=> https://youtu.be/eldiR0nQTMU
Сегодня в 18:00 Мск
Сегодня в 18:00 Мск
doctor_vainer
@doctor_vainer
Вайнер Александр Борисович
Психотерапевт
К.м.н.
Стаж - 19 лет
Telegram: @vainer_ab
WhatsApp: +7 909 118 32 46
doctor_vainer (Russian)
Доктор Вайнер - ваш психотерапевт и профессионал в области медицины. С его 19-летним стажем, Вайнер Александр Борисович является одним из ведущих специалистов в своей области. Он поможет вам найти решения для ваших проблем, связанных с психическим здоровьем. Вы можете связаться с ним через Telegram по имени пользователя @vainer_ab или через WhatsApp по номеру +7 909 118 32 46. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, обратитесь к доктору Вайнеру прямо сейчас и начните путь к психологическому благополучию.
doctor_vainer
23 Dec, 05:20
Это был тяжелый год!
Ой, это же не моя речь. Давайте сначала.
6 часто задаваемых вопросов психологу про новый год.
1. Почему не получается начать новую жизнь с 1 января?
С детства все помнят стихи Сергея Михалкова:
«Говорят: под новый год что ни пожелается —
Всё всегда произойдёт, всё всегда сбывается».
Даже среди взрослых новый год бессознательно ассоциируется с чудом. А что такое чудо? Чудо – это событие, противоречащее естественному ходу вещей. Предположим человек хочет похудеть / начать учить английский / пойти в спортзал и так далее. Он 100 раз пытался, но ничего не получилось. В его голове поселилось отчаяние. Ни во что кроме чуда человек уже не верит. Вот и пытается приурочить очередную попытку изменить жизнь - к новому году.
Однако чуда не произойдет. Вы хотите изменить жизнь к лучшему? Тогда перестаньте мучить голову желаниями, которые бессознательное не разделяет.
Гораздо полезнее для психики ответить на два простых вопроса:
=> https://bit.ly/3BPi63C
Ой, это же не моя речь. Давайте сначала.
6 часто задаваемых вопросов психологу про новый год.
1. Почему не получается начать новую жизнь с 1 января?
С детства все помнят стихи Сергея Михалкова:
«Говорят: под новый год что ни пожелается —
Всё всегда произойдёт, всё всегда сбывается».
Даже среди взрослых новый год бессознательно ассоциируется с чудом. А что такое чудо? Чудо – это событие, противоречащее естественному ходу вещей. Предположим человек хочет похудеть / начать учить английский / пойти в спортзал и так далее. Он 100 раз пытался, но ничего не получилось. В его голове поселилось отчаяние. Ни во что кроме чуда человек уже не верит. Вот и пытается приурочить очередную попытку изменить жизнь - к новому году.
Однако чуда не произойдет. Вы хотите изменить жизнь к лучшему? Тогда перестаньте мучить голову желаниями, которые бессознательное не разделяет.
Гораздо полезнее для психики ответить на два простых вопроса:
=> https://bit.ly/3BPi63C
doctor_vainer
09 Dec, 03:01
В позапрошлой статье речь шла про психологию толпы. В том числе и о пропаганде. Теперь настало время рассказать про контрпропаганду.
1. Что пытается сделать пропаганда? Обойти естественные защиты психики. Первая защита – это когнитивный консерватизм.
Наша голова ненавидит три вещи. Менять привычки, жить под дамокловым мечом неоконченных действий, и учиться чему-нибудьновому. Когнитивный консерватизм – это приверженность привычным взглядам на жизнь. То есть, по сути дела, это «думание» определенными шаблонами. Как мы знаем…
=> https://bit.ly/49o71Df
1. Что пытается сделать пропаганда? Обойти естественные защиты психики. Первая защита – это когнитивный консерватизм.
Наша голова ненавидит три вещи. Менять привычки, жить под дамокловым мечом неоконченных действий, и учиться чему-нибудьновому. Когнитивный консерватизм – это приверженность привычным взглядам на жизнь. То есть, по сути дела, это «думание» определенными шаблонами. Как мы знаем…
=> https://bit.ly/49o71Df
doctor_vainer
25 Nov, 06:01
Мотивация — дама изменчивая. Рассчитывать на неё в критические моменты не приходится. Но попытаться ухватить её за хвост вполне возможно. Поможет в этом, как всегда доктор Фрейд. Он выделил четыре базовых компонента влечения. Онипозволяют лучше понять, как работает интерес к достижению целей. Это источник, цель, импульс и объект.
1. Источник — это дефицит чего-либо. Основные принципы диеты при панкреатите: холод, голод и покой. А основные источники влечений: холод, голод, тревога, жажда и отсутствие секса.
2. Цель — это стремление избавиться от дискомфорта. Причем настолько, чтобы необходимость что-либо делать исчезла. Достигнув цели, мы избавляемся от напряжения и возвращаем равновесие нашей психике.
3. Импульс — количество энергии, требуемое для удовлетворения влечения. Это бензин в баке автомобиля или электричество в батарейке.
4. Объект — предмет, человек или действие, при помощи которого можно достигнуть цели.
=> https://bit.ly/4eIqq2M
1. Источник — это дефицит чего-либо. Основные принципы диеты при панкреатите: холод, голод и покой. А основные источники влечений: холод, голод, тревога, жажда и отсутствие секса.
2. Цель — это стремление избавиться от дискомфорта. Причем настолько, чтобы необходимость что-либо делать исчезла. Достигнув цели, мы избавляемся от напряжения и возвращаем равновесие нашей психике.
3. Импульс — количество энергии, требуемое для удовлетворения влечения. Это бензин в баке автомобиля или электричество в батарейке.
4. Объект — предмет, человек или действие, при помощи которого можно достигнуть цели.
=> https://bit.ly/4eIqq2M
doctor_vainer
11 Nov, 06:00
Эта статья – список правил по которым толпа думает, чувствует и действует. Но в данном случае предупреждён, не значит вооружен. Знание, что еда была отравлена не спасет того, кто ее съел. Знание психологии толпы не защитит от пропаганды. Но всё же минимизирует вероятность, что вы станете частью толпы.
1. Психическая индукция. В международной классификации болезней (МКБ) есть такой диагноз, индуцированное бредовое расстройство. Суть заключается в том, что источник бредовых идей «заражает» ими тех, с кем у него имеются близкие личные отношения. Открыто это заболевание было французским психиатром Шарлем Ласегом еще в 1877 году. Он тогда назвал эту болезнь «Безумие на двоих».
=> https://bit.ly/4hKNFvB
1. Психическая индукция. В международной классификации болезней (МКБ) есть такой диагноз, индуцированное бредовое расстройство. Суть заключается в том, что источник бредовых идей «заражает» ими тех, с кем у него имеются близкие личные отношения. Открыто это заболевание было французским психиатром Шарлем Ласегом еще в 1877 году. Он тогда назвал эту болезнь «Безумие на двоих».
=> https://bit.ly/4hKNFvB
doctor_vainer
28 Oct, 06:00
Из каждого утюга рассказывают про 3 психологические темы.
1. Все проблемы от нелюбви к себе.
2. Если партнер ведет себя так как выгодно ему, то он нарцисс, абьюзер, газлайтер и вот это всё.
3. Нельзя сдерживать негативные эмоции, иначе взорвется голова, ну или как минимум попа.
Про любовь к себе статья была недавно. Второй пункт такая нелепая профанация, что переубеждать верящих в него, только портить. Поэтому сегодня поговорим про сдерживание эмоций. Когда это полезно и даже необходимо, а при каких условиях опасно и вредно.
=> https://bit.ly/3UpmWLh
1. Все проблемы от нелюбви к себе.
2. Если партнер ведет себя так как выгодно ему, то он нарцисс, абьюзер, газлайтер и вот это всё.
3. Нельзя сдерживать негативные эмоции, иначе взорвется голова, ну или как минимум попа.
Про любовь к себе статья была недавно. Второй пункт такая нелепая профанация, что переубеждать верящих в него, только портить. Поэтому сегодня поговорим про сдерживание эмоций. Когда это полезно и даже необходимо, а при каких условиях опасно и вредно.
=> https://bit.ly/3UpmWLh
doctor_vainer
07 Oct, 03:01
Прежде всего характер человека проявляется в делах и поступках. Но корни характера не в самом поведении, а в его мотивах. Через поведение характер только закрепляются, становится привычным, приобретает относительно устойчивые черты. Но в конечном итоге основа характера – это не поведение, а мотивация. Мотивация действовать определенным образом в сходных обстоятельствах.
Наиболее наглядной является следующая схема формирования характера:
Мотивы => Поведение => Привычки => Черты характера
Благодаря этой схеме становится понятно почему общепринятые методы изменения характера не работают.
=> https://bit.ly/4gTpomC
Наиболее наглядной является следующая схема формирования характера:
Мотивы => Поведение => Привычки => Черты характера
Благодаря этой схеме становится понятно почему общепринятые методы изменения характера не работают.
=> https://bit.ly/4gTpomC
doctor_vainer
23 Sep, 04:32
Общепринятая точка зрения. Агорафобия - это состояние, при котором люди испытывают страх перед общественными местами и открытым пространством. Агорафобия вырастает из панических атак. Особенно сильные приступы паники случаются, когда пациент находится на людной улице, в торговом центре, едет в общественном транспорте и так далее. Если заболевание не лечить, то оно будет прогрессировать до тех пор, пока человек не станет заключенным в собственном доме. Болезнь осудит его на домашний арест.
Многие люди, страдающие агорафобией, меньше боятся симптомов недомогания (таких как тошнота или головокружение), чем пристального внимания окружающих, вызванного этими симптомами.
=> https://bit.ly/47G7kZ1
Многие люди, страдающие агорафобией, меньше боятся симптомов недомогания (таких как тошнота или головокружение), чем пристального внимания окружающих, вызванного этими симптомами.
=> https://bit.ly/47G7kZ1
doctor_vainer
09 Sep, 05:11
С любовью к себе всё очень просто.
1. Удовлетворяешь потребности психики.
2. Психике хорошо.
3. Психика тебя за это любит.
4. «Я» – часть психики.
5. Психика любит вас = вы любите себя.
С любовью к себе всё очень сложно.
1. Желания человека безграничны, а ресурсы ограничены.
2. Очень быстро мы достигнем предела возможностей.
3. Психика будет продолжать хотеть, но человек не сможет ей ничем помочь. 4. Наша собственная голова нас разлюбит.
5. Вывод: мы обречены на нелюбовь к себе.
Давайте разбираться.
=> https://bit.ly/3XiRXRJ
1. Удовлетворяешь потребности психики.
2. Психике хорошо.
3. Психика тебя за это любит.
4. «Я» – часть психики.
5. Психика любит вас = вы любите себя.
С любовью к себе всё очень сложно.
1. Желания человека безграничны, а ресурсы ограничены.
2. Очень быстро мы достигнем предела возможностей.
3. Психика будет продолжать хотеть, но человек не сможет ей ничем помочь. 4. Наша собственная голова нас разлюбит.
5. Вывод: мы обречены на нелюбовь к себе.
Давайте разбираться.
=> https://bit.ly/3XiRXRJ
doctor_vainer
26 Aug, 02:55
В интернете много статей о том, как понимать людей. Я уже писал, как распознавать истинные намерения, мотивы и потребности человека. Два способа:
=> https://bit.ly/3XjR50r
=> https://bit.ly/3XjR50r
doctor_vainer
21 Aug, 07:07
Здравствуйте, дорогие друзья! Некая «Любаша» отправляет моим подписчикам спам. Никакого «обучения» и курсов, я не провожу. Это какие-то мошенники. Смело блокируйте их!
doctor_vainer
12 Aug, 03:05
В исследование 77-ого года Нисбет и Уилсон предлагали студентам посмотреть два варианта интервью с преподавателем. В «тёплом» варианте он был доброжелателен. В «холодном» — суров и даже груб. Но это был один и тот же человек. Он говорил про одно и тоже. Даже одет был одинаково. Однако воспринимали его очень по-разному. Студенты, видевшие «теплое» интервью, находили преподавателя привлекательным и вежливым, а его акцент — очаровательным. Те, кто смотрел «холодное» интервью, считали его непривлекательным и неприятным. Этот феномен называется «гало-эффект». Суть его в том, что общая оценка человека влияет на восприятие его отдельных качеств.
=> https://bit.ly/46KC8Hv
=> https://bit.ly/46KC8Hv
doctor_vainer
29 Jul, 03:00
Мнение общества – очень важно!
(с) Робинзон Крузо
Конечно плохо, когда окружающие давят и человек подчиняется. Но в таких случаях есть надежда. Что сработает закон «Сила действия = силе противодействия». Чем сильнее на человека давят, тем меньше ему хочется подчиняться. Спасает защитная агрессия.
Гораздо хуже, когда вроде бы никто не давит. Но человек всё равно делает то что не хочет. Чтобы другие не подумали о нём плохо.
=> https://bit.ly/4dizRph
(с) Робинзон Крузо
Конечно плохо, когда окружающие давят и человек подчиняется. Но в таких случаях есть надежда. Что сработает закон «Сила действия = силе противодействия». Чем сильнее на человека давят, тем меньше ему хочется подчиняться. Спасает защитная агрессия.
Гораздо хуже, когда вроде бы никто не давит. Но человек всё равно делает то что не хочет. Чтобы другие не подумали о нём плохо.
=> https://bit.ly/4dizRph
doctor_vainer
15 Jul, 03:01
Почему мы так любим кино? Что заставляет нас снова и снова включать «вечные фильмы»? Ответ прост: кино дарит нам то, чего мы не можем получить в обыденнойжизни. Оно помогает справится с накопившимся напряжением. Реальность зачастую отказывается соответствовать нашим ожиданиям. А вот кинематограф в этом смысле не подводит.
=> https://bit.ly/3zR39wz
=> https://bit.ly/3zR39wz
doctor_vainer
01 Jul, 05:12
Все классификации личности вышли из двух авторов: Юнга и Леонгарда. Про типизацию Юнга я рассказал в прошлой статье. Сегодня дошла очередь до Леонгарда. Конечно распихать население планеты по нескольким типам крайне затруднительно и мало реально. Человек – это всегда коктейль из нескольких типов. Жизнь, как известно гораздо многообразнее наших представлений о ней.
=> https://bit.ly/4bwA2vD
P.S. Задавайте вопросы.
Ответы – в четверг 11.07, в 18:00 Мск, в YouTube doctorvainer.
=> https://bit.ly/4bwA2vD
P.S. Задавайте вопросы.
Ответы – в четверг 11.07, в 18:00 Мск, в YouTube doctorvainer.
doctor_vainer
17 Jun, 03:53
Все сегодняшние типизации по сути произрастают из двух авторов: Юнга и Леонгарда. В этой статье я кратко расскажу про типизацию Юнга. Разумеется, это слишком широкая тема, для того, чтобы изложить ее в одной статье. Воспринимайте пожалуйста то, что вы сейчас прочитаете не как руководство к действию, а как некую азбуку, которая возможно послужит трамплином в эту тему.
=> https://bit.ly/4colpM4
=> https://bit.ly/4colpM4
2,701
subscribers
54
photos
9
videos
