92кг → 68кг → 72кг!
У всего есть своя цена. Решая похудеть — мы платим цену своим временем, силами, деньгами. Но решая оставить всё как есть — не забывайте, мы тоже платим за это решение.
Однажды я прикинул чего мне стоит "оставить всё как есть" и вот какие мысли у меня получились:
👉 Эту баржу постоянно нужно кормить!
Таскать лишние кг — некомфортно, но еще хуже — постоянно хотеть ЖРАТЬ!!!
В 90% случаев вес — это следствие неоптимальных привычек и нездоровых отношений с едой. Я буквально каждую минуту был озабочен тем, чтобы НЕ испытывать чувство голода.
Утром если не поем в первые 15 минут могла начинаться прям истерика. Я таскал с собой контейнеры, где надо и где не надо, не мог выйти на улицу без точной информации о том, что и где я буду есть, если прогулка хотя бы на пару часов. Это был сродни паранойи.
В 2016-2017-м я много перемещался (16 стран автостопом за 11 месяцев) и меня просто доконало, что во время такого захватывающего путешествия 60% моего мозга вечно занято только мыслями о еде. Где, что, сколько, как вкусно и так далее. Пиздец! До сих пор обидно!
💲Цена лишнего веса — я жизни почти не видел за заслоном мыслей о еде. Еда меня поработила, я отдавал ей слишком много времени, эмоций и слишком много значения в своей жизни. Я захотел свободы. Я не готов дальше платить эту цену!
👉 Легкость. Таскать лишние 20кг — это тупо ТЯЖЕЛО!! Физику не обманешь!
Мой первый поход в горы (2015г) был в весе 95кг и с рюкзаком 22кг, потому что палатка и еда на 5 дней (итого 117кг). За пять дней я прошел 65км, скитавшись по небольшим холмам максимальной высотой 618 метров.
В 2022-м я участвовал в забеге на Красной Поляне и за 21 час пробежал прошел 68км с общим набором высоты 5800+ метров, штурмуя видовые точки в зоне альпийский лугов. Мой вес тогда был 68кг, а рюкзак весил 4кг, потому что там только вода и еда на один день (итого 72 кг).
Просто вдумайтесь, разница 45кг!!! Это как ходить в горы с двумя гирями по 24 килограмма. Или без. Разница колоссальная, её невозможно передать словами — эту легкость надо разок почувствовать!
💲Цена лишнего веса — я НИКОГДА не увижу те потаённые и нетронутые уголки нашей планеты, куда тянется моя душа. Просто не смогу туда дойти. Я не готов платить эту цену!
👉 Суставы
Однажды я сильно разложился на велосипеде и травмировал колено. За два года просто ходьбы взад-вперед с весом 90+ я угрохал это колено гораздо больше, чем за следующие 4 года, когда бегал и прыгал по горам и не только, но с весом 70 +/-.
Раньше я буквально ходил с палочкой (фото в комментах), а три недели назад пробежал марафон. Кстати после марафона колено болело почти так же как после пары лестничных пролётов, когда мне было 90кг.
💲Цена лишнего веса — изношенный сустав, который не даст мне наслаждаться жизнью в моем понимании этого слова. Я не готов платить такую цену!
👉 Внешний вид
Тут буду краток. На вкус и цвет — все фломастеры разные. Я нравился сам себе и на фото слева. Но вот интересно, что когда я пришел в форму, как на фото справа, то только тогда понял, что такое действительно нравиться себе, хотя есть ещё над чем работать))
💲Цена лишнего веса — я никогда не испытаю чувство, когда моё тело мне действительно нравится. И никогда не узнаю, как я мог бы выглядеть, если бы решил привести себя в форму. Я не готов платить такую цену. Я захотел узнать.
Пока я не задавал себе никаких вопросов — ну вроде норм, жить можно. А когда начал задавать, то быстро смекнул, что такие платежи до конца жизни меня не устраивают и... нет! Я не решил срочно похудеть на Х кг за Х месяцев.
💡Я просто решил поменять отношения с едой, научиться в организацию питания, найти свои слабые стороны в этом деле и обезвредить их. С этого момента я ни одного дня не сидел на диете и не находился в режиме "усиленно худею". Я жил как обычно, но немного изменил настройки — результат на табло.
Именно такой путь я и продвигаю в массы, а в Мастер-классе и на консультациях помогаю на него встать. Меняйте образ жизни, а не цифру на весах и образ жизни сам изменит эту цифру почти без вашего участия.
Мастер-класс → похудение-это-есть.рф
