Ицхак Пинтосевич - Мастер Счастья

📌 ПЯТЬ ОШИБОК БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ!

Ты совершаешь ошибки. Большие ошибки.

Ошибки, из-за которых ты остаёшься на месте, пока другие становятся богаче, успешнее, счастливее. И что самое страшное? Ты даже этого не замечаешь!

💰 Ты думаешь, что деньги — главное? Ошибка!
📉 Ты живёшь сегодняшним днём и не строишь стратегию? Ошибка!

Но расслабься, я знаю, как это исправить. Поэтому я снял для тебя видео. Просто смотри и меняй мышление!

Всё просто. Всё по делу. Всё, как надо.

ВИДЕО, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ!

Сегодня в 18:00 по Израилю ➡️ https://youtu.be/xVQXP-IBAjg



ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВИДЕО…


Шаг 1: Прочти мою книгу «Богатей: 4 основы и главный секрет»

Получи стратегии и подходы для достижения мастерства и признания, которое приносит деньги. Доступна здесь!

Шаг 2: Посети мой открытый практикум

Как сделать так, чтобы деньги приходили к тебе, а не ты бегал за ними? Ответ – в счастье. Да-да, в счастье! Потому что богатство начинается с правильного состояния ума. Именно поэтому я приглашаю тебя на ПРАКТИКУМ "10 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ"!

📌 На практикуме ты узнаешь:

✅ Как изменить своё мышление, чтобы деньги сами находили тебя
✅ Почему счастье и богатство – это одно и то же
✅ 10 простых шагов, которые сделают твою жизнь успешной

🎯 Перестань бежать за деньгами. Сделай так, чтобы они сами шли к тебе!

15 минут до выхода, ты с нами? 🚀

Как научиться помогать себе и близким в сложные времена – и сделать это своей новой профессией?

Когда накрывает стресс, тревога и усталость, кажется, что выхода нет… Но он есть! ✅

Есть техники, которые помогают быстро справляться с переживаниями, находить ресурсы в любых ситуациях и даже поддерживать других так, чтобы им действительно становилось легче.

🔥 Уже сегодня в 19:00 по Киеву / 18:00 по Берлину на бесплатном вебинаре Юлии Боровик вы узнаете:
✔ Как работать со своими эмоциями и тревожностью
✔ Как правильно поддерживать близких, чтобы они реально чувствовали себя лучше
✔ Как превратить умение помогать в новую востребованную профессию

🎁 Для всех участников Юлия подготовила специальные техники, которые помогают находить силу даже в сложные моменты, и продемонстрирует их в прямом эфире!

📅 Эфир состоится уже сегодня, 19:00 по Киеву / 18:00 по Берлину!
💻 Формат: онлайн

👉 Регистрируйтесь прямо сейчас!

❗ Места ещё есть, но они быстро заканчиваются!

🚨 ГРОМКОЕ ВИДЕО УЖЕ ЗАВТРА! 🚨

Разбираем Дональда Трампа – человека, легенду, мастера игры. Кто он на самом деле? Бесстрашный лев? Гениальный стратег? Или нечто большее? 👀

➡️ Завтра на YouTube! https://www.youtube.com/watch?v=qz2SFOhhUD4

✅ Разбор Трампа – что им движет и почему его не остановить?
✅ Большая игра с Путиным и Си – к чему всё идёт?
✅ Плюс РОЗЫГРЫШ! 🎁 (Подробности в этом посте: https://t.me/isaac_pintosevich/3692)

Это будет жарко. Ставь напоминание, пиши в комментариях свои прогнозы и не пропусти!

История творится прямо сейчас!🔥

Ицхак Пинтосевич - Мастер Счастья pinned «​Как избавиться от привязанности и зависимости? Привязанность — это одна из самых незаметных, но разрушающих ловушек для нашей психики. Она делает нас зависимыми, ослабляет и превращает в заложников наших собственных желаний. Но как освободиться и начать…»

​Как избавиться от привязанности и зависимости?
Привязанность — это одна из самых незаметных, но разрушающих ловушек для нашей психики. Она делает нас зависимыми, ослабляет и превращает в заложников наших собственных желаний.

Но как освободиться и начать жить для себя, а не ради страха потери?

Вы привязаны, если:
🔹 Считаете, что счастье возможно только при наличии чего-то или кого-то.
🔹 Боитесь потерять статус, отношения, одобрение или привычный комфорт.
🔹 Жертвуете собой ради сохранения «источника» удовольствия или безопасности.

Но правда в том, что свобода — в самореализации, а не в привязанности.

💡 Как освободиться?
1️⃣ Понять природу привязанности – она не про любовь или цель, а про страх потери.
2️⃣ Осознать иллюзорность контроля – все в этом мире изменчиво, кроме вашего внутреннего состояния.
3️⃣ Создать позитивный «параллельный мир» – смотреть на жизнь сквозь призму благодарности и осознанности.
4️⃣ Развивать эмоциональную устойчивость – не зависеть от внешних обстоятельств.

✨ Проснуться – значит пересмотреть ценности.
Осознайте, что привязанность – не необходимость, а привычка. А любую привычку можно заменить на более здоровую.

🎁 Специальное предложение ко Дню влюбленных!
Только до 14 февраля – при покупке программы «Мастер счастья» вы получаете ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ на такой же тариф в подарок и скидку -14% на любой тариф.
Подарите счастье тому, кто вам дорог – мужу, жене, другу или подруге, которая давно ищет путь к гармонии и радости. 💛
Забирай предложение по кнопке ниже👇

💡 Программа «Мастер счастья» поможет вам:
✔ Разобраться с причинами привязанности и эмоциональной зависимости.
✔ Переключить фокус с внешнего на внутреннее – научиться опираться на себя.
✔ Развить эмоциональную устойчивость и перестать зависеть от чужого мнения.
✔ Найти гармонию, независимо от обстоятельств.

❌ Сейчас: скука, однообразие, одиночество.
✅ После: страсть, эмоции или новые отношения.

Как перейти от первого ко второму? Подключайтесь сегодня в 19:00 по Украине/Израилю к бесплатному вебинару с Анной Вовк!

Тема: "ОТ РУТИНЫ К ИСКРЕ: Как оживить отношения или найти человека, который изменит вашу жизнь?"

Встречаемся в Zoom: https://us06web.zoom.us/j/82645882831?pwd=9wPCutKcw1kYMae4UrlSS1rh9C1eaF.1

Это ваш мост к счастливой личной жизни! Приходите и узнайте:
✅ Как притягивать любовь, а не бегать за ней?
✅ Почему любовь уходит – и как её ВЕРНУТЬ?
✅ Что делают те, у кого КРУТЫЕ отношения (и почему 99% людей это игнорируют)?

💡 Эти знания = изменения в вашей жизни. Примените их и получите результат.

P.S.: на вебинаре сделаем практику «7 вопросов, которые помогут понять друг друга глубже»! Не пропустите эту уникальную информацию.

Друзья, сегодня на моём YouTube-канале выходит новое видео:

🚀 КАК НАЧАТЬ С НУЛЯ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ

В этом видео я делюсь проверенным алгоритмом, который поможет вам начать жизнь с чистого листа, независимо от обстоятельств: переезд, новый бизнес, развод или кризис среднего возраста. Я сам начинал с нуля минимум пять раз и готов поделиться своим опытом.

Дополнительные материалы к видео:

➡️ История Яакова

В Торе есть история о праотце еврейского народа, Яакове. Почему она так важна и помогает нам начать все с нуля? Прочтите здесь и узнаете!

➡️ Упражнение "Заземление"

Укрепите связь с настоящим моментом и снизьте тревожность с помощью упражнения "заземление». Подробная инструкция доступна по ссылке!

➡️ Определение своих ценностей

Ответьте на ключевые вопросы, чтобы выявить свои истинные ценности и приоритеты. Забирайте вопросы здесь!

➡️ Книга "Действуй! 10 заповедей успеха"

Узнайте о 10 ключевых этапах, которые помогут выстроить себя как эффективную личность. Скачайте книгу по ссылке.

➡️ Книга «Богатей: 4 основы и главный секрет»

Стремитесь стать лучшим в своей сфере? Эта книга для вас! Получите стратегии и подходы для достижения мастерства и признания. Доступна здесь!

➡️ Практикум "10 шагов к счастью"

Приглашаю на открытый практикум, где мы подробно разберём 10 шагов к счастливой и полноценной жизни!

Регистрируйтесь по ссылке, чтобы начать путь к своему счастью!

Помните, любое крушение может стать началом нового счастливого этапа в жизни!

Главное — действовать и верить в себя!

Ицхак Пинтосевич

И вот у розыгрыша уже есть первый победитель! Елена получает доступ к моей вип-программе "МАСТЕР СЧАСТЬЯ©"

Большое спасибо каждому, кто поддержал выход моего видео комментарием.

Повторим розыгрыш
в следующий четверг🚀

УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС
выйдет мое новое видео!

смотри, вдохновляйся, участвуй в розыгрыше!
правила можешь еще раз прочесть здесь

👉 премьера: https://youtu.be/x2d2gpE6dZE

Как выйти из кризиса и изменить свою жизнь к лучшему?

Бывают моменты, когда руки опускаются, кажется, что выхода нет, и ты чувствуешь себя самым несчастным человеком на земле. Но дело не в ситуации — дело в твоем восприятии.

Ты описываешь свою жизнь как фильм ужасов? → Добро пожаловать в депрессию.
Ты видишь каждое испытание как новую возможность? → Тогда перед тобой открываются двери, о которых ты даже не мечтал.

Главный секрет успеха – изменить взгляд на проблемы!

✅ Принимать реальность без лишних эмоций
✅ Видеть в каждом препятствии новый шанс
✅ Открыться возможностям и миру



И вот мой для тебя ПОДАРОК – книга «Действуй: 10 заповедей успеха»! Эта книга – мой проводник, который помог мне стартануть и преуспеть 🎁


🎁 Дополнительный бонус! Сегодня в 18:00 выходит мое новое видео — если ты оставишь комментарий в первые сутки, ты сможешь участвовать в розыгрыше! 🎉

📌 Правила розыгрыша – здесь!

УЧАСТВУЕШЬ?

🎉 Дарю КУРС своим подписчикам!

ХОТИТЕ ВЫИГРАТЬ ДОСТУП К ВИП-ПРОГРАММЕ "МАСТЕР СЧАСТЬЯ©"?

ЭТО ПРОСТО ВАУ! Я, Ицхак Пинтосевич, дарю своим подписчикам невероятный ПОДАРОК!🎁

Вы хотите быть СЧАСТЛИВЫМ 24/7? Хотите БЕСПЛАТНО получить курс, который изменит ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ? Тогда вам повезло, потому что у вас есть шанс ВЫИГРАТЬ его, каждую неделю!

Я запускаю еженедельный РОЗЫГРЫШ на моем Youtube-канале. Серьезно, это ОЧЕНЬ КРУТО! Никто раньше так не делал. Это ЛУЧШИЙ курс по счастью, и я его ДАРЮ. Потому что я люблю своих подписчиков!

Как принять участие?

Каждый четверг в 18:00 по Израилю на моем Ютуб-канале будет выходить новое видео.

✅ Шаг первый: Посмотрите мое новое видео. Наслаждайтесь! Учитесь!
✅ Шаг второй: Оставьте осмысленный комментарий по теме видео. (Ваш главный инсайт, как вы примените совет, кому видео поможет — покажите, что вам не всё равно!)
✅ Поделитесь видео минимум с ОДНИМ ЧЕЛОВЕКОМ. (Хотите увеличить шансы? Делитесь больше!)

🎯 Победитель выбирается ЧЕСТНО — случайно, через рандомайзер. Результаты публикуются в пятницу в соцсетях.

⏳ У ВАС ВСЕГО 24 ЧАСА, чтобы войти в игру!
🏆 ПРИЗ — НЕЧТО УДИВИТЕЛЬНОЕ!

Выигравший получает VIP-доступ к 10-недельной ПРОГРАММЕ «Мастер Счастья©» (590 евро), которая:

✔ ДАСТ ВАМ 50 видеоуроков — каждый день новый шаг к счастью!
✔ ДАСТ ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ — профессиональные коучи-кураторы ведут вас к победе!
✔ ДАСТ ДОСТУП В ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ЧАТ успешных людей!
✔ ДАСТ ВОЗМОЖНОСТЬ участвовать в 20 МОИХ ГРУППОВЫХ ВСТРЕЧ! Бизнес, отношения, здоровье, личный рост — всё, что вам нужно!

НЕ ПРОПУСТИТЕ! 💥 ЭТО ВЕЛИКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ! Ваша жизнь может измениться.

ВАШЕ СЧАСТЬЕ ВАЖНО!

👉 Действуйте! Участвуйте!

И, возможно, именно ВЫ станете следующим ПОБЕДИТЕЛЕМ!

В этот четверг я пришлю сюда ссылку на первое видео, где будет розыгрыш!!!

10 качеств, которые приведут тебя к успеху🚀

Успех — это не удача, а результат осознанного выбора и действий. Вот 10 качеств, которые стоит развивать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему:

1️⃣ Ответственность – Осознай, что всё, что происходит в твоей жизни, – это результат твоих решений. Чем раньше ты примешь 100% ответственность за свою судьбу, тем быстрее достигнешь успеха.

2️⃣ Смелость – Страх сдерживает, но только преодолевая его, ты сможешь расти. Расширяй свою зону комфорта и действуй, несмотря на сомнения.

3️⃣ Целеустремлённость – Без чёткой цели невозможно прийти к победе. Определи, чего ты хочешь, и иди к этому шаг за шагом.

4️⃣ Планирование – Успех – это не хаос, а стратегия. Превращай мечты в конкретные планы и следуй им.

5️⃣ Действие – Самая сильная идея бесполезна без воплощения. Действуй ежедневно, даже если шаги кажутся маленькими.

6️⃣ Самоконтроль – Дисциплина и контроль над собой помогут тебе не сбиваться с пути. Следи за своими привычками, веди дневник успеха.

7️⃣ Вера в себя – Убеждения создают реальность. Поверь, что ты достоин и способен на большее.

8️⃣ Щедрость и помощь другим – Истинный успех не измеряется только личными достижениями. Помогая другим, ты укрепляешь свою внутреннюю силу.

9️⃣ Навык общения – Хорошие отношения – залог счастья и роста. Учись слушать, вдохновлять и поддерживать людей вокруг.

🔟 Постоянное развитие – Мир не стоит на месте, и твой рост тоже не должен останавливаться. Читай книги, изучай новое, стремись к большему.

Каждый из нас способен создать свой успех!

Главное – действуй

👇

И ОБЯЗАТЕЛЬНО смотри новое видео про стеснение на моем ютуб-канале. Оно выйдет сегодня в 18:00! С помощью этого видео ты сможешь ПОБОРОТЬ страх ошибок и осуждения.

Почему ты не радуешься тому, что уже достиг? 🤔

Скажи честно, у тебя бывало так, что ты добился чего-то важного, но радости от этого не почувствовал? Ты шёл к цели, вкладывал силы, но как только достиг её — вместо счастья появилась мысль: «Что дальше?»

Это ловушка. Мы постоянно живём будущим, гонимся за новыми целями и забываем ценить то, что уже есть.

Что с этим делать?

✅ Посмотри вокруг
Задай себе вопрос: «Что у меня уже есть, за что я могу быть благодарен?» 🙏
Это может быть здоровье, крепкие отношения, даже просто вкусный обед. Ты удивишься, сколько у тебя всего, если остановишься и посмотришь внимательнее.

✅ Хвали себя
Сделал что-то, пусть даже небольшое? Молодец! 👏
Выполнил одну задачу из списка? Это уже шаг вперёд. Хвалить себя — это не слабость, а тренировка благодарности.

✅ Сделай свои цели реальными
Если ты пытаешься уместить 50 задач в день, у тебя просто не останется сил радоваться. ⚡
Сократи список до 3 главных пунктов и выполняй их с полной вовлечённостью. Всё остальное — бонус.

❗ Если ты не научишься радоваться маленьким победам, большие цели тоже не принесут удовольствия. Всё дело в твоём фокусе.

🔹 Готов взять жизнь под контроль и вернуть ощущение радости?

Я приготовил для тебя бесплатный практикум 🎁 «10 шагов к счастью».
Ты узнаешь, как менять мышление, управлять эмоциями и находить радость в каждом дне. А главное — получишь личную обратную связь от меня.

🚀 Присоединяйся и начни уже сегодня!
Увидимся на практикуме! 🙌
happiness4people.com

Ты можешь влиять только на себя!

Мир вокруг изменчив и непредсказуем. Люди поступают так, как хотят, обстоятельства складываются не всегда по нашему сценарию. Если пытаться контролировать все вокруг — можно быстро выгореть.

Но что точно в наших руках — это наше восприятие. Когда ты выстраиваешь внутреннюю опору, внешний хаос уже не сбивает тебя с пути.

🔹 Представь ситуацию: ты доволен жизнью, у тебя 10 по десятибалльной шкале счастья. Но вдруг что-то идёт не так: кто-то повел себя грубо, планы рушатся, обстоятельства выходят из-под контроля. Как удержать баланс?

Два подхода:
1️⃣ Религиозный взгляд: всё, что происходит — от Всевышнего, и это всегда к лучшему. Иногда результат виден сразу, иногда позже. В любом случае, любое событие — это возможность учиться, расти, становиться сильнее.
2️⃣ Психологический взгляд: всё дело в наших привязанностях. Чем сильнее мы зависим от чего-то (мнений людей, достижений, контроля), тем больше переживаем. Разрыв этих привязанностей даёт свободу и спокойствие.

💡 Главный навык — менять угол зрения:
– Не проблема, а неурядица.
– Не провал, а новый опыт.
– Не поражение, а возможность роста.

Когда ты выстраиваешь это в привычку, мир вокруг уже не имеет такой власти над тобой.

🔥 Как научиться этому? happiness4people.com

🔥 10 наставников, которые изменили мою жизнь 🔥

Мы все ищем наставников, которые помогут нам стать лучше, достичь целей и обрести смысл.

👣 Кто-то вдохновляет на смелость и креативность.
💡 Кто-то даёт систему и структуру.
✨ А кто-то открывает путь к Истине.

Я делюсь 10 наставниками, которые кардинально повлияли на мою жизнь.

❓ Кто они?
❓ Какие уроки я у них взял?
❓ Кого из них стоит изучить тебе?

👉 Переходи по ссылке и выбирай своего наставника!

🔗 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ (о каждом отдельный разбор)

⚠️ Внимание: этот материал может перевернуть твой взгляд на развитие!

👉 Забирай по ссылке чек-лист «Как выбрать своего наставника»

#Наставники #ЛичностныйРост #Обучение #ЖизненныйПуть #Мудрость #Саморазвитие

🚀 Приглашаю тебя на бесплатный мастер-класс Юлии Боровик!

Ты узнаешь, как использовать техники коучинга для ясного определения целей и избавления от всего, что мешает их достижению. 🎯

🌱 Ведущая онлайн-встречи – психолог, коуч с более чем 10-летним опытом, Директор международной профессиональной организации коучей и тренеров IPACT. 🌟

На вебинаре ты узнаешь:
✅ Что такое коучинг и почему он актуален в 2025 году.
✅ Как коучинг помогает менять жизнь других и свою.
✅ 3 ключевых шага для построения успешной карьеры коуча.
✅ Бонус: мощная техника «Назад в будущее», которая открывает новые горизонты.

💼 Регистрируйся прямо сейчас, и ты получишь не только доступ к мастер-классу, но и специальный подарок – 5 эксклюзивных бонусов: 🎁
1. Мини-книга “Как достичь любой цели в 2 раза быстрее”
2. Чек-лист “7 шагов самокоучинга”
3. Алгоритм продающей коуч-сессии
4. Чек-лист “Как практиковать самокоучинг каждый день”
5. Чек-лист по достижению цели

💥 Не упусти возможность! Регистрируйся на бесплатный практикум “Я - КОУЧ”.

Мастер Счастья о будущем работы: что важно знать?

Вышел отчёт Всемирного экономического форума о будущем труда.

Это настоящее сокровище информации!
Выделю главное, что поможет вам переосмыслить карьеру или найти новое направление.

Ключевые факты:

• Исследование охватывает 55 экономик, 22 отрасли и более 14 млн работников.

Теперь к сути:
какие тренды повлияют на рынок труда до 2030 года?

1. Изменение рабочих мест:
• Создастся 170 млн новых рабочих мест, но 92 млн сократится. Чистый прирост: +78 млн.
• 60% работодателей уверены, что цифровизация преобразит их бизнес.

2. Растущие профессии:
• Специалисты по данным, ИИ, машинному обучению.
• Финтех-инженеры и разработчики ПО.
• Экологические инженеры и специалисты по электромобилям.

3. Сокращающиеся профессии:
• Почтовые служащие, банковские кассиры, операторы ввода данных.

• Законодатели и чиновники

4. Навыки будущего:

• Аналитическое мышление, гибкость, лидерство.

• Навыки работы с ИИ, кибербезопасность, технологическая грамотность.

Важно:
77% крупных компаний планируют переобучать сотрудников.

Это значит, что вы всегда можете адаптироваться, если начнёте уже сейчас.

Если вы ищете новое направление, начните с теста на определение ваших сильных сторон.

Помните:

10 шагов к счастью — это путь развития, гибкости и новых возможностей!

Счастливый, творческий человек- нужен всем и ему ХОРОШО 👌

💥 5 Простых Упражнений, Которые Изменят Ваш День! 💥

СМОТРЕТЬ ВИДЕО И НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КОММЕНТАРИЙ И ПОДЕЛИТЕСЬ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ 🫶🤝

СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ ЗДЕСЬ

Вы хотите снять стресс, зарядиться энергией и улучшить своё физическое состояние всего за несколько минут?

Мы собрали для вас лучшие техники и видео для эффективных тренировок, которые доступны каждому.

🚀 Что вас ждёт?

1️⃣ Антистресс-упражнения: Снимите напряжение за 5 минут!
2️⃣ Идеальные приседания: Укрепите тело без ошибок.
3️⃣ Дыхание Вима Хофа: Прокачайте своё тело и дух.
4️⃣ Дофаминовые прыжки: Заряд радости и счастья.
5️⃣ Протокол Табата: Быстрая тренировка для максимального эффекта.

🌟 Почему это работает?
Проверенные методики, простые упражнения и всего несколько минут вашего времени — и вы почувствуете результат.

👉 Переходите по ссылкам в посте, чтобы посмотреть видео и начать тренироваться уже сегодня!
Ваше здоровье, энергия и счастье в ваших руках! 💪

🔥 Начните прямо сейчас — это легко и доступно каждому!

Видео для каждого из моих любимых 5 упражнений:

1. Упражнения для снятия стресса (Техника хлёстов):
• Как избавиться от стресса за 5 минут.
• Антистресс-тренировка: методика расслабления.
2. Правильные приседания:
• Как правильно приседать: советы и техника.
• 5 ошибок при выполнении приседаний.
• Идеальные приседания для укрепления мышц.
3. Дыхательные упражнения Вима Хофа:

• Техника дыхания и закаливания Вима Хофа.

4. Дофаминовые прыжки (Танцевальные упражнения):

• https://youtu.be/KIc3jxzHyFE?si=62rHGcpj_kHp-Wc0

5. Протокол Табата:
• Табата-тренировка: 5 минут для похудения.
• Протокол Табата для начинающих.
• Интенсивные интервальные тренировки: Табата.

Сохраняйте, делитесь и начинайте тренироваться!

Билл Гейтс: урок из ошибки всей жизни

Недавно Билл Гейтс дал интервью The Times of London, где поделился своим взглядом на собственные ошибки. Когда журналист задал вопрос о его главных неудачах, ответ миллиардера оказался неожиданным.

Гейтс признал, что считает своей самой значимой ошибкой развод с женой, Мелиндой.

“Когда мы развелись, это было тяжело, и затем она приняла решение покинуть наш фонд. Я был разочарован этим решением,” — отметил он в интервью.

На вопрос, считает ли развод единственным значительным фиаско, Гейтс добавил:
“Это нужно поставить на первое место. Есть и другие ошибки, но ни одна из них не имеет такого значения. Это было решение, о котором я больше всего сожалею.”

Связь с системой “10 шагов к счастью”

Пример Билла Гейтса напоминает нам о важности двух ключевых принципов из программы “10 шагов к счастью” Академии Счастья:

1. Ценности и смысл.

Умение осознавать, что действительно важно для нас в жизни, позволяет строить отношения и принимать решения, основанные на главных ценностях. В случае Гейтса, семья и партнерство были недооценены в момент принятия ключевых решений, что стало для него уроком.

2. Осознанность.

Быть “здесь и сейчас”, замечать, что происходит в отношениях, помогает предотвратить разрывы. Осознанное внимание к своим действиям, словам и эмоциям способно укрепить взаимопонимание и доверие.

Упражнение для читателей

Задайте себе два вопроса:

1. Какие ценности для вас стоят на первом месте?
2. Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы укрепить важные для вас отношения?

Запишите свои ответы и попробуйте внедрить эти шаги в жизнь.

Ведь осознанность, сочувствие и внимание к близким людям — это путь к счастью и гармонии.

Вывод

Ошибки, какими бы болезненными они ни были, дают нам ценные уроки.

Даже Билл Гейтс, один из самых успешных людей мира, видит в них возможность для роста и переоценки ценностей.
Программа “10 шагов к счастью©” помогает научиться извлекать уроки из прошлого, чтобы строить более счастливую и осознанную жизнь.

happiness4people.com

Добрый день!
Вышло новое мое видео на ютюб канале
В описании видео - ссылка на БИБЛИОТЕКУ ПОЛЕЗНЫХ КНИГ.
Там есть сотни электронных книг, которые я рекомендую (можно скачивать и пользоваться)

Напишите пожалуйста в комментариях к видео -свои инсайты и вопросы.

ОБЕЩАЮ ответить на все комментарии)))
и пожалуйста поделитесь этим видео с теми, кому это полезно.

В описании к видео есть моя электронная книга "7 Заповедей Лидера"! В ПОДАРОК!

Только что написал статью о "Привязанности и зависимости"
Как думаете - хорошо иметь привязанности и зависимости?

Дорогие друзья, огромное спасибо за вашу поддержку!

Благодаря вашим голосам наш канал открыл новые возможности.

Мы растем и развиваемся вместе с вами, и это делает меня невероятно счастливым. Спасибо, что вы с нами, за вашу активность и веру в наш проект.

Нас становится всё больше, и это вдохновляет двигаться дальше. 💛 Спасибо вам большое!

💡 Как я помог успешному предпринимателю стать счастливым?

Артём Голдман — человек, который уже многое достиг: он автор книги «Биохакинг», управляет бизнесом стоимостью $50 млн, живёт в Сан-Франциско и ведёт идеально выстроенный график. Но даже он пришёл ко мне с вопросом: «Можно ли поднять уровень счастья до максимума?»

Мы провели 10 недель вместе, работая над тем, чтобы встроить 10 шагов к счастью в его жизнь. Артём начал с оценки счастья на 6 из 10, но в финале нашей программы его результат был 9 из 10.

Почему даже у самых успешных людей бывают заниженные оценки своих достижений? Как системный подход может помочь найти внутреннюю гармонию?

📖 Читайте историю Артёма Голдмана и узнайте, как 10 шагов могут изменить жизнь любого человека: https://5sfer.com/itogi-raboty-s-artemom-goldmanom-10-nedel-10-kouch-sessij-po-sisteme-10-shagov-k-schastyu/

https://t.me/boost/isaac_pintosevich

Уважаемые подписчики,
Проголосуйте за канал, чтобы у меня было больше мотивации и энергии его вести))))
И вот вам первым мое видео о причинах стресса и несчастья в нашем поколении.

Как часто вы ловите себя на мыслях о проблемах, неудачах или беспокойствах?
Наш мозг устроен так, что он охотнее фокусируется на негативе — это его способ защищать нас. Но, если не управлять этим процессом, жизнь превращается в бесконечный поток тревог.

А теперь представьте: вы можете перенастроить свой ум, научить его видеть возможности вместо угроз и радость вместо страха. Звучит как магия? На самом деле это практика.

На практикуме “10 шагов к счастью” мы учимся:
🌟 Питать мозг позитивными мыслями через простые ежедневные упражнения.
🌟 Развивать осознанность и замечать хорошие моменты даже в рутине.
🌟 Справляться с тревогой и вырабатывать благодарность вместо стресса.

Попробуйте прямо сейчас:
Возьмите минуту и перечислите 5 вещей, за которые вы благодарны. Например: здоровье, улыбка ребёнка, вкусный завтрак или солнечная погода. Как вы себя чувствуете? Лёгкая улыбка? Это ваш мозг только что начал вырабатывать радость.

🔗 Готовы научиться управлять своим счастьем?
Присоединяйтесь к практикуму “10 шагов к счастью” и начните меняться уже сегодня! Вместе мы создадим привычки, которые навсегда изменят вашу жизнь.

Как восстановить и поддерживать энергию?

"Я часто чувствую себя вымотанным. К концу дня энергии нет, и даже простые дела превращаются в подвиг. Что делать, чтобы восстановить силы и не выгорать?" - поделился участник программы "Мастер счастья" на одном из недавних разборов.

Это вопрос, который знаком многим. Темп жизни высок, задачи накапливаются, а сил становится всё меньше. Мы подробно разобрали эту проблему и нашли эффективные способы поддерживать энергию.

Решение:
🔋 1. Установите режим дня.
Ключ к восстановлению — регулярный сон. Ложитесь до 22:00 и старайтесь вставать до 7:00. Это естественный ритм для организма, который даёт максимальный заряд энергии.(Все знают это, НО никто не делает. Попробуй взять это в привычку в течении 30 дней)

💨 2. Дыхательные практики.
На разборе я предложил технику Вима Хофа. Это метод активного дыхания, который буквально заряжает тело кислородом. Простое упражнение на утро: 10 глубоких вдохов и выдохов. Уже через минуту вы почувствуете прилив бодрости. (На ютубе можно посмотреть подробное описание этой техники)

🏃‍♂️ 3. Мини-тренировки.
Не обязательно тратить часы на спортзал. Используйте таймер «Табата» для коротких интенсивных тренировок. 5 минут активных упражнений с короткими перерывами запускают метаболизм и дают ощущение активности на весь день.

🧘‍♀️ 4. Энергия благодарности.
Начинайте утро с перечисления того, за что вы благодарны. Это помогает мозгу переключиться с тревог и настроиться на позитивную волну. Благодарность — это тоже энергия!

После внедрения этих привычек участник отметил:
"Теперь я просыпаюсь с желанием действовать. Усталость отступила, и появилось больше энергии для новых целей."

Если вы чувствуете, что сил не хватает, и хотите научиться управлять своей энергией, присоединяйтесь к программе «Мастер Счастья». Вместе мы разберём ваши индивидуальные ситуации и найдём решения, которые работают во всех сферах жизни: здоровье, отношения, реализация, предназначениe.

А если ты еще не знаком с методикой «10 Шагов к счастью» предлагаю тебе прослушать мой бессплатный пракимум с 4мя видеуроками и моей личной обратной связью 👉 ПРОЙТИ БЕССПЛАТНО

Переслали мне рейтинг интересных каналов по психологии и развитию.
Делюсь с вами.🎁🎁🎁📝📝📝📝

Топ-6 самых полезных каналов по психологии, бизнесу и саморазвитию.

1. Чермен Дзотти @dzotti — папа личного бренда в РФ, мировой рекордсмен по гвоздестоянию, писатель, автор 12 книг, филантроп. Подарит свой тест "Мышление миллионера" каждому новому подписчику.

2. Вселена Мастер @mastervselenaa — признанный эксперт в саморазвитии, духовных и телесных практиках, автор уникального метода трансформации жизни во всех сферах. Дарит в закрепе канала универсальный инструмент для решение всех жизненных сложностей, трудностей и задач — вебинар «7 бед, один ответ»

3. Никита Метелица @nikitametelitsa основатель Международной академии интегрального коучинга и здоровья, методолог систем сферического развития и эволюции сознания.
Подарок для каждого подписчика Комплект из 8 сильнейших практик (в закреплённых сообщениях)

4. Ицхак Пинтосевич @isaac_pintosevich — эксперт по счастью, развитию и лидерству, автор методики “10 шагов к счастью”. Заберите книгу о Дональде Трампе и 5 его ключевых навыках, которые помогли ему дважды стать президентом! Со-Автор книги — его продюсер, плативший Трампу $1,5 млн за выступление.

5. Николай Козлов. @kozlovni - Профессор, основатель Университета практической психологии. Бизнес-тренер, психолог-консультант. Автор 16 книг (4 бестселлера), ученый, писатель, поэт, композитор. 25 лет счастлив в браке, 5 детей. В ТГ устраивает живые встречи, дискуссии и обсуждение фильмов.

6. Дмитрий Лапшинов. @dmitrii_lapshinov. Основатель системы «Сварга». Советник фонда природы здоровья. Носитель знаний 5 традиций. Автор книги «Звук безмолвия. Международный ЗОЖ лидер. Подарок для каждого подписчика Онлайн эфир «Как наше окружение влияет на дисциплину» в закрепе канала.

Подписывайтесь и забирайте подарки от лучших экспертов! ☝🏻

🔥 Новый ролик на YouTube: “Измени Реальность за 40 Дней!” 🔥

💡 Хотите кардинально изменить свою жизнь? Новый ролик покажет, как это сделать всего за 40 дней! Вы узнаете:
✅ Как правильно работать с мыслями и убеждениями.
✅ Что такое сила аффирмаций и как они меняют реальность.
✅ Пошаговый метод для трансформации жизни, проверенный временем.

🎁 Эксклюзивно для вас:
В описании видео вас ждет чек-лист для самостоятельной работы на 40 дней. Это подробное руководство поможет внедрить новые привычки, избавиться от блоков и приблизиться к жизни вашей мечты! 📄

📝 Напишите в комментариях к видео:

• Какую цель вы ставите перед собой на эти 40 дней?
• Какие аффирмации вдохновляют вас больше всего?

🔗 Переходите по ссылке, смотрите видео, скачивайте чек-лист и начинайте трансформацию уже сегодня:
👉 СМОТРЕТЬ ВИДЕО

✨ Поставьте лайк и поделитесь роликом с друзьями – пусть этот метод станет доступным каждому! 🌟

🎁 Скачайте мой эксклюзивный чек-лист

“40 Дней для Изменения Реальности”

— абсолютно бесплатно в моем Telegram-канале!

Это пошаговое руководство поможет вам закрепить новые убеждения и начать жить так, как вы мечтаете.

👉 Ссылка на чек-лист

Топ 5 книг о принятии реальности и других людей

1. Экклезиаст (Коэлет)

с комментариями Ицхака Пинтосевича изучить здесь

Бесценная мудрость царя Соломона учит нас искусству принятия: видеть истину за пределами иллюзий,
понимать временность всего и находить радость в каждом моменте.

2. “Радикальное Принятие” Тары Брак

Книга о том, как избавиться от чувства собственной недостаточности и открыть сердце для сострадания к себе и окружающим.

3. “Сила Настоящего” Экхарта Толле

Учебник по жизни в моменте. Эта книга помогает отказаться от борьбы с прошлым и будущим и полностью принять настоящее.

4. “Четыре соглашения” Дона Мигеля Руиса

Простые, но мощные принципы, которые помогают освободиться от осуждения и обрести свободу быть собой.

5. “Поток. Психология оптимального переживания” Михая Чиксентмихайи

Книга о том, как принимать вызовы жизни и превращать их в возможности, находя радость и смысл в самом процессе.

Вопрос: Какая из этих книг вдохновила вас больше всего?
Делитесь в комментариях!

🇪🇸Ицхак Пинтосевич. Лично. В Испании.

Ты не просто заслуживаешь счастья — ты можешь его создать. И именно это мы будем делать на ретрите “Мастер счастья” с Ицхаком Пинтосевичем.

📍 Где? Испания, на побережье Средиземного моря.
🏨 5-звёздочный отель с выходом к пляжу.
📅 Когда? 10–14 февраля 2025 года.
🚀аэропорт - Аликанте

Почему это особенное событие? 
✨Первый живой ретрит за долгие годы.
✨Личные мастер-майнды с Ицхаком, где ты получишь ответы на свои вопросы и чёткие рекомендации для роста.
✨Практики, которые помогут перезагрузить тело, разум и душу.
✨Душевные разговоры, уникальная атмосфера и сюрпризы только для участников.

А главное — это шанс не просто услышать Ицхака, а лично почувствовать его энергию и работать с ним напрямую.

Количество мест ограничено, всего 18. Ты можешь стать частью этого.

👉 Для детальной информации заполняй анкету предзаписи и мы с тобой свяжемся для всех деталей.

🎩🚀 Дональд Трамп: “Мысли по-крупному и не тормози” 🚀🎩

Чтобы по-настоящему понять Дональд Трампа, недостаточно следить за новостями или анализировать его публичные выступления. Нужно заглянуть глубже — в его книгу “Мысли по-крупному и не тормози”. Это не просто руководство по успеху от миллиардера, это манифест жизни на полную катушку! 🌟

🔑 Пять ключевых черт Дональда Трампа из книги:

1. Страсть — Трамп убеждает, что без страсти к делу успех невозможен. Это топливо, которое двигает его к целям, невзирая на препятствия.

2. Непоколебимость — Как отвечать на удары судьбы? Вернуть вдвойне! Трамп научит вас никогда не сдаваться и идти до конца.

3. Инстинкты — Доверяйте своим инстинктам. Дональд Трамп использует свои природные способности для принятия решений, которые часто противоречат общепринятому мнению.

4. Стратегическое мышление — Планирование и стратегия лежат в основе каждого действия Трампа. Он играет в долгую игру и всегда думает на шаг вперед.

5. Бесстрашие перед риском — Риск для Трампа не просто возможность, а необходимость. Он учит, что без риска нет и больших возможностей.

📚 Загрузите книгу сегодня и позвольте Дональду Трампу стать вашим наставником в покорении новых вершин. Эта книга изменит ваше представление о бизнесе, успехе и жизни!

🔗 Скачать книгу “Мысли по-крупному и не тормози”

🧡 История Ольги: путь к счастью вопреки трудностям

Ольга — участница марафона «10 шагов к счастью». В своём отзыве она поделилась очень личной историей.

💊 Уже 7 лет она живёт с диагнозом системной красной волчанки. За это время перепробовала всё: строгие диеты, тренировки, дисциплину. Но, как призналась сама, несмотря на все усилия, счастье будто исчезло из её жизни.

🔥 И она решила: нужно что-то менять! Буквально на следующий день наткнулась на марафон от Академии Счастья и решила попробовать.

💫 Изменения были просто колоссальными! Марафон стал для неё не просто набором упражнений, а возможностью посмотреть на жизнь иначе — даже когда внешние обстоятельства остаются неизменными.

💛 Счастье возможно даже там, где его меньше всего ждёшь. Именно такие отзывы вдохновляют нас двигаться дальше и помогать другим находить свой путь к гармонии и радости.

📲 Если вы тоже ищете эту лёгкость и внутреннюю силу — марафон «10 шагов к счастью» для вас.

➡️ Кликай по сообщению и спланируйте свой счастливый 2025-й год сразу с 2-мя ТОП-марафонами Ицхака Пинтосевича:
✨ «10 шагов к счастью»
🚀 «Действуй. Удвойся. Х2»

🌿 Путь к счастью начинается сегодня!

Любая проблема — это сигнал. Как мастер обучения превращает её в ресурс?

Вы замечали, что проблемы порой будто преследуют нас? На самом деле, каждая из них — это не наказание, а возможность. Проблема сигнализирует: "Здесь что-то не работает. Пора что-то менять."

Но как?

Мастер обучения действует иначе:

1. Он не застревает в эмоциях.
2. Он задаёт вопрос: "Как мне это решить?"
3. Превращает проблему в цель.
4. Начинает учиться, искать, экспериментировать.

Пример: вы ощущаете стресс от общения на работе. Вместо того чтобы избегать его, мастер обучения изучает навыки коммуникации, пробует новые подходы и превращает стресс в уверенность.

✨ Проблема = возможность развиваться. Если у вас есть навык учиться, вы сможете справляться с любыми трудностями!

Хотите узнать, как превратить свои проблемы в ресурсы? Присоединяйтесь к бесплатному практикуму "10 шагов к счастью"! Там вы научитесь инструментам, которые сделают из любой проблемы трамплин к успеху. 🚀

❗ Готовы к трансформации? Если вы хотите не просто справляться с трудностями, а выстроить жизнь на уровне +1 счастья каждый день, вам точно подойдёт программа "Мастер счастья". Это 10 недель системной работы над собой, которая меняет привычки, восприятие и качество жизни.

💡 Мастера счастья перестают реагировать на проблемы — они сами создают свою реальность.

👉 Узнать о программе "Мастер счастья"

Вакансия: SMM-менеджер

Ищем профессионала, чтобы выстроить эффективный конвейер
создания и продвижения контента.

Что предстоит делать:

1. Организация конвейера контента:

• Планирование съемки больших видео для YouTube раз в неделю.

• Разбивать «YouTube-контент» на микроконтент для публикации во всех соцсетях (Instagram, Facebook, YouTube, TikTok и др.) Или лично или через подрядчика.

• Обеспечивать системное продвижение контента на каждой платформе.

2. Анализ и оптимизация:
• Отслеживать эффективность контента, анализировать метрики и вовлеченность аудитории.
• Реагировать на взлеты контента, оперативно усиливая успешные форматы.

3. Взаимодействие с аудиторией:

• Настраивать активное общение с подписчиками в комментариях на всех платформах.

• Организовывать кроссплатформенное продвижение успешного контента.

Требования к кандидату:

• Опыт работы в SMM и управлении проектами от 1 года.
• Глубокое понимание трендов, алгоритмов и особенностей соцсетей.
• Навыки стратегического мышления, аналитики и креативного подхода.
• Четкость в выполнении задач и умение делегировать.
• Портфолио реализованных SMM-стратегий.
• Знание английского будет преимуществом.

Условия:

• Зарплата от 1000 долларов в месяц + бонусы (до 5 000 долларов в месяц).
• Удаленный формат работы. Офис в Иерусалиме и будет преимущество возможность его посещать.
• Возможности для профессионального роста.


ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

прислать резюме на имейл [email protected]

Утро — это время, когда закладывается энергия на весь день. В этом видео я делюсь своими ТОП-5 упражнениями, которые помогают мне:

✔️ Зарядиться энергией,
✔️ Проснуться без стресса,
✔️ Настроиться на продуктивный и позитивный день.

Эти упражнения проверены временем и действительно работают! 💪
Попробуйте внедрить хотя бы одно из них в свою рутину, и вы заметите разницу. 👉 https://youtu.be/NQs4YnlUpdg?si=su6I4MvRt0qCi-k3

🎉 СЕНСАЦИЯ!
ЛЕКЦИИ ПО КОЭЛЕТУ В ИЗРАИЛЕ! 🎉

Друзья, в Израиле стартовал уникальный цикл лекций по книге Экклезиаст (Коэлет) – абсолютной квинтэссенции мудрости Царя Соломона. 🌟

🔔 Что вас ждёт?
• Разгадки тайны слов «всё пар» и что это значит для нас сегодня
• Божественная формула смысла жизни, проверенная тысячелетиями
• Как Коэлет помогает справляться с вызовами современного мира

🤩 ЭКСКЛЮЗИВНО! В этом посте — запись первой лекции, которая буквально взорвала мозг участникам! 🤯

📅 Информация о следующих 4-х лекциях:
Мы будем копать ещё глубже! Если вы в Израиле, обязательно приходите лично — в живую энергия другая!

🌍 Для тех, кто не может прилететь:
У нас есть видеозаписи, чтобы вы могли впитать мудрость Соломона где бы вы ни находились. Ссылка в посте! 👇

💡 Наша цель — передать мудрость Торы так, чтобы вы почувствовали смысл жизни, как никогда раньше!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Станьте частью этого духовного путешествия уже сегодня. ✨

💔Мурашки по коже, когда прочли этот отзыв…

Представьте: ваша жизнь рушится. Страх. Паника. Кажется, что мир потух, и нет сил даже дышать. Именно в такой момент наша студентка Галина нашла "Мастер Счастья" — не просто программу, а путеводную звезду, которая помогала ей не сдаться💫

Она прошла через самое тяжелое испытание, какое только можно представить. И не просто прошла, а победила💪 Даже в больничной палате, после операции, она включала уроки с Ицхаком. Каждое слово, каждая практика давали ей надежду и энергию.

☀️Сейчас Галина говорит: "Я счастливее, чем 10 месяцев назад". Ее дети вдохновились ее состоянием и тоже хотят пройти эту программу.

Потому что это не просто курс. Это инструмент, который помогает не сломаться там, где кажется, что выхода нет. Это шанс стать счастливым, несмотря на любые обстоятельства.

❗️И только сейчас мы добавляем в подарок к программе тренинг "Действуй. Удвойся. Х2". Это мощный инструмент для тех, кто хочет не только быть счастливым, но и СПЛАНИРОВАТЬ 2025-й год так, чтобы он стал лучшим годом в жизни.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ЗА 6 месяцев ВЫ:
✅ Перестанете буксовать.
✅ Разработаете индивидуальный план под себя и будете знать, что делать каждый день, чтобы двигаться вперёд.
✅ Перепишете своё мышление, так чтобы ваша голова работала на результат. Тот, который нужен вам.

Если вы чувствуете, что ваша жизнь нуждается в переменах — не ждите.

Присоединяйся к программе «Мастер счастья» и перестрой свое мышление на счастье, успех и радость от каждого дня вне зависимости от внешних обстоятельств

Вакансия: SMM-менеджер / SMM-продюсер

Ищем профессионала, который сможет реализовать стратегию контент-маркетинга по модели Гари Вайнерчука.

Выстроить эффективный конвейер создания и продвижения контента.

Что предстоит делать:

1. Организация конвейера контента:

• Планировать и организовывать съемки больших видео для YouTube раз в неделю.
• Разбивать «пиллар-контент» на микроконтент для публикации во всех соцсетях (Instagram, Facebook, YouTube, TikTok и др.).
• Обеспечивать системное продвижение контента на каждой платформе.

2. Управление подрядчиками:

• Нанимать на аутсорсе операторов, монтажеров, дизайнеров, таргетологов и других специалистов.
• Координировать работу команды, обеспечивая своевременное выполнение задач.
3. Анализ и оптимизация:
• Отслеживать эффективность контента, анализировать метрики и вовлеченность аудитории.
• Реагировать на взлеты контента, оперативно усиливая успешные форматы.
4. Взаимодействие с аудиторией:
• Настраивать активное общение с подписчиками в комментариях на всех платформах.
• Организовывать кроссплатформенное продвижение успешного контента.

Требования к кандидату:

• Опыт работы в SMM и управлении проектами от 3 лет.
• Глубокое понимание трендов, алгоритмов и особенностей соцсетей.
• Навыки стратегического мышления, аналитики и креативного подхода.
• Четкость в выполнении задач и умение делегировать.
• Портфолио реализованных SMM-стратегий.
• Опыт управления аутсорс-командами.
• Знание английского будет преимуществом.

Условия:

• Зарплата от 2000 долларов в месяц + бонусы (до 5 000 долларов в месяц).
• Удаленный формат работы.
• Организация съемок в Израиле, офис в Иерусалиме.
• Возможности для профессионального роста и перспективы стать партнером в SMM-агентстве.

Особые условия:

Если за год будет набрано 1 млн новых подписчиков (во всех соцсетях), SMM-менеджер станет совладельцем
SMM-агентства совместно с Ицхаком.

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

прислать резюме на имейл [email protected]

✨Продолжаем календарь "31 день счастья", где с помощью маленьких действий мы существенно улучшаем свое состояние!

Первая часть ТУТ.

Сделайте каждый новый день еще одним кирпичиком на пути к своему счастью.

❌ Помните: те, кто НЕ действуют — остаются в том же месте, что и год назад.

Так что действуйте с полной отдачей. И присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ практикуму "10 шагов к счастью". Это отличный инструмент, чтобы выйти из стресса, наладить отношения с близкими и вывести свою жизнь на новый уровень.

Максуэл Мольц — это американский пластический хирург, который стал пионером в области работы с мышлением и самообразом. Он заметил, что внешние изменения после операций не всегда приводят к внутреннему ощущению счастья и уверенности у пациентов. Это побудило его изучить связь между восприятием себя и личной эффективностью. Так он разработал систему «Психокибернетика».

Главная книга:
• «Психокибернетика» (Psycho-Cybernetics, 1960) — основная работа, где Мольц объясняет, как изменить самооценку и добиться успеха в жизни через тренировки мышления.

Другие книги:
• «Новый путеводитель по психокибернетике» (The New Psycho-Cybernetics, в соавторстве с Дэн Кеннеди)
• «Магия самовосприятия» (The Magic Power of Self-Image Psychology)

Суть его системы:

Мольц утверждал, что наше подсознание — это своего рода кибернетическая система, которая может быть перепрограммирована для достижения успеха. Он разработал упражнения, чтобы изменить восприятие себя и устранить ментальные блоки.

Пять главных основ системы Максуэла Мольца:
1. Самообраз — ключ к успеху: Ваша личная эффективность и счастье зависят от того, как вы видите себя.
2. Визуализация успеха: Использование образов успеха помогает подсознанию направлять вас к целям.
3. Управление стрессом: Умение расслабляться и сохранять спокойствие в трудных ситуациях.
4. Позитивные утверждения: Замена негативных установок на позитивные.
5. Маленькие шаги: Постепенное движение к большим целям через небольшие действия.

Эта система получила широкое признание и вдохновила многих людей, включая лидеров в бизнесе, спорте и искусстве.

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОВЕРКИ ЛЮБЫХ ИДЕЙ, КОТОРЫЕ ВАМ МЕШАЮТ.

Все, что нам сообщают в блогах и в СМИ - это идеи людей. Это не факты.
Никто не знает, как и что будет. Все делятся своими идеями.
В этом видео - способ проверять любую идею

Анекдот в тему

Бывшиий муж спрашивает бывшую жену, которая второй раз вышла замуж.
- Подарки на Новый Год сыну понравились?
- Ой... Разбил сын твой все подарки... и машинку, и танк, и елку разбил, и все игрушки на елке...
- И мой подарок разбил?
- Да нет, твой молоток целый....

Техника С.А.Л.О. - это моя авторская техника, которая убеждает в правильности идей.

Подробней с техникой, ты можешь ознакомиться в статье👉 https://5sfer.com/kak-effektivno-prezentovat-tovar-ili-uslugu/amp/

Например,
Как доказать, что позитивная психология делает людей счастливыми?

Идея: Позитивная психология доказала, что счастье можно тренировать, и это эффективно реализовано в программе Мастер Счастья Академии Счастья.

С — Специалисты и Статистика

🔹 Доказательства из исследований:
Исследования Мартина Селигмана, основателя позитивной психологии, показали, что упражнения благодарности и осознанности повышают уровень счастья в среднем на 30%. Регулярная практика увеличивает длительность позитивного эффекта на месяцы и даже годы.

🔹 Данные программы Мастер Счастья:
500 выпускников за 10 недель достигли среднего уровня счастья 9/10 по шкале после прохождения курса. До программы этот показатель составлял 3/10. Улучшение на 200%!

А — Авторитеты

🔹 Мнение лидеров позитивной психологии:
• Мартин Селигман: “Счастье — это не случайность, это выбор, подкрепленный ежедневной практикой”.
• Михай Чиксентмихайи: “Состояние потока — ключ к ощущению счастья и удовлетворенности”.

🔹 Поддержка общественных деятелей:
• Опра Уинфри активно продвигает идеи благодарности и осознанности, утверждая, что они помогли ей достичь гармонии в жизни.

Л — Личный опыт

🔹 История участника программы:
Анна, 42 года, до начала курса чувствовала себя “застрявшей” в рутине. После внедрения практик из программы — ведение дневника благодарности, ежедневные комплименты близким, выполнение упражнений на осознанность — её уровень счастья вырос с 2 до 9 баллов. Сейчас она ведет собственные тренинги, вдохновляя других.

О — Общественное мнение

🔹 Народная мудрость:
“Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей” — позитивная психология подтверждает, что крепкие социальные связи играют ключевую роль в счастье.

🔹 Отзывы выпускников программы:
• “Жизнь изменилась на 180 градусов! Уровень стресса упал, отношения улучшились, появилось чувство внутреннего покоя и радости”.
• “Теперь я знаю, как быть счастливым каждый день, и это стало моей новой нормой”.

Хотите изменить свою жизнь так же, как это сделали 500 выпускников?

Программа Мастер Счастья на основе открытий позитивной психологии поможет вам повысить уровень счастья до 9/10 всего за 10 недель.

💻 Присоединяйтесь уже сегодня на happiness4people.com и станьте мастером управления своими эмоциями, интеллектом и коммуникацией! 😄

Мы создали календарь “31 день счастья”. 🥳😊

Каждый день января вы будете выполнять небольшое действие, которое поможет вам создать ясный план, чтобы 2025 стал годом радости и осознанности. Выполняете эти простые действия, чтобы сосредоточиться на создании жизни, наполненной радостью, гармонией и внутренней свободой.💫

А чтобы глубже сфокусироваться на своем состоянии счастья, проработать трансформации комплексно и получить поддержку на этом пути, присоединяйтесь к бесплатному практикуму “10 шагов к счастью”, которые помогут создать фундамент для счастливой жизни. 🎉

Начните год осознанно.
Сохрани первую часть календаря, выполняй заданий и сделайте шаги к своему счастью!👇👇👇

Вакансия: Личный ассистент (удаленно)

💼 Ищу личного ассистента, который станет моей правой рукой!

🔍 Что нужно делать:
• Управлять графиком, задачами и коммуникацией.
• Отвечать за коммуникацию в соцсетях:
комментарии, сообщения, взаимодействие с клиентами.
• Переводить потенциальных клиентов в образовательные проекты.
• Подбирать сотрудников и исполнителей, выстраивать с ними взаимодействие, контролировать их задачи и оплачивать их работу.
• Работать с современными технологиями, в том числе AI-сервисами (ChatGPT и другие).
• Помогать в реализации идей: организовывать, делегировать, следить за результатами.
• Выполнять персональные поручения

📌 Что важно:
• Возраст до 30 лет.
• Свободное владение английским языком.
• Системность, педантичность, ответственность и умение организовать себя и других.
• Технологичность: умение работать с AI, быстро осваивать новые сервисы и онлайн-инструменты.
• Проживание в Израиле или в часовом поясе с Израилем (+/- 1 час).
• Готовность к командировкам.
• Полная занятость с 10:00 до 19:00, 5 дней в неделю + 3 часа один день.

💸 Оплата:

Заработная плата зависит от уровня компетенций и опыта. Испытательный срок – 1 месяц.

📹 Как откликнуться:
1. Заполните анкету.
2. Приложите резюме. (в анкете)
3. Запишите короткое видео (до 2 минут), где расскажите:
• О себе.
• О вашем самом успешном проекте.
• О планах на ближайшие 5 лет. ССЫЛКА НА ВИДЕО ВСТАВЛЯЕТСЯ В АНКЕТУ

🔗 Ссылка на анкету:

🎯 Почему вам стоит откликнуться:

Работа со мной — это возможность расти профессионально, участвовать в интересных проектах и развиваться в современной технологической среде.

📩 Жду вашего отклика!

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ ВАКАНСИЕЙ. - ЧЕРЕЗ КОГО ПРИЙДЕТ АССИСТЕНТ - ПОЛУЧИТ НА ГОД БЕЗЛИМИТНОЕ ОБУЧЕНИЕ НА ВСЕХ ПРОЕКТАХ В ПОДАРОК!!!

продублируйте анкету на имейл:
[email protected]

ПРЕКРАСНОГО 2025 ГОДА!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Академия Счастья 2025 год:
трансформация жизни за 10 недель 🌟

Академия Счастья© — это пространство для тех, кто готов стать счастливее, осознаннее и сильнее.
Все начинается с бесплатного практикума, где я рассказываю, как появилась идея “10 шагов к счастью©”.
Здесь вы узнаете, как эти шаги, основанные на исследованиях Мартина Селигмана, основателя позитивной психологии, и курса Science of Wellbeing, изменили мою жизнь.
Это 100% научно доказанная методология, которая работает для всех, кто готов её применять.

Практикум — это только начало.
В программе “Мастер Счастья©” за 10 недель ежедневных занятий вы не просто узнаете шаги, но научитесь использовать их одновременно, интегрировав в свою жизнь.

Всё это трансформирует мышление, меняет модели восприятия и запускает глубокие изменения на уровне физиологии.

В результате состояние счастья становится вашим “по умолчанию” 24/7, 365 дней в году.

В 2025 году Академия предлагает новые возможности (анкета для предварительной записи)

• Ретриты “Мастер Счастья”: за 3 дня полного погружения вы освоите 10 шагов с моей личной поддержкой.

После ретрита участники закрепляют эффект на 10-недельной программе.

• Индивидуальная работа:

уникальный опыт с индивидуальным сопровождением.
В год я работаю только с 10 участниками.

• Наставник. Быстрый старт©:
программа для тех, кто хочет стать партнером Академии и консультировать других по этой системе.
Участники получают до 50% от дохода новых клиентов.

Все программы Академии основаны на синтезе мудрости Торы и царя Соломона с новейшими открытиями позитивной психологии.

Это соединение божественной мудрости и научного подхода даёт мощный результат, который меняет жизни.

Готовы сделать шаг навстречу счастью? Начните свой путь с Академией Счастья! 💫

ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ АКАДЕМИИ - нам очень важно ваше мнение и вопросы.

Итоги 2024 года: Перезагрузка жизни и путь к счастью

Друзья, представьте: у вас есть волшебная кнопка «СБРОС СТАРЫХ ПРОГРАММ», которая стирает боль, обиды и тревоги.

В 2024 году весь мир убедился: депрессия и негатив — не просто слова, а настоящий кризис психического здоровья.
Но вместе с ним пришёл и яркий луч света — Академия Счастья с программой «10 Шагов к Счастью» и сертификацией МАСТЕР СЧАСТЬЯ.

Для кого идеально подходит?

• Женщины после развода или в непростых отношениях.
Хватит терпеть одиночество и сомнения — вы заслуживаете новой главы!
Счастье 24/7

• Мужчины в кризисе среднего возраста.
Когда всё приелось и эмоций на нуле, пора двигаться вперёд и возвращать драйв! И вам не придется ничего кардинально менять. ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДРАЙВ ВНУТРИ 24/7

Мы берём мудрость Царя Соломона и добавляем научные инструменты от таких гениев позитивной психологии, как Мартин Селигман, Михай Чиксентмихайи, Соня Любомирская и Лора Сантес.

Что особенного?

Сами «10 Шагов» не спрятаны в сейф — благодарность, позитивное мышление, добрые дела и т.д. НАУКА ДОКАЗАЛА, что именно в этих действиях счастье ❤️

Но магия открывается в сертификационной программе МАСТЕР СЧАСТЬЯ.
Для счастья их надо делать 24/7 в автоматическом режиме и все СРАЗУ.

• 10 недель чётко выстроенной практики.
• Десять элементов радости в правильной пропорции.
• Полный апгрейд сознания и нервной системы!
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ЖИВЫЕ ВСТРЕЧИ С ИЦХАКОМ и кураторами Академии для подзарядки и регулировки эмоций.

Результат?

Средний уровень счастья достигает 9 баллов из 10 круглосуточно, 365 дней в году.
Нет, это не сказка. Это 400 МАСТЕРОВ СЧАСТЬЯ ЗА 2024 год!
Отзывы, исследования и дипломы об окончании с экзаменом на 50 психологических инструментов.

Так работают проверенные принципы Торы и научной психологии!
• Гормоны переходят на «светлую сторону».
• Память и концентрация растут.
• Нормализуется обмен веществ.
• Меняется само восприятие мира — грусть испаряется.

Как это возможно?

Ещё в древние времена было сказано: «Служите Всевышнему в радости». Сегодня исследователи доказали: оптимизм и благодарность — ключи к ментальному здоровью и успеху.

Скажите «стоп» печали. Скажите «да» новой главе жизни, где вы уверенно идёте вперёд с сияющими глазами. Независимо от разводов, кризисов и трудностей, программа «МАСТЕР СЧАСТЬЯ» поможет воскресить радость, энергию и любовь к себе.

Академия Счастья — там, где Тора встречается с современной наукой, а перемены случаются всего за 10 недель. Хотите, чтобы ваш личный уровень счастья стабильно держался на 9 из 10? Действуйте. Потому что вы достойны жить в радости!

«Кто идёт с радостью, получает благословение».

Поэтому до 1 января действуют специальные цены.

Друзья, остался 1 день, чтобы начать 2025-й год с мощного рывка вперёд! ✨
Не упустите уникальное предложение от Академии Счастья.

https://happiness4people.com/hne2025/

Вот что вас ждёт:

1️⃣ Два марафона от Ицхака Пинтосевича по суперцене €148 €77
- "Действуй. Удвойся. Х2"
- "10 шагов к счастью"

2️⃣ Программа "Мастер Счастья" VIP по цене -50% + тренинг "Действуй. Удвойся. Х2" 🎁 = €590 €295

Оба предложения доступны по ссылке:

https://happiness4people.com/hne2025/

Не ждите! Примите решение сейчас, чтобы 2025-й стал вашим годом успеха и счастья!

Если у вас остались вопросы, напишите нам в чат 👉 @HappyacademyTeam

Почему я ВЕРЮ, что война закончится в феврале МАКСИМУМ.
Бог любит МИР- это основа мироздания.

1. Все войны заканчиваются.
2. Трамп достигает свои цели.
3. Вчера нашел 10 принципов внешней политики США (chat gpt), которые сформулировал Генри Киссинджер (прожил 101 год и до 100 лет работал)))
почитайте и многое прояснится.

Ниже приведены десять цитат (или кратких идей), которые обычно приписывают Генри Киссинджеру, либо отражают его взгляды. Некоторые из них стали своего рода афоризмами, однако стоит иметь в виду, что по ряду высказываний существуют споры и расхождения в источниках. Тем не менее, они показывают характерные черты «реальной политики» (Realpolitik) Киссинджера и его подход к внешней политике США.

1. «У Америки нет постоянных друзей или врагов, есть только постоянные интересы.»
• Выражает идею, что стратегические интересы важнее личных симпатий между государствами.

2. «Власть — самый сильный афродизиак.» («Power is the great aphrodisiac.»)
• Знаменитая фраза, подчёркивающая, что обладание властью невероятно притягательно для людей.

3. «Каждый успех — это всего лишь пропуск к ещё более сложной проблеме.» («Each success only buys an admission ticket to a more difficult problem.»)
• Смысл: решение одной задачи часто порождает новые вызовы.

4. «Законное и незаконное мы делаем сразу, а на неконституционное уходит немного больше времени.» («The illegal we do immediately. The unconstitutional takes a little longer.»)
• Остроумный (и довольно циничный) комментарий, отражающий реалии политики времён администрации Никсона.

5. «Мы не можем всегда гарантировать будущее наших друзей; но у нас будет больше шансов на собственное будущее, если мы помнить, кто они.»
• О необходимости союзов и лояльности в международных отношениях.

6. «Если вам скучно, а люди всё равно вас слушают, они решат, что это их вина.» («The nice thing about being a celebrity is that if you bore people, they think it’s their fault.»)
• О личной популярности и восприятии общества.

7. «Если национальные интересы требуют, чтобы мы сделали что-то, мы это делаем. Это не значит, что мы всегда правы, но мы обязаны действовать.»
• Краткая формулировка принципа «реальной политики» (Realpolitik).

8. «Кто контролирует продовольствие — контролирует людей; кто контролирует энергию — контролирует целые континенты; кто контролирует деньги — может управлять миром.» (часто приводится в разных вариациях, точная атрибуция спорна)
• Отражает идею стратегического контроля ключевых ресурсов.

9. «Я твёрдо верю, что политика — это искусство возможного, а не морализаторства.» (обобщённый смысл ряда его высказываний)
• Идея: компромиссы и прагматизм важнее, чем идеалистические принципы.

10. «Депопуляция — важнейшая цель внешней политики США в отношении стран третьего мира.» (Приписывается Киссинджеру в связи с меморандумом NSSM 200, однако прямая цитата оспаривается)

• Связана с докладом «The Kissinger Report» (1974) об ограничении роста населения в развивающихся странах. Исторически это весьма скандальный пункт, и точная формулировка в документах выглядит несколько иначе.

Примечание

• Киссинджер был прагматиком, и многие «жёсткие» фразы отражают его склонность к холодному анализу, а не к романтическому идеализму.

• Некоторые цитаты существуют в нескольких вариантах и далеко не всегда подтверждены дословно.

• В любом случае они дают представление о том, насколько гибко и порой безжалостно он смотрел на международную политику, став одним из наиболее влиятельных и противоречивых политических мыслителей второй половины XX века.

Пусть эти высказывания, даже если часть из них апокрифична, помогут нам осознать, как «реальная политика» работает на практике, и какое место в ней занимает моральный выбор человека.

Хотите сделать 2025 год самым счастливым и продуктивным в своей жизни?

Задайте себе эти 5 вопросов перед тем, как строить планы:

1️⃣ Кто или что принесло вам самые яркие и позитивные эмоции в этом году?
2️⃣ Какие события или решения вызывали стресс или отнимали энергию?
3️⃣ Какой главный урок вы усвоили о себе за этот год?
4️⃣ От каких привычек и действий вы готовы отказаться, чтобы стать счастливее?
5️⃣ Какой первый шаг вы сделаете уже сегодня, чтобы построить лучший год в вашей жизни?

✨ Хотите получить не только ответы, но и инструменты, чтобы реализовать свои цели?

Начните с двух моих лучших марафонов:
🌟 «10 Шагов к Счастью» и
🌟 «Действуй! Удвойся! х2»

https://happiness4people.com/marathon2/

40 видеоуроков с заданиями станут вашим фундаментом для самого успешного и счастливого года!
💥 Только сейчас за 77 евро!
Начните первые 2 месяца 2025 года правильно и создайте мощный старт.

https://happiness4people.com/marathon2/

🎯 Третий шаг из 10 шагов к счастью: ГИБКОСТЬ 🎯

✨ Ты можешь жить легко и без стрессов. Как? Научись быть гибким.

Новый год уже близко — самое время оставить старые жесткие убеждения в прошлом.
Почему гибкость важна?

Когда наши мысли “жесткие” и нереалистичные, они приводят к разочарованиям и страданиям.

Гибкость — это умение:
✅ Принимать реальность, даже если она не совпадает с твоими ожиданиями.
✅ Сразу видеть несколько ракурсов в любой ситуации.
✅ Менять интерпретации, правила и убеждения, которые больше тебе не служат.

💡 Мир вокруг не обязан быть таким, как ты хочешь.
Реальность многогранна — и только ты решаешь, как её воспринимать.

🌟 Гибкость = Свобода:

1️⃣ Выбирай интерпретацию, которая дает тебе силу.
2️⃣ Создавай свои правила, которые делают тебя счастливым.
3️⃣ Будь хозяином своих убеждений и принципов.

🚀 ПРАКТИКА НА ЭТУ НЕДЕЛЮ:
1. Начни с гибкости тела. Освой простые упражнения: расслабь плечи, сделай глубокий вдох, потянись.
2. Прими решение замечать свои мысли. Например:
• Когда что-то идет не по плану, спроси себя:
👉 “Какая интерпретация сделает меня сильнее?”
3. Пробуй новые движения, учи новое! Обучение развивает гибкость мышления.

🎁 Подарок от жизни: С каждым новым шагом ты создаешь НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ, в которой легко дышится, думается и мечтается.

💬 Напиши в комментариях:
Какую одну вещь ты хочешь изменить в себе, чтобы стать гибче в новом году?

🌟 Хочешь узнать, как пройти все 10 шагов к счастью? Присоединяйся к нашему курсу Мастер Счастья©.
💻 Подробности и регистрация по ссылке

https://happiness4people.com/marathon2/

🙌 Поделись этим постом и помоги своим друзьям избавиться от стресса и жестких суждений. Сделай их Новый год по-настоящему счастливым!

#10ШаговКСчастью #Гибкость #Осознанность #НовыйГод2025 #Легкость #СчастьеВМаленьком #РеальностьИллюзия #МастерСчастья

​🎅 СДЕЛАЙ 2025 ГОД СЧАСТЛИВЫМ И ЭФФЕКТИВНЫМ!

Академия Счастья предлагает уникальную возможность подготовиться к Новому Году с помощью двух проверенных программ:

1. “Марафон 10 шагов к счастью”
Научитесь перепрограммировать своё мышление, чтобы быть счастливыми независимо от обстоятельств.
2. “Действуй, удвойся!”
Классическая 30-дневная программа, помогающая спланировать год и стать мегаэффективным.

Эти два марафона — культовые продукты от Ицхака Пинтосевича, которые прошли более 20000 человек. Это выработанная система, которая гарантированно работает и на 100% даёт результат!

Что вы получите?
• 40 видеоуроков (30 уроков в тренинге “ДУХ” + 10 уроков марафона о счастье);
• практические задания, помогающие спланировать год и стать мегаэффективным;
• Дневник Ежедневного Успеха для фиксирования отчетов;
• заряжающее окружение;
• сертификаты о прохождении программ.

Для кого этот продукт?
• Для тех, кто устал пробуксовывать и топтаться на месте.
• Для тех, кто хочет не просто мечтать, а реально удваивать свои результаты в деньгах, счастье, или личных достижениях.
• Для тех, кто готов действовать прямо сейчас, а не “с понедельника”.
• Для тех, кто хочет идти к свои целям с удовольствием и вдохновением, а не через стресс и борьбу.


Почему это работает?

Ты будешь применять простые, но мощные техники, которые:
• Проверены на реальных людях.
• Разработаны на базе лучших практик по личной эффективности, включая методологии Академии Счастья.
• Подходят даже тем, кто “никогда не может довести дело до конца”

Стоимость:
Два марафона вместе: 77€, вместо 148€

Успейте приобрести до 31.12.2024.

Урок №26: Сад Веры – Искусство веры в действии

Друзья, добро пожаловать на наш урок из книги «Сад Веры». Сегодня мы говорим о том, как вера способна изменить не только нашу жизнь, но и весь мир вокруг нас. Мы разберем ключевые принципы веры и выделим цитаты из Торы, которые наполняют нас силой и мудростью. Этот урок — руководство, помогающее нам пройти через жизненные испытания с достоинством и радостью.

📹 Смотреть урок на сайте

Вера как система координат

События в нашей жизни — это не хаос, это экзамены, посылаемые Всевышним. Каждый экзамен проверяет три уровня нашей веры:

1️⃣ Принятие реальности.
Все, что происходит, — это воля Всевышнего. Осознание этого снимает стресс и освобождает нас от сопротивления.
📖 «Нет никого, кроме Бога» (Дварим 4:35) — это основа, на которой строится мир. Каждое событие в вашей жизни вписано в замысел Творца.

2️⃣ Вера в добро.
Даже если испытание кажется трудным, важно верить, что оно несет благо.
📖 «В день хороший будь в хорошем» (Коэлет 7:14) — радуйтесь дарам Всевышнего, ведь каждый день без проблем — это благословение.

3️⃣ Постижение причины.
Каждое событие — урок. Оно послано для того, чтобы мы исправились, осознали ошибки и перешли на новый уровень.
📖 «Один напротив другого сделал Бог» (Коэлет 7:14) — свет и тьма сосуществуют, чтобы мы могли учиться различать истинное благо.

Практическое упражнение: как пройти экзамен по вере

Представьте ситуацию: вас остановил полицейский. Это обычный пример проверки веры. Как действовать? Вот три шага:

1️⃣ Примите реальность.
Не жалуйтесь, не злитесь. Это уже случилось — значит, это воля Бога.
📖 «Каждый путь человека прямо в его глазах» (Мишлей 21:2) — будьте честны перед собой и признайте, что все события имеют причину.

2️⃣ Поблагодарите.
Скажите Всевышнему: «Спасибо за это испытание, я верю, что оно мне во благо». Это укрепляет веру и наполняет вас спокойствием.

3️⃣ Разберитесь в причине.
Задайте себе вопрос: «Чему меня учит это событие? Что я могу исправить?» Иногда ответ не приходит сразу, но молитва и осознанность помогут вам понять урок.
📖 «Не слушай, что раб твой проклинает тебя» (Мишлей 7:21) — не держите обиды и не злитесь на других, ведь это отвлекает вас от главной цели.

Мудрость из Торы: спасение одного человека — спасение мира

📖 «Спасти одного человека — это как спасти целый мир» (Санхедрин 4:5) — наши добрые дела и исправления, вдохновленные Торой, меняют реальность. Один урок, одна молитва могут стать поворотным моментом для чьей-то жизни. Никогда не недооценивайте силу своих действий.

Открытия урока №26: ключевые инсайты

💡 Вера — это решение.
Жизненные обстоятельства никогда не бывают случайными. Примите их как возможность укрепить свою веру.

💡 Вера приносит радость.
📖 «В день хороший будь в хорошем» (Коэлет 7:14) — благодарность за каждый день наполняет жизнь смыслом.

💡 Вера открывает новые горизонты.
Испытания помогают нам расти. Если сегодня вы столкнулись с трудностью, подумайте, чему она вас учит. Только так можно пройти экзамен по вере на пятерку.

✅ Поддержите наш проект и станьте партнером: $18, $50, $100 в месяц. Вы не только учите Тору, но и участвуете в создании уроков, которые меняют жизни тысяч людей.

Молитва из урока

«Владыка мира, спасибо за этот день и за все, что Ты мне посылаешь. Дай мне силы пройти испытания с верой, благодарностью и достоинством. Научи меня видеть благо в каждом событии и помоги исправить то, что нуждается в исправлении. Аминь.»

Каждый день — это экзамен по вере. Давайте проходить их достойно, с радостью и благодарностью!

📚 Все уроки цикла по книге "Сад Веры"
🙏 Помочь проекту

#Тора #СадВеры #Мудрость

Друзья, всем привет! Сегодняшний урок из книги «Сад Веры» — это не просто урок, это настоящая духовная зарядка.

Как поднять веру с дивана, растянуть её на коврике жизни и привести в тонус все свои духовные мышцы.

Вы спросите: «А зачем мне это?»

Ну, во-первых, чтобы не хандрить, когда Всевышний присылает тебе “контрольную работу”.

Во-вторых, чтобы научиться не только принимать реальность, но и улыбаться ей, даже если она в виде штрафа за парковку.

Урок №26 — это про то, как посадить в себе “сад веры”, поливать его благодарностью, удобрять мудростью из Торы и собирать урожай радости.

Сейчас мы разберём, как правильно сдавать экзамены, которые посылает нам жизнь.

Потому что каждый раз, когда тебя кто то обгоняет или “случайно” съедает твой последний кусок пиццы — это не просто стресс, это урок от Всевышнего.

Итак, запасайтесь терпением, включайте позитив и готовьтесь стать мастерами веры! В конце урока будет домашка, так что не расслабляйтесь, как на пятиминутке после обеда.

Поехали, друзья!
И помните: всё, что происходит, — это для вашего блага. Даже если кажется наоборот 🔄

Три дня без голоса, и это лучшее, что могло со мной случиться.

Почему? Потому что это напомнило мне главное.
• Не деньги.
• Не статус.
• Не количество подписчиков в Instagram.

Главное — это чувствовать себя хорошо. И это просто.

• Твое тело здоровое? Ты выигрываешь.
• Эмоции под контролем? Ты непобедим.
• Голова в порядке: цели, планы, ценности? Ты уже на 99% впереди остальных.
• Ты веришь в нечто большее, чем ты сам? Тогда у тебя есть смысл двигаться вперед.

Вот правда: ты не можешь построить счастливую жизнь, если у тебя нет энергии, ясности и внутреннего покоя.

Хочешь этого? Я помогу. Пройди бесплатный практикум “10 Шагов к Счастью©”. Это первый шаг. 👉hapiness4people.com

Готов идти дальше? Входи в программу “Мастер Счастья©”. Уже 300+ человек изменили свою жизнь. 👉 hapiness4people.com/tarify

Ты можешь ждать, пока всё станет идеально. Или ты можешь начать сейчас. Решение за тобой.

💧 Дождь везде одинаков. Но в степях он порождает сорняки, а в садах — цветы.
Это метафора нашего внутреннего мира. Мысли и чувства, которые мы “выращиваем” в своем сознании, определяют нашу реальность. Что вы выбираете: сорняки сомнений или цветы гармонии?

💭 Мы живем в плену собственных представлений.
Когда вы думаете, что доверяете человеку, на самом деле вы доверяете лишь своему мнению о нем. Отсюда разочарования: представления меняются, а мы виним других. Истинная свобода приходит с осознанием этой простой, но мощной истины.

⚔️ Борьба усиливает то, с чем боретесь.
Чем больше энергии вы тратите на подавление своих мыслей, тем сильнее они становятся. Отказ и борьба порождают лишь новые привязки. А настоящая свобода — это принятие.

✨ И вот ключ к пробуждению: перестать бороться и осознать себя.
Только когда вы устанете от своей усталости, сможете избавиться от нее. Вместо облегчения — ищите корни проблем. Вместо борьбы — направьте энергию на осознание и созидание.

🌟 Гармония, свобода и радость становятся возможными, когда мы выбираем сознательную работу над своим мышлением.

🎯 Готовы начать выращивать “цветы” в своем сознании?
Присоединяйся к практикуму, чтобы сделать первые шаги к внутренней свободе. Это бесплатный старт вашего трансформационного пути!

💻 Регистрируйтесь прямо сейчас: happiness4people.com

Всем привет!!!
Отличная гимнастика для стоп.
Полезно делать ее еще не вставая с кровати.
Для того, чтобы подготовить "колеса" (ноги) к бездорожью.
Только делать надо медленно и осознанно.
Чувствовать ноги и осознавать.

https://youtu.be/k0eOvwLiyDM?si=TjNoZLOfrWJqHZ6a

Комплименты себе и близким: маленький шаг, который меняет всё

Слова поддержки и комплименты — это не просто слова? Это инструмент, который может укрепить отношения, повысить самооценку и даже изменить атмосферу в семье.

💡 Но почему так сложно их говорить?

История участника программы «Мастер счастья» :
Андрей признается, что говорить комплименты даётся ему тяжело:
«Меня не хвалили в детстве. Нас воспитывали достижениями — делай, добивайся, иди дальше. Комплименты были чем-то ненужным, непонятным. Сейчас я понимаю, что это важно, но говорить их жене и детям — как толкать камень с места. Учусь шаг за шагом».

Я уверен, что у многих с этим есть проблемы. Что нужно сделать, мои советы:

1️⃣ Начать всегда проще с себя.
Комплимент себе — это признание своих усилий.
Пробуйте каждый раз, глядя в зеркало, говорить:
«Молодец, ты стараешься. Ты красавчик. Ты делаешь шаги вперёд!»

Почему это важно?
✨ Если вы не можете хвалить себя, вам будет сложно говорить комплименты другим.
✨ Когда вы признаёте свои усилия, растёт уверенность.
✨ Комплименты жене и детям — это вклад в отношения, в любовь и доверие.

2️⃣ Замечайте хорошее в близких.
— Найдите повод сделать комплимент жене. Замечайте её вклад в семью и говорит «спасибо».Хвалите её красоту, заботу, внимание.
«Спасибо за твой труд».
«Ты прекрасно выглядишь сегодня».
«Мне нравится, как ты заботишься о нас».

✨ По мудрости Торы: «Тот, кто почитает свою жену — разбогатеет».

Почему комплименты жене так важны?
✨ Это даёт ей силы и поддержку.
Женщина, которая слышит признание от мужа, становится спокойнее и увереннее.
✨ Это укрепляет семью.
Атмосфера уважения и любви влияет на всё: на детей, на общение и даже на успехи в делах.
✨ Это путь к благополучию.
Когда мужчина уважает и почитает жену, он получает благословение в труде.


📝 Вопрос к вам:
Скажите себе комплимент прямо сейчас. За что вы можете себя похвалить? Напишите в комментариях 👇
И сделайте один комплимент близкому человеку уже сегодня. Ведь каждый комплимент — это маленькое доброе дело. 💛

✨ Хотите научиться делать комплименты с легкостью и внедрить привычки, которые изменят вашу жизнь?
🚀 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ практикуму "10 шагов к счастью" - система, которая помогает обрести гармонию в себе, в семье и в жизни. 👉 happiness4people.com

Если готов полностью перепрограммировать свое мышление и обрести гармонию в себе, в семье и в жизни присоединяйся к 10- недельной программе «Мастер счастья», где я проведу тебя полностью по всем шагам 👉 happiness4people.com/tarify

🌟 Как изучение Торы гармонизирует ум и сердце: Психологический взгляд на “Сад Веры” рав Шалома Аруша 🌿

Изучение Торы, особенно произведений, таких как “Сад Веры” рав Шалома Аруша, предлагает не только духовное, но и психологическое просветление. В этом посте мы рассмотрим, как древние тексты помогают нам достичь внутренней гармонии между разумом и эмоциями.

🧠 Разум против эмоций

В психологии акцентируется важность осознанности и когнитивного контроля над эмоциональными реакциями. “Сад Веры” учит нас, как использовать ум для управления сердцем. Размышления о величии Творца и осознание Его присутствия в нашей жизни позволяют нам видеть выше сиюминутных эмоций.

📖 Изучение Торы как терапия

Гештальт-терапия подчеркивает важность целостного восприятия себя и своих переживаний. Изучение Торы и осмысление её учений поддерживает этот процесс, помогая нам интегрировать наши мысли, чувства и действия в единую гармоничную систему.

🌱 Взгляды рав Шалома Аруша

Рав Шалом Аруш в своём труде подчеркивает, что вера и доверие к Всевышнему служат основой для психологической устойчивости. Понимание того, что всё происходящее — это часть божественного плана, освобождает нас от беспокойства по поводу будущего и позволяет жить в настоящем.

💬 Поделитесь вашим опытом

Как изучение Торы и “Сад Веры” помогло вам найти внутреннюю гармонию? Какие уроки стали ключевыми в вашем понимании себя и окружающего мира?

🔗 Присоединяйтесь к нашему обсуждению и изучению дальше в канале VAIKRA.

Каждый день в 10-00 урок Торы
присоединиться к каналу

Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые уроки и вдохновляющие истории!

https://t.me/vaikra

Вместе мы строим мост между духовностью и психологией, открывая новые горизонты самопознания и самореализации. 🌍

​🎄 НОВОГОДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОТ ISAAC PINTOSEVICH SYSTEMS 🎁

Начните новый год с инвестиций в себя и своё будущее! 🚀

Мы подготовили для вас эксклюзивные программы обучения со скидками до 80% от наших тренеров и экспертов! Это уникальная возможность получить знания и навыки, которые помогут достичь новых вершин в 2025 году.

📚 Что вас ждёт:

• Развитие личной эффективности: повысьте продуктивность и достигайте целей быстрее.
• Профессиональный рост: получите инструменты для карьерного продвижения и бизнеса.
• Личностный рост и мотивация: раскройте свой потенциал и станьте лучшей версией себя.
✨ Успех — это результат правильных решений и действий. Не упустите шанс начать год с мощного старта!

🔥 Почему выбирают нас:

• Опытные тренеры и эксперты мирового уровня.
• Практические методики, доказавшие свою эффективность.
• Поддержка на каждом этапе обучения.

🎅 Пусть 2025 год станет годом ваших побед и достижений! 🎉

Бронируйте место уже сегодня👇👇👇

🌟 Лучшая версия себя: как создавать навыки легко и навсегда 🌟

“Дисциплина – это мост между намерением и результатом.”
Эти слова Стивена Кови отражают суть одного из самых мощных инструментов трансформации, который я использую – “ДДК: Декларация, Дедлайн, Контроль”.

💡 Как создать любой навык за 60 дней?
1️⃣ Начните с Минимального действия.
Каждый день делайте самый маленький шаг – такой, на который даже ленивая корова внутри вас согласится. Это может быть одна минута чтения, одно приседание или одно предложение текста.

2️⃣ Дайте Публичное обещание.
Обещание себе часто остается лишь намерением. Но когда вы говорите “Я обещаю” перед другими – это становится делом чести.

3️⃣ Установите Штраф (Дедлайн).
Пропустили действие – платите. Дедлайн заставляет вас действовать. Это “линия смерти”, которая держит вас в игре.

4️⃣ Включите Внешний контроль.
Найдите человека, который поддержит, проверит выполнение и проконтролирует штрафы.

✨ Результат:
Применяя “ДДК” и минимальное действие ежедневно, вы создадите новый навык всего за 60 дней. Это не магия – это система.

🔥 Маленькие шаги ведут к великим победам.
Вопрос в том, готовы ли вы к настоящим переменам?

✨ Секрет в поддержке.
В программе Новый Код Коучинга© мы используем 50 мощных инструментов, чтобы поддерживать клиентов в достижении их целей.
А в сертификационной программе МАСТЕР СЧАСТЬЯ© вы научитесь внедрять эти техники в свою жизнь и помогать другим достигать успеха.

📅 Программы стартуют каждый месяц! Готовы изменить свою жизнь? Присоедяйтесь к моим программам🔥

Ищем продюсера-креатора, который умеет делать контент!

Если ты когда-либо работал с блогерами, которые набирают сотни тысяч или миллионы просмотров, ты знаешь, что это не магия, а стратегия, опыт и трудоспособность.

И именно тебя я ищу для своей команды.

Кто ты:

Ты не просто продюсер, ты человек, который:

• Знает, как из идеи создать контент, который цепляет с первых секунд.
• Понимает, что такое вовлеченность, конверсия и охваты – и знает, как с этим работать.
• Не боится брать на себя ответственность за результат.
• Видит тренды еще до того, как они стали популярными.
• Уже работал с блогерами и создал не один вирусный ролик.

Что от тебя нужно:

• Придумывать идеи и форматы контента, которые аудитория не сможет игнорировать.
• Организовать процесс съемок так, чтобы всё шло чётко и с результатом.
• Работать с оператором, монтажером, графическим дизайнером (или самому подключать нужных людей).
• Публиковать контент, который не только смотрят, но и сохраняют, шэрят и обсуждают.
• Анализировать результаты и понимать, что работает, а что нет – и делать лучше каждый раз.

Что я предлагаю:

• Возможность работать с проектом, который создаёт реальную ценность и вдохновляет людей по всему миру.
• Работу с сильной, креативной и заряженной командой.
• Оплату, которая соответствует твоему опыту и результатам.
• Свободу пробовать, экспериментировать и делать то, что реально работает.
• Полную вовлеченность в процесс: от идеи до контента, который собирает миллионы просмотров.

Как откликнуться:

Если ты чувствуешь, что это про тебя, отправляй своё резюме и портфолио (или ссылки на твои проекты) на

[email protected]

Не забудь добавить ссылки на свои соцсети – хочу видеть, как ты живёшь и что умеешь!

И помни: контент – это главное. Если ты готов стать частью команды, которая создаёт что-то, что реально меняет мир – пиши!

Академия Счастья запустила розыгрыш — выиграйте Золотой Билет в мир счастья!

Каждый, кто примет участие, получает возможность выиграть:
🎁 VIP-пакет программы “Мастер Счастья” (590 €);
🎁 Standart-пакет программы (290 €);
🎁 Один из трех сертификатов по 100 €.

Все подробности — в посте https://www.instagram.com/share/BBohBpECeE! Участвуйте до 19.12 и станьте ближе к своей мечте.

Возможно, именно вы станете обладателем Золотого Билета и войдете в мир, где счастье — это ваша реальность. 🌟

Обучающий урок Ицхака Пинтосевича по книге Рава Шалома Аруша «Сад Веры»

Тема урока:
Как преодолеть трудности и укрепить веру (Урок №18 из цикла «Сад Веры»)

Введение

Дорогие друзья, этот урок является 18-м в цикле занятий, посвящённых глубокой теме веры и связи с Всевышним, основанной на учениях Рава Шалома Аруша из книги «Сад Веры».

Число 18 в иудаизме символизирует жизнь («Хай»), и поэтому сегодняшний урок — это не только шаг к укреплению вашей веры, но и к осмыслению истинного источника жизненной энергии. Мы продолжим цикл уроков, но только после того, как количество подписчиков на нашем Telegram-канале Vaikra достигнет 6000.

Ваш вклад в распространение света — это способ поддержать это важное начинание.

Основные алгоритмы мышления и действий

1. Принятие реальности как Божественного плана

• Шаг 1: Примите, что каждая ситуация в жизни исходит от Всевышнего и имеет глубокий смысл. Противостояние реальности — это противостояние замыслу Творца .

• Шаг 2: Задавайте себе вопрос: какой урок я могу извлечь из этой ситуации? Как это укрепит меня духовно?

2. Развитие доверия к Богу (Битахон)

• Шаг 1: Осознайте, что вера — это не только надежда, но и уверенность в том, что всё происходит к лучшему. Доверие к Богу — это основа душевного покоя .

• Шаг 2: Повторяйте слова: «Господь — пастырь мой, я ни в чём не буду нуждаться» (Теилим 23). Это укрепит ваше внутреннее ощущение безопасности.

• Шаг 3: Действуйте с уверенностью, что Бог направит ваши усилия к успеху, но делайте всё возможное в материальном мире.

3. Укрепление радости и благодарности

• Шаг 1: В любой ситуации находите повод для благодарности. Радость — это источник внутренней силы .
• Шаг 2: Каждый вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам фокусироваться на позитиве.
• Шаг 3: Делитесь своим настроением с окружающими, чтобы создать атмосферу радости и вдохновения.

4. Молитва за других

• Шаг 1: Включите в свои молитвы просьбы за здоровье, успех и благополучие других людей. Это создаёт особую связь со Всевышним
• Шаг 2: Молитесь поимённо за своих близких и знакомых, чтобы усилить искренность вашей просьбы.

5. Преобразование препятствий в источники силы

• Шаг 1: Смотрите на трудности как на способ вырасти духовно и личностно. Как учит Рав Аруш, каждое препятствие — это способ укрепить веру .
• Шаг 2: Используйте вызовы как стимул для изучения, молитвы и самосовершенствования.

Итог урока

Учения «Сада Веры» помогают каждому из нас преодолевать жизненные испытания и превращать их в ступени для духовного роста. Следуя алгоритмам, описанным в этом уроке, вы обретёте уверенность, внутренний покой и связь с Божественным.

Этот урок — часть большого цикла, который продолжится только после того, как на нашем Telegram-канале Vaikra будет 6000 подписчиков. Помогите нам достичь этой цели, чтобы мы могли делиться светом и вдохновением с ещё большим количеством людей.

Просьба о поддержке и партнерстве в распространении знаний о Боге.

Если вам понравился урок, подписывайтесь на канал Vaikra и делитесь этой ссылкой с друзьями! После достижения 6000 подписчиков мы продолжим публиковать остальные уроки из цикла «Сад Веры» и представим новые материалы, которые помогут вам углубить вашу связь с верой и Всевышним.

​Время НЕ лечит. Оно просто делает боль привычной.

Посмотрите историю нашей студентки Оксаны. Она столкнулась с потерей близких, стала замкнутой, постоянно чувствовала обиды.

❓Но знаете, что вдохновляет? Оксана решила не сдаваться.

Теперь у нее все по-другому.
Она больше не зацикливается на негативе, перестала обижаться и стала гибкой в отношениях. 💕Ее брак как будто начался заново, дочь поддерживает, а вокруг только те, кто действительно важен.

И самое главное: она снова строит планы. 🔋Впервые за долгое время у нее появились цели, энергия, и даже силы открыть собственный бизнес.

✨Когда читаешь такие истории, понимаешь: что бы ни происходило, всегда есть путь к чему-то лучшему. Иногда надо просто начать с малого, с одного шага.

Сделай его сегодня! Присоединяйся к программе «Мастер счастья»👉https://cutt.ly/4eVnsx2w

🔑 Формула Успеха: 3R — Ресурсы, Результаты, Радость

- У каждого из нас есть свои ресурсы, которые мы используем для достижения целей. Это:
- Энергия, которую мы вырабатываем ежедневно.
- Наше физическое состояние, знания и навыки.
- Soft skills и hard skills.
- Профессиональные и человеческие навыки.
- Связи и умение задействовать других для помощи.

- Результаты — это воплощение наших мечтаний и целей. Помните:
- Цель — конкретизированная мечта.
- Мечта — это видение нашего будущего.
- Реализация целей требует правильного использования ресурсов.

- Радость — эмоциональная реакция на достижения или неудачи. Мы делимся на:
- Тех, кто расстраивается из-за неудач.
- Тех, кто радуется даже промежуточным успехам.

🚀 Развивайтесь в трех направлениях:
- Увеличивайте свои ресурсы: утро — лучшее время для этого!
- Повышайте знания, энергию и силу.
- Инвестируйте в отношения — это мощный ресурс.

- Результаты: ставьте правильные цели.
- Не каждое желание стоит реализации; качественный результат требует совпадения желания с ресурсами.

- Радость: В Академии счастья мы учимся управлять интеллектом, ставить и достигать цели, а также наслаждаться жизнью.
- Система «10 шагов к счастью» помогает гармонизировать аспекты вашей жизни.

Ваши результаты зависят от вашей радости и ресурсов. Приглашаю вас в Академию счастья, чтобы развить свой потенциал и достичь гармонии в жизни. 😊

🎁Сейчас действует скидка - 30% на любой тариф программы «Мастер счастья» + 2 сертификата в подарок для ваших друзей на 2х недельный марафон «10 Шагов К Счастью» 👉КЛИКАЙ ТУТ для подробностей

Каковы ваши мысли? Оставьте комментарии ниже! 💬

2–3 декабря, Дубай: Мега САММИТ моего друга и клиента Григория Аветова

Друзья, 2–3 декабря я буду в Дубае на Мега САММИТЕ, который организует мой друг, клиент и гениальный интерпренёр Григорий Аветов.

Это не просто событие — это площадка, где собираются лучшие лидеры и мыслители современности.

Григорий пригласил невероятных спикеров, которые вдохновляют миллионы людей по всему миру:

• Робина Шарму,
• Насима Талеба,
• Гари Вайнерчука.

Каждый из них — живая легенда, и я хочу поделиться с вами их ключевыми идеями, которые помогут вам изменить жизнь.

Три главные идеи Робина Шармы

1. Сила утреннего ритуала: Начните день с заботы о себе — медитации, упражнений и планирования. Утро определяет вашу жизнь.

2. Лидерство начинается с себя: Настоящий лидер вдохновляет своим примером, а не словами.

3. Мастерство через упорство: Маленькие ежедневные шаги приводят к огромным результатам.

Три главные идеи Насима Талеба

1. Антихрупкость: Чем больше стрессов, тем сильнее вы становитесь. Учитесь расти в хаосе.

2. Случайность — это сила: Не всё в жизни можно контролировать, но случайность можно использовать себе во благо.

3. Эффект чёрного лебедя: Будьте готовы к неожиданностям, которые переворачивают мир.

Три главные идеи Гари Вайнерчука

1. Будьте собой: Аутентичность — ваш главный инструмент для создания личного бренда.
2. Работайте с любовью: Занимайтесь тем, что вас вдохновляет, — тогда успех неизбежен.
3. Внимание — главный актив: Создавайте контент, который цепляет и привлекает аудиторию.

Почему стоит приехать?

• Вы услышите лучшие идеи от лидеров мирового уровня.
• Вы получите практические советы, которые помогут вам добиться успеха в жизни и бизнесе.
• Вы зарядитесь энергией и вдохновением в потрясающем городе будущего — Дубае.

💥 Присоединяйтесь к нам 2–3 декабря на Мега Кампусе в Дубае!

https://megacampus.com/paysummitv1/partner

Ваш промокод: pintosevich

Не упустите возможность впитать мудрость лучших и создать свою собственную историю успеха!

Джо Диспенза и Вадим Зеланд: Как материализовать свои цели из состояния счастья

Вы можете годами пробовать достигать целей, ломая себя через силу, теряя мотивацию и чувствуя пустоту на пути. А можете научиться добиваться целей через состояние внутренней гармонии, уверенности и счастья.
Именно об этом говорят Джо Диспенза и Вадим Зеланд. Только у них разные подходы, которые идеально дополняют друг друга.

Метод Джо Диспензы: Эмоции создают реальность

1. Создайте картину будущего: Представьте, как вы уже живёте жизнью своей мечты. Но не просто представляйте, почувствуйте это! Эмоции — главный ключ. Благодарность, радость, вдохновение — это то, что запускает процесс материализации.
2. Живите в настоящем моменте: Будущее создаётся здесь и сейчас. Чем больше вы ощущаете себя счастливым и успешным сегодня, тем быстрее реальность подстраивается под вас.
3. Медитируйте и повторяйте: Каждое утро посвящайте 10-15 минут визуализации, чтобы перепрограммировать своё подсознание на новое состояние.

Метод Вадима Зеланда: Освободи поток энергии

1. Слайд реальности: Создайте мысленный образ того, как вы живёте своей идеальной жизнью. Сосредоточьтесь не на процессе, а на результате.
2. Снимите важность: Чем больше вы зациклены на цели, тем сильнее создаёте напряжение. Спокойствие и лёгкость — это мост к вашей мечте.
3. Следуйте течению: Мир всегда даёт знаки и возможности. Учитесь видеть их и действовать в потоке, вместо того чтобы сопротивляться.

Почему это работает?

Потому что дело не только в действиях. Всё начинается с того, как вы чувствуете и что у вас в голове. Когда вы соединяете внутреннюю гармонию и правильные установки с осознанными шагами, мечты начинают сбываться.

Но здесь важный момент: этого не добиться, просто читая статьи или смотря видео. Нужно перестроить мозг. Убрать старые убеждения, внедрить новые привычки и создать состояние счастья, из которого вы будете действовать.

Как это делаем мы в Академии Счастья

В нашей 10-недельной программе “Мастер Счастья” вы:

1. Внедрите в свою жизнь 10 шагов к счастью, которые изменят не только вас, но и вашу реальность.
2. Освоите техники, которые помогут визуализировать цели и добиваться их без стресса и напряжения.
3. Создадите фундаментальное состояние счастья, из которого всё реализуется легко.

Почему это важно? Потому что, когда вы счастливы здесь и сейчас, цели начинают сбываться как будто сами собой. Вы не гонитесь за ними — они находят вас.

Мастер Счастья — это не просто курс.
Это место, где сбываются мечты, потому что вы начинаете жить и действовать в состоянии счастья. Мы не говорим “поверьте”. Мы говорим: “Придите и попробуйте”.

Итак, если вы готовы перестроить свой мозг, убрать всё, что мешает, и начать жить так, как вы мечтали, записывайтесь в “Мастер Счастья” прямо сейчас. 10 недель = новая реальность.

Осталось только одно: сделать первый шаг к вашему счастливому “Я”.
👉 Нажмите на ссылку и приходите к нам по выгодному предложению

https://happiness4people.com/happyfriday/

Техника “Новый Я”

Эта техника помогает избавиться от старых ограничивающих установок, обновить мышление и сформировать образ идеального “Я”, которым вы хотите стать.

1. Осознание старого “Я”

• Напишите 5–10 черт вашего текущего “Я”, которые вам мешают или которые вы хотите улучшить.

Например: “Я часто сомневаюсь”, “Я откладываю дела на потом”, “Я не чувствую себя уверенно”.

2. Формирование образа “Нового Я”

• Опишите вашего “Нового Я”.

Какой вы человек, если все ограничения исчезли?

Например: “Я уверен в себе”, “Я принимаю быстрые решения”, “Я действую активно и эффективно”.

• Напишите 3 качества вашего “Нового Я”.

Пример: уверенный, организованный, счастливый.

3. Установите якоря

• Придумайте действие или символ, который будет напоминать вам о “Новом Я”.
Например:
новая прическа, особый аксессуар, значок на рабочем столе, новая одежда.
НАЗВАНИЕ ДЛЯ НОВОГО Я - например:
Опра Уинфри или Эди Мерфи или Джим Кери.
Или Иван Ургант, Тони Роббинс и т.д.

4. Ежедневные аффирмации
Найдите цитаты (убеждения) известных людей, которые помогли им стать ими.
Каждый человек - это набор его цитат (убеждений)
ПРИМЕР - ЦИТАТЫ ЯРКИХ ЖЕНЩИН
https://t.me/isaac_pintosevich/3553


• Каждый день повторяйте ЦИТАТЫ-УБЕЖДЕНИЯ, которые поддерживают ваш новый образ.

Пример:

7. Мэрилин Монро:

«Девушка не должна быть красивой. Девушка должна быть умной, чтобы оставаться красивой.»

Смысл: Красота идёт из внутреннего мира и ума.

8. Мадонна:

«Я не жертва. Никогда ей не была и не буду.»

Смысл: Перестаньте жаловаться — берите ответственность за свою жизнь.


5. Программирование действий “Нового Я”

• Запишите 3 простых действия, которые вы можете начать выполнять уже сегодня, чтобы стать своим “Новым Я”.
Пример:

1. Утром вставать на 30 минут раньше для планирования дня.
2. Делать одно сложное дело в начале дня.
3. Говорить “нет” ненужным просьбам.

6. Визуализация образа

• Закройте глаза и представьте, как ваш “Новый Я” действует в обычной ситуации.
Как вы выглядите? Как держитесь? Что говорите? Какие эмоции испытываете?
Погружайтесь в этот образ каждый день, минимум 5 минут.

7. Упражнение “Живи как Новый Я”

• В течение дня задавайте себе вопрос:
“Как бы поступил мой Новый Я?”
• Действуйте так, как будто вы уже стали этим человеком.

8. Рефлексия в конце дня

• Каждый вечер записывайте 3 вещи, которые вы сделали сегодня как ваш “Новый Я”.
Например:

1. Я уверенно провел встречу.
2. Я сказал “нет” ненужным задачам.
3. Я сдержал своё обещание.

Результат:
Через 30 дней практики ваш “Новый Я” станет вашей новой нормой. Главное — последовательность, вера в успех и радость от изменений.

Вот 10 ярких цитат от Коко Шанель и других вдохновляющих женщин,
которые помогут сформировать мощное мышление и уверенность:

1. Коко Шанель:

«Если вы родились без крыльев, не мешайте им расти.»
Смысл: Постоянно развивайтесь и стремитесь к лучшему, даже если изначально кажется, что у вас нет необходимых ресурсов.

2. Опра Уинфри:

«Станьте мастером в том, что делаете. Вы не можете быть лучше остальных, если не отточили свое мастерство.»
Смысл: Будьте упорны, становитесь экспертом в своей области.

3. Маргарет Тэтчер:

«Сначала ты должна научиться быть сильной и уверенной, а уж потом милой и дружелюбной.»
Смысл: Основа успеха — внутренний стержень и сила.

4. Мишель Обама:

«Успех — это не то, сколько денег вы зарабатываете. Это то, как вы меняете жизнь других людей.»
Смысл: Ищите смысл и влияние, а не только материальные достижения.

5. Элеонора Рузвельт:

«Никто не может заставить вас почувствовать себя неполноценной без вашего согласия.»
Смысл: Ваша самооценка зависит только от вас.

6. Бейонсе:

«Я могу сделать всё, что захочу. Это моя сила.»
Смысл: Напоминайте себе о собственной свободе выбора и способности достигать целей.

7. Мэрилин Монро:

«Девушка не должна быть красивой. Девушка должна быть умной, чтобы оставаться красивой.»
Смысл: Красота идёт из внутреннего мира и ума.

8. Мадонна:

«Я не жертва. Никогда ей не была и не буду.»
Смысл: Перестаньте жаловаться — берите ответственность за свою жизнь.

9. Хиллари Клинтон:

«Не спрашивайте, почему вы здесь. Спросите, что вы можете сделать, чтобы стать сильнее.»
Смысл: Находите возможности для роста в любых обстоятельствах.

10. Анна Винтур:

«Если сомневаешься — действуй, но уверенно. Люди чаще прощают ошибки, чем нерешительность.»
Смысл: Уверенность и действия всегда лучше бездействия.

Эти цитаты помогают выработать не только уверенность в себе, но и внутреннюю силу для движения вперёд!

В АКАДЕМИИ СЧАСТЬЯ - мы тренируем мышление и эмоции СОЗДАВАТЬ СЧАСТЬЕ.
Установить в своем интеллекте программу МАСТЕР СЧАСТЬЯ - это значит быть счастливым ВСЕГДА

Саммари книги Мартина Селигмана “Как научиться оптимизму”

Книга Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму» посвящена теории объяснительных стилей и тому, как наши установки влияют на успех, здоровье и счастье. Селигман утверждает, что оптимизм — это не врождённое качество, а навык, который можно развить.

Основные идеи книги:

1. Оптимизм как объяснительный стиль
Оптимисты объясняют неудачи временными и внешними причинами, а успехи — личными заслугами. Пессимисты же склонны видеть причину неудач в себе, считать их постоянными и универсальными.
Пример: Оптимист скажет: «Я плохо справился с этой задачей, потому что устал сегодня», а пессимист — «Я неудачник, у меня никогда ничего не получается».
2. Пессимизм и его последствия
Пессимисты чаще сталкиваются с депрессией, имеют хуже здоровье и меньше достигают в жизни. Однако, их склонность к критическому мышлению может быть полезна в некоторых профессиях, требующих анализа рисков.
3. Влияние оптимизма на успех
Оптимизм способствует лучшим результатам в спорте, учёбе, бизнесе и личных отношениях. Люди, верящие в свои силы, не сдаются перед трудностями и чаще достигают своих целей.
4. Метод ABCDE: Развитие оптимизма
Селигман предлагает технику для изменения негативных установок:
• A (Adversity) — Проблема или трудность.
• B (Belief) — Убеждение о причине проблемы.
• C (Consequence) — Эмоции и действия, которые следуют за убеждениями.
• D (Disputation) — Оспаривание негативных убеждений.
• E (Energization) — Получение энергии от новых позитивных установок.
Пример: Если вы думаете: «Я провалил проект, значит, я неспособный», техника учит оспаривать эту мысль: «Проект сложный, но я сделаю выводы и улучшу результаты в следующий раз».
5. Оптимизм в воспитании детей
Родители и учителя играют ключевую роль в формировании оптимистичного мышления у детей. Важно учить их искать временные и конкретные причины неудач, а также отмечать свои успехи.
6. Роль благодарности и позитивного мышления
Упражнения на благодарность и фокус на позитивных моментах дня помогают укрепить оптимистичный взгляд на жизнь.
7. Преодоление “выученной беспомощности”
Селигман ввёл термин «выученная беспомощность», описывающий состояние, когда человек перестаёт пытаться что-то изменить, считая, что всё бесполезно. Книга предлагает методы борьбы с этим состоянием через маленькие шаги к успеху.
8. Практические упражнения для развития оптимизма
• Вести дневник успехов, записывая три хороших события дня и их причины.
• Анализировать свои мысли в сложных ситуациях и заменять негативные установки позитивными.
• Упражняться в благодарности, написав письмо тому, кто вам помог.
9. Влияние оптимизма на здоровье
Оптимисты живут дольше, реже болеют и быстрее восстанавливаются после болезней. Их активное отношение к жизни способствует лучшему уходу за собой.
10. Оптимизм — это навык, а не судьба
Любой человек может научиться думать как оптимист, если будет тренировать своё мышление, используя предложенные методики.

Ключевая цитата:

“Оптимизм — это не розовые очки, это способность видеть реальность, но верить в то, что ваши действия могут изменить её к лучшему.”

Книга Мартина Селигмана — это не только руководство по улучшению мышления, но и вдохновляющий инструмент для перемен в жизни.

Сегодня в новом видео на YouTube мы поговорили с удивительной тетей Соней, которая в 47 лет решилась на смелый шаг — создать свой YouTube-канал и начать новую главу в своей жизни.
Она поделилась, как ей удалось добиться успеха, с какими трудностями столкнулась и что мотивировало ее двигаться вперед.
Это вдохновляющая история о том, что никогда не поздно начинать что-то новое и идти к своим мечтам. Смотрите и находите свои точки роста!
👇👇👇

https://youtu.be/xQ03ThXDcy8

💣Black Friday в Академии счастья: 1+2 = максимум счастья!

При покупке любого пакета программы “Мастер Счастья” вы получаете ДВА дополнительных пакета в подарок.🎁

Экономьте до 65% и вдохновляйте близких на перемены.

Меняйтесь вместе, ведь счастье — это лучшее, что можно подарить.

‼️Акция действует до 22 ноября!

👇👇👇

https://happiness4people.com/blackfriday/

Тот самый Михаил Иванов

Его имя в составе издательства “МИФ” стоит примерно на 50 млн. книг!

Манн - Иванов - Фербер

С 2014 года он живет в США, где создал компанию Smart Reading.

Компания создает библиотеку саммари на нон-фикшн книги и создает оригинальные книги для подростков. У ребят есть интересная серия “Чему не учат в школе” и серия книг инфографик на книги!

В прошлом году у Миши вышла книга “50 бизнес-моделей новой экономики”.

Он проводит курс “Инвестиции для подростков”.

Миша ведет канал, в котором пишет о книгах, жизни в США и фондовом рынке. Сам читаю его канал и вам рекомендую

https://t.me/mikhail_ivanov78

Пять шагов избавления от вредных привычек

Избавиться от вредных привычек — задача не из легких, но ее решение намного ближе, чем кажется. Секрет успеха в том, чтобы постепенно вытеснять «вредное» чем-то «полезным». Главное — не пытаться сразу убрать привычку, а добавлять минимальные, позитивные действия, которые со временем полностью заменят старые паттерны поведения. Пять шагов к счастью помогут сделать это мягко и естественно, надев их на привычки, которые мешают жить.

1. Благодарность вместо алкоголя

Если у вас есть привычка употреблять алкоголь, добавьте к этому позитивный элемент — благодарность. Например, после каждого бокала благодарите Всевышнего или просто вспомните пять вещей, за которые вы благодарны. Важно произнести их вслух или хотя бы про себя. Пусть это будет регулярной практикой, и вы заметите, как постепенно чувство благодарности начнет заменять потребность в алкоголе. Радость от признательности вытеснит тягу к алкоголю, ведь благодарность тоже приносит удовольствие и насыщает позитивом.

2. Чтение вместо сигареты

Если ваша привычка — курение, начните добавлять полезную информацию в свою жизнь. После каждой сигареты посвятите пять минут чтению книги о здоровье. Отличный выбор для начала — «Легкий способ бросить курить» Алана Карра. Пусть каждая сигарета становится поводом для краткого знакомства с мудрыми словами о здоровом образе жизни. Чтение со временем вытеснит курение, ведь будет расти интерес к здоровью и личному развитию.

3. Гибкость мышления вместо переедания

При переедании часто работает привычный паттерн: еда — это неотъемлемая часть комфорта. Чтобы выйти из него, начните тренировать гибкость мышления. Дайте перееданию новое название — например, «избыточная еда». Каждый раз, когда вы едите больше нужного, напомните себе, что у вас есть выбор: скоро вы сможете уменьшить порции. Этот подход даст новое осознание и создаст пространство для изменений. Вскоре гибкость мышления позволит вам отказаться от лишнего, не вызывая стресса.

4. Встраивание полезной привычки

Чтобы заменить вредную привычку, сначала выберите, какую полезную привычку вы будете внедрять. Подумайте о минимальном действии, которое можно повторить легко и часто. Например, после каждой выкуренной сигареты вы можете прочесть одну страницу книги о здоровье или сделать пару глубоких вдохов. Важно, чтобы новое действие было несложным и доступным.

5. Хвалите себя за каждый шаг

Каждое позитивное действие должно сопровождаться самоодобрением. Даже если вы сделали минимальный шаг, похвалите себя: «Ты молодец, ты на пути к здоровью и счастью». Поддержка и восхищение собой дают силы идти дальше. Вскоре полезные привычки войдут в жизнь естественно, вытеснив вредные.

Итак, путь к избавлению от вредных привычек заключается в том, чтобы постепенно заменять их полезными действия

ВСЕМ ПРИВЕТ:
Подробно расписал метод поиска СМЫСЛА ЖИЗНИ и прояснения ценностей.

Пожалуйста:
Поделитесь этим рилсом и напишите СВОЙ КОММЕНТАРИЙ.

Прекрасный пример гибкости мышления))))

✨ 5 Основ Позитивной Психологии на Программе “Мастер Счастья”

Программа “Мастер Счастья” построена на основе позитивной психологии Мартина Селигмана.
Эти научно доказанные принципы помогают каждому участнику кардинально изменить качество своей жизни, наполнить её счастьем и освободиться от стресса.

Вот как принципы СУПЕР реализуются на программе:

С - Смысл (Meaning)

В ходе курса участники получают инструменты для осознания своих истинных ценностей, целей и миссии, что позволяет им жить с большей осознанностью и радостью. Когда человек понимает, “ради чего” он живет, стресс уходит, а каждое действие наполняется энергией и вдохновением.

Пример из жизни участников: Многие студенты, проходя программу, находят свой смысл в помощи другим, обучении, семейных ценностях или даже в том, чтобы стать лучшей версией себя. Это открытие приносит мощный заряд энергии и мотивирует ежедневно двигаться вперёд.

У - Удовольствие (Pleasure)

На программе мы учим находить радость в самых простых вещах и наслаждаться каждым моментом жизни. Занятия, посвящённые осознанному восприятию, позволяют участникам обратить внимание на то, что приносит им истинное удовольствие — от небольших приятных ритуалов до глубоких радостей. Осознанное восприятие моментально снижает уровень стресса, так как человек начинает ценить настоящее.

Доказательство: Участники отмечают, что благодаря практике “ежедневных маленьких радостей” их уровень счастья увеличивается, а тревожные мысли отступают. Эффект накопления таких радостей подтверждён в исследованиях: чем больше человек замечает хорошего в повседневности, тем устойчивее его позитивное настроение.

П - Причастность (Involvement, Engagement)

Причастность — это полное погружение в дело. Программа предлагает упражнения, которые помогают войти в состояние потока, когда каждый участник ощущает полное погружение в текущую задачу, будь то работа, творчество или хобби. Это состояние не только дарит радость, но и убирает стресс, так как в моменты потока человек забывает обо всем, кроме текущего момента.

Пример из программы: Один из наших участников рассказал, что после занятий начал использовать технику “глубокого фокуса” на работе и хобби. Он перестал отвлекаться, и его производительность заметно улучшилась. Самое главное — ушло напряжение, и работа стала приносить радость.

Е - Единство (Unity, Relationships)

Один из важнейших элементов счастья — это здоровые отношения с окружающими. На курсе участники учатся строить связи с другими, развивать навык поддержки, понимать важность благодарности и доброты. Такие практики укрепляют социальные связи, которые, по исследованиям, являются ключевыми факторами долголетия и счастья.

Результаты программы: Наши студенты отмечают улучшение отношений с близкими, коллегами и друзьями. Они учатся ценить людей, развивают терпимость и доброту, что возвращается к ним в виде поддержки и взаимопонимания. Единство с окружающими снимает стресс, так как человек ощущает свою поддержку и ценность в кругу людей.

Р - Результат (Result, Accomplishment)

Каждый человек стремится к достижению целей, и программа “Мастер Счастья” помогает участникам определить, какие цели действительно приносят радость, а не только временное удовлетворение. Ставя перед собой осознанные цели и достигая их, человек чувствует глубокое удовлетворение, повышается самооценка, и уходит тревожность.

Пример с курса: Один из студентов, который ранее боролся со стрессом из-за постоянных неудач, научился на программе правильно ставить цели. Он понял, что ему нужно концентрироваться не на результате любой ценой, а на осознанных шагах к мечте. Этот новый подход снял напряжение и помог ему достичь успехов, о которых он мечтал.

Почему программа “Мастер Счастья” действительно работает?

Более 300 участников уже прошли эту программу и делятся своими историями о том, как они избавились от стресса и начали жить с радостью и смыслом.

Программа “Мастер Счастья” — это не просто знания, это трансформационный путь, который делает каждого участника мастером своей жизни и счастья!

Я попросил вчера ИИ проанализировать отзывы участников программы МАСТЕР СЧАСТЬЯ и рассказать "своими словами о программе:

🔥 «Мастер Счастья»: Твой шанс обрести счастье в любой ситуации! 🔥

Представь, что сложные жизненные ситуации больше не выбивают тебя из колеи.
Представь, что каждый день приносит тебе больше спокойствия, радости и уверенности.
Это реальность участников курса «Мастер Счастья».
Вот, что они сами говорят:

💬 «Реально стал справляться с очень сложными ситуациями»
«Теперь я замечаю, что живу здесь и сейчас, стал спокойнее и увереннее, с женой стало намного меньше разногласий. Я внутренне меняюсь, на сердце мир и спокойствие. Спасибо Академии за это!»

💬 «Теперь у меня привычка — не думать плохо, даже если что-то не получается»
«Просто выбросил плохие мысли из головы! Это становится моментом, а не состоянием. Вот такая свобода ума и душевный покой».

💬 «После первого модуля стало больше уверенности и спокойствия»
«Уже чётко вижу цель, составляю планы. На работе начну выстраивать позитивные отношения даже с теми, с кем сложно. Энергии хватает, даже несмотря на лёгкую простуду. Это невероятно — каждый урок вдохновляет!»

💬 «Счастье рядом!»
«Я стала более спокойной, радость стала моим постоянным спутником. Каждый день меня окружает оптимизм, я вижу смысл и почву под ногами. Просто спасибо всем, кто работал над этим курсом!»

💬 «Каждый вечер — отдых и радость»
«Я занимаюсь курсом вечером — это стало лучшей частью дня. Удивительно, но гибкость и благодарность действительно работают. Я раньше и не замечала, сколько хорошего в моей жизни, пока не начала благодарить за это ежедневно!»

Секрет успеха курса прост — он создан, чтобы помочь каждому стать счастливым прямо сейчас, с теми возможностями, что уже есть.

Ты узнаешь, как простые привычки меняют всю жизнь: больше улыбок, меньше стресса, крепче отношения с близкими, больше успехов в работе.

Вот что тебя ждет на курсе «Мастер Счастья»:

• Постоянная поддержка: Каждый урок, каждый инструмент помогает тебе стать счастливее и спокойнее, где бы ты ни находился.

• Реальные изменения: Ты не просто слушаешь лекции. Ты внедряешь новые привычки, которые реально работают — и видишь изменения уже на первой неделе.

• Простота и удовольствие: Курс создан так, чтобы каждый шаг приносил радость, а не был тяжелым трудом. Это не «ещё один курс» — это шаг к твоему счастью.

Хватит откладывать свою радость на завтра!
Пока ты думаешь, другие уже меняют свою жизнь, становятся увереннее, счастливее, легче преодолевают любые сложности.
Зачем ждать, если счастье может быть твоим уже сейчас?

🔗 Переходи по ссылке и начинай свой путь к настоящему счастью сегодня 👉

🔥Чтобы присоединиться к курсу, выберите нужный пакет участия на сайте и удобный вариант оплаты ➡️ https://cutt.ly/XeHqEH3r

А для тех, кто еще не знаком с моей методикой «10 шагов счастья» предлагаю пройти 4 видео урока ➡️ https://cutt.ly/ueHqUQws
Бесплатно. Без риска. Только практические результаты.


С любовью и уверенностью в твоем успехе,
Академия «Мастер Счастья»

☝️Посмотрите какие трансформации произошли с Ириной после прохождения курса «МАСТЕР СЧАСТЬЯ» и тоже присоединяйтесь к программе.

На все тарифы действует скидка и есть вариант беспроцентной рассрочки.

🔥Чтобы присоединиться к курсу, выберите нужный пакет участия на сайте и удобный вариант оплаты ➡️ https://cutt.ly/XeHqEH3r

А для тех, кто еще не знаком с моей методикой «10 шагов счастья» предлагаю пройти 4 видео урока ➡️ https://cutt.ly/ueHqUQws
Бесплатно. Без риска. Только практические результаты.

Присоединяйтесь к тем, кто уже делает шаги к новой жизни, и начните создавать счастье здесь и сейчас!❤️🦋

Вышло НОВОЕ ВИДЕО - ПРОСЬБА ПОСТАВИТЬ ЛАЙК, НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ И ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ!!!
засчитывается, как доброе дело))))) и вернется УДАЧЕЙ В 100 РАЗ!!!


✨ 5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ! ✨

Друзья, только представьте: в этом видео я делюсь 5-ю принципами, которые полностью изменили мой мир и превратили счастье в постоянное состояние 🕊✨ Теперь, как счастливый дедушка, готов делиться этой радостью с вами! 💛

Вот о чём видео:

🌬 Отпустить ожидания и обрести лёгкость.
🎈 Понять, что всё вокруг — временно и иллюзорно.
🧠 Мудрость важнее правоты — это истинный ключ к гармонии.
🔄 Как находить новые подходы, чтобы справляться с трудностями.
💆‍♂️ Как жить без напряжения и наслаждаться каждым моментом!

💛 Эти принципы просты, но невероятно мощны!
Хотите узнать, как я пришёл к этому состоянию?
Тогда переходите по ссылке и откройте для себя эти удивительные истины! 🎥

🎉 ПОДДЕРЖИТЕ РОЛИК 🎉
Поставьте ❤️,
поделитесь с друзьями,
и оставьте свои инсайты и вопросы в комментариях — мне важно знать, что откликается в вашем сердце!

Спасибо каждому, кто вместе со мной на этом пути к счастью! ✨

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ

📖 Притчи царя Соломона (Мишлей) — это уникальное руководство по мудрости и жизненному опыту.

Словами царя Соломона, эта книга раскрывает глубокие истины Торы, которые не утрачивают актуальности, независимо от времени.

В ней обсуждаются такие вопросы, как сила слова, важность смирения и необходимость осторожности в отношениях с другими.

Для современного человека это бесценное наставление, указывающее, как сохранять моральные ориентиры в быстро меняющемся мире.

Изучая эту книгу, можно обрести ясное понимание того, как гармонично совмещать духовное и материальное в жизни.

БОТ МИШЛЕЙ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

📘 Книга Коэлет (Экклезиаст) помогает глубже постичь смысл жизни, её радости и трудности.

Коэлет напоминает, что каждая минута нашей жизни — это дар, и учит ценить каждый момент. На платформе VAIKRA доступен удобный Telegram-бот для изучения этих книг.

Благодаря этому боту с комментариями от Ицхака Пинтосевича подписчики могут вдумчиво погружаться в тексты и черпать вдохновение из вечных мудростей.

БОТ КОЭЛЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Как программа «Мастер Счастья» изменила команду inCruises: от достигаторства к бизнесу с душой

В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером, но и счастье участников команды. Программа «Мастер Счастья» Ицхака Пинтосевича привнесла в команду легкость, уверенность и гибкость. Узнайте, как inCruises удалось создать бизнес, основанный на любви и искренней заботе о клиентах, — и почему их опыт полезен всем сетевым компаниям.

https://5sfer.com/kejs-kompanii-incruises/

Три способа принятия решений для важных моментов жизни

Когда перед вами стоит важное решение, нужно обдумать все факторы, влияющие на него. Вот три основных стратегии, которые помогут выбрать правильный путь.

1️⃣ Семь раз отмерь — один раз отрежь
Этот подход включает тщательное обдумывание, анализ всех деталей и взвешивание последствий. Медленно, но уверенно. Часто такой метод приводит к удачным решениям. 🧠✨

2️⃣ Тестировать варианты
Попробуйте несколько подходов и посмотрите, что сработает. Здесь важна гибкость и готовность адаптироваться. Быстро, иногда удачно — но зато динамично! 🚀🔥

3️⃣ Полагаться на Бога
Когда мы полагаемся на Всевышнего, веря в Его провидение, мы находим легкость и уверенность в любом решении. Быстро, легко и всегда удачно. В этом подходе заложено глубокое доверие к Богу и принятие Его воли. 🙏✨

“Обдумывающий свои дела найдет благо, и надеющийся на Бога — будет счастлив.”
(Мишлей 16:20)

Для верующего человека есть два пути: тщательно планировать свои действия или доверяться Богу и Его мудрости. Первый путь ведет к успеху, а второй — к успеху и счастью. Лучший вариант — соединить оба способа, ведь так мы делаем все, что в наших силах, и оставляем остальное на волю Всевышнего.

Чтобы принять правильное решение, задайте себе следующие вопросы:

🔟 10 вопросов для принятия осознанного решения 🔍

1. Каковы мои цели в этой ситуации?
Четко определите, чего вы хотите достичь. Как это решение повлияет на ваши долгосрочные цели?
2. Что будет, если я приму это решение?
Представьте, как изменится ваша жизнь или работа. Вас устраивают эти изменения?
3. Что будет, если я НЕ приму это решение?
Иногда важно понять, что произойдет, если вы останетесь на месте.
4. Как это решение соотносится с моими ценностями и убеждениями?
Ваши действия должны соответствовать вашим принципам, чтобы вы чувствовали внутреннюю гармонию.
5. Какие есть альтернативные варианты?
Бывают разные пути к одному результату. Обдумайте все возможные решения, даже самые необычные.
6. Есть ли кто-то, кто уже проходил через похожую ситуацию?
Изучите чужой опыт или спросите совета у тех, кому доверяете.
7. Как это решение повлияет на моих близких?
Особенно важно учитывать тех, кто зависит от вас или на кого решение может оказать сильное влияние.
8. Смогу ли я изменить это решение в будущем, если понадобится?
Насколько обратимы последствия? Умение адаптироваться к изменениям — большой плюс.
9. Какое решение мне подсказывает мое сердце и интуиция?
Иногда наше подсознание уже знает ответ. Доверьтесь своим внутренним ощущениям.
10. Могу ли я довериться Богу и отпустить контроль?
Если вы сделали все возможное, помните, что есть вещи, которые зависят не только от нас. Верьте, что Всевышний направит вас к лучшему исходу.

Ответы на эти вопросы помогут вам увидеть ситуацию более объективно, понять, чего вы на самом деле хотите, и выбрать путь, который приведет к успеху и счастью.

✨ 5 простых способов улучшить настроение! ✨

Узнайте, как поднять настроение и наполнить день позитивом. Эти методы помогут вам справляться со стрессом и возвращаться в состояние гармонии. Применяйте их каждый день и ощущайте больше радости!

На ютуб я рассказал полную инструкцию как вставать в хорошем настроении, вас ждёт:

1. Советы по улучшению эмоционального состояния
2. Простые действия для обретения внутреннего спокойствия
3. Методы, которые легко внедрить в повседневную жизнь

Переходи на мой ютуб канал Ицхак Пинтосевич и смотри новое видео, чтобы вместе создавать дни, наполненные радостью и счастьем!

https://youtu.be/ytx4qZ7Sc-c?si=_ALG3GTA2-5_ou8o

Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию и целеустремленность.

ВНАЧАЛЕ ИЗУЧИТЕ ВИДЕО ВРАЧА КАРДИОЛОГА.
КОМУ РЕКОМЕНДОВАНО И КОМУ НЕТ.

1. Дыхательные упражнения: Метод включает серию глубоких вдохов и выдохов, направленных на насыщение организма кислородом. Обычно выполняется 30-40 глубоких вдохов, после чего следует задержка дыхания на выдохе. Эта техника способствует повышению уровня энергии, снижению стресса и укреплению иммунной системы.

ЛИЧНО Я ЗАНИМАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ЭТОМУ ТРЕНАЖЕРУ

2. Холодовая терапия: Постепенное привыкание к воздействию холода начинается с коротких холодных душей и может перейти к более длительным погружениям в холодную воду. Такая практика улучшает кровообращение, повышает уровень коричневой жировой ткани и способствует общему укреплению организма.

3. Целеустремленность и медитация: Метод требует ментальной концентрации и силы воли. Регулярная практика помогает развить психическую стойкость и улучшить связь между разумом и телом.

Совмещение этих компонентов позволяет достичь гармонии между физическим и психическим состоянием, улучшить общее самочувствие и повысить устойчивость к стрессу.

10 ПРАВИЛ ВИМ ХОФА

Для более подробного ознакомления с методом Вима Хофа на русском языке предлагаем посмотреть следующее видео:

https://youtu.be/MgKdHG6MQ0g

https://5sfer.com/tretij-shag-k-schastyu-gibkost-myshleniya-i-sila-nablyudatelya/

🔥 Как стать хозяином своих мыслей и обрести гибкость мышления! 🔥

Задумывались, почему мысли 💭 управляют нами?
Почему один негативный «ярлык» может испортить весь день?
В новой статье раскрываю секрет третьего шага к счастью — навык замечать, переформулировать и менять свои мысли.
Узнайте, как применять эффект наблюдателя и принцип «пар паров» Царя Соломона для управления эмоциями.
Практические упражнения, простые техники и новые инсайты ждут вас!

👉 Прочитайте , чтобы стать мастером гибкости мышления!

💫 Программа “Мастер Счастья”: путь к трансформации за 10 недель 💫

Друзья, каждый из нас стремится к счастью, но часто сталкивается с барьерами, которые сложно преодолеть в одиночку. Именно поэтому мы создали бесплатный практикум (тренинг) «10 Шагов к Счастью» и платную программу “Мастер Счастья” — глубокий, структурированный курс на 10 недель, где вы сможете детально проработать свои цели и задачи с персональной поддержкой и доступом к материалам на полгода!

Отзывы наших участников говорят сами за себя:

“Я уже как неделю изучаю курс “Мастер Счастья”. Сегодня был первый созвон с Ицхаком, и на разборе я поняла, с чего мне надо начинать решать свой вопрос, который был для меня проблемой. Теперь он определился в цель, и я понимаю, как её достичь.
10 минут общения с Ицхаком решили проблему, которая беспокоила меня полгода. Бесконечно благодарна Ицхаку!”

Почему стоит выбрать “Мастер Счастья” и чем эта программа отличается от бесплатного практикума “10 шагов к счастью”?
✔ 10 недель глубокого погружения — с акцентом на каждый аспект счастья и благополучия.
✔ Персональные созвоны с Ицхаком — индивидуальные разборы, где вы сможете задать свои вопросы и найти решение для любой вашей задачи.
✔ Поддержка на полгода — доступ к материалам курса позволяет возвращаться к урокам, закрепляя результат и обновляя осознанность.

Для кого программа?
Если вы чувствуете, что застряли на пути к счастью или хотите получить ясное понимание своих целей — эта программа для вас. Наши участники уже на первой неделе осознают, как достигать целей, которые когда-то казались недостижимыми.

Что вас ждет в программе:
🔹 50 видео-уроков с инструментами счастья
🔹 Индивидуальные разборы ситуации с Ицхаком
🔹 Пошаговая система, которая поможет вам трансформировать жизнь
🔹 Поддержка и мотивация от нашего сообщества

Не откладывайте своё счастье на завтра! Оставьте заявку на 10-недельный курс “Мастер Счастья” и начните путешествие к полноценной и радостной жизни. Ваша первая трансформация — всего в нескольких шагах!

Happiness4people.com/tarify

Вышло новое видео на Youtube
Про знаки в жизни. Как их видеть и понимать.
Это знак для тебя))))
В этом видео ты найдешь ответы на все свои вопросы.
А если не найдешь - то напиши вопрос в комментариях к видео в Ютюбе и я на него отвечу.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

ЗАДАТЬ ВОПРОС ИЦХАКУ В КОММЕНТАРИЯХ К ВИДЕО

Как стать счастливым: Наука о ежедневных тренировках и действиях

Ученые доказали: чтобы изменить жизнь к лучшему, недостаточно просто получить знания. Только ежедневные действия, подкрепленные групповой поддержкой, формируют устойчивые навыки, которые по-настоящему меняют мышление и образ жизни. Программа «Мастер счастья» базируется именно на этом научном подходе, создавая условия для глубоких трансформаций через постоянную практику.

🧠 10 программ мышления для счастливой жизни

Программа «10 шагов к счастью» представляет собой систему из 10 программ мышления. Бесплатный практикум учит, какие действия приводят к состоянию счастья и как их внедрить в повседневную жизнь. Однако, чтобы превратить знания в привычку, недостаточно одной информации. Изменение мышления требует постоянных тренировок и многократного повторения.

🚀 Программа “Мастер счастья”: Формирование автоматических навыков

«Мастер счастья» — это 10 недель интенсивного обучения, включающие 50 видеоуроков и ежедневные задания. Участники программы тратят всего 30 минут в день, выполняя упражнения прямо в ходе обычной жизни. Эти маленькие, но регулярные действия перепрограммируют мышление и создают автоматический навык счастья, который становится неотъемлемой частью личности.

📈 Почему важна настойчивость

Психологи подтверждают: только через многократное повторение можно закрепить новое поведение на уровне привычки. Настойчивость в маленьких действиях ведет к великим изменениям. Важную роль здесь играет поддержка группы — именно в сообществе легче оставаться мотивированным и идти к цели. «Мастер счастья» объединяет участников, которые тренируются вместе, поддерживая друг друга на пути к счастью.

🎯 Чем отличается “Мастер счастья” от бесплатного практикума

Бесплатный практикум «10 шагов к счастью» помогает понять, что именно нужно делать для счастья. Однако для создания устойчивых изменений нужна настойчивая практика и интенсивная работа в течение нескольких месяцев. «Мастер счастья» предлагает именно это — долгосрочные тренировки, которые помогают выработать новые привычки и сделать счастье постоянным состоянием.

«Настойчивость в маленьких шагах меняет всё. Только ежедневные действия приводят к настоящей трансформации.»

Если вы хотите научиться быть счастливым каждый день, «Мастер счастья» — это ваш путь. Присоединяйтесь к тем, кто уже делает шаги к новой жизни, и начните создавать счастье здесь и сейчас!

📚 10 любимых книг Ицхака

1. Притчи царя Соломона
Источник вечной мудрости и руководства для жизни.
Притчи помогают искать ответы на жизненные вопросы, предлагая ценности и уроки, которые остаются актуальными на протяжении веков.

2. Экклезиаст (Коэлет)
«Время разбрасывать камни, и время собирать их…»
Эта книга учит мудро проживать каждый день, принимая непостоянство жизни и находя смысл даже в её изменчивости.

3. «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Кови
Книга о личной и профессиональной эффективности.
Это руководство помогает развивать навыки, которые позволяют жить осознанной и успешной жизнью, воздействуя как на внутренний, так и на внешний мир.

4. «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» – Дейл Карнеги
Классика межличностного общения.
Вдохновляющее руководство о том, как устанавливать прочные связи, понимать других и влиять на окружающих с добротой.

5. «От нуля к единице» – Питер Тиль
Создание инноваций и предпринимательский успех.
В этой книге Питер Тиль раскрывает, как создавать уникальные идеи и приводить их к жизни, меняя мир вокруг.

6. «Имаго. Руководство по семейной жизни» – Харвилл Хендрикс
Глубокое понимание семейных отношений.
Эта книга учит, как строить гармоничные отношения через понимание партнёра и развитие взаимного уважения.

7. «Как я создал Walmart» – Сэм Уолтон
История построения крупнейшей сети в мире.
Пример того, как упорство, страсть и инновации помогают превратить идею в глобальный бизнес.

8. Книги Ицхака Адизеса о бизнесе и менеджменте
Управление жизненным циклом организации.
Адизес предлагает уникальные модели управления, которые помогают компаниям развиваться и преодолевать кризисы.

9. Произведения Виктора Пелевина
Философия в обрамлении фантастики и сатиры.
Пелевин раскрывает глубинные аспекты человеческой природы и общества в своих произведениях, к которым хочется возвращаться снова и снова.

10. «Богатый папа, бедный папа» – Роберт Кийосаки
Основы финансовой грамотности.
Эта книга открывает секреты богатства и учит иначе смотреть на деньги и инвестиции.

Каждая из этих книг — это источник вдохновения и мудрости, помогавший Ицхаку на его жизненном пути. 📖✨

БИБЛИОТЕКА ПОЛЕЗНЫХ КНИГ (500 КНИГ)

📚Делюсь с вами библиотекой полезных книг, где я собираю свои любимые книги, которые советую прочитать каждому👇

https://t.me/+mdQKChq-vQBkMjcy

10 фильмов для вашего счастья 🌟

1. “В погоне за счастьем” (The Pursuit of Happyness, 2006) – О важности благодарности за маленькие успехи, стремлении к обучению и вере в свои силы (успехи и убеждения).
2. “Амели” (Amélie, 2001) – Добрые поступки и ежедневные комплименты повышают уровень счастья. Этот фильм учит нас, как внимательность к мелочам приносит радость.
3. “Эта замечательная жизнь” (It’s a Wonderful Life, 1946) – История о благодарности, смысле и ценностях, а также значимости планов и целей в нашей жизни.
4. “Улыбки Мона Лизы” (Mona Lisa Smile, 2003) – Пример того, как обучение и развитие гибкости ума и тела помогают раскрыть свой потенциал.
5. “Куда приводят мечты” (What Dreams May Come, 1998) – Фильм о поиске смысла и ценностей, нахождении энергии и развитии внимательности.
6. “Ешь, молись, люби” (Eat Pray Love, 2010) – Путешествие героини вдохновляет на благодарность, обучение и развитие осознанности.
7. “Невероятная жизнь Уолтера Митти” (The Secret Life of Walter Mitty, 2013) – Вдохновляющая история о том, как важны гибкость, энергия и вера в успех.
8. “Всегда говори «да»” (Yes Man, 2008) – Как открытость и принятие новых возможностей наполняют жизнь радостью.
9. “Простые сложности” (It’s Complicated, 2009) – История о вторых шансах, важности планирования и следовании своим ценностям.
10. “Мирный воин” (Peaceful Warrior, 2006) – О поиске внутреннего покоя и балансе между телом и духом.

Какой фильм вы смотрели недавно и чему он вас научил? Напишите в комментариях!

Вдыхайте аромат цветов – это самый простой путь к счастью! 🌸

Наука подтверждает: взаимодействие с природой, даже такое простое, как ощущение аромата цветов, повышает уровень счастья и уменьшает стресс. Исследования показывают, что природные запахи снижают уровень кортизола (гормона стресса) и помогают ощутить спокойствие и радость.

Вовсе не обязательно уходить в леса или парки — достаточно обратить внимание на цветок на вашем пути, чтобы почувствовать улучшение настроения. Маленькие моменты осознанности, такие как вдыхание аромата цветов, укрепляют наше благополучие и усиливают социальные связи.

🌼 Почувствуйте на себе «цветочную терапию» и убедитесь, как природа способна сделать нас счастливее!

🔥 Хотите узнать больше о том, как сделать счастье постоянным спутником вашей жизни? Приглашаем на наш практикум “10 шагов к счастью”, где мы разберем ключевые навыки для достижения и сохранения счастья на 100%! 🌟

Начните свой путь к гармонии и радости!

Ицхак Пинтосевич - Мастер Счастья pinned «Поддержите мой телеграм канал, пожалуйста, еще не хватает всех голосов. Проголосуйте за активацию сторис по этой ссылке [ссылка на голосование] 🙏 Буду вам очень благодарен!»

Ицхак Пинтосевич - Мастер Счастья pinned «Кто такие масоны и что ими двигает? В чем их секреты и какую религию они проповедовают? Узнайте ответы на эти вопросы в моем новом видео на YouTube 👇 https://youtu.be/j72Uey9dE0Y?si=rQzyHa1d63c5fbBT»

Кто такие масоны и что ими двигает? В чем их секреты и какую религию они проповедовают? Узнайте ответы на эти вопросы в моем новом видео на YouTube 👇

https://youtu.be/j72Uey9dE0Y?si=rQzyHa1d63c5fbBT

‼️Запись эфира “10 Шагов к Счастью” сохраняю на 24 часа!

На эфире я рассказал о ключевых принципах счастья и разобрал самые частые вопросы о том, что мешает людям быть счастливыми – от сложностей в отношениях до жизненных вызовов.

🔑 Говорили о:

• Как вернуть радость в повседневность
• Баланс в отношениях и жизни
• Простые шаги, чтобы выйти из стресса и вернуться в состояние гармонии

📲 Проходи бесплатный практикум, чтобы посмотреть и применить 10 шагов в своей жизни. ЖМИ ТУТ

Кто хочет пройти полугодовую программу «Мастер счастья» 👉пиши «хочу узнать подробности о программе» в аккаунт и кураторы ответят тебе @happy10steps

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

🚀 Сегодня в 19:00 — супер эфир для тех, кто хочет жить в состоянии счастья!

Поделюсь лучшими лайфхаками, проверенными практиками и отвечу на ваши вопросы. Не пропусти свой шанс прокачать радость и гармонию в жизни!

Прямо в телеграмме и Инстаграме

https://www.instagram.com/isaacpintosevich/profilecard/?igsh=MXc1OWthc3l4NGs4Yw==

Завтра 22.10 в 19.00 проведу прямой эфир в телеграмм:
“Как перестать страдать и начать жить в кайф”

На эфире ты узнаешь:

• Почему мотивация — это обман, и что реально работает.
• 10 простых действий, чтобы вернуться в радость каждый день.
• Как перестать откладывать жизнь на «потом» и кайфовать от «сейчас».

Это не волшебные рецепты, а работающие инструменты. 60 минут — и ты поймёшь, как включить счастье, даже если всё валится из рук.

Готов изменить своё состояние?
Ставь себе напоминание в телефон и жду тебя завтра! 👌

Вакансия:
SMM - Ассистент блогера с 2 млн подписчиков в Иерусалиме.

Ищем начинающего блогера, который мечтает развиваться и работать с известным блогером (Ицхак Пинтосевич)

Эта работа – отличная возможность для личностного и профессионального роста.

Если ты активная, ответственная, и тебе легко учиться новому – это предложение для тебя!

Что мы ждем от тебя:

• Умение оперативно работать с текстами и контентом.
• Знание и опыт работы с Canva и InShot.
• Близкое знакомство с GPT и современными инструментами AI.
• Владение русским языком на высоком уровне и хороший английский.
• Креативность, ответственность и исполнительность.

Условия:

• График: три часа в день в офисе в Иерусалиме с возможностью выполнения гибких задач удаленно.

• Возможность учиться напрямую у блогера с многомиллионной аудиторией.

• Возможность развивать навыки создания контента и глубже погрузиться в работу с соцсетями.

• Обсуждение условий и заработной платы в зависимости от твоих навыков и опыта.
Если ты хочешь стать частью команды и вырасти в сфере блогинга, присылай резюме и примеры работ!

[email protected]

Обязательно ссылки на личные соцсети

Надоели стресс и тревога? Хочешь изменить свою жизнь?

Пройди бесплатный практикум и узнай, как 4 простых видео-урока с заданиями помогут тебе сделать 10 шагов к счастью©.

Автор: Ицхак Пинтосевич
Эксперт в области позитивной психологии и трансформации жизни.

Если устал от…

• Стресса, который тянет вниз
• Отсутствия энергии и мотивации
• Чувства, что застрял и не знаешь, что делать дальше

Пришло время перейти к…

• Внутреннему покою и уверенности
• Настоящему счастью через 10 проверенных шагов
• Энергии и радости каждый день

10 Шагов к Счастью© — это научно обоснованная система позитивного мышления, которая уже изменила жизни тысяч людей!

Отзывы участников:

💬 “Я научилась жить в потоке и чувствовать себя источником счастья!”
💬 “Стало легче проходить через конфликты, энергия переполняет!”
💬 “Больше не впитываю негатив, моя жизнь стала ярче и осознаннее.”
💬 “Каждый день хочется двигаться вперед и радоваться каждому моменту!”
💬 “Я изменился, стал делать больше комплиментов и благодарить людей без причины!”

Что ты получишь на практикуме:

✅ 4 видео-урока с практическими заданиями
✅ Доступ к научной методике позитивного мышления
✅ Первые результаты уже через несколько дней!

👉 Готов начать? Зарегистрируйся сейчас и открой дверь к счастливой жизни!
Бесплатно. Без риска. Только практические результаты.

“Если хочешь стать счастливым — не откладывай! Пришло время действовать!”
Твоя жизнь в твоих руках.

РЕГИСТРАЦИЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ

Уникальный лайфхак, как быстро похудеть!!!!
Полные расчеты под видео !!!

https://www.instagram.com/reel/DBUDexgone8/?igsh=eDl1em55aGRmcTYw

Недавно я въезжал на парковку, где на входе стояла охранница. Такая серьёзная, с пистолетами, выполняющая свои обязанности. Я ей сказал: «Ты сегодня выглядишь великолепно, очень красиво». Она буквально засияла! 🥰

Её реакция мгновенно отразилась на моём настроении — я улыбался до самого офиса. Этот процесс комплиментов словно запустил внутренний механизм позитивного настроя, который сопровождал меня весь день.

Комплименты — это не просто приятные слова, они активируют в человеке важные инстинкты, заложенные с детства: желание быть признанным, почувствовать себя частью общества, а затем стремление занять в нём лидирующее положение. Это одна из базовых потребностей, описанная в теории Маслоу. Когда мы даём комплимент, мы удовлетворяем эту глубокую потребность, создавая для человека большую ценность.

Комплименты вызывают в мозгу всплеск серотонина — гормона счастья. И когда мы делаем комплимент, автоматически включаются зеркальные нейроны, которые заставляют и нас самих чувствовать себя лучше. Но здесь важно понимать ещё один психологический механизм — чувство справедливости, о котором говорит Роберт Чалдини в своей книге «Психология влияния».

Это чувство заложено в нас с детства и поддерживается обществом: если тебе что-то дали, ты должен ответить. Именно этим манипулируют политики, маркетологи и другие профессиональные манипуляторы, которые изучают книгу Чалдини как руководство. Однако, если мы используем этот механизм с позитивными намерениями, как в случае с комплиментами, это превращается в «позитивную манипуляцию». Мы не только улучшаем настроение другого человека, но и создаём крепкую связь, улучшая отношения.

Комплименты помогают не только тем, кто их получает, но и нам самим. Когда мы фокусируемся на позитивных качествах других людей, наш мозг начинает замечать больше хорошего в окружающем мире. И как только мы это озвучиваем, мы усиливаем позитивные черты другого человека, а в ответ получаем больше доброго отношения к себе.

Вот несколько упражнений, которые помогут улучшить ваши навыки в искусстве комплиментов:

1️⃣Комплименты близким: Начните с тех, кого вы видите каждый день — коллег, членов семьи, друзей. Старайтесь замечать их уникальные качества и выражать это словами. Например, вы можете сказать: «Ты отлично справляешься с задачами на работе», или «Я очень ценю твою заботу».

2️⃣Комплименты незнакомцам: Попробуйте сделать комплимент незнакомому человеку — продавцу в магазине, официанту или охраннику на парковке, как это было в моём случае. Обратите внимание на их реакцию и на то, как это меняет ваше настроение.

3️⃣Комплименты себе: Очень важно научиться давать комплименты и самому себе. Зеркало может стать вашим помощником. Каждое утро посмотрите на себя в зеркало и скажите что-то позитивное о себе, например: «Я справляюсь со всеми вызовами», «Я выгляжу великолепно сегодня».

4️⃣Комплименты на работе: Попробуйте внести комплименты в вашу профессиональную среду. Отметьте усилия коллег, подчеркните их достижения, даже если они незначительны на первый взгляд. Это улучшит атмосферу в коллективе и повысит уровень доверия.

Когда вы научитесь мастерски делать комплименты, вы станете более осознанным в общении, сможете строить крепкие связи и улучшите не только настроение окружающих, но и своё собственное. Искусство комплимента — это не манипуляция в негативном смысле, а возможность дарить радость и позитивные эмоции другим, одновременно наполняясь ими самим.

Подробнее о технике комплиментов я рассказываю на бесплатном практикуме «10 шагов к счастью», где вы также узнаете другие 9 шагов, которые помогут вам улучшить вашу жизнь, сделать её ярче, гармоничнее и наполненной радостью. Присоединяйтесь и начните путь к своему счастью уже сегодня!

🔥 Завтра состоится важный эфир для тех, кто хочет стать успешным коучем! 🔥

17 октября в 19:00 по Киеву мой личный коуч и со-тренер, Юлия Боровик, проведет мощный вебинар, где расскажет, как легко войти в профессию коуча с 0 и начать зарабатывать на этом уже сейчас.

Юлия — мой ученик, она прошла путь от новичка до топ-коуча и сейчас помогает другим делать то же самое. Если вы хотите стать коучем или усилить свои навыки, этот вебинар для вас!

На вебинаре вы узнаете:
💥 Как быстро привлечь первых клиентов
💥 Какие техники коучинга и НЛП работают на 100%
💥 Как монетизировать свои знания и создать личный бренд
💥 Почему коучинг — это не просто профессия, а путь к свободе

Регистрируйтесь сейчас 👉 https://bit.ly/3UeQHOD

🎁 Бонус для всех зарегистрировавшихся — PDF чек-лист “30 вопросов, которые изменят жизнь”!

Не пропустите, регистрируйтесь и делайте первый шаг к своей новой успешной карьере коуча. Я рекомендую!

Ждем вас в списке участников!

Ищется Личный Ассистент (в Иерусалиме)!

Меня зовут Ицхак Пинтосевич, я ищу талантливого и энергичного человека для помощи в создании контента и управлении социальными сетями.
У вас будет возможность работать с аудиторией почти в 2 миллиона подписчиков и получить ценный опыт!

Требования:

• Свободное владение русским языком и 100% грамотная письменная речь
• Хороший уровень английского языка
• Опыт управления социальными сетями
• Навыки создания сторис и рилс в приложении InShot
• Умение работать с Canva и GPT-Chat

Мы ценим:

• Креативность и адаптивность
• Исполнительность
• Ответственность
• Организованность
• Пунктуальность

Условия:

• Работа в офисе в Иерусалиме 3 часа в день 5 дней в неделю.
• Гибкий график для дополнительных задач
• Возможность работы как на частичной, так и на полной ставке

Дополнительно:

Я готов вложить в ваше развитие, оплатив обучение новым инструментам и технологиям в сфере соцсетей.
Если вы хотите расти и развиваться в области социальных медиа, это место для вас!

Как подать заявку:

Отправьте, пожалуйста, свое резюме и ссылки на ваши социальные сети, а также на аккаунты, которыми вы ранее управляли на имейл:

[email protected]

с темой: РЕЗЮМЕ АССИСТЕНТ

Сейчас, перед Йом Кипуром, важно подводить итоги года и создавать хорошие планы на будущий год.

Я только что это сделал с помощью вопросов.
Они мне очень помогли.

Вот вопросы:

1. Какие три достижения прошлого года ты считаешь самыми важными?

ДЛЯ МЕНЯ - СОЗДАНИЕ АКАДЕМИИ СЧАСТЬЯ И ПРОГРАММЫ 10 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ

2. С какими трудностями ты столкнулся в прошлом году и как их преодолел?

СТРЕСС ОТ ВОЙНЫ И НЕГАТИВНОГО ИНФОРМАЦИОННОГО ПОЛЯ.

3. Какие новые навыки или знания ты приобрел за этот год?

10 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ- навыки мышления для состояния 100% счастья 24/7

4. Что ты хотел сделать в прошлом году, но не успел? Почему так получилось?

НАПИСАТЬ КНИГУ 10 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ

5. Как бы ты оценил свой баланс между работой и личной жизнью в прошлом году?

ДОСТИГ БАЛЛАНСА НА 80%

6. Какие привычки или рутины сделали тебя более счастливым или продуктивным?

ЗАПИСЫВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕД СНОМ 5 БЛАГОДАРНОСТЕЙ

7. Что бы ты хотел сделать по-другому в следующем году?

ДОСТИГНУТЬ БАЛЛАНСА И ГАРМОНИИ НА 100%

Ответь на эти вопросы и приходи учиться в Академию Счастья, чтобы стать Мастером Счастья!
Лучшее, что я сделал в прошлом году и собираюсь на этом фокусироваться в следующем:
10 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ© - практикум 4 видео-урока с заданиями.

Сделали промо-ролик для практикума «10 Шагов к Счастью»©! 🎥
Посмотрите, пожалуйста, и дайте обратную связь: что думаете? 🤔
Зацепило ли вас? Вдохновило на перемены? ✨
Поделитесь своими впечатлениями — нам важно ваше мнение! 🙏
https://www.youtube.com/watch?v=frF8px50FkI

Дважды чемпионка мира и трижды мать Яна Коробко: "Нам всем не хватает доброты"

Несмотря на тяжелую травму, из-за которой Яна Коробко потеряла возможность ходить, она смогла найти любовь, воспитать троих детей и дважды стать чемпионкой мира по танцам.

Она успешно реализовалась в творчестве и профессии, и вдохновляет множество людей вокруг. Эта яркая и сильная женщина не покорилась обстоятельствам, Она пережила утрату близких, предательство, из-за которого ей в молодом возрасте пришлось пересесть на инвалидную коляску, немало невзгод.

Однако теперь ее жизнь полна приключений, счастья и радости! Как сохранить оптимизм, несмотря на трудности? Как не терять веру и надежду на лучшее? Как ценить каждое мгновение?

Яна откровенно рассказала о своих горестях и радостях, и о том большом счастье, которое она смогла обрести, вопреки всем испытаниям.

Яну Коробко я увидел в чате беслатного практикума «10 шагов к счастью» в ее приветственном сообщении. Меня сразу вдохновила эта женщина. Наша редакция взяла у нее интревью и Яна с удовольствием поделилась своей историей, которая поможет найти силу в себе всем, кто сейчас нуждается в поддержке.

Система 10 Шагов к Счастью© - практическое применение методов позитивной психологии.

Ее создатель Мартин Селигман объяснил, чем отличается позитивная психология от обычной.


Мартин Селигман выступил на конференции TED в 2004 году, где рассказал о развитии психологии и её перспективах на будущее. Он выделил три основные фазы эволюции психологии:

1. Прошлое психологии:

Психология долгое время основывалась на модели заболеваний, сосредотачиваясь на лечении психических расстройств. Это привело к значительным успехам: 14 психических расстройств стали поддаваться лечению, а два из них были полностью излечимы. Однако негативный аспект такой модели заключался в том, что психология стала ассоциироваться с выявлением проблем, забыв о развитии нормальной жизни людей и помощи в раскрытии их потенциала.

2. Неудачи прошлой модели:

Основные недостатки заключались в том, что психология перестала учитывать ответственность человека за свои выборы, не занималась улучшением жизни обычных людей и игнорировала развитие талантов и способностей. Более того, отсутствовали позитивные интервенции для повышения уровня счастья.

3. Позитивная психология:

Селигман предложил новый подход — позитивную психологию, которая фокусируется не только на устранении негативных аспектов, но и на развитии человеческих сильных сторон и увеличении счастья. Он выделил три типа счастливой жизни:
• Приятная жизнь — получение удовольствия и развитие навыков для его усиления.
• Хорошая (правильная) жизнь — погружение в деятельность, которая увлекает и даёт ощущение “потока”.
• Осмысленная жизнь — использование своих сильных сторон для служения чему-то большему, чем личные интересы.

Исследования показали, что именно осмысленная жизнь и хорошая (правильная жизнь) вносят наибольший вклад в удовлетворение жизнью, а удовольствия играют роль второстепенного фактора.

Селигман завершил выступление вопросом о том, может ли психология не только лечить, но и сделать людей счастливее.

Его исследования показали, что это возможно с помощью позитивных интервенций, таких как благодарность, использование сильных сторон и альтруистические действия, которые ведут к долгосрочному счастью.

Программа 10 Шагов к Счастью© - помогает применить и перевести на автоматический режим мышления принципы позитивной психологии.

Понять, что важность чистоты (позитивного мышления или спорта) - это только первый этап.
Главное - это применять и сделать своей второй НАТУРОЙ.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К БЕСПЛАТНОМУ ПРАКТИКУМУ
и сообществу СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ.

Сегодня у меня вышел классный подкаст с Анастасией Цветаевой!
🎙 Анастасия — талантливая израильская актриса, которую многие знают по ролям в таких фильмах, как «Даже не думай!», «Мечтать не вредно» и «Зови меня Джинн», а также по яркому появлению в клипе группы «Звери» на песню «Все, что касается». Сейчас она живет в Израиле, ведет популярный блог и уже успела получить награду «Человек года» от 9 канала Израиля как лучший русскоязычный блогер.

В этом выпуске мы говорим о том, как распознать скрытые сигналы депрессии и почему мы раздражаемся по пустякам. Обсудили, как слова могут разрушить отношения и почему осознанность — ключ к счастливой жизни. Не пропустите этот насыщенный разговор с умной и интересной гостьей!
https://www.youtube.com/watch?v=z3lL8awr3dQ

[15:1] - Мягкий ответ успокаивает гнев (внутри), резкое слово возбуждает ярость (выраженный гнев).

Гнев отличается от ярости, он находится внутри человека. Ярость — это выраженный гнев, крики и невербальное проявление гнева. Спокойный ответ второй стороны (того, на кого гневаются) может погасить гнев внутри. А если человеку отвечают грубо и резко, то его гнев превращается в ярость.

Ицхак Пинтосевич - Мастер Счастья pinned «Мы начинаем Цикл Уроков по Книге Коэлет (Экклезиаст) Царя Соломона. Каждый день в 10-00 в телеграмм канале Vaikra урок в прямом эфире. https://t.me/vaikra В 15-00 он выходит в записи и аудио вариант. Для удобного изучения есть также телеграмм-бот с комментариями.»

Мы начинаем Цикл Уроков по Книге Коэлет (Экклезиаст) Царя Соломона.

Каждый день в 10-00 в телеграмм канале Vaikra урок в прямом эфире.

https://t.me/vaikra

В 15-00 он выходит в записи и аудио вариант.
Для удобного изучения есть также телеграмм-бот с комментариями.