Блог Хирурга о Здоровье

Синапс — место контакта двух нейронов или нейрона и клетки, которая принимает сигнал.

Один из главных «героев» этого процесса — медиатор.
Он и запускает цепочку реакций, которая приводит к передаче импульса.

Границы возможного: о чем молчат резервы человеческого организма

Начнем с самого, пожалуй, ценного ресурса – сна. Рекорд по бодрствованию принадлежит Рэнди Гарднеру, который в 1964 году не спал 11 дней (264 часа). Исследования его состояния показали ухудшение когнитивных функций, проблемы с концентрацией, галлюцинации и перепады настроения. Интересно, что после эксперимента Рэнди спал всего 14 часов и проснулся без каких-либо серьезных последствий. Это говорит о том, что организм способен к удивительному восстановлению, но не стоит испытывать его на прочность.

Что касается голодания, то здесь рекорд принадлежит Ангусу Барбьери, который в 1965 году провел 382 дня без еды, употребляя только воду, витамины и минералы. Конечно, это был экстремальный и контролируемый случай с медицинским наблюдением. В обычных условиях длительное голодание приводит к серьезным нарушениям обмена веществ, истощению и смерти.

А как насчет температуры? Оказывается, человеческий организм способен выдерживать невероятные перепады. Так, Wim Hof, известный как "ледяной человек", установил несколько рекордов по пребыванию в ледяной воде. Секрет его способности – в специальной технике дыхания и медитации, которые позволяют контролировать реакцию организма на холод.

Без воды человек способен прожить всего несколько дней. Рекорд по нахождению без воды принадлежит Андреасу Михавецу, который в 1979 году провел в тюремной камере 18 дней без еды и воды. Это экстремальный случай, который привел к серьезному обезвоживанию и потере веса, но, к счастью, закончился благополучно. Важно понимать, что потеря даже 10% воды в организме может привести к серьезным последствиям, а потеря 20% и более – к летальному исходу.

На анимации вы можете увидеть митоз во всех его подробностях.

То есть, в его этапах — интерфаза, профаза, прометафаза, метафаза, анафаза и телофаза.

Если кратко)

Сначала в клетке образуется веретено деления, к которому прикрепляются хромосомы и по которому они же и расходятся, образуя затем копии себя.
Цель митоза — образование из одной клетки, двух ей идентичных.

Синоптики говорят, что скоро похолодает окончательно, возможен снег, гололед оледенение. Будьте осторожны на улице, большая вероятность получить травму.

Что делать, если на ваших глазах упал и травмировался человек?

В результате травмы чаще случаются переломы костей и ушибы (возможны еще повреждения мышц и травмы головы)

Переломы бывают двух типов: открытые, когда обломок кости прокалывает кожу, и закрытые — когда кость ломается, но кожа при этом не повреждается.

В случае открытого перелома все сразу ясно. А в случае закрытого возможны две ситуации:

⭕️Присутствует один или несколько типичных симптомов перелома: сильная боль, гематома и большой отек в области травмы; поврежденная конечность выглядит деформированной; пострадавшей рукой или ногой сложно или практически невозможно двигать.

⭕️Перелом по внешнему виду не отличается от других травм: например, от ушиба, вывиха или разрыва связок. В этой ситуации единственным симптомом перелома может быть сильная боль. Разобраться, что случилось в этой ситуации, можно только после рентгеновского обследования.

Как помочь?

Если человек упал и повредил руку, но видимых повреждений и сильной боли нет, лучшее, что можно сделать в этой ситуации, — вызвать такси до ближайшего травмпункта.

Но если человек упал на улице и не может подняться из-за сильной боли, у него может быть перелом бедра или таза. В этой ситуации сразу вызывайте скорую помощь.

Перемещать пострадавшего, пытаться накладывать шины или вернуть смещенную кость на место нельзя. При закрытом переломе есть риск дополнительно повредить мышцы, нервы и кровеносные сосуды, а при открытом — еще и занести в рану инфекцию.

Пока скорая не приехала, окажите пострадавшему первую помощь.

Если есть такая возможность, напоите горячим чаем или другим теплым напитком, чтобы он не замерз.

Дайте безрецептурное обезболивающее. Подойдут лекарства с парацетамолом или ибупрофеном.

При подозрении на закрытый перелом можно охладить травмированное место. Для этого осторожно приложите к болезненному участку завернутый в ткань пакет со снегом или льдом — это поможет уменьшить боль и отек.

Зубы и нервы

из-за такой связи зубная боль как правило сопровождается головной и переносится достаточно тяжело.

Соберите уникальный подарок ко Дню Матери во Вкусвилле

24 ноября в России отмечается День Матери - можно поздравить дорогих мам и напомнить о своей любви!
Но где найти необычный подарок?

Рекомендуем зайти во Вкусвилл - сервис доставки продуктов и товаров для дома и семьи и обратить внимание на их роскошную натуральную косметику и нежнейшие тортики.

Чтобы подарок вышел по максимально выгодной цене при покупке используйте промокод на первый заказ:

🔥СУПЕР СКИДКА ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ - 21 НОЯБРЯ🔥
50VHC59M - скидка 500 ₽ при заказе от 2000 ₽

скидка 250р от 1250р на первый заказ -- VS8DFB8
скидка 300 р от 1500р на первый заказ -- 30V5F7C
скидка 350 р от 2500р на первый заказ -- 35VAA4D

Переходите по ссылке: https://vksvl.prfl.me/doctor_tips21/1tht8v?erid=2VtzqwVFUnK

Реклама. АО ВкусВилл, ОГРН 1217700253671. Подробности на сайте vkusvill.ru erid: 2VtzqwVFUnK

Рецепт тонизирующего напитка с рябиной и хвойными иголками

Хочу поделиться с вами интересным рецептом. В универе я учился с парнем из Забайкалья, отец и дед которого были травниками. Он решил стать врачом, чтобы найти научное объяснение рецептам, которые знал с детства.

Ингредиенты:
- Рябина (свежая или замороженная) - 0.5 стакана
- Свежие хвойные иголки (ель или сосна) - 1 стакан
- Мед - 2 столовые ложки
- Вода - 1 литр
- Корица - 1 палочка
- Звездчатый анис - 2 звездочки
- Лимон - 0.5 штуки

Приготовление
Возьмите кастрюлю и налейте в нее 1 литр воды. Доведите воду до кипения. Добавьте в кипящую воду хвойные иголки. Убавьте огонь и варите на медленном огне в течение 10 минут. Хвойные иголки богаты витамином C и эфирными маслами, которые помогут укрепить иммунитет и улучшить настроение.

Добавьте в кастрюлю рябину. Рябина содержит большое количество антиоксидантов и витаминов группы B, которые способствуют улучшению работы нервной системы. Варите смесь на медленном огне еще 15 минут.

Добавьте корицу и звездчатый анис. Эти специи не только улучшат вкус напитка, но и добавят дополнительные антиоксидантные свойства.

После того как напиток проварится еще 5 минут, снимите его с огня и дайте настояться под крышкой 10 минут.

Процедите напиток через мелкое сито или марлю, чтобы удалить крупные частицы. Добавьте мед для сладости и выжмите в напиток сок половины лимона для добавления витамина C и свежести.

Напиток готов к употреблению. Его можно пить как в горячем, так и в охлажденном виде.

Этот напиток идеально подходит для употребления в холодное время года, так как он не только согреет вас, поможет усилить сопротивляемость к вирусам и поддержать хорошее настроение.

Полезен этот напиток и при простудах. Хвойные иголки содержат эфирные масла, которые могут помочь облегчить дыхание при простудах и гриппе, обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами. Мед обладает антимикробными свойствами, что делает его полезным для улучшения здоровья горла и уменьшения кашля.

Как «почистить» организм?

Люди моего возраста и те, кто старше, думаю, хорошо помнят начало 90х — именно тогда появились инопланетяне, карты Таро и программы «чистки от шлаков», особенно популярна была аппаратная чистка кишечника, которая обещала избавление от лишних килограммов, улучшение всего и практически вечную жизнь🤦‍♂️

Ваш организм – не забитый слив, требующий прочистки чудо-средствами. "Детокс" – маркетинговый термин, ловко играющий на нашем стремлении к здоровью. Печень, почки, кишечник, кожа, лёгкие – сложнейшая система фильтрации и выведения, отточенная эволюцией. Если эти органы здоровы, они прекрасно справляются с задачей нейтрализации и выведения метаболитов и токсинов. Если не справляются нужен диализ, лечение печеночной недостаточности, а не вот это вот все🤷‍♂️.

Что действительно "забивает" эту систему? Хронический стресс, недосып, высококалорийная пища с обилием трансжиров и сахара, недостаток движения, курение, алкоголь. Замечаете? Ни слова о "шлаках".

Что делать чтобы улучшить состояние?

Вместо "детокс-чая" сделайте биохимический анализ крови и убедитесь, что ваши печень и почки функционируют нормально. Вместо "очищающих пластырей" подумайте насчет рационального питания и уровня физической нагрузки.

"Детокс-программы" создают иллюзию быстрого решения проблем, корень которых – в образе жизни. Хотите помочь организму? Высыпайтесь, пейте достаточно воды, двигайтесь, ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от вредных привычек. Вот настоящий, работающий "детокс".

❄️⛷🍊Хотите провести зиму бодро? Без хандры и простуд?

Все возможно!

Вот уже 40 лет врач Татьяна Зорина, помогает справляться с болезнями, вернуть энергию и радость жизни! ⚡️

Если у вас есть хотя бы 1 из этих симптомов
🔸 Работа и домашние дела отнимают последние силы
🔸 Проблемы с пищеварением: метеоризм, отрыжка, диарея или запоры
🔸 Наступление зимы пугает частыми простудами и апатией
🔸 Ипохондрия, тревога, раздражительность нарастают
🔸 Бессонница или, наоборот, сонливость, а усталость "наваливается" с самого утра.

Обязательно заходите в канал "Здоровая среда", где Татьяна дает консультации, а так же понятную, пошаговую программу действий, помогающую решить ваши проблемы, восстановить иммунитет, улучшить пищеварение.


➡️Подпишитесь и скачайте Гайд «Здоровая зима без ипохондрии❄️», чтобы вернуть себе энергию и хорошее самочувствие ✅

К чему может привести бесконтрольный прием витаминов?

Исследования показывают, что избыток витамина A может вызвать нарушения в работе печени, сухость кожи и волос, а также головные боли и усталость. В хронических случаях возможны более серьезные последствия, такие как остеопороз и нарушения развития плода у беременных женщин (пороки нервной трубки) и даже онкологические заболевания (было исследование о повышении в разы риска развития рака желудка у курильщиков).

Избыток витамина D может привести к гиперкальцемии, состоянию, при котором в крови повышается уровень кальция, что может вызвать нарушения работы почек, сердца и мышц, а также к раздражительности, бессоннице.

Хотя токсичность витамина E редка, исследования указывают на возможные риски для здоровья при превышении рекомендуемых доз, включая нарушение свертываемости крови, что может увеличить риск кровотечений. Также в исследованиях была доказана связь высоких доз витамина Е и риска развития фатальных сердечно-сосудистых катастроф.

Избыток пиридоксина (гипервитаминоз В6) может вызвать нарушения чувствительности нервов, что проявляется в форме онемения и боли в конечностях.

Хотя витамин C водорастворим, и его избыток обычно выводится из организма, в некоторых случаях его избыток может вызвать расстройства пищеварения, такие как диарея и тошнота, а также может увеличиться риск образования камней в почках.

Молекулярный армрестлинг

Интересный процесс того, как транспортные белки борются за частицу.

В итоге, один транспортный белок оказывается «сильнее» другого и уносит молекулу в нужном направлении.

Слюна играет куда более важную роль, чем просто смачивание пищи. Да, без неё глотать было бы трудно, но это лишь верхушка айсберга.

🎯слюна – первая линия обороны нашего иммунитета в полости рта. В ней содержатся лизоцим и иммуноглобулин А, которые эффективно нейтрализуют бактерии и вирусы, препятствуя развитию инфекций. Именно поэтому небольшие ранки во рту заживают гораздо быстрее, чем порезы на коже.

🎯реминерализации эмали. Кальций и фосфаты, присутствующие в слюне, помогают восстановить микроскопические повреждения на поверхности зубов, защищая их от кариеса. Кстати, буферная ёмкость слюны нейтрализует кислоты, образующиеся после еды, что тоже снижает риск развития кариеса.

🎯слюна содержит специальные белки, которые связывают вкусовые молекулы и "доставляют" их к рецепторам на языке. Без слюны мы бы не смогли полностью наслаждаться вкусом еды.

🎯участвует в формировании пищевого комка, облегчая его прохождение по пищеводу. Также в ней содержится небольшое количество ферментов, то есть переваривание пищи начинается уже в ротовой полости.

Микоплазменная инфекция

Наблюдается рост числа внебольничных пневмоний, вызванных микоплазмой.

Радует, что это не новый неизвестный вирус, да и вообще не вирус. Но Mycoplasma pneumoniae не совсем бактерия, она занимает промежуточное положение между вирусами и бактериями, из-за своих маленьких размеров и очень слабой оболочки.

Имея такую оболочку (точнее практически не имея ее) в организме человека она предпочитает располагаться внутри клетки, что делает ее почти неуязвимой для многих антибиотиков.

Но на наше счастье есть антибиотики, которые проникают внутрь клеток - это макролиды (азитромицин, кларитромицин, джозамицин и другие).

Как протекает инфекция

Заражение происходит воздушно-капельным путем и после инкубационного периода (от 5 до 14 дней, чаще 5-7). Следует период повышения температуры, кашель, насморк и другие симптомы, характерные для ОРЗ.

Отличает ее характер кашля (сухой, мучительный, приступообразный) и его длительность. Кашель длительный от 2-4 недель до 10-12. Может развиться бронхообструкция (нарушение проходимости, бронхов).

Заболевание очень часто протекает в виде пневмонии, которая может самопроизвольно разрешиться (walk пневмония, «пневмония на ногах»).

Диагноз ставится по результатам КТ, ПЦР мокроты или по динамике иммуноглобулинов крови.

Для кого может быть опасной

Для очень маленьких детей, для людей с иммунодефицитом, для так называемых коморбидных больных (тех кто имеет несколько хронических заболеваний). Но понятно, что для этих категорий опасна любая инфекция🤷🏻

Современный бронхоскоп – это высокотехнологичный инструмент, позволяющий врачу не только осмотреть дыхательные пути изнутри, но и взять мазки, биопсию, промыть бронхи, удалить инородные тела и даже остановить лёгочное кровотечение.

Показания к бронхоскопии

Помимо подозрения на рак лёгкого (да, это одно из главных), бронхоскопию проводят при необъяснимом кашле, кровохарканье, подозрении на инфекционные заболевания (например, туберкулёз), а также для диагностики саркоидоза и других гранулематозных болезней. Иногда бронхоскопия помогает выявить причину ателектаза (спадения лёгкого) или оценить распространённость бронхиальной астмы.

Противопоказания

Острый инфаркт миокарда, тяжёлые нарушения ритма сердца, респираторная недостаточность в стадии декомпенсации – в таких ситуациях процедуру откладывают. Относительным противопоказанием является нарушение свёртываемости крови, но при необходимости и подготовке бронхоскопию можно провести и в этом случае.

Наглядная визуализация того, как мы ощущаем запахи.

Вдыхаемый воздух, попадая в полость носа, контактирует с чувствительными окончаниями нейронов, каждый из которых имеет на своей поверхности рецепторы к одному виду воспринимаемых химических веществ. Сигнал от обонятельных рецепторных клеток передается по проводящим путям к нейронам обонятельных луковиц.

Конечная обработка информации, поступающей от обонятельных рецепторов, и построение образов с их произвольной, то есть сознательной, оценкой происходит в коре больших полушарий — в ее передних лобных отделах.

Почему с возрастом мы спим меньше?

C возрастом уменьшается выработка мелатонина — гормона, который играет ключевую роль в регулировании сна. Уровень мелатонина начинает снижаться уже после 30 лет, что может привести к затруднениям с засыпанием и поддержанием сна.

Исследования также указывают на изменения в структуре сна. С возрастом уменьшается доля глубокого сна, фазы, во время которой тело восстанавливается и отдыхает наиболее эффективно. Это может привести к тому, что сон становится менее восстанавливающим, из-за чего люди могут чувствовать усталость даже после полноценного ночного отдыха.

Болевые синдромы, при различных патологиях которые характерны для пожилого возраста, также могут негативно сказываться на качестве сна. Проблемы с сердцем, диабет, артрит и другие хронические состояния могут вызывать боли и дискомфорт, мешая нормальному сну.

Также влиять на сон могут психологические факторы, такие как стресс, тревога и депрессия, которые могут возникать на фоне изменений в жизни, связанных с возрастом (например, выход на пенсию, потеря близких).

Это почка, поражённая поликистозом

Все эти «пузыри» (каждый из них называется «киста»), которые находятся на ее поверхности являются крайне опасной проблемой для органа❗️

Поликистоз - это наследственное заболевание, которое обнаруживают обычно уже в 20-40 лет. Поражаются обе почки и лечение этой патологии проходит крайне сложно.

Очень часто таким больным требуется пересадка органа или регулярный гемодиализ.

Почему мы чувствуем покалывание, когда отсидим какую-то часть тела?

Покалывание, которое мы ощущаем после того, как отсидим ногу или руку, – это не просто кровь, которая возвращается в конечность. Это сложный нейрохимический спектакль, разыгрывающийся на микроскопическом уровне. Представьте себе сеть оптоволоконных кабелей – это ваши нервы. Когда мы долго сидим в неудобной позе, сдавливаем не сами крупные нервные стволы, а крошечные капилляры, питающие эти нервы. В результате нарушается кровоснабжение, нервные волокна испытывают временную ишемию – недостаток кислорода и питательных веществ.

Что происходит дальше? Нервные клетки переходят в "энергосберегающий режим", прекращая передачу некоторых сигналов. Когда давление снимается, кровоток восстанавливается, но нервные волокна не сразу возвращаются к нормальной работе. Они начинают спонтанно генерировать импульсы, которые мозг интерпретирует как покалывание, "мурашки" или даже жжение. Это похоже на "шум" в канале связи, который возникает при восстановлении соединения.

Интересно, что не только нарушение кровоснабжения играет роль в этом феномене. Сдавливание также воздействует на миелиновую оболочку – защитную "изоляцию" нервных волокон. Представьте, что вы перегнули шланг – вода продолжает течь, но с меньшей эффективностью. Повреждение миелина, пусть и временное, замедляет проведение нервных импульсов и влияет на восприятие ощущений. Поэтому покалывание – это не просто "пробуждение" нервов, а сложный процесс восстановления их нормальной функции после временной дисфункции.

Острый тонзиллит - инфекционное заболевание с местными проявлениями в виде острого воспаления компонентов лимфатического глоточного кольца, чаще всего нёбных миндалин, вызываемое стрептококками или стафилококками, реже другими микроорганизмами, вирусами и грибами.

Полезная папка по каналам Медицины 🩺

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас ⭐️

Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезную информацию,новости и многое другое в Медицине 🩺

Добавляй папку себе

Когда работа это не просто работа🔥

Почему масса тела увеличивается с возрастом?

Процесс набора веса начинается очень постепенно у мужчин обычно после 30 лет, у женщин после 35 лет. Лишний килограмм в год, в полгода кажутся такой мелочью и проблема становится очевидной только после 40 лет. И вроде и едим столько же и активность такая же, а вес растет.

Это объясняется несколькими причинами:

🎯замедление метаболизма

В масштабном исследовании 2010 года протестировали более 8 тысяч людей разных возрастов и выяснили, что у взрослых после 40 лет базовый метаболизм уменьшается на 3,1–3,3%.

Это значит, что тело в состоянии покоя сжигает на 50–60 килокалорий в день меньше. Кажется, что это не слишком много, но если не изменить уровень физической активности и привычную диету, вы можете набрать три килограмма за год.

🎯потеря мышечной массы

После 50 лет мышечная масса уменьшается значительно — до 15% в год. Но начинается этот процесс уже после 30

Согласно исследованию 2013 года, разница в количестве мышечной массы у людей до 40 и после 40 лет составляет от 16,6 до 40,9%.

При этом на обслуживание мышечной массы организм тратит немало калорий. Теряя мышцы, ещё больше снижается метаболизм и увеличивается вес.

🎯изменение гормонального фона

Снижение эстрогена у женщин характеризуется увеличением количества абдоминального жира и уровня глюкозы и инсулина.

У мужчин уровень тестостерона снижается после 30, но это становится особенно заметно именно после 40 лет. Согласно исследованиям у мужчин после 39 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1,2% каждый год.

Но не только эти гормоны имеют значение, есть еще щитовидная железа. По статистике от 10 до 20% людей после 40 лет страдают гипотиреозом (снижением функции щитовидной железы), что сопровождается вялостью, апатией, набором веса и отеками.

🎯изменения микробиома

Недавние исследования указывают на роль микробиома кишечника в регуляции веса и метаболизма. Состав микробиома изменяется с возрастом, что влияет на способность организма обрабатывать пищу и регулировать вес.

Некоторые исследования показывают, что разнообразие микробиома также уменьшается с возрастом, что дополнительно способствовует увеличению веса и развитию метаболических заболеваний.

На видео нормальная МРТ картина молочной железы

Стандарты обследования

🎯самообследование, начиная с 20 лет, чтобы привыкнуть к нормальному состоянию груди и вовремя замечать изменения

🎯генетическое обследование, проводится однократно для выявления мутаций BRCA1, BRCA2 и других

🎯маммография 1 раз в 2 года, начиная с 40 лет, после 45 лет или по показаниям раньше - 1 раз в год

🎯УЗИ с 30 лет 1 раз в 2 года или чаще (по показаниям)

🎯МРТ для женщин групп высокого риска, начиная с 30 лет (в отдельных случаях и с 25 лет), как дополнение к УЗИ исследованию

Синдром Рейно

Бледность пальцев на холоде знакома многим, но истинный синдром Рейно – это не просто «мёрзнут руки».

Замечали ли вы, что помимо побеления, пальцы рук (а иногда и ног, носа, ушей) приобретают синюшный, а затем ярко-красный оттенок при согревании? Сопровождается ли это покалыванием, онемением, а иногда и болью? Вот это уже повод задуматься. Дело в том, что при синдроме Рейно происходит спазм мелких сосудов, нарушающий кровоснабжение тканей. И хотя первичный синдром Рейно (болезнь Рейно) чаще всего не опасен, вторичный, связанный с другими заболеваниями (аутоиммунными, эндокринными, гематологическими, приёмом некоторых лекарств и даже вибрационной болезнью), требует внимания.

Лечение

При первичном синдроме Рейно часто достаточно общих рекомендаций: избегать переохлаждения, бросить курить (никотин – мощный вазоконстриктор!), контролировать стресс. Из медикаментов могут быть назначены блокаторы кальциевых каналов, которые расширяют сосуды, препараты, улучшающие микроциркуляцию.

При вторичном синдроме лечение направлено на основное заболевание.

Прогноз при первичном синдроме Рейно, как правило, благоприятный. Вторичный синдром требует более пристального наблюдения и прогноз зависит от течения основного заболевания.

Нужно ли на самом деле проходить 10 000 шагов в день?

⛔️Внимание: если у вас плоскостопие - это ни разу ни полезно, и даже опасно. А плоскостопие, по данным ученых, есть больше чем у 50% населения планеты. Ходьба в таком случае вместо благотворного влияния на организм создает вредную ударную нагрузку, и если это не компенсировать, то со временем эффект копится и выливается в травмы и боли в ногах и пояснице.

Что делать в таком случае?
Избавиться от плоскостопия. В любом возрасте, любой степени сложности - это реально!

О том, как именно это сделать, рассказывает реабилитолог и кинезиотерапевт с 15-летним опытом Павел Лещев на бесплатном вебинаре

👉Регистрация по ссылке: https://salebot.site/tgwebinar_leg_1?utm_source=telegram&utm_medium=promo&utm_campaign=web_feet&utm_content=doctor_tips21&utm_term=doctor_tips21_2_20241115&erid=2Vtskdnf8wl

Реклама. ИП Ермоленко А.П.

Чем полезно масло черного тмина

✅ Масло черного тмина богато антиоксидантами, которые способствуют защите клеток от свободных радикалов и снижению оксидативного стресса.

✅Масло обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. В 1992 было проведено исследование в университете в Дакке (Бангладеш), масло было сравнено с 5 средствами: ампициллином, тетрациклином, гентамицином, котримоксазолом и налидиксовой кислотой. Оно оказалось более эффективным против многих бактерий, включая холерный вибрион, кишечную палочку.

✅противовоспалительное действие обеспечивает тимохинон. В 1997 году после проведенных в Исследовательском центре Университета Саудовской Аравии опытов пришли к заключению, что при применении наружно в форме мази, противовоспалительное действие масла черного тмина сравнимо с эталонными противовоспалительными средствами.

✅Исследования показывают, что масло черного тмина может помогать снижать уровень сахара в крови, что полезно для людей с диабетом или с предрасположенностью к нему. В основе антидиабетического действия Nigella sativa лежит ее способность тормозить процесс глюконеогенеза в печени.

✅Масло может способствовать снижению уровня холестерина и триглицеридов, а также нормализации артериального давления.

✅Национальный институт рака (Kimmel Cancer Center in Jefferson, USA) относит масло черного тмина к противораковым агентам. Антиканцерогенные свойства придает маслу тимохинон, значительно ингибирующий рост раковых клеток.

Возможные ограничения и меры предосторожности

❌Аллергические реакции. особенно если есть аллергия на другие растения семейства Ranunculaceae.

❌Беременность и кормление грудью.

❌Масло черного тмина может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антикоагулянты и антидиабетические препараты, усиливая их эффекты.

Разрыв передней крестообразной связки – частая травма как у спортсменов, так и людей, ведущих активный образ жизни.

Раньше такое повреждение означало, что функцию коленного сустава уже не восстановить до прежнего уровня. Сегодня артроскопическая хирургия помогает вернуться к полноценной жизни и даже продолжить карьеру в профессиональном спорте.

Ночные «походы» в туалет

Сразу скажу, если это случается после большого приема жидкости перед сном (особенно после кофе, чая, колы) и происходит не более одного раза за ночь - это вариант нормы. В остальных случаях речь идет о патологии.

📌у женщин частое ночное мочеиспускание происходит из-за слабости мышц тазового дна (менопауза), беременности, может быть одним из симптомов ПМС

📌у мужчин проблема чаще связана с аденомой предстательной железы, простатитом

📌еще одна причина - сахарный (и, как казуистика, несахарный диабет)

📌частое ночное мочеиспускание может быть симптомом воспалительных заболеваний мочевыделительной системы (цистит, пиелонефрит)

📌сердечная недостаточность, прием антигипертензивных препаратов в вечернее время может привести к усилению выделительной функции почек.

📌гиперреактивный мочевой пузырь - эта причина чаще встречается у лиц молодого возраста

📌высокая тревожность, синдром «ночных апноэ» тоже могут приводить к ночным позывам.

Если частота ночных мочеиспусканий 2 и более и/или ночной объем мочи превышает дневной (никтурия), необходимо

•консультация уролога, гинеколога

•пересмотр времени приема лекарственных средств (разумеется совместно с врачом)

•лабораторные и инструментальные исследования (общий анализ мочи, анализ мочи по Нечипоренко, анализ мочи по Зимницкому, УЗИ почек и мочевого пузыря, УЗИ органов малого таза)

•если необходимо, осмотр кардиолога, эндокринолога.

Алгоритм обследования при подозрении на патологию щитовидной железы

Вчера был пост о том, как заподозрить патологию щитовидной железы, сейчас напишу с каких исследований нужно начать обследование

1. УЗИ щитовидной железы проводится для исключения наличия узлов или увеличения железы в размерах. Обратите внимание! На УЗИ невозможно определить функцию железы, при наличии диффузного увеличения, функция может быть сохранена (эутиреоз) и напротив при отсутствии изменений на УЗИ может наблюдаться гипо- или гипертиреоз.

2. Определение ТТГ и Т4. Для скрининга этих двух анализов достаточно. Нет необходимости сдавать всю панель гормонов.

3.Антитела к ТПО - тест на аутоиммунный тиреоидит.

Как понять результаты?

🎯ТТГ в норме, Т4 в норме. Эутиреоз. Функция не нарушена.

🎯Повышен ТТГ, Т4 снижен - гипотиреоз, функция железы снижена.

🎯Снижен ТТГ, Т4 повышен - гипертиреоз

🎯Антитела к ТПО меньше 34 - норма. Если больше, аутоиммунная реакция в щитовидной железе. Тут интересно. Аутоиммунный тиреоидит возникает обычно после вирусной инфекции, как гипер ответ на вирусную агрессию. При поражении щитовидной железы собственными антителами сначала развивается гипертиреоз, который длится недолго 2-4 нед и может пройти незамеченным.

Симптомы обычно списывают на усталость, переутомление. Потом наступает долгий период эутиреоза, который может длиться до 20 лет. Спустя время наступает глубокий гипотиреоз. То есть если гормоны в норме, это не значит что аутоиммунного тиреоидита нет

Если обидеть человека, то его мозг начнёт вырабатывать наркотик

Это крайне интересная закономерность☝🏻

Чтобы побороть отрицательные эмоции, человеческий мозг вырабатывает опиоиды — наркотические вещества, которые помогают смягчить эмоциональную боль. 

Это было доказано путём эксперимента, в котором испытуемым позволили выбрать из нескольких фотографий людей тех, кто наиболее симпатичен для них. А потом сообщали, что как раз эти люди их не выбрали и при этом фиксировали уровень опиодиов.

Как понять, что есть проблемы с щитовидной железой?

"Скрытые сигналы", те проявления, которые часто остаются незамеченными или списываются на усталость, стресс и другие факторы. Ведь зачастую явные симптомы – изменение веса, проблемы с терморегуляцией – появляются уже при значительных нарушениях.

🎯изменения в текстуре волос. Резкая сухость, ломкость, выпадение волос – всё это может свидетельствовать о дисбалансе тиреоидных гормонов. Причем обратите внимание не только на волосы на голове, но и на брови, особенно на их внешнюю треть. Поредение в этой области – довольно специфический, хотя и не стопроцентный, признак проблем со щитовидкой.

🎯изменения в менструальном цикле. Конечно, на цикл влияет множество факторов, но если вы наблюдаете внезапные изменения в его регулярности, обильности или продолжительности, особенно в сочетании с другими симптомами, стоит проверить щитовидную железу. Гипотиреоз, например, может привести к удлинению менструаций и более обильным кровотечениям, а гипертиреоз – к скудным и редким менструациям.

🎯состояние кожи, особенно на локтях. Сухая, шелушащаяся, грубая кожа на локтях, которая плохо реагирует на обычные увлажняющие средства, может быть связана с гипотиреозом. Это связано с замедлением обменных процессов и недостаточным обновлением клеток кожи.

🎯неврологические проявления. Тремор рук (не путать с обычным волнением), чувство "мурашек" или онемения в конечностях, нервозность, проблемы с концентрацией внимания – все это может быть косвенным признаком дисфункции щитовидной железы.

🎯изменения в работе желудочно-кишечного тракта. Запоры, которые плохо поддаются коррекции диетой и стандартными методами лечения, также могут быть связаны со сниженной функцией щитовидной железы.

Конечно, ни один из этих признаков сам по себе не является диагнозом. Однако, если вы наблюдаете у себя несколько из перечисленных симптомов, особенно в сочетании с изменениями веса, апатией или, наоборот, беспричинной тревожностью, обязательно обратитесь к эндокринологу для обследования и исключения патологии щитовидной железы.

Почему возникает кашель при чистке ушей?

Одним из интересных неврологичских феноменов, с которыми могут столкнуться некоторые люди, является рефлекторный кашель при чистке ушей.

Это явление известно как рефлекс Арнольда, и оно связано с взаимодействием двух крупных нервов в голове - вагусного нерва (нерва X) и лицевого нерва (нерва VII). Вагусный нерв, в частности, играет ключевую роль в этом процессе, поскольку он ведет к различным частям тела, включая горло и наружный слуховой проход.

При стимуляции наружного слухового прохода, как это происходит при чистке ушей, может активироваться ветвь вагусного нерва, которая в свою очередь стимулирует горло, вызывая рефлекторный кашель. Это явление достаточно редкое, встречаясь у около 2.3% населения.

Важно отметить, что надлежащий уход за ушами включает в себя избегание введения чего-либо в наружный слуховой проход, поскольку это может повредить барабанную перепонку или вызвать ухудшение слуха. Так что уши лучше вообще не чистить🤷🏻

На анимации механизм получения травм непристегнутого человека.

Всегда пристегивайтесь. Даже на заднем сидении

Синдром "первой брачной ночи": редкое, но опасное состояние!

Синдром "брачной ночи" возникает, когда человек на протяжении длительного времени лежит на своей руке (или на ней лежит партнер), что может привести к нарушению кровоснабжения и даже ампутации конечности

Причины

Чаще синдром возникает из-за алкогольного опьянения, когда человек не чувствует боли и не меняет положения тела на протяжении многих часов. Реже это происходит во время глубокого сна, когда мышцы расслаблены, и человек не реагирует на неудобства

Симптомы

Сначала человек испытывает онемение и покалывание в руке, затем – нарушение двигательной функции и критическое снижение кровообращения

Лечение

Если вы заметили симптомы синдрома "первой брачной ночи", немедленно обратитесь к врачу! Важно своевременно провести меры по восстановлению кровообращения и предотвратить развитие осложнений.

Профилактика

Избегайте избыточного употребления алкоголя перед сном. Обращайте внимание на свое положение во время сна и старайтесь не ложиться на руку.

Географический язык

Представьте: вы смотрите в зеркало, а ваш язык похож на карту неизведанных земель – с красноватыми участками, окружёнными белыми линиями. Участки эти могут менять форму и местоположение, будто континенты дрейфуют.

Что же это за "миграция" такая? Географический язык – это доброкачественное воспалительное состояние, при котором нарушается структура сосочков языка. Причины до конца не ясны, но замечена связь с псориазом, аллергией, дефицитом витаминов группы B, железа, болезнями желудка, печени, кишечника и даже стрессом.

Диагностируется просто – на осмотре. Неприятные ощущения бывают редко – лёгкое жжение или покалывание, особенно при употреблении острой, кислой или горячей пищи.

И вот здесь самое интересное. Чаще всего географический язык не требует никакого лечения! Если симптомы не беспокоят, просто наблюдаем. В случае дискомфорта врач может назначить полоскания или гели с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

В случае, если изменения не проходят длительное время требуется обследованияе на дефицитные заболевания, исследование желудочно-кишечного тракта.

Продолжаю информировать о заболеваемости вирусом Коксаки.

На картинках инфографика.

Некоторые информагенства написали о смерти беременной женщины в Москве, которая в течение последней недели чувствовала себя плохо, затем появилась сыпь и желтуха. Один из предполагаемых диагнозов - вирус Коксаки. На мой взгляд, идет некоторое преувеличение опасности вируса, причиной смерти беременной женщины могла быть преэклампсия, возможно, в сочетании с вирусной инфекцией.

Моя дочь в 2021 году переболела вирусом Коксаки, ей было 4, заболела после отдыха. Болела с очень высокой температурой, буквально около 40, которая очень тяжело сбивалась. Ситуация усугублялась сыпью с зудом и тем, что стояла жара, около 32С. Температура упала через 4 дня, сыпь прошла через неделю.

Гипердонтия

Гипердонтия ("акульи зубы") - состояние, при котором у человека развивается больше зубов, чем положено.

Но это не просто курьезное отклонение; оно может существенно влиять на здоровье полости рта. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале "Dental Research Journal", гипердонтия встречается примерно у 1-4% населения и может привести к различным проблемам, включая нарушение выравнивания зубов, болезни десен и трудности с жеванием.

Интересно, что механизмы, стоящие за развитием сверхкомплектных зубов, до конца не изучены, но генетические факторы играют значительную роль. Исследования, проведенные учеными из "Journal of Oral and Maxillofacial Pathology", указывают на то, что определенные генетические мутации могут способствовать развитию дополнительных зубных зачатков, которые впоследствии превращаются в полноценные зубы.

Лечение гипердонтии зависит от степени ее выраженности и связанных с ней проблем.

🤔 Как антибиотики уничтожают ваш организм изнутри?

{ Чем чаще пьешь, тем чаще болеешь }

Антибиотики — лекарство от всех болезней, которое может сожрать ваш организм изнутри, потому что:

— При попадании в кровь уничтожают как вредоносные бактерии, так и вашу микрофлору
— Замедляют ваш обмен веществ, из-за чего вы уже в 11 утра, как выжатый лимон;
— Доводят до поноса и дисбактериоза.

Но как обходится без них, когда начинаете сопливить и кашлять от любого ветерка?

В этом мы разберемся 17 ноября в 12:00 по МСК на бесплатной онлайн-лекции «Секреты здоровья. Восстановление энергии без лекарств»

💁 Лекцию проведет один из ведущих специалистов в области гастроэнтерологииы, на которой расскажет:

— Что значит полноценное пищеварение и как оно влияет на вас?
— Какие хронические инфекции вредят самочувствию прямо сейчас?
— Как дефициты нутриентов крадут вашу энергию и силы?

А еще вы получите пошаговый план, как без таблеток и лишних врачей вернуть себе источник энергии, как будто вам снова 18 🔥

➡️ Нужно лишь зарегистрироваться здесь: https://clck.ru/3ERAmL

Какие анализы крови необходимо сдавать?

Ниже перечень анализов, которые нужно сдавать раз в год, чтобы оценить состояние здоровья.

🎯Общий анализ крови. Тут пояснять не нужно. Это анализ является базовым. Его сдают всегда.

🎯Глюкоза натощак. Еще один базовый анализ. Лучше сдавать в связке с гликированным гемоглобином. Демонстрирует ситуацию с углеводным обменом за последние 3 месяца. Максимально простой и объективный показатель рисков диабета и наличия преддиабета. Без него не вижу особого смысла оценивать глюкозу.

Инсулин. Информативный маркер, но требуется далеко не каждому. Тест будет полезен тем, у кого отягощен анамнез (есть диабетики в роду), инсулинорезистентность, лишний вес и абдоминальное ожирение (большой объем талии), проблемы со сбросом или набором веса

🎯Ферменты печени. Входят в стандартную биохимию и говорят о том, как функционирует печень.

🎯Общий холестерин+триглицериды. Позволяет оценить липидный обмен и понять риски сердечно-сосудистых катастроф, а также дополнительно оценить состояние печени.

🎯Тиреотропный гормон. Один из показателей эффективности обмена веществ, маркер функциональности и состояния щитовидной железы. Важнейший маркер, который надо сдавать всем 1-2 раза в год. Т3св и Т4св в «базе» сдавать не нужно. Для того, чтобы оценить работу щитовидной железы ТТГ достаточно

🎯Мочевая кислота. Показатель состояния обмена веществ и работы почек. Ранняя диагностика подагры.

🎯Общий белок крови. Особенно актуален для тех, кто собоюдает диету, активно занимается спортом или имеет риск патологии печени или почек

🎯Витамин Д.
Рекомендую сдавать всем. Лучше 2 раза в год: весной и осенью.

🎯Ферритин. Сдавать даже при нормальном гемоглобине.

Один из способов лазерной коррекции зрения

Во время лазерной коррекции зрения лазером выжигается часть роговицы для коррекции её формы. Этот участок и называется лентикулой.

Проблема в том, что она формируется не на поверхности, а в толще роговицы. Поэтому после процедуры в эпителии роговицы делают разрез и вытаскивают её, тем самым изменяя форму роговицы.

На видео вы можете увидеть истечение крови из сердца. Возникает такое состояние при ранениях, травмах сердца (острое состояние), при перикардите или трансмуральном инфаркте миокарда (хроническое).

Как вы думаете что происходит дальше?

Если бы у сердца не было перикарда (сумки) кровь бы попадала в грудную полость, при наличии перикарда это невозможно. Кровь сдавливает сердце, препятствуя его сокращениям. Данное состояние называется тампонадой и, при отсутствии медицинской помощи, заканчивается смертью.

Головная боль не отпускает? Спина хрустит? 🤕

Не стоит сразу пичкаться таблетками в надежде, что оно «само пройдет»❌

С вами костоправ Анатолий и за моими плечами 17 лет опыта, а также тысячи благодарных пациентов!

Я помогу вам избавиться от:
* Головных болей и мигрени
* Болей в спине
* Дискомфорта в груди
* Нарушений зрения
* Онемения рук и ног

Мои методы - это не просто массаж, а комплексный подход, который воздействует на причину боли, а не на следствие!

Позвольте себе жить без боли! ➡️ https://t.me/KostoprawMoskwa

#костоправ #здоровье #спина #безболи #опыт #профессионалы

Одиночество - невидимый фактор риска для вашего сердца

Последние исследования показывают, что социальная изоляция и чувство одиночества могут быть столь же вредными для сердца, как и курение или высокое кровяное давление.

Например, мета-анализ 2016 года, опубликованный в журнале Heart, показал, что одиночество и социальная изоляция увеличивают риск ишемической болезни сердца и инсульта на 29% и 32% соответственно.

Но как именно одиночество влияет на наше сердце?

Во-первых, оно вызывает хронический стресс. Когда мы чувствуем себя одинокими это приводит к повышению уровня кортизола – гормона стресса.

В долгосрочной перспективе это может привести к повышению артериального давления, воспалению и другим изменениям, которые повреждают сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, одиночество влияет на наше поведение. Люди, чувствующие себя одинокими, чаще пренебрегают здоровым образом жизни: реже занимаются спортом, неправильно питаются, курят и злоупотребляют алкоголем.

Более того, исследования показывают, что одинокие люди хуже спят, что также негативно сказывается на здоровье сердца.

Важно отметить, что одиночество – это не только об отсутствии людей вокруг. Можно чувствовать себя одиноким даже в окружении семьи и друзей, если нет глубоких и значимых связей.

Что же делать?

🎯Укрепляйте существующие связи

проводите больше времени с близкими, звоните друзьям, присоединяйтесь к клубам по интересам, например, в Москве есть программа для людей 55+ «Московское долголетие», я думаю похожие проекты есть и в других городах.

🎯Ищите новые знакомства

запишитесь на курсы, станьте волонтером, заводите разговоры с соседями.

🎯Обратитесь за помощью

не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту.

Как ухо играет роль в равновесии

Ваши уши играют важную роль в том, чтобы держать вас в равновесии. Рядом с улиткой уха расположено три последовательных канала, которые работают как гироскоп, чтобы держать нас в равновесии, и дают информацию о том, где вы находитесь в пространстве.

Именно поэтому при ушной инфекции, некоторые люди испытывают трудности с равновесием.

Меня всегда завораживало слово "конгруэнтность"

Конгруэ́нтность (лат. congruens — соответствующий) — полное взаимное соответствие формы сочленяющихся суставных поверхностей костей.

Насколько безопасны БАДы?

У нас нет статистики по неправильному употреблению БАДов, ну или я о ней не знаю, но есть данные по США. Там ежегодно примерно 23 тысячи вызовов скорой происходят из-за приема БАД.

Врачи, как правило, сталкиваются с отравлением токсичными компонентами, такими как тяжелые металлы, стероиды и стимуляторы, а также с передозировкой, в том числе у детей, которые проглотили препарат случайно.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств США с 2007 по 2016 год обнаружило незадекларированные ингредиенты в 776 БАД. Почти половина — это препараты для улучшения сексуальной функции.

Самые распространенные примеси — силденафил (виагра), тадалафил и варденафил, предназначенные для лечения эректильной дисфункции.

На втором месте по загрязненности — БАД для снижения веса. В них тайно добавляют сибутрамин, усиливающий чувство насыщения.

На третьем — препараты для наращивания мышечной массы, популярные у бодибилдеров. Туда подмешивают синтетические стероиды.

Случаются и передозировки витаминов. Я лично видел серотониновый криз при одновременном приеме триптофана и добавки 5-НТP, часто бывает передозировка витамина А, когда принимается несколько препаратов и в одном он содержится в виде провитамина (каротина), в другом в виде ретинола

Безусловно, БАДы могут быть полезны как для лечения гиповитаминозов, так и для коррекции некоторых состояний, но лучше это делать после консультации с врачом.

Полезная папка по каналам Медицины 🩺

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас ⭐️

Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезную информацию,новости и многое другое в Медицине 🩺

Добавляй папку себе

Зачем перед операцией производят интубацию трахеи?

Чтобы создать надёжную и герметичную связь лёгких пациента с аппаратом искусственной вентиляции лёгких. Эта странная «трубка», как раз и выполняет эту функцию☝🏻

Почему человек не может дышать сам?

Потому что из-за препаратов, используемых при наркозе, рефлексы верхних дыхательных путей и дыхательный центр в мозге угнетены. По этой причине самостоятельно человек дышать не может.

Фасоль богата диетическими волокнами, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря улучшению липидного профиля крови. Более того, волокна способствуют нормализации работы кишечника, что важно для профилактики рака толстой кишки.

Важным аспектом является содержание в фасоли белка, который, как указывают исследования в Journal of Nutrition, может быть отличной альтернативой животному белку для тех, кто стремится снизить потребление мяса.

Не менее значимы антиоксидантные свойства фасоли. Исследования, проведенные в Journal of Agricultural and Food Chemistry, показывают, что флавоноиды и другие антиоксиданты в фасоли могут защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, тем самым замедляя процессы старения и снижая риск хронических заболеваний.

Мета-анализ, опубликованный в журнале Nutrients, подтверждает, что регулярное потребление фасоли способствует снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП). Интересно, что эффект достигается не только за счет клетчатки, но и благодаря специфическим биоактивным соединениям, таким как сапонины и фитостеролы, которые конкурируют с холестерином за всасывание в кишечнике.

Еще один интересный аспект – влияние фасоли на гликемический контроль. В исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition, было установлено, что употребление фасоли вместе с пищей с высоким гликемическим индексом способствует снижению постпрандиальной гликемии. Это объясняется медленным расщеплением сложных углеводов, содержащихся в фасоли, и влиянием на секрецию инкретинов – гормонов, регулирующих уровень сахара в крови.

Несмотря на все свои достоинства, фасоль содержит фитаты и лектины. Фитаты могут связывать такие минералы, как железо, цинк и кальций, уменьшая их усвоение. Это может быть проблемой для людей с дефицитом этих элементов. Исследование, опубликованное в Food Chemistry, предлагает замачивание и термическую обработку как эффективные методы снижения содержания фитатов.

Лектины в фасоли могут вызывать пищеварительные расстройства у некоторых людей. Хорошая новость в том, что лектины термолабильны. Исследование, проведенное в Университете Калгари, показало, что замачивание фасоли на 5 часов и последующая варка в течение минимум 10 минут практически полностью нейтрализуют лектины.

Кроме того, стоит упомянуть олигосахариды, которые могут вызывать метеоризм и дискомфорт в желудке, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Цвет кала

Тема может и не самая приятная, но очень важная.

В норме каловые массы взрослого человека имеют коричневый оттенок, который обусловлен стеркобилином — продуктом распада билирубина. А вот оттенок уже зависит от диеты, времени транзита пищи по кишечнику и даже состава кишечной микрофлоры.

Так, преобладание мясных продуктов может придать калу темно-коричневый, почти черный оттенок, а растительная диета – более светлый, желтовато-коричневый, преобладание молочных продуктов - желтый или светло-желтый.

Быстрый транзит, например, при диарее, может привести к желтоватому или зеленоватому оттенку из-за недостаточного времени для преобразования билирубина.

А теперь о том, что действительно важно. Черный, дегтеобразный стул (мелена) – это серьезный повод для беспокойства. Он может свидетельствовать о кровотечении в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Важно отличать его от черного кала после приема препаратов железа или висмута – в этом случае стул, хоть и темный, не имеет характерной "липкости".

Белый или сероватый, "глинистый" кал указывает на проблемы с оттоком желчи. Это может быть связано с камнями в желчном пузыре, опухолями или другими заболеваниями желчевыводящих путей и печени.

Красный цвет, особенно если он яркий и сопровождается кровяными сгустками, говорит о кровотечении в нижних отделах кишечника – толстой или прямой кишке. Это может быть симптомом геморроя, анальной трещины, дивертикулеза или, в более серьезных случаях, колоректального рака. Важно дифференцировать это состояние от окрашивания кала после употребления свеклы или продуктов с красными пищевыми красителями.

Зеленый кал, помимо уже упомянутой диареи, может быть признаком инфекции, дисбактериоза или синдрома раздраженного кишечника. Также зеленый оттенок может появиться при употреблении большого количества зеленых овощей или пищевых красителей.

Оранжевый кал может быть связан с нарушением всасывания жиров или употреблением продуктов, богатых бета-каротином (морковь, тыква).

Любые изменения цвета стула, особенно если они сохраняются более нескольких дней или сопровождаются другими симптомами (боль, изменение частоты стула, потеря веса, побледнение или желтизна кожи, резкая слабость) требуют обращения к врачу.

Отпечаток ладони ребенка после прогулки в чашке Петри с питательной средой.

Аргумент чтобы тщательно мыть руки😉

Что если бы у человечества была телепатия?

Теория легенд покажет альтернативы развития мира.

Как жить с гипотонией?

Я уже писал, что часто гипотония является следствием других заболеваний (вторичная гипотония), в этом случае прежде всего необходимо лечение основного заболевания.

В случае первичной гипотонии, облегчает состояние длительный (1-1,5мес) прием адаптогенов.

К этой группе относится лимонник, корень жень-шеня, эхинацея.

Они применяются в дозе 20-30 капель, дважды в день (утром и днем), за 30 мин до еды. Следует избегать вечернего приема, так как препараты оказывают общетонизирующее действие, улучшают умственную деятельность, что может быть неуместно перед сном.

Кому нельзя принимать эти препараты? Кроме стандартных (беременность, лактация и индивидуальная непереносимость), жень-шень и лимонник противопоказаны гипертоникам и людям, страдающим эпилепсией. Эхинацея не оказывает такого выраженного действия на артериальное давление, но относится к иммуномодуляторам, поэтому запрещена к применению у людей страдающих аутоммунными заболеваниями.

Иногда при сильной слабости могут применяться

•Тонгинал 10 капель трижды в день
•Энерион по 1 таблетке дважды в сутки

К сожалению, эти 2 препарата не имеют серьезной доказательной базы, но и побочных эффектов практически не имеют.

Немедикаментозные методы

Именно они должны быть основными в лечении гипотонии.

✅достаточный сон. При гипотонии спать нужно не менее 10 часов

✅адекватные физические нагрузки. Конечно, заниматься тяжелой атлетикой не стоит, но ходьба, плавание, фитнес будут уместны

✅необходимо избегать душных и жарких помещений. В жару риск обморока (а значит и травматизации) значительно повышается

✅пить достаточное количество жидкости

При резком снижении давления нужно срочно занять горизонтальное положение с приподнятым ножным концом, можно съесть шоколад или бутерброд с соленой рыбой и маслом и выпить горячий чай.

При снижении давления ниже 90/60 необходимо обратиться к врачу.

Как часто вы слышали от знакомых (или произносили сами) фразу «у меня депрессия»? Люди называют депрессией любое ухудшение настроения, но это отношения к заболеванию не имеет.

Депрессия - патологическое состояние, продолжающееся не менее 2 недель, которое сопровождается следующими симптомами;

•ангедония (утрата способности получать удовольствие). Например, ранее человек любил читать, в депрессии он по привычке берет книгу в руки, бессмысленно водит глазами и откладывает. Любимые действия больше не приносят удовольствия;

•апатия, снижение социальной активности. Апатия доходит до такой степени, что больные могут в сутками лежать, вставая только в туалет. Даже простые действия: сходить в душ, почистить зубы становятся невероятно тяжелыми и ненужными;

•чувство вины, склонность к самоуничижению, ненависть к себе;

•нарушение внимания, памяти, невозможность сосредоточиться;

•нарушение сна и аппетита (до утраты);

•различные соматические симптомы: боли в сердце, животе, головные боли и тд. Таких больных называют «больные с толстой карточкой».

Что делать, если у вас или ваших близких симптомы депрессии? Только обращаться к врачу. Обратите внимание: никакие советы выспаться, взять себя в руки, не думать о плохом не помогут.

Больные с депрессией просто не в состоянии это сделать. Это все равно, что пациенту с аппендицитом, сказать, чтобы он не думал о боли в животе.

Случай с крайним проявлением депрессии, приведший к трагическому концу описал здесь

Локомат — это роботизированный тренажер для восстановления ходьбы. Помогает пациентам с неврологическими заболеваниями снова встать на ноги.

Недавнее масштабное исследование, в котором участвовало 7000 человек, показало, что регулярная интеллектуальная нагрузка играет ключевую роль в профилактике когнитивных нарушений.

Ученые обнаружили, что у людей, чья работа требовала наименьших умственных усилий, риск развития легких когнитивных нарушений был на 66% выше, а риск развития деменции после 70 лет - на 31% выше, чем у тех, кто постоянно занимался умственным трудом.

Эти данные еще раз подтверждают, насколько важно поддерживать активность мозга на протяжении всей жизни. Чем больше мы нагружаем свой мозг интеллектуальной работой, тем дольше сохраняем ясность мышления и хорошую память.

Поэтому я призываю вас не лениться и регулярно давать мозгу интересные задачи. Читайте книги, разгадывайте кроссворды, изучайте иностранные языки, осваивайте новые навыки.

Деменция - это не неизбежный спутник старости. У нас есть возможность снизить риски и сохранить ясный ум до глубокой старости. И умственная активность - один из самых действенных инструментов для этого.

Бактериофаги — это вирусы, которые специфически инфицируют и разрушают бактерии. Бактериофаги могут использоваться в качестве альтернативы антибиотикам для лечения инфекций, вызванных бактериями, которые стали устойчивыми к антибиотикам. Они также могут использоваться для дезинфекции поверхностей и продуктов питания.

Каждый бактериофаг специфичен к определенному виду или штамму бактерий и может уничтожать только их. Это делает бактериофагов более безопасными для человека, чем антибиотики, которые могут убивать не только патогенные бактерии, но и полезные бактерии в кишечнике.

Так правильно вводить иглу при различных видах инъекций.

На втором фото техника внутримышечной (наиболее часто необходимой в домашних условиях) инъекции

Почему не стоит злоупотреблять лечебной водой?

Негазированная вода

утоляет жажду, поддерживает водно-солевой баланс организма и не вызывает раздражение слизистых оболочек.

Газированная вода

может быть освежающей и приятной на вкус, но частое и обильное употребление может вызвать проблемы с ЖКТ (вздутие, отрыжка и дискомфорт). В некоторых случаях газированная вода может способствовать развитию гастрита и рефлюкса.

Столовая минеральная вода

содержит полезные минералы и микроэлементы, которые могут оказать благотворное влияние на организм. Воды имеют разный минеральный состав и могут быть показаны при различных состояниях.

Лечебная вода

Лечебная вода назначается врачом для лечения и профилактики заболеваний (чаще ЖКТ и почек). Она содержит высокие концентрации минеральных веществ, которые могут оказывать терапевтическое воздействие на организм. Но избыток минералов может привести к нарушению работы различных систем организма, включая почки, печень и костную систему.

Как быстро вы ходите?

Не тогда, когда спешите, идете на работу или по важному делу. В каком темпе вы привыкли гулять?

Простое наблюдение за тем, как быстро мы ходим, может рассказать нам гораздо больше о нашем здоровье, чем мы привыкли думать.

Неожиданные результаты нового длительного исследования показывают, что уже в 45 лет скорость ходьбы может многое рассказать о состоянии нашего здоровья и о том, насколько быстро мы стареем.

Оказывается, медленная скорость ходьбы в среднем возрасте не только свидетельствует об ухудшении физических функций, но и указывает на более глубокие процессы. Так, исследование показало связь медленной ходьбы с ускоренным старением на клеточном уровне, а также с признаками ухудшения здоровья мозга, включая уменьшение его объема Неожиданно, правда?

Вмешательства, направленные на замедление процессов старения, такие как коррекция питания или прием медикаментов, могут оказаться более эффективными, если начать их применять еще до появления первых симптомов заболеваний, связанных со старением. Скорость ходьбы может стать доступным и простым инструментом для выявления тех, кому могут понадобиться подобные вмешательства, уже в среднем возрасте.

Возникает логичный вопрос. А есть ли обратная зависимость? Если изменить темп ходьбы можно ли замедлить процессы старения?

Искусственная оптическая линза

Представьте себе линзу, которая не только возвращает четкость зрения, но и корректирует астигматизм, а в некоторых случаях даже предоставляет возможность видеть без очков на всех дистанциях благодаря мультифокальным моделям. Эти линзы могут адаптироваться к изменениям в вашем глазу со временем, что значительно снижает вероятность дополнительных операций в будущем.

Кроме того, использование фемтосекундного лазера при подготовке к имплантации повышает точность и безопасность процедуры, делая результат более предсказуемым. Выбор линзы сегодня - это как кастомизация ваших будущих возможностей видеть мир: от линз с улучшенным ночным зрением до таких, которые минимизируют блики и галло.

Кишечные колики у взрослых

Проблема только кажется простой. Но так же как кишечные колики у детей превращают в кошмар несколько месяцев жизни родителей, так и спастические боли у взрослых могут значительно снижать качество жизни и даже приводить к госпитализации.

Боль при спазмах кишечника обычно локализуется внизу живота (слева или справа), другая возможная локализация - область пупка. Интенсивность болей может быть разной: от едва заметной (ноющей) до очень интенсивной. Именно последний момент может привести к госпитализации. Потому что по сути боль при спазме кишечника - это диагноз-исключение, он ставится только тогда когда исключены другие более серьёзные причины (кишечная непроходимость, аппендицит, апоплексия яичника, внематочная беременность и так далее).

Самая распространённая причина - СРК (синдром раздраженного кишечника), частота болей при этом синдроме может варьироваться от нескольких приступов ежедневно до 1-2 раз в месяц или даже реже.

Другие распространенные причины: нарушение диеты, переедание, употребление большого количества грубой пищи, стресс, депрессия.

Отличительной особенностью спастических болей является то, что они возникают обычно в первой половине дня (но могут и вечером), но крайне редко в ночное время. Если боли заставляют проснуться - это первый признак, который должен настрожить и послужить поводом к обязательному обращению к врачу.

Бессмысленно писать, как отличить спастические боли от аппендицита или других серьёзных патологий. Бессмысленно потому, что даже специалисту иногда это сложно сделать без дополнительных исследований (помните что это диагноз-исключение?), именно маскировка под другие заболевания и приводит к госпитализации, чаще в хирургическое отделение с подозрением на «острый живот»

Боли при спазмах кишечника могут сопровождаться тошнотой, метеоризмом, отрыжкой воздухом, запором или диареей.

Когда нужно немедленно обращаться к врачу?

•боль очень интенсивная или длительная (не проходит в течении нескольких часов)

•сопровождается рвотой, особенно многократной

•есть повышение температуры тела

•боль сопровождается изменением общего состояния (резкое снижение артериального давления, тахикардия, внезапная бледность кожных покровов).

Кстати, когда работал консультантом в роддоме был интересный случай.

Поступила женщина примерно 35 лет с доношенной беременностью. Какзалось бы что в этом интересного? Интересным был анамнез.

В 27 лет у женщины был диагностирован рак яичников, предстояла операция после, которой она естественно не смогла бы иметь детей.

Перед операцией она очень просила оставить ей хоть часть и доктора удалили один яичник с трубой полностью, а на другом сделали частичную резекцию. Я не считаю решение коллег правильным, это существенно повышало риск рецидива, но они все решили дать ей хотя и призрачный, но шанс иметь ребенка.

Ей повезло, рецидив не случился и беременность наступила.

Сейчас бы скорее всего заморозили яйцеклетку, хотя и это неоднозначное решение, стимуляция овуляции могла спровоцировать более быстрый рост. Но тогда репродуктивные технологии только начинали развиваться и такой вариант даже не рассматривался.

Сердце обладает такой высокой надежностью и большим запасом прочности, которой вполне достаточно на жизнь в течении 150 лет.

В течение всей жизни сердце совершает физической работы намного больше, чем любая другая мышца. Ежедневно сердце осуществляет около 115 000 ударов. При этом сердце женщины бьется немного быстрее, чем сердце мужчины.

За день человеческое сердце перекачивает около 7500 л крови.

Полезная папка по каналам Медицины 🩺

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас ⭐️

Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезную информацию,новости и многое другое в Медицине 🩺

Добавляй папку себе

Внутриматочная спираль (ВМС) — это маленькое устройство, обычно Т-образной формы, которое вставляется в матку для предотвращения беременности.

Существуют гормональные ВМС и негормональные (медные), которые действуют, вызывая воспалительную реакцию, неприемлемую для сперматозоидов и яйцеклетки.

ВМС считается одним из самых эффективных методов контрацепции с вероятностью беременности менее 1%.

В зависимости от типа, ВМС может использоваться от 3 до 12 лет.

Чем полезна черноплодная рябина

Черноплодная рябина богата рутином, мощным антиоксидантом, который, как показано в исследованиях, опубликованных в "Journal of Agricultural and Food Chemistry", способствует укреплению кровеносных сосудов и уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезен рутин и для профилактики варикозной болезни, а также при функциональных носовых кровотечениях и обильных менструациях.

Кроме того, черноплодная рябина богата витамином C, йодом, витминами группы В, железом.

В ходе научных исследований выяснилось, что в состав черноплодной рябины входят соединения голубой мальдивин, кофейная кислота, делфинин, эпикатехин. Благодаря этим компонентам ягоды черноплодки обладают антибактериальными, противовирусными, противораковыми свойствами. Они снижают нормализуют уровень холестерина, а также считаются отличным средством профилактики некоторых заболеваний печени, желудка, глаз, крови.

Одними из самых важных свойств ягоды черноплодной рябины являются нормализация артериального давления и понижение уровня холестерина в крови. Таким образом, экстракты и препараты на основе черноплодной рябины могут использоваться в качестве поддерживающего средства при лечении артериальной гипертензии и для профилактики этого заболевания.

Черноплодную рябину нежелательно употреблять при пониженном давлении, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенной свертываемости крови, запорах.

Чай из черноплодной рябины с медом и имбирем.

- 1 стакан свежих или замороженных ягод черноплодной рябины
- 1 литр воды
- 1 столовая ложка меда
- 1 небольшой кусочек свежего имбиря

Приготовление:

1. Вскипятите воду и добавьте ягоды рябины. Варите на медленном огне в течение 10 минут.
2. Добавьте тонко нарезанный имбирь и варите еще 5 минут.
3. Снимите с огня и дайте настояться 10 минут.
4. Процедите и добавьте мед по вкусу.

Употребляйте больше клетчатки

Богатая клетчаткой пища помогает предотвратить проблемы с кишечником, геморрой, а также рак кишечника.

Доказано, что для женщин, употребляющих ежедневно 30 г клетчатки, риск такого заболевания как рак молочной железы снижается на 50 процентов, по сравнению с теми, кто ест 20 г.

Старайтесь как можно меньше употреблять белые углеводы, содержащиеся в булках, пасте, рисе, чипсах. Вместо них ешьте черный хлеб, цельнозерновые продукты и как можно больше овощей, которые так богаты клетчаткой.

Зачем нам нужна коленная чашечка?

По сути это шарнир, который обеспечивает основную функцию коленного сустава: сгибание/разгибание.

На видео наглядно видно, что было бы при ее отсутствии на порядок меньше подвижность сустава.

Двенадцатиперстная кишка — что это и зачем

Почему этому небольшому (20-25 см) промежутку кишки дано специальное название? Потому что у неё специальное назначение.

Двенадцатиперстная кишка соединена с поджелудочной железой и желчным пузырём, именно в двенадцатиперстную кишку открывается желчный проток.

Происходит это соединение за счёт протоков с этим секретом, которые выходят в полость кишки через маленькие «сосочки».

Желчь эмульгирует жиры — разделяет крупные жировые капли на более мелкие, чтобы облегчить их переваривание.

Секрет из поджелудочной железы содержит ферменты, перерабатывающие белки, жиры и углеводы.

Я думаю теперь понятно, что если есть нарушение в каком-то одном отделе (хронический панкреатит или хронический холецистит) нарушается все пищеварение.

Улучшаем сон и избавляемся от храпа

Чем опасен храп можно прочитать здесь


Простые упражнения для уменьшения храпа

✅Вытягивайте язык вперёд и вниз, удерживая его в таком положении 1-2 секунды. Повторите 30 раз утром, в обед и вечером.

✅С усилием перемещайте нижнюю челюсть вперёд-назад, надавливая на подбородок рукой. Также 30 раз, трижды в день.

✅Зажмите зубами деревянную или пластиковую палочку на 3-4 минуты перед сном.

Эти упражнения помогают укрепить мышцы, отвечающие за поддержание просвета глотки, что снижает храп.

Как отучиться спать на спине

Наденьте бандаж с мягкоэластичным устройством или пришейте карман с теннисным мячом к ночной одежде. Это поможет вам избегать сна на спине.

Поднимите изголовье кровати, используя бруски или лист фанеры. Это уменьшает западение языка и снижает храп.

Используйте небольшие плоские или специальные контурные подушки для правильного положения головы.

Помните, что регулярность – ключ к успеху. Обычно заметные улучшения наступают через 3-4 недели.

Вот так выглядит стент для проведения стентирования сосудов.

Стентирование — медицинское оперативное вмешательство, проводимое с целью установки стента — специального каркаса, который помещается в просвет полых органов человека, например, коронарных сосудов

Сегодня на канале гостья с деликатной специализацией — все что про секс и отношения.

Ангелина — лауреат премии лучший врач-сексолог 2024г, клинический психолог. Она ведет канал про сексуальное просвещение Сексолог против секса.

Там кратко, но емко про отношения, либидо, нормы и проблемы, скуку и страсть во всех ее проявлениях, позы для интима, крутые техники для пар и другие вещи, о которых стоит знать.

Вместе с Ангелиной вы научитесь улучшать свою жизнь через сексуальность, повысите самооценку, поймете как добавить удовольствия 🫦

Подписывайтесь на канал "Сексолог против секса". Там легко, комфортно и сексуально!

Мои посты о холестерине и диете вызвали некоторое количество вопросов, поэтому хочу дополнительно объяснить то, что написал. Действительно, до недавнего времени речь шла об исключении из рациона яиц людям с нарушениями липидного профиля, однако сейчас получены другие данные.

Согласно обширному мета-анализу, опубликованному в "British Medical Journal", потребление яиц не столь однозначно связано с повышением уровня холестерина в крови, как считалось ранее. Большая часть холестерина в нашем организме производится печенью, а не поступает из пищи. Более того, яйца содержат ЛПВП (хороший холестерин), что может даже улучшать профиль липидов крови, помогая удалять другие формы холестерина из кровотока.

Теперь о сердечно-сосудистых заболеваниях. Исследование, проведенное в рамках Harvard's Health Professionals Follow-up Study и Nurses' Health Study, показало, что ежедневное потребление одного яйца не ассоциируется с увеличением риска сердечных заболеваний у здоровых людей. Более того, в некоторых исследованиях было выявлено, что умеренное потребление яиц может быть связано с снижением риска инсульта.

Таким образом, для большинства людей включение яиц в рацион не является причиной для беспокойства в контексте холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний. Главное - это умеренность и сбалансированность всего рациона в целом. Обращайте внимание на способ приготовления (варёные или в виде омлета без добавления большого количества масла и соли дпредпочтительнее), а также на общее содержание насыщенных жиров и трансжиров в вашем меню.

Но есть или не есть яйца и как изменить диету лучше решать с лечащим врачом, который может опираться на данные не только о холестерине в анализах, но и на другие результаты обследований.

Как проводит «свободное» время ребенок до рождения?

Ребенок много двигается, тщательно сгибает и разгибает конечности, можнет делать повороты, несколько раз за сутки менять положение своего тела, располагаться поперечно в матке, поворачиваться вверх или вниз головой (это, конечно, до определенного срока, перед родами уже нет места для кувырков😉).

А еще он может зевать, чихать и сосать палец.

Удивительные факты о яйцах

Яйца содержат около 6 граммов белка, что делает их одним из лучших источников белка в пище. Белок в яйцах содержит все необходимые аминокислоты, которые требуются нашему организму

Яйца содержат различные витамины и минералы, включая витамины A, D, E, K, а также B-витамины, такие как витамин B12 и фолат. Они также содержат важные минералы, такие как железо и цинк.

Яйца содержат относительно большое количество холестерина, но современные исследования показывают, что у большинства людей употребление яиц не приводит к повышению уровня холестерина в крови и не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Яйца - это один из лучших источников лютеина и зеаксантина, двух антиоксидантов, которые считаются важными для здоровья глаз и могут помочь предотвратить возрастную макулярную дегенерацию.

Скорлупа яиц является отличным источником кальция. Около 94% скорлупы яйца составляет карбонат кальция. Кальций из скорлупы яйца, согласно некоторым исследованиям, может быть таким же эффективным для увеличения уровня кальция в организме, как и медицинские препараты.

Я думаю многие из вас, если не все, хоть раз слышали страшные историии про черных трансплантологов, «разобрали на органы», «мальчик зашел в туалет в ТЦ, его долго не было, а когда родители за ним вошли у него уже не было почки», ну и вот это вот все.

Мне часто приходилось объяснять людям, что это невозможно по многим причинам, но вот буквально на днях я прочитал историю о «белых трансплантологах», в которую бы никогда не поверил, если бы ее не напечатали известные мировые медиа, в том числе Гардиан.

А история такова. Еще в 2021 году в крупную клинику штата Кентукки, поступил парень с передозировкой наркотиков, реанимационные мероприятия не привели у успеху и вскоре доктора констатировали гибель мозга. Но так как парень при жизни написал согласие об изъятии органов, в клинику срочно выехала бригада трансплантологов, а его продолжали держать на системах жизнеобеспечения.

И вот дальше начался треш. Вскоре после начала операции парень открыл глаза. На это решили не обращать внимания, списав все на рефлексы (и правда не останавливать же операцию из-за такой мелочи), затем он начал шевелиться, но и это никого не остановило, операцию остановили только тогда, когда он смог произнести «я здесь».

Почему об этом заговорили только сейчас? Клиника долго отрицала свою вину и родственники не сразу смогли добиться расследования. Сейчас медперсонал дает показания, некоторые из них говорят, что понимали что что-то пошло не так, но побоялись пойти против системы🤦‍♂️🤦‍♂️

На фото несостоявшийся донор

Анимация - строение нервной системы и это без мелких ветвей, иначе смотреть было бы совсем сложно.

Поддержание влажности в доме

Как вы думаете, у вас достаточная влажность в доме? Меня как-то долго не волновал этот вопрос. У нас топят не сильно, зимой температура в квартире не выше 20-21С, кроме того в семье все любят свежий воздух, поэтому окна всегда открыты (ночью температура падает до 17-18С), плюс почти постоянно сушится белье. Поэтому я был уверен, что с влажностью у нас все в порядке.

А потом я купил термометр и он случайно оказался с гигрометром. Оказалось, что влажность 30% и только в кухне еле натягивается до 32%🤷🏻При норме для жилых помещений 35-50%.

Почему важно контролировать влажность?

🎯В сухой атмосфере пылинки и микроорганизмы (вирусы и бактерии), а также аллергены могут дольше задерживаться в воздухе. Увлажненный воздух помогает им склеиваться и оседать на поверхности.

🎯Слизистые оболочки могут стать сухими в недостаточно влажных условиях, что снижает их способность защищать наш организм от инфекций.

🎯Повышенная влажность помогает разрушать внешние оболочки вирусов, делая их менее активными. В сухом воздухе вирусы могут оставаться активными долгое время, представляя угрозу для здоровья.

🎯Недостаточная влажность может негативно сказаться на состоянии кожи и волос. Кожа может стать сухой и шелушиться, в то время как волосы могут потерять свой блеск и стать более хрупкими.

Почему важно регулярно ходить?

Ученые из Университета Висконсина, США, выяснили, что у людей, которые до операции проходили более 7500 шагов в день, риск возникновения осложнений после операции уменьшается в 2 раза

В исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association, было обнаружено, что проходя всего 2 км пешком каждый день, люди снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Это означает, что даже короткие прогулки до магазина или работы могут оказать заметное влияние на ваше сердечное здоровье.

Исследование, проведенное в Harvard Alumni Health Study, показало, что люди, регулярно поднимающиеся по лестнице (около 8 этажей в день), снижают риск преждевременной смерти на 33%. Этот эффект связан с увеличением сердечного ритма и улучшением общей физической активности, что благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Такая нагрузка эквивалентна 40 минутам кардиотренировки в зале

На видео случай окаменелого плода при брюшной беременности.

В Индии женщина 80 лет, обратилась на прием с жалобами на периодические боли в нижней части живота. После тщательного обследования, включая УЗИ и КТ в брюшной полости пациентки был обнаружен кальцифицированный плод. Оказалось, что около 50 лет назад у неё была внематочная (брюшная) дбеременность, которая осталась нераспознанной. Плод, находясь вне матки, подвергся процессу кальцификации, что позволило ему оставаться в организме женщины без острой угрозы для её жизни, но при этом с хронический дискомфортом (боли, чувство тяжести).

Такой феномен, как литопедион (окаменелый плод), происходит, когда плод умирает во время внематочной беременности и не рассасывается, а вместо этого обызвествляется, формируя таким образом своеобразный "каменный" кокон. Это защитная реакция организма, предотвращающая инфекцию и возможное распространение некротического материала.

Такие случаи достаточно редкие, я видел только однажды, когда присутствовал при вскрытии пожилой женщины, в трубе у нее был небольшой окаменелый эмбрион, примерно 5-6 недель.

Чем полезен прополис?

В детстве я был достаточно болезненным ребенком. Иногда мне кажется что мое детство это одна сплошная ангина, с температурой под 40С и вечно замотанным горлом.

Все это продолжалось примерно до 8 лет, пока моей маме не посоветовали давать мне прополис. Это сейчас прополис можно купить в любой аптеке: капли, капсулы, даже зубные пасты с ним делают. А тогда мама принесла какие-то бесформенные комочки темного цвета.

Они выглядели так, что я даже думать боялся из чего они состоят😂😂. А мне пришлось их жевать🤦‍♂️. Каждый день, утром и вечером. При этом мама бдительно смотрела, чтобы жевал я хорошо и не пытался выплюнуть.

Так я мучался целый месяц (ангиной я в тот месяц не заболел) и потом еще долго, когда маме казалось, что я начинаю заболевать. Возможно это прополис помог, может я просто «перерос», но ангины с тех пор прекратились.

Прополис содержит более 300 активных компонентов, включая флавоноиды, фенольные кислоты и их эфиры, которые обуславливают его лечебные свойства: антисептические, противовоспалительные и антибактериальные. Исследования показывают, что прополис обладает мощным антиоксидантным действием, способствующим защите клеток от повреждений свободными радикалами и поддержанию иммунной системы.

Одно из ключевых преимуществ прополиса — его способность бороться с различными микроорганизмами, включая бактерии, вирусы и грибки. Исследование, опубликованное в журнале "Biomolecules" в 2020 году, демонстрирует, что прополис эффективен против широкого спектра патогенов, что делает его перспективным для профилактики и лечения инфекционных заболеваний.

Прополис также показал свою эффективность в лечении ран и ожогов, способствуя быстрому заживлению и уменьшению воспаления. Это связано с его способностью ускорять регенерацию тканей и снижать бактериальную контаминацию.

Есть смысл использовать средства с прополисом для профилактики и дополнительного лечения воспалительных заболеваний полости рта: ни одно исследование не показало, что у них есть побочные эффекты, а польза доказана. То есть прополис может быть полезен при гингивите, пародонтите, фарингите и других подобных состояниях — как вспомогательное средство.

Чай с прополисом для укрепления иммунитета

1 чашка горячей воды
1 чайная ложка меда
2-3 капли настойки прополиса
Лимонный сок по вкусу

В чашку с горячей водой добавьте мед и тщательно перемешайте. Добавьте 2-3 капли настойки прополиса.
Добавьте несколько капель лимонного сока для витамина C и дополнительного антибактериального эффекта.
Перемешайте и выпейте, пока напиток еще теплый.

Этот чай идеально подходит для начала дня или как согревающий и укрепляющий иммунитет напиток в холодное время года.

В продолжение поста

Российская вакцина от рака

Вакцина от меланомы

Иммунотерапия рака

А может ли помочь человеку переливание плазмы крови с антителами?

Теми самыми, клетками «памяти», которые помнят возбудителя инфекции и вызывают достаточный иммунный ответ.

В теории, если взять их у переболевшего человека и ввести больному — они должны побороть вирус.
Звучит логично, но всё не так просто.

Например, при COVID-19 такой метод не слишком эффективен.
В начале пандемии его применяли достаточно часто, так как не было вакцин. Но сейчас во врачебных клинических рекомендациях для лечения COVID-19 этого метода нет.

Но есть и примеры, когда переливание плазмы с антителами крайне эффективно — бешенство.

Укушенному вводят иммунную сыворотку крови лошади, антитела которой нейтрализуют вирус и не позволяют развиться смертельной болезни (а её летальность практически 100%)✔️

Любите красный острый перец чили? Если да, то у меня для вас - отличная новость. Несколько лет назад в Китае проводили крупномасштабное исследование с участием почти 500 тысяч человек. Те из них, кто 6-7 раз в неделю ел блюда с красным перцем, снизили риск внезапной смерти в среднем на 14%.

Аналогичное исследование проводилось и в США. С похожим результатом.

Чем он ярче и ядренее, тем выше в нем концентрация капсаицина. А если говорить об особой пользе, то капсаицин:

🎯вызывает массовую гибель злокачественных клеток;

🎯работает как тонизирующее средство;

🎯является иммуномодулятором (стимулирует работу иммунной системы);

🎯обладает свойствами антиоксиданта;

🎯помогает поддерживать быстрый обмен веществ, уменьшает концентрацию гормона грелина, который и отвечает за чувство голода;

🎯предотвращает преждевременное появление морщин;
увеличивает выработку простогландина и коллагеназы (в комплексе они купируют воспалительные процессы в организме);

🎯стимулирует выработку эндорфинов (гормонов счастья);

🎯подавляет размножение патогенных бактерий (в частности, уничтожает до 80% распространенных возбудителей инфекций, кишечную палочку, Helicobacter pylori и т.д.);

🎯улучшает пищеварение и усиливает желудочную секрецию;

🎯понижает давление благодаря расслаблению стенок кровеносных сосудов, помогает предотвратить склерозирование артерий;

🎯создает "защитный барьер", подавляя связывание ДНК и снижая вероятность мутации клеток - профилактика онкологических заболеваний.

❌Противопоказания

сердечно-сосудистые заболевания
гастрит

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое может быть вызвано различными причинами.

Острый цистит обычно вызван инфекцией и сопровождается резкими и выраженными симптомами. В Clinical Microbiology Reviews указывается, что большинство случаев острого цистита вызваны бактерией E. coli (кишечной палочкой), проникшей в мочевой пузырь. Если его не лечить, то он может перейти в хроническую форму.

Хронический цистит — длительное воспаление мочевого пузыря, которое может быть вызвано различными причинами, включая повторяющиеся инфекции или длительное раздражение мочевого пузыря.

Гиперреактивный цистит (или острый хронический) — это состояние, при котором мочевой пузырь становится чрезмерно чувствительным, даже без наличия инфекции. Обычно основной причиной является нарушение иннервации.

Интерстициальный (асептический) цистит не связан с инфекционными агентами и провоцируется цитрусовыми, алкоголем, острой пищей или другими повреждающими факторами.

Технология ЭКО

Первый случай успешного ЭКО был зафиксирован в 1978 году, 25 июля. Родилась девочка по имени Лиза Браун. ЭКО проводилось без протокола, то есть без усиления овуляции. В СССР первый случай рождения ребенка, зачатого в пробирке, отмечен в 1986 году.

Допускается проведение ЭКО до 55-летнего возраста. Однако зафиксирован случай рождения близнецов 67-летней испанкой Кармен Боусадой. Пациентка подделала документы и снизила свой возраст на 12 лет.

Теоретически максимальное количество попыток ЭКО составляет 6 раз. После третьей неудачной попытки пациентке рекомендуется использовать доноров яйцеклеток и сперматозоидов или прибегнуть к услугам суррогатного материнства.

Киви: маленький фрукт с большими возможностями

В исследовании, опубликованном в Nutrition Research, было показано, что количество витамина С в киви составляет 230% от ежедневного рекомендуемого потребления. Он укрепляет иммунитет и защищает от простуд и инфекций, особенно тех, кто находится в группе риска: пожилых людей и детей.

Киви также содержит комплекс других витаминов и минералов, включая витамин E и калий, которые важны для поддержания здоровья сердца и сосудов.

В статье журнала Sleep Medicine Reviews показано регулярное употребление киви может улучшить качество сна. Это связано с высоким содержанием серотонина, который играет ключевую роль в регулировании сна.

Исследование в Journal of the American College of Nutrition показало, что эти волокна способствуют улучшению пищеварения и предотвращают запоры. Согласно исследованию, если съедать хотя бы один киви в день, то можно помочь тонкому кишечнику лучше удерживать воду, которая необходима для здоровья пищеварительной системы.

Киви содержит фермент актинидин, который, как было показано в исследованиях, опубликованных в Molecular Nutrition & Food Research, помогает расщеплению белков и облегчает пищеварение, особенно при употреблении мясных блюд.

Полезная папка по каналам Медицины 🩺

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас ⭐️

Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезную информацию,новости и многое другое в Медицине 🩺

Добавляй папку себе

При пользовании чужими наушниками, в нагрузку к треку можно получить грибы или бактерии😱

Всем любителям «тихой охоты» посвящается)

После университета я работал в очень небольшой районной больнице. Она была настолько небольшая, что на ночь дежурить оставался один врач на все отделения. Ну как отделения, это было какое-то количество коек по каждому профилю. Конечно, если поступал тяжелый больной, вызывали дополнительно специалистов

Больше всего я не любил дежурить в сентябре-октябре, потому что периодически поступали пациенты, отравившиеся грибами и это было не всегда просто диагностировать.

Что создает сложности при диагностике?

🎯отсроченные симптомы. Состояние может ухудшиться даже спустя сутки и более после отравления, поэтому пациенты часто не связывают симптомы с употреблением грибов

🎯разнообразие и непохожесть симптомов на обычное отравление. Заболевание может начаться не с тошноты, рвоты и болей в животе, а с галлюцинаций, психоза, головоокружения, задержки мочи, пожелтения склер или кожи.

Что делать при подозрении на отравление

•вызывать скорую. Даже если вам кажется, что это другое и грибы не при чем

•не выбрасывать остатки еды, если будет необходимо, они будут переданы в лабораторию для анализа

•до приезда скорой можно только попытаться вызвать рвоту, выпив большое количество воды

•если вы находитесь в местности, куда скорая быстро доехать не может (например, за городом) можно принять Полисорб, Энеросгель. Метоклопрамид (от тошноты), Лоперамид (при диарее) принимать НЕЛЬЗЯ!

Что делать, чтобы не отравиться

Единственный совет - не быть самонадеяными. Травятся чаще опытные грибники, которые, как им кажется, все знают. Примерно тоже самое, что тонут чаще те, кто хорошо плавает😉.

Для оценки грибов не пользоваться приложениями - они могут ошибаться.

Ну и не покупать грибы «с рук», они могут быть съедобными, но вырасти в экологически неблагоприятных условиях, возле трассы, например.

Лечение пульпита😱

Антибактериальные средства в бытовой химии

Триклозан и триклокарбан — антибиотики широкого спектра действия. Это значит, что они замедляют или останавливают рост бактерий, грибков и плесени, но не влияют на вирусы.

В каких продуктах можно встретить? В бытовую химию и жидкое антибактериальное мыло обычно добавляют триклозан, а в твердое антибактериальное мыло — триклокарбан. По заявлениям производителей, так средства лучше защищают от микробов.

Как влияют на здоровье людей и окружающую среду? Есть подозрения, что триклозан и триклокарбан могут нарушить нормальную работу эндокринной системы, но прямого вреда людям они все же не причиняют — хотя у некоторых могут вызывать раздражение кожи и слизистых глаз.

В то же время у этих антибиотиков есть серьезные проблемы, которые могут повлиять и на здоровье людей - они увеличивают риск антибиотикорезистентности —опасные бактерии адаптируются к антибиотикам и становятся устойчивыми к большинству известных лекарств. В результате люди или животные заболевают, а вылечить их при помощи уже существующих лекарств не получается.

При этом убедительных доказательств, что антибактериальные средства и мыло с триклозаном и триклокарбаном лучше удаляют микробы и предотвращают инфекционные болезни, чем такие же средства без антибиотиков, до сих пор не существует.

В 2017 году более чем 200 ученых и врачей подписали Флорентийское заявление, в котором призвали ограничить производство и использование бытовых средств с триклокарбаном и триклозаном. Хотя к этой просьбе прислушались не во всех странах, ведущие организации здравоохранения, включая ECHA и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, то есть FDA, запретили добавлять триклозан и триклокарбан в антибактериальные моющие средства. Поэтому от бытовой химии с антибиотиками имеет смысл полностью отказаться.

Какие лекарства нельзя давать детям

📌Ацетилсалициловая кислота (Аспирин, Упсарин)

Не давать детям до 12 лет из-за риска развития синдрома Рея. Эта патология развивается преимущественно у детей до 18 лет, манифестирует как острая энцефалопатия на фоне жировой инфильтрации печени. Применение аспирина повышает риск развития синдрома более чем в 20 раз

📌Нимесулид (Нимид, Нимесил)

Препарат относится к НПВС (нестероидным противовоспалительным средствам), ранее применялся у детей старше 2 лет для снижения температуры (снижает лучше, чем остальные о которых я знаю, за исключением пожалуй диклофенака натрия). После нескольких случаев токсического гепатита (часть с летальным исходом) применение его у детей было запрещено

📌Лоперамид ( Имодиум)

Запрещен из-за риска развития атонии и дальнейшего некроза кишечника

📌Метамизол Натрия (Анальгин)

Риск развития агранулоцитоза, этот риск есть и у взрослых, я об этом писал здесь

📌Комбинированные препараты для симптоматического лечения вирусных инфекций (Терафлю, колдрекс, Фармацитрон)

Из-за риска передозировки не давать до 12 лет

📌Антигистаминные 1 поколения (Супрастин, Тавегил)

Не давать детям до 12 лет, из-за риска угнетения дыхательного центра вплоть до остановки дыхания.

🩸Как выглядит формирование тромба:

1️⃣ Активация и накопление тромбоцитов (белые маленькие тельца)
2️⃣ Захват эритроцитов (крупные красные кровяные тельца) для основы тромба
3️⃣ Тромбоциты запускают реакцию производства фибрина (сетка белковых волокон на поверхности тромба)

Тромбы могут вызвать:

- Инсульты
- Инфаркты
- Легочные эмболии
- Другие патологии