مجله کاربردی ایدیوسان

آهنگ از سلن دیون با نام پدر

#صدای‌سلن‌دیون
@edusun

پک فایل های مهارت گفت و گو 
از
خانم اکرم نجاتی
روانشناس و مدرس


شامل:

فایل تکنیک کاریزما+شوخ طبعی یک صوت (اموزشی_کاربردی )

به مدت ۹۴ دقیقه

فایل  مهارت ارتباطی یک صوت (تکنیکی _ کاربردی)

مدت: ۸۳ دقیقه




برای دریافت شرایط تهیه به ادمین پیام دهید👇
@farnaz1388ch

جوک های هوش مصنوعی ...
حالا تو این مورد ملموس عمق کیفیت کار ! وقتی پرسش های مهم و علمی می‌پرسید هم حواستون باشه اونجا برای شما غیر ملموس اما کیفیت کار مثل همینه خودتون با هوش انسانی پرس و جو کنید

هوش تنها چیزی که کمتر کسی ازش شکایت میکنه
اکثر آدمها اذعان دارن که هوششون خوبه

حالا از همین جهت میشه اشخاص را مسئولیت پذیر کرد
چگونه؟
معمولا آدمها برعکس هوش
از حافظشون گلایه میکنن اینکه به موقع نمیرسن یا یه کاری رو یا تعهدی را بهش بی توجهی میکنن تا یادشون بره بعد میگن ببخشید من حافظه ام خوب نیست یا ضعیف شده یا ...
که توجیه کنند و برداشت دیگران را از اهمال کاریشون مدیریت کنند
اما جالبه بدونید در تحقیقات اخیرا دارن به این سمت میرن ممکنه حافظه خود هوش باشه


پس اگر کسی کمی حافظه اش را بهانه میاره بهش بگید بهتون نمیاد کم هوش باشید ....
پ ن : در آزمون های هوش یکی از آیتم ها سنجش حافظه هم هست

@edusun

جهان ،وطنِ هنر است!

@edusun

«جنگ»،
اثری از «کریستف نیمان»
@edusun

اینکه شما فرزندتان را تنبیه نمی‌کنید و رعایت میکنید کافی نیست
باید همسایه هم فرزندش را کتک نزد
باید جامعه هم خوب عمل کند
زیرا مشاهده خشونت و تنبیه در کودک اثر دارد حتی اگر خود او تنبیه نشده باشد

رشد شخصیت سالم مثل رشد سلول های بدن هست که نیازمند یکپارچگی کلی است
اگر سلولی تک روی کند کل سیستم  در معرض بیماری قرار میگیرد
باید علاقه اجتماعی مان رشد کند
@edusun

⭕️شما از سرچشمه اب مینوشید یا پایین دست؟


خیلی ها از مطالب انگیزشی و روانشناسی حرف میزنند بدون اینکه مطالعه تخصصی داشته باشند و یا دانش آن را

تنها منبع مطالعه آنها کتب زرد پرفروش است
و نظرات شخصی

که از آن برای دیگران هم بکار میبرد


همیشه فکر میکنم وقتی علمی آنقدر زیباست که حتی از دست این گونه افراد غیر تخصصی به آرامش می رسید اگرچه جزئی

چرا خود را به سرچشمه آن نمی رسانید تا از آب زلال سرچشمه برخوردار شوید ؟

پایین دست آب هست اما گِل است

بالا دست خبرهاست...

عمر و زمان آدمی و هزینه آدمی آنقدر قد نمی دهد که خود به مطالعه همه روح روان بپردازد
اما میتوانید خود را به متخصص این حوزه که در حکم سرچشمه هستند به جای پایین دست ها برسانید



پینوشت؛

⭕️من فکر میکنم مظلوم ترین علم روانشناسی است
انقدر ملموس است که
هر کسی از هر دری می رسد خود را صاحب نظر میداند و در مورد روان آدمی سخن میگوید

مثلا
وقتی رسیدی به سی یا چهل سالگی باید اِ ل شده باشی یا بِل (یه لیست از ویژگی و دارایی ردیف میکنند )
اون یکی نوشته شفای زنانگی و سرکوب فمینیسم
(ظاهرا فکر کرده فمینیسم یعنی شفای مردانگی که اینجوری موضع میگیره..)

اون یکی نوشته رها کن و خوش باش که اگر از آن تو باشد بر میگردد و.‌‌‌‌..

اون یکی نوشته
به چیزهای خوب فکر کن تا اتفاق بیافته
و
....


متاسفانه روانشناسی زرد خود زمینه ساز اختلال روانی است

مطالب بدون منبع و تخصص را به هیچ وجه مطالعه نکنید حتی اگر با طلا بر سرتون بباره

کتاب زرد
نوشته زرد

همون که دست میزاره رو احساس
و برای چند روز خوش و بیخیالتون میکنه
اما
به قیمت از دست رفتن قدرت خرد

فرصتی باشه
از زمینه یابی اختلالات می نویسیم
تا ببینید چقدر جملاتی که روزانه در فضای مجازی و حتی برخی کتابهای بازاری میبینید
زمینه ساز وسواس ، افسردگی و سایر اختلالات روانی در آینده هستند
مراقب روح و روان خودتون و عزیزانتان باشید

پ ن
حتما به شماره نظام توجه کنید
بسیاری بدون شماره نظام و تحصیلات تخصصی فعالیت می‌کنند
مطمئن باشید اگر تحصیلات یا شماره نظام تخصصی داشته باشند آن را علنی می‌کنند
توضیحات دیگر را قبول نکنید

@edusun

حتما به شماره نظام جایی که رجوع میکنید توجه کنید
بسیاری بدون شماره نظام و تحصیلات تخصصی فعالیت می‌کنند
مطمئن باشید اگر تحصیلات یا شماره نظام تخصصی داشته باشند آن را علنی می‌کنند
توضیحات دیگر را قبول نکنید

🔻افشای اسامی روانشناسان جعلی فعال در اینستاگرام توسط سازمان نظام روانشناسی



▪️سازمان نظام روانشناسی با انتشار لیستی از روانشناسان جعلی و اکانت‌های اینستاگرامی آنها، نسبت به فعالیت‌های این افراد هشدار داد. در حالی که انتظار می‌رود این افراد به دلیل تخلفات قانونی خود در دادگاه محاکمه شوند، اما به‌گفته برخی منتقدان، کمبود نظارت و برخورد قانونی در کشور باعث افزایش فعالیت این کلاهبرداران شده است.

▪️این سازمان از مردم خواسته است تا با مراجعه به لیست متخصصان دارای مجوز، از صحت مدارک و صلاحیت روانشناسان اطمینان حاصل کنند.این اقدام در راستای آگاه‌سازی عمومی از فعالیت‌های غیرقانونی افرادی صورت گرفته که بدون صلاحیت علمی و حرفه‌ای در حال ارائه خدمات روانشناسی و آسیب به سلامت روان جامعه هستند.

🔸🔸لیست اسامی را میتوانید از اینجا بخوانید .
https://www.salamatnews.com/news/381335/

@edusun

Trust the process....

@edusun

میل به تجربه مثبت تر خود تجربه منفی است و عجیب است که پذیرش تجربه منفی خود تجربه مثبت محسوب میشود

مارک منسن
@edusun

نظر یکی از همراهان که از فایل مهارت ارتباطی استفاده کردند
@edusun

⭕️اسمتون چه شکلیه

یکی از تمرین های بچه های گرافیک
این است که مفهوم کلمه را در شکل کلمه بگنجانند

مثل این تصویر
شما هم میتونید برای لوگو یا رسم نام مورد نظرتون از این فن کمک بگیرید
#خلاقیت

🗞مجله کاربردی ایدیوسان
🆔 @edusun

همین موضوع تو مسائل زندگی مثل تصمیم گیری برای طلاق
یا حتی حس خوشبختی و...
خیلی نقش داره
نطریه انصاف که به بررسی میزان رضایت میپردازه هم با این موضوع همپوشانی های داره که بعدا براتون مینویسم

⭕️به این نمودار دقت کنید

به طور مثال شما اگر صد واحد از چیزی را به دست اورید ۵ واحد روانی خوشحال می شوید

اما اگر ۱۰۰ واحد از دست بدهید
۱۰ واحد روانی ناراحت می شوید
این تصویر شماتیک است به این دقیقی ممکن است نسبت ها همه جا نباشد اما آنچه واقعیت دارد این است که
مراکز تنبیه در مغز بر مراکز پاداش غلبه دارد

رنج از دست دادن از لذت به دست آوردن بیشتر است
شاید برای همین است
که شوپنهاور می گوید
صورتحساب زندگی را بر اساس
غم هایی که از ان گریخته ای بنویس نه شادی های که به دست آوردی....
اکرم نجاتی
#روانشناس



مجله کاربردی ایدیوسان
🆔 @edusun

تنش ، فکر کردن، نشخوار فکری، صحبت درونی ...
همه پیام های تحریکی هستند که قشر مخ را فعال نگه می‌دارند و هوشیار
برای همین است که  در روند ارامش یا موقع خواب ایجاد مشکل می‌کنند
ریلکسیشن
باعث کاهش پیام های تحریکی می شود
و به فرمان های مهاری  اجازه ورود میدهد
تا راحت‌تر به خواب بروید

اکرم نجاتی
#روانشناس
@edusun

یک نوع درمان شناختی وجود دارد (ابداع Fisher و ury)  به نام نگاه کردن از  بالکن
که  محور بحثش رعایت فاصله بین خود و مسائل مان است


هنگام بروز مشکلات، بخاطر درگیری هیجانی با موضوع از تنها جهتی که به ذهنمان می رسد به موضوع نگاه می کنیم 

✅تکنیک نگاه از بالکن به ما کمک می کند که در برخورد با مشکلات و تعامل هایمان از پوسته خود محوری خارج شده و به عنوان سوم شخص به مشکل نگاه کنیم تا وسعت دید بهتری داشته باشیم

اما کاریست آن چگونه است

۱.در لحظه جواب ندهید بگذارید زمانی بین رویداد و پاسختان قرار بگیرد


۲.در مورد آن با یک فرد (آگاه و در زمینه های حساس حتما روانشناس) صحبت کنید

۳.ماجرا را روی کاغذی بنویسید یا اگر نقاشی دوست دارید آن را بکشید

پ ن:

فاصله گرفتن کمک می کند تا انرژی و توجهی که درگیر هیجانات و مناطق زیر قشری شده به بخش منطقی و حل مسئله کشیده شود


اکرم نجاتی
روانشناس
شماره نظام ۲۰۹۷۷


@edusun

چرا انسان جدید احساس تهی بودن می کند


هرچه تاثیر و نیروی دین یا قرار دادهای اجتماعی کاهش یابد انسان مسئولتر و تنهاتر می شود زیرا خود باید برای خود تصمیم بگیرد و مسئولیت آن را بدوش بکشد
همچنین که وقتی انسان در اثر تکامل از غریزه طبیعی که او را با طبیعت پیوند میداد جدا کرد با آنکه این جدایی او را از قید بندها رها ساخت ولی او باید فعالانه به انتخاب آنچه می‌کند بپردازد و مسئولش باشد....

فرانکل
@edusun

فیلم هایی که در کامنت ها درحال معرفی
(هر کدوم بیشترین لایک را بگیره تا روز سی دی )
اگر موافق بودید
براش تحلیل روانشناسی میزاریم تو گوگل میت در بهمن ماه ( روزش بعدا میگیم)
هم مکنونات روانشناسی موجود در فیلم بیان میشه
هم جاهای زیباش را باهم می‌بینیم و نظراتتون را میگید

در صورت موافقت هم لایک کنید معرفی دوستان را هم معرفی کنید

شغل های جذاب آینده


۸۵ درصد شغل‌هایِ سال ۲۰۳۰ هنوز به وجود نیامده‌اند.


منبع: TeacherasLLL
@edusun

وقتی دیدین یک فرد مسن و بی سواد که اهل طبیعت و به دور از موبایل روزگار سر میکنه
ازت میپرسه
ننه هوش مصنوعی چیه

یعنی دیگه آب دست تون بزارین زمین برید کسب و کارتون رو آپدیت کنید
که صدای پای هوش مصنوعی خیلیی نزدیک...

گاهی که کامنت ها باز میشه و انها را دریافت میکنیم واقعا فکر میکنم یه همبستگی عجیب ذهنی داریم

حتی فیلم هایی که نام می‌برید و سلایقتون الان ...

⭕️بنابر نظریه همبستگی ژنتیک _محیط
ما به طرف محیط هایی کشیده میشیم که ژن هامون هدایت میکنند
و به آن موقعیت گزینی میگویند


@edusun

فیلم رستگاری در شاوشنگ را دیدید !
با فاصله واقعا به اون زیبایی فیلم ندیدم تا حالا
البته سالها پیش هم اینجا ازش گفتیم حتی در فایل مهارت ارتباطی هم ازش مثال زدیم

اگر دوست داشتید شما هم بهترین فیلمی که تاکنون دیدید اینجا کامنت بگذارید ....

چشم طوفان

در طب به کسی که بیماری ندارد  انسان سالم می‌گویند
اما در روانشناسی، سلامت روانی به معنی نداشتن اختلال روانی نیست

همه انسان ها دارای  رنج ، اندوه ، ناخوشی ، اضطراب  هستند و حتی گاهی فکر اسیب به خود یا دیگری در ذهن دارند  .
به عبارتی نمی‌شود
اندوه نداشت اضطراب نداشت یا حتی گاهی فکر مزاحم  نداشت
هنر مهارت کنارآمدن است

بعضی بلدند چون آسمان باشند و اندوه و افکار مزاحم و بد را چون ابر  بدانند.
یا چون چشم طوفان
جایی در وسط طوفان آرام  و معتدل ....

ابر در آسمان نمی‌ماند آسمان ثابت است و ابر در آن گذر می‌کند

توجه انسان چون بادی می‌تواند ابرها را حرکت دهد تا کنار رود

باید  توجه  روی اسمان گسترده شود نه اینکه روی یک فکر مزاحم یا اندوه ثابت شود

اکرم نجاتی
روانشناس
شماره نظام ۲۰۹۷۷

#درمان‌اکت

@edusun

...
در مراحل زندگی با آدم هایی مواجه می شویم گاهی یک هفته گاهی یک ماه گاهی یک سال و یا چندسال هم نشینشان می شویم اما بعد آنها را همانجا باید بگذاریم و بگذریم
مثل مسافران یک اتوبوس که هر شخصی در مقصد خودش پیاده می شود چند ساعتی باهم هستن حالا اینکه سر مسئله ای بحثشان شود و یا نظر هم را نپذیرند و حرص بخورند کینه به دل گرفتن و چسبیدن به آن لحظات چه ارزشی دارد؟
گاهی باید پردازش نکرد و فقط گذاشت و گذشت ....
بخصوص در برخورد با آدم هایی که فقط چند صباح کوتاه با آنهایی
به فکر تک تک سلول‌هایی باش که ۲۴ ساعته در تلاشند تا تو سلامت باشی
بخاطر آنها بیخودی برای آدم های موقت حرص نخور !
سال دیگر این موقع حتی نامشان را هم در ذهن نداری
مثل همه آدم های دیروز که از دستشان برافروخته میشدی ...
اکرم نجاتی
@edusun

مسئولیت یک وظیفه نیست که تو باید انجامش دهی
مسئولیت یعنی ظرفیت پاسخگویی ....


@edusun

پاسخ
البته پاسخ یکسانی برای پدیده های انسانی قابل تصور نیست همونطور که اینجا نظرات متفاوتی میبینید
در اینجا به پاسخ دیدگاه تکامل گرایان میپردازیم

با نام نظریه" ژن خودخواه "


از نظر آنها بهترین فردی که میتوان نجات داد
فردی است که هنوز انقدر جوان است که می‌تواند تولید مثل کند و ژن ما را منتقل کند .....
انتخاب طبیعی به نفع هر کسی است که با ما ژن های مشترک دارد......

چراغ سحر
تاج محل
ماه گلی خانم
سرو گل
چشمه
نارنج
نبات
صاحب جان
...

این اسم ها به شما هم طراوت داد موقع دیدنشون ؟🍀

⭕️ "من تسلیم هستم"
گروه هیل سانگ
#میلادمسیح
@edusun

۸ سال پیش در چنین روزی دیده به جهان گشود

🌹
امروز سالروز ایجاد کانال است


میدانیم افرادی هستن که سالهاست همراه اين کانال هستن
و همینطور عده ای جدید
تبادل یا برنامه ای برای رشد کانال نداشتیم
افراد اینجا
بیشتر خودانگیخته به ما پیوسته اند و این بسیار برای ما ارزشمندست

اگر نظری در مورد کانال دارید میتوانید زیر این پست کامنت بگذارید 🌹

هوش مصنوعی
هایده
@edusun

ساختمان های نیمه کاره، شهر را خسته می کنند
کارهای ناتمام، روح را..
@edusun

فردا که از این دیر کهن درگذریم
با هفت هزار سالگان سر به سریم

خیام
@edusun

🎁پَک فایل های مهارت گفت و گو  👌
از
خانم اکرم نجاتی
روانشناس و مدرس


شامل:

فایل تکنیک کاریزما+شوخ طبعی یک صوت (اموزشی_کاربردی )

به مدت ۹۴ دقیقه

فایل  مهارت ارتباطی یک صوت (تکنیکی _ کاربردی)

مدت: ۸۳ دقیقه



برای دریافت شرایط تهیه به ادمین پیام دهید👇
@farnaz1388ch

او تندخو نبود..؛
آنها از سمت شکسته اش به او نزدیک می شدند..!
@edusun

درد، راه را نشان می دهد

هاکان منگوچ
@edusun

@edusun

کسی که علاقه ای به دیدن نشانه ها ندارد
مجبور است یک اتفاق را یکجا هضم کند....
@edusun

@edusun

اگه توی منطقه ممنوعه شنا کردی
به غرق شدن نگو تقدیر...!
@edusun

اگر یک سوسک را بکشی قهرمان هستی، اگر پروانه ای را بکشی بد هستی. اخلاق، استانداردهای زیبایی شناختی دارد.

نیچه
پ ن : نظر شما چیست؟!
@edusun

سلام وقت بخیر
اینجا کسی هست که زبان انگلیسی و اطلاعات نورولوژی خوبی داشته باشد
لطفا اطلاع دهد
به👈 @farnaz1388ch

فرد معتبر کیست

کسی که انتقاد می‌کند- اهمیتی ندارد،
و همینطور فردی که چگونگی‌ لغزش یک فردِ قوی را انگشنت‌نما می‌کند،
یا اینکه چطور می‌توانسته کارها را بهتر انجام دهد.
اعتبار به کسی تعلق دارد که در میدانِ مبارزه است؛
کسی که صورتش پوشیده است از: عرق، خاک و خون است،
کسی که با شجاعت تلاش می‌کند،
کسی که بارها و بارها کم می‌آورد- و در نهایت به دستاوردی بزرگ می‌رسد،
و حتی وقتی که شکست می‌خورد- با جسارت شکست می‌خورد.

تئودور روزولت
@edusun

قبل از اینکه کلیپ رو ببینی پنج تا پیام اخیری که دریافت یا ارسال کردی رو ببین
چی بودن؟


حالا
این کلیپ رو ببین

مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

📌دستور مهم پزشکیان درباره بازنگری سهمیه‌های کنکور

عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
▫️سهمیه پذیرش دانشجویان در دانشگاه ها باید مورد بازنگری دقیق قرار بگیرند، خوشبختانه رییس جمهور دستوری در این زمینه به شورای عالی انقلاب فرهنگی داده است.

پ ن:
کاش در مورد نحوه ورود به دانشگاه ها از طریق بدون کنکور که به اسم استعداد درخشان هم انجام شده بررسی مجدد و جدی کنند

۹۹ >> ۱

@edusun

⭕️“خواب حرفه ای” چیست؟

◻️ عقیده بر این است که انسان درحال غرق شدن بخواب می رود ، یعنی حس می کند که در حال شنا است ، اما خواب است و دارد غرق می شود! همین مورد را در هنگام رانندگی هم می گویند، آنهایی که در حال رانندگی خواب هستند فکر می کنند بیدارند و دارند با دقت رانندگی می کنند ، اما خواب هستند و “خواب بیداری” می بینند! از وقتی این مطالب را شنیده ام در رانندگی ام بیشتر دقت می کنم و به محض اینکه کمی خواب به سراغم می آید ماشین را پارک می کنم و اصلا ریسک نمی کنم. الآن که دقت می کنم می بینم این حس در برخی موارد دیگر هم صادق است که موضوع این یادداشت است:

◻️ یکی از آفت هایی که هر حرفه را تهدید می کند “خواب حرفه ای” است ، خواب حرفه ای عبارت است از حسی که به هر یک از ما دست می دهد و فکر می کنیم که کارمان را “به بهترین نحو” انجام می دهیم در حالیکه بر اثر روزمره گی به خواب فرو رفته ایم و روز به روز احتمال غرق شدن یا واژگون شدن را بالا می بریم.

◻️ راننده سرویس بچه های دبستان که روز های اول با وسواس کودکان را سوار می کرد و با دقت رانندگی می کرد ، کم کم بچه ها را به عنوان کالا های روزمره می بیند و بی توجه به اینکه اینها هنوز هم چشم و چراغ والدینشان هستند در هیاهوی شهر می راند.

◻️ معلمی که در ایام نخست خود را در جایگاه تعلیم و تعلم می دید و شغل خود را با “شغل انبیاء “ مقایسه می کرد ، اندک اندک دانش آموزان را نمی بیند و فقط به حقوق و اقساطش می اندیشد و گذران روزهای عمر

◻️ پزشک سوگند خورده و پر انرژی سالهای اولین به تدریج با بیماری و درد بیماران خو می گیرد و یادش می رود که گر چه او همان “پزشک دیروزی” است اما این بیمار “بیمار امروزی” است و این بیمار نمی داند که تو برای بیماران قبل چقدر جانفشانی کردی ، او فقط از تو التیام می خواهد برای خودش ، بدون توجه به دیروز و فردا

◻️ هنرمند طراحی که اولین سفارشاتش را با خلاقیت و هنرآفرینی زیاد انجام می داد ، آرام آرام همه مراجعین را به یک چشم می بیند و کارهایش بدون نو آوری ارائه می گردد

◻️مدیر لایق کارخانه ای که تمامی همت خود را برای ایجاد کار بکار بسته است ، کم کم می اندیشد که رسالت خود را به پایان رسانده ، دیگر کارگران خود را نمی بیند ، گویی فراموش کرده که حیات کارخانه اش به تلاش این کارگران وابسته است

◻️ گویی “لالایی حرفه ای” در حال خوانده شدن است و ما را کم کم به خواب حرفه ای فرو می برد ، ای کاش قطعه اول اصول حرفه ای را توی جیبمان نگه می داشتیم تا به “خواب حرفه ای” نرویم! آیا ما دچار یک “خواب حرفه ای” نشده ایم؟....

گرد آوری و ویرایش :
دکتر برهان ولدبیگی

🗞مجله کاربردی ایدیوسان
https://t.me/joinchat/AAAAAEAifK3LIyswBTMLJw

شادی مقصد سفر نیست اخلاق سفر است
@edusun

انسانی که رنج نمی کشد تربیت نمی شود

آرتور شوپنهاور
@edusun

سر زدن به ریشه ها...

بعد از ده و اندی سال رفتم جایی که لیسانس ریاضی خوندم
به قول استاد قمشه ای بعضی مکان ها روح آدم را به هارمونیش که ممکن به چپ و راست متمایل شده میزون میکنه
سر زدن به جاهایی که آدم ریشه آنجا دوانده از این مکان هاست
بارون هم میاد جالبه ..
و به قول یکی از اساتید روانشناسی باران نماد وجدان و برا همین تو فیلم ها هم برای بازگشت از باران استفاده میکنن ..

پ ن:
پروفسور کرم زاده
آقای دکتر بدیع الزمان
آقای دکتر فروزانفر
زنده یاد استاد کوچک شوشتری(که بهم میگفتی موندی ریاضی چیکار برو پی علاقت..)
و ...
همه اساتید گرانقدری که دیگر نبودید
برای عرض ارادت
۱۵ ابان ۱۴۰۳
@edusun

🎁پَک فایل های مهارت گفت و گو  👌
از
خانم اکرم نجاتی
روانشناس و مدرس


شامل:

فایل تکنیک کاریزما+شوخ طبعی یک صوت (اموزشی_کاربردی )

به مدت ۹۴ دقیقه

فایل  مهارت ارتباطی یک صوت (تکنیکی _ کاربردی)

مدت: ۸۳ دقیقه



برای دریافت شرایط تهیه به ادمین پیام دهید👇
@farnaz1388ch

تحمل ابهام!

هیچ‌وقت جواب قطعی را پیدا نخواهیم کرد.
هیچ‌وقت خیال‌مان کاملا راحت نخواهد شد.
به قول گوردون آلپورت «یقینی نصفه و نیمه و شهامتی تمام و کمال» برای زندگی کافی است.
خود را نباید در انتظار اطمینان معطل کرد.
باید شک را در آغوش گرفت و شجاعانه زندگی کرد.
#درمان‌اکت
@edusun

«در هر انسانی  این امکان وجود دارد که بار دیگر انسان دیگری باشد یا دقیق‌تر بگویم انسان دیگری شود.»

اکتاویو‌ پاز
@edusun

بزرگترین هنر انسان امروز تحمل ابهام است!

رفتار گراها میگویند انسان وقتی به دنیا می آید فقط از
صدای بلند و  از دست دادن تکیه گاه ( مثل وقتی که رها می شوی یا زیر پایت خالی می شود) میترسد
بجز اینها باقی ترس ها مثل ترس از گربه یا سوسک یا حتی زلزله و...در اثر شرطی شدن رخ داده  اند
البته یک سری ترسها هم ژنتیکی از اجدادمان به ما رسیده مثل ترس از مار که برای بقا نیاز داشته ایم و تکاملی به ما رسیده و ممکن است این ژن آشکار شود در برخی
با این مقدمه از ترسها
به سراغ یکی از ترسهایی که به نظربنده زیر بنای ترسهای دیگرست برویم: " ابهام"
مثلا مارمولک برای خیلی ها چندش آور و ترسناک است
برای بنده نیز
همینکه حس میکنم وقتی می دود سرعتش زیاد است و معلوم نیست مسیر بعدش کجاست یهو نیاید تو دست وپای ادم))

این دویدن های بی موقعش ابهام ایجاد می‌کند
و این ابهام ترس آور است

موقعیت های زندگی که ابهام آورند نیز فرسایشی است
مثلا در آزمایشی آمدند
افراد را به گروه تقسیم کردند به یک گروه گفتند فردا ساعت ۱۶ یک خطر مهیب رخ می‌دهد
به یک گروه گفتند خطر مهیبی که زمانش معلوم نیست قرار است رخ دهد
به نظر شما استرس کدام گروه بیشتر است ؟
استرس کسانی که زمان وقوع  مبهم بود بیشتر بود گروه اول زمانی برای آسایش داشتند

حالا همین را تعمیم دهید به مسائل دیگر
به طور مثال دو داوطلب کنکوری را مشاوره میدادم
یکیشان شاغل بود و یک فرزند داشت
میگفت وضعیت رقبا از من بهتر است آنها مجردند و بیکار راحت درس می‌خوانند
حالا آن شخص مثلا بیکار
میگفت من دهها ابهام در زندگیم دارم نه میدانم شغلی خواهم داشت افکار تردید در مورد آینده انرژیم را می‌گیرد


نمی‌خواهم بگویم وزن مشکل کدام بیشتر است چون زندکی هر شخص پازل شخصی است و پیچیده

اما جنس مسائلی که ابهام دارد فرسایشی است
انسان اگر خسته کار باشد با خواب آرام می‌شود اما خسته ابهام را یافتن قوت قلب یا معنا که از آن ابهام کم کند میکاهد

اکرم نجاتی
@edusun

این تصویر اعدام لاووازیه*(کاشف اکسیژن)، شیمیدان فرانسوی را با گیوتین، نشان میدهد.  بعد از پیروزی انقلاب فرانسه، *لاووازیه* به جرم خیانت به ملت، به مرگ محکوم شد. قاضی دادگاهی که حکم وی را صادر کرد، گفته بود : *جمهوری نه دانشمند میخواهد نه شیمیدان!* اما ماجرای مرگ لاووازیه هم جالب است. وقتی حکمِ اعدام صادر شد، شاگردانش را جمع کرد و به آنها گفت: " احتمالا جایگاه حواس و شعور انسان، باید در سرِ انسان (مغز) باشد؛ پس بعد از جدا شدن سر از بدن، احتمالاً باید تا چند لحظه، هنوز هوشیاری و حواس فرد کار بکند. شما پس از اینکه سر من به وسیله گیوتین قطع شد، فوراً آن را روی دست، بالا بگیرید؛ من شروع به پلک زدن می کنم، شما تعدادِ پلک زدن هایم را بشمارید تا زمان تقریبی مرگ و از بین رفتن هوشیاریِ کامل بدست آید." شاگردش این کار را کرد و لاووازیه ۱۰ پلک زد (حدوداً ده ثانیه). جالب است كه حتی با مرگش هم به علم خدمت کرد!  بعد از اعدامش ، لاگرانژ گفت: تنها یک لحظه وقت آنان برای بریدن آن سر صرف شد. شاید یک صد سال زمان نتواند سر دیگری همانندش بوجود آورد

@edusun

@edusun

‏«شوخ طبعی، بیش از هر چیزی می‌تواند فرد را برای بالا رفتن و مسلط شدن بر هر موقعیتی، توانگر کند.»

ویکتور فرانکل

@edusun

مجموعه فایل های مهارت گفت و گو 
از
خانم اکرم نجاتی
روانشناس و مدرس


شامل:

فایل تکنیک کاریزما+شوخ طبعی یک صوت (اموزشی_کاربردی )

به مدت ۹۴ دقیقه

فایل  مهارت ارتباطی یک صوت (تکنیکی _ کاربردی)

مدت: ۸۳ دقیقه




برای دریافت شرایط تهیه به ادمین پیام دهید👇
@farnaz1388ch

اين جفاي خلق با تو در جهان
گر بداني گنج زر باشد نهان
خلق را با تو از آن بدخو كند
تا تو را ناچار رو آن سو كند

مولانا
@edusun

فرق بین تفاوت و اختلاف

اگر شما چای دوست داشته باشید، پارتنرت قهوه، شما با هم "فرق" دارید.

اما اگر شما اصرار کنید که باید او چای را بیشتر از قهوه دوست داشته باشه، شما با هم "اختلاف" دارید
آلبرت الیس
@edusun

از کدام بیشتر درس گرفتید ؟
@edusun

گاهی درخواست های به حقی داریم
اما نحوه بیان آن را نمی دانیم مثل درخواست افزایش حقوق.

گاهی فکر می‌کنیم حق داریم که نه بگوییم اما نگرانیم که طرد شویم

گاهی با وجود اینکه حق با ماست اما کلام مان تاثیر گذار نیست

و گاهی جرات داریم اما شیوه بیان آن را نداریم



در این کارگاه به تمرین هوش هیجانی و مهارت جرات ورزی خواهیم پرداخت

علاقه مندان جهت استفاده زودتر ثبت نام خود را نهایی بفرمایند
ایدی ادمین👈
@farnaz1388ch

هوش مصنوعی و مشاهیر
@edusun

کانت

مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

راه

@edusun

Trust the process


گاهی در رقابت های درسی و کاری و شغلی

آدم هایی را می‌بینیم  که حتی نقطه شروعشان از ما جلوتر است

یعنی حتی اگر هم سرعت او بدویم او  سریعتر خواهد رسید پس باید خیلی خیلی سریعتر از او بدویم عرق بیشتری و نفس نفس زدن ها و تاول های پا بیشتری را طاقت بیاوریم
گاهی افرادی را می‌بینیم که هم نقطه ما شروع می‌کنند اما انگار ما باید پیاده بدویم و او سوار ماشین است ولو یک پراید چه برسد حالا بعصی سوار پورشه هستن
و باز ما میدویم میدویم ولی به گرد ماشین هم نمیرسیم ...
اما همیشه اینجور نمی ماند
چون ما انسانیم و با یک سری نیازها مثل حس شایستگی و اعتماد به نفس به دنیا آمده ایم و دوست داریم  از درون شاد باشیم

میدانید چه تصویری از این دو اگر نقاشی بلد بودم میکشیدم
یکی انگار یک مسیر  با شیب یکسان رفته و رسیده به نوک یک کوه مثلثی  اما همونطور که در نوک قله است خطر سقوطش خیلی زیاد است زیرا شیب یکسان و مسیر برگشت صاف و بدون چاله و دستگیره است و به آنی بیافتد کله پا می شود
اما دومی مثل کوهنوردی است میخ زده ای طناب بسته ای پایت ورزیده شده و چاله چوله ها را خوب میشناسی اصلا بیافتی طنابت احتمالا می‌تواند به یکی از میخ ها گیر کند و لااقل احتمال کله پا شدنت کم است
میدانی چیست
اعتماد به نفس ، عزت نفس ، حس شایستگی در مسیر شکل می‌گیرد نه در مقصد
اینها نیازهایی است که ما را از شر افسردگی، اضطراب دلمردگی  رها می‌کند
و شجاعت و توانایی به ما می‌دهد
اینها جای پای ماهستند که می‌مانند برایمان

راه است که شخصیت می سازد نه مقصد !

✍اکرم نجاتی

@edusun

@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان pinned «گاهی درخواست های به حقی داریم اما نحوه بیان آن را نمی دانیم مثل درخواست افزایش حقوق. گاهی فکر می‌کنیم حق داریم که نه بگوییم اما نگرانیم که طرد شویم گاهی با وجود اینکه حق با ماست اما کلام مان تاثیر گذار نیست و گاهی جرات داریم اما شیوه بیان آن را نداریم…»

فرد ایثارگر میتواند اطرافیانش را به سمت بی مسئولیتی سوق دهد
@edusun

اگر قرار بود یکجا بمانیم بجای پا ریشه داشتیم
@edusun

به قول شاعر یاد بعضی نفرات(محل /اشیا/و..) روشنم می دارد


اینجا اولین محلی که برای مصاحبه دکتری آمده بودم یاد اون روز با همه دغدغه هاش و تردیدها و....
الان در همون محل کلاس دارم و چقدر یاد اون روز روشن برام



طبق قرار قبلی با خودم خاطراتی که برام الهام بخشِ ثبت میکنم
که یادم بمونه دنیا قاعده و نظم دارد اله بختکی نیست...
#اکرم‌نجاتی
@edusun

گاهی درخواست های به حقی داریم
اما نحوه بیان آن را نمی دانیم مثل درخواست افزایش حقوق.

گاهی فکر می‌کنیم حق داریم که نه بگوییم اما نگرانیم که طرد شویم

گاهی با وجود اینکه حق با ماست اما کلام مان تاثیر گذار نیست

و گاهی جرات داریم اما شیوه بیان آن را نداریم



در این کارگاه به تمرین هوش هیجانی و مهارت جرات ورزی خواهیم پرداخت

علاقه مندان جهت استفاده زودتر ثبت نام خود را نهایی بفرمایند
ایدی ادمین👈
@farnaz1388ch

@edusun

مجله کاربردی ایدیوسان pinned «سلام خدمت همراهان بنا به اکثریت آرا ان شالله کارگاه مهارت جرات ورزی  در آبان برگزار خواهد شد این کارگاه نیز رایگان و تنها یک هزینه برای کارهای هماهنگی برگزاری دریافت خواهد شد هزینه هماهنگی تنها ۸۹ هزارتومان می باشد ظرفیت کارگاه نیز محدود می باشد و اولویت…»

در کارگاه جرئت ورزی چه می‌گذرد
اشاره ای کوتاه به بعضی نکات در این کارگاه

⭕️انواع تعامل

بخش یک
در هر تعامل یا حتی مذاکره توجه به دو رکن ضروری است

✅۱.اهمیت و تداوم ارتباط با آن مخاطب برای شما چقدر هست

✅۲.اهمیت مسئله مورد مذاکره برای شما چقدر هست

که چهار حالت  مطابق نمودار پیش می آید
در حالتی که تداوم یا اهمیت ارتباط از مسئله مهمتر است
وفق دادن خودمان با شرایط یا کوتاه آمدن گزینه منطقی است نوعی وام دادن   به آینده است

ادامه مباحث تکمیلی و کاربردی بیشتر در کارگاه ارایه خواهد شد ....
@edusun

👆دوستان به ایدی ادمین ذکر شده توجه کنید حتما درست وارد کنید جهت سفارش

سلام خدمت همراهان
بنا به اکثریت آرا ان شالله کارگاه مهارت جرات ورزی  در آبان برگزار خواهد شد
این کارگاه نیز رایگان و تنها یک هزینه برای کارهای هماهنگی برگزاری دریافت خواهد شد
هزینه هماهنگی تنها ۸۹ هزارتومان می باشد
ظرفیت کارگاه نیز محدود می باشد و اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام خود را قطعی کنند

کارگاه به مدت ۲ ساعت در یک روز پاییزی ماه ابان برگزار خواهد شد
جهت ثبت نام به ادمین پیام دهید 👇
@farnaz1388ch

حالا اگر
یه جیغ بنفش بود و نتیجه ترس همیشگی بچه از آب..


به دخترتون شجاعت، اعتماد به‌نفس و انسانیت رو یاد بدین❣

اینها مهمترین عوامل داشتن یه شخصیت محکمه❗️

آشپزی، لباس پوشیدن و آرایش کردن رو از شبکه‌های مجازی میتونه یاد بگیره.
@edusun
پ ن:

▪️تحقیقات نشان می‌دهند که از کودکی، دختران با هشدارهای بیشتر نسبت به خطرات روبه‌رو می‌شوند و این امر می‌تواند عزت نفس آن‌ها را کاهش دهد. در حالی که ریسک‌پذیری و مواجهه با چالش‌ها می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس و مهارت‌های حل مسأله کمک کند.

▪️ما باید به دختران یاد دهیم که با ترس‌های خود روبه‌رو شوند و اجازه دهیم تا با خطرات به‌صورت منطقی برخورد کنند. حفاظت از دختران نباید به معنای محدود کردن آن‌ها باشد؛ بلکه باید آن‌ها را برای زندگی واقعی آماده کند
سلامت نیوز
@edusun

در فایل های صوتی سعی شده برای موقعیت های پرتنش مثال هایی بسازیم ...

⭕️تمرینی برای افزایش مهارت کلامی



فرض کنید در یک مهمانی هستید و بسیار گرسنه اید ولی میزبان غذا را نمی آورد. شما می خواهید از میزبان بخواهید غذا را سرو کند. با 5 جمله خواسته تان را بیان کنید:

بجای اینکه بگویید - ببخشید! شام را کی می آورید؟

میتوانید بگویید

- برای شام منتظر کسی هستیم؟

- هر چقدر شام را دیر بیاورید به ضرر خودتان است، چون ما گرسنه تر می شویم.(به شوخی)

- هر وقت خواستید شام را بیاورید حتما بگویید بیایم کمک کنم.

- به به! چه بوی مطبوعی از آشپزخانه می آید؛ آدم را سر هوس می آورد که رژیمش را بشکند.



تمرینی مانند این، می تواند مهارت های کلامی شما را افزایش دهد
Asreiran

🗞مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

⭕️سلطان محمود از تلخک پرسید: فکر میکنی جنگ و نزاع چگونه بین مردم آغاز میشود؟

تلخک گفت: ای پدر سوخته،
سلطان گفت: توهین میکنی، سر از بدنت جدا خواهم کرد،
تلخک خندید و گفت:
نزاع اینگونه آغاز میشود،
کسی غلطی میکند و
کسی به غلط جواب میدهد.

عبید زاکانی

🗞مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

پک فایل های مهارت گفت و گو 
از
خانم اکرم نجاتی
روانشناس و مدرس


شامل:

فایل تکنیک کاریزما+شوخ طبعی یک صوت (اموزشی_کاربردی )

به مدت ۹۴ دقیقه

فایل  مهارت ارتباطی یک صوت (تکنیکی _ کاربردی)

مدت: ۸۳ دقیقه



هر دو فایل با تخفیف از امروز قابل تهیه است
برای دریافت شرایط تهیه به ادمین پیام دهید👇
@farnaz1388ch

⭕️وقتی میخواهند
پرنده‌ای را که درمان کرده اند رها کنند به هیچ عنوان آن‌را به آسمان پرتاب نمی کنند . اجازه می دهند  خودش عضله‌هایش  را باز و بسته کند  کمی راه برود، پرهایش را جابجا کند و‌خودش به پرواز درآید...
تا شکوهش نقصان نگیرد

این رسم طبیعت است که فصلی از رشد
در تنهایی اتفاق می افتد
و شاید در دردناک ترین فصل آن!

اکرم نجاتی

مجله کاربردی ایدیوسان
🆔 @edusun

او تندخو نبود..؛
آنها از سمت شکسته اش به او نزدیک می شدند..!
@edusun

به مناسبت هفته سلامت روان با تخفیف ویژه ارائه می شود