Я к огромному счастью практически никогда не болею, поэтому делюсь тем, что делаю для поддержания иммунитета:
— пью много чистой воды
— сбалансированное питание
— мой любимый коллаген вот уже 3года употребляю (подробнее по хештегу #collagenЕлкина )
— часто съедаю
горсть кислых ягод, просто так, без всего
— пропиваю 3-4раза в год мицелированный куркумин (нашла у ucandy, чтобы не засорять текстом для чего куркумин используют почитайте описание товара по ссылке)
— при первых симптомах простуды начинаю жевать гвоздичку - природный антисептик. Завариваю кипятком нарезанный имбирь и пью как чай
— из последнего выручил мёд «стоп ангин» с пасеки Кокаревых. Съела 5чайных ложечек с чаем и легла спать. Утром бодрячком, словно и ломоты не было.
Ах, да, я всегда избегаю таблеток. Боюсь их как огня. Знаю точно, что иммунитет напрямую зависит от того, что вы едите. Кишечник - главный мозг 🧠
Когда преобладает патогенная микрофлора в организме, то у вы часто простужаетесть, вздутия, газообразования и тд.
Все начинается с тарелки 🥗🍽️
Берегите себя, заботтесь о себе 🧡
— пью много чистой воды
— сбалансированное питание
— мой любимый коллаген вот уже 3года употребляю (подробнее по хештегу #collagenЕлкина )
— часто съедаю
горсть кислых ягод, просто так, без всего
— пропиваю 3-4раза в год мицелированный куркумин (нашла у ucandy, чтобы не засорять текстом для чего куркумин используют почитайте описание товара по ссылке)
— при первых симптомах простуды начинаю жевать гвоздичку - природный антисептик. Завариваю кипятком нарезанный имбирь и пью как чай
— из последнего выручил мёд «стоп ангин» с пасеки Кокаревых. Съела 5чайных ложечек с чаем и легла спать. Утром бодрячком, словно и ломоты не было.
Ах, да, я всегда избегаю таблеток. Боюсь их как огня. Знаю точно, что иммунитет напрямую зависит от того, что вы едите. Кишечник - главный мозг 🧠
Когда преобладает патогенная микрофлора в организме, то у вы часто простужаетесть, вздутия, газообразования и тд.
Все начинается с тарелки 🥗🍽️
Берегите себя, заботтесь о себе 🧡
