Капибара I Длительные в Кусково

Капибара №66 - 24.11.24 - анонс

Последняя осенняя Капи в День Матери!
Друзья, приносите плакаты со словами самому главному человеку в нашей жизни.
Не опаздывайте, приносите термосы, и не забывайте их и свои вещи тоже.

⏱️Тайминг
Сбор участников - 8:40
Разминка - 8:45
Брифинг и общее фото - 8:50
Старт - 9:00

🙌🏻 8 темповых групп
4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30 - 2 круга
7:00, 7:30, 8:00 - 1 круг

На второй круг группы уходят в интервале с 9.50 до 10.20
Можно стартовать на любом из кругов, равно как и закончить пробежку - в любой точке парка.
1 круг - 10 километров.

‼️Для вашего же комфорта и безопасности рекомендуем не обгонять пейсмейкеров и не занимать всю ширину дороги.
Передавайте подсказки пейсера (поворот, помеха) другим участникам группы.
Приоритета перед другими посетителями парка у нас нет.
Бегите по двое-трое. Соблюдайте дистанцию. Выбирайте группу по силам.
Велодорожку не занимаем.
Мы допускаем отклонение от темпа до 10 секунд по ряду причин.
При необходимости после первого круга можно сделать остановку, но не более, чем на 1 минуту.
📍Старт от амфитеатра
🚘 Ближайшая парковка - 300 метров до старта - 55.728945, 37.807604
Варианты как добраться подробно расписаны здесь
📢 Приходите на разминку, чтобы подготовить тело к пробежке.
❤️ Вещи можете оставить на месте старта, за ними присмотрят наши админы. Это опция, а не ответственность, которую мы не несём. По возможности приходите сразу готовыми бежать.
🦮 Пришли на пробежку с питомцем? Отлично! Пожалуйста, не забывайте, что собака не должна мешать другим участникам пробежки и должна быть на поводке.
🍼 Напитки и перекусы на самообеспечении участников.
🚩Представляете беговой клуб или сообщество? Приносите флаг. Сделаем общее фото.
🚾 Работающие туалеты - у главного входа в усадьбу, там же и паркинг - 55.736452, 37.803128 - 870 метров до старта.

Остались вопросы? Пиши в чат.
Не осталось вопросов? Тогда до встречи!

📸 Капибара №15 - 26.11.2023 (фото: Алексей Хандриков)

Культура и спорт всегда идут рука об руку. А участникам Капи невероятно повезло!

Ещё на месте встречи — амфитеатр «Гавань» — открываются шикарные виды на усадьбу графов Шереметевых, где сохранился архитектурно-художественный ансамбль XVIII века. Ну а в самом конце пробежки можно увидеть всё это в деталях (если бежать классическую Капибару).

Узнать больше о жизни усадьбы и парка, а также о мероприятиях на их территории, можно из официальных Telegram-каналов:
🔹Лесопарк🔹Усадьба🔹Детское Кусково

📸 Андрей Поташов

Капибарыня, с днём рождения!

С огромной радостью на сердце поздравляем Анастасию и хотим, чтобы представила, как ты просыпаешься, а вокруг тебя море, солнце, пляж. Пусть эта картинка будет твоей реальностью!

Ты — вдохновляющий пример для всей нашей команды. Благодарим за твою самоотдачу. Желаем, чтобы тебя окружало счастье, честность, искренность, а улыбка не сходила с лица. Пусть твоя жизнь будет такой же интересной, как ты сама и каждый день будет полон радости, нежности, гармонии. Крепкого тебе здоровья, больших успехов, удачи во всём, красивой, весёлой и богатой на яркие и приятные моменты жизни. Чувствуй себя самой счастливой!

С любовью, КапиTeam 🩵

Капибара №65 - 17.11.24 - анонс

Невероятный ноябрь! Обещают +7 градусов! Не опаздывайте.

⏱️Тайминг
Сбор участников - 8:40
Разминка - 8:45
Брифинг и общее фото - 8:50
Старт - 9:00

💪🏻8 темповых групп
4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30 - 2 круга
7:00, 7:30, 8:00 - 1 круг

На второй круг группы уходят в интервале с 9.50 до 10.20
Можно стартовать на любом из кругов, равно как и закончить пробежку - в любой точке парка.
1 круг - 10 километров.

‼️Для вашего же комфорта и безопасности рекомендуем не обгонять пейсмейкеров и не занимать всю ширину дороги.
Передавайте подсказки пейсера (поворот, помеха) другим участникам группы.
Приоритета перед другими посетителями парка у нас нет.
Мы допускаем отклонение от темпа до 10 секунд по ряду причин.
Бегите по двое-трое. Соблюдайте дистанцию. Выбирайте группу по силам.
Велодорожку не занимаем.
При необходимости после первого круга можно сделать остановку, но не более, чем на 1 минуту.
📍Старт от амфитеатра
🚘 Ближайшая парковка - 300 метров до старта - 55.728945, 37.807604
Варианты как добраться подробно расписаны здесь
📢 Приходите на разминку, чтобы подготовить тело к пробежке.
❤️ Вещи и велосипеды можете оставить на месте старта, за ними присмотрят наши админы. Это опция, а не ответственность, которую мы не несём.
🦮 Пришли на пробежку с питомцем? Отлично! Пожалуйста, не забывайте, что собака не должна мешать другим участникам пробежки и должна быть на поводке.
🍼 Напитки и перекусы на самообеспечении участников.
🚩Представляете беговой клуб или сообщество? Приносите флаг. Сделаем общее фото.
🚾 Работающие туалеты - у главного входа в усадьбу, там же и паркинг - 55.736452, 37.803128 - 870 метров до старта.

Остались вопросы? Пиши в чат.
Не осталось вопросов? Тогда до встречи!

📸 Андрей Поташов

Вторая партия фото с ДР Шокер группы заходит в чат!

📸 Алексей @handr.alex Хандриков
Диск I ВК

Если вдруг вы захотите пофоткать на Капи — милости просим! С вас фотки, с нас их размещение, плюсики в карму, и безграничная любовь со стороны участников.

Нам будет приятно, если при публикации фото вы отметите нас и фотографа.

Хорошего дня!

Доброе утро!

Фотографии от Андрея Поташова с ДР Шокер группы загружены.
Диск | ВК

При публикации в соцсетях, пожалуйста, отмечайте нас и фотографа😘

Если бы год назад нам сказали, что на первый ДР «Шокер-группы» придёт столько людей — мы бы улыбнулись и вряд ли поверили.

Год пролетел очень быстро. Мы не сидели сложа руки и продолжали уделять внимание всем темповым группам. Но группа 8:00 с самого начала стала нашим козырем.

Сегодня сложилось всё: шикарная для ноября погода, куча друзей, аккурат к празднику подоспевший мерч, и, конечно же, угощения для всех участников.

Говорим спасибо всем, кто сегодня так ярко расписал утро в нашем парке.

Говорим огромное спасибо, и не перестанем выражать любовь и уважение всем, кто помогает делать Капи.

«Шокер-группа», так держать! Всё только начинается!💛🖤🩵

📸 Андрей Поташов