SlimLady: ПП рецепты @good_food23 Channel on Telegram

SlimLady: ПП рецепты

23 Jan, 15:00

Хотите посмотреть красивый, легкий спектакль с яркими и красочными костюмами?

Тогда советую сходить в театр на спектакль «12 клоунов в поисках счастья».
Эта удивительная комедия погружает зрителей в мир, где каждый клоун - это не просто персонаж, а целая история о стремлении к счастью.
Сюжет завлекает с первых минут, рассказывая о том, как мы, порой бессознательно, гонимся за новым и лучшим, попадая в нелепые ситуации, которые заставляют смеяться до слез.

Не упустите возможность стать частью этого веселого приключения! Покупайте билеты через сервис Яндекс Афиша и наслаждайтесь незабываемым шоу, которое подарит вам радость и хорошее настроение!
И конечно, от меня промокоды для выгодных покупок:
▫️I85491- скидка 300 ₽ на первую покупку билетов от 2000 ₽;
▫️H93329- скидка 400 ₽ на первую покупку билетов от 3000 ₽;
▫️W54097- скидка 100 ₽ на повторную покупку билетов от 1000 ₽.

👉 Переходите по ссылке и покупайте билеты: https://yandafisharu.prfl.me/yourbestmind/67wj7h?erid=2VtzqvnkbwS

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2VtzqvnkbwS

891

SlimLady: ПП рецепты

23 Jan, 14:51

Содержание калорий и БЖУ в сырах 🧀

632

SlimLady: ПП рецепты

23 Jan, 14:49

Роллы для тонкой талии🔥

✅КБЖУ 83.55/6.39/4.39/4.42

Ингредиенты:
▫️120г огурца (огурец был больше, не все полосочки получились)
▫️60г крабовых палочек (3шт., можно взять креветки, курицу или ветчину)
▫️1 вареное яйцо
▫️25г сметаны 15%
▫️3г горчицы
▫️20г сыра
▫️пару веточек укропа
▫️сухой чеснок по вкусу
▫️пара капель сока лимона
▫️соль.

Приготовление:
▫️Огурцы нарезать слайсами. Можно ножом, но я воспользовалась овощечисткой. Палочки, яйцо, зелень мелко нарубить. Сыр натереть. ▫️Смешать сметану, горчицу, сок лимона и соль - получилась заправка. Смешать все кроме огурцов - получилась начинка. ▫️Выложить начинку на огурцы и завернуть. У меня слайсы были тонкие и очень хорошо держалось. Если не держатся - скрепите зубочистками.
#ппзакуски

584

SlimLady: ПП рецепты

23 Jan, 14:48

Вкуснейшие мини-пиццы без вреда для фигуры🔥

✅КБЖУ 142.14/10.41/5.75/11.99

Ингредиенты на 3 шт.:
▫️Творог брикетный 90 г.
▫️Мука рисовая 40 г.
▫️Желток 1 шт.
▫️Щепотка соли.
▫️0,5 ч.л. разрыхлителя.

Для начинки у меня:
▫️Сыр тертый ~50 г
▫️Ветчина 30 г
▫️Помидорки черри ~6 штук
▫️Зелень
▫️Томатная паста

Приготовление:
▫️Смешиваем все ингредиенты для теста, затем делим его на 3 части.
▫️Влажными руками формируем на силиконовом коврике 3 маленькие основы для пиццы. А можете сделать и одну большую.
▫️Края можно смазать оставшимся белком.
▫️Выкладываем начинку. Любую на ваш вкус. У меня чуть-чуть ветчины, тертый сыр, черри и зеленый лук.
▫️Готовим в предварительно разогретой до 180 гр. духовке 15-20 минут до румяной корочки.

#ппзавтрак

534

SlimLady: ПП рецепты

23 Jan, 14:43

Итак, 2 килограмма позади, осталось ликвидировать ещё один.

Несу новый рецепт белкового салата с курицей, сыром и помидорами черри.

Ингредиенты (на порцию):
• Куриное филе – 120 г
• Сыр легкий 35% – 40 г
• Помидоры черри – 150 г
• Петрушка – 50 г
• Сметана 15% или греческий йогурт – 40 г
• Масло для жарки – 2 г
• Горчица дижонская – 5 г
• Соль, перец, паприка, сушеный чеснок – по вкусу

Способ приготовления:
1. Приготовьте курицу:
• Нарежьте куриное филе небольшими кусочками.
• Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла, обжарьте филе со специями: паприка, чеснок, соль, перец (чтобы сократить калорийность можно филе отварить или запечь).
2. Подготовьте остальные ингредиенты:
• Нарежьте сыр небольшими кубиками.
• Помидоры черри разрежьте пополам.
• Мелко порубите петрушку.
3. Соберите салат:
• В глубокой тарелке соедините куриное филе, сыр, черри и петрушку.
• Добавьте сметану или греческий йогурт.
• По желанию добавьте немного горчицы для пикантности.
4. Перемешайте и подавайте!

443

SlimLady: ПП рецепты

17 Jan, 15:35

❤‍🔥БЬЮТИ-БОКС ОТ ПОДРУЖКИ❤‍🔥

Девчонки успейте воспользоваться акцией😉 С 15 по 18 января в магазинах Подружка все покупатели смогут получить бьюти-боксы за покупки от 1000₽ при предъявлении штрихкода на кассе магазина
‼️"свой город и АДРЕС МАГАЗИНА смотрите по ссылке" https://podrygka.prfl.me/yourbestmind/mg5iin?erid=2VtzqvzsMVV
🔥Только 15 января - скидка 15% на всё. За исключением товаров, участвующих в акции по снижению цены.
Самое время покупать подарки и получать подарки взамен ✨

Делитесь в комментариях, что интересного из позиций попалось в боксе👇🏼

Реклама. ООО «Табер Трейд», ИНН 7709505477, ОГРН 1037739861851. Адрес места нахождения (Юридический адрес): 115280, г.Москва, ул.Ленинская Слобода, д.19, комн. 21В

556

SlimLady: ПП рецепты

17 Jan, 15:11

❤️ Кабачковые оладьи

Ингредиенты:
Кабачок или цукини - 350 гр.
Яйца - 3 шт.
Твёрдый сыр - 70 гр.
Свежая зелень (по вкусу)
Мука - 4 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л. (можно не добавлять)

Приготовление:
1. Натереть кабачок на тёрке. Отделить белки от желтков. Сыр натереть. Лук порубить мелко.
2. Смешиваем все ингредиенты, кроме желтков.
3. Сковороду слегка смазываем растительным маслом, выкладываем тесто в виде шариков, формируем отверстие в центре. Выпекаем под крышкой.
4. Переворачиваем, в углубление выливаем желтки и готовим под крышкой ещё пару минут.

#завтрак

617

SlimLady: ПП рецепты

15 Jan, 08:38

🍗 Куриная запеканка

Ингредиенты:
Куриная грудка
Помидоры - 2 шт.
Яйца - 3 шт.
Сметана - 3 ст.л.
Сыр - 150 гр.
Чеснок - 2 зубчика
Специи

Приготовление:
1. Грудку режем на мелкие кусочки.
2. Форму смазываем немного подсолнечным маслом, выкладываем грудку и приправляем специями (соль, копченая паприка, перец и немного приправы ролтон).
3. 3 яйца взбиваем со сметаной и чесноком и заливаем грудку.
4. Сыр трём на крупной тёрке и добавляем половину к грудке. Перемешали и утрамбовали.
5. Помидоры режем кольцами и выкладываем поверх грудки.
6. Посыпаем сверху оставшимся сыром и отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 35-40 минут.
#ужин #обед

442

SlimLady: ПП рецепты

15 Jan, 08:35

ПП ПИРОГ С ЧЕРЕШНЕЙ🍒
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅КБЖУ на 1 кусочек: 75/5/2/9
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ на 8 кусочков:
▫️Творог - 180 г
▫️Яйцо - 1 шт.
▫️Мука овсяная - 40 г
▫️Разрыхлитель
▫️Сахарозаменитель - по вкусу
▫️Ванилин - 1 пакетик
▫️Черешня без косточек - 300 г
▫️Крахмал - 1 ст.л.
▫️Вода - 100 мл
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ГОТОВИМ:
▫️Сначала готовим тесто: смешиваем творог, яйцо, муку, разрыхлитель, сахарозаменитель и ванилин. Отправляем тесто в морозилку
▫️Пока тесто охлаждается, готовим начинку: из черешни удаляем косточки, добавляем крахмал, воду, ванилин и подсластитель. Варим в сотейнике до закипания пару мин.
▫️Достаём тесто и выкладываем его в форму для запекания (у меня круглая d=18 см), формируя бортики, чтоб начинка не вытекла
▫️Выкладываем начинку. Запекаем в духовке при 180-200 градусах 30 мин

#ппдесерты

1,017

SlimLady: ПП рецепты

14 Jan, 17:55

ПП- Рафаэлло

✅КБЖУ 302.64/18.04/20.16/12.6

Ингредиенты:
▫️творог из брикета - 220 гр
▫️кокосовая стружка - 70 гр ＋ 10 гр для обвалки
▫️сухое обезжиренное молоко ▫️3 ст.л
▫️миндаль
▫️подсластитель по вкусу

Приготовление:
▫️Смешиваем до однородной консистенции творог, сом, 60 гр кокосовой стружки, подсластитель.
▫️Формируем шарики, кладём в центр миндаль. Обваливаем шарики в кокосовой стружке.
#ппдесерты

380

SlimLady: ПП рецепты

14 Jan, 17:54

Яйца, фаршированные печенью трески - это очень просто, быстро, безумно🥰сытно, нежно и вкусно!

✅КБЖУ:207,1/11,2/17,5/1,2

Ингредиенты:
▫️Яйца 6 шт.
▫️Печень трески 1 баночка = 120 грамм
▫️Сметана 15% 1 ч.л.
▫️Черный перец
▫️Укроп
▫️Лимон, черри, петрушка и листья салата для украшения

▫️Яйца отвариваем 10 минут, остужаем и разрезаем на половинки.
▫️Соединяем печень трески (большую часть рыбьего жира я выливаю), сметану, желтки, черный перец, мелко рубленный укроп и хорошо перемешиваем.
▫️Наполняем белки нашей начинкой, с помощью чайной ложки, сверху кладём кусочек лимона.
▫️Выкладываем на тарелку листья салата, фаршированные яйца и украшаем петрушкой, черриками.

#ппзакуски

494

SlimLady: ПП рецепты

13 Jan, 17:35

Разбирайте праздничные идеи ⭐

🎆 ПОДЕЛКИ с детьми

🎄ИДЕИ И ДЕКОР к праздникам

⛄ ПРАЗДНИЧНЫЕ и не только РЕЦЕПТЫ

❤️ СМОТРИМ ДОРАМЫ

🔮 ФЕЯЧИМ и ПРИВЛЕКАЕМ ДЕНЬГИ

❗ Приручаем НЕЙРОСЕТИ

⭐ Разбираемся с ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕМ и меняем жизнь с МАТРИЦЕЙ СУДЬБЫ

💜 ПП рецепты. Стройность это вкусно

📚📚 Читаем хорошие книги. Много много книг

🩷🙏 Заботимся о здоровье. Комплексы для стройности и бодрости

🪄✨ Работающие МЕДИТАЦИИ

374

SlimLady: ПП рецепты

13 Jan, 17:10

🥗 Салат с капустой и курицей

Ингредиенты:
Белокочанная капуста - 250 гр.
Куриная грудка - 350-400 гр.
Помидоры - 2 шт.
Огурцы - 2-3 шт.
Яйца - 4 шт.
Зелёный горошек - 1 банка
Сметана (для заправки)
Зелень
Соль

Приготовление:
1. Куриную грудку и яйца отвариваем до готовности.
2. Все ингредиенты нарезаем соломкой.
3. Соединяем всё в одном салатнике, добавляем зелень, соль по вкусу и заправляем сметаной, хорошенько перемешиваем.

#салаты

345

SlimLady: ПП рецепты

13 Jan, 17:10

🍗 Куриные ножки в соевом соусе

Ингредиенты:
Куриные ножки - 6 шт.
Соевый соус - 100 мл.
Кетчуп - 2 ст.л.
Чеснок - 1 зубчик

Приготовление:
1. Куриные голени моем, заливаем соевым соусом, добавляем кетчуп, мелко нарезанный чеснок и все хорошо перемешиваем.
2. Даем пропитаться 30 минут.
3. Ставим в разогретую до 190 градусов духовку. Через 20 минут переворачиваем и в духовку ещё на 30 минут.

#ужин #обед

323

SlimLady: ПП рецепты

13 Jan, 15:05

ПИЦЦА "МИНУТКА" на сковороде 🍕

✅КБЖУ 154.25/14.02/9.21/3.65

Ингредиенты:
Тесто:
▫️Мука рисовая - 30 гр.
▫️Яйцо - 1 шт.
▫️Йогурт греческий - 120 гр.
▫️Разрыхлитель - 1 ч.л
▫️Соль, перец.

Начинка:
▫️Кура отварная - 100 гр.
▫️Сыр твердый- 50 гр.
▫️Перец Болгарский - 50 гр.

Приготовление:
▫️Смешиваем все ингредиенты для теста, мешаем венчиком до однородного теста. На сухую, разогретую а/п сковороду выливаем тесто, жарим под крышкой 3 мин (огонь средний). ▫️Переворачиваем при помощи мокрой силиконовой лопатки и тарелки, выкладываем курицу, перец, сыр. И жарим под крышкой до расплавления сыра.

#ппгорячее

320

SlimLady: ПП рецепты

13 Jan, 15:05

🍽 ОВСЯНАЯ ШАРЛОТКА 🥮
за 20 минут

✅КБЖУ 167./6.37/4.01/26.37

Ингредиенты:
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Сахар кокосовый (подсластитель) - по вкусу
▫️Кефир - 3 ст.л
▫️Соль - щепотка
▫️Овсяные хлопья долгой варки - 50 гр
▫️Разрыхлитель - 1/2 ч.л
▫️Яблоко - 1 шт среднее
▫️Корица - 1/3 ч.л

Способ приготовления:
▫️Овсяные хлопья перемолоть.
Смешать яйцо с сахаром и кефиром. Добавить овсянку, соль, разрыхлитель и ванилин. ▫️Хорошо перемешать. Яблоко очистить от кожуры. Половину яблока порезать на маленькие кубики, а вторую на слайсы.
▫️В тесто добавить яблоко порезанное на кубики, корицу и перемешать. Перелить в форму (у меня керамическая 12*6), которую лучше смазать маслом. ▫️Сверху украсить слайсами из яблок и немного присыпать сахаром (будет хрустящая корочка 🔥).
▫️Отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.

313

SlimLady: ПП рецепты

13 Jan, 14:54

Естественные жиросжигатели 👆

259

SlimLady: ПП рецепты

13 Jan, 09:04

Победителями становятся лишь те, кто внимательно слушает правду, исходящую от собственного сердца. Еще больше интересного здесь:

🎀Путь к свободе
🌿Психология | Мотивация
🍒Вкусно и Полезно
🎲Твой Мотиватор
🎨Лайфхаки современной мамы
💎Ювелирная кухня
🎠Трафик без соцсетей

💝Почти идеальная мама
🛍️Товары с Алиэкспресс
🎁Новинки моды
🪭Женсовет
🔮Асмр релакс
🍍ПП видеорецепты

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📱 Медиа
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2025
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм

📚 Образование
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Курсы слив
┣Книги по финансам и развитию
┣идеи визуала_обложки_шрифты

🏡 Для дома
┣PNG картинки для твоих сторис
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

📈 Бизнес
┣Соцсети : идеальный блог
┣Zara + Турция поставщики

🎓 Познавательное
┣Книги
┣Курсы для девушек
┣Отборные франшизы
┣Бесплатная библиотека книг

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

22

SlimLady: ПП рецепты

12 Jan, 16:18

Новогодние мультики в @babymult

317

SlimLady: ПП рецепты

11 Jan, 17:06

В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на лучшие каналы!

💍Ювелирная кухня
🍳ПП видеорецепты
🎎Твой Мотиватор
🌟Новинки моды
🌹Женсовет
🕊️Асмр релакс
👑Лайфхаки современной мамы

📯Психология | Мотивация
🥙Вкусно и Полезно
🔥Трафик без соцсетей
📒Путь к свободе
❤️Почти идеальная мама
🛍️Товары с Алиэкспресс

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📱 Медиа
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2025
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм
┣Готовые Stories

🎨 Творчество
┣Пресеты / обработка
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Шрифты
┣Креатив в Кадре 2025 | Монтаж видео

📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Секреты Smm
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Курсы слив
┣Книги по финансам и развитию
┣идеи визуала_обложки_шрифты
┣Настройка таргет

🎓 Познавательное
┣Цитаты на все времена
┣Книги
┣Курсы для девушек
┣Отборные франшизы
┣Бесплатная библиотека книг

💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
┣Идеи для Reels и VK clips

📈 Бизнес
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз
┣Соцсети : идеальный блог
┣Zara + Турция поставщики

🏡 Для дома
┣PNG картинки для твоих сторис
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений

💄 Для женщин
┣Wildberries на каждый день
┣Мк | Секреты топ Маникюра

🍕 Кулинария
┣ТОП Рецепты от блогеров

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

35

SlimLady: ПП рецепты

09 Jan, 17:05

Живите полной жизнью. Она летит быстро, и с каждым годом всё стремительнее. У нас в распоряжении только настоящее. Не упускай шанс забрать лучшие каналы!

🌸Женсовет
🌬️Асмр релакс
🥗ПП видеорецепты
💓Психология | Мотивация
🍊Вкусно и Полезно
✨Твой Мотиватор
🎈Путь к свободе

💌Трафик без соцсетей
🧸Почти идеальная мама
🛍️Товары с Алиэкспресс
💍Ювелирная кухня
🦄Лайфхаки современной мамы
👑Новинки моды

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📈 Бизнес
┣Zara + Турция поставщики
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз

📱 Медиа
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм
┣Трендовые Видеофоны
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2025

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips
┣Мысль дня : лучшие цитаты

📚 Образование
┣Курсы слив
┣Книги по финансам и развитию
┣идеи визуала_обложки_шрифты
┣Магия привлечения денег
┣Стихи и Литература
┣Секреты Smm
┣Готовые посты для продаж

🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты
┣PNG картинки для твоих сторис

🎓 Познавательное
┣Бесплатная библиотека книг
┣Цитаты на все времена

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!
┣Музыка для Рилс

🎨 Творчество
┣Туториалы | Монтажа на телефоне | 2025!
┣Визуал на миллион
┣Пресеты / обработка
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений

💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День

🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D

🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

29

SlimLady: ПП рецепты

09 Jan, 15:49

Салат «Нежность»
Тут гармонично сочетаются, казалось бы, несочетаемые продукты.

✅КБЖУ 129.07/9.84/8.54/2.81

Ингредиенты:
▫️куриное филе 200 г
▫️шампиньоны -120 г
▫️60 г сыра
▫️1 огурец
▫️грецкие орехи - 30 г
▫️чернослив - 30 г

Для заправки:
▫️Сметана 15%
▫️А можно приготовить заправку:
▫️Йогурт натуральный (не жидкий) 70 г
▫️Горчица зерненая - 0,5 ч.л

Приготовление:
▫️Курицу, грибы обжарить на сковороде до готовности. Нарезать.
▫️Чернослив залить кипятком на несколько минут. Слить воду и нарезать.
Грецкие орехи измельчить. Огурец нарезать.
Сыр натереть.
▫️Смешать все ингредиенты и заправить.

#ппсалаты

531

SlimLady: ПП рецепты

09 Jan, 15:48

ПП Финиковые вафли с кокосом😍

✅КБЖУ: 176/17/18/47

Рецепт
▫️Финики - 60 гр
▫️Кокосовое молоко - 2 ст.л
▫️Яйцо - 2 шт
▫️Овсянка (овсяная мука) - 30 -40 гр (можно регулировать консистенцию)

Приготовление
▫️Финики замочить на пару минут, очистить от косточек. Добавить кокосовое молоко, яйца и взбить.
▫️Овсянку перемолоть в муку и добавить в тесто. Тщательно перемешать.
▫️Вылить в вафельницу (можно сделать блинчики на сковороде) и выпекать до зарумянивания.
Приятного аппетита!

#ппзавтрак

161

SlimLady: ПП рецепты

08 Jan, 13:38

Ешьте 2 апельсина в день 🍊

194

SlimLady: ПП рецепты

08 Jan, 09:05

Уметь забыться — вот девиз сегодняшнего дня, а бесконечные раздумья, право же, ни к чему!
Проводи время с нашими лучшими каналами :

❄️Лайфхаки современной мамы
❄️Ювелирная кухня
❄️Трафик без соцсетей
❄️Почти идеальная мама
❄️Товары с Алиэкспресс
❄️Новинки моды

❄️Женсовет
❄️Асмр релакс
❄️ПП видеорецепты
❄️Путь к свободе
❄️Психология | Мотивация
❄️Вкусно и Полезно
❄️Твой Мотиватор

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📱 Медиа
┣Твой лучший инстаграмм
┣Посты для сетевиков
┣Готовые сторис макеты
┣Музыка для Reels,stories
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2025
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣Фото, видео, музыка и готовые stories
┣Обработка фото | Тренды 2023

🎓 Познавательное
┣Отборные франшизы
┣Цитаты на все времена
┣Бесплатная библиотека книг
┣Готовые посты
┣Книги развитие бесплатно

📈 Бизнес
┣Соцсети : идеальный блог
┣Слив франшиз
┣Фоны, видео, цитаты
┣Zara + Турция поставщики

💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
┣Идеи для Reels и VK clips

🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты
┣PNG картинки для твоих сторис
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки

💄 Для женщин
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Пресеты
┣Женские секреты и полезности
┣Живые фоны

📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Готовые посты для продаж
┣Книги по финансам и развитию
┣Настройка таргет

🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
┣Рецепты ПП

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений

🎨 Творчество
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Туториалы | Монтажа на телефоне | 2025!

🌍 Новостные
┣Развивающие мультики для детей

🍼 Дети
┣Книги для детей

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

22

SlimLady: ПП рецепты

08 Jan, 07:34

Актуальные промокоды в Яндекс Лавку! 🔥

✅ SWEET45 - скидка 45% на первый заказ от 800 ₽ в Москве и Санкт-Петербурге.
✅ ASK51 - скидка 51% на первый заказ от 700 ₽ в Казани.
✅ SKY51 - скидка 51% на первый заказ от 700 ₽ в Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Краснодаре, Новосибирске.

*Скидка на первый заказ - не более 2000 ₽.

✅ TUL4- скидка 51% на первый заказ от 800 ₽ в Туле.
✅ CHE4-скидка 51% на первый заказ от 800 ₽ в Челябинске.
✅ TUM4-скидка 51% на первый заказ от 800 ₽ в Тюмени.

**Скидка на первый заказ - не более 1000 ₽.

❗️Действуют только по ссылке https://yalavka.prfl.me/yourbestmind/la4r0f?erid=2Vtzqwqq2iN

Реклама. ООО "Яндекс.Лавка", ИНН 9718101499. erid: 2Vtzqwqq2iN

193

SlimLady: ПП рецепты

08 Jan, 07:14

Курица с фасолью

✅КБЖУ:152.8/12.4 / 9.8 / 4

Ингредиенты:
▫️1 курица без кожи (лучше грудка)
▫️Фасоль 200-250 гр
▫️Кукуруза 50 гр
▫️1 крупная луковица
▫️3 зубчика чеснока
▫️Помидор 100 гр
▫️Томатная паста 2 ст. ложки
▫️Соль, перец по вкусу
▫️Пряности по вкусу, зелень.

Приготовление:
▫️Фасоль предварительно отварить.
▫️Курицу разрезаем на маленькие кусочки.
▫️Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, кукурузу, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.
▫️Теперь добавляем специи и солим, помидоры, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.

#ппгорячее

185

SlimLady: ПП рецепты

08 Jan, 06:38

Обязательно делайте, это бесплатно, но оказывает невероятное влияние на нашу жизнь 🩷

189

SlimLady: ПП рецепты

06 Jan, 05:58

Персональный календарь удачи на 2025 год

@destiny_matrix

248

SlimLady: ПП рецепты

05 Jan, 17:04

Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Много полезного ты найдёшь здесь:

👑Мужчина без комплексов
🦄НейроГрафика - Чудо 21 Века
🥑Кулинария
🌈Женские хитрости
🌿Психология и таро
⛱️Мамий бунт

🎩Трафик без соцсетей
🍏Полезные рецепты
❤️Интимные курсы
💍Про украшения
🎀Почти идеальная мама
🪆Товары с Алиэкспресс

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📚 Образование
┣Готовые посты для продаж
┣Книги по финансам и развитию
┣Exclusive курсы | слив

🏡 Для дома
┣PNG картинки для твоих сторис
┣Вам Идея | Дизайн Ремонт
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

📈 Бизнес
┣Соцсети : идеальный блог
┣Zara + Турция поставщики

💄 Для женщин
┣Здоровье Красота и Молодость

📱 Медиа
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм

🎓 Познавательное
┣Отборные франшизы
┣Бесплатная библиотека книг

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!

🌍 Новостные
┣СтройНовости

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Андроид Программы, Кинотеатры, iptv

🎉 Развлекательное
┣Лучшие аудиокниги | Архив

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

32

SlimLady: ПП рецепты

05 Jan, 11:43

*🌟ПРИГЛАШАЮ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННыХ ДАМ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ🌟*

Дорогие красавицы!🌷
📌Есть лишний вес? - тебе ко мне
📌Хочешь научиться правильно питаться? - тебе ко мне❗️
📌Нет поддержки в твоём окружении? - тебе ко мне❗️
📌Сотню раз пробовала похудеть и не получается? - тебе ко мне❗️

❌без изнурительных диет😵‍💫
❌без беспощадных тренировок в спортзале 🏀

😍ВПЕРЁД К СВОЕЙ МЕЧТЕ😍
🔥Поддержка 24/7
🔥Доведение до результата 💯
🔥Контроль приемов пищи
🔥Контроль замеров
Жду тебя в своей дружной компании по этой ссылке ⏬⏬⏬https://chat.whatsapp.com/Fckt9l6QFjUFu6uzdFc7BA

2,749

SlimLady: ПП рецепты

05 Jan, 06:41

Рулетики из кабачков с куриной грудкой😋

✅КБЖУ 52.98/4.1/1.45/5.84

Ингредиенты:
▫️Кабачок - 1 шт.
▫️Куриная грудка
▫️Чеснок - 2 зубчика
▫️Сыр твёрдый - 30 г.
▫️Помидор - 1 шт.
▫️Оливковое масло - 1 ч.л.
▫️Соль, черный молотый перец - по вкусу
▫️Зелень
⠀
Приготовление:
▫️Кабачок вымыть и нарезать тонкими пластинами вдоль. Выстелить противень бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного смазать оливковым маслом и посолить, поставить противень в разогретую до 180 градусов духовку на 5 минут, чтобы кабачки лучше сворачивались в рулетики. Грудку нарезать тонкими продольными ломтиками, немного отбить, посолить и поперчить. Для соуса: смешать оливковое масло, чеснок, специи и зелень. ▫️Кабачки смазать соусом, затем выложить полоски курочки, сыр и помидор. Скрутить в рулетики, закрепить рулетики зубочистками и запечь в духовом шкафу при 180 градусах минут 20. Сверху посыпать тёртым сыром и ещё на 5 минут отправить в духовку.

#ппзакуски

239

SlimLady: ПП рецепты

05 Jan, 06:41

Вкусняшка, которая не навредит фигуре.

✅КБЖУ:223/12/9/22

Ингредиенты:
▫️300 гр творог 1%
▫️20 гр кукурузный крахмал
▫️2 яйца
▫️180 гр мука
▫️30 мл вода
▫️15 гр какао
▫️60 сливочное масло
▫️Сахарозаменитель

Приготовление:
▫️Смешиваем муку,желтки, масло,какао, вода, сахарозаменитель. Получается пластичное тесто, которое не липнет к рукам, делим на две части, одну часть в морозилку на 30 мин.
▫️Готовим начинку. Белки взбиваем до устойчивой пены. ▫️Творог пропускаем через сито или взбиваем в блендере. ▫️Добавляем белки, сахарозаменитель, крахмал. ▫️Форму смазать маслом, выкладываем первую часть теста, потом творожную массу, сверху трём на тёрке замороженную часть теста.
▫️Выпекать 30-40 мин при 180° .

#ппдесерты

196

SlimLady: ПП рецепты

04 Jan, 07:51

Черничный десерт

✅КБЖУ 35.42/3.05/0.56/4.06

Ингредиенты:
▫️ряженка 2,5% 300 гр
▫️черника 100 гр ( любые другие ягоды)
▫️желатин быстрорастворимый 10 гр, можно обычный или агар - агар
▫️вода 200 мл
▫️подсластитель по укусу ( у меня сахзам Фитпарад) ( можно использовать мёд)

Приготовление:
▫️Желатин приготовить по инструкции залив водой 200 мл.
▫️Чернику и ряженку измельчить погружным блендером.
▫️Добавить подсластитель, приготовленный желатин, разлить по формам и в холодильник на ночь.
▫️Я ещё бросила несколько ягод голубики перед тем как убрать в холодильник.
▫️Утром наслаждаетесь вкусностью.

#ппдесерты

230

SlimLady: ПП рецепты

04 Jan, 07:51

Торт из хлебцев - очень просто, вкусно и полезно!

✅КБЖУ 149.08/14.25/2.93/16.22

Ингредиенты:
▫️хлебцы (Dr.Korner) - 4 шт.
▫️мягкий творог - 180 гр
▫️1 ст.л какао
▫️подсластитель по вкусу
▫️смесь ягод

Приготовление:
▫️Мягкий творог смешиваем с какао и подсластителем.
Собираем тортик: хлебец - творожный крем - ягоды. ▫️Отправляем на ночь в холодильник пропитаться.

#ппдесерты

239

SlimLady: ПП рецепты

04 Jan, 06:13

В первые 12 дней после Нового года наша судьба формируется, словно фундамент, который даст основу успеха на протяжении всего года. Каждый из этих дней символизирует один из месяцев года и олицетворяет определенную сферу жизни.

Что делать в каждый из дней - в @destiny_matrix

224

SlimLady: ПП рецепты

03 Jan, 07:01

Новогодние праздники в самом разгаре, а там и лишние килограммы после застолий

🤭

на канале «Охудеть можно», админ делится своими знаниями как привести себя в форму 😍

✅с чего начать свой путь к похудению? читай как всё легко и просто

✅ох, уж эти калории и как их рассчитать? админ дает свои рекомендации по формулам

✅не хочешь считать? тогда вот тебе принципы метода тарелки

251

SlimLady: ПП рецепты

03 Jan, 06:05

Сырники с сыром, зеленью и чесноком

✅КБЖУ 132.04/11.48/6.25/7.12

Ингредиенты:
▫️350 гр. сухого творога
▫️2 яйца
▫️1 ст. л. сметаны
▫️70 гр. сыра
▫️2 ст. л. муки (рисовая)
▫️2 зб. чеснока
▫️пучок зелени

Приготовление:
▫️Взбиваем яйца со сметаной, добавляем творог, мелко порезанную зелень, тертые на мелкой терке сыр и чеснок, муку, перемешиваем.
▫️Сковородку смазываем оливковым маслом, формируем сырнички и обжариваем их с 2-х сторон.

#ппгорячее

221

SlimLady: ПП рецепты

03 Jan, 06:01

ЭТА КАРТОХА СВЕДЁТ ТЕБЯ С УМА 🤤

Выход ~ 720г./ 2 порции.

✅КБЖУ на 100г.: 128/6.9/5.7/12.1
✅КБЖУ на порцию: 461/24.8/20.5/43.7.

Ингредиенты:
▫️150г филе красной рыбы (у меня форель)
▫️500г картофеля (в очищенном виде)
▫️60г сыра (у меня сулугуни, можно любой твёрдый)
▫️80г сметаны
▫️соль, специи (у меня сладкая паприка и сухой чеснок)
▫️укроп.

Приготовление:
▫️Картофель нарезать не мелко, залить кипятком из чайника и варить 20 минут в подсоленной воде.
▫️Рыбу нарезать, сыр натереть, укроп нарубить. Смешать в форме для запекания все ингредиенты и запекать 20 минут на 190’.

#ппгорячее

208

SlimLady: ПП рецепты

01 Jan, 06:11

Дорогие подписчики!

С Новым годом! 🎉 Пусть этот волшебный праздник станет для вас не просто сменой даты, а настоящим стартом к ярким свершениям и удивительным приключениям! ✨

Желаю вам, чтобы каждый миг новогодних праздников заполнился светом и радостью, как фейерверк эмоций! Пусть ваши мечты, как зимние снежинки, падают с небес, исполняя все самые заветные желания. ❄️❤️

Встречайте 2024 год с открытым сердцем и полными карманами смеха, ярких идей и смелых планов. Пусть каждый день наполнится вдохновением и новыми открытиями!

С любовью и теплом,
Ваш админ! 🌟🥳

257

SlimLady: ПП рецепты

30 Dec, 16:34

Сочная новогодняя курочка с мандаринами и сладкими овощами 😋
Посмотреть рецепт
#новый_год

263

SlimLady: ПП рецепты

30 Dec, 15:28

❄️

❤️СЕГОДНЯ - ДЕНЬ, благодаря которому
огромное количество замечательных вещей очень скоро произойдут в вашей жизни!

🎆Хватит откладывать свое счастье на потом! Пора действовать!
Преддверие Нового Года - идеальное время для того, чтобы позволить себе прислушаться к голосу той маленькой девочки, живущей внутри вас, которая так хочет быть любимой, купаться в подарках и мужском внимании, получать невероятные комплименты. И чувствовать себя особенной.
Поэтому именно сейчас я хочу помочь вам обрести желаемое самым простым и быстрым способом.

В это предновогоднее время чудес вы можете получить целый комплект эффективных и правильных решений!
Для построения отношений или улучшения уже существующих отношений!

По цене меньше 1 курса, вы получите сразу 18!

💚 Переходите по ссылке, смотрите здесь!

Скоро она исчезнет!
Сделай свой правильный выбор для счастья в новом году 🎄

241

SlimLady: ПП рецепты

30 Dec, 15:02

КУРОЧКА ПО-ПЕКИНСКИ В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ🫑🐥

Выход ~900г.
КБЖУ на 100г: 103/9.9/2.8/9.4.
⠀
Ингредиенты:
▫️350г куриного филе
▫️200г болгарского перца
▫️150г консервированного ананаса
▫️15г растительного масла
▫️25г кукурузного крахмала
▫️50г соевого соуса
▫️15г сахара
▫️25г томатной пасты
▫️10г рисового уксуса
▫️5г кунжута
▫️1/2 ч.л. имбиря сухого (или 10 гр свежего)
▫️1 ч.л. сухого чеснока (или 2 зубчика)
▫️300 мл воды.

Приготовление:⠀
▫️На растительном масле обжарить кусочки перца, ананаса и имбирь 5 минут постоянно помешивая. Куриное филе нарезать кусочками и смешать с кукурузным крахмалом. Добавить к перцу и ананасам, помешивая жарить ещё 2 минуты. Затем добавить остальные ингредиенты, на среднем огне готовить ещё 10 минут. Соус должен загустеть.
Перед подачей посыпать обжаренным кунжутом и зелёным луком!

#ппгорячее

170

SlimLady: ПП рецепты

30 Dec, 15:01

Шпинатный торт

✅КБЖУ 168.21/8.86/10.89/20.57
⠀
Ингредиенты:
▫️Шпинат - 75 г
▫️Яйца - 2 шт
▫️Рисовая мука - 35 г
▫️Сода 1/2 чайной ложки
▫️Соль по вкусу

Для начинки:
▫️творожный сыр
▫️красная слабосоленая рыба.

Приготовление:
▫️измельчить шпинат,
смешать все ингредиенты.
Выпекать 15 минут при температуре 180 градусов.
▫️Остудить, разрезать, смазать творожным сыром, украсить рыбой 😉

#ппзакуски

149

SlimLady: ПП рецепты

30 Dec, 15:01

Нежные закусочные рулетики🔥😍
Очень вкусно 🤤 и нежно! И всего 109 калорий🔥🔥🔥

✅КБЖУ 109.3/8.74/7.62/2.85

Ингредиенты:
▫️Ветчина 150 гр (у меня 80 ккал/100 гр)
▫️Творожный сыр 100 гр (у меня хохланд с зеленью)
▫️Перец болгарский красный и желтый 100 гр
▫️Укроп совсем немного
⠀
Приготовление:
▫️Перец и укроп нарезаем мелко, смешиваем с творожным сыром. Берём ломтик ветчины, смазываем его начинкой, сворачиваем в рулет и разрезаем рулет напополам.
▫️Получается мини-рулетики. Каждый рулетик протыкаем шпажкой, украшаем по желанию зелёным луком и выкладываем на тарелку!
⠀ #ппзакуски

137

SlimLady: ПП рецепты

30 Dec, 14:49

Нежнейшие блинчики из цуккини для спортсменок

КБЖУ на 100 гр: 176.3/6/9.4/16.9

Ингредиенты:

-Цуккини 1 шт.
-Яйцо 1 шт.
-Мука 130 гр.
-Молоко 250 мл.
-Соль 1 ч.л.
-Перец

Ингредиенты для соуса:

-Сметана 3 ст.л.
-Лук зелёный
-Чеснок 1 зубчик
-Соль
-Масло растительное для смазывания

130

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 17:05

Надо смело бросать старое, если хочешь чего-то нового. Ничего не может вырасти там, где нет свободного места. Еще больше интересного здесь:

📝Занимательная психология
💗Почти идеальная мама
🪁Товары с Алиэкспресс
👑Психология Энергий
🦋Новинки моды
🌷Женсовет

🎗️Интересно об украшениях
🎨Магия перемен 2025
💄Все об интиме
🛼Современная мама
🎭Родология в психологии
❄️Трафик без соцсетей
🪭Привычки телесного расслабления

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📚 Образование
┣Секреты Smm
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Книги по финансам и развитию
┣Курсы слив
┣идеи визуала_обложки_шрифты
┣Exclusive курсы | слив

🏡 Для дома
┣PNG картинки для твоих сторис
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

📈 Бизнес
┣Соцсети : идеальный блог
┣Zara + Турция поставщики

🎓 Познавательное
┣Курсы для девушек
┣Книги
┣Отборные франшизы
┣Бесплатная библиотека книг
┣Готовые посты 600 сфер
┣png стикеры_надписи_stories
┣Курсы/Чек-листы бесплатно!

📱 Медиа
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!

🎨 Творчество
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Андроид Программы, Кинотеатры, iptv
┣От 2000руб в день удалённо!

🎉 Развлекательное
┣Лучшие аудиокниги | Архив

💄 Для женщин
┣Сомелье
┣Эксклюзивная бижутерия TIGUS

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

26

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 14:13

Хотите волшебно провести время? 🪄
Шикарная атмосфера ждет вас на катке в центральном парке Москвы!

Из преимуществ могу выделить:
💫 На катке работают несколько павильонов проката;
💫 Не только основной каток (так же работает детский);
💫 Работает несколько кафе и фуд-кортов;
💫 Шикарное оформление;
💫 Леймотив - тематика кино.

Билеты выгоднее покупать с промокодами через сервис Яндекс Афиша:
❄️ J56599 - скидка 300 ₽ на первую покупку билетов от 2000 ₽;
❄️ G96187- скидка 400 ₽ на первую покупку билетов от 3000 ₽;
❄️ D76247 - скидка 100 ₽ на повторную покупку билетов от 1000 ₽.

❗️Только с 27-31 декабря скидка 10% на первую и все повторные покупки билетов от 5000₽.
Вот промо ⏩️ N63290

За билетами https://yandafisharu.prfl.me/yourbestmind/cgs38d?erid=2VtzqvjtRS2

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2VtzqvjtRS2

153

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 14:12

Начните день с правильного завтрака, богатого белком и полезными жирами! 🍳 Пышный омлет — идеальный вариант. Хотите сделать его ещё вкуснее? Тогда пользуйтесь нашими лайфхаками:

📌 Замените молоко сливочным Almette — так омлет станет воздушнее и нежнее.
📌 Выпекайте яйца в духовке. Ни грамма лишнего жира!

Список ингредиентов:

• Яйцо — 4 шт.
• Шпинат — 50 гр
• Кинза — 15 гр
• Лук зеленый — 15 гр
• Петрушка — 15 гр
• Мята — 5 гр
• Сливочный Almette — 1 баночка
• Масло сливочное — 15 гр
• Чеснок — 1 зубчик
• Тимьян
• Редис, томаты черри, свежая зелень — для подачи

Приступим:

1. Зелень мелко порезать. Одну ложку Almette отложить до сервировки, остальной сыр смешать с тимьяном и слегка взбитыми яйцами. Добавить соль, перец.
2. В полученную смесь добавить порезанную зелень и чеснок, перемешать. Отправить запекаться в духовку, разогретую до 180 С на 15—20 минут.
3. Подавать омлет, смазав творожным сыром и украсив овощами и зеленью.

143

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 14:03

🫐

🤭Как ваше новогоднее настроение?

108

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 13:56

ПП Тирамису☕️

✅КБЖУ:110/7.7/3.6/10.7

Ингредиенты:
Савоярди:
▫️Мука 80 г
▫️Яйцо 2 шт
▫️Кукурузный крахмал 20 г
▫️ Подсластитель по вкусу
Крем:
▫️Творог 350 г
▫️Сметана 15% 150 г
▫️Подсластитель
Пропитка(делаем заранее, чтобы остыла):
▫️Растворимый кофе 10 г
▫️Кипяток 150 мл
⠀
Приготовление:
▫️Приготовим савоярди. Белки взбиваем мягких пик и добавляем подсластитель. Взбиваем до плотных пик.
▫️Желток взбиваем до посветления и добавляем к белкам, аккуратно перемешиваем.
▫️Просеиваем муку с крахмалом и перемешиваем. Перекладываем в кондитерский мешок или выкладываем ложкой печенье( у меня вышло 12 шт) в нужную длину(у меня 14-15 см). Выпекаем при 180* 10 минут.
▫️Для крема соединяем все ингредиенты и пробиваем в блендере. Отправляем в холодильник до сборки тортика.
▫️Собираем тортик. Савоярди окунаем в остывший кофе и выкладываем на тарелку, затем крем и снова савоярди
Отправляем в холодильник на 2 часа, затем достаём и посыпаем какао.

#ппдесерты

35

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 13:56

САМЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ «ПОХУДИТЕЛЬНЫЙ» САЛАТ 🥗

Ингредиенты:
▫️1/2 баночки тунца в собственном соку (90-100 гр)
▫️огурец
▫️помидор
▫️листья салата
▫️зерненная горчица
▫️соль, сухой чеснок
⠀
▫️Все смешиваем, заправляем оливковым маслом и кушаем 😋 я украсила ломтиками моцареллы 🤩

#ппсалаты

32

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 08:07

⭐️

💡 Хотите сэкономить на своих любимых покупках и при этом получать вдохновение каждый день? Тогда у нас для вас отличная новость! 📲💖

Представляем вам приложение Шерри — ваш надежный помощник в мире промокодов и скидок! 🎉🛍️

💬 "Секрет успеха в том, чтобы начать." — Марк Твен

С Шерри вы сможете легко находить лучшие предложения и скидки на самые разные товары и услуги. Забудьте о поисках и долгих ожиданиях — все самое выгодное теперь у вас под рукой!

✨ Почему стоит скачать Шерри?

• 🔖 Эксклюзивные промокоды: Получайте доступ к уникальным скидкам от любимых брендов!

• 🛒 Удобный интерфейс: Легко находите нужные предложения и экономьте время на покупки.

• 💡 Полезные советы: Узнавайте, как максимально эффективно использовать скидки и промокоды.

💬 "Счастье — это не цель, а способ путешествия." — Арнольд Беннет

Скачивайте Шерри и начинайте экономить уже сегодня! Пусть каждое ваше приобретение приносит радость, а мудрые слова вдохновляют на новые свершения! 💫🛍️

Установите приложение по ссылке https://sharry.prfl.me/yourbestmind/zhnvkt?erid=2VtzqwvBZWJ, введите промокод E4X5 и получите бонус – 100 ₽. Эти средства поступят на ваш счет в приложении в течение 14 дней.

Давайте вместе создавать моменты счастья и экономии! 💖

Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313. erid: 2VtzqwvBZWJ

46

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 07:52

🥛

🚗 РЕЦЕПТЫ для новогоднего стола + идеи подарков и декора к новому году 🔥 всю неделю выкладываю в
@ideas_for_new_year

43

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 07:51

ВКУСНЕЙШЕЕ ПОЛЕЗНОЕ ПИРОЖНОЕ
⠀
✅КБЖУ:148/10.6/3.3/19.2
⠀
Ингредиенты для бисквита:
▫️Мягкий творог 0% 130 гр
▫️Овсяные хлопья 70 гр
▫️Мед 30 гр
▫️Какао 15 гр
▫️Яйцо 2 шт
▫️Сода 1/4 чайной ложки
▫️молоко 10 ст.ложек (я готовила без него, корж получается более плотный)
⠀
Ингредиенты для крема:
▫️Черная смородина 40 гр
▫️Мед 15 г
▫️Мягкий творог 0% 170 гр
⠀
Приготовление:
▫️яйца, мед, хлопья, какао, творог, соду смешать и взбить блендером.
Разлить по формам, запечь при 180 С ~15 мин
▫️достать из духовки бисквиты, дать остыть. Разрезать каждый коржик на 3 слоя
▫️смешать творог+смородина+мед в блендере. Смазать получившимся кремом коржи, уложить в форму и убрать в холодильник на ночь.

#ппдесерты

41

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 07:51

Пицца в лаваше за 20 минут🍕
🔥🔥🔥Огонь, а не рецепт!!! Обязательно попробуйте!!!!

✅КБЖУ 168.56/8.72/8.59/11.35
⠀
Ингредиенты:
▫️90г лаваша
▫️40г кетчупа
▫️80г сметаны 15%
▫️80г сыр
▫️140г ветчины или вареной курицы (в ветчине из рецепта 99 калорий на 100г)
▫️100г помидор
▫️80г маринованного огурца (можно без него или заменить на грибы)
▫️соль, перец по вкусу, специи.
⠀
Приготовление.
▫️Для соуса перемешиваем сметану с кетчупом, добавляем соль и перец, можно добавить немного сухого чеснока и паприки. Режем начинку. Трем сыр. На лист лаваша намазываем соус (1 ложечку оставляем), выкладываем начинку, посыпаем сыром, можно добавить специй, заворачиваем в рулет, смазываем остатками соуса и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке пока не зарумянится около 20 минут.
⠀
Приятного аппетита!

#ппвыпечка

36

SlimLady: ПП рецепты

29 Dec, 07:50

Не могла с вами не поделиться рецептом этих блинчиков🤤😍

▫️куриное филе 300-400 гр
▫️1 яйцо
▫️творожок/ сметана 3-4 ст л
▫️специи и соль
▫️2 ст л муки( у меня рисовая)
▫️сыр( сколько совесть позволит😁)
▫️зелень
▫️лук

▫️В блендер отправляем - филе, лук, яйцо, творожок, зелень и специи, измельчаем
▫️Смотрим на консистенцию, должна получиться, как сметана
▫️Добавляем 2 ст л муки и сыр)
Перемешиваем
▫️Сковороду смазываем каплей масла, выкладываем наше куриное тесто, влажной ложкой формируем лепёшечку
▫️Жарим под крышкой по 3-4 минуты на среднем огне

#ппгорячее

41

SlimLady: ПП рецепты

27 Dec, 15:09

⭐️

🎁 Женское счастье - это не миф, это реальность, которую вы можете обрести уже в Новом году!

♥️Забудьте об одиночестве - узнайте секреты привлекательности, станьте уверенной, загадочной и счастливой женщиной, которая заслуживает лучшего! 💖💫

Позвольте себе не только радовать любимого специальными техниками интимного удовольствия, но и вдохновить его на новые высоты успеха! 💰🏡

Это ваш шанс купить дом своей мечты, прокатиться на новой машине и отправиться в увлекательное путешествие, о котором всегда мечтали! 🌎✈️

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! 🌺

⭐️

⭐️Воспользуйтесь уникальным предложением, пока ещё есть такая возможность!
Скоро она исчезнет!

💚 Торопитесь! Переходите по ссылке, смотрите здесь!

97

SlimLady: ПП рецепты

27 Dec, 14:43

Собираем сбалансированный ПП завтрак

✅

1⃣Белки обеспечивают рост и развитие клеток, дают чувство сытости, помогают наращивать мышцы.

2⃣Углеводы - главный источник энергии.

3⃣Жиры способствуют нормальному росту и развитию.

81

SlimLady: ПП рецепты

26 Dec, 16:16

Реклама в 2х новогодних каналах
@ideas_for_new_year
@kids_create

27-31 декабря
2 часа топ | 24 часа размещения - 500 рублей

Пишите @innakanter

102

SlimLady: ПП рецепты

26 Dec, 14:14

🧸

🔔

Только с 26 по 29 декабря повышенная скидка на KASSIR.RU!

Не упустите шанс посетить самые яркие события этого сезона!
Только с 26 по 29 декабря — скидка 100% на сервисный сбор при покупке билетов на любые мероприятия!

✅ Выбирайте из множества захватывающих событий:

• Концерт любимой группы
• Театральная постановка
• Спортивные соревнования
• Фестивали и выставки

NW161 - скидка 100% на сервисный сбор. Можно применить неограниченное количество раз.

Для заказа билетов переходите по ссылке https://kssr.prfl.me/yourbestmind/2u5om3?erid=2VtzqwA4jYE

Реклама. ООО «Кассир. Ру-Национальный Билетный Оператор» ИНН 7841075409

100

SlimLady: ПП рецепты

26 Dec, 13:51

Идеальный обед

✅КБЖУ 118.92/7.46/4.51/10.97

Ингредиенты:⁣⁣
▫️Салат айсберг или любой другой 100 гр⁣⁣
▫️Куриное филе 50 гр⁣⁣
▫️Помидоры 30 гр⁣⁣
▫️Творожный сыр 15 гр⁣⁣
▫️Киноа 20 гр⁣⁣
▫️Лаваш армянский 15 гр⁣⁣
▫️Масло оливковое 1 ч л⁣⁣
▫️Мёд на кончике чайной ложки 1/3 примерно⁣⁣
▫️Соль⁣⁣
▫️Чеснок 1 средний зубчик⁣⁣
▫️Кунжут 2 гр⁣⁣

Приготовление:⁣⁣
▫️Куриное филе обжарить на сухой сковороде, порезав на тонкие кусочки. Киноа отварить. Помидоры порезать.⁣⁣
▫️Лаваш подсушить в духовке до состояния чипсов и затем измельчить на небольшие кусочки.⁣⁣
▫️В миске соединить салат, помидоры, киноа, филе, лаваш.⁣⁣
▫️Сверху положить творожный сыр.⁣⁣
▫️Соединить масло, измельчённый чеснок, мёд, соль. Заправить салат.⁣⁣
▫️Сверху посыпать кунжутом. Салат готов!⁣⁣

#ппсалаты

95

SlimLady: ПП рецепты

26 Dec, 13:50

Идеальный пп завтрак 🍁

КБЖУ на все блюдо: 410/31,2/22,3/25/

🥗 Кабачок - 100 г.
🥗 Морковь - 50 г.
🥗 Яйцо - 2 шт. Мука - 2 ст.л.
🥗 Творожный сыр - 15 г.
🥗 Салат Айсберг
🥗 Форель слабосоленая - 50 г.

Приготовление на видео 👆

82

SlimLady: ПП рецепты

25 Dec, 17:04

Самая великая победа — победа над своим негативным мышлением. Много полезного ты найдёшь здесь:

✮ Привычки телесного расслабления
✮ Товары с Алиэкспресс
✮ Новинки моды
✮ Интересно об украшениях
✮ Магия перемен 2025
✮ Трафик без соцсетей
✮ Женсовет

✮ Занимательная психология
✮ Почти идеальная мама
✮ Психология Энергий
✮ Все об интиме
✮ Современная мама
✮ Родология в психологии

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📈 Бизнес
┣Zara + Турция поставщики

📱 Медиа
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм

📚 Образование
┣Книги по финансам и развитию
┣Курсы слив
┣идеи визуала_обложки_шрифты
┣Exclusive курсы | слив

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips

🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

🎓 Познавательное
┣Бесплатная библиотека книг
┣Готовые посты 600 сфер
┣png стикеры_надписи_stories

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!

🎨 Творчество
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Андроид Программы, Кинотеатры, iptv

🎉 Развлекательное
┣Лучшие аудиокниги | Архив

💄 Для женщин
┣Сомелье
┣Эксклюзивная бижутерия TIGUS

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

22

SlimLady: ПП рецепты

25 Dec, 15:16

ВКУСНЫЙ БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК В ЛАВАШЕ!

✅КБЖУ на эту порцию: 260/18.9/13.6/15.2.

Ингредиенты:
▫️30г лаваша
▫️1 яйцо
▫️40г ветчины
▫️20г сыра
▫️зелень
▫️по желанию помидор, но смотрите, чтобы в нем было немного жидкости, она тут ни к чему
▫️соль, перец.

Приготовление:
▫️Берём небольшую формочку, при необходимости смазываем маслом. Можно в формах для кексов сделать.
▫️Из лаваша вырезаем два квадратика, вкладываем в форму, лишние края отрезаем ножницами и выкладываем на дно формы.
▫️Режем ветчину и зелень, трём сыр, смешиваем с яйцом, солим, перчим, выливаем начинку в форму с лавашом.
▫️Выпекаем до готовности в разогретой духовке на 180’, минут 10-15.

#ппзавтрак

102

SlimLady: ПП рецепты

25 Dec, 15:16

КОЛБАСА В КРУЖКЕ

Натуральная, вкусная, без лишних добавок👌 Все ингредиенты доступные, а процесс приготовления понятный и несложный😊

Вес: 420 гр
✅КБЖУ 137,65/16,54/5,86/3,75

РЕЦЕПТ:
▫️Куриное филе - 270 гр
▫️Яичный белок - 1 шт
▫️Молоко 3,2% - 150 мл
▫️Кукурузный крахмал - 10 гр
▫️Сливочное масло - 20 гр
▫️Соль, паприка, сухой чеснок - по 1/2 ч.л.

▫️В чашу блендера поместить кусочки филе, белок, сливочное масло и молоко. Взбить до однородной гладкой массы. ▫️Всыпать специи и крахмал. Ещё раз взбить.
2 кружки (лучше без рисунка) объёмом 300 мл смазать маслом. Выложить колбасную массу. Обмотать каждую кружку пищевой плёнкой. Поставить их в кастрюлю. Налить холодную воду примерно до половины кружек. Накрыть крышкой. ▫️Довести до кипения воды, огонь убавить на минимум и варить 40 минут. Достать кружки, дать остыть 10 минут и вытряхнуть колбасу.

#ппзакуски

111

SlimLady: ПП рецепты

25 Dec, 05:47

🥛

🚗 РЕЦЕПТЫ для новогоднего стола + идеи подарков и декора к новому году 🔥 всю неделю выкладываю в
@ideas_for_new_year

102

SlimLady: ПП рецепты

24 Dec, 14:23

🎁Какой цвет одежды выбрать на Новый Год 2025?

Наступающий 2025 обязательно должен стать особенным!
И нужно подготовиться к празднику как следует.
Нас ждёт год Зелёной Деревянной Змеи.
Она - символ проницательности, мудрости и умения адаптироваться к переменам.
Это утончённое существо ценит натуральные фактуры, насыщенные оттенки и обилие украшений и деталей.
🔔Какой цвет станет самым удачным на время правления загадочной змеи?
Какой оттенок принесет удачу в наступающем 2025, в каком цвете встречать новый год?

• Зеленый, оливковый, хаки, оттенки изумрудного
Символизирует гармонию, спокойствие и мир.
Связан с природой и олицетворяет жизнь, рост и возрождение.
Приносит достаток и изобилие.
Отвечает за чувства, любовь, добросердечие, милосердие и дружественность.

• Черный.
Важный цвет нашей магической покровительницы.
И нет, совсем не мрачный, а роскошный!
Особенно с золотыми или серебряными аксессуарами.

• Красный.
Это загадочное существо обладают еще и пылким сердцем!
Так что оттенки страсти в наряде тоже будут уместны.
Женщины-вамп могут не отказывать себе в любимом красном!

• Фиолетовый.
Еще одна вариация на тему загадочности, но более магнетическая.
Кстати, говорят, что фиолетовый гармонизирует и снижает уровень стресса.
Можно проверить!

• Золотой.
Аристократичный, сдержанный, модный.
Идет абсолютно всем и дарит чувство гармонии.
Идеальное цветовое решение.

🥂И в 2025 году ожидайте романтические знакомства!
Приглашения на свидания.
И даже внезапную страсть.
Одинокие люди могут наконец-то сменить свой статус.
Высок шанс судьбоносных встреч и романтических отношений, которые быстро перерастут в нечто большее и приведут к крепкому браку.
Семейные люди будут чувствовать себя счастливым и любимым.
Внезапные подарки от супруга, совместный досуг и отдых – все это укрепит отношения.
И даже выведет их на новый, более глубокий, уровень....

🕯В это предновогоднее время чудес вы можете получить целый комплект
эффективных и правильных решений!
Для построения отношений или улучшения уже существующих отношений!
По цене меньше 1 курса, вы получите сразу 18!

💚 Переходите по ссылке, смотрите здесь!

Узнайте, как осуществить свои мечты о женском счастье:
- Познакомиться с Мужчиной своей мечты
- Выйти замуж
- Стать счастливой в отношениях
- Стать неотразимой, уверенной, загадочной
- Научиться особенным техникам интимных удовольствий, чтобы радовать своего любимого мужчину.
- Вдохновить своего мужчину на высокие доходы!
- Купить дома, квартиры, машины, бриллианты
- Отправиться в путешествие мечты

⭐️Воспользуйтесь уникальным предложением, пока ещё есть такая возможность!
Скоро она исчезнет!

💚 Торопитесь! Переходите по ссылке, смотрите здесь!

Счастья и любви вам!

107

SlimLady: ПП рецепты

24 Dec, 14:01

Тот самый нежный брауни ❤️

Ингредиенты:
▫️Сливочное масло 70г
▫️Яйцо 2шт.
▫️Мука 70г
▫️Какао порошок 30г
▫️Сахарная пудра 50г (или сахар)
▫️Разрыхлитель 1ч.л.
▫️Банан 110г

Украшение:
▫️Шоколад 45г
▫️Сливочное масло 5г
▫️Молоко 25мл

Готовим:
▫️Все ингредиенты кроме банана соединяем в ёмкости (масло комнатной температуры), перемешиваем венчиком или блендером, миксером. Банан разминаем вилкой и соединяем хорошо с тестом. Выкладываем в форму, у меня силиконовая (если обычная то смажьте маслом), выпекаем в духовке при 180° в течение 30минут. (У меня режим вверх и низ) Украшение: растапливаем шоколад с маслом в микроволновке или на водяной бане, добавляем молоко до нужной консистенции, перемешиваем. Выливаем шоколадную смесь на готовый тёплый брауни и кушаем 🤗

#ппдесерты

95

SlimLady: ПП рецепты

24 Dec, 14:01

КУРИНОЕ ФИЛЕ в яично - сметаной заливке с сыром

Легко, просто👌сочно и очень нежно😋

Вес: 650 гр
✅КБЖУ 185,27/21,51/10,12/0,64

РЕЦЕПТ:
▫️Куриное филе - 400 гр
▫️Яйцо - 3 шт
▫️Сметана 15% - 90 гр
▫️Сыр - 100 гр
▫️Соль, перец, паприка

▫️Филе нарезать на небольшие кусочки. Добавить яйца, сметану, половину натёртого сыра, соль, перец и паприку. ▫️Перемешать. Выложить в форму для запекания (у меня 15 * 15 см). Поставить в духовку при 180 гр на 35 - 40 мин. ▫️Достать, посыпать оставшимся сыром и запекать ещё 10 минут. Дать немного остыть, чтобы сок впитался.

#ппгорячее

88

SlimLady: ПП рецепты

24 Dec, 07:00

☄️

ОРИГИНАЛЬНЫЕ ВЕЩИ ИЗ КИТАЯ ПО СУПЕР ЦЕНАМ

☄️

🔥

Кроссовки Adidas — идеальное сочетание стиля и удобства всего за 2700₽! Клик

🔥

Стильный свитшот Dickies — привнеси яркость всвой гардероб всего за 1390₽! Клик

🔥

Комфортная пижама Gong Die — окунись в уют всего за 1300₽! Клик

⚠️

Количество товаров ограничено, успей пока не раскупили!

⚠️

70

SlimLady: ПП рецепты

24 Dec, 06:28

Необычный завтрак с капустой и яйцом ☺️

капуста - 1 шт (небольшая)
морковь - 1 шт
мука - 1-2 ст.л
соль, специи по вкусу
яйцо

Приготовление на видео 👆

337

SlimLady: ПП рецепты

24 Dec, 06:27

🥗 Здоровый салат с тунцом и горошком

КБЖУ на 100 гр: 80/6/4/4

Открыть рецепт 👈

328

SlimLady: ПП рецепты

23 Dec, 16:13

🥛

🚗 РЕЦЕПТЫ для новогоднего стола всю неделю выкладываю в
@ideas_for_new_year

102

SlimLady: ПП рецепты

23 Dec, 14:38

⭐️

Инструкция для максимальной экономии в Магните!

Оформите первый заказ со скидкой 30% от 1500 ₽ (доставка или самовывоз)
- скидкой 31% от 1500 ₽ на любой заказ из подборки «Магнит30»
- скидкой 25% на первый заказ от 3000₽ в Гипермаркет Магнит.

Чтобы получить выгодные промокоды, переходите по ссылке https://mgnt1.prfl.me/yourbestmind/aokoet?erid=2VtzqvtvMBQ
Вводите ✔️ PEXGNUX6 свой номер телефона и получайте уникальные промокоды в СМС-сообщении.

Бонусы суммируются со всеми скидками. Доставка будет бесплатной!

Скидки по промокодам не распространяются на товары из раздела "Аптека", на товары с отметкой «Финальная цена». Максимальный размер скидки по промокоду 4000 ₽.

Реклама. АО «Тандер», ИНН: 2310031475

111

SlimLady: ПП рецепты

23 Dec, 14:11

🥗 Лёгкий салатик

Ингредиенты:
Огурцы - 2-3 шт.
Отварные яйца - 4 шт.
Куриная грудка - 200 гр.
Листья салата - 200 гр.
Авокадо - 1 шт.
Горчица - 1 ч.л. (не острая)
Греческий йогурт - 150 гр.

Приготовление:
1. Нарезаем свежий огурец, отварные яйца, листья салата или пекинскую капусту. Отварную грудку режем и кладём в миску. Если вы любите авокадо, то обязательно добавьте его в салат.
2. Для заправки нам понадобится: 1 чайная ложка горчицы, отлично подойдёт французская, баварская или дижонская, а также нежирный греческий йогурт. Все хорошо перемешиваем.

#салаты

105

SlimLady: ПП рецепты

23 Dec, 14:07

ПП БУТЕРБРОДЫ НА ЗАВТРАК 🥪

КБЖУ 492/33,85/23,65/35,85

Хлеб-60 гр
Яйцо-2 шт
Сыр творожный -50 гр
Семга(форель) с/с-70 гр
Помидор-100 гр
Зелень

Приготовление на видео 👆

106

SlimLady: ПП рецепты

22 Dec, 16:14

Держите мандаринку и передайте другому 🍊

128

SlimLady: ПП рецепты

21 Dec, 14:07

💚Получаем подписку СберПрайм за 1 рубль!💚

СберПрайм — это доступ к фильмам и сериалам в онлайн-кинотеатре Okko, кешбэк бонусами за покупку продуктов в Купере 7% и Самокате 30%, доступ к качественной музыке без рекламы в стриминговом сервисе Звук, скидки на онлайн-консультации с терапевтом и круглосуточную аптеку, облачное хранилище, мобильную связь и другие сервисы экосистемы Сбера.

✅Попробуйте 30 дней за 1 рубль для новых пользователей.

Для оформления подписки переходите по ссылке https://rfnd.io/t/8gwqs/?pid=1312&erid=2SDnjdNE29y

129

SlimLady: ПП рецепты

21 Dec, 14:02

Правда и мифы о сале

✅

⠀
1⃣Сало – это животный жир, и нужен он нашему организму так же, как и жир растительный.
⠀
2⃣Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма.

3⃣Сало содержит арахидоновую кислоту, которая отсутствует в растительных маслах, и в которой нуждаются гормоны и иммунные реакции нашего организма.

119

SlimLady: ПП рецепты

21 Dec, 14:02

Супер завтра для супер тела - Яичница с томатами и брынзой в соусе песто

✅

КБЖУ (вся порция) - 450/22/29/22

Ингредиенты:

- Ц/з хлеб 40 г
- Яйцо 2 шт
- Песто 15 г
- Помидоры 120 г
- Брынза 25 г
- Сливочное масло 3 г
- Специи, зелень по вкусу

113

SlimLady: ПП рецепты

21 Nov, 17:05

Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Много полезного ты найдёшь здесь:

🍎Женский клуб
🎠Мир Мам Помощь Родителям
🎁В подарок Бьюти и мода
🛍️Перевозка товаров с Китая
⚒️Стройка и дизайн
🍰Еда и всякое
☀️Почти идеальная мама

🍬Ох уж эти детки
🚀Самая прибыльная партнёрка
🔥Женские хитрости
🌈NexTlvl
🥗Кулинария
⛱️Материнство.Семья.Красота

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📚 Образование
┣Курсы слив
┣Мотивация учебы
┣Стихи и Литература

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips
┣Мысль дня : лучшие цитаты

📱 Медиа
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Трендовые Видеофоны
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024

🎓 Познавательное
┣Бесплатная библиотека книг
┣Курсы/Чек-листы бесплатно!
┣Цитаты на все времена

🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!
┣Музыка для Рилс

🎨 Творчество
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
┣+100500 Франшиз | Идеи без Вложений
┣Секреты вирусных Фото/Видео
┣Пресеты / обработка
┣Png шаблоны
┣PNG - для Stories
┣Визуал на миллион
┣Reels | монтаж | обработка
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений

💄 Для женщин
┣Вязание Выкройки Шитье!
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Маникюр Ногти Мастер-классы

🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D

🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
┣Быстро и вкусно

📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

✅ Добавить вашу ссылку
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

7

SlimLady: ПП рецепты

21 Nov, 14:14

⚡️Первая светящаяся карта Black c кэшбэком рублями за всё

🏦Т-Банк» представил дебетовую платёжную карту Black, в которую встроены светодиоды. Они загораются, когда пользователь прикладывает карту к терминалу для оплаты покупки🌟

Яркий дизайн, кэшбэк до 30% по спецпредложениям партнеров, поддержка 24/7.
Пополнение, переводы и обслуживание — от 0 ₽

🔘Оформи карту по ссылке
🔘Карту привезут домой или на работу в удобное время
🔘Если дебетовая карта уже есть, выпуск светящейся Black будет стоить 1 000 ₽.

❕Кэшбэк рублями, а не бонусами: До 30% у партнеров, до 15% в выбранных местах и категориях

Реклама. © 2006—2024, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673

36

SlimLady: ПП рецепты

21 Nov, 14:03

Питательный морковный тортик
🍃 на 100грамм - 104.26 ккал. Б/Ж/У - 6.68/2.34/13.98 🍃

Ингредиенты:
Морковь - 200 г
Кефир 1% - 100 мл
Яйцо - 1 шт
Сок лимона - 1/2 шт
Цедра лимона - 1/2 шт
Мука цельнозерновая - 50 г (у нас из нута)
Овсяная мука - 50 г
Сода - 1/2 ч. л
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

Крем:
Творог обезжиренный - 100 г
Натуральный йогурт - 50 г
Арахис - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Запекаем морковь в фольге в духовке при 150 градусах в течение часа.
Если вы хотите сделать нутовую муку самостоятельно, то нужно отварить нут по инструкции, сделать пюре, затем высушить пюре в духовке при низкой температуре и открытой дверце. При необходимости измельчить полученную крошку в муку в кофемолке или при помощи блендера.
Пюрируем морковь с кефиром и яйцом при помощи погружного блендера. Добавляем остальные ингредиенты, кроме соды. Соду гасим кипятком, добавляем к тесту, перемешиваем, выкладываем в форму и выпекаем 40-50 минут.
Для крема смешиваем все ингредиенты или пюрируем для более гладкой консистенции. Ждём, пока пирог остынет, разрезаем вдоль, промазываем кремом. Сверху посыпаем арахисом.

Приятного аппетита!

33

SlimLady: ПП рецепты

20 Nov, 15:46

Актуальные промокоды в Яндекс Лавку! 🔥

⚡️ TOWN7 - скидка 51% на первый заказ в Туле от 700 ₽.
⚡️ SKD51 - скидка 51% на первый заказ в Иркутске
⚡️ SKY51 – скидка 51% на первый заказ в Краснодаре, Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, Новосибирске, Ростове-на-Дону.
⚡️ ASK51 – скидка 51% на первый заказ в Казани.
⚡️ SWEET45 – скидка 45% на первый заказ в Москве и Санкт-Петербурге
⚡️ REPEAT – скидка 300 ₽ на третий заказ в Москве и Санкт-Петербурге.

* минимальная сумма заказа по промокоду в регионах - 700 ₽, в Москве и Санкт-Петербурге - 800 ₽.
**скидка на первый заказ не более 2000 ₽.

❗️Действуют только по ссылке https://yalavka.prfl.me/yourbestmind/xoudtj?erid=2VtzqvE9LXQ

Реклама. ООО "Яндекс.Лавка", ИНН 9718101499. erid: 2VtzqvE9LXQ

72

SlimLady: ПП рецепты

20 Nov, 15:39

Запеченная тыква с чесноком: питательный и ароматный перекус!
🍃 на 100грамм - 31.38 ккал. Б/Ж/У - 1.29/0.69/7.64 🍃

Ингредиенты:
Тыква - 1 шт
Чеснок - 10 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Соль - 1 шт

Приготовление:
Перед началом готовки нужно разогреть духовку до 200 С. Тыкву разрезаем пополам, достаем из сердцевины семечки с помощью ложки.
Далее нарезаем тыкву дольками, по 2-3 см. Порезанные ломтики выкладываем на противень покрытый фольгой или на форму для запекания. Далее нужно очистить и нарезать зубчики чеснока. Посыпать порезанный чеснок сверху ломтиков тыквы. Полить все сверху оливковым маслом, немного посыпать солью. Противень поставьте в духовку и запекайте около 30 -40 минут. Ломтики через 15-20 минут готовки нужно перевернуть. Через 40 минут блюдо готово!

Приятного аппетита!

64

SlimLady: ПП рецепты

20 Nov, 15:37

Ленивые вареники со сметаной и малиновый соусом⠀

Ингредиенты:
▫️200гр творога
▫️1 ст.л. сахара
▫️1 яйцо С1
▫️3 ст. л. муки

▫️Творог размять вилочкой. Выбирайте сухой творог и слейте из упаковки лишнюю жидкость.
▫️Смешать все ингредиенты. Муку смотрите по консистенции, тесто должно получиться немного липким.
▫️Стол присыпать мукой, тесто разделить на две части и сформировать две тоненькие колбаски. Хорошо присыпать мукой со всех сторон.
▫️Разделить на части, каждую часть присыпать мукой и сформировать шарик.
▫️Прижать вилочкой для узора.
▫️Воду подсолить и вскипятить. Бросить половину вареников в уже кипящую воду.
▫️Буквально через минуту вареники всплывут, после этого варить ещё 2 минутки. Варить лучше на среднем огне (примерно 6-7), так как при сильном кипении вареники могут развариться, они очень нежные.
▫️С помощью шумовки выложить на тарелку и добавить сливочное масло. Советую не пропускать этот момент, иначе вареники могут слипнуться.
▫️Отварить вторую половину вареников.

#ппзавтрак

53

SlimLady: ПП рецепты

20 Nov, 15:36

кабачки с начинкой сыр и 😋 сохраняйте рецепт

✅КБЖУ 66kkal 6.4/3/3.3

Ингредиенты:
▫️Кабачок крупный 2шт
▫️Яйцо 1шт
▫️Мясо готовое (ветчина, колбаса) 100г
▫️Помидорк 80г
▫️Зелень по желанию
▫️Соль и специи (смесь перцев, суш. чеснок)
▫️Сыр 50г

Готовим:
▫️Кабачки моем, нарезаем на толстые кружки примерно 4-5см, ложкой вынимаем центр, но оставляем дно (делаем, как корзинку). Всю мякоть из кабачка нарезаем мелко, закидываем в ёмкость, туда же добавляем яйцо (можно заменить на тертый сыр), готовое мясо (если берёте куриное филе, то предварительно обжарьте его), всыпаем специи и хорошенько перемешиваем. Заполняем корзинки начинкой (кабачок и помидор 🍅 выделят в ёмкости воду, её вливать в корзинки не надо). Отправляем в духовку при 180С на 30-35мин, затем достаём, посыпаем их сыром и ещё держим 5-10мин. Ориентируемся на свою духовку, нагрев вверх и низ, ставил чуть ниже середины

#ппгорячее

59

SlimLady: ПП рецепты

18 Nov, 15:59

2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ баллов по бесплатной "Халве" от "Совкомбанка"

Если оформить бесплатную карту "Халва" от "Совкомбанка" по этой ссылке до 31.12.24, сделать первую покупку у партнёров любыми средствами (собственными или кредитными) на сумму от 2000 руб. и применить к покупке промокод HALVAOTPUSK, то дадут 2000 баллов в подарок (эквивалентны 2000 руб.). Условия акции тут.

❗️Оплата по СБП не подойдёт

Ввести промокод можно сразу после получения карты в разделе "Карта" - "Важно" - "Ввести промокод" или "Профиль" - "Бонусы" - "Ввести промокод".

😨

😨 Получить 2000 баллов за бесплатную Халву

P.S.По перешедшим из "Хоум Банка" картам промокод HALVAOTPUSK пока тоже работает. Можно, к примеру, купить сертификат OZON на 2000 руб. Покупка на 2000 руб. должна быть первой по карте.

131

SlimLady: ПП рецепты

18 Nov, 15:30

🍃 🔹 Салат метелочка: с пользой для талии! 🔹🍃

🔸 На 100 гр - 39.34 ккал 🔸 белки - 1.51 🔸 жиры - 0.96 🔸 углеводы - 6.25🔸

Ингредиенты:
Свекла -1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Лук - 1 головка ( для любителей)
Капуста - часть качана
Зелень - петрушка, укроп
Лимон - сок
Сухофрукты, зерно граната, клюква - для любителей
Оливковое масло - 1 ст.л.

Приготовление:
Натереть все на терке, смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее) и скушать перед основным блюдом (за 20 мин.).

Приятного аппетита!

111

SlimLady: ПП рецепты

18 Nov, 15:30

Запеканка с курицей и брокколи

✅КБЖУ 122,34/13,10/6,54/2,68
Ингредиенты:
▫️куриное филе – 180 г
▫️3 яйца
▫️сладкий перец – 20 г
▫️брокколи – 180 г
▫️йогурт натуральный – 80 г
▫️сыр - 80 г
▫️соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
▫️Филе нарезаем маленькими кусочками. Обжариваем со специями 1 минуту, добавляем сладкий перец, нарезанный кубиками, брокколи делим на соцветия, обжариваем ещё 2 минуты.
▫️Смешиваем яйца, специи и йогурт, добавляем натертый сыр. Все ингредиенты соединяем и перемешиваем. Выкладываем в форму. Выпекаем ~25-30 минут при 180 С.

#ппгорячее

151

SlimLady: ПП рецепты

18 Nov, 14:30

🎄🎁 Готовьтесь к волшебству Нового Года с этим каналом! 🎁🎄

Удивите всех уникальными поделками, которые сделают ваш праздник незабываемым! А многие из них вы сможете сделать со своими детками!✨

💖 Сделайте свой дом ярче, а настроение - веселее! Присоединяйтесь и создавайте вместе! 🌟

#НовыйГод #Поделки #Волшебство

113

SlimLady: ПП рецепты

17 Nov, 13:40

Приложение Шерри помогает быстро найти выгодные скидки на товары и услуги.

Хотите заработать с Шерри еще больше? Читайте формулу 3+15, на изображении описана вся ее суть.
Как по мне, это отличный вариант доп заработка!

Кроме того, приложение регулярно проводит захватывающие конкурсы, в рамках которых участники могут выиграть оригинальный мерч. И Шерримания продолжается!

А как можно пройти мимо блокнота или шоппера?😍

Если вы еще не пользуетесь приложением, оставляю для вас ссылку: https://sharry.prfl.me/yourbestmind/ynzdh8?erid=2VtzqwnWr8n

И при регистрации вводите код- E4X5 , он даст вам 100 рублей на счет в Шерри.
(бонус будет начислен в течение 14 дней с момента регистрации с использованием кода)

Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313.

142

SlimLady: ПП рецепты

17 Nov, 13:35

Рецепт ❤️ необычных сытных роллов, начинку можно поменять по желанию 🙌 сохраняйте рецепт, готовить просто

✅КБЖУ 165kkal 11.2/8.4/10.8
Кол-во порций: 2

Ингредиенты:
▫️Лист лаваша 80г
▫️Сыр плавленный 50г
▫️Сыр 🧀 твёрдый 100г
▫️Готовое мясо 100г
▫️Шампиньоны 100-150
▫️Зелёный лук

Готовим:
▫️Намазываем плавленный сыр на большой лист лаваша, посыпаем сверху тёртым сыром, выкладываем начинку и распределяем её на всю поверхность (у меня это тёртая ветчина, обжаренные шампиньоны и зелёный лук), скручиваем в рулет, и режем на роллы. Слегка обжариваем с двух на разогретой сковороде, если сковорода у вас не антипригарная, то с добавлением масла.

#ппгорячее

118

SlimLady: ПП рецепты

17 Nov, 13:35

💚ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЗАПЕЧЕННАЯ СВЁКЛА В МАРИНАДЕ️👌
⠀
Ингредиенты:
▫️Свёкла - 600 г
▫️Соль - по вкусу
▫️Молотый черный перец - по вкусу
▫️Петрушка - 10 г
▫️Оливковое масло - 1-1.5 ст.л.
⠀
МАРИНАД:
▫️Оливковое масло - 2 ст.л.
▫️Чеснок - 2-3 зубчика
▫️Сироп тоинамбура - 1 ч.л. (25 г)
▫️Бальзамический крем/красный винный уксус - 1 ст.л.
⠀
Приготовление:
▫️Свеклу почистить и порезать дольками. Выложить на противень, застеленный пекарской бумагой.
Смазать оливковым маслом и запекать в разогредой до 200 градусов духовке около получаса.
Затем перевернуть кусочки и запекать еще 20 минут.
▫️Для маринада соедините в пиале: мелко рубленный чеснок, мед, оливковое масло и уксус.
▫️Запеченную свеклу выложить в глубокую тарелку, посыпать мелко рубленной петрушкой и влить маринад. Как следует перемешать. По вкусу добавить соль и черный молотый перец.
▫️Свекла будет готова к подаче буквально через 30 минут. Также можно укрыть тарелку со свеклой пищевой пленкой и убрать в холодильник на сутки и даже больше.
⠀

116

SlimLady: ПП рецепты

17 Nov, 08:39

Рекомендую сервис Яндекс Афиша 🙌

Это онлайн-платформа предлагает пользователям возможность легко находить и приобретать билеты на различные мероприятия: от театральных постановок и концертов до художественных выставок и кинокартин.

На данный момент могу выделить 🔝 трех ближайших событий.

1. Антигравитация - масштабное мультимедийное театрально-цирковое шоу от солиста Цирк Дю Солей!
2. Stand-up & Action - легендарные вечеринки от Patriki Concert.
3. Легенда на манеже крупнейшего цирка происходит необыкновенная история, основанная на легендах и мифах древней Греции.

При покупке билетов используйте промокод на скидку:
▶️ J56599 - скидка 300 ₽ на первую покупку билетов от 2000 ₽;
▶️ G96187 - скидка 400 ₽ на первую покупку билетов от 3000 ₽;
▶️ D76247 - скидка 100₽ на повторную покупку билетов от 1000₽.

👉 Переходите по ссылке и покупайте билеты: https://yandafisharu.prfl.me/yourbestmind/rw5h4p?erid=2Vtzqw9Zrxe

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2Vtzqw9Zrxe

117

SlimLady: ПП рецепты

17 Nov, 08:36

🍫 Шоколадные блинчики

Ингредиенты:
Для блинчиков:
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 160 мл.
Кукурузный крахмал - 50 гр.
Какао - 15 гр.
Подсластитель
Соль - щепотка
Оливковое масло - 5 мл.
Для начинки:
Творог (2%) - 400 гр.
Джем без сахара или подсластитель

Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты миксером, чтобы не было комочков.
2. Перед первым блинчиком смазываем сковороду каплей масла и жарим блинчики на среднем огне по 30 секунд с каждой стороны. Если вдруг будут гореть - убавляйте огонь.
3. Готовим начинку: творог и подсластитель/джем смешиваем до однородности. На блинчик намазываем творожную начинку, подворачиваем края к центру и сворачиваем в рулетик.

#завтрак

114

SlimLady: ПП рецепты

17 Nov, 08:35

Такие вкусные котлетки получились 😻 Думаю и вам понравится.
С меня рецепт, с вас ❤️

Что нам нужно:
▫️Фарш заправленный (чтобы котлеты получились мягкими к заправленному фаршу добавляю немного молока, ломтик чёрного хлеба, 1 яйцо. Все это перемешиваем тщательно в однородную массу);
▫️Манная крупа либо панировочные сухари;
▫️Растительное Масло для жарки.

▫️Из фарша формируем небольшие котлеты, обваливаем в манке или сухарях и жарим с 2х сторон 3-4 минуты.
▫️Подаём с овощным салатом политым бальзамическим соусом.

#ппгорячее

117

SlimLady: ПП рецепты

17 Nov, 08:33

ПП завтрак из творога и сыра🔥

КБЖУ — на 100 гр - 191/14.5/10/11.1

Творог 5% — 230 гр
Лаваш — 110 гр
Яйцо — 2 шт
Сметана 15% — 80 гр
Сыр — 80 гр
Соль — по вкусу

Приготовление на видео 👆

161

SlimLady: ПП рецепты

16 Nov, 09:04

Даже нереальные мечты осуществить вполне реально! Много полезного ты найдёшь здесь:

💎Женские хитрости
🍡Еда и всякое
❤️Мир Мам Помощь Родителям
🎁В подарок Бьюти и мода
🧸Материнство.Семья.Красота
🎀Почти идеальная мама
🦋Женский клуб

👛Перевозка товаров с Китая
⚒️Стройка и дизайн
⛱️NexTlvl
🍰Кулинария
🍒Ох уж эти детки
🔥Самая прибыльная партнёрка

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

🌸Музыка для Рилс.
🌸Женские секреты и полезности.
🌸Новинки клипов | Музыка 8D.
🌸Красота и здоровье.
🌸Ешь и худей.
🌸Визуал на миллион.
🌸Домашние заготовки | На зиму.
🌸ТОП- Бизнес идеи 2024.
🌸Описание Программ, IpTv, Кинотеатры.
🌸Трендовые Видеофоны.
🌸Магия привлечения денег.
🌸Пресеты для Фото и Видео | Обработка.
🌸Мысль дня : лучшие цитаты.
🌸Фоны, видео, цитаты.
🌸Слив франшиз.
🌸Мотивация учебы.
🌸Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024.
🌸Готовые посты для продаж.
🌸Книги.
🌸Соцсети : идеальный блог.
🌸PNG картинки для твоих сторис.
🌸Курсы для девушек.
🌸ВК телеграм Инста.
🌸Чек листы + гайды.
🌸Отборные франшизы.
🌸Посты для сетевиков.
🌸Книги по финансам и развитию.
🌸HD обои/фоны высокого разрешения!.
🌸Курсы слив.
🌸Zara + Турция поставщики.
🌸Идеи для Reels и VK clips.
🌸Платные приложения бесплатно.
🌸Бесплатная библиотека книг.
🌸ПП рецепты : быстро и легко.
🌸Музыка для соцсетей без бана!.
🌸Взорви охваты своих Reels | 2024.
🌸От 2000руб в день удалённо!.
🌸Твоя матрица судьбы.
🌸Модная удалёнка.
🌸Музыка для Самых Лучших.

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки

8

SlimLady: ПП рецепты

13 Nov, 14:58

🤿Получаем кэшбэк 25% на ВСЕ покупки в супермаркетах по ВЕЧНО бесплатной дебетовой карте Промсвязьбанка.

Открываем эту страницу и через неё выпускаем дебетовую карту «Твой кешбэк» с вечным бесплатным обслуживанием без условий

Также по карте вы получите:
🤔 Возврат кешбэка по карте до 3000 руб в мес.
🤔 Приветственный кешбэк 25% любые покупки (максимум 1000 руб)
🤔 До 5% в трёх выбранных категориях и 1% на все покупки
🤔 Бесплатное обслуживание, переводы и снятия

🔴

Помимо этого, в приложении банка откроется доступ к накопительному счёту «Акцент на процент» по ставке до 23% годовых на ежедневный остаток.

259

SlimLady: ПП рецепты

13 Nov, 14:54

Сегодня на ужин можете приготовить Фарфалле со шпинатом и фаршем в томатном соусе.
⠀
Что нам нужно👇🏼
▫️Заправленный фарш;
▫️Паста Фарфалле;
▫️2 зубчика чеснока очищенных и крупно нарезанных (можно сушенных);
▫️3 шт Томаты Черри;
▫️1 горсть свежего шпината;
▫️2 столовые ложки томатного соуса ( лучше домашнего )
▫️1 чайная ложка паприки (по желанию);
▫️1 столовая ложка оливкового масла;
▫️Солим, перчим.
⠀
Готовка:
▫️Пока паста готовится, формируем из фарша небольшие шарики (по желанию), добавляем чеснок и каплю оливкового масла, обжариваем.
▫️Добавляем нарезанные помидоры к фаршу и чесноку, приправляем, солим, перчим. Как только они хорошо приготовятся, добавьте томатный соус и добавьте шпинат.
▫️Когда паста сварится, слейте воду и смешайте их с соусом из фарша, томатов и шпината. Хорошо перемешайте и оставьте немного потомиться под крышкой.
⠀
По желанию можете посыпать сыром перед подачей.

#ппгорячее

199

SlimLady: ПП рецепты

13 Nov, 14:53

Делюсь рецептом самых вкусных тонких блинчиков 🥞 Рецепт очень прост 😉

Нам нужно:
▫️2 яйца;
▫️кефир 1 стакан (если нет кефира, то можно сметану Простоквашино);
▫️мука;
▫️немного соли;
▫️немного сахара;
▫️чайная ложка соды;
▫️1полный стакан кипятка.

Все, поехали 👏🏻

▫️К Кефиру или сметане добавляем 2 яйца, соль, сахар, муку. Перемешиваем.
▫️В стакан наливаем кипяток и добавляем 1 чайную ложку соды.
▫️Далее наш кипяток с содой добавляем в тесто, быстренько перемешиваем блендером, чтобы комочков не было. И жарим с 2сторон 🥞

Подаём с мороженым🍨, шоколадной пастой🍫, клубникой 🍓посыпаем немного сахарной пудрой всю эту красоту.

#ппзавтрак

96

SlimLady: ПП рецепты

12 Nov, 09:05

Чем дольше будешь ждать, тем больше дней ты потеряешь навсегда. Не упускай шанс забрать лучшие каналы:

❤️Подарок Мама и бьюти
💙Ешь с удовольствием
🧡Дети.Воспитание
💚Сотрудничество с FitStars
💛Худей с удовольствием
💜стройка и дизайн
🤍NexTlvl

❤️Материнство.Семья.Красота
🤎Фотосток Цветы•png
🧡Вкусно и быстро
🖤Деньги каждый день
💚Перевозка товаров с Китая
💙Психология

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📱 Медиа
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм
┣Сторис | Рилс | Контент

📚 Образование
┣Курсы слив
┣Готовые посты
┣идеи визуала_обложки_шрифты
┣Exclusive курсы | слив
┣Слив дорогущих книг с Литрес

📈 Бизнес
┣Zara + Турция поставщики

🌍 Новостные
┣СтройНовости

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips

🎓 Познавательное
┣Бесплатная библиотека книг
┣Курсы/Чек-листы бесплатно!
┣Готовые посты 600 сфер
┣png стикеры_надписи_stories
┣Топовые гайды Курсы, чек листы
┣Ты и ИИ - про Нейросети для тебя
┣Топ Слив от блогеров 2024!
┣Готовые Посты и Stories!

🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!

🎨 Творчество
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
┣Новый уровень | Франшизы +100500
┣Взорви охваты своих Reels | 2024

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Андроид Программы, Кинотеатры, iptv
┣От 2000руб в день удалённо!

🎉 Развлекательное
┣Лучшие аудиокниги | Архив
┣Лучшие книги | Архив
┣Идеи Reels 2024 | Съемка и Монтаж

💄 Для женщин
┣Твоя матрица судьбы
┣Как разбираться в вине
┣Проект на миллион

🍕 Кулинария
┣Современная Кухня!

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

20

SlimLady: ПП рецепты

12 Nov, 07:19

Паста с баклажанами
#вторыеблюда

Кстати Бриджит Бордо предпочитала макароны ❤️

134

SlimLady: ПП рецепты

12 Nov, 07:19

ПИЦЦА БЕЗ ТЕСТА
#выпечка

132

SlimLady: ПП рецепты

10 Nov, 07:35

Кабачки в кляре
#закуски

205

SlimLady: ПП рецепты

10 Nov, 07:34

БОЖЕСТВЕННАЯ ЛЕПЕШКА ДЛЯ ПП ЗАВТРАКА ❤️

КБЖУ на эту порцию: 371/23.6/19.4/25.1.

1 тортилья (44г)
2 ломтика ветчины или готового мяса (38г)
2 яйца
20г творожного сыра
2 листика салата
2 ломтика помидоров
соль, перец.

Приготовление на видео 👆

184

SlimLady: ПП рецепты

10 Nov, 05:45

Актуальные промокоды в Яндекс Лавку! 🔥

➡️SKD51 - скидка 51% на первый заказ в Иркутске
➡️SKY51 – скидка 51% на первый заказ в Краснодаре, Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, Новосибирске, Ростове-на-Дону.
➡️ASK51 – скидка 51% на первый заказ в Казани.
➡️SWEET45 – скидка 45% на первый заказ в Москве и Санкт-Петербурге
➡️REPEAT – скидка 300 ₽ на третий заказ в Москве и Санкт-Петербурге.

* минимальная сумма заказа по промокоду в регионах - 700 ₽, в Москве и Санкт-Петербурге - 800 ₽.
**скидка на первый заказ не более 2000 ₽.

❗️Действуют только по ссылке https://yalavka.prfl.me/yourbestmind/0x3k2i?erid=2VtzqvR4UDb

Реклама. ООО "Яндекс.Лавка", ИНН 9718101499. erid: 2VtzqvR4UDb

164

SlimLady: ПП рецепты

10 Nov, 05:36

Панкейки с шоколадной начинкой😍
Очень нежные и вкусные, а эта начинка🍫 Обязательно попробуйте приготовить!

✅КБЖУ 171.63/6.64/4.57/25.48

Ингредиенты:
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Ряженка/кефир - 40 г
▫️Рисовая мука - 40 г
▫️Подсластитель - по вкусу
▫️Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Для начинки:
▫️Молоко - 50 мл
▫️Подсластитель- по вкусу
▫️Кукурузный крахмал - 6 г
▫️Какао -5 г
Или
▫️Шоколад горький - 25 г
⠀
Приготовление:
▫️Для теста смешиваем все ингредиенты, тщательно перемешивая венчиком.
▫️Для шоколадного крема в сотейнике смешиваем молоко, нагреваем его. В это время смешиваем все остальные ингредиенты. Вливаем в сухие ингредиенты нагретое молоко, быстро перемешиваем и перешиваем в сотейник. Варим пару минут и готово.
▫️Жарим оладушки.
На разогретую сковороду выкладываем столовую ложку теста, в середину чайную ложку крема или кусочек шоколада и сверху выливаем ещё столовую ложку теста.
▫️Жарим с 2-х сторон под крышкой.
Готово!

#ппзавтрак

159

SlimLady: ПП рецепты

09 Nov, 17:07

Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно. Не упускай шанс забрать отборные каналы:

🥒 Вкусно и быстро
🏆 Деньги каждый день
🌷 Перевозка товаров с Китая
🎨 стройка и дизайн
🏄🏼‍♀️ NexTlvl
🎁 Подарок Мама и бьюти
🌯 Ешь с удовольствием

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📱 Медиа
┣Твой лучший инстаграмм
┣Посты для сетевиков
┣Музыка для Reels,stories
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣Платные приложения бесплатно
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые Stories
┣Фото, видео, музыка и готовые stories

🎓 Познавательное
┣Отборные франшизы
┣Бесплатная библиотека книг
┣Курсы/Чек-листы бесплатно!
┣Книги развитие бесплатно
┣Рецепты на каждый день

🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты
┣Детали для сторис

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips

📚 Образование
┣Книги по финансам и развитию
┣Курсы слив
┣Чек листы + гайды
┣Настройка таргет

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Взломанные приложения 1

📈 Бизнес
┣Zara + Турция поставщики

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!

🎨 Творчество
┣Новый уровень | Франшизы +100500
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
┣Журналы, книги и МК | Вязание
┣Шрифты
┣Мастерская для творчества

💄 Для женщин
┣Вязание Выкройки Шитье!
┣Пресеты
┣Мотивация и цитаты
┣Живые фоны

🍕 Кулинария
┣Рецепты ПП
┣ТОП Рецепты от блогеров

🍼 Дети
┣Книги для детей
┣Детские развивашки
┣Детские книжки

🍓 Дети.Воспитание
🔥 Сотрудничество с FitStars
🕊️ Материнство.Семья.Красота
💐 Фотосток Цветы•png
💗 Психология
🍊 Худей с удовольствием

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

48

SlimLady: ПП рецепты

08 Nov, 08:24

Стейки из капусты
#закуски

209

SlimLady: ПП рецепты

08 Nov, 08:24

Topт «шoкoлaднoe битoe cтeклo» (бeз выпeчки, caxapa и муки)
#десерт

205

SlimLady: ПП рецепты

08 Nov, 08:15

Работа из дома онлайн стала настоящим открытием для многих, предлагая уникальные возможности и преимущества, которые сложно переоценить.

Во-первых, это невероятная гибкость: вы можете самостоятельно планировать свой рабочий график, что позволяет успешно совмещать карьеру с личными делами и семейными обязанностями. Не нужно тратить время на дорогу в офис, что существенно экономит драгоценные часы.

К тому же, комфорт домашней обстановки способствует повышению продуктивности. Каждый может создать идеальные условия для работы, отрегулировав свет, шум. В таком уютном пространстве намного легче сосредоточиться на задачах!

И отличный вариант это компания Perfluence, вакансия менеджера блогеров!
Обучение АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНОЕ.
Навыки и подготовка не нужны!
Средняя ЗП ~25 000 рублей в месяц;
- А самые талантливые менеджеры получают более 100 000 рублей в месяц

Переходи по ссылке https://scout.prfl.me/yourbestmind/4k620x?erid=2VtzqvA7qZW и скорее заполняй анкету,чтобы не жалеть потом, что не попробовал!

Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313.

207

SlimLady: ПП рецепты

08 Nov, 08:14

Простой и вкусный вариант завтрака для вашей фигуры

КБЖУ на 100 г: 133/5/2/20

▫️Банан 100г
▫️Мука кукурузная 50г
▫️Яйцо 1шт.
▫️Разрыхлитель 1/2 ст. лож.
▫️Подсластитель по вкусу
▫️Йогурт греческий 100г

167

SlimLady: ПП рецепты

08 Nov, 08:12

Самый быстрый белковый завтрак!Ленивые пп вареники😋

КБЖУ НА 100гр. 102/13,2/3/5,4

🥗 Творог 2%-200 гр
🥗 Сахзам-фитпарад 1гр
🥗 Соль
🥗 Яйцо куриное-50гр
🥗 Мука цельнозерновая-20гр

Приготовление на видео 👆

192

SlimLady: ПП рецепты

03 Nov, 17:05

Счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету. Ещё больше интересного здесь:

🕊️Женсовет
🕊️Перевозка товаров с Китая
🕊️Стройка и Дизайн
🕊️NexTlvl
🕊️Полезная АстроНумерология
🕊️Рецепты
🕊️Что скрывает номер телефона?
🕊️Едим вкусно

🌿Секреты Smm
🌿Готовые посты для продаж
🌿Книги
🌿Курсы для девушек
🌿Соцсети : идеальный блог
🌿PNG картинки для твоих сторис
🌿Здоровье Красота и Молодость
🌿Мотивация учебы
🌿Insta | VK | telegram
🌿Чек листы + гайды
🌿PNG, Футажи, Фоны!
🌿Отборные франшизы
🌿Посты для сетевиков
🌿Книги по финансам и развитию
🌿HD обои/фоны высокого разрешения!
🌿Курсы слив
🌿Zara + Турция поставщики
🌿Идеи для Reels и VK clips
🌿Платные приложения бесплатно
🌿Бесплатная библиотека книг
🌿ПП рецепты : быстро и легко
🌿Курсы/Чек-листы бесплатно!
🌿Музыка для соцсетей без бана!
🌿Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
🌿База взломанных приложений
🌿Музыка для Reels,stories
🌿Новый уровень | Франшизы +100500
🌿Кулинарная книга : лучшие рецепты
🌿Твой лучший инстаграмм
🌿Готовые посты
🌿идеи визуала_обложки_шрифты
🌿Готовые посты 600 сфер
🌿Лучшие аудиокниги | Архив
🌿Exclusive курсы | слив
🌿Лучшие книги | Архив
🌿Твоя матрица судьбы
🌿Как разбираться в вине
🌿Семья и Бизнес

🕊️Подарок Мода и бьюти
🕊️Своя квартира без ипотеки
🕊️Рецепты правильного питания
🕊️Украшения со смыслом
🕊️Родители и дети
🕊️Как монетизировать блог
🕊️Пособия от государства
🕊️Диета

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

34

SlimLady: ПП рецепты

03 Nov, 14:54

🤿Получаем кэшбэк 25% на ВСЕ покупки в супермаркетах по ВЕЧНО бесплатной дебетовой карте Промсвязьбанка.

Открываем эту страницу и через неё выпускаем дебетовую карту «Твой кешбэк» с вечным бесплатным обслуживанием без условий

Также по карте вы получите:
🤔 до 1000 баллов за траты в категории «Супермаркеты»
🤔 Кэшбэк 25% на супермаркеты на первые 60 дней
🤔До 5% в трёх выбранных категориях и 1% на все покупки
🤔 Бесплатное обслуживание, переводы и снятия

🔴

Помимо этого, в приложении банка откроется доступ к накопительному счёту «Акцент на процент» по ставке до 21% годовых на ежедневный остаток.

331

SlimLady: ПП рецепты

03 Nov, 14:50

ПП-стрипсы. Это офигенно вкусно!😂

✅КБЖУ 157.22/18.62/3.21/12.63

Ингредиенты:
▫️370г куриного филе (1 большая филешка)
▫️2 яйца
▫️20г рисовой муки
▫️65г кукурузных отрубей (можно взять несладкие кукурузные хлопья и перемолоть в блендере, либо подсушить хлеб и смолоть в крошку, либо взять панировочные сухари)
▫️соль, приправы (я взяла копченую паприку, травы, сухой чеснок).

Приготовление:
▫️Муку смешиваем с солью и специями в первой миске.
▫️Яйца взбиваем вилкой до однородности во второй миске.
В третью миску насыпаем отруби.
▫️Курицу режем на небольшие кусочки (полосочки), мельчить сильно не надо.
▫️Обваливаем в муке, потом обмакиваем в яйце и обваливаем в отрубях.
▫️Запекать 20-25 минут при 180' в разогретой духовке.

#ппгорячее

296

SlimLady: ПП рецепты

03 Nov, 14:50

ЖЕНСКИЙ КАПРИЗ

Ингредиенты:
▫️Куриное филе - 300 гр
▫️Яйцо - 2 шт
▫️Шампиньоны - 200 гр
▫️Чернослив - 80 гр
▫️Сыр - 60 гр
▫️Лук репчатый- 1/3 шт

Для соуса:
▫️Греческий йогурт (можно заменить на сметану) - 130 гр
▫️Горчица - 1 ч.л.
▫️Соль/перец - по вкусу
▫️Сок лимона - 1 ч.л

Способ приготовления :
▫️Отварить куриное филе в соленой воде. Остудить и нарезать на маленькие кубики.
▫️Грибы нарезать и обжарить с луком на оливковом масле.
Яйца отварить и натереть на терке.
▫️Чернослив промыть и залить кипятком на 10/15 минут, затем нарезать на мелкие кусочки.
▫️Сыр натереть на мелкой тёрке.
Соединить все ингредиенты для соуса.
▫️Начинаем собирать салат:
Первый слой курица, затем соус, грибы, яйцо, соус , курица, грибы, курица, чернослив, соус, сыр.
▫️Сверху красить орехами и зеленью.

#ппсалаты

291

SlimLady: ПП рецепты

28 Oct, 14:35

Друзья!
Сегодня напоминаю вам вновь о приложении Шерри.

С помощью него, каждый может отлично заработать и сэкономить.

Планируете какие-то крупные покупки или повседневные?
Заходите в приложение и по поиску ищете нужный вам бренд. Копируете промокод и применяете в сервисе. Готово!
И сэкономили, и заработали 🔥

На данный момент в приложении представлено более 50 брендов!

Очень актуальное приложение в наше время, рекомендую попробовать скачать и воспользоваться им!

Дублирую вам ссылку на приложение: https://sharry.prfl.me/yourbestmind/bmk2m8?erid=2Vtzqwb8ort
При регистрации, вводите промокод - E4X5 , он даст вам первые 100₽ на счет в Шерри (бонус будет начислен в течение 14 дней с момента регистрации с использованием кода)

Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313.

458

SlimLady: ПП рецепты

28 Oct, 13:40

Лазаньяяяяя🥰 Из лаваша 😃
А готовится просто и быстро 👌

✅174.97/17.66/8.07/4.87

Ингредиенты:
▫️Лаваш (у меня 3 листа получилось)
▫️Куриный фарш 500гр
▫️Помидор
▫️Сыр
▫️Сливки 10% 150-200мл
▫️2 яйца (можно взять просто белки)
▫️Лук
▫️Соль/специи

Приготовление:
▫️Обжариваем фарш с луком и специями
▫️Выкладываем слоями 👉 лаваш/фарш, каждый слой немного поливаем смесью сливки + яйцо + специи
▫️На последнем слое выкладываем помидор, сыр, зелень
▫️Заливаем все смесью

▫️Отправляем в духовку на 20-30 минут при 180 😌

#ппгорячее

361

SlimLady: ПП рецепты

28 Oct, 13:40

Ореховая 🌰мозаика

Ингредиенты:
▫️Орехи (у меня кешью, миндаль, фундук) и кунжут 100 грамм
▫️Сушеные фрукты (у меня манго, ананас, клюква) 50 грамм
▫️Сироп (у меня топинамбура) 50 мл

▫️Орехи и кунжут обжариваем пару минут на сильном огне, постоянно помешивая.
▫️Убавляем огонь, добавляем сушеные фрукты, сироп и томим еще пару минут помешивая.
▫️Выкладываем смесь на пергамент, утрамбовываем и оставляем остывать.
▫️Нарезаем, а точнее крошим по своему вкусу.

#ппдесерты

342

SlimLady: ПП рецепты

27 Oct, 14:58

Куда сходить на каникулах?

Вопрос, который интересует многих, особенно в преддверии долгожданного отдыха.
Есть множество мест, которые стоит посетить.

🔸Музыкальный спектакль-детектив «ХРУМ. Что случилось в Лукоморье?». В сказочном мире большой праздник! День рождение Кота Учёного!

🔸Матрешка. В программе лошади, медведи, уникальные дрессированные парнокопытные.

🔸 Богатыри. Захватывающее шоу о доблести, отваге и любви.

С Яндекс Афиша вас ждет множество ярких и увлекательных событий, которые подарят детям радость и незабываемые впечатления.
При покупке используйте промокод на скидку:
✔️Q69144 - скидка 300 ₽ на первую покупку билетов от 2000 ₽;
✔️J80396 - скидка 400 ₽ на первую покупку билетов от 3000 ₽;
✔️N36523 - скидка 100₽ на повторную покупку билетов от 1000₽.
✔️F42902 - скидка 500₽ на любую покупку билетов от 3000₽;
👉 Переходите по ссылке и покупайте билеты: https://yandafisharu.prfl.me/yourbestmind/bkuzmw?erid=2VtzqvV9XVE

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2VtzqvV9XVE

346

SlimLady: ПП рецепты

27 Oct, 14:42

Салат-бомба 💣со свеклой, курицей и орехами!

✅КБЖУ 99.84/8.92/4.02/6.47
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:
▫️Свекла 400 г
▫️Куриное филе 150 г
▫️Сыр 50 г
▫️Орехи 30 г
▫️Чеснок 1-2 зб
▫️Зелень
▫️Заправка:
▫️Сметана/йогурт 2-3 ст.л или оливковое масло 1 ст.л

Приготовление:⠀⠀⠀
▫️Куриное филе отварить или запечь. Порезать кубиками.
▫️Свеклу отварить (можно запечь) и потереть на крупной тёрке.
▫️Сыр и чеснок потереть на мелкой тёрке.
▫️Зелень мелко порезать.
Орехи раскрошить.
▫️Все смешать и заправить.

#ппсалаты

263

SlimLady: ПП рецепты

27 Oct, 14:42

Рулет с рисом и тунцом

✅КБЖУ 210.25/10.52/4.51/31.24

Ингредиенты:
▫️140 гр риса (в сухом виде);
▫️1 банка консервированного тунца;
▫️120 гр сливочного сыра (можно больше-по вкусу);
▫️2 яйца;
▫️Соль, специи;
▫️2 листа лаваша (я брала один - советую 2, быстро пропитывается);

Приготовление:
▫️Отвариваем яйца, рис (дать остыть).
▫️Лаваш кладём один на другой и смазываем сливочным сыром.
▫️Распределяем по лавашу рис и трём сверху яйца.
▫️Солим, добавляем специи.
▫️Разминаем тунец сверху и все сворачиваем в рулет. Даём постоять час и все готово.

#ппзакуски

246

SlimLady: ПП рецепты

26 Oct, 09:05

Стоит только поверить, что вы можете – и вы уже на пол пути к успеху. Достигай своих целей вместе с нашими каналами:

Бабломёт🌸
Мода и стиль🌼
Татьяна Пронейроконтент🌸
Безглютеновая диета🌼
Zuma готовить🌸
Перевозка товаров с Китая🌼
Карма предназначение осознанность🌸

Бьюти мама🌼
Богатство в цифрах🌸
Тебе полагаются выплаты🌼
Расклады Таро🌸
Дизайнер🌼
С легкостью в онлайн🌸

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

📚 Образование
┣Мотивация учебы
┣Курсы слив
┣Готовые посты
┣идеи визуала_обложки_шрифты
┣Exclusive курсы | слив
┣Магия привлечения денег

📱 Медиа
┣Посты для сетевиков
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Видеофоны

📈 Бизнес
┣Zara + Турция поставщики
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Фоны, видео, цитаты

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips

🎓 Познавательное
┣Бесплатная библиотека книг
┣Курсы/Чек-листы бесплатно!
┣Готовые посты 600 сфер
┣Цитаты на все времена

🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!

🎨 Творчество
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
┣Новый уровень | Франшизы +100500
┣Секреты вирусных Фото/Видео
┣Красивый визуал
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Андроид Программы, Кинотеатры, iptv

🌍 Новостные
┣News | Новости | Россия и Мир

🎉 Развлекательное
┣Лучшие книги | Архив
┣Новинки клипов | Музыка 8D

💄 Для женщин
┣Красота и здоровье
┣Женские секреты и полезности
┣Ешь и худей
┣Wildberries на каждый день

🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму

💰 Магазины
┣Aliexpress Dhgate brand

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

6

SlimLady: ПП рецепты

24 Oct, 17:07

Успех в любой области состоит из работы, игры и умения! Много полезного ты найдёшь здесь:

▪️С легкостью в онлайн
▫️Расклады Таро
▪️Дизайнер
▫️Татьяна Пронейроконтент
▪️Перевозка товаров с Китая
▫️Богатство в цифрах
▪️Мода и стиль

▪️Бабломёт
▫️Бьюти мама
▪️Тебе полагаются выплаты
▫️Безглютеновая диета
▪️Zuma готовит
▫️Карма предназначение осознанность

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

💄 Для женщин
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Вязание Выкройки Шитье!
┣Красота и здоровье
┣Женские секреты и полезности
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Wildberries на каждый день

📱 Медиа
┣Insta | VK | telegram
┣Готовые сторис макеты
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣Посты для сетевиков
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры

📚 Образование
┣Чек листы + гайды
┣Книги по финансам и развитию
┣Курсы слив
┣Мотивация учебы

🎓 Познавательное
┣Отборные франшизы
┣Курсы/Чек-листы бесплатно!
┣Бесплатная библиотека книг

📈 Бизнес
┣Zara + Турция поставщики
┣ТОП- Бизнес идеи 2024

💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips

🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты

🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!

🎨 Творчество
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
┣Новый уровень | Франшизы +100500
┣Png шаблоны
┣Красивый визуал

📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Андроид Программы, Кинотеатры, iptv

🌍 Новостные
┣News | Новости | Россия и Мир

💰 Магазины
┣Находки WB и AliExpress

🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D

🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

37

SlimLady: ПП рецепты

23 Oct, 14:42

Удача – загадочное и завораживающее явление, которое порой врывается в нашу жизнь, как неожиданный гость.
Но что такое удача? Исследования показывают, что она часто приходит к тем, кто готов к изменениям и охотно рискует.🔥

Прямо сейчас в Столото проходит Юбилей - 30 лет "Русскому лото", где выигрывает 2 билета из 3ех!
Здесь разыгрываюся самые крупные призы на любой вкус: дома, автомобили.

А именно участники "Русского лото" стали обладателями по 500 миллионов рублей и даже МИЛЛИАРДА!

✅ Всего один лотерейный билет может воплотить все ваши самые смелые фантазии в реальность!

Я уже успела получить свои бонусы и планирую их успешно вложить!😁

Переходите по ссылке https://stoloto1.prfl.me/yourbestmind/c4hu1w?erid=2VtzqvP8Cew

Используйте промокод RISKFREE30 на 600 бонусных баллов при регистрации и реализуйте свои мечты!

*Доступно при покупке на сумму более 200 ₽ в течение 7 суток с момента регистрации.

Промокод вводится при регистрации!

АО ТК Центр, ОГРН 1127746385095, адрес 109316, Москва, Волгоградский проспект, д.43, корп.3, этаж 10, ПОМ. XXV, ком. 13Б.
Реклама 18+

410

SlimLady: ПП рецепты

23 Oct, 14:31

Мясо, запеченное с тыквой

✅КБЖУ 108/10.2 / 6.4 / 3.6

Ингредиенты:
▫️Говядина — 600 г.
▫️Половинка небольшой тыквы
▫️1-2 красных болгарских перца
▫️соль, перец, молотая паприка
▫️пара зубчиков чеснока, зелень — опционально

Выход: 4 порции

Приготовление
▫️Тыкву очищаем и режем кубиками. Режем перец. Небольшими кусочками нарезаем мясо. Солим, перчим, натираем молотой паприкой.
▫️В силиконовую форму выкладываем половину овощей, затем мясо, и вторую половину овощей. Каждый слой посыпаем измельченным чесноком и солим по вкусу.
▫️Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку где-то на час. Перед подачей посыпаем рубленой зеленью.

#ппгорячее

333

SlimLady: ПП рецепты

23 Oct, 14:30

Очень вкусненький ПП-шоколадный тортик с мюсли🤪😍

✅КБЖУ 157.59/17.58/5.99/8.18

Ингредиенты:
▫️1 банан
▫️1 яйцо
▫️подсластитель по вкусу
▫️2 ст.л рисовой муки
▫️1 ч.л какао
▫️1/2 ч.л разрыхлителя

Крем:
▫️170 г мягкого творога
▫️1 ч.л какао
▫️подсластитель

Украшение:
▫️мюсли,а внутрь начинки можно добавить тертый шоколад-будет 💣

Приготовление:
▫️Банан размять вилкой,добавить яйцо и остальные ингредиенты,хорошо перемешать
▫️Вылить тесто в форму и готовить в микроволновке примерно 5 минут
▫️Остывший бисквит,разрезаем на 3 части
Готовим крем👇🏻
▫️Смешаем мягкий творог с подсластителем,какао и промажем каждый корж
Можно в прослойку добавить шоколад или фрукты👌🏻
Украшаем мюсли и можно кушать

#ппдесерты

297

SlimLady: ПП рецепты

23 Oct, 08:04

Пересматривайте любимое и смотрите новое 40 дней бесплатно!

Почему выбираю Иви?

👌🏻 Классный каталог: много эксклюзивного контента и новинок.
👌🏻 Умная система рекомендаций. Действительно предлагает классные фильмы.

А попробовать можно бесплатно:

FILM23 – 40 дней бесплатной подписки Иви + скидка 5% на все последующие продления подписки.

Для оформления подписки скопируйте промокод и переходите по этой ссылке https://ivi12.prfl.me/yourbestmind/s5l7g8?erid=2VtzqvffGPu

Реклама. Подробнее на ivi.ru. Срок активации промокода: до 31.12.2024 г. включительно. Только для новых пользователей на территории РФ. Оформление подписки Иви на 40 дней бесплатного доступа (пробного периода). По истечении пробного периода предусмотрено автоматическое продление подписки Иви на 30 дней со скидкой 5% на все последующие продления. Требуется привязка банковской карты. Сервис Иви 18+.

291

SlimLady: ПП рецепты

23 Oct, 07:58

Кабачковый рулет с рикоттой 🥰– очень необычно, ароматно и безумно😋вкусно!

✅КБЖУ:83,7/5,3/5,3/3,7

Ингредиенты:
▫️Кабачки 3шт. 850 грамм
▫️Яйца 4 шт.
▫️Сыром 45% 100 грамм
▫️Рикотта 250 грамм
▫️Чеснок 3 зубчика
▫️Укроп, соль, перец

▫️Кабачки 2 шт., сыр трем на крупной терке. Добавляем яйца, соль, перец и хорошо перемешиваем.
▫️Кабачок 1 шт. очень тонко нарезаем.
▫️Перекладываем «тесто» на противень, застеленный пергаментом, распределяем по всему диаметру, выкладываем кружочки кабачка и отправляем в духовку на 30 минут при 200 градусах.
▫️Чеснок трем на мелкой терке. Укроп мелко нарезаем. Соединяем рикотту, чеснок, укроп, соль и хорошо перемешиваем.
▫️Намазываем творожной начинкой основу рулета и заворачиваем.

#ппзакуски

263

SlimLady: ПП рецепты

23 Oct, 07:57

🍽 Тыквенно-творожные кексы

✅КБЖУ 102.19/5.86/3.68/12.99
⠀
Ингредиенты:
▫️350 г тыквы
350 г обезжиренного творога
▫️2 яйца
▫️50 г изюма
▫️50 г овсяных хлопьев
▫️80 г кефира обезжиренного
▫️30 г любых орехов
▫️сода на кончике ножа
корица, немного соли
⠀
Приготовление:
▫️Тыкву натереть на мелкой терке, овсянку измельчить в блендере. Смешать все ингредиенты в миске (кроме орехов).
▫️Выложить массу в силиконовые формочки для кексов, посыпать сверху орехами и выпекать в духовке при 180 градусах минут 40-45 (корочка должна быть румяной).
▫️Кексы получаются очень нежными, вынимать из формочек - полностью остывшими и осторожно.
Сверху присыпать орехами (по желанию)

#ппдесерты
⠀

261

SlimLady: ПП рецепты

22 Oct, 17:06

Человек — это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится. Ещё больше интересного здесь:

🍏Бабломёт
🍒Перевозка товаров с Китая
🥝Карма предназначение осознанность
🍉Расклады Таро
🍋Zuma готовит
🍊Мода и стиль

🍎Татьяна Пронейроконтент
🍐Богатство в цифрах
🍇Бьюти мама
🍓Тебе полагаются выплаты
🍌Безглютеновая диета
🍍Дизайнер

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

🍃Секреты Smm
🍃Книги
🍃Готовые посты для продаж
🍃Курсы для девушек
🍃PNG картинки для твоих сторис
🍃Соцсети : идеальный блог
🍃Здоровье Красота и Молодость
🍃Insta | VK | telegram
🍃Чек листы + гайды
🍃Готовые сторис макеты
🍃Книги по финансам и развитию
🍃PNG, Футажи, Фоны!
🍃Отборные франшизы
🍃Посты для сетевиков
🍃Улыбка без причины
🍃Курсы слив
🍃HD обои/фоны высокого разрешения!
🍃Мотивация учебы
🍃Zara + Турция поставщики
🍃Платные приложения бесплатно
🍃Курсы/Чек-листы бесплатно!
🍃Идеи для Reels и VK clips
🍃Бесплатная библиотека книг
🍃ПП рецепты : быстро и легко
🍃СтройНовости
🍃Музыка для соцсетей без бана!
🍃Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
🍃База взломанных приложений
🍃Музыка для Reels,stories
🍃Новый уровень | Франшизы +100500
🍃От 2000руб в день удалённо!
🍃Твоя матрица судьбы
🍃Все про Нейросети для тебя
🍃Работающие медитации и нейрозагрузки
🍃Много много нужных книг
🍃Поделки с детьми в сад и школу
🍃Топ Слив от блогеров 2024!
🍃Инфографика на заказ
🍃Как разбираться в вине
🍃Канал про стиль моду красоту

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

34

SlimLady: ПП рецепты

20 Oct, 06:41

🔥ОСТАЛОСЬ СОВСЕМ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ чтобы забрать сертификат на 2000₽ в Wildberries!🔥

Всего пару простых действий:

• Заполните заявку на карту CARD CREDIT PLUS от Кредит Европа Банка по специальной ссылке
• Получите карту с курьером в удобное время и активируйте карту
• Оплатите любые покупки картой на общую сумму не менее 2000 руб., попутно получая кешбэк прямо в момент совершения покупок!

Получите сертификат в SMS

❗️Важно: акция действует до 31.10

334

SlimLady: ПП рецепты

20 Oct, 06:40

Салат «Нежность»

✅КБЖУ 129.07/9.84/8.54/2.81

Ингредиенты:
▫️куриное филе 200 г
▫️шампиньоны -120 г
▫️60 г сыра
▫️1 огурец
▫️грецкие орехи - 30 г
▫️чернослив - 30 г

Для заправки:
▫️Сметана 15%
▫️А можно приготовить заправку:
▫️Йогурт натуральный (не жидкий) 70 г
▫️Горчица зерненая - 0,5 ч.л

Приготовление:
▫️Курицу, грибы обжарить на сковороде до готовности. Нарезать.
▫️Чернослив залить кипятком на несколько минут. Слить воду и нарезать.
Грецкие орехи измельчить. Огурец нарезать.
Сыр натереть.
▫️Смешать все ингредиенты и заправить.

#ппсалаты

312

SlimLady: ПП рецепты

20 Oct, 06:40

Простейший завтрак 🤤😍

✅КБЖУ 110/6/2/17

Итак, сохраняй:
▫️Хлебцы - 2 шт
▫️Сыр творожный - 20 гр
▫️Лист салата
▫️Рыбка красная - 30 гр
▫️Лимон для вкуса
▫️Огурец - 1 шт

Приятного аппетита! 🤤

#ппзавтрак

281

SlimLady: ПП рецепты

20 Oct, 06:39

ИНДЕЙКА В СЛИВКАХ ПОД ХРУСТЯЩЕЙ СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ

Выход ~ 640г.
✅КБЖУ 123/15.6/5.1/4.2.

Ингредиенты:
▫️400г филе индейки (можно курицы или рыбы)
▫️80г черри
▫️100г 10% сливок
▫️50г твёрдого сыра
▫️40г панировочных сухарей
▫️соль, специи.

Приготовление:
▫️Филе немного отбить, посолить, приправить, залить сливками и оставить на 30-60мин (можно прямо в форме для запекания). Выложить сверху помидоры.
▫️Сыр натереть, смешать с сухарями и посыпать филе. Запекать в разогретой духовке на 180’ примерно 25-30мин. Мне хватило 25 минут, но духовки разные, проверяйте филе на готовность вилкой.

#ппгорячее

252

SlimLady: ПП рецепты

18 Oct, 06:39

🏦 Дебетовая карта Black от Т-Банка для выгодных покупок

Оформляйте карту по ссылке и получайте все бонусы карты! Вот некоторые из них:

1️⃣ Повышенный кэшбэк на октябрь 10% вместо 5%.
2️⃣ Кэшбэк до 30% по спецпредложениям.
3️⃣ Бесплатное снятие наличных до 500 000 рублей

Оформить карту⬅️

220

SlimLady: ПП рецепты

18 Oct, 06:24

ТВОРОЖНЫЕ БЛИНЫ 🥞
⠀
Ингредиенты:
▫️220 г творога
▫️2 яйца
▫️200 г молока
▫️4 полные ст.л кукуруз.крахмала
▫️1 ч.л разрыхлителя/ванилин /сахзам
П.с если тесто считаете густым ( из за творога легко, то добавьте пару ложек воды.
⠀
Готовим легко 🌪
▫️Смешиваем творог и яйца, вжикаем блендером, затем добавляем остальные ингредиенты и ещё раз вжикаем
Выпекаем блинчики с двух сторон до румяности🥞 готово!
Приятного аппетита 😋

#ппзавтрак

241

SlimLady: ПП рецепты

18 Oct, 06:23

Салат с куриной грудкой и фасолью

Ингредиенты (на 3 порции)
✅КБЖУ 138,3/12,6/3,3/14

▫️куриная грудка - 130 г
▫️1 огурец
▫️1 помидор
▫️2-3 яйца
▫️красная фасоль (пол-банки)
▫️сметана
▫️соль, перец, специи

▫️Приготовление:
▫️Яйца отварить, готовую куриную грудку, огурец, помидор и яйца нарезать. Все смешать и заправить сметаной. Посолить, добавить специи.
Приятного аппетита)

#ппсалаты

208

SlimLady: ПП рецепты

17 Oct, 15:53

Завела канал, чтобы отвлекаться от новостей и прочего негатива

Просто смешно ⬇️
https://t.me/memasitta

206

SlimLady: ПП рецепты

16 Oct, 14:23

🏝ТАЙСКАЯ ЛЕПЕШКА ЗА 5 МИНУТ.

✅КБЖУ на эту порцию: 436/15.4/10.8/71.9.

Ингредиенты:
▫️40г лаваша
▫️1 яйцо
▫️1 средний банан (100г)
▫️5г сливочного масла
▫️10г сгущенки (моя с какао).

Приготовление:
▫️Банан с яйцом пробить блендером, либо банан помять вилкой, добавить яйцо и хорошо перемешать.
Прогреть сковороду, растопить 5г сливочного масла на сковороде.
▫️Вырезать из лаваша квадрат, на пару секунд опустить лаваш в тарелку с водой.
▫️Выложить лаваш на сковороду, по центру банановую массу, свернуть в конверт и запечь с 2 сторон под крышкой пока не зарумянится (минуты по 2).
Полить сгущенкой если есть, у меня с какао.

#ппдесерты

181

SlimLady: ПП рецепты

16 Oct, 14:22

МАКАРОШКИ "ЗА УШИ НЕ ОТТАЩИШЬ"🔥.

Выход 1030г./4 порции.
✅КБЖУ 167/7.9/8.3/14.7.
✅КБЖУ на порцию: 431/20.3/21.3/37.8.
⠀
Ингредиенты:
▫️160г спагетти/макарон/пасты
▫️400г фарша из говядины (в моем ~200ккал на 100г)
▫️120г кетчупа или томатной пасты (я пасту томатную не люблю, беру кетчуп)
▫️5г крахмала либо муки
▫️5г подсолнечного масла
▫️40г лука репчатого
▫️40г тёртого сыра для подачи (у меня пармезан)
▫️соль
▫️приправы по вкусу, у меня сухой чеснок, 2 лавровых листика и базилик. Если делаете с томатной пастой, то добавьте еще перец.
⠀
Приготовление:
▫️Отвариваем спагетти по инструкции в подсоленной воде .
▫️Делаем соус. Лук измельчить, обжарить на масле, добавить фарш, обжарить 5 минут (при необходимости добавить немного воды).
▫️Добавить 200г воды, приправы, лавровый лист, кетчуп, тушить до готовности на среднем огне, жидкость на половину испарится.

#ппгорячее

179

SlimLady: ПП рецепты

13 Oct, 14:25

Идея для быстрого и простого завтрака 😍

100 гр сыра (сулугуни , адыгейский , моцарелла или все по чуть чуть что остались в холодильнике )
2 ст.л сметаны
2 ст.л муки
1 яйцо
Зелень
Соль перец
⠀
Приготовление на видео 👆

229

SlimLady: ПП рецепты

13 Oct, 14:24

Пп яичные маффины на завтрак 🔥

КБЖУ на 100 гр.:173/12/13/1

Ветчина - 4 ломтика (у меня нежирная из индейки)
Яйцо - 4 шт
Овощи (у меня мексиканская смесь, можно любые) - 30 г
Соль, специи - по вкусу
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут.
Приготовление на видео 👆

216

SlimLady: ПП рецепты

12 Oct, 16:30

🩷Сертификат на 1 000 ₽ в WILBBERRIES!🌸

1. Оформляем бесплатную дебетовую карту “Мир” от Газпромбанка по акционной ссылке
2. Совершаем покупки на сумму от 1 000 ₽ в течение 30 дней после активации карты.
3. Получаем сертификат на 1 000 ₽ в Wildberries

Акция доступна для тех, у кого нет дебетовых пластиковых карт «Мир» Газпромбанка, а также заявок на них в течение 30 дней на момент оформления дебетовой карты «Мир».

257

SlimLady: ПП рецепты

12 Oct, 16:24

Идея для яишницы
#закуски

204

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты (Russian)

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты

SlimLady: ПП рецепты