Любую аллергию нужно лечить, у каждого состояния есть причина. Примерно 80% случаев можно излечить полностью, у остальных 20% можно снизить частоту и силу аллергических проявлений.
Но кроме приёма лекарств, облегчить состояние аллергика может профилактика - ведение гипоаллергенного быта. Организация гипоаллергенного быта позволяет снизить вероятность аллергии или уменьшить её проявления.
ПАМЯТКА
Базовые рекомендации по организации гипоаллергенного быта:
– Уберите ковры, мягкие игрушки, изделия из меха (любого), книги, декоративные мелочи с открытых полок. Все эти предметы собирают пыль, которую потом сложно очистить.
– Сократите количество комнатных растений - они копят на себе пыль и становятся местом размножения бактерий, дрожжевых и плесневых грибов. Некоторые растения сами по себе могут вызывать аллергию.
– Пользуйтесь подушками и одеялами из синтетического материала, который можно стирать при высокой температуре. Постельные принадлежности с наполнением из пуха, пера или шерсти способны спровоцировать аллергию.
– Меняйте постельное бельё раз в неделю, это позволит избавиться от пылевого клеща.
– Следите за влажностью: зимой она должна быть в границах 30–45%, но не больше 60%, а летом — 30–60%, но не больше 65%. При этой влажности пыль быстрее оседает. Не допускайте переувлажнения - это риск образования плесени.
– Загерметизируйте неплотности в окнах, дверях, через которые могут проникать аллергены.
– Не применяйте препараты и косметику на основе трав и продуктов пчеловодства.
– Не заводите домашних животных, если у вас есть аллергия на их частички шерсти, чешуйки кожи или перьев. Или, на период лечения, цветения отдайте их на время.
– При аллергии на пыльцу носите солнцезащитные очки и медицинскую маску на улице, а по возвращении принимайте душ и стирайте уличные вещи.
– Избегайте табачного дыма и других резких запахов — это раздражает слизистую.
Это базовые рекомендации, которые помогут облегчить сезон цветения и снизить частоту и силу аллергических проявлений.