Ира Марьясова

Ну и как их не любить :)

А теперь поделюсь историей без шуток. Помните, что раньше у меня был блог про тексты и большой проект по копирайтингу?

А потом я такая:

- Всё, мне это неинтересно, с командой буду прощаться, а тему блога менять. Но блиииииин как это страшно.

Я думала и решалась года полтора. Потом осторожно так написала пост о том, что «мои талантливые, больше писать в своем блоге про тексты не буду, кому я не интересна, можете отписаться».

- Я отписываюсь! - тут же прилетело сообщение. Но оно было одно.

Одно!

И сотни добрых сообщений: «Ира, я с тобой! Какую бы ты тему не подняла, мне интересна ты, а не тексты про абзацы и прогревы».

Потом я стала проводником Лилы, стала рассказывать про экстрасенсорику, Ангелов, благодарность, у меня появилась собака.

И здесь я снова преодолевала страх. Страх проявиться и сказать, что чувствую мир именно так, и с Ангелами говорю, и энергию чувствую.

Прошло несколько лет. Я снова ощутила, что зовет меня какое-то знание. Пора освоить его.

Хм, квантовая психология?
Зоопсихология?

Мне стоило большого труда, чтобы для начала признаться самой себе, что это зоопсихология. Хотя ведь это ежу понятно - в последнее время пишу почти только о животных.

И тут кааааак накрыло меня страхами. Казалось бы, уже проходила этот путь, меняла профессию, меняла тему блога, менялась сама.

А снова страшно.

Я знаю, что вы меня сейчас понимаете. Потому что тоже меняли профессию или собираетесь это сделать. И знаете не понаслышке, как из головы выползают тараканы, шушукаются и начинают отговаривать.

В один из вечеров я задала вопрос искусственному интеллекту: почему боюсь? А он взял и по полочкам мне разложил, что это:

• Страх совершить ошибку
• Неуверенность в себе
• Страх не справиться с чужой болью - владельцев животных и самих питомцев
• Страх неизвестности и нестабильности
• Финансовые опасения
• Страх получить неодобрение со стороны близких
• Страх столкнуться со стереотипами других о новой профессии

Да ты ж мой хороший! Всё-то обо мне знаешь. Это я сократила его список, он много что выдал.

Делюсь этой историей, чтобы вы помнили, выбор совершать часто страшновато. Но «храбрый это не тот, кто не боится. А тот, кто боится, но делает» (с).

Что касается меня, то я пока еще боюсь 😀

А такого красавца в клиенты возьмете?

Так, покажите-ка фото ваших кошечек - моих потенциальных клиентов

Я вот тут подумала: выучусь на зоопсихолога и будем с вами добрые марафоны про котиков проводить. Классно же я придумала? 😀

Вчера вышел первый урок «ПереРождения». Что пишут участники

Справится ли Ася с этой задачей?

Они очень помогали мне делать гимнастику для осанки

Уже завтра начнется наш марафон «ПереРождение». Честно, немного волнуюсь. Хочу поднять на марафоне темы, к которым еще не прикасалась:

▪️какие трансформации проходит сейчас человечество
▪️как это касается каждого из нас
▪️почему мы сопротивляемся и боимся, хотя внутри знаем, что хочет наша Душа
▪️как услышать свои внутренние части
▪️как обрести ту самую внутреннюю опору
▪️как прожить самому кризис и помочь другим

Обычно мои марафоны - это аудиоформат. Но тут будет и созвон по зуму, чтобы сделать классную практику про Внутреннего Ребенка, который часто саботирует любое «ПереРождение».

Места на марафоне еще есть, но немного. Пишите мне @ira_maryasova . Стоимость марафона - 5500 рублей

Когда одна подруга - настоящая жадина-говядина

Ну и главную красавицу я вам еще не показала ❤️

Новости тридевятого

В тридевятом сегодня очень красивая зима

Дуняша и ее снег

Если вы внимательно посмотрите на видео, то заметите, что первую часть упражнений я делаю на валике из скрученного полотенца.

Каждый раз удивляюсь, что после тренировки «Здоровая спина» возникает ощущение, как после качественного массажа.

Вы знали, что если осанка кривая-косая, то возникают отеки, «плывет» лицо, выпирает живот, меняется походка? И можно сделать хоть тысячу косметических процедур, но все это коту под хвост, если женщина регулярно сутулится и чувствует боль в шее или пояснице.

У меня в 2025 году план - делать упражнения на осанку ежедневно.

А теперь, что нового вам предлагает FitStars:

▪️выполнить всего 5 тренировок и получить сертификат на 2000 рублей в фирменный магазин

▪️за 15 тренировок сертификат уже на 3000 рублей

▪️а за 25 тренировок умные весы Picooc в подарок 🔥🔥🔥

Это для тех, кто купит абонемент «Навсегда» в январе.

И я специально сделала для вас скриншоты - сейчас FitStars продает тариф «Навсегда» со скидкой, и цена для всех - 18654 рубля.

Но если вы воспользуетесь моим промокодом be_happy70 и перейдете по персональной ссылке, то этот же тариф для вас будет всего 13990 рублей 🔥

Выбрать тариф и получить скидку

У FitStars есть удобная беспроцентная рассрочка, и другие тарифы.

А еще каждый месяц там выходят новые программы. Ловите момент! Получить в подарок умные весы Picooc, по моему, очень здорово!

*

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393 
erid: 2VSb5wVuvgQ

Иногда я представляю Лилу, как мудрого старца - с такими улыбающимися, лучистыми глазами. Он знает все про всех, прожил десять тысяч лет. Его не удивить, в нем нет осуждения, иронии, зазнайства.

Только любовь и мудрость.

И вот приходят к нему люди. Часто глаза их потухшие, плечи опущены, они на распутье, не могут найти выход.

Что чаще всего спрашивают они у Лилы:

▪️хочу выбрать новую профессию, но не знаю какую
▪️в чем мое призвание, для чего я живу
▪️как мне улучшить отношения с мужем (родителями, детьми, коллегами)
▪️проживаю кризис, не понимаю, как из него выйти
▪️как повысить доход

Мудрец гладит бороду, улыбается глазами. Рядом с ним уже приходит какое-то успокоение.

- Ну что ж, бросай кубик. Если выпадет 6, то ты в игре, и я отвечу на твой вопрос.

Человек бросает кубик, цифра 2.

- Я что неправильно спросил? - удивляется игрок.

- Все правильно, все правильно, - улыбается старец, - только что же ты на самом деле хочешь?

С первого броска кубика Лила разворачивает человека к его истинным желаниям. Это всегда честный разговор - ведь от пронзительного, любящего взгляда мудреца не спрятаться. Он всё, всё про вас знает.

Во время игры человек преображается. А когда она завершается, то можно увидеть, что у игрока такие же лучистые, любящие и счастливые глаза. Что-то передал ему старец важное - сокровище знаний, любовь, веру в себя и свой путь.

А что же во всем этом делает проводник? Он лишь переводчик. Помогает понять значения клеточек и расшифровать загадки-вопросы Лилы.

Я отдохнула и готова снова проводить игру. В январе и феврале есть свободные даты. Стоимость - 6500 рублей за индивидуальную онлайн-игру. Пишите мне сюда @ira_maryasova , отвечу на все ваши вопросы

Сегодня был созвон в комьюнити. Первый в этом году. Отгадайте сколько мы говорили - час? Два? Нет, три часа!

И еще бы общались, если бы не наступила поздняя ночь. О дизайне человека и разводах, о том, как выбрать себя и почему нас всех перемещают по планете. О том, как восстановить связь со своим родом и почему голос связан с чакрами и влияет на взаимоотношения. О квантовой физике, квантовой психологии и даже о том, как справиться с тяжелыми болезнями.

И все это не в формате лекции, а живое общение - искренней, открытой и где каждый просто хочет и поделиться своим опытом, и внимательно слушать.

Благодарю всех, кто в нашем комьюнити ❤️ Войти в него можно в любой момент. Мы сохраняем записи всех наших онлайн-встреч

Решила медитировать-визуализировать каждый день. Причем я не медитировала до этого никогда. Включила видео с бархатным мужским голосом, легла поудобнее.

Слушаю. Вдруг под ухом:

- Гав! Гав! Гав! - молчунья Ася кого-то увидела в окно.

Я не реагирую, слушаю голос дальше.

- Ба-бах! - падает внезапно сушилка вместе с вещами. Дуня как-то умудрилась ее уронить.

Встаю, ищу кошку. Она вылезает удивленная из-под груды вещей. Ставлю сушилку, поправляю белье. Снова иду в постель, включаю медитацию.

- Дррррррррррр! - вдруг в восемь часов вечера включается дрель.

Я дышу ровно, расслабляю тело.

- Ба-бах! Ба-бах! - за окном громыхает салют.

Моему спокойствию позавидовал бы сам Будда. Дыхание ровное, все глубже погружаюсь в образы.

- Хрясь! - Дуня резко запрыгивает на кровать и почти пробегает по моей голове.

Раньше я бы уже крикнула:

- Да ептвою мать, вы что с ума все посходили?

Но я в дзене. Исследую, как пространство и животные реагируют на медитацию.

Тут бархатный голос говорит:

- Представьте перед собой энергетический шар. Это то, о чем вы мечтаете в будущем!

Только я начинаю представлять этот энергетический шар, прям над собой, как Дуня прыгает куда-то вверх и приземляется ровно на мой живот. Вероятно, маленькая пушистая защитница тоже увидела шар и решила его поймать.

Выравниваю дыхание, продолжаю визуализировать. Дуня идет по мне, как по подиуму, ложится на голень и стопы и засыпает.

Через пару минут медитация завершается. Славное будущее я себе с таким спецэффектами навизуализировала, конечно 😀

*кстати, текст я написала тоже во время этой медитации. Умею, практикую! 😀

Их крылья люди часто не замечают

ПереРождение! Многие сейчас проходят этот этап - когда старого вас уже нет, а новый еще не родился.

- Старая работа не устраивает, но человек не понимает, чем хочет заниматься
- Есть ощущение, что нужно что-то дать миру, но что?
- Трещат по швам отношения, барахлит здоровье.

Будто Вселенная толкает вас вперед. Но куда? В неизвестность? Это похоже на роды. Только нужно… родить самого себя.

Но происходит САБОТАЖ!

▪️Нет сил даже подняться с кровати
▪️Вроде есть классная идея, но «я буду делать ее завтра». То есть никогда-нибудь
▪️Есть ожидание, что решится должно как-то само. Желательно по мановению волшебной палочки.

Но волшебник не прилетает…

Вселенная молчит. Она ждет, когда вы переродитесь. Станете творцом, но главное - обнаружите внутри себя того, кто устраивает саботаж.

Это внутренний ребенок. Мы взрослые, но не выросли. Нашей жизнью зачастую управляет внутренний ребенок, который «хочет на ручки», «мечтает о том, что все решится само собой», «я не знаю, кем хочу стать, когда вырасту».

Именно внутренний ребенок боится проявляться, брать ответственность, делать выбор, много зарабатывать, красиво обозначать границы.

13 января начнется марафон «ПереРождение». К таким темам на наших марафонах мы еще не прикасались. Пора убрать иллюзии и увидеть, где мы заигрались в переход, а где действительно готовы стать взрослым творцом.

Этот марафон и про волшебство, и про исцеление, и про смелость снять маски и повзрослеть.

▪️Длительность 4 недели
▪️ По 2 аудиоурока в неделю, будем идти в спокойном ритме
▪️Закрытый канал телеграма
▪️Чат единомышленников
▪️Обратная связь от меня
▪️Доступ к урокам остается навсегда

Цена - 5500 рублей

Пишите сюда @ira_maryasova

Тут я с искусственным интеллектом пообщалась про квантовую психологию. Вот каких авторов он порекомендовал. Вдруг вы эти имена не знаете и вам будет интересно:

1. Основоположники и вдохновители:

• Дипак Чопра:
• Что пишет: Врач и писатель, активно исследует связь между сознанием и телом, интеграцию квантовой физики и аюрведы. Его книги, такие как "Квантовое исцеление", "Семь духовных законов успеха", "Совершенное здоровье", являются отправной точкой для многих, кто интересуется влиянием сознания на реальность.
• Стиль: Популярен, доступен, интеграция науки, духовности и личного опыта.
• Рекомендации: Отличный старт для понимания основных идей квантовой психологии.

• Фред Алан Вольф:
• Что пишет: Физик-теоретик, который популяризирует идеи квантовой физики в психологии. Его работы, такие как "Параллельные вселенные", "Душа квантовой физики", "Пространство времени и за пределами" исследуют, как квантовые принципы могут применяться к пониманию сознания и реальности.
• Стиль: Более научный и академический, но также доступен для широкой аудитории.
• Рекомендации: Полезно для тех, кто хочет углубиться в научные основы квантовой психологии.

• Грегг Брейден:
• Что пишет: Геолог и автор, исследует связь между древними духовными традициями и квантовой физикой, а также влияние эмоций на здоровье и реальность. Его работы, такие как "Божественная матрица", "Глубокое исцеление", "Код Бога" раскрывают, как можно использовать эти принципы для трансформации.
• Стиль: Интересен, сочетает науку с духовностью, много практических примеров.
• Рекомендации: Полезен для понимания связи между эмоциями, сознанием и реальностью.

• Дэвид Бом:
• Что пишет: Физик, который исследовал взаимосвязь квантовой физики и сознания. Его работы, такие как "Целостность и скрытый порядок", предлагают глубокие размышления о природе реальности и сознания.
• Стиль: Более академичный и философский.
• Рекомендации: Для тех, кто интересуется философскими и научными основами квантовой психологии.

2. Авторы, специализирующиеся на практическом применении квантовой психологии:

• Джо Диспенза:
• Что пишет: Нейробиолог, который изучает влияние сознания на мозг и тело. Его книги "Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели", "Сверхъестественный разум", "Сам себе плацебо" предлагают конкретные практики для изменения убеждений и создания желаемой реальности.
• Стиль: Практический, конкретный, основанный на научных исследованиях.
• Рекомендации: Отлично подходит для тех, кто хочет научиться применять квантовые принципы в повседневной жизни.

• Брюс Липтон:
• Что пишет: Биолог, который изучает влияние убеждений на гены. Его книга "Биология веры" показывает, как наши убеждения могут влиять на наше здоровье и благополучие.
• Стиль: Научный, но доступен для понимания, много примеров из биологии.
• Рекомендации: Полезен для понимания связи между сознанием, телом и здоровьем.

• Лиза Рэнкин:
• Что пишет: Врач, изучающая влияние убеждений и эмоций на здоровье. Ее книга "Разум лечит" демонстрирует, как наше сознание может активировать целительные механизмы в организме.
• Стиль: Научный, но доступен для понимания, много примеров из медицины.
• Рекомендации: Полезна для тех, кто интересуется связью сознания и здоровья.

• Элизабет Гилберт:
• Что пишет: Писательница, автор бестселлера "Ешь, молись, люби". Ее книга "Большое волшебство" исследует темы творчества, вдохновения и как преодолевать страхи, чтобы создавать желаемую реальность.
• Стиль: Вдохновляющий, практичный, с юмором.
• Рекомендации: Для тех, кто хочет раскрыть свой творческий потенциал и научиться создавать желаемое в жизни.

3. Авторы, исследующие связь с духовностью:

• Экхарт Толле:
• Что пишет: Духовный учитель, автор книги "Сила момента сейчас".

***

От себя добавлю, что улыбнулась, когда в этом списке увидела горячо мною любимую Элизабет Гилберт и ее «Большое волшебство»

Дуня меня сегодня удивила. Посмотрите это видео: нет, я не дрессировала специально кошку. Просто долгое время наблюдая за нашими с Асей тренировками, она сообразила, что нужно делать, чтобы получить лакомство.

Мол, не только собаки могут танцевать, но и котики. Мне кажется, она достойна ваших аплодисментов 😀👏

С конца прошлого года я ищу обучение. Вновь активизировался зов - «иди туда, не знаю куда. Найди то, не знаю, что».

Я точно знаю, что в этом году мне важно получить образование. И не просто пройти курсы или марафоны, а получить диплом. «Нужны знания и диплом» - звучит внутри

И я начинаю перебирать в уме, что меня привлекает:

▪️арт-терапия
▪️квантовая психология
▪️зоопсихология

Причем я не могу пойти учиться, только опираясь на ум. Должен произойти мощный отклик внутри на этот зов.

Выбор пал на квантовую психологию, но здесь не могу найти тех, кто обучает основательно, с дипломами и сам практик, а не бла-бла-бла.

Зоопсихология? Очень хочу, но сразу миллион сомнений. Как я потом буду зарабатывать? Нужно ли это кому-то? Что тогда делать с блогом? Мой ли это путь?

И при этом у меня ощущение, что время стремительно ускорилось. Словно принимать решение нужно уже сейчас.

Удивительное состояние. Просто делюсь с вами

Сколько котиков на фото?

Новый год из детства

Минутка нежности от Аси

Обычно я первые дни года провожу очень расслабленно, можно сказать лениво. А потом весь год плыву по течению, изредка помогая веслом лодочке выбрать нужное направление.

Но 2025-й хочется, чтобы был годом действий, движения, радости, соединения и души, и тела.

Поэтому с большим удовольствием возвращаюсь к спорту. Ася и Дуня очень удивились, уже отвыкли от моих ежедневных занятий. На видео видно, как они пытались помогать-отвлекать.

А вы как? Какие планы на 2025?

Когда наступил 2025 год, я ощутила облегчение. Будто бетонную плиту сняли с плеч. Новый год - новые энергии. Есть ощущение, что в этом году дышать будет легче.

А у вас какие ощущения от 2025-го?

Это был интересный год. Благодарю каждого из вас! И до встречи в 2025 году - пусть он будет для всех счастливым! ❤️

Что самое главное для меня в предновогодние дни? Забота о себе - никаких торговых комплексов, магазинов, очередей, тяжелых сумок, огромных салатов и забитых едой холодильника.

От магазинов я выгораю, а салаты - столько не ем. У меня есть теория, что как справишь Новый Год, так его и проведешь. И предпочитаю провести его с легкостью в теле и трезвой, ясной головой.

Но это моё. А у каждого свои традиции и желания - кто-то хочет полный дом гостей и шумные компании, кто-то уехать в путешествие, а кто-то быть интровертом.

Главное быть по-настоящему чутким к себе

Какое счастье! Нашлось местечко выразить словами чувство благодарности 🙏
Несколько месяцев кружилось в пространстве "Лила", "Лила". То там, то здесь слышала про игру, но обстоятельства не складывались. И вот тело отозвалось. Да, с Ириной проводником я хочу пройти этот опыт!!! Откровенный разговор с самим собой, простые вопросы, ответы на которые так чётко💯 раскрывают суть ситуации. Время игры - волшебные мгновения для души. И радость, и слёзы, и осознания - как всё просто!!! Так почему же я сама так долго блуждала и не доверяла себе. Потому что варишься внутри и не можешь подняться "над".
Ирина, у тебя огромный дар сохранять нейтральное поле для игрока, ты действительно позволяешь участнику прожить "свою игру", точечно акцентируя внимание на самом важном. Я не только разобралась в своей ситуации, я получила конкретные руководства к действию! Вау!!! А запись игры?! Это гениально!!!! В какой-то момент начинает казаться, что всё приснилось или вдруг ресурс пропадает... включаешь запись и вуаля!!! Вновь вспоминаешь, что верно ты идёшь, и, да, действительно себя живёшь. Благодарю 🙏
Чуть больше месяца прошло после моей игры. Я вижу опыты, что для меня важны 😍
PS: И spa случилось, и бассейн регулярно, прогулки ... да что уж там
я научилась даже❗️носить юбки 🥰

Когда покажется, что нет пути
Когда, как будто бы закрыты двери
Услышишь тихий шёпот ты внутри
Я здесь, тебя я жду, в тебя я верю
Игра... ведь это так легко! Лишь ум твердит, ну что за бред - она же не избавит от всех бед.
Конечно, нет! Она покажет где застрял, где выбрал не свою дорогу
Где нет ресурса, от чего устал, где суета и лишняя тревога.
Когда услышишь тихий шёпот ты внутри... Иди, не сомневайся, на верном ты пути.

Могу я вам признаться, что не люблю салюты, петарды, хлопушки, пистоны и все, что издает громкие звуки. Если бы вы знали, как собаки всего этого боятся. Ближайшие две недели у нас с Асей короткие прогулки.

Вот сегодня с ней вышли на улицу. Ба-бах, ба-бах. Собака вся сжалась и спешит домой, забыв, зачем вышла.

Если у вас есть собака, не выводите ее «посмотреть салюты». Для нас это праздник и новый год, а для них время, когда люди немножко сошли с ума - много гостей, шума, страшных звуков. Берегите своего друга! Будьте для него опорой и островком стабильности.

Улыбаемся кому-то окнами

А это мы сегодня в поисках нового года и джингл белса

И такая история каждый год 😀 я сама смеюсь, когда вижу своих двойников на полках магазина

А я гуляла в Metro на днях и увидела тебя, Ира))

Люблю людей, которые украшаю окна гирляндами. Потому что именно они порой создают атмосферу праздника.

Вот идешь по тридевятому царству. Пасмурно, дождь, трава зеленая. Ноябрь и не иначе, и вдруг окно мигает, улыбается, сияет волшебством!

Мои друзья знают, мой дом и зимой, и летом всегда был украшен гирляндами - где бы я ни жила. Причем люблю однотонные и с теплым светом. Но в этом году мне не хотелось украшать.

И вдруг наш дом-новостройка, который заселен еще процентов на 30, засверкал. Люди растянули гирлянды на 6-метровых балконах и окнах в пол.

Причем рядом дома стоят без гирлянд. А мой - с каждым днем все ярче и ярче.

Я крепилась, как могла. Но потом, конечно, достала гирлянды. Потому что кто-то будет проезжать на автобусе или автомобиле, или идти с пакетами из магазина, и вдруг увидит улыбающиеся, теплые, сказочные окна.

И улыбнется.

И вспомнит, что скоро Новый Год, что волшебство существует.

А вы украшаете дом? Если да, делитесь фоточками ❤️

А мне кажется, что новый год самое лучшее время для трансформаций и начало нового! Прям самое время для Лилы!

Вчера получила такое сообщение и думаю:

- А что есть люди, которые, как и я, не особо заняты подготовкой к праздникам и готовы сейчас и в начале января играть в Лилу?

Я не пишу про свободные даты только потому, что думаю - у вас все мысли сейчас о елках, рецептах, утренниках, корпоративах и так далее.

Но если вы хотите сыграть в Лилу, давно об этом мечтали, то начиная с 5 января, есть свободные даты. Пишите мне @ira_maryasova

Лу’на или просто Лу.
Девочка, которая позвала меня, а я её услышала✨

Ира, привет!
Очень хочу поделиться с тобой этой историей.

Историей о том, как в нашем доме появилась она.

Дети очень давно просят собаку. Но моя позиция была непреклонна. Я собачница, я знаю что это такое и знаю как больно их терять. Не была готова к ещё одной собаке.

И вот в течение последних нескольких дней произошло что-то невероятное, я сама до сих пор не поняла как.

Поле начало фонить: в чатах, в соцсетях, в разговорах вокруг. Стала заходить речь о собаке. И домашние тоже вновь подняли эту тему.

Тут я уже начала задумываться: знаки для меня не пустой звук, а значит надо подумать об этом.

Сначала думали купить собаку. А потом мне залетела мысль о том, что я не хочу покупать её. А хочу спасти ту, которой это жизненно необходимо.

Следуя за этой мыслью, пошла на авито. И почти моментально нашла её. Когда увидела, сразу поняла что это наша девочка. Наша белоснежная любофф, носик-сердечком🤍

На неё была очередь: какой-то парень и семейная пара. Но волонтеры хотели для неё именно семью с детьми. Так она стала нашей. Дождалась нас)

Малышку избивали в первой семье. Ей всего 4 месяца, а она уже столько пережила! Вообще не понимаю как так можно🤬

И вчера мы забрали её домой✨

Всю прошлую неделю я не занималась спортом. Вот никак не могла себя уговорить. Какой результат:

▪️вес начался расти
▪️моментально появилась отечность
▪️с каждым днем энергии меньше, чувствую, что она становится такая вязкая, ленивая
▪️опять начинаю сутулиться

И самое главное - нет вот этого кайфового ощущения в теле, когда каждая клеточка сияет и благодарит!

Ругаю я себя? Нет!

Такой период. Бережна к себе. Просто вспоминаю зачем я выбираю спорт: четко вижу к какому состоянию и внешнему виду, гибкости, здоровью я стремлюсь.

Спасает то, что у меня тариф «Навсегда» от FitStars. А значит, даже в январские праздники могу найти 20 минут для любимых тренировок.

Тем более, что вы подсказали мне про еще одну классную тренировку от FitStars - итальянскую биогимнастику! Смотрите видео выше.

FitStars еженедельно публикует новые программы. Например, «Секси Дэнс» - для тех, кто любит горячие танцы. И «Интервальные тренировки» - для тех, кто хочет похудеть.

И если вы хотите уже заняться спортом, то рекомендую:

▪️выбрать тариф «Навсегда» - заплатили один раз, пользуетесь всегда
▪️если надо, то выбрать удобную рассрочку
▪️подарить себе FitStars в декабре, потому что в январе цены вырастут

Ну и, конечно, воспользоваться моей персональной скидкой - 70%

ВЫБРАТЬ ТАРИФ И ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 70%

Кстати, при покупке тарифа «Навсегда» и, выполнив всего 25 тренировок, вы получаете подарки 🔥

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5y8xY3i

Про биогимнастику, «Сэкси Дэнс» и интервальные тренировки

Новогодние жизненные мемчики подъехали. Перевод второй картинки,если нужен:

- Ты был непослушным или прилежным в этом году?

Собака:

- Я всегда хороший мальчик!

- О, прекрасно! А ты?

Кот:

😵‍💫

Выучили новые движения. Рубрика «Танец с Асей»

Их снимает скрытая камера

А еще говорят, что животные не разговаривают

Вчера был 20-й день из 60-дневки. Первые наблюдения:

▪️как быстро пролетело время! Уже треть дневки

▪️мне казалось, что самое сложный пункт это отказ от сахара и мучного. Но нет, самое сложное для меня - снимать рилсы

▪️о сахаре и булках, тортах не вспоминаю. Зато стала есть больше фруктов, овощей, готовить еду, пробовать новые рецепты

▪️спорт не каждый день. Но 3-4 раза в неделю стабильно. Здесь, конечно, огромное спасибо команде фитстарс

▪️ежедневно читать книгу на английском - мой личный кайф. 40-я страница «Гарри Поттера». А раньше я даже на русском языке застревала на 10-й странице

▪️благодарность, хоопонопоно, дыхание стараюсь делать регулярно, хотя порой и пропускаю

▪️фейсфитнес не каждый день, но 3-4 раза стабильно

И здесь, безусловно, всего этого не было бы, если бы не комьюнити и отчеты других участниц.

Например, вечером думаю: «Да ладноооо, пропущу тренировку или не буду делать фейсфитнес». Но вспоминаю, что мне отчет писать и что другие стараются, поднимаю себя и делаю.

Сегодня мы созванивались с участницами и решили сделать декабрь в комьюнити месяцем волшебства. Тайный Санта, предновогодние практики, письмо Деду Морозу и многое другое.

Если хотите пройти свою 30 или 60-дневку и ощутить волшебство, добро пожаловать к нам. Билет в комьюнити по-прежнему стоит символически - 1111 рублей навсегда.

Пишите мне @ira_maryasova

Прочитала и вспомнила историю, когда мы жили в деревне с мужем и держали хозяйство.
Дело было зимой и нам надо было подкатить рулон с сеном к стайке.
Муж встал с одного края, а я с другого и начали катить этот рулон.
В это время наша коза гуляла на улице и вдруг неожиданно она встаёт между нами передними лапами на рулон и начинает вместе с нами катить этот рулон.
Мы с мужем чуть со смеху не упали. 🤣
Очень жалели, что нас в этот момент никто не снимал.
Сюжет был бы 🔥😀

Идем сегодня с Асей из зоомагазина. Снег валит, скользко. В одной моей руке тяжелый пакет, в другой - поводок.

Заходим во двор. Видим мальчишек лет 10. Каждый из них катит огроооооооооомный снежный шар. Еле дышат, устали.

- Ася! Ася! - бегут к нам, обнимают собаку. Она облизывает их красные щеки и взъерошенные волосы, которые торчат из-под шапок-набекрень.

- Снеговика делаете?

- Да! Толкаем в другую часть двора. Уффф, не получается…

Их шары уткнулись в бордюры.

- Ну давайте помогу!

Ставлю пакет в сугроб. Помогаю катить валуны. Тяжело. Встаю на колени, толкаю снежный камень.

Вдруг вижу рядом с моими руками появляются две лапы! Ася мне помогает! Упирается, толкает!

В общем, докатили мы всей гурьбой эти огромные снежные шары до пункта назначения. Больше всего меня покорил трехлетний мальчик, который упорно толкал большой ком со словами: «Я сам». И справился.

Затем мы с Асей взяли пакет и пошли домой. С мокрыми-снежными коленями, застывшими перчатками, лапами с комками снега и счастливыми улыбками на лице и морде.

Веду Лилу, а сама взгляд не могу отвести от этого снегопада

Два дня наблюдаю за тем, как улетают на юг дикие гуси. Красивые такие - по 16-17 птиц, летят клином. Шеи длинные-длинные, крылья мощные.

И каждый раз мысленно говорю: «Ну с Богом, ребята! Счастливого полета!».

Вот и сейчас небо темное уже. А они пролетели. Очень красиво, трепетно.

Ася попросила сфотографировать ее и отправить снимок одному кобелю. Со словами: «Не для тебя эта роза расцвела»

Свободных дат для Лилы в ноябре почти нет. Только 27 или 28 ноября. И люди уже бронируют дни в декабре.

Кто хочет сыграть в Лилу, пишите мне сюда @ira_maryasova

Провели эксперимент: если упасть в снег, как отреагирует твоя собака. Первоначально Ася пыталась меня поднять, а на второй раз - махнула лапой и пошла искать в сугробах мышиные норки. А вот самая младшая собака - метис овчарки - пыталась меня поднять, согреть, разбудить.

Знакомлю вас с человеком, благодаря которому я полюбила йогу. До этого мне казалось, что йога не для меня - скучное, сложное занятие.

Однако на сайте FitStars нашла уроки Леры Буры. Первое во что, я влюбилась - в ее голос. Бархатный, нежный, спокойный. Словно тренер рядом с тобой и дает максимальную поддержку.

Второе - мягкая и интересная йога. Ни одно занятие не повторяется, Лера показывает сразу несколько вариантов движения - для новичков, опытных и продвинутых.

И я, как очень негибкий человек, вдруг ощущаю, что мое тело сгибается, растягивается, меняется.

Третье - йога с Лерой Буры начинается и заканчивается небольшими дыхательными практиками. И после 20-минутных йога-занятий ощущение расслабления, как после массажа.

Я выбрала для себя «Йогу Антистресс» и «Йога 60 минут». Да-да, тело само попросило часовые занятия. А недавно у Леры вышла новая программа «Йога Стретчинг».

Какой результат?

Самый удивительный для меня - я до занятий много сутулилась и у меня были слабые мышцы пресса. А сейчас держу спину гораздо ровнее, а живот просто втянулся 😀 Каждое утро я удивляюсь, что мышцы сами держат живот, не нужно напрягаться и втягивать.

Напоминаю, что только в ноябре в честь своего 5-летия FitStars дарит огромную скидку!

По моей персональной ссылке - 75% скидку на все тарифы, в том числе, на тариф «Доступ навсегда».

А если выполните 25 любых тренировок, то получите спортивные подарки стоимостью до 8990 рублей.

Такое предложение и подарки только в ноябре!

ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 75%

На сайте огромный выбор тренировок по разным направлениям - кардио, танцы, стретчинг, лимфодренажная зарядка, курсы по питанию, нутрициологии, спорту и другим темам.

Спешите! Скоро акция завершится!

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5z3kpqE

Ну здравствуй, зима! Публикуйте ваши фоточки

Давно не показывала вам моих красоток. Играли в комнате и обнимались, пока я не включила камеру. А как увидели, что снимаю, так сразу «не, это не мы, у нас нет дружбы и любви, мы просто соседи. Живем как кошка с собакой»

Сегодня узнала, что в основном проводники Лилы берут за одну игру 50000 рублей. Опачки! Мои 6500 - это оказывается минимальная цена.

Кстати, в ноябре свободны всего пару дней. Все занято предстоящими играми. А вот в декабре еще есть свободные будни и выходные.

И хочу поблагодарить каждого, кто рекомендует меня как прекрасного проводника. Люди приходят и рассказывают про ваши теплые отзывы и рекомендации ❤️ Спасибо!

Ваши варианты ☝️

Ира, добрый день!
У меня вопрос не по теме этого поста. Но я нигде не могу найти ответ.
Как правильно писать?
"Подарок на Новый год" ?
Или "Подарок к Новому году"?
Пожалуйста, ответь! Я спрашивала учителей русского языка.
Никто не знает.

У собак есть одна невероятная способность: за лето они забывают, что такое снег. Когда его видят «впервые», то ооооочень удивляются. Или осторожненько так нюхают, идут почти на цыпочках. Или начинают бегать и прыгать, как угорелые.

Более того, за зиму они забывают, что такое трава 😀. И когда наступает весна, они до последнего пытаются писать (простите за подробности) на сугроб. Даже если сугроб размером с монетку.

Вот сейчас Ася спит, а я смотрю, как падает в Калининграде первый снег. Скоро разбужу ее на ночную прогулку, пойдем вместе удивляться! ❄️❄️❄️

Так что же говорила Вселенная? Отгадка

Вы замечали когда-нибудь, как котенок превращаются в кошку-лекаря? Не секрет, что эти животные пришли с другой планеты, видят иные миры, лечат людей и могут менять энергетику пространства.

Например, когда придете кому-то в гости, обратите внимание на кошку. Вы заметите, как она сканирует вас, охраняет и дом, и своих людей. И если человек пришел с дурными помыслами может начать бегать, шипеть и даже нападать на гостя.

Или часто во время Лилы я вижу, как к игрокам приходят их кошки и проверяют: «У тебя все ли в порядке? Тебя не обижают?». Они смотрят не только на эмоции человека, но и сканируют энергию хозяина, и даже… мою. Через экран.

И вот я наблюдаю за Дуней. Сначала она просто была шаловливым котенком, задача которого везде засунуть свой любопытный нос. Энергетически она была очень маленькой - меньше меня, Аси и нашего дома.

Такой светящийся шарик 🔆

Сейчас больше защиты даем мы ей, чем она. Дуня же активно поднимает настроение и помогает мне делать всё. Если я мою Асе лапы, то котенок сидит рядом в ванной. Если мою посуду, то проверяет качество работы. Веду Лилу, пытается и тут помогать.

А вчера у меня заболела спина. Я лежала под одеялком, читала книгу. И вдруг пришла Дуня, легла на живот и стала мурлыкать.

Ее вибрация ощущалась даже на моей спине. В какой-то момент я ощутила нас… единым целым. Какое-то энергетическое слияние. Незаметно боль ушла, а Дуня уснула.

Интересно, что их никто этому не учит. Видимо, как и у нас, постепенно открываются знания и способности.

И моя четырехцветная кошка похоже начинает осознавать, что у нее есть божественный дар - дар берегини.

Я никогда не рассказывала вам, что в детстве у меня была кошка. В семье собаководов, где папа работал кинологом, появился сиамский котенок. Девочка.

Говорили, что сиамцы злые, мстительные, опасные. А она выросла в молодую, нежную и горячо меня любящую кошку.

Тогда лет в 13 я впервые ощутила, что с животными бывает особая связь. Не просто кошка, а родная душа. По ночам она всегда спала только со мной, нежно меня обнимая-оберегая.

Она умерла случайно, прямо на моих глазах. Это была очень страшная смерть, которая разорвала мое сердце.

И я словно перестала видеть и чувствовать кошек. На долгие годы. У родственников были иногда коты, но с ними не было у меня той тонкой, телепатической, нежной связи.

Только спустя 25 лет, приехав к подруге в Калининград, зайдя в ее квартиру, я встретилась взглядом с маленьким полуторамесячным котенком по имени Ася.

И произошло запечатление!

Котенок избрала меня в мамы, а я ощутила море любви в сердце. Так у меня появилась кошка-друг. Даже если мы не видимся полгода, она всегда целует меня при встрече.

И при всем этом в моей голове был полный винегрет ограничивающих мыслей про кошек. Я искренне думала, что им плевать на людей, нет той любви к двуногим, которые испытывают собаки.

Тогда Бог послал мне Дуню. Вот уже 2 месяца, как она с нами. Каждый день мое сердце при виде нее превращается в мёд. Дуня, рожденная под забором, нежная нежность, космическая и любящая.

Когда мы уходим гулять с Асей, она нас ждет. Просто засыпает в коридоре в коробочке с Асиными игрушками. А когда приходим, идет целовать и собаку, и меня.

Еще она говорит, но молча. Я слышу ее. Что это за человечек в теле кошки, маленький телепат? С одной стороны очень тактичная, с другой - со своим характером и четко обозначающая границы.

С появлением Дуни собралась какая-то единая картина. Словно ее нам всегда не хватало, но мы об этом не знали. И благодаря ей, я могу теперь сказать кошкам: «Я вас вижу. Я вас снова чувствую»

А помните, мы писали письма Деду Морозу в прошлом году? У вас исполнились желания?

Знаю-знаю, многие из вас не помнят, что попросили. Так всегда. А ведь Дедушка очень старался

Интересно наблюдать за тем, как кошка и собака учат друг друга. Если Ася воспитывает котенка некой порядочности, слышать меня. То Дуня явно передает Асе мастерство нового уровня «Кайфуйте и наглейте, жизнь одна!».

Никогда Ася не ложилась на мое кресло-мешок. Но увидев, что Дуня любит спать так, забралась тоже. А еще котенок показывает, что можно пихать свой любопытный нос в шкафы и как можно обниматься с человеком.

Когда гулять собрались обе

Люблю этот сказочный дом

Сможете отгадать эту загадку от Вселенной?

Впервые за долгое время я увидела на своих весах цифру 59! Медленно, но верно уходят лишние килограммы.

Конечно, во многом благодаря моей 60-дневке. И в первую очередь отказу от сахара и мучного. А второе - это регулярные занятия с FitStars!

Причем я совсем - с самого детства - не люблю кардионагрузки и силовой спорт. Я выбираю занятия самые легкие и кайфовые - последнюю неделю делаю «Растяжку перед сном» с Иванной Идуш.

Про Иванну хочу вам отдельно рассказать. Честно, я в нее влюблена - с каким юмором, искренностью и любовью она ведет тренировки! Недавно я хандрила и думаю: «Так, надо включать видео с Иванной». И хандру как рукой смело.

Иванна три года растягивала и обучала гибкости профессиональных фигуристов. А сама она чемпионка Европы и России по спортивному чирлидингу. У нее на FitStars 29 разных программ - и растяжка, и лимфодренажная зарядка, и кардио, и зарядка для детей.

Очень ее рекомендую ❤️ я думала, что похудеть от 20 минут растяжки невозможно, а у меня на следующий день и мышцы болят, и пресс ощущается, и спина выравнивается.

Спешите купить доступ к FitStars сейчас - по моей ссылке вы можете получить 75% скидку на все тарифы, в том числе, на тариф «Доступ навсегда». Плюс если выполните 25 любых тренировок, то получите спортивные подарки стоимостью до 8990 рублей.

ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 75%

И такое предложение FitStars дает только в ноябре! Ведь компания отмечает свое пятилетие.

И знаете, почему я их поддерживаю? Потому что каждое видео и весь сайт у них наполнены любовью ❤️

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393 
erid: 2VSb5xDZxcx

Покажу вам своего любимого тренера

Завтра повышается стоимость Лилы, и кого-то очень ждет суббота, 30 ноября

После февраля 2022 года я тихо убивала свой инстаграм. Раньше столько денег вкладывала в рекламу, продвижение, а потом - бац! - и ушла из блога. Редкие сторис и посты. И рилсы только про собаку и котенка.

И вот в моей 60-дневке цель - рилсы через день. А алгоритмы выдачи все грохнуты! Инстаграм показывает меня только тем, кто хочет смотреть видео про милых животных.

Расстроена я?

Нет. Если человек любит животных, он близок мне ❤️ А алгоритмы ремонтируются. Просто нужно снимать новые рилсы, проявляться и не смотреть на количество просмотров. И постепенно инстаграм поменяет параметры.

Такие дела. Сравните на фото просмотры у Дуни и мои сегодняшние

Про одинаковые цифры на часах

Итак, завтра меняется стоимость игры Лила. Вместо 5500 рублей теперь будет 6500.

Хороший вопрос задала Александра. Да, можно оплатить сейчас, а выбрать дату в декабре или январе. Например, вчера с одной из участниц мы обсуждали дату игры на новогодних праздниках.

Пишите мне @ira_maryasova

И скажу по секрету, в ноябре есть еще свободный выходной - 30 ноября

Сходили на нашу любимую поляну. Притащили домой… четыре клеща. Еще несколько сняли по дороге. А это середина ноября, зима почти.

Вот такие маленькие клещи-злодеи в тридевятом царстве.

Вы знаете, я редко рекомендую книги. Считаю это личным. Но если нахожу сокровище, то обязательно расскажу всем.

И вот вчера обнаружила книгу про сепарацию Юлии Пирумовой «Уйти, чтобы вырасти».

И она больше, чем про отношения с родителями и детьми. Про сепарацию от работы, блога, знакомых, мнения общества.

Очень мудрая и с практическими советами. Даже если вы думаете, что сепарированы и проработаны, рекомендую. Вас эта книга удивит!

Ой, смутили😊 Спасибо большое за добрые слова! Справедливости ради, все как-то само сложилось, Лила придала импульс и, наверное, подсветила возможности 🙏🏻 Иру, конечно, благодарю сердечно, она замечательный ведущий❤️ Было очень явное ощущение, что Лила живая: и пошутит, и потерпит, пока ты сам себе лукавить перестанешь😅 Удивительно :)) И это я еще, старый добрый материалист, первый раз пришла на такую игру😳 Да, запрос был, но в игру зашла сааааавсем с другим :)

Я тоже не очень верила. А на игре неожиданно выяснилось, что я всегда мечтала открыть маленькую гостиницу на берегу моря. Лила аж огонек🔥 выдала на эту мечту. И еще, Лила мне посоветовала так поменять свое жилище, чтобы оно подходило под мои нюансы.
Это было в августе. На сегодня: мой загородный дом в стиле Прованс будет принимать первых гостей (да, пока не на море, но надо же с чего-то начинать😅), а в декабре сдается дом с моей квартирой моей мечты🙏🏻Правда на Лиле я думала максимум о ремонте))
Вот так ;)🌟

Однажды ко мне на Лилу пришла женщина-бизнесвумен. В разводе, три сына. Ее волновал сложный вопрос - то ли мигрировать в другую страну, то ли заняться другим бизнесом.

Играем, играем, и вдруг Лила ей показывает, что желательно бы женщине заглянуть на сайт знакомств.

- Ой, нет! Я туда не пойду! Не люблю я это дело, мужиков там нормальных нет, да и мне сейчас не до отношений.

Продолжаем играть. Лила водит-водит женщину по клеткам и снова вдруг советует зарегистрироваться ей на сайте знакомств.

В общем, долгая игра. Женщина сопротивлялась, как могла. Лила не давила, не настаивала, а мягко так показывала, что пора развернуться в сторону отношений.

Через месяц после игры мне написала эта женщина. Зашла она на сайт знакомств и встретила там сразу мужчину - русского, который давно мигрировал в ту страну, о которой наша героиня давно мечтает. Он тоже в разводе и у него тоже 3 сына.

Так началась их история любви. Лила очень живая и мудрая игра. И знает про нас гораздо больше, чем мы предполагаем.

Так что? Кто хочет сыграть в Лилу? Пишите мне @ira_maryasova

Через 2 дня, напомню, повышаю стоимость игры Лилы. Все подробности тут: https://t.me/iramaryasova/3686

Какую выбрать книгу на английском, у меня сомнений не было. Я приступала к чтению ее несколько раз. В том числе на русском языке.

Обычно спотыкалась на первых страницах. На русском - не нравился перевод, на английском - возникало сомнение, что смогу понять.

А сейчас мурашит от книги. Узнали ее?

Сегодня началась моя личная 60-дневка. И самое приятное, что участницы комьюнити эту идею поддержали. И тоже выбрали свои цели.

До Нового Года я планирую ежедневно делать:

▪️спорт

▪️фейсфитнес

▪️благодарить за настоящее и будущее - письменно или вслух

▪️йогическое дыхание - буквально 5 минут, которые моментально расслабляют тело и меняют энергетику

▪️отказаться от сладкого и мучного

▪️читать книгу на английском - 1-2 страницы

Участницы выбрали свои цели. Кто-то буквально 1-2 ежедневных действия, а кто-то 3-4.

Будем поддерживать друг друга и искренне делиться своими успехами и сложностями.

Если вы хотите с нами, то присоединяйтесь! Участие в комьюнити стоит всего 1111 рублей - платите один раз и находитесь в чате столько, сколько вам хочется.

Сегодня вечером одна из участниц проведет для нас занятие по цигун!

Когда в игре так. Кто играл в Лилу, тот поймет. Очень редкий случай

Знаете, что такое «стодневка»? Практика, которая помогает совершить переход на другую линию вероятности. Послушайте аудио ❤️

В нашем комьюнити мы скоро начнем такую «стодневку». Присоединяйтесь! Пишите мне сюда @ira_maryasova

Что там говорят, вчера была Велесова ночь? Хэллоуин? Когда стирается грань между миром живых и миром мертвых?

Не знаю, что происходило в ваших городах, но мы с Асей выходим ночью на улицу, а там урррррраганище, дождь хлещет, деревья ходуном ходят, качели скрипят.

И такая дребедень целый день. Шторм такой, что мусорные баки летают и деревья падают. Сегодня с Асей выходили на прогулки и держались друг за друга. Того и гляди, Асина шкура улетит, и приведу домой сфинкса. Если меня саму ветроунесет.

У вас тишина и покой? Или тоже погода шалит?

За что вы благодарны октябрю? Напишите, как минимум 5-7 благодарностей

Провела экстренное совещание. Обеим вынесен выговор

Спрятались

Если без шуток, то недавно прочитала такую статью, что кошки будят людей ночью, потому что проверяют все ли с нами в порядке, живы ли мы. Ну не знаю, не знаю. Судя по поведению Дуни, сегодня ночью она своими когтями пыталась дозвониться до 911

В 4 утра разбудила Ася. Мол, крутит живот, пойдем гулять. На улице было темно-темно, тихо, пустынно и свежо. И мы бродили с ней до 5 утра.

Уснула. В 5:30 меня разбудил громкий лай собаки. Ася увидела закладчиков, которые с фонариком и в темноте что-то прятали или искали в кустах.

Успокоила собаку, уснула. Но тут проснулась Дуня, и до 8 утра яростно пыталась кусать ноги. Я вся завернулась в одеяло, как гусеничка, но эта хулиганка умудрялась засунуть маленькую лапку и царапнуть своими когтями.

Периодически я ругалась.

И вот около 8 часов я проснулась окончательно. Как только по-настоящему открыла глаза, животные выдохнули:

- Уфф, слава Богу, мы ее разбудили, она жива!

И ушли спать…

Я выбрала человека, для которого проведу Лилу без оплаты. Мы уже списались и назначали дату игры. Видео этой игры опубликую здесь - в телеграм-канале.

Я благодарю всех, кто готов был участвовать ❤️ За вашу смелость пойти в откровенность и показать другим свой путь!

***

Фоточка Дуни для умиления

Я после нескольких тренировок бегу с удовольствием включать приложение. Это первый раз в моей жизни, когда мне в кайф заниматься и утром, и вечером.
Мягкий и заботливый подход тренеров меня покорил! Учусь от них бережно к себе относиться.
Получается не спорт, а ритуал любви к себе)

Уже почти месяц я занимаюсь спортом по видео FitStars. Что я заметила:

▪️тело само просит тренировки

▪️стала прямее держать спину, наверное, впервые поняла, что означает «мышечный каркас». Я сутулюсь с детства, а тут автоматически хочется распрямиться

▪️больше энергии и любви к себе

Почему рекомендую вам FitStars:

🔆 Можно выбрать тренировки разного уровня сложности и под любое свое настроение. Сегодня танцуете, завтра - йога, а послезавтра - силовая или балет.

🔆Занятия разной длительности - и 20-минутки, и часовые. Можно выделять для себя буквально 20-минут, но заниматься регулярно

🔆Есть ощущение, что тренер говорит именно с тобой, объясняет, как выполнить то или иное упражнение. Причем дает сразу несколько вариантов движения - от легко до самого сложного

🔆Не нужно тратить время на дорогу в спортзал, и можно заниматься в любом месте - дома или в путешествии. Твои занятия всегда с тобой

🔆Можно включить видео в телефоне, ноутбуке или большом экране телевизора

🔆Видишь свой прогресс, зарабатываешь баллы, все это фиксируется на сайте в твоем личном кабинете

🔆 Очень удобный тариф «На всегда». Купил один раз и пользуешься сайтом много лет.

🔆Если спуститься на сайте вниз, то можно увидеть варианты удобной рассрочки без процентов

Какие минусы-сложности:

▪️Если честно, не нашла. В моем случае самое сложное - это включить сайт и отогнать моего «тренера» - котенка Дуню.

Итак, по моей персональной ссылке и промокоду be_happy70 вы получите аж 70-процентную скидку!

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393 
erid: 2VSb5woEYm6

Обычно я сливаюсь на третий день тренировок, а сейчас занимаюсь месяц!

Сегодня в моем блоге выйдет реклама, но сначала я хочу показать вам с чего началось мое утро. Как думаете, кто это натворил - собака Ася или котенок Дуня?

Это была потрясающая игра. Знаете, тот случай, когда приходит человек с твоей планеты. И каждое слово в тебе отзывается: «Да, да, да!». Тогда через игру Лила получила послания не только Елена, но и я

Два дня у меня выходные. Вчера и сегодня. И все эти дни я могу только молчать, гулять с собакой и играть с кошкой.

Видимо, провести 6 игр «Лила» подряд - с очень серьезными запросами - было все-таки сложно. Хотя в моменте я не чувствовала, что устала.

Поэтому молчу и смотрю на мир, как котик с этого фоторисунка.

А как вы? Что у вас происходит?

- Ира, здравствуйте! Мне порекомендовала пройти игру «Лила» моя жена

- А мне посоветовал брат…

- Моя подруга играла с вами, осталась довольна. Хочу тоже!

- Ирина, мне рассказала о вас мой психолог и рекомендовал сыграть с вами в Лилу

Ух! 🔥 Я хочу поблагодарить всех-всех, кто рассказывает о Лиле своим близким. ❤️❤️❤️

И так интересно… Сначала приходит человек, есть ощущение, что он меня совершенно не знает.

Немного недоверия, немного интереса. Один бросок кубика, второй, третий. И Лила начинает с игроком говорить, идти в сокровенные темы, прикасаться к боли, к мечтам. И человек раскрывается, чувствуя, что здесь безопасно. Здесь можно открыться и доверять.

И тогда получает любящие ответы от живой и мудрой Лилы.

Надписи в тридевятом…

Осень в тридевятом царстве

Я благодарю вас за прямые и откровенные ответы про комьюнити. Нашла в ваших сообщениях много важного:

▪️«Не иду в комьюнити, потому что много информации, прохожу разные курсы, нет времени»

Тут вопросов нет. Отдыхайте, восстанавливайтесь и изучайте то, что по-настоящему вас сейчас привлекает.

▪️«Мне нечего дать людям»

На это хотелось бы процитировать Наталию Лагутина, которая состоит в нашем комьюнити:

- Когда мне кажется, что мне нечего дать, это значит у меня нет ресурса. Сначала мне нужно взять - ресурс, поддержку, помощь, интерес. А потом отдавать будет естественно и легко.

Может вам нужно комьюнити для восстановления?

▪️«Я обычный человек - не коуч, не психолог, не знаю, чем могу быть полезна»

Комьюнити для всех. Для простых и классных людей, которые чувствуют, что хотят объединяться, делиться друг с другом теплом, светом, знаниями. Каждый из вас интересен. Вопрос в другом - нужна ли вам такая поддержка, интересное окружение или сейчас в этом не нуждаетесь

▪️«Я не буду все успевать читать и буду расстраиваться»

Мы решили, что комьюнити будет состоять из телеграм-канала, в котором анонсы и важная информация. И чата, в котором все общаются. Пока особой информационной нагрузки я в этом не вижу.

▪️«Нет денег»

Понимаю. Желаю всем, чтобы с финансами было замечательно и свободно!

Изначально я планировала, что оплата будет ежемесячная. Но проанализировав всё, ощущая пространство, которое создается и слушая людей, которые приходят, поняла, что так дело не пойдет.

1111 рублей это стоимость за вход в комьюнити. Человек платит один раз и остается в нашем пространстве столько, сколько сам хочет.

▪️«Я не успела присоединиться»

Здесь нет дедлайнов. Присоединиться можете в любой день. Просто мы уже делаем некоторые практики - чем скорее зайдете, тем больше пройдете вместе со всеми.

Сейчас мы делаем арт-практику, а в это воскресенье созвон в зуме, где будет знакомство с участниками.

Вроде на все ваши вопросы ответила. Кто с нами - пишите мне сюда @ira_maryasova

У меня к вам вопрос и прошу ответить максимально искренне. Расскажите почему вы не зашли в наше комьюнити.

Что-то не понравилось, что-то было непонятно, чего-то не хватило или испугались?

Найдите 10 отличий

Лила это диалог, если он твоей душе нужен. Тоже две игры вспоминаю, мурашки по коже, особенно вход и выход.
Чудо в моей жизни. Ирина - потрясающий проводник, чуткий и деликатный.

Свободные даты для Лилы. Пишите мне личное сообщение, отвечу на ваши вопросы 👉 @ira_maryasova

Мне многие пишут и говорят, что наши с Дуней занятия вдохновляют и вас заняться спортом. Если честно, первую часть тренировки у меня шел пар из ушей от Дуниных приставаний. Пришлось ей строго объяснить, что я в такие игры-царапки-кусалки не играю.

Сегодня выбрала для себя 60-минутную йогу. Думала, что не осилю. А пролетела она как 5 минут.

И на видео вы, наверное, не заметите, как Ася показывала мне «собаку мордой вниз». Асю многие на предыдущих видео не замечают. Деликатная и мудрая она никогда не мешает и не отвлекает.

Каким спортом занимаетесь вы?

Лила очень мудрая игра, на игру я пришла с одним запросом, но она увидела, то что меня волнует, шаг за шагом подсказывала, вела, раскрывала неожиданно то, что было очень глубоко внутри. Я не ожидала, что произойдёт такое. Первый раз у меня по-семейным обстоятельствам не получилось играть, перенесли игру, думаю не зря, я была не готова принять подсказки.
Но позже все стало на свои места,я получила ответ не только на свой запрос, а на многие вопросы, которые меня волновали.Игра сама вела меня, как будто чувствуя это.
Спасибо Ирине за игру, она очень чуткий проводник.

Лила-волшебная и чуткая игра, мои 3 игры все не похожи друг на друга) перед Байкалом закончили за 9 шагов и казалось что больше ничего и не надо ❤️ а сейчас водила водила она меня, погружала и дала столько ответов 🤍 если бы они пришли в прошлый раз, мне было бы сложно их принять, а сейчас все по полочкам разложилось 🤍

Хочу рассказать вам две истории. Про Лилу, которую я провела вчера и сегодня.

Вчера игра длилась всего 45 минут. Из них минут 15 мы обсуждали правила. Потом молодая женщина достаточно быстро вошла на поле, сделала несколько бросков кубика. И игра завершилась!

Женщина заходит в игру повторно, но Лила тут же ее выводит: «Извини, дорогая, но это всё, что я готова тебе пока сказать».

- Как странно, а ведь то, что мне рекомендовала Лила, я знала. Но сомневалась и не доверяла себе. И тут она показала мне, что мои ощущения и мысли верные.

Женщина не разочарована, больше удивлена.

На следующий день я веду игру для другой участницы. Час играем, второй, третий… шестой.

Игра не только отвечает на основной вопрос, но вдруг сама поднимает другие темы - здоровье, отношения, благодарность, обиды, проявленность.

И не просто по верхушкам. А в самую глубину идет, четкий план действий показывает. Каждое сомнение человека подсвечивает и новые варианты предлагает.

Почему так?

Почему один человек играет 45 минут, а другой - несколько часов?

Я не знаю, но могу предположить. Что кому-то надо все разложить по полочкам, дойти до самой глубины, вытащить на свет обиды, боль, тайные мечты. Помочь обрести утраченную силу.

А кому-то нужно сказать всего несколько фраз. Но в самое сердце. Потому что сейчас для него важно только это.

Я всегда говорю, что Лила это живая игра.

Она нас знает. Знает лучше, чем мы себя. Иногда она говорит загадками, иногда очень прямолинейно. И какой будет следующая игра я никогда не знаю.

Но это еще не все. Через каждого игрока она обучает меня. А порой передает мне послания - такие, что аж до мурашек.

Спасибо, Лила, что продолжаешь учить и удивлять!

Самое сложное в йоге это не расстелить коврик. А уговорить котенка Дуню отстать от меня.

Дуня, обладая природной гибкостью, самовольно взяла на себя роль моего тренера. Ей категорически не нравится, как я гнусь-тянусь и делаю «собаку мордой вниз».

- Не будь ты деревом, - фыркает котенок, - тяни сильнее лапки!

Вцепляется зубами в руки и выпускает когти:

- Я кому говорю! Выгни спину и распуши хвостик. Где, кстати, человек, твой хвостик?

Отвлечь тренера-абьюзера не удается никакими играми. В итоге она устает и уходит спать.

Но тут на занятие приходит главный мастер по расслаблению - Ася. Она мягко и с улыбкой делает «собаку мордой вниз», ложится в шавасану и засыпает. На ее мордочке улыбка, дыхание ровное, тело расслабленно. Весь ее вид говорит: учись, крошка!

❤️❤️❤️

С разрешения участниц комьюнити публикую это видео. Наша первая встреча. Посмотрите! Возможно, вы почувствуете, что хотите с этими людьми объединиться

Нашла на стене клеща. А ведь зима уже близко… Ася то пьет лекарство от клещей, а мы с Дунькой нет. Теперь я, как параноик, исследую все ковры, стены, животных и себя.

Когда я переехала в Калининград, меня ветеринары сразу предупредили: клещи здесь всегда

Две недели я занимаюсь спортом. По чуть-чуть, но регулярно. Это 15-20 минутки, и впервые за долгое время почувствовала, что тело улыбается.

- Что ты хочешь, тело, сегодня?

- Давай сделаем просто растяжку.

- А что ты хочешь, тело, на следующий день?

- Давай сделаем что-то посерьезнее и лимфодренаж.

И в один из дней тело попросило йогу. Я удивилась: йога была в моей жизни лет 12 назад, и тогда я ее не распробовала, не оценила.

Видимо, все зависит от тренера и внутреннего настроя.

Позавчера после занятия я ощутила, как внутри меня переливается и сияет радость. Она перемещается по каждой клеточке. И тело - ноги, живот, руки, шея, лицо и даже волосы - улыбается.

- Чем мы займемся сегодня, тело? - спросила я на следующий день.

- Йогой!

Вот так в мою жизнь, вероятно, заглянула йога. Не через «надо», а через «хочу».

Кстати, сегодня в 19:00 мск в нашем комьюнити Юлия Хейлик проведет йогу. Приходите ❤️

Иногда Ася мне напоминает уставшую молодую мать: когда очень хочешь спать, а у малыша бурлит энергия

Дуня и мандарин. Увидела, что я ем и прибежала