Катерина Шикина

❤️Пятница традиционно ассоциируется с женским началом и женской энергией благодаря различным культурным и мифологическим представлениям. Вот несколько причин:

❤️ День Венеры
В римской традиции пятница была посвящена богине любви и красоты Венере. В честь неё этот день назывался dies Veneris («день Венеры»). От этого названия происходят современные обозначения пятницы в романских языках: французский vendredi, итальянский venerdi, испанский viernes. ❤️Поскольку Венера олицетворяет женственность, любовь и красоту, пятница стала ассоциироваться с этими качествами.

❤️ Дни недели и планеты
В древнегреческой и римской астрологии каждый день недели был посвящён определённой планете. Пятнице соответствовала планета Венера, которая также считалась символом женского начала. ❤️Эта традиция перешла и в другие культуры, включая славянскую.

❤️ Параскева-Пятница
В православной христианской традиции существует почитание святой Параскевы, которую часто называли «Параскевой-Пятницей». Она считается покровительницей женщин, семьи и домашнего очага. В некоторых регионах России пятницу считали днём, когда нельзя было заниматься тяжёлой работой, особенно женщинами, чтобы не оскорбить святую.

❤️ Культурные обычаи
Во многих культурах пятница воспринимается как переходный день между рабочей неделей и выходными, а потому часто связывается с отдыхом, радостью и наслаждением жизнью. Эти качества тоже ассоциируются с женственностью и женской энергетикой.

Таким образом, пятница получила статус дня женской энергии через сочетание различных культурных и религиозных традиций, связанных с символизмом Венеры и святых, таких как Параскева.

❤️Вот список пяти интересных детских спектаклей, которые можно посмотреть в Москве:

1️⃣ «Снежная королева»
Театр кукол имени С.В. Образцова
Классическая сказка Ганса Христиана Андерсена о борьбе добра со злом, дружбе и вере в чудеса. Великолепные куклы, яркая сценография и музыка создают волшебную атмосферу, которая понравится детям любого возраста.

2️⃣ «Кошкин дом»
Московский театр юного зрителя
Спектакль по мотивам сказки Самуила Маршака. Веселая история о том, как кошка устроила пир для своих друзей, но забыла пригласить свою бедную соседку. Яркий музыкальный спектакль, полный танцев и песен.

3️⃣ «Маленький принц»
Большой театр кукол
Экранизация знаменитой повести Антуана де Сент-Экзюпери. История о мальчике-принце, который путешествует по разным планетам и учится понимать истинные ценности жизни. Спектакль учит детей доброте, дружбе и ответственности.

4️⃣ «Буратино»
Детский музыкальный театр имени Н.И. Сац
Музыкальный спектакль по мотивам сказки Алексея Толстого «Золотой ключик». История о деревянном мальчишке Буратино, который отправляется на поиски приключений вместе со своими друзьями. Яркое шоу с песнями и танцами.

5️⃣ «Щелкунчик»
Государственный академический Большой театр России
Балет Петра Ильича Чайковского, основанный на сказке Эрнста Теодора Амадея Гофмана. Волшебный мир игрушек, оживающих под музыку великого композитора, завораживает зрителей всех возрастов.

👐В русской культуре существует множество старинных поверий, связанных с кошками. Вот некоторые из них:

1. Черный кот – одно из самых известных суеверий связано с черными кошками. Считается, что если черный кот перейдет дорогу человеку, то это к неудаче. Однако в некоторых регионах России, наоборот, верили, что встреча с черной кошкой приносит удачу.

2. Кошка в новом доме – когда семья переезжает в новый дом, первой туда запускают кошку. Считалось, что кошка чувствует энергетику дома и может определить, безопасно ли там жить людям.

3. Кошачья шерсть – многие верят, что если кошка потерлась о ноги хозяина, она тем самым «забирает» негативную энергию. Это считалось хорошим знаком.

4. Здоровье хозяев – если кошка ложится на больное место хозяина, считается, что она помогает снять боль и ускорить выздоровление.

5. Спокойствие в доме – кошки часто ассоциировались с гармонией и спокойствием в доме. Если кошка вела себя беспокойно, это могло предвещать неприятности.

6. Удача и богатство – в некоторых домах держали трехцветных кошек, так как считалось, что они приносят удачу и богатство своим хозяевам.

👍Эти поверья могут варьироваться от региона к региону, но все они подчеркивают особое отношение людей к кошкам, их мистические способности и связь с домом и семьей.

Как вы проводите свои праздники? С кем встретили Новый год?

Мы уже несколько лет подряд отмечаем Новый год в кругу близких друзей 🤍

Сегодня мы отправились на горку, а затем планировали съездить на Красную площадь, но она оказалась переполненной людьми 🙈. Возможно, поедем на днях.

Дорогие друзья!

От всего сердца поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть этот праздник принесет вам радость, тепло и уют в дом, а также множество ярких моментов, которые останутся в памяти надолго.

Желаю вам здоровья, любви и исполнения всех ваших желаний! Пусть новый год станет для каждого из вас временем новых возможностей, интересных открытий и больших свершений. Пусть ваши мечты станут реальностью, а жизнь наполняется светом и счастьем.

💜Первый новогодний утренник в детском саду – это всегда особое событие для малышей. Для Демида этот день стал настоящим чудом, наполненным волшебством и радостью.

Ранним утром Демид проснулся с ощущением праздника. Воспитатели помогли ему надеть новый костюмчик, который они купили специально для утренника. В детском саду всё вокруг преобразилось. Зал был украшен яркими гирляндами, мишурой и блестящими шарами. В углу стояла большая ёлка, сверкавшая разноцветными огоньками.

Дети собрались возле ёлки, где их встретили воспитатели и сказочные персонажи. Деда Мороза играл добрый дядя, которого все знали, а Снегурочка была такой красивой, что Демид даже немного растерялся. Началась театрализованная постановка, в которой участвовали все ребята. Они пели песни о зиме, дружбе и Новом годе, а затем водили хороводы вокруг ёлки.

🦆Демид старательно повторял движения за своими друзьями, стараясь не сбиться с ритма. Иногда от стеснения уходил и садился на свой стульчик. Ему особенно понравился момент, когда все дети одновременно хлопнули в ладоши, и из-за ёлки появился Дед Мороз со своим мешком подарков. Каждый ребёнок получил подарок, и Демид был рад.

🎀Скоро Новый Год!

Друзья, совсем немного времени осталось до того момента, когда часы пробьют полночь, и наступит долгожданный Новый Год. Это удивительное время, наполненное ожиданием чудес и надеждами на лучшее будущее. В воздухе витает ощущение волшебства, и кажется, что любое желание может исполниться.

❤️Эти последние дни декабря – отличное время, чтобы оглянуться назад и подвести итоги уходящего года. Что получилось, а что нет? Какие цели были достигнуты, а какие остались на следующий год? Важно помнить, что каждое достижение, даже маленькое, заслуживает внимания и благодарности.

❤️И конечно же, наступает момент загадать самые сокровенные желания. Ведь именно в эту ночь они имеют особую силу. Пусть ваши мечты будут большими и смелыми, ведь Новый Год – это время для новых начинаний и свершений.

Для меня Новый Год всегда ассоциируется с теплом домашнего очага, ароматами мандаринов и елки, а также с радостными встречами с близкими людьми. Эти моменты наполняют душу светом и дают силы двигаться дальше.

🎀Тенденции украшения новогодних ёлок постоянно меняются, и каждый год появляются новые идеи и тренды. Некоторые люди предпочитают классическое оформление с яркими шарами, мишурой и гирляндами, другие экспериментируют с необычными цветами, материалами или темами.

🎀Например, сейчас популярны минималистичные ёлки с использованием одного-двух цветов, либо наоборот – эклектичное сочетание разных стилей и элементов. Также часто встречаются эко-темы, где используются натуральные материалы, такие как шишки, веточки, ягоды и ленты и огромные банты из натуральных тканей.

🎀Что касается меня, я всегда за разнообразие! Главное, чтобы украшение приносило радость и создавало праздничную атмосферу. А какой ваш любимый способ украшать ёлку?

Вот список интересных книг о том, как устроен мир:

❤️Научная литература

1. Карл Саган – «Космос»
Книга, которая стала основой для одноименного документального сериала. Саган рассказывает о происхождении Вселенной, эволюции жизни и месте человечества в космосе.

2. Стивен Хокинг – «Краткая история времени»
Популярное введение в теорию относительности, квантовую механику и черные дыры. Несмотря на сложность темы, книга написана доступным языком.

3. Ричард Докинз – «Эгоистичный ген»
Классическая работа по эволюционной биологии, объясняющая, почему мы такие, какие есть, через призму генетики и естественного отбора.

4. Билл Брайсон – «Краткая история почти всего на свете»
Легкое и увлекательное путешествие по науке, охватывающее физику, биологию, геологию и многое другое.

5. Нил Деграсс Тайсон – «Astrophysics for People in a Hurry»
Простое объяснение сложных понятий астрофизики для тех, кто хочет быстро понять основы науки о звездах и планетах.

6. Джеймс Глик – «Хаос: Создание новой науки»
История возникновения теории хаоса и её влияние на различные области знаний, от метеорологии до экономики.

7. Иэн Стюарт – «Прекрасный хаос: Как случайность управляет нашей жизнью»
О роли случайности в природе и обществе, а также о том, как математика помогает нам понимать непредсказуемые события.

8. Фритьоф Капра – «Дао физики»
Исследование параллелей между современной физикой и восточными философиями, такими как даосизм и буддизм.

9. Тимоти Феррис – «4-часовая рабочая неделя»
Хотя эта книга больше о продуктивности и образе жизни, она затрагивает важные аспекты организации труда и общества.

10. Юваль Ной Харари – «Sapiens: Краткая история человечества»
Захватывающий обзор истории человечества, начиная с каменного века и заканчивая современностью, с акцентом на культурную эволюцию и развитие технологий.

11. Майкл Шермер – «Почему люди верят в странные вещи»
Анализ причин, по которым люди склонны верить в паранормальные явления и конспирологические теории.

12. Малкольм Гладуэлл – «Переломный момент»
Исследует механизмы распространения идей и социальных изменений, объясняя, как небольшие изменения могут привести к большим последствиям.

13. Клод Леви-Стросс – «Структурная антропология»
Классический труд по культурной антропологии, который рассматривает общие принципы устройства различных обществ.

14. Джаред Даймонд – «Коллапс: Почему одни общества выживают, а другие умирают»
Анализирует причины упадка цивилизаций и факторы, влияющие на их устойчивость.

15. Томас Пикетти – «Капитал в XXI веке»
Экономическое исследование неравенства доходов и богатства, основанное на исторических данных.

16. Наоми Орескес и Эрик М. Конвей – «Merchants of Doubt»
Рассказывает о том, как группы интересов манипулируют наукой и общественным мнением для достижения своих целей.

17. Маргарет Атвуд – «О дивный новый мир?»
Литературный анализ антиутопии Олдоса Хаксли «О, дивный новый мир», рассматривающий вопросы свободы, контроля и власти.

18. Дэниел Канеман – «Думай медленно... Решай быстро»
Книга о когнитивных искажениях и принятии решений, показывающая, как наш мозг обрабатывает информацию и делает выводы.

19. Роберт Сапольски – «Биология добра и зла: Как наука объясняет наши поступки»
Рассматривает биологические корни человеческого поведения, включая агрессию, альтруизм и мораль.

20. Эрик Вайнер – «География блаженства: Путешествие в поисках самого счастливого места на земле»
Автор исследует разные культуры и страны, чтобы понять, что делает людей счастливыми.

Этот список охватывает широкий спектр тем, от естественных наук до философии и социологии, и поможет вам лучше понять устройство нашего мира.

Теперь осталось выбрать, что первое будет прочитано 🙈

🐈 простите 🙈не могу не опубликовать его🧡

🫰Домашний мейн-кун – это крупное, дружелюбное и очень общительное животное. Эти кошки могут достигать внушительных размеров: вес взрослых особей варьируется от 6 до 11 кг у самцов и от 4 до 7 кг у самок. Мейн-куны известны своими длинными пушистыми хвостами, большими ушами с кисточками и выразительными глазами.

✌️ Особенности содержания:

1. Пространство: Мейн-кунам нужно много места для игр и отдыха. Они любят лазать, прыгать и исследовать дом, поэтому наличие когтеточки и высоких полок будет полезным.

2. Питание: Рацион мейн-кунов должен быть сбалансированным и питательным, чтобы поддерживать их здоровье и активность. Лучше всего выбирать качественные корма, специально разработанные для крупных пород кошек.

3. Уход за шерстью: У мейн-кунов длинная густая шерсть, которая требует регулярного ухода. Ежедневное расчесывание поможет предотвратить образование колтунов и уменьшить количество шерсти в доме.

4. Активность: Мейн-куны очень активные и игривые кошки. Им нужны игрушки и возможность играть каждый день. Игры помогут им оставаться здоровыми и счастливыми.

5. Общение: Мейн-куны – социальные животные, они любят общение с людьми и другими животными. Важно уделять им внимание и проводить время вместе.

👣 Преимущества содержания мейн-куна:

- Дружелюбие: Мейн-куны славятся своим мягким характером и любовью к людям. Они легко адаптируются к новым условиям и хорошо ладят с детьми и другими домашними животными.

- Интеллект: Мейн-куны умные и обучаемые кошки. Они быстро учатся новым трюкам и командам, а также могут запоминать свои имена и реагировать на них.

- Здоровье: При правильном уходе мейн-куны обычно обладают хорошим здоровьем и живут долго – до 12-15 лет.

◀️Содержание мейн-куна в доме может принести много радости и удовольствия. Эти кошки станут верными друзьями и компаньонами, принося в дом тепло и уют. Главное – обеспечить им должный уход, внимание и любовь.

При простуде я промываю мальчишкам носы.

Эта процедура помогает увлажнять слизистую и вымывать вирусы со слизистой носа. При глубоком промывании все болезнетворные бактерии быстрее выводятся вместе с удалением содержимого из носа.
Я выбираю систему для промывания носа Долфин. В комплекте многоразовый флакон и целых 30 пакетиков препарата на натуральной основе, которые достаточно просто развести водой.

Процесс прост:

• Наклоняемся вперед, глубоко вдыхаем, задерживаем дыхание и отрываем рот.
• Крышку устройства плотно прикладываем к ноздре и плавно с минимальным давлением сжимаем емкость.
• Промываем так по очереди обе ноздри, пока не закончится раствор в емкости.

У Долфин есть система для взрослых и детей.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Устройство оториноларингологическое для промывания индивидуальное "ДОЛФИН®" предназначено как для лечения, так и для профилактики ЛОР-заболеваний.
Реклама. ООО «Зентива Фарма», ИНН 7707202163. Erid: 2SDnjeth59M
Продавец АО НПК «Катрен». ОГРН 1025403638875. Новосибирская область, рп. Кольцово, пр-кт Академика Сандахчиева, зд. 11

Даже не верится, что Демид еще недавно был такой малыш 🤍

Создаю волшебство для детей сама. В этот раз оставила им на кроватях новых героев их любимых игрушек Гуджитсу. Отличное начало дня!
У каждой игрушки свое наполнение и уникальная суперсила. Фигурки можно растягивать в три раза и выдувать из них пузыри. А после они принимают свою первоначальную форму. Они приятные на ощупь и сделаны из качественных материалов, безопасных для детей.
А пока дети вместе с героями спасают вселенную от злодеев, идут в атаку и побеждают монстров – мама может заняться своими делами. Например, попить чай и просто отдохнуть.
А после трудной битвы приятно всем вместе посмотреть мультфильм с героями в ВК или в онлайн кинотеатрах.
И приятная новость, сейчас вы можете выгодно купить фигурки-тянучки Гуджитсу со скидками. Для этого переходите по ссылке https://clck.ru/3F8xBt и спасайте Вселенную.

Реклама
ООО «РОСМЭН»
https://rosman.ru/
7728313019
erid=2VSb5xsssje

📍Использование эфирных масел у детей требует особой осторожности, так как их кожа и организм могут быть чувствительнее к воздействию этих веществ. Некоторые масла могут вызывать аллергические реакции, раздражение кожи или даже токсическое воздействие при неправильном использовании. Вот несколько рекомендаций:

Основные правила использования эфирных масел для детей:
1. Возрастные ограничения: Эфирные масла не рекомендуется использовать детям младше 6 месяцев. Для детей от 6 месяцев до 2 лет допустимо использование только некоторых масел в очень низких концентрациях и под строгим контролем специалиста.

2. Разведение: Масла всегда должны быть разведены в базовом масле (например, кокосовое, миндальное, жожоба). Концентрация должна составлять около 0,25–0,5% для детей младшего возраста и до 1% для детей старше 10 лет.

3. Тестирование на чувствительность: Перед использованием нанесите небольшое количество разбавленного масла на небольшой участок кожи ребенка и наблюдайте за реакцией в течение 24 часов.

4. Дозировка: Используйте минимальные дозы, начиная с одной капли масла на столовую ложку базового масла.

5. Не наносите на лицо и слизистые оболочки: Избегайте нанесения неразбавленных масел вблизи глаз, носа и рта.

6. Хранение: Держите масла вне досягаемости детей и следуйте инструкциям производителя относительно условий хранения.

7. Консультация со специалистом: Всегда лучше проконсультироваться с педиатром или ароматерапевтом перед началом использования эфирных масел для вашего ребенка.

⬆️Безопасные эфирные масла для детей:
Некоторые эфирные масла считаются безопасными для детей при правильном применении:

- Ромашка (Chamomilla recutita): Успокаивает кожу, помогает при раздражении и воспалениях.

- Лаванда (Lavandula angustifolia): Обладает успокаивающим эффектом, может использоваться для расслабления и улучшения сна.

- Апельсин сладкий (Citrus sinensis): Поднимает настроение, улучшает эмоциональный фон.

- Мандарин (Citrus reticulata): Смягчает кожные раздражения, способствует расслаблению.

- Эвкалипт лимонный (Eucalyptus citriodora): Может применяться для облегчения дыхания при простуде, но следует избегать прямого контакта с кожей.

🐝Опасные эфирные масла:
Некоторые масла категорически противопоказаны для детей:

- Мята перечная (Mentha piperita)
- Тимьян (Thymus vulgaris)
- Розмарин (Rosmarinus officinalis)
- Гвоздика (Syzygium aromaticum)
- Корица (Cinnamomum zeylanicum)

Эти масла могут вызвать раздражение кожи, слизистых оболочек и дыхательных путей.

Примеры применения:
- Успокоительное средство: Добавьте одну каплю лаванды в ванну с теплой водой для расслабляющего эффекта.
- Средство против укусов насекомых: Разведите одну каплю ромашки в столовой ложке базового масла и аккуратно нанесите на пораженный участок.

Помните, что эфирные масла – это мощные вещества, требующие внимательного подхода, особенно когда речь идет о детях.

Зимой простые радости особенно значимы — они дарят ощущение тепла и уюта. Не нужно ждать особого повода, чтобы подарить близким заботу и любовь.
Теперь сделать это еще проще с новым Зимним Комбо от «Вкусно – и точка». В нем есть все, что мы так любим: картошка фри, Арбатский Бургер с говядиной или с курицей, прохладительный или горячий напиток. Но моя особенная любовь – это вкуснейший вишневый пирожок в упаковке с добрым посланием!

«Вкусно – и точка» помогает делиться теплом с близкими и напоминает об этом с помощью вдохновляющей наружной рекламы . В Москве теплое сообщение вы можете увидеть на Новом Арбате 24.
Заботьтесь о близких, согревайте их добрыми словами и любовью вместе с Зимним Комбо!

#пирожоктепла #зимнийкомбо

РЕКЛАМА. РЕКЛАМОДАТЕЛЬ: ООО «СИСТЕМА ПБО», ИНН 7710044140, ERID:2VfnxxPB9rx

Доброе утро!🧡

У нас сегодня немного непривычная ситуация – все ребята остались дома. Как водится, сезон простуд настигает многих, и наши дети тоже подхватили небольшой насморк и кашель. Конечно, в такие моменты лучше остаться дома, чтобы хорошенько отдохнуть и восстановиться. Мы решили пропустить походы в садик и школу, ведь здоровье всегда должно быть на первом месте!

🎀Теперь у нас есть возможность провести день вместе, заняться чем-то спокойным и уютным. Может, устроим день кино или почитаем любимые книги? А ещё можно приготовить что-нибудь вкусненькое для всех. Главное сейчас – забота и внимание друг к другу.

Желаю всем здоровья и скорейшего выздоровления! Пусть эта небольшая пауза принесет нам много приятных моментов и укрепит нашу семью еще больше. 💛

В декабре мы репетируем Новый Год и я весь месяц дарю ребятам подарки. Сегодня это новинки от бренда Инфинити Надо - блейды из коллекции Эпик Лончер. Посмотрите, как мальчишки рады им!
И мы сразу устроили баттл. Ведь у каждого волчка своя супер-способность. Они могут защищаться, атаковать, балансировать, а некоторые из них более выносливые. А посмотрите на скорость вращения!

Собирайте и пополняйте коллекцию игрушек от бренда Инфинити Надо. Это отличная идея для новогоднего подарка. Тем более что сейчас их можно купить со скидкой до 50% по ссылке: https://clck.ru/3F8TRe


Реклама ООО «РОСМЭН»
ИНН 7728313019
https://rosman.ru/
erid=2VSb5y5f5FN

Катерина Шикина pinned «»

❤️Декабрь — волшебное время года, особенно когда в семье есть дети. Чтобы этот месяц прошел весело и незабываемо, вот пример плана мероприятий, который поможет создать атмосферу праздника и сблизить семью:

Неделя ❤️: Начало подготовки к Новому году
1. Выбор и украшение елки. Вместе с детьми выберите живую или искусственную елку и украсьте её. Пусть каждый ребенок выберет свою игрушку для украшения.
2. Письмо Деду Морозу. Помогите детям написать письмо Деду Морозу, перечислив свои желания и достижения за год.
3. Мастер-класс по изготовлению украшений. Сделайте вместе с детьми самодельные ёлочные игрушки из бумаги, соленого теста или других материалов.
4. Семейный просмотр новогодних фильмов. Посмотрите классические новогодние мультфильмы и фильмы, такие как "Один дома", "Гринч", "Ёлки".

Неделя ❤️: Активный отдых и творчество
1. Катание на лыжах или коньках. Организуйте семейную поездку на горнолыжную базу или каток. Если нет возможности, можно покататься на санках или ледянках.
2. Создание снежных фигур. Постройте снеговика, крепость или другие фигуры из снега во дворе.
3. Домашнее театральное представление. Поставьте небольшой спектакль или кукольный театр на тему Нового года. Дети могут сами придумать сценарий и костюмы.
4. Выпечка имбирных пряников. Приготовьте вместе с детьми традиционные новогодние пряники и украсьте их глазурью.

Неделя ❤️: Волшебство и традиции
1. Посещение ярмарки или выставки. Отправьтесь всей семьей на местную ярмарку или выставку, посвященную Новому году. Там можно купить сувениры, попробовать праздничные угощения и поучаствовать в мастер-классах.
2. Подготовка подарков для друзей и родственников. Помочь детям упаковать подарки для близких людей и отправить открытки.
3. Вечер семейных традиций. Вспомните семейные традиции и обычаи, связанные с Новым годом. Расскажите детям истории о том, как отмечали праздники ваши родители и бабушки-дедушки.
4. Фотосессия в зимней одежде. Организуйте фотосессию на улице в зимних костюмах. Эти фотографии станут прекрасным воспоминанием о декабре.

Неделя ❤️: Подготовка к встрече Нового года
1. Составление меню на праздничный стол. Включите детей в процесс выбора блюд и приготовления некоторых из них.
2. Украшение дома. Разместите гирлянды, венки, свечи и другие украшения по всему дому.
3. Новогодний квест. Придумайте и проведите домашний квест с загадками и призами для детей.
4. Встреча Нового года. Подготовьте наряды, украшения и поздравительные речи. Проведите вечер в кругу семьи, наслаждаясь атмосферой праздника.

💫Этот план поможет вам провести декабрь насыщенно и радостно, создавая теплые воспоминания для всей семьи.

Дорогой Дедушка Мороз, пишет тебе Катя из Москвы. Я была хорошей девочкой, много работала, училась…

Так бы начиналось моё новогоднее письмо!

Но всё-таки я девочка уже взрослая, поэтому не жду чуда, а участвую в розыгрыше, который посвящается Любимой категории на Яндекс Маркете❤️

Как принять участие?

🟡 Подписаться на каналы Яндекс Маркет и Скидки на Маркете
🟡 Зайти в свой профиль на Яндекс Маркете -> в любимую категорию -> выбрать категорию «Всё для Нового года» на декабрь
🟡 Нажать кнопку «Участвовать» под конкурсным постом

И вы в игре ❤️‍🔥
А имена победителей станут известны 9 декабря 😍

❤️Создание адвент-календаря своими руками — это увлекательный процесс, который позволит вам добавить индивидуальности и тепла в подготовку к празднику. Вот пошаговая инструкция, которая поможет вам сделать свой собственный адвент-календарь:

Шаг ❤️: Определитесь с концепцией

Подумайте, какой формат будет у вашего адвент-календаря. Это могут быть:
- Кармашки или мешочки,
- Коробочки,
- Открывающиеся окошечки,
- Баночки или тюбики,
- Подарочные пакеты.

Выберите концепцию, исходя из того, какие материалы у вас есть под рукой и сколько времени вы готовы потратить на создание календаря.

Шаг ❤️: Подготовка материалов

В зависимости от выбранной концепции, вам понадобятся следующие материалы:
- Картон, бумага или ткань,
- Ножницы,
- Клей или скотч,
- Декорирующие элементы (ленты, бусины, наклейки),
- Наполнители для карманов/коробок (конфеты, маленькие игрушки, записки).

Шаг ❤️: Создание основы

Вариант 1: Кармашки или мешочки

1. Нарежьте картон или ткань на прямоугольники размером примерно 10x15 см.
2. Сшейте или склейте края, чтобы получить карманы.
3. Украсьте их лентами, бисером или другими декоративными элементами.
4. Прикрепите номера от 1 до 24 на каждый карман.

Вариант 2: Коробочки

1. Вырежьте из картона квадраты размером 10x10 см.
2. Сложите их пополам, затем еще раз пополам, чтобы получился квадратик.
3. Соедините углы клеем или скотчем, чтобы получилась коробочка.
4. Украсьте каждую коробочку и пронумеруйте их.

Вариант 3: Открывающиеся окошечки

1. Возьмите лист плотного картона и нарисуйте сетку 6x4 (или любую другую размерность).
2. В каждом квадратике прорежьте отверстие, которое можно будет открыть.
3. Внутри каждого отверстия поместите подарок или записку.
4. Закройте каждое отверстие кусочком бумаги или ткани, прикрепив ее клеем.

Шаг ❤️: Заполнение календаря

Заполните каждый карман, коробку или окошечко небольшими подарками или сюрпризами. Это могут быть:
- Конфеты,
- Маленькие игрушки,
- Записки с пожеланиями,
- Миниатюрные сувениры,
- Задания или загадки.

Шаг ❤️: Финальный декор

Добавьте последние штрихи декорации. Например, украсьте календарь блестками, лентами, стразами или рисунками. Можно использовать готовые декоративные элементы или создать свои собственные.

Шаг ❤️: Повесьте или установите календарь

Повесьте готовый адвент-календарь на стену или поставьте на полку. Убедитесь, что он находится в доступном месте, чтобы каждый день было удобно открывать новый сюрприз.

❤️Вот и все! Ваш уникальный адвент-календарь готов. Наслаждайтесь процессом создания и предвкушением праздника вместе с близкими!

👋😴

До нового года осталось совсем немного времени. И как же я люблю эту предпраздничную суету! Украсить дом🏚, выбрать подарки🎁, найти ту самую елку🌲.

И меню я обычно продумываю заранее. Каждый год готовлю что-то новенькое. Но что всегда неизменно на нашем столе – это закуски с колбасой Черкизово🔥. Мальчишки их просто обожают. Посмотрите, какие красивые канапе получились! Вот отличный пример того, как из похожих ингредиентов можно приготовить два совершенно разных блюда👌. А главное, что готовятся они легко и супер быстро. Ловите рецепт.

За основу беру Сальчичон Черкизово, безумного нравится его яркий вкус и то, что он производится из качественных ингредиентов. Для меня это всегда на первом месте. К нему добавляю сыр🧀, любимые овощи🥒🍅, оливки🫒, зелень🥬. А дальше уже полет кулинарной фантазии.
В первом случае я на красивых новогодних шпажках сделала канапе из оливок, помидор черри, шариков моцареллы, листьев салата и тонко нарезанного Сальчичона.
А второе блюдо получилось более питательным, потому что к канапе я добавила поджаренный на оливковом масле багет🥖.

И получились закуски, которые станут украшением любого стола. А помимо эстетики это еще космически вкусно. Насыщенный мясной вкус, аромат в сочетании с овощами и сыром никого не оставит равнодушным🍽

Приготовьте и вы. А в комментариях делитесь рецептами своих любимых блюд.

#Черкизово #КосмическиВкусно #рецепт

ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ", ОГРН 1027739244741; Адрес места нахождения: 123112, г. Москва, Пресненская наб., д. 10

Реклама. ПАО «Группа Черкизово». 7718560636. https://www.cherkizovo.ru Erid: LjN8KRoLt

По дороге в детский сад Демида 😻

Недавно нашла для себя интересный канал — @vanilchannel.
Там много полезного про развитие и достижение успеха простыми и понятными способами✨
У каждого свой путь, и этот канал помогает его найти 🤗

Ведут его Алина и Владимир, создатели Академии коучинга Inner Insight 🎓 Благодаря им я узнала много нового, особенно про сиблинговую систему 👨‍👩‍👧‍👦. Раньше я даже не знала, что это такое.

Сиблинги — это братья и сестры, которые жили вместе хотя бы до 10 лет 👧👦. Оказывается, порядок рождения и отношения между ними сильно влияют на то, какими они будут во взрослой жизни. Теперь я иначе смотрю на отношения моих детей и стараюсь уже сейчас помочь им заложить основу для успеха 🌟

В Академии есть программа «Сиблинговая система», где учат, как развивать детей, выстраивать их отношения и помогать им раскрывать сильные стороны 💡

Если хотите узнать больше о себе, своей семье и развитии, подписывайтесь на @vanilchannel!

🔗 https://t.me/+O2LWtv4gl6YyNWIy

Реклама ИП Ермакова Алина Михайловна
ИНН 771986295094
erid: 2VSb5x8qYQY

❤️Дорогие мамы!

Сегодня я обращаюсь к вам с особым чувством благодарности и восхищения. Вы – самые важные люди в нашей жизни, наши первые учителя, друзья и защитники. Ваша любовь и забота сопровождают нас на каждом этапе пути, помогают справляться с любыми трудностями и радоваться каждому дню.

Я хочу поблагодарить вас за вашу неустанную поддержку, за ваше терпение и понимание. За то, что вы всегда находили время для нас, даже когда были заняты своими делами. За ваши мудрые советы и теплые объятия, которые согревают душу в любой ситуации.

❤️Пусть этот день принесет вам радость и счастье, пусть ваши сердца наполняются гордостью за своих детей. Желаю вам крепкого здоровья, долгих лет жизни и исполнения всех ваших желаний. Пусть ваша жизнь будет полна света, любви и гармонии.

С праздником, дорогие мамы!

Channel photo updated

🍪Вот рецепт классического новогоднего печенья, которое можно приготовить вместе с семьей:

Ингредиенты:
- Мука – 300 г
- Сахар – 150 г
- Сливочное масло – 100 г
- Яйцо – 1 шт.
- Ванильный сахар – 10 г
- Разрыхлитель – 1 ч.л.
- Щепотка соли

Для украшения:
- Сахарная пудра – 200 г
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Пищевые красители (по желанию)
- Кондитерская посыпка

Приготовление:

❤️ Подготовка теста:
- В миске смешайте мягкое сливочное масло с сахаром до однородной массы.
- Добавьте яйцо и ванильный сахар, хорошо перемешайте.
- Просейте муку с разрыхлителем и щепоткой соли, постепенно добавляйте к масляной смеси, замешивая тесто.
- Заверните готовое тесто в пищевую пленку и уберите в холодильник на 30 минут.

❤️ Формирование печенья:
- Раскатайте охлажденное тесто толщиной около 0,5 см.
- Вырежьте фигурки с помощью формочек для печенья (звезды, елочки, снежинки).
- Переложите вырезанные фигурки на противень, застеленный пергаментом.
- Выпекайте при температуре 180°C примерно 8–10 минут, пока края не станут золотистыми.

❤️ Украшение:
- Пока печенье остывает, приготовьте глазурь. Смешайте сахарную пудру с лимонным соком до консистенции густой сметаны. Если хотите разноцветную глазурь, добавьте пищевые красители.
- Украсьте остывшее печенье глазурью и кондитерской посыпкой.

❤️ Подача:
- Дайте глазури немного подсохнуть перед подачей.

🍪Такое печенье станет отличным дополнением к праздничному столу и создаст атмосферу праздника!

https://t.me/Women_Shik/44

Марсик 🧡 вчера было 4 месяца.
Самый ласковый котенок✌️

❤️Дорогой наш любимый сын!

Сегодня тебе исполняется 10 лет! Мы хотим поздравить тебя с этим замечательным событием и пожелать всего самого лучшего. Ты уже стал таким большим, умным и добрым мальчиком. Мы гордимся каждым твоим достижением, будь то успехи в школе, спорте или просто твои добрые дела.

Пусть каждый день твоей жизни будет наполнен радостью, улыбками и новыми открытиями. Пусть все твои мечты сбудутся, а путь к ним будет легким и интересным. Помни, что мы всегда рядом, чтобы поддержать тебя и помочь в любой ситуации.

Мы любим тебя безмерно и желаем тебе здоровья, счастья и успехов во всех начинаниях. С Днем Рождения, наш дорогой сыночек!

❤️С любовью, мама и папа🤍

Доброе утро 👋

🤍Авокадо — универсальный продукт, который отлично подходит для приготовления различных соусов благодаря своему мягкому вкусу и кремовой текстуре. Вот несколько рецептов соусов на основе авокадо:

❤️ Гуакамоле классический

Ингредиенты:
- Авокадо – 2 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Лук репчатый – 1/4 шт.
- Чеснок – 1 зубчик
- Лайм – 1/2 шт. (сок)
- Кинза – небольшой пучок
- Соль, перец – по вкусу

Приготовление:
1. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и ложкой выньте мякоть.
2. В миске разомните вилкой мякоть авокадо до состояния пюре.
3. Добавьте мелко нарезанный помидор, лук, чеснок и кинзу.
4. Выжмите сок лайма и перемешайте все ингредиенты.
5. Посолите и поперчите по вкусу.

❤️ Соус из авокадо с йогуртом

Ингредиенты:
- Авокадо – 1 шт.
- Греческий йогурт – 100 г
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Оливковое масло – 1 ч.л.
- Соль, черный молотый перец – по вкусу

Приготовление:
1. Очистите авокадо и измельчите его в блендере до однородной массы.
2. Добавьте греческий йогурт, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
3. Еще раз взбейте смесь в блендере, чтобы она стала гладкой и однородной.

❤️ Острый соус из авокадо и чили

Ингредиенты:
- Авокадо – 1 шт.
- Перец чили – 1/2 шт. (по желанию больше)
- Сок лайма – 1-2 ст.л.
- Зеленый лук – 1 стебель
- Оливковое масло – 1-2 ч.л.
- Сахар – щепотка
- Соевый соус – 1-2 капли (по вкусу)
- Соль – по вкусу

Приготовление:
1. Нарежьте авокадо, удалив косточку, и поместите мякоть в чашу блендера.
2. Мелко нарежьте зеленый лук и добавьте его вместе с перцем чили (если любите острое).
3. Взбивайте все ингредиенты в блендере, постепенно добавляя сок лайма, оливковое масло и сахар.
4. Приправьте солью и соевым соусом по вкусу, продолжая взбивать до получения однородной консистенции.

❤️ Кремовый соус из авокадо для пасты

Ингредиенты:
- Спелое авокадо – 1 шт.
- Базилик свежий – горсть
- Чеснок – 1 зубчик
- Пармезан тертый – 50 г
- Лайм – 1/2 шт. (сок)
- Оливковое масло – 2 ст.л.
- Сливочный сыр – 30 г
- Вода – 1/4 стакана (можно использовать воду после варки пасты)
- Соль и перец – по вкусу

Приготовление:
1. Измельчите базилик и чеснок в блендере.
2. Очищенное авокадо добавьте к зелени и снова взбейте.
3. Постепенно введите сливочный сыр, пармезан, сок лайма и оливковое масло.
4. Продолжайте взбивать, добавляя воду, пока соус не станет гладким и кремовым.
5. Посолите и поперчите по вкусу.

❤️ Салатный соус из авокадо с медом

Ингредиенты:
- Мякоть спелого авокадо – 1/2 шт.
- Мед – 1 ч.л.
- Йогурт натуральный – 2-3 ст.л.
- Лимон – 1/2 шт. (сок)
- Укроп – маленький пучок
- Горчица дижонская – 1/2 ч.л. (необязательно)
- Соль, перец – по вкусу

Приготовление:
1. Смешайте мед, йогурт, лимонный сок и горчицу в маленькой миске.
2. Добавьте мелко нарезанный укроп и тщательно перемешайте.
3. Очистите авокадо и разомните его вилкой до состояния пюре.
4. Соедините авокадную массу с йогуртовой смесью и хорошо перемешайте до однородности.
5. Подсолите и приправьте черным перцем по вкусу.

Эти рецепты просты в приготовлении и подходят для самых разных блюд: от закусок до салатов и пасты. Приятного аппетита!

Помните, как летом мы ездили в Турцию? Тогда Демид подцепил ротавирус и я чуть не сошла с ума от беспокойства 😓

В поисках решения, как помочь организму сынули справиться с этим непростым периодом и поддержать микрофлору кишечника, я стала давать ему Бак-Сет Беби.

Я очень рада, что Демида не надо было уговаривать принимать препарат! Схема приема простая и удобная - по 1 саше в день нужно развести в воде, молоке, соке, детском питании. Я растворяла содержимое саше в воде и сынок без капризов его пил!

У Бак-Сет Беби отличный состав - 7 видов полезных бактерий + пребиотик, нет наполнителей, ароматизаторов и ГМО. Производится в Великобритании, поэтому по качеству у меня нет вопросов)

В инструкции сказано, что его можно давать еще и при дисбактериозе, отравлении, кишечных инфекциях, коликах, так что Бак-Сет Беби постоянный гость в моей аптечке)

К тому же, что меня очень радует, препарат не надо хранить в холодильнике. Я беру его во все наши поездки, потому что с Бак-Сет Беби готова в них ко всему))

Мамы, обязательно сохраняйте себе название, чтобы ротавирус и другие неприятности не застали вас врасплох!


Помните, что есть противопоказания - индивидуальная непереносимость компонентов комплекса, поэтому проконсультируйтесь перед применением со своим врачом. БАД. Не является лекарственным средством.

❤️Глинтвейн – традиционный зимний напиток, который готовится путем нагревания вина со специями, фруктами и сахаром. Вот несколько рецептов для разных вкусов:

Классический глинтвейн.

Ингредиенты:
- Красное сухое вино – 750 мл
- Апельсин – 1 шт.
- Лимон – 1/2 шт.
- Сахар – 50 г
- Гвоздика – 4–6 бутонов
- Корица – 1 палочка
- Мускатный орех – щепотка
- Вода – 100 мл

Приготовление:
1. В небольшой кастрюле смешайте воду, гвоздику, корицу и мускатный орех. Доведите до кипения и варите на медленном огне около 10 минут.
2. Добавьте нарезанные апельсин и лимон вместе с цедрой.
3. Влейте красное вино и добавьте сахар. Нагревайте смесь на слабом огне, пока она не станет горячей, но не доводите до кипения.
4. Снимите кастрюлю с огня и дайте настояться под крышкой 15 минут.
5. Процедите через сито и разлейте по бокалам.

Яблочный глинтвейн

Ингредиенты:
- Сухое красное вино – 500 мл
- Яблоко – 1 большое
- Мед – 2 ст. ложки
- Палочки корицы – 2 шт.
- Гвоздика – 8 бутонов
- Звездчатый анис – 2 звездочки
- Лимонная цедра – 1 ч. ложка
- Свежий имбирь – кусочек размером с большой палец

Приготовление:
1. Нарежьте яблоко тонкими ломтиками.
2. Смешайте все ингредиенты в кастрюле и медленно нагрейте, помешивая, чтобы мед полностью растворился.
3. Когда смесь начнет слегка кипеть, снимите ее с огня.
4. Накройте крышкой и оставьте настаиваться на 20 минут.
5. Подавать горячим, процедив через ситечко.

Белый глинтвейн

Этот вариант подойдет тем, кто предпочитает менее насыщенный вкус красного вина.

Ингредиенты:
- Белое сухое вино – 700 мл
- Лайм – 1/2 штуки
- Зеленый чай – 1 пакетик
- Сахар или мед – 30 г
- Кардамон – 3 коробочки
- Бадьян – 1 звезда
- Черный перец горошком – 5 штук
- Ванильный экстракт – 1 капля

Приготовление:
1. Разогрейте белое вино на среднем огне, добавив туда нарезанный лайм.
2. Положите зеленый чайный пакетик в вино и дайте ему немного настояться.
3. Добавьте специи и ванильный экстракт.
4. Уваривайте смесь на маленьком огне около 7-10 минут, не давая ей закипеть.
5. Перед подачей удалите чайный пакетик и процедите напиток.

Пряный глинтвейн с апельсином и имбирем

Ингредиенты:
- Красное полусладкое вино – 600 мл
- Апельсиновый сок – 200 мл
- Тертый свежий имбирь – 1 ст. ложка
- Гвоздика – 6 бутонов
- Корица – 1 палочка
- Мускатный орех – щепотка
- Изюм – горсть
- Цукаты – по вкусу

Приготовление:
1. Смешайте вино и апельсиновый сок в кастрюле.
2. Добавьте тертый имбирь, гвоздику, корицу и мускатный орех.
3. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до горячего состояния, но не кипятите.
4. Добавьте изюм и цукаты.
5. Настаивайте под крышкой 10 минут.
6. Процедите и подавайте горячим.

❤️Приятного аппетита!

❤️Дорогой наш любимый сыночек!

Сегодня у тебя важный день – тебе исполнилось семь лет! Мы, твои родители, хотим поздравить тебя с этим замечательным событием и пожелать тебе всего самого лучшего.

Ты растёшь таким умным, добрым и отзывчивым мальчиком. Каждый день мы видим, как ты становишься всё взрослее и самостоятельнее. Мы гордимся тобой и верим, что впереди тебя ждут великие дела и большие успехи.

Желаем тебе крепкого здоровья, много радости и веселья. Пусть твоя жизнь будет полна увлекательных приключений, новых открытий и верных друзей. Пусть каждый новый день приносит тебе только счастье и радость.

❤️Мы любим тебя безмерно и готовы поддерживать тебя во всём. Всегда помни, что мы рядом и готовы помочь тебе в любой ситуации.

С Днём Рождения, наш замечательный мальчик! Пусть этот год принесёт тебе много приятных сюрпризов и незабываемых моментов.

Твои любящие мама и папа❤️

Вы знаете, что мой ноябрь всегда полон на праздники!

Надо было родить двух сыновей в один месяц 🤪

Мы долго ломали голову над подарком ребятам ко дню рождения. Данику исполняется 7, Матвею 10 и нужно было что-то современное, небанальное и интересное им обоим.
 
И наконец решились! 
С вашей помощью мы выбрали ТОТ САМЫЙ подарок – приставку Sony. Подарок-мечта любого ребенка. Да что скрывать, я бы о такой приставке в детстве тоже мечтала, если бы они были 😅

К выбору электроники и вообще покупкам я всегда подхожу серьёзно. Все-таки привычка рациональности берет верх 🤓

А поскольку вещь не бюджетная и берем мы ее не на один год, я перерыла весь интернет в поисках.

Очень удачно подвернулась мне акция Зеленый день, она ж каждый ноябрь проходит!

Я всегда обращаю внимание не только на цену, но и на скидки/кешбэки и прочие плюшки, которые предлагают продавцы.

Спасибо одной подписчице, что подсказала, глянуть на Мегамаркете - там действительно оказалась выгодная цена за счет кешбека. Сама приставка стоила 58 993 рублей, и вернулись кэшбэком 40 %. Это, на минуточку, 23 573 бонуса. Вот такая математика для взрослых. А для меня отличная экономия и возможность купить что-то для себя любимой 🤍


Кстати, я тут увидела интересную идею - вести персональные список хотелок. Заносишь туда все «хотелки» и желания. Удобно, если ведешь его с мужем.. он всегда может выбрать, чем порадовать меня и угадать на 100% 😏 (девочки, пользуйтесь😁).

Никаких сложностей и секретов. Знаю, что 11-12 числа будут самый пик выгодных цен везде - Самокат, Купер, и конечно же Мегамаркет. А у кого есть подписка Прайм, у того Зеленый День начинается уже 7 ноября.

Нужно основательно подготовиться!
Я уже начала заполнять список - подбираю новогодний декор, новую посуду, украшения, естественно, платье-мечты 😍

А пока мне уже не терпится увидеть реакцию ребят на подарок. Думаю, это будет ВАУ…

Ведь приставка – заветная мечта любого ребенка. И даже некоторых взрослых.

У нас тут процесс ожидания 👏

👀 Позже все расскажу 👣

На выходных собирались с Даником на рыбалку, но из-за насморка наши планы были под
угрозой.
Я всегда принимаю меры при первых признаках заболевания. Обычно это увлажнение воздуха, проветривание, промывание носа. А в нос местно – Називин.
Выбрала его потому, что препарат не содержит консервантов, помогает устранить заложенность и может быть активным до 12 часов.
Лечиться мы с Даником начали сразу же, поэтому долгожданная рыбалка состоялась.
Посмотрите, как счастлив ребенок! Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Реклама. Рекламодатель ООО "Др. Редди'с Лабораторис" ОГРН 1037707013838

❤️История одной детской куртки.

Я всегда отдаю все вещи ребят, но есть немного того, что носили все🙌🏻

👀На фото ребята примерно в одном возрасте☺️

Обустройство дома или как создать уют в каждой детали? 
Я обожаю покупки для дома — это меня наполняет и делает счастливой. Ведь каждый стаканчик или чашечка создают настроение на весь день ☺️

А уютные чашки, вкусные ужины, ароматные свечи, семейные разговоры — это то, что наши дети буду вспоминать с теплом, когда вырастут! 

А что, если я скажу, что знаю секрет, где найти выгодные акции и подборки товаров со скидками до 90% — потратив при этом минимум времени? Конечно, я про ТГ-канал Скидки на Маркете! 

Очень удобно, когда все собрано в одном месте! 

💛подборки товаров
💛топовые советы блогеров 
💛скидки на популярные бренды

Все сохранили? 
И не говорить, что я не рассказывала секреты 😁

❤️Раннее засыпание и ранние подъёмы могут принести множество пользы для здоровья и продуктивности:

Польза раннего засыпания:

❤️ Улучшение качества сна: Когда человек ложится спать рано, он может получить больше времени для глубокого сна, который необходим для восстановления организма. Это помогает улучшить общее самочувствие и настроение.

❤️ Поддержка циркадных ритмов: Циркадные ритмы – это внутренние биологические часы, регулирующие циклы сна и бодрствования. Ложась спать до полуночи, вы синхронизируете свой режим со световым днем, что способствует лучшему отдыху.

❤️ Повышенная энергия утром: Если вы спите достаточно часов и просыпаетесь рано, у вас будет больше энергии и мотивации для начала дня. Это особенно важно для тех, кто занимается физической активностью или имеет плотный график работы.

❤️ Снижение стресса: Регулярный ранний сон помогает снизить уровень кортизола – гормона стресса. Недостаток сна, наоборот, повышает уровень этого гормона, что может привести к хронической усталости и раздражительности.

❤️ Польза ранних подъемов:
❤️ Больше времени для себя: Ранние подъёмы позволяют вам иметь дополнительное время перед началом рабочего дня. Вы можете посвятить его медитации, чтению, занятиям спортом или просто спокойному завтраку без спешки.

❤️ Продуктивность: Многие люди отмечают, что утренние часы являются наиболее продуктивными. В это время мозг ещё свеж после отдыха, а вокруг меньше отвлекающих факторов. Это идеальное время для решения сложных задач или планирования дня.

❤️ Физическая активность: Утренняя зарядка или пробежка помогают зарядиться энергией на весь день. Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, что улучшает настроение и общее состояние организма.

❤️ Время для творчества: Мозг работает лучше всего сразу после пробуждения. Поэтому многие творческие личности предпочитают работать именно в утренние часы, когда их мысли ясны и свежие идеи приходят легче.

❤️ Лучшее планирование дня: Подъём раньше других позволяет вам начать день спокойно, без суеты. У вас есть возможность обдумать свои планы, расставить приоритеты и подготовиться к предстоящим делам.

❤️ Здоровое питание: Люди, которые встают рано, чаще успевают позавтракать. Завтрак является важным приемом пищи, так как он заряжает организм энергией и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

❤️ Заключение:
Регулярное раннее засыпание и ранние подъёмы могут значительно улучшить качество жизни. Они способствуют улучшению физического и психического здоровья, повышают продуктивность и помогают лучше справляться с повседневными задачами. Однако важно помнить, что каждый человек уникален, и режим сна и подъема следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и образа жизни.

❤️Почему осень - отличное время для модных экспериментов?

Осенью можно играть с цветами и текстурами. Яркие цвета, такие как оранжевый, красный, желтый и зеленый, прекрасно сочетаются с природными оттенками осени. А шерстяные ткани, бархат и кожа добавляют образу теплоты и уюта.

❤️Что носить этой осенью?

❤️Верхняя одежда
Пастельные пальто и куртки-косухи - must have этого сезона. Они прекрасно дополнят любой образ и согреют в холодные дни.

❤️Аксессуары
Шапки, шарфы и перчатки - не просто функциональный элемент одежды, но и важный акцент в образе. Выбирайте яркие цвета и необычные узоры, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность.

❤️ Обувь
Туфли на каблуке и ботинки на плоской подошве - универсальный выбор для осени. Комбинируйте их с разными стилями одежды и создавайте уникальные образы каждый день.

Кстати, в этом году золотая осень пришла даже позже, чем обычно, а значит - тепло нас будет греть ещё долго🍁

У меня бывают такие дни, когда хочется злиться и плакать одновременно. А еще замечаю, что отекаю. Возможно, кто-то сталкивается с подобным, как и я. Списывала то на одно, то на другое. Но в итоге, это оказался предменструальным синдром.

С возрастом более осознанно начинаешь относится к здоровью и на одном из визитов к своему врачу я поделилась симптомами. На тот момент думала, что это не связано с циклом. Но оказалось, что это ПМС и врач порекомендовал Циклодинон. Это растительный негормональный лекарственный препарат для коррекции цикла и снижения симптомов, который бережно воздействует на женский организм. Применять его нужно всего раз в день, а выпускается в каплях или таблетках.

Циклодинон производится известной компанией Бионорика, препаратами которой я уже пользовалась. Принимать препарат нужно курсом не менее трех месяцев. Я пью чуть больше месяца и уже вижу результат.

Подробнее о Циклодиноне да и вообще о женском здоровье вы можете прочитать на официальном сайте.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
А вы как справляетесь с ПМС? Делитесь в комментариях.

🍂

❤️Матвей просто невероятный ребенок.
Мой главный помощник!

🤍Осень - прекрасное время года для разнообразных активностей с детьми. Вот несколько идей, чем заняться с детьми осенью:

1️⃣ Посещение парка или леса: прогулки по осеннему парку или лесу могут стать отличным способом провести время вместе. Можно собирать листья, делать гербарий, наблюдать за птицами и животными.

2️⃣ Поездка на ферму: многие фермы открыты для посещения в течение всего года, но осенью они особенно привлекательны. Дети смогут увидеть животных, занятых подготовкой к зиме, и попробовать свежие сезонные продукты.

3️⃣ Приготовление осенних блюд: осень - время урожая, поэтому приготовление блюд из сезонных продуктов может быть очень интересным и полезным занятием. Например, можно испечь яблочный пирог или каштаны, сделать компот из ягод или запеканку из тыквы.

4️⃣ Рисование и творчество: осенняя тематика идеально подходит для рисования, аппликаций, создания коллажей из листьев и других творческих занятий.

5️⃣ Посещение музея или выставки: многие музеи проводят специальные программы для детей осенью, посвященные природе, истории и культуре. Это может быть интересно и познавательно.

6️⃣ Игра в прятки среди опавших листьев: классическая игра, которая всегда нравится детям. Они могут прятаться среди куч листьев и находить друг друга.

7️⃣ Собирание грибов: если есть возможность, можно отправиться на тихую охоту за грибами. Это увлекательное и образовательное занятие, которое поможет детям узнать больше о природе.

8️⃣ Уборка сада: осенью можно вместе с детьми убрать сад от опавших листьев и подготовить растения к зиме. Это не только полезное занятие, но и способ научить детей ответственности и заботе о природе.

9️⃣ Домашние развлечения: можно устроить семейный вечер с настольными играми, чтением книг или просмотром фильмов про осень.

❤️Осень - прекрасная пора для того, чтобы проводить время с детьми, учиться новому и наслаждаться красотами природы.

👀 ребята тут такие маленькие 🤍

❤️Семена 😢🙂😀 обладают множеством полезных свойств, которые делают их популярным продуктом для поддержания здоровья. Вот некоторые из них:

🤍Богатый источник омега-3️⃣ жирных кислот: Эти кислоты важны для здоровья сердца и мозга, так как они помогают снизить уровень холестерина и улучшить кровообращение.

🤍Высокое содержание клетчатки: Клетчатка способствует нормальному функционированию пищеварительной системы, помогая предотвратить запоры и улучшая общее состояние кишечника.

🤍Антиоксидантные свойства: Семена 😢🙂😀 содержат множество антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами и замедляют процесс старения.

🤍Источник кальция: Кальций важен для здоровья костей и зубов, а также играет роль в сокращении мышц и свертывании крови.

🤍Противовоспалительные свойства: Благодаря наличию флавоноидов и полифенолов, семена чиа могут помочь уменьшить воспаления в организме.

🤍Улучшение обмена веществ: Семена 😢🙂😀 могут помочь ускорить метаболизм и улучшить усвоение питательных веществ.

🤍Повышение энергии: Содержащиеся в семенах чиа магний и железо помогают увеличить энергию и улучшить физическую выносливость.

🤍Поддержание здоровой кожи и волос: Витамины 😀 и 😅, присутствующие в семенах чиа, способствуют здоровью кожи и волос.

❤️❤️❤️сколько новостей❤️

Да уж, только сейчас я поняла, что давно уже ничего не рассказывала о том, что у нас происходит. А новостей и правда много. Последние пару месяцев выдались максимально насыщенными на различного рода эмоции, жизненные перемены, траты, поездки и много чего ещё. Постепенно буду всем делиться, но пока хочу приоткрыть завесу тайны и написать о чем будут ближайшие посты:

🔴Стройка
🔴Школа Матвея
🔴Демид
🔴Детский сад Данилы
🔴Кое-что про автомобиль

Об остальном уже потом буду, по факту рассказывать.

✨ Дорога домой вчера с Дёмой из садика, а сегодня туман утром✨

🤍причины, почему ясли будут полезны👇

Я знаю, что многие мамы испытывают сомнения и тревоги, поэтому хочу поделиться своими мыслями и опытом. Вот несколько причин, почему ясли не так страшны как кажется:

🤍Воспитание самостоятельности. Дети быстро адаптируются к новым условиям и учатся самостоятельно решать свои проблемы. В яслях они научатся общаться со сверстниками, находить общий язык и справляться с трудностями без помощи родителей.

🤍Социализация. Ребенок в яслях будет находиться среди других детей и взрослых, что поможет ему развивать социальные навыки. Он научится делиться игрушками, играть вместе и решать конфликты мирным путем.

🤍Развитие новых умений. В яслях ребенок получит возможность участвовать в различных развивающих занятиях, таких как рисование, лепка, музыка и танцы. Эти занятия помогут ему раскрыть свой творческий потенциал и получить новые знания и умения.

🤍Безопасность. В хороших яслях работают профессиональные воспитатели, которые следят за безопасностью детей и создают комфортные условия для их развития. Ребенку будут обеспечены правильное питание, гигиена и медицинское наблюдение.

Но самое главное - важно помнить, что каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода. Главное - слушать свое сердце и принимать решения, основываясь на интересах и потребностях вашего ребенка.

Матвей в вопросах современных технологий продвинутый и в учебе активно пользуется GigaChat от Сбера.
Это бесплатная нейросеть, доступная без VPN, которая поможет в различных ситуациях – от решения уравнений до написания сочинений. А еще GigaChat может генерить картинки, обучать английскому, писать тексты и даже придумывать шутки.
Также недавно обновился интерфейс – теперь пользоваться нейросетью стало еще удобнее! Переходите по ссылке и убедитесь сами.

Реклама. ПАО Сбербанк, ИНН 7707083893

❤️❤️❤️❤️ – это уникальный сорт чая, который производится в Китае и ценится за свои уникальные вкусовые качества и полезные свойства. Этот чай имеет богатую историю и традиции, которые делают его особенно привлекательным для любителей чая.

❤️Польза пуэра.
Пуэр содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты, витамины и минералы. Регулярное употребление этого чая может улучшить здоровье сердца, снизить уровень холестерина и укрепить иммунную систему. Кроме того, пуэр помогает улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ, что делает его идеальным напитком для тех, кто следит за своим весом.

❤️Вкус пуэра.
Вкус пуэра зависит от многих факторов, включая способ приготовления, возраст листьев и условия хранения. Молодой пуэр обычно имеет свежий, слегка горьковатый вкус, тогда как старый пуэр обладает глубоким, насыщенным вкусом с нотками орехов и фруктов. Важно правильно подобрать температуру воды и время настаивания, чтобы полностью раскрыть все нюансы вкуса пуэра.

❤️История пуэра.
История пуэра насчитывает несколько тысяч лет. Первые упоминания об этом чае датируются VII веком нашей эры. Пуэр стал популярен среди китайских императоров благодаря своему бодрящему эффекту и способности улучшать настроение. Со временем пуэр начал экспортироваться в другие страны, где также завоевал любовь и признание ценителей чая. Сегодня пуэр является одним из самых популярных сортов чая в мире и пользуется большим спросом как среди профессионалов, так и среди любителей.

❤️Чай пуэр – это не просто напиток, это часть китайской культуры и истории, которая продолжает вдохновлять людей по всему миру своими удивительными вкусами и полезными свойствами.

❤️КАНИКУЛЫ❤️

Невероятно быстро пролетели первые учебные недели.

❤️Очень люблю завтракать. Вот некоторые идеи:❤️

🤍. Овсяная каша с ягодами и орехами: Овсянка богата клетчаткой и белками, а добавление ягод и орехов делает ее вкуснее и питательнее. Можно использовать разные виды ягод, такие как малина, черника, клубника, а также грецкие орехи, миндаль или фундук.

🤍. Яичница с овощами: Яйца содержат много белков и витаминов, а добавление овощей, таких как помидоры, болгарский перец, шпинат или брокколи, делает блюдо более полезным и сытным.

🤍. Греческий йогурт с фруктами и мюсли: Йогурт богат кальцием и пробиотиками, а добавление фруктов, таких как бананы, яблоки, груши, и мюсли с орехами и семечками, делает его идеальным вариантом для тех, кто хочет получить порцию белков и углеводов.

🤍. Смузи: Смузи - отличный способ получить множество полезных веществ в одном напитке. Можно смешать банан, шпинат, киви, авокадо и добавить немного молока или йогурта для кремовой текстуры.

🤍. Цельнозерновые тосты с авокадо и яйцом: Тосты из цельного зерна содержат больше клетчатки и питательных веществ, чем обычный хлеб. Авокадо богато полезными жирами, а яйцо добавляет белок.

🤍. Оладьи из кабачков: Вместо обычных пшеничных оладий можно попробовать кабачковые. Они менее калорийны и содержат меньше углеводов, но при этом богаты витаминами и минералами.

🤍. Фриттата: Это итальянская версия омлета, которая содержит множество овощей и яиц. Она легко готовится и может быть подана горячей или холодной.

🤍. Сырники: Легкий и быстрый вариант завтрака, который можно дополнить ягодами или медом. Сырники содержат творог, который богат белком и кальцием.

👀 Эти варианты завтраков могут быть адаптированы под вкусы каждого члена семьи и включают разнообразные полезные ингредиенты, которые помогут начать день с правильной ноты.

Чем полезен холодный душ?🚿

Задумывались ли вы когда-нибудь, что будет, если принимать только холодный душ всего две минуты в день? А я уже несколько лет такое практикую, и для меня это уже настоящий кайф🔥

✅Холодный душ способствует потере веса — холодная вода стимулирует образование клеток бурого жира, который помогает сжигать липиды, откладывающиеся на животе и талии.
✅Вы станете более сосредоточенным
Тёплый душ расслабляет, но когда вы принимаете холодный душ, невозможно думать ни о чём😁 , но через несколько дней максимальная концентрация внимания перенесётся из душевой и на повседневные дела.
✅Вы станете активнее
Каждый раз после холодного душа желание заниматься делами будет возрастать. Вы будете чувствовать себя бодрее с утра, а заряда энергии и концентрации будет хватать на целый день. Это как с тренировкой утром. Аналогично😉


🔥 - Если любите холодный душ

У нас уже почти неделю живёт маленькая кошечка😅мы с Матвеем не смогли оставить ее на улице.

Пытаемся её пристроить, дети конечно в полном восторге, но по поводу животного в доме, у нас с Ильей большой вопрос 🙈

Мы часто уезжаем, и ее надо с кем-то оставлять 🥹

P.S.. У нас в том году на улице появилась бездомная кошка, в руки не шла ни к кому, все ее подкармливали, она один раз принесла котят (котят потом нашла соседка, их к сожалению кто-то … видимо другие коты или птицы). Мы с соседкой поймали её, соседка отвезли кошку в клинику, и кошку стерилизовали (оказалось кошка опять с котятами, спрятала двух, одного мы нашли, второго она унесла).

Если кому нужен котенок, напишите в личку 🤍

В этом году у нас с Даником есть план-капкан – освоить азы финансовой грамотности. Ведь финансово грамотный ребенок – это будущий взрослый, который будет разумно тратить и накапливать деньги.

И о чудо!  Сбер выпустил детские карты в коллаборации с Владом А4 – кумиром многих детей и подростков, и конечно же, моего Данилы! Не раздумывая, мы решили оформлять карту в Сбере! 

С помощью Детской СберКарты мы решаем сразу 2 задачи: 
1) Радость: Даник невероятно счастлив, что карта с дизайном от любимого блогера, а значит и пользоваться ей будет с удовольствием) А приятным бонусом для него станет понимание, что за покупки можно получать бонусы СберСпасибо – так пройдет первое знакомство с кэшбэком!
2) Грамотное использование: Даник сможет научиться финансовой грамотности, ведь помимо карты – есть детское приложение СберKids. В нем собраны обучающие уроки по финансам, а также полезные функции, например «копилка» - в нее ваш ребенок сможет откладывать деньги и получать на них до 11% годовых. 

Теперь Даник с удовольствием планирует траты и делает первые осознанные покупки. А я присматриваю за его тратами через СберБанк Онлайн, ведь у карты есть родительский контроль.  И если нужно, деликатно советую)

Хотите тоже порадовать ребенка стильной банковской картой и обучить финансовой грамотности?

Оформляйте карту по ссылке всего за 0 рублей! 
Карта доступна для детей от 6 до 13 лет включительно. 

Доброе утро 😃

Всех с началом учебного года 🍁

Матвейка пошел в 4 класс➕футбол и английский.
Данила в детский садик (сам захотел)➕карате и английский, на следующий год в школу.
Демид в ясли.

Все дети заняты, а у меня появилось свободное время🤍

Немного о доверии 🤝

Доверие — ценнейшая валюта. Вы задумывались, почему при общении с незнакомцем появляется неловкость? Причина — подсознательная склонность людей оценивать других на предмет угрозы. И растопить лёд помогут два этапа.

✅Этап первый — улыбка и жесты. С улыбкой ясно, а жесты — это «зелёные» и «красные» невербальные сигналы.

«Красный», например — это сложенные на груди руки, скрещенные ноги. «Зелёный» — подражание собеседнику, открытые ладони.

✅Этап второй — способность слушать. Нужно побудить собеседника говорить и удержать это желание. Если кивать и слушать, рассказчик станет увереннее. Так закладывается фундамент доверия.

При общении эти два этапа помогут расположить незнакомого человека к себе. Однако долгосрочность и эффективность коммуникации зависит от ваших интересов и точек соприкосновения.

Тем не менее, разумным языком жестов и умением слушать вы не оттолкнёте от себя нового человека. А к чему приведёт ваше взаимодействие — покажет время.

🔥 - если согласны

Погода в конце лета прям очень радует🤍

Я уделяю большое внимание вопросам здоровья.

Мы много гуляем, занимаемся спортом и правильно питаемся. А поддерживать работу желудочно-кишечного тракта помогает комплекс пробиотиков Probielle.
У бренда широкая линейка, разработанная для защиты и поддержки баланса микрофлоры всех членов семьи с учетом индивидуальных потребностей
Для помощи в формировании правильной микрофлоры у детей с рождения подойдет Probielle Baby*. Он способствует нормализации стула и снижению риска возникновения дискомфорта. Пробиотик гипоаллергенный (в составе нет белка коровьего молока, лактозы и глютена), и Probielle Baby – это качественный состав и удобная форма применения. Он выпускается в каплях и принимать его нужно всего раз в день – удобно для детей. Пипетку после использования нужно всего лишь промыть и просушить. А флакон закрыть плотно крышкой.

А для детей старше 3-х лет в случае приема антибиотиков подойдет Probielle Bio**. В его составе 10 млрд бактерий, эффективная концентрация для восстановления и защиты микрофлоры кишечника во время приема антибиотиков. Курс приема всего 10 дней.

Купить его можно по ссылке.
А как вы помогаете жкт поддерживать свою работу? Делитесь в комментариях.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
0+. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

*Пробиэль Беби
** Пробиэль Био

POS-20260815-1244

7 истин, которым учит одиночество(или время наедине с собой)🤔

1. Чем меньше вы рассказываете о себе, тем больше вероятность, что в ваши дела никто не будет лезть.

2. Вы начинаете забивать на мнение людей о вас. А как следствие, меньше начинаете беспокоиться о том, кто и что о вас подумает.

3. У вас пропадает необходимость искать чужое одобрение, чтобы сделать то, что вам кажется правильным.

4. Жизнь становится спокойной. Меньше драмы, интриг, токсичной атмосферы. И куда больше времени вы проводите прислушиваясь к себе.

5. Вам становится в 10 раз легче достигать личных целей, потому что не нужно ни под кого подстраиваться.

6. Вы становитесь независимым и если общаетесь с кем-то на более глубоком уровне, чем раньше. Избегаете ненужный “small talk”.

7. Начинаете понимать, что в действительности людям плевать на вас — большинство интересует только то, что вы можете им предложить.

Интернетом от Ростелекома я пользуюсь давно. А недавно подключила еще и детскую подписку «MIXX Вместе».

Среди опций подписки есть:
•  GPS-трекер, благодаря которому можно через телефон посмотреть, где находится ребенок;
• Ограничение нежелательного контента на устройстве ребенка;
• Контроль времени использования устройства ребёнком;
• Статистика пользования мобильным устройством ребенком. 
А еще в подписку входит образовательно-развлекательный блок: образовательная платформа Лицей, детская подписка на Литрес, Wink и многое другое.
Сейчас самое время подключаться – для всех пользователей действует бесплатный период 90 дней. Сделать это можно по ссылке

Невероятно солнечное лето 🤍