БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ

👩‍💻 Друзья, есть среди вас авторы/копирайтеры по теме бьюти?
И если медицинские есть, тоже отзовитесь)
📝Напишите в ЛС (контакт в профиле)

Друзья, шлем вам пламенный привет и спасибо 🤗
А еще запланировали суперклассного гостя в следующий выпуск подкаста. Подробности скоро 😎

Снова актуально 👆 Как загореть без солнца и солярия 🤗

Каротинемия

🥕Любителям морковки и других фруктов-овощей, богатых бета-каротином, наверняка знаком “морковный загар”. Кстати, он многим кажется более привлекательным, чем от солнца.

📌Справка: бета-каротин — главный каратиноид и предшественник витамина А в нашем организме. Даже если употреблять с пищей каротин в избытке — вам не грозит гипервитаминоз А, поскольку организм ежедневно превращает ограниченное количество каротина в витамин А.

👌🏻 Каротинемия совершенно безопасна (но иногда приводит к подозрениям на желтуху). Она проявляется желто-оранжевым оттенком кожи из-за высокого уровня каротина в крови.

👉🏻 Самая частая причина такой пигментации — именно диета. Но могут быть и другие причины, когда стоит обратить внимание на свое здоровье:

🔸нехватка фермента бета-каротин-15-15’-диоксигеназы, который превращает съеденный каротин в витамин А;
🔸желтуха;
🔸диабет;
🔸почечная недостаточность;
🔸гипотиреоз;
🔸анорексия.

В отличие от желтухи, каротимения окрашивает в основном ладони, ступни, лицо, не затрагивая слизистые и склеры. Так что если вы просто длительное время едите много пищи, богатой бета-каротином и при этом у вас не желтые белки, а лишь подрумяненный нос, лоб, ладони — с вами все в полном порядке 👌🏻

Растения, богатые бета-каротином:

🔹морковь
🔹тыква
🔹батат
🔹помидоры
🔹абрикосы
🔹манго
🔹шпинат
🔹брокколи
🔹зеленая фасоль и др.

Есть еще схожее состояние — ликопинемия. В общем то же окрашивание кожи, только по причине страсти к продуктам с ликопином (тоже каратиноид).

Ликопином богаты:

🔹помидоры;
🔹арбуз;
🔹спаржа;
🔹шиповник;
🔹красный перец;
🔹грейпфрут и др.

😜 Если морковный загар вам надоел — просто скорректируйте питание, через несколько месяцев кожа вернется к прежнему оттенку. А нам он нравится, особенно, когда лето кончилось)


Бьюти на всю голову

🔠🔠 Новый выпуск подкаста, гайз!
(13 минут чистой пользы)
 
🔠Рассказываем, почему одно и то же косметическое средство одному помогает, а другому нет?
 
🔠Что делать, чтобы кожа стала более восприимчивой к уходу?
 
🔠Как образ жизни влияет на проницаемость и воздействие косметики?
 
🔠Почему стресс влияет на акне?
 
🔠В чем секрет тех засранцев, кто хорошо выглядит даже на фоне вредных привычек, недосыпания и стрессов?
 
🔠Благодаря чему некоторых преображает самый дешевый крем?
 
🔠Шесть шагов к улучшению эффекта от косметики
 
Слушайте на удобной для вас платформе:
 
➡️Apple Podcasts
 
➡️Yandex Music
 
➡️RedCircle
 
➡️Castbox

Дорогие, мы тут посмотрели дату последнего поста — и сами обалдели 🙈
Мы живы-здоровы, если что)) Надеемся, и вы тоже ❤️❤️
💬Готовим для вас новый выпуск подкаста!

Много дел, много перемен, а заодно и небольшой цифровой детокс, который явно пошел на пользу (но теперь закончился). А еще вот вам фото нового админа в нашей команде. Хорош, да? 😅

А пока новый подкаст в работе, кидайте в комменты ваших питомцев, и поделитесь, устраиваете ли себе иногда отдых от соцсетей?

🔠 🔠 Новый выпуск подкаста! (24 мин)

Слушайте на удобной площадке:

🎧Web

🎧Apple Podcasts

🎧Yandex Music

🎧Podcast.ru

Этот эпизод получился во многом философским, надеемся, вам будет интересно.

Порассуждали о том,
🟡как наши глубинные страхи делают нас зависимыми от антиэйдж-индустрии,
🟡для чего нам нужны наши аватары в соцсетях,
🟡действительно ли человеку нужно жить 130 лет
🟡и почему отсутствие морщин вызывает подозрение?

А также рассказали, в чем подвох маркеров старения и прорывных технологий омоложения клеток.

😱Немного циничных фактов об уходе за кожей —  в одном посте⤵

😀Большинству из нас для нормального ухода за лицом нужно только хорошее очищающее средство и базовый крем. Остальное — коррекция реальных проблем (типа акне) или баловство (даже когда оно дает хороший эффект и такое, черт возьми, приятное!)

😀По утрам можно умываться просто водой без очищающего средства. Если, конечно, вы не вернулись с макияжем с ночной смены или не лежали где-нибудь лицом вниз, кроме подушки.

😀Вместо дневного, ночного и крема для век можно использовать единое средство для всего лица (если оно без агрессивных активов и SPF). 

😀Сыворотки не обязательно имеют более активный состав, чем кремы. Это зависит от формулы конкретного средства от конкретного производителя.

😀Когда вы слышите, что “косметика сертифицирована”, обычно имеется в виду, что на продукцию получены декларации соответствия о безопасности или в отдельных случаях (в т.ч. на пилинги, детскую косметику, средства для осветления пигментации, интимной гигиены) свидетельство о государственной регистрации. Других документов для того, чтобы начать продавать косметику, по закону не требуется.

😀Формально не существует аптечной косметики и космецевтики, это все маркетинг, чаще обоснованный каналами продаж. И даже “профессиональным” при желании может себя назвать любой бренд. Если речь не идет о лекарствах в виде кремов/мазей, то все остальное — просто косметика.

😀Надписи “гипоаллергенно” и “не комедогенно” на самом деле ничего не гарантируют. Потому что сниженный риск аллергии или забитых пор конкретно для вас может и не сработать.

🐱Такие дела. Но вы не грустите, друзья, ведь дать себе больше базового минимума — это очень даже хорошо, а быть слегка недоверчивыми при выборе — в целом полезно👌
Нас иногда спрашивают, не боимся ли мы вот так рубить правду-матку, будучи производителями? Не боимся, потому что у нас все прозрачно и мы за осознанный выбор каждого из вас.

⁉️Из чего делают искусственную кожу?

Сегодня широко используют материалы, имитирующие кожу человека, чтобы проводить на них различные исследования, а также для пересадки при серьезных повреждениях. Массу этических вопросов вызывает тестирование на коже животных, что тоже является драйвером развития технологий в этой области.

Как это все происходит?

Заменять кожу в различных экспериментах могут жидкие суспензии, эластомеры, желатиновые материалы. В них могут быть добавлены нано- и микронаполнители, чтобы скорректировать физические свойства.

😘Если говорить о тестировании косметики, то самый актуальный и современный материал — клеточные культуры, т.е. кожа, выращенная из живых клеток в лаборатории. Поддерживаются такие модели, как правило, в течение 7-14 дней.

Это недешево, ее нужно хранить в специальных условиях и обрабатывать определенным образом, но именно на ней проводят большинство тестов производители косметических ингредиентов, которые помечаются как тесты in vitro и служат основой для маркетинга этих продуктов.

Большинство таких моделей воспроизводят биологическую среду для оценки воздействия и токсичности тестируемых продуктов, но при этом не воспроизводят микроанатомию кожи человека, к тому же являются более хрупкими, чем наша реальная кожа.

Но есть и более прогрессивные.

Как выращивают кожу?

Для реконструкции человеческого эпидермиса берут кератиноциты (основные клетки эпидермиса) из кожи (например, живота), изолируют и наблюдают за делением. Затем клетки погружаются в особые условия, где в течение определенного периода (обычно около 2 недель) формируется эпидермисоподобная структура.

Аналогичным образом выращивают эквивалент дермы. После того, как создан дермальный каркас, на него “высаживают” выращенный эпидермис. В более продвинутых моделях имеются сосудистые, иммунные, нервные, жировые клетки — т.е. структура максимально близка к реальной коже.
А при использовании 3D-биопечати готовых кожных конструкций все происходит еще более технологично и круто)

На картинке видно, как совершенствуются технологии создания моделей кожи в лаборатории. От просто эпидермиса, до миникожи со всеми основными структурами и элементами.

В медицине также используются органоиды кожи. Про то, что это такое, мы писали тут💕

Есть, конечно, масса нюансов. Живая человеческая кожа имеет переменчивые свойства, которые зависят от температуры, интенсивности потоотделения, влажности, метода измерения и пр. А главное — она не существует в отрыве от всего организма. Модели все это в точности воспроизвести не могут. Тем не менее, это на сегодня наилучший способ тестирования.

Какие еще модели кожи бывают?

💕Желатиновые модели и модели на основе агара представляют собой растворы, которые заливают в особые формы, где они затвердевают. И далее могут быть использованы для тестирования солнцезащитной косметики, увлажняющих, оптических средств.

💕Силиконовые эластомеры — с их помощью можно создавать различные шероховатые поверхности, а также делать реплики (слепки) с кожи для измерения длины и глубины морщин, пор и т.п.

💕Полиуретановые модели кожи применяются в медицине для обучения внутрикожным инъекциям, в кожной хирургии.

Так называемый “потеющий текстиль” (это могут быть специальные модели из хлопка, например) используются для имитации распределения пота, влаги, пара у людей. Это актуально при разработке технологичной одежды.

Помимо всего упомянутого, существует еще масса разновидностей искусственной кожи, причем работа идет даже в сторону обеспечения ее чувствительности для применения у роботов/для протезов.

Коротко о дисморфофобии

Дисморфофобия — это неприятие своей внешности, своего тела, одержимость его предполагаемыми недостатками.

Собрали для вас основные тезисы по теме⤵

🟡Люди с этим нарушением воспринимают себя не цельно, а гиперфокусируются на отдельных частях — придавая огромное значение внешним недостаткам, обычно не объективным. Все это может сильно снижать качество жизни, когда люди стесняются выйти на улицу без макияжа, появиться на пляже в купальнике и т.п.

🟡Косметологические процедуры по улучшению внешности, как правило, не приносят удовлетворения и постоянно продолжаются.

🟡В современном социуме ситуацию ухудшают социальные сети, которые служат мощным триггером. Формируется драматический разрыв между имиджем одного и того же человека в онлайне и в реальном мире.

🟡Лечение дисморфофобии включает когнитивно-поведенческую терапию, с добавлением медикаментозных препаратов в тяжелых случаях. Работа с установками типа “Меня никто не полюбит с такими ушами” и т.п.

Что советуют врачи, если чувствуете, что большое значение придаете своей внешности⤵

✖Ограничить время перед зеркалом, когда в этом нет реальной необходимости (например, во время нанесения макияжа, укладки волос).

✖Желательно, чтобы работа или как минимум хобби не были связанны с внешностью.

✖Социальный детокс. Отпишитесь от соцсетей с “идеальными картинками”, которые заставляют вас чувствовать себя не уверенно.

✖Старайтесь избегать тему своей внешности в разговорах и не просить без особой надобности советов по поводу нее.

Добавим, что страх перед внешним проявлением старения — тоже серьезная социальная проблема, и давление здесь тоже высоко. Но это не значит, что вы кому-то что-то должны☝️

🥵 4 способа охладиться в жару

Нашли для вас дельные лайфхаки, помимо "пейте больше воды", "оставайтесь в тени", "представьте, что вы лежите на снегу"))) 👇Один совет из статьи оставили за кадром (кому интересно, тык по синему слову), т.к. нам он не кажется эффективным.

1️⃣Сначала охлаждайте руки, а только потом лицо и все остальное. Например, погрузив их на 15 минут в очень холодную воду. Когда температура тела повышается, оно сначала направляет кровь к конечностям, чтобы отдать тепло. Тут-то вы и устроите ловушку )

2️⃣Не спешите в ледяной душ. От резкого перепада температур организм ограничит приток крови к коже, из-за чего охлаждение произойдет вопреки ожиданиям медленнее, чем под прохладным душем.

3️⃣Обмахивайтесь и обдувайтесь, и чем большую площадь тела вы будете обдувать, тем лучше) Пот + ветер — лучший способ остыть.

Каждое лето мы напоминаем об этом посте, он по-прежнему актуален 👆

Можно ли заставить подмышки приятно пахнуть?

❗️За запах подмышек отвечают не только бактерии, живущие в эпидермисе подмышечных впадин, но и бактерии, которые живут глубже — в потовых железах, потовых порах и волосяных фолликулах. До сих пор ведутся споры о том, как они (бактерии) умудряются выживать там под кожей. Тем не менее, они обнаружены и там, и в дерме, и в дермальной жировой ткани.

📌 В подмышечной области в изобилии встречаются в основном два рода: Staphylococcus и Corynebacterium spp. Staphylococcus hominis, Corynebacterium tuberculostearicum и Anaerococcus spp. — важные и распространенные причины типичного неприятного запаха подмышек. А вот большее количество бактерий Staphylococcus epidermidis и Propionibacterium acnes коррелирует с улучшением запаха подмышек.

Ученые даже научились успешно заменять один микробиом на другой. Называется это бактериальная трансплантация подмышечной впадины.

В чем суть метода?

Бактерии-“вонючки” из подмышек истребляют (мытьем, местными антибиотиками и т.п.), а бактерии “не вонючки” — наоборот, подкармливают и размножают. Сначала для этого использовали доноров, обычно родственников🙈 Позже стали проводить подобные опыты с помощью биохимических препаратов, пребиотиков или растительных экстрактов. Результаты есть, прямо скажем, прикольные — до нескольких месяцев. Хотя лично у нас к вмешательству в микробиом в целом — много вопросов.

Как сегодня борются с запахом пота? (Если вы еще не нашли себе донора для трансплантации микробиома))

🔸 Уменьшая потоотделение (антиперспиранты, инъекции ботокса)
🔸 Уменьшая бактериальную нагрузку на эту область (мытье, косметика, рацион)
🔸 Маскировкой запаха парфюмерной композицией (в основном дезодоранты)

Что на счет дезодорантов и антиперспирантов?

Конечно, они работают для большинства людей. Но. Есть исследования, подтверждающие, что на фоне регулярного применения косметики для подмышек — разнообразие микробиома растет. Как так? При нанесении дезодоранта/антиперспиранта бактерии размножаются медленнее, но… свято место пусто не бывает. И на этом месте начинается заселение другими видами (и они могут оказаться еще большими “вонючками”, чем те, что были здесь до них). 👉 На эту волну вскочили производители пре- и пробиотических тоников и дезодорантов.

📍А антиперспиранты с солями алюминия могут блокировать только эккринные потовые железы. Но есть еще апокринные — их протоки гораздо шире, и содержимое выходит в волосяной фолликул, а не в эпидермис. Так что антиперпиранты — не панацея, если есть проблема запаха.

И парочка fun facts в завершение:

🔹Внезапный пот из-за стресса пахнет не так, как от жары или физ. нагрузки (некоторые испытания показывают, что запах стресса значительно хуже).

🔹Левая и правая подмышки могут пахнуть по-разному. Потому что микробиом на разных участках не идентичен.



Бьюти на всю голову

Ученые посчитали, что раз уж роботам суждено общаться с людьми, пусть делают это лучше. И подсадили на роботизированное "лицо" клетки человеческой кожи (специально для этого выращенные), которые призваны помочь роботам естественнее улыбаться.

В планах также создание по подобной технологии кожи с морщинами — для тестирования на них косметики (и это звучит более привлекательно, чем улыбающийся робот, на лицо которого натянута человеческая кожа). Что думаете? 😅

https://www.cell.com/cell-reports-physical-science/fulltext/S2666-3864(24)00335-7

То, что у людей бывает аллергия на животных — с этим все понятно. А вот тот факт, что у кошек бывает порой жесткая аллергия на своих хозяев — как вам?

Присмотритесь к вашему питомцу, если он в вашем присутствии кашляет или чихает. Возможно, у него на вас аллергия (как ни обидно). И на частички кожи, которые являются основной частью домашней пыли.
Что делать — подскажет ветеринар, все не так страшно, как может показаться.

😺Ну, и один из наших котиков вам для поднятия настроения. У него нет ни на кого аллергии, просто в жару все лень)

🔥Тепловой возраст и нос, который холодеет после 50

Тут британские китайские ученые отчитались, что использовали на протяжении двух лет тепловизор для регистрации показателей температуры лица у 2800 добровольцев. И не просто так, а для того, чтобы искусственный интеллект по этой температуре мог диагностировать различные заболевания.

В том числе они обнаружили четкие закономерности распределения тепла, связанные со старением. К примеру, температура носа снижается примерно с 50 лет у женщин и с 60 лет у мужчин. А температура кожи вокруг глаз, наоборот, повышается. А еще она повышается при протекающих воспалительных процессах.

На этом ученые не остановились и решили, что температурные изменения можно и нужно контролировать. Они заставили добровольцев прыгать со скакалкой по 800 раз в день в течение двух недель. После чего ИИ оценил возраст этих людей на пять лет моложе, чем до прыжков со скакалкой. В общем-то это понятно и без тепловизора 😂

Также исследователи отмечают, что полноценный сон и ежедневное употребление йогурта (а?) также могут улучшить тепловой возраст.

Так что знайте, что у вас тоже есть тепловой возраст. Делайте с этой информацией, что хотите — прыгайте со скакалкой, грейте носы или ешьте йогурты 😂

А мы открываем рубрику #исследования_которые_мы_заслужили

🪫Про ресурсы кожи и про то, почему косметика кому-то помогает, а кому-то нет

В планах раскрыть эту тему более подробно, а пока тезисно🍃

Хотя кожа и является нашим самым большим и очень важным органом, но в том, что касается обеспечения его водой, питательными веществами и прочим — для нашего тела, как ни обидно, этот орган не самый главный. То есть многие блага достаются коже по остаточному принципу.

Если организм обезвожен, сначала вся поступающая вода пойдет на поддержание внутренних органов и тканей, и только в последнюю очередь — на кожу.
Если нарушен кровоток, тело будет изо всех сил восстанавливать его сначала внутри, и лишь затем на периферии — в коже.

🍎Во многом это и есть ответ на вопрос, почему эффект от косметики так сложно спрогнозировать, несмотря на всевозможные тесты. Цифры, проценты и все, что фиксируют клинические испытания — все это может споткнуться о какой-нибудь индивидуальный дефицит или другие поломки в теле.

Хорошая косметика (как, кстати, и процедуры) — работает, но только если механизмы, которые она стимулирует, вообще еще способны на что-то отзываться. И тут не просто надо начинать изнутри. Изнутри надо начинать, продолжать и не заканчивать)

Когда мы говорим о “красоте изнутри" — речь же не идет буквально о том, что вот такой-то продукт сделает коже хорошо, если его однажды съесть. Нет, все сложнее и тоньше, но в конечном итоге кожа действительно отражает и то, как мы питаемся, и то, как и чем мы вообще живем, спим, дышим, думаем. Потому что если в теле все в целом в порядке, то на поддержание здоровья кожи у организма хватает ресурсов.

Как тогда, спросите, объяснить случаи, когда кожа визуально в отличном состоянии, а тело при этом не сказать чтобы сильное и здоровое? Значит ее локальные ресурсы не истощились, пока справляется. С одной стороны, повезло. С другой, если кожа вовремя не подает сигналы, что что-то не так, — повезло ли?

Снова актуально, если у вас нет водонагревателя 👆

🔔Уход за кожей в период отключения горячей воды

Для многих отключение горячей воды по-прежнему означает ковшики, тазики, сухой шампунь и вот это всё😫
Если вы не обзавелись проточным водонагревателем, ловите несколько полезных советов по уходу за кожей и волосами в эти бесячие десять дней 👇

🔷 Если вы решите в принципе реже мыться, пока не вернут воду - с точки зрения здоровья это норм. Своего рода разгрузочные дни для микробиома кожи, когда никто его не изводит тщательным очищением.

🔷 Не забываем при этом об элементарной гигиене, разумеется. Пользуясь ситуацией, умывайтесь водой комнатной температуры - кипяченой или отфильтрованной. Утром можно без пенки/геля (вот тут был пост об умывании без специального средства), вечером - как привыкли.

🔷 Сухой шампунь - чудесное изобретение бьюти-индустрии, но чаще 1-2 раз в неделю прибегать к нему не стоит, так как это может навредить коже головы (забить поры, вызвать раздражение и пр.). Даже если он весь из себя эко-био-натуральный.

🔷 Макияж и средства для укладки лучше в этот период минимизировать, чтобы облегчить себе жизнь их удаление с кожи и волос. Это и время сэкономит, и расход воды при очищении.

🔷 Сокращаем до минимума или исключаем пряную, острую, соленую, жареную пищу, кофеин и все, что способно усиливать потливость.

🔷 Влажные салфетки для тела придутся как нельзя кстати, когда нужно освежиться буквально на бегу.

🔸Бьюти на всю голову🔸