Чтобы моторы ума работали на полную мощность, нужно следить и укреплять все тело❤️
#мотивация #спорт
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
@iuchernova
Добро пожаловать на наш канал:
Ирина-стилист, имиджмейкер, психолог( Лондон, Испания, Франция,Университет практической психологии)
Лена-астролог
🔻Каждым своим видео мы хотим вас вдохновить и подарить дозу мотивации для достижения великих высот❤️
Внутренняя Гармония: Красота и Психология (Russian)
Добро пожаловать на канал 'Внутренняя Гармония: Красота и Психология'! Здесь вы встретите Ирину - стилиста, имиджмейкера и психолога, который обладает опытом работы в Лондоне, Испании, Франции, и является выпускником университета практической психологии. Кроме того, на канале присутствует Лена - астролог, который привнесет ваши знания астрологии. Каждое видео, размещенное на канале, призвано вас вдохновить и подарить дозу мотивации для достижения великих высот. Следите за нашими видео и обогащайте себя знаниями о красоте, моде и психологии, погружайтесь в мир гармонии и позитива! Присоединяйтесь к нашему каналу и начните свой путь к внутренней гармонии и красоте уже сегодня!
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
13 Jan, 04:27
Сегодня наверно только в России ❤️ Cтарый Новый год
Предлагаю запечь цыпленка , рецептом поделилась Ирина , говорит, что очень вкусно🙂
Аромат прованса! Сочный цыплёнок с хрустящим багетом.
Нам понадобится :
1 Некрупный цыплёнок, разрезанный пополам, можно взять ножки или бёдра(у меня от фермы, конечно же)
2 Лук шалот, можно репчатый 200гр
3 Чеснок 3 зубчика
4 Оливки 200гр , самые хорошие которые можете найти, я люблю сочетать зелёные и чёрные. От оливок зависит вкус блюда, обычные консервированные в банках покупать не нужно
5 Томаты черри, две ветки
6 Розмарин 1 веточка
7 Тимьян 3 веточки
8 Оливковое масло 5ст.л
9 Сливочное масло 50гр
10 Вино сухое белое 300мл
11 Соль по вкусу
На сковороде обжариваем на оливковом масле цыплёнка до румяной корочки, выкладываем его в форму для запекания.
На этой же сковороде обжариваем порезанный на четвертинки лук и нарезанный кусочками чеснок затем добавляем вино и сливочное масло, доводим до кипения и выливаем все к цыплёнку.
Добавляем в форму оливки, томаты, тимьян, розмарин, соль по вкусу и запекаем в духовке, при температуре 180° , режим верх/низ. в течение часа.
Отдельно разламываем на большие кусочки багет, сбрызгиваем его оливковым маслом и когда достали цыплёнка, быстро запекаем багет до румяного цвета при максимальной температуре вашей духовки, режим верх/низ.
Подаем тут же!
#мотивация
Предлагаю запечь цыпленка , рецептом поделилась Ирина , говорит, что очень вкусно
Аромат прованса! Сочный цыплёнок с хрустящим багетом.
Нам понадобится :
1 Некрупный цыплёнок, разрезанный пополам, можно взять ножки или бёдра(у меня от фермы, конечно же)
2 Лук шалот, можно репчатый 200гр
3 Чеснок 3 зубчика
4 Оливки 200гр , самые хорошие которые можете найти, я люблю сочетать зелёные и чёрные. От оливок зависит вкус блюда, обычные консервированные в банках покупать не нужно
5 Томаты черри, две ветки
6 Розмарин 1 веточка
7 Тимьян 3 веточки
8 Оливковое масло 5ст.л
9 Сливочное масло 50гр
10 Вино сухое белое 300мл
11 Соль по вкусу
На сковороде обжариваем на оливковом масле цыплёнка до румяной корочки, выкладываем его в форму для запекания.
На этой же сковороде обжариваем порезанный на четвертинки лук и нарезанный кусочками чеснок затем добавляем вино и сливочное масло, доводим до кипения и выливаем все к цыплёнку.
Добавляем в форму оливки, томаты, тимьян, розмарин, соль по вкусу и запекаем в духовке, при температуре 180° , режим верх/низ. в течение часа.
Отдельно разламываем на большие кусочки багет, сбрызгиваем его оливковым маслом и когда достали цыплёнка, быстро запекаем багет до румяного цвета при максимальной температуре вашей духовки, режим верх/низ.
Подаем тут же!
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
12 Jan, 04:27
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
11 Jan, 03:21
Найдите возможность посмотреть этот фильм ‼️
Фильм о любви, вере, семье, скоротечности жизни, правде, человечности💥
И невольно задаешь себе вопросы , после просмотра:
- как ты живешь?
-когда ты последний раз был с близкими?
- что ты оставишь после себя?
- каким тебя запомнят?
- кто ты в этом мире?
🤗❤️
#мотивация
Фильм о любви, вере, семье, скоротечности жизни, правде, человечности
И невольно задаешь себе вопросы , после просмотра:
- как ты живешь?
-когда ты последний раз был с близкими?
- что ты оставишь после себя?
- каким тебя запомнят?
- кто ты в этом мире?
🤗
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
10 Jan, 03:12
Одно из модных направлений в стрижках на 2025 год - стрижка Шэгги ( переводится как - лохматый)
Основная особенность- многослойность, обьем, текстура
Эта стрижка способна визуально вытянуть лицо( на длинных волосах), сгладить углы ( оптическая коррекция квадратного лица),
Смягчить контраст треугольной формы
Особенно подойдет у кого волнистый волос💇🏼♀️
#мотивация #красота
Основная особенность- многослойность, обьем, текстура
Эта стрижка способна визуально вытянуть лицо( на длинных волосах), сгладить углы ( оптическая коррекция квадратного лица),
Смягчить контраст треугольной формы
Особенно подойдет у кого волнистый волос💇🏼♀️
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
09 Jan, 03:19
Я запомнила слова массажиста :»Если ты не хочешь двигаться , то ты медленно умираешь «
Николай Иванович Козлов - мой учитель по психологии говорил: в 5 утра - встали, зарядка, пробежка , душ ( и не шаркайте ногами по полу)) , все делайте бодро‼️
И энергия у вас будет целый день❤️
#мотивация
Николай Иванович Козлов - мой учитель по психологии говорил: в 5 утра - встали, зарядка, пробежка , душ ( и не шаркайте ногами по полу)) , все делайте бодро
И энергия у вас будет целый день❤️
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
08 Jan, 03:23
«Выбери счастье»- рождественские советы от Луизы Хей
Выберите карту, подумайте , о чем этот рисунок, что вас больше всего взволновало в нем или просто привлекло ваше внимание
Почему именно этот совет, идея пришли к вам сегодня🌞
#мотивация #карты
Выберите карту, подумайте , о чем этот рисунок, что вас больше всего взволновало в нем или просто привлекло ваше внимание
Почему именно этот совет, идея пришли к вам сегодня
#мотивация #карты
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
06 Jan, 03:27
🎄Впереди Рождество 🎅🏾
И чтобы удивить гостей и обрадовать себя , позвольте себе освоить еще один навык для красивой сервировки ❤️
Благодарю Олю за идею 🤗❤️
#мотивация
И чтобы удивить гостей и обрадовать себя , позвольте себе освоить еще один навык для красивой сервировки ❤️
Благодарю Олю за идею 🤗❤️
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
05 Jan, 05:28
🧐Сделали планы на будущее
😕 Определились с целями и приоритетами
🏄♂️ Теперь самое главное двигаться , не можете двигаться - ложитесь в направлении своей цели😞
#мотивация
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
04 Jan, 06:03
Вся наша жизнь череда принятых решений - мелких, незначительных решений, которые расчищают дорогу огромному комбайну, мчащемуся на всех парусах, чтобы перепахать нашу жизнь
Каждое следующее решение ставит нас перед новым выбором и иногда это меняет все и каждая дальнейшая минута жизни зависит именно от этого момента❤️💥
#мотивация
Каждое следующее решение ставит нас перед новым выбором и иногда это меняет все и каждая дальнейшая минута жизни зависит именно от этого момента❤️
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
03 Jan, 03:54
1- думать, что чудес не существует
2- что кругом одни чудеса
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
02 Jan, 04:28
Мы все знаем, что лучше написать планы на год, на 5 и 10 лет, а большинство это не делает
Сейчас праздничные дни, значит есть больше свободного времени🤔
Выберите час и напишите план на год 🖍️🖍️
ПОДНИМИТЕ ДЛЯ СЕБЯ ПЛАНКУ🤞💥
#мотивация
Сейчас праздничные дни, значит есть больше свободного времени
Выберите час и напишите план на год 🖍️🖍️
ПОДНИМИТЕ ДЛЯ СЕБЯ ПЛАНКУ🤞
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
01 Jan, 11:28
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
31 Dec, 04:28
Спорт никто не отменяет🙂
Праздничная тренировка перед сказочной ночью, зарядимся энергией и узнаем как выбрать просекко))
С Наступающим❤️❤️❤️❤️❤️❤️💥💥💥
#мотивация
Праздничная тренировка перед сказочной ночью, зарядимся энергией и узнаем как выбрать просекко))
С Наступающим❤️❤️❤️❤️❤️❤️💥💥💥
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
30 Dec, 04:28
Думаю, что нелегко, но возможно
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
29 Dec, 14:13
Зарядите дом или квартиру новой энергией
Для чего это важно?
Чтобы освободить место для новых возможностей.
✨ Чтобы наполнить пространство светом, теплом и уютом.
🌟 Чтобы усилить поток благополучия для всей семьи.
Удачи в ваших начинаниях💥
Для чего это важно?
Чтобы освободить место для новых возможностей.
✨ Чтобы наполнить пространство светом, теплом и уютом.
🌟 Чтобы усилить поток благополучия для всей семьи.
Удачи в ваших начинаниях
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
28 Dec, 04:23
С каждым днем все ближе Новый год 🎄
Напишите с благодарностью что хорошего принес Вам 2024
И свои желания- цели на 2025
И они обязательно сбудутся❤️
#мотивация
Напишите с благодарностью что хорошего принес Вам 2024
И свои желания- цели на 2025
И они обязательно сбудутся
#мотивация
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
27 Dec, 04:07
А теперь приобретаем новый навык - искусство украшения новогоднего стола
Выбрали самые простые и красивые
Экспериментируйте и получайте удовольствие от процесса❤️
#мотивация #красота
Выбрали самые простые и красивые
Экспериментируйте и получайте удовольствие от процесса❤️
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
25 Dec, 04:07
🌈Загляните внутрь себя и найдите ответы на ваши вопросы
- найдите спокойное место, расслабьтесь
- сформулируйте свой запрос
.. и получите ответ от планет
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
24 Dec, 04:07
Если не поможет, то и не помешает
Во всяком случае - стоит попробовать 🤗
#мотивация #спорт
Во всяком случае - стоит попробовать 🤗
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
23 Dec, 04:07
На 3 порции
Креветки - 200 гр
Руккола- 100гр
Авокадо-1 штука
Манго- 1 штука
Орехи- ( кедровые или грецкие)-80г
Заправка:
Масло оливковое -2 ст. ложки
Лим.сок-1ст.ложка
Мед- 1 ст. Ложка
Перец , соль по вкусу
И еще.. )) все салаты из листовых овощей и зелени
стимулирует пищеварение, работу эндокринной системы, полезно для сосудов, а так же снижает риск возникновения хронических заболеваний, способствует снижению веса
На здоровье🤗
Благодарю Наташу❤️
#мотивация #вкусняшка
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
22 Dec, 04:07
Это признак важности содержимого , повышает статус сувенира, делая его оригинальным
Ну и самое главное, упаковка подчеркивает внимание и заботу дарителя. Продуманный внешний облик порою запоминается также надолго, как и сам подарок.🎁🤗❤️
#мотивация #праздник
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
21 Dec, 04:07
И упускаем из виду - радость предвкушения
Исследования показывают, что предвкушение радостного события может приносить столько же удовольствия, как и само событие. Люди, которые культивируют радость при планировании отпуска, праздничных событий и мероприятий чувствуют повышенный уровень счастья уже во время планирования.
Когда мы ожидаем что-то приятное, наш мозг начинает вырабатывать дофамин, что способствует улучшению настроения и повышению уровня энергии. Этот эффект объясняет, почему люди, активно планирующие и ожидающие своих мероприятий, часто чувствуют себя более счастливыми и удовлетворенными жизнью
Мне нравится настроение моих клиентов перед Новым годом, ожидание чего- то нового и необычного💥
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
20 Dec, 04:07
В самую волшебную ночь в году хочется выглядеть особенно прекрасно! ( даже если ты встречаешь дома)
Самый беспроигрышный вариант - юбка с пайетками
К этим юбкам можно подобрать шелковую блузку из вашего гардероба, джемпер и многое другое
Самое главное включить фантазию и удача непременно залетит к вам❤️
#мотивация #красота
Самый беспроигрышный вариант - юбка с пайетками
К этим юбкам можно подобрать шелковую блузку из вашего гардероба, джемпер и многое другое
Самое главное включить фантазию и удача непременно залетит к вам
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
07 Dec, 09:41
Давайте 💥 сейчас заботиться о своем здоровье, уделять внимание родным , больше путешествовать и заниматься любимым делом, чтобы не сожалеть об этом в преклонном возрасте❤️
#мотивация #психология
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
06 Dec, 05:47
Впечатляет 💥
Не правда ли?
Фильм « Субстанция» , где Деми в главной роли , заставляет задуматься☄️ 😕
Стоит ли гнаться за миражом или быть счастливой в каждом мгновении своей жизни🔥
#мотивация #красота
Не правда ли?
Фильм « Субстанция» , где Деми в главной роли , заставляет задуматься
Стоит ли гнаться за миражом или быть счастливой в каждом мгновении своей жизни
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
05 Dec, 05:47
Вы верите в ангелов?
🌈Большинство жителей планеты продолжают надеяться, что бестелесные помощники Бога находятся где-то рядом с нами. Опрос, проведенный американской писательницей Софи Бернхем — автором бестселлера о встречах людей с крылатыми небесными посланниками, — показал, что в Германии в ангелов верят 48 процентов жителей,
во Франции — 52,
а в США — 69 процентов.
В России из 100 человек 99 заявляли, что эти чудесные создания существуют, а 86 граждан страны были уверены, что имеют собственных ангелов
Интересно освещает эту тему
Салон Ирины Пыхтиной
И так как я живу в России , то отношусь к этим 99 %
Мне кто- то сказал из моих клиентов, выходя скажи такую фразу: «Ангел мой, иди со мной. Ты впереди,я за тобой. От беды защищай, недругов отгоняй, во всем мне помогай»❤️🍀
#мотивация #психология
🌈Большинство жителей планеты продолжают надеяться, что бестелесные помощники Бога находятся где-то рядом с нами. Опрос, проведенный американской писательницей Софи Бернхем — автором бестселлера о встречах людей с крылатыми небесными посланниками, — показал, что в Германии в ангелов верят 48 процентов жителей,
во Франции — 52,
а в США — 69 процентов.
В России из 100 человек 99 заявляли, что эти чудесные создания существуют, а 86 граждан страны были уверены, что имеют собственных ангелов
Интересно освещает эту тему
Салон Ирины Пыхтиной
И так как я живу в России , то отношусь к этим 99 %
Мне кто- то сказал из моих клиентов, выходя скажи такую фразу: «Ангел мой, иди со мной. Ты впереди,я за тобой. От беды защищай, недругов отгоняй, во всем мне помогай»❤️🍀
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
04 Dec, 05:38
1 неделя - карта ваша текущая ситуация
2 неделя- карта - я в этой ситуации
3 неделя- в чем мое осознание?
Что может мне послужить ресурсом?
Запишите ваш вопрос и следите в течении 3 недель, записывайте ответы
Совет: правильно сформулируйте вопрос и действительно вы готовы работать над этим вопросом
#мотивация #карты
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
03 Dec, 05:41
»»Бездействие порождает беспокойство и страх.
Действие - уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом.»
Встань и действуй ( Мэг Джей)
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
02 Dec, 05:42
Дочка поделилась рецептом вкусного завтрака❤️
Хорошее настроение на целый день вам обеспеченно🫰 🍀
30г твердого сыра
30г моцареллы
2 ст. л. кунжута
2 яйца
🍳 Обжарить кунжут до золотистого цвета, сформировать гнездо, посыпать сыром, в центр добавить яйца, края завернуть. Приятного!
#мотивация #еда
Хорошее настроение на целый день вам обеспеченно
30г твердого сыра
30г моцареллы
2 ст. л. кунжута
2 яйца
🍳 Обжарить кунжут до золотистого цвета, сформировать гнездо, посыпать сыром, в центр добавить яйца, края завернуть. Приятного!
#мотивация #еда
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
01 Dec, 05:28
• 🔥 Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь
Антуан де Сент-Экзюпери
#мотивация #психология
Антуан де Сент-Экзюпери
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
30 Nov, 04:57
Кто дарит нам жизнь, воспитывает, ставит на ноги, всегда поддерживает и любит безусловно
Кто он?
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
29 Nov, 05:28
Должно гореть в тебе самой
Августин Аврелий
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
28 Nov, 05:35
На Кремлевской сцене , во вторник состоялось грандиозное шоу Алёны Апиной
Незабываемо ❤️
Поражает ее физическая форма и то, как она отработала 2 часа без перерыва и пения вживую
Есть чему учиться💥
#мотивация #психологич
Незабываемо ❤️
Поражает ее физическая форма и то, как она отработала 2 часа без перерыва и пения вживую
Есть чему учиться
#мотивация #психологич
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
27 Nov, 05:35
Сегодня- мотивационные карточки- задания, которые могут подсказать тебе новые мысли и идеи при ответе на вопрос❤️
#мотивация #карты
#мотивация #карты
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
26 Nov, 06:13
Ничто так не истощает и не разрушает организм, как физическое бездействие❤️
#мотивация #спорт
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
25 Nov, 04:54
Для быстрого перекуса - полезное лакомство
Не делала, но думаю , что вкусно ❤️
#мотивация #еда
Не делала, но думаю , что вкусно ❤️
#мотивация #еда
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
24 Nov, 05:28
Сегодня вы еще успеете сходить на выставку творчества увлеченных людей, полюбоваться и не только
Приобрести к Новому году украшение , сделанное теплом человеческих рук ❤️
Любителям деликатесов найдутся уголки, где вы можете продегустировать сыры, деликатесы из мяса и многое другое🤗
#мотивация #выставка
Приобрести к Новому году украшение , сделанное теплом человеческих рук ❤️
Любителям деликатесов найдутся уголки, где вы можете продегустировать сыры, деликатесы из мяса и многое другое
#мотивация #выставка
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
23 Nov, 05:27
Благодарю Наташу за рекомендацию посетить эту выставку
❤️
Россия – Любовь моя! Искусство ювелиров России. XIX-XXI век».
На выставке выставлены работы победителей государственного конкурса ювелирного искусства
Каждая работа уникальна и неповторима👌
А теперь наша рекомендация посетить выставку и полюбоваться красотой природы наших русских недр и творчеством наших людей❤️
#мотивация #психология
❤️
Россия – Любовь моя! Искусство ювелиров России. XIX-XXI век».
На выставке выставлены работы победителей государственного конкурса ювелирного искусства
Каждая работа уникальна и неповторима
А теперь наша рекомендация посетить выставку и полюбоваться красотой природы наших русских недр и творчеством наших людей❤️
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
22 Nov, 05:22
Трикотаж был, есть и всегда будет актуальным в осенне-зимнем гардеробе.
И вязаная одежда с косами, как обычно, самый модный тренд сезона!
На первом и последнем фото - я сделала снимки из витрин ГУМа❤️
#мотивация #красота
И вязаная одежда с косами, как обычно, самый модный тренд сезона!
На первом и последнем фото - я сделала снимки из витрин ГУМа❤️
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
21 Nov, 05:31
Жизнь непредсказуема, но она полна возможностей
И еще следите за своими мыслями
Думайте позитивно и жизнь подкинет, то что вы хотите ❤️
#мотивация #психология
И еще следите за своими мыслями
Думайте позитивно и жизнь подкинет, то что вы хотите ❤️
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
20 Nov, 05:07
Сегодня карты настроения -они помогут выработать позитивные привычки и улучшить связь с собой
Можете вытащить карту какую захотите или выбрать цвет, чтобы сосредоточиться на конкретной теме:
Осознанность - сиреневый
Забота о себе - розовый
Эмоциональное осознание- зеленый
Уверенность в себе - голубой
Личностное развитие - оранжевый❤️
#мотивация #карты
Можете вытащить карту какую захотите или выбрать цвет, чтобы сосредоточиться на конкретной теме:
Осознанность - сиреневый
Забота о себе - розовый
Эмоциональное осознание- зеленый
Уверенность в себе - голубой
Личностное развитие - оранжевый❤️
#мотивация #карты
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
19 Nov, 05:05
Когда не получается как на первом видео)) попробуйте , как на втором❤️
Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть, и делайте всё, что можете. (Артур Эш)
#мотивация #спорт
Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть, и делайте всё, что можете. (Артур Эш)
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
18 Nov, 04:57
Вкусный полезный десерт из двух ингредиентов, которым поделилась Тамара
Большое 🙏🏼 спасибо
Вкусно❤️
#мотивация #еда
Большое 🙏🏼 спасибо
Вкусно
#мотивация #еда
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
17 Nov, 07:02
Делайте, то что вы любите: танцуйте, пойте, рисуйте , занимайтесь йогой и ваша красота пойдет изнутри❤️
#мотивация #радость
#мотивация #радость
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
16 Nov, 08:41
Еще раз о том , как окружение может повлиять нас или двигаться вперед , или стоять на месте🤗
#мотивация #психология
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
15 Nov, 07:22
Помните )) старые фильмы?
Для хорошего настроения❤️
#мотивация #красота
Для хорошего настроения
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
14 Nov, 07:39
Если вдруг что- то случилось, о том о чем вы сожалеете, просто признайте это, чтобы не делать это в будущем
Или просто скажите себе: ошибочка и идите дальше❤️
#мотивация #психология
Или просто скажите себе: ошибочка и идите дальше
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
13 Nov, 05:08
Карты- киноподсказки👍
Карты - это диалог с собой, со своими внутренними ресурсами
Сформулируйте и задайте себе вопрос
Какая у вас будет карта сегодняшнего дня?
Какой урок вынести из ситуации?
Что поможет мне?
Рассмотрите изображение на ней
Какие у вас при этом чувства?
Как он может быть связан с ситуацией?
Успехов в творческой работе❤️
#мотивация #карты
Карты - это диалог с собой, со своими внутренними ресурсами
Сформулируйте и задайте себе вопрос
Какая у вас будет карта сегодняшнего дня?
Какой урок вынести из ситуации?
Что поможет мне?
Рассмотрите изображение на ней
Какие у вас при этом чувства?
Как он может быть связан с ситуацией?
Успехов в творческой работе❤️
#мотивация #карты
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
12 Nov, 07:12
Самая вредная привычка, которая убивает больше людей, чем курение - это сидячий образ жизни
И мы можем изменить это … делать упражнения сидя на работе , за компьютером и дома)), в любую свободную минуту❤️
#мотивация #спорт
И мы можем изменить это … делать упражнения сидя на работе , за компьютером и дома)), в любую свободную минуту❤️
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
11 Nov, 07:04
Сегодня попробовала приготовить новый завтрак
Впечатлило. Только , вместо муки - геркулес
Попробуйте, очень вкусно ❤️
#мотивация #еда
Впечатлило. Только , вместо муки - геркулес
Попробуйте, очень вкусно ❤️
#мотивация #еда
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
09 Nov, 06:58
В выходные хочется расслабиться и ничего не делать и именно в эти дни дисциплина на первом месте
Сделать все дела, которые не успели сделать за неделю, уделить время спорту и уходу за собой❤️и за своим пространством
#мотивация #дисциплина
Сделать все дела, которые не успели сделать за неделю, уделить время спорту и уходу за собой❤️и за своим пространством
#мотивация #дисциплина
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
08 Nov, 06:47
Кто сказал, что в 50 нужно жить по предписанному сценарию : борщ на плите, внуки и дача
Жизнь может быть и другой , где внуки завидуют фигуре бабушки, где есть в гардеробе место модным вещам и яркой помаде❤️
#мотивация #красота
Жизнь может быть и другой , где внуки завидуют фигуре бабушки, где есть в гардеробе место модным вещам и яркой помаде❤️
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
07 Nov, 06:47
Чтобы добиться успеха необходимо: терпение, усердие и ожидание
И это ожидание отпустить и превратить свою жизнь в счастливые моменты , успех придет сам собой
Согласны?
#мотивация #психология
И это ожидание отпустить и превратить свою жизнь в счастливые моменты , успех придет сам собой
Согласны?
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
06 Nov, 06:47
ВСЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ ТЕБЯ
Доверяйте метафорическим картам и себе
Правильно сформулируйте свой вопрос
- видите ли вы себя на этой картинке или вы наблюдатель
- как карта описывает вашу текущую ситуацию
- что вы чувствуете глядя на карту
Какие эмоции и чувства возникают
- как ваше тело откликается на эту карту
-что на карте привлекает ваше внимание, почему
-что мог рассказать или посоветовать персонаж на карте
- как дальше будут развиваться события на этой картинке
- что ускользнуло от внимания в первый раз
- что эта карта говорит о вас?
- что мешает вам получить то, чего вы хотите
Лучше записать ответы и пересматривать карту в течении 3 дней❤️
#мотивация #карты
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
05 Nov, 04:47
Секрет похудения Адель -( ларчик просто открывался)- в тренировках и в сокращении потребляемых калорий
Она показала , что тренировки дома также эффективны , как и в спортзале
Тренировки с тренером (Joe Weeks, Camilla)дома, онлайн -2 раза в день💥 ( кардио, круговые тренировки, фитнес , гантели)
В ее рационе- зеленые овощи, зеленые смузи , а также продукты из сиртфуд - диеты
Каждый день в ее рационе зеленый сок
🔥 «Зеленый сок» - напиток, помогающий вывести шлаки и токсины, стимулирующий очищение кишечника. Его готовят, помещая в соковыжималку или блендер следующие ингредиенты:
белокочанная капуста или капуста кале (100 г);
небольшой пучок петрушки;
рукола (30 г);
два стебля сельдерея;
1/2 зеленого яблока;
1/3 лимона;
чайная ложка чая матча.
Тренируйтесь дома каждую свободную минуту👍
#мотивация #спорт
Она показала , что тренировки дома также эффективны , как и в спортзале
Тренировки с тренером (Joe Weeks, Camilla)дома, онлайн -2 раза в день
В ее рационе- зеленые овощи, зеленые смузи , а также продукты из сиртфуд - диеты
Каждый день в ее рационе зеленый сок
белокочанная капуста или капуста кале (100 г);
небольшой пучок петрушки;
рукола (30 г);
два стебля сельдерея;
1/2 зеленого яблока;
1/3 лимона;
чайная ложка чая матча.
Тренируйтесь дома каждую свободную минуту
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
04 Nov, 06:47
‼️Это способ быстрого приготовления завтрака
У меня мясом 🔥очень вкусно и красиво
Моя рекомендация- лаваш должен быть круглый, начинки - любые ( что есть в холодильнике)
#мотивация #еда
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
03 Nov, 04:47
Хотя у природы и нет плохой погоды , все равно хочется солнышка и продолжение лета☀️
И.. еще такого человека, который оберегает и заботится о вас🌸
#мотивация #счастье
И.. еще такого человека, который оберегает и заботится о вас
#мотивация #счастье
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
02 Nov, 04:47
В центре Москвы находится красивый особняк 19 века ,где находится галерея художника Александра Шилова
Много портретов известных людей , лично меня вдохновила его графика💥
Много портретов известных людей , лично меня вдохновила его графика
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
01 Nov, 06:47
Вы украшаете хотя бы иногда себя красной помадой?
Или у вас есть одежда красного цвета?
По психологии : красный - ускоряет сердцебиение , повышает артериальное давление, активизирует мозговую активность❤️
#мотивация #красота
Или у вас есть одежда красного цвета?
По психологии : красный - ускоряет сердцебиение , повышает артериальное давление, активизирует мозговую активность❤️
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
31 Oct, 08:21
Учиться психологии можно не только в институтах)) .. и по фильмам
В этом ролике даны все азы хороших взаимоотношений между людьми
❤️и еще..
‼️Живите так - чтобы люди, столкнувшись с вами улыбнулись, а общаясь - стали чуточку счастливей.
🌞Возможно с вас мир начнет меняться к лучшему🌸
#мотивация #психология
В этом ролике даны все азы хороших взаимоотношений между людьми
❤️и еще..
‼️Живите так - чтобы люди, столкнувшись с вами улыбнулись, а общаясь - стали чуточку счастливей.
🌞Возможно с вас мир начнет меняться к лучшему🌸
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
30 Oct, 06:25
Техника: Текущая ситуация
Задайте себе вопросы:
- что для меня сегодня важно?
- на чем стоит сфокусироваться?
И другой вопрос, который для вас актуален
Достаньте карту , прислушайтесь к себе, с какой ситуацией из жизни разговаривает карта❤️
#мотивация #карты
Задайте себе вопросы:
- что для меня сегодня важно?
- на чем стоит сфокусироваться?
И другой вопрос, который для вас актуален
Достаньте карту , прислушайтесь к себе, с какой ситуацией из жизни разговаривает карта❤️
#мотивация #карты
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
29 Oct, 04:36
Ролик доя тех, кто говорит, что у него нет места дома заниматься спортом))
Было бы желание ❤️
#мотивация #спорт
Было бы желание ❤️
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
28 Oct, 06:19
Балуя себя утром кантуччи с кофе …вы получите незабываемое удовольствие
Приготовить очень просто:
Мука-400 гр
Яйца- 4 штуки
Сахар-150-200 гр
Ванилин
Соль
Клюква-100г
Масло сливочное по желанию и миндаль немного растолочь
И лакомство готово
#мотивация #еда
Приготовить очень просто:
Мука-400 гр
Яйца- 4 штуки
Сахар-150-200 гр
Ванилин
Соль
Клюква-100г
Масло сливочное по желанию и миндаль немного растолочь
И лакомство готово
#мотивация #еда
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
27 Oct, 08:03
Начните воскресный день с танцев, позитива и улыбок❤️🤗
#мотивация #радость
#мотивация #радость
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
26 Oct, 08:50
Задайте себе вопросы:
Есть ли у вас план на день?
На год?
На 5 лет?
И.. самое главное‼️
Придерживаетесь и выполняете ли вы этот план?
#мотивация #психология
Есть ли у вас план на день?
На год?
На 5 лет?
И.. самое главное‼️
Придерживаетесь и выполняете ли вы этот план?
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
25 Oct, 08:03
Прошел новый показ Виктории Сикрет
Многие из них - возрастные девушки. И .. какие фигуры💥
#мотивация #красота
Многие из них - возрастные девушки. И .. какие фигуры💥
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
24 Oct, 08:03
Вы радуетесь своей жизни?
Вы готовитесь всегда анализируя плохое или хорошее?
Вы счастливы?
С каким лицом вы ходите по жизни?
Где у вас сформировались морщины на лице?
У вас привычка быть счастливым?
Когда вы последний раз собирались с родными вам людьми?
Вы давали шанс своему счастью?❤️
Поделитесь этим постом с близкими вам людьми и пусть они ответят на эти вопросы❤️
#мотивация #психология
Вы готовитесь всегда анализируя плохое или хорошее?
Вы счастливы?
С каким лицом вы ходите по жизни?
Где у вас сформировались морщины на лице?
У вас привычка быть счастливым?
Когда вы последний раз собирались с родными вам людьми?
Вы давали шанс своему счастью?❤️
Поделитесь этим постом с близкими вам людьми и пусть они ответят на эти вопросы❤️
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
23 Oct, 03:47
И тем, кто дошел до 4 шага❤️
#мотивация #карты
#мотивация #карты
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
22 Oct, 03:45
Начиная день с такого простого упражнения - стройнеем , наполняемся энергией и позитивом❤️
Если вдруг кто- то еще не занимается зарядкой, то самое время начать с этого видео🤗
#мотивация #спорт
Если вдруг кто- то еще не занимается зарядкой, то самое время начать с этого видео🤗
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
21 Oct, 07:50
У кого есть время, то можно заморочиться и насладиться первым рецептом, а у кого нет - вторым))
В любом из этих вариантов- ваш дом наполнится ароматом тепла и уюта🤗❤️
#мотивация #тыква #еда
В любом из этих вариантов- ваш дом наполнится ароматом тепла и уюта🤗❤️
#мотивация #тыква #еда
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
20 Oct, 07:09
Кто вы? Зритель или участник в своей жизни?❤️
#мотивация #псиология
#мотивация #псиология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
19 Oct, 07:44
Можно начинать жизнь заново каждый день и задавать вопрос : что сегодня нового я узнаю, что сегодня будет интересное и хорошее для меня❤️
#мотивация #психология
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
18 Oct, 06:55
Чистый воздух, сосны - что еще нужно для полного расслабления?
Конечно -SPA , которое дает силы и наполняет энергией ❤️
#мотивация #отдых
Конечно -SPA , которое дает силы и наполняет энергией ❤️
#мотивация #отдых
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
17 Oct, 10:06
Мечта многих - уехать на несколько дней из Мегаполиса и побыть наедине с природой
Выбрав спа отель - мечты сбываются💥
#мотивация #отдых
Выбрав спа отель - мечты сбываются💥
#мотивация #отдых
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
16 Oct, 04:08
Никогда не говорите, что та или иная цель недостижима для вас
Здесь инструмент для каждого, кто хочет достичь своей цели
Можно использовать для увеличения дохода, обретения финансовой свободы, улучшения взаимоотношений, укрепления здоровья и т.д
Не верите - проверьте
Если вы сделали первых два шага, то сделайте еще 2
Задача для вас - помочь человеку в том, что хотите вы и ваша мечта- цель обязательно осуществиться
3- шаг Приступайте к делу
Действительно помогите своему партнеру по достижению цели
- как я могу дать то, в чем нуждаюсь сам?
Внимательно слушайте - вы точно увидите, какими действиями помочь партнеру
- помогайте регулярно
- открывайте себя и свое сердце
#мотивация #карты #психология
Здесь инструмент для каждого, кто хочет достичь своей цели
Можно использовать для увеличения дохода, обретения финансовой свободы, улучшения взаимоотношений, укрепления здоровья и т.д
Не верите - проверьте
Если вы сделали первых два шага, то сделайте еще 2
Задача для вас - помочь человеку в том, что хотите вы и ваша мечта- цель обязательно осуществиться
3- шаг Приступайте к делу
Действительно помогите своему партнеру по достижению цели
- как я могу дать то, в чем нуждаюсь сам?
Внимательно слушайте - вы точно увидите, какими действиями помочь партнеру
- помогайте регулярно
- открывайте себя и свое сердце
#мотивация #карты #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
15 Oct, 03:37
Если вы раздражены или у вас чувство - что , что то вас беспокоит
Делайте это упражнение и при этом
Улыбайтесь ❤️
#мотивация #психология
Делайте это упражнение и при этом
Улыбайтесь ❤️
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
14 Oct, 04:07
Вы думаете , что умеете готовить идеальную яичницу?
Да)) не тут то было 😄
Один нюанс раскрывают в этом видео❤️
#мотивация #гармония
Да)) не тут то было 😄
Один нюанс раскрывают в этом видео❤️
#мотивация #гармония
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
13 Oct, 04:07
Сколько бы вам не было лет и в какой форме вы бы не были - это самый подходящий возраст, чтобы любить, мечтать и радоваться жизни
#мотивация #гармония
#мотивация #гармония
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
12 Oct, 03:43
И даже если опускаются руки, просто делай)) каждый день
И удача несомненно не покинет больше Вас🌸
#мотивация #психология
И удача несомненно не покинет больше Вас
#мотивация #психология
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
11 Oct, 03:43
В конкурсе «Мисс Россия – 2024» победила 18-летняя Валентина Алексеева из Чувашии
И теперь она будет представлять Россию среди других стран
Желаем ей удачи
#мотивация #красота
И теперь она будет представлять Россию среди других стран
Желаем ей удачи
#мотивация #красота
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
10 Oct, 03:43
Разволновались?
Ищите правильный ответ или не знаете как поступить?
Вам поможет дыхание💥
Главное- практиковать и ))душевное спокойствие не покинет больше вас❗️
#мотивация #дыхание
Ищите правильный ответ или не знаете как поступить?
Вам поможет дыхание
Главное- практиковать и ))душевное спокойствие не покинет больше вас
#мотивация #дыхание
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
09 Oct, 03:43
Вторая часть:
Подумайте о ком то в своем окружении, кто хочет похожего, что и вы
Задайте вопрос:кто будет моим партнером по достижению цели?
Внимательно рассмотрите картинку и прочитайте цитату
Составьте план , как вы будете оказывать ему помощь( любую)( информация, совет, соединить с нужными людьми,помогать финансово)
#карты
Подумайте о ком то в своем окружении, кто хочет похожего, что и вы
Задайте вопрос:кто будет моим партнером по достижению цели?
Внимательно рассмотрите картинку и прочитайте цитату
Составьте план , как вы будете оказывать ему помощь( любую)( информация, совет, соединить с нужными людьми,помогать финансово)
#карты
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
08 Oct, 03:43
Беспокоит поясница?
Эти упражнения для поясничного отдела очень эффективны, но не так просто их делать
Пробуйте❤️наше здоровье в наших руках
#мотивация #спорт
Эти упражнения для поясничного отдела очень эффективны, но не так просто их делать
Пробуйте❤️наше здоровье в наших руках
#мотивация #спорт
Внутренняя Гармония: Красота и Психология
07 Oct, 03:43
Сезон тыквы начался💥
И это значит.. делитесь своими рецептами из тыквы
Я знаю рецепт драников, который мне посоветовала Екатерина, ну )) очень вкусные получились
#мотивация #гармонии
И это значит.. делитесь своими рецептами из тыквы
Я знаю рецепт драников, который мне посоветовала Екатерина, ну )) очень вкусные получились
#мотивация #гармонии
2,160
subscribers
399
photos
574
videos
