Остеохондроз и боль в спине - гимнастика 🔥
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
@eg0rzazog
Блог о здоровье, похудение и здоровом образе жизни ✅
Для общения по сотрудничеству 👇
@zdor0ff
Онлайн магазин моих авторских курсов оздоровления и похудения 👇
https://t.me/eg0rzazog/621
Инстаграм ⬇️
https://www.instagram.com/egor_zazog/profilecard/?ig
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал (Russian)
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал - это блог о здоровье, похудении и здоровом образе жизни. Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, хотите похудеть или улучшить свое здоровье, то этот канал для вас. В канале вы найдете полезные советы, статьи, идеи и мотивацию для достижения своих целей.
Для общения по сотрудничеству вы можете обратиться к администратору по юзернейму @zdor0ff. Также в канале представлен онлайн магазин авторских курсов оздоровления и похудения, доступный по ссылке https://t.me/eg0rzazog/621. Присоединяйтесь к каналу, чтобы получать актуальную информацию и поддержку в своем стремлении к здоровой и счастливой жизни!
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
15 Feb, 07:59
🙏 Поздравляю с торжеством Сретения Господня!
Слово «сретение» переводится как «встреча». Праздник Сретения Господня символизирует встречу человечества с Богом. Сегодня в храмах совершаются торжественные богослужения, освящаются свечи, которые затем приносят домой как символ света и защиты.
Обязательно постарайтесь сегодня посетить храм или просто помолитесь дома.
«Радуйся, Благодатная Богородице Дево, из Тебе бо воссия Солнце правды, Христос Бог наш, просвещаяй сущия во тьме. Веселися и ты, старче праведный, приемый во объятия Свободителя душ наших, дарующего нам воскресение»
Слово «сретение» переводится как «встреча». Праздник Сретения Господня символизирует встречу человечества с Богом. Сегодня в храмах совершаются торжественные богослужения, освящаются свечи, которые затем приносят домой как символ света и защиты.
Обязательно постарайтесь сегодня посетить храм или просто помолитесь дома.
«Радуйся, Благодатная Богородице Дево, из Тебе бо воссия Солнце правды, Христос Бог наш, просвещаяй сущия во тьме. Веселися и ты, старче праведный, приемый во объятия Свободителя душ наших, дарующего нам воскресение»
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
12 Feb, 12:44
"Авторское Снижение Веса"
Онлайн марафон для сжигания жира и выведения отёков"
Друзья, в марте, в рамках, подготовки к весенне - летнему периоду я провожу Онлайн программу "От А до Я"
- лекции и семинары в живом формате или в записи
(темы: Питание; Метаболизм; Защитные Факторы Похудение; Отёки; Каллории; Режим дня и Образ Жизни; Физ. Активность и т.д)
- тренировки и физ. активность для снижения веса и укрепления здоровья - сжигание лишних каллорий, разгон метаболизма и лимфы, укрепление мышц, суставов и позвоночника
(выполнять можно в любое удобное время, умеренная нагрузка для всех возрастов)
- несколько видов меню на выбор (для разных типов питания)
- Закрытый Чат Общения
- Разборы Питания и Режима Дня (это поможет выявить ошибки и устранить их)
Первым 30 ти участникам доступна максимальная скидка 65 %
Итого стоимость участия 3990 руб вместо11990 руб
Осталось 24 места со скидкой
Старт программы: 10 марта 2025
Исполнитель: Егор ЗАЗОЖ
Марафон можно проходить из любой страны мира 🌍
Забронировать участие ⬇️
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ ✔️
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ ✔️
Онлайн марафон для сжигания жира и выведения отёков"
Друзья, в марте, в рамках, подготовки к весенне - летнему периоду я провожу Онлайн программу "От А до Я"
Программа:- лекции и семинары в живом формате или в записи
(темы: Питание; Метаболизм; Защитные Факторы Похудение; Отёки; Каллории; Режим дня и Образ Жизни; Физ. Активность и т.д)
- тренировки и физ. активность для снижения веса и укрепления здоровья - сжигание лишних каллорий, разгон метаболизма и лимфы, укрепление мышц, суставов и позвоночника
(выполнять можно в любое удобное время, умеренная нагрузка для всех возрастов)
- несколько видов меню на выбор (для разных типов питания)
- Закрытый Чат Общения
- Разборы Питания и Режима Дня (это поможет выявить ошибки и устранить их)
Условия:Первым 30 ти участникам доступна максимальная скидка 65 %
Итого стоимость участия 3990 руб вместо
Осталось 24 места со скидкой
Старт программы: 10 марта 2025
Исполнитель: Егор ЗАЗОЖ
Марафон можно проходить из любой страны мира 🌍
Забронировать участие ⬇️
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ ✔️
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ ✔️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
12 Feb, 06:12
КАК УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА? 🔥 3 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
10 Feb, 05:57
У кого ХОЛКА и БОЛИ В СПИНЕ - специальная гимнастика ✔️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
09 Feb, 09:54
«Каждое воскресенье всё начинается как бы сначала»
«Воскресный день, день малой Пасхи Христовой – это день воспоминания бесконечной любви Божией, которую Он дарит нам. Каждым воскресением Бог сходит во гроб и выходит из него к нам навстречу. Каждым воскресеньем Бог наполняет нашу жизнь, как восходящее на горизонте солнце, лучами новой надежды. Каждое воскресенье перед храмом Божиим мы можем сказать: «Господи, ну, если что ещё не смог, если опять не получилось, дай, мне, Господи, ещё один шанс». Каждое воскресенье всё начинается как бы сначала».
Полный текст ⬇️
Источник "Троицкий храм Свято-Троицкого женского монастыря села Совхозного КБР
https://t.me/feofilakttg
«Воскресный день, день малой Пасхи Христовой – это день воспоминания бесконечной любви Божией, которую Он дарит нам. Каждым воскресением Бог сходит во гроб и выходит из него к нам навстречу. Каждым воскресеньем Бог наполняет нашу жизнь, как восходящее на горизонте солнце, лучами новой надежды. Каждое воскресенье перед храмом Божиим мы можем сказать: «Господи, ну, если что ещё не смог, если опять не получилось, дай, мне, Господи, ещё один шанс». Каждое воскресенье всё начинается как бы сначала».
Полный текст ⬇️
Источник "Троицкий храм Свято-Троицкого женского монастыря села Совхозного КБР
https://t.me/feofilakttg
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
08 Feb, 11:35
Однажды нарисовал ✍️
Решил поделиться с вами.
Друзья, как видите этот рисунок?
Решил поделиться с вами.
Друзья, как видите этот рисунок?
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
07 Feb, 06:22
Зарядка с кровати - для хорошего кровообращения 🔥
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
06 Feb, 06:26
ПРОТИВОПРОСТУДНЫЙ НАПИТОК 🔥 3 В 1 - НАТУРАЛЬНЫЙ
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
05 Feb, 09:45
Друзья. Кто поедет с нами в г. Суздаль на оздоровительно экскурсионный тур на 3 дня.
Узнать подробнее или забронировать участие можно по ссылке ниже ⬇️
https://egorzazog.taplink.ws/p/f5a460/
Узнать подробнее или забронировать участие можно по ссылке ниже ⬇️
https://egorzazog.taplink.ws/p/f5a460/
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
03 Feb, 06:27
5ти минутка С УТРА 🔥 - кого ОТЁКИ И ПЛОХОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
30 Jan, 18:35
Тур «Здоровье и стройность» – Ваш путь к здоровью и гармонии!
Друзья, мы организовали Эко Тур в г. Суздаль - это лёгкий оздоровительно экскурсионный тур.
Хотите вырваться из городской суеты и окунуться в мир здоровья, красоты и спокойствия? Тогда тур ждет именно вас🙂
Это уникальная возможность провести три незабываемых дня в одном из самых живописных уголков России – старинном городе Суздале.
Друзья, кому интересен Активный интересный отдых, кто хочет узнать подробнее о данном эко туре или о ближайших турах в 2025 г.
Переходите по ссылке ниже ⬇️
ГРУППА АКТИВНЫЙ ОТДЫХ
ГРУППА АКТИВНЫЙ ОТДЫХ
* опубликую информацию в этом Телеграм канале и в группе активный отдых
Друзья, мы организовали Эко Тур в г. Суздаль - это лёгкий оздоровительно экскурсионный тур.
Хотите вырваться из городской суеты и окунуться в мир здоровья, красоты и спокойствия? Тогда тур ждет именно вас🙂
Это уникальная возможность провести три незабываемых дня в одном из самых живописных уголков России – старинном городе Суздале.
Друзья, кому интересен Активный интересный отдых, кто хочет узнать подробнее о данном эко туре или о ближайших турах в 2025 г.
Переходите по ссылке ниже ⬇️
ГРУППА АКТИВНЫЙ ОТДЫХ
ГРУППА АКТИВНЫЙ ОТДЫХ
* опубликую информацию в этом Телеграм канале и в группе активный отдых
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
29 Jan, 09:29
4 Супер Продукта- Улучшают состав крови и очищают от токсинов (способствуют очищению кишечника и печени)
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
28 Jan, 04:48
Легкая Зарядка для Расслабления Тела 🔥
На утро 🌄 или вечер 🌙
На утро 🌄 или вечер 🌙
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
22 Jan, 06:22
Как сделать 10 000 шагов 🚶♂️ дома? И какая от этого польза?
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
21 Jan, 17:41
Упражнения от Шейного Остеохондроза - 3 изометрических упражнения 🔥
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
18 Jan, 11:48
Святое Богоявление, Крещение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа🙏
С 18 на 19 января
Протоиерей Олег Стеняев
Полное видео по ссылке ниже ⬇️
https://youtu.be/p7qCTQagWuE?si=lqzy4rHZUlVed0NI
С 18 на 19 января
Протоиерей Олег Стеняев
Полное видео по ссылке ниже ⬇️
https://youtu.be/p7qCTQagWuE?si=lqzy4rHZUlVed0NI
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
16 Jan, 09:34
Сильный Способ ПОХУДЕТЬ и ВЫВЕСТИ ОТЁКИ 🔥
https://www.youtube.com/live/0zHZK9leM5c?si=z7PLuIa27E0qiNov
ЗАПИСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ
https://www.youtube.com/live/0zHZK9leM5c?si=z7PLuIa27E0qiNov
ЗАПИСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
15 Jan, 05:36
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ?
ДЕЛАЙТЕ ЭТИ 3 ДЕЙСТВИЯ КАЖДОЕ УТРО 🌄
ДЕЛАЙТЕ ЭТИ 3 ДЕЙСТВИЯ КАЖДОЕ УТРО 🌄
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
14 Jan, 17:13
КАК НАЛАДИТЬ СТУЛ и ЖКТ - УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 🔥
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
14 Jan, 04:27
Упражнения на Вытяжение. Для Позвоночника и Осанки
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
13 Jan, 14:58
🤯Школьницу из Улан-Удэ нашли мертвой после курения вейпа
Во время расследования в комнате подростка нашли еще две электронки и айкос. Девушке было всего 17 лет. Подобных случаев, к сожалению, становится все больше, и сократить детскую смертность из-за опасных вейпов может урегулирование правил продажи, а лучше — полный запрет.
В Госдуму, напомню, уже внесли законопроект. Согласно опросу Superjob, 66% россиян поддерживают запрет электронок и жидкости для них. Причем даже те, кто курит сигареты.
В рамках рейдов «Здорового отечества» мы не раз фиксировали множество нарушений законодательства в сфере реализации данной продукции. Будем надеяться, что меры по ограничению будут приняты в ближайшее время.
Во время расследования в комнате подростка нашли еще две электронки и айкос. Девушке было всего 17 лет. Подобных случаев, к сожалению, становится все больше, и сократить детскую смертность из-за опасных вейпов может урегулирование правил продажи, а лучше — полный запрет.
В Госдуму, напомню, уже внесли законопроект. Согласно опросу Superjob, 66% россиян поддерживают запрет электронок и жидкости для них. Причем даже те, кто курит сигареты.
В рамках рейдов «Здорового отечества» мы не раз фиксировали множество нарушений законодательства в сфере реализации данной продукции. Будем надеяться, что меры по ограничению будут приняты в ближайшее время.
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
12 Jan, 09:57
Женский Фитнес Тренер для похудения 🔥 онлайн @n_fitness30
Наталья - Высшее Педагогическое образование (ВГАФК)
Опыт работы - 12 лет
ПОДРОБНЕЕ В СОЦ. СЕТИ
ПОДРОБНЕЕ В СОЦ. СЕТИ
* запрещённая соц. сеть на территории РФ
Наталья - Высшее Педагогическое образование (ВГАФК)
Опыт работы - 12 лет
ПОДРОБНЕЕ В СОЦ. СЕТИ
ПОДРОБНЕЕ В СОЦ. СЕТИ
* запрещённая соц. сеть на территории РФ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
11 Jan, 10:46
Друзья, особенно девушки и женщины 🙂
Хочу пригласить вас на онлайн марафон "Тело Мечты"
Его проводить моя супруга Наталья @n_fitness30 - фитнес тренер с высшим образованием (12 лет опыта)
Это марафон для тех, кто хочет начать худеть и избавиться от лишнего веса, отеков и жира в проблемных местах.
Ее методика отлично подходит молодым девушкамм и женщинам после родом, а также женщинам зрелого возраста, имеющие сидячий образ жизни и лишние кг.
❓️Как понять нужен ли Вам марафон похудения ❓️
- Нужен, если вы новичок и не знаете ,с чего начать худеть и подтянуть тело
- Если вы профессионал и хотите подсушиться или подкачаться
- Если Вы, много раз пробовали худеть ,но вес всегда возвращался
- Если Вы, не можете найти время для похода в зал
- Если вы, не знаете ,где найти мотивацию, чтобы начать и не бросить
Придя на марафон ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ :
✅️Подтянутое тело
✅️Ежедневный заряд энергии
✅️Повышаете настроение и работоспособность
✅️Перестанете страдать от диет и голода
✅️ Скините от 4-5кг в месяц и подтянем тело
Вход в марафон строго до 13 января
Запись ⬇️
https://taplink.cc/n_fitness30/p/5fb5d8/
ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ
ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ
Хочу пригласить вас на онлайн марафон "Тело Мечты"
Его проводить моя супруга Наталья @n_fitness30 - фитнес тренер с высшим образованием (12 лет опыта)
Это марафон для тех, кто хочет начать худеть и избавиться от лишнего веса, отеков и жира в проблемных местах.
Ее методика отлично подходит молодым девушкамм и женщинам после родом, а также женщинам зрелого возраста, имеющие сидячий образ жизни и лишние кг.
❓️Как понять нужен ли Вам марафон похудения ❓️
- Нужен, если вы новичок и не знаете ,с чего начать худеть и подтянуть тело
- Если вы профессионал и хотите подсушиться или подкачаться
- Если Вы, много раз пробовали худеть ,но вес всегда возвращался
- Если Вы, не можете найти время для похода в зал
- Если вы, не знаете ,где найти мотивацию, чтобы начать и не бросить
Придя на марафон ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ :
✅️Подтянутое тело
✅️Ежедневный заряд энергии
✅️Повышаете настроение и работоспособность
✅️Перестанете страдать от диет и голода
✅️ Скините от 4-5кг в месяц и подтянем тело
Вход в марафон строго до 13 января
Запись ⬇️
https://taplink.cc/n_fitness30/p/5fb5d8/
ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ
ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
10 Jan, 16:31
Друзья. Как проводите вечер и какие планы на выходных? 🙂 Напишите пожалуйста в комментариях ⬇️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
08 Jan, 08:18
«Мамино письмо» - теперь в открытом доступе.
Этот фильм уже посмотрели тысячи зрителей по всей стране на закрытых показах. Я сам и команда фильма проехали десятки городов, чтобы смотреть это кино и говорить с людьми об абортах и о том, как нам остановить эту нашу гражданскую войну с собственными детьми.
Об этих встречах и о тех, показах, что и теперь продолжаются по всей стране – я писал здесь.
Знаю, что даже эти закрытые показы «Маминого письма» спасли уже не одну жизнь ребенка и будущее его родителей.
Смотрите это кино.
Распространяйте его.
Продолжайте делать показы и обсуждения фильма в школах, институтах, женских консультациях... везде, где вам это покажется нужным и полезным.
Отправляйте это кино всюду и особенно тем, кто оказался пред страшным выбором: родить или убить своего ребенка.
А убивает аборт всегда троих – ребёнка и его маму с папой. Спасайте их жизни. И пусть это кино вам в этом будет помощником.
Фильм на всех платформах «Спаса»:
ВКонтакте | Дзен | RuTube | Одноклассники | Spastv.ru
Этот фильм уже посмотрели тысячи зрителей по всей стране на закрытых показах. Я сам и команда фильма проехали десятки городов, чтобы смотреть это кино и говорить с людьми об абортах и о том, как нам остановить эту нашу гражданскую войну с собственными детьми.
Об этих встречах и о тех, показах, что и теперь продолжаются по всей стране – я писал здесь.
Знаю, что даже эти закрытые показы «Маминого письма» спасли уже не одну жизнь ребенка и будущее его родителей.
Смотрите это кино.
Распространяйте его.
Продолжайте делать показы и обсуждения фильма в школах, институтах, женских консультациях... везде, где вам это покажется нужным и полезным.
Отправляйте это кино всюду и особенно тем, кто оказался пред страшным выбором: родить или убить своего ребенка.
А убивает аборт всегда троих – ребёнка и его маму с папой. Спасайте их жизни. И пусть это кино вам в этом будет помощником.
Фильм на всех платформах «Спаса»:
ВКонтакте | Дзен | RuTube | Одноклассники | Spastv.ru
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
07 Jan, 07:36
С Рождеством Христовым 🎄🙏
Друзья. Желаю вам хорошего настроения, Крепкой Веры, Надежды, понимания, прощения и любви друг к другу 🙏
Крепкого здоровья и благополучия вам и вашим семьям 🌄
Друзья. Желаю вам хорошего настроения, Крепкой Веры, Надежды, понимания, прощения и любви друг к другу 🙏
Крепкого здоровья и благополучия вам и вашим семьям 🌄
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
06 Jan, 12:14
СОЧИВО - БЛЮДО НА РОЖДЕСТВЕНСКИЙ СОЧЕЛЬНИК🎄🎄🎄
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
Рис1 Стакан
Мед3 Ст. ложки
Миндаль50 Грамм
Фундук1 Стакан
Мак100 Грамм
СольПо вкусу
Апельсиновый сок50 Грамм
10 ПОРЦИЙ
1. Данный вариант сочива готовится из риса с добавлением орехов, изюма и цитрусовых.
2. Заливаем рис водой и ставим на огонь. Дожидаемся пока он закипит.
3. Когда крупа закипит, сливаем воду через дуршлаг. После этого рис перекладываем снова в кастрюлю.
4. Заливаем повторно водой и теперь варим рис до готовности. Промывать следует только под холодной водой. Солим.
5. Пока варится рис, готовим сок апельсина, крошим орехи, замачиваем изюм.
6. Теперь заливаем мак водой (на 1 палец от поверхности воды). Ставим на огонь. Минут через 15 вода испарится. Даём остыть маку.
7. Добавляем в мак 3 ст. ложки меда. Тщательно перемешиваем.
8. Далее смешиваем все ингредиенты: рис с маком, с изюмом и апельсиновым соком (по желанию сверху украшаем орехами)
Блюдо готово 👍
Приятного аппетита 🙏
*Ссылка на источник рецепта
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
Рис1 Стакан
Мед3 Ст. ложки
Миндаль50 Грамм
Фундук1 Стакан
Мак100 Грамм
СольПо вкусу
Апельсиновый сок50 Грамм
10 ПОРЦИЙ
1. Данный вариант сочива готовится из риса с добавлением орехов, изюма и цитрусовых.
2. Заливаем рис водой и ставим на огонь. Дожидаемся пока он закипит.
3. Когда крупа закипит, сливаем воду через дуршлаг. После этого рис перекладываем снова в кастрюлю.
4. Заливаем повторно водой и теперь варим рис до готовности. Промывать следует только под холодной водой. Солим.
5. Пока варится рис, готовим сок апельсина, крошим орехи, замачиваем изюм.
6. Теперь заливаем мак водой (на 1 палец от поверхности воды). Ставим на огонь. Минут через 15 вода испарится. Даём остыть маку.
7. Добавляем в мак 3 ст. ложки меда. Тщательно перемешиваем.
8. Далее смешиваем все ингредиенты: рис с маком, с изюмом и апельсиновым соком (по желанию сверху украшаем орехами)
Блюдо готово 👍
Приятного аппетита 🙏
*Ссылка на источник рецепта
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
05 Jan, 09:19
Всех с Воскресным днем 🙏
Движемся к Великому празднику Рождество Христово 🙏
Всем здравствуйте. Благополучия и хорошего настроения 🙂
Движемся к Великому празднику Рождество Христово 🙏
Всем здравствуйте. Благополучия и хорошего настроения 🙂
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
04 Jan, 12:35
Как избавиться от ЛИШНЕГО ВЕСА/ ОТЁКОВ и ТОКСИНОВ?
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НОВОМУ МАРАФОНУ 🔥
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ИЛИ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ ⬇️
ПОДРОБНЕЕ ✔️
ПОДРОБНЕЕ ✔️
ПОДРОБНЕЕ ✔️
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НОВОМУ МАРАФОНУ 🔥
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ИЛИ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ ⬇️
ПОДРОБНЕЕ ✔️
ПОДРОБНЕЕ ✔️
ПОДРОБНЕЕ ✔️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
31 Dec, 18:59
Друзья. Всех поздравляю с Новым 2025 годом 🎄 Желаю вам и вашим близким телесного и душевного здоровья, благополучия и хорошего настроения 🙂
Чтобы трудности, болезни и скорби преодолевать с Верой и Надеждой на Господа
Чтобы радостные и счастливые моменты жизни проходить с благодарностью 🙏
Уходящий год семьи, а предстоящий год Защитника Отечества
Всем Добра 🙂🎄🎄🎄
Чтобы трудности, болезни и скорби преодолевать с Верой и Надеждой на Господа
Чтобы радостные и счастливые моменты жизни проходить с благодарностью 🙏
Уходящий год семьи, а предстоящий год Защитника Отечества
Всем Добра 🙂🎄🎄🎄
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
30 Dec, 13:14
Забота о своём здоровье уже давно вошла в привычку каждого из нас, но мы все проявляем ее по-разному: кто-то через регулярные занятия спортом показывает свою любовь к себе, кто-то – через правильное питание, а есть те, кто объединяют это.
Красная рыба – один из незаменимых продуктов, который содержит в себе Омега-3, витамины А, В, Е, D, а также кальций. Особенно полезна аквакультурная рыба: так как она более жирная, чем дикая, ее можно назвать настоящим суперфудом (подробнее можно почитать тут)!
Эксперты INARCTICA рассказали, что повышенное содержание полезных жиров в аквакультуре связано с отличающимися условиями кормления. Благодаря сбалансированному и всегда достаточному питанию, а также постоянному отслеживанию состояния, в мясе такой рыбы содержится больше полезных жиров, в том числе и Омега-3. Они активизируют липидный обмен, благоприятно воздействуя на клетки.
А недавно еще увидел результаты опроса ВЦИОМ: россияне доверяют аквакультуре, так как она проходит более строгий контроль качества, и известен производитель, который отвечает за безопасность продукции. Лично я всегда голосую за доказанное качество и пользу!
Красная рыба – один из незаменимых продуктов, который содержит в себе Омега-3, витамины А, В, Е, D, а также кальций. Особенно полезна аквакультурная рыба: так как она более жирная, чем дикая, ее можно назвать настоящим суперфудом (подробнее можно почитать тут)!
Эксперты INARCTICA рассказали, что повышенное содержание полезных жиров в аквакультуре связано с отличающимися условиями кормления. Благодаря сбалансированному и всегда достаточному питанию, а также постоянному отслеживанию состояния, в мясе такой рыбы содержится больше полезных жиров, в том числе и Омега-3. Они активизируют липидный обмен, благоприятно воздействуя на клетки.
А недавно еще увидел результаты опроса ВЦИОМ: россияне доверяют аквакультуре, так как она проходит более строгий контроль качества, и известен производитель, который отвечает за безопасность продукции. Лично я всегда голосую за доказанное качество и пользу!
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
26 Dec, 02:03
Мы редко об этом задумываемся и часто находим ошибочные решения... Оказывается, многое зависит от Слова! Слово лечит, слово и убивает...
Количество билетов ограничено. Успейте приобрести по ссылкам!
https://cbiletom.ru/event.php?event=9045
Или через нашу страничку таплинк https://taplink.cc/rus_stop_skverna
Видеотзывы о спектакле ⤵️⤵️⤵️
#россиябезсквернословия
#театр #театрживаявода #спектакль #шахимат #безмата #матненашформат
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
23 Dec, 04:57
10 000 шагов 🚶♂️ Каждый День - 5 Супер Эффектов 🔥
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
21 Dec, 07:14
Зарядка с Утра 🔥 для Бодрости и Хорошего Самочувствия
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
20 Dec, 04:43
СЖИГАНИЕ ЖИРА/ ТЯГА К СЛАДКОМУ/ ГОЛОД
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
18 Dec, 07:30
Убираем боль в Спине и Пояснице🔥
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
17 Dec, 09:30
Как избавиться от ЛИШНЕГО ВЕСА с помощью умеренной Физ. Активности?
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
15 Dec, 13:01
Несколько цитат от Святых Отцов о здоровье:
"...Здоровье не есть прямое добро, если кто употребляет его не по надлежащему, а на худые дела или на безумное действие, что тоже не безвинно."
Иоанн Златоуст
"Если здоров ты телом, то не превозносись, а бойся, ибо как многострунные гусли в руке человека, так всякая плоть в руке Иисуса Христа, Спасителя нашего."
Ефремов Сирин
"Скудость во всем называют матерью здравия."
Исидор Пелусиот
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
* ссылка на источник
"...Здоровье не есть прямое добро, если кто употребляет его не по надлежащему, а на худые дела или на безумное действие, что тоже не безвинно."
Иоанн Златоуст
"Если здоров ты телом, то не превозносись, а бойся, ибо как многострунные гусли в руке человека, так всякая плоть в руке Иисуса Христа, Спасителя нашего."
Ефремов Сирин
"Скудость во всем называют матерью здравия."
Исидор Пелусиот
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
* ссылка на источник
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
15 Dec, 08:36
Всем доброго Воскресного дня!
Помните, что залог вашего счастья — это вера в Бога. Идите вместе с Ним и вы найдёте истинное счастье.
Помните, что залог вашего счастья — это вера в Бога. Идите вместе с Ним и вы найдёте истинное счастье.
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
13 Dec, 07:26
Комплекс Упражнений от Застоя Лимфы 🔥
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
12 Dec, 15:59
Друзья, что может применяться при острой боли? Помимо народных способов, существует современныйобезболивающий препарат - Это Фламадекс.
Фламадекс является единственным на рынке брендом с самой широкой линейкой препаратов с действующим веществом декскетопрофен* (современная молекула «нового поколения», модифицированная версия кетопрофена) и выпускается не только в форме раствора для инъекций, таблеток, но и в форме ГЕЛЯ.
Фламадекс гель – это уникальная форма выпуска декскетопрофена для местного применения, аналогов которой НЕТ. Единственный гель с ДЕКСкетопрофеном в России, применяется специально при боли в колене**. Гель имеет легкую текстуру, хорошо впитывается и не оставляет следов.
Фламадекс ТАБЛЕТКИ могут начать действовать через 15 минут***. Препарат применяется при:
• мышечно-скелетной боли (в спине, суставах, мышцах)
• зубной боли,
• менструальной боли.
Сайт бренда - https://flamadex.ru/
* grls.rosminzdrav.ru. Под брендом следует понимать торговое наименование.
** https://grls.rosminzdrav.ru/GRLS.aspx; боли, вызванной остеоартрозом коленных суставов.
*** время достижения максимальной концентрации(ТСмах) декскетопрофена в плазме крови после однократного приема внутрь разовой дозы составляет в среднем 30 мин (15-60 мин), согласно общей характеристике лекарственного препарата.
ЛП-№(002583)-(РГ-RU) от 21.06.2023
Реклама. ЗАО «ФармФирма «Сотекс». ERID LjN8KbEGs
Фламадекс является единственным на рынке брендом с самой широкой линейкой препаратов с действующим веществом декскетопрофен* (современная молекула «нового поколения», модифицированная версия кетопрофена) и выпускается не только в форме раствора для инъекций, таблеток, но и в форме ГЕЛЯ.
Фламадекс гель – это уникальная форма выпуска декскетопрофена для местного применения, аналогов которой НЕТ. Единственный гель с ДЕКСкетопрофеном в России, применяется специально при боли в колене**. Гель имеет легкую текстуру, хорошо впитывается и не оставляет следов.
Фламадекс ТАБЛЕТКИ могут начать действовать через 15 минут***. Препарат применяется при:
• мышечно-скелетной боли (в спине, суставах, мышцах)
• зубной боли,
• менструальной боли.
Сайт бренда - https://flamadex.ru/
* grls.rosminzdrav.ru. Под брендом следует понимать торговое наименование.
** https://grls.rosminzdrav.ru/GRLS.aspx; боли, вызванной остеоартрозом коленных суставов.
*** время достижения максимальной концентрации(ТСмах) декскетопрофена в плазме крови после однократного приема внутрь разовой дозы составляет в среднем 30 мин (15-60 мин), согласно общей характеристике лекарственного препарата.
ЛП-№(002583)-(РГ-RU) от 21.06.2023
Реклама. ЗАО «ФармФирма «Сотекс». ERID LjN8KbEGs
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
12 Dec, 12:44
Здоровое Тело - это Онлайн Марафон от Лишнего веса/ Отёков и болей в теле для людей любого возраста.
Начинаем Сразу после ПРАЗДНИКОВ🎄
СЕЙЧАС ИДЕТ НАБОР С МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ 75%
ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
Начинаем Сразу после ПРАЗДНИКОВ🎄
СЕЙЧАС ИДЕТ НАБОР С МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ 75%
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ИЛИ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ ⬇️ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
12 Dec, 07:10
ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ОЗДОРОВЛЕНИЯ 🔥 - 2 ПРАВИЛА
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
Друзья. Напишите пожалуйста в комментариях, какие диеты и системы питания вы пробовали? И что вам помогло?
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
Друзья. Напишите пожалуйста в комментариях, какие диеты и системы питания вы пробовали? И что вам помогло?
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
11 Dec, 06:55
Гиппократ о здоровом образе жизни и профилактике болезней.
Гиппократ - Величайший античный врач был не только искуснейшим практиком, но и блестящим теоретиком.
Его интересовали вопросы профилактики заболеваний.
Существует «Сборник Гиппократа» это отдельная книга «О здоровом образе жизни», дошедшая до наших дней, где автор очень подробно описывает диеты, физическую активность, советы желающим похудеть и многое другое.
Большинство из этих рекомендаций применяется и в наши дни, поэтому Гиппократ по праву считается родоначальником здорового образа жизни и профилактического направления в медицине.
Вот некоторые советы «отца медицины».
1. Никто не должен преступать меры: мудрость жизни – знать во всем меру.
2. Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
3. Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм.
4. Действия диетических средств – продолжительны, а действия лекарств – скоропреходящи.
5. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
6. Сон и бессонница – то и другое сверх меры проявляющееся – дурной знак.
7. Страх и печаль, надолго овладевшие человеком, располагают к болезням.
8. Труд и покой врачуют тело и душу.
9. Пьянство отцов и матерей – причина слабости и болезненности детей.
10. Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет.
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
*ссылка на источник
Гиппократ - Величайший античный врач был не только искуснейшим практиком, но и блестящим теоретиком.
Его интересовали вопросы профилактики заболеваний.
Существует «Сборник Гиппократа» это отдельная книга «О здоровом образе жизни», дошедшая до наших дней, где автор очень подробно описывает диеты, физическую активность, советы желающим похудеть и многое другое.
Большинство из этих рекомендаций применяется и в наши дни, поэтому Гиппократ по праву считается родоначальником здорового образа жизни и профилактического направления в медицине.
Вот некоторые советы «отца медицины».
1. Никто не должен преступать меры: мудрость жизни – знать во всем меру.
2. Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
3. Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм.
4. Действия диетических средств – продолжительны, а действия лекарств – скоропреходящи.
5. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
6. Сон и бессонница – то и другое сверх меры проявляющееся – дурной знак.
7. Страх и печаль, надолго овладевшие человеком, располагают к болезням.
8. Труд и покой врачуют тело и душу.
9. Пьянство отцов и матерей – причина слабости и болезненности детей.
10. Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет.
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ✔️
*ссылка на источник
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
06 Dec, 11:50
Зарядка в Школе🔥
Мастер Спорта Международного Класса по Боксу Максим Бабанин и блогер Егор ЗАЗОЖ
Здоровое Отечество "Марафон Зарядок"
Благодарность Директору МБОУ ГСШ 3 ГОРОДИЩЕ - Зимариной Ольге Владимировне и учителю физ.культуры Перепилица Яне Владимировне за помощь в проведении спортивного мероприятия.
Мастер Спорта Международного Класса по Боксу Максим Бабанин и блогер Егор ЗАЗОЖ
Здоровое Отечество "Марафон Зарядок"
Благодарность Директору МБОУ ГСШ 3 ГОРОДИЩЕ - Зимариной Ольге Владимировне и учителю физ.культуры Перепилица Яне Владимировне за помощь в проведении спортивного мероприятия.
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
06 Dec, 08:20
"Марафон Зарядок" в школах России от движения "Здоровое Отечество"
Сегодня в рамках всероссийского проекта провели Зарядку и конкурс по прыжкам на скакалках для учащихся младших и средних классов школы 3 в р.п. Городище.
Зарядку проводил ЧЕМПИОН 🏆 по боксу (чемпион России и Европы - Мастер Спорта Международного Класса - Максим Бабанин
и ЕГОР ЗАЗОЖ
4 ученикам, показывашим лучшие результаты вручили ценные призы (денежные сертификаты в СПОРТМАСТЕР)
ПРОБУЙТЕ 👍
ПОДПИСАТЬСЯ ✅️
Сегодня в рамках всероссийского проекта провели Зарядку и конкурс по прыжкам на скакалках для учащихся младших и средних классов школы 3 в р.п. Городище.
Зарядку проводил ЧЕМПИОН 🏆 по боксу (чемпион России и Европы - Мастер Спорта Международного Класса - Максим Бабанин
и ЕГОР ЗАЗОЖ
4 ученикам, показывашим лучшие результаты вручили ценные призы (денежные сертификаты в СПОРТМАСТЕР)
ПРОБУЙТЕ 👍
ПОДПИСАТЬСЯ ✅️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
05 Dec, 12:02
Ходьба - 10 мин в день - Польза 🔥
Друзья. Присоединяйтесь к бесплатному проекту "ЗАРЯДКА Каждый день" по ссылке ⬇️
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Друзья. Присоединяйтесь к бесплатному проекту "ЗАРЯДКА Каждый день" по ссылке ⬇️
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
04 Dec, 06:39
Друзья. Всех с Праздником 🙏
Введение во Храм Пресвятой Богородицы.
Крепкого здоровья вам и вашим близким 🙏
Хорошего настроения 🔥🌄
Введение во Храм Пресвятой Богородицы.
Крепкого здоровья вам и вашим близким 🙏
Хорошего настроения 🔥🌄
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
03 Dec, 14:10
🌄Утренняя Зарядка для Бодрости и Здоровья 🔥
5 базовых упражнений
Всё о здоровье, похудении и здоровом образе жизни ⬇️
Подписаться на канал ✅️
5 базовых упражнений
Всё о здоровье, похудении и здоровом образе жизни ⬇️
Подписаться на канал ✅️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
03 Dec, 13:47
Кубок Максима Бабанина по боксу в городе герое Волгоград.
Друзья. Приглашаю вас с 4 по 8 декабря посетить турнир по боксу "Кубок Максима Бабанина" с участием команд иностранных государств.
Стадион ТЕМП красноармейский район г. Волгоград
Присоединяйтесь 💪
Друзья. Приглашаю вас с 4 по 8 декабря посетить турнир по боксу "Кубок Максима Бабанина" с участием команд иностранных государств.
Стадион ТЕМП красноармейский район г. Волгоград
Присоединяйтесь 💪
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
03 Dec, 07:35
Присоединяйтесь к эфиру ⬇️
https://www.youtube.com/live/skHFucyz3Ko?si=9HJ80Y8NgWCPRQm4
https://www.youtube.com/live/skHFucyz3Ko?si=9HJ80Y8NgWCPRQm4
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
29 Nov, 06:44
Сохранить Молодость и поддерживать хорошее самочувствие 💪👍
Делайте эти 5 Упражнений 🔥 Каждый день
Делайте эти 5 Упражнений 🔥 Каждый день
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
27 Nov, 15:02
ЗАРЯДКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🔥
👉Присоединиться 👈
Друзья, присоединяйтесь к
"ЗАРЯДКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ"
🎈
Начинаю проект, который направлен на профилактику здоровья, поддержание хорошего самочувствия, настроения и крепкого иммунитета"
Вступайте в группу ⬇️
Группу повышенной мотивации и дисциплины ✔️
https://t.me/+9vQe8WFIqfxhMjJi
Приглашайте друзей, коллег и близких 👋
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ✅️
👉Присоединиться 👈
Друзья, присоединяйтесь к
бесплатному проекту"ЗАРЯДКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ"
🎈
Начинаю проект, который направлен на профилактику здоровья, поддержание хорошего самочувствия, настроения и крепкого иммунитета"
Вступайте в группу ⬇️
Группу повышенной мотивации и дисциплины ✔️
https://t.me/+9vQe8WFIqfxhMjJi
Приглашайте друзей, коллег и близких 👋
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ✅️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
26 Nov, 12:18
Топ 3 КАШИ ✅️ -
Друзья. А какие каши любите вы?⬇️
Подписаться на канал ✅️
РАЗЖИЖАЮЩИЕ КРОВЬ И УКРЕПЛЯЮЩИЕ СОСУДЫ ❤️Друзья. А какие каши любите вы?⬇️
Подписаться на канал ✅️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
25 Nov, 06:51
Как очистить организм? 🔥 Супер рецепт
Школа Здоровья ⬇️
https://shkola-zdorov.ru/
Школа Здоровья ⬇️
https://shkola-zdorov.ru/
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
24 Nov, 09:43
Сегодня день мамы. Самоё тёплое слово. Родное. Утробное. Говоришь «мама» и уже хорошо. Закутываешься в него, как в тёплое одеяло.
Без мамы не было бы никого. Ни папы. Ни детей. Всё бы сыпалось в нашей жизни. Сейчас за успех выдают любую глупость. Промывают мозги мнимой карьерой. Вешают лапшу на уши из сказок про богатство, которые никогда не сбудутся. Самый великий успех - это реализоваться в семье. Вот где сундук с бриллиантами!
Быть мамой - это сразу счастье и крест. Был такой эксперимент. Женщинам предложили вакансию для работы. На собеседовании говорили: вас могут дёрнуть даже в три часа ночи. У вас не будет выходных. У вас будет минимум личного времени. Вам придётся иметь дело с самым вредным и капризным человеком. И вам за эту работу не будут платить ни копейки.
Женщины были в шоке: «Что это за работа?!» Им отвечали: «Эта работа быть мамой». И девочки улыбались. Они всё понимали.
Бог сотворил Адама вне Рая. Бог сотворил Еву уже внутри Рая. Поэтому сила мужчины внешняя. Он силён на работе, в походах, в охоте на своего мамонта. А сила женщины дома. Она там, как рыба в воде. Знает, какие нужны шторки, обои, кружки на кухню. А мужчина тут слаб: он в этих делах, как чурбан.
Но если Адам будет пинать Еву, доводить её, отпускать дурацкие шутки, обесценивать её труд — о каком домашнем очаге можно говорить? Какое семейное счастье тут получится? Апостол Павел написал, что в браке двое становятся одной плотью. Это один человек. Развод - это как распилить этого человека циркулярной пилой. Нет никого ближе мужа и жены.
Ещё быть мамой - это стоять у креста. Видеть, как страдает твой ребёнок. Плод вашей с мужем любви. И сделать ты ничего не можешь. Смотришь за ним со стороны. Поэтому нужна материнская молитва. Горячая. Искренняя. Которая идёт с такой же самоотдачей, как роды. Не забывайте про неё.
И последнее. У русского народа есть поговорка: «Бережёт, как поп попадью». Забытое выражение. У священника нет возможности жениться второй раз. Его матушка - раз и навсегда. Как бы поменялась жизнь, если бы мы подходили к браку с такой мыслью. Что эта девочка одна и на всю жизнь. Хочу умереть с этим парнем в одних день. Может, это утопия. Но точно лучше, чем установка: «Поживём годик, попробуем. Если что - разведёмся». Поэтому ничего не работает.
Дорогие мамы, с вашим днём. Дорогие мужчины, берегите мам ваших детей. Без них рухнет этот мир. Ведь без мамы невозможна семья. А семью сотворил сам Господь Бог.
Без мамы не было бы никого. Ни папы. Ни детей. Всё бы сыпалось в нашей жизни. Сейчас за успех выдают любую глупость. Промывают мозги мнимой карьерой. Вешают лапшу на уши из сказок про богатство, которые никогда не сбудутся. Самый великий успех - это реализоваться в семье. Вот где сундук с бриллиантами!
Быть мамой - это сразу счастье и крест. Был такой эксперимент. Женщинам предложили вакансию для работы. На собеседовании говорили: вас могут дёрнуть даже в три часа ночи. У вас не будет выходных. У вас будет минимум личного времени. Вам придётся иметь дело с самым вредным и капризным человеком. И вам за эту работу не будут платить ни копейки.
Женщины были в шоке: «Что это за работа?!» Им отвечали: «Эта работа быть мамой». И девочки улыбались. Они всё понимали.
Бог сотворил Адама вне Рая. Бог сотворил Еву уже внутри Рая. Поэтому сила мужчины внешняя. Он силён на работе, в походах, в охоте на своего мамонта. А сила женщины дома. Она там, как рыба в воде. Знает, какие нужны шторки, обои, кружки на кухню. А мужчина тут слаб: он в этих делах, как чурбан.
Но если Адам будет пинать Еву, доводить её, отпускать дурацкие шутки, обесценивать её труд — о каком домашнем очаге можно говорить? Какое семейное счастье тут получится? Апостол Павел написал, что в браке двое становятся одной плотью. Это один человек. Развод - это как распилить этого человека циркулярной пилой. Нет никого ближе мужа и жены.
Ещё быть мамой - это стоять у креста. Видеть, как страдает твой ребёнок. Плод вашей с мужем любви. И сделать ты ничего не можешь. Смотришь за ним со стороны. Поэтому нужна материнская молитва. Горячая. Искренняя. Которая идёт с такой же самоотдачей, как роды. Не забывайте про неё.
И последнее. У русского народа есть поговорка: «Бережёт, как поп попадью». Забытое выражение. У священника нет возможности жениться второй раз. Его матушка - раз и навсегда. Как бы поменялась жизнь, если бы мы подходили к браку с такой мыслью. Что эта девочка одна и на всю жизнь. Хочу умереть с этим парнем в одних день. Может, это утопия. Но точно лучше, чем установка: «Поживём годик, попробуем. Если что - разведёмся». Поэтому ничего не работает.
Дорогие мамы, с вашим днём. Дорогие мужчины, берегите мам ваших детей. Без них рухнет этот мир. Ведь без мамы невозможна семья. А семью сотворил сам Господь Бог.
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
21 Nov, 16:39
Мини Зарядка от Отёков и Лишнего веса ⬇️
https://www.youtube.com/live/fKsDuCTkFKI?si=oa8K-mhkEJqN8nFp
🔥🔥🔥
https://www.youtube.com/live/fKsDuCTkFKI?si=oa8K-mhkEJqN8nFp
🔥🔥🔥
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
21 Nov, 07:18
Вера — это основа каждой живой души. Без Веры нет человека!
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
21 Nov, 06:36
Зарядка для Водителей от Отёков 🔥и боли в Спине ✔️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
20 Nov, 16:36
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? 🔥 СПОСОБ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ и ЛИМФУ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
19 Nov, 15:49
https://youtu.be/9WCenmeBGo8?si=404S48bGmnF1BG__
Новое видео на Ютубе ⬆️
Новое видео на Ютубе ⬆️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
19 Nov, 10:06
Не обязательно бегать марафоны, достаточно выйти на прогулку — и ваше сердце будет благодарно.
Почему бы не сделать это сегодня? Поделитесь этим постом, чтобы не забыть!
🇷🇺 Подписаться / Буст
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
17 Nov, 09:15
Друзья. Всех с Воскресным днем 🙏
Крепкого здоровья и благополучия вам, вашим близким.
* Александро - Невский собор (Волгоград)
Крепкого здоровья и благополучия вам, вашим близким.
* Александро - Невский собор (Волгоград)
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
16 Nov, 10:23
🔥5 Лимфодренажных упражнений от Отёков и Лишнего веса
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
15 Nov, 05:22
Зарядка от Застоя Крови и Лимфы
в шейно воротниковой зоне 🔥🔥🔥
в шейно воротниковой зоне 🔥🔥🔥
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
14 Nov, 09:47
❗️ВСЕГДА РАДУЙТЕСЬ❗️
💥 1. Если вы ужасно устали от домашних забот - значит у вас есть дом
💥 2. Если муж(жена) и дети буквально "разрывают вас на части", мешая заняться вашими личными делами, значит у вас есть муж(жена) и дети, которые очень к вам привязаны
💥 3. Если ваши родители опять приехали не вовремя, значит у вас есть родители.
💥 4. Если вы огорчаетесь из-за того, что "даже с друзьями повидаться некогда" - значит у вас есть друзья.
💥 5. Если всё вышеперечисленное навалилось на вас одновременно - РАДУЙТЕСЬ! Значит у вас одновременно есть дом, жена(муж), дети, родители и друзья.
🔐 Далеко не всем в этой жизни повезло так же, как вам!
👉 Приходской батюшка😇
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
11 Nov, 16:46
Одна из причинч набора лишнего веса, о которой многие даже не догадываются.
ТОКСИНЫ.
Например, токсины не позволяют организму усваивать полезное должным образом, могут влиять на гормональный фон.
Находитесь ли вы в группе риска и как токсины связаны с лишним весом можно почитать на канале у "О_КОМПЛЕКС"
В канале команды О-Комплекс есть много информации о том, как начать заботиться об организме уже сегодня.
Возможно, эти посты будут для вас интересны.
- закисляющие продукты - чем опасны?
- топ рецептов от отеков
- что такое микробиологии и как его накормить
- как бороться с аллергией не вредя здоровью?
- почитать про отёки
В канале О-Комплекс также можно скачать полезную инфо в закрепе: женский чек-ап, гайд по анемии, недорогие и вкусные рецепты от нутрициолога и диетолога.
Переходите по ссылке ⬇️
https://t.me/ocomplex_robot
ТОКСИНЫ.
Например, токсины не позволяют организму усваивать полезное должным образом, могут влиять на гормональный фон.
Находитесь ли вы в группе риска и как токсины связаны с лишним весом можно почитать на канале у "О_КОМПЛЕКС"
В канале команды О-Комплекс есть много информации о том, как начать заботиться об организме уже сегодня.
Возможно, эти посты будут для вас интересны.
- закисляющие продукты - чем опасны?
- топ рецептов от отеков
- что такое микробиологии и как его накормить
- как бороться с аллергией не вредя здоровью?
- почитать про отёки
В канале О-Комплекс также можно скачать полезную инфо в закрепе: женский чек-ап, гайд по анемии, недорогие и вкусные рецепты от нутрициолога и диетолога.
Переходите по ссылке ⬇️
https://t.me/ocomplex_robot
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
08 Nov, 13:11
❌️❌️❌️ИЗБЕГАЙТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ, ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ - ЭТО САХАРОСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ:
1. Шоколадки (конфеты)
2. Мучное, хлеб, пирожное,печенье, торты и т.д
3. Мороженое и сладкие газированные напитки.
4. Любой сахар(исключение 1-2 ч. ложка меда в день)
5. Колбасы
6. Алкоголь, особенно шампанское и сладкий газированный алкоголь.
7. Чипсы и любые закуски с сахаром.
8. Фастфуд и еда быстрого приготовления
9. Снеки
10. Соусы , майонез
11. Продукты содержащие глутамат натрия (усилитель вкуса)
1. Шоколадки (конфеты)
2. Мучное, хлеб, пирожное,печенье, торты и т.д
3. Мороженое и сладкие газированные напитки.
4. Любой сахар(исключение 1-2 ч. ложка меда в день)
5. Колбасы
6. Алкоголь, особенно шампанское и сладкий газированный алкоголь.
7. Чипсы и любые закуски с сахаром.
8. Фастфуд и еда быстрого приготовления
9. Снеки
10. Соусы , майонез
11. Продукты содержащие глутамат натрия (усилитель вкуса)
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
05 Nov, 15:22
Активная и бережно забота о печени
Когда печень может нуждаться в поддержке?
– при частых обильных пищевых нагрузках, застольях, заедании нервного напряжения , регулярном переедании, неправильно питании.
– при приеме антибиотиков более 1-2 раз в год, длительном использовании обезболивающих и гормональных препаратов;
– при эмоционально тяжелой работе с постоянными нервными перенапряжениями;
– при сбоях в работе естественных систем очистки организма - кишечника или почек;
– при частых пищевых отравлениях (более 2-3 раз в год);
– при проживании в экологически неблагоприятных регионах.
Друзья, хочу познакомить вас с БАД для поддержки печени -
Ремакса PRO Aktiv разработанный экспертами в области гепатологии. В составе три естественных для организма компонента L-метионин, янтарная кислота и витамин В2, которые действуют комплексно и способствуют нормализации работы печени, выведению и нейтрализации вредных веществ, выведению избыточного жира из клеток печени, их естественной регенерации.
Также Ремакса Pro Aktiv способствует:
– поддержке биохимических процессов в клетках печени
– нейтрализации свободных радикалов
– нормализации физического и эмоционального состояния
– снижению усталости , вызванной нарушением работы печени.
Принимать БАД удобно – 1 раз в день во время еды, упаковки хватает на 1 месяц.
И не забывайте, что залог здоровья – это, в первую очередь, ЗОЖ и правильное питание!
То есть следует исключить нездоровую пищу:
- много жареных жирных продуктов;
- рафинированных углеводов;
- продуктов с усилителем вкуса;
Естественно, исключить вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя; курение, вредных продуктов и в целом переедания.
Берегите себя! А БАД Ремакса Pro Aktiv поможет позаботиться о здоровье Вашей печени.
Приобрести Ремакса PRO AKTIV можно по ссылке и промокоду EGOR10 со скидкой до 17 ноября.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Когда печень может нуждаться в поддержке?
– при частых обильных пищевых нагрузках, застольях, заедании нервного напряжения , регулярном переедании, неправильно питании.
– при приеме антибиотиков более 1-2 раз в год, длительном использовании обезболивающих и гормональных препаратов;
– при эмоционально тяжелой работе с постоянными нервными перенапряжениями;
– при сбоях в работе естественных систем очистки организма - кишечника или почек;
– при частых пищевых отравлениях (более 2-3 раз в год);
– при проживании в экологически неблагоприятных регионах.
Друзья, хочу познакомить вас с БАД для поддержки печени -
Ремакса PRO Aktiv разработанный экспертами в области гепатологии. В составе три естественных для организма компонента L-метионин, янтарная кислота и витамин В2, которые действуют комплексно и способствуют нормализации работы печени, выведению и нейтрализации вредных веществ, выведению избыточного жира из клеток печени, их естественной регенерации.
Также Ремакса Pro Aktiv способствует:
– поддержке биохимических процессов в клетках печени
– нейтрализации свободных радикалов
– нормализации физического и эмоционального состояния
– снижению усталости , вызванной нарушением работы печени.
Принимать БАД удобно – 1 раз в день во время еды, упаковки хватает на 1 месяц.
И не забывайте, что залог здоровья – это, в первую очередь, ЗОЖ и правильное питание!
То есть следует исключить нездоровую пищу:
- много жареных жирных продуктов;
- рафинированных углеводов;
- продуктов с усилителем вкуса;
Естественно, исключить вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя; курение, вредных продуктов и в целом переедания.
Берегите себя! А БАД Ремакса Pro Aktiv поможет позаботиться о здоровье Вашей печени.
Приобрести Ремакса PRO AKTIV можно по ссылке и промокоду EGOR10 со скидкой до 17 ноября.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
05 Nov, 10:36
Как избавиться от боли в спине? (шея, грудной отдел и поясница)
- Укрепить мышцы, улучшить работу суставов ног🔥
Друзья, у меня начался онлайн марафон "Оздоровление спины, позвоночника, суставов"
*Проводит Егор ЗАЗОЖ
Программа, упражнения и тренировки доступны в любом возрасте.
Узнать подробнее или присоединиться к марафону можно по ссылке ниже ⬇️
https://egorzazog.taplink.ws/p/e3633e/
* 30 мест со скидкой 70%
- Укрепить мышцы, улучшить работу суставов ног🔥
Друзья, у меня начался онлайн марафон "Оздоровление спины, позвоночника, суставов"
*Проводит Егор ЗАЗОЖ
Программа, упражнения и тренировки доступны в любом возрасте.
Узнать подробнее или присоединиться к марафону можно по ссылке ниже ⬇️
https://egorzazog.taplink.ws/p/e3633e/
* 30 мест со скидкой 70%
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
04 Nov, 15:47
НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ?
ЛЕКЦИЯ ⬇️
https://www.youtube.com/live/qhBNV6AzEtc?si=rr62NJukDOPa8ryg
ЛЕКЦИЯ ⬇️
https://www.youtube.com/live/qhBNV6AzEtc?si=rr62NJukDOPa8ryg
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
04 Nov, 15:24
Присоединяйтесь к прямому эфире 🔥🔥🔥
https://www.youtube.com/live/D_g1615-ISU?si=q3E9-vy4USwD6OPs
https://www.youtube.com/live/D_g1615-ISU?si=q3E9-vy4USwD6OPs
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
01 Nov, 06:20
Как улучшить мозговое кровообращение?🔥 2 упражнения
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
31 Oct, 21:13
День 3 🔥🔥🔥
Идем Дальше🙂
Задание на завтра также:
1. С утра выпиваем 1-2 стакана тепленькой воды (натощак) - для метаболизма
2. До завтрака делаем 20-30 минут физ.активность на выбор, также можно совмещать (ходьба на улице, бег, ходьба дома на месте, бег дома на месте, лимфодренажная Зарядка, приседания, прыжки на скакалке) - для лимфы, метаболизма, сжигания каллорий и улучшения кровообращения)
3. За час или пол часа до каждого приёма пищи пьём стакан тепленькой воды - для метаболизма и уменьшения аппетита.
4. За день не больше 3-х приёмов пищи
5. Исключаем перекусы
6. Дополнительный пункт :
Нормализует питание - Исключаем пищевой мусор - этот пункт разом отфильтрует питание (поясню)
7. И ещё физ.активность в течение дня дополнительно 30 минут
8. Исключаем пищевой мусор
* делаем отчёт каждый вечер
Ставим плюсы напротив каждого пункта, если выполнили
Вместе весело шагать по просторам 🙂🙂🙂
Идем Дальше🙂
Задание на завтра также:
1. С утра выпиваем 1-2 стакана тепленькой воды (натощак) - для метаболизма
2. До завтрака делаем 20-30 минут физ.активность на выбор, также можно совмещать (ходьба на улице, бег, ходьба дома на месте, бег дома на месте, лимфодренажная Зарядка, приседания, прыжки на скакалке) - для лимфы, метаболизма, сжигания каллорий и улучшения кровообращения)
3. За час или пол часа до каждого приёма пищи пьём стакан тепленькой воды - для метаболизма и уменьшения аппетита.
4. За день не больше 3-х приёмов пищи
5. Исключаем перекусы
6. Дополнительный пункт :
Нормализует питание - Исключаем пищевой мусор - этот пункт разом отфильтрует питание (поясню)
7. И ещё физ.активность в течение дня дополнительно 30 минут
8. Исключаем пищевой мусор
* делаем отчёт каждый вечер
Ставим плюсы напротив каждого пункта, если выполнили
Вместе весело шагать по просторам 🙂🙂🙂
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
30 Oct, 21:03
Идем дальше🔥🔥🔥
День 2:
Задание на завтра:
1. С утра выпиваем 1-2 стакана тепленькой воды (натощак) - для метаболизма
2. До завтрака делаем 20-30 минут физ.активность на выбор, также можно совмещать (ходьба на улице, бег, ходьба дома на месте, бег дома на месте, лимфодренажная Зарядка, приседания, прыжки на скакалке) - для лимфы, метаболизма, сжигания каллорий и улучшения кровообращения)
3. За час или пол часа до каждого приёма пищи пьём стакан тепленькой воды - для метаболизма и уменьшения аппетита.
4. За день не больше 3-х приёмов пищи
5. Исключаем перекусы
6. Дополнительный пункт :
Нормализует питание - Исключаем пищевой мусор - этот пункт разом отфильтрует питание (поясню)
7. И ещё физ.активность в течение дня дополнительно 30 минут
* делаем отчёт каждый вечер
Ставим плюсы напротив каждого пункта, если выполнили
Вместе веселее 🙂🙂🙂
День 2:
Задание на завтра:
1. С утра выпиваем 1-2 стакана тепленькой воды (натощак) - для метаболизма
2. До завтрака делаем 20-30 минут физ.активность на выбор, также можно совмещать (ходьба на улице, бег, ходьба дома на месте, бег дома на месте, лимфодренажная Зарядка, приседания, прыжки на скакалке) - для лимфы, метаболизма, сжигания каллорий и улучшения кровообращения)
3. За час или пол часа до каждого приёма пищи пьём стакан тепленькой воды - для метаболизма и уменьшения аппетита.
4. За день не больше 3-х приёмов пищи
5. Исключаем перекусы
6. Дополнительный пункт :
Нормализует питание - Исключаем пищевой мусор - этот пункт разом отфильтрует питание (поясню)
7. И ещё физ.активность в течение дня дополнительно 30 минут
* делаем отчёт каждый вечер
Ставим плюсы напротив каждого пункта, если выполнили
Вместе веселее 🙂🙂🙂
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
30 Oct, 15:30
Друзья, приглашайте друзей и знакомых в наш челендж похудения и оздоровления 🔥
"Вместе весело шагать по просторам"🙂
и по просторам интернета тоже
"Вместе весело шагать по просторам"🙂
и по просторам интернета тоже
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
29 Oct, 20:11
Поехали 🔥🔥🔥
День 1:
Задание на завтра
(в течение дня поясню - сделаю аудио сообщение)
1. С утра выпиваем 1-2 стакана тепленькой воды (натощак) - для метаболизма
2. До завтрака делаем 20-30 минут физ.активность на выбор, также можно совмещать (ходьба на улице, бег, ходьба дома на месте, бег дома на месте, лимфодренажная Зарядка, приседания, прыжки на скакалке) - для лимфы, метаболизма, сжигания каллорий и улучшения кровообращения)
3. За час или пол часа до каждого приёма пищи пьём стакан тепленькой воды - для метаболизма и уменьшения аппетита.
4. За день не больше 3-х приёмов пищи
5. Исключаем перекусы
6. И ещё физ.активность в течение дня дополнительно 30 минут (любая из вышеперечисленной)
* делаем отчёт каждый вечер
Ставим плюсы напротив каждого пункта, если выполнили
Пример:
1. +
2. +
3. +
4. -
5. +
6. +
Можно прикреплять фото или видео к отчётам
Потихоньку Начинаем с таких заданий
Вперёд. Поехали 🔥🔥🔥
День 1:
Задание на завтра
(в течение дня поясню - сделаю аудио сообщение)
1. С утра выпиваем 1-2 стакана тепленькой воды (натощак) - для метаболизма
2. До завтрака делаем 20-30 минут физ.активность на выбор, также можно совмещать (ходьба на улице, бег, ходьба дома на месте, бег дома на месте, лимфодренажная Зарядка, приседания, прыжки на скакалке) - для лимфы, метаболизма, сжигания каллорий и улучшения кровообращения)
3. За час или пол часа до каждого приёма пищи пьём стакан тепленькой воды - для метаболизма и уменьшения аппетита.
4. За день не больше 3-х приёмов пищи
5. Исключаем перекусы
6. И ещё физ.активность в течение дня дополнительно 30 минут (любая из вышеперечисленной)
* делаем отчёт каждый вечер
Ставим плюсы напротив каждого пункта, если выполнили
Пример:
1. +
2. +
3. +
4. -
5. +
6. +
Можно прикреплять фото или видео к отчётам
Потихоньку Начинаем с таких заданий
Вперёд. Поехали 🔥🔥🔥
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
29 Oct, 16:15
Друзья. Всем здравствуйте. Как здорово, что много желающих поучаствовать в челендже "Похудения"
Это простой Челендж ⬇️
Направленный на похудение и оздоровление, те кто не хочет худеть, просто для оздоровления.
⬇️
Несколько дней нужно выполнять конкретные простые, но важные задания.
Давайте в начале зафиксируем свой вес, самочувствие и т.д. (кто какие показатели хочет зафиксировать) и начнём 🔥🔥🔥
А потом через недельку и через 2 проверим результаты🙂
Главное правило это дисциплина, если начинаем челендж, то доводим его до конца ✅️ и стараемся выполнять 100 % заданий, их будет немного + каждый день небольшой мини отчёт в комментариях ✍️
Кто готов❓️
Пишите в комментариях "готов"
Вместе веселее 🙂👍
Это простой Челендж ⬇️
Направленный на похудение и оздоровление, те кто не хочет худеть, просто для оздоровления.
⬇️
Несколько дней нужно выполнять конкретные простые, но важные задания.
Давайте в начале зафиксируем свой вес, самочувствие и т.д. (кто какие показатели хочет зафиксировать) и начнём 🔥🔥🔥
А потом через недельку и через 2 проверим результаты🙂
Главное правило это дисциплина, если начинаем челендж, то доводим его до конца ✅️ и стараемся выполнять 100 % заданий, их будет немного + каждый день небольшой мини отчёт в комментариях ✍️
Кто готов❓️
Пишите в комментариях "готов"
Вместе веселее 🙂👍
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
28 Oct, 12:23
Друзья. С завтрашнего дня "челендж" кто хочет похудеть и улучшить здоровье: кто готов ставьте "+" в комментариях ⬇️
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
24 Oct, 06:59
Если человек может обуздать свой язык, то это блаженный муж, который и все тело свое может обуздать. Т.е. если вы боритесь с чревоугодием, то начинать нужно не с кишки, а с языка.
Нужно научится меньше болтать. Если вы боритесь с гневом и пытаетесь научиться не раздражаться, то начинать нужно не с гнева, а с языка.
И вообще, что бы вы не начали делать в этой жизни, нужно начинать с языка.
Не согрешать в слове - это признак человека мудрого и благочестивого по-настоящему.
А пустое благочестие заключается в том, что человек сварлив, завистлив, ропотлив, хотя пытается изобразить из себя кого-то духовного.
Приступая к практической части этого задания, попытайтесь сегодня, в течении дня, молчать тогда, когда говорить не нужно; молчать, когда от вас никто не требует говорить; не встревать в чужие разговоры, если вас об этом не просят; и молчать наедине с самим собой, не вести воображаемые диалоги, не петь про себя, не фантазировать; не рассказывать самому себе ничего.
Помните, что умение обуздать свой язык и имение власти над ним - это признак настоящего, волевого обладания собою.
И тогда у вас откроется Путь к различным духовным занятиям, Путь к самопознанию.
Улавливайте себя на болтовне открытой. Конечно диалог в голове продолжается, но на язык ты его не пускаешь. После это го начнут появляться ряд интересных замечаний над собой. Начнет "закипать" внутренность.
Помыслы в сердце начнут закипать и вывариваться; начнут умирать одни помыслы и появляться другие.
Нужно потом начать учиться с мыслями-помыслами бороться.
Потом молитва рождается у человека, который молчит, который пытается сдержать свою речевую стихию. Т.е. тут целы путь для самопознания.
Итак, попробуйте держать внимание и молчать тогда, когда от вас никто не требует говорить.
Эти попытки сдерживать слова, сделают вас внимательнее и сильнее и вам самим о вас многое расскажет.
Нужно научится меньше болтать. Если вы боритесь с гневом и пытаетесь научиться не раздражаться, то начинать нужно не с гнева, а с языка.
И вообще, что бы вы не начали делать в этой жизни, нужно начинать с языка.
Не согрешать в слове - это признак человека мудрого и благочестивого по-настоящему.
А пустое благочестие заключается в том, что человек сварлив, завистлив, ропотлив, хотя пытается изобразить из себя кого-то духовного.
Приступая к практической части этого задания, попытайтесь сегодня, в течении дня, молчать тогда, когда говорить не нужно; молчать, когда от вас никто не требует говорить; не встревать в чужие разговоры, если вас об этом не просят; и молчать наедине с самим собой, не вести воображаемые диалоги, не петь про себя, не фантазировать; не рассказывать самому себе ничего.
Помните, что умение обуздать свой язык и имение власти над ним - это признак настоящего, волевого обладания собою.
И тогда у вас откроется Путь к различным духовным занятиям, Путь к самопознанию.
Улавливайте себя на болтовне открытой. Конечно диалог в голове продолжается, но на язык ты его не пускаешь. После это го начнут появляться ряд интересных замечаний над собой. Начнет "закипать" внутренность.
Помыслы в сердце начнут закипать и вывариваться; начнут умирать одни помыслы и появляться другие.
Нужно потом начать учиться с мыслями-помыслами бороться.
Потом молитва рождается у человека, который молчит, который пытается сдержать свою речевую стихию. Т.е. тут целы путь для самопознания.
Итак, попробуйте держать внимание и молчать тогда, когда от вас никто не требует говорить.
Эти попытки сдерживать слова, сделают вас внимательнее и сильнее и вам самим о вас многое расскажет.
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
18 Oct, 08:11
ОТ ЭТИХ ПРОДУКТОВ ТОЛСТЕЮТ - они усиливают ГОЛОД
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
15 Oct, 06:34
https://www.youtube.com/live/sw726xRA1o8?si=bxZ3f1dtHxZMPvE-
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
11 Oct, 07:22
https://www.youtube.com/live/RD6Y2WMAm7A?si=92gahpSHXqUIDvxV
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
10 Oct, 18:24
Похудение без Фитнеса и Бега ⬇️
Лекция
https://www.youtube.com/live/ss2-1HFSU5I?si=Z46Pn69YuQ7MvBV6
Лекция
https://www.youtube.com/live/ss2-1HFSU5I?si=Z46Pn69YuQ7MvBV6
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
02 Oct, 08:25
Перед тем как встать с кровати - Сделайте эту Зарядку 🔥
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
01 Oct, 16:38
Друзья. Присоединяйтесь к эфиру. Говорим про ОТЁКИ 🔥
https://www.youtube.com/live/N2Kib9NzqEQ?si=vzhXlZ-Q9AUkyyoE
https://www.youtube.com/live/N2Kib9NzqEQ?si=vzhXlZ-Q9AUkyyoE
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
28 Sep, 10:31
ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛГО И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? 🔥 - 5 СЕКРЕТОВ ОТ ДОЛГОЖИТЕЛЬНИЦЫ 96 ЛЕТ - НИНА ВЛАДИМИРОВНА - ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ЕЙ И ЕЕ БЛИЗКИМ 🙏
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
26 Sep, 07:31
Как вывести Отёки? 🔥 Эффективно снизить вес
Присоединяйтесь к моему новому марафону "Лёгкое Похудение - 7 дней"
Первым 30 ти участникам максимальная скидка 70%
Узнать подробнее или забронировать участие можно по ссылке ниже ⬇️
https://egorzazog.taplink.ws/p/4235ab/
Присоединяйтесь к моему новому марафону "Лёгкое Похудение - 7 дней"
Первым 30 ти участникам максимальная скидка 70%
Узнать подробнее или забронировать участие можно по ссылке ниже ⬇️
https://egorzazog.taplink.ws/p/4235ab/
Егор ЗАЗОЖ | Официальный канал
25 Sep, 16:43
Как убрать ХОЛКУ и улучшить Мозговое кровообращение? Зарядка 🔥 для Шейно воротниковой зоны
34,043
subscribers
141
photos
611
videos
