باور های جدید @bavarhayejadid Channel on Telegram

باور های جدید

18 Feb, 07:35

فقط برای امروز

۳ شنبه سی ام بهمن ماه

《 18 \ FEBRUARY 》

دستاویز ها

💙 لغزش هرگز یک حادثه نیست.
لغزش علامتی است که نشان می ⁯دهد در برنامه خود دستاویزی داشته‌ایم.

🍉 کتاب پایه.

دستاویز چیزی است که برای استفاده در آینده کنار می⁯ گذاریم.
در مورد ما، دستاویز انتظاری است که اگر چنین و چنان شود، مطمئناً دچار لغزش خواهیم شد.
انتظار داریم تحمل چه رویدادی بسیار دردناک باشد؟
شاید فکر کنیم اگر همسر یا معشوقی ما را ترک کند، مجبور به نشئه شدن خواهیم شد.
اگر شغل خود را از دست دهیم، تصور می⁯ کنیم مطمئناً مصرف خواهیم کرد.
یا شاید انتظار داریم مرگ معشوق ما غیر قابل تحمل باشد.
در هر حال، دستاویز هایی که به آن پناه می ⁯بریم، به محض به وجود آمدن به ما اجازه مصرف را می⁯ دهند -- کما اینکه اغلب مواقع این چنین نیز هست.

با بررسی انتظارات خود و تغییر آنها در صورت امکان، می ⁯توانیم خود را به جای لغزش برای موفقیت آماده کنیم.
اکثر ما فهرستی از مصیبت ⁯⁯های قابل پیش⁯بینی را که با ترس های ما در ارتباط مستقیم است، در درون خود به همراه داریم.
با نگاه کردن به سایر معتادانی که با رنج مشابهی زندگی می ⁯کنند، می ⁯توانیم شیوه تحمل رنج را بیاموزیم.
می⁯ توانیم تجربیات آنها را در مورد انتظارات شخصی خود به کار گیریم.
به جای اینکه به خود بگوییم اگر این اتفاق افتاد، مجبور به نشئه شدن خواهیم شد، می⁯ توانیم با آرامش مجدداً به خود اطمینان دهیم که ما نیز می⁯ توانیم در برابر آنچه زندگی امروز برای ما به همراه می⁯ آورد، پاک بمانیم.

💟 فقط برای امروز:
تمام دستاویز هایی که ممکن است بهبودی من را در خطر بیندازد، بررسی می⁯ کنم و آنها را با معتاد دیگری در میان می⁯ گذارم.

@Bavarhayejadid📚

🪗🎸🎹🤍🎬

t.me/Bavarhayejadid

24

باور های جدید

18 Feb, 07:33

ما نیز در می یابیم که قادر هستیم تا ثبات داشته باشیم، پیگیر رؤیای خود باشیم و زندگی که برای خود ساخته ایم را حفظ کنیم..

@Bavarhayejadid📚

22

باور های جدید

18 Feb, 07:32

به مشارکت گذاشتن امیدها و موفقیت هایمان همان قدر در پیام رسانی اهمیت دارند که به مشارکت گذاشتن ترس ها و مشکلاتمان

@Bavarhayejadid📚

23

باور های جدید

18 Feb, 07:32

در طول زندگی با خود-مشغولی دست به گریبان خواهیم بود.این نقصی نیست که بتوانیم به یک باره آن را رها کنیم و بارها و بارها فعال می شود..

@Bavarhayejadid📚

24

باور های جدید

18 Feb, 07:32

بهبودی مستلزم تغییر است و تغییر به معنای متفاوت انجام دادن کارهاست. مسئله این است که بسیاری از ما در برابر انجام کارها به شکلی متفاوت مقاومت می⁯کنیم؛ کاری که انجام می⁯دهیم ممکن است مؤثر نباشد، اما حداقل با آن آشنا هستیم. قدم نهادن به اقلیم ناشناخته⁯ ها، شهامت می⁯طلبد.

@Bavarhayejadid📚

26

باور های جدید

18 Feb, 07:22

در NA شروع به برقراری ارتباط با دنیای اطراف خود می⁯کنیم. دیگر در انزوا زندگی نمی⁯کنیم. اما رهایی از انزوا بهای خود را دارد: هر چه بیشتر با دیگران ارتباط برقرار کنیم، بیشتر متوجه تجاوز دیگران به حقوق خود می⁯شویم. اغلب در چنین شرایطی رنجش به وجود می⁯آید.

@Bavarhayejadid📚

30

باور های جدید

18 Feb, 07:21

در پشت دیوار انجمن معتادان گمنام...
مردم عادی ثروت را در پول میدانند...
و فقر را در بی پولی...
اما ما در انجمن معتادان گمنام ثروت را در اصول انجمن...
و اصول انجمن را در كاركردن قدمهای دوازده گانه...
وعمل كردن به این اصول را انسان بودن میدانیم...
و ثروت را در انسانییت...
وبه قولی فقر شب را بی غذا به سر بردن نیست...
فقر روز را بی اندیشه به سر بردن است...

@Bavarhayejadid📚

31

باور های جدید

18 Feb, 07:20

اگر کامل نبودنِ خود را کمال ندانیم
آموختنِ موردی که تازه است سخت میشود. نواقص شخصیتی و کمبودهای اخلاقی، تواناییِ لازم برای اقدام در جهتِ کسبِ بهترین منافعِ خودمان را از ما دور میکنند. برخی از مشکل ترین کارها میتوانند رها کردنِ خودمان از باورهایی که درباره ی خود و محدودیت های خودمان داریم باشند.

@Bavarhayejadid📚

37

باور های جدید

12 Feb, 07:43

فقط برای امروز

چهارشنبه بیست و چهارم بهمن ماه

《 12 \ FEBRUARY 》

پیوند هایی که ما را به هم متصل می ⁯کند

💙 تا وقتی پیوند هایی که ما را به هم متصل می⁯ کند از آنهایی که ما را از هم جدا می⁯⁯ کند، محکم⁯تر باشد، همه چیز بخوبی پیش خواهد رفت.

🪗 کتاب پایه.

بسیاری از ما احساس می⁯ کنیم بدون NA مطمئناً در اثر بیماری خود می ⁯میریم.
بنابراین، وجود آن، تنها طناب نجات ماست.
اما عدم وحدت در معتادان گمنام، گاهی اوقات بوقوع می‌پیوندد؛
ما باید یاد بگیریم به روش سازنده ⁯ای نسبت به اثرات مخربی که گاهی اوقات در انجمن ما رخ می ⁯دهد، واکنش نشان دهیم.
اگر تصمیم بگیریم به جای مشکل، بخشی از راه حل باشیم، به جهت درستی هدایت شده ⁯ایم.

بهبودی شخصی ما و رشد NA به حفظ جو بهبودی در جلسات بستگی دارد.
آیا مایلیم به گروه خود در رویارویی با مشکلات به روش سازنده⁯ ای کمک کنیم؟
به عنوان اعضای گروه آیا تلاش می ⁯کنیم تا مشکلات را با صراحت، صداقت و انصاف برطرف کنیم؟
آیا به جای دنبال کردن اهداف شخصی خود تلاش می ⁯کنیم منافع مشترک گروه را در نظر بگیریم؟
و به عنوان خدمتگزاران مورد اعتماد، آیا اثراتی را که اعمال ما ممکن است بر اعضای تازه ⁯وارد بگذارد در نظر می ⁯گیریم؟

خدمت می ⁯تواند هم بهترین و هم بدترین تأثیر را در ما به وجود آورد.
اما اغلب از طریق خدمت است که به تدریج با برخی از نواقص شخصیتی مهم⁯تر خود ارتباط برقرار می ⁯کنیم.
آیا به جای رویارویی با چیز هایی که ممکن است درباره خود کشف کنیم، از زیر تعهدات خدمت شانه خالی می⁯ کنیم؟
اگر استحکام پیوند هایی که ما را به هم متصل می ⁯کند به خاطر بسپاریم بهبود یافتن از اعتیاد فعال همه چیز خوب خواهد بود.

🎼 فقط برای امروز:
سعی می⁯ کنم که در خدمت انجمن خود باشم.
از شناسایی هویت خود واهمه ندارم.

@Bavarhayejadid📚

🪗🎸🎹🥁🪘

t.me/Bavarhayejadid

2

باور های جدید

12 Feb, 07:41

ممکن است سعی کرده باشیم که از مصرف مواد مخدر و یا انجام رفتارهای اجبارى دیگر پرهیز کنیم و حتی برای مدتی هم بدون اینکه برنامه ای داشته باشیم در این کار موفق شویم، ولی بعدا به این نتیجه میرسیم که اعتیاد درمان نشده به تدریج ما را به جای اول مان بر میگرداند. ما نیاز داریم که عجز شخصی خود را عميقا به خودمان ثابت کنیم.

@Bavarhayejadid📚

2

باور های جدید

12 Feb, 07:40

دیگر راه باریک نیست، گاهی اوقات اینطور به نظر می آید که اصلا راهی در کار نباشد. ضمنِ کشفِ آهنگِ گام بردای و سمت و سویی که برای ما شایسته است به طرفِ تَرتیبِ خودمان حرکت میکنیم. این سفری در سِرِشتِ باطِنی است که هرگز متوقف نمی شود .

@Bavarhayejadid📚

3

باور های جدید

12 Feb, 07:40

« بيمارى اعتياد » در حقيقت، مخالفت کردن با تمام اصول روحانى است. اگر بهبودى راه زندگى ام نباشد، باعث تخريب هاى بدتر از گذشته در من خواهد شد؛ سالها پاکى هيچ تضمينى براى برگشت اعتياد در من نيست.

دكتر باب

@Bavarhayejadid📚

3

باور های جدید

12 Feb, 07:40

ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮏ ﺩﺭﯼ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺣﺘﻤﺎً ﺩﺭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺑﺎﺯ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺍﻣﺎ ﺍﻏﻠﺐ ﺗﻮ ﺁﻥ ﻗﺪﺭ ﺑﺎ ﺗﺄﺳﻒ ﻣﺪﺗﯽ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﻪ ﺩﺭ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﯽﻧﮕﺮﯼ، ﮐﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﻤﯽﺷﻮﯼ.
ﺍﯾﻦ ﮔﻔﺘﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎً ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺍﺭﺩ!

@Bavarhayejadid📚

3

باور های جدید

12 Feb, 07:39

بهبودی یک هدیه است و اگر می⁯خواهیم آن را حفظ کنیم باید از آن مراقبت کنیم. در حالی که بهبودی ما ضمانت دراز مدت ندارد، یک برنامه مراقبت منظم وجود دارد. این مراقبت شامل حضور منظم در جلسات و انواع مختلف خدمت می⁯شود. باید برای پاک ماندن کارهایی را هر روز انجام دهیم. انجام قدم دهم و هر از گاهی بازبینی کلی قدم چهارم مورد نیاز است.

@Bavarhayejadid📚

3

باور های جدید

12 Feb, 07:39

ما، حکمِ چشم و گوش یکدیگر را داریم.
وقتی ما اشتباهی می‌کنیم، دوستان در حال بهبودی‌مان با نشان دادن چیزی که خودمان نمی‌بینیم، ما را به راهِ راست هدایت می‌کنند.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

4

باور های جدید

12 Feb, 07:39

مشارکت با سایر معتادان درحال بهبودی،
به ما کمک میکند تا به خودمان سخت نگیریم. پذیرش نواقص دیگران، میتواند به ما کمک کند که فروتنی را بیاموزیم و راه را برای رفع نواقص خود هموار کنیم.
خداوند، اغلب از طریق کسانی که به اندازه کافی به بهبودی اهمیت میدهند، به ما کمک میکند تا از کمبودهای اخلاقی خود آگاه شویم.

كتاب پايه

@Bavarhayejadid📚

4

باور های جدید

27 Jan, 07:27

فقط برای امروز

دوشنبه هشتم بهمن ماه

《 27 \ JANUARY 》

معتاد دائمی

💙 قطع نظر از مدت زمان پاکی، هرگز نمی⁯ توانیم به طور کامل بهبودی پیدا کنیم.

🤍 کتاب پایه.

پس از گذشت مدت کمی از انجام برنامه، برخی از ما تصور می⁯ کنیم معالجه شده ⁯ایم.
هر چیزی را که NA باید به ما آموزش دهد، فرا گرفته ⁯ایم؛
از شرکت در جلسات خسته شده ⁯ایم؛
و راهنما با لحنی یکنواخت همان شعار قدیمی را تکرار می ⁯کند:
« قدمها قدمها‌ قدمها! »
تصمیم می⁯ گیریم که اکنون باید به زندگی خود بپردازیم، شرکت در جلسات را قطع کنیم و سالهای از دست رفته به خاطر اعتیاد فعال را جبران نماییم.
اما این کار را با به خطر انداختن بهبودی خود انجام می ⁯دهیم.

از بین ما کسانی که پس از این اتفاق دچار لغزش شده ⁯اند، اغلب سعی می⁯ کنند تا حد توان در جلسات شرکت کنند
برخی از ما به مدت چند سال هر روز در جلسات شرکت می⁯ کنیم.
ممکن است سالها بگذرد تا بفهمیم همیشه معتاد خواهیم بود.
ممکن است بعضی روزها احساس خوبی داشته باشیم و در بعضی روزها احساس بدی داشته باشیم، در هر حال هر روز معتاد هستیم.
همواره در معرض توهم، انکار، دلیل ⁯تراشی، توجیه، عدم سلامت عقل همه خصوصیاتی که در طرز فکر معتاد معمولی وجود دارد قرار داریم.
اگر می ⁯خواهیم به زندگی ادامه دهیم و بدون مصرف مواد از زندگی لذت ببریم، باید برنامه فعال بهبودی را هر روز تمرین کنیم.

💙 فقط برای امروز:
هر روز معتاد هستم، اما امروز تصمیم می ⁯گیرم معتاد در حال بهبودی باشم.
این تصمیم را با عمل به برنامه⁯ خود می ⁯گیرم.

@Bavarhayejadid📚

🪗🪗🪗🪗🤍

t.me/Bavarhayejadid

13

باور های جدید

27 Jan, 07:25

فرقی نمی کند که به چه شکل دعا کنیم ، دعا به معنی دست دراز کردن برای کمک و ایجاد ارتباط است. عملی است از سر فروتنی و صداقت....

@Bavarhayejadid📚

13

باور های جدید

27 Jan, 07:25

همانطور که معتادِ در حالِ بهبودیِ نمونه وجود ندارد، نمونه ای برای والدینی که در
حال بهبودی هستند نداریم. آنچه فرزندانمان در وجودِ ما می بینند خیلی بیشتر از چیزهایی که از ما میشنوند به آنها می آموزد .

@Bavarhayejadid📚

14

باور های جدید

27 Jan, 07:25

چگونگی دقیق خطاهای ما ریشه در نواقص شخصیتی ما دارند اکنون میدانیم که الگوهای رفتاری ما ریشه در عدم صداقت ، ترس ، خود خواهی و بسیاری نواقص شخصیتی دیگر داشته اند.

@Bavarhayejadid📚

14

باور های جدید

27 Jan, 07:24

امید و رهایی از شر اعتیاد فعال خیلی زود و به رایگان در اختیارمان قرار می گیرد. بعضی از ما به آن "ابر صورتی" می گوییم. نباید برایش نیز کار خاصی انجام دهیم. اما زمانی فرا می رسد که دیگر نمی توان فقط گرفت و دریافت کرد. اینجا محل تقاطع دو جاده است، بعضی از ما همین جا متوقف می شویم، و هرگز نمی فهمیم که چه چیزی را از دست داده ایم.

@Bavarhayejadid📚

14

باور های جدید

27 Jan, 07:24

کاری که در قدم ها انجام می دهیم ، به ما کمک می کند تا ارزش هایمان را برای خود تعریف کنیم و به ما می آنوزد که به سمت رسیدن به اهدافمان گام برداریم.

@Bavarhayejadid📚

17

باور های جدید

27 Jan, 07:24

به طرز عجیبی کارهایی که با از خود گذشتگی کامل انجام می دهیم اغلب پرمنفعت ترین نتیجه را برای ما دارند.

@Bavarhayejadid📚

19

باور های جدید

27 Jan, 07:24

ممکن است ما خودمان هم از اینکه نواقصمان برطرف شده اند آگاه نباشیم. حتی ممکن است متوجه این تغییر نیز درخودمان نگردیم و فقط زمانی به آن پی ببریم که الگوهای رفتاری قدیم را به اجرا درآورده و متوجه میشویم که آنها دیگر برایمان کاربرد نداشته و منجر به بد شدن حالمان میگرد.

@Bavarhayejadid📚

19

باور های جدید

25 Jan, 07:49

فقط برای امروز

شنبه ششم بهمن ماه

《 25 \ JANUARY 》

خودمحوری

💙 بخش روحانی بیماری ما خودمحوری کامل ماست.

🪗 کتاب پایه.

خودمحوری چیست؟
ما معتقدیم جهان بر ما متمرکز شده است.
آرزو ها و خواسته⁯ های ما تنها چیز های قابل توجه هستند.
اذهان خودمحور ما بر این باورند که اگر آنها را به حال خود بگذارند، قادرند هر چه می ⁯خواهند به دست آورند.
؛خودمحوری، خودکفایی کامل را فرض می⁯‌کند.

ما می⁯‌گوییم خودمحوری جنبه روحانی بیماری ماست، زیرا ذهن خودمحور نمی ⁯تواند به چیزی برتر یا مهم ⁯تر از خود فکر کند.‌
اما برای بیماری ما راه حلی روحانی وجود دارد:
قدمهای دوازده⁯ گانه معتادان گمنام.
این قدمها ما را از خودمحوری دور می⁯ کند و به سوی خدا محوری هدایت می⁯ کند.

با اقرار به عجز خود و طلب یاری از نیرویی برتر از خود، توهم خودکفایی را از سر بیرون می⁯ کنیم.
با پذیرش خطا‌ های خود، جبران خسارت و طلب راهنمایی درباره درستی⁯ ها از خداوندی که درک می ⁯کنیم، شکست خود برتر بینی خود را اعتراف می⁯‌نماییم و با تلاش برای خدمت به دیگران، نه صرفاً خدمت به خود احساس شدید خود بزرگ⁯بینی را در خود از بین می ⁯بریم.

روح مبتلای ما به خودمحوری می⁯ تواند با راه حلی روحانی درمان شود:
قدم های دوازده ⁯گانه.

❤ فقط برای امروز:
راهنمایی و قدرت من از نیرویی برتر نشأت می⁯ گیرد، نه از ضمیر خودم.
قدم های دوازده ⁯گانه را تمرین می ⁯کنم تا به خدا محوری خود بیفزایم و از خودمحوری خود بکاهم.

@Bavarhayejadid📚

🏆🏆🏆

t.me/Bavarhayejadid

30

باور های جدید

25 Jan, 07:48

پذیرش اطلاعات جدید برای ما سخت است، بخصوص اگر به شکلی که انتظارش را نداریم، به ما ارئه شوند. اگر این اطلاعات بنظرمان عجیب باشد، یا پیام آور آن کسی نباشد که ما معمولا از او راهنمایی می خواهیم، ممکن است در کل این اطلاعات و پیام را نادیده بگیریم.

@Bavarhayejadid📚

27

باور های جدید

25 Jan, 07:47

برخی از سخت ترین لحظاتِ زندگیِ ما در بر دارنده ی شیوه های شفایِ آثارِ زخم های عمیق و پر دردِ ما هستند. با این ترتیب بیشترِ اوقات در بهبودی پاداش ها هنگامی از راه میرسند که ما در انتظارِ هیچ چیزی به جز بهترین کاری که قرار است انجام دهیم، نیستیم .

@Bavarhayejadid📚

26

باور های جدید

25 Jan, 07:47

همان جا که روزی ممکن بود برایمان
عجیب باشد كه چطور می توانیم انجمن
را به بخشی از زندگیِ خودمان تبدیل نمائیم، حالا بسیاری از ما نمی توانند حتی تصوری از زندگی بدونِ آنرا داشته باشند. آموخته ایم که هر اتفاقی بیفتد قادریم به بقای خود ادامه داده و پاک باقی بمانیم.

@Bavarhayejadid📚

27

باور های جدید

25 Jan, 07:47

پیام ما چیست؟
پیام ما این است که هر معتادی می‌تواند از مصرف مواد مخدر دست بردارد. میل به مصرف را از دست بدهد و یک راه تازه برای زندگی پیدا کند. پیام ما، پیام امید است و وعده آزادی می‌دهد. بنابراین هدف اصلی ما می‌تواند رسانیدن پیام به معتادی باشد که هنوز در عذاب است. این تنها چیزی است که ما می‌توانیم از خودمان به دیگران بدهیم.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

24

باور های جدید

25 Jan, 07:47

«کم‌تر بترس، بیش‌تر امیدوار باش؛ کم‌تر ناله کن، بیش‌تر نفس بکش؛ کم‌تر متنفر باش، بیش‌تر عشق بورز، در این صورت بیش‌تر چیزهاى خوب جهان، از آن تو خواهد بود..

@Bavarhayejadid📚

24

باور های جدید

25 Jan, 07:47

ما با رعایت اصول بازیابی، نشان می دهیم که یک زندگی آرام و هماهنگ با محیط اطرافمان برای مان اهمیت دارد. همان انرژی را که پیش از این صرف تغذیه ی نواقص شخصیتی مان می کردیم، امروز برای گسترش مقاصد روحانی مان به کار می بریم.

چگونگی عملکرد

@Bavarhayejadid📚

23

باور های جدید

25 Jan, 07:46

مواد مخدر باعث میشد احساس کنیم می توانیم از عهده هر پیشامدی برآییم، اگر چه بعدها متوجه شدیم که مصرف مواد مخدر بزرگترین عامل بعضی از بدترین مشکلات زندگی ما بوده است.

کتاب پایه / معتاد کیست

@Bavarhayejadid📚

24

باور های جدید

26 Dec, 07:07

فقط برای امروز

۵شنبه ششم دی ماه

《 26 \ DECEMBER 》

خداوند می⁯ تواند سلامت عقل را به ما باز گرداند

💙 فرآیند به باور رسیدن، سلامت عقل را به ما باز می⁯ گرداند.
قدرت لازم برای به عمل در آوردن از این باور نشأت می ⁯گیرد

🥁 کتاب پایه.

اکنون که سرانجام به عدم سلامت عقل خود اقرار کرده ⁯ایم و مثال های آن را در همه اشکال آن مشاهده کرده⁯ ایم، شاید وسوسه شویم باور کنیم که مجبور به تکرار این رفتار در باقیمانده زندگی خود نیز هستیم.
درست همان طور که تصور می⁯ کردیم اعتیاد فعال نومید کننده است و ما هرگز پاک نمی⁯ شویم، اکنون ممکن است باور کنیم که نوع خاص عدم سلامت عقل ما نومید کننده است.

نه تا این حد! می⁯ دانیم که رهایی از اعتیاد فعال را مدیون لطف خداوندی مهربان هستیم.
اگر نیروی برتر ما می ⁯تواند چنین معجزه ⁯ای را انجام دهد، یعنی ما را از وسوسه مصرف مواد رهایی بخشد، مطمئناً این نیرو می ⁯تواند عدم سلامت عقل ما را در همه اشکال آن بر طرف نماید.

اگر درباره این مسئله تردید داریم، تنها باید درباره سلامت عقلی که اکنون به زندگی ما باز گردانده شده، فکر کنیم.شاید کنترل کارت های اعتباری خود را از دست داده باشیم؛
اما سلامت عقل وقتی باز می ⁯گردد که شکست را بپذیریم و همه آنها را پاره کنیم.
شاید احساس تنهایی می ⁯کرده ⁯ایم و می ⁯خواهیم به دیدن رفقای مصرف کننده و قدیمی خود برویم.
رفتن به دیدار راهنما به جای این کار، عمل معقولانه ⁯تری است.

وقتی شروع به تجربه لحظاتی در بهبودی می ⁯کنیم که از سلامت عقل برخوردار هستیم، عدم سلامت عقل ناشی از اعتیاد به گذشته عقب ⁯نشینی می⁯ کند و دور و محو می ⁯گردد.
وقتی شروع به درک این موضوع می ⁯کنیم که نوع خاص سلامت عقل ما در برابر نیرویی برتر از ما هیچ است، ایمان ما به این نیرو بیشتر می⁯ شود.

🪗 فقط برای امروز:
به خاطر هر عمل معقولانه در زندگی خود از خداوندی که درک می ⁯کنم سپاسگزارم، چرا که این اعمال نشانه بازیابی سلامت عقل است.

@Bavarhayejadid📚

🪗🎸🥁🪘🎬🎹

t.me/Bavarhayejadid

35

باور های جدید

26 Dec, 07:05

معتادان گمنام برنامه ⁯ای را برای بهبودی به معتادان ارائه می⁯دهد که چیزی فراتر از زندگی بدون مصرف مواد مخدر است. نه تنها این شیوه زندگی بهتر از جهنمی است که در آن زندگی می⁯ کردیم، بلکه از هر نوع زندگی که تا به حال شناخته ⁯ایم نیز بهتر است.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

33

باور های جدید

26 Dec, 07:05

وقتی که بر روی واقعیات تمرکز کنیم ، می توانیم خود را علیرغم همه تناقص هایمان بپذیریم . تمام اجزاء ما به همدیگر می پیوندند و مانند شهر فرنگی زیبا و رنگارنگ و دائم در حال تغییر است .ما ایده کامل بودن را رها می کنیم . ما شاهد هماهنگی شگفت انگیزی در زندگی مان خواهیم بود اگر آگاه باشیم که از لحاظ جسمی ، عاطفی و روحانی در درون ما چه می کذرد.

@Bavarhayejadid📚

33

باور های جدید

26 Dec, 07:04

به کارگیری دوازده قدم
بصورت قابل ملاحظه ای
ما را از خواری و نومیدی
بیرون آورده و وسیله دست
نیروی برترمان میکند.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

33

باور های جدید

26 Dec, 07:04

احساسی بد و شرم آور به ما دست می دهد وقتی که می بینیم به جای پیام رسانی ،داریم تقلا می کنیم تا چراغ بهبودی خود را روشن نگه داریم.

@Bavarhayejadid📚

35

باور های جدید

26 Dec, 07:03

ما ممکن است از دست یافتن به اهدافمان یا " خیلی سالم " بودن ، اجتناب کنیم. ما از بهترین حالتی که می توانیم باشیم ، دوری می کنیم زیرا یا احساس می کنیم که لیاقتش را نداریم و یا از تغییر می ترسیم . بعضی اوقات دعا کردن برای تمایل می تواند فرآیند تغییر را آغاز کند.

@Bavarhayejadid📚

34

باور های جدید

26 Dec, 07:02

اکثر ما در مورد وقت ، فرصت و توانایی هایی که در گذشته از دست داده ایم ، احساس ندامت و پشیمانی می کنیم ، اما اگر شرایط کنونی را با روشن بینی بررسی کنیم ، در می یابیم که حق انتخاب هایی داریم که هرگز آنها را در نظر نگرفته بودیم.

@Bavarhayejadid📚

36

باور های جدید

26 Dec, 07:02

هر قدر بیشتر این اصول را در تمام امور زندگی خود تمرین کنیم ،در زندگی ما پررنگ تر می شود و برای ما طبیعی تر می گردد.

@Bavarhayejadid📚

37

باور های جدید

08 Dec, 05:25

فقط برای امروز

یکشنبه هجدهم آذر ماه

《 8 \ DECEMBER 》

گوش دادن

💙 توانایی گوش دادن یک هدیه است و همزمان با رشد روحانی ما، رشد می⁯ کند.
وقتی خود را پذیرای دریافت این هدیه می ⁯کنیم، زندگی معنای جدیدی پیدا می ⁯کند.

🤍 کتاب پایه.

آیا تا به حال رفتار بچگانه دو کودک خردسال را در حال گفتگو تماشا کرده ⁯اید؟
یکی از آنها درباره اژدها های زرشکی صحبت می⁯ کند، در حالی که دیگری از شن های داخل کفش خود که پایش را اذیت می⁯ کند، گله می⁯ کند.
ما نیز وقتی گوش دادن به دیگران را یاد می⁯ گیریم، گاهی اوقات با این مشکلات ارتباطی روبرو می⁯ شویم.
ممکن است در جلسات بیهوده سعی در گوش دادن به صحبت ⁯های فرد سخنران کنیم، در حالی که ذهن ما مشغول برنامه⁯ ریزی مطالبی است که می⁯ خواهیم در سخنرانی خود مطرح کنیم.
ممکن است در حین گفتگو ناگهان متوجه شویم که پاسخ⁯ های ما ارتباطی با سؤالاتی که از ما پرسیده شده، ندارد.
این پاسخ⁯ ها در عوض همان مطالبی است که برای سخنرانی خود آماده کرده بودیم.

آموختن نحوه گوش دادن، گوش دادن واقعی کار دشواری است، اما دست⁯ نیافتنی نیست.
شاید با تأیید صحبت⁯ های طرف مقابل در پاسخ ⁯های خود شروع کنیم.
شاید از فردی که مشکلی را بیان می⁯ کند، بپرسیم آیا کمکی هست که از دست ما بر می ⁯آید.
با کمی تمرین، می⁯ توانیم از وسواس فکری رهایی بیشتری پیدا کنیم و با افراد در زندگی خود ارتباط نزدیک ⁯تری بر قرار کنیم.

🥁 فقط برای امروز:
افکار خود را آرام می⁯ کنم و به سخنانی که فرد دیگر بیان می ⁯کند، گوش می⁯ دهم.

@Bavarhayejadid📚

🍏🥝🍒🍎🍓🍌🤍

t.me/Bavarhayejadid

24

باور های جدید

08 Dec, 05:21

بعضی از ادمها هستند می گویند من خواستار اب اشامیدنی سالم و با کیفیت هستم اما از سیستم لوله کشی نفرت دارم، این مثال در مورد بعضی از دوستانمان در برنامه صدق میکند انها خواستار هوشیاریند اما نمی خواهند خود را با اصول ان مطابقت دهند.

بیل ویلسون

@Bavarhayejadid📚

18

باور های جدید

08 Dec, 05:21

ما میتوانیم توسط رها کردن چیزهایی که بر سر راه قرار دارند و سپردن باقی مسائل به نیروی برتر از خودمان به خوشحالی و نشاط دست یابیم.

@Bavarhayejadid📚

17

باور های جدید

08 Dec, 05:20

فقط برای امروز زندگی کردن، نگرانی‌های گذشته و ترس از آینده را فرو می‌نشاند.
ما آموخته‌ایم که تمام کارهایی را که لازم است انجام شود، انجام دهیم و نتیجه کار را به نیروی برترمان بسپاریم.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

18

باور های جدید

08 Dec, 05:19

امروز را آغازی تازه بدان ...!
زندگی رودخانه ایست که مدام
به سمت آینده در جریان است
هیچ قطره ای از آن دو بار
از زیر یک پل رد نمیشود
برخیز و به سمت پیروزی
حرکت کن...

انرژی مثبت

@Bavarhayejadid📚

19

باور های جدید

08 Dec, 05:19

وقتی بهبودی برای ما اهمیت بیشتری پیدا می کند و اصول روحانی قدمها ملکه ذهن ما می شود، دیدگاه ما نسبت به زندگی اساساً تغییر می کند.

چگونگی عملکرد

@Bavarhayejadid📚

16

باور های جدید

08 Dec, 05:18

اعتیاد را هم مانند سایر بیماری‌های لاعلاج می توان متوقف کرد ما هم موافقیم که معتاد بودن هیچ خجالتی نداردالبته در صورتی که حاضر شویم مشکل خود را صادقانه بپذیریم و برای حل آن قدمهای مثبتی برداریم تجربه نشان می‌دهد که هیچ دارویی نمی تواند بیماری ما را درمان کند.

@Bavarhayejadid📚

17

باور های جدید

08 Dec, 05:18

مطمئن هستم اگر کسی تنها با لحظات حال زندگی کند و با شیفته‌گی به هر گلی که سر راهش قرار گیرد نگاه کند و هر درخششی را که بر هر لحظه‌ی گذرا می‌رقصد گرامی دارد،
آن وقت است که زندگی در برابرش خلع سلاح می‌شود.

@Bavarhayejadid📚

23

باور های جدید

03 Dec, 07:07

فقط برای امروز

سیزدهم آذر ماه

《 3 \ DECEMBER 》

اراده خداوند نه اراده ما

🍎 می⁯ دانیم اگر برای اراده خداوند دعا کنیم، صرف نظر از آنچه فکر می⁯ کنیم، آنچه را دریافت می ⁯کنیم که به صلاح ماست.

🍑 کتاب پایه.

زمانی که به NA آمدیم، صدا های درونی ما نامطمئن و خود نابود کننده شده بود.
اعتیاد تمایلات، علایق و احساس ما را نسبت به آنچه به صلاحمان بود به گمراهی کشانده بود.
بدین دلیل است که ایمان پیدا کردن به نیرویی برتر از خود چیزی که بتواند راهنمایی عاقلانه ⁯تر و مورد اطمینان⁯ تری از خود ما فراهم کند در دوران بهبودی آنقدر مهم بوده است.
به تدریج آموخته ⁯ایم چگونه به مراقبت این نیرو اطمینان کنیم و به هدایتی که برای ما فراهم می ⁯کند، اعتماد کنیم.

مانند همه فرآیند های یادگیری " دعا کردن فقط برای آگاهی از اراده نیروی برتر برای ما و قدرت اجرای آن " مستلزم تمرین است.
نگرش ⁯های خودخواهانه و خودسرانه ⁯ای که در دوران اعتیاد پیدا کردیم، یک⁯شبه برطرف نمی⁯ شوند.
این نگرش ⁯ها ممکن است نحوه دعا کردن ما را تحت تأثیر قرار دهند.
حتی ممکن است بدین شکل دعا کنیم:
« من را از این نقص شخصیتی رها کن تا خوب به نظر برسم. »

هر چه نسبت به عقاید و تمایلات خود صریح⁯ تر باشیم، تشخیص اراده ما از اراده نیروی برتر آسان⁯ تر خواهد بود.
شاید در دعا بگوییم:
« خدایا صرفاً به اطلاع می ⁯رسانم که این چیزی است که من در این موقعیت می ⁯خواهم.
با این وجود، خواستار تحقق اراده تو هستم، نه اراده خود. »
وقتی بدین ترتیب عمل می⁯ کنیم، برای اذعان و قبول راهنمایی نیروی برتر خود آمادگی پیدا می⁯ کنیم.

🍏 فقط برای امروز:
ای نیروی برتر، آموخته⁯ ام که به راهنمایی تو اعتماد کنم.
با این وجود، هنوز عقاید خود را درباره شیوه دلخواه زندگی خود دارم.
بگذار این عقاید را در میان بگذارم و بعد اجازه بده تا اراده تو برای من را به روشنی درک کنم.
در نهایت، بگذار اراده تو، نه اراده من تحقق یابد.

@Bavarhayejadid📚

🎼🪗🎹🎤🎸🥁🪘

t.me/Bavarhayejadid

23

باور های جدید

03 Dec, 07:04

اغلب در جلسات می⁯شنویم که می⁯گویند باید «با برنده⁯ها دوستی برقرار کنیم.» چه کسانی در معتادان گمنام برنده هستند؟ برنده⁯ها به آسانی تشخیص داده می⁯شوندآنها برنامه فعال بهبودی را انجام می⁯دهند، به دنبال راه حل هستند و از مشکل فاصله می⁯گیرندبرنده⁯ها همواره آماده کمک به تازه⁯وارد هستندراهنمایانی دارند و با آنها مشورت می⁯کنندبرنده⁯ها فقط برای امروز پاک می⁯مانند.

@Bavarhayejadid📚

21

باور های جدید

03 Dec, 07:04

رساندن پیام NA یکی از قسمتهای مهم بهبودی بسیاری از اعضاء ما است و به برخی از ما کمک نموده تا توانایی خود را کشف و گسترش دهیم پیام بهبودی NA با حمایت شما می تواند به بسیاری از مردم برسد شرکت در کمیته اطلاع رسانی به شما این فرصت را می دهد که تغییر مثبتی در زندگی دیگران ایجاد کنید.

@Bavarhayejadid📚

23

باور های جدید

03 Dec, 07:04

راهنما_این_فرد_استثنایی

یک راهنما در NA عضوی باتجربه است که ما به او جهت دریافت کمک در برنامه بهبودی خود مراجعه میکنیم.

« کتاب راهنما و رهجو »

و اینگونه است که در انجمن، کوری عصاکشِ کوری دیگر میشود.

پیشکش به راهنمایان عزیز
روز راهنما مبارک 🌹

@Bavarhayejadid📚

24

باور های جدید

03 Dec, 07:03

زندگی همیشه بی نقص نیست،
اما همواره همانطوری است که شما
آنرا می سازید. پس درآن زیبایی و
خاطرات خوش بسازید وهیچگاه
به هیچکس اجازه ندهید،
خوشبختی تان را از شماسلب کند.

@Bavarhayejadid📚

27

باور های جدید

03 Dec, 07:03

وقتی بهبودی برای ما اهمیت بیشتری پیدا می کند و اصول روحانی قدمها ملکه ذهن ما می شود، دیدگاه ما نسبت به زندگی اساساً تغییر می کند.

« چگونگی عملکرد »

@Bavarhayejadid📚

26

باور های جدید

03 Dec, 07:03

ما در وجودمان دارای دو قطب می باشیم اول قطب مثبت؛ یعنی آن بخش از وجود ما که روحانی و انباشته از معنویت و طالب بهبودى است دوم، قطب منفی یعنی، آن بخش از وجود ما که اهریمنی و انباشته ازهواهای نفسانیست و طالب بیمارى است بنابراین « خُلق ما » نقطه وعقربه مرزی بین این دو قطب می باشد.

« بيل ويلسون »

@Bavarhayejadid📚

26

باور های جدید

03 Dec, 07:03

همانگونه که میدانید لغزش به یکباره اتفاق نمی افتد و این بیماری که در پس افکار ما همیشه خواهان شکست ماست پس هر روز با شکلی متفاوت تر ظاهر میشود تمام کسانی که در برنامه لغزش کردن به یکباره نرفتن بشینن و مصرف کنن پس این بیماری بود که از کوچکترین دستاویز ها استفاده کرد وهمانگونه که یک صیاد برای شکارش دام پهن میکنه بیماری هم اول فکر مصرف رو درون ذهن ما تداعی میکنه تا بهترین زمان بهمون ضربه بزنه

@Bavarhayejadid📚

33

باور های جدید

23 Nov, 07:25

فقط برای امروز

شنبه: سوم آذر ماه

《 24 \ NOVEMBER 》

بهبودی همراه با شکرگزاری

🩵 این فکر را در سر پروراندیم که پاک ماندن موجب کامیابی نمی ⁯شود و این طرز فکر قدیمی باعث تحریک تاسف به حال خود، رنجش و عصبانیت شد.

🥁 کتاب پایه.

روزهایی هست که برخی از ما بیش از حد نسبت به حال خود تاسف می ⁯خوریم.
این کار آسان است.
ممکن است درباره اینکه زندگی ما در بهبودی چگونه باید باشد، توقعاتی داشته باشیم، انتظاراتی که همیشه بر آورده نمی ⁯شود.
شاید برای کنترل یک فرد تلاش ناموفقی داشته ⁯ایم یا فکر می ⁯کنیم شرایط ما باید طور دیگری باشد.
احتمالاً خود را با سایر معتادان در حال بهبودی مقایسه کرده ⁯ایم و احساس کمبود کرده ⁯ایم.
هر چه بیشتر برای تطبیق زندگی با انتظارات خود تلاش می ⁯کنیم، ناراحتی بیشتری را احساس می ⁯کنیم.
تاسف به حال خود، می⁯ تواند از زندگی بر اساس توقعات نشأت گیرد، نه از زندگی در دنیای واقعی.

وقتی دنیا با انتظارات ما سازگاری نداشته باشد، اکثر اوقات انتظارات ما هستند که نیاز به سازگاری دارند، نه جهان.
می ⁯توانیم از مقایسه زندگی امروز خود با شیوه سابق آن شروع کنیم و نسبت به بهبودی خود حس سپاسگزاری پیدا کنیم.
می⁯ توانیم با شمارش چیز های خوب در زندگی خود این اقدام را گسترش دهیم و سپاسگزار باشیم از اینکه دنیا با توقعات ما مطابقت نمی⁯ کند، بلکه فراتر از حد آنهاست. اگر کارکرد قدم های دوازده⁯ گانه را ادامه دهیم و سپاسگزاری و پذیرش را پرورش دهیم، می ⁯توانیم رشد، خوشبختی و آرامش خاطر بیشتری را در آینده انتظار داشته باشیم.

در بهبودی چیز های زیادی در اختیار ما قرار گرفته؛
پاک ماندن موجب کامیابی ما شده است.
پذیرش زندگی، فقط برای امروز، ما را از دلسوزی نسبت به خود رها می ⁯سازد.

🪗 فقط برای امروز:
زندگی خود را درست همان طور که است همراه با شکرگزاری می ⁯پذیرم.

@Bavarhayejadid📚

🎼🪗🎹🎸🥁🎤

t.me/Bavarhayejadid

53

باور های جدید

23 Nov, 07:22

ما برای بهبودی كه پيدا كرده ايم و
برای پاك زندگی كردن خود سپاس
گذار هستيم و ميدانيم هر كجــای
اين راه هستيم ، باز هم سفرمـــــان
ادامه دارد..

@Bavarhayejadid📚

47

باور های جدید

23 Nov, 07:21

این ماهیت و طبیعت بیماری اعتیاد ماست که تلاش می کند تا ما را فريب داده و از مسیر بهبودی منحرف کند.

بهبودی و لغزش

@Bavarhayejadid📚

48

باور های جدید

23 Nov, 07:21

کسانی که با آنها زندگی میکنیم
معیارهایی برای تجربه کردنِ
موهبتِ الهی هستند .
ما معجزه ی تغییر را در دیگران
میبینیم و آنها تغییراتِ خودمان
را به ما بازتاب میدهند .
اطرافیانِ ما روزنه هایی هستند
که جهان را با آنها می بینیم
و با حضورِ آنها به توفیقِ پیش رویِ
روحانی نائل می گردیم.

@Bavarhayejadid📚

51

باور های جدید

23 Nov, 07:21

تازه⁯ وارد ها به ما یادآور می⁯شوند
که اعتیاد فعال چقدر دردناک می⁯تواند باشد.
راهنما به ما کمک می⁯کند
تمرکز خود را حفظ کنیم
و از نشریات NA که به آسانی
در دسترس است،
می⁯توان برای خاموش کردن
شعله⁯ های کوچک که هر
از گاهی به وجود می⁯آیند،
استفاده کرد.

@Bavarhayejadid📚

47

باور های جدید

23 Nov, 07:20

الکل دشمنی است آب‌زیرکاه، و ما از آن شفا نیافته‌ایم، چیزی که ما پیدا کرده‌ایم مهلت روزانه‌ای‌ست که بستگی به نگهداری ما از حالات روحانی‌مان دارد.

بیل ویلسون

@Bavarhayejadid📚

44

باور های جدید

23 Nov, 07:20

ما متوجه شدیم این برنامه زمانی کار میکند که بهبودی را در اولویت قرار دهیم. در اینجا ما با سه واقعیت هشدار دهنده روبرو شدیم:
۱- ما در برابر اعتیاد خود عاجز بودیم و زندگیمان غیر قابل اداره است.
۲- با آنکه ما مسئول بیماری خود نیستیم، اما مسئول بهبودی خود هستیم.
۳- ما دیگر نمیتوانیم مردم، جاها و چیزها را به خاطر اعتیاد خود سرزنش کنیم و باید با مشکلات و احساسات خود روبرو شویم.

بهترین وسیله بهبودی، یک معتاد در حال بهبودی است‌.
ما بر روی بهبودی و احساسات خود متمرکز میشویم، نه کارهایی که در گذشته کرده ایم.
رفقا، اماکن و افکار سابق معمولاً تهدیدی برای بهبودی ما هستند. ما احتیاج به تغییر همبازی ها، زمین های بازی و اسباب های بازی خود داریم.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

46

باور های جدید

23 Nov, 07:19

اصولى كه ما در قدم ها، سنت ها، مفاهيم و نشريات خود به اشتراك مى گذاريم به ما در دسترسى به زبان مشترك كه همگى به آن احساس تعلق كنيم ، كمك فراوانى مى كند.

@Bavarhayejadid📚

53

باور های جدید

15 Nov, 06:20

فقط برای امروز

جمعه بیست و پنجم آبان ماه

《 15 \ NOVEMBER 》

دیگر تنها نیستیم

💙 به تدریج و با احتیاط خود را از انزوا و تنهایی اعتیاد بیرون می ⁯کشیم و وارد جریان زندگی می ⁯شویم.

🪗 کتاب پایه.

بسیاری از ما بیشتر دوران مصرف خود را در تنهایی گذراندیم و به هر قیمتی از افراد دیگر، به خصوص افرادی که مصرف نمی⁯ کردند، دوری کردیم.
پس از سالها انزوا، تلاش برای یافتن جایگاهی برای خود در انجمنی پر جنب و جوش و گاهی پر هیاهو همواره آسان نیست.
شاید گاهی احساس انزوا کنیم و به جای تمرکز بر شباهت ⁯های خود به تفاوت ⁯های خود توجه کنیم.
احساسات دردناکی که اغلب در اوایل بهبودی برانگیخته می ⁯شود احساس ترس، عصبانیت و عدم اعتماد نیز می
⁯تواند ما را منزوی نگاه دارد.
ممکن است احساس غریبی کنیم، اما باید به یاد داشته باشیم که انزوا مربوط به ماست نه NA.

در معتادان گمنام، فرصت بسیار ویژه ⁯ای برای دوستی به ما عرضه شده است.
با افرادی دور هم جمع شده⁯ ایم که ما را به گونه⁯ ای درک می⁯ کنند که هیچ فرد دیگری قادر به انجام این کار نیست.
تشویق شده ⁯ایم احساسات، مشکلات، پیروزی⁯ ها و شکست⁯ های خود را با این افراد در میان بگذاریم.
همدردی و شناختی که در NA به دست می⁯ آوریم، به تدریج جای خالی ناشی از انزوا را در دل های ما پر می⁯ کند.
همان طور که شنیده ⁯ایم اگر به برنامه اجازه دهیم، مؤثر واقع می⁯ شود.

🪗 فقط برای امروز:
دوستی سایر اعضای انجمن، هدیه ⁯ای جاودان و مادام⁯العمر است.
با دوستی عرضه شده در NA ارتباط برقرار می⁯ کنم و آن را می⁯ پذیرم.

@Bavarhayejadid📚

🪗🎸🎹🎷🪘

t.me/Bavarhayejadid

45

باور های جدید

15 Nov, 06:19

ابراز حقیقت آغازگر فرایندی است که می تواند ما را بسوی رهایی از دردهایمان رهنمون سازد.

راهنمای کارکرد

@Bavarhayejadid📚

41

باور های جدید

15 Nov, 06:18

بزرگترين گنج و منبع ما، همانا عمق آگاهى شخصى ما از فرآيند بهبودى است.

@Bavarhayejadid📚

40

باور های جدید

15 Nov, 06:18

یکی از حرکات و رفتارهای درمانی موثر که برای تازه واردها خوشایند است، روبرو شدن با کسانی است که مشغله زیادی دارند، و علی رغم این مشغله ها، برای گفتگو با تازه واردها وقت می گذارند که دکتر باب یکی از این افراد بود.

بیل ویلسون

@Bavarhayejadid📚

39

باور های جدید

15 Nov, 06:18

ما می دانیم که بی تفاوتی و بی حوصلگی در مورد اصول روحانی، بسیار خطرناک است، اما بعضی از مواقع و بعد از مدتی پاکی، ما دچار نوع دیگری از بی حوصلگی نیز می شویم، به این معنی که برای خود در بهبودی یک سری باورها می سازیم و در برابر هر چیزی که بر خلاف آن باشد و یا آنرا زیر سؤال ببرد مقاومت می نماییم.

@Bavarhayejadid📚

43

باور های جدید

15 Nov, 06:17

برنامه دوازده قدم یک معالجه پزشکی نیست، بلکه بهبودی بر اساس تجربیات افرادی است که مبتلا به بیماری اعتیاد بوده و موفق به یافتن راه حلی در جهت بهبودی شده اند.

« کتاب پایه »

@Bavarhayejadid📚

40

باور های جدید

15 Nov, 06:17

رسانیدن پیام بهبودی به یک معتاد دیگر، ما را به یاد روزهای اول خودمان می اندازد به خاطر آوردن احساسات و رفتار قبلی باعث می شود که بتوانیم رشد فردی و روحانی خود را ببینم در جریان پاسخ گویی به سؤالات دیگران، فکر ما بازتر می شود اعضای جدیدتر که برای ما یک منبع امید دائمی هستند، یاد آور آنند که این برنامه کار می کند با کارکردن با تازه واردان، موقعیّت ارائه دانشی را که از پاک ماندن بدست آورده ایم، در زندگی خود پیدا کنیم.

@Bavarhayejadid📚

41

باور های جدید

15 Nov, 06:17

بهبودی مثلِ کسبِ یک تقدیر نامه نیست !که فقط یک بار إتفاق بیافتد، بلکه یک طریقِ زندگی است که هر روز با خودِ ما در حال تغییر است مفهومِ دعایِ آرامش آگاهیِ ما را از این نکته بیان می کند که بهبودی یعنی: زندگی کردن در حال و آشکار شدن تدریجیِ مسیرِ زندگیِ جدید ماست این جملات ساده روشن میکند که بهبودی را باید از یک لحظه تا لحظه دیگر و از یک تصمیم تا تصمیم دیگر و از یک روز تا روز دیگر و فقط برای إمروز پشت سر بگذاریم.

@Bavarhayejadid📚

47

باور های جدید

11 Nov, 07:12

فقط برای امروز

دوشنبه بیست و یکم آبان ماه

《 11 \ NOVEMBER 》

ماجرای خود ما

💙 وقتی ماجرای خود را صادقانه تعریف می⁯ کنیم، ممکن است فردی دیگر با ما همدردی کند.

🎷 کتاب پایه.

بسیاری از ما به صحبت⁯ های واقعاً مسحور کننده بعضی سخنران ها در همایش ⁯های معتادان گمنام گوش داده⁯ ایم.به یاد داریم که مخاطبین این همایش⁯ ها گاهی از روی همدردی اشک می ⁯ریزند و گاهی خنده شادمانی سر می ⁯دهند.
ممکن است فکر کنیم " روزی ما نیز به عنوان سخنران اصلی در همایش حضور خواهیم یافت. »

بسیار خوب، برای بسیاری از ما این روز هنوز فرا نرسیده است.
هر از گاهی ممکن است از ما دعوت شود در جلس ه⁯ای واقع در نزدیکی محل زندگی خود سخنرانی کنیم.
ممکن است در کارگاه همایش کوچکی سخنرانی کنیم.
اما پس از این همه وقت، هنوز سخنران " خیلی خوبی " در همایش⁯ ها نیستیم و عیبی هم ندارد.
دریافته ⁯ایم که ما نیز حتی در جلس ه⁯ای محلی که پانزده یا بیست معتاد حضور دارند، پیام ویژه ⁯ای را برای مشارکت کردن داریم.

هر یک از ما ماجرای خود را برای تعریف کردن در اختیار داریم؛ - همین و بس.
نمی⁯ توانیم ماجرای هیچ فرد دیگری را تعریف کنیم.
هر بار که برای سخنرانی بر می ⁯خیزیم، بسیاری از ما متوجه می ⁯شویم همه سخنان زیرکانه و ماجراهای جالب ظاهراً از ذهن ما پر می⁯ کشد.
اما قطعاً چیزی برای ارائه داریم.
پیام امید را به همراه داریم قطعاً می⁯ توانیم از اعتیاد بهبود پیدا کنیم.
همین کافیست.

🪗فقط برای امروز:
به خاطر می⁯ سپارم ماجرای صادقانه من چیزی است که به بهترین نحو مشارکت می‌کنم.
امروز، همین کافیست.

@Bavarhayejadid📚

🎼🪗🎹🎸🎤🪘

t.me/Bavarhayejadid

42

باور های جدید

11 Nov, 07:11

ممکن است بخواهیم با خداوند شروع به معامله كنيم و به او قول انجام کارهای بسیاری بدهیم اگر که مشکلمان برطرف شود. این نوع معامله غیرمعمول نيست، اما خطرناک است و اغلب مضر، اگر در دعاهای خود شروع به دادن قول و داشتن توقع کنیم، خود را در معرض بحرانهای روحانی قرار داده ایم، باید متوجه بود که نیروی برتر یکی از آن دستگاه هایی نيست که در آن پول می اندازند تا جنس مورد نیاز از آن خارج میشود وقتی که زیستن تحت شرایط زندگی را می پذیریم، به این درک میرسیم که شرايط آن غیر قابل مذاکره است.

@Bavarhayejadid📚

38

باور های جدید

11 Nov, 07:11

از آنجا که دیدگاه ما در باره امیدهایمان، محدود است، بسیاری از ما حتی تصور درستی از فیض و رحمت‌ نیروی برتر خود
نداریم. اگر جزو این گروه از افراد هستیم، باید به ایمان خود تکیه کنیم و همچون قدم‌های پیشین، فقط باید باور کنیم خواست خدا برایمان نیکوست. ایمان ما دلیلی بر امیدمان به آینده‌ای بهتر است.

چگونگی عملکرد

@Bavarhayejadid📚

38

باور های جدید

11 Nov, 07:10

مراقبت لازم و کافى از جسم می تواند چالش برانگيز باشد ما در تلاش جهت کنترل الگوهاى رفتارى که به نظر می رسد از علائم اعتیادمان هستند دائم درگير زیاده روی از طريق رفتارهای خودخواهانه و افراطى هستيم تا خود را تنبيه کنيم یا محدوديت هاى بیشترى برای خود ایجاد کنيم .

@Bavarhayejadid📚

38

باور های جدید

11 Nov, 07:10

اگر بخواهیم قابلیت زندگی بدون مواد مخدر را پیدا کنیم، نیازمند آن هستیم که یک تغییر اساسی در افکار، گفتار و احساسات در درون خود بوجود آوریم.

پیام بهبودی

@Bavarhayejadid📚

33

باور های جدید

11 Nov, 07:10

هر قدر بیشتر در دنیای اطرافمان به خوبی ها توجه کنیم، بیشتر سپاسگزار نیرویی می شویم که مارا به این آگاهی رسانده است

@Bavarhayejadid📚

32

باور های جدید

11 Nov, 07:09

رسیدن به این باور مهم است که فقط خداوند بدان گونه که او را درک می‌کنیم
توانایی برطرف کردن کمبودهای ما را دارد. همچنین اطمینان داریم هر گاه خداوند صلاح بداند، این کار انجام خواهد یافت. این ایمان و اطمینان، درک ما را در مورد نیازها و درخواست‌های ما از خداوند تعالی می‌بخشد.

چگونگی عملکرد

@Bavarhayejadid📚

39

باور های جدید

11 Nov, 07:09

گفت: اندوهت را بتکان

جهان منتظرت نمی‌ماند تا حالت خوب شود.
جهان صبر نمی‌کند تا غصه ات سر آید.
جهان برای هیچکس منتظر نمی‌ماند
و برای هیچکس صبر نمی‌کند.
جهان می‌رود چه تو غمگین باشی
و چه شادمان، چه سوگوار باشی و چه رقصان.

میدانی این جهانی که می‌رود نامش چیست؟
👈 نامش عمر است 👉

و تو ناگزیری که دنبالش بروی
حتی اگر سینه خیز
تو ناگزیری که اندوهت را بتکانی
و غمت را بشویی و بروی
وگرنه جهان می‌رود و عمر می‌رود
و تو جا می‌مانی از جهان
و از عمر و از خودت...

درود بی کران،صبح شما فرح بخش دلنواز

@Bavarhayejadid📚

49

باور های جدید

08 Nov, 08:19

فقط برای امروز

جمعه هجدهم آبان ماه

《 8 \ NOVEMBER 》

برنامه ⁯هایی که به بهترین شکل طرح ⁯ریزی⁯ شده

💙اعمال ما مهم هستند.
نتایج را به نیروی برتر خود می⁯ سپاریم.

🪗 کتاب پایه.

ضرب⁯ المثلی قدیمی وجود دارد که گاهی اوقات در جلسات خود می⁯ شنویم:
« اگر می⁯ خواهید خداوند خنده ⁯اش بگیرد، برنامه ⁯ریزی کنید. »
وقتی این را می⁯ شنویم، معمولاً ما هم می⁯ خندیم، اما خنده ما توأم با نگرانی است.
اگر همه برنامه⁯ های به دقت طرح⁯ ریزی⁯ شده ما با شکست مواجه شود، متعجب می⁯ شویم.
اگر برای رویدادی بزرگ نظیر جشن عروسی، بازگشت به مدرسه یا شاید تغییر شغل برنامه⁯ ریزی می ⁯کنیم، متحیریم از اینکه آیا برنامه ⁯های ما مانند برنامه ⁯های نیروی برتر است یا خیر.
می ⁯توانیم بر سر این مسئله خود را دچار چنان نگرانی جنون⁯ آمیزی کنیم که اصلاً از انجام هر گونه برنامه ⁯ریزی خودداری کنیم.

اما حقیقت ساده این است که واقعاً نمی⁯ دانیم برنامه⁯ های نیروی برتر برای زندگی ما از قبل طراحی شده یا خیر.
اکثر ما درباره سرنوشت و تقدیر عقایدی داریم، اما چه به این فرضیات اعتقاد داشته باشیم یا خیر، هنوز در قبال زندگی خود بر اساس عقاید و دیدگاه ⁯های شخصی و برنامه ⁯ریزی برای آینده مسئولیت داریم.
اگر از پذیرفتن مسئولیت زندگی خود امتناع کنیم، باز هم برنامه ⁯ریزی می⁯ کنیم، اما برای یک زندگی کسل⁯ کننده و ضعیف.

در بهبودی برنامه⁯ ها را طرح⁯ریزی می⁯ کنیم، نه نتایج را.
تا وقتی ازدواج، تحصیلات یا شغل جدید را امتحان نکنیم، هرگز نمی ⁯دانیم به موفقیت می ⁯انجامد یا خیر.
صرفاً بهترین قضاوت خود را انجام می ⁯دهیم، آن را با کمک راهنما بررسی می ⁯کنیم، دعا می⁯ کنیم، از همه اطلاعاتی که در دسترس است استفاده می⁯ کنیم و تا حد توان معقولانه⁯ ترین برنامه⁯ ها را طرح⁯ ریزی می ⁯کنیم.
برای مابقی کار، به مراقبت صمیمانه خداوندی که درک می⁯ کنیم، اعتماد می⁯ کنیم و می⁯ دانیم مسئولانه عمل کرده ⁯ایم.

🍎 فقط برای امروز:
برنامه⁯ ریزی می⁯ کنم، اما نتایج را طرح ⁯ریزی نمی ⁯کنم.
به مراقبت صمیمانه نیروی برتر خود اعتماد می ⁯کنم.

@Bavarhayejadid📚

🎼🎷🎷🪗🎹🪘🎤

t.me/Bavarhayejadid

15

باور های جدید

08 Nov, 08:17

وقتی ما بتوانیم مشکلاتی را که زمانی
باعث فرارمان میشد با دیگران در میان بگذاریم احساس خوبی تجربه کرده و توانایی جویا شدن از خواست خدا را پیدا می کنیم .

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

15

باور های جدید

08 Nov, 08:17

زمانی که تجربه خود را صادقانه به مشارکت می گذاریم، برای دیگران این فرصت را به وجود می آوریم تا با ما ارتباط برقرار کنند و علیرغم هر گونه تفاوت ظاهری به ما وصل شوند.

@Bavarhayejadid📚

15

باور های جدید

08 Nov, 08:17

تنها امید ما دنبال کردن ردپای کسانی است که مشکل ما را داشته و راه نجات را پیدا کرده اند و بدون درنظر گرفتن اینکه ما که هستیم، از کجا آمده ایم، یا چه کرده ایم، ما را در NA می پذیرند. اعتیاد، وجه مشترکی به ما می دهد که یکدیگر را درک کنیم.

چگونگی عملکرد

@Bavarhayejadid📚

15

باور های جدید

08 Nov, 08:16

وقتی درونت را پاکسازی می‌کنی و فضای خالی در ذهنت ایجاد کنی، ناخودآگاه جریانِ آگاهی آن فضای خالی ذهنت را پُر می‌کند،

مانند اینکه چاهی بِکَنی و به آب برسی، از آن به بعد همیشه چاهت پُر آب خواهد بود.

@Bavarhayejadid📚

14

باور های جدید

08 Nov, 08:16

در دوران بهبودی، درد باعثِ رشد می شود و ما متوجه می شویم که این گونه بحران‌ ها موهبت‌هایی هستند که به ما فرصت می‌دهند، با پاک زندگی کردن رشد خود را تجربه کنیم.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

15

باور های جدید

08 Nov, 08:15

ما با رعایت اصول بازیابی، نشان می دهیم که یک زندگی آرام و هماهنگ با محیط اطرافمان برای مان اهمیت دارد.
همان انرژی را که پیش از این صرف تغذیه نواقص شخصیتی مان می کردیم، امروز برای گسترش مقاصد روحانی مان به کار می بریم.

چگونگی عملکرد

@Bavarhayejadid📚

16

باور های جدید

08 Nov, 08:15

هنگامى كه عجولانه یا خشمگینانه صحبت مى كنيم توانایى مان براى منصف بـودن یا شکیبا بودن آنقدر تحت فشار قرار مى گيرد تا ناپدید مى شود.

بيل ويلسون

@Bavarhayejadid📚

18

باور های جدید

04 Nov, 07:14

فقط برای امروز

دوشنبه چهاردهم آبان ماه

《 4 \ NOVEMBER 》

راهنمایی خداوند

💙نیروی برتر ما همواره در دسترس ماست.
وقتی آگاهی از اراده خداوند برای خود را درخواست می ⁯کنیم، راهنمایی دریافت می⁯ کنیم.

🎹 کتاب پایه.

گرفتن تصمیم درست همواره آسان نیست.
این مسئله به ویژه درباره معتادانی که برای اولین بار زندگی بر اساس اصول روحانی را یاد می⁯ گیرند، صادق است.
در دوران اعتیاد، دچار رفتار های اجباری ضد اجتماعی و خود نابودکننده شدیم.
وقتی مشکلی به وجود می⁯ آمد، از این رفتار های اجباری منفی استفاده می⁯ کردیم.
بیماری ما، ما را برای گرفتن تصمیمات درست آماده نمی⁯ کرد.

امروز، برای کسب راهنمایی مورد نیاز خود از نیروی برتر کمک می⁯ خواهیم.
متوقف می⁯ شویم؛
دعا می ⁯کنیم و برای کسب راهنمایی با آرامش به ندای درونی خود گوش می ⁯دهیم.
به باور رسیده ⁯ایم که می⁯ توانیم به نیرویی برتر از خود اطمینان کنیم.
این نیرو هر وقت که بدان نیاز داریم در دسترس ماست.
تنها باید برای آگاهی از اراده خداوند برای ما و قدرت اجرای آن دعا کنیم.

هر بار که این کار را انجام می⁯ دهیم، هر بار که در حین سردرگمی، راهنمایی کسب می⁯ کنیم، ایمان ما رشد می ⁯کند. هر چه بیشتر به نیروی برتر خود اطمینان می⁯ کنیم، درخواست راهنمایی آسان⁯تر خواهد شد.
نیرویی را پیدا کرده⁯ ایم که در دوران اعتیاد بدان نیاز داشتیم، نیرویی که همواره در دسترس ماست.
برای کسب راهنمایی مورد نیاز خود جهت زندگی کامل و رشد روحانی، تنها باید ارتباط خود را با خداوندی که درک می ⁯کنیم، حفظ کنیم.

🪗 فقط برای امروز:
نیروی برتر من منبع راهنمایی روحانی در درون من است که می⁯ توانم همواره از او کمک بخواهم.
اگر امروز به راهنمایی نیاز داشتم، آگاهی از اراده نیروی برتر را درخواست می⁯ کنم.

@Bavarhayejadid📚

🎼🎸🪗🎹🎷🎤🪘

t.me/Bavarhayejadid

46

باور های جدید

04 Nov, 06:59

برنامه دوازده قدم یک معالجه پزشکی نیست، بلکه بهبودی بر اساس تجربیات افرادی است که مبتلا به بیماری اعتیاد بوده و موفق به یافتن راه حلی در جهت بهبودی شده اند.

@Bavarhayejadid📚

52

باور های جدید

04 Nov, 06:59

زمانی که دیگر بنظر می رسد
زندگی در حال از هم پاشیدن
است، درست در همان اوقات ما
باید خود را بیشتر به اصول
برنامه ی جلسات معتادان گمنام
نزدیک نماییم !!

@Bavarhayejadid📚

45

باور های جدید

04 Nov, 06:58

اکثر ما وقتی تازه به جلسات می آمدیم متوجه می شدیم اعضایی که در حال بهبودی هستند و از خود رضایت دارند،انگار که می درخشند.این نور یا برقی که از روح ما ساطع می شود،زیباترین چیزی است که ما جهت ارائه داریم،که آنقدر هم که فکر می کنیم شکننده نیست .

@Bavarhayejadid📚

43

باور های جدید

04 Nov, 06:58

به هر حال روح مان دوران اعتیاد ما را از سر گذرانده!جهت حفظ و نگهداری از این نور یا برق روحانی ،باید شوق و علاقه خود را تقویت کنیم و در همان حال چیزهایی را که مانع دیدن خود واقعیمان می شوند را از خود دور کنیم.

@Bavarhayejadid📚

42

باور های جدید

04 Nov, 06:58

نقص های ما در "در تاریکی رشد می کنند" و در نور بهبودی است که داشته ها و توانایی های ما شکوفا می شوند.

@Bavarhayejadid📚

47

باور های جدید

04 Nov, 06:57

ما از بیماری رنج می بریم که عوارض خود را به صورت رفتارهای ضد اجتماعی نشان می دهد در نتیجه تشخیص،طبقه بندی و درمان آن بسیار دشوار است.

@Bavarhayejadid📚

42

باور های جدید

04 Nov, 06:57

جریان بهبودی باید مثل آب شناور باشد و به کمک قدمها از درجه روحانی و انرژی بالایی برخوردارباشیم وگرنه بیماری صبورانه منتظر موقعیت است.

پیام بهبودی

@Bavarhayejadid📚

47

باور های جدید

26 Oct, 06:45

فقط برای امروز

شنبه پنجم آبان ماه

《 26 / OCTOBER 》

زندگی در زمان حال

💙 می⁯ خواستیم با واقعیت گذشته خود روبرو شویم، آن را همان طور که بود ببینیم و از آن رهایی یابیم تا بتوانیم در امروز زندگی کنیم.

🪗 کتاب پایه.

برای بسیاری از ما گذشته مانند یک کابوس است.
زندگی ما دیگر مانند گذشته نیست، اما هنوز خاطرات شدیداً عاطفی و زودگذر گذشت ه⁯ای واقعاً ناراحت⁯ کننده را در یاد داریم.
احساس گناه، ترس و عصبانیتی که زمانی بر ما چیره شده بود، ممکن است در زندگی جدید ما تکرار شود و تلاش
⁯های ما را برای رشد و تغییر با مشکل مواجه سازد.

قدم های دوازده ⁯گانه دستورالعملی است که به ما در قرار دادن گذشته در جای خود کمک می⁯ کند.
از طریق قدم های چهارم و پنجم، آگاه می⁯ شویم که رفتار گذشته ما مؤثر نبوده است.
از نیرویی برتر می ⁯خواهیم ما را از کمبود های خود در قدم ششم و هفتم رها سازد و از احساس گناه و ترسی که سالیان مدید ما را آزار داده، رهایی پیدا می ⁯کنیم.
از طریق جبران خسارت در قدم های هشتم و نهم به دیگران نشان می ⁯دهیم که زندگی ما تغییر می⁯ کند. دیگر تحت کنترل گذشته خود نیستیم.
وقتی گذشته کنترل خود را بر ما از دست می⁯ دهد، جهت یافتن راه⁯ هایی برای زندگی آزاد هستیم، راه ⁯هایی که هویت واقعی ما را منعکس می⁯ کند.

🪗 فقط برای امروز:
دیگر مجبور نیستم که تحت کنترل گذشته خود باشم.
در حالی که به فرد جدیدی تبدیل می ⁯شوم، این روز جدید را سپری می ⁯کنم.

@Bavarhayejadid📚

🎼🪗🎹🎸🎷🎤

t.me/Bavarhayejadid

31

باور های جدید

26 Oct, 06:44

ما فراموش نمی‌کنیم که به ناخوشی اعتیاد مبتلا هستیم و مدت‌ها طول می‌کشد تا بتوانیم خویشتن را در اعماق وجودمان بپذیریم. هر قدر هم حال و روزمان خراب شود مهم نیست، زیرا انجمن معتادان گمنام همیشه پذیرای ماست.

خویشتن‌پذیری

@Bavarhayejadid 📚

34

باور های جدید

26 Oct, 06:42

به تدریج متوجه می شویم اکثر آشفتگی که در زندگی مان مشکل ایجاد می کند نتیجه انتخاب هایی است که خودمان نموده ایم.

@Bavarhayejadid📚

34

باور های جدید

26 Oct, 06:42

تمایل به رها کردن گذشته
عجیب ترین رازتغییر زندگی تان است.
بنابراین اگر به خودتان عشق دارید گذشته را رها کنید.
وخودرا ودیگران را به خاطر گذشته سرزنش نکنید.

@Bavarhayejadid📚

34

باور های جدید

26 Oct, 06:42

اصل تعهد اوج فرآیند روحانی در قدم سوم است، تصمیم گرفتن برای واگذاری و سپردن به اراده خداوند و تکرار این تصمیم به دفعات حتی اگر به نظر آید که اتفاق مثبتی روی نمیدهد، مفهوم کلی این قدم است.

« راهنمای كار كرد قدم »

@Bavarhayejadid📚

33

باور های جدید

26 Oct, 06:42

در دوران بهبودی، درد باعثِ رشد می شود و ما متوجه می شویم که این گونه بحران‌ ها موهبت‌هایی هستند که به ما فرصت می‌دهند، با پاک زندگی کردن رشد خود را تجربه کنیم.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

33

باور های جدید

26 Oct, 06:42

از نظر عملی، تغییرات به این دلیل به وقوع می⁯پیوندد که آنچه برای مرحله⁯ ای از بهبودی مناسب است ممکن است برای مرحله⁯ ای دیگر مناسب نباشد.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

35

باور های جدید

26 Oct, 06:41

ما احساسات، عواطف، هوس ها و اعمال خود را زیر نظر مى گیریم، به طور مرتب، مراقب خود هستیم و بدین ترتیب مى توانیم از تکرار اعمالى که باعث بد شدن حال مان مى شوند، خوددارى کنیم.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

42

باور های جدید

25 Oct, 08:57

فقط برای امروز

جمعه چهارم آبان ماه

《 25 / OCTOBER 》

راهی به سوی خویشتن⁯ پذیری

🎹 مؤثرترین راه دستیابی به خویشتن ⁯پذیری، کارکرد قدم های دوازده ⁯گانه بهبودی است.

🎸 جزوه خویشتن پذیری.

اعتیاد برای بسیاری از ما مایه خجالت بوده است.
خود را از دیگران پنهان کرده⁯ ایم و مطمئن بودیم اگر کسی متوجه هویت واقعی ما شود، ما را طرد خواهد کرد.
NA ⬇️
به ما کمک می ⁯کند خویشتن ⁯پذیری را یاد بگیریم.

بسیاری از ما صرفاً با حضور در جلسات آرامش زیادی به دست می ⁯آوریم، به شرح حال دیگران گوش می ⁯دهیم و متوجه می ⁯شویم آن ها هم همان احساسی را دارند که ما نسبت به خود داشته⁯ ایم.
وقتی دیگران صادقانه در مورد واقعیت وجود خود با ما صادقانه مشارکت می ⁯کنند، ما نیز در انجام همین کار احساس راحتی می⁯ کنیم.
وقتی یاد می⁯ گیریم که درباره خود حقیقت را به دیگران بگوییم، یاد می⁯ گیریم خود را بپذیریم.

اما تمایل به آشکار کردن اطلاعاتی درباره خود برای دیگران تنها آغاز کار است.
وقتی چیز هایی را که موجب ناراحتی ما در زندگی می⁯ شوند با دیگران در میان گذاشتیم، به یافتن راهی متفاوت برای زندگی نیاز داریم و در اینجاست که قدمها به کمک ما می ⁯آیند.
درکی از نیروی برتر به دست می ⁯آوریم.
زندگی خود را به تفصیل ارزیابی می⁯ کنیم و درباره ارزیابی خود با راهنما بحث می⁯ کنیم.
از خداوندی که درک می ⁯کنیم، درخواست می⁯ کنیم نواقص شخصیتی ما کمبود هایی که عامل مشکلات ما هستند را برطرف نماید.
مسئولیت کار هایی را که انجام داده⁯ ایم، می⁯ پذیریم و خسارات ناشی از آنها را جبران می⁯ کنیم.
همه این مقررات را در زندگی روزمره خود به کار می⁯ گیریم و " این اصول را در همه امور خود اجرا می ⁯کنیم. "

از طریق کارکرد قدمها، می⁯ توانیم مایه افتخار خود شویم.
می⁯ توانیم آزادانه حقیقت را درباره خود بگوییم، چرا که چیزی برای پنهان کردن نداریم.

🪗 فقط برای امروز: در مسیر دستیابی به خویشتن⁯ پذیری حرکت می⁯ کنم.
در صحنه حاضر می⁯ شوم، حقیقت را می⁯ گویم و قدمها را کار می‌کنم.

@Bavarhayejadid📚

🎼🪗🎹🎸🎷💙

t.me/Bavarhayejadid

20

باور های جدید

25 Oct, 08:54

قدم های دوازده⁯ گانه یک فرآیند است مسیری است که با طی کردن آن یک قدم از بیماری خود پیشی می⁯گیریم.
جلسات، راهنمایی، خدمت و قدم ها همواره برای بهبودی مداوم ضروری است.

پیام بهبودی

@Bavarhayejadid📚

21

باور های جدید

25 Oct, 08:53

اگر اجازه دهیم که چیز های خارج از ما، شخصیت مان را تعریف کنند، مانند درختی بدون ریشه خواهیم بود و با اولین طوفان سقوط خواهیم کرد، زمانی که تایید طلبی برای ما مهم تر از بهبودی شود، بیش از آنچه که بدانیم در برابر لغزش آسیب پذیر هستیم.

بیل ویلسون

@Bavarhayejadid📚

21

باور های جدید

25 Oct, 08:53

دنیای ما دیگر سراسر مملو از حسرت، انکار و رنجش نیست اکنون احساس مسئولیت، صداقت و ایمان جایگزین نگرش منفی سابق ما شده و جهان اطراف خود را روشن و امیدوارکننده می یابیم.

پیام بهبودی

@Bavarhayejadid📚

21

باور های جدید

25 Oct, 08:53

ﺗﻤﺎﯾﻞ، ﮐﻠﯿﺪ اصلى و ﭘﺎﯾﻪ و اﺳﺎس ﺑﻬﺒﻮدى ﻣﺎ اﺳﺖ. در داﺳﺘﺎن ﻫﺎ و ﺗﺠﺎرب ﻣﺎ در رﺳﺎﻧﺪن ﭘﯿﺎم ﺑﻬﺒـﻮدى ﺑـﻪ ﻣﻌﺘﺎدى ﮐﻪ ﻫﻨﻮز در ﻋﺬاب اﺳﺖ، واﻗﻌﯿﺖ دردﻧﺎﮐﻰ ﮐـﻪ ﭘـى در ﭘـى ﺑـﻪ ﭼﺸـﻢ ﻣﻰ ﺧﻮرد، اﯾﻨﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﺘﺎدى ﮐﻪ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﻗﻄﻊ ﻣﺼﺮف ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﺼـﺮف را ﻗﻄﻊ ﻧﻤﻰ ﮐﻨﺪ.

@Bavarhayejadid📚

21

باور های جدید

25 Oct, 08:53

تنها امید ما دنبال کردن ردپای کسانی است که مشکل ما را داشته و راه نجات را پیدا کرده اند بدون در نظر گرفتن این که ما که هستیم، از کجا آمده ایم، یا چه کرده ایم.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

21

باور های جدید

25 Oct, 08:52

ما به جایی میرسیم که دیگر دانش برنامه نمیتواند ما را از لغزش حفظ کند بلکه فقط عشق خداوند، و خاطرات و رابطه عاشقانه با دوستان حافظ ماست.

بـیل_ویلـسون

@Bavarhayejadid📚

24

باور های جدید

25 Oct, 08:52

در صورتى که وسوسه و اجبار شدید باشد، هر پنج دقیقه خوددارى از مصرف را تمدید کنید.دقایق به ساعتها و ساعتها به روزها تبدیل میشوند و شما به تدریج کمر عادت را میشکنید.

@Bavarhayejadid📚

29

باور های جدید

22 Oct, 07:17

فقط برای امروز

سه شنبه یکم آبان ماه

《 22 / OCTOBER 》

تسلیم

💙با تسلیم اختیار، قدرت خیلی بیشتری به دست می⁯ آوریم.

🎸 کتاب پایه.

وقتی مصرف می⁯ کردیم، هر کاری را برای تحت اختیار درآوردن اوضاع انجام می ⁯دادیم.
از هر نقشه ⁯ای برای تحت کنترل درآوردن دنیای خود استفاده می⁯ کردیم.
وقتی چیزی را که می ⁯خواستیم به دست می ⁯آوردیم، احساس قدرت و شکست⁯ ناپذیری می⁯ کردیم؛
وقتی به دست نمی ⁯آوردیم، احساس آسیب⁯ پذیری و شکست می ⁯کردیم.
اما این امر جلوی ما را نگرفت، بلکه تنها باعث شد تلاش⁯ های بیشتری را برای کنترل و تغییر دادن زندگی خود به وضعیتی قابل اداره به کار گیریم.

دسیسه ⁯چینی راهی برای انکار عجز بود.
تا وقتی حواس خود را به نقشه ⁯های خود جلب می⁯ کردیم، می⁯ توانستیم خارج از کنترل بودن خود را نپذیریم.
به تدریج فهمیدیم که زندگی ما غیر قابل اداره شده است و هیچ کلاهبرداری و تقلبی در جهان زندگی ما را سرو سامان نمی ⁯داد.

وقتی به عجز خود اقرار کردیم، از تلاش برای کنترل و اداره مسیر خود به سوی زندگی بهتر دست کشیدیم و تسلیم شدیم.
در حالی که خود به تنهایی از قدرت کافی برخوردار نبودیم از نیرویی برتر از خود کمک خواستیم؛
در هنگام نیاز به پشتیبانی و راهنمایی، از این نیرو خواستیم از اراده و زندگی ما مراقبت کند.
به جای اینکه برای برنامه ⁯ریزی زندگی خود تلاش کنیم، از دیگران خواستیم تجربه خود را در اجرای برنامه NA با ما در میان بگذارند.
قدرت و راهنمایی مورد نیاز ما در اطراف ما قرار دارد؛
تنها باید به نفس خود پشت کنیم تا آن را پیدا کنیم.

❤ فقط برای امروز:
سعی نمی ⁯کنم برای دستیابی به یک زندگی قابل اداره دسیسه ⁯چینی و تقلب کنم.
از طریق برنامه NA خود را به مراقبت نیروی برتر تسلیم می ⁯کنم.

@Bavarhayejadid📚

🎼🎸🪗🎷🎹🎤

t.me/Bavarhayejadid

45

باور های جدید

22 Oct, 07:15

تجربه به خوبى نشان مى دهد آن عده ازافرادى که مسئله راهنما بودن برای شان اهمیت دارد بهترین نتیجه را از برنامه معتادان گمنام مى گیرند.

کتاب پایه

@Bavarhayejadid📚

45

باور های جدید

22 Oct, 07:15

دنیای ما دیگر سراسر مملو از حسرت، انکار و رنجش نیست اکنون احساس مسئولیت، صداقت و ایمان جایگزین نگرش منفی سابق ما شده و جهان اطراف خود را روشن و امیدوارکننده می یابیم.

پیام بهبودی

@Bavarhayejadid📚

45

باور های جدید

22 Oct, 07:15

مهم نیست که مقصد نهایی کجا باشد، مهم این است که از کجا آمده ایم و چگونه به جلو حرکت می کنیم .

@Bavarhayejadid📚

38

باور های جدید

22 Oct, 07:14

به قول یکی از اعضا :" امروز من فهمیده ام که ابزاری برای اجرای اراده نیروی برترم هستم. می توانم انتخاب کنم که همساز و هم نوا باشم و موسیقی دلنشینی را بنوازم ، یا انتخاب کنم که فقط از خودم سر و صدا در بیاورم."

@Bavarhayejadid📚

45

باور های جدید

22 Oct, 07:14

هر قدر که بهتر یاد بگیریم چطور "صادقانه ،بدون قضاوت و بدون نتیجه گیری از روی عجله " به خود واقعی مان نگاه کنیم ،دانش ما بیشتر و بیشتر می شود.

@Bavarhayejadid📚

48

باور های جدید

22 Oct, 07:14

ما از طریق بصیرت و الگو سازی به یکدیگر نشان می دهیم که هر یک از ما دارای ضمیر و نهاد بهتری نیز هستیم و امکان ارتقا برای ما وجود دارد .

@Bavarhayejadid📚

43

باور های جدید

22 Oct, 07:14

چیز دیگری که برای خویشتن پذیری نیاز داریم، اعتقاد به قدرتی مافوقِ خودمان است که می‌تواند سلامت عقل را به ما بازگرداند. موثرترین راهِ رسیدن به خویشتن پذیری کارکرد قدم‌های دوازده‌گانه است.

خویشتن پذیری

@Bavarhayejadid📚

51

باور های جدید

باور های جدید (Persian)

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید

باور های جدید