Света об эффективном обучении

Мем сегодняшнего вечера: ситуация из жизни

Пошла смотреть классические в когнитивной психологии исследования мнемонистов, чтобы написать какой-нибудь интересный пост для вас. Загуглила. Из предложенного в поиске выбрала статью, которая мне больше всего понравилась. Открыла. Читаю и понимаю, что что-то знакомое.

Вспоминаю, что, кажется, она была в списке статей для докладов, которые мы делали на курсе по когнитивной психологии.

Думаю: "ага, значит кто-то из наших ребят делал по ней доклад, пойду поищу, вспомню, о чем там шла речь". Нашла презентацию и с удивлением обнаружила, что доклад по ней делала я в группе 😹

Наглядный пример ошибки мониторинга источника 😅 Это ошибка памяти, при которой источник воспоминания неверно приписывается какому-либо опыту

Круг явлений про память замкнулся)))))))

Я никогда не думала, что буду заниматься наукой и исследованиям. Продолжение

Почитав сайт и описание программы, я сразу поняла — мне сюда)) И тогда уже начала готовиться к ЕГЭ (в январе 11 класса) — к истории и английскому

Хорошо, что раньше не начала: время и силы зря не потратила))

И, видимо, это было такое спонтанное, но одновременно правильное решение, что я только сейчас более осознанно стала подходить к тому, чем занимаюсь

До этого был просто огромный интерес, который перекрывал всё, а теперь к нему добавилось больше разумности какой-то))))

Ещё до недавнего времени для меня было супер непривычным, что в моем списке дел теперь:

— анализировать данные и разбираться со статистикой
— делать программу для эксперимента
— писать тезисы на конференцию и учиться рассказывать про исследования не в моем привычном научно-популярном стиле, а по-научному 😅

Помню, как на 1-ом курсе, когда я писала эссе, мне говорили, что они написаны не в академическом, а публицистическом стиле (ну конечно, а как могло быть иначе 😹)

Пришлось немного переучиваться, хотя он до сих пор проскакивает))

🔸 И вот так наука постепенно (и незаметно для меня самой) стала моей жизнью))

И до сих пор я балансирую эти 2 сферы: занимаюсь исследованиями на учёбе и веду блог (реализую всё то, что хотела условно через журналистику)

И теперь мне нравится и то, и то, и ни от одного не планирую отказываться, а наоборот, хочу совмещать))

Вот так череда событий привела меня в точку, где я сейчас ✨

Я никогда не думала, что буду заниматься наукой и исследованиям

В детстве (да и в средней школе) у меня никогда не было чёткого понимания, кем я хочу быть (знаете, вот эти стандартные вопросы по типу — «кем ты хочешь быть, когда вырастешь», они всегда меня ставили в ступор)

До 9-ого класса это было не очень и принципиально — там учишься и учишься

А вот после 9-ого класса пришлось решать, что делать дальше

Единственное, что я понимала, — что я не хочу учиться в физмате (в 8-9 классе я там училась). Что угодно, но не точные науки и математика (спойлер: а теперь она меня догоняет)

Я была готова перевестись в любой гуманитарный класс — и тут подвернулся профильный журналистский класс при СПбГУ

Мы с родителями подумали и пришли к выводу, что это то, что мне более менее нравится: о чем-то рассказывать, выступать на публике, снимать видео и тд

И я перевелась туда в 10-11 класс с идеей, что буду поступать на журфак

10-класс я жила с этим + у нас были занятия по журналистике (теория массовых коммуникаций, тележурналистика, верстка, просто журналистика)

Я писала в нашу газету и медиа тексты про память и запоминание (конечно, про что ещё 😅). И тогда начала понимать, что мне нравится писать только про это))

А журналистка предполагала разное: сегодня ты пишешь про спорт, завтра берёшь интервью у участников шоу талантов, послезавтра пишешь что-нибудь про социалку. А я хотела заниматься только своей темой

Тут у меня случился мини-кризис: мои ожидания не оправдывались, но я начала смиряться с этим. Был уже конец 10-ого класса, а я так и не нашла направления, которое идеально бы мне подошло

📝 На журфак нужно было сдавать обществознание и литературу, но к ЕГЭ осенью 11-ого класса я всё ещё не начинала готовиться))

Меня это даже почему-то не беспокоило — вместо подготовки я запускала мастер-классы по запоминанию и развивала блог 😅


И снова чудесное совпадение: мы с одноклассницей поехали брать интервью на мероприятие (на другой конец города, в холод и нереальный ветродуй) и по дороге разговорились

Она рассказала про факультет, куда собиралась поступать, сказала, что там есть профиль по когнитивным исследованиям (она знала, что мне была интересна память)

И тогда для меня стало открытием, что, оказывается, всё, что мне было интересно, можно изучать там)) А ещё что там преподаёт Черниговская, видео которой я смотрела почти все

Почему я не догадалась сама это погуглить — для меня загадка 👀

Продолжение👇🏼

Я собрала программу для своего эксперимента 💪🏼

Конечно, не без помощи с кодом, но ладно))) В этот раз сама я сделала больше, чем когда делала программу для диплома в январе этого года

Очень приятно начать собирать данные уже вот совсем скоро и не торопиться, как было всегда до этого. Жду правки и смогу начать 🥳

Показала кусочек программы, дальше стимулы палить не буду — и буду приглашать вас поучаствовать в моем исследовании :) 👩🏼‍💻

И хотя родители (вместе с папой, он везде принимал активное участие, так что не хочу его обделять) всегда развивали именно мои интересы, никогда не навязывали свои, недавно мы с мамой обнаружили много случайных сходств в наши судьбах 👀

1. В 17 лет мы обе ездили по обмену в Германию

2. В темах дипломов у нас упоминаются иностранные языки

(мама училась на филфаке, тоже в СПбГУ, у нее была работа про финно-угорские языки, а у меня про запоминание иностранных слов)

3. И мне, и маме про факультет, куда поступать, рассказали наши одноклассницы, которые собирались туда поступать.

Но при этом и мамина одноклассница, и моя, решили поступать в другое место

4. Мама любила в молодости Что?Где?Когда? и в стенах своего факультета видела известного тогда Фёдора Двинятина (он там учился или уже преподавал)

Я, спустя 20 с лишним лет, в стенах уже другого, своего, факультета, тоже его видела, потому что он вёл у нас курсы (правда, на курс к нему я ни разу не сходила, там слишком много литературы 😅)

Да и вообще вслед за ней я вышла в онлайн и развиваю соцсети и создаю онлайн-продукты)))

Сегодня День матери и это отличный момент, чтобы сказать своим мамам, за что вы им благодарны, какой важный вклад они внесли в вас)))

Я своей уже сказала, хотя и говорю это почти каждый день 💛

Почти всё, чем я занималась в жизни и занимаюсь, было по наводке одного человека — моей мамы

Сначала она отвела меня на танцы в 4 года — и до сих пор я танцую,

потом узнала про курсы развития памяти и предложила мне пойти — и теперь преподавание и исследования памяти стали моими основными занятиями,

потом узнала про профильный журналистский класс при СПбГУ и предложила мне заниматься журналистикой — в 10-11 классе я там училась, но несмотря то, что не поступала на журфак, я реализую это стремление здесь в блоге

Порой мне кажется, что мама лучше меня знает то, что мне хочется и что мне нужно на самом деле. Почти на все ее предложения я реагирую: «о, да, это идеально!»

Как отрабатывать теоретические знания на практике

Если вы изучаете какой-то материал и вам нужно уметь по нему выполнять определенные задания, решать задачи и тд, то этот пост для вас)

Часто это связано с точными науками, но иногда и с тестами (по типу ОГЭ/ЕГЭ)

1️⃣ Отрабатывать по темам

Если вы будете нарешивать задания сразу по всем темам — это будет отнимать больше времени, поскольку у вас будет больше переключений внимания

Поэтому удобно отрабатывать блоками: по содержательным темам, по типам задач

2️⃣ Нарешивать много однотипных заданий

Это нужно для того, чтобы у вас сформировалась чёткая стратегия выполнения каждого задания. Когда отработаете один тип — переходите к следующему и так далее

Когда вы отработаете каждый тип отдельно, можно переходить на более сложные задания, которые включают в себя несколько таких типов

3️⃣ Вспоминать по памяти

Когда решаем задачи/тесты, очень хочется подсмотреть ответ и потом по нему решить задачу. А это опасно)) Старайтесь решать сами — это дольше, но надёжнее

#полезное

Учебные будни — сегодня снова проводили эксперименты с ЭЭГ в рамках практики 🧠

Хотите, в какой-нибудь из дней покажу подробно из чего состоит мой учебно-рабочий день? 👩🏼‍💻

В последнее время мало писала сюда из-за большой загрузки, так что хочу немного ввести вас в контекст))

Какой учебный материал можно запоминать при помощи мнемотехники?

Ответ простой — любой

Для этого нужно:
1) Правильно работать с образами: представлять их так, чтобы они хорошо помнились

2) Подбирать такие ассоциации, чтобы они максимально передавали суть информации, которую вам нужно запомнить

И информация может быть любой: начиная с истории, обществознания, психологии и заканчивая юриспруденцией, медициной и физикой

⚡️Не верьте в мифы о том, что мнемотехника работает только на простой / изначально конкретной информации


Мы с ребятами на практикуме по подготовке к экзаменам разбирали запоминание материала из разных областей, которыми они занимаются

За 1,5 часа одного занятия мы запомнили:

— последовательность правления первых князей
— признаки государства
— список заменимых аминокислот
— 3 вида данных с характеристиками и примерами

И, как видите, получается не только у меня, но и у ребят уже на 4-ом занятии. У меня была цель — показать им это на их же опыте)) А теперь мы движемся дальше))

Если вам интересна когнитивная наука и чем мы занимаемся в рамках исследований,

то делюсь исследованием, которое проводит моя знакомая с нашей аспирантуры))

Вы можете принять в нем участие и порасспрашивать обо всём)


Исследование посвящено изучению восприятия и обработки фрагментированной информации

Проводится онлайн и занимает 40-60 минут

🔸Что нужно будет делать?

Достраивать словосочетания с пропущенными буквами до целых (например, "головно - м - зг")

Для прохождения эксперимента вам нужно будет созвониться (можно через zoom/telegram/skype/teams/ и так далее, - как вам удобнее), чтобы Вы могли включить демонстрацию своего экрана на время прохождения эксперимента

🔸 Что от Вас потребуется?

50 минут свободного времени, а также компьютер/ноутбук

(с телефона или планшета пройти эксперимент не получится!).

Вы можете участвовать, если вам от 18 до 40 лет, у Вас нормальное (или скорректированное до нормального) зрение, русский язык для Вас родной

Если Вы готовы принять участие — внесите себя в табличку записи, выбрав любое удобное время на этой или следующей неделе:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PDSPpy62VNZgxMPRCBEg_TKY8-bfaDMukHxVafG_BUs/edit?gid=0#gid=0.

Мария с вами свяжется и вы договоритесь о созвоне))

Буду благодарна, если поучаствуете, потому что сама знаю, как сложно набрать много участников))))

Сама вчера проходила этот эксперимент))

Это онлайн, так что могут участвовать все!

Пока я занимаюсь делами по учёбе и учениками, хочу поделиться анонсом для тех, кому интересны когнитивные исследования 🧠

Знаю, среди вас таких много! Ниже будет информация👇🏼

Мои лайфхаки для работы с несколькими задачами одновременно

Под одновременностью здесь я имею в виду ситуацию, когда у вас есть несколько крупных задач (или направлений деятельности), которые нужно делать параллельно и дедлайны которых отложены

Например, у меня сейчас несколько сфер, в которых я движусь параллельно:

— учеба
— работа над своим экспериментом и скоро сбор данных
— стажировка и анализ данных опросника
— работа над заявкой на стипендию (а там довольно много писать/думать надо)
— преподавание (индивидуальные ученики + группа по практикуму)
— ведение этого канала (тоже отдельный пункт, на который я выделяю время)
— и еще где-то впереди маячат 2 статьи, которые буду писать… (на них мысленно я уже выделяю время)

Я придерживаюсь нескольких принципов, чтобы облегчить и ускорить свою работу

1️⃣ Чётко и детально формулировать задачи

Любое большое дело делю на конкретные маленькие. Не пишу «проанализировать данные», а разделяю эту задачу на «перекодировать переменные», «объединить вопросы в блоки», «проанализировать по таким-то факторам», «разобраться, как посчитать это»

Когда задача сформулирована абстрактно и обширно, в ней нет ясности. Из-за этого она может казаться сложнее, чем на самом деле, и вызывать внутренний саботаж и прокрастинацию. А чёткость также позволяет более точно оценить количество времени, которое потребуется на выполнение

2️⃣ Выписываю все идеи/вопросы/мысли сразу, как только они появляются

Не держу в голове всю информацию (особенно которая в моменте не актуальна), выношу ее на бумагу и тем самым разгружаю свое внимание. Понаблюдайте за собой, наверняка бывают ситуации, когда вы делаете одно дело, а параллельно думаете о другом

Когда все мысли выписаны, нет смысла прокручивать их в голове, чтобы не забыть. Это облегчает работу с актуальными в данный момент задачами

Это самое основное, что я делаю постоянно и что мне помогает)) Делитесь своими лайфхаками, если у вас тоже есть)) 👩🏼‍💻

#полезное

Фотки и видео из музея-лаборатории Павлова

1 — коридоры лаборатории, где обстановка сохранилась с 1930-х голов (плитка, лампы, внешний вид)

2 — одна из камер, где проводились эксперименты с собаками (нам для демонстрации даже включили звуковые сигналы, которые собакам включали для выработки условного рефлекса)

3 — рассказ про шимпанзе, которые тут участвовали в исследованиях

4 и 5 — киберобезьяна, в которую вшита нейронная сеть, которая реагирует +- так же, как настоящая обезьяна (нейросеть сделана на основе данных об активности мозга в разных задачах реальной обезьяны)

Ну и последнее видео просто смешное — там надо со звуком 😅 Это мы шли уже реальную лабораторию смотреть))

Мы сегодня на экскурсии в музее Института физиологии Павлова 🧠

а ещё пойдём смотреть лабораторию сенсорных систем приматов 🙈

Показать?)

Кстати, если вы из Питера и хотите поучаствовать в исследовании с ЭЭГ — у нас сейчас практика и нам будут нужны участники на наши 2 эксперимента, поэтому можете написать мне и поучаствовать!

Мы наденем на вас шапочку, подключим электроды (это не больно и не чувствуется вообще), а вам нужно будет смотреть на экран и выполнять задания))

*фотки для демонстрации с 3-его курса (но ничего не поменялось 😅)

Кружочек с учёбы, который я сняла в перерыве между тем, как мы пытались (уже не первый день) загрузить стимулы для нашего эксперимента по практике с ЭЭГ (электроэнцефалограмма, с шапочкой которая), но так и не смогли 😅

То размер не тот, то формат…

Вот такие первые впечатления участников практикума после применения мнемотехники ))

Мы еще только начали — прошло 1-ое занятие по основам запоминания, завтра 2-е

А дальше будем перекладывать эти принципы на запоминание теории к экзаменам 📝

Если вы долго думали и сомневались, то сейчас ещё есть шанс присоединиться к практикуму))

1-ое занятие вы сможете изучить в записи, а дальше сможете участвовать онлайн))

Подробнее про программу здесь и форматы участия здесь

Рубрика «вопрос-ответ» 👀

Пока я занимаюсь делами по учёбе и анализирую данные, хочу поотвечать на ваши вопросы и поделиться полезностями в таком формате))

Всегда интересно разобрать что-то актуальное и какие-то конкретные ваши кейсы))

Спрашивайте! (можно не только про учёбу)

❓Анонимный вопрос можно задать здесь — http://t.me/askifybot?start=xcqnz

Работаю над проектом по стажировке — анализирую сейчас данные опросника про убеждения учителей 👩🏼‍🏫

Пока ещё даже не анализирую, а готовлю данные для дальнейшей обработки

Каааак же хорошо, что в прошлом году я была на летней школе по психометрике — вспоминаю сейчас всё, что там делала с опросником, потому что у меня на учёбе с опросниками мы работаем крайне редко (мы эксперименты проводим)

Пойду пересматривать презентации с наших лекций на летней школе))

Девочки-кураторы, если вы это видите, — спасибо, что научили азам, я чувствую теперь себя намного увереннее 😻

Последний шанс принять участие в практикуме по подготовке к экзаменам на самых выгодным условиях

(для тех, кто в перезаписи — на еще более выгодных)

Это первый запуск такой группы, поэтому дальше будет повышение

Сейчас вы можете внести часть суммы и зафиксировать своё место, а на оставшуюся часть есть вариант рассрочки (обговаривается индивидуально)

К концу сегодняшнего дня в группе будет уже будет около 10 человек)) Все подробности в постах выше 👆🏼

Если хотите задать вопрос или уточнить какие-то моменты, можете написать мне в личные сообщения — @sveta_chelpanova

Старт уже на этой неделе — в пятницу 1 ноября!

📌 На скринах сообщения от моих учениц, с которыми мы применяли техники запоминания во время их подготовки к ЕГЭ — и вот их результаты :))

2 мои красотки, которые поступили в московские вузы туда, куда хотели 😍

Наверняка, кто-то из вас пробовал применять мнемотехнику (или ассоциации в целом) при подготовке к своим экзаменам

Часто слышу: «Знаю про мнемотехнику, пробовал(а), но не получилось»

Когда я начинаю спрашивать, как именно человек применял ассоциации, убеждаюсь, что такие ассоциации, как у него, действительно, не запомнились бы))) 😅


Чаще всего в них нарушены базовые принципы, которые важны в их представлении,

— из-за этого они случаются смазанными и слабыми, нечеткими, плохо отражают суть информации, которую нужно запомнить, что в конечном счёте, естественно, приводит к забыванию

И из-за этого негативного опыта многие, наверно, боятся браться за это ещё раз (а вдруг снова не получится?)

Я не раз работала с ребятами, у кого не получалось, но кто решился попробовать ещё раз

Для того чтобы у ученика (любого) получилось, я всегда выполняю эти 3 пункта:

1️⃣ даю много готовых вариантов ассоциаций, чтобы у ученика формировалась «насмотренность» и чтобы ему в будущем было легче придумывать свои

2️⃣ если возникают трудности на каком-то из этапов работы с ассоциациями, то даю дополнительные упражнения конкретно под эту задачу

3️⃣ если у ученика в целом трудности с придумыванием ассоциаций, но всячески направляю его вопросами, чтобы он придумал САМ

(это как найти решение к трудной задаче — упираешься в тупик, тебя направляют, и потом резко придумываешь и радуешься, потому что сделал то, что ещё минуту назад казалось невозможным)


Подробно работу с ассоциациями и в целом техники запоминания мы будем разбирать на практикуме по подготовке к экзаменам

И что важно — сразу применять (с учётом пунктов выше) к учебным материалам

До завтрашнего дня (включительно) можно принять участия по самым выгодным условиям. О них писала здесь. Первые участники уже присоединились

👩🏼‍💻 Приглашаю студентов и тех, кто работает с большими объёмами информации по учёбе/работе

Если у вас есть вопросы или вы сомневаетесь — напишите мне @sveta_chelpanova, мы пообщаемся и я подскажу, подойдёт ли вам)

Поступив в магистратуру, я поняла, что теперь у меня большая путаница с названиями всех учебных файлов 📁

Все документы, у которых было название с припиской “курсовая” – еще нормально, потому что курсовая была одна

А вот все остальные с припиской “диплом” теперь надо переименовывать. Все гугл-документы, таблицы, названия файлов с данными и тд.. (и почему я их сразу адекватно не назвала 🙃)

Я сначала хотела все файлы с диплома бакалавриата отделить, назвав их по названию стимульного материала, который у меня там был (на случай, если он поменяется, тогда будет легко отличить, что в какой год было)

А теперь в магистратуре стимульный материал у меня будет тот же – и опять так не подходит 😅

А еще у меня теперь целых 3 папки со словом “Experiment”

Первая была для курсовой, потом для диплома название пришлось удлинить и сделать новую папку “Experiment_diploma”, а теперь мне нужна еще новая папка для магистратуры

И тут старые названия я переименовывать не буду, потому что уже везде к ним прописаны пути доступа в программе для запуска эксперимента

Тренирую фантазию теперь….)))))


Такая же проблема теперь у меня и со стажировкой: у меня были названия по типу “данные_стажировка” еще со времен 2022 года со стажировки у нас в институте когнитивных исследований

А теперь у меня стажировка в другом месте и там тоже есть данные))) Пожалуй, теперь надо все материалы по ней сразу адекватно назвать (благо там не эксперимент, а опросник, в этом сразу большое отличие)


🙅🏼‍♀️ В общем, называйте файлы по учебе и работе сразу адекватно и различимо (не как у меня)! Потому что сейчас я трачу дополнительное время на то, чтобы всё переназвать и не запутаться, что где))

Программа практикума и форматы участия

Неделя 1: базовые принципы запоминания (3 часа)
Неделя 2: запоминание связанной информации (3 часа)
Неделя 3: работа с текстовой информацией (3 часа)
Неделя 4: запоминание больших объемов теории (3 часа)
Неделя 5: организация обучения и подготовки к экзаменам (3 часа)

Это будет именно практикум — мы будем отрабатывать навыки на реальном учебном материале по разным темам, чтобы вы могли в дальнейшем работать самостоятельно. Материалы буду подбирать в том числе под интересы участников, чтобы всем было полезно

Что вы получите:

— освоите универсальные навыки запоминания информации
— научитесь перекладывать их на свой учебный материал
— научитесь в 2 раза быстрее (минимум) готовиться к экзаменам и запоминать информацию
— узнаете принципы организации обучения и примените их прямо на занятиях
— и, конечно, сможете задать все интересующие вас вопросы

Формат работы:

— Групповые практические занятия онлайн 2 раза в неделю по 1,5 часа (вт и пт 19:30-21:00 мск)
— Домашнее задание в перерывах между занятиями
— Закрытый чат в телеграме с возможностью задавать вопросы
— Записи занятий и доступ на 3 месяца после завершения

+ индивидуальное занятие (1 час) по работе с вашими учебными материалами (для тех, кто выберет такой тариф)

Длительность практикума: 1 ноября — 3 декабря


Варианты участия:

1️⃣ Базовый
– 15 часов занятий в группе
– Домашние задания
– Закрытый чат с возможностью задавать вопросы
– Записи занятий и доступ на 3 месяца

Стоимость: 10 500 руб

2️⃣ Продвинутый
– 15 часов занятий в группе
– Домашние задания
– Закрытый чат с возможностью задавать вопросы
– Записи занятий и доступ на 6 месяцев

+ индивидуальное занятие по работе вашими учебными материалами

Стоимость: 12 000 руб


Рассрочка возможна и обсуждается индивидуально))

Для тех, кто заполнял анкету предзаписи, — скидка и бонусное групповое занятие


Чтобы записаться и задать вопросы, пишите мне в личные сообщения — @sveta_chelpanova

📌 *если вы в предзаписи — напишите об этом, я расскажу про условия для вас))

Новости про мою стажировку!!!

Наконец-то сама узнала все подробности и делюсь!

🔸 Где стажировка:

Федеральный научный центр психологических и междисциплинарных исследований (ФНЦ ПМИ) при Российской Академии образования

(я всё ближе и ближе к образованию! самой удивительно наблюдать, как однажды придуманная в 15 лет цель с каждым днём становится всё более реальной ))))

🔸 Что буду делать:

Участвую в исследовании и буду помогать с анализом данных, работать над лит обзором и в дальнейшем со статьей

У меня есть куратор с кафедры психологии образования и педагогики МГУ, я так поняла, что это какой-то совместный проект с сотрудниками МГУ

Сейчас моя первая задача — посчитать данные и посмотреть, что там и как 👀


Есть ещё одно ооочень интересное совпадение про меня и этот научный центр, это заслуживает отдельного поста, в ближайшее время напишу!

Готовлю презентацию на завтрашний эфир по стратегиям обучения и материал для практики по запоминанию 👩🏼‍💻

Напоминаю, что эфир уже ЗАВТРА в 19:00 мск
Включайте уведомления, чтобы не пропустить 🔔

Ещё завтра расскажу программу предстоящего практикума по подготовке к экзаменам 📝

И напоминаю, что до конца сегодняшнего дня вы можете заполнить анкету предзаписи и зафиксировать для себя бонусы участия))

Ссылка на анкету — https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehFjz6V_8hrsduCpXDCFYOcGzXdvM09wCNmGxOBQvz2Wkbpg/viewform

Заметила у себя такую тенденцию, что мне важно выстраивать доверительные личные отношения с людьми, если у нас есть какая-то совместная деятельность

Я не из тех, кто может просто отстранённо что-то делать, не выстраивая личного контакта с теми, с кем работаю/взаимодействую

И распространяется это на всё: на учебу, преподавание, на бачате так же было 😅 И вообще на любую деятельность)

— Если работаю с учениками, то интересуюсь их успехами и поддерживаю их в их обыденных делах, даже не связанных с нашими занятиями (когда кто-то устраивается на работу, где-то учится, поступает, куда-то ездит и тд)

— На учебе тоже всегда хорошие отношения с преподавателями и я всегда была из той самой категории «любимчиков» :)) Вот честно, никогда ничего специально не делала, чтобы выделиться, была такой как есть, и оно так само получалось

И хорошие личные отношения для меня — это не про какую-то фальмильярность или несерьёзный подход, а про честность, открытость, уважение и взаимное внимание (а не только внимание в одну сторону, что мне что-то должны, а я ничего)


Из необычного только то, что в 7-8 классе мы с одноклассницей, с которой у нас день рождения в один день, на свой день рождения приносили в школу для всех маффины собственного приготовления, и для учителей в том числе, но это было просто так, нам нравилось )))))

Решила поделиться такими наблюдениями ✨ У кого-то еще есть такое? 😅

В субботу в 19:00 мск проведу в канале эфир! 🥳

📌 Что будет:

— расскажу про самые популярные стратегии обучения, которые многие используют (исходя из анкеты),

и поделюсь, какие из них эффективны или нет и почему 🙅🏼‍♀️

— расскажу, почему не нужно противопоставлять понимание материала и его запоминание и как это объединять

— будет практика по запоминанию! 🧠 прямо на эфире запомним с вами кусочек информации

— а ещё подробно расскажу про предстоящий практикум по подготовке к экзаменам и про выгодные условия для тех, кто заполнял анкету предзаписи

В неё ещё можно записаться до 23:59 пятницы (это вас ни к чему не обязывает, но фиксирует за вами бонусы для участия в практикуме) —

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehFjz6V_8hrsduCpXDCFYOcGzXdvM09wCNmGxOBQvz2Wkbpg/viewform

Всех жду! И учеников, и тех, кто со мной ещё мало знаком :)

Запись будет! Но жду онлайн, так интереснее))

К этому списку ещё забыла добавить, что сейчас попозже вечером буду отправлять тезисы на конференцию… 🤩

Жесткий день …. 😹

У меня сегодня была нереальная концентрация обсуждений по научной деятельности

За 2 часа:

— мне написали по поводу стажировки и утвердили на обсуждение проекта и дальнейшей работы

— мы утвердили дизайн и процедуру моего будущего эксперимента для магистерской диссертации

— мне предложили написать статью по моей курсовой с бакалавриата

Единственная мысль, которая у меня возникла при всём этом, — «у меня ученики, надо будет продуктивнее работать, чтобы успевать вести с ними занятия» 😅

Как-то неожиданно много научной деятельности сразу 😹

Вижу много реакций и интерес к эфиру, это круто, я рада)))

Давайте выберем время👇🏼

Одна из причин, которая мешает быть продуктивным в обучении, – отсутствие времени на учебу

Самый лучший выход в данном случае — оптимально использовать то время, которое у вас есть. Как это сделать? 👇🏼

Давайте сначала определим, из каких этапов состоит наш образовательный процесс (глобально):

— выбор темы / того, что изучать
— чтение учебника и понимание материала
— выучивание материала: теории / фактов
— повторение
— практика и применение изученной информации

Самый времязатратный этап, как показывает практика, — это заучивание

📝 На этом этапе студенты обычно много раз перечитывают конспекты, пишут их/переписывают, выделяют цветами важные абзацы, стараются рассказать по памяти

И на это, действительно, уходит довольно много времени

Но хорошая новость в том, что как раз этот этап можно оптимизировать — при помощи техник запоминания

С их помощью можно в 2,3 раза быстрее загрузить информацию в голову, а значит, у вас останется больше времени на понимание / углубление темы, на практику и повторение!


📌 В пятницу/субботу вечером хочу провести в канале эфир и рассказать про использование учебных стратегии, в том числе про мнемотехнику

И главное — дать вам попробовать её на себе!

В этом канале я ещё не проводила эфиры, так что заодно можно будет и вживую пообщаться, и задать вопросы)))

Вам интересно такое? Если да, давайте побольше огонёчков и выберем время)) 🔥

Я вернулась к одному из своих любимых занятий — к бачате 💃🏼

Знаю, что многим нравится такой контент — так что вот (давно и не выкладывала!) :))

Бачата — моя любовь (как парная, так и соло) 💔 Всегда прям по-другому себя чувствую, когда танцую

Это видео с классов у моей любимой бачата-дивы — Алёны Вишневской (кто в Питере — очень рекомендую)

1-ое видео — это бачата под бачату
а 2-ое — бачата НЕ под бачату 😅 И там же на 2-ом видео со мной Алёна

Как вам?)

Я наконец-то (и вот только недавно) втянулась в учебный режим 👩🏼‍🎓

Много читаю, анализирую модели и думаю над дизайном своего нового эксперимента в рамках магистерской диссертации (звучит так серьезно теперь 😅)

А еще написала тезисы на конференцию по диплому с бакалавриата

Как я рада, что сейчас у меня уже есть направление и не нужно всё придумывать заново, как было в прошлом году)) Так еще и 2 года фактически на ту же самую работу, что была на бакалавриате))) И сейчас в 1000 раз легче))

Увидела вот эту интересную статью — это ведь вообще насущный вопрос, мы всё чаще выносим информацию на внешний носитель

Если это переложить на процесс подготовки к экзамену, то с чем это ещё может быть связано:

📝 Мы выносим информацию на вышний носитель (и сразу ее не запоминаем в голову), думая, что вернёмся к ней позже, или считаем, что если уже записали что-то (например, написали конспект), то уже и запомнили

—> а потом приходим на экзамен, а информации в голове нет (что естественно, ведь мы не запомнили её целенаправленно)


Рекомендую прочитать пост выше и порефлексировать, как часто вы что-то выписываете вместо того, чтобы сразу запомнить/сделать, по каким причинам это делаете, это интересно))

ℹ️ От чего зависит, запомнит человек информацию или сохранит её где-то на «внешнем носителе» (сохранит файл в копилку или просто где-то запишет, чтобы найти, когда понадобится)? Это важный вопрос для образования, ведь в учебном материале может быть информация, которую очень важно именно запомнить.

🧠 Когда человек получает новую информацию — читает её, смотрит, слушает, — он каждый раз совершает выбор, запомнить ли её надолго (то есть «сохранить» в голове) или вынести на «внешний носитель». Второй вариант называют когнитивной разгрузкой.

Этот выбор совершается, скорее всего, неосознанно, но учёные всё же выяснили, что на него влияет. Эти факторы собрал и обобщил профессор Педагогического университета Карлсруэ (Германия) Александр Скулмовски:

▪️ Индивидуальные особенности рабочей памяти. Исследования показывают, что люди, у которых объёмы рабочей памяти меньше, склонны чаще сохранять информацию на «внешних носителях», чем запоминать её (что логично).

▪️ Осведомлённость о собственных возможностях собственной памяти. Если человек считает, что у него слабая рабочая память, то он чаще склонен доверять информацию «внешним носителям», чем собственной голове. При этом ряд проанализированных Александром Скулмовски научных работ показал: когда люди осведомлены о потенциальной вместимости своей памяти, они тщательнее выбирают, что им стоит запомнить, а что можно забыть (это называется «ответственным запоминанием» и «ответственным забыванием»). Но если человек часто использует внешний носитель для переноса данных, то эффективность такой стратегии снижается.

▪️ Восприятие ценности информации. Это и так очевидно, но подтверждено в том числе экспериментально: люди склонны чаще переносить информацию на «внешние носители» и не запоминать её, если считали, что их знание этой информации никто в дальнейшем проверять не будет. Проще говоря, учащийся может просто не посчитать материал важным, потому что «про это на экзамене спрашивать не будут». Эксперимент показал, что если указать на ценность информации, то учащиеся будут прикладывать больше усилий к её запоминанию (то есть будут стремиться сохранить её в памяти, а не на «внешних носителях»).

▪️ Повышенный уровень внутренней когнитивной нагрузки. Это очень важный фактор для всех, кто проектирует обучение: чем больше требуется человеку усилий для понимания информации, тем больше шансов, что он предпочтёт этого избежать и избавиться от этой информации. Поэтому так важно упрощать подачу учебного материала, подстраивая его под уровень, доступный учащимся.

▪️ Доверие к устройству, где будет храниться информация. Например, исследования показали, что гаджеты с сенсорными интерфейсами больше способствуют тому, чтобы человек перенёс туда часть информации, чем те, в которых надо воспользоваться мышкой (видимо, потому, что «лишние телодвижения» — это тоже лишняя нагрузка). Но в предпочтениях имеет значение возраст: так, люди старшего поколения предпочитают переносить информацию на «внешний носитель», если устройство в использовании похоже на обычную ручку (это для них привычнее и требует меньше усилий).

Подробнее→

#база_знаний

Результаты одной из моих учениц — она пришла перед сессией, потому что понимала, что учить придётся много всего, а времени останется немного

Мы разбирали с ней общие принципы работы с учебным материалом и запоминания информации

И применили к самой сложной для нее дисциплине. Ее слова говорят сами за себя))

— повысилась уверенность (потому что знала, что знала материал)
— снизилась тревожность!

А это очень классно, потому что факторов, которые вызывают тревожность, и так много

В итоге: поверила, что сможет готовиться эффективнее, применила инструменты и порадовалась результату :)

Кто хотел бы так же — приглашаю на (будущий) практикум, а пока в предзапись))

#преподаю

Каждой осенью и в конце весны ко мне обращаются с одним и тем же запросом — подготовка к сессии и необходимость выучить огромное количество материала по билетам 📚

Все садятся за подготовку и осознают, что времени останется мало, а учить много. Понимаемо)))))

В ближайшее время я хочу сделать месячный курс, точнее даже практикум по подготовке к экзаменам — заранее для тех, кто в декабре сядет за билеты

Какие темы хочу подробно разобрать:

🔸 1-ый блок — по запоминанию
— принципы эффективного запоминания
— алгоритмы работы с большими объёмами теории
— работа с разными типами материала (научными, гуманитарными, хорошо и плохо структурированными текстами и тд)

🔸 2-ой блок — по организации обучения
— что предварительно важно сделать непосредственно перед выучиванием информации
— как организовать запоминание информации и ее повторение
— как распределять время между изучаемыми предметами
— про разные цели конспектов и их ведение

Сейчас это примерный план, который я дорабатываю и расписываю по занятиям)) Если у вас есть какие-то темы, которые хотели бы сюда добавить/разобрать — пишите!

Хочу сделать именно практикум — чтобы вы прямо на занятиях могли применить новые знания на моих упражнениях и своих материалах + посмотреть, как это можно делать на других

И в этот раз (впервые за долгое время) будет групповой формат! Поэтому по-максимуму разберём разное, чтобы вы в будущем могли это применять и к другим своим дисциплинам

Кто хотел бы принять участие?

Сейчас вы можете заполнить анкету предзаписи и на моменте старта курса у вас будут самые выгодные условия, как для самых заинтересованных))

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehFjz6V_8hrsduCpXDCFYOcGzXdvM09wCNmGxOBQvz2Wkbpg/viewform

Потом форму закрою и условия будут другие) Если есть вопросы — пишите

Нужно ли быть генетически одарённым для того, чтобы запоминать информацию быстро и надолго?

В комментариях под постом с моей историей увидела это важное замечание 👆🏼 и захотела написать подробнее

Конечно, совсем необязательно рождаться гением или иметь врожденные выдающиеся способности

Если вы думали, что у вас плохая память/нет способностей/что это только я какая-то особенная (и ещё немного людей кроме меня), то вот ответ)))


Помню, как пару лет назад на паре по когнитивной психологии мы обсуждали память и мнемотехнику

И мне тогда очень запомнилось, что в этой области исследований есть 2 подхода: один про то, что высоких мировых результатов по запоминанию можно достичь на основе врождённых способностей, а другой про то, что это зависит от натренированности

Так вот я однозначно за 2-ой)) Если какие-то врожденные способности есть — это круто, они будут помогать, но если их нет — это не значит, что нельзя научиться

У меня тоже самая обычная память и я тоже иногда что-то непроизвольно забываю, но владею определенными стратегиями и хорошо натренировала их использование, поэтому могу показывать хорошие результаты в запоминании)))))

После опыта на семейном образовании (такой у меня был в 9-ом классе) я поняла, что помимо навыка запоминать, нужно ещё уметь организовать весь этот учебный процесс

В кружочках рассказала историю о том, как оказалась на экстернате и столкнулась с необходимостью организовывать свой учебный процесс, когда у меня не было никакой программы и ориентиров

И приходилось самостоятельно как-то выруливать))

Спойлер: было сложно и мы с родителями как-то разбирались сами)) нереально им благодарна, что они ввязались со мной в эту авантюру и поддерживали 😅

А ещё было обещание, что мне помогут, но не помогли — об этом во 2-ом кружочке)))

Ключевые шаги, которые помогли мне начать учиться эффективнее

Продолжаю рассказывать свою историю – я остановилась на том, что в 8-ом классе прочувствовала на себе всю боль и сложность учебы

и поняла, что мне не хватает инструментов для того, чтобы справляться с большим объемом материала


🔸 Что я тогда сделала? Точнее даже не совсем я – тут вовсю включились родители, которые уже не могли смотреть, как мучаюсь и расстраиваюсь, что у меня ничего не получается (конечно, что-то получалось, но какой ценой...). Они тоже стали искать решение

1. Познакомилась с техниками запоминания

Прошла курсы, научилась запоминать разные виды информации (цифры, факты, иностранные слова, картинки и тд)

Для меня тогда открылся новый мир – я не знала, что с информацией можно работать по-другому, я до этого даже ни разу не слышала о мнемотехнике. Для меня это было, видимо, настолько в новинку, что я даже никак критически это не оценивала – просто делала, выполняла упражнения и потом увидела результат

2. Обеспечила себе постоянную практику

Помимо того что мы на занятиях много делали упражнений и запоминали разную информацию, я много уделяла свободного времени самостоятельной работе

🌍 Помню, тогда я за пару вечеров выучила все 252 столицы стран мира, а потом еще к этому добавила их расположение на карте, флаги, природные объекты – длины рек, площади озер и пустынь и их расположение.

🇬🇧 Запоминала иностранные слова – в течение 1 дня за 5 часов запомнила 800 английских слов. Еще в конце 8-ого класса изучила наперед учебник по обществознанию 9-ого класса

Короче говоря, максимально создавала для себя условия, чтобы внедрить приобретенные знания и навыки в жизнь

3. И, наконец, научилась переносить эти приемы запоминания на свои задачи

Будем честны, не каждый день приходится запоминать расположение стран на карте :)) Понятно, что это не конечная цель, это тренировка тех принципов, которые потом можно использовать для запоминания своих учебных материалов

После того как я всему научилась, в 9-ом классе я перешла на семейное образование и приходила в школу только сдавать контрольные работы. Это было нелегко, но тогда я приобрела нереальный опыт самостоятельного обучения и научилась перекладывать алгоритмы запоминания буквально на любой предмет и на самые различные задачи.

А потом применила это во время подготовки к ЕГЭ и сдала историю на 98 баллов

И даже сделала свой курс по подготовке к ЕГЭ по истории как раз с использованием всех этих техник (кстати, уникальный на рынке, но об этом в другой раз)


✨Интересно узнать, на каком вы сейчас этапе? Знакомы ли с мнемотехникой, применяете ли?

#полезное

Друзья, кто спрашивал про индивидуальные занятия — в ближайшее время могу взять учеников, да!

Увидела этот вопрос в анкете, но не знаю, кто его написал, — буду ждать сообщения в личку!

Сейчас у меня нет горящего диплома и сбора данных для него (пока 😅), поэтому я сильно свободнее, чем была весной, и хочу с вами поработать поактивнее)))

Еще меня спрашивали, когда уже будут курсы от меня, а не с кем-то, так вот сообщаю — что будет уже очень скоро! Сейчас готовлю материалы для практического месячного курса, буду постепенно рассказывать, ждите информацию :)

(P.S. и спасибо за вашу активность в заполнении формы — 82 ответа, это прям круто, может мне и для учебы даже пригодится:) а может еще добьём до 100?)))

Сегодня мой день начался с созвона по будущей стажировке 👩🏼‍💻

Это было как мини-собеседование, я рассказала про себя, чем занимаюсь и какие темы мне интересны

Подробности про тематику проекта сама узнаю позже, но это точно будет про исследование детства, как дети учатся/познают, как ощущают себя в школе и тд

Такие новости! Окончательно расскажу, когда уже всё станет понятно)))

К чему это привело?

От того, что я себя заставляла и использовала прежние стратегии, было только хуже – я тратила еще больше своего времени и ресурса, но не восполняла его. А восполнять было и некогда – я ведь все вечера сидела за учебой! ⏰

Тогда я очень хотела иметь свободное время, чтобы заниматься тем, что у меня получалось и что было интересно

Тогда же, кстати, я бросила танцы, которыми занималась 10 лет, – 9-10 часов занятий в неделю уже не совмещались с количеством времени, которое уходило на уроки(( И вернулась я к танцам только на 1-ом курсе бакалавриата

В итоге стало понятно, что мне не хватает инструментов для того, чтобы справляться с большим объемом материала, который нужно было осваивать

И проблема была не во мне, не с моими способностями, а в том, что я просто не знала и не умела учить те же самые английские слова, работать с учебниками, неправильно строила свою самостоятельную работу, когда делала домашнее задание. А выход был там)

В 8-ом классе я была полной противоположностью себя сейчас относительно учебы

Недавно писала пост про самые распространенные трудности в обучении и обещала рассказать свои историю – как я тоже с ними сталкивалась и как вышла из них

Сейчас вы видите, как я:

🔸 умею быстро запоминать информацию
🔸 могу в короткие сроки выучить всё к экзамену
🔸 постоянно с интересом изучаю что-то новое
🔸 показываю ученикам, что учиться может быть легко

А теперь подберите к этим пунктам антонимы и получится то, что было у меня в 8-ом классе))

Я всегда была отличницей, но перейдя в профильный физмат класс (и нет, не потому что я любила математику и физику, так сложилось), я прочувствовала на себе все страдания от учебы

Тогда резко увеличилась нагрузка по всем предметам и я поняла, что уже не могу качественно усваивать весь тот объем информации, который на меня свалился:

🔻 приходилось не только изучать новый материал, но и подтягивать старый, и всё это превратилось в большой снежный ком непонимания
🔻 я не умела не то чтобы быстро, а вообще качественно запоминать информацию (зубрила, это отнимало много времени, а долгосрочного эффекта не было)
🔻 на домашние задания тратила по 4-5 часов в день (что-то читала, делала задания, но это всё быстро куда-то улетучивалось и приходилось снова тратить время, чтобы сохранять свои хорошие оценки)
🔻 у меня полностью пропала мотивация: было сложно и от этого не интересно, и я просто не хотела больше ходить в школу

Внешне по оценкам всё было +- так же, но каждый раз я через силу садилась учить английские слова к следующему уроку и готовить пересказ текста, читать учебник по физике и решать задачи, учить какую-то теорию по истории, обществознанию

Сейчас это, наверно, звучит удивительно, но я ощущала это именно так))

Кружочек из моего типичного учебного вечера 🤓

Я либо читаю статьи, либо читаю их и делаю по ним доклады)))))

👆🏼 Тут исследование с использованием ЭЭГ — про влияние эмоционально окрашенной информации о человеке на восприятие его лица

С этими трудностями сталкивается больше половины тех, кто учится

Как вы помните, недавно я просила вас заполнить анкету👆🏼, где задала вопросы про ваш образовательный процесс, как вы учитесь, с какими трудностями сталкиваетесь и какие стратегии используете

(получилось как мини-исследование, теперь у меня много информации для анализа, спасибо :))))

По результатам ваших ответов получилось следующее

📌 Самые распространенные сложности, с которыми многие сталкиваются:

🔸 сложно концентрировать внимание на долгое время (61,3%)

🔸 сложно грамотно распределить усилия и время для освоения новой темы (60%)

🔸 быстро забывается то, что учу (58,7%)

🔸 сложно организовать свой учебный процесс (57,3%)

Всё это очень взаимосвязано. Давайте проследим возникновение этих трудностей на этапах обучения:

1. Мы решаем что-то изучить и оцениваем текущий уровень своих знаний –

например, насколько хорошо мы знаем тот или иной вопрос к экзамену

2. На основе этой оценки мы принимаем решение о том, как распределять время и усилия во время обучения (пункт 2), какие стратегии использовать и как организовать свой учебный процесс (пункт 4)

– например, если тема сложная и малознакомая, то мы уделим ей больше времени, будем стараться понять

3. Далее мы применяем те или иные стратегии – эффективные, а иногда и не очень. Здесь под стратегиями я имею в виду написание конспектов, чтение материалов, мнемотехнику, пересказывание кому-то и тд

И если они не эффективные, то информация, естественно, быстро забывается (пункт 3).

Сквозной линией идет концентрация внимания (пункт 1) и организация обучения (пункт 4) на самом деле тоже, потому мы как-то организуем каждый из вышеописанных этапов

Получается, что трудности (все вместе или по отдельности) встречаются почти на этапах обучения.

Это приводит к тому, что мы вкладываем много времени, а результат получаем низкий, устаем и не остается свободного времени на свои интересные занятия.

А всё это в конечном счете ведет к снижению мотивации и к желанию больше никогда не учиться

Мне очень знакомо всё, что я описала выше, потому что это чисто я в 8-ом классе 🤯 (прекрасно понимаю всех вас)

Вся эта цепочка привела меня к такому нежеланию учиться, что это было прямо противоположно моему стремлению и продуктивности, которые вы видите сейчас

Рассказать, как я попала в эту ловушку страдания от учебы и как вышла из неё?