کانون یوگا

راهکارهای عملی برای رسیدن به مدیتیشن واقعی

لینک پست اینستاگرام

کانون یوگا pinned «خط‌مشی آینده (چهار نوع آگاهی در یوگا)✨️»

کارکاه یک روزه
آگاهي از احساسات كليد دستيابي به شناخت و تحول

۲۳ نوامبر | تورنتو
لینک ثبت‌نام

کانون یوگا pinned «ثبت‌نام دوره حضوری تاپاس در تورنتو مربی مسعود مهدوی * دوره حضوری است شش جلسه | هفته‌ای یک جلسه‌ی ۳ تا ۳ ساعت و نیم چهارشنبه‌ها | ۷ تا ۹:۳۰ شب شروع دوره ۱۳ نوامبر محل برگزاری: Ethennonnhawahstihnen' CRC & library 100 Ethennonnhawahstihnen lane Toronto,…»

برگزاری کلاس‌های حضوری و آنلاین یوگا 🧘🏻
⭐️استودیوی ستاره ⭐️
ترم آبان و آذر 🍂🍃

🔹️برنامه‌ی کلاس‌های آنلاین:

شنبه و دوشنبه ۱۹ الی ۲۰:۱۵
سطح مبتدی/متوسط
(مناسب افرادی که با بدن قوی، یوگا رو تازه شروع می‌کنند و یا افرادی که حداقل ۲ ماه تجربه یوگا دارند)

دوشنبه و چهارشنبه ۶:۴۵ الی ۸ صبح
سطح متوسط، همراه با تمرین‌های تنفس
(مناسب افرادی که در حال حاضر، پیوسته تمرین می‌کنند.)

دوشنبه و چهارشنبه ۸:۳۰ الی ۹:۴۵ صبح
سطح مبتدی
(مناسب افرادی که تازه یوگا رو شروع می‌کنند و یا برای کسانی که بعد از یک وقفه و یا با آسیب جزئی، به تمرین برمیگردند)

* کلاس‌های آنلاین 📱💻 در اپلیکیشن گوگل‌میت و به صورت ارتباط اینترا‌‌َکتیو (دوطرفه) برگزار می‌شود.

🔹️کلاس‌های یوگای حضوری نیز در سه سطح مقدماتی، متوسط و پیشرفته در طول ایام هفته برگزار می‌شود.


برای ثبت نام در کلاس‌های حضوری یا مجازی و کسب اطلاعات بیشتر، لطفا از طریق واتس‌اپ با یکی از این دو شماره در تماس باشید:

۰۰۹۸۹۱۲۲۰۲۲۹۹۸
۰۰۹۸۹۳۵۳۹۵۷۸۰۲

ظرفیت کلاس‌ها محدود است.
با تشکر و به امید دیدار 🍁🍃🍂

ثبت‌نام دوره حضوری تاپاس در تورنتو
مربی مسعود مهدوی

* دوره حضوری است

شش جلسه | هفته‌ای یک جلسه‌ی ۳ تا ۳ ساعت و نیم
چهارشنبه‌ها | ۷ تا ۹:۳۰ شب
شروع دوره ۱۳ نوامبر

محل برگزاری:
Ethennonnhawahstihnen' CRC & library
100 Ethennonnhawahstihnen lane
Toronto, On

🔸️شماره تماس پشتیبانی و ثبت‌نام:
437-607-2192

🍃🍃🍃

ابتدا مجموعه فیلم‌های چهار نوع آگاهی در یوگا رو از طریق لینک زیر در اینستاگرام ببینید:
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDQ5Nzg5MzU3ODI1Njkz?igsh=cnRwaWg4d2t1czR1

و سپس فایل‌های صوتی تکمیلی رو بشنوید👇

خط‌مشی آینده (چهار نوع آگاهی در یوگا)✨️

جلسه معارفه و آشنایی با دوره‌های تحول با مسعود مهدوی در کانادا

از علاقه‌مندان دعوت می‌شود جهت آشنایی بیشتر با سبک زندگی نوین یوگا و تکنیک‌های تحول در این جلسه شرکت کنند.‌

🔸️یکشنبه ٣ نوامبر | ساعت ٢:٣٠ - ۴:٣٠ عصر
🔸️برگزاری در تورنتو
🔸️مکان:
Meeting Room.1 - North York Central Library
5120Yonge St., North York


این جلسه رایگان است🍃

👈 لینک ثبت‌نام 👉

توضیحات تکمیلی مدیتیشن 👆🍃

تخفیف ۲۵٪ روی تمام پکیج‌ها | تا ۴ مهر

🔹️ دوره مدیتیشن

🔹️ دوره پرانایاما

🔹️ دوره تاپاس

🔹️ دوره آهیمسا

برای ثبت‌نام با تخفیف ۲۵٪ لطفا به واتس‌اپ پشتیبانی پیام دهید و نام دوره و کشور محل سکونت را ذکر کنید🍁🍂

پست بینی سالم یعنی سلامت مغز در اینستاگرام

تنفس پاک کننده‌ی کاپالابهاتی در مواقعی که تنش دارید، می‌تواند یک وسیله‌ی بیرون ریزی موثر باشد. برای این منظور در هنگام بازدم، هم تجسم و هم احساس کنید که با هر حرکتِ بازدم، یک حبابِ استرس از بینی و فرق سر شما بیرون می‌رود.

⭐️ثبت‌نام ترم مهر در اسـتودیو سـتاره⭐️

ثبت‌نام ترم جدید یوگا در استودیو ستاره با نظارت ستاره مهدوی به روش کانون یوگا آغاز شد.

* شروع کلاس‌ها: از هفته اول مهر
* مهلت ثبت‌نام تا چهارشنبه ۲۸ شهریور

برنامه کلاس‌های حضوری:

🔹شنبه/دوشنبه | ساعت ۱۹ | با مینا: سطح مبتدی/متوسط

🔹یکشنبه/سه‌شنبه | ساعت ۶ صبح | با نرگس: سطح متوسط

🔹یکشنبه/سه‌شنبه | ساعت ۸ صبح | با ستاره: سطح مبتدی/متوسط

🔹یکشنبه/سه‌شنبه | ساعت ۱۰ صبح | با ستاره: سطح مبتدی/متوسط

🔹یکشنبه/سه‌شنبه | ساعت ۱۹:۳۰ | با پریا: سطح متوسط

🔹دوشنبه/چهارشنبه | ساعت ۸:۳۰ صبح | با نازنین: سطح مبتدی/متوسط

🔹دوشنبه‌ها | ساعت ۱۷ | با ستاره: سطح متوسط/پیشرفته

🔹جمعه‌ها | ساعت ۹:۳۰ | با فرناز: سطح مبتدی

* مدت زمان کلاس‌های حضوری، بین ۷۵ تا ۹۰ دقیقه
* شهریه تمام کلاس‌ها ۱،۶۰۰،۰۰۰ تومان برای ۸ جلسه
* شهریه کلاس‌های ستاره مهدوی۱،۸۰۰،۰۰۰ برای ۸ جلسه
* کلاس‌های حضوری مختص خانم‌هاست.
* آدرس: خیابان مطهری، خیابان فجر، روبروی بیمارستان جم

برنامه کلاس‌ آنلاین:
🔹دوشنبه/چهارشنبه | ساعت ۷ الی ۸ صبح | با ستاره مهدوی

* مناسب افرادی که تجربه قبلی یوگا و یا کار با ذهن و بدن دارند.
* کلاس‌های آنلاین بصورت اینتراکتیو (ارتباط متقابل) تشکیل می‌شود.
* شهریه کلاس آنلاین ۱،۵۰۰،۰۰۰ برای ۸ جلسه است.

روش ثبت‌نام:
لطفا به یکی از شماره‌های زیر در واتس‌اپ پیام دهید و با ذکر نام کلاس ثبت‌نام خود را قطعی نمایید:

• 09353957802 به‌نام فریبا پیشگر
• 09122022998 به‌نام ستاره مهدوی

به امید دیدار ⭐️🍂🧡⭐️