Настя про психологию, книги и жизнь

Быть как все или быть собой? Влияет ли мнение группы на мнение человека? 🧐

На лекции по социальной психологии нам показали фильм "Я и другие" про соц-пси эксперименты. Под наблюдением КОНФОРМИЗМ – изменение поведения или убеждения в результате реального или воображаемого давления группы.

Группе молодых людей показывают две пирамидки – черную и белую. Каждый последовательно отвечает на вопрос "Какого цвета эти пирамидки?". Важная деталь эксперимента – все участники, кроме одного, подсадные, они по инструкции говорят "обе пирамидки белые". Как будет реагировать неподсадной участник? Присоединится к мнению большинства? Или останется при своем мнении?

Это только часть эксперимента, там были и другие. Очень интересно, посмотрите! 😍

Есть фильм 2010 года и фильм 1971 года (хоть и ч/б, но эта версия мне больше понравилась).

ПС. Еще делиться такими материалами? Покидайте молнии, если да ⚡️⚡️⚡️

Тело сжимается, а мысли закручиваются в спираль: Что если не получится? А если меня не поймут? Вдруг все зря? Эти сомнения тормозят и пугают.

Часто именно из-за страха мы откладываем на потом что-то важное и/или желаемое.

Что делать? Не бороться со страхом, а договариваться. Этой теме посвящен мой мини-курс "Храбрые сердцем. Освобождаемся от сомнений и страхов, чтобы перейти к реальным действиям и жизни, которую хочется жить" ✅

Стратегия из 5-ти шагов работает на то, чтобы добавить спокойствия, ясности, силы и запустить нужные действия в течение ближайшей недели.

😎А пятый шаг будет работать на то, чтобы сомнений становилось меньше и меньше, а уверенности все больше и больше.

– стоимость 2000 руб вместо 3900 руб
– доступ сразу после оплаты и на целый год

➡️ПОЛНАЯ ПРОГРАММА И РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ⬅️

Мой самый страшный страх. Рассказала в сториз про страх отвержения. Вдруг кому-то из вас это тоже важно увидеть 🧡

Бережная стратегия – не замирать, а строить мостики через страх к той жизни, которую хочется жить. Страх – не приговор 💫

Ждите от меня весточку в этот четверг!

Вчера в сториз вспоминала свою первую сессию с клиенткой. Прошло уже 3 года!!!😍 А я и сейчас отчетливо помню, как боялась и волновалась все утро. Как запускала зум. Как переживала, получится ли решить запрос? Как радовалась, когда процесс пошел и все получилось!

Бояться, но делать – мой девиз по жизни 😜

Пс. Через пару недель день рождения, поэтому у меня включился режим активной саморефлексии 😁

Смотрела за завтраком "Корпорацию монстров", зацепила фраза на главном входе "we scare becase we care = пугаем, потому что заботимся". Ну какая хорошая фраза про страх как эмоцию 😍

Часто нам транслируют идею, что со страхом нужно бороться, с тревогой нужно бороться, со злостью нужно бороться. В итоге мы боремся с самим собой 😭

Чего вдруг смотрю "Корпорацию"? Отдыхаю и набираюсь сил перед рабочим днем. Плюс ищу что-то новенькое для разбора. К слову, если есть идеи по мультикам или фильмам, предлагайте 🧡

😍 Началось обучение в магистратуре.Мое направление "психосоматика и психология телесности" – стык медицины и психологии.

Думала еще про когнитивно-поведенческое направление. КПТ как методу я уже обучалась на длительной программе (база + работа с нозологиями), больше года практикую в работе с клиентами, супервизируюсь, использую на себе.

Поэтому решила выбрать что-то более сложное – клиническое, все равно учиться буду ответственно, по-другому не умею. Пугает только защита диплома, говорят, что спрашивают строго. Но здесь я опиралась на мысль "лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть" 😁

ПС. На фото дисциплины первого семестра. А еще через месяц у меня стартует обучение по схема-терапии на 6 месяцев. Улыбаемся и пашем, как говорится 👻

Как избавиться от чувства вины? Как найти контакт со своими эмоциями? Принесла вам видео из моего тиктока, у меня там есть рубрика "вопрос к психологу" ⚡️

А вообще, я чет так выложилась с разбором "Головоломки" и созданием программы по работе с фоновой тревогой, что сейчас голова не варит в сторону нового контента. Даю себе время на паузу. Это, кстати, тоже про контакт со своими чувствами и телом 🧡