Fikr tena / ፍቅር ጤና

Human papillomavirus infection
Also called: HPV

👉 Human papillomavirus (HPV) is a common sexually transmitted infection.
👉 Almost all sexually active people will be infected at some point in their lives, usually without symptoms.
👉 HPV can affect the skin, genital area and throat.
👉 Condoms help prevent HPV but do not offer total protection because they do not cover all the genital skin.
👉 HPV usually goes away on its own without treatment.
👉 Some HPV infections cause genital warts. Others can cause abnormal cells to develop, which goes on to become cancer.
👉 Cancers from HPV can be prevented with vaccines

⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      ㊙️    @fikrtena1     ㊙️
      ㊙️    @fikrtena1     ㊙️
      ╚═══════════╝

#NGAT

ሀገር አቀፍ የድኅረ - ምረቃ ፈተና ጥያቄዎች ከነመልሳቸው

GAT QUESTION AND ANSWER 👇
https://youtu.be/JXYSuiNZ3VM

GAT QUESTION AND ANSWER PART 2 👇
https://youtu.be/8yOfmtBA_vw


⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      ㊙️    @fikrtena1     ㊙️
      ㊙️    @fikrtena1     ㊙️
      ╚═══════════╝

#NGAT

#NGAT ፈተና ምዝገባ ተጀመረ።
ሀገር አቀፍ የድኅረ-ምረቃ ፕሮግራሞች የመግቢያ ፈተና (NGAT) አመልካቾች ምዝገባ ከታህሳስ 21 እስከ 25/2017 ዓ.ም ይከናወናል፡፡

ፈተናው ደግሞ የሚሰጥበት ቀን ከ ጥር 7 - 9 2017 ዓ.ም ይሰጣል።

ለመመዝገብ 👇
HTTPS://NGAT.ETHERNET.EDU.ET

ስለምዝገባ ዝርዝር ማብራሪያ ለማግኘት  👇👇
https://youtu.be/e3o86CbH8QM

⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      ㊙️    @fikrtena1     ㊙️
      ㊙️    @fikrtena1     ㊙️
      ╚═══════════╝

✅ EXIT EXAM

🧲የመውጫ ፈተና

በ2017 ትምህርት ዘመን አጋማሽ ዓመት ላይ የሚሰጠው የቅድመ ምረቃ ዕጩ ተመራቂዎች የመውጫ ፈተና (Exit Exam) ከጥር 26-30/2017 ዓ.ም ይሰጣል።

የድኅረ-ምረቃ መግቢያ ፈተና

ሀገር አቀፍ የድኅረ-ምረቃ ፕሮግራሞች (NGAT) የ2017 ትምህርት ዘመን አጋማሽ ዓመት የመግቢያ ፈተና ከጥር 7-9/2017 ዓ.ም እንደሚሰጥ መገለፁ ይታወቃል።

ፈተናው ለአዲስ የሁለተኛ እና የሦስተኛ ዲግሪ አመልካቾች በመላ ሀገሪቱ በሚገኙ ዩኒቨርሲቲዎች የሚሰጥ ሲሆን፤ የአንድ ጊዜ የ NGAT ፈተና ውጤት ለሁለት ዓመት ያገለግላል ተብሏል።

ይመዝገቡ፦
https://ngat.ethernet.edu.et/login

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🅾 For Fast and Reliable info..⬇️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
         ⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      ❇️   @fikrtena1      ❇️
      ❇️   @fikrtena1  ❇️
      ╚═══════════╝
🅾 YouTube 👉 Fikr Tena

WHO_CDS_TB

⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      ㊙️    @fikrtena1     ㊙️
      ㊙️    @fikrtena1     ㊙️
      ╚═══════════╝

10 የጉበት በሽታ ምልክቶች

የጉበት በሽታ እንደ የበሽታው ዓይነት እና አስከፊነት የተለያዩ ምልክቶች ሊያሳይ ወይም ሊገለጥ ይችላል።
ከጉበት በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ 10 የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:-

1️⃣ ጃውንዲስ | Jaundice
የቢሊሩቢን መጠን (Bilirubin Levels) በመጨመሩ ምክንያት የቆዳ እና የዓይን ቢጫ መሆን።

2️⃣ የሆድ ህመም እና እብጠት | Abdominal Pain and Swelling
ጉበት በሚገኝበት የላይኛው ቀኝ የሆድ ተፈጥሮአዊ አካባቢ የሕመም ስሜት መሰማት ወይም እብጠት።

3️⃣ ሥር የሰደደ ድካም | Chronic Fatigue
ቀጣይነት ያለው የማያቋርጥ ድካም እና የጉልበት ማጣት።

4️⃣ ማቅለሽለሽ እና ማስመለስ | Nausea and Vomiting
የሆድ ሕመም፤ አንዳንድ ጊዜ ማስመለስ አብሮ ሊመጣ ወይም ሊከሰት ይችላል።

5️⃣ የምግብ ፍላጎት ማጣት | Loss of Appetite
የምግብ ፍላጎት ወይም የመብላት ፍላጎት መቀነስ ብዙውን ጊዜ ያልታሰበ የሰውነት ክብደት መቀነስ ያስከትላል።

6️⃣ የሽንት መጥቆር | Dark Urine
ከወትሮው የበለጠ ጠቆር ያለ (ጥቁር)፤ አብዛኛውን ጊዜ ሻይ ወይም ኮካ-ኮላ የሚመስል ሽንት መሽናት።

7️⃣ የገረጣ ወይም ነጣ ያለ ሠገራ | Pale and Clay-Colored Stools
በሃሞት ፍሰት ችግር ምክንያት ነጣ ያለ ቀለም ያለው ሠገራ ወይም ዓይነምድር።

8️⃣ የቆዳ ማሳከክ | Itchy Skin
በቆዳ ላይ የሐሞት ጨው (Bile Salt) በመከማቸቱ ምክንያት የማያቋርጥ የቆዳ ማሳከክ።

9️⃣ የእግር እና የቁርጭምጭሚት እብጠት | Swelling In Legs and Ankles
በታችኛው ጫፍ የሰውነት ክፍል ላይ ፈሳሽ መከማቸት (ኢዴማ)።

🔟 በቀላሉ መላጥ፣ መቆረጥ እና መድማት | Bruising and Bleeding Easily
በጉበት ተግባር መታወክ ምክንያት የሚፈሰን ደም አለመቆም ወይም የደም አለመርጋት።

እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው እነዚህ ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች እያጋጠማቸው ወይም እያሳዩ ከሆነ፤ ትክክለኛ የምርመራ እና ተገቢውን ህክምና ለማግኘት የጤና ባለሙያ ወይም ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው።


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
        🌹  Join us for more  🌹
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Group 👉      https://t.me/laworo45
Channel 👉   https://t.me/fikrtena1
YouTube  👉 http://youtube.com/@Fikrtena012?si=j8PtaF0K9mpGATf2

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

💥 The most frequently asked Public health coc exams questions

💥በተደጋጋሚ በcoc ፈተና ላይ የወጡ ጥያቄዎች ከነመልሳቸው

👇👇
https://fikrtena0124.psee.ly/6ryrqa

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    🖥   FIKR TENA / ፍቅር ጤና 📱         
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬          

💥 LAW EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvoXtO24m-bVYuOs3oBDlEbE&si=sKrchHhVTDZ77VY-

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 ACCOUNTING EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvpN20n6Ml7N8n_aVRsp2MHW&si=7EEF8SWE9AmU8Jc3

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 ECONOMIC EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
     ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrlVgexzQF5s5v5__SoMFVP&si=Qr-11T3RHALwTPU3

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 MANAGEMENT EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrc73r9e_ThDPpUC_evvTqD&si=WKkDZarAOVSRyQzm

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 NURSING COC EXAM QUESTION AND ANSWER
     ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvowgnl_rhVkJ6vDIQte8y2t&si=nWkcCmpCB257WOl1

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 PHARMACY COC EXAM QUESTIONS AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrfBsmza8wtn6XaPLCQMuFX&si=4Q-COcRG_EEIKxvT

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 PUBLIC HEALTH | HO | COC EXAM QUESTION AND ANSWER
       ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvoqq3fLG30kDoE5XB8FhDk2&si=O1BFiVn71oJSt-mQ

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 LABORATORY COC EXAM QUESTIONS AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrbLkyVFKIKjoMbPqcIffKU&si=MPYgv0qwsfk0p-Yj

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌹 Join us for more 🌹
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Group 👉  https://t.me/laworo45
Channel 👉  https://t.me/fikrtena1
YouTube 👉 http://youtube.com/@Fikrtena012?si=j8PtaF0K9mpGATf2

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምልክቶች

በሰውነታችን ውስጥ ለጤና አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች፣ ማዕድናትና ገንቢ ንጥረ-ነገሮች በማይኖሩበት ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ይከሰታል።
የበሽታውን ምልክቶች ለይቶ ማወቅ ወቅታዊና ጊዜውን የዋጀ እርምጃ ለመውሰድ ወሳኝ ነው።

✅ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምልክቶች

1️⃣ ድካምና እና የአቅም ማጣት | Fatigue and Weakness!
በቂ እረፍት ካደረጉ በኋላም ቢሆን ከመጠን በላይ የድካም ወይም የአቅም ማጣት ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ፤ አይረን (ብረት)፣ ቫይታሚን ቢ12 እና ማግኒዚየምን ጨምሮ የተለያዩ ንጥረ-ነገሮች እጥረት ምልክት ሊሆን ይችላል።

2️⃣ ማዞር ወይም መፍዘዝ | Dizziness!
የጭንቅላት መቅለል ወይም የማዞር ስሜት በተለይም ሲቆም ብዙውን ጊዜ በአይረን እጥረት የሚከሰት የደም ማነስ ምልክት ሊሆን ይችላል።

3️⃣ የፀጉር መርገፍ፣ መሳሳት ወይም መነቃቀል | Hair Loss!
ከመጠን በላይ የፀጉር መርገፍ፣ መነቃቀል ወይም መሳሳት ምልክቶች ካዩ፤ የብረት፣ ዚንክ፣ ባዮቲን ወይም እንደ ቫይታሚን ዲ እና ቫይታሚን ኤ ያሉ ቫይታሚኖች እጥረት ምልክት ሊሆን ይችላል።

4️⃣ ጥፍር በቀላሉ መሠበር | Brittle Nails!
ደካማ፣ ተሰባሪ ወይም የመሰነጣጠቅ ወይም የመከፈል ዝንባሌ ያላቸው ጥፍሮች፤ በባዮቲን፣ በአይረን ወይም እንደ ዚንክ ያሉ ሌሎች ማዕድናት ጉድለቶችን ሊያመለክቱ ይችላሉ።

5️⃣ የቁስል ፈውስ መዘግየት | Poor Wound Healing!
የቁስል ፈውስ መዘግየት እንደ ቫይታሚን ሲ፣ ዚንክና ፕሮቲን ያሉ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን በጣም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ-ነገሮችን በበቂ ሁኔታ አለመውሰድ ወይም አለማግኘት ምልክት ሊሆን ይችላል።

6️⃣ የግንዛቤ ችግሮች | Cognitive Issues!
የማስታወስ ችግር፣ ትኩረትን የመሰብሰብ ችግር ወይም ግራ መጋባትና መርሳት ከተለያዩ ቫይታሚኖችና ማዕድናት እጥረት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላሉ።
ከእነዚህም መካከል ቫይታሚን ቢ12፣ ቫይታሚን ዲ እና ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲዶች ይገኙበታል።

7️⃣ የቆዳ ገጽታ ወይም ቃና ለውጦች | Changes in Skin Tone or Texture!
የደረቀ ቆዳ፣ የተሰነጣጠቀ ቆዳ፣ ኤክዚማ ወይም ደርማታይተስ የቆዳ በሽታ፤ አስፈላጊ የሆኑ ፋቲ አሲዶች፣ ቫይታሚን ኤ ወይም ቫይታሚን ኢ እጥረቶች እንዳሉ ሊያመለክት ይችላል።
በተጨማሪም የገረጣ የቆዳ ቀለም የአይረን እጥረት የደም ማነስ ምልክት ሊሆን ይችላል።

8️⃣ የጡንቻ መዛል ወይም መሸማቀቅ | Muscle Weakness or Cramps
እንደ ፖታሲየም፣ ማግኒዚየም እና ካልሲየም ያሉ ማዕድናት እጥረት የጡንቻ መዛል፣ መሸማቀቅ ወይም ስፓዝም ችግሮች ያስከትላል።

9️⃣ የእይታ ችግሮች | Vision Problems!
ማታ ማታ የማየት ችግር ወይም የዓይን መድረቅ፤ የቫይታሚን ኤ ወይም እንደ ሉቲን እና ዜያካንቲን ያሉ አንዳንድ አንቲ-ኦክሲደንቶች እጥረት እንዳለ ሊጠቁሙ ይችላሉ።

🔟 የሰውነት ክብደት ለውጥ | Weight Changes!
አንዳንድ ጊዜ ያልታወቀ የክብደት መቀነስ ወይም የክብደት መጨመር ከአመጋገብ ጉድለት ወይም እጥረት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።
በተለይ እንደ የምግብ ፍላጎት ወይም የሜታቦሊዝም ለውጦች ካሉ እንዲሁም ሌሎች ተጨማሪ የሕመም ምልክቶች ምክኒያት ሊሆኑ ይችላሉ።

እነዚህ ምልክቶች በሌሎች የጤና እክሎችም ሊከሰቱ እንደሚችሉ ልብ ማለት ያስፈልጋል።
ስለዚህ ተገቢውን ምርመራና ህክምና ለማግኘት የጤና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው።
አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ የተመጣጠነ ምግብን ከሕክምና ምክር ጋር በመውሰድ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለማስወገድ እንዲሁም ጤንነትንና አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳል።

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌟✨ Join us for more ✨🌟
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Group 👉 https://t.me/laworo45
Channel 👉 https://t.me/fikrtena1
YouTube 👉 http://youtube.com/@Fikrtena012?si=j8PtaF0K9mpGATf2

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥HEMATOLOGY QUESTION AND ANSWER FOR MEDICAL STUDENTS
👇👇👇
https://fikrtena0124.psee.ly/6rhj9z

የጨጓራ ህመም

✅ በሽታው እንዴት ይከሰታል?
የጨጓራ በሽታ በሚከተሉት መነሻ መንስኤዎች አማካይነት ይከሰታል:-
🍓 በኢንፌክሽን
🍓 የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በተደጋጋሚ ወይም በብዛት በመውሰድ
🍓 የአልኮል መጠጦችን በብዛት መጠጣት
🍓 ጭንቀት ወይም ውጥረት
🍓 በሃሞት ፈሳሽ ምክንያት
🍓 በአውቶኢሚውን ችግሮች ወይም በሽታዎች
🍓 ሲጋራ በማጨስ
🍓 በዕድሜ መግፋት እና
🍓 ጨጓራን ለሚያስቆጡ ወይም ለሚያበሳጩ ነገሮች ለረጂም ጊዜ በመጋለጥ የጨጓራ በሽታ ሊከሰት ይችላል።

✅ ተጨማሪ መንስኤዎች
🍓 የጨጓራ ባክቴሪያ (ኤች. ፓይሎሪ (H.pylori))
ኤች. ፓይሎሪ የጨጓራ ባክቴሪያ ሲሆን፤ በጨጓራ ንፍጣማ ግድግዳዎች ላይ ይኖራል ወይም ይቀመጣል።
በጊዜ ህክምና የማናደርግ ከሆነ፤ ወደ ጨጓራ ቁስለት ያመራል፤ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ደግሞ የጨጓራ ካንሰር ሊያስከትል ይችላል።
🍓 ፐርኒሺየስ አኒሚያ
ፐርኒሺየስ አኒሚያ የደም ማነስ ዓይነት ሲሆን፤ ቫይታሚን ቢ12 ለመፍጨት እና ለመምጠጥ የሚያገለግል የተፈጥሮ ንጥረ-ነገር በጨጓራ ውስጥ በማይኖርበት ጊዜ ይከሰታል።
🍓 የሃሞት መፍሰስ
ሃሞት (Bile) ከሀሞት ከረጢት (Bile Duct) ወደ ጨጓራ ተመልሶ በሚፈስበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል።
🍓 በባክቴሪያ እና በቫይረሶች
በባክቴሪያዎች እና በቫይረሶች በሚፈጠር ኢንፌክሽን አማካይነት የጨጓራ በሽታ ሊከሰት ይችላል።

✅ የጨጓራ ህመም ምልክቶች
የጨጓራ በሽታ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው (ከሰው ሰው) የሚለያዮ ሲሆን፤ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ምንም ዓይነት የበሽታው ምልክት ላይታይባቸው ይችላል።
በጣም የተለመድና በብዙ በሽተኞች ላይ የሚስተዋሉ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:-
🍏 ማቅለሽለሽ
🍏 የሆድ ህመም
🍏 የሆድ መነፋት
🍏 ማስመለስ
🍏 የምግብ አለመፈጨት
🍏 በምግብ ሰዓት አካባቢ ወይም ማታ ላይ የማቃጠል ስሜት ወይም ግሳት
🍏 ስቅታ ወይም ስርቅታ
🍏 የምግብ ፍላጐት መቀነስ
🍏 ደም የቀላቀለ ወይም ቡናማ ቀለም ያለው ትውከት
🍏 ጥቁር ቀለም ወይም መልክ ያለው ሠገራ የተለመዱ ምልክቶች ናቸው።

✅ የበሽታው ምርመራ ምን ይመስላል?
አንድ ሰው የጨጓራ በሽተኛ መሆኑ እና አለመሆኑ በሚከተሉት የህክምና ዘዴዎች ይረጋገጣል:-
🍑 የደም ምርመራ | Blood Test
የተለያዮ የደም ምርመራዎች የሚሰሩ ሲሆን፤ ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ የቀይ ደም ሴሎች መጠን ቆጠራ እና ሄሞግሎቢን ይገኙበታል።
እነዚህ ምርመራዎች የሚደረጉት የደም ማነስ እንዳለብን ለማረጋገጥ ነው።
በተጨማረም የጨጓራ ባክቴሪያ (H.pylori) እና ፐርኒሺየስ የደም መነስ (Pernicious Anemia) እንዳለብን ለማረጋገጥ የደም ምርመራ ይሠራል።
🍑 የሠገራ ምርመራ | Stool Test
ይህ ምርመራ የሚደረገው በዓይነ ምድራችን ውስጥ ደም እንዳለ ለማረጋገጥ ሲሆን፤ የጨጓራ በሽታ አንድ ምልክት ነው።
በተጨማሪም የጨጓራ ባክቴሪያ ምርመራ ይደረግለታል።
🍑 ኢንዶስኮፒ | Endoscopy
ኢንዶስኮፒ ቀጭን ቱቦ ወደ ጨጓራ ውስጥ ማስገባት ሲሆን፤ ይህ ቱቦ በመጠን ትንሽ የሆነ ካሜራ አለው።
በጉሮሮ ውስጥ እስከ ጨጓራ ወይም ከርስ ድረስ በመክተት የጨጓራ ግድግዳዎችን ለማየት ይጠቅማል።
ይህ ምርመራ የጨጓራ መቅላት፣ እብጠትና ቁስለት መኖሩን ለማረጋገጥ ይረዳናል።
በተጨማሪም ትንሽ የጨጓራ ቁራጭ ናሙና በመውሰድ ለበለጠ ምርመራ (ለፓቶሎጂ ምርመራ) ወደ ላቦራቶሪ ይላካል።

✅ የሚወሰድ መከላከያዎች እና መድሃኒቶች
የሚከተሉት በጨጓራ በሽታ ህክምና ላይ ይካተታሉ:-
🧅 የጨጓራ አሲድ መጠንን ለመቀነስ ፀረ አሲድ (Anti Acid) ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን መውሰድ።
🧅 ትኩስና ቅመማ ቅመም ያላቸውን ምግቦች አለመመገብ።
🧅 በባክቴሪያ ምክንያት ለሚከሰት የጨጓራ በሽታ ፀረ ባክቴሪያ እና የጨጓራ አሲድ ምርትን የሚቀንሱ መድሃኒቶች ያታዘዙለታል።
🧅 በፐርኒሺየስ የደም ማነስ የተከሰተ የጨጓራ በሽታ ከሆነ ቫይታሚን ቢ12 እንዲወስድ ይደረጋል።
🧅 የጨጓራ ማቃጠልን የሚያስከትሉ ምግቦችን መውሰድ ወይም መመገብ ማቆም።

በመጨረሻም የጨጓራ ህመምን የሚቀሰቅሱ ወይም የሚያስነሱ ምክንያቶችን ለይተን ማወቅና እነዚህ ቀስቃሽ ነገሮች ባለመጠቀም ከህመሙ በቀላሉ ማገገም ይቻላል።
በተጨማሪም በጨጓራ በሽታ የተያዙ ሰዎች ህክምና ከጀመሩ በኋላ በፍጥነት ከህመማቸው ያገግማሉ።

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      🟢    @fikrtena1     🔴
      🟢    @fikrtena1     🔴
      ╚═══════════╝
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    🖥   FIKR TENA / ፍቅር ጤና 📱         
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬          

💥 LAW EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvoXtO24m-bVYuOs3oBDlEbE&si=sKrchHhVTDZ77VY-

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 ACCOUNTING EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvpN20n6Ml7N8n_aVRsp2MHW&si=7EEF8SWE9AmU8Jc3

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 ECONOMIC EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
     ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrlVgexzQF5s5v5__SoMFVP&si=Qr-11T3RHALwTPU3

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 MANAGEMENT EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrc73r9e_ThDPpUC_evvTqD&si=WKkDZarAOVSRyQzm

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 NURSING COC EXAM QUESTION AND ANSWER
     ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvowgnl_rhVkJ6vDIQte8y2t&si=nWkcCmpCB257WOl1

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 PHARMACY COC EXAM QUESTIONS AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrfBsmza8wtn6XaPLCQMuFX&si=4Q-COcRG_EEIKxvT

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 PUBLIC HEALTH | HO | COC EXAM QUESTION AND ANSWER
       ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvoqq3fLG30kDoE5XB8FhDk2&si=O1BFiVn71oJSt-mQ

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 LABORATORY COC EXAM QUESTIONS AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrbLkyVFKIKjoMbPqcIffKU&si=MPYgv0qwsfk0p-Yj

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      🌹    @fikrtena1     🌹
      🌹    @fikrtena1     🌹
      ╚═══════════╝

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

ጥሩ እንቀልፍ የመተኛት 10 የጤና ጥቅሞች

በቂ እንቅልፍ ማግኘት ለአጠቃላይ ጤንነት እና ደህንነት ቅድሚያ ሊሰጠው የሚገባቸው 10 ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው

1️⃣ የማስታወስ ችሎታ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያሻሽላል | Improved Memory and Cognitive Function
እንቅልፍ የማስታወስ ችሎታን ለመጨመር፣ ችግሮችን የመፍታት ችሎታን ለማጎልበት፣ እንዲሁም የማሰብ ችሎታን ለማሻሻል ይረዳል።
አዕምሮ ከቀን ጀምሮ መረጃዎችን እንዲያሰባስብ እና እንዲያከማች ያስችለዋል።

2️⃣ ሙድ እና ስሜታዊ መረጋጋትን ያሻሽላል | Better Mood and Emotional Stability
በቂ እንቅልፍ ማግኘት ወይም መተኛት ጭንቀትንና ውጥረትን ይቀንሳል፣ ሙድን ያሻሽላል፣ እንዲሁም ስሜትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
የእንቅልፍ ማጣት ለብስጭት እና ለከፍተኛ የስሜት መቃወስ የመጋለጥ አጋጣሚን ይጨምራል።

3️⃣ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ያሻሽላል | Enhanced Immune System
እንቅልፍ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጠነክር ከመሆኑም በላይ፤ ሰውነታችን ኢንፌክሽኖችን እና ሕመምን እንዲከላከል ይረዳል።
የሰውነታችን በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት እንዲጠገኑ እና እንዲያገግሙ ስለሚያስችል የመታመም ወይም በበሽታ የመያዝ አጋጣሚን ይቀንሳሉ።

4️⃣ ኢንፍላሜሽንን ይቀንሳል | Reduced Inflammation
ጥራት ያለው እንቅልፍ፤ እንደ:- አርትራይተስ፣ የልብ ሕመም እና የስኳር በሽታ ካሉ ሁኔታዎች ጋር ተያይዞ በሰውነት ውስጥ የሚፈጠርን ኢንፍላሜሽን ለመቀነስ ይረዳል።
እንቅልፍን የሚያነቃቁ ፕሮቲኖች መውጣቱን ወይም መለቀቅን ይቆጣጠራል።

5️⃣ የልብ በሽታ እና የስትሮክ ስጋትን ይቀንሳል | Lower Risk of Heart Disease and Stroke
እንቅልፍ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዳ ከመሆኑም በላይ፤ በልብ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል።
ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት የልብ ድካም እና ስትሮክን ጨምሮ ለልብና ለደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች የመጋለጥ እድላችንን ይጨምራል።

6️⃣ ክብደትን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር | Better Weight Management
በቂ እንቅልፍ እንደ ግሬሊንና ሌፕቲን (Ghrelin and Leptin) ያሉ ከምግብ ፍላጎት ጋር የተያያዙ ሆርሞኖችን ለመቆጣጠር ይረዳል።
ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎትን ሊቀንስ እና ጤናማ የሰውነት ክብደት እንዲኖረው ያደርጋል።

7️⃣ አካላዊ አፈፃፀምን ይጨምራል | Increased Physical Performance
ጥራት ያለው እንቅልፍ ጡንቻዎች እንዲያገግሙ፣ እንዲቀናጁ እንዲሁም አጠቃላይ የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ያሻሽላል።
በተጨማሪም ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሚጠቅሙትን ጽናትን እና የኃይል መጠንን ይጨምራል።

8️⃣ ትኩረትን እና ምርታማነት ለማሻሻል | Improved Focus and Productivity
ጥሩ እንቅልፍ ትኩረትን፣ ጥሞናን እና ችግሮችን የመፍታት ችሎታን ያሻሽል።
ምርታማነት እንዲጨምር እና የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታዎችን እንዲጨምር ያደርጋል።

9️⃣ የቆዳ ጤናን ለማሻሻል | Enhanced Skin Health
እንቅልፍ ኮላጅን እንዲመረት እና ሕብረ ሕዋሳት እንዲጠገኑ አስተዋጽኦ ያደርጋል ወይም ያበረታታል።
ይህም የቆዳ መሸብሸብ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች እና የድካም ስሜት እንዲቀንስ ያደርጋል።
ቆዳችን ይበልጥ የወጣት እንዲመስል እና አንጸባራቂ መልክ እንዲኖረን ያደርጋል።

🔟 የአዕምሮ ጤና መታወክ ስጋትን ይቀንሳል | Reduced Risk of Mental Health Disorders
እንቅልፍ ለአእምሮ ጤና ወሳኝ ነው፣ እና ደካማ እንቅልፍ፤ ከጭንቀት፣ ድብርት እና ሌሎች የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ጋር የተቆራኘ ነው።
በቂ እረፍት ማድረግ ስሜትን ለማረጋጋት እና የአእምሮ ጤናን የሚያስተጓጉሉ ሁኔታዎች የመከሰት አደጋን ለመቀነስ ይረዳል።

ለእንቅልፍ ቅድሚያ መስጠት በአካላዊ፣ በአእምሮና በስሜታዊ ጤንነት ረገድ ዘላቂ መሻሻልን ያመጣል


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      🟢    @fikrtena1     🔴
      🟢    @fikrtena1     🔴
      ╚═══════════╝
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Normal CBC RANGE

Fikr tena / ፍቅር ጤና pinned «▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬     🖥   FIKR TENA / ፍቅር ጤና 📱 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬           ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬           💥 LAW EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER       ━══📍══━══📍━━═ 👇👇👇👇 https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvoXtO24m-bVYuOs3oBDlEbE&si=sKrchHhVTDZ77VY- ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬…»

አይቢፕሮፊን (Ibuprofen) መወሰድ ያለበት መች ነው?

አይቢፕሮፊን (Ibuprofen) ለቀላል ህመሞች ማስታገሻ ሊወሰድ ይችላል። ይህ መድሃኒት ከሚያስታግሳቸው ሕመሞች መካከል የሚከተሉት ይጠቀሳሉ:-
🍓 ቁርጥማት
🍓 የአንጓ ብግነት (አርተራይተስ)
🍓 የወር አበባ ህመሞች
🍓 ትኩሳት ለማስታገስ
🍓 ራስ ምታት
🍓 የጥርስ ህመም እና
🍓 ጉንፋን ጥቂቶቹ ናቸው።

✅ አይቢፕሮፊን እንዴት ነው የሚሰራው?

ይህ መድሃኒት የሰውነት መቆጣትን (Inflammation) በመቀነስ እና ከህመም ስሜት ጋር የተያያዙ በሰውነታችን ውስጥ የሚገኙ ኬሚካሎች እንዲቀንሱ በማድረግ ህመምን ያስታግሳል።

✅ አይቢፕሮፊን በምን መልኩ ተመርቶ ለተጠቃሚዎች ይቀርባል?

1. በፈሳሽ መልክ የሚወሰድዱ እና
2. በአፍ የሚዋጥ ክኒን ወይም እንክብል።

✅ አይቢፕሮፊን መውሰድ የሌለባቸው ሰዎች

🍊 ከዚህ በፊት ለአይቢፕሮፊን ወይም ለአስፕሪን የሰውነት መቆጣት (Allergy ) ያሳዩ ሰዎች።
🍊 እርጉዝ ሴቶች ወይም ለመጸነስ እቅድ ያላቸው ሴቶች።
🍊 የሚከተሉትን መድሃኒቶች የሚወስዱ ሰዎች
🍊 የደም ማቅጠኛ (Anticoagulants) ለምሳሌ ወርፈሪን(Warfarin)
🍈 ስቴሮይድ (Steroid) መድሃኒት የሚወስዱ። የስቴሮይድ መድሃኒት ምሳሌዎች ሜድሮል (Medrol) እና ፕሪድኒሶን (Prednisone) ናቸው።
🍈 አስፕሪን (Aspirin) የሚወስዱ ሰዎች።
🍈 እንዲሁም የሚከተሉት ህመሞች ያለባቸው ሰዎች ያለሀኪም ፍቃድ አይቦፕሮፊን መውሰድ የለባቸውም
🍈 አስም
🍊 ከፍተኛ ደም ግፊት
🍊 የልብ በሽታ
🍊 የጉበት በሽታ
🍊 የኩላሊት በሽታ
🍅 ከደምስር ጋር የተየያዘ በሽታ (ለምሳሌ ስትሮክ)
🍅 የጨጓራ ሀመም
🍅 ከዚህ በፊት በጨጓራ መቁሰል ወይም መድማት ያጋጠማቸው ሰዎች።

✅ የአይቢፕሮፊን ትክክለኛ አወሳሰድ

💥 ቀላል ህመምን ወይም ትኩሳትን ለማስታገስ:-
🍑 ሁለት መቶ ሚሊ ግራም (200 mg) ክኒን አንድ ብቻ ይውሰዱ። ህመሙ ወይም ትኩሳቱ ካልታገሰ ከአራት እስከ ስድስት ሰአት ባለው ጊዜ ውስጥ ደግመው መውሰድ ይችላሉ።
🍑 አንድ ባለ ሁለት መቶ ሚሊ ግራም (200 mg) ክኒን ህመምዎን የማያስታግስ ከሆነ ሁለት ክኒን መውሰድ ይቻላል።
🍑 ያለሐኪም ትእዛዝ በሃያ አራት ሠዓት (24 hour) ውስጥ ከስድስት (6) ኪኒን በላይ አይውሰዱ። ህመም ወይም ትኩሳት የማይቀንስ ከሆነ ሀኪምዎን ያማክሩ።
👉 ለረጅም ጊዜ አይቢፕሮፊን መውሰድ ለጨጓራ እና ለልብ በሽታዎች ሊያጋልጥ ይችላል።
ስለዚህ ለቀላል ህመሞች አይቢፕሮፊን ሲወስዱ ትንሽ መጠን ያለው ለአጭር ጊዜ ብቻ ይውሰዱ።

✅ የሚያስከትላቸው ተጓዳኝ የጤና እክሎች

ይህ መድሃኒት የሚወስዱ አንዳንድ ሰዎች የሆድ ህመም፣ የጨጓራ ህመም፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስመለስ፣ የሆድ ድርቀት፣ የሆድ መወጠር ስሜት፣ እና ጋዝ) ሊሰማቸው ይችላል።
ይህን ለመከላከል ሁል ግዜ መድሃኒቱን ከምግብ ጋር መውሰድ ይመከራል። በተጨማሪ በተቻለ መጠን ለአጭር ግዜ እና ትንሹን መጠን መውሰድ ጥሩ ነው።
እንዲሁም የራስ ምታት፣ ሽፍታ፣ ጆሮ ላይ ጭው የሚል ድምጽ መሰማት፣ ራስ ማዞር እንዲሁም የምግብ ፍላጎት መቀነስ ሊከሰት ይችላል።

☢️ ከፍተኛ ጥንቃቄ (FDA blackbox)

አይቢፕሮፊንን ጨምሮ ሁሉም ስቴሮይድ ነክ ያልሆኑ አንቲ ኢንፍላማቶሪ መድሃኒቶች ለልብ እና ደምስር በሽታዎች ሊያጋልጡ ይችላሉ።

እነዚህ የልብ እና ደምስር በሽታዎች የደም መጓጎል ድንገተኛ የልብ ህመም እና ስትሮክን ያጠቃልላሉ።
እነዚህ ህመሞች ከዚህ በፊት ያጋጠመው ሰው ወይም ለእነዚህ በሽታዎች የሚያጋልጥ ተጓዳኝ ህመም ወይም የቤተሰብ ታሪክ ያለው ሰው፤ አይቢፕሮፊንም ሆነ በዚህ ምድብ ውስጥ የሚገኙ ሌሎች መድሃኒቶችን ያለሐኪም ትእዛዝ መወሰድ የለበትም።

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      🟢    @fikrtena1     🔴
      🟢    @fikrtena1     🔴
      ╚═══════════╝
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Innate immunity Vs Adaptibe immunity

Difference between plasm and serum

🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟🌟✨🌟✨🌟✨✨🌟🌟✨🌟✨✨🌟✨🌟✨🌟✨

PARASITOLOGY QUESTION AND ANSWER | PARASITOLOGY EXAM
👇👇👇
https://fikrtena0124.psee.ly/6np927

Fikr tena / ፍቅር ጤና pinned «▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬     🖥   FIKR TENA / ፍቅር ጤና 📱 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬           ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬           💥 LAW EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER       ━══📍══━══📍━━═ 👇👇👇👇 https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvoXtO24m-bVYuOs3oBDlEbE&si=sKrchHhVTDZ77VY- ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬…»

Fikr tena / ፍቅር ጤና pinned «🚨🚨🚨 🇺🇸 DV 2026 🇺🇸 🚨🚨🚨 DV-2026 ሊጠናቀቅ #ሰአታት ነዉ የቀረዉ !! DV መጨረሻ ላይ መሙላት የማሸነፍ እድልወን ከፍ ✅ እንደሚያደርገው ስንቶቻችን እናውቃለን 🇺🇸 DV-2026 Lottery ተመዝግበዋል ? 📝 2026 የዲቪ ሎተሪ ምዝገባ ጥቅምት 26 ይዘጋል ከዛ በሁዋላ ማንኛውም አመልካች ለዲቪ 2026 ማመልከቻውን ማስገባት አይችልም ❌ 🗽 በቀሩት ሰአታት ውስጥ ፈጥነው ለመሙላት…»

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    🖥   FIKR TENA / ፍቅር ጤና 📱
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬          
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬          


💥 LAW EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvoXtO24m-bVYuOs3oBDlEbE&si=sKrchHhVTDZ77VY-

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 ACCOUNTING EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvpN20n6Ml7N8n_aVRsp2MHW&si=7EEF8SWE9AmU8Jc3

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 ECONOMIC EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
     ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrlVgexzQF5s5v5__SoMFVP&si=Qr-11T3RHALwTPU3

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 MANAGEMENT EXIT EXAM QUESTION AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrc73r9e_ThDPpUC_evvTqD&si=WKkDZarAOVSRyQzm

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 NURSING COC EXAM QUESTION AND ANSWER
     ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvowgnl_rhVkJ6vDIQte8y2t&si=nWkcCmpCB257WOl1

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 PHARMACY COC EXAM QUESTIONS AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrfBsmza8wtn6XaPLCQMuFX&si=4Q-COcRG_EEIKxvT

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 PUBLIC HEALTH | HO | COC EXAM QUESTION AND ANSWER
       ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvoqq3fLG30kDoE5XB8FhDk2&si=O1BFiVn71oJSt-mQ

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💥 LABORATORY COC EXAM QUESTIONS AND ANSWER
      ━══📍══━══📍━━═

👇👇👇👇
https://youtube.com/playlist?list=PLIsjZwxyKpvrbLkyVFKIKjoMbPqcIffKU&si=MPYgv0qwsfk0p-Yj

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⬇️ Join and Share ⤴️👇
      ╔═══════════╗
      💥    @fikrtena1     💥
      💥    @fikrtena1     💥
      ╚═══════════╝

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬