1) Йога
Дозвольте собі хвилинку релаксації та балансу. Регулярні заняття йогою допомагають зменшити стрес, покращити поставу та загальний життєвий тонус.
https://ib-polska.pl/wydarzenie/joga/
2) Здоровий хребет
Заняття, яке допоможе подбати про вашу спину та хребет! Спрямоване на зміцнення стабілізуючих м'язів, покращення постави та гнучкості тіла. Заняття також для людей 60+.
https://ib-polska.pl/wydarzenie/zdrowy-kregoslup/
3) Стегна, сідниці, живіт
Це наша новинка для вас. Заняття однозначно більш динамічне, ніж «Здоровий хребет», тому запрошуємо людей, які люблять саме такий тип занять. Це інтенсивне тренування, яке зосередиться на нижній частині тіла - стегнах, сідницях та животі.
https://ib-polska.pl/wydarzenie/uda-posladki-brzuch-zajecia-sportowe/
Приєднуйтесь до нас і дбайте про своє здоров'я 😊.