хозяев. Нет современной кухни, о которой мечтала хозяйка.
Что интересно, мой знакомый приобрёл ещё жильё, чтобы его сдавать. Сделал там ремонт, отлично обустроил. Получилось так, что у жильцов быт лучше, чем у хозяев.

В жизни моего знакомого, есть один факт: в его детстве не было своего безопасного места, где было бы спокойно, чисто и можно уединиться.

Как позволить себе и своим близким жить лучшей жизнью? Что думаете?
#личная_история

Клиентские случаи я описываю в стиле сторителлинг.
Ему появящён один из уроков на моём курсе
"Пишущий психолог".
А ещё там о том, как привлечь и удержать вашу аудиторию.
Формат онлайн + запись, закрытый канал.
Цена 2400 руб.
Заявки и подробности @kristalik_mam
590
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

05 Nov, 18:37

🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#здесь_и_сейчас
🤩созерцать, переосмыслять и заниматься самосознанием

И ваши 100500+ марафонов, растановок, хождений в прошлые жизни - не про это!

Вы "заедаете" внутреннюю пустоту

Попробуйте прочитать одну хорошую книгу, прослушать один покаст выдающегося учёного или мастера своего дела.

Поставьте себе задачу обдумать полученную информацию в течение 3-5 дней, прислушиваясь к себе, ловя новые идеи и мысли, подмечая изменения внутри себя.
А дальше нужно начать действовать и меняться.

Как информацию превратить в знания см. 🤩 ЗДЕСЬ

Про "волшебные" таблетки 🤩ТУТ
700
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

05 Nov, 08:01

#СДВГ #здесь_и_сейчас #КПТ

◽️◽️◽️- эффективное направление в работе с СДВГ.

◽️◽️◽️ Клиенты с СДВГ не любят этот метод, им скучно, тесно.

◽️С интересом они воспринимают МАК, арт-терапию, ЭОТ, любят анализировать сны и т.д.
Это связано с тем, что они имеют высокие способности к творческому мышлению.

Да, эти методы тоже работают, но на эмоциональном уровне, а необходимо повлиять на изменение поведенческих привычек.

Про◽️ КПТ

Начало темы СДВГ◽️ ТУТ
761
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

03 Nov, 05:59

#воскресная_игра

🍁🍁🍁🍁🍁 - ЛИСТОПАД

Представьте себе, что вы гуляете в парке. Вы замечаете как много листвы уже нападало.
Она шуршит под ногами, покрывает дорожки, лежит в лужах.
Остановите свой взор на одном из листьев. Какой он?

Описание в комментариях.
😊😊 😊😊 😊😊😊
761
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

02 Nov, 18:28

#СДВГ #здесь_и_сейчас

МИФ: Взрослые с СДВГ никогда не смогут нормально работать и учиться

Загляните в Гайд, интересно раскрыты преимущества СДВГ

*материалы онлайн-института Smart

Начало темы СДВГ у взрослых ТУТ
692
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

01 Nov, 05:47

😗😘😘😀😇🥲😊😊
#здесь_и_сейчас

〰Типы усталости😊
😊физическая
😊интеллектуальная
😊эмоциональная

😊Как снимается:
Физическая усталость - переключитесь на другой вид труда.

Интеллектуальная усталость - пошутите, развеселите мозг, поиграйте, порисуйте.

Эмоциональная усталость - созерцайте: природу, искусство;
смените вид общения: позвоните близкому человеку или наоборот выберите одиночество, ограничьте временно контакты.

С какой усталостью справиться труднее всего?
Эмоциональная

"А как же полежать?" -
подумают многие.

"Полежать" вам ничего не даст, вы не отдохнёте, будете "жевать мозговую жвачку" или скролить ленту.

Отдохнуть поможет полноценный сон, но только после того, как вы снимете усталость.

#позитивная_психология
206
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

29 Oct, 06:42

Как не превратиться в "курицу" ?
#здесь_и_сейчас

Если на вопрос: "Как ВАШИ дела?"
Вы начинаете рассказывать:
🚩об успехах или трудностях вашего ребёнка;
🚩о том, как вы с мужем решили, посмотрели, подумали, начали и т.д.
В этом повествовании нет уверенного Я - информации о вас, как отдельной личности.
🚩Или вы отвечаете: "У нас ничего нового", бесконечно рассказывая о болячках и трудной жизни...

Поздравляю Вы стали "курицей"!

Что теперь будет?!
Придётся ждать пока кто-то:
- "насыпит зернышек" ➡️ даст денег или пищу для ума;
- "откроет сарайчик и выпустит на травку" ➡️ разрешит посещать мероприятия, выйти в люди, самой вам неловко, некогда или страшно, вас же нужно организовывать и вообще у вас дела.

У кого-то этот кто-то будет муж и родители, у кого-то работодатель. А может все вместе или по очереди.

Что делать? - ЖИТЬ!
Периодически перепроверять состояние вашего "колеса баланса", см. ТУТ

Зоопарка на канале много, выбирайте, кликайти на слова, читайте:
Крысёнок Цыплёнок Собака
🐀 🐥 🐕 🐒 🐧 🫏
Обезьянка Пингвинята Ослик

Интересна ваша реакция на пост 😉
375
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

27 Oct, 07:03

#воскресная_игра

😔😋☺️☺️😗

Загадайте число от 1 до 44 и получите подсказку как вам получить желаемое или найти вариант решения.
447
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

27 Oct, 06:46

#психология_в_книгах

⚫️Такого рода литературу читаю, чтобы шире смотреть на мир, психологию.

⚫️В книге интересно переплетаются эзотерика, философия и современные наработки психологии.

⚫️Автор подробно расписывает сессии с клиентами на разные случаи.
406
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

26 Oct, 20:01

На открытии нового ✋ психологического коворкинга
#здесь_и_сейчас

Приятно было побыть среди коллег, поговорить о том, что понятно всем, не стесняясь в выражениях: профессиональных формулировках и сленге.

Была заявлена лекция:
"Как проявляться в соц.сетях".
Нового для себя ничего не вынесла, спикер много говорил о себе и лил воду, но была интересна реакция публики.
Поняла, что тема ещё очень актуальна и специалисты мягких ниш всё ещё теряются в этом вопросе.

Коллеги задавали банальные вопросы:
🟠Как и за чем вести ТГ - канал?
🟠Что нужно для продвижения?
🟠Как и о чём писать посты?
🟠Как найти и удержать аудиторию?

Забавно, на все эти вопросы я даю ответы на своём курсе "Пишущий психолог".
Программу смотри ➡️ ЗДЕСЬ
Запись на ноябрь
@kristalik_mam

Почему я имею право создать авторский продукт см. ➡️ ТУТ
423
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

26 Oct, 13:54

〰〰〰〰〰〰〰
#здесь_и_сейчас

Зарекалась я сделать паузу на обучение, но не удержалась....освежила

Документы наконец-то получены. Решила поехать "обмыть" это дело 😉

Отгадайте куда?

Варианты:
- к подруге
- в кафе
- в психологический коворкинг
428
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

23 Oct, 06:38

◽️ ◽️◽️◽️к посту выше
#клиентский_случай

Я благодарна клиентке за искренний ответ и за доверие. ◽️
Девушка у меня в терапии уже год.

◽️Установка, которую необходимо озвучить себе и клиенту:
"Во время и после консультации вы можете испытывать разные чувства:
➡️к процессам, которые поднимаются внутри вас;
➡️ко мне как специалисту.
И это нормально, их важно отслеживать, проговаривать, обсуждать."

В консультировании есть несколько явлений: перенос и контрперенос
https://t.me/kristalikmam/468

Схемы работы с возражениями клиента
https://t.me/kristalikmam/508
672
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

22 Oct, 08:43

◽️◽️◽️◽️◽️
#клиентский_случай

Вот такую обратную связь дала мне когда-то клиентка после первой консультации.

◽️Как вы думаете:
- какая у меня была реакция?
- продолжилась ли наша совместная работа?

Если интересно, оставьте реакцию 🔥
635
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

20 Oct, 07:38

#воскресная_игра 🐳 #МАК

📍В словаре
Эмоционально-образной терапии образ кита олицетворяет отца.

💌 Предлагаю сегодня каждому желающему получить открытку с историей о взаимоотношениях девочки и кита.

💕Пусть это послание откликнится вам как совет, утешение, поддержка от кого-то бОльшего чем вы.

В комментариях укажите число от 1 до 14 💭
657
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

20 Oct, 07:27

Достаточно хороший отец 👨‍👩‍👧‍👧

В первый год жизни ребёнка
создает обстановку, которая позволяет укрепляться связи между матерью и ребенком.

А это как? 👨‍👩‍👧‍👧
Больше помогает в быту, ограждает дом от назойливых посетителей и советчиков. Понимает уязвимость женщины и выдерживает перепады её эмоционального состояния.

#здесь_и_сейчас
Наткнулась на видео Ляли Беловой - родолога, она размышляла о понятии
"достаточно хороший отец" так:
1⃣отец защищал вас или кого-то, проявляя свою силу безопасным для вас образом
2⃣устанавливал границы и правила, настаивал на их соблюдении
3⃣хвалил, одобрял, гордился, восхищался вами
4⃣требовал от вас что-то сделать действительно хорошо
5⃣проявлял нежность и уважение к вашей маме
6⃣радовался, что вы девочка (мальчик)
7⃣играл с вами, учил вас, занимался с вами какими-то общими делами
8⃣был предметом вашей гордости

На сколько вопросов вы ответили "да"? Какие пункты вызвали неоднозначные чувства?

#клиентский_случай
Где мой папа? ➡
https://t.me/kristalikmam/577

С клиентами, у которых есть проблемы в отношениях с партнёрами или трудности с самоопределением, детально разбираем каждый пункт этого списка. Иногда бывает, что только одному вопросу приходится посвещать отдельную сессию.
Могу взять одного клиента @kristalik_mam
592
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

19 Oct, 11:29

🅰🅰🅰🅰 💗
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰
#здесь_и_сейчас

Программа выполнена в полном объёме!
Интересно было работать с азартными и амбициозными.

Участникам дала ответы на важные вопросы:
- Как продвигаться через ТГ?
- Как и о чём писать на канале?
- Как использовать рекламные техники, привлекать и удерживать аудиторию?

🟥🟥🟥🟥
Открыта запись на ноябрь, новый поток @kristalik_mam

О курсе говорю ТУТ 📋
590
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

13 Oct, 19:23

#клиентский_случай

Отношения в браке. Как наладить?

Всё чаще приходят женщины с запросом:
Хочу гармоничных отношений с мужем. Мы часто ругаемся.

И в ходе консультации не находится ничего "криминального" по типу абьюзивных отношений, созависимости и т.д.

Тогда предлагаю поговорить о таких женских ролях как:
1️⃣ Подруга - друг, но не пацанка.
С ней можно поделиться сокровенным, она не осудит, просто выслушает. Даст совет, если попросить.

2️⃣ Мать - но без психологического усыновления мужа.
Она позаботится, пожалеет, сможет выдержать слёзы, способна "контейнеровать" негативные чувства, просто быть рядом в трудный момент.

3️⃣ Любовница - не путаем с проституткой.
Умеет флиртовать, играть, соблазнять, хотеть и радоваться близости.

4️⃣ Хозяйка - не путаем с домработницей, прислугой.
Она владычица ресурсов, знающая и ведущая где, что в доме, имеющая власть.

❓ Подумайте:
✔️Как проявляется каждая роль в ваших взаимоотношениях с мужем?
✔️Удаётся ли в браке "разыграть" все роли или одна-две западают?
✔️Как вы понимаете эти роли?

❤️ Научитесь в отношениях уместно применять каждую роль по ситуации, ваш мужчина подхватит этот посыл и в нужный момент станет уже для вас: другом, "отцом", любовником и хозяином вашего пространства.

Ещё в тему на канале:
Интимность в паре ▶️
https://t.me/kristalikmam/584

Тест ▶️
Шкала доверия в отношениях
https://t.me/kristalikmam/585

Уровень сексуальной жизни с партнёром ▶️
https://t.me/kristalikmam/141

Ещё о взрослом на канале, см. #психосексология 18+
893
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

13 Oct, 06:48

#воскресная_игра #МАК

Невидимый багаж

У нас у всех за плечами есть свой уникальный опыт и груз воспоминаний.

Иногда мы "таскаем" с собой обиды, слухи, происшествия, как камни в невидимом рюкзаке.

Предлагаю сегодня обнаружить свою ношу!
🤩 🤩 🤩🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩🤩

Загадайте цифру от 1 до 64

Когда получите карту, изучите её внимательно.
Спросите себя:
〰️ Нравится ли вам поклажа (сумка, багаж, ридикюль и т.д.)?
〰️ Возможно её стоить снять, разгрузить, провести ревизию и обнаружить что-то новое?
〰️Или наоборот, вы раньше и не замечали это сокровище? Как здорово, что она у вас есть! Вы возьмёте её с собой и начнёте своё новое путешествие.
〰️А ещё обратите внимание на детали карты: что вокруг, какое общее настроение передаёт?
755
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

12 Oct, 10:26

#здесь_и_сейчас

Начало положено! 🥳

Сегодня на курсе "Пишущий психолог" изучили маркетинговый инструмент позиционирования

🟧🟧🟧🟧🟧🟧
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Разобрали его составляющие, основные техники, посмотрели кейсы - как использовать в постах.

И теперь участники курса начнут писать свою историю!

Завтра по плану концепция Jobs To Be Done — это необычный подход по продвижению своих услуг.

Запись вебинара и презентация уже на канале курса.

О курсе смотри ТУТ и читай ЗДЕСЬ

Предзапись на ноябрь, новый поток @kristalik_mam
769
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

10 Oct, 15:35

✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️ 📺
И ТАМ, И ТУТ ПЕРЕДАЮТ!

#личная_история
На днях давала открытое занятие на тему:
"Стиль коммуникации с Интернет-аудиторией".
Было два нюанса:
1️⃣занятие проходило одновременно в онлайн и офлайн формате;
2️⃣это апробация новых дисциплин для колледжей, а я являюсь одним из разработчиков и важно было показать коллегам интересные педагогические приёмы для формирования профессиональных навыков у слушателей.

Я НЕ ТЕОРЕТИК - Я ПРАКТИК
Делюсь знаниями профессионально и знаю где, и как их применять.

Что интересного давала, как прошло занятие см. здесь:
https://t.me/pmokofficial/4839?single

✏️Набор на мой курс 😉
"Пишущий психолог" продолжается!

Предзапись на ноябрь
Ценность - 2000 руб.
Кратко о программе курса ниже
Подробнее @kristalik_mam
788
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

09 Oct, 15:05

#здесь_и_сейчас
Размышления к посту выше

Один из вариантов ответов на вопрос:
😍😍😍😍😍
😍 📍 😍😍😍😍😍❓

Это найти и реализовать свой талант. Он есть у всех и мы все зачем-то сюда призваны.

Факторы реализации таланта:
1️⃣Инвестиции времени в свой талан
2️⃣Собранность, организованность и трудолюбие
3️⃣ Наличие наставника, примера

Ниже делюсь книгой
"Я есть, и этого достаточно
14 терапевтических писем психолога"
750
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

08 Oct, 06:11

#психология_в_книгах

У меня обучается довольно успешный студент, ему 19, но деньги к нему приходят невероятно легко. Он не боится рисковать и быстро находит решения, при этом выглядит так, будто его вообще ничего не беспокоит.

Я призналась ему, что завидую его способности, так легко воспринимать мир и хотела бы понять: Как он это делает?

Он взглянул на меня и сказал:
"Почитайте книги Джона Стрелеки".
Потом задумался и добавил:
"Хотя, вы и так всё знаете, здесь главное понять..."
И не стал договаривать.

Я начала с книги "Кафе на краю земли".
Главный вопрос, который поднимают герои книги:
😛😌☺️😚😚 😌 😛😉😚😉😌❓

Если вы найдёте ответ, дальше важно позволить себе делать что хочется, только бы это реализовало причину, по которой вы здесь.

Книги написаны в стиле сторителлинга - это будет первая тема моего курса "Пишущий психолог".
Старт курса 12 октября.
Запись и подробности @kristalik_mam

О поколении Z
https://t.me/kristalikmam/481
735
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

06 Oct, 06:22

#воскресная_игра ⏰

Определитесь с запросом:
Какую ситуацию вы хотели бы рассмотреть?
Какая проблема для вас сейчас актуальна?

Подумайте, что сейчас вам важнее получить:
😔😋☺️☺️😗 или
😉😆☺️😄😖😉😆☺️🤣🛎
😄☺️😉😋☺️

Напишите одно из слов в комментариях.
Пример: предупреждение📱

Когда получите карту, на ней будет 2 послания. Они могут быть противоречивыми. Выбор за вами.
715
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

05 Oct, 05:04

#личная_история
😄😝🥹🥰😀😜🙃🥲☺️ 💓
😆🥹🙃🤨

Рассуждали тут со студентами:
Какими такими качествами, способностями должен обладать сейчас педагог?

Вот к чему пришли:
1️⃣ Заинтересовывать и направлять
Сейчас нет проблемы добыть любую информацию, важно понимать для чего она и куда её применить, как отделить "зёрна от плевел"

2️⃣ Выдерживать и начинать каждый новый день с чистого листа

С благодарностью вспоминаю моих педагогов СПО:
Дубова Татьяна Павловна
Беляева Галина Фёдоровна
Тимонова Наталья Михайловна

День учителя.💡Мысли на эту тему в прошлом году
https://t.me/kristalikmam/363

Интересно ваше мнение о качествах педагога 💬
665
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

02 Oct, 14:56

🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 💭
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Благодарю за 60+ реакций к посту выше!
Размещаю обещанный вебинар.

Оставьте реакцию💙если информация была полезной.
Если интересно больше узнать про курс 🔥.

Ещё вебинары на канале
#псивебинар

Предзапись на ноябрь, новый поток @kristalik_mam
864
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

30 Sep, 11:49

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
голова загружена такими мыслями:
❤️‍🔥Хочу вести свой телеграм-канал регулярно!
❤️‍🔥Где брать идеи для контента?
❤️‍🔥Много мыслей, но всё в кучу!

То вебинар, который я готовлю - для вас.

#здесь_и_сейчас
🥺Хочу провести эксперимент!
И разместить запись вебинара, если этот пост собирёт 60+ реакций, комментарии тоже приветствуются и мотивирут.

Почему я могу говорить о контенте и Телеграм?
Читай здесь 😉
https://t.me/pmokofficial/2051?single

https://t.me/pmokofficial/3849?single
875
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

29 Sep, 06:04

#воскресная_игра 🧡 #МАК

😋😔☺️😉😋 - период дождей

😋😋😉😗 - символ власти, роскоши, защиты и удачи.

Определите какая будет ваша осень. Загадайте любой месяц, напишите: сентябрь, октябрь или ноябрь.

Если вас интересует конкретная дата, укажите в комментариях число и месяц.

Пример: 9 октября

Вы получите карту с зонтиком, рассмотрите её и поразмышляйте над вопросами:
1️⃣ В чём моя удача?
2️⃣ Как мне получить удовольствие от события, обстоятельства?
3️⃣ Как мне стать хозяином ситуации?

☔️⭐ ☔️ ⭐☔️ ⭐☔️ ⭐☔️⭐ ☔️

Если нужно 2 и более карты - донат
889
Психология состояний/Для тех, кто ищет ответ

28 Sep, 09:30

#личная_история

😌😉😚 2️⃣5️⃣🤩

🫶Вчера у моей дочери был юбилей, четверть века!
Созвонились в онлайн уже вечером, она в другом городе, все уставшие, ещё со шлейфом рабочей суеты.

Как здорово иметь взрослых детей!
Здорово, если ты смог стать им другом, при этом оставаясь родителем.

Я БОЛЬШЕ, ТЫ МЕНЬШЕ. Я ДАЮ, ТЫ БЕРЕШЬ!
Счастья и лёгкости тебе, моя девочка. Проживай только свою жизнь!

Кейс "Плачущая девочка"
https://t.me/kristalikmam/514

Посвящается моей дочери
https://t.me/kristalikmam/375?single
731

1,964

subscribers

432

photos

20

videos
Best Similar Channel
Литература для психологов Telegram Channel
Литература для психологов
31,645 subscribers
@litforpsy
Женщины | Мамы | Отношения Telegram Channel
Женщины | Мамы | Отношения
25,336 subscribers
@psychologich
Сообщество психологов Telegram Channel
Сообщество психологов
16,805 subscribers
@interviziya
Книги по психологии Telegram Channel
Книги по психологии
16,275 subscribers
@my_psybooks
Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ Telegram Channel
Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ
15,946 subscribers
@cbt_kpt
Книги психология и коучинг Telegram Channel
Книги психология и коучинг
14,995 subscribers
@books_on_psychology
Station «FeelGood» Telegram Channel
Station «FeelGood»
13,997 subscribers
@station_feelgood
Упражнения #мыжпсихологи Telegram Channel
Упражнения #мыжпсихологи
12,449 subscribers
@ipsycom_ex
Начинающие психологи Telegram Channel
Начинающие психологи
11,553 subscribers
@new_psycholog
Метафорические карты | Анна Моисеенко Telegram Channel
Метафорические карты | Анна Моисеенко
11,207 subscribers
@me_tafora
Random Similar Channel
Академия Практической Психологии ПСИИНТЕЛЛЕКТ Telegram Channel
Академия Практической Психологии ПСИИНТЕЛЛЕКТ
7,271 subscribers
@new_practic_psy
Менталочка по полочкам Telegram Channel
Менталочка по полочкам
1,623 subscribers
@mentalochka_daily
КПТ-клуб Анны Яковлевой Telegram Channel
КПТ-клуб Анны Яковлевой
4,449 subscribers
@club_cbt
🧠➕❤️ дружба головы и сердца Telegram Channel
🧠➕❤️ дружба головы и сердца
1,352 subscribers
@korneevapsy
Студенческая жизнь Smart Telegram Channel
Студенческая жизнь Smart
7,398 subscribers
@smartstudentslive
Берегиня🌹МаринаРа Психотерапевт Telegram Channel
Берегиня🌹МаринаРа Психотерапевт
1,474 subscribers
@jenkrugbereginy
Психолог | Екатерина Крикунова Telegram Channel
Психолог | Екатерина Крикунова
3,396 subscribers
@katerinakrikunova
#мыжпсихологи Telegram Channel
#мыжпсихологи
5,040 subscribers
@ipsycom
В помощь педагогу-психологу Telegram Channel
В помощь педагогу-психологу
4,312 subscribers
@psylab_help
Учебный центр «Аспект» Telegram Channel
Учебный центр «Аспект»
1,831 subscribers
@aspect_psy

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.