Toshani

Я хочу провести онлайн-практику, на которой мы вместе освоим мантру, помогающую превратить обычный душ в ритуал встречи с Гангой. 🚿🙏🏽🚿

И неважно, где вы находитесь физически. Это особенно благоприятно в эти дни!

📖 «…аромат храмовых благовоний и горько-сладкий дым сжигаемых подношений был древним кодом, понятным духам и богам. А «ментальный запах» – маркером, меткой, от которой невозможно избавиться.

Все человеческие кармы, прошлые, настоящие и будущие поступки и намерения образовывали огромную библиотеку, и книгу каждой судьбы читали ответственные за воспитание душ.

Какие бы поступки ни совершались, какие бы мысли ни возникали – все они порождались умом, вызывая в организме соответствующую химическую реакцию.

Каждая мысль и эмоция, будь то гнев, похоть, любовь или ненависть, создавали уникальный запах, сопровождавший определенные кармические действия.

Безошибочный кармический аромат становился персонифицированным тегом человека. Во время Кумбх Мелы созвездия располагаются определенным образом, и звезды усиливают эффект омовения».

📖 «Пробуждающий» Авторизованная биография пятого Гуру Крия йоги Шайлендры Шармы.

Ставьте, ❣️ если это вам интересно! Ваша обратная связь мне очень ценна!

Бóльшую часть времени мы провели в пробках: 8 часов туда и 8,5ч обратно…

В пути было непросто и эмоционально, и физически. Ещё накануне мне резко стало хуже.

Паломнические поездки всегда про преодоления и испытания. Хотя рассказы о них часто полны романтики. ✨

Трудно описать словами процесс, который там происходит. Подруга, которая скоро тоже туда едет, кундалини-практик, в переписке написала: «ощущение, что мы проходим повышение квалификации». :)
И я задумалась - правда. Еще год назад я не осмелилась и не смогла бы.

Ганга, Ямуна и Сарасвати приняли нас 🤍

Благодарность и трепет.

Ом Намах Шивайя!

В Индии вместо «я еду в храм/по святым местам» говорят: «они приняли, позвали меня».

Сейчас определенно не самое лучшее время для размеренного путешествия. В этих краях главное событие года (а для кого-то жизни) - Маха Кумбха Мела.

Здесь миллионы паломников со всей Индии. Выдерживать всё это (например 8часов в пробке), не понимая своей цели, не имея веры и подготовки невозможно.

Подсмотрела за утренним расслабленным Варанаси до главной цели этой поездки…
👀📸🤍🤲🏼🥥

Друзья, я передаю вам привет из Варанаси 💙🙏🏼💙

Древнейший город Индии и мира, сердце изучения санскрита, город Шивы, застывший в вечности.

На фото я с моим Учителем Марком Бони и Машей, его великолепной студенткой. Мы на Ганга аарти 🙏🏼✨🙏🏼

Всему своё время. Все случится, когда на то придет Тот Самый период.

Махадаша Кету, привет 💙

Уже рассказывала вам о любимой тибетской клинике в Москве. Когда я здесь, всегда бегу туда. А сейчас и вовсе роскошь! Приехал Данзан лама. К нему можно прийти на пульсодиагнстику до 11 февраля, получить травы и сбалансировать свое здоровье 💚💚💚

Часто мы идем не к тем мастерам и не на те процедуры. Модные, популярные, красивые, но не те. Не для НАС.

Записаться, чтобы проверить своё здоровье можно на сайте Чжуд-ши: https://jutshiclinic.ru

Их в городе несколько. Я всегда говорю об одной, той что на Малой Дмитровке.

Будьте здоровы!

Святая вареного картофеля

“Интуиция подсказывала: дворец где-то рядом, нужно только правильно прочесть знаки судьбы, щедро разбросанные вокруг.

…В тот день они ждали автобус до Матхуры. Жара была невыносимой; из маленького чайного киоска выглянула пожилая женщина: «Мальчики, зайдите внутрь, а то изжаритесь. Когда автобус придет, вы его не пропустите, он остановится прямо здесь».

В ларьке им сразу выдали по чашке сладкого чая и отварной картошке с солью. Он попытался заплатить. «О нет! С детей денег не беру».
Взглянув на пожилую торговку повнимательнее, он увидел, что ее аура была удивительно яркой.

Он уже повидал многих святых, чьи астральные нимбы были отчетливо видны, и время от времени экспериментировал с ярким свечением собственной ауры, но спектр ауры этой пожилой женщины впечатлял. Почти ослепляющий ореол над ее головой сверкал и переливался неоновым светом, и он догадался, что эта женщина видела самого Кришну:
в сиянии, исходящем от торговки, проступала Его тень.

Поняв, что он не только видит ее сияющий ореол, но и понимает его значение, женщина улыбнулась ему.
Сбитый с толку, он смог только спросить: «Как вам удалось..?!» Она игриво прищелкнула пальцами: «Вот так просто...». Этот короткий диалог вызвал бы недоумение у любого свидетеля, если бы такие были.

Отмеченная постоянным присутствием темно-синего Бога, который, как известно, довольно избирателен в контактах, пожилая женщина жила крайне скромно, продолжая готовить чай в крошечном придорожном ларьке на пыльной обочине, варить картофель и кормить голодных.

Переехав во Вриндаван, он навещал её почти каждый день, и женщина всегда угощала его традиционным чаем и отварной картофелиной, посыпанной
крупной солью...

Когда он уезжал, она пришла попрощаться и, к его большому удивлению, женщина, видевшая самого Кришну, поклонилась и коснулась его стоп. И протянула 51 рупию - традиционное подношение Гуру. Это было теплейшее из всех прощаний в его жизни. Ей было уже далеко за восемьдесят, и их встреча оказалась последней.

Жизнь старой торговки олицетворяла буддистскую поговорку: «До просветления — руби дрова и носи воду. После просветления — таскай воду и коли дрова...».

Простота людей, достигших высочайших уровней реализации, удивляла его больше, чем достигнутые духовные высоты.

📖 «Пробуждающий. Авторизованная биография йогина», К. Моссин.

💙💙💙

«Мантра так называется, потому что она достигается посредством ментального процесса. Корень «ман» происходит от слога, означающего «думать», а «тра» означает «защищать» или «освобождать» от рабства сансары (bondage of samsara phenomenal world).

Благодаря сочетанию «ман» и «тра» получается мантра. Мантра - это божественность, заключенная в звуковую структуру».

Свами Шивананда.

Мы начали наш практикум Sound of mantra! 🤍

Впереди у нас с прекрасными участницами месяц изучения, творчества, практики!

И спасибо всем вам, кто заполнил анкету. Ответы ещё приходят. Благодарю! Очень ценно читать - совершенствоваться и - делать наши встречи ещё лучше!

#сансара

«Пусть Богиня Сарасвати хранительница мыслей и олицетворение полноты защищает и благословляет нас во всех аспектах нашего священного пути».

🤍

рисунок индийской художницы Bose Jayati.

А завтра, 24 января (по темпам месяца ощущение, что февраля) приглашаю вас на вечернюю бесплатную медитацию.

20:00~20:45, время московское.

Я расскажу ещё раз о программе, а затем мы попрактикуем. ❤️

Для участия нужно зарегистрироваться:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/41pNLcvRS-WzsZsiEFEuMA

После регистрации вы получите электронное письмо с подтверждением, содержащее информацию о входе в конференцию.

#ganeshabelly #wepray
#freecommunityevent

Концерты в разных городах мира планируются, новые мантры в работе, а преподавание остаётся моей любимой частью.

Жду вас на практикуме!

Я приглашаю вас на практику, где мы вместе будем:

Раскрывать голос и уверенное звучание;

Изучать, как жить с опорой на мантры, наполняя жизнь гармонией и осознанностью.

Как говорит мой учитель санскрита, мечтаю, чтобы каждый жил prayerful life.

Все инструменты у нас в руках.

Подробнее: https://taplink.cc/annazvizh1

Пишите до 27 января по всем вопросам @annazvizh.

«Вы нужны Вселенной, чтобы она могла исполнить свое божественное предназначение.
Вот как вы важны!»

Экхарт Толле
«Сила настоящего»

Индия тем временем 🧡
Начался фестиваль Маха Кумбха Мела, который проходит раз в 144 года.

Главное для паломников - совершить омовение в Тривени Сангам, священном месте слияния трёх рек Ганги, Ямуны и Сарасвати. Считается, что омовение там, в это особенное время, очищает от всех грехов.

И даже жена Стива Джобса, Лорен Пауэлл, там.

Корень √gam означает идти, двигаться, приходить, достигать, преодолевать 🔥🤝

agama — приход, достижение, священные писания;
gamana — движение, путь;
pratigamana — возвращение;
gati — движение, путь (состояние души после смерти).

Где-то ещё мы слышали этот слог. Верно?:)

Конечно, в мантрах Ганеши.

Они содержат этот слог, так как вся энергия движения, устранения препятствий на пути в нём. При осознанной медитации в теле кристально ясно чувствуется энергия движения ⚡️

Главные функции Ганапати — устранять препятствия на пути духовного и материального прогресса. ✨🔥✨

Начало нашего практикума Sound of mantra 29 января.

Очень его люблю и с нетерпением жду старта!

Это последний поток в таком формате: личная проверка всех домашних заданий, 8 сессий, лекция по импровизации и проведению концертов, регулярная практика 2 раза в неделю + электронный воркбук, который вы сможете использовать для личной практики или работы с вашими клиентами (для помогающих специалистов).

Общий чат навсегда ♾️

Запись и подробности через сообщение ‘мантра’ в чат @annazvizh
И по ссылке здесь: https://taplink.cc/annazvizh1

Проведем февраль продуктивно! До встречи! 🌺❤️

#sanskrit
#практикум_toshani

Как сказал Рам Дасс: «Если вы думаете, что уже достигли просветления, просто попробуйте провести неделю со своей семьёй». 😁

Поехала в Пензу сразу после ретрита. У папы 10 января был день рождения. Отпраздновали узким кругом, провели несколько чудесных дней вместе. Съездили в любимые святые места. Появилась идея сделать тур «Свети» однажды туда 🤍😍

Проверку прошла :)

Любовь и благодарность.

Зачем практиковать випассану и любые созерцательные практики?

Записала для вас подкаст, дораскрывая тему ретрита 💜

1:22 - очищение ума, линзы восприятия
2:14 - маленькие события проживаются с большим удовольствием
2:50 - смена реактивного, шаблонного поведения на креативное
4:14 - развитие доброты и мудрости
6:00 - бережность к себе
7:16 - плод и есть путь // музыка играет не для того, чтобы закончиться
8:10 - в скорости мало энергии
9:11 - 90% жизненной энергии уходит во вне
10:00 - из тишины доступ к ясности, интуиции
11:30 - медленно не значит хуже.

Буду рада вашей обратной связи, если было полезно и вам понравился такой формат 💜

#toshani_meditation

Дорогие друзья, приглашаю на мантра-медитацию в Москве.

27 января, понедельник,
17:30 ~ 18:30

📍пространство Sattva
Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар).

Мы будем произносить мантры Шиве (понедельник - день Махадева), очень благоприятно для семейной жизни, духовной практики, защиты на пути
🔱🔱🔱

Также в программе мантры Богине изобилия Лакшми, Ганеше, защитные шлоки.

Каждый участник получит распечатанные тексты, которые мы будем разучивать вместе!

Звук. Мантры. Любовь.

🔗 Оплатить практику:

https://payform.ru/gf66PEz/

*после оплаты вам не приходит подтверждение, просто мы сразу видим вас в списке ✨🔱

До встречи! 🤍
#ganeshabelly

«Творчество всегда связано с темнотой. Когда ты начинаешь, ты не знаешь, что получится. И часто ты оказываешься в тени, пока не увидишь, что ты создаёшь. Ты идёшь в темноту, и это страшно, но в конце концов ты находишь свет.

Это важный процесс, потому что ты не можешь создать что-то новое, не рискуя войти в тьму.»

Дэвид Линч (1946-2025) 🖤

Тибетские флажки лунгта, что переводится как «ветряная лошадь», используются для распространения благословений с помощью ветра. Он разносит благие пожелания, молитвы и мантры во все стороны.

Флажки обычно 5 цветов, символизирующих элементы:
🌌 синий — небо
🌬️ белый — воздух и ветер
🔥 красный— огонь
🏞️ зеленый— вода
💛 желтый — земля

Их вешают в священных местах, на открытых пространствах, чтобы молитвы распространялись во все стороны…
#ganeshabelly

Несколько отзывов участников последнего потока в декабре 🤍
#отзывы_toshani

27 января старт практикума Sound of Mantra 🤍

Если вы хотите познакомиться с мантрами, наладить личную регулярную практику, приобрести бесценный дополнительный инструмент для работы с людьми (они будут вам очень благодарны) ✨🙏🏻, зазвучать (!), познакомиться со своим голосом (выйти из тени), расширить видение и кругозор.

Приглашаю. Мантры улучшают жизни - это проверено 🤍

Это инструмент, переданный нам супер йогинами, для трансформации судьбы каждого. Стоит только начать практиковать.

Мы встречаемся по средам и субботам — 8 zoom сессий со мной, проверка домашнего задания, рабочая тетрадь, общий чат. Обсуждения :)

Все сессии записываются и остаются с вами на 2 месяца.

Завершим 22 февраля. В весну вы вступите с новым удивительным инструментом!

Запись через сообщение «мантра» @annazvizh ✉️

Випассана 🌱✨🌱

Вы наверняка знаете, что само слово переводится как «видеть реальность такой какая она есть». А ещё — «прозрение», «глубокое понимание».

Поэтому, корректнее говорить «ретрит випáссаны».
Часто от незнания или ради сокращения говорят просто: «Был/а на випассане» :)

Так благодаря чему происходит это прозрение?

Во-первых, благодаря условиям. Ты живешь в максимально приближенном к монашескому режиме: подъём в 5ч, практика, завтрак, практика, обед, практика, сон. Еда до обеда. Немного сладкого и чай в 17ч.

Конечно, с перерывами, но 90% времени посвящено медитации. В этот раз мне было гораздо проще. И сидеть и выдерживать весь объём часов (сила регулярности) 🙏🏻

Учитель в зависимости от традиции и метода даёт 2 техники: наблюдение за дыханием и сканирование тела.

На первом своём ретрите все 7 дней мы наблюдали дыхание (традиционный буддийский подход). В этом — два дня мы занимались фокусом на дыхании, остальные дни — body scan. Нейтральный (простой-непростой) объект, на который, хочешь ты или нет, интересно или нет, переводишь внимание 🤫

Во-вторых, отсутствие внешнего контента. Нет книг, телефонов, сетей, музыки. Только ты с собой. И вот, ты неизбежно сталкиваешься с настоящим. Как тебе в нём? Можешь ли ты побыть с собой 5/7/10 дней, 60 минут? Можешь ли удержать внимание на выбранном объекте минуту?

А что на счёт доверия к жизни? Тебе хорошо с собой и другими, соседями по комнате? У меня их было 5.

В-третьих, великая практика любящей доброты - Метта. Мудрость, рождающуюся благодаря благопожеланиям себе и другим (даже тем, кого нам трудно полюбить), не переоценить 🤍

«Разжимайте сердце в любовь» — снова и снова звучало после каждой сессии медитации.
Соседи из раздражающих незнакомцев, которые просили меня (через стикер) не жечь в комнате пало санто, превращались в объект для практики сострадания. :)

Чудесные преобразования!
Это моя любимая практика последних лет 🙏🏻

Четвёртое. Режим молчания. Речь — колоссальная энергия. Как это ясно ощущается, пока не заговоришь спустя 5 дней тишины. Каждое слово — ценность. Интонация — королева. Общение с другим — золото. Предложение незнакомцев довезти до станции из леса — до слёз 🤍

Пятое. Не-под-виж-ность.
Благодаря соблюдению одной из инструкций «сидеть устойчиво, не двигаясь», начинаешь чувствовать тоньше.
Не по книгам, а через опыт свидетельствуешь непостоянство всего. Аничча (anicca).
Вот невыносимо болит колено, ты настойчиво продолжаешь сидеть, сканировать, находить границы боли. Чувствовать. Снова болит. Не двигаешься. Сканируешь. И о, чудо, через ~ 10 минут созерцания боль куда-то исчезает, преобразовывается… Ты не чувствуешь тела, боли нет. Есть только вибрации изменяющихся событий, в которых хотелось пребывать бесконечно… 🙏🏻💎

Шестое и, пожалуй, главное. Личное намерение. Без этого никакой ретрит не может принести пользы. Взять ответственность за этот отрезок времени (проекция на жизнь, конечно). Выбрал быть здесь - создавай комфортные условия, практикуй настойчиво и решительно.

Развивай любовь.
Надели каждый свой шаг ценностью, присутствием. Потому что путь и есть плод.

Ваши сердечки, если полезно и хотите продолжения.

🤍✨💎🤍✨💎
#toshani_practice
#toshani_meditation

Непередаваемо. Невероятно. Восхитительно. Запредельно.

Одно желание - чтобы каждый человек в мире хотя бы один раз за жизнь прошел свою випассану 🤍🙏🏻

Вижу от вас так много сердечек! 🥹 Значит, расскажу подробнее.

P.S. кадры делал наш учитель.

Приехала на ретрит випассаны.
Пару лет мечтала повторить этот опыт. Ухожу в созерцание.

Желаю, чтобы ваши новогодние драгоценные дни прошли так, как хотите того вы 💎✨

Отдаю телефон. Вернусь через несколько дней расскажу, как оно было 🩵

Ваше сердечко в реакциях, если это интересно :)

Этот день начался с онлайн-практики мантры (ценно практиковать вместе с вами) и завершается тем же 🤍

Через час мы с моим учителем и ещё десятком человек будем читать мантру благодарности.

Из 2024 года я благодарю всех, кто был со мной: кто читал и поддерживал, кто приходил на практики и концерты, изучал со мной мантры, звучал, медитировал — онлайн и оффлайн 🫂

Говорят, новый год не будет проще. А значит, значение практики станет ещё важнее
💪🏼🌟🙌🏽

Как и сегодня утром, я предлагаю перевести фокус внимания не на то, чего у нас нет, а на то что у нас Уже есть.

Пусть в 2025 у вас будет много причин счастья, процветания, веры в себя и чёткого вектора развития!

*выбрать какой-то один кадр за этот год крайне сложно: поэтому просто горизонт, за который продолжаем идти 🌅🤍

Доброе утро! Через 30 минут встречаемся на чантинге 🎄📿✨
Очень хочется увидеться!

Знаю, что после регистрации часто не все доходят.

После регистрации вам должно было прийти письмо со ссылкой на zoom.

Вот её нужно скопировать и в 9ч по Мск по ней войти в конференцию. Или не копировать, а просто зайти в письмо и ко времени перейти по ссылке:) 🔗

До встречи!

Присоединиться здесь.

Комьюнити 💓

Наша заключительная практика в этом году: 31 декабря (вторник) 9:00 утра по Москве.

Онлайн. Бесплатно.

Совместный чантинг 108 кругов устраняющей препятствия мантры Ганапати.

Бесплатно, по регистрации ниже 🔽

Заранее зарегистрируйтесь:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tpMWyFFDQMS7lihVWhtCvQ

После регистрации вам придет электронное письмо с подтверждением, содержащее информацию о входе в конференцию.

🛎️ Ставьте напоминание в календаре, повторных писем не будет:)

Зовите друзей и приходите сами. До встречи 🙏🏻

Один кадр с вечера в телефоне и самый важный ❤️ Мы 🥰
Наполненные, живые, счастливые ✨🙏🏻🥰🔥
28.12 ❤️🙏🏻

Друзья в Москве 🙏🏻 Сегодня на месте, в храме Ани Масловской будут и пледы, и подушки, и тексты мантр и даже чай:)

Вам ничего специального не нужно брать с собой 💓💓💓

Только себя ✨
До встречи в 18:30 ✨

Добрая суббота.

Сегодня предлагаю совершить перевод или оформить ежемесячную подписку (или, возможно взять себе питомца?!) в фонд Adoption Vetland 🐱🐕‍🦺

🔗 : https://vet.land/help-us

«Наша команда делает всё возможное, чтобы дать животным шанс стать домашними. Мы ищем единомышленников — людей, для которых любовь к животным и помощь им — не пустые слова. Которые, как и мы, мечтают, чтобы у каждого питомца появился свой человек».

🤲❤️
#щедрыелюдисчастливыелюди
#добраясуббота

Вокализация. 🌸

Чантинг и пение стимулируют гортанные нервы, которые соединены с блуждающим нервом, а также стимулируют функции всего мозга. Вокализация стимулирует вагус, поскольку он проходит близко к гортани. Чантинг и пение оказывают эффект массажа на блуждающий нерв, глоточный рефлекс и выражение эмоций. При вокализации мы производим не просто звуки, а звуки, за которыми стоит смысл и чувство.

Много лет назад одна из моих студенток пережила инсульт, в результате чего у нее пропал глотательный рефлекс. Еще находясь в больнице, она начала слушать, а затем и петь биджа-мантры для очищения чакр, и в течение нескольких дней рефлекс был восстановлен.
Эдди Штерн 📑

А еще это, конечно, очень приятная практика! Завтра 28 декабря завершающая мантра~медитация в Москве, 18:30, Октябрьская, 69 (м.Марьина Роща)

Будет чай, будет творческая письменная практика, и, конечно, преображающие мантры. Прозвучим уходящий!

До встречи! 🌸✨📿

Sonara camp в ОАЭ в копилку рубрики #отели_души ⛺️
Уже на подъезде к нему чувствуешь себя где-то на другой планете — километры пустыни, местные животные, нет связи.
В самом отеле, конечно, всё есть: и интернет, и все удобства по высшему разряду. Тем удивительнее, как можно in the middle of nowhere сделать такой оазис тишины и красоты ❤️‍🔥

Виктор Низовцев ⭐️🎨
#ангелы

Перевела часть свежего видео Роберта Свободы — доктора аюрведы, автора 12 книг, Джйотиш учителя и просто совершенно уникального человека. Например, в одном из интервью популярного индийского блогера он провёл весь разговор не на английском, а на хинди, цитируя различные книги на санскрите…

Итак, «Как понять, что вы прогрессируете в духовной практике?»

💫 Вот в чем подвох: прогресс в духовной практике не означает, что жизнь становится легче…
Это значит, что вы начинаете сталкиваться с кармическими узлами, которые блокируют вашу ясность, и освобождаться от них. Как говорил мой наставник Агхори Вималананда: просветление - это облегчение груза карм, которые закрывают ваш взгляд на реальность.

💫Да, могут возникать трудности, но это часть процесса — очищение пути к более глубокой ясности и гармонии. Доверьтесь пути, даже когда он кажется тяжелым.

💫Ключ к прогрессу в духовной практике — замечать, как она становится вашей второй природой. Когда ваше привычное место, поза или ритуал начинают ощущаться непринужденными, естественными, вы на верном пути.

Каждое повторение (мантры, медитации, практики) должно углублять вашу концентрацию, успокаивать разум и приближать вас к единению с высшей реальностью.
Продолжайте заниматься, и пусть практика преобразит вас.

💫Духовный прогресс не делает жизнь легкой — он помогает обрести равновесие. Как учит Бхагаван Шри Кришна в Бхагавад Гите, йога — это практика устойчивости, независимо от того, что встречается на вашем пути.

💫Чем больше вы практикуете, тем яснее понимаете: дело не в избегании трудностей, а в том, чтобы встречать их с достоинством и грацией.

Чем лучше вы способны сохранять равновесие, тем больший прогресс вы достигли в своей садхане».

Так близко, глубоко и правдиво 🖤
#grow_and_share
#toshanispace

Завершим год совместной мантра медитацией в Москве.

В программе: рецитация мантр, совместное пение, медитация, также мы сделаем письменную практику closing the year. Общение, чай 🥰

28 декабря, 18:30
ул. Октябрьская 69
храм состояний Anna Maslovskaya

Запись по ссылке 🔗

Сразу после оплаты мы видим чек и ваше имя, которое вы указываете (никаких других писем в ответ не придёт) 🤲🏼

До встречи на практике!

Лес, йога, классные люди вокруг - новогодний ретрит Тони Арно 💕
В один из дней я провела для участниц занятие по чантингу мантр. Как это было красиво. Пока мы рецитировали, наш шатёр всё ярче освещало Солнце. Благоприятный знак на Солнцестояние 🌞✨

Мантры обладают целительными свойствами, в том числе лечат сильные головные боли. И я очень рада знакомить (и, может быть, даже влюблять?) в эту важную составляющую йоги 💕✨💕

В Москве снег и абсолютно новогоднее настроение ❄️ А в душé ещё наши концерты в Дубае. Спасибо, что были там!

спасибо, что ехали в пустыню, на крышу сквозь пробки города, брали с собой любимых, пересылали мои тут тексты и рекомендовали друзьям.
Лучшие 🤍

до новых встреч…)
photo katya kuzmina

#toshani_music
#toshani_family

“У палки всегда два конца. Если вы носите с собой идеал, совершенный идеал, то у вас есть прекрасный инструмент для игры в любимую игру невротиков — самобичевание.

Самобичеванию, самомучению, самоистязанию нет конца.
Оно скрывается под маской «самосовершенствования». Это бесполезно.”

— Фредерик Перлз

Состояние

У нас осталось всего несколько мал.

Освящённые, заряженные, из натуральных камней.

Для мантра медитации, практики, красоты внешней и внутренней 💞✨📿

Для заказа - @annazvizh

В лучший мир ушел Закир Хуссейн, выдающийся индийский перкуссионист.

В одном из его интервью Закир рассказывал, что в их традиции принято при рождении шептать в ушко малышу священные строки, молитвы или просто хорошие слова. Так вот когда он родился, его принесли домой, дали в руки отцу. И тот прошептал ему на ухо ритм на таблах…

Его мама в ужасе спросила, “What are you doing?” . А отец Хуссейна (также великий таблист Алла Ракха) ответил - «This is my prayers. This is my worship to Goddess Sarasvati and Lord Ganesha.»

Закир Хусейн участвовал в создании музыки к фильму «Маленький Будда» Бернардо Бертолуччи. Композитором саундтрека был знаменитый японский музыкант Рюити Сакамото, а Закир Хусейн исполнил партии на таблах и внёс свой вклад в музыкальное оформление фильма.

Также он является четырехкратным обладателем «Грэмми».

Совместная игра на таблах сына и отца: https://youtu.be/BgG7BhIBSAU?si=hM1Ics3Vy0fVI8o9

Несколько минут божественного соло:
https://youtu.be/LAwgD_YxRgM?si=rXDi6ed1NrfdxMDK

Уже завтра поём в пустыне..❤️

Запись, все контакты в группе:
https://t.me/dubaimantrahealing

До встречи ✨🙏🏼

На карте Дубая появилось без преувеличения лучшее wellness пространство Sage 🤍 Кружочек оттуда с мантрой Ганеше :)

Дживамукти йога с Татьяной Малыгиной — полный зал остался за кадром, ибо снимать гостей по правилам города не корректно.

Счастлива быть здесь!
12.12 rooftop - мантра вечер Toshani.

Городской ретрит одного дня — это:

🔹 убрать внешние источники, на которые уходит много внимания;
🔹 с 10:00 до 17:00 — молчание и практика;
🔹 перевод фокуса внутрь себя, осознавание своих чувств, а не побег от них;
🔹 расслабление, концентрация, любящая доброта 💙

Как следствие: бóльшая ясность, контакт с собой, приятное чувство тишины (даже под волнами тревоги и переживаний есть доступ к ней).

Конечно, очень хочется снова на ретрит тишины дней так на 8–10. Но пока времени в сутках не хватает, и один день — замечательная опция!

Спасибо ребятам, что делают такие проекты!
Буду рада ответить на ваши вопросы, если они появятся 💜
#mindfulness

Состояние после мантра вечера?
Любовь, наполненность, вдохновение 🤍

Это видео послание мне с одного из наших вечеров в Дубае 💌 Открываю его всегда и так становится хорошо. До чего трогательное, чистое, искреннее.

5.12, 18:00 - концерт в пустыне. Записаться здесь.
12.12, 18:00 - на крыше виллы Sage. Мы готовимся и ждем встречи с каждым..

Вторая половина декабря — встретимся обязательно на практиках в Москве!
#toshani_music

Моя (и, надеюсь, ваша) любимая рубрика #отсердца_к_сердцу и новый гость - Катя Клейн, создательница бренда Klein purity 💞

Как к тебе приходят идеи для создания твоего красивого бренда Klein Purity?

Меня вдохновляет природа, а особенно её цвета и фактуры, которые она нам дарит. Если присмотреться и открыть сердце, можно увидеть много идей вокруг нас, любая погода, цвета неба, формы коры деревьев и растений, очертания гор, переплетение цветов в морских волнах и многое другое. Мы, в бренде, выбираем натуральные ткани, оттенки, лаконичные формы, поэтому природное естество - мое главное вдохновение.

С какими сложностями ты сталкиваешься в работе?

Я бы не назвала это сложностью, скорее издержкой пути, но переодически я впадаю в некоторое замешательство на тему развития бренда.
Мне важна наша нишевость, наши покупатели, уникальность и локальное производство, у нас нет рекламы и мы не гонимся за трендами и модой, мы тихо создаем одежду и изделия, в которых просто хорошо. Но иногда это идет в разрез с принципами рыночной экономики и возникает потребность влетать в эту гонку, чего делать не хочется и тут я начинаю немного разрываться, что для меня сложно))

Что ты практикуешь для поддержания ментального здоровья?

Я регулярно медитирую, делаю легкую зарядку и гуляю на природе. Именно в эти моменты мне приходят идеи, решения и светлые мысли.
Это базовая гигиена ума, которая, я считаю, нужна всем.

Какой совет ты дашь начинающим предпринимателям этичных брендов?

Верить в себя, но при этом относиться к себе этично критически, а значит по-честному, понимать свои сильные/слабые стороны и усиливать нужное, быть готовым трудиться.
И, конечно, помнить, про искусство маленьких шагов, все создается постепенно.
Мне в этом помогает регулярная практика медитации, успокаивает и охлаждает ум, делает его более прозрачным.

О чём ты мечтаешь?

Моя мечта - это максимально возможно экологичная фабрика по производству натуральных тканей в России, с отдельным цехом по переработке текстиля. Очень хочется, чтобы у нас была развита культура именно переработки ткани в ткань, в пряжу или другие материалы, для создания чего-то нового.
Эта мечта мне кажется очень амбициозной и я даже отношусь к ней иронично из-за масштаба и пока я к ней даже не подступалась. Но меня это очень вдохновляет.

Сайт бренда: http://kleinpurity.ru
До конца воскресенья действует скидка 20% по промокоду friday20. Лучшее время купить подарки или тот самый льняной костюм 💞

#этичные_проекты

Ганеша, бог благоприятных начинаний и избавления от препятствий, особенно радуется подношениям красных цветов гибискуса. 🌺 По некоторым легендам, красный гибискус также связан с поклонением Шиве (и Кали). Обращение к Шиве с подношениями цветов Japākusuma приносит победу над врагами. Слово Japākusuma состоит из двух санскритских корней: Japā означает “повторение мантры” или “воспевание”, а Kusuma переводится как “цветок” 🌺

В тибетском буддизме красный гибискус называют “цветком мантры” (mantra flower) и используют в качестве подношения Солнцу в ритуале Сурьяграха.

Этот цветок также является национальным символом Малайзии, его название на малайском языке переводится как “великий цветок” или “праздничный цветок”.

🌺❤️🌺

Крыша Sage, мантры и любовь — приглашаем вас на волшебный концерт-медитацию с Toshani✨

В этот вечер каждый сможет прикоснуться к древней музыке Индии, ощутить её трансформационную силу, установить контакт с собой и прийти к состоянию внутреннего покоя.

🌟Ждем вас 12 декабря в 18:00

Будем петь и звучать, меняя состояние своей души в моменте 🧘‍♀️

Стоимость участия: 250 AED

🧚‍♀️Забронировать место @sagereception

Друзья, в Дубае пройдет ещё один мой концерт~практика 12 декабря (12.12) на потрясающей вилле Sage 😊✨

Я очень жду встречи! Меня не было в городе год, и это волнительно. Буду благодарна за инфо поддержку, если вы живёте там.

Это очень ценно для меня 🫂

«Если вы хотите знать, что делали в прошлом, внимательно посмотрите на свои нынешние условия жизни.

А если хотите знать, в каких обстоятельствах окажетесь в будущем, внимательно посмотрите на свои нынешние действия».

Слова Падмасамбхавы
❤️

В эту среду, 27.11, начнётся мой онлайн-курс Sound of Mantra 🕉️

Мы будем работать с голосом, медитировать, изучать мантры 😌

30 дней практики в камерной группе. Подходит для всех, особой подготовки не нужно:)

Можно идти в своём темпе, а все записи останутся у вас навсегда 💜

Вероятно, следующий поток будет только в феврале-марте.

Пишите за деталями в личные сообщения @annazvizh. Буду очень рада встрече! 🫂

24.11 🤍🤍🤍 люблю и благодарю!

Наверное, лучшая обратная связь - это слова: «Давайте встречаться чаще!» ✨

спасибо нашему фотографу Татьяне 🙏🏼

Мой первый опыт на конференции yoga journal. Конечно, был страх, что никто не придёт в мой зал, ведь график конференции очень насыщенный, и параллельно проходило множество разных практик.

Благодарю всех за этот час рецитации, неповторимую совместную мантра медитацию🤍🪄

Жду вас завтра на практике, 24 ноября, в 19:00 в Holi белорусская - запись через сайт.
Зарядимся на последнюю неделю ноября! 🪄

Ом!

Ситар это 💔✨🥹
Кажется, разбор Рахманинова до конца года откладывается…

Жду вас в воскресенье в Holi! И в Дубае уже собирается магия на 5 декабря!

Все ссылки тут
❤️🙏🏼❤️

Доброе утро ☕️

Через 10 минут приглашаю на медитацию.
Ссылка на Zoom в этом посте.

Камера - по вашему желанию, звук при входе отключен :)

Заходите на столько времени, сколько у вас есть. Даже минута практики - чудесно 🐒

*Забыла добавить, что для участников практикумов Наваратри и Дивали особые условия!

Действуйте 🌟🌟🌟

И, конечно же, кто в Москве в эти выходные, я очень жду и готовлюсь к нашей встрече.

В это воскресенье, 24 ноября:

https://t.me/holiyogacafe/2320

Это будет не привычный концерт. Это будет настоящая практика. Каждый гость получит распечатанный workbook с мантрами для вашей регулярной prayerful life.

Мы поработаем, позвучим, разберем тексты. Наполнимся энергией на месяц вперед (у совместной практики звучания есть такое свойство 🔥).

Начало в 19:00

*Я бы хотела проводить такие живые встречи регулярно и делать их более доступными, но пока делаю лучшее из доступного

Записывайтесь через студию Holi Белорусская ❤️

Сегодня день рождения драгоценного Учителя — Мингьюра Ринпоче.

Только благодаря накопленным хорошим делам в прошлом мне посчастливилось встретиться с ним в настоящем. И даже провести (не дыша) 35 минут в диалоге 💟☸️

Здесь можно посмотреть интервью с ним. Спасибо всем, кто писал и благодарил за эту нашу работу! 💟

Надеюсь и верю, что мы ещё встретимся!

А в честь этого радостного события я приглашаю вас на совместную бесплатную медитацию 22 ноября, в эту пятницу.
Начало в 9ч по Москве.

Ссылка на Zoom - в комментариях! До встречи!

Слышать голос беззвучного,
видеть форму бесформенного -
наша душа, незаметно от нас,
постоянно стремится к этому...

— Нисида Китаро

Состояние

И ещё одна радостная новость!

Дубай, я еду к вам ✨ Этот город оставил самые теплые воспоминания в моём сердце и неожиданно стал очень любимым.

5 декабря я приглашаю вас на свой концерт в пустыне. Начало в 18:00.

Мантры, живая музыка, закат, магия.

Запись через группу: https://t.me/dubaimantrahealing/52

С нетерпением жду нашей встречи! ❤️❤️❤️

Как говорит мой учитель по ведическому чантингу: «I want to live a prayerful life» — в центре моей жизни находится молитва. Что бы ни происходило в жизни, взлеты или падения, чантинг остается ее стержнем и надежной опорой.

А ещё это простой способ привести ум в состояние покоя. Практика чтения мантр дает мгновенную обратную связь: вы сразу чувствуете спокойствие. Часто человеку бывает сложно просто сесть и заняться «безмолвной» медитацией, но особые звуки санскрита помогают сосредоточиться 👁️

Регулярная же практика приводит к развитию ясности, силы воли, уверенности в себе, умению слушать, улучшает память.

В это воскресенье, 24 ноября, в 19:00 в Москве в студии Holi Белорусская встречаемся вживую практиковать. Вокальные данные не требуются ❤️

⚡️ 23 ноября в рамках 23-й Международной конференции Yoga Journal в Москве я проведу мантра-медитацию.

Промокод TOSHANI даст скидку 20% на билеты конференции 🎟️

10:00, зал 8, 23 ноября, центр йоги Прана (Старопетровский пр-д 1с2).

Позвучим вместе! Жду встречи 💛

24 ноября в Москве в 19:00 💗💗💗

Живая мантра медитация в Москве в студии Holi на Белорусской.

Запись на практику по ссылке ниже:

http://holiyoga.ru/lk?club_id=181ff414-a923-11ec-5681-0050568369e4&getShopFormReg=Y&id=a96c67c6-656b-11eb-bbed-0050568342b3

Очень жду встречи с вами ✨

Мы завершили наши 16 понедельников практики ❤️‍🔥
Малая часть отзывов и результатов, которые ещё будут раскрываться 🌱🌠🌱

С июля по ноябрь мы единым красивым чатом из 25 человек шли вместе, держали практику, не сдавая назад.

Удивительно, за эти 16 раз (с июля по ноябрь) не было ни единого переноса времени или отмены, хотя у меня было много перемещений и полётов. Настоящий blessing 🙏
Один раз я проводила практику из аэропорта (focus 🧘), пару раз параллельно с особенным ритуалом буддийских монахов.

Это было прекрасно, Шакти! В следующем году повторим!🥰

Хотели бы вы регулярно медитировать вместе? Ставьте горящее сердце, если да ❤️‍🔥

Ванде гурунаам чаранаравинде
Сандаршита сваатма сукхава бодхе…

Впервые я услышала звучание мантр на практике аштанга йоги.

Это было удивительно прекрасно.

Я не встречала Шарата Джи, но практиковала с его студентами, преподавателями, посещала много обучающих семинаров по всему миру.

Всегда чувствовала связь и с Ним, и с этой прекрасной традицией, которой буду благодарна навсегда 🤍🕉️♾️

Времени так мало.

А вот и несколько фотографий с сайта храма 🤍
Pournamikavu Temple.

Акшара (на санскрите akṣara) буквально означает “неразрушимый” или “вечный”, и часто переводится как “слог” или “буква”.
Акшара символизирует фундаментальные звуки, из которых складывается язык, а в более глубоком смысле, основы мироздания.

В ведической традиции каждая буква считается священной, так как санскритский алфавит символизирует изначальные звуки и вибрации, лежащие в основе мироздания ✨

Недавно, готовясь к практике, я нашла удивительный храм в Индии — первый в мире, где освящены 51 Акшара Деват или Alphabet Goddesses! Божества, а точнее сказать Богини, — олицетворение букв, силы речи, которые считаются каналом для духовного знания и космической энергии.
Удивительно, не правда ли?!
Почитание речи — как священной энергии и силы ✨

Эта глубина восхищает. На самом деле, речь — это божественный инструмент, данный каждому. С его помощью так легко можно украсить жизнь или испортить её! 🤐

Мы будем прикасаться к священным слогам, учить мантры, звучать, петь, рецитировать, познавать свою космическую силу речи с 24 ноября. Я рада пригласить вас на базовый курс обучения Sound of Mantra.

Запись, подробности, расписание и все детали в чате @annazvizh — пишите слово «курс» 🤍
Это последний поток в этом году. До встречи!

“There can be miracles when you believe…”

Начали запись драгоценной сердцу песни Whitney & Mariah Carey

In process ✨✨❤️‍🔥❤️‍🔥

Сегодня вышел новый альбом с легендарным живым выступлением Уитни Хьюстон в Южной Африке в 1994 году. Помню, когда я увидела этот концерт в Дурбане, точно поняла: музыка — это лучшее, что есть ✨

Слушать на Apple Music.
Смотреть выступление.
#sound ✨

Декларация собственной самоценности 💗

«Я – это Я.
Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я. Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что исходит от меня, – это подлинное моё, потому что именно Я выбрал это.

Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, – тревога, удовольствие, радость, напряжение, любовь, раздражение; мой рот и все слова, которые он может произносить, – вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос – громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самому.

Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.
Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.
Все это принадлежит мне. И потому Я могу очень близко познакомиться с собой.

Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.

Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку я дружу с собой и люблю себя, я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше вещей о себе самом.

Все, что я вижу и ощущаю, все, что я говорю и делаю, что я думаю и чувствую в данный момент, – это моё. И в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.

Когда я вглядываюсь в прошлое, смотрю на то, что я видел и ощущал, что Я говорил и что Я делал, как Я думал и как Я чувствовал, Я вижу, что не вполне меня устраивает.

Я могу отказаться от того, что кажется не подходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом.

Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить, действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, быть продуктивным, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.

Я принадлежу себе, и поэтому Я смогу строить себя.

Я – это Я, и я – это замечательно!»
—
Вирджиния Сатир. 📌
#ReadItAgain

Дайджест: подсобрала новое, старое, полезное на канале и хэштеги, по которым можно это найти 🤍

Музыка:

• #Toshani_music - о моей музыке

•Слушать - ссылки на музыкальные платформы и здесь 🔗

•Летний киртан на Кипре

•В Москве в Holi yoga

•Августовский концерт на крыше, а Тут фотоотчёт 📸🤍

•Концерты Toshani в Дубае и тут, и тут 🌅

Почитать:

•“Эффект санскрита”
•Техника сбрасывания от Цокньи Ринпоче
•Как можно улучшить свою карму?
•О Ганеше (можно ввести в поиске «Ганеша» и найти целый цикл постов)
•Зачем мы медитируем?

Хэштеги:
#науканаука - исследования, факты, ссылки
#отсердца_к_сердцу - рубрика, куда я приглашаю интересного человека и задаю ему/ей 5 вопросов
#практикум_toshani, #отзывы_toshani онлайн практика, учёба со мной и отзывы участников 🤍
#отели_души #местасилы - особенные места, в которых мне посчастливилось побывать
#чтопосмотреть - прекрасные фильмы
#ретрит_свети - туры в особенные места со мной ✨

Спасибо, что читаете и делитесь постами с друзьями 🤍☺️

Самое сложное — не просто пригласить удачу в свой дом, а создать условия, чтобы она оставалась там всегда ✨

Уют дома 🪔🌺

Снова чудеса на Дивали.

Спешу зажигать свечи и ставить цветы Ей 🌹🌹🌹

Снова вижу божественную милость. Мчу на самокате, в наушниках — мантры Challakere Brothers. И это счастье.

Я так хочу, чтобы все, кому сейчас тяжело, кто не видит выхода, перестали терпеть.
Чтобы начали жить так, как хочет их Душа.
Чтобы в сердце зажёгся огонь Света, и они перестали бояться Жить… ✨🌹🪔

#feelings

Дипавали — это праздник дома и домашнего очага. В этот день мы приглашаем Лакшми, богиню материального достатка и изобилия, в наши дома и жизни.

В самую тёмную ночь года — на Новолуние месяца Картика — мы освещаем наши дома лампами 🪔

Мы украшаем входы цветными узорами ранголи, гирляндами из цветов и листьями манго, которые символизируют благоприятность и гостеприимство. На алтарях мы устанавливаем статуи Ганеши (бога благополучия и устранителя преград) и богини Лакшми, принося им фрукты, цветы и сладости. Таким образом мы приглашаем их присутствие, благословения и дары в наши дома и жизни.

Пусть Ганеша и Лакшми даруют нам всем своё присутствие, благословения и дары в этот Дипавали ✨

Послание от @parogoodearth 💌

«Сила стремления»

В: Насколько важно поклонение божествам индуизма для
западного человека и означает ли термин «Ишвара-пранидхана» обязательное поклонение Шиве, Вишну?

О: «Ишвара-пранидхана» означает «сильное стремление»
(англ. strong determination) и необязательно должно означать принятие индуизма или религии какого-то конкретного божества.
Но если кто-то из западных последователей йоги начинает
почитать Шиву, Вишну или кого-то из индийских божеств - это позитивный духовный процесс, создающий в разуме человека совершенно новые вибрации. Мы, индусы, почитаем их в основном как семейных божеств-покровителей, это позволяет достигать в духовной сфере определённого прогресса. Тем более что Шива - изначальный Гуру всех йогов, мастер Йоги. Он - единственный из божеств, постоянно находящийся в тапасе и медитации.

В: В пуранах языком мифа говорится о событиях прошлого, происходивших на Земле около двух и более миллионов лет назад, описывающих людей как великанов высокого роста. Учения и йога, излагаемые в пуранах, часто кажутся малореальными, и в них, по сути, отсутствуют технические детали выполнения тех или иных практик.

О: События, описанные в пуранах, имеют реальную основу. Например, возле южного побережья Индии (г. Рамешварам) был найден скелет существа ростом около трех метров, а со спутника были сняты изображения остатков Сетубандхи - моста, соединявшего Шри-Ланку и Индостан. А в южном штате Керала был найден отпечаток ступни размером 70 сантиметров...

В: Каким образом Парвати могла совершать тапас, стоя на
кончиках пальцев целую 1000 божественных лет в Гималаях?

О: Речь идёт об особом типе тонкого тела, проявляющегося через физическую форму. В нашем типе тела такие вещи невозможны.

Нам отпущена всего одна жизнь, и если не стремиться улучшить её — в чём же тогда её смысл? Главный результат - достижение цели вашей практики. Практика - лишь ступень. Не путайте цель с техникой её достижения. Техника нужна лишь для достижения цели.

📕 💘 «По правую руку Бога»
Шри Шайлендра Шарма
#grow_and_share

Место силы в Москве — клиника тибетской медицины на Малой Дмитровке «Чжуд-Ши». Я уже рассказывала вам о ней, после чего несколько моих знакомых записались туда и до сих пор благодарят 🤍
Сильнейшие, компетентные, практикующие — от врачей буквально исходит милосердие и свет. На стенах развешаны танки Падмасамбхавы, Зеленой Тары, Будды Медицины. Спросила у врача Зунды Ламы, как он практикует. Записала для вас его короткий видеоответ 🤍

И ещё: на первый визит клиника сделала скидку — по промокоду annazvizh 20%! Будьте здоровы!
Записаться здесь: https://jutshiclinic.ru
#местасилы

108 🌟

«Число 108, которое считается в Индии совершенным числом, так как сумма составляющих его цифр 1 + 8 = 9, а 9 есть полное число материального мира.
Замечено также, что Солнце покрывает 10 800 минут дуги в зодиаке на протяжении половины года, и что человек делает 10 800 дыхательных движений (при стандартной для йогов частоте дыхания - пятнадцать вдохов и выдохов в минуту) на протяжении двенадцати часов, т.е. половины суток. По этим и другим причинам число 108 тысячелетиями считалось священным.
«Шатапатха Брахмана», один из ведических текстов, заявляет, что для достижения бессмертия, - хотя бы и не в данном теле, - необходимо уложить 10 800 брусков («заполняющих пространство») во время ведического ритуала, называемого «Агничайяна».

На практикуме Дивали мы будем читать и разбирать мантры Богини Лакшми, Ганеши и Дханвантари.

Непременно, от 108 раз 🌟

Каждый участник получит workbook с корректным написанием текстов для своей личной практики. 31.10, 1.11, 2.11, 8.15, 15.11 — ноябрь (и будущее) будут истинно процветающими!

Запись и вопросы через чат @annazvizh 🩷

📖 «Джйотиш. Введение в индийскую астрологию», Х.Дефау, Р.Свобода

Иногда всё идёт не так, как мы запланировали. Но поддержка всегда рядом и обязательно выведет на верный путь. Главное — продолжать 🌟

Доброе утро!
Anna Laura Art 🖼️❤️

Дивали (санскр. दीपावली, Dīpāvalī — «Ряд огней») — один из самых светлых и духовно значимых праздников в Индии, который символизирует победу света над тьмой, добра над злом.

Празднование Дивали посвящено богине Лакшми (Lakṣmī), которая олицетворяет процветание, удачу и гармонию. Дивали начинается с зажигания ламп — дия (санскр. दीप, dīpa), что означает пробуждение внутреннего света. Этот свет символизирует атман - внутреннее «я», чистую и божественную природу каждого человека ✨ Зажигая огонь, мы освещаем свой внутренний мир, освобождаемся от иллюзий и страхов.

Одним из самых мощных элементов практики на Дивали являются мантры, особенно мантры богине Лакшми.

В этом году праздник приходится на первое ноября, (1.11) — и дата красивая ☺️✨ В Индии празднование начинается накануне и продолжается ещё несколько дней. Это восхитительно красиво!!! Мечтаю однажды побывать в этот период в Варанаси 🍀

А сейчас я приглашаю вас на свой онлайн~практикум, где мы будем изучать мантры, разбирать значения, звучать и медитировать в это особенное время!

Мы начнём 31.10, встретимся на двух онлайн практиках (утром и вечером) 1 ноября и 2 ноября.
Все практики будут в записи и останутся с вами навсегда 🫶🏻

Для записи и подробностей пишите слово «Дивали» в чат @annazvizh

Очень жду встречи! Богиня Лакшми благоволит смелым и решительным ⭐️✨🤘

📷 Piyush Singh

Архивное фото, вид на ступу Боуднатх. @Himalayan Windhorse Adventure, William Morris

Этот год плодотворный на учёбу. Много знаний, знакомств с прекрасными Учителями, много новых мантр, путь к которым постепенно открывается, препятствия рассеиваются 🤍

Благодарю безмерно и продолжаю этот самый важный путь!

Один из любимых магазинчиков Амстердама — Dille&Kamille. Это нидерландский бренд, а их магазины есть ещё в Германии и Бельгии. Милые, тёплые, экологичные. Посуда, эфирные масла, натуральное мыло (эвкалипт, лаванда...), свечи 🐝 На кассе заботливо и в дар упакуют, если это подарок. Находка!

Хотите расширенный список особенных мест города?
#Amsterdam

“Мудрость заключается не в накоплении знаний, а в способности созерцать мир без борьбы и напряжения.”
—
Алан Уоттс

Состояние

Teaching is sharing ❣️

Хочу поделиться несколькими отзывами с последних практикумов. Завершился базовый курс Sound of mantra, осенний Navarātri, подходит к финалу «16 понедельников».

Огромная благодарность всем замечательным студентам! Жаль, в русском языке нет точного аналога слова folks (мне очень нравится) — оно передаёт именно тот оттенок теплоты и дружелюбия, который я испытываю к людям, приходящим на мои практикумы.

Вы — любовь! Скоро Дивали - праздник света. Буду приглашать вас в наши ряды! ✨🪔
#toshanispace
#отзывы_toshani

«Рамаяна» (Rāmāyaṇa) - древнеиндийская поэма, рассказывающая о жизни принца Рамы, его приключениях и борьбе с силами зла. Она была написана мудрецом Вальмики и состоит из семи книг. О высших идеалах любви, чести, преданности, справедливости.

Центральная история вращается вокруг Рамы, воплощения бога Вишну. Он отправляется в изгнание на 14 лет в лес вместе со своей женой Ситой и братом Лакшманом. А дальше всё только начинается…

Несколько цитат из истории:

dharmaḥ rakṣati rakṣitaḥ
«Дхарма защищает того, кто защищает её».
Следование праведным принципам в жизни - центральная тема этой истории.

karmaṇyevādhikāraste mā phaleṣu kadācana
«Твои права лишь на действия, но не на их плоды» 🤲

sarvaṃ kṣamāvatāṃ dharmaḥ
«Прощение — это высшая добродетель».

В полёте посмотрела мультфильм с русским переводом. Какая же красивая история, а какой прекрасный, сильный Хануман ❤️

Ссылка здесь, если вам тоже захочется посмотреть!

«Я – это Я, а ты – это ТЫ.
Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты — это ты, и я — это я,
И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь».

Молитва гештальта.

Прощаюсь с городом. Внезапно +21 и золотой свет 💛

Мантры ведут 🤍

Когда мы прикасаемся к ним — жизнь озаряется 💫

Йогические тексты передали нам всю мудрость. Нам остается следовать, практиковать, уделять время бхакти, изучать 🦉

На днях завершили второй поток моего базового курса Sound of Mantra и практикум Наваратри. Я благодарю всех участниц!

Изучение мантр (как часто говорят) не сладкое и не лёгкое — оно требует усилий, концентрации и правильного произношения.

Но, как сказал Кришна в Бхагавад-гите: «То счастье, которое вначале как яд, а в конце подобно нектару, такое счастье называется саттвичным». Ни одно усилие на духовном пути не пройдёт даром и навсегда останется с нами.

Следующий поток обучения — ноябрь 2024 года. Следите за анонсами здесь 🤍

📸 Бодрум. Октябрь 2024. Семинар Марка Бони.
фото Татьяны Черепановой

Привет, дорогие! Все эти дни я находилась на семинаре у выдающегося человека, джйотиш-учителя Марка Бони.

В 2022 году моя подруга анонсировала поездку по храмам планет на юге Индии.
Я очень хотела там побывать и, не раздумывая, присоединилась к туру.

Волей Бога в группе был Марк.

Тогда я ничего не знала о нём, но он был так добр к нам, что сделал краткие разборы натальных карт участников. Я была просто поражена точностью расчётов..

Позже он написал статью “Yatra Yearnings: The Astrology of Spiritual Pilgrimages”, в которой описал планетарные положения, собравшие людей из разных стран в духовное путешествие. Поразительные данные, удивительные совпадения! Это ближе к высшей математике, чем к магии, — подумала я тогда.

И вот, спустя два года, я прилетела на семинар в Бодрум, чтобы снова увидеть вживую, поучиться, побывать в поле единомышленников.
Кажется, я была единственным человеком в аудитории, кто не практикует джйотиш, а только начинает 🙄
Не понимая 90% терминов, вслушивалась в каждое слово. Тот случай, когда ты не самый умный в комнате.

Сотни точных предсказаний, удивительных фактов из жизней людей, которые показывал Марк, обучая лучших астрологов мира. В одной аудитории было более 50 человек. Студенты из Индии, Бельгии, Болгарии, Турции, Испании, России. Я счастлива была познакомиться с ними! Никогда не видела столько влюблённых в своё дело людей в одном месте. Диалоги о Джйотиш не утихали за завтраком, не заканчивались после заката.

В один из вечеров Марк попросил меня провести киртан. Петь мантры в такой компании было для меня чистым счастьем! Я получила множество тёплых слов. Среди обратной связи было проснувшееся желание петь мантры, чему я счастлива 🤍🫶🏻
Спасибо организаторам, что сотворили этот семинар! Вы - чудо.

Мне сказали, что у меня грядёт период Кету, а это значит, что всё лучшее впереди 🙏🏻🤍