Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал

Вера — это основа каждой живой души. Без Веры нет человека!

Зарядка для Водителей от Отёков 🔥и боли в Спине ✔️

КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? 🔥 СПОСОБ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ и ЛИМФУ

Всем Доброго и Бодрого утра 🙂🔥

https://youtu.be/9WCenmeBGo8?si=404S48bGmnF1BG__

Новое видео на Ютубе ⬆️

⚡️В недавнем исследовании ученые выяснили, что всего 30 минут прогулки прогулки каждый день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 35%.

Не обязательно бегать марафоны, достаточно выйти на прогулку — и ваше сердце будет благодарно.

Почему бы не сделать это сегодня? Поделитесь этим постом, чтобы не забыть!

🇷🇺 Подписаться / Буст

Экспресс ЗАРЯДКА на всё тело 🔥

Друзья. Всех с Воскресным днем 🙏
Крепкого здоровья и благополучия вам, вашим близким.
* Александро - Невский собор (Волгоград)

🔥5 Лимфодренажных упражнений от Отёков и Лишнего веса

Зарядка от Застоя Крови и Лимфы
в шейно воротниковой зоне 🔥🔥🔥

❗️ВСЕГДА РАДУЙТЕСЬ❗️

💥1. Если вы ужасно устали от домашних забот - значит у вас есть дом

💥2. Если муж(жена) и дети буквально "разрывают вас на части", мешая заняться вашими личными делами, значит у вас есть муж(жена) и дети, которые очень к вам привязаны

💥3. Если ваши родители опять приехали не вовремя, значит у вас есть родители.

💥4. Если вы огорчаетесь из-за того, что "даже с друзьями повидаться некогда" - значит у вас есть друзья.

💥5. Если всё вышеперечисленное навалилось на вас одновременно - РАДУЙТЕСЬ! Значит у вас одновременно есть дом, жена(муж), дети, родители и друзья.

🔐Далеко не всем в этой жизни повезло так же, как вам!

👉Приходской батюшка😇

Зарядка для НОГ 🔥

Одна из причинч набора лишнего веса, о которой многие даже не догадываются.

ТОКСИНЫ.

Например, токсины не позволяют организму усваивать полезное должным образом, могут влиять на гормональный фон.

Находитесь ли вы в группе риска и как токсины связаны с лишним весом можно почитать на канале у "О_КОМПЛЕКС"

В канале команды О-Комплекс есть много информации о том, как начать заботиться об организме уже сегодня.

Возможно, эти посты будут для вас интересны.

- закисляющие продукты - чем опасны?
- топ рецептов от отеков
- что такое микробиологии и как его накормить
- как бороться с аллергией не вредя здоровью?
- почитать про отёки

В канале О-Комплекс также можно скачать полезную инфо в закрепе: женский чек-ап, гайд по анемии, недорогие и вкусные рецепты от нутрициолога и диетолога.

Переходите по ссылке ⬇️
https://t.me/ocomplex_robot

❌️❌️❌️ИЗБЕГАЙТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ, ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ - ЭТО САХАРОСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ:

1. Шоколадки (конфеты)
2. Мучное, хлеб, пирожное,печенье, торты и т.д
3. Мороженое и сладкие газированные напитки.
4. Любой сахар(исключение 1-2 ч. ложка меда в день)
5. Колбасы
6. Алкоголь, особенно шампанское и сладкий газированный алкоголь.
7. Чипсы и любые закуски с сахаром.
8. Фастфуд и еда быстрого приготовления
9. Снеки
10. Соусы , майонез
11. Продукты содержащие глутамат натрия (усилитель вкуса)

КАК НЕ НАБИРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС?⛔️

Активная и бережно забота о печени

Когда печень может нуждаться в поддержке?

– при частых обильных пищевых нагрузках, застольях, заедании нервного напряжения , регулярном переедании, неправильно питании.
– при приеме антибиотиков более 1-2 раз в год, длительном использовании обезболивающих и гормональных препаратов;
– при эмоционально тяжелой работе с постоянными нервными перенапряжениями;  
– при сбоях в работе естественных систем очистки организма - кишечника или почек;
– при частых пищевых отравлениях (более 2-3 раз в год);
– при проживании в экологически неблагоприятных регионах.

Друзья, хочу познакомить вас с БАД для поддержки печени -
Ремакса PRO Aktiv разработанный экспертами в области гепатологии. В составе три естественных для организма компонента L-метионин, янтарная кислота и витамин В2, которые действуют комплексно и способствуют нормализации работы печени, выведению и нейтрализации вредных веществ, выведению избыточного жира из клеток печени, их естественной регенерации.

Также Ремакса Pro Aktiv способствует:
– поддержке биохимических процессов в клетках печени
– нейтрализации свободных радикалов
– нормализации физического и эмоционального состояния
– снижению усталости , вызванной нарушением работы печени.

Принимать БАД удобно – 1 раз в день во время еды, упаковки хватает на 1 месяц.

И не забывайте, что залог здоровья – это, в первую очередь, ЗОЖ и правильное питание!

То есть следует исключить нездоровую пищу:
- много жареных жирных продуктов;
- рафинированных углеводов;
- продуктов с усилителем вкуса;

Естественно, исключить вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя; курение, вредных продуктов и в целом переедания.

Берегите себя! А БАД Ремакса Pro Aktiv поможет позаботиться о здоровье Вашей печени.

Приобрести  Ремакса PRO AKTIV можно по ссылке и промокоду EGOR10 со скидкой до 17 ноября.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Как избавиться от боли в спине? (шея, грудной отдел и поясница)
- Укрепить мышцы, улучшить работу суставов ног🔥

Друзья, у меня начался онлайн марафон "Оздоровление спины, позвоночника, суставов"
*Проводит Егор ЗАЗОЖ

Программа, упражнения и тренировки доступны в любом возрасте.

Узнать подробнее или присоединиться к марафону можно по ссылке ниже ⬇️

https://egorzazog.taplink.ws/p/e3633e/

* 30 мест со скидкой 70%

Полезное упражнение для Спины и Осанки ✔️