လ — Боржч

🪷 လ — Боржч 🪷

С наступающим, друзья мои.

Мира в душе, любви в сердце, осознанности в мыслях.

NB Красоты, любви и информации — не становится меньше, если ими делиться 🤗

🙏❤️🌲

🪷 လ — Боржч 🪷

Мьянма. Снежинки штата Ракхайн

Как обычно, почти ничего из задуманного успеть не получилось, но всё же — коротенечко Итоги 2024

- настроил просмотр лекций через проектор в монастыре
- трое суток улетал из Янгона в Бангкок
- ходил по волнам на корабле
- вязал морские узлы на скорость
- впервые в жизни испытывал "сухопутную качку"
- шёл босиком вдоль дневных дорог, не жалея ног, и
- пересёк сухопутную границу Малайзии
- жил некоторое время в лумпуре
- старался минимизировать количество соцсетей в своей жизни
- вдоволь погулял по старым китайским кладбищам
- перебирал кости динозавров и метеориты в лаосском музее
- посетил некоторое количество храмов, церквей и ступ самых разных конфессий
- ловил моменты, звуки, запахи, время, свежий воздух полной грудью, рассветный луч на парусе, фиалковый оттенок неба, ощущение пустоты, мелодии архитектуры
- сделал несколько подходов к конструированию нового инструмента — струнного ханга
- получил трехмесячную учебную визу
- поступил в буддийский университет со 138-летней историей
- встречал закаты на реке Меконг
- уворачивался от тайских мопедистов
- покорил просторы Саваннакета на древнем велосипеде
- выучил несколько слов на пали, тайском, бирманском, английском и китайском
- опубликовал комментариев в несколько раз меньше, чем стёр
- побывал на шахматном турнире
- перешёл на соевое молоко
- распланировал пару бизнесов на после наступления апокалипсиса
- понял, что вкуснее картошки в мундире, солёной капусты и репчатого лука нет вообще ничего
- сделал домик для черепахи, но там поселился кролик
- создал теорию взаимодействия светлой и тёмной энергии/материи/времени, Т-базис Кузнецова
- сделал флейту из ПВХ-трубы (получилось хуже)
- несколько раз побывал в сказочной красоты местах
- сделал пару неплохих фоток
- встречал рассветы, закаты, дни и ночи под шум океана
- сдал несколько курсовых работ на английском языке
- провёл внутри себя разъяснительную работу и чуточку научился осознанности (надеюсь 🙌)
- собрал около килограмма бюрократии
- сделал первый као-йот магической татуировки сак янт
- написал некоторое количество страниц следующей книги
- угодил в наводнение посередине сухого сезона
- прошёл пешком по автомобильному Lao-Thai Friendship Bridge
- прочитал по диагонали 100+ книг
- провёл 3/4 апреля и сентября без еды и воды
- скинул десяток килограмм и процесс идёт, идёт!
- насолил полцентнера капусты
- попадал в полосы полного штиля и в хороший такой шторм
- спасал птицу ибис из лап забора
- выгребал до мозолей на динги — тренировал память
- лакокрасил яхту с видом на мыс трёх закатов
- видел грань горизонта при ярчайшей полной луне далеко в море
- традиционно недостаточное количество раз встретился с любезными моему сердцу друзьями
- множество раз благодарил и благодарю всех, кто помогает мне на этом Пути. Обнимаю всех🙏❤️


🪷 လ — Боржч 🪷

Универ сего дня.

🪷 လ — Боржч 🪷

Ярчен Гар и встреча с Тулку

ཡ་ཆེན་ཨོ་རྒྱན་བསམ་གདན་གླིང་།
Ячен Оргьен Самден Линг - монастырь школы Ньингма в тибетском регионе на западе Сычуани, КНР. Там проживало около 10 тыс. монахов и монахинь. В 2019 г. снесено более половины их домиков.

https://youtu.be/buNgGLMwOPE?si=Ls0W6x0Z_2D5ZWTJ
Один из лучших фильмов о тибетской культуре от лучшего в своем роде журналиста и видеоблогера Лени Пашковского - если вы все еще не знакомы с его серией «Хочу домой», обязательно посмотрите, не пожалеете🌝
Кстати, и он в заключение говорит, наверное, эти люди поселились здесь, для уединения, чтобы их никто не донимал, чтобы их оставили в покое, «не хочу ничего вынюхивать и расспрашивать»
🫰@ArtBuddha

Работа в Мьянме (Лаос, Таиланд) — или как легко попасть в азиатскую тюрьму по объявлению о работе.

1. (См скриншот 1) — текст вакансии довольно типовой и заманушечный.

2. (См скриншот 2) — озвученные в ЛС условия.

3. А вот что у этого кейса внутри находицца — https://ru.sputnik.kz/20240131/nas-vstretili-vooruzhennye-lyudi-kazakhstanets-o-trudovom-rabstve-v-myanme-41944920.html

Побег из "Золотого треугольника": история казахстанца, попавшего в рабство в Мьянме.

4. Если вы попали в подобную трудную ситуацию и находитесь в крипторабстве, то не стесняйтесь и не бойтесь писать об этом (контакты ниже или админу в личку).

5. Посольство России в Республике Союз Мьянма
Адрес: г. Янгон, р-н Дагон, ул. Загава, 38
Тел.: +95 1 241 955, +95 1 254 161
Факс: +95 1 241 953
Эл. почта: [email protected]

ТЕЛЕФОН И ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА ДЛЯ ЭКСТРЕННЫХ СЛУЧАЕВ:
+95-988-496-51-01 WhatsApp, Telegram, Viber
[email protected]

К вопросу о недавней новости.

Полезная информация о том, как "внутри" выглядит иногда завлекательное предложение заработать быстро без особых знаний и умений:

https://t.me/Myanmar_forum/53438


🪷 လ — Боржч 🪷

(Считаю важным заметить, что в университете голоданию не учат! 🙂

Исследование чисто моя инициатива и любопытство.)

🪷 လ — Боржч 🪷

Ни-че-го! Реально ничего. То есть вот. Вообще.

Не делаешь ничего, а навык прокачивается 😀 Мечта прокрастинатора, недостижимый идеал Великого Нехочухи.


Если интересно почитать подробнее информацию о практике пауз в еде у того, кто меня с ней познакомил, то см ниже.

(Мне повезло и я знаю Диму Лащёва лично, поэтому мне курсы были бесплатно. А вот тут он ведёт курсы каскадного голодания, которые я очень рекомендую —
https://m.vk.com/@golodanie_ksg-kak-za-30-dnei-sbrosit-lishnii-ves-uvelichit-svou-energiu-i
https://t.me/self_made_people/9950 )


Сделай паузу в еде, друг. Завтра пойдём в лучший ресторан этой планеты.


P.S. а вот цифры веса — как раз не главное. Главное, что хорошо себя чувствую.
P.P.S. очень всех вас люблю и крепко обнимаю ❤️🙏


🪷 လ — Боржч 🪷

Всем привет! 🙏❤️

Давно не писал...

Коротко:

1) учёба, 2) тексты и смыслы, 3) пачка документов для продления визы толстеет, 4) а я худею.

Получил студенческий билет и некоторое количество знаний о том, где в человеческом мозгу прячется желание и сосредоточение.


Попутно исследовал одну практику, так что если интересно...

Чуть длиннее:

¡ВАЖНО!
Консультация с терапевтом и другим лечащим врачом — строжайше обязательно! Не бросаться в это самостоятельно! Опасно для жизни!

Коротко обо мне:
https://t.me/borzhcht
https://t.me/jenjakuznetsov
Instagram https://www.instagram.com/jenjakuznetsov/
Также см. https://jenja.life

Заметки на полях веса и самочувствия — инсайты и выводы.

Месяц назад я вышел из второго курса каскадного голодания. Сам курс длиной в месяц, а первый был весной этого же года.

Магия чисел: 36/12.
36 часов радуешься жизни без еды и воды и 12 часов у тебя девять звёзд Мишлена из любой еды.

Неправильно, наверное, первично обращать и заострять внимание именно на этом аспекте практики голодания, но...

Как там было в 99 франков? "...слоганы! Наклейки! Ярче!"

Тегами "голод" и "нет_еды" нормального человека заманить довольно сложно, недаром же мудрость гласит "за любой кипеш, кроме голодовки".

А вот "Легальный способ есть в три раза вкуснее! Надёжнее, чем кирпич! Не вызывает привыкания!" вполне в духе нашего времени.


Коротко чего отметилось ¡субъективно!:

★ Ушла "тревога тела" при паузах в еде и воде более трёх часов.

Обычно ведь как? Любое нарушение нормального ритма питания (завтрак, обед, полдник, ужин), тем более если этот ритм вы старались выдерживать всю жизнь — это стресс и депрессия для организьму. Как у собаки, некормленной сутки — видели её глаза?

Вы только что познакомились с вашим желудком, доброе время суток, очень приятно.

Вы не успели поесть в обед, перед ужином по-быстрому шаверму и вперёд, поднимать упавшее или запускать незапущенное.

А Check Engine горит уже давно, давно...

★ При переводе организма в инженерный режим техобслуживания, а это 15 сеансов за месяц — вы активируете рептильный рычажок на внутренней панели инструментов.

Рычажок включает функцию "Подготовка к авралу. Закрепить приборы и груз, провести влажную уборку всех помещений, проветрить трюмы, проверить снасти".

Это не "Аврал! Горим! Всю глюкозу пациенту в мозг", но и не ежеобычный стресс тела из-за "тут успел поесть, тут не успел ".

Функция "подготовка к авралу" встроена в организм на генном уровне.

Представьте подлодку, вышедшую в автономное плавание на год — а через месяц кто-то перепутал кнопки и отстрелил полугодовой запас запчастей в сторону Южного Полюса.

И надо распределить запчасти более бережно, заложить резервные контуры пока ещё есть чем, пофиксить по списку от самого критичного к менее важному.

...Но организм неприученный, пуганый и шуганый сбоями в суточных ритмах и нерегулярными перекусами — пытается рефлекторно запасти еду, отложить на бока и вообще внутреннего капитана перестал слушаться.


В общем, практика регулярной паузы в еде и воде в течение одного месяца (реально 30 дней фигня, это быстро) прям значительно притупляет тревогу тела + запускает режим самовосстановления.


А ещё вес! Вес! Ааа! (Гораздо легче бегает, гораздо свободнее и громче орёт)


Ещё немного магии цифр.

7. Отучитесь жрать на ходу любую гадость. Даже в мыслях, что отдельно само со себе очень прикольно
6. Сэкономите весьма существенно (не зависит от цифры дохода)
5. Радостно не узнаете себя в зеркале
4. Придётся покупать новые футболки и трусы для начала на два размера меньше
3. Освободится дикое количество времени, обычно затрачиваемое на поиск, приготовление, приготовления и поедание лишней (вес не обманет) еды
2. Техосмотр и обслуживание капилляров — когда внутри воды становится меньше, во время водных процедур (любых) прокачаете суперспособность поглощения воды кожей тела
1. Автоматически улучшите навык сервировки — будет реже, но красивше и гармоничнее


А самое главное — ¡саааамое глаааавное! — обычно ведь как? Обычно что-то нужно делать, для того чтобы сделать.

А тут! (Цитата Олега Тинькова)

Однако к постижению мира через красоту делаю регулярные подходы (ежедневно две фотки) https://t.me/jenjakuznetsov тут.

С текстами наладится, уверен. Да и стихов новых ритмически интересно бы попробовать писать, на мотив бирманских сутт например.

🪷 လ — Боржч 🪷

Лекции выглядят как-то так ☝️ По несколько часов английского подряд (зелёная сова присваивает вам за усидчивость "леджендари") и с разбором сутт на языке пали.

Сегодня сдал первую домашнюю работу по первому блоку курса Mindfulness in Tipitaka "Four Foundations of Mindfulness meditation".

Из любопытного — в процессе постижения осознанности почти перестал писать осознанные тексты 🙂🙏 Все силы уходят в структурирование информации внутри.


🪷 လ — Боржч 🪷

Всем привет 🙏

1. Неинтересное, но полезное, бытовое. 
Получил учебную визу, вернулся в Таиланд.

(Тут был десяток абзацев текста, но после определённой и довольно непростой для себя рефлексии озвучу только выводы)

Если у вас два загранпаспорта, лучше въезжать в Лаос и получать учебную визу по одному и тому же паспорту. Въезд по одному, получение визы в другой — могут обернуться, скажем так, некоторыми трудностями.

2. Интересное и полезное.
Занятия в университете начались 🙌 Познакомились, коротко прошли по базе, углубились в некоторые различия разных школ буддизма.
Ребята на курсе — из Китая, Таиланда, Бангладеш, Мьянмы, Мексики, Европы, etc. 

Часть занятий будет по zoom, часть — непосредственно корпусах университета (в городе Аюттхайя).

----

Если вы только начинаете интересоваться буддизмом, то вот рекомендуемый списочек на почитать:

https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0

https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0

+ Некоторые мои мысли на тему:
https://t.me/borzhcht/2240
https://t.me/borzhcht/1055

Также см оглавление канала https://t.me/borzhcht/2243

----

Всем мира и добра 🙏❤️

🪷 လ — Боржч 🪷

Час бега по Вьентьяну (столица Лаоса) по дороге в Саваннакет (город, в котором нужное консульство)

🪷 လ — Боржч 🪷