Ирина Блонская

Слушать себя

“Слушать себя — это навык, который требует времени. Мы привыкли слушать советы, мнения, ожидания других, но часто забываем о том, что нам говорит наше сердце.

Попробуйте задавать себе вопросы: ‘Чего я хочу? Что для меня важно?’ Ответы могут быть неожиданными, но они всегда честные. И чем чаще вы слушаете себя, тем увереннее вы становитесь в своих решениях.”

Как позволить себе быть собой и начать жить по-настоящему?

Самое важное, что мы можем сделать для себя, — это позволить себе быть собой.
Позволить себе быть собой — значит жить своей жизнью, опираясь на внутреннюю свободу и понимание.

Как научиться получать удовольствие от повседневной жизни: радость в каждом мгновении
https://youtu.be/KCtll_AUKUI

Почему без равенства нет любви?
https://youtube.com/shorts/c8TwrHs57pc?feature=share

Благодарность прошлому: превращаем опыт в ценный ресурс
https://youtu.be/xc36Oceyga8

В чем состоит наше истинное предназначение?

Как быстро снять стресс: дыхательные упражнения для моментального расслабления
https://youtu.be/XES4J_XydWY

Токсичные отношения

Нас в токсичные отношения никто не загоняет — мы сами позволяем, чтобы с нами вели себя определённым образом. И чаще всего мы сами ведём себя так же.

Любые отношения — это зеркало, и если мы хотим, чтобы что-то изменилось в этих или новых отношениях, стоит начать с того, чтобы заглянуть внутрь себя.

Реализация мечт — это не только о магии, но и о том, как мы выстраиваем свою жизнь, доверяя и принимая мир вокруг нас.

Как проявить женскую энергию? | #иринаблонская #саморазвитие
https://youtube.com/shorts/Zs-d0ovQEC8?feature=share

Как восстановить энергию, когда нет сил ни на что
https://youtu.be/G40oE_C7Ozo

Если внутри женщины нет борьбы, с ней и бороться не хочется.

Для мужчины, если он не травмирован, бороться с женщиной непросто, ведь его природа — защищать, а не противостоять. Но если у мужчины есть эта травма, женщина без подобной травмы обойдет его стороной еще на первом свидании.
Это происходит бессознательно.

Мы притягиваем тех, кто способен помочь нам увидеть и исцелить наши внутренние раны.

Выдыхай!
Инструменты для саморазвития и внутреннего исцеления.

Мужчина не ваш папа: как перестать предъявлять претензии?
https://youtube.com/shorts/XpBVtJe4KOY?feature=share

Милые женщины, остановитесь и прислушайтесь к себе. Почему так важно что-то доказать, показать свою значимость, силу, независимость?

Часто за этим стремлением скрывается не истинная уверенность или наполненность, а внутренняя пустота, которую мы пытаемся закрыть шумом своих достижений.

Борьба с мужчинами, стремление что-то отстаивать или доказывать — это путь, который уводит нас от нашей настоящей силы, от нашей женской природы. В такие моменты мы теряем связь с собой, забываем, кто мы есть на самом деле. Мы начинаем играть чужие роли, навязанные страхами или обществом. Но разве в этом наша сила?

🌱Наша истинная сила — в нашем состоянии. Наша сила не в борьбе, а в текучести, которая создаёт пространство любви и вдохновения для всего, что нас окружает.

Когда мы находим истинную связь с собой, исчезает потребность в борьбе и доказывании миру. Вместо напряжения и конфликтов рождается любовь и лёгкость.

Определение жизненных целей: метод от противного
https://youtu.be/rLtD99Wylwo

Почему важно принимать людей такими, какие они есть?
Значение принятия в нашей жизни.

Внутренние табу и подавленные энергии

Если у вас есть внутренние табу на какое-то проявление в себе или осуждение этого в других людях, это значит, что внутри вас присутствует эта энергия, но она подавлена. Вы не даёте себе возможности её прожить и проявить. Если этой части нет, вам просто не нужно её запрещать — вы свободны от необходимости контроля.

Табу не устраняет проблему, а лишь подавляет то, что требует осознания и исцеления.

Люди, обременённые множеством внутренних запретов, часто осуждают тех, кто свободен от этих ограничений, подсознательно завидуя их внутренней свободе. Каждое табу создаёт в теле и сознании напряжение, а напряжение блокирует поток жизненной энергии.

Начните с исцеления своих запретов. Как только это произойдёт, запреты потеряют свою актуальность — вам больше не придётся сознательно избегать чего-то, потому что эта энергия будет уже трансформирована. Вы просто перестанете это делать, и это будет естественно.

Токсичные отношения: как выйти и найти достойные?
https://youtube.com/shorts/KWkPRAq681I?feature=share

Как выйти из апатии и вернуть радость жизни?
https://youtu.be/d_fwJEVmQ-c

Отношения с братьями и сестрами. Как занять свое место в системе семьи?

Освободились 2 места на ретрит “Путь к себе” в Португалии
28.11 — 1 декабря

Для тех, кто спонтанно чувствует, что это для вас, мы ждем вас. 🫶

Детали на сайте: https://ishkala.com/events/retrit-put-k-sebe-portugaliya/

Регистрация: https://forms.gle/6z5mVmxzGJwinDYc8

И есть еще несколько мест на ретрит 9 — 12 декабря

Вопросы: @dbiriukova

Когда вы получаете истинное удовольствие от момента, от процесса, вы создаёте энергию, которая умножается и расширяется.

♾️ Это бесконечный цикл: наслаждение приносит больше ресурсов, а ресурсы — больше удовольствия.

Такое расширение — это не просто рост, а глубокое преображение, которое позволяет вам выходить на новые уровни жизни.

Истинное богатство рождается из состояния удовольствия, а не из гонки за значимостью или признанием. Наслаждение каждым моментом — это ключ к бесконечному расширению и процветанию.

Сегодня начинаем ретрит «Путь к себе» в Варшаве 🤍
До скорой встречи со всеми, кто едет к нам!
Нас ждут невероятные 3 дня вместе 💫

Как перестать сравнивать себя с другими и добиться успеха?
🎦 https://youtu.be/PpFmbTqfxn4

Как перестать ревновать: причины и способы преодоления ревности

Ревность - это эмоция, с которой сталкиваются многие, но она может разрушать отношения, если с ней не справиться.

💭Роль матери в жизни сына

Если мальчик берёт на себя роль защитника или даже «мужа» для своей матери, он теряет связь с собственной судьбой. Вместо того чтобы идти своим путём, он остаётся эмоционально привязанным к матери и её нуждам, чувствуя вину и долг перед ней. Такое положение нередко мешает ему строить полноценные отношения с женщинами, лишая личной свободы и развития.

Часто это происходит неосознанно: мальчик видит уязвимость матери, ощущая её эмоциональную нужду. Особенно это проявляется, если родители разошлись, и мать, чувствуя себя жертвой, передала сыну своё состояние и отношение к мужу. Мальчик чувствует зов помочь, считая её своей ответственностью и опорой.

Эта роль привносит в его жизнь ощущение значимости, но со временем превращается в тяжёлый груз, не позволяющий строить собственную жизнь.
В таких случаях путь мужчины — это путь возвращения к себе, а не к матери. Истинное развитие — не борьба и не чувство вины, а путь радости и свободы, где каждый имеет право идти своей дорогой.

Проработка отношений с мамой
https://youtu.be/EjbBq7l-pfI

Проработка отношений с отцом
https://youtu.be/tPZBUMOrYKI

Созависимость в отношениях матери и сына: признаки, последствия и путь выхода

🎥 https://youtu.be/FDSdWgdweyo

Ретрит «Путь к себе» в Португалии | Ирина Блонская

Освободились 2 места на даты 28.11 — 1.12.2024
❗️Last call ❗️

💫 Детали на сайте

Может, они освободились для вас? 😉

И есть еще места на даты 9 — 12 декабря

💫 Детали на сайте

Вопросы и регистрация:
@dbiriukova та @AnnaMozgovaya

❓Вопрос:
Правильно ли я понимаю, что если ум уже все понял и принимает родителей такими, как они есть, но иногда всё же возникают эмоции, это значит, что полное принятие ещё не произошло?

💭Ответ:
Вы всё поняли правильно, и ваш процесс — это путь. Даже когда ум уже принял, эмоции могут время от времени подниматься. Это естественно. Важно не застревать в анализе, не пытаться разобрать всё по полочкам.

Просто замечайте эти эмоции в моменте и выдыхайте их, позволяйте себе прожить их без сопротивления. Они лишь отражают что-то внутри, что пока нуждается в исцелении. Наблюдайте, на что именно поднимаются эмоции, что они зеркалят в вас, но не вовлекайтесь в самоанализ.

Каждый выдох с этим пониманием делает вас свободней, позволяя чувствам уходить, а вам — становиться легче.

Что значит «проработанные отношения» с родителями?
Часто меня об этом спрашивают, и сегодня я попробую ответить тезисно, чтобы вы могли найти ясность в этом вопросе.

🌱 Проработанные отношения с родителями — это когда вы принимаете их такими, какие они есть, без желания изменить или обвинять за прошлое. В этом состоянии обиды перестают управлять вашими чувствами, и в настоящем больше нет претензий или ожиданий.

🌱 Занимаете своё место в семейной системе, не становясь для родителей «родителем», не пытаясь их спасти или контролировать. Вы позволяете им быть такими, какие они есть, с уважением к их опыту и выбору.

🌱 Прощение и принятие освобождают от чувства вины, и больше нет необходимости стремиться быть «хорошими» или заслуживать их одобрения. Это освобождает и создаёт пространство для вашего внутреннего роста.

🌱 В таких отношениях появляется глубокое уважение и принятие — себя, родителей и той роли, которую каждый из нас играет в семейной системе. Это путь к взрослению и готовности строить зрелые, полноценные отношения с партнёром, где вы свободны от незавершённых ожиданий и претензий.

Когда вы достигаете этого состояния, оно станет индикатором вашей внутренней зрелости. И если что-то в этой теме по-прежнему вызывает боль или не даёт покоя, это лишь знак того, что ещё есть то, что нуждается в исцелении и внимании.

“Надо” и “должен” в отношениях

Когда я говорю, что в отношениях партнеры друг другу ничего не должны, это не о безразличии.

Это не категория «хочу/не хочу», а вопрос того, что идет от сердца, из любви, и что — из чувства долга.

Поверьте, долг однажды вызовет внутренний взрыв или протест эго. А из любви вы будете наполняться и продолжать делать.

Взращивайте любовь — и количество тепла и добра в ваших отношениях с близкими и миром вырастет в геометрической прогрессии. Взращивая чувство долга, мы лишь взращиваем эго и напряжение.

Как проверить — из долга или любви вы что-то делаете? Если внутри появляется напряжение, если вы сделали и помните об этом, вам хочется об этом рассказывать, вы ожидаете реакции — это ваше эго и/или чувство долга.

Вы всегда будете хотеть что-то взамен и внутри будет накапливаться напряжение. Если вы сделали и забыли, не ждете ничего взамен, а внутри есть радость — это из чистой любви. Уходите от «должен», приходите к любви.

#иринаблонская

Благодарю вас заранее 🫶

Ваши ответы помогут мне лучше понять, где вам удобнее получать полезные материалы!

———

💭Instagram

🎥YouTube

💬Facebook

🎬TikTok

🎧Подкаст в Spotify

С любовью, Ирина Блонская ♥️

Почему мужчина вам ничего не должен?

🎥 YouTube

Ожидания и требования в отношениях часто приводят к разочарованию. Что, если начать строить отношения на равных?

Как раскрыть свою женственность: путь к внутренней богине

🎥YouTube

В этом эфире мы обсудили, как вернуть связь с вашей женской сущностью и принять свою уникальность.
Мы поговорили о важности самопринятия, выражения эмоций и взаимодействия с окружающим миром.
Вы узнаете, как осознать свою многогранность, раскрыть внутреннюю силу и обрести гармонию, не подавляя свои чувства.

❗️LAST CALL ❗️
Для тех, кто хочет присоединиться, еще есть такая возможность, но совсем скоро регистрация на этот тур будет закрыта.

Эта поездка станет настоящим подарком для вашей души 💫

Маршрут путешествия:

🛕 24–26 января: Варанаси – Перерождение и Очищение
Священный город на берегу Ганги, где тысячи людей получают освобождение и перерождение. Мы прикоснемся к тайне перехода в другой мир и откроем глубины своего существования.

🛕 27–29 января: Каджурахо – Любовь и Осознанность
Храмы Камасутры — место, где духовность и чувственность переплетаются. Это место приглашает исследовать свои чувства и открыть новый уровень понимания любви — осознанной, принимающей и глубокой.

🌊 29 января – 2 февраля: Гоа – Жизнь и Вдохновение
Здесь, на берегу Индийского океана, мы будем не только наслаждаться физическим отдыхом, но и погружаться в медитации, расстановки и другие практики, которые помогут вам встретиться с собой.

ℹ️Детали на сайте: ishkala.com
Вопросы: @AnnaMozgovaya

Женские истерики: Причины и как изменить поведение

Истерики и капризы взрослых — это проявление внутреннего ребенка, которому не хватило любви и внимания в детстве.
Как наполнять своего внутреннего ребенка любовью и не ожидать этого от партнера? Ведь только вы можете дать себе ту любовь, которой не хватило в детстве.

Как открыть денежный поток: Упражнения для осознанности и принятия

Хотите увеличить свои доходы и освободиться от ограничивающих убеждений о деньгах?
В этом видео я расскажу о трех простых практиках, которые помогут вам раскрыть денежный поток.

📹Смотреть на YouTube канале

🎧Слушать подскаст в Spotify

Как выражать эмоции, не разрушая окружающий мир?

Как научиться открыто проявлять свои эмоции, не боясь разрушить окружающий мир, и как чувствовать партнера, сохраняя при этом гармонию с собой?

Перестаньте обвинять своих родителей — возьмите ответственность
📹 https://youtu.be/uyw0MOCMGSE

Обвинять родителей — это ловушка, в которую легко попасть. Но настоящий путь начинается, когда ты берешь ответственность за свою жизнь и благодаришь их за все, что они тебе дали.

Онлайн-курс Ирины Блонской «Осознанные отношения»

Настоящие отношения начинаются там, где мы решаемся заглянуть вглубь — не только на партнёра, но и на самих себя.

Это уникальный курс, где мы будем глубоко исследовать суть отношений. Мы рассмотрим эту тему через призму системных расстановок, законов жизни и взаимодействий в паре. Это не просто теория — мы погрузимся в практики и осознания, которые помогут вам увидеть, как работают скрытые механизмы в отношениях и как вы можете создать пространство для любви, доверия и настоящей близости.

🌿 Что вы получите на курсе?

• Онлайн-эфиры Ирины Блонской с разбором главных тем месяца и ответами на вопросы участников.

• Глубокие еженедельные практики и задания от Ирины Блонской, которые помогут распознать внутренние барьеры, освободить пространство для новой близости и создать по-настоящему живую связь с партнёром.

• Поддержка куратора — практикующего психолога и специалиста по расстановкам, который знает, как провести вас через сложные моменты трансформации.

• Общение с участниками курса — обмен опытом и вдохновением.

💫 Этот курс будет вам полезен, если:

• Ваши отношения гармоничны, но вы чувствуете, что они могут стать ещё глубже и насыщеннее.

• Ваши отношения переживают трудности, и вы искренне хотите найти пути к восстановлению и укреплению связи.

• У вас сейчас нет пары, но вы готовы посвятить это время себе и открыть двери для новых, зрелых отношений в будущем.

• Вы психолог, коуч или наставник, и вас интересуют новые, глубокие подходы к работе с парами, основанные на системных знаниях и осознанности.

Этот курс для всех, кто готов открыться новой глубине в отношениях.

📅 Старт: 1 ноября
📍 Формат: Онлайн в Telegram, эфиры — в Zoom
⏳ Продолжительность: 1 — 6 месяцев

Это не просто курс — это шаг навстречу глубоким изменениям и живой связи, которую вы всегда искали.

Подробности на сайте: ishkala.com

👋 Регистрация: Telegram Bot

💫 Присоединяйтесь, чтобы почувствовать любовь в её самой чистой форме — через отношения, в которых можно быть собой.

🫶

Как распознать, что вы находитесь в состоянии жертвы?
📹 https://youtu.be/oSm0I1PgNMk

Как освободиться от страха и открыть сердце: путь к жизни в любви

Как научиться жить из любви, освобождаться от искусственных страхов и возвращаться к себе?

Утечка энергии: куда уходит ваша энергия и как это исправить?
📽️https://youtu.be/w_2r9NLC7Yc

Истинная сила женщины не в том, чтобы громко заявлять о своей независимости или превосходстве. Она заключается в мудрости, в способности быть в гармонии с собой и с окружающими, в умении создавать, а не разрушать.

Когда женщина перестаёт бороться, когда останавливается и начинает слушать своё сердце, она открывает для себя совершенно другой уровень отношений и качество своей жизни.

Этот звон, который мы часто слышим, когда женщина что-то доказывает миру, — это всего лишь шум, который маскирует ее истинные чувства и желания. Он не приносит ей радости, не даёт истинного удовлетворения.
Намного важнее прислушаться к себе, заглянуть внутрь и найти то, что действительно имеет значение.

Как перейти из ума в сердце и начать чувствовать жизнь?

Как перестать много думать и начать больше жить чувствами, выражая себя из сердца. Узнаете, как можно отключить бесконечные мысли и погрузиться в процесс чувствования, что позволит вам глубже проживать каждый момент.

Сила в слабости: не борись с мужчиной | #иринаблонская #podcast
https://youtu.be/ORSWL7c-lwU

Как справиться с трудностями?
Как понять, что страдание временно, и найти силы к выходу из него
📽️ https://youtu.be/rpMrQHgTUOM

Страдание может казаться бесконечным, но важно осознать, что оно временное и внутри вас всегда есть ресурсы для его преодоления. В этом видео я расскажу, как активировать свои внутренние силы, чтобы выйти из трудного состояния и вернуться к полноценной жизни. Мы обсудим, как важно признать свои эмоции, прожить их и затем задать своему подсознанию задачи на исцеление и восстановление.

Что такое любовь и зачем нужны отношения?

Отношения — это глубокий спектр нашей проявленности. Они дают нам возможность не только встречаться и поддерживать друг друга, но и открывать в себе новые грани.

Сегодня поделюсь с вами своими мыслями о том, зачем люди вступают в отношения, что самое главное в построении счастливых отношений, и как создать связь, которая принесет радость и гармонию в вашу жизнь.

Не заставляй мужчину унижаться — это его разрушает
📽️ https://youtube.com/shorts/nSWn8LVvSpY?feature=share

Как уверенно проявлять себя, не причиняя вреда окружающим
📽️ https://youtu.be/YtkCQbdzv94

Как осуждение родителей разрушает вашу жизнь: последствия и кармические законы

Какие последствия приносит негативное отношение к родителям, как работают кармические законы в отношениях с ними и почему важно проработать внутренние конфликты?

Апатия: прямая дорога к смерти
https://youtu.be/1DvVq5plyRo

Как стать более уверенной в себе женщиной?

Важно принимать себя таким, какой ты есть, и проявлять свои чувства с уважением и любовью. В этом видео я расскажу, почему стремление всегда быть хорошим — это ошибка, и как научиться выражать свои эмоции, оставаясь верным себе. Мы поговорим о том, как заботиться о себе, признавать свои чувства и становиться более гармоничной и проявленной личностью, принимая свои эмоции без осуждения и сравнения.

📹 https://youtube.com/shorts/F7zVSiRFkys?feature=share

Апатия, усталость, потеря мотивации: как справиться и вернуть энергию?

Как привлечь достойного партнёра и перестать быть жертвой | Ирина Блонская
📹https://youtu.be/4uV0Wh3tRiY

Мы привлекаем в свою жизнь тех партнёров, которые отражают наши внутренние установки и поведение.

Задумывались, как подавленные эмоции могут сказываться на вашем физическом здоровье?
Эмоции, которые не находят выхода, накапливаются в теле и могут влиять на ваше состояние здоровья. Правильно проживать свои эмоции, чтобы сохранять баланс и не захламлять тело негативными переживаниями, - это важный шаг к гармонии между телом и душой.

❓Вопрос:
Какие вообще могут быть отношения с мужчинами? Только и делаешь с ними, что защищаешь свои границы. Как только расслабишься и начнёшь доверять, сразу растопчут.

Ответ:
Если ваша самооценка и чувство собственной ценности в порядке, вы не окажетесь в отношениях, где вас могут “топтать”. А в отношениях, где вас уважают, борьба за границы может лишь навредить.

Попробуйте не фокусироваться на выстраивании личных границ, а начните узнавать себя и чувствовать свои эмоции в моменте. Дайте себе свободу и разрешение выражать свои чувства здесь и сейчас.

Для этого важно работать над собственной ценностью и позволением чувствовать и выражать себя, а не на установлении границ. Двигайтесь в этом направлении. Иначе вы рискуете провести всю жизнь в борьбе за границы, о которых когда-то прочитали.

Подписаться

Как не потерять себя в отношениях: без любви к себе невозможно любить партнера
https://youtu.be/h5-0IZfRKjk

Как вернуть интерес к работе?

Чувствуете, что работа перестала приносить радость и больше не вдохновляет?

Что делать, если вы потеряли смысл и интерес к своей профессиональной деятельности? Как же понять, нужно ли менять работу или достаточно просто вернуть мотивацию?

Отпустите Своих Родителей
https://youtube.com/shorts/ZFLyJaeN36g?feature=share

✨ ЛЮБОВЬ, ЖИЗНЬ И ПЕРЕРОЖДЕНИЕ ✨

Это путешествие с Ириной Блонской — это не просто поездка. Это возможность встретиться с собой, прикоснуться к глубинам своей души.

Маршрут путешествия:

🛕 24–26 января: Варанаси – Перерождение и Очищение
Священный город на берегу Ганги, где тысячи людей обретают освобождение и перерождение. Мы прикоснемся к тайне перехода в другой мир и откроем глубины своего существования.

🛕 27–29 января: Каджурахо – Любовь и Осознанность
Храмы Камасутры — место, где духовность и чувственность переплетаются. Это место приглашает к исследованию своих чувств и открытию нового уровня понимания любви — осознанного, принимающего и глубокого.

🌊 29 января – 2 февраля: Гоа – Жизнь и Вдохновение
Здесь, на берегу Индийского океана, мы будем не только наслаждаться физическим отдыхом, но и углубляться в медитации, расстановки и другие практики, которые помогут вам встретиться с собой.

Это путешествие станет настоящим подарком для вашей души 💫

ℹ️: ishkala.com
Вопросы: @AnnaMozgovaya

Любовь начинается с того момента, когда ты перестаёшь искать в партнёре спасение от своей боли и учишься быть целостным самостоятельно.

В поиске любви мы часто забываем, что партнёр — не лекарство от нашей боли. Мы входим в отношения, надеясь, что другой человек восполнит наши внутренние пустоты и избавит от страхов и неуверенности. Но настоящая любовь — это не о зависимости, а о свободе. Когда мы учимся быть целостными сами по себе, принимаем свои слабости и боли, мы перестаём требовать от партнёра невозможного. И тогда, освобождённые от ожиданий, отношения становятся лёгкими, искренними и наполненными взаимным уважением и поддержкой.

Практика: В течение недели отмечайте ситуации, где вас что-то задевает в отношениях. Задайте себе вопрос: «Что это говорит обо мне и моих убеждениях?» Записывайте эти наблюдения, чтобы осознать, что вам важно проработать в себе.

#ОсознанныеОтношенияИБ