Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка

Удачную дату выбрали для перелета 😂

Мы переезжаем 🤪

2 месяца оказалось достаточно, чтобы понять, что жизнь в столице нам больше подходит 🫡

Прикольный опыт, классный город, ноооо дома лучше))

Вопрос переезда конечно тот еще гемор (много вещей, оборудования), но тем не менее из рабочего режима я не выпал 😎

- на днях провел финальный созвон с ребятами с похудения (результаты ооочень классные)

- продолжаем делать топ кейсы на личном сопровождении (тоже скоро покажу 🚀)

- запустил здоровую спину

А на следующую неделю вообще грандиозные планы: начинаю проводить разборы ГЛОБАЛЬНЫХ ТЕМ: как питаться без ограничений, прийти в лучшую форму без диет и прочее…

Будет интересно. На связи ❤️

гуд дэй ⭐️

готовлюсь к первому эфиру для ребят со здоровой спины

и скоро вам покажу результаты с потока трансформации (где мы убирали живот, худели и тп) - там пушка ппц 😎

новый отзыв в копилку 🤟🏻

самое приятное в моей работе, это получать такие отзывы, сразу понимаешь, что твоя система работает и приносит результат 🔥

Live stream finished (37 minutes)

Live stream started

Через 5 минут начинаем эфир

вопросы во время эфира писать в это окошко 🧘

Работу работаем 🤓

p.s драники с семгой/яйцом/страчателлой это отвал))

❄️ ❄️

сегодня планирую провести эфир, где подробно разберу ваши самые популярные вопросы про : осанку, сутулость, боль в спине

пишите свои вопросы/проблемы под этим постом 🤓

История о том, как я сходил на массаж, и это просто пздц… 🥵

но прежде, чем поделюсь своими мыслями и наблюдлениями, хочу у вас узнать: почему после расслабляющего массажа ощущение лёгкости быстро исчезает, а боль в спине возвращается?

👀 на самом деле, здесь как и везде есть + и -

в массаже лично для меня самое бесячее - что эффект временный и ВСЕ зависит от массажиста 🙃

.. массаж снимает симптомы, но НЕ устраняет корень проблемы. Если не укреплять мышцы и не работать над осанкой, боль вернётся. Без регулярных физических упражнений массаж становится временным решением, а деньги - потраченными впустую..

ребят, цена массажа 1,5 часа - 18.000 тыс

и я конечно, в шоке от того, что за такую сумму я получаю это ⬇️

📍массаж с уровнем средний - это просто расслабиться, разогнать кровь, никакого более результата я не получил

📍обстановка: мини комната, где не развернуться, халат не по размеру, отсутвие тишины, посторонние звуки

как-то так 🥵❤️

Ку-ку 😜

Блин, вчера залетел на массаж и вы бы видели, как бедная тайка пыталась мои 100 кг промассажировать 😂

И у вас хотел узнать - любите массаж? Помогает? Напишите, а я вам подробный пост выкачу про плюсы и минусы 🤓

Будет как всегда 🔥🔥

забыл сказать - 50% мест уже заняли, успевайте до повышения цен

А в чем отличие интенсива от курса?

Ребят, главные отличия интенсива от курса «Здоровая спина» ⬇️

• ИНТЕНСИВ:

длительность всего 1 неделю

был сделан для знакомства с упражнениями, с техникой выполнения, быстрая проработка проблемных зон, понять подходит вам такой формат или нет

✅ Курс «Здоровая спина»

длительность курса - 1,5 месяца

для тех, кто четко знает, что у него есть проблемы с осанкой, сутулостью, завалом плеч

тот кто, хочет навсегда забыть об этих проблемах

вы получаете детальную проработку каждого отдела: осанка, поясница, шея, укрепление, мобильность с четко построенной полноценной программой (на каждый отдел отдельная комплексы)

С помощью этой программы вы забудете про сутулость, боль в спине и улучшите осанку ☝️

Замечали, как сутулость портит внешность и уверенность в себе? А боль в спине не дает нормально жить?...

С этим можно и нужно работать!

11 ноября стартует мой флагманский курс «Здоровая Спина » для красивой и ровной осанки 🔥

Для тех, кто

➖ хочет избавиться от сутулости раз и навсегда
➖ убрать боль в спине и выпирающий живот
➖ хочет ходить с ровной, гордой осанкой и всем своим видом показывать окружающим УВЕРЕННОСТЬ

Что вас ждет на курсе:

🎥 Живые эфиры от меня и приглашенных экспертов

🎙 Эксклюзивные подкасты во время курса

💪 Простые 20-минутные тренировки, которые можно выполнять без оборудования где угодно (дома, в офисе, на улице)

💬 Необходимые гайды и чеклисты для достижения результата

🎁 Также приготовил для участников очень полезные бонусы ⬇️

✅Техника самомассажа
✅Комплексы МФР
✅Комплексы для тех, кто хочет избавиться от холки и второго подбородка
.... и еще огромное количество материалов, которые помогут твоей спине 😎

‼️Все это [основная программа и бонусы] останется у тебя в доступе на 4 месяца!


Программа абсолютно новая, такого вы еще не видели. У меня своя система тренировок, которой нет больше ни у кого!

Занимаешься вместе со мной 3 раза в неделю по 20-30 минут в день и получаешь красивую осанку и убираешь боль в спине

Цена очень низкая только сейчас (потом будет повышение) , я специально сделал максимально доступно для каждого

Если хочешь получить ровную осанку и убрать боль в спине по проверенной системе, которая помогла уже более сотни моих клиентов - переходи на сайт и оплачивай участие👇🏼👇🏼

#️⃣https://komarowfit.ru/healthy_back#ch-list

🔥Мы стартуем 11 ноября. жду тебя на Здоровой Спине

🔥 подготовил для вас новый комплекс на мобильность ТБС

рекомендую выполнять 2/3 раза в неделю по 3 подхода

запомните - без мобильности ТБС избавиться от болей в спине не получится, именно поэтому на курс «Здоровая спина» я уделяю большое внимание тазобедренному суставу

❗️а кто еще не успел зарегистрироваться на вебинар, вот ссылка ⬇️

https://komarowfit.ru/web_hb

завтра буду подробно рассказывать про систему как убрать боль в спине и сутулость, не пропустите 🤘🏻

жду ваших реакций ❤️

и кстати, кто все-так еще думает, что исправить осанку, убрать боли в спине и тд - это все нереально, то вот вам простой пример ⬇️

прикрепил специально отзывы моих ребят с интенсива, не поленитесь - почитайте 🤓

✅ ребята на интенсиве занимались всего ОДНУ НЕДЕЛЮ , но при этом уже получило такие результаты: расправились плечи, проходит боль в пояснице, ровная осанка

… а теперь представьте, что с Вами будет после 1,5 МЕСЯЦА полноценной программы ? 🔥🤔

30 октября пройдет БЕСПЛАТНЫЙ вебинар, где подробно расскажу как убрать сутулость, улучшить осанку и забыть про боли в спине - присоединяйся #️⃣https://komarowfit.ru/web_hb

+ там у вас будет возможность записаться на курс "Здоровая Спина" по самым выгодным ценам) не пропустите 🚀

🎧 подкаст на тему «Почему не всегда получается избавиться от сутулости и боли в спине?»

По полочкам разложил без чего не сделать красивую осанку и как избавиться от боли в спине

Приятного прослушивания 🧘

Ребята, я к вам с крутыми новостями 😎

..сейчас у каждого второго есть проблемы с осанкой/сутулостью/болью в спине - и насколько это неприятно, я прекрасно знаю😢

Кто давно за мной следит, знают, что у меня тоже были большие проблемы со спиной ( кривая осанка + боли в спине )

поэтому я по своему опыту могу вам сказать, что не требуются какие-то сверх усилия, чтобы это исправить) ⬇️

🧘 главное -регулярность и системность

📆 ❗️ И как раз про это я вам подробно хочу рассказать на БЕСПЛАТНОМ вебинаре 30 октября

Подробно расскажу про систему, с помощью который я и мои ученики избавляются от сутулости, болей в спине и улучшают осанку

🔗 зарегистрироваться https://komarowfit.ru/web_hb

Хочу немного похвалить своих учеников (и себя) 😅

ребята на интенсиве очень радуют - много обратной связи, выполняют тренировки и получают уже первые результаты 🔥

это очень мотивирует улучшать свои продукты, понимаешь, что все не зря 💪🏻

Забирайте 🎁 ПОДАРОК!

каждый день меня спрашивают как избавиться от сутулости, что делать с болью в пояснице, как убрать холку и тд...

поэтому я решил сделать для вас полноценный 20ти минутный комплекс, который поможет решить данные проблемы

✅ Забирайте БЕСПЛАТНО мой авторский комплекс от сутулости и боли в спине по ссылке ⬇️⬇️⬇️

#️⃣https://t.me/komarowfitBOT?start=osanka
#️⃣https://t.me/komarowfitBOT?start=osanka
#️⃣https://t.me/komarowfitBOT?start=osanka

Также рекомендую вам ознакомиться с полезными материалами, которые уже выложены в телеграм канале ⤵️

🎁 топовый комплекс от боли в спине

🎁 аудио-подкаст: из-за чего мы сутулимся и как улучшить свою осанку раз и навсегда?

🎁 гайд как правильно дышать во время упражнений?

Аж больно смотреть ..🥲

Сегодня поднял архив и посмотрел на свою осанку 7 лет назад 😬😬

Это было связано с : слабыми мышцами спины и кора, отсутствием мобильности… ну и в принципе я тогда игнорировал эту проблему (пока не появилась боль и не надоело быть сутулой собакой 🥲)

Но благо вовремя понял, что нужно исправлять ситуэйшн))

И 30 числа хочу с вами поделиться системой, благодаря которой исправил осанку себе и своим клиентам

🗓️ 30 октября 19:00 - пройдет вебинар, ставьте напоминалку 🤟🏻

утренний mood:

регулярно выделяю время на легкие разминки) мне это дает плюс к бодрости и энергии ⚡️

Начинается движ на интенсиве 😈

А такие сообщения для меня самые ценные) понимаю, что делаю топовый продукт, который действительно несет пользу 💪🏻

Сегодня релакс-тайм 🧘

настраиваемся на продуктивную неделю: старт интенсива, подготовка к новому курсу «Здоровая спина», онлайн ведение 😎

Тема массажа для меня не до конца понятна (точнее не испытываю от него вау-эффекта), но вот Саше зашло 😅

завтра старт интенсива, кто ещё не добавился на канал? Ищите ссылку на почте

Настрой участников не может не радовать 😎

21 числа уже стартует интенсив, увидимся в прямом эфире 🔥

📍также хочу напомнить, что в этом году это последний интенсив ➡️ больше не будет


Сегодня есть возможность попасть по низкой цене (в 21:00 будет повышение)👇🏻

https://komarowfit.ru/anti_sutulost

Как убрать выпирающий живот?

🎙сегодня в подкасте разобрал для вас 2 главные причины выпирающего живота.. и конечно же рассказал что с этим делать :)

присаживайтесь поудобнее и приятного прослушивания 🧘

Про дыхание 🧘

Всем привет! Сегодня для Вас разобрал одну и самых важнейших тем в тренировках - дыхание

Очень многие недооценивают его важность, допускают ошибки

✅с этой шпаргалкой вы точно научитесь дышать правильно и улучшите эффективность своих тренировок

Пользуйтесь 🙌🏻

PS - регистрация на интенсив 🔗
https://komarowfit.ru/anti_sutulost
продолжается

успевайте занять место до повышения цен в 18:00‼️

видимо тема бургеров сильно зашла Вам, заявки на интенсив просто сыпятся .. 😰

ребятаа, Вас уже больше 900 🔥 очень нравятся люди, которые уважают/ любят себя и готовы работать над собой, я сам такой 💪🏻

‼️ уже через час цена вырастет

Кто еще не успел присоединится, жмите сюда ⬇️

https://komarowfit.ru/anti_sutulost

PS: после оплаты проверьте пожалуйста папку спам, письмо с доступом там 🙌🏻