✅لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.
1-نام:
2-سن:
3-قد:
4-وزن:
5-هدف:
6-سابقه تمرين:
7-ساعت تمرین:
8-ساعت خواب و بیداری:
9_تعداد روزهای تمرین در هفته:
10-آسیب يا بيماري:
11-مصرف دارو با تجویز پزشک:
12-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:
به پیوی مراجعه کنین.
@cernsuss
1-نام:
2-سن:
3-قد:
4-وزن:
5-هدف:
6-سابقه تمرين:
7-ساعت تمرین:
8-ساعت خواب و بیداری:
9_تعداد روزهای تمرین در هفته:
10-آسیب يا بيماري:
11-مصرف دارو با تجویز پزشک:
12-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:
به پیوی مراجعه کنین.
@cernsuss
