مرادرکودکی شوق دگربودخیالم زین حوادث بی‌خبربود
بهبودی و لغزش
@behbodi_laghzesh
ارتباط با مدير کانال
@Salar1362
کانال بهبودی و لغزش
https://t.me/behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش (Persian)
با خوش آمدید به کانال بهبودی و لغزش! آیا شما همیشه به دنبال راهکارهای بهبود حافظه، تمرکز و توانایی‌های ذهنی خود هستید؟ آیا میخواهید با روشهای علمی و موثر، عملکرد ذهنی خود را بهبود بخشید؟ اگر پاسخ شما بله است، این کانال مناسب شماست
در کانال بهبودی و لغزش، شما میتوانید بهترین تمرین‌ها، روش‌ها و مشاوره‌ها برای بهبود حافظه، افزایش تمرکز و مهارت‌های ذهنی را پیدا کنید. مدیر کانال، با تجربه و دانش بالا، هدف خود را ارتقاء عملکرد ذهنی شما قرار داده است
اگر میخواهید ذهن خود را به چالش بکشید و با استفاده از روشهای بهبودی، بهترین نتیجه را کسب کنید، به کانال بهبودی و لغزش ملحق شوید. این کانال منبعی ارزشمند برای افزایش عملکرد ذهنی و بهبود کیفیت زندگی شما خواهد بود
برای ارتباط با مدیر کانال و کسب اطلاعات بیشتر، میتوانید با آی‌دی @Salar1362 در تلگرام در ارتباط باشید. همچنین، برای عضویت در کانال بهبودی و لغزش، از لینک زیر استفاده کنید: https://t.me/behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
30 Jan, 04:27
.
با یاد تو عشق و شور معنا دارد
در محضر تو، حضور معنا دارد
آوای خوش نیایش صبحدمان
هنگام طلوع نور، معنا دارد🍃
@behbodi_laghzesh
با یاد تو عشق و شور معنا دارد
در محضر تو، حضور معنا دارد
آوای خوش نیایش صبحدمان
هنگام طلوع نور، معنا دارد🍃
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
30 Jan, 04:27
.
صبحدم دل را مقیم
خلوت جان یافتم
از نسیم صبح بوی
زلف جانان یافتم
@behbodi_laghzesh
صبحدم دل را مقیم
خلوت جان یافتم
از نسیم صبح بوی
زلف جانان یافتم
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
30 Jan, 04:23
من خدا را آنجایی دیدم که
برنامه های مرا بهم می‌زد
#کارل_گوستاو_یونگ
شکر حق را کان دعا مردود شد
من زیان پنداشتم آن سود شد
بس دعاها کان زیانست و هلاک
وز کرم می‌نشنود یزدان پاک
برنامه های مرا بهم می‌زد
#کارل_گوستاو_یونگ
شکر حق را کان دعا مردود شد
من زیان پنداشتم آن سود شد
بس دعاها کان زیانست و هلاک
وز کرم می‌نشنود یزدان پاک
بهبودی و لغزش
30 Jan, 04:15
سلام دوستان
صبح پنجشنبه تون بخیر
امروزت را زندگی کن
فردا را فکر نکن
شادی امروزت را از دست نده
آنقدر بخند که آسمان دلت
از عشق بارور شود
لبتون خندان و
شادی مهمون خونه هاتون
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
صبح پنجشنبه تون بخیر
امروزت را زندگی کن
فردا را فکر نکن
شادی امروزت را از دست نده
آنقدر بخند که آسمان دلت
از عشق بارور شود
لبتون خندان و
شادی مهمون خونه هاتون
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
30 Jan, 04:15
🗓 یازدهم بهمن ماه
☀️ مراقبه امروز :
امروز احساس من عشق و توانمندی است؛ من فرشته زیبای درونم را از هر قید و بندی آزاد کرده ام و کاملا رها هستم و ایمان دارم به هر آنچه که بخواهم میرسم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
☀️ مراقبه امروز :
امروز احساس من عشق و توانمندی است؛ من فرشته زیبای درونم را از هر قید و بندی آزاد کرده ام و کاملا رها هستم و ایمان دارم به هر آنچه که بخواهم میرسم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
30 Jan, 04:15
🗓 یازدهم بهمن ماه
💌 فقط برای امروز:
تصمیم می گیرم به کسی اعتماد کنم.
بر اساس این اعتماد، عمل می کنم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💌 فقط برای امروز:
تصمیم می گیرم به کسی اعتماد کنم.
بر اساس این اعتماد، عمل می کنم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
30 Jan, 04:13
@behbodi_laghzesh
#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز
🗓 یازدهم بهمن ماه
📣 همدلی داشتن با یکدیگر
📙 در حالیکه من در سلول خود نشسته ام میدانم بیرون از اینجا افرادی هستند که پا جای پای من میگذارند که باعث ناراحتی است زیرا من زجری که میکشند را حس میکنم.
☆ آنسوی دیوارها آیا NA برای من است؟
بسیاری از ما اول راهی زندان شدیم قبل از اینکه NA و راهی به سوی التیام و همدلی را پیدا کنیم برخی از ما از سلف خود پیروی میکنیم و نوعی زندگی را در پیش میگیریم که راهی برای رهایی از آن متصور نبودیم تعداد دیگری از ما فقط در پی فرصت جهت سوء استفاده، پول ساختن و به دست آوردن یک وعده مصرف دیگر بودیم که ما را به مسیر مشابهی می کشاند و ما از آنها استفاده میکردیم زیرا معتاد هستیم ما کسانی که به ما اهمیت میدادند را از خود میراندیم. ما در نهایت تلاش ناامیدانه ای برای به دست آوردن کنترل میکردیم زیرا همه چیز را کاملاً از دست داده بودیم. در ترس و شرمندگی مداوم به سر می بردیم و هر کاری میتوانستیم میکردیم تا این احساسات را سرکوب کنیم ما کمک همه را رد کردیم و در نهایت سر از زندان در آوردیم. برای بسیاری از ما این چرخه بارها تکرار شد.
در این مسیر NA بر سر راه ما ظاهر شد و زندگی پشت میله های زندان زمان لازم را در اختیارمان گذاشت تا انتخابهای خود را بررسی کنیم ما یا میتوانیم به خودتخریبی و صدمه زدن به دیگران ادامه دهیم یا به سمت التیام از طریق دوازده قدم که در اختیار همه معتادان است گام برداریم. ما راه دوم را ترجیح دادیم و پا جای پای یکی از اعضاء پیشین خود گذاشتیم. معتادان در حال بهبودی دیگر از طریق فعالیتهای H&i جلسات NA که توسط زندانیان برگزار می شود یا برگزاری یک جلسه دو نفره با ما همدلی میکنند ما برنامه را به هر طریقی که میتوانیم کار می کنیم قلب ما باز است برای همبندیانی که با بیماری اعتیاد خود دست به گریبان هستند. ما به افرادی که در گذشته میشناختیم و هنوز درگیر مصرف هستند فکر میکنیم و دعا میکنیم که آنها نیز امید و رهایی که ما تجربه میکنیم را پیدا کنند.
در زندان حرف سریع پخش میشود بنابراین در حال بهبودی بودن ما و اینکه حاضر به کمک به دیگران هستیم بر کسی پوشیده نیست ما بهترین سعی خود را میکنیم تا دیگران را جذب کنیم به جای اینکه آنها را از خود دفع کنیم. ما سعی میکنیم تا الگوی خوبی باشیم و در هر فرصت مناسب دست کمک به سوی معتادان در حال عذاب دراز کنیم ما به دنبال هم نشینی سالم و همبستگی با یکدیگر هستیم با دردی که هر یک از ما در گذشته کشیده ایم و مشکلاتی که مستلزم بهبودی است با یکدیگر هم دلی میکنیم.
💌 من هر کاری لازم باشد انجام میدهم تا به دیگران کمک کنم راهی که من پیدا کرده ام را پیدا کنند و آن را ادامه دهند. دو معتاد جلسه ای برگزار میکنند که یکی از آنها من هستم من به معتاد دیگری میگویم دیگر هرگز مجبور به مصرف نیستی.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز
🗓 یازدهم بهمن ماه
📣 همدلی داشتن با یکدیگر
📙 در حالیکه من در سلول خود نشسته ام میدانم بیرون از اینجا افرادی هستند که پا جای پای من میگذارند که باعث ناراحتی است زیرا من زجری که میکشند را حس میکنم.
☆ آنسوی دیوارها آیا NA برای من است؟
بسیاری از ما اول راهی زندان شدیم قبل از اینکه NA و راهی به سوی التیام و همدلی را پیدا کنیم برخی از ما از سلف خود پیروی میکنیم و نوعی زندگی را در پیش میگیریم که راهی برای رهایی از آن متصور نبودیم تعداد دیگری از ما فقط در پی فرصت جهت سوء استفاده، پول ساختن و به دست آوردن یک وعده مصرف دیگر بودیم که ما را به مسیر مشابهی می کشاند و ما از آنها استفاده میکردیم زیرا معتاد هستیم ما کسانی که به ما اهمیت میدادند را از خود میراندیم. ما در نهایت تلاش ناامیدانه ای برای به دست آوردن کنترل میکردیم زیرا همه چیز را کاملاً از دست داده بودیم. در ترس و شرمندگی مداوم به سر می بردیم و هر کاری میتوانستیم میکردیم تا این احساسات را سرکوب کنیم ما کمک همه را رد کردیم و در نهایت سر از زندان در آوردیم. برای بسیاری از ما این چرخه بارها تکرار شد.
در این مسیر NA بر سر راه ما ظاهر شد و زندگی پشت میله های زندان زمان لازم را در اختیارمان گذاشت تا انتخابهای خود را بررسی کنیم ما یا میتوانیم به خودتخریبی و صدمه زدن به دیگران ادامه دهیم یا به سمت التیام از طریق دوازده قدم که در اختیار همه معتادان است گام برداریم. ما راه دوم را ترجیح دادیم و پا جای پای یکی از اعضاء پیشین خود گذاشتیم. معتادان در حال بهبودی دیگر از طریق فعالیتهای H&i جلسات NA که توسط زندانیان برگزار می شود یا برگزاری یک جلسه دو نفره با ما همدلی میکنند ما برنامه را به هر طریقی که میتوانیم کار می کنیم قلب ما باز است برای همبندیانی که با بیماری اعتیاد خود دست به گریبان هستند. ما به افرادی که در گذشته میشناختیم و هنوز درگیر مصرف هستند فکر میکنیم و دعا میکنیم که آنها نیز امید و رهایی که ما تجربه میکنیم را پیدا کنند.
در زندان حرف سریع پخش میشود بنابراین در حال بهبودی بودن ما و اینکه حاضر به کمک به دیگران هستیم بر کسی پوشیده نیست ما بهترین سعی خود را میکنیم تا دیگران را جذب کنیم به جای اینکه آنها را از خود دفع کنیم. ما سعی میکنیم تا الگوی خوبی باشیم و در هر فرصت مناسب دست کمک به سوی معتادان در حال عذاب دراز کنیم ما به دنبال هم نشینی سالم و همبستگی با یکدیگر هستیم با دردی که هر یک از ما در گذشته کشیده ایم و مشکلاتی که مستلزم بهبودی است با یکدیگر هم دلی میکنیم.
💌 من هر کاری لازم باشد انجام میدهم تا به دیگران کمک کنم راهی که من پیدا کرده ام را پیدا کنند و آن را ادامه دهند. دو معتاد جلسه ای برگزار میکنند که یکی از آنها من هستم من به معتاد دیگری میگویم دیگر هرگز مجبور به مصرف نیستی.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
30 Jan, 04:12
✅ فقط برای امروز
🗓 یازدهم بهمن ماه
@behbodi_laghzesh
📣 اعتماد
📘 « فقط برای امروز به کسی در NA اعتماد خواهم کرد، کسی که مرا باور دارد و می‌خواهد در بهبودیم به من کمک کند. »
☆ کتاب پایه.
💥 فراگیری اعتماد، مسئله ای پر مخاطره است.
تجربه گذشته ما به عنوان معتادان مصرف کننده به ما آموخته است که رفقای ما قابل اعتماد نیستند.
مهمتر از همه ما به خود نیز نمی توانیم اعتماد کنیم.
💥 اکنون که در دوران بهبودی به سر می بریم، اعتماد ضروری است.
به چیزی نیاز داریم تا در دوران بهبودی به آن متوسل شویم، آن را باور کنیم و به ما در بهبودی امید بدهد.
برای برخی از ما اولین چیزی که می توانیم به آن اعتماد کنیم، صحبت های سایر اعضاء در جلسات است؛
حقیقت را در صحبت های آنها احساس می کنیم.
💥 پیدا کردن فرد قابل اعتماد، درخواست کمک را آسانتر می سازد.
وقتی اطمینان ما به بهبودی آنها بیشتر می شود، یاد می گیریم به خود نیز اعتماد کنیم.
💌 فقط برای امروز:
تصمیم می گیرم به کسی اعتماد کنم.
بر اساس این اعتماد، عمل می کنم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
✅ فقط برای امروز
🗓 یازدهم بهمن ماه
@behbodi_laghzesh
📣 اعتماد
📘 « فقط برای امروز به کسی در NA اعتماد خواهم کرد، کسی که مرا باور دارد و می‌خواهد در بهبودیم به من کمک کند. »
☆ کتاب پایه.
💥 فراگیری اعتماد، مسئله ای پر مخاطره است.
تجربه گذشته ما به عنوان معتادان مصرف کننده به ما آموخته است که رفقای ما قابل اعتماد نیستند.
مهمتر از همه ما به خود نیز نمی توانیم اعتماد کنیم.
💥 اکنون که در دوران بهبودی به سر می بریم، اعتماد ضروری است.
به چیزی نیاز داریم تا در دوران بهبودی به آن متوسل شویم، آن را باور کنیم و به ما در بهبودی امید بدهد.
برای برخی از ما اولین چیزی که می توانیم به آن اعتماد کنیم، صحبت های سایر اعضاء در جلسات است؛
حقیقت را در صحبت های آنها احساس می کنیم.
💥 پیدا کردن فرد قابل اعتماد، درخواست کمک را آسانتر می سازد.
وقتی اطمینان ما به بهبودی آنها بیشتر می شود، یاد می گیریم به خود نیز اعتماد کنیم.
💌 فقط برای امروز:
تصمیم می گیرم به کسی اعتماد کنم.
بر اساس این اعتماد، عمل می کنم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
29 Jan, 17:09
♥️ ای خدای مهربان
✨در این شب زیبا
✨ عطا کن بر تک تک عزیزانم
✨ سلامتی و عافیت..
♥️ عشق و محبت و دلخوشی..
✨ آسایش و آرامش و
✨ عاقبت به خیری...
✨به امید طلوعی دیگر
✨شبتون بخیر
♥️در پنـاه خدای مهربون....
✨در این شب زیبا
✨ عطا کن بر تک تک عزیزانم
✨ سلامتی و عافیت..
♥️ عشق و محبت و دلخوشی..
✨ آسایش و آرامش و
✨ عاقبت به خیری...
✨به امید طلوعی دیگر
✨شبتون بخیر
♥️در پنـاه خدای مهربون....
بهبودی و لغزش
29 Jan, 14:18
❣ عصرتون سرشار از
❣ عشق و امید
❣ طعم لحظہ هاتون عسل
❣ شادیهاتون جاودان
❣ لبخندتون مستدام
❣ و زندگیتون بکام
عصر زیباتون بخیر ❣
🌼
❣ عشق و امید
❣ طعم لحظہ هاتون عسل
❣ شادیهاتون جاودان
❣ لبخندتون مستدام
❣ و زندگیتون بکام
عصر زیباتون بخیر ❣
🌼
بهبودی و لغزش
29 Jan, 14:17
✨
ماهی ها گریه شان دیده نمیشود
گرگ ها خوابیدنشان
عقاب ها سقوطشان
و انسان ها درونشان...
@behbodi_laghzesh
ماهی ها گریه شان دیده نمیشود
گرگ ها خوابیدنشان
عقاب ها سقوطشان
و انسان ها درونشان...
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
ما می دانیم که هرگز علاج نمیشویم و بیماری مان را تا آخر عمر با خود خواهیم داشت، اما با وجود داشتن این بیماری، بهبود پیدا می کنیم و هر روز فرصت تازه ای به ما داده می شود ما متقاعد شده ایم که برای ما فقط یک راه در زندگی وجود دارد و آن راه معتادان گمنام است.
« معتاد کیست »
« معتاد کیست »
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
ما می توانیم امروز
در خدمت بیماری خود نباشیم
و شروع به خدمت کردن به خداوند
و دیگران باشیم
البته با به اجراء گذاشتن
قدمهای دوازده گانه
"این کلید تغییر زندگی ماست"
در خدمت بیماری خود نباشیم
و شروع به خدمت کردن به خداوند
و دیگران باشیم
البته با به اجراء گذاشتن
قدمهای دوازده گانه
"این کلید تغییر زندگی ماست"
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
این‌جمله رو هرکسی بهتون نمیگه
ولی یادتون باشه:
وابستگیِ زیاد نسبت به هر چیزی
باعث میشه که شما آدمِ خوشحالی نباشید
ولی یادتون باشه:
وابستگیِ زیاد نسبت به هر چیزی
باعث میشه که شما آدمِ خوشحالی نباشید
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
اعتماد کن و خودت را در آغوش نورانی اش رها کن و برای لحظاتی تنها در تجربه او باش.
خودت را به حقیقت بسپار .
خودت را به حقیقت بسپار .
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
ما دیگر مثل گذشته به سختی تلاش نمی کنیم تا خودمان را ازنو بسازیم وخیلی ساده اجازه می دهیم تا آن به خودی خود اتفاق بیافتد.
همچنانکه راه خود را ازمیان این لایه ها ادامه می دهیم, امنیت, شفافیت و اعتماد به نفس لازم را پیدا می کنیم تا دیگر تحت هیچ شرایطی مجبور نشویم حس آنچه را که هستیم از دست بدهیم.
همچنانکه راه خود را ازمیان این لایه ها ادامه می دهیم, امنیت, شفافیت و اعتماد به نفس لازم را پیدا می کنیم تا دیگر تحت هیچ شرایطی مجبور نشویم حس آنچه را که هستیم از دست بدهیم.
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
هنگامی كه مرتكب اشتباه میشوید تلاش كنید از آن درس بگیرید نه اینكه خشمگین شوید.
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
وقتی از صفر شروع میکنی
باخت دیگه برات معنا نداره
هر دستاوردی برات برد محسوب میشه.
باخت دیگه برات معنا نداره
هر دستاوردی برات برد محسوب میشه.
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
هرکسی دو تولد دارد
روزی که بطور طبیعی متولد میشود
و روزی که زندگی آگاهانه اش را آغاز ميکند .
روزی که بطور طبیعی متولد میشود
و روزی که زندگی آگاهانه اش را آغاز ميکند .
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
انسانی که هدفش خدمت به خداست
ممکن است انسان خوبی باشد
اما انسانی که هدفش
خدمت به انسان باشد
حتما انسان خوبی است!
دکتر باب
ممکن است انسان خوبی باشد
اما انسانی که هدفش
خدمت به انسان باشد
حتما انسان خوبی است!
دکتر باب
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
#پنج_راز_طلایی_آرامش
1_ قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد .
2_ مردم وظیفه ندارند مرا درڪ ڪنند .
3_ از ڪسی در برابر لطفی ڪه به او میڪنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیڪنم .
4_ ڪسانی ڪه رفتار ناجوانمردانه با من
داشته اند توسط ڪائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم .
5_ دنیا سخاوتمندتر از آن است ڪه موفقیت ڪسی ، راه موفقیت مرا تنگ ڪند .
1_ قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد .
2_ مردم وظیفه ندارند مرا درڪ ڪنند .
3_ از ڪسی در برابر لطفی ڪه به او میڪنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیڪنم .
4_ ڪسانی ڪه رفتار ناجوانمردانه با من
داشته اند توسط ڪائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم .
5_ دنیا سخاوتمندتر از آن است ڪه موفقیت ڪسی ، راه موفقیت مرا تنگ ڪند .
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
از کنـــــترل کردن همه چیز دست بردار
زندگی جاری است و ذات آن تحول و دگرگونی است. هر چقدر در برابر زندگی جبهه بگیری ، بیشتر رنـــج می بری.
هر موقع که بخواهی اوضاع و شرایط زندگی را کنــــترل کنی ، حالت اضـــطراب و فشار عصبی به تو دست می دهد که همین باعث تولید انرژی منــــــفی می شود.
زندگی جاری است و ذات آن تحول و دگرگونی است. هر چقدر در برابر زندگی جبهه بگیری ، بیشتر رنـــج می بری.
هر موقع که بخواهی اوضاع و شرایط زندگی را کنــــترل کنی ، حالت اضـــطراب و فشار عصبی به تو دست می دهد که همین باعث تولید انرژی منــــــفی می شود.
بهبودی و لغزش
13 Jan, 06:25
همین حقیقت که عاقبت سر از NA در آوردیم و به عجز خود اقرار کردیم احتمالاً جهت تغییر دیدگاه ما کافی است .
بهبودی و لغزش
13 Jan, 04:24
ســلام
💫صبحتون بخیر
دوشنبه تون سرشاراز آرامش
🔺 ✯ ҉★🔺
@behbodi_laghzesh
💫صبحتون بخیر
دوشنبه تون سرشاراز آرامش
🔺 ✯ ҉★🔺
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
12 Jan, 20:45
✍️قدم 12
ما وظیفه نداریم به شخصی که جویای بهبودی است بگوییم کجا کارکند،با چه کسی زندگی کند،چگونه فرزندانش را بزرگ کند،یا از هر مسئله دیگری که خارج از زمینه تجربه شخصی ما در بهبودی هست سخن بگویبم.
ممکن است ،شخصی که میخواهیم به او کمک کنیم ،واقعا در این گونه موارد مشکل داشته باشد.
در این مواقع ،بهترین کمکی که از ما ساخته است ،درمیان گذاردن تجربیات شخصی خود با او دراین مواردخاص است،نه به عهده گرفتن مدریت زندگی او.
چگونگی عملکرد/ص117
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
ما وظیفه نداریم به شخصی که جویای بهبودی است بگوییم کجا کارکند،با چه کسی زندگی کند،چگونه فرزندانش را بزرگ کند،یا از هر مسئله دیگری که خارج از زمینه تجربه شخصی ما در بهبودی هست سخن بگویبم.
ممکن است ،شخصی که میخواهیم به او کمک کنیم ،واقعا در این گونه موارد مشکل داشته باشد.
در این مواقع ،بهترین کمکی که از ما ساخته است ،درمیان گذاردن تجربیات شخصی خود با او دراین مواردخاص است،نه به عهده گرفتن مدریت زندگی او.
چگونگی عملکرد/ص117
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
12 Jan, 20:45
®✍️خواندنی ها ی NA✍️®
مفهوم ببخشش
تحمل نیست ،فرصت تکرار نیست
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
مفهوم ببخشش
تحمل نیست ،فرصت تکرار نیست
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
12 Jan, 20:45
✍️اصول تمرین و دورنما
خدمت در NA باید همیشه با روحیه ی رساندن پیام به معتاد در حال عذاب همراه باشد این هدف اصلی انجمن ما است و اگر از آن منحرف شویم راه را برای نفوذ عوامل گمراه کننده هموار کرده ایم به ندرت اتفاق میافتد که انگیزه ما کاملا خالص باشد خدمت ایثارگرانه هدف ما است اما یکی از عواملی که خدمت را تا این حد ارضا کننده می سازد این است که به ما احساس مفید بودن و ارزشمند بودن می دهد. اینگونه هم نیست که خدمت ما کاملاً ایثارگرانه یا کاملاً بر اساس خودخواهی و غرور باشد خدمتی که انجام میدهیم باعث می شود تا زمانی که حس بهتری نسبت به خود پیدا کنیم،متحد و با هم باقی بمانیم.پذیرفتن این موضوع به ما کمک می کند تا پیشرفت کنیم،به جای اینکه بخواهیم تظاهر کنیم که همه چیز خوب است. خوددخواهی نیست اگر ما از داشتن یک هدف واحد احساس خوبی داریم اگر عملکرد ما بر اساس نیت خیر است یعنی کار درست را به دلیل درست انجام می دهیم مطمئناً سود خواهیم برد هر یک از ما چیزی برای بخشش داریم و داشتن چنین امکانی به ما اجازه میدهد تا به یکدیگر در بهبودی کمک کنیم. این فرایند جاری و مستمر است.
پاک زیستن ص290
خدمت در NA باید همیشه با روحیه ی رساندن پیام به معتاد در حال عذاب همراه باشد این هدف اصلی انجمن ما است و اگر از آن منحرف شویم راه را برای نفوذ عوامل گمراه کننده هموار کرده ایم به ندرت اتفاق میافتد که انگیزه ما کاملا خالص باشد خدمت ایثارگرانه هدف ما است اما یکی از عواملی که خدمت را تا این حد ارضا کننده می سازد این است که به ما احساس مفید بودن و ارزشمند بودن می دهد. اینگونه هم نیست که خدمت ما کاملاً ایثارگرانه یا کاملاً بر اساس خودخواهی و غرور باشد خدمتی که انجام میدهیم باعث می شود تا زمانی که حس بهتری نسبت به خود پیدا کنیم،متحد و با هم باقی بمانیم.پذیرفتن این موضوع به ما کمک می کند تا پیشرفت کنیم،به جای اینکه بخواهیم تظاهر کنیم که همه چیز خوب است. خوددخواهی نیست اگر ما از داشتن یک هدف واحد احساس خوبی داریم اگر عملکرد ما بر اساس نیت خیر است یعنی کار درست را به دلیل درست انجام می دهیم مطمئناً سود خواهیم برد هر یک از ما چیزی برای بخشش داریم و داشتن چنین امکانی به ما اجازه میدهد تا به یکدیگر در بهبودی کمک کنیم. این فرایند جاری و مستمر است.
پاک زیستن ص290
بهبودی و لغزش
11 Jan, 11:38
ما تسلیم می شویم و خود را همان گونه که در لحظه هستیم، می پذیریم و با تواضع و مهربانی اجازه می دهیم تا زندگی برای مان آشکار گردد. در نهایت می توانیم از گشتن به دنبال کلید معما که فکر می کنیم حلال مشکلات مان است، دست برداریم. ما شروع به تمرین زندگی بر اساس اصول روحانی می کنیم و از اینجا به بعد سفر ما شکل تازه ای خواهد گرفت.
« پاک زیستن »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
« پاک زیستن »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
11 Jan, 11:38
مراقبه_شب
بیست و دوم دی ماه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بیست و دوم دی ماه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
11 Jan, 11:38
سالها پيش عادت داشتم با افراد رنج کشيده ابراز همدردی کنم. اکنون دلم فقط برای کسانی می سوزد که اسير جهالت خويش اند. همان افرادی که معنا و فايده اصلی درد را درک نمی کنند .
« بيل ويلسون »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
« بيل ويلسون »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
11 Jan, 06:44
پذیرش،
جوابیست برای حل تمامی مشکلات من،
هرگاه شخصی یا اتفاقی مطابق میلم نیست و من سعی دارم آن را مطابق میل خودم تغییر دهم، حالم از درون خراب است و مخالف خواست و ارادهء خداوند در حرکتم و من بهبود نخواهم یافت مگر اینکه پذیرش داشته باشم
جوابیست برای حل تمامی مشکلات من،
هرگاه شخصی یا اتفاقی مطابق میلم نیست و من سعی دارم آن را مطابق میل خودم تغییر دهم، حالم از درون خراب است و مخالف خواست و ارادهء خداوند در حرکتم و من بهبود نخواهم یافت مگر اینکه پذیرش داشته باشم
بهبودی و لغزش
11 Jan, 06:44
حفظ کردن سوالات قدم
کپی کردن سوالات قدم
به هیچ وجهی موجب تغییر و اصلاح ما نخواهد شد...
فقط عملکرد
کپی کردن سوالات قدم
به هیچ وجهی موجب تغییر و اصلاح ما نخواهد شد...
فقط عملکرد
بهبودی و لغزش
11 Jan, 06:44
مشکل من از درون من است و راه حل آنهم دگرگونی و فرایندی درونی است.
امروز برای حل این ناخوشی در بیرون از خود دنبال کلید نمیگردم.
امروز برای حل این ناخوشی در بیرون از خود دنبال کلید نمیگردم.
بهبودی و لغزش
11 Jan, 06:44
"پاك ماندن هيچ ضمانتي نيست براي اينكه اتفاق بدي در زندگي ما نخواهد افتاد."
اما اصول نهفته در قدمها به ما مي آموزد كه زندگي كنيم، تحت شرايط زندگي
اما اصول نهفته در قدمها به ما مي آموزد كه زندگي كنيم، تحت شرايط زندگي
بهبودی و لغزش
11 Jan, 06:44
از ترس های خود عبور می کنیم و بر روی معجزاتی که ما را احاطه کرده ،چشم می گشاییم .ما آزادایم تا هر کس که می خواهیم باشیم و انتخاب کنیم که چگونه زندگی کنیم .
« پاک زیستن »
« پاک زیستن »
بهبودی و لغزش
11 Jan, 06:44
اگه واسه اینکه احساس قدرت کنی نیاز به تایید دیگران داری، در حقیقت آدم خیلی ضعیفی هستی.
بهبودی و لغزش
11 Jan, 06:44
هر روز یه قدم حتی
کوچیک به سمت رویاهات بردار!
اگه امروز چیزی نسازی
فردا چیزی برای افتخار کردن نخواهی داشت
کوچیک به سمت رویاهات بردار!
اگه امروز چیزی نسازی
فردا چیزی برای افتخار کردن نخواهی داشت
بهبودی و لغزش
11 Jan, 06:44
امروز برای تو یک فرصته
برای ساختن فردایی که میخوای،
انرژی های منفی رو از خودت دور کن
و با قدرت ادامه بده
برای ساختن فردایی که میخوای،
انرژی های منفی رو از خودت دور کن
و با قدرت ادامه بده
بهبودی و لغزش
11 Jan, 04:46
🗓 بیست و دوم دی ماه
☀️ مراقبه امروز :
امروز به شخصیت و ویژگیهای خاص خود ارج مینهم و از مقایسه خود با دیگران دست میشویم و بر اساس ندای باطنی خویش فکر و عمل خود را انتخاب میکنم! من توانایی آفرینندگی و زایندگی دارم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
☀️ مراقبه امروز :
امروز به شخصیت و ویژگیهای خاص خود ارج مینهم و از مقایسه خود با دیگران دست میشویم و بر اساس ندای باطنی خویش فکر و عمل خود را انتخاب میکنم! من توانایی آفرینندگی و زایندگی دارم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
11 Jan, 04:46
سلام دوستان
صبح شنبه تون
پر از خیر و برکت
در پناه پروردگار
امروزتون بخیر و نیکی
حاڸ دلتون خوب
وجودتون سبز و سلامت
زندگیتون غرق در خوشبختی
روزتون پر از نگاه خداوند
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
صبح شنبه تون
پر از خیر و برکت
در پناه پروردگار
امروزتون بخیر و نیکی
حاڸ دلتون خوب
وجودتون سبز و سلامت
زندگیتون غرق در خوشبختی
روزتون پر از نگاه خداوند
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
11 Jan, 04:46
🗓 بیست و دوم دی ماه
💌 فقط برای امروز :
در باره بیداری های روحانی که تجربه کرده ام فکر می کنم سعی می کنم از وجود خداوند آگاه باشم.
در روز وقتی را به سپاسگزاری از آثار نیروی برتر در زندگی خود اختصاص می دهم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💌 فقط برای امروز :
در باره بیداری های روحانی که تجربه کرده ام فکر می کنم سعی می کنم از وجود خداوند آگاه باشم.
در روز وقتی را به سپاسگزاری از آثار نیروی برتر در زندگی خود اختصاص می دهم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
11 Jan, 04:42
✅ فقط برای امروز
🗓 بیست و دوم دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 بیداری های روحانی
👣 با بیداری روحانی حاصل از کارکرد این قدمها... »
☆ قدم دوازدهم
💥 « از کجا بدانم که بیداری روحانی را تجربه کرده ام؟ »
در مورد بسیاری از ما بیداری روحانی به تدریج حاصل می شود.
شاید اولین آگاهی روحانی ما به سادگی قدرشناسی جدیدی از زندگی باشد.
شاید روزی متوجه صدای پرندگان آوازخوان در صبحدم شویم.
زیبایی ساده یک گل شاید به ما یادآوری کند که وجود نیرویی برتر از ما در زندگی مؤثر است.
💥 اغلب اوقات بیداری روحانی با گذشت زمان تقویت می شود.
صرفاً از طریق زندگی بر اساس عقاید شخصی می توانیم برای دستیابی به بیداری روحانی بیشتر تلاش کنیم.
می توانیم تلاش های خود را ادامه دهیم تا ارتباط آگاهانه خود را از طریق دعا و مراقبه روزانه بهبود بخشیم.
می توانیم راهنمایی مورد نیاز خود را از درون بشنویم.
می توانیم از معتادان دیگر درباره تجربیاتشان از روحانیت بپرسیم.
می توانیم وقت خود را به سپاسگزاری از دنیای اطرافمان اختصاص دهیم.
💌 فقط برای امروز:
درباره بیداری های روحانی که تجربه کرده ام، فکر می کنم.
سعی می کنم از وجود خداوند آگاه باشم.
در روز وقتی را به سپاسگزاری از آثار نیروی برتر در زندگی خود اختصاص می دهم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
✅ فقط برای امروز
🗓 بیست و دوم دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 بیداری های روحانی
👣 با بیداری روحانی حاصل از کارکرد این قدمها... »
☆ قدم دوازدهم
💥 « از کجا بدانم که بیداری روحانی را تجربه کرده ام؟ »
در مورد بسیاری از ما بیداری روحانی به تدریج حاصل می شود.
شاید اولین آگاهی روحانی ما به سادگی قدرشناسی جدیدی از زندگی باشد.
شاید روزی متوجه صدای پرندگان آوازخوان در صبحدم شویم.
زیبایی ساده یک گل شاید به ما یادآوری کند که وجود نیرویی برتر از ما در زندگی مؤثر است.
💥 اغلب اوقات بیداری روحانی با گذشت زمان تقویت می شود.
صرفاً از طریق زندگی بر اساس عقاید شخصی می توانیم برای دستیابی به بیداری روحانی بیشتر تلاش کنیم.
می توانیم تلاش های خود را ادامه دهیم تا ارتباط آگاهانه خود را از طریق دعا و مراقبه روزانه بهبود بخشیم.
می توانیم راهنمایی مورد نیاز خود را از درون بشنویم.
می توانیم از معتادان دیگر درباره تجربیاتشان از روحانیت بپرسیم.
می توانیم وقت خود را به سپاسگزاری از دنیای اطرافمان اختصاص دهیم.
💌 فقط برای امروز:
درباره بیداری های روحانی که تجربه کرده ام، فکر می کنم.
سعی می کنم از وجود خداوند آگاه باشم.
در روز وقتی را به سپاسگزاری از آثار نیروی برتر در زندگی خود اختصاص می دهم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
11 Jan, 04:42
یک اصل روحانی برای هر روز
🗓️ بیست و دوم دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 فرآیند بخشش و جبران خسارت
📙 ما علیرغم اینکه دیگران چه فکر میکنند، چه احساسی دارند یا چه میگویند خود و دیگران را میبخشیم و به آرامش میرسیم.
☆ پاک زیستن فصل ۵ جبران خسارت و اصلاح"
بسیاری از ما پیش از موعد و زودتر به سراغ قدم نه میرویم تا از کسانی که به آنها صدمه زده ایم معذرت خواهی کنیم با این امید که مورد بخشش قرار گیریم. ما نومیدانه میخواهیم مقداری از احساس گناه و شرم خود را از بین ببریم. ما ممکن است معتقد باشیم که وادار کردن دیگران به بخشیدن ما ممکن است میانبری باشد برای اینکه نسبت به خود احساس بهتری داشته باشیم، به ما یادآوری میشود که قدمها بنا به دلیلی به این ترتیب هستند و جبران خسارت بیشتر بستگی به تغییر رفتار ما دارد تا فقط عذرخواهی علیرغم میل شدید ما به یافتن راه میانبری که سریع به نتیجه برسد اما در نهایت تسلیم خرد و تجربه میشویم ما هشت قدم اول را کار میکنیم قبل از آن که بخواهیم سریع اشتباهات گذشته خود را جبران کنیم. زمان ما را برای فرآیند جبران خسارت آماده میکند. یکی از اعضا میگفت اگر بگوئیم که بدون امید به بخشیده شدن جبران خسارت میکردم به شما دروغ گفته ام" علیرغم این آرزوی شدید، ما بر پاکسازی خرابیهای گذشته و اصلاح رفتارمان تمرکز میکنیم بعضی افراد ممکن است ما را هرگز نبخشند اما با این وجود ما خودمان را میتوانیم ببخشیم، از طریق تعهد به کارکرد دوازده قدم راه برای بخشش خودمان آغاز میشود. از این طریق ما راه تازه ای برای زندگی ایجاد میکنیم ما روی چیزی که میتوانیم تغییر دهیم تمرکز میکنیم یعنی خودمان. در طول زمان رفتار جدید و سالم، احساس آرامش را به روح ما بازمیگرداند. بخشش یک فرآیند محدود و پایان یافتنی نیست هر چه بیشتر میبخشیم به نظر میرسد بیشتر دریافت میکنیم یکی از اعضا مشارکت میکرد وقتی" که بخشش میکنم با عشق و مهربانی رشد میکنم و در سفر روحانی خود به پیش میروم، اعمال ما تعهدمان را نسبت به NA و خودمان استوار میسازد،ما دیگر کمتر نگران این هستیم که چه کسی رشدمان را تصدیق میکند یا چگونه جبران خسارت ما را میپذیرد،ما از صلح درونی خود لذت میبریم و کمی بیشتر به خودمان و دنیا بخشش میکنیم.
💌 امروز من اجازه میدهم که قدمها رفتار و انتخابهای من را شکل دهند. از آرامشی که در این راه تازه زندگی پیدا کرده ام، لذت میبرم و با تمرین بخشش خود و دیگران در پی لذت بیشتری هستم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
🗓️ بیست و دوم دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 فرآیند بخشش و جبران خسارت
📙 ما علیرغم اینکه دیگران چه فکر میکنند، چه احساسی دارند یا چه میگویند خود و دیگران را میبخشیم و به آرامش میرسیم.
☆ پاک زیستن فصل ۵ جبران خسارت و اصلاح"
بسیاری از ما پیش از موعد و زودتر به سراغ قدم نه میرویم تا از کسانی که به آنها صدمه زده ایم معذرت خواهی کنیم با این امید که مورد بخشش قرار گیریم. ما نومیدانه میخواهیم مقداری از احساس گناه و شرم خود را از بین ببریم. ما ممکن است معتقد باشیم که وادار کردن دیگران به بخشیدن ما ممکن است میانبری باشد برای اینکه نسبت به خود احساس بهتری داشته باشیم، به ما یادآوری میشود که قدمها بنا به دلیلی به این ترتیب هستند و جبران خسارت بیشتر بستگی به تغییر رفتار ما دارد تا فقط عذرخواهی علیرغم میل شدید ما به یافتن راه میانبری که سریع به نتیجه برسد اما در نهایت تسلیم خرد و تجربه میشویم ما هشت قدم اول را کار میکنیم قبل از آن که بخواهیم سریع اشتباهات گذشته خود را جبران کنیم. زمان ما را برای فرآیند جبران خسارت آماده میکند. یکی از اعضا میگفت اگر بگوئیم که بدون امید به بخشیده شدن جبران خسارت میکردم به شما دروغ گفته ام" علیرغم این آرزوی شدید، ما بر پاکسازی خرابیهای گذشته و اصلاح رفتارمان تمرکز میکنیم بعضی افراد ممکن است ما را هرگز نبخشند اما با این وجود ما خودمان را میتوانیم ببخشیم، از طریق تعهد به کارکرد دوازده قدم راه برای بخشش خودمان آغاز میشود. از این طریق ما راه تازه ای برای زندگی ایجاد میکنیم ما روی چیزی که میتوانیم تغییر دهیم تمرکز میکنیم یعنی خودمان. در طول زمان رفتار جدید و سالم، احساس آرامش را به روح ما بازمیگرداند. بخشش یک فرآیند محدود و پایان یافتنی نیست هر چه بیشتر میبخشیم به نظر میرسد بیشتر دریافت میکنیم یکی از اعضا مشارکت میکرد وقتی" که بخشش میکنم با عشق و مهربانی رشد میکنم و در سفر روحانی خود به پیش میروم، اعمال ما تعهدمان را نسبت به NA و خودمان استوار میسازد،ما دیگر کمتر نگران این هستیم که چه کسی رشدمان را تصدیق میکند یا چگونه جبران خسارت ما را میپذیرد،ما از صلح درونی خود لذت میبریم و کمی بیشتر به خودمان و دنیا بخشش میکنیم.
💌 امروز من اجازه میدهم که قدمها رفتار و انتخابهای من را شکل دهند. از آرامشی که در این راه تازه زندگی پیدا کرده ام، لذت میبرم و با تمرین بخشش خود و دیگران در پی لذت بیشتری هستم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 20:40
سلام دوستان
صبح سه شنبه تون بخیر
امروزتون پر از خیر و برکت
تنتون سلامت
کسب و کارتون موفق
زندگیتون غرق در خوشبختی
و امروز
بهترین روز زندگیتون باشه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
صبح سه شنبه تون بخیر
امروزتون پر از خیر و برکت
تنتون سلامت
کسب و کارتون موفق
زندگیتون غرق در خوشبختی
و امروز
بهترین روز زندگیتون باشه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 20:40
🗓 هجدهم دی ماه
💌 فقط برای امروز:
میزان بلوغ من حدی است که من برای حفظ شرایط روحانی خود مسئولیت به عهده می گیرم.
امروز، این مسئله برای من بیشترین اولویت را دارد.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💌 فقط برای امروز:
میزان بلوغ من حدی است که من برای حفظ شرایط روحانی خود مسئولیت به عهده می گیرم.
امروز، این مسئله برای من بیشترین اولویت را دارد.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 20:40
🗓 هجدهم دی ماه
☀️ مراقبه روزانه :
امروز به احترام زندگی صبور می مانم و میدانم قدرت بیکران هستی در زمان مناسب آنچه را که صلاح من باشد مهیا میکند.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
☀️ مراقبه روزانه :
امروز به احترام زندگی صبور می مانم و میدانم قدرت بیکران هستی در زمان مناسب آنچه را که صلاح من باشد مهیا میکند.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 20:38
✅ فقط برای امروز
🗓 ۱۸ دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 رشد کردن
📘 « شرایط روحانی ما اساس بهبودی موفقی است که رشد نامحدودی را به دنبال دارد. »
☆ کتاب پایه.
💥 وقتی اعضای ما سالگرد بهبودی خود را جشن می گیرند، اغلب می گویند در NA رشد کرده اند.
بسیار خوب، سپس فکر می کنیم این گفته به چه معناست؟
از اینکه آیا بالغ هستیم یا خیر، تعجب می کنیم.
زندگی خود را بررسی می کنیم و تمام ویژگی های بلوغ را مشاهده می کنیم:
دسته چک، فرزندان، شغل، مسئولیت ها.
اما از درون حس بچه ها را داریم.
هنوز در اکثر مواقع زندگی احساس سردرگمی می کنیم.
همیشه نمی دانیم چگونه باید رفتار کنیم.
گاهی تعجب می کنیم که آیا واقعاً بالغ هستیم یا بچه هایی هستیم که تا حدی در لباس افراد بالغ قرار گرفته ایم و مسئولیت های افراد بالغ به ما محول شده است.
💥 رشد با افزایش سن یا میزان مسئولیت سنجیده نمی شود.
بهترین ارزیابی ما از رشد، شرایط روحانی ما یعنی اساس بهبودی ماست.
اگر هنوز مانند بچه ای که برای همه چیز به والدین خود وابسته است، ما نیز به مردم، مکان ها و چیز هایی برای ارضای درونی خود وابسته هستیم، در واقع به قدری رشد نیاز داریم.
اما اگر بر بنیان شرایط روحانی خود استوار بایستیم و حفظ آن را مهمترین مسئولیت خود بدانیم، می توانیم ادعا کنیم که بالغ هستیم.
بر این اساس، فرصت های ما برای رشد نامحدود است.
💌 فقط برای امروز:
میزان بلوغ من حدی است که من برای حفظ شرایط روحانی خود مسئولیت به عهده می گیرم.
امروز، این مسئله برای من بیشترین اولویت را دارد.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
✅ فقط برای امروز
🗓 ۱۸ دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 رشد کردن
📘 « شرایط روحانی ما اساس بهبودی موفقی است که رشد نامحدودی را به دنبال دارد. »
☆ کتاب پایه.
💥 وقتی اعضای ما سالگرد بهبودی خود را جشن می گیرند، اغلب می گویند در NA رشد کرده اند.
بسیار خوب، سپس فکر می کنیم این گفته به چه معناست؟
از اینکه آیا بالغ هستیم یا خیر، تعجب می کنیم.
زندگی خود را بررسی می کنیم و تمام ویژگی های بلوغ را مشاهده می کنیم:
دسته چک، فرزندان، شغل، مسئولیت ها.
اما از درون حس بچه ها را داریم.
هنوز در اکثر مواقع زندگی احساس سردرگمی می کنیم.
همیشه نمی دانیم چگونه باید رفتار کنیم.
گاهی تعجب می کنیم که آیا واقعاً بالغ هستیم یا بچه هایی هستیم که تا حدی در لباس افراد بالغ قرار گرفته ایم و مسئولیت های افراد بالغ به ما محول شده است.
💥 رشد با افزایش سن یا میزان مسئولیت سنجیده نمی شود.
بهترین ارزیابی ما از رشد، شرایط روحانی ما یعنی اساس بهبودی ماست.
اگر هنوز مانند بچه ای که برای همه چیز به والدین خود وابسته است، ما نیز به مردم، مکان ها و چیز هایی برای ارضای درونی خود وابسته هستیم، در واقع به قدری رشد نیاز داریم.
اما اگر بر بنیان شرایط روحانی خود استوار بایستیم و حفظ آن را مهمترین مسئولیت خود بدانیم، می توانیم ادعا کنیم که بالغ هستیم.
بر این اساس، فرصت های ما برای رشد نامحدود است.
💌 فقط برای امروز:
میزان بلوغ من حدی است که من برای حفظ شرایط روحانی خود مسئولیت به عهده می گیرم.
امروز، این مسئله برای من بیشترین اولویت را دارد.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 20:38
یک اصل روحانی برای هر روز
🗓 هجدهم دی ماه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
📣 مواجهه با مسئولیتها
📙 ما دیگر نمیتوانیم مردم جاها و چیزها را به خاطر اعتیاد خود سرزنش کنیم و باید با مشکلات و احساسات خود روبرو شویم.
☆کتاب پایه فصل 3 چرا اینجا هستیم؟
زمانی که مصرف میکردیم انکار مانع دیدن نقشمان در نابودی خود بود. ما شرایط یا اطرافیان را برای مصرفمان سرزنش میکردیم، هر از چندگاهی، نوری از ترک دیوار انکارمان گذر میکرد، صدایی از درونمان به آرامی میگفت اگر به این کارهای خود ادامه دهی نتیجه همانی است که تا به حال بوده، تا زمانی که از قضای روزگار وارد NA شدیم، خود فریبی بخشی از طبیعت و ذات ما بود آن قدر به سرزنش کردن دیگران عادت کرده بودیم که کار زیادی لازم بود تا بتوانیم این طرز فکر اشتباه خود را تشخیص دهیم و حتی کار بیشتری نیاز داشت تا به طور کامل تبعات آن را کامل درک کنیم. ترازنامه شخصی نوشتن کمک میکند تا حس غیر عادی خود از واقعیت را بهتر درک کنیم. ما نقش خود را نه بیشتر و نه کمتر رمزگشایی میکنیم و مسئولیت آن را میپذیریم بله ما ممکن است بعضی اوقات از روی عمد آزار رسانده باشیم. اما به همان اندازه نیز ممکن است انگیزه ما خوب یا حداقل انسانی بوده باشد. ما سعی میکردیم تا کمی احساس امنیت و اهمیت در این جهان نامطمئن داشته باشیم، ما خود را در موقعیتی قرار میدادیم که باعث آسیب دیدنمان میشد و یا به دیگران آویزان میشدیم به این امید که آنها ممکن است ما را از شر خودمان نجات بخشند، درک الگوهای فکری و رفتاری به ما کمک میکند تا زمانی که این الگوها میخواهند دوباره ظاهر شوند که اغلب هم این اتفاق می افتد بتوانیم آنها را شناسایی کنیم. برخی از ما بازماندگان آسیبهای غیرقابل توصیفی هستیم که زخمهای عمیق عاطفی از قبیل نبرد در زمان جنگ، تجاوز جنسی یا جسمی، بلایای طبیعی یا فقر بیش از حد را تجربه کرده ایم. تقصیر این تجارب وحشتناک برگردن ما نیست ما راهی پیدا میکنیم تا به وقت خود با این آسیبها کنار بیاییم، بعضی اوقات شاید به کمک عواملی خارج از NA مسئولیت ما از آنجا شروع میشود که قدم ها نیاز ما به کمک بیشتر را برای ما آشکار می سازند. التیام واقعی نیاز به شهامت و پشتکار دارد. بهبودی فرصت شناخت از خود را برایمان فراهم میکند تا پاسخگوی وجدان خود باشیم و به جای اینکه بخواهیم عواملی خارج از خود را سرزنش کنیم بتوانیم نقش خود را بپذیریم، ما مسئولیت میپذیریم و پاداش پاسخگو بودن برای اعمال مان را دریافت میکنیم. ما قادر هستیم طیف وسیعی از عواطف انسانی را احساس کنیم و آماده رویارویی با زندگی تحت شرایط آن هستیم.
💌 امروز من پشت بیماری اعتیاد پنهان نمیشوم و اطرافیان خود را سرزنش نمیکنم، من توسط پذیرش سهم خود در مشکلات و نقش خود در ایجاد راه حلها مسئولیت پذیری را تمرین میکنم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
🗓 هجدهم دی ماه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
📣 مواجهه با مسئولیتها
📙 ما دیگر نمیتوانیم مردم جاها و چیزها را به خاطر اعتیاد خود سرزنش کنیم و باید با مشکلات و احساسات خود روبرو شویم.
☆کتاب پایه فصل 3 چرا اینجا هستیم؟
زمانی که مصرف میکردیم انکار مانع دیدن نقشمان در نابودی خود بود. ما شرایط یا اطرافیان را برای مصرفمان سرزنش میکردیم، هر از چندگاهی، نوری از ترک دیوار انکارمان گذر میکرد، صدایی از درونمان به آرامی میگفت اگر به این کارهای خود ادامه دهی نتیجه همانی است که تا به حال بوده، تا زمانی که از قضای روزگار وارد NA شدیم، خود فریبی بخشی از طبیعت و ذات ما بود آن قدر به سرزنش کردن دیگران عادت کرده بودیم که کار زیادی لازم بود تا بتوانیم این طرز فکر اشتباه خود را تشخیص دهیم و حتی کار بیشتری نیاز داشت تا به طور کامل تبعات آن را کامل درک کنیم. ترازنامه شخصی نوشتن کمک میکند تا حس غیر عادی خود از واقعیت را بهتر درک کنیم. ما نقش خود را نه بیشتر و نه کمتر رمزگشایی میکنیم و مسئولیت آن را میپذیریم بله ما ممکن است بعضی اوقات از روی عمد آزار رسانده باشیم. اما به همان اندازه نیز ممکن است انگیزه ما خوب یا حداقل انسانی بوده باشد. ما سعی میکردیم تا کمی احساس امنیت و اهمیت در این جهان نامطمئن داشته باشیم، ما خود را در موقعیتی قرار میدادیم که باعث آسیب دیدنمان میشد و یا به دیگران آویزان میشدیم به این امید که آنها ممکن است ما را از شر خودمان نجات بخشند، درک الگوهای فکری و رفتاری به ما کمک میکند تا زمانی که این الگوها میخواهند دوباره ظاهر شوند که اغلب هم این اتفاق می افتد بتوانیم آنها را شناسایی کنیم. برخی از ما بازماندگان آسیبهای غیرقابل توصیفی هستیم که زخمهای عمیق عاطفی از قبیل نبرد در زمان جنگ، تجاوز جنسی یا جسمی، بلایای طبیعی یا فقر بیش از حد را تجربه کرده ایم. تقصیر این تجارب وحشتناک برگردن ما نیست ما راهی پیدا میکنیم تا به وقت خود با این آسیبها کنار بیاییم، بعضی اوقات شاید به کمک عواملی خارج از NA مسئولیت ما از آنجا شروع میشود که قدم ها نیاز ما به کمک بیشتر را برای ما آشکار می سازند. التیام واقعی نیاز به شهامت و پشتکار دارد. بهبودی فرصت شناخت از خود را برایمان فراهم میکند تا پاسخگوی وجدان خود باشیم و به جای اینکه بخواهیم عواملی خارج از خود را سرزنش کنیم بتوانیم نقش خود را بپذیریم، ما مسئولیت میپذیریم و پاداش پاسخگو بودن برای اعمال مان را دریافت میکنیم. ما قادر هستیم طیف وسیعی از عواطف انسانی را احساس کنیم و آماده رویارویی با زندگی تحت شرایط آن هستیم.
💌 امروز من پشت بیماری اعتیاد پنهان نمیشوم و اطرافیان خود را سرزنش نمیکنم، من توسط پذیرش سهم خود در مشکلات و نقش خود در ایجاد راه حلها مسئولیت پذیری را تمرین میکنم.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 16:41
پروردگارا 🙏
خود را تقدیم تو میدارم ،
با من کن و از من ساز
آنچه خود اراده کنی ،
از اسارت نفس رهایم کن
تا انجام اراده ات را بهتر توانم.
مشکلاتم را بگیر
تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد
برای کسانی که با قدرت تو ،
عشق تو و راه تو
یاریشان خواهم داد.
باشد که همیشه بر اراده تو گردن نهم..!
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
خود را تقدیم تو میدارم ،
با من کن و از من ساز
آنچه خود اراده کنی ،
از اسارت نفس رهایم کن
تا انجام اراده ات را بهتر توانم.
مشکلاتم را بگیر
تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد
برای کسانی که با قدرت تو ،
عشق تو و راه تو
یاریشان خواهم داد.
باشد که همیشه بر اراده تو گردن نهم..!
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 16:41
کتـاب پایه به ما یادآور میشود
که در هنگام نومیدی، در معتادان
گمنام از یکدیگر کمک خواستیم
به این خاطر آمدیم که شکست
خورده بودیم
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
که در هنگام نومیدی، در معتادان
گمنام از یکدیگر کمک خواستیم
به این خاطر آمدیم که شکست
خورده بودیم
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 16:41
ﺑﻬﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﯾﺰ ﻧﻘﺎطی ﺍﺳﺖ
که ﻣﺎ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎمه ﺧﻮﺩ جهت
ﻟﻐﺰﺵ ﻣﺤﻔﻮﻅ نگـــــه
ﻣـﯽ ﺩﺍﺭﯾـــــﻢ
راهنمای کار کرد قدم📚
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
که ﻣﺎ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎمه ﺧﻮﺩ جهت
ﻟﻐﺰﺵ ﻣﺤﻔﻮﻅ نگـــــه
ﻣـﯽ ﺩﺍﺭﯾـــــﻢ
راهنمای کار کرد قدم📚
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 16:41
رنجشهاتو
بنویس :
خاطرات تلخت رو
بنویس :
افکار منفی و مخربت رو
بنویس :
بعد بده باد ببره
آخه اونا نباید
درون ما باشه
باید باد ببره تا شاد باشم
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بنویس :
خاطرات تلخت رو
بنویس :
افکار منفی و مخربت رو
بنویس :
بعد بده باد ببره
آخه اونا نباید
درون ما باشه
باید باد ببره تا شاد باشم
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 16:41
ساده ترین راه برای جلوگیری
از لغزش توجه به نشانه های
هشدار دهنده و اصلاح آنها
می باشد.
کتاب پایه/
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
از لغزش توجه به نشانه های
هشدار دهنده و اصلاح آنها
می باشد.
کتاب پایه/
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 16:41
هیچیک ازما نتوانسته ایم این اصول را به طورکامل وبۍنقص رعایت کنیم
ما ازمقدسین نیستیم نکته اینجاست که خواستار رشدونمو معنوی باشیم ما ادعاۍپیشرفت.معنوۍداریم نه تکامل
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
ما ازمقدسین نیستیم نکته اینجاست که خواستار رشدونمو معنوی باشیم ما ادعاۍپیشرفت.معنوۍداریم نه تکامل
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 09:52
ما آغاز مجددهای بسیاری در بهبودی داریم. در اوایل بهبودی یاد می گیریم که می توانیم روز خود را مجدد از هر جا که می خواهیم شروع کنیم. پس از مدتی پیشرفت، یاد می گیریم هر جا که نیاز باشد می توانیم سفری جدیدی را در بهبودی آغاز کنیم. لازم نیست که زندگی خود را نابود کنیم تا شروع تازه ای داشته باشیم. ممکن است فکر کنیم که کارمان تمام شده، در حالی که تازه آغاز کرده ایم.
« پاک زیستن »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
« پاک زیستن »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 09:52
اغلب هیچکدام از ما به خودکاوی، کاهش غرور و اعتراف به نواقص خود که لازمهٔ اصول برنامه است، علاقه ای نداریم؛ وقتی می بینیم، برنامه بر روی دیگران مؤثر واقع می شوند، نا امید می شویم.
در مواجهه با کسانیکه با استفاده از این اصول مشکلات شان حل شده است، هیچ راهی جز « راه کارهای روحانی » برای مان باقی نمی ماند..
« بيل ويلسون »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
در مواجهه با کسانیکه با استفاده از این اصول مشکلات شان حل شده است، هیچ راهی جز « راه کارهای روحانی » برای مان باقی نمی ماند..
« بيل ويلسون »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 09:52
مراقبه_شب
هفدهم دی ماه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
هفدهم دی ماه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
06 Jan, 04:37
🌹
❄️ ســلام
صبح زیبـاتـون بخیر ❄️💓
❄️ان شاءالله تعالی
💓در پناه قاضِیَ الْحاجات
❄️امروزتون بخیر و نیکی
💓حال دلتون خوب خوب
❄️رزق و روزیتون زیاد
💓جسم و جانتون سلامت
❄️و زندگیتون غرق در
💓سعادت و آرامش باشه
دوشنبه تون پراز خیر و برکت💓❄️
❄️ ســلام
صبح زیبـاتـون بخیر ❄️💓
❄️ان شاءالله تعالی
💓در پناه قاضِیَ الْحاجات
❄️امروزتون بخیر و نیکی
💓حال دلتون خوب خوب
❄️رزق و روزیتون زیاد
💓جسم و جانتون سلامت
❄️و زندگیتون غرق در
💓سعادت و آرامش باشه
دوشنبه تون پراز خیر و برکت💓❄️
بهبودی و لغزش
05 Jan, 04:32
🍃☕️🍃
"Do not set aside your happiness.
Do not wait to be happy in the future. The best time to be happy is always now." - Roy T. Bennett
"خوشبختی خود را کنار نگذارید.
منتظر شاد بودن در آینده نباشید.
بهترین زمان برای شاد بودن همیشه
همین الان است."
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
"Do not set aside your happiness.
Do not wait to be happy in the future. The best time to be happy is always now." - Roy T. Bennett
"خوشبختی خود را کنار نگذارید.
منتظر شاد بودن در آینده نباشید.
بهترین زمان برای شاد بودن همیشه
همین الان است."
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
05 Jan, 04:30
❤️ســــــلام
🌱صبحتون بهترین
❤️و خوشرنگ ترین
🌱صبح دنیـا
❤️با لحظه هايی
🌱پـراز خـوشی
❤️و آرزوی سلامتی
🌱بـرای شما خـوبان
❤️روز وروزگارتان شاد
🌱روزتـون بی نظیر
🌱صبحتون بهترین
❤️و خوشرنگ ترین
🌱صبح دنیـا
❤️با لحظه هايی
🌱پـراز خـوشی
❤️و آرزوی سلامتی
🌱بـرای شما خـوبان
❤️روز وروزگارتان شاد
🌱روزتـون بی نظیر
بهبودی و لغزش
04 Jan, 20:38
سلام دوستان
صبح یکشنبه تون بخیر
صبح را آغاز میکنیم
با نام خدایی
که همین نزدیکی هاست
خدایی که در تار و پود ماست
خدایی که عشق را به ما هديه داد،
و عاشقی را در
سفره دل ما جای داد
امروزتون متبرك به نگاه خدا...
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
صبح یکشنبه تون بخیر
صبح را آغاز میکنیم
با نام خدایی
که همین نزدیکی هاست
خدایی که در تار و پود ماست
خدایی که عشق را به ما هديه داد،
و عاشقی را در
سفره دل ما جای داد
امروزتون متبرك به نگاه خدا...
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Jan, 20:38
🗓 شانزدهم دی ماه
☀️ مراقبه روزانه :
امروز خواسته خود را کانون توجه قرار میدهم و به صورت تصاویر ذهنی به ضمیر باطن ارجاع میدهم و با اعتقاد راسخ مرتبا آن را مرور میکنم .
من ایمان دارم خواسته ام در کشتزار نهانی بارور شده و در فرصت مناسب نتیجه اش به بار می نشیند.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
☀️ مراقبه روزانه :
امروز خواسته خود را کانون توجه قرار میدهم و به صورت تصاویر ذهنی به ضمیر باطن ارجاع میدهم و با اعتقاد راسخ مرتبا آن را مرور میکنم .
من ایمان دارم خواسته ام در کشتزار نهانی بارور شده و در فرصت مناسب نتیجه اش به بار می نشیند.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Jan, 20:38
🗓 شانزدهم دی ماه
💌 فقط برای امروز:
پاسخ تمام پرسش ها را در اختیار ندارم، اما می دانم کجا باید پاسخ پرسش های مهم را پیدا کنم.
امروز، از معتاد دیگری می پرسم،
« عملکرد این برنامه چگونه است؟ »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💌 فقط برای امروز:
پاسخ تمام پرسش ها را در اختیار ندارم، اما می دانم کجا باید پاسخ پرسش های مهم را پیدا کنم.
امروز، از معتاد دیگری می پرسم،
« عملکرد این برنامه چگونه است؟ »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Jan, 20:35
✅ فقط برای امروز
🗓 ۱۶ دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 عملکرد این برنامه چگونه است؟
📘 « سابقاً فکر می کردم پاسخ تمام پرسش های خود را در اختیار دارم، اما امروز خوشحالم از اینکه این چنین نیست. »
☆ کتاب پایه.
💥 دو کلمه مورد علاقه اکثر معتادان چیست؟
« من می دانم! »
متأسفانه بسیاری از ما وقتی وارد NA می شویم فکر می کنیم پاسخ تمام پرسش ها را در اختیار داریم.
ما درباره مشکلات خود دانش زیادی داریم.
اما این دانش هرگز به تنهایی به پاک ماندن ما کمک نکرده است.
💥 اعضایی که بهبودی طولانی مدت به دست آورده اند، اولین کسانی هستند که می پذیرند هر چه بیشتر در اینجا بمانند، چیز های بیشتری را باید یاد بگیرند.
اما آنها مسئله ای را به خوبی می دادند:
با پیروی از این برنامه ساده دوازده قدمی، توانسته اند پاک بمانند.
آنها دیگر نمی پرسند " چرا "، بلکه می پرسند " چگونه ".
ارزش گمانه پردازی بی پایان در مقایسه با تجربه معتادانی که روشی را برای پاک ماندن و پاک زندگی کردن پیدا کرده اند، رنگ می بازد.
💥 این مسئله بدین معنا نیست که در صورت لزوم نمی پرسیم " چرا ".
به NA نمی آییم که فکر کردن را کنار بگذاریم!
اغلب اوقات ارزش قائل شدن برای پرسش های خود فکر بسیار خوبی است.
به جای اینکه بپرسیم " چرا "، می پرسیم " چگونه ".
چگونه این قدم را بردارم؟
چه مواقعی باید در جلسات حضور یابم؟
چگونه باید پاک بمانم؟
💌 فقط برای امروز:
پاسخ تمام پرسش ها را در اختیار ندارم، اما می دانم کجا باید پاسخ پرسش های مهم را پیدا کنم.
امروز، از معتاد دیگری می پرسم،
« عملکرد این برنامه چگونه است؟ »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
✅ فقط برای امروز
🗓 ۱۶ دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 عملکرد این برنامه چگونه است؟
📘 « سابقاً فکر می کردم پاسخ تمام پرسش های خود را در اختیار دارم، اما امروز خوشحالم از اینکه این چنین نیست. »
☆ کتاب پایه.
💥 دو کلمه مورد علاقه اکثر معتادان چیست؟
« من می دانم! »
متأسفانه بسیاری از ما وقتی وارد NA می شویم فکر می کنیم پاسخ تمام پرسش ها را در اختیار داریم.
ما درباره مشکلات خود دانش زیادی داریم.
اما این دانش هرگز به تنهایی به پاک ماندن ما کمک نکرده است.
💥 اعضایی که بهبودی طولانی مدت به دست آورده اند، اولین کسانی هستند که می پذیرند هر چه بیشتر در اینجا بمانند، چیز های بیشتری را باید یاد بگیرند.
اما آنها مسئله ای را به خوبی می دادند:
با پیروی از این برنامه ساده دوازده قدمی، توانسته اند پاک بمانند.
آنها دیگر نمی پرسند " چرا "، بلکه می پرسند " چگونه ".
ارزش گمانه پردازی بی پایان در مقایسه با تجربه معتادانی که روشی را برای پاک ماندن و پاک زندگی کردن پیدا کرده اند، رنگ می بازد.
💥 این مسئله بدین معنا نیست که در صورت لزوم نمی پرسیم " چرا ".
به NA نمی آییم که فکر کردن را کنار بگذاریم!
اغلب اوقات ارزش قائل شدن برای پرسش های خود فکر بسیار خوبی است.
به جای اینکه بپرسیم " چرا "، می پرسیم " چگونه ".
چگونه این قدم را بردارم؟
چه مواقعی باید در جلسات حضور یابم؟
چگونه باید پاک بمانم؟
💌 فقط برای امروز:
پاسخ تمام پرسش ها را در اختیار ندارم، اما می دانم کجا باید پاسخ پرسش های مهم را پیدا کنم.
امروز، از معتاد دیگری می پرسم،
« عملکرد این برنامه چگونه است؟ »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Jan, 20:35
یک اصل روحانی برای هر روز
🗓 شانزدهم دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 هشیاری و سنت دوم
📙 ما باید مراقب عشق خود به خدمت باشیم مبادا به حق جانبی تبدیل شود و همینطور مراقب عدم توافق ها باشیم مبادا تبدیل به بدخواهی برای دیگر اعضا شود. هشیاری و مراقبت از خود یک وظیفه شخصی است.
☆ اصول راهنما سنت ۲ در حین خدمت
تمرین هشیاری میتواند مانند یک شب زنده داری توأم با مراقبه باشد یعنی حفظ فضای سکوت جهت بزرگداشت چیزی ارزشمند، چیزی مانند اصولی روحانی که رهایی و آرامش افکار را به همراه دارد، در بهبودی شخصی هشیاری اغلب به معنی توجه دقیق به احساسات، افکار و اعمال است تا مراقب باشیم به الگوهای رفتاری سابق برنگردیم. کتاب پایه به ما یادآور میشود که ما چشم و گوش یکدیگر هستیم. راهنمای ما و دیگر اعضا NA میتوانند ما را هشیار سازند و ارزشهای ما را زمانی که آنها را فراموش میکنیم به ما یادآوری کنند، یا وقتی نمیتوانیم رفتارهای نادرست خود را ببینیم به ما گوشزد کنند. ما به هشیاری یکدیگر نیاز داریم.
هشیاری جایگاه خاصی نیز در خدمات دارد، ما همیشه به دنبال رعایت سنتها هستیم و سعی در حفظ اتحاد، گمنامی، تمرکز بر هدف اصلی و غیره داریم. بسیاری از ما دوره یا دورانی را در خدمت به NA پشت سرگذارده ایم که احساس میکردیم که گویی سنتها به مجریان یا اعمال کنندگانی نیاز دارند و البته فکر میکردیم خودمان بهترین شخص برای این کار هستیم، یکی از اعضا مشارکت میکرد که من به خطوط تلفنی زنگ میزدم و تظاهر میکردم که یک معتاد مصرف کننده هستم تا اگر عضو داوطلبی که پاسخگوی تلفن است اشتباهی کرد بتوانم مچ او را بگیرم. روزی راهنمایم از من پرسید فریبکاری را در کدام یک از لیستهای اصول روحانی یافته ام که خیلی باعث شرمندگی و خجالت من شد. سنتها ما را راهنمایی میکنند تا بهترین کار را برای NA انجام دهیم و هر یک از ما مسئول هستیم تا هشیار باشیم و همیشه از روی وجدانمان صحبت کنیم. بعضی اوقات کسانی که با ما مخالف هستند ممکن است با ما مثل یک خودسر رفتار کنند کسی که همه کارها را خود انجام میدهد. بعضی اوقات نیز ممکن است ما احساس کنیم که یک قهرمان هستیم که اگر از NA مراقبت نکنیم از بین خواهد رفت سنت دو به ما یادآور میشود که به نیروی برتری که خود را در وجدان گروه بیان میکند اعتماد کنیم. NA بر پایه و اساس ما شکل گرفته و نه من، به جای اینکه بخواهیم سنتها را تحمیل کنیم یا مچ عضوی که خطا کرده را بگیریم بهتر است فقط وجدان خود را صریح و شفاف بیان کنیم و نتیجه را به نیروی برتر از خودمان بسپاریم.
💌 من میتوانم هشیار باشم بدون اینکه بخواهم قهرمان باشم، دیدگاهها و تفسیرهای من یکی از بسیار است. من به اعضا دیگر چیزی را که همه ما شایسته آن هستیم، میدهم یعنی اجازه اشتباه کردن و فرصت یادگیری از اشتباهات و رشد کردن.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
🗓 شانزدهم دی ماه
@behbodi_laghzesh
📣 هشیاری و سنت دوم
📙 ما باید مراقب عشق خود به خدمت باشیم مبادا به حق جانبی تبدیل شود و همینطور مراقب عدم توافق ها باشیم مبادا تبدیل به بدخواهی برای دیگر اعضا شود. هشیاری و مراقبت از خود یک وظیفه شخصی است.
☆ اصول راهنما سنت ۲ در حین خدمت
تمرین هشیاری میتواند مانند یک شب زنده داری توأم با مراقبه باشد یعنی حفظ فضای سکوت جهت بزرگداشت چیزی ارزشمند، چیزی مانند اصولی روحانی که رهایی و آرامش افکار را به همراه دارد، در بهبودی شخصی هشیاری اغلب به معنی توجه دقیق به احساسات، افکار و اعمال است تا مراقب باشیم به الگوهای رفتاری سابق برنگردیم. کتاب پایه به ما یادآور میشود که ما چشم و گوش یکدیگر هستیم. راهنمای ما و دیگر اعضا NA میتوانند ما را هشیار سازند و ارزشهای ما را زمانی که آنها را فراموش میکنیم به ما یادآوری کنند، یا وقتی نمیتوانیم رفتارهای نادرست خود را ببینیم به ما گوشزد کنند. ما به هشیاری یکدیگر نیاز داریم.
هشیاری جایگاه خاصی نیز در خدمات دارد، ما همیشه به دنبال رعایت سنتها هستیم و سعی در حفظ اتحاد، گمنامی، تمرکز بر هدف اصلی و غیره داریم. بسیاری از ما دوره یا دورانی را در خدمت به NA پشت سرگذارده ایم که احساس میکردیم که گویی سنتها به مجریان یا اعمال کنندگانی نیاز دارند و البته فکر میکردیم خودمان بهترین شخص برای این کار هستیم، یکی از اعضا مشارکت میکرد که من به خطوط تلفنی زنگ میزدم و تظاهر میکردم که یک معتاد مصرف کننده هستم تا اگر عضو داوطلبی که پاسخگوی تلفن است اشتباهی کرد بتوانم مچ او را بگیرم. روزی راهنمایم از من پرسید فریبکاری را در کدام یک از لیستهای اصول روحانی یافته ام که خیلی باعث شرمندگی و خجالت من شد. سنتها ما را راهنمایی میکنند تا بهترین کار را برای NA انجام دهیم و هر یک از ما مسئول هستیم تا هشیار باشیم و همیشه از روی وجدانمان صحبت کنیم. بعضی اوقات کسانی که با ما مخالف هستند ممکن است با ما مثل یک خودسر رفتار کنند کسی که همه کارها را خود انجام میدهد. بعضی اوقات نیز ممکن است ما احساس کنیم که یک قهرمان هستیم که اگر از NA مراقبت نکنیم از بین خواهد رفت سنت دو به ما یادآور میشود که به نیروی برتری که خود را در وجدان گروه بیان میکند اعتماد کنیم. NA بر پایه و اساس ما شکل گرفته و نه من، به جای اینکه بخواهیم سنتها را تحمیل کنیم یا مچ عضوی که خطا کرده را بگیریم بهتر است فقط وجدان خود را صریح و شفاف بیان کنیم و نتیجه را به نیروی برتر از خودمان بسپاریم.
💌 من میتوانم هشیار باشم بدون اینکه بخواهم قهرمان باشم، دیدگاهها و تفسیرهای من یکی از بسیار است. من به اعضا دیگر چیزی را که همه ما شایسته آن هستیم، میدهم یعنی اجازه اشتباه کردن و فرصت یادگیری از اشتباهات و رشد کردن.
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Jan, 11:49
مراقبه_شب
پانزدهم دی ماه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
پانزدهم دی ماه
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Jan, 11:49
من باختم!
قبول، ولی آنها که بردند، هنوز به باخت من نرسیده اند. خداوندا به پاس تمام تجربيات ارزشمندى كه از شكست ها، مشكلات، محروميت ها، گرفتاری ها و حقارت هايى كه نصيبم شد، سپاسگزارم.
در دوران پاکی چندین بار خواب مصرف دیدم ولی در دوران مصرف حتی یک بارهم خواب پاک شدن ندیدم و این سند مرموز بودن بیماری من است...
« بيل ويلسون »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
قبول، ولی آنها که بردند، هنوز به باخت من نرسیده اند. خداوندا به پاس تمام تجربيات ارزشمندى كه از شكست ها، مشكلات، محروميت ها، گرفتاری ها و حقارت هايى كه نصيبم شد، سپاسگزارم.
در دوران پاکی چندین بار خواب مصرف دیدم ولی در دوران مصرف حتی یک بارهم خواب پاک شدن ندیدم و این سند مرموز بودن بیماری من است...
« بيل ويلسون »
💥 کانال بهبودی و لغزش 💥
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
27 Dec, 08:50
بسیاری از ما هنوز نپذیرفته ایم که ما
معتادان، غالباً تحت تاثیر وسوسه و اجبار هستیم شاید نسبت دادن این صفات به ما، موجب انزجار ما شده باشد اما وسوسه و اجبار از جنبه‌های عاجز بودن ما هستند. اگر قرار است ما عاجز بودن خود را کاملاً بپذیریم، باید درک کنیم و اعتراف نماییم که چنین جنبه‌هایی در زندگی ما وجود دارند.
« چگونگی عملکرد »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
معتادان، غالباً تحت تاثیر وسوسه و اجبار هستیم شاید نسبت دادن این صفات به ما، موجب انزجار ما شده باشد اما وسوسه و اجبار از جنبه‌های عاجز بودن ما هستند. اگر قرار است ما عاجز بودن خود را کاملاً بپذیریم، باید درک کنیم و اعتراف نماییم که چنین جنبه‌هایی در زندگی ما وجود دارند.
« چگونگی عملکرد »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
27 Dec, 08:50
هدایای بهبودی در دسترس ما قرار دارند
و ما نیز می توانیم آن را در اختیاردیگران قرار دهیم، ما نشاط و اندوه یکدیگر را احساس میکنیم، شاهد رشد یکدیگر هستیم و از صمیم قلب خواهان کمک به یکدیگر هستیم، حتی اگر در آن نفعی برایمان وجود نداشته باشد.
« پاک زیستن »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
و ما نیز می توانیم آن را در اختیاردیگران قرار دهیم، ما نشاط و اندوه یکدیگر را احساس میکنیم، شاهد رشد یکدیگر هستیم و از صمیم قلب خواهان کمک به یکدیگر هستیم، حتی اگر در آن نفعی برایمان وجود نداشته باشد.
« پاک زیستن »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
27 Dec, 05:22
پول عدد است...
و اعداد هیچ گاه به پایان نمی رسند.
اگر پول تو را خوشحال می کند،
جستجوی تو برای شادمانی هرگز به پایان نخواهد رسید.
👤باب_مارل
و اعداد هیچ گاه به پایان نمی رسند.
اگر پول تو را خوشحال می کند،
جستجوی تو برای شادمانی هرگز به پایان نخواهد رسید.
👤باب_مارل
بهبودی و لغزش
27 Dec, 05:20
.
عشـق
مساحت مشخصي ندارد
گاهي به اندازه
یک دل است وگاهي
به بزرگي یک دنیا
یادبگیریم بادل کوچکمان یک دنیا
عـشـق بورزیم
❄⸙ᭂ @behbodi_laghzesh
عشـق
مساحت مشخصي ندارد
گاهي به اندازه
یک دل است وگاهي
به بزرگي یک دنیا
یادبگیریم بادل کوچکمان یک دنیا
عـشـق بورزیم
❄⸙ᭂ @behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
27 Dec, 05:19
.
اگر در زندگی چیزی
برای،شکرگزاری پیدا نکردید،
دستتان را روی قلبتان بگذارید
آیا این تپش ارزش شکر کردن ندارد
❄⸙ᭂ @behbodi_laghzesh
اگر در زندگی چیزی
برای،شکرگزاری پیدا نکردید،
دستتان را روی قلبتان بگذارید
آیا این تپش ارزش شکر کردن ندارد
❄⸙ᭂ @behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
26 Dec, 23:23
بهبودی واقعی از درون اغاز می شود
با یک فکر
با یک بینش
با یک احساس تمایل
با یک فکر
با یک بینش
با یک احساس تمایل
بهبودی و لغزش
26 Dec, 23:23
معتادان گمنام
برنامه ای را برای بهبودی به معتادان ارائه می دهد
که چیزی فراتر از زندگی بدون مصرف مواد مخدر است
نه تنها این شیوه زندگی
بهتر از جهنمی است که در ان زندگی می کردیم بلکه از هر نوع زندگی که تا به حال شناخته ایم نیز بهتر است
برنامه ای را برای بهبودی به معتادان ارائه می دهد
که چیزی فراتر از زندگی بدون مصرف مواد مخدر است
نه تنها این شیوه زندگی
بهتر از جهنمی است که در ان زندگی می کردیم بلکه از هر نوع زندگی که تا به حال شناخته ایم نیز بهتر است
بهبودی و لغزش
26 Dec, 23:23
از انزوای اعتیاد خود
به انجمنی از افراد رسیدیم
که دارای پیوند مشترکی هستند
ایمان قدرت و امید ما
از افرادی نشات می گیرد که بهبودی خود را به مشارکت می گذارند
به انجمنی از افراد رسیدیم
که دارای پیوند مشترکی هستند
ایمان قدرت و امید ما
از افرادی نشات می گیرد که بهبودی خود را به مشارکت می گذارند
بهبودی و لغزش
26 Dec, 23:23
ﻻزم اﺳﺖ
ﺑﺮاى ﺣﻔﻆ اشتیاق ﺧﻮد ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮدى
و رﺷﺪ روﺣﺎﻧﻰ
ﻣﺮتبا افکار و اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺧﻮد را ﺑﺮرﺳﻰ کنیم
ﺑﺮاى ﺣﻔﻆ اشتیاق ﺧﻮد ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮدى
و رﺷﺪ روﺣﺎﻧﻰ
ﻣﺮتبا افکار و اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺧﻮد را ﺑﺮرﺳﻰ کنیم
بهبودی و لغزش
26 Dec, 23:23
رنجش
عصبانیت
و ترس
مثلث خود مشغولی را به وجود می اورند
تمام نواقص اخلاقی بر اساس این سه واکنش شکل می گیرد
خود مشغولی سر منشا عدم سلامت عقل ما است
عصبانیت
و ترس
مثلث خود مشغولی را به وجود می اورند
تمام نواقص اخلاقی بر اساس این سه واکنش شکل می گیرد
خود مشغولی سر منشا عدم سلامت عقل ما است
بهبودی و لغزش
26 Dec, 23:23
مطالعه نشریات
تاثیر بسزایی در طرز نگرش و زاویه دید امروز من دارد
حتما زمانی را طی روز به اینکار اختصاص می دهم
تاثیر بسزایی در طرز نگرش و زاویه دید امروز من دارد
حتما زمانی را طی روز به اینکار اختصاص می دهم
بهبودی و لغزش
26 Dec, 23:23
کتاب پایه
خیلی ساده به ما یاداوری می کند
که از طریق اصول روحانی درد و رنج زندگی را تخفیف می دهیم
ما معتادان زندگی را چنان حاد و شدید احساس می کنیم
که اغلب درد و رنج حاصل از ان باعث می شود
به مصرف روی اوریم حتی وقتی می دانیم که باعث بهبود اوضاع نمی شود
خیلی ساده به ما یاداوری می کند
که از طریق اصول روحانی درد و رنج زندگی را تخفیف می دهیم
ما معتادان زندگی را چنان حاد و شدید احساس می کنیم
که اغلب درد و رنج حاصل از ان باعث می شود
به مصرف روی اوریم حتی وقتی می دانیم که باعث بهبود اوضاع نمی شود
بهبودی و لغزش
26 Dec, 23:23
تجربه ما نشان می دهد
که وقتی
شروع به کار کردن
قدمها می کنیم
معمولا روحیات و رفتار جدیدی
در ما ایجاد می شود
که وقتی
شروع به کار کردن
قدمها می کنیم
معمولا روحیات و رفتار جدیدی
در ما ایجاد می شود
بهبودی و لغزش
26 Dec, 23:23
حفظ مثلث بهبودی
صداقت
روشن بینی
تمایل
اولین و اخرین کاری است که ما باید برای ماندن در مسیر بهبودی انجام بدهیم
صداقت
روشن بینی
تمایل
اولین و اخرین کاری است که ما باید برای ماندن در مسیر بهبودی انجام بدهیم
بهبودی و لغزش
26 Dec, 22:40
سلام دوستان
صبح جمعه تون بخیر
صبح یعنی یک سبد لبخند..
یک بغل شادی..
یک دنیا عشق و خندیدن
از اعماق وجود...
به شکرانه داشتن نفسی دوباره..
آدینه تون طلایی
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
صبح جمعه تون بخیر
صبح یعنی یک سبد لبخند..
یک بغل شادی..
یک دنیا عشق و خندیدن
از اعماق وجود...
به شکرانه داشتن نفسی دوباره..
آدینه تون طلایی
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
26 Dec, 10:28
فروتنی، یعنی صداقت درباره خودمان و اینکه کی و چی هستیم ما در مییابیم که
صاحب چه هستیم و چه چیزهایی برای ارائه داریم. تفاوت است بین، در برنامه بودن با برنامه زندگی کردن. زمانی که به درک خاص خود از برنامه می رسیم، آن را مال خود می کنیم و جزئی از وجودمان می شود .
« پاک زیستن »
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
صاحب چه هستیم و چه چیزهایی برای ارائه داریم. تفاوت است بین، در برنامه بودن با برنامه زندگی کردن. زمانی که به درک خاص خود از برنامه می رسیم، آن را مال خود می کنیم و جزئی از وجودمان می شود .
« پاک زیستن »
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
26 Dec, 10:28
حتی اگر احساس کنیم دیگر توان کارکرد قدمی را نداریم، موظفیم با جسارت و شهامت به مسیر خود ادامه دهیم. میتوانیم از همان سماجت و یکدندگی که در دوران اعتیاد فعال خود، برای مصرفِ مواد به خرج میدادیم، حالا برای پایبندی به بهبودی خود استفاده کنیم.
« چگونگی عملکرد »
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
« چگونگی عملکرد »
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
26 Dec, 09:27
گوشه اتاق یه سماور نفتی داشت
و یک جعبه بیسکوئیت
هر زمان میخواست لاکچری پذیرایی کنه از اون بیسکوئیت ها هم تعارف میکرد
.
چای و بیسکوئیت مزه بهشت میداد
.
.
.#عصرتون_دلنشین☕️
#نوستالژی #خونه_قدیمی
و یک جعبه بیسکوئیت
هر زمان میخواست لاکچری پذیرایی کنه از اون بیسکوئیت ها هم تعارف میکرد
.
چای و بیسکوئیت مزه بهشت میداد
.
.
.#عصرتون_دلنشین☕️
#نوستالژی #خونه_قدیمی
بهبودی و لغزش
26 Dec, 08:14
طی دوران بهبودی
مهم ترین چیزی که به دست می اوریم موفقیت ما در برقراری ارتباط با خداوند است
مهم ترین چیزی که به دست می اوریم موفقیت ما در برقراری ارتباط با خداوند است
بهبودی و لغزش
26 Dec, 08:14
یاد گرفتن اینکه توجه خود را بر روی داشته ها و اهدافمان متمرکز کنیم
و ان را دور از نقص ها و وسوسه هایمان نگه داریم باعث رسیدن به ازادی بیشتری می شود
و ان را دور از نقص ها و وسوسه هایمان نگه داریم باعث رسیدن به ازادی بیشتری می شود
بهبودی و لغزش
26 Dec, 08:14
نقص چيست؟
كليه اميال و غرائز انسانی كه از تعادل خارج شوند
و موجب ايجاد خسارت به خود
و ديگران شوند
نقص هستند
از غريزه جنسی گرفته تا دلسوزی بنابراين حتی فضائل اخلاقی هم در صورت افراط يا تفريط به نقص تبديل می شوند
كليه اميال و غرائز انسانی كه از تعادل خارج شوند
و موجب ايجاد خسارت به خود
و ديگران شوند
نقص هستند
از غريزه جنسی گرفته تا دلسوزی بنابراين حتی فضائل اخلاقی هم در صورت افراط يا تفريط به نقص تبديل می شوند
بهبودی و لغزش
26 Dec, 08:14
بهبودی چیست ؟
به فعالیتهایی که باعث رشد توانایی های فرد و حل کردن مشکلات توسط خود فرد بهبودی می گویند
بهبودی یعنی
پذیرفتن و روبه رو شدن با واقعیت ها
بهبودی یعنی
فرار نکردن از مسئولیت ها
بهبودی یعنی
بهتر شدن و امروزه ما فقط به وسیله اصول انجمن می توانیم دراین فرایندبهبودی قرار بگیریم
به فعالیتهایی که باعث رشد توانایی های فرد و حل کردن مشکلات توسط خود فرد بهبودی می گویند
بهبودی یعنی
پذیرفتن و روبه رو شدن با واقعیت ها
بهبودی یعنی
فرار نکردن از مسئولیت ها
بهبودی یعنی
بهتر شدن و امروزه ما فقط به وسیله اصول انجمن می توانیم دراین فرایندبهبودی قرار بگیریم
بهبودی و لغزش
26 Dec, 08:14
بهبودی در معتادان گمنام
به معنای اموختن روش زندگی است
بهبودی یک تغییر عملی
و مداوم در عقاید و دیدگاههایمان در زندگی است
بهبودی فرایند رسیدن به درک و شناخت است
درباره خودمان شناخت پیدا می کنیم
و یاد می گیریم چگونه خود را با محیط اطرافمان وفق دهیم
به معنای اموختن روش زندگی است
بهبودی یک تغییر عملی
و مداوم در عقاید و دیدگاههایمان در زندگی است
بهبودی فرایند رسیدن به درک و شناخت است
درباره خودمان شناخت پیدا می کنیم
و یاد می گیریم چگونه خود را با محیط اطرافمان وفق دهیم
بهبودی و لغزش
26 Dec, 08:14
کمال گرایی
افت سلامت روانی و دشمن حال خوش است
کمال گرایی
و کامل شدن
انسان
براساس اصل تغییر و تطبیق پذیری
و بنا بر قطعیت اصل انتخاب طبیعی
موضوعی غیر ممکن و گمراه کننده است
کمال گرایی و تبلیغ انسان کامل و بدون نقص
نمادی از فرهنگ جوامع ابتدایی و عقب مانده است
کمال گرایی موجب ناخوشی و کسالت روانی است
کمال گرایی عامل کاهش اعتماد بنفس و بی عملی و موجب تضعیف عزت نفس است
افت سلامت روانی و دشمن حال خوش است
کمال گرایی
و کامل شدن
انسان
براساس اصل تغییر و تطبیق پذیری
و بنا بر قطعیت اصل انتخاب طبیعی
موضوعی غیر ممکن و گمراه کننده است
کمال گرایی و تبلیغ انسان کامل و بدون نقص
نمادی از فرهنگ جوامع ابتدایی و عقب مانده است
کمال گرایی موجب ناخوشی و کسالت روانی است
کمال گرایی عامل کاهش اعتماد بنفس و بی عملی و موجب تضعیف عزت نفس است
بهبودی و لغزش
26 Dec, 08:14
ما یاد می گیریم
که به دیگران اهمیت دهیم
و با ایشان مشارکت کنیم
اگر چه حد و مرز های ما با افراد خارج از انجمن متفاوت است اما اصولی که در بهبودی می اموزیم را می توانیم در تمام امور بکار گیریم
که به دیگران اهمیت دهیم
و با ایشان مشارکت کنیم
اگر چه حد و مرز های ما با افراد خارج از انجمن متفاوت است اما اصولی که در بهبودی می اموزیم را می توانیم در تمام امور بکار گیریم
بهبودی و لغزش
26 Dec, 08:14
پس از گذشت
مدتی ازبهبودی
اگر با بهبودی خود مشکل پیدا کنیم
احتمالا از انجام یک یا چند کار
که در اوایل بهبودی به ما کمک می کرد
دست کشیده ایم
مدتی ازبهبودی
اگر با بهبودی خود مشکل پیدا کنیم
احتمالا از انجام یک یا چند کار
که در اوایل بهبودی به ما کمک می کرد
دست کشیده ایم
بهبودی و لغزش
26 Dec, 04:37
سلام دوستان
صبح پنجشنبه تون بخیر
یک سلام و صبح بخیر
با عطر گلهای نرگس
به خدای مهربون
یک سلام از سر عشق
و دوستی به
همه دوستان مهربانم
امیدوارم امروز
کبوتر زندگیتون
براتون خبرهای خوش بياره
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
صبح پنجشنبه تون بخیر
یک سلام و صبح بخیر
با عطر گلهای نرگس
به خدای مهربون
یک سلام از سر عشق
و دوستی به
همه دوستان مهربانم
امیدوارم امروز
کبوتر زندگیتون
براتون خبرهای خوش بياره
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
26 Dec, 04:36
🗓 ششم دی ماه
☀️ مراقبه امروز :
امروز سرشار از وقار و آرامش درون هستم! عشق الهی پیشاپیش من حرکت میکند و راهم را هموار میسازد و من همنوا با آنچه در جریان است از آنچه با هماهنگی جسم و روح من حاصل میشود لذت میبرم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
☀️ مراقبه امروز :
امروز سرشار از وقار و آرامش درون هستم! عشق الهی پیشاپیش من حرکت میکند و راهم را هموار میسازد و من همنوا با آنچه در جریان است از آنچه با هماهنگی جسم و روح من حاصل میشود لذت میبرم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
26 Dec, 04:36
🗓 ششم دی ماه
💌 فقط برای امروز:
به خاطر هر عمل معقولانه در زندگی خود از خداوندی که درک می کنم سپاسگزارم، چرا که این اعمال نشانه بازیابی سلامت عقل است.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💌 فقط برای امروز:
به خاطر هر عمل معقولانه در زندگی خود از خداوندی که درک می کنم سپاسگزارم، چرا که این اعمال نشانه بازیابی سلامت عقل است.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
26 Dec, 04:35
#یک_اصل_روحانی_برای_هر_روز
#ششم_دی_ماه
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
#ششم_دی_ماه
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
05 Dec, 02:52
.
با نگاهِ مهربانت
چشم دنیا باز شد
صبح من با خندهء
شیرین تو آغاز شد
🍂⸙ᭂ
با نگاهِ مهربانت
چشم دنیا باز شد
صبح من با خندهء
شیرین تو آغاز شد
🍂⸙ᭂ
بهبودی و لغزش
05 Dec, 02:52
.
خدایا
با نام تو آغاز می کنم
شروع هر لحظه را ای که زیباترین
علت هر آغاز تویی !
امـروزم را
با تلاش و مهربانی به تو می سپارم
🍂⸙ᭂ
خدایا
با نام تو آغاز می کنم
شروع هر لحظه را ای که زیباترین
علت هر آغاز تویی !
امـروزم را
با تلاش و مهربانی به تو می سپارم
🍂⸙ᭂ
بهبودی و لغزش
05 Dec, 02:52
.
برخیز آغوشت را از صبح پر کن
آغاز شو مانند روزهای پاییزی زیبا
جهان منتظر بانگ سلام‌های
آشنای توست.
پس عاشقانه و بلند به
زندگی امروزت سلام کن
🍂⸙ᭂ
برخیز آغوشت را از صبح پر کن
آغاز شو مانند روزهای پاییزی زیبا
جهان منتظر بانگ سلام‌های
آشنای توست.
پس عاشقانه و بلند به
زندگی امروزت سلام کن
🍂⸙ᭂ
بهبودی و لغزش
04 Dec, 20:35
•°عزیزم روز تولدت را
با آسمانی پر از ستاره های چشمک زن
با دشتی پر از شقایق ها
و با آرزوی موفقیت برای تو... ♥️🌼🍁•°
• متولد آذر ماه تولدت مبارك 💕🎈🪄•
🎈 𝐉𝐨𝐢𝐧 :@behbodi_laghzesh
با آسمانی پر از ستاره های چشمک زن
با دشتی پر از شقایق ها
و با آرزوی موفقیت برای تو... ♥️🌼🍁•°
• متولد آذر ماه تولدت مبارك 💕🎈🪄•
🎈 𝐉𝐨𝐢𝐧 :@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Dec, 20:33
💃😍رقص زیبای کاباره ای
🦋تقدیم به نگاه مهربانتان
🌱💖دلتون شاد🤍🌱
👇
@behbodi_laghzesh
🦋تقدیم به نگاه مهربانتان
🌱💖دلتون شاد🤍🌱
👇
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Dec, 20:31
پروردگارا در این شب پاییزی ؛
سلامتی به تنمون،
برکت به سفره‌هامون،
آرامش به قلب‌هامون،
طول عمر با عزت به عزیزانمون و صفا و صمیمیت به خونه‌هامون عطا بفرما...
شب بخیر...
🔺 ✯ ҉★🔺
سلامتی به تنمون،
برکت به سفره‌هامون،
آرامش به قلب‌هامون،
طول عمر با عزت به عزیزانمون و صفا و صمیمیت به خونه‌هامون عطا بفرما...
شب بخیر...
🔺 ✯ ҉★🔺
بهبودی و لغزش
04 Dec, 20:31
مولانا
میترسیدم که
گم شوم در ره تو
اکنون نشوم گم
که نشانم کردی
میترسیدم که
گم شوم در ره تو
اکنون نشوم گم
که نشانم کردی
بهبودی و لغزش
04 Dec, 20:31
آرزوی امشبم
امشب آرزو میکنم زیبـاترین
و محال تـرین آرزوهایتان
با مصلحت خدا گره بخورد
شبتون در پناه اَمن خــدای مهربان
امشب آرزو میکنم زیبـاترین
و محال تـرین آرزوهایتان
با مصلحت خدا گره بخورد
شبتون در پناه اَمن خــدای مهربان
بهبودی و لغزش
04 Dec, 20:06
داستان زندگی از بیماری تا بهبودی
🤠تجربه دهنده:
جبری ۱۸ سال پاکی ، بلژیک
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Dec, 19:14
یه اصل روحانی برای هر روز
🗓 ۱۵ آذر
@behbodi_laghzesh
📚درک بدون قید و شرط
💥بعضی وقت‌ها ما با بزرگترین مشکلات زندگی شاخ و شاخ می شویم و رابطه‌ای که با راهنما و رهجوهای مان داریم می تواند آن درک و حمایتی را که برای حرکت به جلو نیاز داریم برای ما فراهم کند.
📚راهنما و رهجو، فصل ۴، " حفظ و توسعه روابط راهنما و رهجو،
💥واقعیات زندگی، بدیهیات و وقایع ناگوار آن اغلب بهبودی مان را به چالش می کشند، و ما برای جان سالم به در بردن از چنین شرایطی به روابط مان با معتادان در حال بهبودی دیگر اتکا میکنیم. به ما چنین شده که، دیگر تحت هیچ شرایطی مجبور نیستیم مصرف کنیم " و ما شواهد گسترده‌ای از این حقیقت را در تجربیات خود و داستان‌های سایر اعضا می بینیم.
💥وقتی اصطلاحی مانند نقل قول فوق را خوانده و راجع به ارتباط آن با شرایط خودمان تفکر میکنیم، به احتمال زیاد به کسانی که ما در گذشته کمک شان کرده‌ایم، یا آنهایی که طی اتفاقات بدی که برای ما رخ داده بود به ما کمک کردند، فکر می کنیم ( این افراد اغلب راهنما یا رهجوهای ما بودند، اما ممکن هم هست که اعضای عادی NA بوده باشند. ) معتادان دیگر ما را درک و حمایت می کنند و بسیاری از آنها یا تجارب مشابهی داشته‌اند، یا می توانند عضو دیگری را که چنین شرایطی را تجربه کرده باشد به ما معرفی کنند.
💥اما اگر شرایط ناگوار را خودمان ایجاد کرده باشیم چطور؟ شرایطی که در آن مرتکب خلاف هایی با پیامدهای بسیار جدی شده باشیم، یا به جای آنکه لطمه زده باشیم، لطمه خورده‌ایم. آیا ما می توانیم تحت چنین شرایطی پاکی خود را حفظ کنیم. آیا هنوز هم ارزش آن را داریم که همدردهای مان در انجمن ما را حمایت نموده و درک کنند؟ تحت هر شرایطی "
💥با وجود اینکه ما کلیه اعمال یکدیگر را تایید نمی کنیم، تمرین درک نمودن مشروط بر چیزی نیست و ما ارزش آن را داریم که درک شویم _ تحت هر شرایطی. درک نمودن یکدیگر به معنای داشتن احساس تشابه و کمک به یکدیگر تحت شرایط دشوار است. درک نمودن همچنین به معنای آگاهی از این واقعیت است که علارخم رفتار منفی و خسارت آمیزمان، ما هنوز معتاد هستیم و به همدلی نیاز داریم. درک کردن نشانگر اهمیت هدف اصلی ما در رساندن پیام به تک تک معتادان است _ در جلسات، در خانه، در خیابان، در زندان‌ها و بیمارستان ها. با چنین روحیه سخاوتمندی _ توأم با کمی بخشش و بردباری _ حرکت به جلو و التیام برای همه ما امکان پذیر خواهد بود.
💥همانطور که دوستان من در طی بدترین شرایط درک و پذیرش را به من نشان دادند، من هم متعهد می شوم که بدون توجه به شرایط خاص دیگران، برای حمایت از آنها حضور داشته باشم....
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
🗓 ۱۵ آذر
@behbodi_laghzesh
📚درک بدون قید و شرط
💥بعضی وقت‌ها ما با بزرگترین مشکلات زندگی شاخ و شاخ می شویم و رابطه‌ای که با راهنما و رهجوهای مان داریم می تواند آن درک و حمایتی را که برای حرکت به جلو نیاز داریم برای ما فراهم کند.
📚راهنما و رهجو، فصل ۴، " حفظ و توسعه روابط راهنما و رهجو،
💥واقعیات زندگی، بدیهیات و وقایع ناگوار آن اغلب بهبودی مان را به چالش می کشند، و ما برای جان سالم به در بردن از چنین شرایطی به روابط مان با معتادان در حال بهبودی دیگر اتکا میکنیم. به ما چنین شده که، دیگر تحت هیچ شرایطی مجبور نیستیم مصرف کنیم " و ما شواهد گسترده‌ای از این حقیقت را در تجربیات خود و داستان‌های سایر اعضا می بینیم.
💥وقتی اصطلاحی مانند نقل قول فوق را خوانده و راجع به ارتباط آن با شرایط خودمان تفکر میکنیم، به احتمال زیاد به کسانی که ما در گذشته کمک شان کرده‌ایم، یا آنهایی که طی اتفاقات بدی که برای ما رخ داده بود به ما کمک کردند، فکر می کنیم ( این افراد اغلب راهنما یا رهجوهای ما بودند، اما ممکن هم هست که اعضای عادی NA بوده باشند. ) معتادان دیگر ما را درک و حمایت می کنند و بسیاری از آنها یا تجارب مشابهی داشته‌اند، یا می توانند عضو دیگری را که چنین شرایطی را تجربه کرده باشد به ما معرفی کنند.
💥اما اگر شرایط ناگوار را خودمان ایجاد کرده باشیم چطور؟ شرایطی که در آن مرتکب خلاف هایی با پیامدهای بسیار جدی شده باشیم، یا به جای آنکه لطمه زده باشیم، لطمه خورده‌ایم. آیا ما می توانیم تحت چنین شرایطی پاکی خود را حفظ کنیم. آیا هنوز هم ارزش آن را داریم که همدردهای مان در انجمن ما را حمایت نموده و درک کنند؟ تحت هر شرایطی "
💥با وجود اینکه ما کلیه اعمال یکدیگر را تایید نمی کنیم، تمرین درک نمودن مشروط بر چیزی نیست و ما ارزش آن را داریم که درک شویم _ تحت هر شرایطی. درک نمودن یکدیگر به معنای داشتن احساس تشابه و کمک به یکدیگر تحت شرایط دشوار است. درک نمودن همچنین به معنای آگاهی از این واقعیت است که علارخم رفتار منفی و خسارت آمیزمان، ما هنوز معتاد هستیم و به همدلی نیاز داریم. درک کردن نشانگر اهمیت هدف اصلی ما در رساندن پیام به تک تک معتادان است _ در جلسات، در خانه، در خیابان، در زندان‌ها و بیمارستان ها. با چنین روحیه سخاوتمندی _ توأم با کمی بخشش و بردباری _ حرکت به جلو و التیام برای همه ما امکان پذیر خواهد بود.
💥همانطور که دوستان من در طی بدترین شرایط درک و پذیرش را به من نشان دادند، من هم متعهد می شوم که بدون توجه به شرایط خاص دیگران، برای حمایت از آنها حضور داشته باشم....
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Dec, 17:24
امشب آرزو میکنم زیباترین
و محال تـرین آرزوهـایتان
با مصلحت خدا گره بخورد
شبتون در پناه اَمن خدای مهربان
◍⃟⚘🍃࿐
و محال تـرین آرزوهـایتان
با مصلحت خدا گره بخورد
شبتون در پناه اَمن خدای مهربان
◍⃟⚘🍃࿐
بهبودی و لغزش
04 Dec, 17:24
⚜شبتـان در پناه خـدا ⚜
◍⃟⚘🍃࿐
◍⃟⚘🍃࿐
بهبودی و لغزش
04 Dec, 17:24
تقدیم کن به عشقت ♥️😍
◍⃟⚘🍃࿐
◍⃟⚘🍃࿐
بهبودی و لغزش
04 Dec, 14:43
فــقــط بــرای امــروز
📑 ۱۵ اذر
@behbodi_laghzesh
رابــطــه عــاشــقــانــه و بــهبــودیــ
💥«ر.ابــط مــی تــوانــد حــوزه شــدیــدا دردنــاڪــی بــاشــد.»
💥ڪــتــاب پــایــه
💥عشق برای برخی از ما مانند اکسیر است .هیجان یک رابطه عاشقانه جدید ،فریبندگی داشتن رابطه ای صمیمی ،احساس آزادیخحاصل از اجازه دادن به خود برای آسیب پذیر شدن __همه اینها عواطف قدرتمندی هستند .اما نمی توانیم فراموش کنیم که فقطاز اعتیاد رهایی موقتی روزانه پیدا کرده ایم.حفظ این رهایی موقتی روزانه باید در زندگی هر معتاد در حال بهبودی بالاترین اولویت باشد .
💥ممکن است در رابطه خود شدیدا درگیر شویم .ممکن است دوستان قدیمی و راهنمای خود را در این فرآیند فراموش کنیم .سپس،وقتی اوضاع وخیم می شود ،اغلب احساس می کنیم دیگر نمی توانیم با افرادی که قبل از رابطه عاشقانه ما به ما کمک کردند،ارتباط برقرار کنیم .این باور می تواند زمینه لغزش را فراهم کند.از طریق انجام برنامه خود و حضور در جلسات به طور مداوم ،اطمینان حاصل می کنیم که حتی وقتی عمیقا در رابطه ای عاشقانه غرق شده ایم ،شبکه ای از بهبودی را در اختیار داریم .
💥تمایل ما برای برقراری رابطه عاشقانه طبیعی است .اما نباید فراموش کنیم که بدون برنامه خود ،حتی سالمترین رابطه نیز ما را در برابر قدرت اعتیاد حفظ نمی کند .
فــقــط بــرای امــروز
💥بــه خــاطــر تــمــایــل خــود بــه بــرقــراری رابــطــه عــاشــقــانــه ،بــهبــودی را نــاده نــخــواهیــم گــرفــت
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
📑 ۱۵ اذر
@behbodi_laghzesh
رابــطــه عــاشــقــانــه و بــهبــودیــ
💥«ر.ابــط مــی تــوانــد حــوزه شــدیــدا دردنــاڪــی بــاشــد.»
💥ڪــتــاب پــایــه
💥عشق برای برخی از ما مانند اکسیر است .هیجان یک رابطه عاشقانه جدید ،فریبندگی داشتن رابطه ای صمیمی ،احساس آزادیخحاصل از اجازه دادن به خود برای آسیب پذیر شدن __همه اینها عواطف قدرتمندی هستند .اما نمی توانیم فراموش کنیم که فقطاز اعتیاد رهایی موقتی روزانه پیدا کرده ایم.حفظ این رهایی موقتی روزانه باید در زندگی هر معتاد در حال بهبودی بالاترین اولویت باشد .
💥ممکن است در رابطه خود شدیدا درگیر شویم .ممکن است دوستان قدیمی و راهنمای خود را در این فرآیند فراموش کنیم .سپس،وقتی اوضاع وخیم می شود ،اغلب احساس می کنیم دیگر نمی توانیم با افرادی که قبل از رابطه عاشقانه ما به ما کمک کردند،ارتباط برقرار کنیم .این باور می تواند زمینه لغزش را فراهم کند.از طریق انجام برنامه خود و حضور در جلسات به طور مداوم ،اطمینان حاصل می کنیم که حتی وقتی عمیقا در رابطه ای عاشقانه غرق شده ایم ،شبکه ای از بهبودی را در اختیار داریم .
💥تمایل ما برای برقراری رابطه عاشقانه طبیعی است .اما نباید فراموش کنیم که بدون برنامه خود ،حتی سالمترین رابطه نیز ما را در برابر قدرت اعتیاد حفظ نمی کند .
فــقــط بــرای امــروز
💥بــه خــاطــر تــمــایــل خــود بــه بــرقــراری رابــطــه عــاشــقــانــه ،بــهبــودی را نــاده نــخــواهیــم گــرفــت
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Dec, 14:26
ما در وجودمان دارای دو قطب می باشیم اول قطب مثبت؛ یعنی آن بخش از وجود ما که روحانی و انباشته از معنویت و طالب بهبودى است دوم، قطب منفی یعنی، آن بخش از وجود ما که اهریمنی و انباشته ازهواهای نفسانیست و طالب بیمارى است بنابراین « خُلق ما » نقطه وعقربه مرزی بین این دو قطب می باشد.
« بيل ويلسون »
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
« بيل ويلسون »
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
04 Dec, 14:25
بار سنگین رنجشهای ما از رشد روحانی ما جلوگیری میکند، اگر واقعاً خواهان آزادی هستیم تلاش میکنیم تا حد امکان از تحمل بار اضافی رهایی یابیم، وقتی سبک میشویم متوجه افزایش توانایی خود در بخشش انسانهای دیگر به خاطر اشتباهاتشان و بخشش خود به خاطر اشتباهات خود میشویم.
«بیل ویلسون دکتر باب »
@behbodi_laghzesh
«بیل ویلسون دکتر باب »
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 19:04
بهترین عادت ذهنی برای افزایش اعتمادبه‌نفس "تکرار روزانه موفقیتها" است. این فرآیند ساده که تنها دو دقیقه طول می‌کشد، شما باید به‌جای تمرکز بر اشتباهات، بر روی چیزهای کوچکی که هر روز آنها را با موفقیت انجام می‌دهید، تمرکز کنید..
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 19:04
ما به جایی میرسیم که دیگر دانش برنامه نمیتواند ما را از لغزش حفظ کند بلکه فقط عشق خداوند، و خاطرات و رابطه عاشقانه با دوستان حافظ ماست.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 17:08
💜خدا تنها کسی است که
🌸وقتی همه رفتند میماند...
💫وقتی همه پشت کردند
💜آغوش می‌گشاید
🌸وقتی همه تنهايت گذاشتند
💫محرمت میشود
💜وقتی همه تنبیهت کردند
🌸او می‌بخشد
💜من ازصمیم دل‌خدا را برایت
🌸آرزو ميکنم
💫شبتون ستاره بارون
فرداتون پراز خبرهای خوب
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
🌸وقتی همه رفتند میماند...
💫وقتی همه پشت کردند
💜آغوش می‌گشاید
🌸وقتی همه تنهايت گذاشتند
💫محرمت میشود
💜وقتی همه تنبیهت کردند
🌸او می‌بخشد
💜من ازصمیم دل‌خدا را برایت
🌸آرزو ميکنم
💫شبتون ستاره بارون
فرداتون پراز خبرهای خوب
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 17:03
یه اصل روحانی برای هر روز
🗓 ۲ آذر
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
📚بلوغ به قدری فروتنی نیاز دارد
💥انجام کار درست زمانی که کسی نگاه نمی کند و ما را تحت نظر ندارد یک نوع خدمت به باورها و اعتقادات مان است. بعضی از ما آن را درستکاری می نامیم. قدم ششم آن را شخصیت و منش می خواند. نامش را هرچه که بگذاریم این عمل نظم و انضباطی است که از آن طریق پایه و اساس و رشد خود را شکل میدهیم.
📚پاک زیستن، فصل ۶، " تعهد "
💥درستکاری، شخصیت، انضباط و بلوغ از کلماتی هستند که در اعتیاد فعال، به ندرت در رابطه با ما به کار گرفته می شدند، به استثنای مواردی که ما را به نداشتن چنین خصوصیاتی متهم می کردند. با وجود اینکه بسیاری از اعضای NA به هیچ وجه تمایل ندارند که مرکز توجه باشند، تعداد مشابهی از اعضا، جلوی دوربین رفتن و روی صحنه بودن را خیلی دوست دارند، و یا حداقل دوست دارند پستهای خدماتی را که منجر به دیده شدن و تأییدشان می گردد را بر عهده گیرند. در طی مسیر بهبودی به عنوان انجام یک کار عملی، این واقعیت را اذعان کنیم که اعتیاد فعال ندامت های زیادی را در ما باقی گذاشت و ما نسبت به بسیاری از کارهایی که انجام دادیم و یا ندادیم احساس شرم می کردیم. در بهبودی، ما فرصت آن را داریم که کارهایی زیادی را انجام دهیم _ در NA، در محل کارمان و در زندگی خانوادگی مان _ زیرا نیاز است که این کارها انجام شوند. پایبندی به آن حس مفید بودن و وجدان کاری _ به جای توجه طلبی و " مرا ببینید " _ نشانه دهنده بلوغ و درستکاری و در عین حال انضباط و شخصیت است.
💥البته اگر خدمتی داریم که به طور مرتب و به بهترین نحو و شاید با اعمال خلاقیت خاص خودمان، انجامش می دهیم، شاید تلاشهای مان به طور مثبت مورد توجه قرار بگیرد و تحت این شرایط، قبول قدردانی دیگران نیز نشانه‌ای از بلوغ است.
💥ما مجبور نیستیم الزامآ انجام خدمات مان را طوری برنامه‌ریزی کنیم که هيچ کس آن را نبیند. چنین کاری افراط در گمنامی محسوب می گردد. به همین ترتیب ما نیاز نداریم که به دلیل انجام کار درست، مهارت‌ها و استعدادهای مان را پنهان کنیم. ما توانایی‌های خود را پذیرفته و به کار می گیریم تا بتوانیم پاکی مان را حفظ کرده و کمک کنیم دیگران نیز پاک بمانند.
💥امروز تصمیم می گیرم اجازه دهم خدمات من در دنیا خود را نشان دهند. ایرادی هم ندارد اگر که این خدمات فقط به خود من ثابت شوند. و اگر دیگران متوجه شدند و قدردانی شانس را به زبان آورند، من با متانت آن را می پذیرم....
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
🗓 ۲ آذر
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
📚بلوغ به قدری فروتنی نیاز دارد
💥انجام کار درست زمانی که کسی نگاه نمی کند و ما را تحت نظر ندارد یک نوع خدمت به باورها و اعتقادات مان است. بعضی از ما آن را درستکاری می نامیم. قدم ششم آن را شخصیت و منش می خواند. نامش را هرچه که بگذاریم این عمل نظم و انضباطی است که از آن طریق پایه و اساس و رشد خود را شکل میدهیم.
📚پاک زیستن، فصل ۶، " تعهد "
💥درستکاری، شخصیت، انضباط و بلوغ از کلماتی هستند که در اعتیاد فعال، به ندرت در رابطه با ما به کار گرفته می شدند، به استثنای مواردی که ما را به نداشتن چنین خصوصیاتی متهم می کردند. با وجود اینکه بسیاری از اعضای NA به هیچ وجه تمایل ندارند که مرکز توجه باشند، تعداد مشابهی از اعضا، جلوی دوربین رفتن و روی صحنه بودن را خیلی دوست دارند، و یا حداقل دوست دارند پستهای خدماتی را که منجر به دیده شدن و تأییدشان می گردد را بر عهده گیرند. در طی مسیر بهبودی به عنوان انجام یک کار عملی، این واقعیت را اذعان کنیم که اعتیاد فعال ندامت های زیادی را در ما باقی گذاشت و ما نسبت به بسیاری از کارهایی که انجام دادیم و یا ندادیم احساس شرم می کردیم. در بهبودی، ما فرصت آن را داریم که کارهایی زیادی را انجام دهیم _ در NA، در محل کارمان و در زندگی خانوادگی مان _ زیرا نیاز است که این کارها انجام شوند. پایبندی به آن حس مفید بودن و وجدان کاری _ به جای توجه طلبی و " مرا ببینید " _ نشانه دهنده بلوغ و درستکاری و در عین حال انضباط و شخصیت است.
💥البته اگر خدمتی داریم که به طور مرتب و به بهترین نحو و شاید با اعمال خلاقیت خاص خودمان، انجامش می دهیم، شاید تلاشهای مان به طور مثبت مورد توجه قرار بگیرد و تحت این شرایط، قبول قدردانی دیگران نیز نشانه‌ای از بلوغ است.
💥ما مجبور نیستیم الزامآ انجام خدمات مان را طوری برنامه‌ریزی کنیم که هيچ کس آن را نبیند. چنین کاری افراط در گمنامی محسوب می گردد. به همین ترتیب ما نیاز نداریم که به دلیل انجام کار درست، مهارت‌ها و استعدادهای مان را پنهان کنیم. ما توانایی‌های خود را پذیرفته و به کار می گیریم تا بتوانیم پاکی مان را حفظ کرده و کمک کنیم دیگران نیز پاک بمانند.
💥امروز تصمیم می گیرم اجازه دهم خدمات من در دنیا خود را نشان دهند. ایرادی هم ندارد اگر که این خدمات فقط به خود من ثابت شوند. و اگر دیگران متوجه شدند و قدردانی شانس را به زبان آورند، من با متانت آن را می پذیرم....
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 14:18
سپاسگزارم از همراهی شما
این دعای زیباتقدیمتون
غروبتون دلپسند
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
این دعای زیباتقدیمتون
غروبتون دلپسند
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 14:16
یک دفتر بردارید و کل خواسته ها و اهدافی را که دارید داخل آن به صورت کامل و واضح بنویسید نوشتن خواسته ها یکی از بهترین روشهای درخواست از کائنات است. شما با نوشتن اهدافتان به کائنات میگویید که چه چیزهایی را میخواهید.
هر چه ارتعاشی که شما به جهان هستی و کائنات ارسال میکنید قویتر باشد، زودتر به آن چیزی که میخواید میرسید. به این نکته توجه کنید که هیچ کس زمان رسیدن به خواسته ی شما را نمیداند و زمان رسیدن به خواسته برای هرکس متفاوت است .
ارتعاش مثبت دادن به خواسته خیلی مهم است و شما باید در جهت رسیدن به خواسته های خود ارتعاش خود را مثبت نگهدارید . نگهداشتن ارتعاش در ابتدا ممکن است برای شما کمی سخت باشد ولی با انجام تمارین خیلی خوب میتوانید ارتعاشی که میفرستید را مثبت و در جهت خواسته های ارسال کنید .
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
هر چه ارتعاشی که شما به جهان هستی و کائنات ارسال میکنید قویتر باشد، زودتر به آن چیزی که میخواید میرسید. به این نکته توجه کنید که هیچ کس زمان رسیدن به خواسته ی شما را نمیداند و زمان رسیدن به خواسته برای هرکس متفاوت است .
ارتعاش مثبت دادن به خواسته خیلی مهم است و شما باید در جهت رسیدن به خواسته های خود ارتعاش خود را مثبت نگهدارید . نگهداشتن ارتعاش در ابتدا ممکن است برای شما کمی سخت باشد ولی با انجام تمارین خیلی خوب میتوانید ارتعاشی که میفرستید را مثبت و در جهت خواسته های ارسال کنید .
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 14:15
فــقــط بــرای امــروز
📑 ۲ آذر
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
👌🏾 اراده خــداونــد
💥«آرامــش حــاصــل از رهایــی از قــیــد و بــنــد و ســپــردن خــود بــه خــداونــد بــه مــا در تــشــڪــیــل یــک زنــدگــی ڪــه ارزش زیــســتــن را دارد، ڪــمــک مــیــ‌ڪــنــد.»
📚ڪــتــاب پــایــه
💥 در دوران اعتیاد از اینکه اگر همه چیزهای اطراف خود را کنترل نکنیم چه اتفاقی میافتد واهمه داشتیم. بسیاری از ما برای حفظ مصرف مواد خود دروغ‌های پیچیده‌ای ساختیم. برخی از ما همه اطرافیان خود را در تلاشی بی‌امان برای گرفتن چیزی از آنها فریب دادیم تا بتوانیم مواد بیشتری مصرف کنیم. تعدادی از ما تلاش زیادی کردیم تا مانع از صحبت کردن دو نفر با یکدیگر و احتمالاً افشای دروغ‌های خود شویم. برای حفظ این خیال باطل یعنی اعمال کنترل بر اعتیاد و زندگی خود رنج‌ها کشیدیم. در این فرایند خود را از تجربه آرامشی که از طریق تسلیم شدن به اراده نیروی برتر حاصل میشود باز داشتیم.
💥 در دوران بهبودی خود مهم است از خیال باطل اعمال کنترل دست برداریم و به نیروی برتر تسلیم شویم که اراده او برای ما از هر چیزی که میتوانیم با فریبکاری و تقلب برای خود تدبیر کنیم ،بهتر است . اگر متوجه تلاش خود برای کنترل نتایج و ترس از آینده شویم،میتوانیم برای تغییر این روال اقدامی انجام دهیم. به سراغ قدمهای دوم و سوم میرویم و چیزهایی را که درباره نیرویی برتر به باور رسیده‌ایم،بررسی میکنیم. آیا واقعاً معتقدیم این نیرو میتواند از ما مراقبت کند و سلامت عقل را به ما بازگرداند؟اگر چنین است ،میتوانیم با تمام فراز و نشیب‌های زندگی،نومیدی‌های آن،غم و غصه‌های آن،شگفتی‌های آن و شادی‌های آن زندگی کنیم .
فــــــقــــــط بــــــرای امــــــروز
💥 تــــســــلــــیــــم مــــیــــ‌شــــوم و اجــازه مــیــ‌دهم اراده نــیــروی بــرتــر در زنــدگــی مــن بــه وقــوع بــپــیــونــدد. هدیــه آرامــش را ڪــه ایــن تــســلــیــم بــه ارمــغــان مــیــ‌آورد، مــیــ‌پــذیــرم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
📑 ۲ آذر
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
👌🏾 اراده خــداونــد
💥«آرامــش حــاصــل از رهایــی از قــیــد و بــنــد و ســپــردن خــود بــه خــداونــد بــه مــا در تــشــڪــیــل یــک زنــدگــی ڪــه ارزش زیــســتــن را دارد، ڪــمــک مــیــ‌ڪــنــد.»
📚ڪــتــاب پــایــه
💥 در دوران اعتیاد از اینکه اگر همه چیزهای اطراف خود را کنترل نکنیم چه اتفاقی میافتد واهمه داشتیم. بسیاری از ما برای حفظ مصرف مواد خود دروغ‌های پیچیده‌ای ساختیم. برخی از ما همه اطرافیان خود را در تلاشی بی‌امان برای گرفتن چیزی از آنها فریب دادیم تا بتوانیم مواد بیشتری مصرف کنیم. تعدادی از ما تلاش زیادی کردیم تا مانع از صحبت کردن دو نفر با یکدیگر و احتمالاً افشای دروغ‌های خود شویم. برای حفظ این خیال باطل یعنی اعمال کنترل بر اعتیاد و زندگی خود رنج‌ها کشیدیم. در این فرایند خود را از تجربه آرامشی که از طریق تسلیم شدن به اراده نیروی برتر حاصل میشود باز داشتیم.
💥 در دوران بهبودی خود مهم است از خیال باطل اعمال کنترل دست برداریم و به نیروی برتر تسلیم شویم که اراده او برای ما از هر چیزی که میتوانیم با فریبکاری و تقلب برای خود تدبیر کنیم ،بهتر است . اگر متوجه تلاش خود برای کنترل نتایج و ترس از آینده شویم،میتوانیم برای تغییر این روال اقدامی انجام دهیم. به سراغ قدمهای دوم و سوم میرویم و چیزهایی را که درباره نیرویی برتر به باور رسیده‌ایم،بررسی میکنیم. آیا واقعاً معتقدیم این نیرو میتواند از ما مراقبت کند و سلامت عقل را به ما بازگرداند؟اگر چنین است ،میتوانیم با تمام فراز و نشیب‌های زندگی،نومیدی‌های آن،غم و غصه‌های آن،شگفتی‌های آن و شادی‌های آن زندگی کنیم .
فــــــقــــــط بــــــرای امــــــروز
💥 تــــســــلــــیــــم مــــیــــ‌شــــوم و اجــازه مــیــ‌دهم اراده نــیــروی بــرتــر در زنــدگــی مــن بــه وقــوع بــپــیــونــدد. هدیــه آرامــش را ڪــه ایــن تــســلــیــم بــه ارمــغــان مــیــ‌آورد، مــیــ‌پــذیــرم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 13:35
🔴آیا معنی کلمه "سپاس" را میدانید؟
سپاس کلمه ی ایرانیست و یادگار زرتشت،
که همواره میگفت؛
سه چیز را پاس بدارید؛
پندار نیک "پاس یک"
گفتار نیک "پاس دو "
کردار نیک "پاس سه"
"سه پاس" یعنی پاسداشت و پاسداری
از سه "نیک"
و ایرانیان با گفتن "سپاس"
به همدیگر یاد آور این سه مورد
مهم می شدند...!
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
سپاس کلمه ی ایرانیست و یادگار زرتشت،
که همواره میگفت؛
سه چیز را پاس بدارید؛
پندار نیک "پاس یک"
گفتار نیک "پاس دو "
کردار نیک "پاس سه"
"سه پاس" یعنی پاسداشت و پاسداری
از سه "نیک"
و ایرانیان با گفتن "سپاس"
به همدیگر یاد آور این سه مورد
مهم می شدند...!
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 13:33
🌸یک بغل عشق و صفا
💖بقچه‌ی مهر و وفا
🌸همه از عمق وجود
💖هدیه قلبی ما
🌸به همه تاج سرا
💖لحظه‌های
🌸زندگیتون شیرین
💖و شادیهاتون همیشگی
🌸عصر زیباتون شیرین و دلچسب
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
💖بقچه‌ی مهر و وفا
🌸همه از عمق وجود
💖هدیه قلبی ما
🌸به همه تاج سرا
💖لحظه‌های
🌸زندگیتون شیرین
💖و شادیهاتون همیشگی
🌸عصر زیباتون شیرین و دلچسب
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 10:43
فرد معتاد از ابتدا به همان میزان احساس همدردی دست می یابد که هر فردی بدان نیاز دارد تا خود را متقاعد کند که میتواند با الگو گرفتن از افرادی که سالهای بسیاری در بهبودی به سر برده اند، پاک بماند.
« کتاب پایه »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
« کتاب پایه »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 10:43
هرگونه برقراری ارتباط با نیروی برتر، دعا محسوب میشود. تفاوتی ندارد چه روشی را برای برقراری ارتباط با نیروی برتر انتخاب کنیم، مهم این است که در هنگام دعا، آرامش خاصی ما را فرا می‌گیرد و احساس میکنیم از ما مراقبت میشود.
« چگونگی عملکرد »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
« چگونگی عملکرد »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 10:43
چیزی هست که بیشتر از هر چیز دیگر ما را در بهبودی شکست می دهد؛ آن چیز بی تفاوتی یا بی صبری نسبت به اصول روحانی است.
« کتاب پایه »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
« کتاب پایه »
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 09:30
💗سلام دوستان ظهری بـی نـظیـر
♥️آرامـشـی عـمـیـق
💗خدایی همیشه همراه
♥️لــبــخنــدی از سـر
💗خوشبختی و شادی
♥️تقدیم لحظه‌هاتون
🌹ظهر پنجشنبه‌تون بخیر🌹
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
♥️آرامـشـی عـمـیـق
💗خدایی همیشه همراه
♥️لــبــخنــدی از سـر
💗خوشبختی و شادی
♥️تقدیم لحظه‌هاتون
🌹ظهر پنجشنبه‌تون بخیر🌹
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 09:30
🌸یک ظهر بی نظیر🌸
💕یک لبخندازته دل
🌸یک شادےبےبدیل🌸
💕یک خداےهمیشه همراه
🌸باهزارآرزوے زیبا🌸
💕تقدیم لحظه هاتون
🌸روزی سراسر شادی و برکت🌸
💕را برایتان آرزومندم
🌸ظهرتون بخیر دوستان
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
💕یک لبخندازته دل
🌸یک شادےبےبدیل🌸
💕یک خداےهمیشه همراه
🌸باهزارآرزوے زیبا🌸
💕تقدیم لحظه هاتون
🌸روزی سراسر شادی و برکت🌸
💕را برایتان آرزومندم
🌸ظهرتون بخیر دوستان
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 03:46
دیوار با صدای داریوش
ویدئویی کمیاب
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
ویدئویی کمیاب
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
بهبودی و لغزش
21 Nov, 03:43
🌸دنیـا متعلق
🎋بـه آدمایی ست که
🌸صبح با آرزوهای قشنگ
🎋بیدار میشن
🌸امیدورام شـادی و امید
🎋مهمون نگاهتون
🌸و غم فراری از دلتـون باشـه
🎋بـا آرزوی بـهترینها بـرای شمـا
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
🎋بـه آدمایی ست که
🌸صبح با آرزوهای قشنگ
🎋بیدار میشن
🌸امیدورام شـادی و امید
🎋مهمون نگاهتون
🌸و غم فراری از دلتـون باشـه
🎋بـا آرزوی بـهترینها بـرای شمـا
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 19:37
🗓فقط برای امروز:
💌 ۲۸ آبان
@behbodi_laghzesh
👌 زبان همدردی
💥 « .فرد معتاد از ابتدا به همان میزان احساس همدردی دست می یابد که هر فردی بدان نیاز دارد تا خود را متقاعد کند که می تواند با الگو گرفتن از افرادی که سالهای بسیاری در بهبودی به سر برده اند، پاک بماند. »
📘 کتاب پایه.
💥" بسیاری از ما در اولین جلسه خود حضور یافتیم و چون کاملاً مطمئن نبودیم NA متعلق به ماست، چیز های زیادی را برای عیب جویی یافتیم.
یا احساس می کردیم هیچ کس مانند ما رنج نبرده است یا اینکه خود ما به اندازه کافی رنج نبرده ایم.
اما وقتی گوش دادیم، شروع به شنیدن چیز جدیدی کردیم، زبان بی کلامی که ریشه در شناخت، باور و ایمان داشت: - زبان همدردی. چون به احساس تعلق شدیداً نیاز داشتیم، به گوش دادن ادامه دادیم.
💥" وقتی زبان همدردی را درک می کنیم و به این زبان صحبت می کنیم، همه احساس همدردی مورد نیاز خود را به دست می آوریم.
برای درک این زبان ویژه، با قلب خود گوش می دهیم.
زبان همدردی از کلمات استفاده نمی کند؛
بیشتر از اینکه بیان کند، احساس می کند.
موعظه یا سخنرانی نمی کند، بلکه گوش می دهد.
می تواند با روح معتادی دیگر بدون بیان هیچ کلمه ای ارتباط برقرار کند و آن را لمس کند.
💥" فصاحت و روانی در زبان همدردی از طریق تمرین به دست می آید.
هر چه در ارتباط خود با سایر معتادان و نیروی برتر خود بیشتر از این زبان استفاده کنیم، آن را بیشتر درک می کنیم. این زبان موجب شرکت مجدد ما در جلسات می شود.
💌 فقط برای امروز:
💥" با قلب خود گوش می دهم.
هر روزی که سپری می شود، در زبان همدردی روانتر می شوم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💌 ۲۸ آبان
@behbodi_laghzesh
👌 زبان همدردی
💥 « .فرد معتاد از ابتدا به همان میزان احساس همدردی دست می یابد که هر فردی بدان نیاز دارد تا خود را متقاعد کند که می تواند با الگو گرفتن از افرادی که سالهای بسیاری در بهبودی به سر برده اند، پاک بماند. »
📘 کتاب پایه.
💥" بسیاری از ما در اولین جلسه خود حضور یافتیم و چون کاملاً مطمئن نبودیم NA متعلق به ماست، چیز های زیادی را برای عیب جویی یافتیم.
یا احساس می کردیم هیچ کس مانند ما رنج نبرده است یا اینکه خود ما به اندازه کافی رنج نبرده ایم.
اما وقتی گوش دادیم، شروع به شنیدن چیز جدیدی کردیم، زبان بی کلامی که ریشه در شناخت، باور و ایمان داشت: - زبان همدردی. چون به احساس تعلق شدیداً نیاز داشتیم، به گوش دادن ادامه دادیم.
💥" وقتی زبان همدردی را درک می کنیم و به این زبان صحبت می کنیم، همه احساس همدردی مورد نیاز خود را به دست می آوریم.
برای درک این زبان ویژه، با قلب خود گوش می دهیم.
زبان همدردی از کلمات استفاده نمی کند؛
بیشتر از اینکه بیان کند، احساس می کند.
موعظه یا سخنرانی نمی کند، بلکه گوش می دهد.
می تواند با روح معتادی دیگر بدون بیان هیچ کلمه ای ارتباط برقرار کند و آن را لمس کند.
💥" فصاحت و روانی در زبان همدردی از طریق تمرین به دست می آید.
هر چه در ارتباط خود با سایر معتادان و نیروی برتر خود بیشتر از این زبان استفاده کنیم، آن را بیشتر درک می کنیم. این زبان موجب شرکت مجدد ما در جلسات می شود.
💌 فقط برای امروز:
💥" با قلب خود گوش می دهم.
هر روزی که سپری می شود، در زبان همدردی روانتر می شوم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 19:37
یک اصل روحانی برای هر روز
📅 ۲۸ آبان
@behbodi_laghzesh
*التیام با هم دلی
💥 یکی از منافع کمک به دیگران این است که در مییابیم حتی دردناک ترین
تجربیات ما میتواند به دیگران کمک کند.
پاک زیستن فصل ۱، دردهای فراینده
💥پاک بودن ما را در برابر مشکلات زندگی مصون نگه نمیدارد خوشبختانه ما مجبور نیستیم خود سکان زندگی را در دست بگیریم، هنگامی که ما درخواست حمایت می کنیم به مردم اجازه میدهیم در کنار ما باشند، شاید به بزرگترین منبع انجمن دسترسی پیدا میکنیم اگر سن پاکی و دیگر موفقیتها باعث دوری ما از این داشته و موهبت شده است، سختیهای زندگی میتواند هشداری ملایم باشد تا ما را به سمت دیگران سوق دهد. وقتی ما شهامت خود را جمع کرده تا درخواست کمک میکنیم، جامعه NA ما آماده پاسخ به درخواستمان توسط همدلی هست داشتن کسی که به او تکیه کنیم کمک می کند، در حالیکه ما با احساساتمان کنار می آییم در کنار ما باشند، وقتی یک پا را جلوی پای دیگر میگذاریم تشویقمان کنند و در حالیکه التیام می یابیم و دوباره به گروه برمیگردیم تا شروعی دوباره داشته باشیم با ما همدلی کنند. دوستان ،همدرد اصرار ما را برای فرار یا یافتن تسکین موقت با استفاده از مواردی مانند غذا، رابطه جنسی و یا خرج کردن افراطی درک میکنند. ما میتوانیم با آن رفتار اجباری که باعث در خود فرو ،رفتن کنترل شدید اوضاع یا استفاده از دیگر نواقص شخصیتی جهت مدیریت مشکلات و احساساتمان میشود همذات پنداری کنیم. ما هم دلی میکنیم چون خود نیز از لحاظ عاطفی در همان شرایط قرار داشته ایم - یا حداقل همان حولي بوده ایم. ما میتوانیم عمیقاً با هم ارتباط برقرار کنیم و بار غمها و دردهای عاطفی یکدیگر را سهیم شویم، حتی اگر تجربه مستقیمی در مورد اتفاق خاصی که در زندگی یکی از اعضا پیش آمده نداشته باشیم همه ما ظرفیت گوش کردن یا همراهی با او توسط کمک در آشپزی یا نگهداری بچه هایش را داریم، گاهی اوقات یادآوری اینکه پس از باران آفتاب خواهد شد به ما کمک میکند روز را سپری کنیم. وقتی با یک معتاد در درد شریک میشویم میتوانیم از خودمان بیرون بیابیم. هم دلی که ما تجربه میکنیم باعث ایجاد هویت، قدردانی و داشتن دیدگاه میشود.
ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر هم برای کمک کننده و هم کمک ،گیرنده سودمند است - و ما این را خوب میدانیم چون در هر دو جایگاه
💥بوده ایم. نظر یکی از اعضا در مورد مشارکت یک عضو دیگر این موضوع را اینگونه نشان میدهد یک نفر به من گفت که مشکلات به من توانی را که در پایان راه نیاز دارم میدهد این توان را شما به من می دهید و وقتی تجربه من به شما کمک کرد در سطح كاملا جديدى التیام پیدا کردم، تماس شما برای من مانند
یک حکم الهی بود.
💥عمق هم دلی در NA زیاد است و من به آن رجوع خواهم کرد. امروز من باری که بر دوش دارم را با معتادی دیگر به اشتراک خواهم گذاشت چون میدانم که منبع التیام هر دوی ما خواهد بود.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
📅 ۲۸ آبان
@behbodi_laghzesh
*التیام با هم دلی
💥 یکی از منافع کمک به دیگران این است که در مییابیم حتی دردناک ترین
تجربیات ما میتواند به دیگران کمک کند.
پاک زیستن فصل ۱، دردهای فراینده
💥پاک بودن ما را در برابر مشکلات زندگی مصون نگه نمیدارد خوشبختانه ما مجبور نیستیم خود سکان زندگی را در دست بگیریم، هنگامی که ما درخواست حمایت می کنیم به مردم اجازه میدهیم در کنار ما باشند، شاید به بزرگترین منبع انجمن دسترسی پیدا میکنیم اگر سن پاکی و دیگر موفقیتها باعث دوری ما از این داشته و موهبت شده است، سختیهای زندگی میتواند هشداری ملایم باشد تا ما را به سمت دیگران سوق دهد. وقتی ما شهامت خود را جمع کرده تا درخواست کمک میکنیم، جامعه NA ما آماده پاسخ به درخواستمان توسط همدلی هست داشتن کسی که به او تکیه کنیم کمک می کند، در حالیکه ما با احساساتمان کنار می آییم در کنار ما باشند، وقتی یک پا را جلوی پای دیگر میگذاریم تشویقمان کنند و در حالیکه التیام می یابیم و دوباره به گروه برمیگردیم تا شروعی دوباره داشته باشیم با ما همدلی کنند. دوستان ،همدرد اصرار ما را برای فرار یا یافتن تسکین موقت با استفاده از مواردی مانند غذا، رابطه جنسی و یا خرج کردن افراطی درک میکنند. ما میتوانیم با آن رفتار اجباری که باعث در خود فرو ،رفتن کنترل شدید اوضاع یا استفاده از دیگر نواقص شخصیتی جهت مدیریت مشکلات و احساساتمان میشود همذات پنداری کنیم. ما هم دلی میکنیم چون خود نیز از لحاظ عاطفی در همان شرایط قرار داشته ایم - یا حداقل همان حولي بوده ایم. ما میتوانیم عمیقاً با هم ارتباط برقرار کنیم و بار غمها و دردهای عاطفی یکدیگر را سهیم شویم، حتی اگر تجربه مستقیمی در مورد اتفاق خاصی که در زندگی یکی از اعضا پیش آمده نداشته باشیم همه ما ظرفیت گوش کردن یا همراهی با او توسط کمک در آشپزی یا نگهداری بچه هایش را داریم، گاهی اوقات یادآوری اینکه پس از باران آفتاب خواهد شد به ما کمک میکند روز را سپری کنیم. وقتی با یک معتاد در درد شریک میشویم میتوانیم از خودمان بیرون بیابیم. هم دلی که ما تجربه میکنیم باعث ایجاد هویت، قدردانی و داشتن دیدگاه میشود.
ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر هم برای کمک کننده و هم کمک ،گیرنده سودمند است - و ما این را خوب میدانیم چون در هر دو جایگاه
💥بوده ایم. نظر یکی از اعضا در مورد مشارکت یک عضو دیگر این موضوع را اینگونه نشان میدهد یک نفر به من گفت که مشکلات به من توانی را که در پایان راه نیاز دارم میدهد این توان را شما به من می دهید و وقتی تجربه من به شما کمک کرد در سطح كاملا جديدى التیام پیدا کردم، تماس شما برای من مانند
یک حکم الهی بود.
💥عمق هم دلی در NA زیاد است و من به آن رجوع خواهم کرد. امروز من باری که بر دوش دارم را با معتادی دیگر به اشتراک خواهم گذاشت چون میدانم که منبع التیام هر دوی ما خواهد بود.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 18:43
امیدوارم هرجا خسته شدی
جای آدما خدا دستتو بگیره...
شب بخیر 🦋
@behbodi_laghzesh
جای آدما خدا دستتو بگیره...
شب بخیر 🦋
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 17:58
درست در همان مواقعی که بدون هیچ دلیل قانع کننده ، احساس غم و اندوه به من دست می دهد به بررسی کردن افسردگی ام می پردازم
من باید کمی صبر کنم ، قلم بردارم و افکار اخیرم را روی کاغذ بیاورم
بدین ترتیب اندوهم همچون مه صبحگاهی ناپدید خواهد شد.
#قدم4
👇👇👇👇👇👇
کانال بهبودی و لغزش
@behbodi_laghzesh
من باید کمی صبر کنم ، قلم بردارم و افکار اخیرم را روی کاغذ بیاورم
بدین ترتیب اندوهم همچون مه صبحگاهی ناپدید خواهد شد.
#قدم4
👇👇👇👇👇👇
کانال بهبودی و لغزش
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 17:58
🌴💐
هرگز نگو"خسته ام..!"
زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم.
هرگز نگو.."نمی توانم..!"
زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو....سعی ام را میکنم.
هرگز نگو"خدایا پس کی؟؟؟!"
زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا.
هرگز نگو"حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو..باشد برای وقتی دیگر..
هرگز نگو"شانس ندارم..!"
زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛بگو..حق من محفوظ است!
👇👇👇👇👇👇👇👇
کانال بهبودی و لغزش
@behbodi_laghzesh
هرگز نگو"خسته ام..!"
زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم.
هرگز نگو.."نمی توانم..!"
زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو....سعی ام را میکنم.
هرگز نگو"خدایا پس کی؟؟؟!"
زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا.
هرگز نگو"حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو..باشد برای وقتی دیگر..
هرگز نگو"شانس ندارم..!"
زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛بگو..حق من محفوظ است!
👇👇👇👇👇👇👇👇
کانال بهبودی و لغزش
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 17:58
#عملکرد به ما کمک میکند با #تغییر خویش به خود امیدوار شویم و درک کنیم که مسئول بیماری خود نبودیم ولی امروز که مسئول #بهبودی خود هستیم توانستیم از خود معیوب شخصیتی مطلوب و خوب بسازیم.
👇👇👇👇👇👇
کانال بهبودی و لغزش
@behbodi_laghzesh
👇👇👇👇👇👇
کانال بهبودی و لغزش
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 17:58
هر بار که مرتکب خطا و اشتباه شدم
دیگران
با خشم
کتک
جریمه
زندان
خواستند مرا آدم سازند
همه آنها تنها
خطای مرا دیدند
اما
آنی که بجای خطا دل شکسته خطاکار را دید خدا بود
👇👇👇👇👇👇👇👇
کانال بهبودی و لغزش
@behbodi_laghzesh
دیگران
با خشم
کتک
جریمه
زندان
خواستند مرا آدم سازند
همه آنها تنها
خطای مرا دیدند
اما
آنی که بجای خطا دل شکسته خطاکار را دید خدا بود
👇👇👇👇👇👇👇👇
کانال بهبودی و لغزش
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 17:28
رفیقان ، دوستان ، ده ها گروهند
که هریک درمسیر امتحانند
گروهی صورتک برچهره دارند ، به ظاهردوست اما دشمنانند
گروهی وقت حاجت خاک بوسند ، ولی هنگام خدمت ها نهانند
گروهی خیروشردرفعلشان نیست ،نه زحمت بخش ونه راحت رسانند
گروهی دیده ناپاکند هشدار ، نگاه خودبه هرسو می دوانند
براین بی عصمتان ننگ جهان باد ، که چون خوکند و بل بدتر ازآنند
ولی یاران همدل ازره لطف ، به هرحالت که باشند مهربانند
رفیقان را درون جان نگهدار ، که آنها پر بهاتر از جهانند
#فریدون_مشیری
@behbodi_laghzesh
که هریک درمسیر امتحانند
گروهی صورتک برچهره دارند ، به ظاهردوست اما دشمنانند
گروهی وقت حاجت خاک بوسند ، ولی هنگام خدمت ها نهانند
گروهی خیروشردرفعلشان نیست ،نه زحمت بخش ونه راحت رسانند
گروهی دیده ناپاکند هشدار ، نگاه خودبه هرسو می دوانند
براین بی عصمتان ننگ جهان باد ، که چون خوکند و بل بدتر ازآنند
ولی یاران همدل ازره لطف ، به هرحالت که باشند مهربانند
رفیقان را درون جان نگهدار ، که آنها پر بهاتر از جهانند
#فریدون_مشیری
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 16:33
💢 🆕
🎙خواننده : عباس بلیوند
🎶 نام ترانه : بختم سیاهه
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
🎙خواننده : عباس بلیوند
🎶 نام ترانه : بختم سیاهه
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 15:59
🍮عصرتون سرشار🌿
🧡از عشق و امید
🍮طعم لحظه هاتون شیرین🍹
🧡شادیاتون جاودان
🫖لبخندتون مستدام😍
🧡و زندگیتون بڪام
🫖عصر پاییزیتون بخیر 🌻
🧡از عشق و امید
🍮طعم لحظه هاتون شیرین🍹
🧡شادیاتون جاودان
🫖لبخندتون مستدام😍
🧡و زندگیتون بڪام
🫖عصر پاییزیتون بخیر 🌻
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 10:41
دو نوازی ویلن؛ "گفتگوی یک زوج"
عالیه!👌
موسیقی
به جهان … روح
به ذهن … بال
به تخیل … پرواز
و به هر چیزی … زندگی
می بخشد ...
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
عالیه!👌
موسیقی
به جهان … روح
به ذهن … بال
به تخیل … پرواز
و به هر چیزی … زندگی
می بخشد ...
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 09:47
ظهر تون بخیر
ناهار تون سرشار از عشق
لـبهاتون پُــر خـنــده
نـفـسـهاتـون گـــرم
ســفــره هاتـون پُــر بـركــت
بفرماییدناهار♥️🌹
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
ناهار تون سرشار از عشق
لـبهاتون پُــر خـنــده
نـفـسـهاتـون گـــرم
ســفــره هاتـون پُــر بـركــت
بفرماییدناهار♥️🌹
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 09:47
ظهرتون_بخیر
دنیاتون پراز لبخند خدا
ظهرتون_پرنشاط
روزتون سرشار از موفقیت
حضورتون سبز و مانا
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
دنیاتون پراز لبخند خدا
ظهرتون_پرنشاط
روزتون سرشار از موفقیت
حضورتون سبز و مانا
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 06:20
ما معتادان گمنام را یك انجمن می نامیم زیرا همۀ ما در آن یكسان هستیم.
ما به واسطه ضرورت گردهم آمده ایم اما وقتی مرتبا به جلسات باز می گردیم پیوند مشتركی نیز مابین خود پیدا میکنیم.
ما نه تنها در مورد عضویت در NA ، بلكه در مورد معنای این عضویت و چگونگی به کار گرفتن تجارب متفاوت نیز حق انتخاب داریم.
به همان نسبت كه رابطه مان با دیگران گسترش میابد، از تنهایی مطلق به سوی پیوندی عمیق حركت می كنیم.
بعضی میگویند NA برایشان نشان از آن دارد كه "دیگر هرگز تنها نخواهند بود".
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
ما به واسطه ضرورت گردهم آمده ایم اما وقتی مرتبا به جلسات باز می گردیم پیوند مشتركی نیز مابین خود پیدا میکنیم.
ما نه تنها در مورد عضویت در NA ، بلكه در مورد معنای این عضویت و چگونگی به کار گرفتن تجارب متفاوت نیز حق انتخاب داریم.
به همان نسبت كه رابطه مان با دیگران گسترش میابد، از تنهایی مطلق به سوی پیوندی عمیق حركت می كنیم.
بعضی میگویند NA برایشان نشان از آن دارد كه "دیگر هرگز تنها نخواهند بود".
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 06:20
معتادان گمنام یک برنامۀ عملی است.
تفکرِ تنها راجع به یک زندگی جدید، نمی تواند ما را به شروع آن زندگی ترغیب کند.
ما با شروع یک زندگی جدید طرز تفکرمان را تغییر می دهیم.
قبل از اینکه پاک شویم هویت مان بر روی یک رویا بنا شده بود.
رویای اینکه می توانستیم چه کسانی باشیم، قرار بود چه کسانی باشیم، باید چه کسانی می بودیم و یا حتی سابقاً چه کسانی بودیم.
در بهبودی ما از طریق اقدام بعمل به واقعیت متصل می شویم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
تفکرِ تنها راجع به یک زندگی جدید، نمی تواند ما را به شروع آن زندگی ترغیب کند.
ما با شروع یک زندگی جدید طرز تفکرمان را تغییر می دهیم.
قبل از اینکه پاک شویم هویت مان بر روی یک رویا بنا شده بود.
رویای اینکه می توانستیم چه کسانی باشیم، قرار بود چه کسانی باشیم، باید چه کسانی می بودیم و یا حتی سابقاً چه کسانی بودیم.
در بهبودی ما از طریق اقدام بعمل به واقعیت متصل می شویم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 03:42
🍃💜یکشنبه تون پراز
🍃🌸حس خوش زندگی
🍃💜از خدا می خواهم
🍃🌸خوشی وشادی
🍃💜عافیت وتندرستی
🍃🌸موفقیت وکامیابی
🍃💜وعشق ومحبت را
🍃🌸درمسیر
🍃💜زندگیتون قرار دهد
🍃🌸یکشنبه تون زیبا
🍃💜دعای خیر بدرقه زندگیتون
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
🍃🌸حس خوش زندگی
🍃💜از خدا می خواهم
🍃🌸خوشی وشادی
🍃💜عافیت وتندرستی
🍃🌸موفقیت وکامیابی
🍃💜وعشق ومحبت را
🍃🌸درمسیر
🍃💜زندگیتون قرار دهد
🍃🌸یکشنبه تون زیبا
🍃💜دعای خیر بدرقه زندگیتون
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
17 Nov, 03:42
🌷ای صبا گر بگذری
🪷بر کوی مهرافشانِ دوست
🌷یار ما را گو سلامی
🪷دل همیشه یادِ اوست
👤حافظ
صبحتون زیبا و پراز آرامش 🌷🪷
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
🪷بر کوی مهرافشانِ دوست
🌷یار ما را گو سلامی
🪷دل همیشه یادِ اوست
👤حافظ
صبحتون زیبا و پراز آرامش 🌷🪷
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
26 Oct, 13:42
💥💥💥
💥دو چیز انسان را نابود میکند
مشغول بودن به گذشته
مشغول شدن به دیگران
هر کس در گذشته بماند آینده را از دست میدهد!
و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد، نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست میدهد!
بهترین انتقام در زندگی این است که با توکل به خدا و تلاش، به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید.
به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد!
شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید که بدون توکل به خدا میسر نیست.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥دو چیز انسان را نابود میکند
مشغول بودن به گذشته
مشغول شدن به دیگران
هر کس در گذشته بماند آینده را از دست میدهد!
و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد، نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست میدهد!
بهترین انتقام در زندگی این است که با توکل به خدا و تلاش، به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید.
به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد!
شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید که بدون توکل به خدا میسر نیست.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
26 Oct, 13:42
💥💥💥
💥شجاعت بدين معنا نيست كه
نمى‌ترسى،
بدين معناست كه عليرغم
ترسَت پيش ميروى....
#انجى_توماس
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥شجاعت بدين معنا نيست كه
نمى‌ترسى،
بدين معناست كه عليرغم
ترسَت پيش ميروى....
#انجى_توماس
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
26 Oct, 13:38
💥💥💥
💥برنامه ما مجموعه ای از اصول است،
هر چه به طور مداومتر سعی در بهبود
بخشیدن سپاسگزاری آگاهانه خود از
این اصول کنیم، برای اجرای آنها تمایل
بیشتری خواهیم داشت
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥برنامه ما مجموعه ای از اصول است،
هر چه به طور مداومتر سعی در بهبود
بخشیدن سپاسگزاری آگاهانه خود از
این اصول کنیم، برای اجرای آنها تمایل
بیشتری خواهیم داشت
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
26 Oct, 13:38
💥💥💥
💥ما تغییر را میپذیریم و حقیقتاً باور
میکنیم که علیرغم هر اتفاقی میتوانیم
پاک بمانیم فرآیند بهبودی آسانتر خواهد
شد و انجام کار درست برای مان طبیعی
تر خواهد گردید .
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥ما تغییر را میپذیریم و حقیقتاً باور
میکنیم که علیرغم هر اتفاقی میتوانیم
پاک بمانیم فرآیند بهبودی آسانتر خواهد
شد و انجام کار درست برای مان طبیعی
تر خواهد گردید .
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
26 Oct, 13:38
💥💥💥
💥وقتی یاد می گیریم در لحظه زندگی کنیم، آزاد خواهیم بود تا از اوقاتمان لذت ببریم.
با به كارگیری مهارت هایی مانند ارتباط گذاشتن و گوش كردن فعالانه و همچنین با تمرین اصولی مانند اتحاد، همدردی و مشاركت، می توانیم مدت ها قبل از اینکه وارد رابطه ای شویم، طرز استفاده از ابزاری را كه برای یك رابطه مستحکم بدان نیاز داریم، بیاموزیم.
این رفتارها فقط باعث نمی شوند که بیشتر به آنچه می خواهیم برسیم، بلكه باعث میشوند در همان جایی که هستیم شادتر باشیم و از درون احساس پر بودن بیشتری کنیم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥وقتی یاد می گیریم در لحظه زندگی کنیم، آزاد خواهیم بود تا از اوقاتمان لذت ببریم.
با به كارگیری مهارت هایی مانند ارتباط گذاشتن و گوش كردن فعالانه و همچنین با تمرین اصولی مانند اتحاد، همدردی و مشاركت، می توانیم مدت ها قبل از اینکه وارد رابطه ای شویم، طرز استفاده از ابزاری را كه برای یك رابطه مستحکم بدان نیاز داریم، بیاموزیم.
این رفتارها فقط باعث نمی شوند که بیشتر به آنچه می خواهیم برسیم، بلكه باعث میشوند در همان جایی که هستیم شادتر باشیم و از درون احساس پر بودن بیشتری کنیم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
26 Oct, 13:34
🗓 فقط برای امروز :
💌 ۶ آبان ماه
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
👌نگرشها
💥 «از قدمها می توانیمـ برای بهبود بخشیدن نگرش خود نیز استفاده کنیمـ.»
📘 کتاب پایه
💥 تا به حال روزی را به سر بردهاید که همه چیز ظاهراً بر علیه شما پیش رفته است؟ آیا در دورانی به سر میبرید که آنقدر مشغول تهیه ترازنامه دیگران هستید که به سختی میتوانید خود را تحمل کنید؟ آیا به همکار یا عزیز خود بیدلیل پرخاش میکنید؟ وقتی دچار این وضعیت روحی ناخوشایند میشویم، باید اقدامی صورت دهیم.
💥هر لحظهای در طول روز، میتوانیم چند دقیقه ای را به تهیه "ترازنامهای فوری" اختصاص دهیم. طرز واکنش خود به موقعیتهای خارجی و سایر افراد را بررسی میکنیم. وقتی این کار را انجام میدهیم، شاید متوجه شویم که از یک "نگرش بد" کهنه و ساده رنج میبریم. دیدگاه منفی میتواند به رابطه ما با نیروی برتر و افرادی که با آنها زندگی میکنیم، صدمه بزند. وقتی با خود صادق باشیم، اغلب متوجه میشویم که مشکل در خود ما و نگرش ما نهفته است.
💥 بر چالشهایی که زندگی پیش روی ما قرار میدهد، کنترل نداریم. در هر لحظه، میتوانیم نگرش خود را تغییر دهیم. تنها چیزی که در معتادان گمنام واقعاً تغییر میکند، خود ما هستیم. قدم دوازدهم ابزار لازم را برای رهایی از مشکل و یافتن راه حل در اختیار ما قرار میدهد.
🗓 فقط برای امروز :
💥 در طول روز، نگرش خود را بررسی می کنمـ. از قدمها برای بهبود بخشیدن این نگرش استفاده می کنمـ.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💌 ۶ آبان ماه
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
👌نگرشها
💥 «از قدمها می توانیمـ برای بهبود بخشیدن نگرش خود نیز استفاده کنیمـ.»
📘 کتاب پایه
💥 تا به حال روزی را به سر بردهاید که همه چیز ظاهراً بر علیه شما پیش رفته است؟ آیا در دورانی به سر میبرید که آنقدر مشغول تهیه ترازنامه دیگران هستید که به سختی میتوانید خود را تحمل کنید؟ آیا به همکار یا عزیز خود بیدلیل پرخاش میکنید؟ وقتی دچار این وضعیت روحی ناخوشایند میشویم، باید اقدامی صورت دهیم.
💥هر لحظهای در طول روز، میتوانیم چند دقیقه ای را به تهیه "ترازنامهای فوری" اختصاص دهیم. طرز واکنش خود به موقعیتهای خارجی و سایر افراد را بررسی میکنیم. وقتی این کار را انجام میدهیم، شاید متوجه شویم که از یک "نگرش بد" کهنه و ساده رنج میبریم. دیدگاه منفی میتواند به رابطه ما با نیروی برتر و افرادی که با آنها زندگی میکنیم، صدمه بزند. وقتی با خود صادق باشیم، اغلب متوجه میشویم که مشکل در خود ما و نگرش ما نهفته است.
💥 بر چالشهایی که زندگی پیش روی ما قرار میدهد، کنترل نداریم. در هر لحظه، میتوانیم نگرش خود را تغییر دهیم. تنها چیزی که در معتادان گمنام واقعاً تغییر میکند، خود ما هستیم. قدم دوازدهم ابزار لازم را برای رهایی از مشکل و یافتن راه حل در اختیار ما قرار میدهد.
🗓 فقط برای امروز :
💥 در طول روز، نگرش خود را بررسی می کنمـ. از قدمها برای بهبود بخشیدن این نگرش استفاده می کنمـ.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
25 Oct, 19:33
یه اصل روحانی برای هر روز
📅 ۵ آبان
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
پذیرش کامل خود
💥 ما با خودمان با تمام چیزهایی که به دست آورده ایم از دست داده ایم، آموخته ایم، و یا همانی که هستیم آشتی میکنیم و در صلح و آرامش خواهیم بود.
من چه کسی هستم؟
پاک زیستن فصل ۱ دورنمای "امید"
💥من چه کسی هستم؟
💥هر چقدر که این سوال ممکن است کلیشه ای و روانشناسانه به نظر رسد برای خیلی از ما آشناست چون آن را از خود پرسیده ایم و جوابش را هم نمیدانستیم. و شاید دقیق تر این باشد که نمیخواستیم بدانیم در دوران اعتیاد فعال بسیاری از ما احتمالا جواب این سوال را اینگونه میدادیم همان کسی که تو دوست داری من باشم عزیزم بلافاصله بعد از پاک شدن به خاطر احساس شرم و اینکه چقدر میخواستیم در جلسات نامرئی باشیم جواب این سوال هیچ"کس شد و این به نظر دقیق ترین جواب می آمد.
انکار ما را از پذیرش حقیقت اعمالمان و تاثیر آن بر خود و کسانی که دوستمان دارند باز میداشت. بسیاری از ما بهای عدم خودآگاهی را با از دست دادن روابط، شغل، داشته ها و حتی آزادی خود پرداخت کردیم.
فرآیند بهبودی به ما فرصت میدهد تا درباره هویت واقعی خود تعمق کنیم و این کار همه صداقتی که میتوانیم در
خود جمع کنیم را به همراه مقدار زیادی شهامت و فروتنی لازم دارد ما میآموزیم تا بپذیریم که در مسیر مخرب خود باعث رنج و صدمه به دیگران شده ایم و به خود و دیگران لطمه زده ایم در عین حال میپذیریم که ما فقط مجموعه ای تام از این رفتارها نیستیم، بهبودی این فرصت را به ما میدهد تا از سختیهایی که متحمل شده ایم برای کمک به دیگران استفاده کنیم ما همه قوای درونی خود را جمع میکنیم - هر آنچه از گذشته داریم و هر آنچه در دوران پاکی به طرز اجتناب ناپذیری در ما ظهور کرده تا روابط خود با دیگر معتادان را عمیق تر کنیم برای انجام این کار ما به دیگر دوستان همدرد خود نشان میدهیم که علیرغم هر آنچه پیش آید، میتوان پاک ماند
💥 امروز میکوشم تا بپذیرم چه کسی هستم چه بر من گذشت تا به اینجا رسیدم و الان کجا هستم گذشته مالک من نیست ولی من از آن به عنوان یک ابزار بهره میبرم تا به دیگران کمک کنم۰۰۰
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
📅 ۵ آبان
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
پذیرش کامل خود
💥 ما با خودمان با تمام چیزهایی که به دست آورده ایم از دست داده ایم، آموخته ایم، و یا همانی که هستیم آشتی میکنیم و در صلح و آرامش خواهیم بود.
من چه کسی هستم؟
پاک زیستن فصل ۱ دورنمای "امید"
💥من چه کسی هستم؟
💥هر چقدر که این سوال ممکن است کلیشه ای و روانشناسانه به نظر رسد برای خیلی از ما آشناست چون آن را از خود پرسیده ایم و جوابش را هم نمیدانستیم. و شاید دقیق تر این باشد که نمیخواستیم بدانیم در دوران اعتیاد فعال بسیاری از ما احتمالا جواب این سوال را اینگونه میدادیم همان کسی که تو دوست داری من باشم عزیزم بلافاصله بعد از پاک شدن به خاطر احساس شرم و اینکه چقدر میخواستیم در جلسات نامرئی باشیم جواب این سوال هیچ"کس شد و این به نظر دقیق ترین جواب می آمد.
انکار ما را از پذیرش حقیقت اعمالمان و تاثیر آن بر خود و کسانی که دوستمان دارند باز میداشت. بسیاری از ما بهای عدم خودآگاهی را با از دست دادن روابط، شغل، داشته ها و حتی آزادی خود پرداخت کردیم.
فرآیند بهبودی به ما فرصت میدهد تا درباره هویت واقعی خود تعمق کنیم و این کار همه صداقتی که میتوانیم در
خود جمع کنیم را به همراه مقدار زیادی شهامت و فروتنی لازم دارد ما میآموزیم تا بپذیریم که در مسیر مخرب خود باعث رنج و صدمه به دیگران شده ایم و به خود و دیگران لطمه زده ایم در عین حال میپذیریم که ما فقط مجموعه ای تام از این رفتارها نیستیم، بهبودی این فرصت را به ما میدهد تا از سختیهایی که متحمل شده ایم برای کمک به دیگران استفاده کنیم ما همه قوای درونی خود را جمع میکنیم - هر آنچه از گذشته داریم و هر آنچه در دوران پاکی به طرز اجتناب ناپذیری در ما ظهور کرده تا روابط خود با دیگر معتادان را عمیق تر کنیم برای انجام این کار ما به دیگر دوستان همدرد خود نشان میدهیم که علیرغم هر آنچه پیش آید، میتوان پاک ماند
💥 امروز میکوشم تا بپذیرم چه کسی هستم چه بر من گذشت تا به اینجا رسیدم و الان کجا هستم گذشته مالک من نیست ولی من از آن به عنوان یک ابزار بهره میبرم تا به دیگران کمک کنم۰۰۰
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
25 Oct, 16:05
💥💥💥
💥آرامش یعنی
قایق زندگیت را
دست کسی بسپاری که
صاحب ساحل آرامش است
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥آرامش یعنی
قایق زندگیت را
دست کسی بسپاری که
صاحب ساحل آرامش است
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
25 Oct, 16:04
💥💥💥
💥روانشناسی
💥دلایل ماندن در رابطه اشتباه:
💥 از چیز های ناشناخته ای که ممکن است برای شما بعد از پایان رابطه اتفاق بیفتد می‌ترسید.
💥 با خودتان رو راست نیستید احساساتان شک دارید .
💥 از شکست خوردن و قضاوت شدن می ترسید احساس
💥 نگران این هستید که طرف مقابلتان چطور قرار است با جدایی کنار بیاید.
💥حس وظیفه شناسی ، وفاداری و یا احساس مسئولیت بیش از حد نسبت به طرف مقابلتان دارید و صرفاً خوشحالی و رضایت طرف مقابل برایتان بسیار اهمیت دارد.
💥 به طرف مقابلتان بسیار وابسته هستید.
💥 ترس از تنها شدن شما را می ترساند.
💥 نگران هستید مبادا فرصتهای دیگری برای تجربه کردن رابطه نداشته باشید.
💥 زمان و انرژی زیادی برای این رابطه صرف کرده اید پس به هر قیمتی میخواهید ادامه بدهید.
💥به لیاقت خودتان برای یک رابطه سالم شک دارید.
💥 احساس میکنید ماندن در این رابطه بالاخره روزی برای شما فایده ای خواهد داشت.
💥می ترسید که مبادا دچار اشتباه شوید
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥روانشناسی
💥دلایل ماندن در رابطه اشتباه:
💥 از چیز های ناشناخته ای که ممکن است برای شما بعد از پایان رابطه اتفاق بیفتد می‌ترسید.
💥 با خودتان رو راست نیستید احساساتان شک دارید .
💥 از شکست خوردن و قضاوت شدن می ترسید احساس
💥 نگران این هستید که طرف مقابلتان چطور قرار است با جدایی کنار بیاید.
💥حس وظیفه شناسی ، وفاداری و یا احساس مسئولیت بیش از حد نسبت به طرف مقابلتان دارید و صرفاً خوشحالی و رضایت طرف مقابل برایتان بسیار اهمیت دارد.
💥 به طرف مقابلتان بسیار وابسته هستید.
💥 ترس از تنها شدن شما را می ترساند.
💥 نگران هستید مبادا فرصتهای دیگری برای تجربه کردن رابطه نداشته باشید.
💥 زمان و انرژی زیادی برای این رابطه صرف کرده اید پس به هر قیمتی میخواهید ادامه بدهید.
💥به لیاقت خودتان برای یک رابطه سالم شک دارید.
💥 احساس میکنید ماندن در این رابطه بالاخره روزی برای شما فایده ای خواهد داشت.
💥می ترسید که مبادا دچار اشتباه شوید
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
25 Oct, 16:00
💥💥💥
💥ما طی دعا کردن از روش های متفاوتی استفاده می کنیم.
بسیاری از ما گفتگوی خود با یک نیروی برتر را با دعایی رسمی شروع می کنیم.
چنین دعاهایی می توانند بسیار قدرتمند و مؤثر باشند.
یکی از اعضا اینطور گفت :
" من در طول بهبودی خود از یک دعای بخصوص استفاده کردم که در اوائل بسیار خوب کار می کرد. اما اکنون که بیست سال از آن زمان می گذرد، این واژه ها مفهوم و محتوای غیر قابل تصوری پیدا کرده اند."
مضاف براین، یاد می گیریم به طرقی خودمانی و غیر رسمی با نیروی برتر خود صحبت کنیم و احساسات، امیدها، ترس ها و ایده های خود را با او درمیان بگذاریم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥ما طی دعا کردن از روش های متفاوتی استفاده می کنیم.
بسیاری از ما گفتگوی خود با یک نیروی برتر را با دعایی رسمی شروع می کنیم.
چنین دعاهایی می توانند بسیار قدرتمند و مؤثر باشند.
یکی از اعضا اینطور گفت :
" من در طول بهبودی خود از یک دعای بخصوص استفاده کردم که در اوائل بسیار خوب کار می کرد. اما اکنون که بیست سال از آن زمان می گذرد، این واژه ها مفهوم و محتوای غیر قابل تصوری پیدا کرده اند."
مضاف براین، یاد می گیریم به طرقی خودمانی و غیر رسمی با نیروی برتر خود صحبت کنیم و احساسات، امیدها، ترس ها و ایده های خود را با او درمیان بگذاریم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
25 Oct, 15:59
💥💥💥
💥شروع دوباره در بهبودی بدین
معناست که میتوانیم زندگی
روحانی خود را از نو شروع کنیم!
اگر با آنچه در هنگام رشد آموختیم
راحت نیستیم، میتوانیم رویکرد
دیگری را امتحان کنیم ..
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥شروع دوباره در بهبودی بدین
معناست که میتوانیم زندگی
روحانی خود را از نو شروع کنیم!
اگر با آنچه در هنگام رشد آموختیم
راحت نیستیم، میتوانیم رویکرد
دیگری را امتحان کنیم ..
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
25 Oct, 15:58
💥💥💥
💥ما به امید زنده ماندن، به معتادان گمنام پیوستیم. اما چیزی که به دست آوردیم : عشق ، شهامت، احساس وصل بودن و احساس پیمودن راه درست بود. تمام عمر به دنبال آرامش و امنیتی بودیم که در بهبودی تجربه میکنیم. در حالیکه خواستار آگاهی از ارادۀ نیروی برتر میشویم، به درکی از هدف زندگی مان دست پیدامی کنیم. بیداری روحانی یک فرآیند است. شاید هم هدف کلی این فرآیند باشد. ما روح در حال بیداری خود را تقویت می کنیم و درک می کنیم که بالاخرۀ آزاد هستیم تا با وقار، درستی و خوبی زندگی کنیم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥ما به امید زنده ماندن، به معتادان گمنام پیوستیم. اما چیزی که به دست آوردیم : عشق ، شهامت، احساس وصل بودن و احساس پیمودن راه درست بود. تمام عمر به دنبال آرامش و امنیتی بودیم که در بهبودی تجربه میکنیم. در حالیکه خواستار آگاهی از ارادۀ نیروی برتر میشویم، به درکی از هدف زندگی مان دست پیدامی کنیم. بیداری روحانی یک فرآیند است. شاید هم هدف کلی این فرآیند باشد. ما روح در حال بیداری خود را تقویت می کنیم و درک می کنیم که بالاخرۀ آزاد هستیم تا با وقار، درستی و خوبی زندگی کنیم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
25 Oct, 15:58
💥💥💥
💥بدترین نوع بیماری زمانی است که در انجمن هستیم و قدم کار میکنیم و اصول را شناخته ایم ولی اجرای اصول را به دلیل عدم آگاهی نمیدانیم و به قول حرف اکثر اعضااصولی با بیماری زندگی میکنیم. بهبود پیدا کردن فقط باشناخت اصول شکل نمیگیردبلکه با یادگیری اجرای اصول شکل پذیر است.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥بدترین نوع بیماری زمانی است که در انجمن هستیم و قدم کار میکنیم و اصول را شناخته ایم ولی اجرای اصول را به دلیل عدم آگاهی نمیدانیم و به قول حرف اکثر اعضااصولی با بیماری زندگی میکنیم. بهبود پیدا کردن فقط باشناخت اصول شکل نمیگیردبلکه با یادگیری اجرای اصول شکل پذیر است.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
25 Oct, 15:56
🗓 فقط برای امروز:
💌 5 آبان
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
👌زندگی در زمان حال
💥«می خواستیمـ با واقعیت گذشته خود روبرو شویمـ، آن را همان طور که بود ببینیمـ و از آن رهایی یابیمـ تا بتوانیمـ در امروز زندگی کنیمـ.»
📕 کتاب پایه
💥 برای بسیاری از ما گذشته مانند یک کابوس است. زندگی ما دیگر مانند گذشته نیست، اما هنوز خاطرات شدیداً عاطفی و زودگذر گذشته ای واقعاً ناراحت کننده را در یاد داریم. احساس گناه، ترس و عصبانیتی که زمانی بر ما چیره شده بود، ممکن است در زندگی جدید ما تکرار شود و تلاشهای ما را برای رشد و تغییر با مشکل مواجه سازد.
💥قدمهای دوازده گانه دستورالعملی است که به ما در قرار دادن گذشته در جای خود کمک میکند. از طریق قدمهای چهارم و پنجم، آگاه میشویم که رفتار گذشته ما مؤثر نبوده است. از نیرویی برتر میخواهیم ما را از کمبودهای خود در قدم ششم و هفتم رها سازد و از احساس گناه و ترسی که سالیان مدید ما را آزار داده، رهایی پیدا میکنیم. از طریق جبران خسارت در قدمهای هشتم و نهم به دیگران نشان میدهیم که زندگی ما تغییر میکند. دیگر تحت کنترل گذشته خود نیستیم. وقتی گذشته کنترل خود را بر ما از دست میدهد، جهت یافتن راههایی برای زندگی آزاد هستیم، راههایی که هویت واقعی ما را منعکس میکند.
🗓 فقط برای امروز:
💥 دیگر مجبور نیستمـ که تحت کنترل گذشته خود باشمـ. در حالی که به فرد جدیدی تبدیل می شومـ، این روز جدید را سپری میکنم۰۰۰
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💌 5 آبان
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
👌زندگی در زمان حال
💥«می خواستیمـ با واقعیت گذشته خود روبرو شویمـ، آن را همان طور که بود ببینیمـ و از آن رهایی یابیمـ تا بتوانیمـ در امروز زندگی کنیمـ.»
📕 کتاب پایه
💥 برای بسیاری از ما گذشته مانند یک کابوس است. زندگی ما دیگر مانند گذشته نیست، اما هنوز خاطرات شدیداً عاطفی و زودگذر گذشته ای واقعاً ناراحت کننده را در یاد داریم. احساس گناه، ترس و عصبانیتی که زمانی بر ما چیره شده بود، ممکن است در زندگی جدید ما تکرار شود و تلاشهای ما را برای رشد و تغییر با مشکل مواجه سازد.
💥قدمهای دوازده گانه دستورالعملی است که به ما در قرار دادن گذشته در جای خود کمک میکند. از طریق قدمهای چهارم و پنجم، آگاه میشویم که رفتار گذشته ما مؤثر نبوده است. از نیرویی برتر میخواهیم ما را از کمبودهای خود در قدم ششم و هفتم رها سازد و از احساس گناه و ترسی که سالیان مدید ما را آزار داده، رهایی پیدا میکنیم. از طریق جبران خسارت در قدمهای هشتم و نهم به دیگران نشان میدهیم که زندگی ما تغییر میکند. دیگر تحت کنترل گذشته خود نیستیم. وقتی گذشته کنترل خود را بر ما از دست میدهد، جهت یافتن راههایی برای زندگی آزاد هستیم، راههایی که هویت واقعی ما را منعکس میکند.
🗓 فقط برای امروز:
💥 دیگر مجبور نیستمـ که تحت کنترل گذشته خود باشمـ. در حالی که به فرد جدیدی تبدیل می شومـ، این روز جدید را سپری میکنم۰۰۰
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
24 Oct, 20:16
یه اصل روحانی برای هر روز
🗓️ 4 آبان
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
💥 تاثیر انسجام
📑 هر گروه نیاز به متعهد بودن اعضا خود برای حضور مرتب در جلسات و مشارکت دارد، ثبات گروه به این تعهد وابسته است و بدون آن گروهی مدت زیادی دوام نخواهد یافت.
💥چگونگی عملکرد، سنت هفتم💥
💥انسجام قسمت کلیدی پیامی است که ما در بدو ورود به NA دریافت میکنیم به جلسات برگردید ۹۰ روز ۹۰ جلسه با جلسه رفتن پاک میمانید پیشنهاد میشود که یک جلسه خانگی برای خود پیدا کنیم و تبدیل به یک عضو از آن جلسه خانگی شویم نه اینکه فقط به آن سر بزنیم ما را تشویق میکنند تا آنجا خدمت بگیریم و برای انجام آن در جلسه حضور پیدا کنیم.
💥وقتی در گروه انسجام نباشد، ما اطلاعات لازم را از نماینده گروه دریافت نمی کنیم و زمانی که منابع انسانی و مالی لازم را برای رفع نیازهای خود فراهم نمیکنیم گروهها و خدمات ما هم قوی نیستند در نتیجه NA ضربه میخورد و ما فرصتهای لازم برای کمک به تازه واردان را از دست میدهیم تاثیر مستقیم انسجام ما ممکن است ورای دیوارهای یک جلسه اتفاق بیافتد. بسیاری از ما در مناطقی با جمعیت انبوه زندگی میکنیم و گروههای زیادی وجود دارند که به آنها بپیوندیم. خیلی از جوامع NA محدود هستند تنها چند جلسه وجود دارد - و بعضی وقت ها با فاصله زمانی و مسافتی بسیار زیاد از هم قرار دارند و شاید هم اعضای بسیار کمی دارند که پستهای خدماتی را بر عهده گیرند، برخی گروهها مدتهاست که پر رونق اند و به هیچ عنوان وضعیت بدی را تجربه نمیکنند بعضیها اول خوب میدرخشند و بعد دچار تزلزل میشوند و یک سری دیگر هم هفته به هفته بقای خود را حفظ میکنند، همیشه از دست دادن یک گروه واقعا مصیبت بار است گاهی اوقات هم یک فقدان باعث شکوفایی میشود، سناریوهای مختلفی از گروههای خانگی وجود دارند که اینجا به آن بپردازیم اما یک فرصت جدیدی میشود واقعیت که همه ما میدانیم این است برای روشن کردن و روشن نگه داشتن چراغ های هر جلسه ای مسئولیتهای خدماتی و رویدادهای NA نیاز به اعضای قابل اطمینان و متعهد دارد و این اغراق نیست اگر بگوییم انسجام باعث نجات جان معتادان - همینطور جان خودمان میشود برای انتقال پیام بهبودی و انجام کارهای لازم در NA ما نیاز داریم وقت بگذاریم و با سرمایه مهارت و تمایل خود در جلسات حضور پیدا کنیم، ما وظایف مختلف را در هر اندازه و شکلی بر عهده میگیریم و با روحیه ،چرخش دیگران را راهنمایی میکنیم تا پیشرفت کنند.
💥من چه کارهایی میتوانم برای پابرجا ماندن گروه خانگی ام انجام دهم؟ من چطور میتوانم به دیگران کمک کنم تا بیشتر در وظایف خود نسبت به استحکام گروه خانگی شان فعالیت کرده و پیگیر باشند؟ چه زمانی لازم است تا من با روحیه چرخش از خدمت خود کنار بکشم تا دیگران بتوانند از طریق خدمت مداوم به NA رشد کنند۰۰۰
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
🗓️ 4 آبان
💥 بهبودی و لغزش 💥
@behbodi_laghzesh
💥 تاثیر انسجام
📑 هر گروه نیاز به متعهد بودن اعضا خود برای حضور مرتب در جلسات و مشارکت دارد، ثبات گروه به این تعهد وابسته است و بدون آن گروهی مدت زیادی دوام نخواهد یافت.
💥چگونگی عملکرد، سنت هفتم💥
💥انسجام قسمت کلیدی پیامی است که ما در بدو ورود به NA دریافت میکنیم به جلسات برگردید ۹۰ روز ۹۰ جلسه با جلسه رفتن پاک میمانید پیشنهاد میشود که یک جلسه خانگی برای خود پیدا کنیم و تبدیل به یک عضو از آن جلسه خانگی شویم نه اینکه فقط به آن سر بزنیم ما را تشویق میکنند تا آنجا خدمت بگیریم و برای انجام آن در جلسه حضور پیدا کنیم.
💥وقتی در گروه انسجام نباشد، ما اطلاعات لازم را از نماینده گروه دریافت نمی کنیم و زمانی که منابع انسانی و مالی لازم را برای رفع نیازهای خود فراهم نمیکنیم گروهها و خدمات ما هم قوی نیستند در نتیجه NA ضربه میخورد و ما فرصتهای لازم برای کمک به تازه واردان را از دست میدهیم تاثیر مستقیم انسجام ما ممکن است ورای دیوارهای یک جلسه اتفاق بیافتد. بسیاری از ما در مناطقی با جمعیت انبوه زندگی میکنیم و گروههای زیادی وجود دارند که به آنها بپیوندیم. خیلی از جوامع NA محدود هستند تنها چند جلسه وجود دارد - و بعضی وقت ها با فاصله زمانی و مسافتی بسیار زیاد از هم قرار دارند و شاید هم اعضای بسیار کمی دارند که پستهای خدماتی را بر عهده گیرند، برخی گروهها مدتهاست که پر رونق اند و به هیچ عنوان وضعیت بدی را تجربه نمیکنند بعضیها اول خوب میدرخشند و بعد دچار تزلزل میشوند و یک سری دیگر هم هفته به هفته بقای خود را حفظ میکنند، همیشه از دست دادن یک گروه واقعا مصیبت بار است گاهی اوقات هم یک فقدان باعث شکوفایی میشود، سناریوهای مختلفی از گروههای خانگی وجود دارند که اینجا به آن بپردازیم اما یک فرصت جدیدی میشود واقعیت که همه ما میدانیم این است برای روشن کردن و روشن نگه داشتن چراغ های هر جلسه ای مسئولیتهای خدماتی و رویدادهای NA نیاز به اعضای قابل اطمینان و متعهد دارد و این اغراق نیست اگر بگوییم انسجام باعث نجات جان معتادان - همینطور جان خودمان میشود برای انتقال پیام بهبودی و انجام کارهای لازم در NA ما نیاز داریم وقت بگذاریم و با سرمایه مهارت و تمایل خود در جلسات حضور پیدا کنیم، ما وظایف مختلف را در هر اندازه و شکلی بر عهده میگیریم و با روحیه ،چرخش دیگران را راهنمایی میکنیم تا پیشرفت کنند.
💥من چه کارهایی میتوانم برای پابرجا ماندن گروه خانگی ام انجام دهم؟ من چطور میتوانم به دیگران کمک کنم تا بیشتر در وظایف خود نسبت به استحکام گروه خانگی شان فعالیت کرده و پیگیر باشند؟ چه زمانی لازم است تا من با روحیه چرخش از خدمت خود کنار بکشم تا دیگران بتوانند از طریق خدمت مداوم به NA رشد کنند۰۰۰
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
24 Oct, 12:25
💥💥💥
💥به هر چه عشق بورزى
به آن قدرت ميدهى
از هر چه بترسى
به آن قدرت داده اى
به هر چه قدرت بدهى
آن را جذب خواهى كرد.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥به هر چه عشق بورزى
به آن قدرت ميدهى
از هر چه بترسى
به آن قدرت داده اى
به هر چه قدرت بدهى
آن را جذب خواهى كرد.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
24 Oct, 12:24
💥💥💥
💥می گویند با هر کس باید مثل
خودش رفتار کرد
شما گوش نکنید
چون اگر چنین بود، از منش و
شخصیت هیچکس چیزی باقی
نمی ماند
هر کس هرچه به سرت آورد ،
فقط خودت باش.
نگذار برخورد نادرست آدمها،
اصالت و طبیعت تو را
خدشه دار کند.
اگر جواب هر جفایی ، بدی بود
که داستان زندگی ما خالی از
آدم‌های خوب می شد!!
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥می گویند با هر کس باید مثل
خودش رفتار کرد
شما گوش نکنید
چون اگر چنین بود، از منش و
شخصیت هیچکس چیزی باقی
نمی ماند
هر کس هرچه به سرت آورد ،
فقط خودت باش.
نگذار برخورد نادرست آدمها،
اصالت و طبیعت تو را
خدشه دار کند.
اگر جواب هر جفایی ، بدی بود
که داستان زندگی ما خالی از
آدم‌های خوب می شد!!
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
24 Oct, 12:23
💥💥💥
💥بعضی از ما برای پیام رسانی به تازه واردان بطور استثنایی خوب و موفق هستیم اما برای کسانی که به غیر از NA در جاهای دیگر نیز به دنبال کمک هستند اصلاً حوصله نداریم. بعضی مواقع عضوی توسط لغزش کردن یا گیر کردن در رفتار و الگوی که از نظر ما مناسب نیست و دل رحمی ای نسبت به آن نداریم، باعث آزار ما میشود. ما هرجا که بتوانیم دست یاری به سوی دیگران دراز میکنیم، و سعی می کنیم درک و مهربانی خود را نسبت به کسانی که طبق توقع ما عمل نمیکنند یا بهبودی را آن گونه که ما درک میکنیم دنبال نمی کنند، افزایش دهیم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥بعضی از ما برای پیام رسانی به تازه واردان بطور استثنایی خوب و موفق هستیم اما برای کسانی که به غیر از NA در جاهای دیگر نیز به دنبال کمک هستند اصلاً حوصله نداریم. بعضی مواقع عضوی توسط لغزش کردن یا گیر کردن در رفتار و الگوی که از نظر ما مناسب نیست و دل رحمی ای نسبت به آن نداریم، باعث آزار ما میشود. ما هرجا که بتوانیم دست یاری به سوی دیگران دراز میکنیم، و سعی می کنیم درک و مهربانی خود را نسبت به کسانی که طبق توقع ما عمل نمیکنند یا بهبودی را آن گونه که ما درک میکنیم دنبال نمی کنند، افزایش دهیم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
24 Oct, 12:23
💥💥💥
💥امروز ما جزئی از کل هستیم که این به بیرون از NA نیز مرتبط
می شود :
آنچه که ما در NA راجع به اتحاد می آموزیم, به ما کمک می کند یادبگیریم چطورعضوی از خانواده و یا جامعۀ خود باشیم یا بتوانیم به عنوان یک عضو در هر تیمی, چه دررابطه با کار و چه دررابطه با تفریح, نقش خود را ایفا کنیم.
یاد می گیریم هیچ وقت تنها نیستیم :
ما دراینجا در کنار هم قرار داشته و از یکدیگر حمایت می کنیم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥امروز ما جزئی از کل هستیم که این به بیرون از NA نیز مرتبط
می شود :
آنچه که ما در NA راجع به اتحاد می آموزیم, به ما کمک می کند یادبگیریم چطورعضوی از خانواده و یا جامعۀ خود باشیم یا بتوانیم به عنوان یک عضو در هر تیمی, چه دررابطه با کار و چه دررابطه با تفریح, نقش خود را ایفا کنیم.
یاد می گیریم هیچ وقت تنها نیستیم :
ما دراینجا در کنار هم قرار داشته و از یکدیگر حمایت می کنیم.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
کانال بهبودی و لغزش
24 Oct, 12:23
💥💥💥
💥« برای تحقق بخشیدین به هدف اصلی انجمن ما، گروههای NA گرد هم می آیند تا سختاری بوجود آورند که موجب توسعه هما هنگی و تأمین خدمات NA در کل گردد. » هدف اصلی انجمن ما، رساندن این پیام است که
« یک معتاد، هر معتاد، می تواند قطع مصرف کند و تمایل به مصرف را از دست بدهد و راه تازه ای برای زندگی پیدا کند. » یکی از اصلی ترین راه های رساندن این پیام، جلسات ما از طریق کمک یک معتاد به معتاد دیگر است. این جلسات بهبودی که هرروز در سراسر دنیا توسط هزاران گروه معتادان گمنام بر قرار می شود، مهم ترین خدمتی است که انجمن ما ارائه می کند.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
💥« برای تحقق بخشیدین به هدف اصلی انجمن ما، گروههای NA گرد هم می آیند تا سختاری بوجود آورند که موجب توسعه هما هنگی و تأمین خدمات NA در کل گردد. » هدف اصلی انجمن ما، رساندن این پیام است که
« یک معتاد، هر معتاد، می تواند قطع مصرف کند و تمایل به مصرف را از دست بدهد و راه تازه ای برای زندگی پیدا کند. » یکی از اصلی ترین راه های رساندن این پیام، جلسات ما از طریق کمک یک معتاد به معتاد دیگر است. این جلسات بهبودی که هرروز در سراسر دنیا توسط هزاران گروه معتادان گمنام بر قرار می شود، مهم ترین خدمتی است که انجمن ما ارائه می کند.
تجربه و فیلم های بیشتر
بهمراه اخبارروز انجمن
کانالی متفاوت
بهبودی و لغزش
👇🏻🇯🇴🇮🇳👇🏻
@behbodi_laghzesh
1,420
subscribers
4,674
photos
752
videos
